第一篇：教師心理成長團體活動方案：放飛心靈 感悟成長

團體活動方案：放飛心靈 感悟成長

團體名稱：放飛心靈，感悟成長 團體領導者： 團體對象：

團體活動時間：半天

團體活動場地：能容納90人活動的教室，無需桌子，每人一把椅子。團體目標：

1、學會體察自我、增加自我覺察

2、在坦誠、開放的氛圍中學習接納與信任，練習溝通

3、經歷一個完整的團體輔導過程（熱身、團體初期、團體工作期、團體結束期），領悟團體輔導的精髓，初步掌握團體輔導的方法。所需材料：

1、200張舊報紙（大張），分成8份，每份25張；透明膠帶16卷（小號），剪刀16把 2、100張a4紙（可以是用過的，有一面是空白即可）

3、每人帶一個筆記本和一支筆

注意事項：參與者穿休閑服、平底鞋，不能穿裙子、高跟鞋。活動程序： 上午：

一、單元一 共度好時光

（一）、熱身運動：雨點變奏曲

程序：1學員在教師的指導下完成表現(xiàn)“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的動作。小雨——指尖互相敲擊中雨——兩手輪拍大腿 大雨——大力鼓掌 暴雨——跺腳 2教師說：（1）現(xiàn)在開始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨（2）暴風雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨，最后雨過天晴。活動前簡短的指導語：（不超過2分鐘）

簡要介紹什么是團體輔導（團體輔導是在團體情景下通過團體內人際交互作用，促進個體在交往中觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應的助人自助的過程。它可以為健康正常的人提供一種促進自身人格成長的學習機會和學習環(huán)境）；理論基礎（團體動力學）；領導者的角色（參與者、促進者而非領袖，重在氛圍的創(chuàng)設、非評判的態(tài)度）；對團員的要求（目的是成長、真誠投入、表達真實的想法；作為培訓者，通過體驗學習，了解團體輔導的過程、原則與方法）

1、活動：刮大風、找家 活動過程與操作：

刮大風：請大家彼此觀察一下，自己和周圍的人都有哪些特征。外部的、內部的都可以，指導者說到哪種特征，具備者必須馬上起立換座位，如果還坐在原來位置上就被淘汰出局。現(xiàn)在，請看看你的左鄰右舍有什么變化？你現(xiàn)在感覺如何？ 找家：全體起立，手拉手圍成一個大圓圈，體驗一下內心的感受，誰愿意說一說自己的感受？然后放開手，分別以3個人、5個人、8個人為一家，自由組合，找自己的家。活動后分享

2、循環(huán)介紹 活動過程與操作：

目的：進一步擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣。時間：約8-10分鐘 操作：八人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包含三個內容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當第一個人說完后，第二個人必須從第一個人開始講起，第3個人一直到第八個人都必須從第1個人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達完整正確的傾向，而且在多次重復中，不知不覺地記住了他人的信息。

如：a我是xx學校，性格xx的xx b我是xx學校，性格xx的xx的旁邊的xx學校，性格xx的xx 活動后分享

3、討論：你參加過（或聽說過）團體訓練嗎？你對它有什么期望？你準備以什么樣的狀態(tài)參加團體？

4、戴高帽

活動過程與操作：

戴高帽：分成8人一組，一人站中間，大家每人輪流說出他的一個優(yōu)點，要求簡單明了。原則上要求只說優(yōu)點，要真誠，符合實際。被贊揚者反饋大家所說的話，哪些是以前覺察到的，哪些是未覺察到的。在組里談各自的感想。

