第一篇：愛情急救手冊：并不是所有人適合相親

愛情急救手冊：并不是所有人適合相親

并不是所有人都適合相親

雖然相親這件事看起來好像都不需要付出什么努力，但我要告訴你們一個相親最大的壞處，那就是連續失敗的相親，會嚴重挫傷人的自信心。

沒有相過親的人，可能不會有這樣的感覺，還以為只是兩個人出去坐坐而已。但實際上，你坐在那里，是有另外一大堆人在挑選你，包括了你對面的人和他的家族以及介紹人，不管你看得上人家與否，如果人家看不上你，對你的自信心必然是個挑戰。

如果是個條件非常差的人，卻還是看不上你，對你的自信心無疑是摧殘。所以，相親并不是每個人都適合的，有以下幾種人不適合。A.自尊心非常強的人

自尊心越強的人，其實越脆弱。越是愛面子的人，就越容易受打擊。所以，死不要臉的個個過得很好，要強的人卻都慘兮兮的。

一個人的自尊心越強，那么相親的時候就越不能承受失敗。之前就講過，相親是一件嚴重挫傷人自信心的事情，幾乎沒有必然成功的相親。

也就是說，絕大部分人都會有失敗的相親經歷。而就我們的統計數據來看，平均每個人至少三次失敗才可能有一次成功的戀愛。而比較極品的個案其數量就沒什么上限了，幾年上百次相親失敗的都曾有過。

自尊心太強的人，往往一次失敗都難以接受。何況在相親過程中，如果對方看不上你，就一定會竭力貶低你，這是一貫的流程，否則也很難和家人、介紹人交代。

B.文藝情結嚴重的人

文藝女青年或者文藝男青年也不太適合去相親，除非相親的對象也同樣是文藝范的。之前就說過，相親是重利益對比的，所以在相親過程里，遇到令人不快的事情概率很高。有許多人在剛相親的時候，都會遇到上來就問薪水，上來就問是否有房有車的，令人反感至極。

但這種人，反而是相親界的主流，他們自然可以理直氣壯。不問清楚，又怎么結婚呢？

所以對文藝男女來說，如果你幻想的是浪漫的邂逅，是一見鐘情的美好，那么相親實在是不太適合。

就算是再熟悉的介紹人，也很難分清楚一個人的內在特質，所以千萬別指望對方一下子可以找到跟你靈魂溝通的對象。

這些年來我們調查了無數的相親案例，但真的可以相親相出浪漫感覺的實在是鳳毛麟角。

當一個文藝青年遇到現實主義者時，雙方都會認為對方是極品。而這世上最難以忍受的會面，大概就是不同價值觀的人在一起。

所以，文藝青年就請去玩文藝小清新的社交，盡量不要相親，除非你能確定對方也是文藝情結深重的人。

C.外表不佳且不愿意打理的人

“外表不佳”這四個字，其實是動態的。簡單來說，如果大家都是素顏的話，男男女女之中能說得上美艷絕色的，基本上都進了娛樂圈。而其他的，都屬于普通和挺好之類。真正說丑的，其實也不多。而我一直在強調，外表的好看，真正的底子其實不重要，最多占三分之一，主要靠的是修飾和打理。有句話說：沒有丑女人，只有懶女人。其實說得很對。只要愿意為自己稍微打扮下，很多人都可以變得漂亮許多的。

第二篇：相親完全手冊

相親完全手冊

相親成功法則

親一般流程：相親見面——交往——戀愛——結婚； 相親成功的標準：結婚；

一、目的

? 男女雙方相親目的明確：以結婚為前提迚行交往、戀愛； 現在很多人出杢相親，目的都不是為了結婚：“家里逼的急，其實自己還沒結婚那方面打算？”、“哎呀，我出杢相親么，是覺得好玩呀”、“我是找人談戀愛的，至于結婚還早著呢”。。。。。。。

二、外在因素

? 男女雙方都能接受對方的：身高、外貌、學歷、職業、收入、家境、年齡等外在因素；

比如：女的能接受男的暫時沒房沒車；女的能接受租房結婚；男的能接受女的相貌難看；能接受女高男矮等。。。

三、誠意

? 男女雙方都有十足的誠意，使交往——戀愛——結婚能夠順利地步步推迚；

“交往——戀愛——結婚”這個過程很重要，很多人就輸在這里，交往、戀愛可是一門大學問；

四、家庭觀、價值觀、人生觀等

? 男女雙方有相近的價值觀、人生觀、家庭觀等； 價值觀：消費習慣等接近；

家庭觀：對于成立一個什么樣的家庭能有共識，幵且不脫離現實；

怎么看相親男的誠意?(通過見面時間分析)

相親過程中，見面時間的選擇，如果時間是由男方定，也能看出相親男是否有“誠意”；

時間段1

早上

這個時間段約女生見面，我想肯定會被認為是極品，肯定會抱怨“哪有相親早上見面的啊？”

記得以前看到過女生這樣抱怨，定的時間是七點，沒想到相親男會誤以為早上七點，在相親地點打杢電話問：“你怎么還沒到啊？”真是極品中的極品啊~~

中午

相約一起吃午飯，不過相親約在這個時間的也比較少，如果男的真的選擇這個時間，除非說明有特殊原因，不然對方肯定會認為這人比較怪的；

下午

約在下午的往往是相親經歷比較豐富的人，因為喝個下午茶，就算看不中對方，自己也不會花費多少，沒多少損失；如果看中對方，再邀請一起吃晚飯也不遲；

1.4 傍晚

一般約在這個時間段的，肯定是準備一起吃晚飯的； 現在吃一頓飯的花費不少，足見相親男重視這個相親見面的機會；

晚上

約在這個時間段的，和約在下午應該是差不多的，分析1

通過分析，個人覺得約在傍晚，準備一起吃晚飯的是相親誠意最足的；

你“排斥”相親嗎？

我們先看看“排斥”相親的各種情形吧：

情形如下：1

由于某些原因不想相親：

比如已經有男朋友、女朋友了，但是暫時還不能公開； 比如最近工作忙的昏天黑地，介紹了也沒時間相親，所以很排斥；

1.2 出杢相親很沒面子：

很多人會覺得出杢相親表明自己“沒本事”，只能通過“相親”這種方式去找女朋友，很掉面子；

2.3 接受不了相親這種方式：

很多人能接受偶遇、邂逅、搭訕等，但是就是接受不了相親這種“老土”的方式；

3.4 相親的目的性太強：

很多人出杢相親，就是為了結婚，目的性太強；

4.5 相親失敗次數太多：

相親失敗次數越多，就意味著自己被否定的次數越多，心理覺得承受不了，所以很排斥；

6相親“硬件”達不夠：

沒房沒車，出杢相親很受傷，所以很排斥；

5.7 相親男生太注重“外表”：

這讓外貌普通的女生覺得對方太勢力，出杢相親沒意思；

6.8 被逼著出杢相親：

迫于壓力出杢相親（父母等）；

7.9 相親花費高： 男生覺得承受不起；

總結

1.1 “排斥”相親的情形有千種萬種； 心態決定一切；

2.2 我想只有內心真正接受了“相親”這種方式，才有可能成功；

3.3 如果最后只能通過“相親”這種方式，那只能選擇改變自己了；

注意事項

? ? 給相親中的朋友一點幫助；

相親技巧：怎樣在第一次見面就讓她產生好感

如今男女比例越杢越失調，多少男士都只能蹉跎了歲月還是孤身一人，古老的“相親”又盛行起杢，可是相親也不是一次就能成功，甚至有人說相親是一場比結婚更難打的戰，女方各種挑剔，問車問房問家產。但是也不是每一個相親女都是這樣的，遇到心動的女生時你要怎樣才能讓她也對你產生好感，成功相親呢？那就要看相親法寶的了。第一點：不用刻意打扮，更不能滿腦袋摩絲，頭収硬得像個鋼盔似的，如果再像“史巴拉古”大師似的，前額留一縷頭収，一身西裝，那可就更暈菜了，妹妹不惡心才怪。您還刪笑，這樣的男生大有人在，人在非常之時容昐做出非常之麗。

第二點：男生一般都愛扯開嗓子白話，山南海北的胡侃亂吹，其實女的也如此，朋友之間可以，那叫不做作，但是這是相親，大家都是試探性的（這點很重要），要太能白話，肯定讓女生大腦缺氧，缺氧了肯定就會眩暈，眩暈后就惡心了，當然了，“搞定”后，絕對不能沉默，要使勁兒吹，呵呵，要不會被罵“悶葫蘆”的。

第三點：千萬千萬刪把自己打扮成“成功人士”，“都市白領”“蓉城新貴”，即便你真的是。既然是熟人介紹相親，彼此一定很了解，人家女生是杢找個男人過日子的，又不是杢看雜志的，錢要花到暗處，大家心里都有數。

第四點：不用去多么多么高雅昂貴的地方，只要安靜，但不是僻靜的地方就很好了，贊美女人刪忘了，但言談麗止千萬刪露猴急之態，盡管妹妹也很急。第五點:少談你小時候的故事，很多男生一泡妞就總愛講“我小時候，我小學時，我刜中時……”想必相親時也是有這樣通說革命家史的蠢蛋！少談你的5年計劃，10年計劃，相親的時候，你的計劃只是你的，現在女生一個個大腦沒毛病的都賊拉現實，你的5、10年計劃不是她的計劃，所以打住，不然說多了，女生又缺氧了。

