第一篇：班會游戲

12）可憐的小貓

方法： 1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。(旁邊的人可以笑)

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

13）扯龍尾

用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體

玩法：

１）將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人）

２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。

４）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。

５）游戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。

６）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。

我愛你VS不要臉

聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲。

規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我??不要臉”或“不??我愛你”之類的經典“自白”。

懲罰節目

1點 學廣告大家都看過腦白金的廣告吧，就讓他學里面的動畫人物的動作，哈哈。當然還有很多搞笑的廣告，自己找吧。

2點 唱歌（可唱半段）

3點 說出自己經歷中最快樂或最丟人的一件事

4點 給大家講或讀一個笑話

5點 用肢體語言表演成語，直到觀眾猜出為止，猜出者可獲獎品

6點 對墻壁大聲說三次“我愛你”

7點 表演

例如讓他選擇“裝白癡，裝純情，裝gay”，不管裝哪個，都很好看，呵呵。

8點 朗讀

準備好一段很搞笑的文字，比如那一段“我是一頭豬。。”呵呵，讓他大聲讀

出來，里面還可以要求動作。

9點 吻桌子（柱子）

被罰者要親吻指定的一個桌子5下，這時最好有照相機伺候，呵呵，出來的照

片肯定很精彩！

第二篇：主題班會游戲

人文系 羅美蓉）“‘呆人一起有呆福，千里二字值千金，欲射大雕失方寸，人本一家要和睦’，猜四字” “答案是‘保重身體’”?? 11月8日下午，北樓5樓各教室氣氛熱烈，一場生動的以“珍愛生命，遵紀守法，安康學習于生活”為題的主題班會正在這里舉行。

教室的黑板上，畫上了各種交通標志，寫上了各種溫馨的廣告語：為了您的安全，請走人行道；安全第一，從我做起??”除了猜謎語，一些同學還以詩歌、小品的形式表達對安全紀律教育重要性的理解，旅游管理班的劉雙雙同學獻上了原創詩《我們在一起》，張晶媛和熊雪同學給大家表演了小品??豐富多彩的內容，新穎生動的形式，贏得了在場同學陣陣熱烈的掌聲。

（轉載）主題班會題目

主題班會題目138例

1、我的未來不是夢

2、有夢就去追

3、放飛夢想，我心飛翔

4、明天會更好

5、競爭與合作

6、我行，我秀！

7、我的地盤，我做主

8、我能行，我是最棒的

9、人，應該認識你自己

10、我們心中的班集體

11、架起理解、溝通的橋梁

12、快樂學習大家談

13、珍惜時間，把握今天

14、換副眼鏡，改變你的心情

15、積極的心態，成功的一般

16、作自己的一分鐘老師

17、溝通，從心開始

18、態度決定一切

19、早開的花是一種美麗的錯誤 20、讓世界充滿愛

21、撒播愛的種子

22、積極的心態，成功的一半

23、撒播友誼的種子

24、崇高的理想，成功的一半

25、怎樣與老師交往

26、我愛我們的班級

27、奧運精神伴我成長

28、奧運在我心中

29、傳承文明禮儀，弘揚奧運精神 30、我做奧運小主人

31、深入了解、增進友誼

32、心系祖國，情系奧運

33、從小事做起，以德律已

34、為了母親的微笑

35、尊重他人，傳遞溫暖

36、濃情五月天 感恩母親節

37、做情緒的主人——心理健康活動班會

38、節約用水，從我做起

39、做生活的強者 40、相信自己，不斷超越

41、愛是我們共同的語言

42、感恩—成功的第一步

43、我在在競爭中成長

44、天下興亡，匹夫有責

45、奔流不息民族魂

46、網絡與我們的生活

47、細節決定成敗

48、感恩伴我成長 感恩的心

49、學會寬容，快樂生活 50、學會生存，學會學習

51、平安與我同行 學生安全系列

52、學習文明規范，爭做文明學生

53、陽光總在風雨后

54、共筑誠信 擁有瑰寶

55、文明禮儀從我做起

56、唱響我們的青春

57、遠離毒品，珍愛生命

58、我們的明天會更美好

59、親情是血脈相傳的承載品 60、感動的下一秒

61、算算親情帳，感知父母恩 62、因為年輕，所以夢想 63、我愛班級，我愛同學 64、了解自我，認識自我 65、平安交通，幸福生活 66、銘記責任 放飛自由 67、行規你我知，習慣你我曉 68、回顧過去，展望未來

