第一篇：凱文籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)介紹

【 簡(jiǎn)介 】

武漢高陽(yáng)凱文體育發(fā)展有限公司成立于2011年12月，憑借專業(yè)管理團(tuán)隊(duì)、強(qiáng)大師資力量、完善訓(xùn)練服務(wù)、訓(xùn)練基地覆蓋面積廣闊、訓(xùn)練環(huán)境設(shè)施優(yōu)良等優(yōu)勢(shì)，在短時(shí)間內(nèi)迅速成為湖北地區(qū)籃球培訓(xùn)領(lǐng)跑者。目前在武漢三鎮(zhèn)設(shè)有多個(gè)校區(qū)，擁有在職教練員二十余名。

【 服務(wù)項(xiàng)目 】

常年籃球周末班、籃球冬夏令營(yíng)、籃球單招高考班、一對(duì)一私人教練、企業(yè)隊(duì)賽前培訓(xùn)、籃球活動(dòng)組織策劃、商業(yè)文藝演出

【 理念 】

本著一心一意做教學(xué)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，成人達(dá)己的理念，為廣大客戶提供專業(yè)的訓(xùn)練平臺(tái)和精彩的籃球活動(dòng)。公司致力于推進(jìn)體育文化發(fā)展，加強(qiáng)體育文化交流，普及健康運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)和競(jìng)技水平。

【 服務(wù)優(yōu)勢(shì) 】

一、標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)館，覆蓋江城

1.全封閉室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)館，安全可靠

2.十大校區(qū)遍布江城，交通便捷

二、專業(yè)教學(xué)，助您成長(zhǎng)

1.技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、科學(xué)飲食，專業(yè)的全方位系統(tǒng)課程

2.職業(yè)教練經(jīng)驗(yàn)豐富，獨(dú)具特色的教學(xué)方式讓學(xué)員迅速提升興趣，自信起來(lái) 3.小班制教學(xué)，保證高質(zhì)量教學(xué)，學(xué)員掌握技巧更快 4.美式訓(xùn)練器材，輔助學(xué)員獲得最大的提升效果

三、精于服務(wù)，盡心盡職

1.為每一位學(xué)員配送品牌籃球和訓(xùn)練服，專業(yè)裝備有助于更好的訓(xùn)練

2.為每一期訓(xùn)練進(jìn)行視頻、圖片、文字多方位的全程記錄及制作，專業(yè)視覺(jué)傳達(dá)讓學(xué)員留

下美好且生動(dòng)的回憶，讓每一個(gè)看到的人感受到籃球的魅力

3.為入檔的每一位學(xué)員制定生日禮物，在生日時(shí)將神秘禮物悄悄送到面前

4.為每一位學(xué)員記錄詳細(xì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)，在結(jié)業(yè)時(shí)將數(shù)據(jù)印制到變色馬克杯上，將這樣一個(gè)特

殊的榮譽(yù)證書送給學(xué)員，讓學(xué)員永久保存自己的訓(xùn)練成果

【校區(qū)介紹】

[洪山廣埠屯校區(qū)]

訓(xùn)練地址：洪山區(qū)廣埠屯武漢電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院室內(nèi)體育場(chǎng)（華師斜對(duì)面）

[漢口武展校區(qū)] 訓(xùn)練地址：江漢區(qū)武漢國(guó)際會(huì)展中心地下一層星空天下內(nèi)（中山公園對(duì)面）

[漢陽(yáng)郭茨口校區(qū)] 訓(xùn)練地址：漢陽(yáng)區(qū)琴臺(tái)大道郭茨口江漢二橋訓(xùn)練基地綜合訓(xùn)練館（武漢體校內(nèi)）

[武昌紫陽(yáng)路校區(qū)] 訓(xùn)練地址：武昌區(qū)張之洞路七一九研究所內(nèi)

[武昌梨園校區(qū)] 訓(xùn)練地址：武昌區(qū)和盛世家湖北財(cái)經(jīng)學(xué)校籃球場(chǎng)（東湖中學(xué)對(duì)面巷內(nèi)）

[青山余家頭校區(qū)] 訓(xùn)練地址：武漢市廣播電視中等專業(yè)學(xué)?；@球場(chǎng)（鐵機(jī)路102號(hào)）

[青山建二校區(qū)] 訓(xùn)練地址：青山區(qū)和平大道建設(shè)二路吉林街冶勘籃球場(chǎng)

[漢陽(yáng)沌口校區(qū)] 建設(shè)中...[漢口江岸校區(qū)] 建設(shè)中...[漢口常青校區(qū)] 建設(shè)中...【教練團(tuán)隊(duì)】

