第一篇：傳統游戲主題班會

我游戲

我快樂

我健康

---二(1)班傳統游戲主題班會

主持詞：

（播放兒歌《丟手絹》）

（開場語）

童年是一支歌，跳躍著美妙的音符； 童年是一首詩，充滿了幻想和憧憬；

童年是一幅畫，稚嫩的畫筆描繪出眼里多姿世界；

童年是七彩衣，正躲在我們各式各樣的花衣裳里向我們微笑。敬愛的老師，親愛的同學們:大家好!二（1）班“我游戲，我快樂，我健康”傳統游戲主題班會現在開始。我是今天的班會主持人陳泰極。今天，在這個美麗的日子，讓我們一起舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，開展一次傳統游戲大比拼吧!

首先，什么是傳統游戲呢？傳統游戲就是民間流傳下來的嬉戲活動。讓我們一起來看看有些什么傳統游戲呢？（播放幻燈片）

接下來，我們一起來做游戲，好不好? 看看誰的游戲更特別，誰的游戲更精彩。哪位同學想第一位上來帶大家做游戲?（串詞）

**同學游戲很精彩，還有哪位同學來帶我們玩游戲呢？。。。

（結束語）

快樂的時光總是那么短暫。今天，我們了解了許多傳統游戲。讓我們重拾這些游戲，在課間高高興興地玩起來吧！二（1）班“我游戲，我快樂，我健康"傳統游戲主題班會到此結束。謝謝大家!備選游戲

備選游戲一:（全班）擊鼓傳花

“擊鼓傳花”游戲規則：同學們在擊鼓聲中傳遞花，鼓聲停止時，花傳到誰手上，誰就要受“懲罰”。其本意描述的是人們傳遞花的喜悅，鼓聲越密，這種傳遞的喜悅感越強，而最終的“處罰”也越迷人。

備選游戲二:（全班）詞語接龍

詞語接龍游戲規則:后一個詞的第一個字，跟前一個詞的最后一個字，發音相同。例如，將軍--軍隊--隊形--形狀--狀元-元月--月初--初一

備選游戲三:（10人）找朋友

找朋友游戲規則:組織者說數字2，每個人迅速找到自己的朋友，組成2人一組。組織者說3，每個人迅速找到自己的朋友，組成3人一組，最后剩下的，未找到朋友的淘汰。

備選游戲四:（一組）快樂傳真

快樂傳真游戲規則：只允許第一個人看提板上的文字，并用動作表現出來，不允許說出來這幾個字是什 么，然后把這些動作一個接一個的傳下去，等到最后一個人看完后，上臺表演自己看到的動作，并說出那是幾個什么字或者要表現的是什么內容。

第二篇：主題班會游戲

人文系 羅美蓉）“‘呆人一起有呆福，千里二字值千金，欲射大雕失方寸，人本一家要和睦’，猜四字” “答案是‘保重身體’”?? 11月8日下午，北樓5樓各教室氣氛熱烈，一場生動的以“珍愛生命，遵紀守法，安康學習于生活”為題的主題班會正在這里舉行。

教室的黑板上，畫上了各種交通標志，寫上了各種溫馨的廣告語：為了您的安全，請走人行道；安全第一，從我做起??”除了猜謎語，一些同學還以詩歌、小品的形式表達對安全紀律教育重要性的理解，旅游管理班的劉雙雙同學獻上了原創詩《我們在一起》，張晶媛和熊雪同學給大家表演了小品??豐富多彩的內容，新穎生動的形式，贏得了在場同學陣陣熱烈的掌聲。

（轉載）主題班會題目

主題班會題目138例

1、我的未來不是夢

2、有夢就去追

3、放飛夢想，我心飛翔

4、明天會更好

5、競爭與合作

6、我行，我秀！

7、我的地盤，我做主

8、我能行，我是最棒的

9、人，應該認識你自己

10、我們心中的班集體

11、架起理解、溝通的橋梁

12、快樂學習大家談

13、珍惜時間，把握今天

14、換副眼鏡，改變你的心情

15、積極的心態，成功的一般

16、作自己的一分鐘老師

17、溝通，從心開始

18、態度決定一切

19、早開的花是一種美麗的錯誤 20、讓世界充滿愛

21、撒播愛的種子

22、積極的心態，成功的一半

23、撒播友誼的種子

24、崇高的理想，成功的一半

25、怎樣與老師交往

26、我愛我們的班級

27、奧運精神伴我成長

28、奧運在我心中

29、傳承文明禮儀，弘揚奧運精神 30、我做奧運小主人

31、深入了解、增進友誼

32、心系祖國，情系奧運

33、從小事做起，以德律已

34、為了母親的微笑

35、尊重他人，傳遞溫暖

36、濃情五月天 感恩母親節

37、做情緒的主人——心理健康活動班會

38、節約用水，從我做起

39、做生活的強者 40、相信自己，不斷超越

41、愛是我們共同的語言

42、感恩—成功的第一步

43、我在在競爭中成長

44、天下興亡，匹夫有責

45、奔流不息民族魂

46、網絡與我們的生活

47、細節決定成敗

48、感恩伴我成長 感恩的心

49、學會寬容，快樂生活 50、學會生存，學會學習

51、平安與我同行 學生安全系列

52、學習文明規范，爭做文明學生

53、陽光總在風雨后

54、共筑誠信 擁有瑰寶

55、文明禮儀從我做起

56、唱響我們的青春

57、遠離毒品，珍愛生命

58、我們的明天會更美好

59、親情是血脈相傳的承載品 60、感動的下一秒

61、算算親情帳，感知父母恩 62、因為年輕，所以夢想 63、我愛班級，我愛同學 64、了解自我，認識自我 65、平安交通，幸福生活 66、銘記責任 放飛自由 67、行規你我知，習慣你我曉 68、回顧過去，展望未來

69、我能管住自己

70、珍愛生命，杜絕火患 71、莫讓年華似水流 72、逆風飛揚,直面挫折 73、十四歲，奮飛的起點

74、快樂伴我成長 75、我誠信，我美麗 76、請讓我來關心你 77、回顧歷史，牢記災難 78、把握今天，開創明天 79、一個好漢三個幫 80、為了母親的微笑 81、輕輕松松話考試

