第一篇：主題班會(huì)游戲

主題班會(huì)游戲

適合召開(kāi)有關(guān)于團(tuán)結(jié)合作主題的班會(huì)時(shí)進(jìn)行的游戲，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的力量。

游戲一：“語(yǔ)言接力賽”

游戲規(guī)則：先用一個(gè)字來(lái)組詞，說(shuō)出一連串的詞語(yǔ)，前一個(gè)詞語(yǔ)的最后一個(gè)字必須是后一個(gè)詞語(yǔ)的第一個(gè)字。例如：（早）早上—上學(xué)—學(xué)問(wèn)—問(wèn)題—題目—目光—光明—明天—天氣??接不上或者接錯(cuò)的小組，集體接受懲罰。（懲罰方法：全小組表演一個(gè)小節(jié)目）游戲二：“眾志成城”

游戲規(guī)則：在地上擺一張報(bào)紙，半名同學(xué)為一個(gè)小組參加比賽。首先，打開(kāi)報(bào)紙，讓3名同學(xué)站在上面，堅(jiān)持半分鐘，而且腳不能踏出報(bào)紙。第二輪，將報(bào)紙對(duì)折，3個(gè)同學(xué)仍要站在報(bào)紙上堅(jiān)持半分鐘，但腳絕對(duì)不能踏出報(bào)紙。腳踏出的組出局。第三輪，再將報(bào)紙第二次對(duì)折，3個(gè)同學(xué)要想盡一切辦法一起站在一塊小小的報(bào)紙上，并堅(jiān)持半分鐘。依次類推，最有辦法堅(jiān)持下去的四個(gè)同學(xué)將會(huì)勝出，每人獲得一份小禮物。

游戲三：傳花，放音樂(lè)，音樂(lè)一停止時(shí)，花傳那就誰(shuí)表演

每個(gè)人發(fā)張紙條寫不定向寄語(yǔ)或祝?；蚬裁?給班上的任意一位同學(xué))。并且在內(nèi)容中留下線索，能使對(duì)方推測(cè)到是你。這樣不僅能加深情誼，也能使大家盡快進(jìn)入狀態(tài)。

1.一路縱隊(duì)站好，最后一個(gè)同學(xué)從游戲組織者手中隨便抽一張?zhí)崆皽?zhǔn)備好了的紙條中的一張，看上面的內(nèi)容，比如：“我是一頭豬！”然后這個(gè)同學(xué)就把這句話悄悄的告訴他的前一個(gè)同學(xué)，聲音一定要小，不能讓另外的同學(xué)聽(tīng)見(jiàn)，如此傳下去，直到第一個(gè)同學(xué)，然后讓第一個(gè)同學(xué)大聲的說(shuō)出他最后聽(tīng)到的是什么話，如果他說(shuō)的：“我是一頭豬！”那就對(duì)了，如果說(shuō)別的說(shuō)明這一組失敗。這個(gè)游戲很有意思，特別是你設(shè)計(jì)的傳話的內(nèi)容越滑稽最后出來(lái)的效果越好！

游戲四：搶椅子啊,分兩組,每組6--8個(gè)人,椅子比人數(shù)少一把,然后大家圍著椅子轉(zhuǎn),聽(tīng)到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎(jiǎng)品,輸?shù)娜说帽硌莨?jié)目,或參加下一個(gè)游戲

游戲

6、開(kāi)火車

用具：無(wú)

人數(shù)：兩人以上，多多益善

方法：在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開(kāi)始后，假設(shè)你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車，北京的火車就要開(kāi)?！贝蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)？”你說(shuō)：“上海開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“上海的火車就要開(kāi)?！比缓蟠蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο?，說(shuō)：“往某某地方開(kāi)?！比绻麑?duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了。

興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開(kāi)火車”的機(jī)會(huì)傳情達(dá)意、眉目傳情。

猜五官 游戲說(shuō)明：

1、兩人面對(duì)面

2、先隨機(jī)由一人先開(kāi)始，指著自己的五官任何一處，問(wèn)對(duì)方：“這是哪里？”

3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過(guò)程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問(wèn)題之后，雙方互換；

十、籮卜蹲 > > >將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作 >，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。> > >以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿

>卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

第二篇：主題班會(huì)游戲

1、成語(yǔ)連珠,就是先說(shuō)個(gè)成語(yǔ)每個(gè)組或每個(gè)人用最后一個(gè)字接成語(yǔ)......接不上的看著處罰就可以了,挺有意思.2、來(lái)個(gè)BINGO游戲吧．一張紙．100個(gè)問(wèn)題10×10．首先回答完一行或一列的有獎(jiǎng)．問(wèn)題為對(duì)班級(jí)成員特點(diǎn)的描述．請(qǐng)描述對(duì)象簽名方為答對(duì)一道．

3、讓你們班的同學(xué)用家鄉(xiāng)話說(shuō)一段對(duì)白，越經(jīng)典的越好哦

比如：大話西游里的那個(gè)曾經(jīng)有一段。。。

4、在會(huì)場(chǎng)中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過(guò)去，然后這些人的眼睛蒙住眼睛，在把繩子去掉，然后就看這些人的精彩表演吧，不過(guò)只能用一次，大家曉得了就沒(méi)意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學(xué)了個(gè)“宮廷轉(zhuǎn)圈舞”（偶自己命名的）很適合大家一起跳的，不會(huì)蹦迪的都能學(xué)會(huì)的。

6、寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內(nèi)容。）

7、事先準(zhǔn)備一些紙片，上面寫好各種職業(yè)，或者體育運(yùn)動(dòng)。然后讓每個(gè)人分別抽一個(gè)，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說(shuō)話，讓別人猜猜看是什么職業(yè)。

8、分成2組，同樣準(zhǔn)備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動(dòng)作片，或是有特色的，然后分組抽簽表演，讓對(duì)方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個(gè)人,椅子比人數(shù)少一把,然后大家圍著椅子轉(zhuǎn),聽(tīng)到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎(jiǎng)品,輸?shù)娜说帽硌莨?jié)目,或參加下一個(gè)游戲.10、可以選兩排人,三個(gè)一組,其中兩個(gè)蒙上眼睛,用筷子喂對(duì)方食物,剩下能看的那人指揮.嗡嗡~~

11、首先準(zhǔn)備問(wèn)題若干,報(bào)紙一張.規(guī)則:一男一女同站一張報(bào)紙上,開(kāi)始回答問(wèn)題

答錯(cuò)問(wèn)題,報(bào)紙折半繼續(xù)

答對(duì)問(wèn)題,問(wèn)下一道

男女在回答問(wèn)題時(shí),身體不能接觸報(bào)紙以外的事物

總共20道問(wèn)題,問(wèn)完時(shí),男女還能符合上一條規(guī)則時(shí),游戲結(jié)束發(fā)獎(jiǎng)品

12、善解人意

分成2組,每組3~5個(gè)人,排成兩縱列

人與人之間不能說(shuō)話,只能靠動(dòng)作表達(dá)意思

13、鐵人三項(xiàng)

連續(xù)完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球

最后還要閉眼旋轉(zhuǎn)15圈

速度最快者有獎(jiǎng)

14、小九九游戲，挺好玩的！

比如，站上一圈人，從其中一個(gè)開(kāi)始說(shuō)，4 9，下一個(gè)趕緊答36，她再接著說(shuō)6 8，下一個(gè)回答48，以此類推...誰(shuí)說(shuō)錯(cuò)了，就輸了就受罰：）

15、踩氣球。一組出2－3個(gè)人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來(lái)互相踩，看到一定時(shí)間后哪個(gè)組的隊(duì)員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險(xiǎn)。

嗬嗬，感覺(jué)不錯(cuò)的游戲啊。

17、十人一組

男女間隔

兩組人用嘴將撲克牌傳遞

先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話

搞個(gè)經(jīng)典影視配音也不錯(cuò)啊。

19、報(bào)紙時(shí)裝表演！搶椅子！食神比賽！

20、逢x，x的倍數(shù)，帶有x的數(shù)字不能說(shuō)，要以蹲一下來(lái)表示。

例如：x＝3

那么幾個(gè)人排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)說(shuō)：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、買奧利奧,然后打中間的奶油刮下去,涂上牙膏!讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什么反應(yīng),哈哈哈!