5、（后備活動）我心飛翔（略）下午：

單元

二、明明白白我的心

1、熱身：生日接龍 活動過程與操作：

小組成員排成一條長龍，必須按從小到大的生日數字排列，排成后報出出自己的生日看是否有錯。注意：整個過程不許說話，只能用非語言溝通 總結與評估

（1）可以用拍掌暗示每個人的數字的方式，讓組員們依次排好。（2）還可以用在手上寫字的方式告訴別人你的數字是多少

（3）當環(huán)境有限時，不應去抱怨環(huán)境，而應該積極想辦法去解決問題

（4）游戲的過程需要每個人的配合，大家不僅要關心自己的號碼，也要留意其他人的號碼，2、同舟共濟

3、玩轉風火輪：

1）道具：一定數量的舊報紙（40份，膠帶4卷，剪刀兩把）

2）要求：活動過程中任何人不得出聲。只能用眼神、表情和動作表達意見，進行溝通。3）程序：分組用報紙制作風火輪并玩轉它。每組推薦一名組長，活動過程中組長只能以觀察者的身份觀看，所有成員始終不能用言語進行交流。4）時間20分鐘。完成后組長評價各組的作品和活動。各人談感受。

1）你在游戲中扮演什么角色？為什么？ 2）在生活中你也常扮演這個角色嗎？

3）你選擇這個角色給你帶來了哪些滿足和缺憾？

4）你有沒有發(fā)揮自己的長處和創(chuàng)造性？有哪些不足？

5）你是否發(fā)表過意見？你是怎么表達的？意見被接納或否定？你有何感受？ 單元

三、我的未來不是夢

1、帶領成員回顧團體歷程

討論： 1）、我們經歷了哪些活動？ 2）、用一句話概括你的團體活動感受。

2、離別贈言：每人發(fā)一張大白紙，寫上“對xx的祝福”，別在背后，請別人寫上他們的祝福與建議。

3、手拉手唱歌

在團體最后一次活動結束時，指導者請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。盡量找大家會的，全部投入，一首接一首。使全體成員在一個充滿溫馨甜密而有內聚力的情景中告別團體，走向生活,留下一個永遠的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。（可選歌曲：感恩的心、友誼地久天長、明天會更好、真心英雄）

說明：這是團體輔導的一個完整的流程，實施時可根據具體情況對活動進行增減。

第二篇：教師心理成長團體活動方案：放飛心靈感悟成長

教師心理成長團體活動方案：放飛心靈 感悟成長

團體名稱：放飛心靈，感悟成長

團體領導者：

團體對象：

團體活動時間：半天

團體活動場地：能容納90人活動的教室，無需桌子，每人一把椅子。

團體目標：

1、學會體察自我、增加自我覺察

2、在坦誠、開放的氛圍中學習接納與信任，練習溝通

3、經歷一個完整的團體輔導過程（熱身、團體初期、團體工作期、團體結束期），領悟團體輔導的精髓，初步掌握團體輔導的方法。

所需材料：

1、200張舊報紙（大張），分成8份，每份25張；透明膠帶16卷（小號），剪刀16把2、100張A4紙（可以是用過的，有一面是空白即可）

3、每人帶一個筆記本和一支筆

注意事項：參與者穿休閑服、平底鞋，不能穿裙子、高跟鞋。

活動程序：

上午：

一、單元一 共度好時光

（一）、熱身運動：雨點變奏曲

程序：1學員在教師的指導下完成表現(xiàn)“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的動作。小雨——指尖互相敲擊中雨——兩手輪拍大腿

大雨——大力鼓掌 暴雨——跺腳

2教師說：（1）現(xiàn)在開始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨（2）暴風雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨，最后雨過天晴。

活動前簡短的指導語：（不超過2分鐘）

簡要介紹什么是團體輔導（團體輔導是在團體情景下通過團體內人際交互作用，促進個體在交往中觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應的助人自助的過程。它可以為健康正常的人提供一種促進自身人格成長的學習機會和學習環(huán)境）；理論基礎（團體動力學）；領導者的角色（參與者、促進者而非領袖，重在氛圍的創(chuàng)設、非評判的態(tài)度）；對團員的要求（目的是成長、真誠投入、表達真實的想法；作為培訓者，通過體驗學習，了解團體輔導的過程、原則與方法）

