第一篇：冬季安全小常識

冬季安全小常識

冬季的來臨了，早晚的溫差特別的大，再加上氣候干燥，對于免疫力較低的幼兒而言，非常的容易患上各種疾病，所以說對于幼兒而言，冬季的保健是非常重要的，所以說各位當(dāng)媽媽的可要注意了哦，讓寶寶健健康康的過完這個冬季；

一、合理的安排飲食，保持營養(yǎng)均衡：

冬季天氣比較干燥，幼兒很容易缺維生素D，同時也很容易的感冒、上火，所以說要多給幼兒多吃一些含有維生素的食物，維生素A、C多的食物以提高抵抗力，同時也要多注意食物的溫度，一定要給寶寶吃熱的食物，食物偏溫或者偏冷很容易導(dǎo)致幼兒鬧肚子，所以作為媽媽的要多加注意這些方面的。寶寶愛上火的話可以給寶寶吃一些降火又美味的粥類，比如說百合粥、銀耳粥等等都可以的；

二、加強(qiáng)幼兒的鍛煉：

冬季幼兒的抵抗力一般都很低的，所以說要適當(dāng)?shù)膱詮?qiáng)下幼兒的鍛煉，作為家長的可以多帶著寶寶出去走走，吸收下新鮮的空氣，這樣可以有助于幼兒的身體健康；

三、避免幼兒著涼，合理添加衣服：

在秋末初冬之際，氣溫是起伏不定的，要適時地給幼兒增添衣物，避免幼兒著涼導(dǎo)致感冒；比如說陪幼兒出去戶外活動的話，一定要注意給幼兒保暖，抵御嚴(yán)寒；

四、保持幼兒室內(nèi)空氣流通：

冬天雖然天氣逐漸變冷，但也要保持室內(nèi)空氣流通的哦，在家里應(yīng)該多多開窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，幼兒食用的被子也要多加的清新、多加曬曬，這對幼兒的健康是很有幫助的哦；

五、注意幼兒皮膚干燥：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

第二篇：冬季校園安全小常識

冬季校園安全小常識

進(jìn)入冬季，天氣轉(zhuǎn)冷，同學(xué)們身邊安全隱患增多。為方便老師和同學(xué)們學(xué)習(xí)安全知識，教育部制作了“中小學(xué)校園冬季安全一點(diǎn)通”，希望孩子們度過一個溫暖平安的冬天。安全提示主要內(nèi)容如下：

每天收看天氣預(yù)報，遇到大雪大霧冰凍等極端惡劣天氣，要按照學(xué)校和老師的要求，做好安全防護(hù)措施；

在煤爐取暖的教室里，要遠(yuǎn)離爐子防火患，注意開窗通風(fēng)防煤氣中毒；在電取暖的教室里，不要用濕手或者抹布觸摸電暖設(shè)備、拔插頭，更不能隨便拆卸；

要學(xué)習(xí)掌握火災(zāi)疏散逃生的路線和逃生方式、方法，發(fā)生火災(zāi)時及時撥打119火警電話；

冬季體育鍛煉要適量，活動后如果出汗較多，要及時擦汗，防止感冒。長跑鍛煉前準(zhǔn)備工作一定要充分，并系好鞋帶，在集體長跑中不要推搡、手插兜，不要邊跑邊講話，這樣很容易出危險，也不利健康；

不要去設(shè)有防護(hù)欄、警示標(biāo)牌的自然結(jié)冰的江河、湖泊、水塘等地溜冰，防止破冰溺水事故。一旦發(fā)現(xiàn)有人在無安全保障的冰面玩耍時，一定要及時提醒和阻止；

年末詐騙、偷盜、綁架等案件高發(fā)，在上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能透露自己的家庭住址、電話等，不接受陌生人的禮物，或搭乘陌生人車輛，以免上當(dāng)受騙。

第三篇：冬季防火安全小常識

冬季防火安全小常識

進(jìn)入冬季，天氣干燥，生產(chǎn)生活用火、用電等加大，火災(zāi)的各類誘發(fā)因素增多，易發(fā)生火災(zāi)事故，更應(yīng)提高警惕，為切實(shí)提高我公司員工的消防安全知識，防患于未然，特向大家介紹一些冬季防火和火場逃生常識。

