第一篇：公司體育活動策劃方案

體育活動策劃方案

一、活動目的：為增強公司凝聚力，促進同事間的默契度，推動公司企業文化建設。

二、活動時間：2011年5月中旬

三、活動地點：

四、參加單位：

五、活動項目及比賽規則

（一）乒乓球（單人賽）比賽形式：

1、比賽分為男單和女單。

2、男單初賽以抽簽形式分為A、B、C兩組，進行淘汰賽，一局定輸贏，勝利者晉級男單4強賽。

3、參加4強賽的選手在賽前以抽簽形式又分為A、B兩組，一局定輸贏，勝利者晉級半決賽。

4、半決賽選手兩兩分組對打，三局兩勝制，勝利者進入決賽，輸方再次比賽爭奪第三名。

5、女單報名人數5人，以抽簽形式兩兩對戰，每位選手各戰2場，總輸局數最多者被淘汰，剩下4名選手兩兩對打，三局兩勝制，輸方被淘汰，勝利者晉級決賽。

6、每人只發5球就應立即交換發球權，以此類推直到一局比賽的結束。贏一球記一分，每局比賽先得11分的隊員為勝方：但雙方比分達10平后，雙方輪換發球，每人只發1個球，即行交換發球權，先多得2分者為勝方。

7、當一局比賽結束后雙方交換場地，一場（3局）比賽后可休息2分鐘后進入下一場比賽。

8、每場比賽第一局的先發球權用擲硬幣的方法來判定，之后由上局的勝利者先發球。比賽規則

1、合法發球1.1發球時，球應放在不執拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。

第二篇：體育活動策劃方案

體育活動策劃方案

活動背景：前的學業負擔較重，鍛煉時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。

目的：增強同學們體質，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎。

參加人員：0307204班全體同學

內容：

1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳。復習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。

2每周六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。

3每周日輪流舉行以下活動：3對3籃球賽(女生到場，男生教女生打球)、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行(如到附近的將軍山等)。優勝者有獎勵哦!具體時間另行通知。

4鑒于大家在周二晚上在統一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。

5鼓勵大家在周末進行晨跑。

注意：

1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保安全問題，在球賽中注意協調同學的關系。

2若有新活動另行通知。

3尤其強調女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。

4在適當時期可以和其他班聯合進行陽光體育活動。

5活動與學習并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關系。

總結：

每周由班長做小節并對下次活動細節進行通知。本著奉獻社會,回報祖國,鍛煉自我的目的.有針對性的在一些教育不發達地區展開支教活動：高考志愿填寫的咨詢;家長教育方面的咨詢;教授初高中生學習方法，思考方法，解題方法，人文精神，以及學校里學不到的東西(哲學，學習心理學等)，開闊他們的視野，增長他們的見識。

由于需要一定的活動經費，如果當地教育部門不能解決的話，要根據活動的成本適當收取少量學費(非常低廉，只要達到運行成本即可)。

一，風險：

1.相關政策法規

2.老師人身安全

3.學生人身安全，退費問題

4.授課質量出現問題

5.社會上的人搗亂

6.防范風險的方法:

1)老師和學生的人生安全問題,要雙方簽訂相應的合同,規定好學校對他們在什么樣的情況下負責,負多少責任(只在學校負責,除了學校有家長和老師個人負責)

2)授課質量的控制,一方面要對老師做適當的培訓,另一方面要從學生那里做及時的反饋,從兒做出適當的調整,這個風險相對較低

3)社會上的阻力能靠多拜訪結識一些人解決

二，理念：以人為本

1.對教師：盡量滿足老師的要求;對老師要格外的重視和尊重;照顧好老師的生活;做好和老師的溝通工作

2.對主要的客戶學生：首先要把教學質量提高上去;老師下來要和學生多溝通，盡量成為他們的朋友并且受到他們的愛戴;老師要記住大部分學生的名字

三，活動地點的開拓

主要和當地教育部門聯系

四，老師招聘

1.主要的標準：表達能力(是否有條理)，儀表，社交能力，能否吃苦，做事是否有主見，是否有團隊精神

2.招聘的方法：首先通過簡歷篩選;然后面試

五，管理

2.學生的管理：上課秩序;遲到與曠課的處理

3.大學生是自尊心和榮譽感都很強的群體，因此對老師的管理要根據他們的個體和群體的行為規律采取適當的溝通方式，領導方式：如要在公眾場合多講鼓勵的話，有問題要在私底下單獨講