69、我能管住自己

70、珍愛生命，杜絕火患 71、莫讓年華似水流 72、逆風飛揚,直面挫折 73、十四歲，奮飛的起點

74、快樂伴我成長 75、我誠信，我美麗 76、請讓我來關心你 77、回顧歷史，牢記災難 78、把握今天，開創明天 79、一個好漢三個幫 80、為了母親的微笑 81、輕輕松松話考試

82、播下一種習慣，收獲一種性格 83、釋放自己，感受溫馨 84、從小事做起，把小事做好 85、換位思考，律己寬人 86、明禮為先，誠信為本 87、調整心態,把握成功 88、誠信為生存之本 89、失敗過不等于失敗者 90、革新活動內容，培養學生才干 91、我生日的那一天 92、讓感情之舟順利航行 93、走近成功，恪守誠信 94、拒絕未成年人進入網吧 95、偉人精神激勵我成長 96、揚起自信的風帆 97、珍愛生命，遠離事故 98、正視挫折，譜寫成功 99、顆顆童心系臺灣 100、讓誠信回歸 101、真情面對面 102、天生我才必有用 103、呼吸親情，學會感恩 104、不做超前消費族 105、真情永駐你我他 106、有一種愛讓我們心痛

107、安全伴我行 108、讓理想飛得更遠 109、點一盞心靈的明燈

110、心存感激，與愛同行 111、地球是我家，環?？看蠹?112、爸爸媽媽我能行

113、理想，在這里放飛 114、我對明天的承諾 115、告別童年，展望未來 116、感受美，創造美 117、積極的心態，成功的一半 118、誠信在我心中 119、立足現實 志存高遠 120、幫助別人就是幫助自己-121、老師，您辛苦了

122、健全法律意識，預防犯罪行為 123、爸爸、媽媽、我們孝敬您 124、珍惜生命，安全第一 125、弘揚民族精神,爭做龍的傳人 126、撒播友誼的種子 127、愛，你準備好了嗎？ 128、我是一個小小的音符 129、保護環境，美化家園 130、心理健康，人格更美 131、英雄伴我成長 132、讓文明之花處處開 133、為理想插上翅膀 134、別讓孩子活得太累”

135、關注家鄉環境，創想環保路徑 136、讓班會課成為提高學生素質的舞臺 137、為綠色樹目標，為環保改缺點 138、綠色校園，美麗人生

1、成語連珠,就是先說個成語每個組或每個人用最后一個字接成語......接不上的看著處罰就可以了,挺有意思.2、來個BINGO游戲吧．一張紙．100個問題10×10．首先回答完一行或一列的有獎．問題為對班級成員特點的描述．請描述對象簽名方為答對一道．

3、讓你們班的同學用家鄉話說一段對白，越經典的越好哦

比如：大話西游里的那個曾經有一段。。。

4、在會場中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過去，然后這些人的眼睛蒙住眼睛，在把繩子去掉，然后就看這些人的精彩表演吧，不過只能用一次，大家曉得了就沒意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學了個“宮廷轉圈舞”（偶自己命名的）很適合大家一起跳的，不會蹦迪的都能學會的。

6、寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內容。）

7、事先準備一些紙片，上面寫好各種職業，或者體育運動。然后讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說話，讓別人猜猜看是什么職業。

8、分成2組，同樣準備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動作片，或是有特色的，然后分組抽簽表演，讓對方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個人,椅子比人數少一把,然后大家圍著椅子轉,聽到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎品,輸的人得表演節目,或參加下一個游戲.10、可以選兩排人,三個一組,其中兩個蒙上眼睛,用筷子喂對方食物,剩下能看的那人指揮.嗡嗡~~

11、首先準備問題若干,報紙一張.規則:一男一女同站一張報紙上,開始回答問題

答錯問題,報紙折半繼續

答對問題,問下一道

男女在回答問題時,身體不能接觸報紙以外的事物

總共20道問題,問完時,男女還能符合上一條規則時,游戲結束發獎品

12、善解人意

分成2組,每組3~5個人,排成兩縱列

人與人之間不能說話,只能靠動作表達意思

13、鐵人三項

連續完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球

最后還要閉眼旋轉15圈

速度最快者有獎

14、小九九游戲，挺好玩的！

比如，站上一圈人，從其中一個開始說，4 9，下一個趕緊答36，她再接著說6 8，下一個回答48，以此類推...誰說錯了，就輸了就受罰：）

15、踩氣球。一組出2－3個人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間后哪個組的隊員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險。