1、安全用電常識。

電氣設(shè)備的安裝要符合規(guī)定，所用導(dǎo)線要求絕緣效果要良好，禁止電氣線路老化或者存在超負(fù)荷現(xiàn)象，以免發(fā)生電線短路起火；不能在電燈泡上罩紙或其他可燃物；不能將未經(jīng)冷卻的電熱器具放在有可燃物的場所，或?qū)⒖扇嘉锓旁陔姛崞骶呱?，更不能亂接亂拉電線；家用電器使用后務(wù)必及時關(guān)掉電源，否則電器長時間處于通電狀態(tài)容易造成火災(zāi)；要注意提防電熱器具的溫控、時控裝置或溫度指示器失靈，避免溫度過高起火；大功率電熱器具不能使用橫截面過小的導(dǎo)線或容量過小的開關(guān)、插頭，以免發(fā)熱或打火。

2、滅火常識。

電器、線路著火：要先切斷電源，再用干粉或二氧化碳滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。

燃?xì)夤拗穑阂媒竦拿蕖⒉?、衣物等捂蓋滅火，并迅速關(guān)閉閥門。

電腦著火：發(fā)現(xiàn)電腦開始冒煙或起火時，應(yīng)馬上拔掉電源插頭或關(guān)閉電源總開關(guān)，然后用濕毛毯或棉被等蓋住電腦，切勿向失火電腦潑水，因?yàn)闇囟韧蝗唤迪聛恚瑫篃霟岬娘@像管爆炸；此外，電腦內(nèi)仍有剩余電流，潑水可能引起觸電。

3、火場逃生“5要訣”

（1）保持冷靜，先觀察火勢，再選擇正確的逃生方式；

（2）進(jìn)入公眾聚集場所時，應(yīng)首先觀察和熟悉疏散通道和安全出口的位置，發(fā)生火災(zāi)時，不要驚慌失措，應(yīng)及時向疏散通道和安全出口方向逃生，并避免擁擠；

（3）學(xué)會利用現(xiàn)場一切可以利用的條件逃生，如把被褥、窗簾用水澆濕后堵住門口阻止火勢蔓延，利用繩索或?qū)⒉计?、床單、窗簾結(jié)繩自救等；

（4）在無路可逃的情況下，應(yīng)積極尋找避難處所，如到陽臺、樓層平頂，發(fā)出各種呼救信號并等待救援；

（5）在逃生過程中要防止裝修材料燃燒形成的氣體中毒，在逃生過程中應(yīng)用水澆濕毛巾或用衣服捂住口鼻，采用低姿行走，以減小煙氣的傷害。

第四篇：冬季安全行車小常識(1.10)

2014年1月10日

冬季安全行車小常識

冬季駕車雨霧多，特別是近幾年多出現(xiàn)凝凍天氣，對安全行車帶來影響。時下春運(yùn)將至，人車出行高峰將臨，在惡劣的氣候條件下行車，更需遵章守法、文明行車，做到小心謹(jǐn)慎、相互禮讓、安全有序。

(一)雪凝天氣駕車速度要慢，要與前車保持足夠安全距離。遇到情況要提前處臵，收油減速，切忌急打方向和緊急制動。

1、充分準(zhǔn)備。出發(fā)前應(yīng)對車輛進(jìn)行全面檢查，確保車輛機(jī)械狀況良好，雨刮水、降溫水、防凍液、機(jī)油、燃料油充足，并攜帶好防滑鏈、防滑鏟、防滑木。

2、平穩(wěn)駕駛。在有雪凝的道路上行駛，要保持平穩(wěn)車速，猛加速、急剎車、急轉(zhuǎn)向是雪凝道路上的行車大忌，應(yīng)保持中低速行駛。