六，授課方法

1.基本思路：學習方法，思考方法，解題方法，人文精神，笑話，故事，學校里學不到的東西，根據情況也可以對家長做教育方面的咨詢。

2.標準：板書清晰有條理，表達清晰，嗓門足夠大，重難點突出，有權威，有一定的幽默感

3.早中晚期的問卷調查反饋，好、中、差生都必須照顧到。

一、指導思想

為進一步落實教育部關于《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，以及學校提出的陽光體育計劃，全面推動我校藝體活動的改革與發展，促進學校“大課間”活動的制度化和規范化，結合我校實際，讓每個學生在義務教育階段都能較好地掌握一項運動技能、一項體現學校或班級特色的項目技能和一項學生自主選擇的藝體活動技能，特制訂本實施細則。

二、內容選擇和目標要求

1、長跑技能。包括集體跑和自主鍛煉。每生每天至少1500米。

總目標：學生初步養成跑步時能夠保持良好姿勢的習慣，掌握科學規范的長跑動作要領，能夠根據自身特點、即時身體狀態和其他因素進行自我調整，學生體育素質測試達標率達到98%以上。

目標分解：

(1)集體跑：通過“大課間”活動達成，每天學生1500米。

(2)自主鍛煉：通過體育課和課余達成。

2、特色項目技能。

由各班自主選擇適合學生年齡特點和具有班級特色的體育活動項目。

總目標：各班要選擇適宜的特色體育項目，既要能夠達到全員參與、強身健體的目的，還要適合本班規定場地，做到整齊美觀，并遵循個體不影響整體的原則。通過活動的開展，達到一班一特色，特色有深意的目的。

目標分解：視各班活動特點自行制訂。

學生自選藝體項目一個。采取問卷的形式對各班學生自選項目進行統計，指導學生選擇那些符合自身條件和場地條件的、內容健康向上的藝體項目。學生自選項目每四周可提出申請更改一次。

三、原則

1.教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。

2.科學性原則。遵循學生身心發展的規律。從我校實際出發，合理的安排大課間的活動計劃和內容。

3.全面性原則。師生共同參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。

四、實施措施

(一)建立完善的保障體系，確保大課間活動有序開展。

1、時間保障。學校作息時間明確規定大課間活動為每天上午第二節下課后30分鐘和下午第三節下課后30分鐘，任何教師不得擠占大課間活動時間，若遇陰雨天就改在室內進行，如：棋類活動、智力游戲等活動。

2、制度保障。為使大課間活動有章可循，杜絕活動開展隨意性，須制定大課間活動班主任、體育教師的職責，建立了常規檢查制、班主任現場督促制、班長體育委員負責制、活動評比制。

3、人力、物力保障。大課間活動師生共同參與，活動中教師既是活動的組織者、指導者，又是學生活動的保護者，同時自己也是活動的參與者。這既體現了國家所倡導的全民健身，又融洽了師生關系，有利于構建和諧、平等型師生關系。大課間活動小型、易損器材由各班學生自購。

4、安全保障。劃定活動區域，各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現活動區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。所有場地均安排教師進行現場活動指導，并督促學生安全。

5、組織保障。

為加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動領導小組：

組長：李新朝

副組長：徐志凱

成員：朱世一李樹輝劉菁王功芳

(二)建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性。

1、實行小組管理考核掛鉤制。

2、鼓勵活動內容、形式創新。

大課間活動除時間必須保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，發揮學校資源優勢，打造學校特色，鼓勵同學們發揮自身特長，展示自身才干，開發創新體育、舞蹈、活力健美健身操、游戲、小合唱、書法繪畫、演講比賽等多種項目。

四、大課間活動內容

1、每天上午第二節課后大課間活動，開展必選項目活動。

2、每天下午第三節課后文體活動，前5分鐘為必選項目活動時間，后15分鐘為特色項目或自選項目活動時間。每周一、三、五為班級特色項目活動時間，每周二、四為學生自選項目活動時間。主要項目有：丟沙包、踢毽子、跳皮筋、輪滑等大眾創編游戲，以及籃球比賽、乒乓球比賽、拔河比賽、跳繩比賽、健美操、小合唱、書法、繪畫、演講比賽、閱讀等。