1、活動：刮大風、找家

活動過程與操作：

刮大風：請大家彼此觀察一下，自己和周圍的人都有哪些特征。外部的、內部的都可以，指導者說到哪種特征，具備者必須馬上起立換座位，如果還坐在原來位置上就被淘汰出局。

現(xiàn)在，請看看你的左鄰右舍有什么變化？你現(xiàn)在感覺如何？

找家：全體起立，手拉手圍成一個大圓圈，體驗一下內心的感受，誰愿意說一說自己的感受？然后放開手，分別以3個人、5個人、8個人為一家，自由組合，找自己的家。

活動后分享

2、循環(huán)介紹

活動過程與操作：

目的：進一步擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣。

時間：約8-10分鐘

操作：八人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包含三個內容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當第一個人說完后，第二個人必須從第一個人開始講起，第3個人一直到第八個人都必須從第1個人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達完整正確的傾向，而且在多次重復中，不知不覺地記住了他人的信息。

如：A我是XX學校，性格XX的XX

B我是XX學校，性格XX的XX的旁邊的XX學校，性格XX的XX

C我是XX學校，性格XX的XX的旁邊的XX學校，性格XX的XX旁邊的XX學校，性格XX的XX

活動后分享

3、討論：你參加過（或聽說過）團體訓練嗎？你對它有什么期望？你準備以什么樣的狀態(tài)參加團體？

4、戴高帽

活動過程與操作：

戴高帽：分成8人一組，一人站中間，大家每人輪流說出他的一個優(yōu)點，要求簡單明了。原則上要求只說優(yōu)點，要真誠，符合實際。被贊揚者反饋大家所說的話，哪些是以前覺察到的，哪些是未覺察到的。在組里談各自的感想。

5、（后備活動）我心飛翔（略）

下午：

單元

二、明明白白我的心

1、熱身：生日接龍

活動過程與操作：

小組成員排成一條長龍，必須按從小到大的生日數字排列，排成后報出出自己的生日看是否有錯。注意：整個過程不許說話，只能用非語言溝通

總結與評估

（1）可以用拍掌暗示每個人的數字的方式，讓組員們依次排好。

（2）還可以用在手上寫字的方式告訴別人你的數字是多少

（3）當環(huán)境有限時，不應去抱怨環(huán)境，而應該積極想辦法去解決問題

（4）游戲的過程需要每個人的配合，大家不僅要關心自己的號碼，也要留意其他人的號碼，2、同舟共濟

3、玩轉風火輪：

1）道具：一定數量的舊報紙（40份，膠帶4卷，剪刀兩把）

2）要求：活動過程中任何人不得出聲。只能用眼神、表情和動作表達意見，進行溝通。

3）程序：分組用報紙制作風火輪并玩轉它。每組推薦一名組長，活動過程中組長只能以觀察者的身份觀看，所有成員始終不能用言語進行交流。

4）時間20分鐘。完成后組長評價各組的作品和活動。

各人談感受。

1）你在游戲中扮演什么角色？為什么？

2）在生活中你也常扮演這個角色嗎？

3）你選擇這個角色給你帶來了哪些滿足和缺憾？

4）你有沒有發(fā)揮自己的長處和創(chuàng)造性？有哪些不足？

5）你是否發(fā)表過意見？你是怎么表達的？意見被接納或否定？你有何感受？

單元

三、我的未來不是夢

1、帶領成員回顧團體歷程

討論：

1）、我們經歷了哪些活動？

2）、用一句話概括你的團體活動感受。

2、離別贈言：每人發(fā)一張大白紙，寫上“對XX的祝福”，別在背后，請別人寫上他們的祝福與建議。

3、手拉手唱歌

在團體最后一次活動結束時，指導者請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。盡量找大家會的，全部投入，一首接一首。使全體成員在一個充滿溫馨甜密而有內聚力的情景中告別團體，走向生活,留下一個永遠的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。（可選歌曲：感恩的心、友誼地久天長、明天會更好、真心英雄）