凱文籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選，挑選最優(yōu)秀的教練員，每周對(duì)教練員進(jìn)行培訓(xùn)，并 共同研發(fā)籃球教學(xué)課程，逐漸涌現(xiàn)出一批具有豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)籃球教練員。由高校校 隊(duì)籃球教練、外籍籃球教練、籃球?qū)I(yè)在校生以及體育教育畢業(yè)生組建的教練員班底，曾 獲過(guò)多次全國(guó)、省市級(jí)大獎(jiǎng)。凱文籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)注冊(cè)在職教練二十余人，擁有目前湖北省 人數(shù)最多、最專業(yè)、最正規(guī)的龐大教練團(tuán)隊(duì)。凱文籃球教練員們對(duì)中青少年籃球訓(xùn)練指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)科學(xué)，青少年心理有著深入的研究，能夠幫助青少年快速的認(rèn)識(shí)籃球、學(xué)習(xí)籃球、喜歡籃球，并且將籃球作為自己長(zhǎng)期堅(jiān)持的健康鍛煉項(xiàng)目，亦或者將籃球作為自己的一技 之長(zhǎng)。

【凱文籃球培訓(xùn)課程體系】

凱文籃球課程已經(jīng)建立起獨(dú)立、系統(tǒng)的體系，可以合并也可以組合、分拆，由此構(gòu)成凱文籃球最強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)之一

凱文籃球教學(xué)具有六大特點(diǎn)：

特點(diǎn)一，體系完善，即晉升體系完善、評(píng)測(cè)系統(tǒng)完善、訓(xùn)練課程完善；

特點(diǎn)二，尊重個(gè)性，創(chuàng)造力，但絕不放任；

特點(diǎn)三，目的明確，因材施教，因地而發(fā)；即無(wú)論是課程內(nèi)容還是教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)學(xué)員屬性各有不同。少兒注重身體發(fā)育、性格培養(yǎng)，青少年注重培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)身體發(fā)育和性格培養(yǎng)，同時(shí)結(jié)合中考加分，中考或高考單招進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練；針對(duì)成年，通過(guò)訓(xùn)練，形成個(gè)人優(yōu)勢(shì)的體育項(xiàng)目，提高體能和身體素質(zhì)，提升競(jìng)賽能力； 特點(diǎn)四，注重培訓(xùn)成長(zhǎng)記錄和跟蹤；從進(jìn)入培訓(xùn)班開(kāi)始，即對(duì)學(xué)員身高、體重、身體素質(zhì)變化、性格變化、籃球技術(shù)能力變化等方面建立跟蹤機(jī)制；

特點(diǎn)五，不同教學(xué)課程擁有獨(dú)立的教學(xué)工具配備（包括教材、教具、教學(xué)評(píng)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)、籃球游戲設(shè)備等）；

特點(diǎn)六，班級(jí)限量人數(shù)，教練配備科學(xué)，分工明細(xì)；凱文籃球一個(gè)班內(nèi)部限量20人，訓(xùn)練課配備一名主教練、一名助理教練，各司其職；

【凱文籃球培訓(xùn)教學(xué)方法】

凱文籃球的教學(xué)方式：因材施教 + 積極引導(dǎo) + 鼓勵(lì)賞識(shí) = 激發(fā)熱情和自信

同時(shí)，在凱文的籃球空間里我們更多的是強(qiáng)調(diào)氣氛感應(yīng)和活力展示，也就是激情投入和積極表現(xiàn)。我們教練組會(huì)以“鼓勵(lì)”、“賞識(shí)”的方式去推動(dòng)學(xué)員的進(jìn)步，更會(huì)以身作則、親力親為進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范，盡可能的調(diào)動(dòng)場(chǎng)上氣氛；烘托出這個(gè)特定團(tuán)體、在這一特定時(shí)間段中團(tuán)結(jié)協(xié)作、朝氣蓬勃、積極向上的氛圍，使其中的每一份子都能夠強(qiáng)烈受到感染。同時(shí)我們也會(huì)嚴(yán)格要求技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性和課堂紀(jì)律。

同時(shí)，在訓(xùn)練課下，也希望您將這種開(kāi)朗、積極、陽(yáng)光的理念貫穿到孩子的日常學(xué)習(xí)、生活中。感謝諸位家長(zhǎng)給予我們的支持和理解。凱文籃球的課堂氣氛