3、根據學生活動情況和運動興趣，定期更換運動項目，提高學生參與熱情。

4、音體美個興趣小組，根據學校安排自主組織小組活動。

五、大課間活動流程

上午大課間：

1、進場：5分鐘(放音樂)

2、必選項目(長跑)：10分鐘

3、自選項目：10分鐘

4、結束：放松、回教室5分鐘

下午課外文體活動：

1、進場：5分鐘

2、必選項目(長跑)：5分鐘

3、以班或小組為單位自主活動：15分鐘

4、結束：放松、回教室5分鐘

六、管理責任制

1、班主任負責制：要想提高大課間的質量，就必須充分發揮班主任的作用，因為班主任是凝聚力的核心，有相當強的感召力和約束力，這些都是由班主任的特殊身份決定的。班主任的主要責任是組織本班學生按時、按要求參加活動，培養學生體育興趣，指導本班創編體育游戲;正確引導并以身作則;參與學生活動，在大課間活動中負責本班紀律、安全。

2、班干部日日檢查制：

(1)檢查出操人數;

(2)檢查進退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現象;

(3)檢查出操速度;

(4)檢查活動質量;

(5)檢查所帶器材情況;

為了貫徹“健康第一”的指導思想，養成“終身體育”的良好習慣，積極響應“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富學校教職工的課余文體生活，加強交流，增進友誼，增強教職工的身體素質，培養廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調節緊張的工作學習氣氛，做到勞逸結合，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。

一、活動時間、地點：

1.比賽時間：12月25日

2.比賽地點：學校運動場

二、活動項目：

1.個人單項賽：手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、托球繞標桿、花樣跑、摸石過河、定點投籃、搶收搶種。

2.團體項目賽：集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。

三、參賽對象及辦法：

1、參賽對象：全體教職工

2、參賽辦法：趣味體育比賽項目每位可任報3項，每項必須報1人，每人必須報1項，每項限報3人;團體項目可以兼報。

五、各項比賽方法和規則：

1、手足情深：參賽者一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。以時間決定成績。

2、夾球跳：30米跑道上，膝關節上夾一排球，跳到終點，用時少為優勝。球掉在哪里掉必須從哪里拾起再跳。

3、一分鐘跳繩：單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者為勝。

4、托球繞標：場地器材：羽毛球拍、壘球若干，跑道

比賽方法：發令后，運動員手持羽毛球拍上托網球，以S形繞過跑道上的標志，經折返處返回繼續繞過標志。跑回到起點，用時少者名次列前。

比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標志，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。

5、花樣跑：30米跑道上，第一面跳繩過去，第二面提水桶跑回，第三面運球走，第四面抱球跑回。用時少者為優勝。

6、摸石過河：以三塊木磚為道具。比賽開始運動員腳踩二塊木磚站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號后，運動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動，以最后一塊木磚到達終點線結束，時間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河，則加時2秒;雙腳同時落河，則加時5秒。距離60米。

7、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。(投籃點在罰球線后，女教師在罰球線前)，自己罰后自己拾球再罰。

8、搶收搶種：運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點，用時少為勝。

比賽規則：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。

(二)、團體項目賽：

1、集體跳長繩：以年級組為單位每隊十人，在單位時間內，以跳的次數判定名次。

2、拔河比賽：以工會為單位組隊，每隊十五人(十男五女)，實行三局二勝制。

3、50米二人三足跑、(1)、比賽場地：在田徑場直道上取60米長的跑道4條(每條跑道寬米)。

(2)比賽方式：賽前每單位兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起(捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢)，站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。

(3)比賽規則

①比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。

②兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

六、獎項設置：(另行通知)