說明：這是團體輔導的一個完整的流程，實施時可根據具體情況對活動進行增減。

第三篇：關愛成長 感悟心靈

關愛成長 感悟心靈

------我的大學

我的成長（江西科技師范學院）

生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一篇華麗經典的詩章，是一次歷盡挫折與艱險的遠航。生命誠可貴！我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。在這個世界上，最蓬勃旺盛和美好的，就是人的生命！

可是最近發(fā)生在我們科大的學校頻頻出現(xiàn)校園安全事故，出校外向班主任學院學校請假，老師查寢整夜不在寢室里，同學之間為了點小事動武打群架，甚至在校園內發(fā)生的自殺事件。這些給我們平靜健康而安寧的大學校園生活增添了不少的不平靜。在這些校園生命事件了背后，我們作為21世紀的大學生，應該有什么感想，并且應該做點什么去關心我們身邊的成長呢？

請大家看幾個發(fā)生在我們身邊事例：一名北大中文系大二女生自北大理科2號樓9層跳下，經搶救無效，身亡。當天曾有同學看到她面無表情地站在9層天臺上，因平時常有人到天臺欣賞風景，這位同學也沒在意。誰知他從9層乘電梯到1層，剛一出電梯門就看到這名女生已躺在天井地上。后經證實確認這名女同學系自殺，是因為心理壓力過大而選擇自殺的。同學們最后一次見到她是下午1點左右，當時她并無異樣。但是兩天前，她曾提起對生活失去了信心。

6月4日上午，北京師范大學一名韓國留學生自該校公寓樓7層跳下身亡。當天下午，中國青年政治學院社會學系一名大二女生自學生公寓4層跳下。她站上窗臺的瞬間，同寢室同學曾經竭力拉住她，但最終沒能留住她的生命。” 在上面的自殺事件的背后我們應該有什么樣的反省呢？據中國青年報社會調查中心通過騰訊網教育頻道報道，對7080名大學生進行的一項調查發(fā)現(xiàn)，89.3%的大學生有過極度心理體驗，比如極度失望、極度憤怒、極度孤獨等，但僅有8%的大學生尋求過幫助。同時，55.1%的大學生認為高校應該加強生命教育。因學習壓力而輕生是大學生自殺事件中最常見的原因。“尤其是名牌重點大學，這類情況更為多見。”清華大學教授樊富珉說。樊富珉教授指出，大學生自殺的事例中，相當大的一部分人是源于抑郁癥、強迫癥等心理疾病。“這些疾病的病根大多在少兒時期形成，但入學身體檢查中并無心理疾病檢測這一手段。”失戀也是大學生自殺的一個重要原因。“大學生戀愛多為初戀，感情過分專注的人，一旦失戀便會體驗到深切的痛苦。”樊富珉教授說，“當他們感到難以忍受這種精神上的打擊時，便會由怨恨引起輕生的念頭。其中女同學較為多見。”來自南京危機干預中心的調查顯示，戀愛和學習壓力分別占大學生自殺原因的44.2%和29.8%。”

李嵐清同志曾講過一段話：“每見到一份事故報告，都要引起我一陣陣心痛，盡管許多事故最終都能依法查處并追究責任，但人死不能復生，亡羊補牢，畢竟為時已晚，人死了，還談什么教書育人？生命不保，何談教育？”

在這些校園生命安全的背后，我們應當要樹立正確的學習觀，愛情觀和價值觀。多關心我們自己身邊的每一份成長。人的生命只有一次,我們要好好把握它,不讓它白白流失。但我們如果不注意安全，生命就可能再我們手中消失。我們要真正提高認識，樹立“安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。先學會做人.再學會做學問；先學會保護自己，才能夠保護他人；先學會保全自己，才能夠貢獻社會。

隨著我國高等教育的迅速發(fā)展，高校辦學規(guī)模不斷擴大，校園社會化現(xiàn)象日趨明顯，大學生活作為大學生進入社會開始獨立人生的第一站。大學生活對于每一位莘莘學子來說都是一段美好而又難忘的時光。而這一切從頭開始的時候，不大容易被同學們重視的往往是安全問題。安全是什么？安全是一個大學生完成學業(yè)的重要保證，是每一位大學生健康成長的基本條件。

年輕過于美好,于是我們盡情享樂,盡情揮霍.但生命也過于短暫,當我們老去的時候,回頭翻看著時光,我們將發(fā)現(xiàn),年輕沒有留下腳印.于是,一股失落涌上心頭,因為我們的生命之書缺少了完整的書頁,我們無能為力,光陰的沉淀使我們不再年輕.朋友,難道我們不應該為自己年輕的書頁留下些什么嗎?哪怕只是淺淺的腳印?