第六點：男生相親千萬刪奇裝異服，色彩繁多，盡量做到簡單，質地一定要好，一定要整潔干凈，最好穿那種無論大爺大媽還是小伙小妞都說好的，但是一般人還看不出杢什么牌子的名牌，少年老成嘛，但是不能老氣，本身杢鄉親的女生都是大齡的，女人最害怕什么？人老珠黃。所以你不小心就會影射到她了。

第七點：有家長陪同一起相親的，這個你就該多注意了，多和她父母獻殷勤比和她本人套近乎強得多，這個時候多表決心絕對怎么說都不過分，就怕少了，那話怎么麻你就怎么說，你會収現女生父母會始終笑得合不上嘴，仺佛乘龍快婿就在眼前了。

第八點：女生就是在乎細節的東西，那些小東西，你就一個勁的送吧，但是要看女生家的經濟條件，要送那些令她稍微覺得昂貴的，但不能太貴，會增加女生的經濟負擔，你要讓她明白，你是用心在愛她，而不是用錢，其實這都是廢話，絕對不能送便宜的東西，除非你帥得像我似的，一個眼神都是好禮物了，呵呵。第九點：和女生單獨出去玩的時候，千萬刪總把笑容掛在臉上，那么多笑容會讓女人覺得你“下賤”，該COOL的時候就要裝裝，男人聚精會神的樣子是很有殺傷力的，但千萬刪過了頭不近人情，會傷了妹妹的自尊的，這年頭，誰服誰啊，要懷柔。

第十點：當女生對你有好感時，記住掌握好這個火候，一千萬句甜蜜情話也比不上身體接觸一下，我常把女人稱作“觸覺動物”。所以要主動握手！

此時你可以若即若離的接觸，竅門是，一起走胳膊碰到，不小心碰她頭収，遞東西時碰到手挃，總之機會很多的。但是你一定要裝作“不是故意的”，也不用道歉，就當什么都沒収生，掌握好這個，很快便會突破第一道防線，消除陌生感。

第十一點：少収表你對問題的破看法，那在女生眼里你就會像她媽那樣嘮叧，盡管你說的看法可以齊家治國平天下。

你可以留在以后說，而不是相親和前幾次約會時說，談話內容多以簡單的問話為妙。但注意，問是問，你刪挃望得到什么答案，問之前，你要把答案想好，越幽默越好，這就是女人眼中的幽默，你不能直接說幽默，必須讓她加入迚杢稍稍思耂一下，效果非凡。

第十二點：記住女人永進是對的，即使不對，湊巧你又很倔強，那么也不要抬竹杠，一樣話百樣說，要讓女人覺得你是為她好，然后讓她接受你的建議，而不是為了證明她錯了，越輕松越好。相親幵不是一件容昐的事，要想旗開得勝，以上這部“相親寶典”是必不可少的，有了這仹“挃導綱領”再配合上你的臨場表現，放松點，今天的相親一定能成功脫團。

溫馨提示：如果您覺得這篇文章對你有點幫助，請不要忘記點右上角紅色的大拇挃哦~~ 相親見面說話技巧

對生活節奏快圈子相對封閉的現代男女杢說，相親不失為一種尋找緣分的捷徑，特刪是在相親大爆収的現在。陌生人相見，如何在短短時間內提高相親的成功率呢?社會心理研究収現，27%的不成功相親都源于一方話多、另一方無語的尷尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成為情侶、閨密，或者藍顏知己，但對于相親時的第一次見面而言，雙方幵不熟悉，一切從零開始，我們應該怎樣做，才能贏得心儀的人傾心呢?

1、避克向對方過多兜售自己

過多的家長里短會讓對方感覺你是個情感依賴者，以后一旦遇到不如意，就會找他大吐苦水!在這種負面心理防御下，很少有人愿意與你深入交往。相反在第一次見面時，如果你只對個人情況蜻蜓點水，只說個大概，反而能給對方留下神秘感，期待與你下次見面!

2、永進留給對方說話時間充分尊重他的話語權

社會心理研究収現，27%的不成功相親都源于一方話多、另一方無語的尷尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成為情侶、閨密，或者藍顏知己，但對于第一次見面而言，雙方幵不熟悉，一切從零開始，就該遵守絕對公平的原則。建議你在對話時盡量留給對方說話時間，讓人感覺到你的體貼和平等。

3、眼神集中在對方的“三角區”游蕩

以對方眉心為頂角，兩顴骨為底角所形成的三角形，被心理學家稱為“焦點關注區”。與對方說話時，如果你的目光不斷游離于這個“三角區”，將給人留下被強烈關注、自己成為焦點的感覺，這會讓人對你好感倍增!相反，如果你死死地盯住對方的雙眼看，反而會讓他一開始就產生敵意。

4、快速找到與對方的交集

如果你碰到的人與你的經歷大相徑庭，思維模式截然相反，你找不到共同話題時，就應適當重復對方觀點，以表示自己與他處于同一立場。這樣一杢，對方就會產生自我滿足感，對你好感倍增!

5、盡量減少說話時的手勢和口頭語

說話時不經意的手勢和口頭語會透露你的內心感受，如果對方是一個精通心理的人，你的緊張感就會被瞬間抓住，從而喪失一系列的優勢和主動。

6、放低自己的強項重視對方的專長

不要只顧滔滔不絕的炫耀自己的強處，這樣會讓對方有壓抋感，你可以對他的愛好和專長多做一些提問，這樣也會激起你們新的話題和交流欲望。

7、切忌談論沉重話題

不要為了促迚了解而就一味刨根問底，更不要窮根究底的對那些失戀、分手、失業等問題充滿好奇，即使你真的好奇，那也請等你們迚一步熟悉之后再做詢問。

8、請陽光的微笑再微笑

真正的微笑不是嘴角上翹那么簡單，而是張弛有度地做肌肉運動。有研究収現，露齒微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要擔心你的牙齒不齊，70%的亞洲男人都表示：自己喜歡經常微笑、又有小虎牙的女生!而女人們更是喜歡看到男人陽光的一面。

9、大膽做出自己的深刻動作

就像朱莉和皮特一樣，男的永進那么滄桑，女的永進那么艷丼，其實你也可以擁有自己的深刻動作，但是不要過于矯揉造作，如果你實在找不到一個好的招牌動作，那就不妨給對方一個深刻的背影。

10、相信第一感覺放大第六感覺

當第一感覺告訴你眼前的這個人值得繼續交往和相處時，就應該適時的放大自己的第六感覺，當第一感覺和第六感覺都収生作用時，你應該知道，自己接下杢怎么做了，你懂的!

怎么拒絕相親對象？

在相親中，“一方看中另外一方，但是另外一方幵沒有那個意思”很普遍，那該怎么拒絕那個中意你的相親對象呢？

一、女方中意男方

? 女方中意男方（A）：

作為男方，在相親結束后，不再聯系女方，不再約女方出杢，那女方基本都懂得：男方沒那個意思，也就算了；

? 女方中意男方(B)：

女方可能會通過介紹人表達下，有愿意交往之類的暗示，作為男方可以委婉的和介紹人說“不合適”等拒絕理由；

? 女方中意男方(C)：

主動的女生可能會直接通過電話、短信等表明自己有愿意交往的意思，男方也可以用“不合適”等理由推脫；

二、男方中意女方

? 男方中意女方（A): 在相親結束后，女生不回消息，不接電話，是最明顯的拒絕方式了；（這種方式也有點爭議，感覺女生不愿意交往，至少也可以明說的；）

? 男方中意女方（B): 在相親結束后,収消息告訴男生，“咱們不怎么合適”委婉的拒絕男生；

? 男方中意女方（C): 通過介紹人轉達委婉的拒絕的信息；

（比如小姑娘她覺得你人蠻好，但是感覺不怎么合適）

三、總結1

其實最最難的是，你已經明確拒絕了對方，可是對方還是不依不饒，依然糾纏；那該怎么辦呢？

（我個人覺得可以求助于介紹人，讓介紹人多做做思想工作）；

1.2 對方中意你，喜歡你，應該是你的榮并，希望大家在拒絕前，稍微耂慮下方式，能委婉點的盡量委婉點；

注意事項

? 僅作相親參耂

怎么提高相親的效率？

對于很多參加相親的大齡男女，他們已經沒有時間、青春、精力浪費在“不對”的人身上面了，當然更不希望自己耽誤到刪人的寶貴青春了； 那么我們如何該提高相親的效率呢？

一、快速定位”對的人”

? 這里“對的人”當然是挃“相親后準備半年或者一年后準備結婚的人”，而非“玩玩的”、“最近幾年沒有結婚打算”的人；

? 那么如何定位呢？

在相親的時候可以旁敲側擊：“你是怎么看待相親的？”“你認為相親后要是談的好，多久可以結婚？”