第三篇：體育活動策劃方案

體育活動策劃方案

方案一：體育活動策劃方案

一、體育文化節背景簡介

湖南科技學院體育文化節承載了一系列精品活動味運動會、“3+2”排球賽，以及“四對四”為廣大喜好體育運動的同學開辟了一方展示青春活力，show出自我的空間和舞臺。

湖南科技學院體育文化節在全校范圍內產生了廣泛積極的影響，得到同學們的熱切回應。現在體育文化節已成為湖南科技學院校園文化中不可或缺的一部分，她從不缺少關注，從來就不缺少令人激動和向往的元素，因此，有很多的企業與我們學校合作。今年，究竟花落誰家？讓我們共同期待吧！

二、活動基本情況介紹

“四對四”足球賽是伴隨著武漢大學體育文化節一起誕生的一個項目，同時也是體育文化節的一款精品強檔。在汲取了當今風靡世界的五人制足球賽的精彩、趣味、時尚、靈活的優點之外，又融入了自己的特色，改制為四人制。這樣就更加方便了同學組隊，同時對球隊的整體攻防水平要求更高，使比賽更富觀賞性。

誰是綠茵場上的豪門？！誰是桑巴裙上的舞者？！激情燃燒的x月，讓我們來共同期待各路英雄豪杰為大家上演200*年最炫彩奪目的畫卷吧！

三、活動理念

自由我舞臺，青春更精彩！

四、活動目的

豐富活躍校園文化生活，倡導時尚健康生活方式，促進武漢大學足球運動水平的提高，為廣大同學搭建一個（更多精彩文章來自“秘書不求人”）相互交流與學習的平臺。

五、活動時間

20xx年11月—12月

六、大賽籌備及宣傳 前期：這是組委會為主的的全面而細致的準備時期，我們將以天為單位進行海報告知性宣傳，并接受報名；對各隊的實力按照歷史記錄等資料進行科學而公正的評估，選出種子隊，再進行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓、分工，并召開賽前隊長會議，賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準備。做到有備無患，防范突然事件。

中期：這是活動進行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認真地做好賽事進行時的各項組織工作，認真的布置賽場，維護比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細的工作總結。密切配合商家最大限度地為商家做宣傳活動。

后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作，并為商家進行商業活動宣傳。賽程結束，做活動的總結，給比賽畫上個圓滿的句號。

宣傳方式：

1以大海報進行比賽活動的宣傳。2.在比賽各種用表和獎狀上都醒目注明贊助商家名稱。

3.對比賽場地精心布置，懸掛大塊橫幅和彩旗、廣告牌等，渲染活動氣氛。在比賽工作桌，工作點貼商家海報，如有需要，可以進行商家產品促銷活動。

4.在校廣播臺、網站和報紙上進行活動的宣傳報道，校學生會網站將放置贊助商廣告，并對球賽全場進行跟蹤報道。

5.邀請本地報紙，電視臺等媒體進行報道。

6.每輪賽果，賽況都將伴隨商家商業活動一起進行現場宣傳。

七、賽事流程

本次大賽預計招收64支隊伍參賽，分小組賽和復賽兩個階段，賽時2天抽簽分為16個小組，每組4隊，進行小組循環賽，按勝負積分排名，勝一場積3分，平一場積1分，負一場積0分。小組積分前兩名進入復賽。若積分相同，凈勝球多的隊伍進入復賽。復賽采用單場淘汰制。勝出的32支隊伍的全面而細致的準備時期，我們將以天為單位進行海報按原來的組別相鄰兩組進行一、二名交叉賽，負方被淘汰。決出16強后抽簽決定比賽隊伍，進行淘汰賽，八強也沿用此方法決出四強，然后決出決賽隊伍進行決賽。

比賽時間為上午8：30—11：00、下午14：30—17：00。

八、賽事規則

九、人員安排（不包括前期接受報名所需人員安排）

一、資金預算

一、宣傳費用

1．海報及傳單：*1000+3*100=800元(商家可以自制)

2．印制報名表：50元

二、場地布置

1．條幅120*8=960元(商家可以自制)