課堂氣氛始終是嚴(yán)肅、活潑相結(jié)合；緊張和輕松的課堂內(nèi)容交替安排。從而保證孩子在最大自由的空間里，獲得更多的收益。凱文籃球的啟發(fā)和激勵(lì)性課堂內(nèi)容：

為了提升孩子們對(duì)于積極向上精神的最求，因循青少年對(duì)于“示范作用”的心理需求，凱文籃球會(huì)不定期在自己的課堂中，邀請(qǐng)籃球運(yùn)動(dòng)的成功人士同孩子們分享一些個(gè)人奮斗的成果經(jīng)歷和個(gè)人感悟。同時(shí)，一些現(xiàn)場(chǎng)的籃球表演，將會(huì)極大激勵(lì)孩子們的熱情。

第二篇：平陰會(huì)計(jì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)介紹

會(huì)計(jì)是一個(gè)不錯(cuò)的職業(yè)，崗位重要、工作輕松、越老越值錢、發(fā)展空間大，而進(jìn)入門檻又不高。作為平陰本地最大會(huì)計(jì)培訓(xùn)基地，多年來(lái)，山木平陰分校為社會(huì)培養(yǎng)會(huì)計(jì)類人才無(wú)數(shù)。

眼下第二季度的考試即將展開(kāi)，各類課程正在火熱教授中。同時(shí)針對(duì)第三季度考試的課程也即將開(kāi)班，權(quán)威師資，小班授課，名額有限，欲報(bào)從速，預(yù)約電話：87887878。

第三篇：寧波星起點(diǎn)籃球培訓(xùn)介紹

寧波星起點(diǎn)籃球培訓(xùn)項(xiàng)目

籃球周末訓(xùn)練班（門旁邊）

常年滾動(dòng)式開(kāi)班，分班教學(xué)，隨到隨學(xué)自主選擇上課時(shí)間，利用平時(shí)學(xué)習(xí)之外的空余時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)期籃球訓(xùn)練。

籃球假期訓(xùn)練營(yíng)

每年假期集中式開(kāi)課，利用假期時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)。課程密集，技戰(zhàn)術(shù)提高更快更強(qiáng)，并有機(jī)會(huì)與國(guó)內(nèi)外及各省市優(yōu)秀青少年球隊(duì)交流比賽，有利于青少年交往能力提高和情商的開(kāi)發(fā)。

籃球特長(zhǎng)生集訓(xùn)營(yíng)

針對(duì)中，高考，對(duì)有志向在籃球?qū)I(yè)方向發(fā)展的青少年籃球愛(ài)好者，利用我們強(qiáng)大的教練團(tuán)隊(duì)和資源優(yōu)勢(shì)，進(jìn)行強(qiáng)化集中訓(xùn)練，幫助考生發(fā)揮自己的最佳水平。（以上插圖籃球訓(xùn)練的圖片）

師資介紹

星起點(diǎn)籃球教練均來(lái)自于國(guó)內(nèi)各大體育專業(yè)院校，有國(guó)家一二級(jí)教練證書及國(guó)家裁判級(jí)證書。部分教練來(lái)自于國(guó)內(nèi)外職業(yè)退役的知名球員擔(dān)任，有一定的專業(yè)的比賽及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

我們采用分班化教學(xué)模式，適合各個(gè)層次的學(xué)生選擇班級(jí)。

通過(guò)對(duì)籃球培訓(xùn)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)每個(gè)學(xué)生都有一套屬于自己的訓(xùn)練計(jì)劃。

每周我們都有一定數(shù)量的體驗(yàn)名額，使不喜歡或者不了解籃球的學(xué)生有一個(gè)接觸籃球的機(jī)會(huì)。培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣。（附圖）

第四篇：自薦信趙文凱

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

非常感謝您能在百忙之中翻閱我的求職信，我是一名即將從河北化工醫(yī)藥職業(yè)技術(shù)學(xué)院生化制藥專業(yè)畢業(yè)的大學(xué)生。我很榮幸有機(jī)回向您呈上我的個(gè)人資料。在投身社會(huì)之際，為了找到符合自己專業(yè)和興趣的工作，更好地發(fā)揮自己的才能，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)作一自我推薦?，F(xiàn)將自己的情況簡(jiǎn)要介紹如下:

作為一名制藥專業(yè)的大學(xué)生，我熱愛(ài)我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。在兩年的學(xué)習(xí)生活中，我所學(xué)習(xí)的內(nèi)容包括了從藥學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)到運(yùn)用等許多方面。通過(guò)對(duì)這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，我對(duì)這一領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)有了一定程度的理解和掌握，此專業(yè)是一種工具，而利用此工具的能力是最重要的，在與課程同步進(jìn)行的各種相關(guān)時(shí)踐和實(shí)習(xí)中，具有了一定的實(shí)際操作能力和技術(shù)。在學(xué)校工作中，加強(qiáng)鍛煉處世能力，學(xué)習(xí)管理知識(shí)，吸收管理經(jīng)驗(yàn)。眾所周知，生化制藥專業(yè)是21世紀(jì)的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，特別是隨著生物藥物在全球的悄然興起，該專業(yè)炙手可熱，因此在此形式下我積極學(xué)習(xí)好本專業(yè)理論知識(shí)，學(xué)習(xí)制藥的基本理論和基本知識(shí)及系統(tǒng)的藥物學(xué)專業(yè)的基本訓(xùn)練，具有藥物分析、藥品檢驗(yàn)的基本能力。

選擇了制藥事業(yè)，選擇了醫(yī)藥院校，求知立志救死扶傷的信念便銘刻于心。進(jìn)入大學(xué)以后，我抓緊每一天進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的積累和基本功的培養(yǎng)，不斷充實(shí)自己的頭腦。作為制藥人，我在思想上積極要求進(jìn)步，樂(lè)觀向上，對(duì)大是大非保持清醒認(rèn)識(shí)，不畏難繁，有信心、有責(zé)任感。在能力培養(yǎng)上，校內(nèi)積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，校外廣泛嘗試，既實(shí)踐了所學(xué)，又鍛煉了能力。大鵬展翅，駿馬飛馳都需要有自己的天地。貴公司科學(xué)的管理體制和明達(dá)的擇人理念；使我堅(jiān)信到貴公司工作是我的明智選擇。

愿貴單位事業(yè)蒸蒸日上，廣納賢才，再創(chuàng)佳績(jī)！希望各位領(lǐng)導(dǎo)能夠?qū)ξ矣枰钥紤]，我熱切期盼您的回音。

此致

敬禮!

趙文凱謹(jǐn)呈

2012年05月

第五篇：籃球位置介紹

籃球位置

籃球有5種位臵，其中后衛(wèi)有2種，有小前鋒，中鋒，大前鋒

控球后衛(wèi)（pg）

控球后衛(wèi)（point guard）是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說(shuō)小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。

怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位臵。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻，讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。

對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求。在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊(duì)友都沒(méi)有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對(duì)方的防守，來(lái)替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)。總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。

得分后衛(wèi)（sg）

得分后衛(wèi)（shooting guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì)，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。

如此說(shuō),得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅？其實(shí)不然。因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛(wèi)有時(shí)也得要自己找機(jī)會(huì)單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會(huì)太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了，五成以上已是上上之選。

小前鋒（sf）

小前鋒（small forward）乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對(duì)小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板，但并不必要；他可能很會(huì)傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前鋒乃是對(duì)命中率要求最低的一個(gè)位臵，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說(shuō)回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

大前鋒（pf）

大前鋒（power forward）在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。所以說(shuō)，大前鋒可以算是籃球場(chǎng)上最不起眼的角色了。

大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會(huì)要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來(lái)個(gè)翻身、小勾射之類的，做些近距離的進(jìn)攻。

既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位臵又經(jīng)常很靠近籃框，那么對(duì)其投籃的命中率自然要求也較高了。以場(chǎng)上五個(gè)位臵來(lái)說(shuō)，大前鋒應(yīng)該是命中率最高的一位了，不錯(cuò)的大前鋒應(yīng)該達(dá)到五成五以上。不過(guò)由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因?yàn)樗柟探麉^(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說(shuō)穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場(chǎng)上他們少有接球單打的機(jī)會(huì)。但是現(xiàn)在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進(jìn)攻方面有所加強(qiáng)了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過(guò)，一個(gè)好的大前鋒，還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。一個(gè)能抓籃板能防守，但是進(jìn)攻能力不佳的球員，我們會(huì)稱他是好的大前鋒，但是一個(gè)很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個(gè)大前鋒。

中鋒（c）

中鋒（center）顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊(duì)的樞鈕，故名之為中鋒。

中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃，那么籃板球是絕對(duì)不可或缺的。再來(lái)，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位臵）接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球能力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统?。以上三?xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未颍栽诿新噬系囊罂梢缘托鍪值奈慌Z又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來(lái)說(shuō)，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位臵要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見(jiàn)的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，若敵方的球員晃過(guò)了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說(shuō)每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒）。

中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。