第一篇：國學智慧與身心修養

國學智慧與身心修養

尊敬的各位領導、各位老師，今天很榮幸有機會跟大家一起交流！今天報告的題目是《國學智慧與身心修養》。“修養”的問題，我想，我們每一個中國人都很熟悉。“修養”其實也是中國文化幾千年的一貫之傳統，在中國古代文化各家各派當中，都有很多關于“修養”的討論，除了儒家之外，道家和佛家當中也有很多關于“修養”的思想。不僅如此，在先秦諸子百家里面，有關“修養”的理論非常豐富，儒家、道家、法家、墨家，甚至陰陽家，里面都包含有關“修養”的思想。所以，“修養”的問題，并不是每一家、每一派單獨所倡導的理念，可以說，它是中華民族諸子百家學問共同貫穿的一種基本思想。

為什么中國人如此重視修養問題？我覺得有一個很重要的原因，就是中國人總是認為，如果一個人的修養不好，一方面他自身活得不會很幸福，在成功的道路上可能會有很多的坎坷和曲折，他可能接受不了來自于外部的挑戰；另外一方面，對別人可能也會帶來傷害和負面的影響。我們今天想先跟大家簡單地說一下，《國學智慧與身心修養》這個題目當中的兩個關鍵詞，第一個是“國學”，第二個是“修養”，這兩個概念分別是什么含義。

一、何謂“國學”？

既然我們講國學，我們先簡單地說一下“國學”這個概念的含義。“國學”嚴格說來，古代的中國人是不把自己的學問稱之為“國學”的，他們認為，自己的學問是為一切可能意義上的人服務的，不是為哪一個國家、哪一個民

族服務。國人的國家觀念跟今天也不一樣。學問是為全天下服務的，這樣一個基本理念決定了古人沒有“國學”這個概念。不使用“國學”這個術語，就好比今天的英國人不會把流動力學稱之為“英國學”，德國人不會把愛因斯坦的相對論稱之為“德國學”，更不會把馬克思主義當作是“德國學”，因為它本身是為全人類服務的，不是為哪個民族服務的。

（一）“國學”概念的形成

它的研究方法也是普世的，不局限于某個國家的民族性和特殊性。古人也是這種觀念，中國人也是這種觀念。但是，為什么后來形成了“國學”這個概念呢？這是因為甲午戰敗以后，很多中國人到日本，首先在日本學到了“國學”概念。日本在明治維新以后，深深感受到來自于西方

文化的強大沖擊，強調日本的民族性，所以，把自己歷史上的傳統文化或者傳統文化里面的一部分稱之為“國學”，這種“國學”概念是帶有強烈的日本中心主義和民族主義的情緒在里面。中國人把日本人建立起來的“國學”概念挪運到中國，二十世紀初開始被中國人廣泛地接收。“國學”概念在一定程度上是為了區別于西方的學問，也就是中國人學問的研究方法，人們發現它跟西方有很大的區別，所以稱之為“國學”。所謂“國學”，也有人稱之為中國固有的學術，或者是研究中國固有學術的學問。胡適甚至把“國學”稱之為舊學或者國固學。

（二）“國學”的幾種概念

那么“國學”這個概念，有沒有一個大家可以普遍接受的定義呢？應該是沒有的。究竟什么是國學？有點說不清

楚。但是我們可以通過分析、總結，發現人們所使用的“國學”概念，它一般有幾個不同的層面，或者說有幾種不同意義上的“國學”概念。1.泛指中國傳統文化

第一個是把“國學”理解為泛泛意義上的中國傳統文化。如果從這個角度上講，“國學”跟我們過去使用的中國傳統文化是同義詞。中國傳統文化里面有氣功、太極，有京劇、黃梅戲，有書法，所有這些東西似乎都可以納入“國學”的范疇。這樣一種“國學”的范疇是具有泛泛而談的意義，過于廣泛。學者一般不將這個意義看作是“國學”概念。但是在民間和社會上，這種使用方法是存在的。2.以儒、道、釋為主體的中國古代學術

另一個現在影響最大的“國學”概念，就是把“國學”理解為是以儒家、道家和佛家為主體的中國古代學術。這主要是基于中國過去傳統學術思想的主體（其主要成份是儒道釋）這樣一種觀念，把“國學”理解為是有這三家學問構成的整體。但是這個理解也是有片面性的，因為中國古代的學術思想遠遠不限于這三家。3.以儒家思想為核心的學術思想

除了這兩種不同的“國學”概念之外，還有另外一種“國學”概念，就是把“國學”理解為一種相對比較狹義的，或者說是以儒家思想為核心、為重心的學術思想，同時把諸子百家的學問，當成是依附于儒家思想，或者說以儒家思想為中心。它們構成了一種邊緣的學術思想的整體。

有這么幾種觀點，比如馬一浮，他認為“國學”就是以六藝或者經學為核心的學問，甚至可以說國學就是六藝之學。這是馬一浮先生的說法。

章太炎生傾向于把“國學”理解為是包括經學、小學、子學、史學和文學等在內的學問，也就是說以經、史、子、集為核心的中國古代學術思想體系。子學包括諸子百家在內，小學是指文獻考據和考證為內容的學術思想。方克力先生總結認為，所謂“國學”就是四部及其相關的學問。其“國學”概念是在章太炎先生的基礎上提出來的。

錢穆先生傾向于把“國學”理解為整個幾千年來中國古代學術思想都包括在內，包括先秦的諸子之學、漢代以后的經學、魏晉時期的玄學、隋唐的佛學，南北朝到隋唐的

佛學，以及清代的考據學，諸如此類，統統屬于“國學”。這樣的理念是從歷史的眼光來看待“國學”的，不是以哪一家、哪一派作為中心，凡是幾千年來中國古人的思想體系、思想學說稱之為國學。這一種“國學”概念的影響也是非常大的。

“國學”這個概念有三種不同的類型，有三種不同類型的理解，其中第三個理解相對更狹義一點，是以儒學為線索，或者說以中國古代歷史上各種學術思想潮流為線索來理解國學的概念。這是國學的問題。

二、何謂“修養”？

下面我們再來簡單地講一下“修養”的概念，我們今天講“修養”，未必所有人都知道什么叫做“修養”？

（一）從文字學的角度進行分析

“修養”這個詞，在中國古代諸子百家的巨著當中是什么意思？嚴格說來，“修養”的概念在先秦時期各家各派的巨著當中并沒有直接出現。

古人所使用的是跟“修養”這個詞含義相近的一些概念，比如以“修”打頭的概念，有“修身”、“修己”；以“養”打頭的“養生”、“養性”、“養氣”、“養勇”。以“修”打頭和以“養”打頭各有一系列相關的術語，后人認為這兩種術語的含義有相通之處，都是指人的自我改變、自我培養。但具體來說，“修”和“養”的含義還是有所區別的。1.“修”的含義

首先，這個“修”，我們知道，下面有三撇，如果仔細觀察繁體字，可以發現，繁體字當中有很多跟發須有關的

字有三撇的，比如說胡須的“須”，頭發的“發”，還有一些其他的漢字，都有三撇。“三撇”在甲骨文里，據我的理解應當是指頭發或者說發須之類的東西。修理的“修”，嚴格說來是一個形聲字，其中三撇的部分是指它的含義，跟發須有關。去掉三撇剩下來的部分，原來的寫法可能稍微復雜一點，應當代表“修”這個字的讀音。所以，“修”作為一個形聲字，它的意思應當是說頭發梳理的很整理的樣子，這是“修”字的本意。2.“養”的含義

我們再來看看“養”這個字，“養”的繁體字，大家仔細觀察，上面是個“羊”，今年是羊年，駿馬羚羊的羊，下面是食物的“食”。根據許慎在《說文解字》里的說法，“養”這個字是從食，羊聲，上面的“羊”是代表它的讀

音，下面的“食”代表它的含義，所以“養”的本意是以食物來供養。這也是一個形聲字。3.“修”和“養”的區別

“修”和“養”這兩個字的含義應當是有重要區別的，區別在什么地方呢？

“修”代表一種強制性的或者說人為刻意的、帶有一定造作性質的努力。就像我的頭發很亂，我可以按照自己的要求、標準，一次性的、強行地把它梳理整齊，而不需要去尊重頭發本身的意愿，頭發本身完全受我們支配和控制。這是“修”，是一種強制性、人為的，完全按照主觀標準來改變一個對象。

“養”是有所區別，“養”是強調一種循序漸進、因勢利導，尊重事物自身的規律和成長的法則來改變一個對象。

就好比說，你家里如果養了一棵盆景，一棵小樹，你發現這棵樹長歪了，它的樹干扭曲了，你想讓它長直，強行把它扳直是不行的，因為它可能斷掉；你可以通過調整這棵樹的方位，或者改變陽光射入的角度等一系列方法，通過緩慢地引導、誘導的方法來改變它，不能夠強行去改變它，你要改變它，就得尊重它自身成長的規律和法則。尊重一個對象自身的規律和法則，循序漸進、因勢利導地改變一個對象，可以理解為就是“養”。4.“修養”的含義

“修”和“養”都是對對象的一種改變，但改變的方式和方法有很大的區別。如果我們把“修”和“養”合在一起，作為一個術語來理解，所謂的“修養”，是指對人的改變，既包括強制性的、人為的改變，也包括因勢利導、循序漸進，充分尊重和理解我們自身生命成長的法則、規律來改變自己。這兩者結合到一起，是對人改變的一個比較完整的理解。這是“修養”的本意。

我們現在講這個“修養”，身心修養的“修養”，對中國古代學者來說，它究竟是什么意思呢？為什么要這么重視修養的問題呢？我想談兩個最典型的、有代表性的概念。

（二）從思想史的角度進行分析

剛才我們只是從文字學的角度來分析“修”和“養”兩者的區別。現在我們從思想史的角度來看“修養”。1.“如切如磋，如琢如磨”