82、播下一種習慣，收獲一種性格 83、釋放自己，感受溫馨 84、從小事做起，把小事做好 85、換位思考，律己寬人 86、明禮為先，誠信為本 87、調整心態,把握成功 88、誠信為生存之本 89、失敗過不等于失敗者 90、革新活動內容，培養學生才干 91、我生日的那一天 92、讓感情之舟順利航行 93、走近成功，恪守誠信 94、拒絕未成年人進入網吧 95、偉人精神激勵我成長 96、揚起自信的風帆 97、珍愛生命，遠離事故 98、正視挫折，譜寫成功 99、顆顆童心系臺灣 100、讓誠信回歸 101、真情面對面 102、天生我才必有用 103、呼吸親情，學會感恩 104、不做超前消費族 105、真情永駐你我他 106、有一種愛讓我們心痛

107、安全伴我行 108、讓理想飛得更遠 109、點一盞心靈的明燈

110、心存感激，與愛同行 111、地球是我家，環保靠大家 112、爸爸媽媽我能行

113、理想，在這里放飛 114、我對明天的承諾 115、告別童年，展望未來 116、感受美，創造美 117、積極的心態，成功的一半 118、誠信在我心中 119、立足現實 志存高遠 120、幫助別人就是幫助自己-121、老師，您辛苦了

122、健全法律意識，預防犯罪行為 123、爸爸、媽媽、我們孝敬您 124、珍惜生命，安全第一 125、弘揚民族精神,爭做龍的傳人 126、撒播友誼的種子 127、愛，你準備好了嗎？ 128、我是一個小小的音符 129、保護環境，美化家園 130、心理健康，人格更美 131、英雄伴我成長 132、讓文明之花處處開 133、為理想插上翅膀 134、別讓孩子活得太累”

135、關注家鄉環境，創想環保路徑 136、讓班會課成為提高學生素質的舞臺 137、為綠色樹目標，為環保改缺點 138、綠色校園，美麗人生

1、成語連珠,就是先說個成語每個組或每個人用最后一個字接成語......接不上的看著處罰就可以了,挺有意思.2、來個BINGO游戲吧．一張紙．100個問題10×10．首先回答完一行或一列的有獎．問題為對班級成員特點的描述．請描述對象簽名方為答對一道．

3、讓你們班的同學用家鄉話說一段對白，越經典的越好哦

比如：大話西游里的那個曾經有一段。。。

4、在會場中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過去，然后這些人的眼睛蒙住眼睛，在把繩子去掉，然后就看這些人的精彩表演吧，不過只能用一次，大家曉得了就沒意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學了個“宮廷轉圈舞”（偶自己命名的）很適合大家一起跳的，不會蹦迪的都能學會的。

6、寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內容。）

7、事先準備一些紙片，上面寫好各種職業，或者體育運動。然后讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說話，讓別人猜猜看是什么職業。

8、分成2組，同樣準備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動作片，或是有特色的，然后分組抽簽表演，讓對方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個人,椅子比人數少一把,然后大家圍著椅子轉,聽到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎品,輸的人得表演節目,或參加下一個游戲.10、可以選兩排人,三個一組,其中兩個蒙上眼睛,用筷子喂對方食物,剩下能看的那人指揮.嗡嗡~~

11、首先準備問題若干,報紙一張.規則:一男一女同站一張報紙上,開始回答問題

答錯問題,報紙折半繼續

答對問題,問下一道

男女在回答問題時,身體不能接觸報紙以外的事物

總共20道問題,問完時,男女還能符合上一條規則時,游戲結束發獎品

12、善解人意

分成2組,每組3~5個人,排成兩縱列

人與人之間不能說話,只能靠動作表達意思

13、鐵人三項

連續完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球

最后還要閉眼旋轉15圈

速度最快者有獎

14、小九九游戲，挺好玩的！

比如，站上一圈人，從其中一個開始說，4 9，下一個趕緊答36，她再接著說6 8，下一個回答48，以此類推...誰說錯了，就輸了就受罰：）

15、踩氣球。一組出2－3個人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間后哪個組的隊員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險。

嗬嗬，感覺不錯的游戲啊。

17、十人一組

男女間隔

兩組人用嘴將撲克牌傳遞

先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話

搞個經典影視配音也不錯啊。

19、報紙時裝表演！搶椅子！食神比賽！

20、逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說，要以蹲一下來表示。

例如：x＝3

那么幾個人排好隊，一個一個說：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、買奧利奧,然后打中間的奶油刮下去,涂上牙膏!讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什么反應,哈哈哈!

23、每個人分兩個烤地瓜,4個人一起比賽,看誰先吃完！

24、發兩張紙。每人寫下今天最開心的事情和最不開心的事情。

然后念出來。。

不用寫名字的。

念出來一樣很好玩的說！

25、三句半！

~傳統精粹，效果奇佳

4人合作第4人半句（其實就畫龍點睛一個詞）

應結合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。

哎，一說就明白了，和幸運52一樣，我沒開樓上的是不是有一樣，反正就是個建議，幫你頂。

27、一個桌子兩頭，分別豎直拜上3個碗，碗里分別裝1/3的面粉，分別在靠桌邊的兩個碗里各放一個乒乓球，然后兩邊各站一個人，看誰先把乒乓球吹到第三個碗里誰就算贏。

這個游戲很能調節氣氛，也很整人哦。。

28、男的當傷員，女的當護士，用卷筒紙（每人一卷）包扎，從頭到腳，做木乃伊狀，誰包扎的最好、最嚴得獎

新年的鐘聲即將敲響,時光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽光，2007年元旦如約而至；

乙：在這一刻，我們已經感受到了春的氣息，這是我們班級的春天，這是我們學校的春天，這更是我們每個人的春天；

甲：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂，享受這段美好時光；

乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來感受真情，用愛來融化冰雪；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄！

甲： XX班級2007年元旦聯歡會現在開始！首先，由我們的班主任致新年祝詞！（......)感謝處長的祝福!讓我們用掌聲把祝福也送給她和她的家人,祝他們新年快樂,身體健康!同時,也把祝福送給在座的每一位,祝大家新的一年萬事如意,心想事成!

節目串詞(節選):

1.新年新氣象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我們班同學的想法就是希望明天會更好,這也是我們大家的想法,我們每個人都希望明天會更好!下面,就讓我們在<明天會更好>的歌聲中進入今天聯歡會的第一版塊<相約新年>!

12.每個人都有過純真的童年時代,它象一股清泉流淌在我們心底.長大了,每每想起童年,我們都會回味無窮.下面,***等給大家帶來配樂詩朗誦<長大以后想想童年>.有請!