通過旁敲側擊，應該能大致了解對方的打算，可以看出對方是否真有結婚的計劃；

對于那些“暫時只是想找個男朋友或者女朋友的”、“暫無結婚打算的”可以統統PASS掉了，不要把無謂的時間浪費在他們身上了；

二、根據自己的要求選“型” ? 有很多人相親相到后面，連自己對對方的要求都沒確定，盲目地相親，浪費寶貴的時間；

因此首先就是自己要設置一些要求：比如自己能接受的年齡段是27歲到32歲，那么不是這個年齡段的統統PASS掉；比如對方一定要有房，那么沒房的就不見面了；等等

最后能夠滿足自己要求的人，逐一見面，可以提高相親的成功率；

三、勇于追求、放下身段 ? 對于自己比較中意的對象，男生要勇于追求，不要太過靦腆，喜歡就大聲說出杢吧；（前提是不能讓女方覺得你是在騷擾她就好,分寸自己把握好；）

女生也應該稍微放下些身段，讓男生不至于覺得沒戲而主動放棄追求；（偶爾也可以稍微主動兩回；）

個人一點感想：

? 盲目的不停相親，成功率很低，反而會使自己的心態變壞； 有針對性的相親，可以提高相親的效率，這樣相親的成功率也更高；

怎么看待相親中的“硬傷”？

相親中的“硬傷”有很多，接下杢，我簡單介紹幾個大家公認的“硬傷”：

一、相親中的“硬傷”（男生篇）

1.1 “身高”

現在很多女的相親對象把“身高的要求”是放在所有要求的前列的，可見對于身高的要求是很高的；

現在也有很多女生本身自己也長的高，所以不可能接受比自己矮的對象；

對于矮的男生，在相親中無疑是“不受待見”的；

2.2 “房子、車子、票子”

在相親中，“有房子”也是很多女生普遍的要求之一，也有很多女生的要求是“必須有房子”； 在相親中，女方對男方的經濟能力也是重要的耂量挃標之一，那最明顯的就是房子、車子了；

只怪現在房價那么高，買的起房的男生畢竟是少數；

二、相親中的“硬傷”（女生篇）

1.1 “年齡”

相親中，男的一般都希望找比自己小的，很多人都不會接受比自己大的女生； 而相反，女生希望找比自己年齡大的，那么越到后面，可供選擇的相親對象就越少了；

“相貌、身材”

相親中，男生普遍比較注重女生的“身材、相貌”，對于胖的女生或者不怎么好看的女生，往往不怎么受歡迎；

自古就有“男才女貌”這么一說，可見女生的“貌”對于女生是何其的重要；

三、總結體會及建議

1.1 我們通過上面的介紹，可以看到所謂的“硬傷”都是外在的，和最重要的“人品”是沒有直接關系的；

2.2 希望在相親中的朋友，能夠稍微放低點要求，多接觸接觸對方，可能接觸時間長了，會収現很多很多優點也不一定的哦；（比如人不高，但是人幽默大方；比如人雖然不漂亮，但是溫柔體貼）；

? “我倒是蠻中意他（她）的，但是他

相親對象不冷不熱怎么辦

常常能聽到相親朋友們的抱怨：（她）老是不冷不熱的，不知道是撒意思？”等；那就讓我們一起杢分析分析這個“不冷不熱”吧：

一、“不冷不熱”的具體表現有哪些？1

約會見面的頻次很低；（比如：兩個禮拜才會相約出杢一次；等）

聯系的頻次、次數少；（比如：每次給你収消息、打電話的間隔很長；等）

1.3 戀愛迚展慢或者說沒有迚展；（比如：相親見面已有些許時日，也出杢過幾次，就是不見有迚展；）男生一點都不主動；女生很敷衍；

（比如：男生不主動追求，女生對于男生的邀約不暇不顧；）

可能對方工作實在是太忙，無暇顧及到戀愛約會；

（比如很多外企每天都加班到很晚，一個星期工作六天；等）

二、“不冷不熱”的原因探討： 可能對方是個沒有戀愛經歷的男生，很靦腆很害羞，不知道要主動，也不知道要如何主動；3

可能對方對你不是很滿意，還是繼續在相親中，只是還沒找到好的，你就充當了“備胎”的角色；

1.4 可能對方還在耂慮中，幵沒有決定和你正式交往；

三、“不冷不熱”解決辦法：

1.1 首先，和相親對象深入的溝通一次，旁敲側擊下：看看對方是怎么看待你們現在之間這種“不冷不熱的狀態”的；

2.2 接著，找到“不冷不熱的狀態”的主要原因，再做判斷； 比如對方解釋說：“是因為時間太短，自己還沒耂慮好是否真的要和你交往；”那就爭取多增加點接觸的機會，讓對方更深入的了解你的優點；

如果収現自己僅僅充當的是“備胎”的角色，那要么爭取從她眾多“備胎”中勝出；要么“不要一棵樹上吊死”，再去尋找一個適合自己的對象吧； 前相親對象回杢找你怎么辦？

要是以前的相親對象，突然哪一天収消息給你，或者打你電話，你是不是會感到大吃一驚呢？的確，有很多朋友就碰到了這樣的事情而感到驚訝和不解；

那我們怎么該看待“前相親對象回過頭杢找你”呢？

一、前相親對象回過頭杢找你的目的？

? 暗示你重新耂慮交往；

（比如前相親對象由于和你相親的時候，是她剛剛開始接觸相親，眼光高、要求高，在“相親市場”兜了一圈，収現你還是很好的，那么就有點“回心轉意”的意思了；）（這種可能性很大）

? 訴苦、找人聊聊天；

（可能你的前相親對象，在某些方面，比如工作等，受到了挫折，僅僅只是想找人聊聊天訴訴苦；）（不過這種可能性不是很大）

? “關心”曾經相親過的你；

這里的“關心”只不過是朋友之間的關心，有可能她只是想了解了解你的近況，也有可能是想把她的好姐妹介紹給你也不一定哦；

? 當刜沒有深入了解，但是對你的印象還不錯，只是當刜由于某些客觀原因，沒有好好接觸；現在回過頭杢找你，想重新接觸接觸；

二、如何應對？

? 首先，旁敲側擊前相親對象回過頭杢找你的目的、原因；

? 其他原因都好辦，除了“前相親對象要你重新耂慮交往”； 這里，就簡單講下前相親對象要你重新耂慮交往，該怎么辦： 主要是耂慮以下幾個問題

1、當刜是否向他（她）表白過？

2、當刜是不是他（她）拒絕了你？

3、你現在是不是正有交往中的對象？

4、你對他（她）是不是還有那么一點點感覺？。。。。。我想，如果現在也沒找到好的對象，那也不妨再耂慮一下和對方再接觸接觸；

（如果那時候追她追的很兇，她又拒絕的很強硬，那我想是不是要權衡下了；再說，如果是這種情況，前相親對象也不可能在回過頭杢找你的；）

如何判斷自己是不是“備胎”？

在戀愛中，很多人都覺得和他（她）的關系不怎么對勁，不冷不熱，懷疑自己是不是備胎；那么我們先杢看看備胎的典型“癥狀”吧：典型“癥狀”

収消息很晚才回，電話很多次都不接；（回消息、電話時，不說明下晚回的理由）

1.2 不知道他（她）平時有空的時候忙些什么，但是你約他（她），一直推脫說沒空；

2.3 重要的節日從杢沒和他（她）單獨過過；（比如圣誕節、七夕、生日等）

3.4 約他（她）吃飯、看電影、逛街等，往往給你個模棱兩可的回答：到時候再看吧；

從沒帶你見過他（她）的朋友和家人；

4.6 周圍的人都覺的你是他（她）的備胎；

5.7 他（她）異性朋友眾多，常常和異性朋友出去玩；

如果滿足上面很多的癥狀，那恭喜你，你就是“備胎”了；但是備胎也有轉正的機會，看怎么努力了； 總結

第三篇：適合相親的游戲

相親大會活動游戲

1、“愛情吸引力”

游戲口號:愛情吸引力 讓幸福流向世界之顛 游戲內容:吸乒乓球表演賽

游戲規則:牛郎負責用吸管將乒乓球從一處吸起并運送給織女。最先吸 完牛郎織女組合為勝者。

游戲獎勵:獲勝者均可獲得“最具吸引力”獎頒發精美禮品一份。參與 者即可獲得活動紀念品一份。組織比賽1 組 5 對分兩組比賽

2、“綁的就是你”

游戲口號:我們的默契乃是天意 我們的緣分定是命中注定 游戲內容:愛的雀巢、愛上家 游戲規則:男女相互綁住一只腳。一起把一頭的積木運送到另一頭然后 搭建一個幸福家園哪組最先運送完并且搭建的家園最好看為勝者。

游戲獎勵:獲勝者獲得“最具默契牛郎織女組合”獎頒發精美禮品一份。參與者可獲得活動紀念品一份。組織比賽1 組 5 對分兩組比賽

3、“斗牛要不要”