儒家經典《大學》，也就是后來“四書五經”里面的第一本書，“四書”的第一本書《大學》，是以修養、修身為核心的一本書，可以說是中國歷史上修身的不朽經典。

這本書里面曾經引用《詩經》當中的一句話“如切如磋，如琢如磨”，來比喻君子修身養性的過程。

朱熹在《大學章句》里對這句話有一個發揮，說“治骨角者,既切之而復磋之；治玉石者,既琢之而復磨之,皆言其治之有緒，而益致其精也。”朱熹是什么意思呢？他的意思是說，所謂修養或者修身，就是好比是工匠加工玉石，一塊玉石從礦山上采回來，你要把它打造成一個精美的工藝品，賣出一個好價錢，需要經過一系列的加工程序。首先，你要用刀和鋸把它鋸成你想要的一個形狀，把它雕琢成你想要的形狀，就好比是切和磋；有了切和磋的過程還遠遠不夠，還要對它進行反復地打磨，讓它散發出光澤，讓它熠熠生輝，讓它精美無比，就好比是琢和磨。嚴格說來，“切”、“磋”、“琢”“磨”這四個字分別代表加工玉

石或者是加工一個對象的過程和方法。朱熹想要說的意思是什么呢？就是所謂的“修身養性”。“修身”就好比工匠加工玉石一樣，需要反復地切割，反復地打磨。我們每個人的性格、每個人的行為方式同樣需要反復地切割、反復地打磨、修理，修理和打磨的功夫就是“如切如磋，如琢如磨”。這是儒家經典《大學》和朱熹所解釋出來的“修養”的含義。2.“治氣養心之術”

荀子在他的一篇文章《修身篇》里也談到了“修身”的含義，即“治氣養心之術”。這也可以理解為是對“修身”或者“修身養性”的另外一種解讀，這種解讀和前面朱熹的解讀沒有本質性的區別，只是側重點有所不同。

荀子強調的“修身”或者說“修養”，包括“治氣”和“養心”兩個方面。“治氣”是指一個人的氣需要改變，有的人氣質比較剛，有的人氣質比較柔弱，需要自我有針對性地進行調整。“養心”就是一個人的心理世界需要反復不斷地調整，需要反復地去加以引導、規范和管理；“養心”同時也指讓人的心靈得到滋養，讓人的精神世界、內心世界得到營養。不然，人在心力枯竭、心力交瘁的情況下，是沒有辦法有好的生活的，也可以說是系幸福指數很差。這是從“治氣”和“養心”兩個角度來理解“修身”或者“修養”的問題。

三、“修養”的必要性

從現代人的眼光來看，“修身”或者說“修養”的必要性究竟有哪些？我認為，其必要性至少有如下四個方面：

（一）氣質之偏

第一個方面，我稱之為是氣質之偏。什么意思呢？我們每個人的性格都各有自己的特點，每個人從童年時代起，或者說在娘胎里的時候，就已經受到父母的遺傳；從童年時代起，在家庭環境當中成長，會養成自己的性格特點。每個人的性格都有區別，各不相同，但每個人的性格可能都有自己的片面之處。

“氣質”是指，有的人性格很急躁，有的人性格很緩慢，有的人更在乎金錢，有的人更在乎人際關系。總之，每個人的性格、氣質或者說考慮問題的偏好、癖好有所不同，而這種癖好或者偏好很可能是有片面性的，會給自己帶來某種負面影響。所以，修身從一定意義上來講，是要治氣。用荀子的話來講，這是“氣質之偏”的問題。可能是遺傳

因素導致的，也可能是從小到大的生長環境，特別是幼年時期的生長環境所導致的。

（二）心理疾病

我覺得第二個很重要的方面是，人是有心理疾病的。所謂“心理疾病”，就是人的心理不健康。我看到過一個調查，說中國的中小學生心理健康問題比較嚴重，其比例在16%左右；中國的大學生心理健康比較嚴重的人占20%到25%左右。2005年，全國幾大網絡媒體聯合做的一個調查表明，中國職場員工有25%左右的都有相當嚴重的心理健康問題。所以，心理健康問題已經成為二十一世紀困擾人類的最大問題之一。

現在，我們中國一年自殺的大概至少有60萬人以上，中國的平均自殺率是全球平均自殺率的3倍左右。為什么

有那么多人自殺？其中很大一部分是由于心理健康問題所致，特別是患有抑郁癥。心理健康出了問題，應當從它的來龍去脈上去診治，要搞清楚是什么原因導致我們的心理世界出了問題。雖然按照現代心理學的標準來看，世界上心理百分之百健康的人幾乎沒有，即使再正常的人，心理健康也有出現偏差或者問題的時候，但是有比較嚴重的心理健康疾病，可能還是由于個人特殊的經歷所致。比如，我們童年時代所經歷的一些事件，在我們心理上留下了創傷，長期揮之不去；家庭環境、成長環境，施加給我們一些不公平的待遇，或者過于強大的壓力，在我們心理留下了傷痕；個人情感上的失敗、事業上的失敗、學業上的打擊，在我們心理上留下了陰影。所有這些都可能會影響到我們的心理健康。

修養，如果就其養心的角度來講，實際上就是讓人的心理從有病的狀態得到滋養，讓本來不健康的心理得到正能量。這就是所謂的“養心之道”。我認為，每個人都有非常重要的認識自己的任務，認識自己在一定程度上就是認識自己心理疾病的根源在哪里？雖然我們有時候并不一定認為自己的行為方式、思考問題的方法，反映出自己心理世界背后的矛盾問題或者心理健康問題。但是如果我們有足夠強的自我反省能力，或者如果我們愿意徹底地冷靜下來，面對自我和反省，我們對自己的心理健康疾病，還是可以有一個比較清醒的認識的。

實際上，雖然現在有心理醫師、精神分析師等專家幫助人們克服心理疾病，但是最好的心理醫師應該是自己。因為很多患者都在誤導心理醫師，心理醫師面對的最大問題

和挑戰，有時恰恰是人們不愿意面對自己，即使在大夫面前也不愿意徹底地袒露自己的內心世界。這讓大夫們不知所措、無從下手，沒有辦法給他治病。假如我們有足夠的自我分析能力，就能夠引導和調治自己的心理疾病，那么，不需要依靠心理醫師，我們也能夠找到醫治自己心理疾病的最好辦法。這也是古人所講的“養心之道”。所以，這是修養思想的一個重要方面。

（三）生存環境

我認為，需要修養的第三個理由是生存環境。我們今天生活的環境，競爭是無比的激烈，外部的壓力也是無比的強大。生活節奏太快，我們對于人生的很多事情還來不及想清楚，就已經不得不盲目地投身其中，甚至我們在幾十年來都沒有把很多問題想清楚的情況下，就已經匆匆忙忙

地度過了。說是我們心理存在的一些問題也罷，性格當中的一些問題也罷，人生選擇當中的一些問題也罷，我們本來應當可以朝更好的方向發展，可以得到更好的解決，但是由于來不及思考、來不及反省、來不及自我調整，在強大的外部壓力面前、在過于急功近利和浮躁的社會潮流面前，我們被淹沒了。

在這種被淹沒的情況下，我們的一生都活得很茫然。所以，修養的重要性就是，讓我們暫時放慢自己的腳步；讓我們在非常忙碌和匆忙的環境當中安靜下來，好好地去面對自己；讓我們在泰山壓頂般的挑戰和壓力面前，保持一顆冷靜的心去面對自己、反省自己。

從這個角度來講，我們之所以需要修養，與今天生存的過于浮躁、過于急迫、過于功利的環境有極大的關系。我

們每個人都感到了非常強大的壓力，不得不隨著時代的車輪快速地行轉，如果在這種情況下，不能夠保持清醒的頭腦，我們所謂的“修養”也就無從談起。“修養”無從談起，很可能做事的時候就亂了分寸，一錯再錯，甚至有時候是“差之毫厘，謬之千里”。這是我們需要“修養”的第三個重要的理由或者說原因。

（四）貪婪之心

第四個重要的理由或者原因是什么呢？就是人的貪婪之心。我們之所以修身、修養，在一定程度上是為了認識人心的貪婪，認識我們自己在多年的成長道路上，可能由于疏忽，可能由于麻痹，可能由于環境的誤導，對自己認識不足，特別是對自己人心的貪婪認識不足。人總是有貪心的，在生活和工作的中，在需要自己做選擇的關鍵時刻，我們的貪婪之心就會暴露出來。我們總是以自我為中心，在不知不覺中傷害他人，甚至在不知不覺中走向犯罪的深淵，這樣的例子無論是在古代還是在今天都屢見不鮮。修養，一個非常重要的功夫是所謂的“自省”，所謂的“慎獨”。自省也罷、慎獨也罷，都是讓我們對自己人性當中那些丑陋的東西、骯臟的東西、不光彩的東西、貪婪的本性有非常清醒地認識。我們認識了自己人心的貪婪、丑陋、墮落，也能夠更好地理解這個社會，因為我們的人性弱點在其他人身上同樣暴露出來。比如，你開車的時候，看到別人跟你搶道，你可能很生氣，但是從另外一個角度來講，你有時候也會去跟別人搶道，無論是你搶別人的道，還是別人搶你的道，從某種角度上來講，都體現出人性的共同的本性，那就是貪婪。假如我們知道，別人跟我搶是

因為人性的弱點，這在自己身上也同樣存在，可能我們的心態會稍微平和一點，不會那么生氣。假如我們對人性墮落、丑陋的東西看得更深刻一點，那么在跟別人發生沖突的時候，也可能會更加清醒、更加理智地去面對他，不至于情緒化、非理性地起沖動起來，或者走上不光明正大的小人之道。

“修身”或者說修養有四個方面的理由：第一，是因為我們人性在氣質上有偏頗，可能是由于天生的因素或從小生長的環境因素所導致的氣質之偏；第二，可能是因為我們心理世界的一些不健康問題根深蒂固，在我們的潛意識、下意識當中隱含著的某些疾病、某些問題不被我們所清醒地認識，但實際上，它在深深地決定和支配著我們的行為，所以，心理疾病治理的需要是我們修養或修身的第二個重

要理由；第三個重要理由，是我們今天生存的環境壓力太大、節奏太快，對我們的影響太強，如果我們不能夠修身或者修養，很可能沒有辦法很好地去面對來自于環境的挑戰和壓力；第四，是人性需要我們去認識，特別是人性的丑陋、陰暗、貪婪，我們要不斷地去認識，只有深刻地認識了人性、丑陋與貪婪，才能更好地面對自己，才能更好地應付和他人之間的矛盾與沖突，從而更好地生存于這個世界。