19.趙本山,宋丹丹以其詼諧、幽默打動了億萬觀眾的心，再加上小崔的機智，更顯得珠聯壁合。接下來就由***、***、***為我們演繹07級版本的《昨天，今天，明天》！

27.一段充滿青春活力的勁舞過后，我們來共同欣賞一首歌曲《XXXX》。

30.優美的笛聲講述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我們會經歷挫折，經歷失敗，但是，只要我們不斷努力，終會有成功的一天，因為《陽光總在風雨后》！

39.班長的話讓我們特別感動，學習生活，我們體會最深的就是感動。我們被同學感動著，被老師感動著，被一件件事情感動著。今天的聯歡會就有許多事情讓我們感動，許多老師和同學都為此付出了辛勤的勞動，他們為了能把最精彩的節目奉獻給大家，沒個人都忙碌著，這些都讓我們感動不已。現在，就讓我們用熱烈的掌聲感謝這臺聯歡會的總策劃兼音響師***、總導演我們的班主任***女士，感謝在座的每一個人感謝你們的辛勤付出！下面，我們同學就為大家獻上這篇散文《感動》。

53.在職教處，不論老師還是同學，真誠是彼此的依靠。這里不僅教書，而且育人，我們在座的每一個人都感受到了這一點，但是感受最深的，我想還要數歷屆留校的老師了，讓我們一起來聽一聽他們的《真情告白》。結束語：

甲：多么動人的夜晚，多么難忘的時光。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情；

乙：今天的聯歡會更加體現出職教處是一個充滿活力，面向未來的集體；

甲：在這里，校訓“讀好書，做好人”為我們指明了努力的方向，催人上進，振奮人心；

乙：在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學子；

甲：在這里，散發著油墨的清香，跳動著青春的脈搏；

乙：在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來的渴望；

合：因為，我們始終相信：明天會更好！

甲：今天的聯歡會到此結束，再次祝大家新年快樂，萬事如意，心想事成！

“我有一雙明亮的眼睛”活動方案

一、活動背景

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。可隨著科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據資料調查表明，中國學生近視病發率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。在一份對中國四個城市高三學生的調查中顯示，青少年近視的病發率從70年代的15%左右，發展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達

76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。

二、活動目的：

1．使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的意識。

2．培養學生的保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。

三、活動步驟：

1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

2、行為鞏固階段：

（1）各班由班主任組織，利用隊會課的時間組織全體同學進行以“愛眼護眼”為主題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學生了解并認識到近視對青少年的危害。

（2）少先隊大隊部對各班學生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結果納入到“三星評比”當中。

3、活動反饋階段：

（1）少先隊大隊部將于6月份在全校范圍內進行一次以“愛護眼睛，防止近視”為主題的隊會，活動中將進行一次防止近視的知識講座，并在其中穿插有獎問答等游戲。（活動時間及具體方案另定）

（2）由少先隊大隊部組織，在全校范圍內進行一次眼保健操比賽。

（3）各班主任組織學生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲整理，其中1-2年級以圖畫形式，3—4年級以日記感想，5-6年級以報告、手抄報形式為主，每班挑選5份優秀作品上交少先隊大隊部，少先隊大隊部將從中挑選出優秀作品進行展出和評獎。

“我有一雙明亮的眼睛”活動主持稿

甲：在活動開始之前，我想給同學們猜個謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。

乙：對，相信同學們都知道，那就是眼睛。

第一板塊：現身說法話近視

甲：同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調、恐懼……將會永生陪伴我們。

乙：現在，我們就請患近視的同學現身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。

（同學們暢所欲言）

甲：如今，近視眼的發病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％－60％，在醫學院校，近視率甚至高達70％－80％，小學3、4年級的近視率也達到30％－40％。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生位55.22%，而大學生高達76.74%。

乙：我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。導致眼睛近視的原因：

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。看電視距離太近看電視的時間太長所看電視的畫面濃度太深寫作業時的姿勢不正確在光線太強的陽光下看書在光線太弱的光下看書長時間的在電腦前不合理飲食看激光在車廂里看書遺傳因素不認真做眼保健操

第二板塊：七嘴八舌論護眼。

甲：既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來進行有獎競猜活動，當我們讀出問題的時候請同學們踴躍的舉手回答問題，答對的同學將獲得我們送出的精美禮品一份。

通過競猜活動，看看哪些同學對保護眼睛有更深的了解。

第一環節：IQ大考驗——

游戲規則：由主持人讀題，同學們在幾個備選答案中選擇正確答案。

（1）眼睛喜歡什么？

A：涼 B：熱 C：辣

（2）遇到心火、肝炎過盛就會怎樣？

A：長眼垢 B：眼疼 C：眼腫

（3）用什么熏可以保護眼睛？

A：鹽水 B：茶水 C：溫開水

（4）平時應怎樣才對眼睛有好處？

A：多吃東西，多吃營養品 B：精細搭配，葷素搭配 C：少吃東西，偏食挑食

（5）吃什么可以補眼睛？

A：動物眼睛 B：動物肝臟 C：動物皮肉

（6）胡蘿卜可以明目，它含有

A：維生素C、E B：維生素A、B C：維生素A、E

（7）幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？

A：20歲以上 B：30歲以上 C：40歲以上

（8）每使用計算機（）小時要休息10—15分鐘？

A：25分鐘左右 B：50分鐘左右 C：一小時左右

（9）眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？

A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米

（10）計算機背面與墻壁應有（）公尺的空間？

A：一公尺 B：一公尺半 C：兩公尺

（11）連續看電視4.5小時，會使人視力降低（）％？

A：50％ B：40％ C：30％

（12）眼睛由什么組成？

A：感覺神經 B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶狀體等

（13）沙眼是常見的一種（）病？

A：傳染病 B：急性眼病 C：慢性眼病

（14）紅眼病在（）季節最易流行？

A：夏、秋兩季 B：秋、冬兩季 C：春、秋兩季

（15）電視機屏幕的位置應（）兩眼的水平線？

A：略低于 B：略高于 C：平行

（16）觀看電視時要與電視機保持（）米距離？

A：2米 B：2米半 C：3米

（17）計算機要跟眼睛保持（）厘米的距離？

A：40—50 B：50—60 C：60—70

（18）書與眼睛之間的距離應以（）公分為準？

A：20 B：25 C：30

第二環節：“貼眼秀”——

甲：一輪緊張的競賽過后下面，讓我們進入第二環節——“貼眼秀”