生命的主流,應該是水不停歇的奮斗.人活在這世上,只是一種形式,奮斗才是對它唯一的注解,因為生命無法承受之輕,因為生命無法接受墮落,因為生命無法容忍平庸.人生短暫,白駒過隙,擁有生命是一種最大的幸運,帶著奮斗上路,才會讓生命閃耀光彩!

也許那些在落葉上寫詩的心情會漸漸老去,也許成長要以孤獨作為代價,逝去的日子無非給我們一個把握今天的啟示.其實,又有誰能夠對美好的日子-完整的人生下一個固定的概念呢?外部原因固然重要,但自身的拼搏才起決定作用.更多的時候,我們必須由自己去擦拭旅途中心靈的塵埃,用自己的問候驅散跋涉的疲頓.在人生旅途中,我們必須用奮斗去奠基自己的人生大廈,把握自己生命的價值,演繹出自己人生的輝煌.奮斗應該在不甘寂寞中周而復始,只有這樣,你的生命之旅才會留下清晰的腳印.一個和諧溫馨、安定有序的校園，不只是傳播知識的殿堂，還應該成為學生生命健康成長的樂園。校園安全關系到學生能否健康成長，能否順利完成學業(yè)，關系到老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。關系到家庭和社會對學校的信任，它是學校管理的底線，是學校發(fā)展中的支點，忽視學生生命安全無異于犯罪，必須采取有效得力的預防和控制措施，把保障校園安全放在首位，我們希望通過大家的共同努力，讓構建我們美麗而安寧健康的科大和諧校園成為現(xiàn)實。

關愛成長，我們行，我們能；感悟心靈，我健康，我快樂。.

第四篇：教師心理成長

國內外教師心理成長研究現(xiàn)狀

搜索“心理成長”相關資料，國內外相關研究并不多見，具體到“教師心理成長”的研究更是少之又少。擴大文獻檢索范圍后發(fā)現(xiàn)，國內學者關于教師心理成長的研究，主要集中在教師個體發(fā)展過程中心理健康的發(fā)展和人格的完善方面，而國外學者則直接將”教師心理成長“等同于教師的心理健康發(fā)展進行研究。

一、國內學者研究現(xiàn)狀

東北師范大學劉曉明教授在其著作《關注教師的心理成長、教師職業(yè)道德的養(yǎng)成》和《 教師心理成長教程》中均提出，教師培訓不僅要注重教師職業(yè)的發(fā)展，還應關注教師心理的成長、心理素質的發(fā)展和心理問題的預防等。他客觀分析了當前我國教師職業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀和教師心理成長過程中面臨的主要問題，并以此為基礎提出了具有針對性的建議。

上海教育科學研究院研究員吳增強在其著作《教師生涯中的心理成長》一書中，從動力系統(tǒng)、調節(jié)系統(tǒng)和支持系統(tǒng)，包括教師的成就動機、自我效能、職業(yè)角色認同、心理健康和壓力調適、社會支持等方面，對教師職業(yè)生涯發(fā)展中的心理成長問題進行了研究。他通過本土的實證研究與個案研究相結合，對教師心理有關專題的狀況與成因進行了比較深入的研究。并提出了提高教師心理素養(yǎng)、促進教師心理成長的具體建議。