這是我們講的“修養”或者“修身”的理由，古人在這方面也有一些相關的說法和理論。比如儒家經典《大學》當中講，“自天子以至于庶人,一是皆以修身為本。”無論是老百姓還是天子，無論你這一輩子打算做一個轟轟烈烈、功成名就之人，還是只打算做一個平常普通的百姓，都需

要修身、都需要修養，因為這是決定我們人生是否活得幸福、精神是否保持健康、生命是否實現自身意義與價值的前提條件。所以，都要以“修身”為本。

四、“修身”八條目

《大學》提出“修身”的八個條目。我們下面就簡單地講一下“修身”的方法問題。前面是講修身的必要性以及修養的含義。那么，修身的這些方法或者具體的內容或步驟，在儒家經典《大學》當中提出了所謂有名的“修身”八條目，即格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。這八個方面，怎么來理解呢？

（一）外王

我們首先簡單地熟悉一下這八個方面的基本含義。人們一般認為，從格物、致知一直到修身這五個條目，借鑒于

內慎，所謂“內慎”，就是內心世界的自我完善。“齊家、治國、平天下”屬于外王，所謂“外王”是在外部世界取得了公認的成就或者得到他人的認可與好評。外王的“王”字，按照漢代學者董仲舒等人的解釋，上邊一橫代表天，下邊一橫代表地，中間一橫代表人，所以“王”貫通天、地、人。這個“王”和我們今天所講的稱王、稱霸的“王”，國王的“王”有著本質性的區別。

孟子講所謂的“王道”“王陣”，都是從貫通天、地、人這個角度來理解。什么叫做“貫通天、地、人”？即一個人的所作所為不會引起天怒人怨。比如，現在很多坑蒙拐騙的行為，雖然沒有被有關司法機關管理部門懲罰，雖然他發了大財，但是惹得天怒人怨，這就叫不能夠“貫通天、地、人”。如果你的所作所為不僅讓自己得到了幸福

和快樂，也讓全世界或者說所有跟你行為有關的那些人和對象能夠從中受益，就是“貫通天、地、人”。這就是“外王”。“齊家、治國、平天下”相當于外王。

（二）內慎

“格、致、誠、正、修”相當于內慎。“格、致、誠、正、修”什么意思呢？“格”是格物，格物是研究事物；“致知”中的“知”就是智慧的“智”，它是一個通假字，指獲取智慧；“誠意”是說自己在意念上、在動機上的一種誠實、實在；“正心”是端正自己的心態。這五個條目從格一直到修，實際都是在講“修身”。“齊家、治國、平天下”實際上也可以拉入到廣義的“修身”的范疇之內。這是《大學》用八個方面來講的修身的含義，也可以說是修養的含義。這八個方面也可以理解為從低到高，但是

這個從低到高，不一定是指時間上的先后，而是指一種邏輯上的層次關系，層層遞進的概念。如果把它理解為時間上機械的從前到后的關系，那是不對的。王陽明就說過，“八條目者一條目也。”其實說穿了，就是一個條目，什么條目呢？就是“修身”，或者說“修養”。用王陽明的話也可以理解為 “知良知”，就是知行合一。這樣來理解也可以的。

五、“修養”的九大范疇

我曾經也在《儒家修身九講》這么一本小書當中，講到“修身”的九個方面，我在這本書里，把古人有關“修身”或者“修養”的思想，結合現代人的實際情況從九個方面加以探討。絕對不是說我講的這九個方面足以充分地概括古人有關“修身”或者“修養”思想的全部，主要是基于

我自己個人的心得和體會，認為這九個方面比較重要，或者說對我們現代人尤其重要。古人有關“修養”的思想，還有很多方面都非常重要，甚至對現代人也同樣非常重要的方面，我可能沒有全面地去概括。

我講的這九個方面，包括守靜、存養、自省、定性、治心、慎獨、主敬、謹言、致誠。我簡單地說一下這九個方面的含義。

（一）守靜

第一個方面是守靜，古人認為人的修養問題，首要的一條是要恪守內心的平靜，人的心理就好比是一潭渾濁的水，如果長期得不到安定，在渾濁狀態下，它是不可能透明、不可能照見萬物的。同樣，人心如果不能安定下來，也照不進萬物、照不進自己，那么，人在這樣一種渾濁不堪的

心態之下，不僅容易出錯，更重要的是缺乏對自己的清醒把握。諸葛亮曾經說，“靜以修身,儉以養德,非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。”為什么非寧靜無以致遠呢？因為人心靜不下來的話，就不可能保持高度的清醒和理智，就不能夠致遠，不能夠走得更長遠。1.性天之妙，唯靜者知之

我們現在發現，中國古代的士大夫從先秦一直到明清時期都非常重視守靜的功夫。除了諸葛亮的例子，到宋代以后，學者們在靜養方面投入了巨大的心力，也可以說是儒家、道家、佛家都在這方面投入了巨大的功夫，不僅僅佛家和道家花大量的時間去靜坐，儒家學者也提出“半日讀書，半日打坐”。宋代學者陳怡和朱熹等人都對“靜坐”非常重視，王陽明也非常重視“靜坐”這個問題。可以說

古代的士大夫們，特別是宋代以來的儒家士大夫們在“靜坐”方面投入的功夫，超出了我們今人的想像。朱熹和他的老師李延平在一起靜坐的時候，有時候，師徒二人終日相對不發一語。

曾國藩是我們大家所熟悉的近代史上忠信名丞之一，清朝末年的大學者，他曾在自己日記里寫道，“每日不拘何時，靜坐半時。”不管多么的繁忙，要保持半個時辰，相當于今天一個小時的靜坐和靜養的時間。近代學者包括錢穆先生、梁漱溟先生、郭沫若先生也都有非常豐富的靜坐和靜養方面的功夫和體驗。我們今人在修養方面的一個很大問題就是，缺乏或者不懂得守靜的重要性。2.靜坐，然后知平日之氣浮

我在清華大學開《儒家經典導讀》這門課，每次上課前，讓所有學生跟我一起集體靜坐5分鐘時間。結果發現，一學期課程下來，有三分之二以上的學生在作業里面，都或多或少地討論到“靜坐”。在課程的網上自由討論區里面，也有一半以上的帖子都是有關于“靜坐”的。一學期課程文章里面，寫得最精彩的很大一部分都是討論“靜坐”的問題。這讓我感覺非常驚訝。我每個星期給學生上課的時間，加在一起是90分鐘，去掉5分鐘的休息，去掉5分鐘的靜坐，實際上我只講了80分鐘。而80分鐘的滔滔不絕、口若懸河還不如5分鐘一句話不講所創造出來的效果。為什么會這樣？

很多學生在文章里也談到，從小到大所有的家長和老師們，從來只知道告訴我們如何地動，動得越快、動得越多，就意味著成果越多、收益越多。從來沒有任何人教過我們如何靜下來。在這門課的課堂上，他們學會了靜坐，學會了守靜，第一次靜下心來面對自己，第一次發現了人活在世界上如果靜下來多么的美好。所以，我們講的修身的第一個條目是守靜。

（二）存養

第二個重要的條目，我稱之為“存養”。“存養”二字來源于孟子的一句話，叫“存其心，養其性。”什么叫做“存其心”呢？就是一個人在麻木的時候，他的心也就丟失了；或者說一個人在過于忙碌的時候，他并不知道自己活著究竟是為了什么，活著真正的意義是什么。他的心迷失了方向，也就不能“存其心”。“養其性”就是培養自己的性格，培養自己的身心世界。“存養”，從根本上

來講，是要求人們學會把生活本身當成目的，把生活的每一個片斷、每一段時間都當成記憶來追求。

1.為什么我們不會養生？

前些年，溫州有一位杰出的企業家叫王均瑤先生，38歲英年早逝。他在自己有限的生命里創造了多達數十億的財富，可以說是非常成功的名人企業家，而且他的起點非常低，幾乎是在一窮二白的情況下，白手起家，創造出這樣的奇跡，確實非常不容易，也因此成為很多人崇拜的偶像。他曾經擔任浙江省商會的會長，獲得了很多像“上海市十大杰出青年”之類的榮耀稱號。但是，當他發現自己得了癌癥時，沒有及時地去治療；又在治療沒有取得預期成效、沒有充分進行的情況下，匆忙地投入了工作，甚至向自己 的家人、親友隱瞞自己的病情。這么一個工作狂式的人物，連自己的命都不顧，還要瘋狂地去工作。

像這樣引發英年早逝的現象，近年來在全國各地蔓延。前些年，清華大學一位36歲的講師，猝死在自己的家里；中國社會科學院一位32歲的學者肖亮中先生英年早逝，也是由于工作過于繁忙和勞累所致；高秀敏是我們大家熟悉和喜愛的小品演員，46歲英年早逝。這些人英年早逝都有一個共同的特點，就是過于忙碌，長期處于高壓狀態，常年透支自己的身體健康，以至于把我們活在這個世界上追求自己生命意義的工具和手段——工作，變成了主宰，變成了目的。而我們的生命意義卻要被當成手段犧牲掉，當成工具消耗掉，顛倒了兩者之間的舉此輕重關系。由此可見，我們今天這個時代的人非常急功近利，人心過于浮躁，大家過于在乎物質利益上的所得、表面上的風光與外在的成就，而忽視了自己心理世界的需求、精神世界的健康。所以，不能夠“存養”自己。

我們今天講“存養”的問題，實際上就是讓人們學會面對生活的壓力和挑戰，從而讓自己把生活本身當成一種目的和意義來追求。2.動息皆有所養

北宋一位學者程頤曾經說過這樣的話，“欲知得與不得,于心氣上驗之”，即從人的心氣來檢驗自己，也就是說我們每個人其實都可以摸摸自己的胸口，感受一下自己的心氣是否平和。如果你閉上雙眼，放松感受一下自己的胸口，發現自己的胸口有點混亂，心態不是很放松，那就是心氣

不夠平和；如果發現你自己總是或者經常能夠保持心如止水的狀態，那就是做到了“存養”。

古人講“存養”之道，借用程頤的哥哥——程顥的一句話來講，叫“動息皆有所養”。即無論是動還是靜，都要讓自己得到滋養，不僅僅是身體、生理世界需要滋養，心理世界、精神世界同樣需要滋養。這不僅僅是為了延年益壽，也是為了讓我們的精神變得更加幸福、心靈變得更加得快樂。這是所謂的“存養”的問題。