乙：接下來讓我們輕松一下，進行一個輕松有趣的游戲。

甲：我來為大家介紹游戲規則，游戲規則是每班各派一名同學上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。

乙：輕松的游戲結束了，我們發現，當我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準的將眼睛的位置貼對的。

甲：通過這個游戲，大家一定認識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護眼睛的方法呢？

乙：別著急，在我們即將進行的第三環節“護眼知識大家談”中就能找到答案啦！

第三環節：護眼知識大家談——（請幾位同學講講護眼知識）

A、晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。

B、有些同學有點眼藥水的習慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內眥處擠壓3－5分鐘。

C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。

D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據兒童的牙齒發育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發生。

多吃柑橘和綠色蔬菜：營養學家建議：每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。

補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

結束語：

甲：不知不覺中，今天的活動已進入尾聲，請同學們學以致用，把今天學到的護眼知識運用到生活當中。

乙：為了讓我們的生活永遠美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛眼護眼。

甲：今天的活動就到此結束了，下面請同學們聽體育老師的指揮，按順序回教室。

第三篇：主題班會游戲

1、成語連珠,就是先說個成語每個組或每個人用最后一個字接成語......接不上的看著處罰就可以了,挺有意思.2、來個BINGO游戲吧．一張紙．100個問題10×10．首先回答完一行或一列的有獎．問題為對班級成員特點的描述．請描述對象簽名方為答對一道．

3、讓你們班的同學用家鄉話說一段對白，越經典的越好哦

比如：大話西游里的那個曾經有一段。。。

4、在會場中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過去，然后這些人的眼睛蒙住眼睛，在把繩子去掉，然后就看這些人的精彩表演吧，不過只能用一次，大家曉得了就沒意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學了個“宮廷轉圈舞”（偶自己命名的）很適合大家一起跳的，不會蹦迪的都能學會的。

6、寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內容。）

7、事先準備一些紙片，上面寫好各種職業，或者體育運動。然后讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說話，讓別人猜猜看是什么職業。

8、分成2組，同樣準備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動作片，或是有特色的，然后分組抽簽表演，讓對方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個人,椅子比人數少一把,然后大家圍著椅子轉,聽到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎品,輸的人得表演節目,或參加下一個游戲.10、可以選兩排人,三個一組,其中兩個蒙上眼睛,用筷子喂對方食物,剩下能看的那人指揮.嗡嗡~~

11、首先準備問題若干,報紙一張.規則:一男一女同站一張報紙上,開始回答問題

答錯問題,報紙折半繼續

答對問題,問下一道

男女在回答問題時,身體不能接觸報紙以外的事物

總共20道問題,問完時,男女還能符合上一條規則時,游戲結束發獎品

12、善解人意

分成2組,每組3~5個人,排成兩縱列

人與人之間不能說話,只能靠動作表達意思

13、鐵人三項

連續完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球

最后還要閉眼旋轉15圈

速度最快者有獎

14、小九九游戲，挺好玩的！

比如，站上一圈人，從其中一個開始說，4 9，下一個趕緊答36，她再接著說6 8，下一個回答48，以此類推...誰說錯了，就輸了就受罰：）

15、踩氣球。一組出2－3個人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間后哪個組的隊員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險。

嗬嗬，感覺不錯的游戲啊。

17、十人一組

男女間隔

兩組人用嘴將撲克牌傳遞

先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話

搞個經典影視配音也不錯啊。

19、報紙時裝表演！搶椅子！食神比賽！

20、逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說，要以蹲一下來表示。

例如：x＝3

那么幾個人排好隊，一個一個說：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、買奧利奧,然后打中間的奶油刮下去,涂上牙膏!讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什么反應,哈哈哈!

23、每個人分兩個烤地瓜,4個人一起比賽,看誰先吃完！

24、發兩張紙。每人寫下今天最開心的事情和最不開心的事情。

然后念出來。。

不用寫名字的。念出來一樣很好玩的說！

25、三句半！

~傳統精粹，效果奇佳

4人合作第4人半句（其實就畫龍點睛一個詞）

應結合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。

哎，一說就明白了，和幸運52一樣，我沒開樓上的是不是有一樣，反正就是個建議，幫你頂。

27、一個桌子兩頭，分別豎直拜上3個碗，碗里分別裝1/3的面粉，分別在靠桌邊的兩個碗里各放一個乒乓球，然后兩邊各站一個人，看誰先把乒乓球吹到第三個碗里誰就算贏。

這個游戲很能調節氣氛，也很整人哦。。

28、男的當傷員，女的當護士，用卷筒紙（每人一卷）包扎，從頭到腳，做木乃伊狀，誰包扎的最好、最嚴得獎

新年的鐘聲即將敲響,時光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽光，2007年元旦如約而至；

乙：在這一刻，我們已經感受到了春的氣息，這是我們班級的春天，這是我們學校的春天，這更是我們每個人的春天；

甲：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂，享受這段美好時光；

乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來感受真情，用愛來融化冰雪；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄！

甲： XX班級2007年元旦聯歡會現在開始！首先，由我們的班主任致新年祝詞！（......)感謝處長的祝福!讓我們用掌聲把祝福也送給她和她的家人,祝他們新年快樂,身體健康!同時,也把祝福送給在座的每一位,祝大家新的一年萬事如意,心想事成!

節目串詞(節選): 1.新年新氣象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我們班同學的想法就是希望明天會更好,這也是我們大家的想法,我們每個人都希望明天會更好!下面,就讓我們在<明天會更好>的歌聲中進入今天聯歡會的第一版塊<相約新年>!

12.每個人都有過純真的童年時代,它象一股清泉流淌在我們心底.長大了,每每想起童年,我們都會回味無窮.下面,***等給大家帶來配樂詩朗誦<長大以后想想童年>.有請!