23、每個(gè)人分兩個(gè)烤地瓜,4個(gè)人一起比賽,看誰(shuí)先吃完！

24、發(fā)兩張紙。每人寫下今天最開(kāi)心的事情和最不開(kāi)心的事情。

然后念出來(lái)。。

不用寫名字的。念出來(lái)一樣很好玩的說(shuō)！

25、三句半！

~傳統(tǒng)精粹，效果奇佳

4人合作第4人半句（其實(shí)就畫龍點(diǎn)睛一個(gè)詞）

應(yīng)結(jié)合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語(yǔ)，可以分很多類的，然后一個(gè)人面對(duì)著形容什么意思，但不能帶那個(gè)詞。另一個(gè)背對(duì)著猜。

哎，一說(shuō)就明白了，和幸運(yùn)52一樣，我沒(méi)開(kāi)樓上的是不是有一樣，反正就是個(gè)建議，幫你頂。

27、一個(gè)桌子兩頭，分別豎直拜上3個(gè)碗，碗里分別裝1/3的面粉，分別在靠桌邊的兩個(gè)碗里各放一個(gè)乒乓球，然后兩邊各站一個(gè)人，看誰(shuí)先把乒乓球吹到第三個(gè)碗里誰(shuí)就算贏。

這個(gè)游戲很能調(diào)節(jié)氣氛，也很整人哦。。

28、男的當(dāng)傷員，女的當(dāng)護(hù)士，用卷筒紙（每人一卷）包扎，從頭到腳，做木乃伊狀，誰(shuí)包扎的最好、最嚴(yán)得獎(jiǎng)

新年的鐘聲即將敲響,時(shí)光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽(yáng)光，2007年元旦如約而至；

乙：在這一刻，我們已經(jīng)感受到了春的氣息，這是我們班級(jí)的春天，這是我們學(xué)校的春天，這更是我們每個(gè)人的春天；

甲：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂(lè)，享受這段美好時(shí)光；

乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來(lái)感受真情，用愛(ài)來(lái)融化冰雪；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開(kāi)你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂(lè)的海洋，讓快樂(lè)響徹云霄！

甲： XX班級(jí)2007年元旦聯(lián)歡會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！首先，由我們的班主任致新年祝詞?。?.....)感謝處長(zhǎng)的祝福!讓我們用掌聲把祝福也送給她和她的家人,祝他們新年快樂(lè),身體健康!同時(shí),也把祝福送給在座的每一位,祝大家新的一年萬(wàn)事如意,心想事成!

節(jié)目串詞(節(jié)選): 1.新年新氣象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我們班同學(xué)的想法就是希望明天會(huì)更好,這也是我們大家的想法,我們每個(gè)人都希望明天會(huì)更好!下面,就讓我們?cè)?明天會(huì)更好>的歌聲中進(jìn)入今天聯(lián)歡會(huì)的第一版塊<相約新年>!

12.每個(gè)人都有過(guò)純真的童年時(shí)代,它象一股清泉流淌在我們心底.長(zhǎng)大了,每每想起童年,我們都會(huì)回味無(wú)窮.下面,***等給大家?guī)?lái)配樂(lè)詩(shī)朗誦<長(zhǎng)大以后想想童年>.有請(qǐng)!

19.趙本山,宋丹丹以其詼諧、幽默打動(dòng)了億萬(wàn)觀眾的心，再加上小崔的機(jī)智，更顯得珠聯(lián)壁合。接下來(lái)就由***、***、***為我們演繹07級(jí)版本的《昨天，今天，明天》！

27.一段充滿青春活力的勁舞過(guò)后，我們來(lái)共同欣賞一首歌曲《XXXX》。

30.優(yōu)美的笛聲講述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我們會(huì)經(jīng)歷挫折，經(jīng)歷失敗，但是，只要我們不斷努力，終會(huì)有成功的一天，因?yàn)椤蛾?yáng)光總在風(fēng)雨后》！

39.班長(zhǎng)的話讓我們特別感動(dòng)，學(xué)習(xí)生活，我們體會(huì)最深的就是感動(dòng)。我們被同學(xué)感動(dòng)著，被老師感動(dòng)著，被一件件事情感動(dòng)著。今天的聯(lián)歡會(huì)就有許多事情讓我們感動(dòng)，許多老師和同學(xué)都為此付出了辛勤的勞動(dòng)，他們?yōu)榱四馨炎罹实墓?jié)目奉獻(xiàn)給大家，沒(méi)個(gè)人都忙碌著，這些都讓我們感動(dòng)不已。現(xiàn)在，就讓我們用熱烈的掌聲感謝這臺(tái)聯(lián)歡會(huì)的總策劃兼音響師***、總導(dǎo)演我們的班主任***女士，感謝在座的每一個(gè)人感謝你們的辛勤付出！下面，我們同學(xué)就為大家獻(xiàn)上這篇散文《感動(dòng)》。

53.在職教處，不論老師還是同學(xué)，真誠(chéng)是彼此的依靠。這里不僅教書，而且育人，我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人都感受到了這一點(diǎn)，但是感受最深的，我想還要數(shù)歷屆留校的老師了，讓我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)他們的《真情告白》。結(jié)束語(yǔ)：

甲：多么動(dòng)人的夜晚，多么難忘的時(shí)光。雖然我們無(wú)法阻攔時(shí)間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情；

乙：今天的聯(lián)歡會(huì)更加體現(xiàn)出職教處是一個(gè)充滿活力，面向未來(lái)的集體；

甲：在這里，校訓(xùn)“讀好書，做好人”為我們指明了努力的方向，催人上進(jìn)，振奮人心；

乙：在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學(xué)子；

甲：在這里，散發(fā)著油墨的清香，跳動(dòng)著青春的脈搏；

乙：在這里，有我們對(duì)生活的激情，更有我們對(duì)未來(lái)的渴望；

合：因?yàn)?，我們始終相信：明天會(huì)更好！

甲：今天的聯(lián)歡會(huì)到此結(jié)束，再次祝大家新年快樂(lè)，萬(wàn)事如意，心想事成！

第三篇：主題班會(huì)游戲

人文系 羅美蓉）“‘呆人一起有呆福，千里二字值千金，欲射大雕失方寸，人本一家要和睦’，猜四字” “答案是‘保重身體’”?? 11月8日下午，北樓5樓各教室氣氛熱烈，一場(chǎng)生動(dòng)的以“珍愛(ài)生命，遵紀(jì)守法，安康學(xué)習(xí)于生活”為題的主題班會(huì)正在這里舉行。

教室的黑板上，畫上了各種交通標(biāo)志，寫上了各種溫馨的廣告語(yǔ)：為了您的安全，請(qǐng)走人行道；安全第一，從我做起??”除了猜謎語(yǔ)，一些同學(xué)還以詩(shī)歌、小品的形式表達(dá)對(duì)安全紀(jì)律教育重要性的理解，旅游管理班的劉雙雙同學(xué)獻(xiàn)上了原創(chuàng)詩(shī)《我們?cè)谝黄稹罚瑥埦ф潞托苎┩瑢W(xué)給大家表演了小品??豐富多彩的內(nèi)容，新穎生動(dòng)的形式，贏得了在場(chǎng)同學(xué)陣陣熱烈的掌聲。