嗬嗬，感覺不錯的游戲啊。

17、十人一組

男女間隔

兩組人用嘴將撲克牌傳遞

先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話

搞個經典影視配音也不錯啊。

19、報紙時裝表演！搶椅子！食神比賽！

20、逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說，要以蹲一下來表示。

例如：x＝3

那么幾個人排好隊，一個一個說：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、買奧利奧,然后打中間的奶油刮下去,涂上牙膏!讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什么反應,哈哈哈!

23、每個人分兩個烤地瓜,4個人一起比賽,看誰先吃完！

24、發兩張紙。每人寫下今天最開心的事情和最不開心的事情。

然后念出來。。

不用寫名字的。

念出來一樣很好玩的說！

25、三句半！

~傳統精粹，效果奇佳

4人合作第4人半句（其實就畫龍點睛一個詞）

應結合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。

哎，一說就明白了，和幸運52一樣，我沒開樓上的是不是有一樣，反正就是個建議，幫你頂。

27、一個桌子兩頭，分別豎直拜上3個碗，碗里分別裝1/3的面粉，分別在靠桌邊的兩個碗里各放一個乒乓球，然后兩邊各站一個人，看誰先把乒乓球吹到第三個碗里誰就算贏。

這個游戲很能調節氣氛，也很整人哦。。

28、男的當傷員，女的當護士，用卷筒紙（每人一卷）包扎，從頭到腳，做木乃伊狀，誰包扎的最好、最嚴得獎

新年的鐘聲即將敲響,時光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽光，2007年元旦如約而至；

乙：在這一刻，我們已經感受到了春的氣息，這是我們班級的春天，這是我們學校的春天，這更是我們每個人的春天；

甲：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂，享受這段美好時光；

乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來感受真情，用愛來融化冰雪；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄！

甲： XX班級2007年元旦聯歡會現在開始！首先，由我們的班主任致新年祝詞?。?.....)感謝處長的祝福!讓我們用掌聲把祝福也送給她和她的家人,祝他們新年快樂,身體健康!同時,也把祝福送給在座的每一位,祝大家新的一年萬事如意,心想事成!

節目串詞(節選):

1.新年新氣象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我們班同學的想法就是希望明天會更好,這也是我們大家的想法,我們每個人都希望明天會更好!下面,就讓我們在<明天會更好>的歌聲中進入今天聯歡會的第一版塊<相約新年>!

12.每個人都有過純真的童年時代,它象一股清泉流淌在我們心底.長大了,每每想起童年,我們都會回味無窮.下面,***等給大家帶來配樂詩朗誦<長大以后想想童年>.有請!

19.趙本山,宋丹丹以其詼諧、幽默打動了億萬觀眾的心，再加上小崔的機智，更顯得珠聯壁合。接下來就由***、***、***為我們演繹07級版本的《昨天，今天，明天》！

27.一段充滿青春活力的勁舞過后，我們來共同欣賞一首歌曲《XXXX》。

30.優美的笛聲講述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我們會經歷挫折，經歷失敗，但是，只要我們不斷努力，終會有成功的一天，因為《陽光總在風雨后》！

39.班長的話讓我們特別感動，學習生活，我們體會最深的就是感動。我們被同學感動著，被老師感動著，被一件件事情感動著。今天的聯歡會就有許多事情讓我們感動，許多老師和同學都為此付出了辛勤的勞動，他們為了能把最精彩的節目奉獻給大家，沒個人都忙碌著，這些都讓我們感動不已?，F在，就讓我們用熱烈的掌聲感謝這臺聯歡會的總策劃兼音響師***、總導演我們的班主任***女士，感謝在座的每一個人感謝你們的辛勤付出！下面，我們同學就為大家獻上這篇散文《感動》。

53.在職教處，不論老師還是同學，真誠是彼此的依靠。這里不僅教書，而且育人，我們在座的每一個人都感受到了這一點，但是感受最深的，我想還要數歷屆留校的老師了，讓我們一起來聽一聽他們的《真情告白》。結束語：