3、緩加油。遇能見度較低或者道路結(jié)冰時，最高行駛速度不得超過每小時30公里；加油要輕、緩，防止輪胎打滑或側(cè)滑。

4、巧減速。遇緊急情況需停車時，應(yīng)當(dāng)穩(wěn)握方向，采取減擋、拉手剎等方式減速停車。

5、慢轉(zhuǎn)向。轉(zhuǎn)向前先減速，適當(dāng)加大轉(zhuǎn)彎半徑并慢打方向。

6、安全行。在上、下坡及過橋時，應(yīng)低檔位平穩(wěn)通過，中途不宜換檔；上坡防止熄火，下坡禁止空檔滑行。

7、穩(wěn)停車。在冰雪路面較長時間停車時，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)，可在輪胎下墊以木板、樹枝或柴草等物。

（二）霧天行車應(yīng)減速開燈。霧天在公路上行駛時，由于能見度降低，突然停車或突然加速都很危險，往往會引發(fā)群車追尾的重大交通事故。

1、當(dāng)遇到公路起霧時，應(yīng)及時打開防霧燈和近光燈，降低速度；

2、如果能見度過低時，在高速公路上行駛的車輛應(yīng)暫時駛離高速公路，將車停到附近的服務(wù)區(qū)；不能立即駛離高速公路的，應(yīng)選擇緊急停車帶或路肩停車，并按規(guī)定開啟危險報警閃光燈和放臵停車警告裝臵，將車上人員轉(zhuǎn)移至安全地帶。

（三）雨雪天行車要注意觀察、小心駕駛。

1、注意觀察在雨雪中的行人和騎車者，由于行人頭戴雨帽，致使視線、聽覺都受到限制，要預(yù)防其突然轉(zhuǎn)向或滑倒；

2、遇到大暴雨雪，刮水器的作用不能滿足能見度要求時，不要冒險行駛，應(yīng)

選擇安全地點(diǎn)停車，并打開示寬燈，待雨雪小或雨雪停止時再繼續(xù)行駛；

3、雨雪中跟車、超車、會車時，與車輛及道路邊緣適當(dāng)加大安全距離。

（四）大風(fēng)天氣下行車應(yīng)適當(dāng)放慢車速。在風(fēng)力作用下，車輛行駛穩(wěn)定性下降，飛揚(yáng)的塵土?xí)趽躐{駛?cè)艘暰€，如果側(cè)向風(fēng)力過大，還容易使車輛側(cè)滑或側(cè)翻。

1、大風(fēng)天氣行車時，應(yīng)適當(dāng)放慢車速，握穩(wěn)方向盤，防止行駛路線因風(fēng)力而偏移，盡量減少超車，鳴喇叭時應(yīng)適當(dāng)延長時間；

2、逆風(fēng)行駛時，應(yīng)注意風(fēng)向突然改變或道路出現(xiàn)較大彎度，風(fēng)阻突然減少，會使車速猛然增大；

3、行車中，應(yīng)預(yù)防行人為躲避車輛行駛揚(yáng)起的塵土突然橫穿；

4、風(fēng)沙天轉(zhuǎn)彎時應(yīng)打開前小燈，勤鳴喇叭

（四）冬 季 行 車 安 全 教 育

1、保持安全車距

與前車保持安全車距，留出充分的反應(yīng)時間和制動距離。冬季冰雪路面安全車距應(yīng)保持在其他季節(jié)干燥路面安全距離的兩至三倍以上。

2、正確轉(zhuǎn)向

在冰雪路面上轉(zhuǎn)向時，提前降低車速，緩慢轉(zhuǎn)動方向盤，勻速通過，避免突然打冷舵，否則容易造成車體失控，影響其他車輛通行，甚至發(fā)生事故。

3、正確使用制動在冰雪路面行車，使用制動一定要謹(jǐn)慎?？刹扇↑c(diǎn)制動降低速度，盡量避免緊急制動?？衫冒l(fā)動機(jī)的牽阻作用幫助減速和制動，必要時可以靈活運(yùn)用手制動。防止制動造成車輛側(cè)滑或甩尾。