（轉(zhuǎn)載）主題班會(huì)題目

主題班會(huì)題目138例

1、我的未來(lái)不是夢(mèng)

2、有夢(mèng)就去追

3、放飛夢(mèng)想，我心飛翔

4、明天會(huì)更好

5、競(jìng)爭(zhēng)與合作

6、我行，我秀！

7、我的地盤，我做主

8、我能行，我是最棒的

9、人，應(yīng)該認(rèn)識(shí)你自己

10、我們心中的班集體

11、架起理解、溝通的橋梁

12、快樂(lè)學(xué)習(xí)大家談

13、珍惜時(shí)間，把握今天

14、換副眼鏡，改變你的心情

15、積極的心態(tài)，成功的一般

16、作自己的一分鐘老師

17、溝通，從心開(kāi)始

18、態(tài)度決定一切

19、早開(kāi)的花是一種美麗的錯(cuò)誤 20、讓世界充滿愛(ài)

21、撒播愛(ài)的種子

22、積極的心態(tài)，成功的一半

23、撒播友誼的種子

24、崇高的理想，成功的一半

25、怎樣與老師交往

26、我愛(ài)我們的班級(jí)

27、奧運(yùn)精神伴我成長(zhǎng)

28、奧運(yùn)在我心中

29、傳承文明禮儀，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神 30、我做奧運(yùn)小主人

31、深入了解、增進(jìn)友誼

32、心系祖國(guó)，情系奧運(yùn)

33、從小事做起，以德律已

34、為了母親的微笑

35、尊重他人，傳遞溫暖

36、濃情五月天 感恩母親節(jié)

37、做情緒的主人——心理健康活動(dòng)班會(huì)

38、節(jié)約用水，從我做起

39、做生活的強(qiáng)者 40、相信自己，不斷超越

41、愛(ài)是我們共同的語(yǔ)言

42、感恩—成功的第一步

43、我在在競(jìng)爭(zhēng)中成長(zhǎng)

44、天下興亡，匹夫有責(zé)

45、奔流不息民族魂

46、網(wǎng)絡(luò)與我們的生活

47、細(xì)節(jié)決定成敗

48、感恩伴我成長(zhǎng) 感恩的心

49、學(xué)會(huì)寬容，快樂(lè)生活 50、學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

51、平安與我同行 學(xué)生安全系列

52、學(xué)習(xí)文明規(guī)范，爭(zhēng)做文明學(xué)生

53、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

54、共筑誠(chéng)信 擁有瑰寶

55、文明禮儀從我做起

56、唱響我們的青春

57、遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命

58、我們的明天會(huì)更美好

59、親情是血脈相傳的承載品 60、感動(dòng)的下一秒

61、算算親情帳，感知父母恩 62、因?yàn)槟贻p，所以夢(mèng)想 63、我愛(ài)班級(jí)，我愛(ài)同學(xué) 64、了解自我，認(rèn)識(shí)自我 65、平安交通，幸福生活 66、銘記責(zé)任 放飛自由 67、行規(guī)你我知，習(xí)慣你我曉 68、回顧過(guò)去，展望未來(lái)

69、我能管住自己

70、珍愛(ài)生命，杜絕火患 71、莫讓年華似水流 72、逆風(fēng)飛揚(yáng),直面挫折 73、十四歲，奮飛的起點(diǎn)

74、快樂(lè)伴我成長(zhǎng) 75、我誠(chéng)信，我美麗 76、請(qǐng)讓我來(lái)關(guān)心你 77、回顧歷史，牢記災(zāi)難 78、把握今天，開(kāi)創(chuàng)明天 79、一個(gè)好漢三個(gè)幫 80、為了母親的微笑 81、輕輕松松話考試

82、播下一種習(xí)慣，收獲一種性格 83、釋放自己，感受溫馨 84、從小事做起，把小事做好 85、換位思考，律己寬人 86、明禮為先，誠(chéng)信為本 87、調(diào)整心態(tài),把握成功 88、誠(chéng)信為生存之本 89、失敗過(guò)不等于失敗者 90、革新活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生才干 91、我生日的那一天 92、讓感情之舟順利航行 93、走近成功，恪守誠(chéng)信 94、拒絕未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧 95、偉人精神激勵(lì)我成長(zhǎng) 96、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 97、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離事故 98、正視挫折，譜寫成功 99、顆顆童心系臺(tái)灣 100、讓誠(chéng)信回歸 101、真情面對(duì)面 102、天生我才必有用 103、呼吸親情，學(xué)會(huì)感恩 104、不做超前消費(fèi)族 105、真情永駐你我他 106、有一種愛(ài)讓我們心痛

107、安全伴我行 108、讓理想飛得更遠(yuǎn) 109、點(diǎn)一盞心靈的明燈

110、心存感激，與愛(ài)同行 111、地球是我家，環(huán)?？看蠹?112、爸爸媽媽我能行

113、理想，在這里放飛 114、我對(duì)明天的承諾 115、告別童年，展望未來(lái) 116、感受美，創(chuàng)造美 117、積極的心態(tài)，成功的一半 118、誠(chéng)信在我心中 119、立足現(xiàn)實(shí) 志存高遠(yuǎn) 120、幫助別人就是幫助自己-121、老師，您辛苦了

122、健全法律意識(shí)，預(yù)防犯罪行為 123、爸爸、媽媽、我們孝敬您 124、珍惜生命，安全第一 125、弘揚(yáng)民族精神,爭(zhēng)做龍的傳人 126、撒播友誼的種子 127、愛(ài)，你準(zhǔn)備好了嗎？ 128、我是一個(gè)小小的音符 129、保護(hù)環(huán)境，美化家園 130、心理健康，人格更美 131、英雄伴我成長(zhǎng) 132、讓文明之花處處開(kāi) 133、為理想插上翅膀 134、別讓孩子活得太累”

135、關(guān)注家鄉(xiāng)環(huán)境，創(chuàng)想環(huán)保路徑 136、讓班會(huì)課成為提高學(xué)生素質(zhì)的舞臺(tái) 137、為綠色樹(shù)目標(biāo)，為環(huán)保改缺點(diǎn) 138、綠色校園，美麗人生

1、成語(yǔ)連珠,就是先說(shuō)個(gè)成語(yǔ)每個(gè)組或每個(gè)人用最后一個(gè)字接成語(yǔ)......接不上的看著處罰就可以了,挺有意思.2、來(lái)個(gè)BINGO游戲吧．一張紙．100個(gè)問(wèn)題10×10．首先回答完一行或一列的有獎(jiǎng)．問(wèn)題為對(duì)班級(jí)成員特點(diǎn)的描述．請(qǐng)描述對(duì)象簽名方為答對(duì)一道．

3、讓你們班的同學(xué)用家鄉(xiāng)話說(shuō)一段對(duì)白，越經(jīng)典的越好哦

比如：大話西游里的那個(gè)曾經(jīng)有一段。。。

4、在會(huì)場(chǎng)中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過(guò)去，然后這些人的眼睛蒙住眼睛，在把繩子去掉，然后就看這些人的精彩表演吧，不過(guò)只能用一次，大家曉得了就沒(méi)意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學(xué)了個(gè)“宮廷轉(zhuǎn)圈舞”（偶自己命名的）很適合大家一起跳的，不會(huì)蹦迪的都能學(xué)會(huì)的。