甲：多么動人的夜晚，多么難忘的時光。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情；

乙：今天的聯歡會更加體現出職教處是一個充滿活力，面向未來的集體；

甲：在這里，校訓“讀好書，做好人”為我們指明了努力的方向，催人上進，振奮人心；

乙：在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學子；

甲：在這里，散發著油墨的清香，跳動著青春的脈搏；

乙：在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來的渴望；

合：因為，我們始終相信：明天會更好！

甲：今天的聯歡會到此結束，再次祝大家新年快樂，萬事如意，心想事成！

“我有一雙明亮的眼睛”活動方案

一、活動背景

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗?？呻S著科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據資料調查表明，中國學生近視病發率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。在一份對中國四個城市高三學生的調查中顯示，青少年近視的病發率從70年代的15%左右，發展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達

76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。

二、活動目的：

1．使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的意識。

2．培養學生的保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。

三、活動步驟：

1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

2、行為鞏固階段：

（1）各班由班主任組織，利用隊會課的時間組織全體同學進行以“愛眼護眼”為主題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學生了解并認識到近視對青少年的危害。

（2）少先隊大隊部對各班學生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結果納入到“三星評比”當中。

3、活動反饋階段：

（1）少先隊大隊部將于6月份在全校范圍內進行一次以“愛護眼睛，防止近視”為主題的隊會，活動中將進行一次防止近視的知識講座，并在其中穿插有獎問答等游戲。（活動時間及具體方案另定）

（2）由少先隊大隊部組織，在全校范圍內進行一次眼保健操比賽。

（3）各班主任組織學生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲整理，其中1-2年級以圖畫形式，3—4年級以日記感想，5-6年級以報告、手抄報形式為主，每班挑選5份優秀作品上交少先隊大隊部，少先隊大隊部將從中挑選出優秀作品進行展出和評獎。

“我有一雙明亮的眼睛”活動主持稿

甲：在活動開始之前，我想給同學們猜個謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。

乙：對，相信同學們都知道，那就是眼睛。

第一板塊：現身說法話近視

甲：同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調、恐懼……將會永生陪伴我們。

乙：現在，我們就請患近視的同學現身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。

（同學們暢所欲言）

甲：如今，近視眼的發病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％－60％，在醫學院校，近視率甚至高達70％－80％，小學3、4年級的近視率也達到30％－40％。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生位55.22%，而大學生高達76.74%。

乙：我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。導致眼睛近視的原因：

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因?？措娨暰嚯x太近看電視的時間太長所看電視的畫面濃度太深寫作業時的姿勢不正確在光線太強的陽光下看書在光線太弱的光下看書長時間的在電腦前不合理飲食看激光在車廂里看書遺傳因素不認真做眼保健操

第二板塊：七嘴八舌論護眼。

甲：既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來進行有獎競猜活動，當我們讀出問題的時候請同學們踴躍的舉手回答問題，答對的同學將獲得我們送出的精美禮品一份。

通過競猜活動，看看哪些同學對保護眼睛有更深的了解。

第一環節：IQ大考驗——

游戲規則：由主持人讀題，同學們在幾個備選答案中選擇正確答案。

（1）眼睛喜歡什么？

A：涼 B：熱 C：辣

（2）遇到心火、肝炎過盛就會怎樣？

A：長眼垢 B：眼疼 C：眼腫

（3）用什么熏可以保護眼睛？

A：鹽水 B：茶水 C：溫開水

（4）平時應怎樣才對眼睛有好處？

A：多吃東西，多吃營養品 B：精細搭配，葷素搭配 C：少吃東西，偏食挑食

（5）吃什么可以補眼睛？

A：動物眼睛 B：動物肝臟 C：動物皮肉

（6）胡蘿卜可以明目，它含有

A：維生素C、E B：維生素A、B C：維生素A、E

（7）幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？

A：20歲以上 B：30歲以上 C：40歲以上

（8）每使用計算機（）小時要休息10—15分鐘？

A：25分鐘左右 B：50分鐘左右 C：一小時左右

（9）眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？

A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米

（10）計算機背面與墻壁應有（）公尺的空間？

A：一公尺 B：一公尺半 C：兩公尺

（11）連續看電視4.5小時，會使人視力降低（）％？

A：50％ B：40％ C：30％

（12）眼睛由什么組成？

A：感覺神經 B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶狀體等

（13）沙眼是常見的一種（）??？

A：傳染病 B：急性眼病 C：慢性眼病

（14）紅眼病在（）季節最易流行？

A：夏、秋兩季 B：秋、冬兩季 C：春、秋兩季

（15）電視機屏幕的位置應（）兩眼的水平線？

A：略低于 B：略高于 C：平行

（16）觀看電視時要與電視機保持（）米距離？

A：2米 B：2米半 C：3米

（17）計算機要跟眼睛保持（）厘米的距離？

A：40—50 B：50—60 C：60—70

（18）書與眼睛之間的距離應以（）公分為準？

A：20 B：25 C：30

第二環節：“貼眼秀”——

甲：一輪緊張的競賽過后下面，讓我們進入第二環節——“貼眼秀”