三、比賽過程中的工作用品

1．哨子：5元*15個=75元

2．圓珠筆：2元*20個=40元

3．記錄本：3元*10個=30元

四：獎品

冠軍120*6=720元

亞軍100*6=600元

季軍80*6=480元

獎杯、獎狀、證書500元

五：其他費用

復印費（比賽規則、賽程表、成績單等）200元

六、工作人員的工作餐

盒飯（周六周日兩頓午餐）：

10元×40人×2頓=800元（包括水等其他費用）

共計：5255元

方案二：高中體育活動策劃方案

一、背景

1.教師在立定跳遠教學與訓練中方法、手段比較單一，枯燥，想不出好辦法。

2.教師在課堂上使用校園課程資源(場地、器材等)的意識與能力方面尚存不足。

3.選擇哪些方法最能有效提升立定跳遠運動能力存在困惑，缺少對經驗的實踐思考與提煉。

4.目前在備考階段的課堂教學中常常出現指導不到位，課堂教學效能低的現象。體育備考在常態下如何做到“輕負-高效”對各位體育教師提出了挑戰!

二、目標

1.圍繞有效提升立定跳遠成績這一目標，從技術分析的層面上幫助教師進一步理解立跳技術動作要領、動作規格、技術原理，提高合理運用技術的能力。

2.幫助教師在豐富教學&訓練內容、完善方法手段等方面有一定程度的收獲。

3.落實過程性考核，進一步提升教師專業水平。

三、主題

變量變換變化------提高立定跳遠課堂教學&訓練質量

四、時間

20xx年3月15日下午13：00

五、地點

進修附校(先室內后操場)

六、內容

1.初二年級教師立定跳遠教學質量分析(現狀、做法、經驗、問題與困惑，每人3分鐘交流，形成文稿，結束后上交)。

2.小組為單位合作研討與小組匯報交流分享立定跳遠技術教學&訓練、體能教學&訓練的內容、形式與方法，在以下幾方面力求達成共識：

立定跳遠技術的動作順序由幾部分組成?

關鍵的動作順序是什么?正確的動作要領?(能示范)

立定跳遠能使用的校園課程資源有哪些?

針對其中的2種課程資源小組內設計出一套有效的發展跳躍能力的方法(內容與方法體系)(現場小組合作完成，小組分享與交流)

3.“變量--變換--變化”關于對提高立定跳遠課堂教學質量的思考

4.落實過程性考核技術交流與演練

七、流程

1.初二教師立定跳遠質量分析

2.全區初一初二教師分成四組專題小組合作研討預設問題，小組匯報與分享(初三教師歡迎參加，可列席)

3.教研員調研反饋與專題指導

4.落實過程性考核

以教研組為單位的武術教材套路演練(強調“會做”，對老教師強調“會講”,“會教”在五月份教研交流)

單杠教材技術示范能力與保護幫助方法等現場切磋(50歲以下，老教師點評)

支撐跳躍同上

(如遇天氣寒冷，再做調整)

八、要求

1.請初二年級教師結合上報的質量分析，精心準備，做好3分鐘的分析匯報，匯報要有價值，對別人有啟發。

2.小組合作研討部分，屬“頭腦風暴”，教研時會提供紙張，列出相關問題，請各位老師在研討時認真思考，坦誠交流，做好本組的研討記錄，切實發揮出各位老師的真實水平。

3.初三教師歡迎參加，并希望積極參與其中，初三教齡在10年以內的老師請安排好自己的工作參加本次教研。

附小組名單：

第一組：楊強、崔啟頂、張浩、陳正凱、李葉珍、張梅、馬軍 第二組：王志宏、劉洋、劉艦劉偉、韓博、盛鵬、隋權

第三組：劉棟、張培斌、王雙龍、朱軍、王波、馬平、孫芳

第四組：趙振龍、張曉磊、張恭赫、梁潔、魏微徐世英

第五組：初三列席代表上述人員如有遺漏，請多多包涵，希望仍能參加，在這里對老趙幫忙收集名單表示感謝!

方案三：學生陽光體育運動方案

一、指導思想:

為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養同學們公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發展打下堅實基礎。

二、組織單位:成都華西中學

三、主題“青春·運動·健康”

四、啟動儀式與活動內容:

(一)根據市教育局活動安排，結合本校實際于20xx年4月29日進行啟動儀式。

(二)學校陽光體育運動每學年分為三個階段:

第一階段:3一6月全校開展以學生“陽光伙伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。

1、學校組織全體學生開展午間一小時課外文體活動。

2、以參加成華區、成都市組織的學生籃球、足球和乒乓球比賽為載體，開展以年級、班級為單位的學生球類、棋類比賽。3、4月中旬——5月中旬組織初中畢業生升學體育考試的迎考和組織工作。4、5月，組織初