6、寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內(nèi)容。）

7、事先準(zhǔn)備一些紙片，上面寫好各種職業(yè)，或者體育運(yùn)動(dòng)。然后讓每個(gè)人分別抽一個(gè)，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說(shuō)話，讓別人猜猜看是什么職業(yè)。

8、分成2組，同樣準(zhǔn)備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動(dòng)作片，或是有特色的，然后分組抽簽表演，讓對(duì)方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個(gè)人,椅子比人數(shù)少一把,然后大家圍著椅子轉(zhuǎn),聽(tīng)到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎(jiǎng)品,輸?shù)娜说帽硌莨?jié)目,或參加下一個(gè)游戲.10、可以選兩排人,三個(gè)一組,其中兩個(gè)蒙上眼睛,用筷子喂對(duì)方食物,剩下能看的那人指揮.嗡嗡~~

11、首先準(zhǔn)備問(wèn)題若干,報(bào)紙一張.規(guī)則:一男一女同站一張報(bào)紙上,開(kāi)始回答問(wèn)題

答錯(cuò)問(wèn)題,報(bào)紙折半繼續(xù)

答對(duì)問(wèn)題,問(wèn)下一道

男女在回答問(wèn)題時(shí),身體不能接觸報(bào)紙以外的事物

總共20道問(wèn)題,問(wèn)完時(shí),男女還能符合上一條規(guī)則時(shí),游戲結(jié)束發(fā)獎(jiǎng)品

12、善解人意

分成2組,每組3~5個(gè)人,排成兩縱列

人與人之間不能說(shuō)話,只能靠動(dòng)作表達(dá)意思

13、鐵人三項(xiàng)

連續(xù)完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球

最后還要閉眼旋轉(zhuǎn)15圈

速度最快者有獎(jiǎng)

14、小九九游戲，挺好玩的！

比如，站上一圈人，從其中一個(gè)開(kāi)始說(shuō)，4 9，下一個(gè)趕緊答36，她再接著說(shuō)6 8，下一個(gè)回答48，以此類推...誰(shuí)說(shuō)錯(cuò)了，就輸了就受罰：）

15、踩氣球。一組出2－3個(gè)人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來(lái)互相踩，看到一定時(shí)間后哪個(gè)組的隊(duì)員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險(xiǎn)。

嗬嗬，感覺(jué)不錯(cuò)的游戲啊。

17、十人一組

男女間隔

兩組人用嘴將撲克牌傳遞

先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話

搞個(gè)經(jīng)典影視配音也不錯(cuò)啊。

19、報(bào)紙時(shí)裝表演！搶椅子！食神比賽！

20、逢x，x的倍數(shù)，帶有x的數(shù)字不能說(shuō)，要以蹲一下來(lái)表示。

例如：x＝3

那么幾個(gè)人排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)說(shuō)：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、買奧利奧,然后打中間的奶油刮下去,涂上牙膏!讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什么反應(yīng),哈哈哈!

23、每個(gè)人分兩個(gè)烤地瓜,4個(gè)人一起比賽,看誰(shuí)先吃完！

24、發(fā)兩張紙。每人寫下今天最開(kāi)心的事情和最不開(kāi)心的事情。

然后念出來(lái)。。

不用寫名字的。

念出來(lái)一樣很好玩的說(shuō)！

25、三句半！

~傳統(tǒng)精粹，效果奇佳

4人合作第4人半句（其實(shí)就畫龍點(diǎn)睛一個(gè)詞）

應(yīng)結(jié)合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語(yǔ)，可以分很多類的，然后一個(gè)人面對(duì)著形容什么意思，但不能帶那個(gè)詞。另一個(gè)背對(duì)著猜。

哎，一說(shuō)就明白了，和幸運(yùn)52一樣，我沒(méi)開(kāi)樓上的是不是有一樣，反正就是個(gè)建議，幫你頂。

27、一個(gè)桌子兩頭，分別豎直拜上3個(gè)碗，碗里分別裝1/3的面粉，分別在靠桌邊的兩個(gè)碗里各放一個(gè)乒乓球，然后兩邊各站一個(gè)人，看誰(shuí)先把乒乓球吹到第三個(gè)碗里誰(shuí)就算贏。

這個(gè)游戲很能調(diào)節(jié)氣氛，也很整人哦。。

28、男的當(dāng)傷員，女的當(dāng)護(hù)士，用卷筒紙（每人一卷）包扎，從頭到腳，做木乃伊狀，誰(shuí)包扎的最好、最嚴(yán)得獎(jiǎng)

新年的鐘聲即將敲響,時(shí)光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽(yáng)光，2007年元旦如約而至；

乙：在這一刻，我們已經(jīng)感受到了春的氣息，這是我們班級(jí)的春天，這是我們學(xué)校的春天，這更是我們每個(gè)人的春天；

甲：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂(lè)，享受這段美好時(shí)光；

乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來(lái)感受真情，用愛(ài)來(lái)融化冰雪；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開(kāi)你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂(lè)的海洋，讓快樂(lè)響徹云霄！

甲： XX班級(jí)2007年元旦聯(lián)歡會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！首先，由我們的班主任致新年祝詞?。?.....)感謝處長(zhǎng)的祝福!讓我們用掌聲把祝福也送給她和她的家人,祝他們新年快樂(lè),身體健康!同時(shí),也把祝福送給在座的每一位,祝大家新的一年萬(wàn)事如意,心想事成!

節(jié)目串詞(節(jié)選):

1.新年新氣象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我們班同學(xué)的想法就是希望明天會(huì)更好,這也是我們大家的想法,我們每個(gè)人都希望明天會(huì)更好!下面,就讓我們?cè)?明天會(huì)更好>的歌聲中進(jìn)入今天聯(lián)歡會(huì)的第一版塊<相約新年>!

12.每個(gè)人都有過(guò)純真的童年時(shí)代,它象一股清泉流淌在我們心底.長(zhǎng)大了,每每想起童年,我們都會(huì)回味無(wú)窮.下面,***等給大家?guī)?lái)配樂(lè)詩(shī)朗誦<長(zhǎng)大以后想想童年>.有請(qǐng)!

19.趙本山,宋丹丹以其詼諧、幽默打動(dòng)了億萬(wàn)觀眾的心，再加上小崔的機(jī)智，更顯得珠聯(lián)壁合。接下來(lái)就由***、***、***為我們演繹07級(jí)版本的《昨天，今天，明天》！

27.一段充滿青春活力的勁舞過(guò)后，我們來(lái)共同欣賞一首歌曲《XXXX》。

30.優(yōu)美的笛聲講述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我們會(huì)經(jīng)歷挫折，經(jīng)歷失敗，但是，只要我們不斷努力，終會(huì)有成功的一天，因?yàn)椤蛾?yáng)光總在風(fēng)雨后》！

39.班長(zhǎng)的話讓我們特別感動(dòng)，學(xué)習(xí)生活，我們體會(huì)最深的就是感動(dòng)。我們被同學(xué)感動(dòng)著，被老師感動(dòng)著，被一件件事情感動(dòng)著。今天的聯(lián)歡會(huì)就有許多事情讓我們感動(dòng)，許多老師和同學(xué)都為此付出了辛勤的勞動(dòng)，他們?yōu)榱四馨炎罹实墓?jié)目奉獻(xiàn)給大家，沒(méi)個(gè)人都忙碌著，這些都讓我們感動(dòng)不已?，F(xiàn)在，就讓我們用熱烈的掌聲感謝這臺(tái)聯(lián)歡會(huì)的總策劃兼音響師***、總導(dǎo)演我們的班主任***女士，感謝在座的每一個(gè)人感謝你們的辛勤付出！下面，我們同學(xué)就為大家獻(xiàn)上這篇散文《感動(dòng)》。