乙：接下來讓我們輕松一下，進行一個輕松有趣的游戲。

甲：我來為大家介紹游戲規則，游戲規則是每班各派一名同學上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。

乙：輕松的游戲結束了，我們發現，當我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準的將眼睛的位置貼對的。

甲：通過這個游戲，大家一定認識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護眼睛的方法呢？

乙：別著急，在我們即將進行的第三環節“護眼知識大家談”中就能找到答案啦！

第三環節：護眼知識大家談——（請幾位同學講講護眼知識）

A、晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。

B、有些同學有點眼藥水的習慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內眥處擠壓3－5分鐘。

C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。

D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據兒童的牙齒發育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發生。

多吃柑橘和綠色蔬菜：營養學家建議：每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。

補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

結束語：

甲：不知不覺中，今天的活動已進入尾聲，請同學們學以致用，把今天學到的護眼知識運用到生活當中。

乙：為了讓我們的生活永遠美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛眼護眼。

甲：今天的活動就到此結束了，下面請同學們聽體育老師的指揮，按順序回教室。

第三篇：班會游戲

一、心心相印,我來比你來猜

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)參加人員:兩人一組,可多組參加 游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(鼠頭鼠腦、牛氣沖天、老虎的屁股摸不得、狡兔三窟、龍騰虎越、萬馬奔騰、三羊開泰、雞飛蛋打、狗急跳墻)。

二、拍七令

用具：無 人數：無限制 方法：多人參加，從1-99報數，但有人數到含有“7”的數字或“7”的倍數時，不許報數，舉手，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則罰。

三、正話反說 游戲規則：

1、八個代表隊各出一人參加游戲。

2、主持人要事先準備好一些詞語。說一個詞語，參與者要反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

3、最后勝出的四個隊獲獎。

第四篇：主題班會游戲

1、成語連珠,就是先說個成語每個組或每個人用最后一個字接成語......接不上的看著處罰就可以了,挺有意思.2、來個BINGO游戲吧．一張紙．100個問題10×10．首先回答完一行或一列的有獎．問題為對班級成員特點的描述．請描述對象簽名方為答對一道．

3、讓你們班的同學用家鄉話說一段對白，越經典的越好哦

比如：大話西游里的那個曾經有一段。。。

4、在會場中間拉很多繩子,然后選一些人讓他們不能碰繩子穿過去，然后這些人的眼睛蒙住眼睛，在把繩子去掉，然后就看這些人的精彩表演吧，不過只能用一次，大家曉得了就沒意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學了個“宮廷轉圈舞”（偶自己命名的）很適合大家一起跳的，不會蹦迪的都能學會的。

6、寫紙條送祝福（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內容。）

7、事先準備一些紙片，上面寫好各種職業，或者體育運動。然后讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然后分別表演，不能說話，讓別人猜猜看是什么職業。

8、分成2組，同樣準備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動作片，或是有特色的，然后分組抽簽表演，讓對方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個人,椅子比人數少一把,然后大家圍著椅子轉,聽到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最后一人獲勝,有獎品,輸的人得表演節目,或參加下一個游戲.10、可以選兩排人,三個一組,其中兩個蒙上眼睛,用筷子喂對方食物,剩下能看的那人指揮.嗡嗡~~

11、首先準備問題若干,報紙一張.規則:一男一女同站一張報紙上,開始回答問題

答錯問題,報紙折半繼續

答對問題,問下一道

男女在回答問題時,身體不能接觸報紙以外的事物

總共20道問題,問完時,男女還能符合上一條規則時,游戲結束發獎品

12、善解人意

分成2組,每組3~5個人,排成兩縱列

人與人之間不能說話,只能靠動作表達意思

13、鐵人三項

連續完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球

最后還要閉眼旋轉15圈

速度最快者有獎

14、小九九游戲，挺好玩的！

比如，站上一圈人，從其中一個開始說，4 9，下一個趕緊答36，她再接著說6 8，下一個回答48，以此類推...誰說錯了，就輸了就受罰：）

15、踩氣球。一組出2－3個人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間后哪個組的隊員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險。