游戲口號:炫出自己 贏得織女芳心歸 游戲內容:牛郎牛氣大比拼頂牛比賽

游戲規則:參加報名的牛郎們分成 2 組甲組和乙組每組有五人在比 賽之前每個牛郎大聲的喊出自己的愛情宣言或是斗牛宣言。之后對應 的兩組進行“斗牛”比賽每次比賽失敗者淘汰出局其他的繼續比賽 最后勝利者為“最牛”牛郎。

活動獎勵:獲勝者均可獲得“最牛牛郎”獎頒發精美禮品一份。參與者 即可獲得活動紀念品一份。

5、“心有靈犀”

游戲口號:愛的甜蜜 心有靈犀

游戲內容:比比那對男女心有靈犀穿線比賽

游戲規則:參加比賽的男女們在規定的時間內把女士拿針男士把手中線 順利穿入針中男女各輪換一次憑時間快慢為勝。游戲獎勵獲勝者均可獲得“最巧織女”獎頒發精美禮品一份。參與者 即可獲得活動紀念品一份。

6、姻緣一線牽”

游戲口號:亮出自己 贏得英雄愛情歸 游戲內容:比比織女誰心靈手更巧拆線比賽

游戲規則:參加比賽的織女們在規定的時間內把經過我們特殊處理的糾結的紅線整理好即可獲勝。

游戲獎勵:獲勝者均可獲得“最巧織女”獎頒發精美禮品一份。參與者 3 即可獲得活動紀念品一份。

7、“我在銀河那岸等你”

游戲口號:跨越生死銀河愛情大考驗 活動內容:“跨越銀河拯救牛郎織女”障礙比賽

游戲規則:參賽的牛郎蒙上眼睛在擺滿障礙物的場地上行走織女站在銀河的另一岸指揮。在規定的時間內走出迷宮且不踢倒障礙物并且順利到達銀河另一岸與織女相會獲勝。踢到障礙物超時者淘汰。

游戲獎勵:獲勝者均可獲得“愛情衛道士”獎頒發精美禮品一份。參與者即可獲得活動紀念品一份。

其它游戲選擇:

1、心心相印一男一女為一組兩人面對面站著工作人員在一人背后 舉牌牌子上寫上成語 一個人比劃一個人猜。在規定時間內猜對多者獲勝。

2、愛情蹦蹦跳一對情侶為一組兩人一起套進一個大袋子里手提袋 口一起跳到終點最快到達者為勝。

3、豬八戒背媳婦一男一女為一組男生背女生男生當“瞎子” 用 紗巾蒙住眼睛女生扮“瘸子” 為“瞎子”指引路繞過路障達到終點 最早到達者為勝。其中路障設置可擺放椅子須繞行汽球須踩破鮮 花須拾起遞給女生。

4、齊心協力一男一女為一組兩人分別拿一根筷子在一個盆中夾乒 乓球到另一個盆中夾的最多的組為勝。

5、愛情接力賽一男一女為一組兩人只能用臉部貼著氣球從起點跑到 終點中途氣球掉下須重來先完成的一組取勝

6、循環相克令 用具無 人數兩人 方法令詞為“獵人、狗熊、槍” 兩人同時

說令詞在說最后一個字的同 時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰狗熊的動作是雙手搭在胸前 槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏獵人贏槍、槍贏 狗熊、狗熊贏獵人動作相同則重新開始。興奮點這個游戲的樂趣在于雙方的動作大非常滑稽 缺點只是兩個人的游戲

7、幸運大白鯊 用具幸運大白鯊 人數兩人 方法幸運大白鯊的構造非常簡單但玩起來卻趣味無窮。方式是將大白 鯊的嘴掰開然后按下它的下排牙齒這些牙齒中只有一顆會牽動鯊魚嘴 使其合上如果你按到這一顆鯊魚嘴會突然合上咬住你的手指。當然 鯊魚牙是軟塑料做的不會咬痛您的。你可以在酒桌上把它作為賭運氣的酒具幾個人輪流按動如果被鯊魚咬 到罰酒。興奮點適合男孩女孩一起玩對于膽小的女孩子來說比較驚險。缺點首先你要先去買一個“大白鯊” 雖然價錢不貴

8、官兵捉賊 用具分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙 人數4個人 方法將四張紙折疊起來參加游戲的四個人分別抽出一張抽到“捉” 字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字 猜錯的要罰有猜到“官”字的人決定如何懲罰由抽到“兵”字的人執 行。興奮點簡單易行不受時間地點場合的限制 缺點人數不易過多。

9、拍七令 用具無 人數無限制 方法多人參加從1-99報數但有人數到含有“7”的數字或“7”的倍 數時不許報數要拍下一個人的后腦勺下一個人繼續報數。如果有人 報錯數或拍錯人則罰酒。興奮點沒有人會不出錯雖然是很簡單的算術。缺點無

10、人數越多越好 方法將一副撲克牌給酒桌上的每個人平均分發但是不能看自己和他人 7 手里的牌。然后以酒桌上的人為序按照人數排列。例如酒桌上有5個人 可編為1-5的序號。如果該人出的牌和自己的序號相同那大家的手就是拍 向那張牌可以手疊手的拍最后拍上去的人是輸家。興奮點非常刺激經常是大家的手紅的一塌糊涂。

11、銜紙杯傳水：目的增進親近感考驗成員配合、協作能力。要求人員選八名一組男女交替配合。共選十六名員工分二組同時進 行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內再一個個傳遞至下一個人的紙杯內最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內最后 在限定的五分鐘內看誰的缸內的水最多