53.在職教處，不論老師還是同學(xué)，真誠(chéng)是彼此的依靠。這里不僅教書，而且育人，我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人都感受到了這一點(diǎn)，但是感受最深的，我想還要數(shù)歷屆留校的老師了，讓我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)他們的《真情告白》。結(jié)束語(yǔ)：

甲：多么動(dòng)人的夜晚，多么難忘的時(shí)光。雖然我們無(wú)法阻攔時(shí)間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情；

乙：今天的聯(lián)歡會(huì)更加體現(xiàn)出職教處是一個(gè)充滿活力，面向未來(lái)的集體；

甲：在這里，校訓(xùn)“讀好書，做好人”為我們指明了努力的方向，催人上進(jìn)，振奮人心；

乙：在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學(xué)子；

甲：在這里，散發(fā)著油墨的清香，跳動(dòng)著青春的脈搏；

乙：在這里，有我們對(duì)生活的激情，更有我們對(duì)未來(lái)的渴望；

合：因?yàn)椋覀兪冀K相信：明天會(huì)更好！

甲：今天的聯(lián)歡會(huì)到此結(jié)束，再次祝大家新年快樂(lè)，萬(wàn)事如意，心想事成！

“我有一雙明亮的眼睛”活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。在一份對(duì)中國(guó)四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)

76.74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。

二、活動(dòng)目的：

1．使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。

2．培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

三、活動(dòng)步驟：

1、宣傳階段：通過(guò)廣播、班會(huì)、校會(huì)、國(guó)旗下講話、櫥窗等多種形式進(jìn)行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對(duì)青少年的危害。

2、行為鞏固階段：

（1）各班由班主任組織，利用隊(duì)會(huì)課的時(shí)間組織全體同學(xué)進(jìn)行以“愛(ài)眼護(hù)眼”為主題的班會(huì)活動(dòng)，通過(guò)討論、辯論、小品等多種形式讓學(xué)生了解并認(rèn)識(shí)到近視對(duì)青少年的危害。

（2）少先隊(duì)大隊(duì)部對(duì)各班學(xué)生加強(qiáng)眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢(shì)的檢查，將檢查結(jié)果納入到“三星評(píng)比”當(dāng)中。

3、活動(dòng)反饋階段：

（1）少先隊(duì)大隊(duì)部將于6月份在全校范圍內(nèi)進(jìn)行一次以“愛(ài)護(hù)眼睛，防止近視”為主題的隊(duì)會(huì)，活動(dòng)中將進(jìn)行一次防止近視的知識(shí)講座，并在其中穿插有獎(jiǎng)問(wèn)答等游戲。（活動(dòng)時(shí)間及具體方案另定）

（2）由少先隊(duì)大隊(duì)部組織，在全校范圍內(nèi)進(jìn)行一次眼保健操比賽。

（3）各班主任組織學(xué)生將“愛(ài)眼護(hù)眼”的實(shí)踐、體驗(yàn)的收獲整理，其中1-2年級(jí)以圖畫形式，3—4年級(jí)以日記感想，5-6年級(jí)以報(bào)告、手抄報(bào)形式為主，每班挑選5份優(yōu)秀作品上交少先隊(duì)大隊(duì)部，少先隊(duì)大隊(duì)部將從中挑選出優(yōu)秀作品進(jìn)行展出和評(píng)獎(jiǎng)。

“我有一雙明亮的眼睛”活動(dòng)主持稿

甲：在活動(dòng)開(kāi)始之前，我想給同學(xué)們猜個(gè)謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。

乙：對(duì)，相信同學(xué)們都知道，那就是眼睛。

第一板塊：現(xiàn)身說(shuō)法話近視

甲：同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會(huì)永生陪伴我們。

乙：現(xiàn)在，我們就請(qǐng)患近視的同學(xué)現(xiàn)身說(shuō)法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的諸多不便。

（同學(xué)們暢所欲言）

甲：如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50％－60％，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70％－80％，小學(xué)3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到30％－40％。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生位55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。

乙：我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。導(dǎo)致眼睛近視的原因：

大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。看電視距離太近看電視的時(shí)間太長(zhǎng)所看電視的畫面濃度太深寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書在光線太弱的光下看書長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前不合理飲食看激光在車廂里看書遺傳因素不認(rèn)真做眼保健操

第二板塊：七嘴八舌論護(hù)眼。

甲：既然近視給我們帶來(lái)了這么多不便，那么我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來(lái)進(jìn)行有獎(jiǎng)競(jìng)猜活動(dòng)，當(dāng)我們讀出問(wèn)題的時(shí)候請(qǐng)同學(xué)們踴躍的舉手回答問(wèn)題，答對(duì)的同學(xué)將獲得我們送出的精美禮品一份。

通過(guò)競(jìng)猜活動(dòng)，看看哪些同學(xué)對(duì)保護(hù)眼睛有更深的了解。

第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)——

游戲規(guī)則：由主持人讀題，同學(xué)們?cè)趲讉€(gè)備選答案中選擇正確答案。

（1）眼睛喜歡什么？

A：涼 B：熱 C：辣

（2）遇到心火、肝炎過(guò)盛就會(huì)怎樣？

A：長(zhǎng)眼垢 B：眼疼 C：眼腫

（3）用什么熏可以保護(hù)眼睛？

A：鹽水 B：茶水 C：溫開(kāi)水

（4）平時(shí)應(yīng)怎樣才對(duì)眼睛有好處？

A：多吃東西，多吃營(yíng)養(yǎng)品 B：精細(xì)搭配，葷素搭配 C：少吃東西，偏食挑食

（5）吃什么可以補(bǔ)眼睛？

A：動(dòng)物眼睛 B：動(dòng)物肝臟 C：動(dòng)物皮肉

（6）胡蘿卜可以明目，它含有

A：維生素C、E B：維生素A、B C：維生素A、E

（7）幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？

A：20歲以上 B：30歲以上 C：40歲以上

（8）每使用計(jì)算機(jī)（）小時(shí)要休息10—15分鐘？

A：25分鐘左右 B：50分鐘左右 C：一小時(shí)左右

（9）眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？

A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米

（10）計(jì)算機(jī)背面與墻壁應(yīng)有（）公尺的空間？

A：一公尺 B：一公尺半 C：兩公尺

（11）連續(xù)看電視4.5小時(shí)，會(huì)使人視力降低（）％？

A：50％ B：40％ C：30％

（12）眼睛由什么組成？

A：感覺(jué)神經(jīng) B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶狀體等

（13）沙眼是常見(jiàn)的一種（）病？

A：傳染病 B：急性眼病 C：慢性眼病

（14）紅眼病在（）季節(jié)最易流行？

A：夏、秋兩季 B：秋、冬兩季 C：春、秋兩季

（15）電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)（）兩眼的水平線？

A：略低于 B：略高于 C：平行

（16）觀看電視時(shí)要與電視機(jī)保持（）米距離？

A：2米 B：2米半 C：3米

（17）計(jì)算機(jī)要跟眼睛保持（）厘米的距離？

A：40—50 B：50—60 C：60—70

（18）書與眼睛之間的距離應(yīng)以（）公分為準(zhǔn)？

A：20 B：25 C：30

第二環(huán)節(jié)：“貼眼秀”——

甲：一輪緊張的競(jìng)賽過(guò)后下面，讓我們進(jìn)入第二環(huán)節(jié)——“貼眼秀”

乙：接下來(lái)讓我們輕松一下，進(jìn)行一個(gè)輕松有趣的游戲。

甲：我來(lái)為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每班各派一名同學(xué)上臺(tái)，蒙上眼睛，為黑板上沒(méi)畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。