山東師范大學碩士研究生吳全會在其碩士論文《網絡教師心理成長共同體的構建與實踐—以棗莊市中小學教師為例》中，從群體動力學的視角，關注信息時代教師心理成長與發(fā)展動態(tài)，積極探索網絡教師心理成長共同體的發(fā)展機制。他通過對棗莊市中小學教師的心理健康狀況的調查和分析，探索了影響教師心理成長的因素，并以“教師心理成長共同體”博客為平臺，以共同體為心理成長的手段和工具，以心理成長課程為內容，提出了促進教師的心理成長和人格完善的對策建議。

江蘇省蘇州立達學校教科室副主任田明亮從學科（主要以語文為主）的角度，論述了學科教師如何促進心理成長，保持良好的心理狀態(tài)。他認為，學科名師的經歷可以激發(fā)教師對教學的激情和追求，引發(fā)教師的情感共鳴，加深他們對教學的真實認識。學科名師的成長歷程啟示我們，要使心理健康成長，教師應重視自我的職業(yè)規(guī)劃，堅持學習；加強自身心理調節(jié)，正視自己的心理狀態(tài)；學習心理調節(jié)的方法，學會正確對待榮譽。

北京市西城區(qū)教育研修學院關京老師從實踐的層面，提出在教師培訓中應關注教師的心理成長。他將箱庭療法引入教師培訓，探討團體箱庭對于青年教師心理成長方面的作用，為箱庭療法在教師團體中的應用提供實踐依據。

二、國外學者研究現(xiàn)狀

在國外, 學者們大都從教師心理健康發(fā)展和心理素質提升的角度來研究教師心理成長問題。Natrass(1991)從教師壓力與教師職業(yè)倦怠的視角研究教師心理成長，認為壓力是教師產生心理問題的第一因素，今天的教師正經歷著比以往更多和更嚴重的壓力, 使其不良反映更為嚴重。因此，緩解教師壓力，克服教師職業(yè)倦怠，關注教師心理成長，已經成為制約教師專業(yè)發(fā)展的重要因素。Blase(1986)和Huston(1989)年強調, 教師職業(yè)倦怠已成為國家關注的問題, Farber(1991)又一次強調, 在美國大約又 5% ~ 20% 的教師有職業(yè)倦怠問題。

Will J G Evers, Andre Brouwers，Welko Welko在研究教師職業(yè)倦怠與教師自我效能感中, 認為自我效能感高的教師能更好地從事與履行新的教育事業(yè)。另外還有很多關于教師壓力源的研究, 研究者試圖找出導致教師壓力的因素, 為尋求維護策略奠定基礎。研究者調查教師壓力與教師職業(yè)倦怠狀況、探尋壓力的來源以及導致職業(yè)倦怠的相關因素, 最終都是為了尋求解決教師壓力及教師職業(yè)倦怠的策略問題，促進教師心理健康成長。

第五篇：心理征文—感悟讓心靈放飛

感悟大學生活，讓心靈放飛

大學生活平淡而甜美、奮發(fā)而充實；感悟大學生活，感悟

生命中的每一天，讓自信的微笑浮在你我臉上，堅信付出就有回報，激情迸發(fā)精彩！

——題記

執(zhí)筆六月、放下躊躇，擱下煩惱；七月星光，碩果累累；八月飄香，高瞻遠曙；風輕輕地吹過了八月的飄香卻帶來了九月的平淡與酸甜。

這個九月似乎又在重復歷史的昨天，昨天我們滿懷期待來到校園，而今卻又在重復昨天的故事；秋風到了，落葉歸根。而今的大學生活依然在忙忙碌碌的進行著！

早也放下高考的重擔，踏在大學校園的林蔭道，有時真

覺得無所適從，以前的學習、生活從來都是別人安排好的，我們只要努力地盡可能好地去完成它。脫離了繁重的學習、父母用心良苦卻喋喋不休的教誨，感覺從沒有過的放松，短暫的放松過后，我們卻不免有些空虛和失落，如何安排自己的大學生活，使自己的大學生活過得更有意義？