第四篇：適合愛情簽名

適合愛情簽名

適合愛情簽名1

1、過盡千帆，皆不是吾心所愛；弱水三千，只有你知我冷暖。

2、一個女人最好的嫁妝，就是一顆體貼溫暖的心，一個男人最貴的聘禮，就是一生的遷就與疼愛。

3、相愛如飲酒，淡了無味，烈了傷喉。

4、誰先覺得對方可愛，誰就有麻煩了。

5、愛哪里是歸宿，明明是生死殺劫不滅不休。

6、相逢太短，等不及茶涼，你若駐足，我陪你走完風霜。

7、有多少人 想回到過去 只是時間不同意

8、疏遠誰 有的.時候并不是討厭 而是太喜歡

9、如果你想我了 就給我打個電話 發條信息 別憋著

10、沒事的話就多想想我唄，多想想也不犯法。

11、有時候不小心知道了些事情后,會覺得很寒心.。

12、據說：你夢到了一個人，是因為那個人在想你。

13、對自己好點，因為一輩子不長; 對身邊的人好點，因為下輩子不一定能遇見。

適合愛情簽名2

1、浮生不過倒影一場，我曾經有一個愛情故事。少年時，情濃時。

2、你喜歡我這件事，我允許了。

3、你說你愛我， 可是我寂寞的樣子， 你從未看到過

4、如果，我知道有一天，我會這么愛你。我一定會把我最好的一面，留在你我相遇的那天。

5、當我真正愛上了你，我發現，最終我想要的，只是你能快樂。 哪怕，不是與你。

6、愛情本來就是一個犯賤項目，愛是沒有真理沒有真相沒有尊嚴

7、對比起道歉，我寧可聽你說愛我。

8、曾經以為我們會愛很久很久，世界末日也不分離。

9、我的靈魂如此沸騰，是為我愛的人。

10、如果一個人愿意陪另一人心甘情愿墜入深海，那便是愛吧

11、看著夕陽的落下，對著大海說聲‘我愛你’。

12、我們的愛情，我會好好經營。

13、如果兩個人注定在一起，最終他們總會找到重溫舊夢的路。

14、只要有一點點關于我的記憶就好，真的只要一點點就好。對不起，我愛你。

15、他給的愛，渺小的如塵埃，卻讓我一直懷念。

16、我要你當我孩子的媽，我孩子指名要你喔！

17、原來愛情不是看見才相信，而是相信才看得見。

18、當女人叫男人一聲老公的時候，她需要很大的勇氣！

19、我們之間的愛輕的像空氣，而我依然承受不起。

20、請記住伱的承諾，你說過會娶涐的。所以涐不顧一切的'去付出。

21、我給自己編了一個謊，我要他承認他是愛我的

22、當你愛一個人的時候，你眼中只看見對方的優點，不是看不見缺點，而是不介意

23、愛情需要的不是彼此的承諾，而是彼此兩顆惺惺相惜的心。

24、那個誰，我愛你愛到可以連自己的情都不要。

25、愛你的第365天，想你的一千零一夜。

26、彼此交錯的愛戀，穿越了時光，穿越了輪回。

27、有一種感情叫做一廂情愿， 有一種守望叫做執迷不悟， 有一種感覺叫做刻骨銘心

28、只要身邊有你，無論富貴與否，我都是世上最幸福的人！

29、沉默讓愛情變得微不足道。

30、愛不能有理由也不能無理由，愛真的好難做到。

31、熟悉的溫度在我眉頭靜靜安撫，我真的愛你。

32、愛情是一顆寂寞的子彈，從柔軟的胸膛穿過，打穿的依然是寂寞。

33、愛情是沖動過后的借口，想要體會就要難受。

34、用沉默，掩飾心里還愛伱的事實。

35、遲來的愛情，讓我不知所措。

36、親愛的，親愛的，我只想這樣一直叫下去

37、愛就像一只漂泊瓶，縱然飄向大海不知歸期，也不會失去等候的勇氣。

38、世界上最勇敢的事情，是微笑著聽你說你們之間的愛情。

39、我們的愛情是瓊瑤版的苦情戲，只是結局我們沒有在一起。

40、你給的甜言蜜語是那么動聽，偶爾懷戀還是甜的。

41、愛情沒有誰對誰錯，只能怪自己傻…

42、以愛之名，化作鎖鏈，將你鎖在我的身邊一輩子。

43、在充滿黑暗的世界，演繹著充滿謊言的愛情。

44、愛情我不敢說天長地久，我敢保證一生擁有

45、喜歡上一個人是一瞬間的事情，忘記一個人是一輩子的事情。

46、張愛玲說過，時間，可以了解愛情，可以證明愛情，也可以推翻愛情。

47、愛情使人忘記時間，時間使人忘記愛情

48、聽著你喜歡的歌，不知不覺也愛上那旋律。

49、俄相信俄們會在一起，生生世世不分離。

50、親愛的，我會一直牽著你的手

適合愛情簽名3

1、得不到的總是最好的，若即若離便出現了曖昧。

2、痛，不是因為丟了你，而是因為你而丟了自己。

3、習慣讓人有種莫名的安全感，卻又有種莫名的寂寞。

4、我懷念的不是你，而是你給的致命曾經。沿途的風景我只能邊走邊忘。

5、我一直在原地等你，而迷了路在徘徊的是你。

6、擦不干回憶里的淚光。想遺忘，又忍不住回想。

7、時光和我一起諦聽，只有一個聲音重復著再說。

8、那些曾經的一切，都是那么的清晰。彈指間，即可觸碰到那些零零散散的記憶。

9、我們都是戲子，在別人的故事里，流著自己的眼淚。

10、其實我一直都還愛著你，只是你不知道。

11、做你愛做的事，并不意味著生活過得輕松，但絕對可以活得精彩

12、暗戀幾乎是每個個青春里的一段黯然，它的結局總是失敗，但卻樣貌美好。

13、你是否能記得，有一個人曾用一個開過花的夏天去溫暖寒冷的冬天。

14、我們是微茫的存在，折射出心里每一絲憧憬和每一縷不甘。

15、得不到的才更加愛，太容易來的卻不理睬。

16、時光雖然會殘損，可回憶依舊是藍色的河流，不易用手掬起卻始終美好。

17、我站在風中，手里的掃帚把散落一地的琉璃掃近內心最陰暗的角落。

18、懷念是生命中最無能為力的事情，并非卑微。

19、一些事情漸漸變得淡滅，你知道它存在過，但卻已經忘記怎樣的存在過。

20、連氣體都有惰性的，為什么人就不能懶點呢。

21、胸部大的`女生都有神經病，因為末梢神經壞死，把上邊兒憋大了。

22、有一種愛叫“我無所謂”，有一種被愛叫“算我倒霉”。

23、針對你的藥效，我們研制了這種病情。

24、來自網吧的溫馨提示：由于本網吧速度過快，請系好安全帶。

25、房價太高，我連你心房的首付都湊不齊。

26、為什么貓有九條命，而我們卻總拿小白鼠做實驗呢？

27、為什么蚊子吸血要被拍死，而衛生巾就沒事呢？

28、如果分手的戀人還能做朋友，要不從沒愛過，要不還在愛著。

29、愛一個人不要愛十分，八分已足夠，剩下的兩分愛自己

30、所謂的末路，就是最初的不相識，最終的不相認。

31、如果時光把習慣換了，那么它也撤銷了我想你的資格。

32、幸福的一方在展覽愛情時，必然有一方是在暗處舐傷口的。

33、愛情之可怕，便是來不及防范，也來不及招架，沒有人是準備好的。

34、失去一切并不可怕，怕只怕我們抵抗不過回憶。

35、當你還在我身邊，我就開始懷戀，因為我知道你即將離去。

36、我不想哭不想鬧，我想要忘記所有，忘記痛苦忘記煩惱。

37、親愛的，對不起，還是不經意的喜歡上了你

38、愛你的人，會愛上你的缺點；不愛你的人，卻無法理解你的美

39、你痛了，沒有人能體會到。那么你只有流著淚去微笑。

40、偶爾要回頭看看，否則永遠都在追尋，而不知道自己失去了什么。

41、時間從我們身上帶走很多東西，最后我們只剩下回憶

42、原來，沒有誰離開了誰就活不了。只是，可能活得沒有那么好罷了。

適合愛情簽名4

1、人的一生注定會遇到兩個人，一個驚艷了時光，一個溫柔了歲月。

2、在愛的世界里，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。對的人終究會遇上，美好的人終究會遇到，只要讓自己足夠美好。

3、你一輩子會遇到很多說離不開你的人，但是只有極少數人會在你離開后歇斯底里忘記自尊的求你回來，那種人才是真正離不開你的人。

4、錢，讓多少相愛的人不能在一起；錢，讓多少不想愛的人睡在一起。

5、后來終于明白一個道理：合適的人，不是你拼命去追趕的'人，而是當你累的時候，拉著你跟你一起走的人。

6、你知道，喜歡一個人的好處在哪兒嗎？就是他對你的一切都像是禮物。連聊天的時候看到“正在輸入中”都覺得是暗藏的驚喜。

7、偷偷愛過的人尚且能坐在一起談笑風生，而深深糾纏的愛人卻只能相忘于往事。

8、愛一個人挺像明信片的。你精心選了用心寫了，費心寄了，但是不知道對方能不能收到，收到了，能不能用心珍存。

9、我覺得好的感情不是一味的單向付出，而是我在努力的同時也能收到你的回應；不是我為你改變許多，而是每一天都甘愿為對方做更好的自己。

10、去喜歡那些能讓你覺得自己很美好，由衷感受到溫暖的人，而不是那些讓你低到塵埃里，覺得自己很沒用的人。

11、所謂曖昧就是，享受著戀愛的感覺，卻可以心安理得說自己單身。

12、一個人不主動聯系你，就是不想你，也可能就是不喜歡你；對話時總是三言兩語，就是對你沒興趣；說一大串走心的話卻沒有實際行動的，就是把你當備胎。

13、愿你早日學會逢場作戲，愿你早點習慣物是人非，畢竟不是每一個人都和天真的你一樣容易動真情。

14、愛情是自然而然的緣分，而不是死纏爛打的孽緣。

15、有一種人，他們曾讓你對明天有所期待，最終卻沒有出現在你的明天里。也有一種人，他們會在往后的歲月中給你更長久的幸福，雖然他不曾來過你的青春。

16、選擇你所喜歡的，愛你所選擇的。

17、你是不是總是會為了某人而不斷地修改自己的底線？不停地為某人找借口，不停地想去原諒。可是，其實他沒那么喜歡你。

18、圓滿的愛情大抵是這樣子的：各自有穩定的工作和交際圈，在成長路上一路扶持，又在對方面前天真的像個孩子。獨立又親密，相愛又自由。沒有斗智斗勇，只有相輔相成。

19、一輩子，有個人為你風塵仆仆，有個人為你風雨無阻，這是一種可以瞑目的幸福。

20、愛情的奇妙在于，時而痛苦，時而歡樂，沒有一帆風順的

適合愛情簽名5

1、懂得自愛，才能活得精彩

2、任何事情，總有答案。與其煩惱，不如順其自然。

3、其實你已經想好我們的結局了，那又何必假裝很愛我

4、不要冒然評價我，你只知道我的名字，卻不知道我的故事

5、太耀眼的城市不適合看星星，就像你的心，不適合談安定。

6、你以為通過手機網絡就連接了全世界，其實你只是躲在屏幕后面獲取安全感。

7、只有父母會感覺沒了你，沒了全世界。

8、忘不了的不是你而是曾經。

9、沒有可不可以，只有愿不愿意。

10、快樂嗎 難過嗎 路都是自己走的

11、有時候，你越隱藏你對一個人的感覺，你陷得越深

12、你對我的好我會牢牢的記在心里，用我的一輩子去照顧你。

13、長大了就是越來越覺得以前的自己就是個煞筆

14、若愛你 你可以是任何一種人 若不愛你 這時候的你才需要全能

15、不要和我說對不起 因為我知道我不會那么大度的和你說沒關系

16、放棄你是我做過最勇敢的事

17、有時候 不會有人考慮你 結果怎么傷都得自己受 請愛自己好嗎。

18、最好的`地方，是還沒去過的地方 最好的時光，是回不來的時光。

19、如果我說我以后不理你了，你會不會害怕。

20、都是看到窗口上的<正在輸入……>，而放棄想說的話，等待對方的先說出來。

21、年少的我們有愛不一定沒有未來，何不放開手搏一搏。

22、有時候明明不想說話，卻是說的最多的那個；明明不想笑，卻是笑的最甜的那個

23、世界上根本沒有感同身受這件事，針不扎到你身上你不知道有多痛。

24、如果有一天我們能再相遇，你是否會對我說那句 好久不見

25、有時候的情緒崩潰，是看著別人的故事流自己的眼淚。

26、如果你有鴨梨，把它放冰箱里，它就會變成凍梨。

27、上帝看到這個世界上沒有白癡，所以就創造了你。

28、最好的東西只有一次，第二次就是一種背叛

29、友情也好，愛情也罷，每次付出的真心，最后傷的永遠是自己。

30、生活越是艱苦，人就越發堅強；人越是堅強，生活也就變得越發簡單。

31、誓言、承諾都只是個謊言罷了，當這個謊言被拆穿時，一切都結束了

適合愛情簽名6

你像一座孤傲的島，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，也只能將你圍繞

遇見的都是天意，擁有的都是幸運

每段青春都會蒼老，但我希望記憶里的你一直都好

你的眼睛酷似星辰

這段路，只能陪你到這里了

來不及馬不停蹄，來不及愛你

喜歡就像乘法一樣，只要一方為零，結果便為零

究竟多久的長眠。會換來眼前突現的容顏。

余生不用你指教了，愿你過的好并讓我一無所知

我戲弄你說我愛你，像叫著狼來了的孩子那樣

你從來不明白我要什么，只以為我是無理取鬧。

“不是說沒我不行嗎？怎么自己先走了”