一、初

二、高

一、高二年級學生的遠足、野外生存訓練。

第二階段:7一9月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，青少年學生的體育競賽或夏令營活動為主要內容，鼓勵學生走出教室，沐浴陽光，親近自然。1、8月組織開展新生學生軍訓，培養學生良好的身體素質和意志品質。2、8月倡導學生積極參加省市少年宮組織的各種學生暑期社會實踐活動。

第三階段:10-12月以學校迎奧運體育節、運動會為載體，引導全體學生積極參與各項體育活動;努力提升學校體育教育工作水平。

1、以參加省市區中學生秋季田徑運動會為載體，開展廣泛性的學生體育鍛煉活動。

2、學校舉行以迎奧運為主題，利用攝影、書法、繪畫、演講、體育舞蹈等形式，開展各項主題活動，并運用校園網、宣傳窗等渠道廣泛學生運動及健康知識。

方案四：體育活動策劃方案

一、活動背景與意義

為關愛年級女生，展現年級學生朝氣蓬勃，積極向上的青春風采，全面活躍年級課余文化生活，在女生節到來之即，結合年級實際情況，體育系20xx級特舉辦“女生節，我們一起度過”主題活動，讓大家積極參與活動，共享節日的快樂，體驗難得的感動；同時也能加強班級、年級同學之間的交流，促進男女生之間的友誼，給同學們鍛煉和展示自我的舞臺。

二、活動主題：女生節，我們一起度過

三、活動對象：體育系20xx級全體學生

四、活動時間：20xx年3月7日晚19：00—21：00

五、活動地點：田徑館

六、活動具體內容

（一）輔導員講話并宣布活動開始

（二）全體人員跳交誼舞，舞曲結束后，男生送上為女生準備的禮物小禮物，慶祝她們的節日

（三）女生自我介紹，才藝展示

1．年級34名女生用簡潔有特色的語言進行自我介紹、魅力秀場及才藝展示，展現青春活動，秀出真我風采。自我介紹內容包括：姓名、班級、性格、愛好以及一年多來大學生活的真切感受。也可自由結合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊（個人1分鐘，團體根據人數限時，最多不超過10分鐘）

2．男生做評委，評出最具人氣的個人及團隊（個人前三名，團隊兩名）。

（四）我的愿望我實現——幸運大抽獎

1．說出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男生代表給四、五班每一位女生發一張書簽，讓她們寫上自己的心愿或祝福語，并簽上自己的名字；

2．請年級代表從所有的書簽中抽出5名幸運大獎，當眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運禮物。

3．將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學生實現愿望，加強同學之間的交流，也可自己動手美化學生宿舍。

（五）年級拔河大賽，團隊意識的培養

1．一、二、三、四、五班各選派10名學生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實行淘汰賽，分別評出第一名；

2．混合比賽（男女混合比賽）：男女自由結合成四組，每組男生10人，女生5人，進行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發小獎品。

注：裁判員：朱永飛計時員：王振標記錄員：年紀通訊員

（六）男女混合呼啦啦，互相交流轉轉轉

男女互相結合，共十組，分為兩大組進行。每小組要求三名女生，兩名男生進行呼啦圈轉轉轉，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數的多少決定勝負。（注：總裁判1人，朱永飛；計時員2人，王振標、楊雪；記錄員若干，為每班通訊員。）

（七）由主持人宣布獲獎人員名單，輔導員為每組獲勝者頒獎。

七．活動具體分工

（一）活動總負責：王瑞琴、郭會艷

（二）活動總協調：王振標、朱永飛、蘇昊晨

（三）活動主持人：張慧娟、焦健

（三）海報宣傳：陳亞京、王瑞琴

（四）通訊稿件：王少華及本年級通訊員

（五）活動場地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龍、陳鵬

（四）禮品準備：岳新佳、馬驥及各班班長、（五）攝影：蘇昊辰

（六）清掃工作：全體年級委員會成員及部分學生

八．活動經費預算

（一）小禮品：100元

（二）場地布置：20元

（三）美術紙：15元

第四篇：公司體育活動方案

公司公祭節體育活動方案

（草擬稿）

冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節。在這個隆重的節日里，為增強員工身體素質質，提高團隊協作意識，激發積極向上的精神風貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節體育活動方案如下。