嗬嗬，感覺不錯的游戲啊。

17、十人一組

男女間隔

兩組人用嘴將撲克牌傳遞

先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話

搞個經典影視配音也不錯啊。

19、報紙時裝表演！搶椅子！食神比賽！

20、逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說，要以蹲一下來表示。

例如：x＝3

那么幾個人排好隊，一個一個說：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、買奧利奧,然后打中間的奶油刮下去,涂上牙膏!讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什么反應,哈哈哈!

23、每個人分兩個烤地瓜,4個人一起比賽,看誰先吃完！

24、發兩張紙。每人寫下今天最開心的事情和最不開心的事情。

然后念出來。。

不用寫名字的。念出來一樣很好玩的說！

25、三句半！

~傳統精粹，效果奇佳

4人合作第4人半句（其實就畫龍點睛一個詞）

應結合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。

哎，一說就明白了，和幸運52一樣，我沒開樓上的是不是有一樣，反正就是個建議，幫你頂。

27、一個桌子兩頭，分別豎直拜上3個碗，碗里分別裝1/3的面粉，分別在靠桌邊的兩個碗里各放一個乒乓球，然后兩邊各站一個人，看誰先把乒乓球吹到第三個碗里誰就算贏。

這個游戲很能調節氣氛，也很整人哦。。

28、男的當傷員，女的當護士，用卷筒紙（每人一卷）包扎，從頭到腳，做木乃伊狀，誰包扎的最好、最嚴得獎

新年的鐘聲即將敲響,時光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里溫暖的陽光，2007年元旦如約而至；

乙：在這一刻，我們已經感受到了春的氣息，這是我們班級的春天，這是我們學校的春天，這更是我們每個人的春天；

甲：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂，享受這段美好時光；

乙：今天，我們相聚在這里，一起用心來感受真情，用愛來融化冰雪；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄！

甲： XX班級2007年元旦聯歡會現在開始！首先，由我們的班主任致新年祝詞?。?.....)感謝處長的祝福!讓我們用掌聲把祝福也送給她和她的家人,祝他們新年快樂,身體健康!同時,也把祝福送給在座的每一位,祝大家新的一年萬事如意,心想事成!

節目串詞(節選): 1.新年新氣象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我們班同學的想法就是希望明天會更好,這也是我們大家的想法,我們每個人都希望明天會更好!下面,就讓我們在<明天會更好>的歌聲中進入今天聯歡會的第一版塊<相約新年>!

12.每個人都有過純真的童年時代,它象一股清泉流淌在我們心底.長大了,每每想起童年,我們都會回味無窮.下面,***等給大家帶來配樂詩朗誦<長大以后想想童年>.有請!

19.趙本山,宋丹丹以其詼諧、幽默打動了億萬觀眾的心，再加上小崔的機智，更顯得珠聯壁合。接下來就由***、***、***為我們演繹07級版本的《昨天，今天，明天》！

27.一段充滿青春活力的勁舞過后，我們來共同欣賞一首歌曲《XXXX》。

30.優美的笛聲講述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我們會經歷挫折，經歷失敗，但是，只要我們不斷努力，終會有成功的一天，因為《陽光總在風雨后》！

39.班長的話讓我們特別感動，學習生活，我們體會最深的就是感動。我們被同學感動著，被老師感動著，被一件件事情感動著。今天的聯歡會就有許多事情讓我們感動，許多老師和同學都為此付出了辛勤的勞動，他們為了能把最精彩的節目奉獻給大家，沒個人都忙碌著，這些都讓我們感動不已?，F在，就讓我們用熱烈的掌聲感謝這臺聯歡會的總策劃兼音響師***、總導演我們的班主任***女士，感謝在座的每一個人感謝你們的辛勤付出！下面，我們同學就為大家獻上這篇散文《感動》。

53.在職教處，不論老師還是同學，真誠是彼此的依靠。這里不僅教書，而且育人，我們在座的每一個人都感受到了這一點，但是感受最深的，我想還要數歷屆留校的老師了，讓我們一起來聽一聽他們的《真情告白》。結束語：