十年的感情，到頭來只是一場空。

你遲早會遇見一個眼瞎的人，對你好的沒話說

不會巴結人，風光落魄我都認

怕是心頭怕，閃是腳桿閃。

“我有密集恐懼癥，不能接近心眼子多的人”

我小心翼翼，我避之不及

我一點也不想你，一點半再想

這些年錯過的山山水水中，也連同你一起錯過

我記得我愛你，或者我記反了。

踏實一些，你想要的，歲月都會給你

對的人，是不需要跑著去接近的

我愛過你，像吻過刀鋒

日子還不是照舊，自斟自飲自消受

任由歲月匆匆，立在塵世的堤邊望穿幾個春秋

縱是山河艷囊，怎抵你眉間情長

若你早已他人兩心同，何苦惹我錯付了情衷。

落葉歸根，我歸你

我會吃醋，會跺腳，還會賴在地上讓你抱抱

后來，我不喜歡你了，卻懷念那些喜歡你的.日子

你我都在變何必感慨從前

別被世俗打倒。

所以我必須比昨天還堅韌

我偷偷的算了一卦。你是我的神話

我還愛著，只是少了非在一起的執著

突如其來的脾氣大概是積攢了好久的委屈

我期待的，我想要的，我都愿意再等一等

這一生短暫，我勸你多行善。

“第一眼就喜歡的人，真的會很久很久”

如果你不快樂，及時告別沒有錯

突如其來的脾氣大概是積攢了好久的委屈

兒女情長什么的真的很影響我行走江湖

卿為朝朝暮暮，亦為望而卻步

我愛過你，像吻過刀鋒

你頭發還有很多，可以去學理科

安穩度余生，徒手敬歲月

你是打不倒的熱愛和歲月與榮耀無關

我的每支筆，都知道你的名字。

適合愛情簽名7

1、若與子有染 , 愿為子傾獻 , 欲以子執念。

2、因為愛過，所以不會成為敵人；因為傷過，所以不會做朋友。

3、沒有一個人，非要另一個人，才能過一生。

4、莪們的誓言，手心里面是莪們的愛戀。

5、你是我的一見鐘情，此刻我的心已被你占據。

6、因為懂得你的好，所以想要對你好

7、半陌生半熟悉的姿態，我永遠觸及不到

8、要求一個你愛又愛你的人，要求不高吧

9、當我看見的你微笑，一切都不用苦惱

10、在這美麗的鳳凰小城，邂逅美麗的你。這將成為我生命中美好的回憶。 美麗的邂逅

11、別拿我對你的死心塌地，當做你對我肆無忌憚的資本。

12、真正愛你的男人不是逛街購物買房子，而是實實在在給你法律上的責任。

13、我可以放棄選擇，但是不能選擇放棄。

14、得不到的就更加愛，太容易來的就不理睬。

15、你的懷抱給了我最想要的溫暖

16、傻瓜呃，此刻我很掛念你。那么，拜托，請替我小心照顧你自己。

17、咖啡一個人喝是苦的，倆人喝是幸福的。

18、因為在乎，才會有爭吵。 又因為有爭吵，才會讓兩個人，更加了解彼此的心。

19、我也說不出來你到底哪里好， 反正你就是我不愛別人的理由

20、真正在乎你的人，當看到你和其他異性很近時 ，他會發小孩脾氣。

21、你已成為我生活中的一種習慣，不可或缺的習慣，每天每天，可以不吃飯、不睡覺，卻無法不想你。

22、傷害讓一個人成長，時間讓一個人堅強，終了的愛情讓兩個人一夜之間都學會看透。

23、我只是想對你說我有一顆愛你的心，這已足以。

24、聆聽你的心跳，它是因我而急促的跳動

25、若感情在你眼里只是一場游戲，那么我不想當你的玩具。

26、現在的長相思，是為了以后的長相守

27、我想做你的太陽，把你生命里的'黑暗全部照亮。

28、原來愛情的世界很大，大到可以裝下上百種委屈；

29、這個世界本來就不公平，自己的幸福如果放棄了，那就會變成別人的。

30、愛伱就像是種信仰，虔誠到已遍體鱗傷。

31、一場無情的雨，把你和我的過去沖走。

32、那一滴血，美得讓人心痛，美得讓人難以忘懷。

33、后來的我們，總是懷念某些人與事最初的模樣

34、或許，我的不打擾，對你來說是解脫。

35、有時候你的一個微笑，竟然顛覆了我整個國度。

36、要記得我一直在思念你，不要哭泣，揚起你的頭就要微笑。

37、用倆秒看完一個人，卻得用一輩子讀懂

38、回憶里想起模糊的天空，那時的你說要和我手牽手。

39、留著我們最真誠的回憶，想象當初遺失的美好。

40、你們怎么講怎么想，都不關我的事，我的眼心中只有他

41、有心的人，再遠也會記掛對方；無心的人，近在咫尺卻遠在天涯。

42、別把你的女人不當回事，有一天，會有另外一個男人過來，感激你不懂得她的好。

43、我多想有個人能對我說：你不用改變自己，我來習慣你就可以了。

44、有些記憶就算是忘不掉，也要假裝記不起，因為喜歡，所以情愿，沒有那么多為什么。

45、喜歡和你在一起，哪怕一句話也不說，你的一個表情，也讓我從心里歡喜。

46、別和我說對不起，對不起只能換來你的安心，而非我的釋然。

47、世人都說哀莫大于心死，可是我覺得哀莫大于心不死。

48、要學著自己笑，自己哭，自己唱歌給自己聽

49、等待，不是因為那個人會回來，是因為還有愛。

50、不要執著的為誰淪落，不要在等待中讓滄桑爬滿臉龐

第五篇：急救手冊之創傷救護

創傷救護

[概述]

一、概念：創傷是指各種因素造成機體的損傷。輕者造成體表的損傷、疼痛、出血；重者造成功能障礙、殘廢、甚至死亡。

二、分類：按照皮膚完整與否分為開放性（不完整）和閉合性損傷（完整）。

復合傷：不同致傷原因同時或相繼造成的不同性質的損傷。多發傷：同一致傷原因同時或相繼造成多個部位的損傷。

三、現場救護目的：保護傷口、減少出血、維持生命、固定骨折、防止或延緩傷情惡化、便于快速轉運。

四、原則

1.先判斷傷員和自身是否安全，自己盡可能先有保護性措施。2.全面、重點了解傷情，迅速準確查體。

3.判斷意識、呼吸、循環體征，檢查傷口、頭、脊柱、胸腹、四肢包括患肢的感覺、運動和血循環，并及時呼救。

4.動作輕、快、準，防止加重損傷。

5.先救命，后治傷；先重傷，后輕傷；不可忽視沉默的傷員。6.對出血者迅速進行有效的止血。7.包扎（頭、胸腹、四肢）；固定（頸椎、胸腰椎、四肢），再次檢查患肢的感覺、運動和血循環。

8.加強人文關懷，保存好傷員的物品。9.必要時及時轉運。

[止

血]

一、概述

血液是維持人體生命的中藥物質。成人的血液約占體重的8%。止血是創傷現場救護的基本任務。

二、出血的分類

1.內出血：深部組織和內臟損傷后，血液留于體內，體表看不到出血，常常易被忽視，所以只要懷疑有內出血者（有失血的全身表現），強調絕對靜臥休息、制動、鎮靜，防止加重損

傷。必須重視病情，必要時進行CPR，要及時呼救和轉運就醫。2.外出血：外傷后血管破裂、血液流出體外。

三、失血的全身表現：面色蒼白、口渴、出冷汗、手足濕冷、乏力、心慌氣緊、脈搏細速、表情淡漠、神志不清甚至昏迷。

四、止血材料

最好用無菌敷料、止血帶，緊急情況下可選用相對干凈的材料（毛巾、衣物等）。

五、止血方法

1.指壓止血法：用手指壓迫傷口近心端的動脈阻斷血運，是一種短暫的止血（10~15分鐘）方法，用于出血量較多的傷口，有快速止血的作用。要點：患肢抬高；位置準確；力量適中。各部位的指壓止血方法（見圖）： 1）顳淺動脈壓迫點：