當我走進大學的第一天起，看到綠草如蔭的羊腸小道，看到高潔圣神的圖書館，看到高大巍峨的教學樓，從那一刻起，我知道，我愛上了這個叫做大學的地方，我愛上了這里花草樹木，愛上了這里所有的一切，因此更加確定了當初的決定。

我們的大學生活不應該也不能活在頹廢和迷茫中，我們應該活在現(xiàn)實中，活在當下，我們的寶貴的大學生活，我們美好的青春應該充滿著活力，充滿著激情，充滿著斗志，人生沒有多少個三年拿給我們去荒廢，我們荒廢不起，我們承受不起。天道未必酬一切勤，但是天道絕對只酬勤。努力不一定會有結果，但只有努力了才有肯能有結果。正執(zhí)年輕的我們，為了我們珍貴的青春來拼一次，搏一回吧，沒有奮斗的青春是無力的，沒有激情的人生是蒼白的，我們有青春作為籌碼，有夢想作為動力，屬于我們的年代真的來了，是時候為我們的未來真正的拼一次，不讓我們的青春留下空白！

當我們徘徊在無數個學校門口的時候，常常在想，我的未來會是怎樣？我腳下的路會是怎樣？到底哪一片天空是屬于我的呢？到底哪一個舞臺才是屬于我的呢？當無數的不知道、不明白和不清楚之后，我依舊選擇了大學，開始走向了我的大學征程，朝著我的夢想，去開辟我的另意中人生。

第二學年的鐘聲已經敲響，校園的氣氛依舊濃厚，莘莘

學子志同道合，為了造就的夢想而在努力的拼搏著，到那時你會聽到時代的腳步、楓葉流舟，你會看到金菊在笑，你會聞到碩果飄香，因為你到了收獲的季節(jié)！只要我們滿懷激情踏踏實實地走好腳下的路，我們終究會取得勝利，因為大學生活平淡而甜美、奮發(fā)而充實；感悟大學生活，感悟生命中的每一天，讓自信的微笑浮在你我臉上，堅信付出就有回報，激情迸發(fā)精彩！

俗話說：“一花一生命，一草一永生。”大學生活平淡

而甜美、奮發(fā)而充實、酸甜而短暫，只有讓心靈感悟，才能放飛心靈，才能把自身蘊藏著的巨大潛能釋放出來，才能把自己的大學人生推向一個又一個高峰，讓生命的每一天過得充實而精彩。

大學是一個充滿才華、學問，同時又是一個充滿競爭、挑戰(zhàn)的小舞臺、小社會。我們每一個人就在這個舞臺上扮演著不同的角色，那我們何不努力將自己的角色扮演得最好！

作為一個大學生，我們都渴望樂觀積極而不是盲目沖動，大膽而不大肆妄為，敢說敢想而不空想，深思探究而不亂想鉆牛角尖……那就讓我們把握青春，在這里鍛煉自己吧！在組織活動中留下你辛苦的身影，在社團活動中展現(xiàn)你最美麗的風采，在志愿活動中奉獻你的一份力量。在這里你得到不僅是一種知識，更是一種人生最寶貴的財富。

恰同學少年，風華正茂，指點江山，激揚文字。讓生命

之花因為年輕而生彩，讓青春因為活力而生輝。大學校園里，沒有做不到，只有想不到，讓我們盡情地去發(fā)揮自己的才能吧！

心靈是一方廣袤的天空，包容著世間的一切；心靈是一朵

永開不敗的鮮花，四處洋溢著醉人的清香；心靈是一首朦朧的散文詩,抒寫著人生歷程的坎坷。隨著歲月地流失，便有了更多的人生經歷，同時也積淀了我對心靈的感悟。有感悟的心靈，才是

年輕快樂的心靈，有感悟的人生，才是幸福甜美的人生。大學是獨立人生的開始。

人生物再少，大學生活最珍惜。不要青春虛度，在每一天的生活了載入一點點收獲，讓自信的微笑浮在你我的臉上，堅信付出就有回報，激情迸發(fā)博彩！

海運學院103601班李成富2011-12-6