19.趙本山,宋丹丹以其詼諧、幽默打動了億萬觀眾的心，再加上小崔的機智，更顯得珠聯壁合。接下來就由***、***、***為我們演繹07級版本的《昨天，今天，明天》！

27.一段充滿青春活力的勁舞過后，我們來共同欣賞一首歌曲《XXXX》。

30.優美的笛聲講述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我們會經歷挫折，經歷失敗，但是，只要我們不斷努力，終會有成功的一天，因為《陽光總在風雨后》！

39.班長的話讓我們特別感動，學習生活，我們體會最深的就是感動。我們被同學感動著，被老師感動著，被一件件事情感動著。今天的聯歡會就有許多事情讓我們感動，許多老師和同學都為此付出了辛勤的勞動，他們為了能把最精彩的節目奉獻給大家，沒個人都忙碌著，這些都讓我們感動不已。現在，就讓我們用熱烈的掌聲感謝這臺聯歡會的總策劃兼音響師***、總導演我們的班主任***女士，感謝在座的每一個人感謝你們的辛勤付出！下面，我們同學就為大家獻上這篇散文《感動》。

53.在職教處，不論老師還是同學，真誠是彼此的依靠。這里不僅教書，而且育人，我們在座的每一個人都感受到了這一點，但是感受最深的，我想還要數歷屆留校的老師了，讓我們一起來聽一聽他們的《真情告白》。結束語：

甲：多么動人的夜晚，多么難忘的時光。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情；

乙：今天的聯歡會更加體現出職教處是一個充滿活力，面向未來的集體；

甲：在這里，校訓“讀好書，做好人”為我們指明了努力的方向，催人上進，振奮人心；

乙：在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學子；

甲：在這里，散發著油墨的清香，跳動著青春的脈搏；

乙：在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來的渴望；

合：因為，我們始終相信：明天會更好！

甲：今天的聯歡會到此結束，再次祝大家新年快樂，萬事如意，心想事成！

第四篇：主題班會游戲

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

1、成語連珠,就是先說個成語每個組或每個人用最后一個字接成語......接不上的看著處罰就可以了,挺有意思.2、來個BINGO游戲吧．一張紙．100個問題10×10．首先回答完一行或一列的有獎．問題為對班級成員特點的描述．請描述對象簽名方為答對一道．

3、讓你們班的同學用家鄉話說一段對白，越經典的越好哦

比如：大話西游里的那個曾經有一段。。。

4、在會場中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過去，然后這些人的眼睛蒙住眼睛，在把繩子去掉，然后就看這些人的精彩表演吧，不過只能用一次，大家曉得了就沒意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學了個“宮廷轉圈舞”（偶自己命名的）很適合大家一起跳的，不會蹦迪的都能學會的。

6、寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內容。）

7、事先準備一些紙片，上面寫好各種職業，或者體育運動。然后讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說話，讓別人猜猜看是什么職業。

8、分成2組，同樣準備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動作片，或是有特色的，然后分組抽簽表演，讓對方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個人,椅子比人數少一把,然后大家圍著椅子轉,聽到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎品,輸的人得表演節目,或參加下一個游戲.10、可以選兩排人,三個一組,其中兩個蒙上眼睛,用筷子喂對方食物,剩下能看的那人指揮.嗡嗡~~

11、首先準備問題若干,報紙一張.規則:一男一女同站一張報紙上,開始回答問題

答錯問題,報紙折半繼續

答對問題,問下一道

男女在回答問題時,身體不能接觸報紙以外的事物

總共20道問題,問完時,男女還能符合上一條規則時,游戲結束發獎品

12、善解人意

分成2組,每組3~5個人,排成兩縱列

人與人之間不能說話,只能靠動作表達意思

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

13、鐵人三項

連續完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球

最后還要閉眼旋轉15圈

速度最快者有獎

14、小九九游戲，挺好玩的！

比如，站上一圈人，從其中一個開始說，4 9，下一個趕緊答36，她再接著說6 8，下一個回答48，以此類推...誰說錯了，就輸了就受罰：）

15、踩氣球。一組出2－3個人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間后哪個組的隊員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險。

嗬嗬，感覺不錯的游戲啊。

17、十人一組

男女間隔

兩組人用嘴將撲克牌傳遞

先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話

搞個經典影視配音也不錯啊。

19、報紙時裝表演！搶椅子！食神比賽！

20、逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說，要以蹲一下來表示。

例如：x＝3

那么幾個人排好隊，一個一個說：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、買奧利奧,然后打中間的奶油刮下去,涂上牙膏!讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什么反應,哈哈哈!

23、每個人分兩個烤地瓜,4個人一起比賽,看誰先吃完！

24、發兩張紙。每人寫下今天最開心的事情和最不開心的事情。

然后念出來。。

不用寫名字的。

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

念出來一樣很好玩的說！

25、三句半！

~傳統精粹，效果奇佳

4人合作第4人半句（其實就畫龍點睛一個詞）

應結合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。

哎，一說就明白了，和幸運52一樣，我沒開樓上的是不是有一樣，反正就是個建議，幫你頂。

27、一個桌子兩頭，分別豎直拜上3個碗，碗里分別裝1/3的面粉，分別在靠桌邊的兩個碗里各放一個乒乓球，然后兩邊各站一個人，看誰先把乒乓球吹到第三個碗里誰就算贏。

這個游戲很能調節氣氛，也很整人哦。。

28、男的當傷員，女的當護士，用卷筒紙（每人一卷）包扎，從頭到腳，做木乃伊狀，誰包扎的最好、最嚴得獎

新年的鐘聲即將敲響,時光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽光，2007年元旦如約而至；

乙：在這一刻，我們已經感受到了春的氣息，這是我們班級的春天，這是我們學校的春天，這更是我們每個人的春天；

甲：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂，享受這段美好時光；

乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來感受真情，用愛來融化冰雪；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄！

甲： XX班級2007年元旦聯歡會現在開始！首先，由我們的班主任致新年祝詞！（......)感謝處長的祝福!讓我們用掌聲把祝福也送給她和她的家人,祝他們新年快樂,身體健康!同時,也把祝福送給在座的每一位,祝大家新的一年萬事如意,心想事成!

節目串詞(節選):

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

1.新年新氣象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我們班同學的想法就是希望明天會更好,這也是我們大家的想法,我們每個人都希望明天會更好!下面,就讓我們在<明天會更好>的歌聲中進入今天聯歡會的第一版塊<相約新年>!

12.每個人都有過純真的童年時代,它象一股清泉流淌在我們心底.長大了,每每想起童年,我們都會回味無窮.下面,***等給大家帶來配樂詩朗誦<長大以后想想童年>.有請!