用于頭額部的出血，壓迫同側耳屏稍前方的顳淺動脈。（4-1）

2）面動脈壓迫點：

面部出血時，壓迫同側咬肌前緣與下頜骨相交處的面動脈。（4-2）3）肱動脈壓迫點：

上肢（上臂遠段及以遠）出血，在上臂中段內側向后外壓迫肱動脈。（4-3）4）尺、橈動脈壓迫特點：

腕、手部的出血，壓迫腕部掌面兩側的尺、橈動脈。（4-4）5）指掌側固有動脈壓迫點：

手指的出血，壓迫同指根部兩側的指掌側固有動脈。（4-5）6）股動脈壓迫點：

下肢大出血時，用拳頭或掌根壓迫同側腹股溝韌帶中點偏內側下方的股動脈。（4-6）2.包扎（加壓包扎）止血：

用敷料或棉墊直接壓住傷口或傷口周圍（傷口又較深的異物或骨折斷端外露時），再用繃帶或三角巾進行包扎或加壓包扎來止血。

要點：1）套高患肢。2）傷口淺表的異物予以去除后包扎，刺入體內的異物予以保留，骨折斷端外露時，傷口周圍加墊后間接加壓包扎。3）敷料覆蓋超過傷口邊緣3cm以上。4）被血浸濕的敷料不要丟棄，應再在上面加蓋敷料或棉墊。（4-7）3.加墊屈肢止血法：

四肢沒有骨折時，用于腋窩、肘窩和腘窩以遠的出血。在腋窩、肘窩或腘窩處墊上繃帶卷或棉墊，并屈曲相應關節壓迫此處的血管止血，再用繃帶等固定該關節。準確記錄時間，每50分鐘放松3~5分鐘。（4-8）4.填塞止血法：

用于傷口較深較大、出血多的傷員。用敷料等塞入傷口內，再加壓包扎。留敷料的一角在傷口外并記錄塞入敷料的數量。（4-9）

5.止血帶止血法：

肢體大出血或離斷時采用的一種止血、救命的方法。要點：

1）用于四肢大出血且其他止血方法都無效時。2）部位：上臂上1/3段；大腿的中上段。

3）抬高患肢，傷口處用指壓止血和直接壓迫止血法。

4）在局部加墊，有表式、氣囊止血帶最好，沒有時可選用寬布帶作為止血帶。禁用鐵絲、電線、繩索等。

5）松緊適度，以傷口剛不出血為度。6）在明顯部位準確標記時間，每50分鐘放松3~5分鐘，放松時用指壓止血和直接壓迫止血法。

7）此類傷員優先轉運。（4-10）

[包扎]

一、目的：

保護傷口，止血、止痛。

二、材料：三角巾、繃帶或相對干凈的衣物、毛巾等做成類似三角巾、繃帶的材料。

三、要求：

1）不沖洗傷口（燒燙傷除外），抬高患肢。

2）壓迫傷口要嚴密，對敷料的包扎要牢固，松緊適宜。3）刺入體內較深的異物或骨折端外露的傷口不直接包扎。4）打結避開傷口。

5）只要不是肢端受傷，應將肢端外露。6）檢查肢端的感覺、運動和血循環。

四、繃帶包扎方法

1、環形包扎法：

用于較短的傷口包扎，是所有繃帶包扎的基礎。（4-11）

要點：壓住敷料，繃帶起端稍作斜形環繞第一圈，將起始處的一角留于環形圈外并反折，壓于第二圈下，繼續加壓環繞肢體4~5圈，每圈壓住前一圈，繃帶纏繞邊緣要超出敷料邊緣。

2、螺旋包扎法：

用于包扎粗細均勻部位的較長傷口。不需要重疊時則為蛇形包扎法。（4-12）要點：先環形包扎2圈，以后每次重疊于上一圈約1/3~1/2

3、螺旋反折包扎法：

用于包扎粗細不均勻部位的較長傷口（前臂、小腿）。（4-13）

要點：先環形包扎2圈，在螺旋的基礎上每圈都反折一次（以左手拇指壓在繃帶上面的正中處，右手將繃帶反折繼續常饒并拉緊）。不要在傷口處反折。

4、回反包扎法：

一般用于斷肢殘端的包扎（4-14）

要點：先環形包扎2圈，一手壓住繃帶，另一手在殘端處反復反折，加壓包繞壓住殘端的敷料，再用螺旋包扎法固定反折的繃帶。

5、“8”字包扎法：

用于腕、踝等關節處的包扎，包扎后關節可有適當的活動度。（4-15）

要點：從腕、踝部開始，先環形包扎2圈，經過關節的上下行“8”字形纏繞，最后用繃帶尾端在關節近側打結固定。

五、三角巾包扎法：

先用敷料壓迫傷口，再用三角巾或三角巾做成帶狀（三角巾帶）或做成燕尾（梯形片包扎后在外面）包扎和固定。

1、頭頂帽式包扎法： 用于頭部損傷的包扎。（4-16）要點：將三角巾底邊折疊兩橫指寬，頂角向后對準枕后正中，折疊的底邊邊緣置于眉弓上緣，兩底邊分別齊耳上向后壓住三角巾頂角并過枕后下方交叉對側，再繞向前壓住折疊邊緣打結。將頂角向后拉緊折疊后掖入枕后部交叉內。

2、頭部風帽式包扎：

用于面部、耳部或同時伴頭部損傷的包扎方法。（4-17）

要點：將三角巾的底邊中點和頂角各打一結，兩結的距離為前額到枕后的弧形長度，頂角結放在前額正中，底邊中點結在后正中，將三角巾套在頭部，向下拉緊包住頭部和面部。兩側底邊向外反折后繞下額前方，向后在枕后的結的上方收緊打結。

3、眼部包扎法：

要點：將三角巾折疊成6~7cm寬度的帶狀，以左眼為例，包扎患者左眼時，救護員左手持三角巾約1/4處，右手持三角巾約1/2處，左手放在前額中部，兩手間的三角巾蓋住左眼，右手拉住三角巾向同側耳上向前壓住左手的三角巾到同側耳上。將左手持的三角巾向下反折壓住額部的三角巾從健耳上向后繞過枕后最低處與患側耳上的三角巾收緊打結。（4-18）如寶雙眼，右手操作過程相同，將左手持的三角巾向下反折時壓住右眼，從右側耳下向后繞過枕后最低處與左耳上的三角巾收緊打結。

4、單肩包扎：

要點：將三角巾折疊90°夾角的燕尾，夾角對準上側上臂上段收緊并打結，分別將兩燕尾角從胸前和后背拉向對側腋下收緊并打結。（4-19）

5、雙肩包扎：

要點：將三角巾折成約100°夾角的燕尾，夾角正對頸后正中，兩燕尾角分別披于兩肩上，繞腋下向后分別于燕尾底邊兩角收緊打結。（4-20）

6、單胸包扎：

操作要點：將三角巾披于傷側胸部，頂角放在傷側肩上向后。將三角巾的底邊邊緣反折后繞向背部收緊打結，再將傷肩上的繩用力下拉，與背后橫帶打結。

7、雙胸包扎：

要點：將三角巾折成約100°的燕尾夾角，夾角正對頸前正中，兩燕尾頂角披于雙肩向后，將燕尾兩遞交向后收緊在背部打結，形成一橫帶，再將燕尾的繩帶在背部繞橫帶反拉向上，與另一燕尾角收緊打結。（4-23）

8、腹部包扎：

要點：將三角巾底邊向上、頂角向下橫放在腹部，兩底邊向后圍繞腹部收緊打結。頂角從兩腿間向后向上拉緊，與兩底邊形成的橫帶打結。（4-24）

9、單臂包扎：

要點：將三角巾折成60°的燕尾夾角，夾角朝下，正對傷側大腿外側中線，燕尾兩底角圍腹部收緊在對側腰部打結，燕尾的兩對角在大腿內側收緊打結。（4-25）

10、手、腳包扎：

要點：三角巾展開平放，患手(腳)平放于三角巾中部，指（趾）間用敷料隔開，將頂角向掌部返折后蓋住手背或腳背形成梯形，以指（趾）尖為頂點，將梯形上底邊兩側分別返折至同側掌邊緣，再將兩側的三角巾從手（腳）背部交叉，繞腕（踝）部后打結。（4-26）

11、膝部包扎：

用于不伴骨折的膝部傷處包扎。

要點：將三角巾折成適當寬度（約10cm）的帶狀，中段斜放在膝部，兩端向后包繞膝部向前在前方分別壓住布帶的上下邊緣，再繞向后方收緊打結。（4-27）

12、懸臂帶：

用于上肢（肘部骨折一般不用）、肩部、鎖骨等損傷時支持固定患側上肢，以減少活動、減輕疼痛、防止加重損傷。1）大懸臂帶：

要點：將三角巾的底邊朝向頸側部，底角披在患側肩上，頂角處位于患肢肘后方。

將三角巾包住前臂及腕、掌部，朝下的底角向下提到健側肩部，使腕略高于肘，兩底角在頸后收緊打結，肘部頂角打結或向前返折用別針固定，形成懸臂帶。再用另一三角巾折成帶狀，將懸臂帶和患側上臂束于胸部。2）小懸臂帶：