（三）自省

第三個重要的話題，我稱之為“自省”，就是自我反省的意思。從表面來看，大家對自省都應該非常了解，沒有人不知道“自省”的含義。“自省”就是要求每個人都能充分地面對自己。實際上，我們在這個世界上最大的敵

人往往就是我們自己，人要克服自己、戰勝自己，也是這個世界上最難做的事情。我們可以想盡辦法、絞盡腦汁去對付別人，但是未必能夠真正有效地對付自己。就像奧運會比賽場上冠、亞軍的決賽，冠、亞軍之間比的往往不是技術，而是心理素質。心理素質在一定程度上是一個人對自我的把握能力，跟自省有一定的關系。

大家可能知道，弗洛伊德早在一百年前就提出過有關“認識人”的問題，他把人的意識世界分成三個層次。第一個層次是意識，就是每個人都能清醒地認識到自己的思想內容；第二個層次為淺意識或無意識，無意識是人自己意識不到，但實際上會影響到人們的行為和思想。

比如，有些人從小到大在家庭環境當中受到很多不公平對待，父母對他進行打罵，甚至虐待，他從小生活在屈辱 的環境下，讓他在幼小時期心靈就蒙上陰影，總是覺得自己很自卑，低人一等。長大以后，他在面對其他成人，在工作或生活中跟其他成人交往或交流的時候，接受他人批評的能力往往比較差。因為他內心深處比較自卑，當別人批評他的時候，很容易引起他強烈的反彈，他總感到別人對他的批評不懷好意，別人對他正常的、合乎理性的評價包含著某種潛在的威脅。因此可能會采取一種非理性的方式去反擊或仇恨他人。他之所以不能夠包容別人的批評，不能夠和他人正常理性地交流，可能跟他童年時代的生長環境，特別是父母對他的對待方式有極大關系。但他自己意識不到這一點，他只是在一種自卑心理的支配下，本能地開展自己的人際關系。假如他能夠清醒地認識到，他在人際關系交往當中的矛盾、沖突在很大程度上跟他的自卑

情結有關，而這種自卑情結又與他幼小時期所遭遇的不公平對待有關，那么他可能會改變自己，在一定程度上調整自己的心理。這就是人要自我認識。

弗洛伊德這個人偉大的地方在于，他揭示了人的內心世界是多么的豐富和復雜。遠遠超出人們想像的范圍。他甚至這樣比喻，就是人的意識世界好比是大海當中冰山露出海面的那一角，而人的無意識世界恰恰是冰山隱藏在海面之下龐大的機體。

除了意識和無意識之外，還有一個下意識。下意識是第三個層次，這個下意識就好比是海平面，是從無意識世界到意識世界的中間過渡或轉換環節，它是處在一種意識和無意識相混雜的模糊、渾濁狀態。這就是弗洛伊德非常有

名的無意識世界、意識世界和下意識世界的三個層次的劃分。

《論語》里，曾子曰“吾日三省吾身”。為什么要“三省吾身”？就是提醒人們認識自己是多么艱難的一件事情。我們也可以從另外一個角度來說明認識自己的艱難。人從小到大在一種環境下，養成一種思維的定式和習慣，一旦思維的定式和習慣形成以后，要想改變是非常難的。定式和習慣讓人們把自己當下所接收的某種思維方法和行為方式，當成是不言而喻的真理來對待，不會認識到其中的缺陷和問題。

我曾經在報刊上看到一個小故事，說有些人到南亞國家去旅行，我們知道，南亞國家是熱帶地區，大象非常多，很多人把象養在家里。大象跟人生活在一起，就像我們中

國人家里養貓、養狗一樣，而他們家里養的是大象，一頭有幾千公斤重。這些南亞國家很多人家里養的幾千公斤的大象，只用一根非常細的鐵鏈拴在一個小木樁上，只要大象稍微使一點點力氣，就能夠把鐵鏈掙斷。但是，主人為什么絲毫不擔心大象會掙斷鐵鏈跑走呢？我們發現，這些大象在幼小的時候就已經來到了主人家，在大象幼小的時候，主人就用這么一根細小的鐵鏈拴住它，小象無論如何用力也沒有辦法把鐵鏈掙斷，久而久之，小象就形成了一種思維定式——鐵鏈是永遠不可能掙斷的。即使在它長成幾千公斤重，可以毫不費力地把鐵鏈掙斷的情況下，它也絲毫不會有這樣的想法要去掙斷鐵鏈。因此，主人也絲毫不必擔心它會掙斷鐵鏈跑走。

不管這個故事是真還是假，它確實說明了一個問題，即人一旦養成了一種思維習慣和定式以后，要自身突破自己是多么地艱難。我們每個人從小到大都在不斷地養成自己的習慣。按照我的理解，我們成人，特別是在35歲以前，是一個人的性格和思維習慣形成定式的時期。在這樣一個成長過程當中，有幾個關鍵時期，如青少年時期、中小學時期和大學時期。在這個時期，我們身邊發生的事情，接觸的人，都會影響我們思維定式和習慣的形成，從而塑造我們的人格和習慣。而一旦塑造成形，我們往往終生把它當成是絕對正確的，我們會按照這個標準進行行為處事，即使出了問題，遭遇挫折，甚至是滅頂之災，我們也絲毫不會懷疑是由于錯誤的思維定式或者習慣所導致的。這也說明，人需要突破自己的思維定式和習慣。但應該怎樣來

突破？其中一個非常重要的方面就是自省。也許沒有比自省更基本、更有效地突破自己思維定式的途徑了。

（四）定性

接下來，我想給大家講的另外一個重要范疇就是所謂的“定性”。“定性”表面的含義是說一個人處變不驚，無論出現什么樣的突發事件或強大的壓力，都能夠保持自己內心世界的淡定，不會輕而易舉地受到誘惑，亂了分寸。

1.淡定

前些年，我到一個親戚家里去，他的孩子只有6歲，這個孩子見到我的第一句話就是“什么都是浮云，要淡定”。由于受電視廣播的影響，現在連6歲的孩子都知道“淡定”的重要。這個“淡定”一方面是指處變不驚，另外一方面指一個人只有看淡了很多東西，才能夠處變不驚。

不是說你想要讓自己不驚就能夠做到，實際上我們內心深處在乎太多的東西，從而導致我們沒有辦法真正做到處變不驚。

古人關于這個問題也講得非常好，我在這里給大家看一下。宋代有位學者叫程顥，我們前面曾經說到過這個人，他是程頤的哥哥。程顥是北宋著名的理學家、教育家，他和他的弟弟程頤在歷史上被合稱為“二程”，是“北宋五子”的杰出代表。后來所謂的“程朱理學”，就是從他這兒開始的。程顥曾經寫過一篇非常好的文章，叫《定性書》。所謂《定性書》，就是說人要怎樣才能夠做到處變不驚。他在《定性書》里提到，張載曾向他提一個問題，說“定性未能不動，猶累于外物，何如？”就是一個人在沒有外部壓力和挑戰的情況下，可以安然不動，保持定性。

而一旦有了外部的誘惑，有了外界的挑戰和壓力，怎樣才能夠做到定性。程顥在回答他的時候是這樣說的，“所謂定者，動亦定，靜亦定。”即無論是動，還是靜，都要定。“定性”并不是說一個人在任何情況下都保持安靜。“定性”主要是說一個人的內心世界做到了心如止水，做到了神閑氣定，不一定指一個人在外部的行為方面處在靜止不動的狀態。這是程顥的意思。

怎樣才能夠保持內心世界心如止水，神閑氣定？即使在遇到了突發事件，遇到了強大的誘惑或者壓力的情況下，也能夠保持這種狀態？程顥在《定性書》里說了一段很有意思的話，“天地之常，以其心普萬物而無心；圣人之常，以其情勝萬物而無情。”他的意思是說，真正能夠做到處變不驚的前提是，一個人有出世之心，做入世之事。無論

你做的事情是在現實生活當中多么重要，對自己多么有價值，也要保持一種能夠放下、能夠放手的心態。如果我們對自己追求的目標過于執著，一旦遇到壓力、威脅的時候就可能會亂了分寸，很難把持住自己。所以他說，天地普照萬物，表面來說它是有心的，但實際上是無心的；圣人處人處世非常合乎人情，表面來說圣人是有情的，但實際上是無情的。圣人和常人最大的區別在于，他能夠在用情之時忘情，用心之后無心，處在有心和無心之間，用情和忘情之際；然后讓自己保持在一種出入自如的狀態，所以才能夠做到淡定，才能夠做到定性。這是程顥對于“定性”問題的一種理解，他認為人要善于放得下。我覺得這種思想跟佛教和道教有一定的相關之處。

2.知止

《大學》中也講到了一種“定性”的方法，“知止而后有定”。它究竟是什么意思呢？應該跟程顥的說法有所區別。“知止”這個詞理解起來，是有點麻煩，“止”表面意思是停下來。《大學》里所講的一些其他話語，跟“止”有一定關系，所謂“為人君，止于仁；為人臣，止于敬；為人子，止于孝；為人父，止于慈；與國人交，止于信。”如果從這個方面理解，《大學》當中講的“知止”，是說一個人找到了自己立身取世的根本有效之道，可以讓自己滿足了，可以讓自己以此為最高標準。

實際上，在現實生活當中，人要“知止”很難。打個比方來說，你想賺錢，錢賺得越多，欲望也會越大，更上一層樓。所以，你并不知道如何讓自己真正得到滿足，這叫不“知止”。讀書人想出名，出了一本書，還想出第二本、

第二篇：國學修養與人生智慧

國學修養與人生智慧

單選題（共14道，14.0分）

第1題.“合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下。”出自：（1.0分）

A.《孔子》

B.《莊子》

C.《老子》

D.《易經》

正確答案：C

第2題.以下關于《易經》六爻敘述正確的是：（1.0分）

? ? ? ? A.初爻、上爻代表地；二爻、三爻代表人；四爻、五爻代表天 B.二爻、三爻代表地；四爻、五爻代表人；初爻、上爻代表天 C.初爻、二爻代表地；三爻、四爻代表人；五爻、上爻代表天 D.二爻、三爻代表地；初爻、上爻代表人；四爻、五爻代表天