19.趙本山,宋丹丹以其詼諧、幽默打動了億萬觀眾的心，再加上小崔的機智，更顯得珠聯壁合。接下來就由***、***、***為我們演繹07級版本的《昨天，今天，明天》！

27.一段充滿青春活力的勁舞過后，我們來共同欣賞一首歌曲《XXXX》。

30.優美的笛聲講述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我們會經歷挫折，經歷失敗，但是，只要我們不斷努力，終會有成功的一天，因為《陽光總在風雨后》！

39.班長的話讓我們特別感動，學習生活，我們體會最深的就是感動。我們被同學感動著，被老師感動著，被一件件事情感動著。今天的聯歡會就有許多事情讓我們感動，許多老師和同學都為此付出了辛勤的勞動，他們為了能把最精彩的節目奉獻給大家，沒個人都忙碌著，這些都讓我們感動不已。現在，就讓我們用熱烈的掌聲感謝這臺聯歡會的總策劃兼音響師***、總導演我們的班主任***女士，感謝在座的每一個人感謝你們的辛勤付出！下面，我們同學就為大家獻上這篇散文《感動》。

53.在職教處，不論老師還是同學，真誠是彼此的依靠。這里不僅教書，而且育人，我們在座的每一個人都感受到了這一點，但是感受最深的，我想還要數歷屆留校的老師了，讓我們一起來聽一聽他們的《真情告白》。結束語：

甲：多么動人的夜晚，多么難忘的時光。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情；

乙：今天的聯歡會更加體現出職教處是一個充滿活力，面向未來的集體；

甲：在這里，校訓“讀好書，做好人”為我們指明了努力的方向，催人上進，振奮人心；

乙：在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學子；

甲：在這里，散發著油墨的清香，跳動著青春的脈搏；

乙：在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來的渴望；

合：因為，我們始終相信：明天會更好！

甲：今天的聯歡會到此結束，再次祝大家新年快樂，萬事如意，心想事成！

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

“我有一雙明亮的眼睛”活動方案

一、活動背景

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。可隨著科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據資料調查表明，中國學生近視病發率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。在一份對中國四個城市高三學生的調查中顯示，青少年近視的病發率從70年代的15%左右，發展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。

二、活動目的：

1．使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的意識。

2．培養學生的保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。

三、活動步驟：

1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

2、行為鞏固階段：

（1）各班由班主任組織，利用隊會課的時間組織全體同學進行以“愛眼護眼”為主題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學生了解并認識到近視對青少年的危害。

（2）少先隊大隊部對各班學生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結果納入到“三星評比”當中。

3、活動反饋階段：

（1）少先隊大隊部將于6月份在全校范圍內進行一次以“愛護眼睛，防止近視”為主題的隊會，活動中將進行一次防止近視的知識講座，并在其中穿插有獎問答等游戲。（活動時間及具體方案另定）

（2）由少先隊大隊部組織，在全校范圍內進行一次眼保健操比賽。作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

（3）各班主任組織學生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲整理，其中1-2年級以圖畫形式，3—4年級以日記感想，5-6年級以報告、手抄報形式為主，每班挑選5份優秀作品上交少先隊大隊部，少先隊大隊部將從中挑選出優秀作品進行展出和評獎。

“我有一雙明亮的眼睛”活動主持稿

甲：在活動開始之前，我想給同學們猜個謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。

乙：對，相信同學們都知道，那就是眼睛。

第一板塊：現身說法話近視

甲：同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調、恐懼……將會永生陪伴我們。

乙：現在，我們就請患近視的同學現身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。

（同學們暢所欲言）

甲：如今，近視眼的發病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％－60％，在醫學院校，近視率甚至高達70％－80％，小學3、4年級的近視率也達到30％－40％。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生位55.22%，而大學生高達76.74%。

乙：我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。導致眼睛近視的原因：

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。看電視距離太近看電視的時間太長所看電視的畫面濃度太深寫作業時的姿勢不正確在光線太強的陽光下看書

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 在光線太弱的光下看書長時間的在電腦前不合理飲食看激光在車廂里看書遺傳因素不認真做眼保健操

第二板塊：七嘴八舌論護眼。

甲：既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來進行有獎競猜活動，當我們讀出問題的時候請同學們踴躍的舉手回答問題，答對的同學將獲得我們送出的精美禮品一份。

通過競猜活動，看看哪些同學對保護眼睛有更深的了解。

第一環節：IQ大考驗——

游戲規則：由主持人讀題，同學們在幾個備選答案中選擇正確答案。

（1）眼睛喜歡什么？

A：涼 B：熱 C：辣

（2）遇到心火、肝炎過盛就會怎樣？

A：長眼垢 B：眼疼 C：眼腫

（3）用什么熏可以保護眼睛？

A：鹽水 B：茶水 C：溫開水

（4）平時應怎樣才對眼睛有好處？

A：多吃東西，多吃營養品 B：精細搭配，葷素搭配 C：少吃東西，偏食挑食

（5）吃什么可以補眼睛？

A：動物眼睛 B：動物肝臟 C：動物皮肉

（6）胡蘿卜可以明目，它含有

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

A：維生素C、E B：維生素A、B C：維生素A、E

（7）幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？

A：20歲以上 B：30歲以上 C：40歲以上

（8）每使用計算機（）小時要休息10—15分鐘？

A：25分鐘左右 B：50分鐘左右 C：一小時左右

（9）眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？

A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米

（10）計算機背面與墻壁應有（）公尺的空間？

A：一公尺 B：一公尺半 C：兩公尺

（11）連續看電視4.5小時，會使人視力降低（）％？

A：50％ B：40％ C：30％

（12）眼睛由什么組成？

A：感覺神經 B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶狀體等

（13）沙眼是常見的一種（）病？

A：傳染病 B：急性眼病 C：慢性眼病

（14）紅眼病在（）季節最易流行？

A：夏、秋兩季 B：秋、冬兩季 C：春、秋兩季

（15）電視機屏幕的位置應（）兩眼的水平線？

A：略低于 B：略高于 C：平行

（16）觀看電視時要與電視機保持（）米距離？

A：2米 B：2米半 C：3米

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

（17）計算機要跟眼睛保持（）厘米的距離？

A：40—50 B：50—60 C：60—70

（18）書與眼睛之間的距離應以（）公分為準？

A：20 B：25 C：30

第二環節：“貼眼秀”——

甲：一輪緊張的競賽過后下面，讓我們進入第二環節——“貼眼秀”

乙：接下來讓我們輕松一下，進行一個輕松有趣的游戲。

甲：我來為大家介紹游戲規則，游戲規則是每班各派一名同學上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。