4、低溫和嚴(yán)寒氣象條件下起步

起步前，應(yīng)對車輛進(jìn)行預(yù)熱升溫，待發(fā)動機(jī)溫度達(dá)到50攝氏度以上時再起步。露天停放的車輛，潤滑油粘度大，起步后應(yīng)低速行駛一段距離，待發(fā)動機(jī)溫度升高時，再逐漸提高車速。起步時，應(yīng)緩加油門，慢慢提速，用力過大容易造成驅(qū)動輪與路面打滑。中途停車時，應(yīng)選擇干燥、朝陽、避風(fēng)的地點(diǎn)停放，并采取必要的防凍措施。若停車時間較長又不放水時，應(yīng)適時啟動發(fā)動機(jī)，使發(fā)動機(jī)保持一定的溫度，防止冷卻系的水結(jié)冰，凍壞氣缸體或冷卻系機(jī)件。

5、慎會車，少超車

雨雪路面易側(cè)滑，會車應(yīng)加大車輛間的橫向距離，選擇寬平地段進(jìn)行；盡量不超車，保持與前車足夠的縱向距離，防止追尾。會車、超車時，盡量少用或不用剎車。

6、選擇適當(dāng)行車路面

在城區(qū)路面上，一般情況下是沿著前車的車印行駛，如果路面全是冰霜，要提前選擇凹處行駛，避開凸處路面，以防側(cè)滑，產(chǎn)生恐慌。在鄉(xiāng)村路面上，一般情況下同樣是沿著前車的車印行駛，如果路邊水塘、水溝較多，要選擇路中間或較安全的一邊行駛，提前選好適當(dāng)擋位緩行，盡可能不要停車，避免重新起步。

7、注意標(biāo)志標(biāo)線

嚴(yán)格按照標(biāo)志標(biāo)線的指示行車，注意前方路口、人行橫道等情況，降低速度，提前做好讓行準(zhǔn)備。

8、注意避讓行人

冬季里行人穿著比較臃腫，行動遲緩，要提前注意行人的動向，必要時適當(dāng)鳴笛或使用燈光警示。

9、控制車速

遇有坑洼、碎石等障礙物較多的土路，行駛速度不能過高，否則車輛震動加劇，不僅造成車輛傳動系、行走系等機(jī)件損壞，而且直接威脅行車安全。遇到路口、村鎮(zhèn)時更要減速慢行，確保安全。

10、注意落石

在山路上行車，要注意躲避山上是否有墜石，盡量不要靠近山邊行駛。

11、行駛中要保持足夠動力

冬季冰雪路車輛行進(jìn)中，不要像其他季節(jié)那樣盡可能地掛較高擋位行駛，而是要控制好車輛動力留有余地為好，盡量減少變換擋位的次數(shù)，以防發(fā)生意外。尤其是在坡道行駛中盡量不要變擋。在這里需要指出的是，上坡時提前加大與前車的距離，選好適當(dāng)?shù)膿跷?；下坡時提前根據(jù)路面情況選好較低的擋位，充分利用好發(fā)動機(jī)機(jī)械制動的作用。冬季車輛在行駛中保持足夠的動力是防止冰雪路打滑最好的方法之一。

12、制動、轉(zhuǎn)向不要過急

冬季駕駛車輛操作動作一定要注意不能過猛過大，尤其是打方向和踩剎車的動作不能過猛過大，否則其結(jié)果是加劇了車輛打滑的概率，后果不堪設(shè)想。在這里關(guān)鍵是要控制好車速，保持好車距，謹(jǐn)慎操作，既要防止個人的車輛打滑，也要注意觀察周圍別人的車輛是否打滑。

13、增強(qiáng)冬季行車安全意識

冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，環(huán)境復(fù)雜，對行車安全有較大影響。駕駛?cè)藛T應(yīng)提高對冬季安全駕駛的認(rèn)識，加強(qiáng)冬季駕駛的知識和技能的學(xué)習(xí)，做到防凍、防滑、防事故，掌握處理冬季駕駛過程中常見問題的方法。切忌在冬季仍以其他季節(jié)的駕駛習(xí)慣行車。