正確答案：C

第3題.孔子認為，規定人際關系親疏的是（）。（1.0分）

? ? ? ? A.利 B.義 C.仁 D.禮

正確答案：D

第4題.根據錢遜老師本節所講，（）是孔子的兩個精神支柱。（1.0分）? ? ? ? A.名和利 B.命和仁 C.仁和義 D.利與義

正確答案：B

第5題.南宋朱熹認為“自吉而趨兇”與“自兇而趨吉”是對以下哪兩字的理解：（1.0分）

? ? ? ? A.吝、厲 B.兇、吉 C.吝、悔 D.吝、善

正確答案：C

第6題.子曰：“道之以政，齊之以刑，民免而無恥；道之以德，齊之以禮，有恥且格。”在這句話中，孔子將以下哪個選項的兩種治國思想進行了比較和評價？（1.0分）

? ? ? ? A.法家和道家 B.法家和儒家 C.道家和儒家 D.墨家和法家

正確答案：B

第7題.“吾日三省吾身”出自于（）。（1.0分）

? ? ? ? A.《論語》

B.《孟子》 C.《大學》 D.《中庸》

正確答案：A

第8題.《周易》和《易傳》里“遷善改過”的思想可以用以下哪六個字概括：（1.0分）

? ? A.吝、厲、悔、善、兇、吉 B.吝、厲、善、咎、兇、吉 ? ? C.善、厲、悔、咎、兇、吉 D.吝、厲、悔、咎、兇、吉

正確答案：D

第9題.“所謂幾者，始動之微也，吉兇之端，可先見而未著者也。”這句話的是誰說的？（1.0分）

? ? ? ? A.孔子 B.程頤

C.韓康伯 D.金景芳

正確答案：B

第10題.根據方朝暉老師所講，靜坐的三個要領是（1.0分）

? ? ? ? A.靜心、觀心、思心 B.思心、靜心、虛心 C.靜心、觀心、凈心 D.虛心、觀心、凈心

正確答案：C

第11題.弗洛伊德將人格劃分為（）。（1.0分）

? ? ? ? A.本我、自我、他我 B.本我、自我、超我 C.我我、自我、超我 D.我我、他我、超我

正確答案：B

第12題.在《周易》中，乾代表（），坤代表（）。（1.0分）

? ? ? ? A.陰；陽 B.陽；陰 C.義；仁 D.仁；義

正確答案：B

第13題.孔子認為仁的根本是（）。（1.0分）

? ? ? ? A.孝悌 B.忠君 C.愛國 D.為己

正確答案：A

第14題.孔子提出正人的目標是希望人們成為（）。（1.0分）

? ? ? ? A.圣人 B.官員 C.君子 D.隱士

正確答案：C

判斷題（共87道，86.0分）

第1題.道德的至高境界是仁義。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第2題.清華大學校訓“自強不息、厚德載物”來源于《周易》。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第3題.修養的基本方法之一是“克己”，克己的意思就是對自己的欲望要有所克制。（0.0分）

? ? A.對

B.錯 正確答案：A

第4題.《論語?子罕》篇首章為“子罕言利，與命與仁”，這里的“與”是贊許的意思。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第5題.本節課程主要是講：怎樣有一個好的開始，怎樣有一個好的結局，怎樣趨“吉”避“兇”的問題（這里的“吉”是指合理，“兇”是指不合理或會導致不合理）。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第6題.按照錢遜老師的觀點，知命之所以重要，一是可以堅定信念，反對別人的反擊；二是可以客觀理智對待挫折和失敗。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第7題.“文質彬彬，然后君子”所指的是對君子的要求，“文”指“仁”，“質”指“禮”。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第8題.以下的選項中，修養的三個原則是為己，由己和求諸己。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第9題.“修養”中的“修”是指一個強制的過程，通過人為的努力，強迫自己改變自己不好的東西；“養”也是改變自己，但與修相比，更加強調循序漸進的過程。（0.0分）

? A.對 ? B.錯

正確答案：A

第10題.子曰“性相近也，習相遠也”，孔子這句話講了人性本惡的問題。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第11題.儒家的五部經典著作分別是《尚書》、《周易》、《詩經》、《禮記》和《春秋》。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：A

第12題.《易經》中“變”的條件是“時”，強調與時偕行，因時而變。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第13題.錢遜老師對趙普所說的“半部論語治天下”持否定的態度。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第14題.錢遜老師在本講中提到了“陽儒陰法”，陽儒陰法是一種外松內緊的統治策略，表面仁政，實際法治，既能籠絡民心，又能保證專制。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第15題.按照方朝暉老師的觀點，自我反省能夠幫助我們突破自己的思維定勢，唯此人生才可能上升到一個更高的層次。（0.0分）? ? A.對 B.錯

正確答案：A

第16題.《易傳》中講“不可為典要，唯變所適”，按照楊慶中老師的觀點，其中“變”是指：一切事物都應以時間、地點、條件為轉移。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第17題.錢遜老師認為孔子治國為政思想的核心是政者正也。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第18題.“窮變通久”就是指“窮則變，變則通，通則久”，其中“窮”為貧窮的意思。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第19題.《周易》認為“人道”特點就是要有憂患意識，能夠進德修業、遷善改過，能夠與時偕行方能安身立命。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第20題.《易傳》中提到的“天”,其最本質的特點就是“自然而然”，“自然”最大的特點就是“鼓萬物而不與圣人同憂”。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A 第21題.按照儒學的解釋，“性天中有化育，觸處都魚躍鳶飛”是比喻一種行云流水，從容快樂的生活狀態。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第22題.“造化之精，性天之妙，唯靜觀者知之，唯靜養者契之”出自宋代呂坤的《呻吟語》。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第23題.中國古代講勇，首先在于能夠不怕犧牲。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第24題.本節課程講了《周易》中關于“人”的來源的問題，提出“人”乃“天地姻缊”而生，是自然而然的生成，人不是因為天地有意志而產生的。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第25題.“圖難于其易，為大于其細”這句話的意思是要想克服困難，應當在它還容易的時候著手：要想實現遠大的目的，應當從細微處做起。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第26題.在本講中方朝暉老師舉例“細鏈拴大象”的故事說明了自我反省的重要性。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第27題.明代學者范立本在《明心寶鑒》中講：“心安茅屋穩，性定菜根香。”，意思是一個人只要內心安寧，哪怕是住在茅屋里，都能安穩自得，充實而滿足。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第28題.程顥認為“所謂定者，動亦定，靜亦定，無將迎，無內外”，意思就是所謂的定，并不是使心念不動，也不是離動而后才叫定，只要順理而動，動也是定。順理當靜，靜就是定。天下沒有性以外的物，無所送于事之往，也無所迎于事之來。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第29題.修養三原則的立足點是自覺。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第30題.《周易》是一本變化之書，它強調讓人事事變，時時變。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第31題.《易經?系辭下傳》中講“幾者動之微也”，其中“動之微”是指：一件事情剛剛開始，要動未動之時，也就是指一件事的苗頭或兆頭。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第32題.“中正當位”中“中正”二字的意思是恰到好處的意思。（0.0分）

? A.對 ? B.錯

正確答案：A

第33題.“如何變”及“如何防止變”的關鍵是“知幾”，“知幾”的關鍵是變，通過“變”來防止變，通過“變”來促進變。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第34題.西格蒙德?弗洛伊德（1856-1939），奧地利醫生兼心理學家，精神分析學派創始人，他提出的無意識類似于中國古賢所講的靜。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第35題.北宋儒學大家周敦頤的《周子通書》中講：“一動一靜，互為其根，命之所以流行，而不已也”，意思是動與靜相輔相成，互為其根本，這樣才能保證生命生生不息、良性循環的發展。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第36題.“克己復禮”指的是要克服與“禮”不合的思域，強調要完全恢復周禮。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第37題.《菜根譚》講“故君子事來而心始現，事去而心隨空。”的意思就是一個人做事無需事事有計劃，做到隨遇而安即可。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B 第38題.楊慶中老師認為，“崇效天，卑法地”的核心是要認識自我。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第39題.《圍爐夜話》中“淡中交耐久，靜里壽延長”的意思是在平淡之中與人的交往才能長久，在平靜中感受到生命的意義就像延長了一樣。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第40題.《周易》從“天道”、“地道”、“鬼神之道”和“人道”四個層面論證了“信”能使人得到一個好的結果。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第41題.子路曰：“衛君待子而為政，子將奚先？”子曰：“必也正名乎！” 孔子正名的提出，是針對當時禮崩樂壞的狀態提出來的。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：A

第42題.方朝暉老師將中國古代儒家修身思想概括為以下九個方面：守靜、存養、自省、定性、治心、慎獨、主敬、謹言、致誠。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第43題.《大學》提出的修身養性的八個條目是：格物、致知、正意、誠心、修身、齊家、治國、平天下。《大學》提出的修身養性的八個條目是：格物、致知、正意、誠心、修身、齊家、治國、平天下。（0.0分）

? A.對 ? B.錯

正確答案：B

第44題.孔子在《論語》中講到弟子顏回“好學”，這里的好學和我們現代所講的好學是一個意思。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第45題.“見利思義”中講到利的取舍是以義為標準的。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第46題.子曰：“君子務本，本立而道生”，這里的“道”與道家所講的“道”是同一個意思。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第47題.方朝暉老師所講的“存養”一詞出自于《旬子》“存其心，養其性，所以事天也”。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第48題.子曰“智而能愚，勇而能怯”，其中“勇”就是匹夫之勇，魯莽之勇。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第49題.“大丈夫能屈能伸”中的“屈”和“伸”強調的是一個人為人處世要圓滑而不需要有德性修養。（0.0分）? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第50題.孔子認為，正名的根本在于正文。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第51題.二爻和六爻又叫“中爻”，在《周易》這本書中，二爻和六爻吉辭最多，兇辭最少，所以“中”帶來的是吉利，這也是古人尚中的原因。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第52題.孔子認為“治國為正”的實質在于管制。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第53題.根據方朝暉老師所講，古代人做學問最主要的目的是改造世界。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第54題.樊遲請學稼。子曰：“吾不如老農。”請學為圃。曰：“吾不如老圃。”樊遲出。子曰：“小人哉，樊須也！”。其中孔子稱樊遲為“小人”，意思就是說樊遲缺乏德行。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B 第55題.《菜根譚》中講“故君子欲無得罪于昭昭，先無得罪于冥冥”，其中昭昭是指人們看不見的地方，冥冥是指人們能看見的地方。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第56題.孔子講：“未知生，焉知死。”其意思就是人在活著的時候都活不出人的樣子來，了解生前死后也沒有意義。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：A