乙：輕松的游戲結束了，我們發現，當我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準的將眼睛的位置貼對的。

甲：通過這個游戲，大家一定認識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護眼睛的方法呢？

乙：別著急，在我們即將進行的第三環節“護眼知識大家談”中就能找到答案啦！

第三環節：護眼知識大家談——（請幾位同學講講護眼知識）

A、晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。

B、有些同學有點眼藥水的習慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內眥處擠壓3－5分鐘。

C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養肝明目作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載 的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。

D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據兒童的牙齒發育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發生。

多吃柑橘和綠色蔬菜：營養學家建議：每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。

補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

結束語：

甲：不知不覺中，今天的活動已進入尾聲，請同學們學以致用，把今天學到的護眼知識運用到生活當中。

乙：為了讓我們的生活永遠美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛眼護眼。

甲：今天的活動就到此結束了，下面請同學們聽體育老師的指揮，按順序回教室。

兒歌

小小眼睛很重要，人人都要保護好。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉中心小學

周如舉

收集整理

免費下載

第五篇：傳統文化教育主題班會

傳統文化教育主題班會

一、背景分析

大眾傳媒對小學生的影響不可小視。電視、電腦和網絡游戲中的那些虛幻的愛情，暴力和血腥的場面，崇尚武力、崇尚金錢的價值取向，以及大量粗制濫造的影視作品，對小學生的人生觀、道德觀產生了消極的影響。一個國家，如果沒有自己的傳統文化，再怎么發展，也只能成為別人的文化附庸；一個民族，如果沒有自己的民族精神，再怎么粉飾，也只能是一盤散沙。

二、活動目標：

1、讓學生了解祖國的燦爛文化,提高學生的審美能力。

2、在活動中相互分工，相互合作，培養學生的合作能力。通過展示有關傳統文化資料，旨在引起學習傳統文化的濃烈興趣，領略傳統文化的無窮魅力。

3、增強學生的愛國情感和保護祖國傳統文化的意識，從而激發對偉大祖國的摯愛之情。

三、活動形式：綜合藝術式。

四、活動準備：

1.小隊分配任務，收集和傳統文化有關的資料 2.了解有關民族傳統文化，了解傳統文化中豐富的內容。

五、活動時間和地點：2015年12月22日，大荊一小

六、活動過程：

【一】預備部分：集合列隊，整理隊伍。中隊長：全體起立，各小隊整隊并報告人數。

（一）小隊長向中隊長報告人數

小隊長向小隊隊員發出“立正”的口令，然后跑步到中隊長面前，敬隊禮。報告：“報告中隊長，XX小隊原有少先隊員X名，實到X名，報告完畢。”敬隊禮。中隊長回隊禮，回答：“接受你的報告！”小隊長返回原位，發出“稍息”口令，小隊隊員稍息。在小隊長返回的同時，中隊長轉向下個小隊

（二）中隊長向中隊輔導員報告

中隊隊長向全體隊員發出“立正”口令，跑步到中隊隊輔導員面前，敬隊禮。報告：“報告輔導員，四（4）中隊原有少先隊員x名，實到x名，‘傳統文化在我身邊’主題中隊會一切工作準備就緒，請允許我們開會，并邀請您參加我們的中隊會。”敬隊禮。

中隊輔導員回敬隊禮，回答：“接受你的報告，參加你們的中隊會，并預祝你們的中隊會取得圓滿成功。”

（三）中隊長回原位，宣布隊會開始

注：報告人與接受報告人對答中聲音要清楚、洪亮。

【二】正式儀式

1、出旗。（播放出旗曲。推旗敬禮，旗停禮畢，全體隊員要站立、敬隊禮，目送中隊旗入會場。）

說明：[靜止執旗姿勢，旗手立正站立，右手執旗，旗桿末端緊貼右腳尖外側，成15度角。旗手如表演節目，與隊員互敬隊禮，交接隊旗，交換位置，規范站好。推旗及進行執旗姿勢，右手推旗，左手握右手下端，右手再倒至左手下面，旗桿尾部緊貼右腰外側，傾斜角度為60度。]

2、唱隊歌。（播放伴奏曲，唱兩段。要聲音洪亮，有氣勢，結束后，可讓隊員坐下）

3、宣布隊活動開始。（中隊長可以說：《傳統文化在我身邊》主題隊活動開始，有請主持人上臺。）

主持人甲：從古到今，中華民族創造了許多讓我們甚至世界人民引以為豪的奇跡。

主持人乙：從古到今，華夏大地涌現出了許許多多的藝術瑰寶。

主持人甲：中國書法、京戲臉譜、水墨山水畫、剪紙??讓我們看到了中國傳統文化的精華。

主持人乙：秦磚漢瓦、萬里長城、中國瓷器、園林建筑，讓我們感受到了中華傳統文化的魅力。

主持人甲：另外我國有各種各樣的傳統節日，各種禮儀和習俗??

主持人乙：每個地方還有自己的民族特色。

主持人甲：同學們，你們想了解一下中國的傳統文化嗎？ 全班答：想。主持人甲：今天，老師給大家帶了一件禮物，你知道這是什么嗎？（出示一張京戲臉譜）全班答：京戲臉譜。

主持人甲：那你能說說你所了解的關于京戲臉譜的資料嗎？ 學生A：??學生B??學生C?? 主持人甲：謝謝大家。【第一節：您好，傳統文化】

主持人乙：看完老師的展示，第一小隊的同學也想為我們大家展示他們眼中的傳統文化。

小隊長：中華文化，博大精深，悠久的歷史，多彩的節日，使我們每一個華夏子孫都為之自豪和快樂。請欣賞我小隊帶來的詩詞串燒。（依次吟誦《元日》、《十五夜觀燈》、《清明》、《水調歌頭 明月幾時有》、《九月九日憶山東兄弟》）

主持人甲：欣賞了古代詩詞，我們仿佛透過詩人的目光，看到了壯美的祖國山河，了解到一些節日風俗，那你們知道剛才幾位同學的詩詞中都提到了哪些節日嗎？ 全班回答。主持人乙：春節、元宵節、清明節、中秋節、重陽節。那你們知道這些節日的由來嗎？請第一小隊的同學為我們講訴《年的故事》、《端午節的來歷》。