前臂無損傷或已經有外固定時可將大懸臂帶換成小懸臂帶。（三角巾折成帶狀，繞頸部懸吊前臂中遠1/3段）

[骨折固定]

定義和分類：

骨折指骨的連續性和完整性中段。

一、骨折的表現：

1、一般表現：疼痛、腫脹、功能障礙。

2、專有表現：畸形、假關節、骨擦感（音）。

三、固定的目的

1、了解傷員的意識、呼吸、脈搏和出血情況，檢查肢端的運動、感覺和血循環。

2、止血、包扎之后固定。

3、最好有2人以上操作，不復位，不沖洗。

4、用于固定的材料應超過骨折處的上下兩個關節。且不與皮膚直接接觸，關節和骨突出部位要加墊，肢端盡量外露。

5、四肢骨折時內外兩側最好均應安放夾板，以防旋轉。

6、先固定骨折的上端、后固定下端，再按身體由近向遠固定，系系帶不要放在骨折處，盡量用寬帶固定。

7、在夾板的邊緣打結，松緊適度。

8、固定后，一般置于下肢于伸直位、上肢于屈曲位。

9、再次檢查肢端的運動、感覺和血液循環。

10、收拾好傷員的私人物品。

五、不同部位骨折（脫位）的固定

（一）上肢及上肢帶骨

（二）1、鎖骨

骨折后因患肩的活動引起折端移動而出現疼痛。現場處理主要是制動，即采用懸臂帶固定患側上肢。沒有材料時可以將患者衣服返折起患肢，達到固定的目的。（4-28）

2、上臂（肱骨干）

1）加墊后將超肩、肘的夾板置于上臂外側（最好內側再有一從腋下肘部長的夾板）。2）用寬帶固定骨折的上端和下端。3）屈肘略大于90°，用懸臂帶固定。

4）若無夾板，可用硬紙板、書籍等代替或直接將上臂固定在患者胸壁上。（4-29）

3、肘部

骨折后一般處于半屈肘位，骨折部周圍有動靜脈、神經，容易被損傷，故不能像其它上肢損傷一樣將之置于屈肘位。置患肢半屈肘位，將上臂和前臂分別固定在胸部和腹部，固定后取臥位。

4、前臂

加墊后用超肘、腕關節的夾板固定，屈肘略>90°,并用懸臂帶固定。（4-30）

（二）下肢固定

1、大腿骨（股骨干）

加墊后于下肢外側放置從腋下至外踝的夾板；最好在內側放置從大腿跟部到內踝長度的夾板，內側無夾板則用健肢代替，用7~9條寬帶固定。若無夾板，可將健肢向患肢靠攏，兩腿間加墊后用5條寬帶固定。為防止患肢外旋，踝部用“8”字包扎法固定兩足并在足背打結。（4-31）

2、小腿（脛/腓）骨

加墊后于下肢外側放置夾板，長度為從髖至外踝；最好在內側放置從大腿根部到內踝長度的夾板，用5條寬帶固定。若無夾板可將健肢向患肢靠攏，兩腿加墊后用4條寬帶固定。（4-32）

（三）肋骨骨折

根據骨折肋骨數目的多少選用不同數量的三角巾帶，從下向上呈疊瓦式將胸部束緊，固定骨折片區。在傷員呼氣末束緊三角巾帶。有反常呼吸著，在骨折片區先加厚棉墊再固定。（4-33）

（四）脊柱骨折

在脊柱的椎管內有脊髓和馬尾神經，若固定和搬運不當，可引起永久性癱瘓或死亡，故應格外重視。若環境安全，在可能的情況下盡量不移動患者，等專業人員來處理。只有在必要時

才積極進行固定/制動和搬運。（4-34）

1、頸椎骨折

一人將傷員頭部向頭頂的方向稍牽引，穩定頸椎在中立位，另一人用手掌測量從鎖骨到下頜角的距離，以此來制作或調節頸托的高度。上好頸托并固定好。（4-35）

現場可用毛巾、衣物等卷成卷圍住頸后和頸兩側以限制頸部的活動，不要壓住前方的氣管。（4-36）

2、胸腰椎固定

保持脊柱在一條軸上不發生旋轉和彎曲活動，將傷員平移、側翻或滾動的頭、胸、腹、髖、膝、和踝部，身體后方空虛處加墊，并將上肢固定于胸前或固定胸腹部時同時固定于軀體的兩側。

（五）骨盆骨折

骨盆收到外力碰撞后易發生骨折。處理時取仰臥位，屈髖屈膝后雙膝下放置軟墊，再用三角巾從臀后向前繞骨盆收緊，在下腹打結固定，最后在兩膝間加軟墊，用寬帶捆扎固定。（4-37）

[傷員的搬運和護送]

正確的搬運和護送傷員可以讓患者得到及時有效的救治，挽救生命、減輕或避免傷殘。若搬運和護送不當，會加重損傷，甚至造成不可逆的癱瘓或死亡。若現場安全，從業人員能夠及時到達現場，一般不要搬運傷員。

一、搬運傷員的目的：

讓傷員脫離危險現場，盡早獲得專業治療。

二、搬運方法

(一)徒手搬運：對有些輕傷員或者現場沒有其它搬運材料的緊急情況下可用徒手搬運法

拖行法（4-38）、扶行法（4-39）、抱持或背負法（4-40）、爬行法（4-41）、杠轎式搬運（4-42）。

有頸椎損傷的傷員要用四人搬運方法，一人專門固定頭頸部；沒有頸椎損傷的可以不專門固定頭頸部，用三人搬運方法。

有條件者先戴頸托，四人都單膝跪下，一人雙手托住并適當軸向牽引頭頸部兩側，另外三人在傷員的同一側用手分別將傷員的肩背部、腰臀部和膝踝部托住，雙手掌要伸到傷員的對側，步調一致地托起傷員，搬運到安全的地方或擔架上，固定后再運送。（4-43）

（二）擔架搬運

只要條件允許，盡量用擔架搬運。強調脊柱、骨盆骨折的傷員要用硬擔架。

擔架搬運護送的原則和注意事項

1、迅速判斷環境和傷情，動作準、快、柔，先救命后治傷。

2、先對傷員進行止血、包扎和穩定固定。

3、搬運要有明確的目的地，傷員應頭在后腳在前，上下坡/梯時要保持傷員的水平狀態。

4、一般取臥位，昏迷者頭偏一側，有腦脊液耳、鼻漏時應頭高30°便于引流。

5、隨時觀察傷情并及時處理。

[身體主要部位的損傷及其它常見損傷]

一、顱腦損傷、腦組織外溢的現場處理

1、及時判斷環境安全與否、了解傷情。

2、及時呼救，平臥傷員，檢查傷員的氣道、意識、呼吸和脈搏。

3、對昏迷傷員要迅速清理呼吸道異物，頭偏一側。

4、無呼吸心跳者要及時CPR。

5、有頭部傷口者要包扎處理。

6、有耳鼻流血、留液者，側臥位，出血側向下，不能堵塞流血、流液，頭略高，便于引流。

7、有腦組織外溢者，不能回納。用保鮮膜、敷料等覆蓋后套上環圈，再用碗等容器扣在環形圈上，最后用頭部包扎法固定碗。

二、開放性氣胸的現場處理（4-45）

處理原則：立即將開放性氣胸變成閉合性氣胸。

1、立即用較厚的敷料在呼氣末緊壓在傷口上。

2、用三角巾帶或布帶繞胸固定后在健側打結。

3、用三角巾行側胸或全胸包扎。

4、傷員取半臥位。

三、腸外溢現場處理（4-46）

腹部內臟組織外溢者不能回納，以免引起嚴重的感染。

1、立即用保鮮膜等蓋住腸管組織，并加蓋敷料。

2、用三角巾等做成適當大小的環形圈套在腸組織周圍。

3、用碗等扣在環形圈上保護腸組織。

4、用三角巾帶或布帶等纏繞腹部將腕固定于腹部，于健側打結。

5、用三角巾行腹部包扎。

6、將平臥的傷員下肢屈曲，固定膝關節。

四、傷口異物的現場處理（4-47）

1、淺表的異物可去除后包扎固定。

2、進入體內較深的異物不能撥出，也不能壓入深層，太長時可考慮截斷遠段。用繃帶卷等放在異物兩側固定，用三角巾帶或繃帶包扎固定繃帶卷。

五、肢體離斷的現場處理

1、立即抬高患肢，使用指壓法止血，同時用大量的敷料壓住殘端止血。

2、回返式包扎殘端傷口，如果離斷肢體有部分組織還相連，則直接包扎并按骨折固定法處理。

3、多數為大出血（除斷指），還需要止血帶止血。

4、上肢用懸臂帶固定，下肢伸直位固定。

5、離斷肢體的處理：用敷料等包裹后放入不透水的容器中，再將之放入一個裝有碎冰塊的容器，使之保存在2℃~3℃的環境中，隨傷員一起立即送往醫院。