第57題.程頤認為“心定者其言重以舒，不定者其言輕以疾”，意思是心定的人所說的話必定經過深思熟慮，所以（言論）正確而遲緩。心神不定的人不經思考而發表言論，所以（言論）淺顯而急迫。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第58題.“庠者，養也”出自《孟子》，其中“庠”是疾病的意思。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第59題.《菜根譚》提出“從五更枕席上，參勘心體”，實際上說出了早睡早起身體好的道理。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第60題.宋代道家學者白玉瞻在《海瓊白真人語錄》中講到：“至道之要，至靜以寧其神”，“至靜”的意思就是讓自己的心靈到達平靜到極致的地步。（0.0分）

? ? A.對

B.錯 正確答案：A

第61題.“禮樂射御書數”就是古代所謂“六藝”，即中國古代儒家要求學生掌握的六種基本才能。其中“御”指駕馭馬車的技術。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第62題.《大學》中講“知止而后有定”，意思就是人在遇到問題的時候，知道停下來，靜心思考，走到問題的外面來想問題。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第63題.程顥，南宋理學家、教育家、南宋儒學代表人物之一，與其兄程頤并稱“二程”。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第64題.儒家認為“中庸”就是安于做平庸的事，安于做平庸的人。（0.0分）

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正確答案：B

第65題.楊慶中老師本節講座的主題是“窮性理與合天人”，也就是講終極關懷，講人的歸宿的問題。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第66題.“信發于中”是指從內心里發出來的才叫誠信，而不是表面的東西。（0.0分）

? A.對 ? B.錯

正確答案：A

第67題.《論語》中講“靜而后能安”，意思就是只有靜下心來才能夠獲得內心的安寧。（0.0分）

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正確答案：B

第68題.“會《易》者不占”的意思是：真正懂易學的人，會按合理的、合乎自然規律的原則辦事，不會靠占卜來找尋解決事情的方法。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第69題.“養”與“在事上磨”是矛盾的。（0.0分）

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正確答案：B

第70題.四書五經是中國儒家經典。其中四書是指《論語》《孟子》《荀子》和《中庸》。（0.0分）

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正確答案：B

第71題.子曰：“君子懷德，小人懷土；君子懷刑，小人懷惠。”其中“刑”為刑罰的意思。（0.0分）

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正確答案：B

第72題.孔子曾任“中都宰”、“司空”和“大司寇”官職，其中司空的職權是管理財政，大司寇是管司法。（0.0分）? ? A.對 B.錯

正確答案：A

第73題.方朝暉老師認為修身三個重要的方法是：靜坐、讀書和在事上磨。（0.0分）

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正確答案：A

第74題.孟子認為生命和道義兩者比較起來，生命的價值高于道義。（0.0分）

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正確答案：B

第75題.根據方朝暉老師所講，儒家思想的現實意義是：培育良好的心態，錘煉完善的人格，鑄造應對復雜環境的定力，養成應對巨大壓力的能力，這樣一個人在事業和人生的道路上才會更加順利，人生才會更加從容、自如和幸福。（0.0分）

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B.錯

正確答案：A

第76題.蘇格拉底認為人的真正智慧在于認識到自己是獨一無二的。（0.0分）

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正確答案：B

第77題.本講中錢遜老師所講的“孔顏之樂”反映出了孔子和顏回把物質生活放在首位。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B 第78題.“大丈夫能屈能伸”中的“能屈”是指在客觀形勢對己不利的時候，能夠靜守待時，能夠遁世無悶，能夠奉道待時。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：A

第79題.《易傳》把《莊子》稱為“知幾”之書、“研幾”之書，即研究事物發展變化苗頭和事物發展變化規律的書。（0.0分）

? ? A.對 B.錯

正確答案：B

第80題.儒家的核心價值為義以為上，群己統一。（0.0分）

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B.錯

正確答案：A

第81題.北宋程頤對“動靜節宜，以養生也”的理解：我們要學會在自己生活的每一個環節都能控制自己的節奏，使自己總是處在一種從容不迫的狀態。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第82題.“天行健，君子以自強不息”出自《易經》中《坤》卦《大象傳》。（0.0分）

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正確答案：B

第83題.“心無雜念,意不外走，心常歸一，意自如如”出自道家學派白玉蟾的《東樓小參》，他的意思就是道家修身的秘訣之一在于清除自己不應有的雜念，使自己的心歸于正確的地方，歸于一處。（0.0分）

? ? A.對

B.錯 正確答案：A

第84題.本講的主題是“義與利：無奈卻必須直面的抉擇”，錢遜老師認為，要達到仁以為己任，就要從見義勇為做起。（0.0分）

? ? A.對

B.錯

正確答案：A

第85題.按照方朝暉老師的觀點，《菜根譚》的“寧吾真體，養吾圓機”顯得過于消極了。（0.0分）

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正確答案：B

第86題.孟子提倡舍生取義，孔子強調殺身成仁，實質上是否定了個人的人格獨立。（0.0分）

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正確答案：B

第87題.“屈伸隨時”就是識時務的意思，“屈伸”的本質是求變通久。其中“屈”是為了求變，“伸”是為了通而久。（86.0分）

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B.錯

正確答案：A

第三篇：《國學智慧與師德修養》心得（定稿）

《國學智慧與師德修養》學習心得

12號8日，學校為全體教師舉辦“國學智慧與師德修養”為專題的精彩的講座。主講嘉賓為肇慶學院文學院的陳明華教授。

陳明華教授分別從以古鑒今，啟迪人生；拓展學識，凈化心靈；豐富感情，提高能力；何為國學；為什么學習、弘揚、復興方面向我們教師們講解國學與師德師風建設。他博古通今，旁征博引，用唱、讀、講、傳等方式將原來燥乏味的中國古代文學經典講得聲情并茂，讓教師們耳目一新。

本次講座，主要分四個方面來展開此次的講座。在講座過程中，不斷地引用經典國學來開拓我們的知識面，凈化我們的心靈。中華經典，是中華民族最有價值的文化精髓，我們作為中華兒女應該傳承下去，作為教師，我們要做好教書育人，同時還要傳承傳統文化。《論語》是我最喜歡的經典之一，古人都說“半篇論語打天下”，這句話說得很有道理。陳明華教授在本次講座中也詳細地講解了有關國學知識，不僅教會了我們如何面對學習，如何做人的道理。何況我們是教師呢？同時引用了蘇東坡等人的經典來詮釋。特別針對古詩文，陳明華教授教會了我們一個好辦法，就是用熟悉的歌曲旋律來配合古詩文的詞進行歌唱，不僅唱的津津有味，而且很容易讓大家記住古詩文的詞，真是一舉兩得的事，使原來枯燥無味、晦澀難懂的古典國學知識用歌曲的方式來表達出來。通過此次的講座，可以看出陳明華教授是一個對自己自尊、自愛、自信、對他人寬容、幽默、智慧；對事業的投入無怨無悔。

那么我們應該如何成為一名優秀的幸福的教師呢？

首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學的焦慮和煩惱。

其次，要懂得享受學生。教師職業幸福感最重要的源泉一定是學生的成功和他們對你的真情回報，影響教師職業幸福感的許多不利因素都可以從學生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補。

第三，要懂得研究教學。把教學工作看做是一種簡單的重復，那必然厭倦，也無言幸福。應把研究教材、教學當成提高自己素質的必走之路，應把教學作為自己實現人生價值的一個體現。

其實，教師的職業幸福是一種心態和狀態，也是信念與追求的體現。教師是精神的“傳道士”，必須擁有好的心態面對工作和社會，這與我們的幸福“魚水情深”。心態決定狀態，有了好心態就有了好心情，心情是可以傳遞的，教師是愛的事業，有了好心情，就能笑對生活，就能愛每一個學生。

我想，教師的職業幸福就是來源于平凡、忙碌而又充實的每一天。這也許正是所謂天長地久的幸福吧！那么，我也會說我愛教師這個職業，我也會為教師這個光榮的職業貢獻畢生的精力。

第四篇：修養身心 厚德載物

為政之要在于廉政自律

5月份是反腐倡廉教育月，通過對《黨章》學習和學習總書記的十八大報告及1月22日習總書記在十八屆中央紀委二次會議上的重要講話精神。通過進行反腐倡廉正、反面典型案例分析教育。使自己廉政、敬業精神得到進一步升華，心靈深處得到感悟。

《大學》開篇講到：“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。” 它的意思是；大學的宗旨在于弘揚光明正大的品德，在于使人棄舊圖新，在于使人達到最完善的境界。“親民”與“明明德”將為官與修德緊密地聯系在一起。“自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本。”然而我們一些領導干部卻忘記了以修養品性為根本的道理。

5月3日又一名高管落馬，南京市中級法院對山東省原副省長黃勝受賄案一審宣判，認定黃勝犯受賄罪，判處無期徒刑，并沒收個人全部財產。古人言：“常鳴警鐘，行舉自醒”。黃勝犯罪一案，再次提醒我們有必要看一看胡長清等被判死刑的貪官在法庭上或監獄中強烈求生時的欲望。胡長清“磕頭求生”，因為自知罪孽深重，在法庭上，江西省原副省長胡長清的態度十分謙恭。每次發言之前或發言完畢都會說上一句“謝謝審判長”、“謝謝公訴人”，或者是“謝謝律師”。一種求生的欲望在他心中涌動，他逢人便跪地求饒，乞求組織上能給他一條生路，哀求“放我一馬！”、“我是書法家，求你們不要殺我，我就留在這里免費給你們寫字，天天寫，每天給你們寫一幅。”；李玉書“凄厲驚叫”，四川省樂山市原副市長李玉書因犯受賄罪、巨額財產來源不明罪，于2003年10月14日被執行注射死刑。管教說，他常常半夜蒙在被子里抽泣，雙手也會不停地發抖。在看守所的最后一夜，李玉書不時從噩夢中驚醒，發出一聲聲凄厲的驚叫；周利民“終顯人性”。建國以來陜西最大的金融貪污挪用公款案的主犯。在法官宣判結束休庭時，周利民簽完字，突然轉身向聽眾席大聲喊：“媽！媽！”周利民的母親聽到兒子的叫喊后，撥開法警呼喊著：“兒子！兒子！”聽到母親的聲音，周利民突然跪倒在地，向母親磕了個響頭，堪稱“最絕望的悲情”；以及李真、楊前線、王懷忠、戚火貴、姜人杰、鄭筱萸、文強。這些案件都是極好的反面教材，因為他們的貪得無厭，最終被判死刑、丟掉了性命。領導干部要引以為戒，警鐘長鳴。