乙：輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺(jué)是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對(duì)的。

甲：通過(guò)這個(gè)游戲，大家一定認(rèn)識(shí)到，如果沒(méi)有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個(gè)多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護(hù)眼睛的方法呢？

乙：別著急，在我們即將進(jìn)行的第三環(huán)節(jié)“護(hù)眼知識(shí)大家談”中就能找到答案啦！

第三環(huán)節(jié)：護(hù)眼知識(shí)大家談——（請(qǐng)幾位同學(xué)講講護(hù)眼知識(shí)）

A、晚上看電視時(shí)，也有講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開(kāi)一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。

B、有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來(lái)教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開(kāi)眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3－5分鐘。

C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國(guó)已有實(shí)驗(yàn)室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。

D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。

補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

結(jié)束語(yǔ)：

甲：不知不覺(jué)中，今天的活動(dòng)已進(jìn)入尾聲，請(qǐng)同學(xué)們學(xué)以致用，把今天學(xué)到的護(hù)眼知識(shí)運(yùn)用到生活當(dāng)中。

乙：為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛(ài)眼護(hù)眼。

甲：今天的活動(dòng)就到此結(jié)束了，下面請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)體育老師的指揮，按順序回教室。

第四篇：主題班會(huì)游戲

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)

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1、成語(yǔ)連珠,就是先說(shuō)個(gè)成語(yǔ)每個(gè)組或每個(gè)人用最后一個(gè)字接成語(yǔ)......接不上的看著處罰就可以了,挺有意思.2、來(lái)個(gè)BINGO游戲吧．一張紙．100個(gè)問(wèn)題10×10．首先回答完一行或一列的有獎(jiǎng)．問(wèn)題為對(duì)班級(jí)成員特點(diǎn)的描述．請(qǐng)描述對(duì)象簽名方為答對(duì)一道．

3、讓你們班的同學(xué)用家鄉(xiāng)話說(shuō)一段對(duì)白，越經(jīng)典的越好哦

比如：大話西游里的那個(gè)曾經(jīng)有一段。。。

4、在會(huì)場(chǎng)中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過(guò)去，然后這些人的眼睛蒙住眼睛，在把繩子去掉，然后就看這些人的精彩表演吧，不過(guò)只能用一次，大家曉得了就沒(méi)意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學(xué)了個(gè)“宮廷轉(zhuǎn)圈舞”（偶自己命名的）很適合大家一起跳的，不會(huì)蹦迪的都能學(xué)會(huì)的。

6、寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內(nèi)容。）

7、事先準(zhǔn)備一些紙片，上面寫好各種職業(yè)，或者體育運(yùn)動(dòng)。然后讓每個(gè)人分別抽一個(gè)，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說(shuō)話，讓別人猜猜看是什么職業(yè)。

8、分成2組，同樣準(zhǔn)備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動(dòng)作片，或是有特色的，然后分組抽簽表演，讓對(duì)方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個(gè)人,椅子比人數(shù)少一把,然后大家圍著椅子轉(zhuǎn),聽(tīng)到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎(jiǎng)品,輸?shù)娜说帽硌莨?jié)目,或參加下一個(gè)游戲.10、可以選兩排人,三個(gè)一組,其中兩個(gè)蒙上眼睛,用筷子喂對(duì)方食物,剩下能看的那人指揮.嗡嗡~~

11、首先準(zhǔn)備問(wèn)題若干,報(bào)紙一張.規(guī)則:一男一女同站一張報(bào)紙上,開(kāi)始回答問(wèn)題

答錯(cuò)問(wèn)題,報(bào)紙折半繼續(xù)

答對(duì)問(wèn)題,問(wèn)下一道

男女在回答問(wèn)題時(shí),身體不能接觸報(bào)紙以外的事物

總共20道問(wèn)題,問(wèn)完時(shí),男女還能符合上一條規(guī)則時(shí),游戲結(jié)束發(fā)獎(jiǎng)品

12、善解人意

分成2組,每組3~5個(gè)人,排成兩縱列

人與人之間不能說(shuō)話,只能靠動(dòng)作表達(dá)意思

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)

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13、鐵人三項(xiàng)

連續(xù)完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球

最后還要閉眼旋轉(zhuǎn)15圈

速度最快者有獎(jiǎng)

14、小九九游戲，挺好玩的！

比如，站上一圈人，從其中一個(gè)開(kāi)始說(shuō)，4 9，下一個(gè)趕緊答36，她再接著說(shuō)6 8，下一個(gè)回答48，以此類推...誰(shuí)說(shuō)錯(cuò)了，就輸了就受罰：）

15、踩氣球。一組出2－3個(gè)人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來(lái)互相踩，看到一定時(shí)間后哪個(gè)組的隊(duì)員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險(xiǎn)。

嗬嗬，感覺(jué)不錯(cuò)的游戲啊。

17、十人一組

男女間隔

兩組人用嘴將撲克牌傳遞

先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話

搞個(gè)經(jīng)典影視配音也不錯(cuò)啊。

19、報(bào)紙時(shí)裝表演！搶椅子！食神比賽！

20、逢x，x的倍數(shù)，帶有x的數(shù)字不能說(shuō)，要以蹲一下來(lái)表示。

例如：x＝3

那么幾個(gè)人排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)說(shuō)：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、買奧利奧,然后打中間的奶油刮下去,涂上牙膏!讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什么反應(yīng),哈哈哈!

23、每個(gè)人分兩個(gè)烤地瓜,4個(gè)人一起比賽,看誰(shuí)先吃完！

24、發(fā)兩張紙。每人寫下今天最開(kāi)心的事情和最不開(kāi)心的事情。

然后念出來(lái)。。

不用寫名字的。

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念出來(lái)一樣很好玩的說(shuō)！

25、三句半！

~傳統(tǒng)精粹，效果奇佳

4人合作第4人半句（其實(shí)就畫龍點(diǎn)睛一個(gè)詞）

應(yīng)結(jié)合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語(yǔ)，可以分很多類的，然后一個(gè)人面對(duì)著形容什么意思，但不能帶那個(gè)詞。另一個(gè)背對(duì)著猜。

哎，一說(shuō)就明白了，和幸運(yùn)52一樣，我沒(méi)開(kāi)樓上的是不是有一樣，反正就是個(gè)建議，幫你頂。

27、一個(gè)桌子兩頭，分別豎直拜上3個(gè)碗，碗里分別裝1/3的面粉，分別在靠桌邊的兩個(gè)碗里各放一個(gè)乒乓球，然后兩邊各站一個(gè)人，看誰(shuí)先把乒乓球吹到第三個(gè)碗里誰(shuí)就算贏。

這個(gè)游戲很能調(diào)節(jié)氣氛，也很整人哦。。

28、男的當(dāng)傷員，女的當(dāng)護(hù)士，用卷筒紙（每人一卷）包扎，從頭到腳，做木乃伊狀，誰(shuí)包扎的最好、最嚴(yán)得獎(jiǎng)

新年的鐘聲即將敲響,時(shí)光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽(yáng)光，2007年元旦如約而至；

乙：在這一刻，我們已經(jīng)感受到了春的氣息，這是我們班級(jí)的春天，這是我們學(xué)校的春天，這更是我們每個(gè)人的春天；

甲：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂(lè)，享受這段美好時(shí)光；

乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來(lái)感受真情，用愛(ài)來(lái)融化冰雪；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開(kāi)你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂(lè)的海洋，讓快樂(lè)響徹云霄！

甲： XX班級(jí)2007年元旦聯(lián)歡會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！首先，由我們的班主任致新年祝詞?。?.....)感謝處長(zhǎng)的祝福!讓我們用掌聲把祝福也送給她和她的家人,祝他們新年快樂(lè),身體健康!同時(shí),也把祝福送給在座的每一位,祝大家新的一年萬(wàn)事如意,心想事成!