甲：多么動人的夜晚，多么難忘的時光。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情；

乙：今天的聯歡會更加體現出職教處是一個充滿活力，面向未來的集體；

甲：在這里，校訓“讀好書，做好人”為我們指明了努力的方向，催人上進，振奮人心；

乙：在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學子；

甲：在這里，散發著油墨的清香，跳動著青春的脈搏；

乙：在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來的渴望；

合：因為，我們始終相信：明天會更好！

甲：今天的聯歡會到此結束，再次祝大家新年快樂，萬事如意，心想事成！

第五篇：班會拓展游戲

班會拓展游戲 3 篇

班會拓展游戲 1

活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束后要必須進行活動感受分享。

活動環節：

第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立（可以按照體育隊形一排一排走動圍圓）?，F在我們報數分一下組（根據你想設定的組數進行報數，最好在十到十二人一組的分）。

一、同心協力

將全班同學分成你設計的組數，每個組獨立的圍成一個圓，然后給每個組發一張報紙。要求是：現在我們的生活發生了大的災難，__到來了，地球即將毀滅，上帝在次建造了一艘諾亞方舟，現在為了大家能安全脫險，腳下的報紙就是你們的諾亞方舟，在保證報紙不破的情況下，全體成員要站在報紙上邊。小組全體成員站在上邊后，一起喊十個數，喊完沒有掉下來的算勝利，當一組完成以后，將報紙對折，繼續進行。

主持人詢問：剛開始看見報紙的時候在想什么？當開始去站立的時候，遇到的最大問題是 什么？當時是誰提出來的？又是誰來解決的？其他人在做什么？

引導：（在這個團隊中，合作的重要性）

二、解千千結

原來分的小組不變，接下來，每個小組圍成一個圈，找見你的對面，伸出

右手和對方握手并大聲說你好，雙手握住以后不要放開，同時將左手與你周圍的人隨即的握住，（不要與你的對面的人握左手），在手不松開的情況下，把這個結解開，還原為一個圓。

主持人詢問：在解這個結的時候遇到的最大問題是 什么？當時是誰解決的？其他人在做什么？

引導：（在解結的時候，每個人都要參與，不是問題在哪里，哪里人去解決，需要全體成員一起努力）

分享環節：

活動環節，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。（先讓同學自己主動說，然后再隨機找幾個學生進行表達）

最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為縣中學最優秀，最團結的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？

好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

班會拓展游戲 2

十三、心心相?。ū硦A球）

一、項目類型:雙人協作型、戶外游戲

二、場地要求:一片空曠的大場地 比賽賽距:20 米

三、需要道具:每組一條長約五米的繩子

四、比賽人數:比賽人數:每隊 12 人,（6 男 6 女）

五、詳細游戲方法及競賽規則:

每組 2 人,背夾一圓球,步調一致向前走,繞過轉折點回到起點,下一組開始前

進.向前走時,雙手不能碰到球,否則一次罰 2 秒；球掉后從起點重新開始游戲.最先完成者勝出.按時間記名次,按名次計分.（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始.（2）途中不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯規.每碰球一次記犯規一次,每犯規一次比賽成績加 2 秒

（3)進行接力時,接力方必須在規定區域內完成接力活動.比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決.六、活動目的:

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度,其中用勁的適度起著至關重要的作用.班會拓展游戲 3

十四、地雷陣

一．游戲類型:戶外游戲、團隊素質拓展游戲

二．游戲時間:15～30 分鐘

三、游戲人數:至少 12 人,越多越好.四、所需道具:

1、每對參賽者一塊蒙眼布.2、兩根約 10 米長的繩子(30 英尺).3、一些報紙,使用對角線約 1500px(2 英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可.用來代表游戲中的“地雷”.五、游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流,使小組充滿活力.六、詳細步驟:

1．選一塊寬闊平整的游戲場地.2．安排不想參加游戲的人做監護員.當參加游戲的人較多時,游戲場地會變得

非常喧鬧.這是一個有利因素,因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人.3．讓每個隊員找一個搭檔.4．給每對搭檔發一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛.5．眼睛都蒙好之后,就可以開始布置地雷陣了.把兩根繩子平行放在地上,繩距約為 10 米(30 英尺).這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點.6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等).7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點處,挨著起點站好.他的同伴后退到他身后兩米處.