原江蘇省徐州市建設局局長靖大榮被“雙規”后，算了“七筆賬”，堪稱當今催人警惕的“清醒劑”。靖大榮在徐州市開發區和建設局任職期間收受賄賂、違法違紀，案發后追悔莫及。她在獄中寫道：一算“政治賬”，自毀前程永難忘；二算“經濟賬”，傾家蕩產悔難當；三算“名譽賬”，身敗名裂苦酒嘗；四算“家庭賬”，夫離女散夢斷腸；五算“親情賬”，眾叛親離兩茫茫；六算“自由賬”，身陷牢籠盼陽光；七算“健康賬”，身心憔悴恨夜長。可以說，靖大榮的“七筆賬”是一篇發人深省的警示教育“活教材”。

為官必修德，道德修養是為官的重要組成部分，也是全社會普遍關注的問題。古往今來人們一直很注重官德修養，著有許多精彩論段。如：“為政九德”、“十思”、《大學》、《道德經》、《待漏院記》、《閱江樓記》等等，都對官德做了闡述和規范，中國古代針對官德修養的評論已自成體系，而這些體系又是和中國傳統文化緊密相連。“為政九德”：“寬而栗，柔而立，愿而恭，亂而敬，擾而毅，直而溫，簡而廉，剛而塞，強而義。”皋陶認為，理想中的官員應該具備以下九種德行：寬宏大量而又嚴肅恭謹，性情溫和而又有主見，態度謙虛而又莊重嚴肅，具有才干而又辦事認真，善于聽取別人意見而又剛毅果斷，行為正直而又態度溫和，直率曠達而又品行廉潔，剛正不阿而又腳踏實地，堅強勇敢而又符合道義。“九德”可以說是官員道德修養應達到的理想境界。“九德”是“十思”的基礎，道德修養達到一定境界，“十思”才會發揮作用，產生效果。魏徴在貞觀十一年《諫太宗十思疏》中以“十思”勸諫唐太宗李世民，“誠能見可欲，則思知足以自戒；將有作，則思知止以安人；念高危，則思謙沖而自牧；懼滿溢，則思江海下百川；樂盤游，則思三驅以為度；憂懈怠，則思慎始而敬終；慮壅蔽，則思虛心以納下；懼讒邪，則思正身以黜惡；恩所加，則思無因喜以謬賞；

罰所及，則思無因怒而濫刑。”大意是：看見特別喜好的東西，要想到知足以自我約束；將要大興土木，就要想到適可而止，以便能使百姓安寧；想到身居高位的風險，就要想到低調做人以加強自身修養；害怕自己驕傲自滿，就該想到像大海一樣處于百川之下，心胸博大；樂于打獵游樂，應想到古人“打獵只能圍三面，網開一面”的規定，知道凡事不可過度；害怕自己懈怠懶惰，就自始至終都要謹慎；怕受欺瞞，就要想到虛心接受他人意見；害怕邪惡之人聚集在身邊，就想到要自身先正直，然后才可斥退邪惡之人；要給別人以恩惠，就要想到是不是因為偏愛而錯誤地獎賞；將要實施懲罰，就要想到是不是因為生氣而濫用刑罰。做到這十個方面，擴大“九德”的修養，一定會得到很多補益。李世民接受了魏徴勸諫，把“十思”做為治國的策略，建立了大唐盛世。《大學》將修身做為根本，然后才是齊家、治國、平天下。“古之欲明明德于天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知；致知在格物。物格而后知至；知至而后意誠；意誠而后心正；心正而后身修；身修而后家齊；家齊而后國治；國治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本。其本亂而未治者 否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也！”意思是說；古代那些要想在天下弘揚光明正大品德的人，先要治理好自己的國家；要想治理好自己的國家，先要管理好自己的家庭和家族；要想管理好自己的家庭和家族，先要修養自身的品性；要想修養自身的品性，先要端正自己的心思；要想端正自己的心思，先要使自己的意念真誠；要想使自己的意念真誠，先要使自己獲得知識；獲得知識的途徑在于認識、研究萬事萬物。通過對萬事萬物的認識、研究后才能獲得知識；獲得知識后意念才能真誠；意念真誠后心思才能端正；心思端正后才能修養品性；品性修養后才能管理好家庭和家族；管理好家庭和家族后才能治理好國家；治理好國家后天下才能太平。上自國家元首，下至平民百姓，人人都要以修養品性為根本。若這個根本被擾亂了，家庭、家族、國家、天下要治理好是不可能的。不分輕重緩急，本末倒置卻想做好事情，這也同樣是不可能的！《大學》的明德、新民、止子至善。是三鋼，它既是《大學》的綱領旨趣，也是儒學“垂世立教”的目標所在。格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。是八目，是為達到“三綱”而設計的條目，也是儒學所展示的人生進修階梯。“格物、致知，誠意、正心”是“內修”（內圣）； “齊家、治國、平天下”是“外治”（外王）。修身是根本。儒家的全部學說都是遵循著三綱八目而展開的。

知識是學來的，能力是練出來的，人的德行、境界、格局、胸懷是修出來的。一個領導如果不好好修身，修養不夠，不僅缺心，而且缺德，給他一個項目，他會禍國殃民，給他一個團隊，他會把團隊帶到萬劫不復。所以做為領導一定要注意；“修之以身、其德乃真。”修養身心以修養品德才是真理。

中國有8000多萬名黨員，其中處級以上干部有200多萬名，貪污、受賄、腐敗犯罪的領導干部畢竟是極少數，他（她）們是我們黨內的害群之馬。中國官員的主流是好的，夙夜在公，勤政為民的官員比比皆是。古往今來有無數的廉潔勤政的官員給我們留下了美名，留下了千古佳話。如：義退玉璧的西漢著名史學家司馬遷，妙語辭寶硯的北宋宰相王安石，黃金難換心的明代李汰，明朝杰出的政治家、軍事家、監察御使于謙，拒收金錯刀的漢代天文學家張衡: 為官清廉，關心民間疾苦，深為百姓擁戴的鄭板橋：被康熙稱譽為“清官第一”的于成龍，以及包拯，海瑞，姚崇，魏徴......。新中國的優秀典范也不少，如：清正廉潔的楷模，人民愛戴的好總理周恩來。“青山處處埋忠骨，一腔熱血灑高原”的孔繁森。“做官先做人，萬事民為先”的鄭培民。離退休老同志的優秀代表楊善洲。女中豪杰任長霞。感動中國獲獎者牛玉儒，勤勤懇懇，鞠躬盡瘁，被稱為新時代共產黨員的榜樣。頒獎詞寫到：名叫牛玉儒，人像孺子牛，背負著草原人的幸福上路，這幸福是他的給養，也是他的方向。風雨人生、利弊得失，他兢兢業業地遵循著“位卑未敢忘憂國”的祖訓。為官一任，他給我們留下激情燃燒的背影，讓精神穿越時代常青。他讓活著的人肅然起敬；他讓天空成為雄鷹的故

鄉！多么美好的贊譽。還有焦裕祿、羅陽、范匡夫??等等。他們都有著高尚的品德和深厚的修養，是清正廉潔、為官為民的楷模，他們的美名流傳千古，世代相傳。求功要求百世功，求利要求千秋利，求名要求萬代名，這才是中國文化的精髓，是為民、為官的最高境界。

１月２２日，總書記在十八屆中央紀委二次全會上做了題為；更加科學有效地防治腐敗，堅定不移把反腐倡廉建設引向深入的重要講話：講話強調；反腐倡廉必須常抓不懈，經常抓、長期抓，必須反對特權思想、特權現象，必須全黨動手；決不允許“上有政策、下有對策”，決不允許有令不行、有禁不止，決不允許在貫徹執行中央決策部署上打折扣、做選擇、搞變通；以踏石留印、抓鐵有痕的勁頭抓下去，善始善終、善做善成，防止虎頭蛇尾，讓全黨全體人民來監督；要堅持“老虎”、“蒼蠅”一起打，既堅決查處領導干部違紀違法案件，又切實解決發生在群眾身邊的不正之風和腐敗問題。把權力關進制度的籠子里，形成不敢腐的懲戒機制、不能腐的防范機制、不易腐的保障機制。總書記的講話，充分體現了我黨懲治腐敗的決心。

法治的建立、制度的健全、人民的監督，對于遏制不正之風和防治腐敗起著至關總要的作用。如果再與內心的自覺相結合，是為官者產生敬畏之心，達到內外兼修，就更加完美了。法制、制度、監督是一種外部施加的壓力，有一定的威懾力，這種威懾力有時往往抵御不了金錢、美女、特權的誘惑。還需要從心靈深處覺悟，也就是我們平常要求自覺做到的自我戒備、自我告誡、自我警覺、自敲警鐘。心靈一旦覺悟了就能抵御這些誘惑。客觀地講，來自外界監督的這些機制可以起到一定的防范作用，但這種監督只有與自我警示相結合，從心靈深處內化為個體的行為準則，才能發揮其應有的效果。自警的前提，是來自內在的心靈深處的自覺。自覺：是發自內心的，從心靈上表達出來的，儒家叫自省、道家叫自知、佛教叫觀自在，懂得自覺、自省、自察并能夠將法制、制度裝在心里，與外界的人民監督相結合，腐敗就會消除，反腐倡廉的工作就會取得偉大的勝利。