節(jié)目串詞(節(jié)選):

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1.新年新氣象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我們班同學(xué)的想法就是希望明天會(huì)更好,這也是我們大家的想法,我們每個(gè)人都希望明天會(huì)更好!下面,就讓我們?cè)?明天會(huì)更好>的歌聲中進(jìn)入今天聯(lián)歡會(huì)的第一版塊<相約新年>!

12.每個(gè)人都有過(guò)純真的童年時(shí)代,它象一股清泉流淌在我們心底.長(zhǎng)大了,每每想起童年,我們都會(huì)回味無(wú)窮.下面,***等給大家?guī)?lái)配樂(lè)詩(shī)朗誦<長(zhǎng)大以后想想童年>.有請(qǐng)!

19.趙本山,宋丹丹以其詼諧、幽默打動(dòng)了億萬(wàn)觀眾的心，再加上小崔的機(jī)智，更顯得珠聯(lián)壁合。接下來(lái)就由***、***、***為我們演繹07級(jí)版本的《昨天，今天，明天》！

27.一段充滿青春活力的勁舞過(guò)后，我們來(lái)共同欣賞一首歌曲《XXXX》。

30.優(yōu)美的笛聲講述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我們會(huì)經(jīng)歷挫折，經(jīng)歷失敗，但是，只要我們不斷努力，終會(huì)有成功的一天，因?yàn)椤蛾?yáng)光總在風(fēng)雨后》！

39.班長(zhǎng)的話讓我們特別感動(dòng)，學(xué)習(xí)生活，我們體會(huì)最深的就是感動(dòng)。我們被同學(xué)感動(dòng)著，被老師感動(dòng)著，被一件件事情感動(dòng)著。今天的聯(lián)歡會(huì)就有許多事情讓我們感動(dòng)，許多老師和同學(xué)都為此付出了辛勤的勞動(dòng)，他們?yōu)榱四馨炎罹实墓?jié)目奉獻(xiàn)給大家，沒(méi)個(gè)人都忙碌著，這些都讓我們感動(dòng)不已。現(xiàn)在，就讓我們用熱烈的掌聲感謝這臺(tái)聯(lián)歡會(huì)的總策劃兼音響師***、總導(dǎo)演我們的班主任***女士，感謝在座的每一個(gè)人感謝你們的辛勤付出！下面，我們同學(xué)就為大家獻(xiàn)上這篇散文《感動(dòng)》。

53.在職教處，不論老師還是同學(xué)，真誠(chéng)是彼此的依靠。這里不僅教書，而且育人，我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人都感受到了這一點(diǎn)，但是感受最深的，我想還要數(shù)歷屆留校的老師了，讓我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)他們的《真情告白》。結(jié)束語(yǔ)：

甲：多么動(dòng)人的夜晚，多么難忘的時(shí)光。雖然我們無(wú)法阻攔時(shí)間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情；

乙：今天的聯(lián)歡會(huì)更加體現(xiàn)出職教處是一個(gè)充滿活力，面向未來(lái)的集體；

甲：在這里，校訓(xùn)“讀好書，做好人”為我們指明了努力的方向，催人上進(jìn)，振奮人心；

乙：在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學(xué)子；

甲：在這里，散發(fā)著油墨的清香，跳動(dòng)著青春的脈搏；

乙：在這里，有我們對(duì)生活的激情，更有我們對(duì)未來(lái)的渴望；

合：因?yàn)椋覀兪冀K相信：明天會(huì)更好！

甲：今天的聯(lián)歡會(huì)到此結(jié)束，再次祝大家新年快樂(lè)，萬(wàn)事如意，心想事成！

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)

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“我有一雙明亮的眼睛”活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。可隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。在一份對(duì)中國(guó)四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。

二、活動(dòng)目的：

1．使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。

2．培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

三、活動(dòng)步驟：

1、宣傳階段：通過(guò)廣播、班會(huì)、校會(huì)、國(guó)旗下講話、櫥窗等多種形式進(jìn)行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對(duì)青少年的危害。

2、行為鞏固階段：

（1）各班由班主任組織，利用隊(duì)會(huì)課的時(shí)間組織全體同學(xué)進(jìn)行以“愛(ài)眼護(hù)眼”為主題的班會(huì)活動(dòng)，通過(guò)討論、辯論、小品等多種形式讓學(xué)生了解并認(rèn)識(shí)到近視對(duì)青少年的危害。

（2）少先隊(duì)大隊(duì)部對(duì)各班學(xué)生加強(qiáng)眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢(shì)的檢查，將檢查結(jié)果納入到“三星評(píng)比”當(dāng)中。

3、活動(dòng)反饋階段：

（1）少先隊(duì)大隊(duì)部將于6月份在全校范圍內(nèi)進(jìn)行一次以“愛(ài)護(hù)眼睛，防止近視”為主題的隊(duì)會(huì)，活動(dòng)中將進(jìn)行一次防止近視的知識(shí)講座，并在其中穿插有獎(jiǎng)問(wèn)答等游戲。（活動(dòng)時(shí)間及具體方案另定）

（2）由少先隊(duì)大隊(duì)部組織，在全校范圍內(nèi)進(jìn)行一次眼保健操比賽。作者：作者:貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)

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（3）各班主任組織學(xué)生將“愛(ài)眼護(hù)眼”的實(shí)踐、體驗(yàn)的收獲整理，其中1-2年級(jí)以圖畫形式，3—4年級(jí)以日記感想，5-6年級(jí)以報(bào)告、手抄報(bào)形式為主，每班挑選5份優(yōu)秀作品上交少先隊(duì)大隊(duì)部，少先隊(duì)大隊(duì)部將從中挑選出優(yōu)秀作品進(jìn)行展出和評(píng)獎(jiǎng)。

“我有一雙明亮的眼睛”活動(dòng)主持稿

甲：在活動(dòng)開(kāi)始之前，我想給同學(xué)們猜個(gè)謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。

乙：對(duì)，相信同學(xué)們都知道，那就是眼睛。

第一板塊：現(xiàn)身說(shuō)法話近視

甲：同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會(huì)永生陪伴我們。

乙：現(xiàn)在，我們就請(qǐng)患近視的同學(xué)現(xiàn)身說(shuō)法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的諸多不便。

（同學(xué)們暢所欲言）

甲：如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50％－60％，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70％－80％，小學(xué)3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到30％－40％。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生位55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。

乙：我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。導(dǎo)致眼睛近視的原因：

大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因?？措娨暰嚯x太近看電視的時(shí)間太長(zhǎng)所看電視的畫面濃度太深寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書

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免費(fèi)下載 在光線太弱的光下看書長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前不合理飲食看激光在車廂里看書遺傳因素不認(rèn)真做眼保健操

第二板塊：七嘴八舌論護(hù)眼。

甲：既然近視給我們帶來(lái)了這么多不便，那么我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來(lái)進(jìn)行有獎(jiǎng)競(jìng)猜活動(dòng)，當(dāng)我們讀出問(wèn)題的時(shí)候請(qǐng)同學(xué)們踴躍的舉手回答問(wèn)題，答對(duì)的同學(xué)將獲得我們送出的精美禮品一份。