一、運動項目分類

1、個人參賽項目：

（1）傳統運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

（2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。

2、集體參賽項目：

（1）傳統運動項目：藍球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河

（2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。

二、比賽辦法

A、個人傳統項目

（一）中國象棋、五子棋

1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

2、比賽方案：

（1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數為32人或16人或8人）

（2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號??依此類推），勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

（3）第二輪對陣形式：

1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者??依此類推。（說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進入第二輪的獲勝選手為雙數，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。B.如果第一輪沒有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數，最后序號的獲勝選手輪空直接進入第三輪。以后各輪比賽出現類似情況照此處理。）

（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規則進行。

3、比賽規則：

（1）謹慎思考，落棋不悔；

（2）提高效率，5秒內落棋；

（3）出現和局，抽簽決定勝負；

（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。

（二）乒乓球單打、羽毛球單打

1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）

2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）

3、比賽規則：

（1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得11分者為勝；當比分出現10:11時，繼續比賽，領先2分者為勝。

（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權；

（3）每發5個球后交換發球權，直至決出勝負；

（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。

（三）800M賽跑

比賽規則：

（1）比賽一次進行，最先沖過終點線的三名選手分獲前3名。

（2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。

（3）當裁判員發出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。

（4）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。

（5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。

B、集體傳統項目

（一）籃球

1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

2、比賽方案：

（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。

（2）第一輪對陣形式： 1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

（3）第二輪對陣形式：

1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

3、比賽規則：

（1）一個球隊正式球員五人，其中一人為隊長，至少有一名女性隊員，候補球員最多3人；

（2）每場比賽分為上、下半場，各20分鐘，中間休息5分鐘；

（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結束后交換場地；

（4）比賽開始時，由裁判員在球場中心點垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場內靠近中心點處爭奪，比賽正式開始；

（5）40分鐘比賽結束時，雙方比分相同，進行延時賽，比分首先領先者獲勝；

（6）每場比賽一個球隊替換選手的次數不超過5次，且應在20秒內完成；換人時間應選在有人犯規、爭球、叫暫停等時刻；裁判可暫時中止球賽的計時；

（7）每名球員一場比賽各有 4次被允許犯規的機會，第五次犯規必須退場，且不能在同一場比賽中再度上場；

（8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規則；

（9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；

（二）乒乓球雙打、羽毛球雙打

1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

2、比賽方案：

（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。

（2）第一輪對陣形式： 1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

（3）第二輪對陣形式：

1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

3、比賽規則：

（1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得15分者為勝；

當比分出現140:15時，繼續比賽，領先2分者為勝。

（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發球權；

（3）乒乓球雙打每發5個球后按照對角線原則交換發球權，直至決出勝負；發球必須發在對方對角線一半桌面內，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。

（4）羽毛球雙打每發5個球后按照對一人一次的原則交換發球權，直至決出勝負；發球員必須站在本方球場的右下角或左下角發球區發球，一個球員可連續接、扣球。

（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。

（三）4?200M接力賽

比賽規則：

（1）每個參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200M；

（2）比賽一次進行，最先沖過終點線的三個隊分獲前3名。

（3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。

（4）當裁判員發出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。

（5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續接力跑。

（6）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。

（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。

（四）拔河

1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

2、比賽方案：

（1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。

（2）第一輪對陣形式： 1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

（3）第二輪對陣形式：

1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

3、比賽規則：

（1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；

（2）賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端白色標志線離紅色中心線距離為2m；

（3）開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊員按照選定方位依次站在本方賽道白色標志線以外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員指令；第一位隊員要盡量握住靠近兩米線外側的繩子，腳位不能超過兩米線；

（4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；

（5）當裁判員發出“預備”指令時，雙方參賽選手立即進入用力準備，收緊拔繩，但不得用力并保持紅飄帶與紅色中心線對齊；

（6）當裁判員發出“開始”指令時，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側，當紅飄帶越過一方的白色標志線時，比賽結束，該方獲勝。