天行乾，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。這兩句話出之于《易經》，一個是乾卦一個是坤卦，是《易經》中的兩個主卦。他的意思是說；天（大自然）的運動剛強勁健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發圖強；大地的氣勢厚實和順，君子應增厚美德，容載萬物。為什么要提到這兩句話呢？我們回過頭在來看一看，無論是清官也好還是貪官也罷，他們在官位達到之前，都曾經有奮發圖強、自強不息、勵精圖治的精神，為國家建設做出過貢獻，為人民謀過利益，他們都是通過奮斗才達到了一定的位置，獲得了榮譽，這是他們的共同點。不同點在于清官在不斷的提高自己的品德的修養，不斷增加自己的美德，把法制、制度裝在了心靈深處，覺悟了，所以他能夠承載地位和榮譽。而貪官不懂得修養自身的品德，因為品德修養不夠，所以無法承載地位和榮譽，抵御不了腐敗墮落、貪圖安逸享受、金錢、美女、特權的誘惑，最終出事。《道德經》第三十八章講到；高級的修養不求有所得，所以就有所得。低級的修養不放棄求有所得，所以無德。最好的修養是無為，一切依照自然發展規律去作，而沒有什么需要加以人為的措施，所以說無以為。《道德經》五千多字，讀過的大都有這樣一種感悟，讀第一遍感悟兩個字叫“不爭”，再讀感悟兩個字叫“寡欲”，再讀感悟兩個字叫 “無為”。魯迅寫了一輩子文章，最后說了一句話；不讀《道德經》不懂的人生真諦。

魚和熊掌不可兼得，當官與發財也不可兼得，當官就不要想發財，官是人民的公仆，是為人民服的。所以為官者要常養浩然之正氣，戒掉貪欲之念，做到“寡欲”、“無為”，常修身心，達到厚德載物，使其一生快樂、幸福、平安。

廉曉安

2013年5月20日

第五篇：國學與大學生修養

國學與大學生修養論文

國學，一國所固有之學術也。國學和文學數學的意思不同，并非是國家之學或者治國之學。一般來說，國學是指以儒學為主體的中華傳統文化與學術。國學是中國傳統文化與學術，也包括了醫學、戲劇、書畫、星相、數術等等。國學以學科分，應分為哲學、史學、宗教學、文學、禮俗學、考據學、倫理學、版本學等，其中以儒家哲學為主流；以思想分，應分為先秦諸子、儒道釋三家等，國學以《四庫全書》分，應分為經、史、子、集四部，以國學大師章太炎《國學講演錄》所分，則分為小學、經學、史學、諸子和文學。

我認為，國學博大精深，歷久彌新，幾千年來一直是中國人安居樂業，安身立命之文化根基,也一直是中國文人的精神脊梁。中國之所以成為世界上唯一一個文化綿延五千年而沒有中斷的國家，也是因為有了如此深厚的國學文化做支柱。這種文化一直貫穿中國的歷史發展，也一直貫穿于每一個中國人的成長歷程。

國學，是如今很熱門的一個詞兒了，是今人對于傳統文化的反思與正視。其概念廣泛，內涵豐富，分類多樣。我們的祖輩們的經歷經驗方法思想感悟都融入在這些文字之中，為我們后人所一一品讀，領悟其中奧妙。他們留下這些書文給后代們，自然希望我們傳承這些經典，修身齊家治國平天下，做到經世致用。

兩千多年來，中國的文化教育一直都是以圣賢的經典為基準，就是在元朝與清朝時，外族入主中原時，這種教育方法也不曾被改變。這種以國學為基礎的教育，為中國培養了一代又一代的文化巨人與治國之能臣。然而“五四”之后，中國開始學習西方的科學知識，摒棄中國祖先自己留下的國學。中國也開始了所謂的與世界教育的接軌,思想與行為也開始逐漸西化，一切都以物質為基礎，以自我為中心。學校中所教的也只是物理，化學，英語等與國際接軌的課程，對國學的課程也很少提及。現代的教育只是對人的智力與技能方面的開發加大重視，然而對于人的德育與做人做事方面卻不管不顧。其實德行的教育才應該放在人生教育的首位，一個再有才能的人，如果沒有德行，也會在社會上處處碰壁，不會得到幸福的人生。而我們的祖先早就告訴我們如何才能得到一個圓滿的人生。這些道理也都寫在國學里面。還好有易和人的不懈努力，以易和書院這個平臺，讓現代人可以了解祖先留下來的寶貴的精神財富，讓現代人在浮躁的社會中找到自己的發展方向與幸福之本。

人的一生是從學習開始的。子曰：“學而時習之，不亦說乎？??”。開篇即提出了以學習為樂事，反映出孔子一生學而不厭，誨人不倦，注重修養，嚴格要求自己的主張。在一個人的生命歷程中，有很多不可知部分，但是知識可以增長才干，智慧可以改變命運，因此，經常學習新知識，溫習老知識是一件讓我們感覺愉快的事情，我們要養成時時學習、終身學習的理念。“學而時習之，不亦說乎？??”。這句偉大的話真是放之四海而皆準。學問從學習中來，能力從實踐中來。人生困頓，皆因不學無術，其實學習和實踐就構成了人生的兩大主題。孔子的一生是學習的一生，修煉的一生，境界越高越注意學習修煉。子曰：“吾十有五而志于學，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十耳順，七十從心所欲不逾矩。”，意思是說孔子十五歲立志于學習，三十歲能夠自立，四十歲不被外界的事物所迷惑，五十歲懂得了天命，六十歲能正確對待各種言論，七十歲隨心所欲不越規矩”。孔子自述了一生學習和修煉品性的過程，從求學、立身、明德和思想境界的不斷提升，不難看出孔子也非天生的圣人，自己的知識和修養在學習中提高，良好道德的養成更不是一朝一夕的事，從自我約束到隨心所欲不逾矩，思想和言行的高度統一，已經達到了道德修養的最高境界，此所謂慎獨，就是一個人獨處時候也能做到只做好事，不做壞事。這也使我們懂得了偉大來至與平凡的道理。

孔子一生致力于研究學問，修煉自身，傳道授業，他自己被尊稱為圣人，其思想學說影響了無數人，但仍然十分謙和并注意學習，其曰：“三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之”。今天我們正處在一個知識快速更新的時代，更應該加強學習，要多讀書，讀好書，讀自己感興趣的書，要在廣泛涉獵各種知識的基礎上，重點學好相關知識，如治黃科學管理理論、經濟理論等，同時還要學習文學、歷史、政治、哲學等知識，通過學習提升自己的素質，增強自己的能力，在面對紛亂復雜的世界有一種清醒的認識。通常一個人做錯了事有兩種：一種是明知故犯，如盜竊、搶劫、貪污等行為，一種是無知違犯，他自己說錯了，做錯了卻不知道，正如我們經常大聲念錯別字一樣，他不以為自己在錯。怎樣減少出錯，那就是學習學習再學習，在實踐中學習，從書本中學習，知識可以改變命運。柳永說過：學則庶人之子為公卿，不學則公卿之子為庶人。不是生而知之，而是學而知之。事物的發展都是有規律的，如自然規律、經濟規律、法律法規等等，這些規律已經被無數實踐所證明，被人們廣泛認可，我們按規律辦事就會被大家認可，就會成功，我們不學習就不了解規律，做事就不能按規律、甚至違反規律，就不會被大家認可，也必將受到規律的懲罰。

做人學問大，標準很重要。子曰：“弟子入則孝，出則弟，謹而信，泛愛眾親仁。行有余力，則以學文。”，意思是說：“同學們在父母面前要孝順父母，與兄弟相處要尊敬兄長；說話要謹慎而講信用；博愛大眾而特別親近那些有仁德的人。做到了這些之后，才談得上學習文化知識。”。首先是做人要講品德修養，其次才談得上學習文化知識。換句話說，如果你要學習文化知識，精通學問之道，也只有從做人的體會、人生的經驗入手，才能夠學有所成，學以致用，而不會成為讀死書的書呆子。這也就是“世事洞明皆學問，人情練達即文章”的道理所在。可見，國家強調德育教育，道德規范教育的持續是繼承著儒教傳統的。

孔子提出以一個“恕”字，作為一個人一生的行為準則。也就是“己所不欲，勿施于人。自己不想做的事情，就不要強迫別人干。儒家理論的核心和最精髓的東西除了“恕”字還有一個“仁”字，“仁”就是“愛人”關愛別人就是“仁”，了解別人就是“智”。怎么樣才能做一個有仁愛之心的人呢？你自己想有所樹立，馬上就想到也要讓別人有所樹立，你自己想實現理想馬上就會想到幫助別人實現理想。能夠從身邊小事做起，推己及人，這就是實踐仁義的方法。從上述思想可以看出孔子的確實是一個正人君子。一個知識淵博，德高望重的師長，人常說：人生有一知己足矣。

孔子主張做人要有標準，交友要有標準，行為也要有法度??。就我們而言，一旦致力于做人的學問，便會明白什么是該做的，什么是不合義理的。而當那些沒能知道的人終于在迷惘中做出了違背做人原則的事，最后出了問題而后悔莫及時，我們不但為他惋惜，同時更為自己在不斷的學習中能早點認識到這點而感到由衷的高興。由此可見，“學而時習下，不亦悅乎？”，就包含了這么多的道理，真是做人學問大啊。

總之，學習《論語》原文，對于我們現代人來講，由于文言相隔久遠，確實困難，一時難以弄懂。但是，于丹教授的《論語》心得，比較現代好學。“工欲善其事，必先利其器；士欲宣其義，必先讀其書。”，當今的時代是一個迅速發展的時代，要想讓自己在“高手如林”的社會中立足，就不要做書的奴隸，也不要做“工作”的啞巴。書面的理論學習是不錯，可到了實際操作中卻有點“眼高手低”，要爭取達到“融會貫通、裂變提升”也是很難的。我們必須學習孔子：“學而不思則罔，思而不學則殆??”，在學中干，在干中學，貼近工作生活實際，不斷感悟人生。我想，上級號召我們學習《論語》，無非是想讓我們也從《論語》里面，也做孔子席前一個安靜的學生，想一想他從千古之前傳遞出來一種溫柔的思想的力量，傳遞出來一種淡定的清明的理念，為我們生活的每一天去鋪路，激勵我們用有限的生命去追求無限的人生真諦。