通過(guò)競(jìng)猜活動(dòng)，看看哪些同學(xué)對(duì)保護(hù)眼睛有更深的了解。

第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)——

游戲規(guī)則：由主持人讀題，同學(xué)們?cè)趲讉€(gè)備選答案中選擇正確答案。

（1）眼睛喜歡什么？

A：涼 B：熱 C：辣

（2）遇到心火、肝炎過(guò)盛就會(huì)怎樣？

A：長(zhǎng)眼垢 B：眼疼 C：眼腫

（3）用什么熏可以保護(hù)眼睛？

A：鹽水 B：茶水 C：溫開(kāi)水

（4）平時(shí)應(yīng)怎樣才對(duì)眼睛有好處？

A：多吃東西，多吃營(yíng)養(yǎng)品 B：精細(xì)搭配，葷素搭配 C：少吃東西，偏食挑食

（5）吃什么可以補(bǔ)眼睛？

A：動(dòng)物眼睛 B：動(dòng)物肝臟 C：動(dòng)物皮肉

（6）胡蘿卜可以明目，它含有

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A：維生素C、E B：維生素A、B C：維生素A、E

（7）幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？

A：20歲以上 B：30歲以上 C：40歲以上

（8）每使用計(jì)算機(jī)（）小時(shí)要休息10—15分鐘？

A：25分鐘左右 B：50分鐘左右 C：一小時(shí)左右

（9）眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？

A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米

（10）計(jì)算機(jī)背面與墻壁應(yīng)有（）公尺的空間？

A：一公尺 B：一公尺半 C：兩公尺

（11）連續(xù)看電視4.5小時(shí)，會(huì)使人視力降低（）％？

A：50％ B：40％ C：30％

（12）眼睛由什么組成？

A：感覺(jué)神經(jīng) B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶狀體等

（13）沙眼是常見(jiàn)的一種（）?。?/p>

A：傳染病 B：急性眼病 C：慢性眼病

（14）紅眼病在（）季節(jié)最易流行？

A：夏、秋兩季 B：秋、冬兩季 C：春、秋兩季

（15）電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)（）兩眼的水平線？

A：略低于 B：略高于 C：平行

（16）觀看電視時(shí)要與電視機(jī)保持（）米距離？

A：2米 B：2米半 C：3米

作者：作者:貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)

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（17）計(jì)算機(jī)要跟眼睛保持（）厘米的距離？

A：40—50 B：50—60 C：60—70

（18）書與眼睛之間的距離應(yīng)以（）公分為準(zhǔn)？

A：20 B：25 C：30

第二環(huán)節(jié)：“貼眼秀”——

甲：一輪緊張的競(jìng)賽過(guò)后下面，讓我們進(jìn)入第二環(huán)節(jié)——“貼眼秀”

乙：接下來(lái)讓我們輕松一下，進(jìn)行一個(gè)輕松有趣的游戲。

甲：我來(lái)為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每班各派一名同學(xué)上臺(tái)，蒙上眼睛，為黑板上沒(méi)畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。

乙：輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺(jué)是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對(duì)的。

甲：通過(guò)這個(gè)游戲，大家一定認(rèn)識(shí)到，如果沒(méi)有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個(gè)多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護(hù)眼睛的方法呢？

乙：別著急，在我們即將進(jìn)行的第三環(huán)節(jié)“護(hù)眼知識(shí)大家談”中就能找到答案啦！

第三環(huán)節(jié)：護(hù)眼知識(shí)大家談——（請(qǐng)幾位同學(xué)講講護(hù)眼知識(shí)）

A、晚上看電視時(shí)，也有講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開(kāi)一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。

B、有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來(lái)教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開(kāi)眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3－5分鐘。

C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目作者：作者:貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)

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免費(fèi)下載 作者：作者:貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)

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免費(fèi)下載 的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國(guó)已有實(shí)驗(yàn)室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。

D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。

補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

結(jié)束語(yǔ)：

甲：不知不覺(jué)中，今天的活動(dòng)已進(jìn)入尾聲，請(qǐng)同學(xué)們學(xué)以致用，把今天學(xué)到的護(hù)眼知識(shí)運(yùn)用到生活當(dāng)中。

乙：為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛(ài)眼護(hù)眼。

甲：今天的活動(dòng)就到此結(jié)束了，下面請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)體育老師的指揮，按順序回教室。

兒歌

小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢(shì)要端正。背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開(kāi)燈，陽(yáng)光底下不看書。用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷懶。人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。

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第五篇：傳統(tǒng)游戲主題班會(huì)

我游戲

我快樂(lè)

我健康

---二(1)班傳統(tǒng)游戲主題班會(huì)

主持詞：

（播放兒歌《丟手絹》）

（開(kāi)場(chǎng)語(yǔ)）

童年是一支歌，跳躍著美妙的音符； 童年是一首詩(shī)，充滿了幻想和憧憬；

童年是一幅畫，稚嫩的畫筆描繪出眼里多姿世界；

童年是七彩衣，正躲在我們各式各樣的花衣裳里向我們微笑。敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!二（1）班“我游戲，我快樂(lè)，我健康”傳統(tǒng)游戲主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。我是今天的班會(huì)主持人陳泰極。今天，在這個(gè)美麗的日子，讓我們一起舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，開(kāi)展一次傳統(tǒng)游戲大比拼吧!

首先，什么是傳統(tǒng)游戲呢？傳統(tǒng)游戲就是民間流傳下來(lái)的嬉戲活動(dòng)。讓我們一起來(lái)看看有些什么傳統(tǒng)游戲呢？（播放幻燈片）

接下來(lái)，我們一起來(lái)做游戲，好不好? 看看誰(shuí)的游戲更特別，誰(shuí)的游戲更精彩。哪位同學(xué)想第一位上來(lái)帶大家做游戲?（串詞）

**同學(xué)游戲很精彩，還有哪位同學(xué)來(lái)帶我們玩游戲呢？。。。

（結(jié)束語(yǔ)）

快樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫。今天，我們了解了許多傳統(tǒng)游戲。讓我們重拾這些游戲，在課間高高興興地玩起來(lái)吧！二（1）班“我游戲，我快樂(lè)，我健康"傳統(tǒng)游戲主題班會(huì)到此結(jié)束。謝謝大家!備選游戲

備選游戲一:（全班）擊鼓傳花

“擊鼓傳花”游戲規(guī)則：同學(xué)們?cè)趽艄穆曋袀鬟f花，鼓聲停止時(shí)，花傳到誰(shuí)手上，誰(shuí)就要受“懲罰”。其本意描述的是人們傳遞花的喜悅，鼓聲越密，這種傳遞的喜悅感越強(qiáng)，而最終的“處罰”也越迷人。

備選游戲二:（全班）詞語(yǔ)接龍

詞語(yǔ)接龍游戲規(guī)則:后一個(gè)詞的第一個(gè)字，跟前一個(gè)詞的最后一個(gè)字，發(fā)音相同。例如，將軍--軍隊(duì)--隊(duì)形--形狀--狀元-元月--月初--初一

備選游戲三:（10人）找朋友

找朋友游戲規(guī)則:組織者說(shuō)數(shù)字2，每個(gè)人迅速找到自己的朋友，組成2人一組。組織者說(shuō)3，每個(gè)人迅速找到自己的朋友，組成3人一組，最后剩下的，未找到朋友的淘汰。

備選游戲四:（一組）快樂(lè)傳真

快樂(lè)傳真游戲規(guī)則：只允許第一個(gè)人看提板上的文字，并用動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，不允許說(shuō)出來(lái)這幾個(gè)字是什 么，然后把這些動(dòng)作一個(gè)接一個(gè)的傳下去，等到最后一個(gè)人看完后，上臺(tái)表演自己看到的動(dòng)作，并說(shuō)出那是幾個(gè)什么字或者要表現(xiàn)的是什么內(nèi)容。