第一小隊齊讀民謠：小孩小孩你別饞，過了臘八就是年。貼窗花點鞭炮。回家過年齊歡笑。搖啊搖，看花燈，我們一起鬧元宵。清明節，雨紛紛，大地開始冒春苗。賽龍舟過端午，粽子艾香滿堂飄。七夕節看今朝，牛郎織女會鵲橋。過中秋，蟹兒肥。十五月圓當空照。重陽節要敬老，轉眼又是新春到。年年歲歲歲歲年年。福星高照。【第二節：您好，魅力文化】

主持人甲：感謝第一小隊的精彩介紹，原來傳統文化就在我們的生活中。不過，在如今的生活中，隨著中西方文化交流的日益頻繁，傳統節日正一點一點在人們的心中淡化，面對洋節日的犀利進攻，傳統節日不得不向洋節日退讓，不信，你看，這個小品《如此過節》一定會給你些警示。主持人乙：每一個炎黃子孫都有傳承民族文化，發揚民族文化的使命和責任，我們不僅要宣傳，更要拿起傳統文化的接力棒，用實際行動肩負起復興傳統文化的重任，請同學們行動起來，用我們的智慧展現華夏文化的魅力。我知道第二小隊的同學進行了精心的準備，正等著大顯身手呢。咱們快去看看。（播放輕音樂，第二小隊進行3——5分鐘展示 剪紙作品、書法作品、中國結、武術表演）

第二小隊隊長：我們小隊能人輩出，請看我們小隊為大家帶來的作品。

【第三節：您好，傳承文化】

主持人甲：中國的傳統文化就像是一座巨大的寶庫，而傳統美德就猶如其中閃爍的明珠。

主持人乙：是啊。五千年歷史中孕育的優秀傳統美德，如公正無私、嫉惡如仇、誠實篤信、戒奢節儉、豁達大度、溫良恭儉讓等修身之道;敬業樂群、公而忘私的奉獻精神;天下興亡、匹夫有責的愛國情操;“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的崇高志向;自強不息、艱苦奮斗、勤勞勇敢的昂揚銳氣;厚德載物、達濟天下的廣闊胸襟;奮不顧身、舍生取義、見義勇為的英雄氣概;“以天下為己任”的社會理想;“己所不欲，勿施于人”的社會風尚等。

主持人甲：學習傳統美德是我們青少年提高自身思想道德素質的需要，是培養新世紀人才的戰略措施，是一項利在當代，功在千秋的宏基偉業！請聽第三小隊為我們帶來的美德故事。第三小隊講訴《孔融讓梨》、《聞雞起舞》、《程門立雪》的故事。

第三小隊小隊長：《孔融讓梨》讓我明白謙讓是種美德。合：謙讓。謙虛謹慎自矜其智非智也，謙讓之智斯為大智；自矜其勇非勇也，謙讓之勇斯為大勇。小隊長：《聞雞起舞》告訴我們要勤奮。

合：勤奮。業精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨。學問勤中得。小隊長：《程門立雪》告訴我們什么是尊師。

合：師者，所以傳道，授業，解惑也。一日為師，終身為父。第三小隊齊誦《弟子規》 【第四節：您好，愛我中華】

甲：幾千年的文化，幾千年的積淀，這是祖祖輩輩留給我們的美酒，香醇而清冽。

乙：它同樣滋養著我們一代又一代的中國人。學習傳統文化，弘揚傳統美德，讓我們學會更加愛我們的祖國。

甲：同學們，就讓我們用歌聲表達我們對祖國深深的愛。全體起立，讓我一起歡唱《愛我中華》。4.輔導員講話

中隊長：請輔導員詹老師講話。

輔導員總結：同學們，今天的主題班會開得很成功，我在同學們的展示中呀，看到了祖國傳統文化的魅力。同學們也通過自己搜集資料對我們的傳統文化有所了解，老師為你們感到驕傲，感到自豪。大家知道，我們偉大的祖國擁有數千年的傳統文化，五彩繽紛的文學遺產，讓我們領會了博大的情懷，感悟精深的文化。作為新世紀的主人，我們不僅要繼承和弘揚優秀的文化傳統，而且要譜寫更新更美的篇章。

5.呼號

中隊長：“請輔導員

老師帶領我們呼號，全體起立。”

（中隊輔導員站隊旗下領呼：“請舉起右拳，跟我呼號：準備著為共產主義事業而奮斗！”全體學生回答：“時刻準備著！”）

6.退隊旗

中隊長：退旗，敬禮（放退旗曲，全體自覺敬禮，1個旗手和2個護旗手以三角形的隊形有節奏地齊步走回去，順時針方向。）

7.結束

中隊長：四（4）中隊《傳統文化在我身邊》主題隊會到此結束。

相傳：中國古時侯有一種叫”年”的怪獸，頭長尖角，兇猛異常，”年”獸長年深居海底，每到除夕，爬上岸來吞食牲畜傷害人命，因此每到除夕，村村寨寨的人們扶老攜幼，逃往深山，以躲避”年”的傷害．

今年的除夕，鄉親們都忙著收拾東西逃往深山，這時候村東頭來了一個白發老人對一戶老婆婆說只要讓他在她家住一晚，他定能將”年”獸驅走．眾人不信，老婆婆勸其還是上山躲避的好，老人堅持留下，眾人見勸他不住，便紛紛上山躲避去了．

當”年”獸象往年一樣準備闖進村肆虐的時候，突然傳來白發老人然響的爆竹聲，”年”獸混身顫栗，再也不敢向前湊了，原來”年”獸最怕紅色，火光和炸響．這時大門大開，只見院內一位身披紅袍的老人哈哈大笑，”年”獸大驚失色，倉惶而逃．

第二天，當人們從深山回到村里時，發現村里安然無恙，這才恍然大悟，原來白發老人是幫助大家驅逐”年”獸的神仙，人們同時還發現了白發老人驅逐”年”獸的三件法寶．從此，每年的除夕，家家都貼紅對聯，燃放爆竹，戶戶燈火通明，守更待歲．這風俗越傳越廣，成了中國民間最隆重的傳統節日”過年”．

屈原，是春秋時期楚懷王的大臣。他倡導舉賢授能，富國強兵，力主聯齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強烈反對，屈原遭讒去職，被趕出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇，獨具風貌，影響深遠（因而，端午節也稱詩人節）。公元前278年，秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，于五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之后，抱石投汨羅江身死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

傳說屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。后來為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗；以此來紀念愛國詩人屈原。