（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；

C、個人趣味項目

（一）呼啦圈跑步

（二）套腳漏飄運河沙

（三）盲跑撞大運

D、集體趣味項目

（一）長坂拖鞋拖鞋賽跑

（二）螃蟹賽跑

第五篇：公司體育活動方案

為弘揚體育精神，喜迎公司*年慶，展現員工風采，競賽組委會特在春暖花開的三月舉行本次趣味體育挑戰賽，具體方案如下：

一、基本精神

趣味做主，娛樂你我，挑戰極限

（口號：挑戰——無處不在）

二、參賽資格

競賽組委會在內部論壇中發布帖子后，通過跟貼報名參加活動的員工。

跟貼報名參加啦啦隊的員工，屆時也可以參加賽事。

臨時決定參加活動的員工，可能在獎品上有缺失。

（凡是參加活動的員工，均有機會獲得參與獎品。）

三、參賽辦法

1、公司員工均可直接報名參加。

2、競賽組委會指定各參賽項目領隊1名。

四、活動方式

以參賽項目為單位劃區域競賽，各區域進行預賽，決出優勝者參加決賽。

預賽各項目前4名進行冠軍挑戰賽。

參加啦啦隊的人員，可在非競賽用場地內，進行打羽毛球、踢毽球等健身活動。

五、競賽辦法

1、項目包括：顛毽子；顛羽毛球；俯臥撐；雙杠臂屈伸；踢毽子定位；打羽毛球定位

預賽以參賽項目為單位，參賽隊員賽前集中到競賽區域，現場抽簽決定對陣形勢。決賽辦法同預賽。

2、各項競賽按《競賽規則（試行）》執行。

3、裁判員由競賽組委會選派。

六、活動流程

1、報名宣傳階段：3月3日 ～ 3月20日

宣傳方式：第一、張貼活動預告海報；第二、競賽組委會動員大家報名。

報名方式：請大家于2012年3月20日13點前跟貼報名。

若無法按時跟貼報名，請意向參賽的員工于3月21日上午11點之前來競賽組委會報名。

2、競賽時間：2012年3月22日下午14：00 ～ 16：00

比賽場地 ：某體操館（4塊羽毛球場地等）

14：00 ～ 14：20 分競賽項目組及抽簽

14：20 ～ 14：30 熱身

14：30 ～ 14：00 限次項目競賽及頒獎

5′ 賽間休息

15：05 ～ 15：25 限時項目競賽及頒獎

5′ 賽間休息

15：30 ～ 15：55 計時項目競賽及頒獎

15：55 ～ 16：00 競賽現場合影

七、報名

跟貼地址：公司內部網論壇/公告欄/趣味體育挑戰賽。

活動

八、獎項設置

各項目均設有冠軍1名，其余均可獲得決賽獎入圍獎，參與獎等。

九、競賽規則（試行）

1、限次項目：（包括：顛毽子、顛羽毛球）要求在開始之后連續重復動作，不得間斷，以完成數目最多者獲勝。中途停止者只記錄停止前的成績。允許在正式比賽之前，進行一段時間的適應練習。比賽次數為一次。

（1）顛毽子：開始后，毽子不許落地，除腳踢之外，選手身體其他部位碰到毽子只能視為調整，不記 做個數。不得用手持毽子或身體夾住毽子，不得借助其他人或其它工具來完成活動，否則均取消比賽資格。

（2）顛羽毛球：開始后，羽毛球不許落地，除使用羽毛球拍之外，選手身體其他部位碰到羽毛球、用手持球、借助其他人或其他工具來完成活動，否則均取消比賽資格。

2、限時項目：（包括：俯臥撐；雙杠臂屈伸俯臥撐）

（1）俯臥撐：3分鐘之內連續完成的標準（允許有三次違例機會，但是違例動作不算成績）動作個數最多者獲勝。如果違例動作超過3次，則取消比賽資格。

（2）雙杠臂屈伸：3分鐘之內連續完成的標準（允許有三次違例機會，但是違例動作不算成績）動作個數最多者獲勝。如果違例動作超過3次，則取消比賽資格。

3、計時項目:（包括：踢毽子定位、打羽毛球定位）

在規定范圍內，按照競賽組委會現場要求完成踢毽子定位、打羽毛球定位為勝。