14、及時了解路況信息

駕車出行前，提前通過電視、廣播等方式掌握路況信息，提前做好應(yīng)對準(zhǔn)備。

15、車輛換季保養(yǎng)

要做好車輛的換季保養(yǎng)工作，對車輛制動、轉(zhuǎn)向等系統(tǒng)及氣路管道、水路管道、油路管道等各部件進(jìn)行全面檢查保養(yǎng)，為車輛裝備必要的防凍裝臵，按規(guī)定添加機(jī)油、齒輪油。

16、防凍液

車輛在日常維護(hù)過程中，有可能在防凍液中加入過普通水，則必須更換防凍液。冷卻液不足的要補(bǔ)足，否則會使發(fā)動機(jī)水溫過高，導(dǎo)致發(fā)動機(jī)機(jī)件的損壞。更換防凍液要嚴(yán)格按產(chǎn)品使用方法操作，關(guān)鍵是要注意盡可能地放干凈水，盡可能地排完氣，不要產(chǎn)生“氣阻”，要盡可能地加足，待發(fā)動車輛運(yùn)轉(zhuǎn)一會后觀察情況，適量補(bǔ)足。要做到勤檢查，勤補(bǔ)充。

17、蓄電池保暖及充電

汽車的蓄電池多為鉛酸電池，在嚴(yán)寒的環(huán)境里往往會因受凍而降低功效，可采取適當(dāng)措施為蓄電池保暖和充電。

18、注意檢查輪胎

冬季氣溫寒冷，橡膠在低溫環(huán)境里相對變硬、變脆，因此氣壓是否合適直接影響輪胎壽命和行車安全。氣壓過低，會使輪胎壁折曲度增大，加上低溫很容易使胎壁橡膠發(fā)生斷裂；氣壓過高會使輪胎抓地力降低。要注意檢查各個輪胎的充氣是否均衡。也可以考慮在冬季將車輛輪胎更換為冬季輪胎。

19、冰雪天氣安裝防滑鏈

冰雪天氣，應(yīng)在出行之前安好防滑鏈，不要在遇到冰雪路面之后再安裝，因?yàn)榕R時停車安裝防滑鏈比提前安裝麻煩，也不利于安全。安裝、拆卸前要將車輛停放在安全地帶。如在繁忙的路上，需要設(shè)臵必要的交通警示標(biāo)志。安裝防滑鏈后，行駛速度一般不要超過每小時50公里，并注意盡可能避免突然加速或減速。并可考慮攜帶鐵鍬、鐵鎬等防滑工具。

20、及時清除霧氣

冬季汽車在行駛過程中由于室內(nèi)外溫差會令車窗凝結(jié)霧氣，用暖風(fēng)除霧的同時將前車門窗打開一點(diǎn)，其效果十分迅速有效。還應(yīng)注意后窗除霧，以觀察車后情況并增強(qiáng)倒車過程的安全性。

第五篇：冬季體育鍛煉小常識

冬季體育鍛煉小常識

冬季鍛煉正足時候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、武術(shù)、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意：

1、謹(jǐn)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關(guān)節(jié)的生理活動度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動。以防造成損傷。

2、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸．而應(yīng)用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。

3、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

4、注意感官衛(wèi)生。冬季風(fēng)沙大，濃霧彌漫，加上地面空氣污染日益嚴(yán)重。因此，大風(fēng)、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉。

還有對飲食也是有要求的：

1、飲水要充分一天中早起、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、睡前這4個“最佳飲水時間”要主動飲水，口渴時也要喝，以白開水為宜。

2、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配這些食物富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒、預(yù)防便秘和心血管保健很有益處。

3、少飲酒尤其不飲烈性酒酒類非但不能增強(qiáng)人體的御寒能力，還會使皮膚血管擴(kuò)張，導(dǎo)致體溫下降。

4、不吸煙煙堿可使四肢血管收縮，使于足不能獲得充分的熱量。俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。同學(xué)們一定要多運(yùn)動愛運(yùn)動，冬季鍛煉好處多，適量適度當(dāng)如此！