第一篇：籃球規則介紹教案

籃球規則介紹教案

一．教學目的：

1．了解籃球比賽的基本知識和規則。2．讓學生看得懂比賽中裁判員的判決手勢。二．教學重點：

介紹籃球比賽中裁判員的各種常見手勢。三．教法說明：

通過圖表和說明介紹場地情況，再通過當堂動作示范讓學生對裁判員的手勢能夠更加深刻地理解。四．教學時間：十二分鐘。

教學內容

教學過程： 一．場地介紹：

1．球場尺寸為：長28米，寬15米，球場的丈量是從界線的內沿量起。（室內球場：天花板或最低障礙物的高度至少7米。）附圖

補充：對于所有其它比賽，國際籃聯的適當部門，如地區委員會對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽，有權批準符合下列尺寸范圍內的現有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。

2、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。

3、罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內沿5.80米；邊條線長為3.60米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。

4、從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方(均從外沿量起)所構成的地面區域叫限制區。如果在限制區內部著色，它的顏色必須與中圈內部的著色相同。

5、罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心，以1.80米為半徑，向限制區所畫出的半圓區域。在限制區內的半圓要畫成虛線。

6、中圈要畫在球場的中央，半徑為1.80米。

7、三分線分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線，半徑為6.25米(量至圓弧外沿)的圓弧(半圓)與兩平行線相交；

二、手勢介紹（附圖）

注意：務必使每個同學看清楚看明白。

三、問答

1．比賽中，球從球籃下方進入球籃，怎么辦？

答：這有兩種情況：規則規定，無論何時，球意外地從球籃下方進入球籃，要在在一隊員之間進行跳球繼續比賽。

另一種情況是，如果隊員有意地使球從下面進入球籃，為違例，處理辦法見第三十六條違例（見規則第二十六條和第三十條）。2．隊員投籃的球未觸及籃圈、籃網、籃板，俗稱“三不碰”，該隊員還可以接觸球嗎？

答：只要裁判員認為該隊員是在做投籃動作，該隊員就可以再接觸球，不管球是否落地。他可以傳、運、投。

3．什么是隊員的技術犯規？宣判隊員的技術犯規后，是否由對方隊長罰球？

答：隊員技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規，例如謾罵對方隊員。不包括漠視裁判員的勸告和運用不正當的行為，例如同裁判員談話或接觸沒有禮貌。有意的、不道德的或給違犯者帶來不正當利益的技術性違犯，也要判罰技術犯規。宣判隊員技術犯規后，由對方隊長指定罰球隊員

4．擲界外球時，將球擲在對方隊員背上，然后進場接球是否可以？ 答：從規則上講，不能說不可以。但這是一種取巧行為，裁判員應給予警告。如再犯，或動作粗野，可判罰技術犯規。如裁判員認為這是有意的、不道德的或給違犯者帶來不正當利益的技術性違犯，也可立即宣判技術犯規。

第二篇：籃球規則介紹——違例 教案

教學內容：籃球規則介紹——違例

指導思想：堅持寓教于樂的的指導思想，讓同學們在輕松愉快的氛圍中學習。通過學習能基本保證在平時的訓練和比賽中能知道基本的規則，在觀看籃球比賽時能看懂，會看，從而不斷的提升對籃球的認識。教材分析：為了保證籃球比賽的順利進行，我們需要對比賽進行相關的限制和規定，這樣就是需要制定籃球的比賽規則。而籃球的規則很多，我們把既不屬于侵人犯規、違反體育道德的犯規、取消比賽資格的犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為稱為違例。違例的形式多樣，我們要能了解并掌握基本的違例現象。

學情分析：我們這里農村中學的學生，對籃球的了解僅限于網絡媒體，小學學習的不多，對籃球的一些基本的規則，手勢，判罰還不太清楚，多數連基本的運球傳球都不會，更談不上深入的認識了。但也不排除極個別學生具有一定的籃球基本技能和基礎知識。教學目標：

1、認知目標：通過學習了解和掌握籃球的一些基本知識，會分辨籃球比賽中的犯規和違例，提高對籃球的認識。

2、技能目標：會分辨不同的違例形式，掌握籃球違例的基本判罰和裁判員的判罰手勢。

3、情感目標：通過學習培養學生的組織觀念，認識到做任何事都是需要規則和標準的。教學重難點：

重點：能認識各種形式的違例，并掌握裁判員的手勢。難點：如何在平時的學習或比賽中避免發生違例。教學過程：

一、情境導入：

1.播放視頻《永遠的科比》。

【設計思路】通過視頻播放，讓學生感受籃球比賽——激烈、對抗、默契、失落、傷病。歡與樂，痛與悲，精彩人生的起與伏。2.圖片展示——科比接受采訪時說的最著名的一句話“你知道洛杉磯凌晨四點鐘的樣子嗎？”

【設計思路】通過科比的這句話，告訴同學們，做任何事，要想成功，就必須要付出努力。

很多同學可能通過電視或者網絡知道科比，喜歡科比，喜歡NBA，喜歡籃球。但是你們對籃球又了解多少呢？你們知道籃球中違例有哪些？犯規有哪些呢？下面我們就從過這節課來學習籃球規則。籃球規則的內容主要由比賽、球場和器材、球隊、比賽通則、違例、犯規及一般規定組成。在臨場中運用最多的就是違例和犯規。本節課主要學習違例的基本知識。

二、講授新課：

1、什么是違例，如何責罰？

籃球比賽里，既不屬于侵人犯規、違反體育道德的犯規、取消比賽資格的犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為稱為違例。2004年、2006年、FIBA籃球規則對違例的定義是——違例是違反規則。其罰則是：發生違例的隊失去球權，將球判給對方隊在最靠近違例的地點擲界外球，直接位于籃板后面的地方除外。如果投籃或罰球的球中籃無效，然后要在罰球線延長部分的界外擲界外球。

2、違例的主要行為。

（一）隊員出界和球出界

（1）、當隊員身體的任何部分接觸界線上或界線外的地面，或接觸界線上、界線上方或界線外的除隊員以外的任何物體時，即是隊員出界。（2）、球出界，當球觸及： a、在界外的隊員或任何其他人員；

b、界線上、界線外的地面，或界線上、界線上方或界線外的任何物體；

c、籃架、籃板背面、籃板上方或籃板后面的任何物體；

（3）、球出界，甚至球觸及了除隊員以外的其他物體出界，在球出界前最后觸及球或被球觸及的隊員是使球出界的隊員。如果球出界是由于觸及了界線上或界線外的隊員或被他所觸及是該隊員使球出界。裁判員手勢：食指指示平行邊線

（二）帶球走

比賽中持球隊員超出規則限制的范圍移動則判其帶球走違例。確定中樞腳是判斷持球隊員是否帶球走的關鍵。通常以下面幾種情況來確定中樞腳：

1、隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。

2、隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況確定中樞腳。

（1）如果一腳正觸及地面，那么另一腳一觸及地面，原先那只腳就為中樞腳。隊員可以跳起那只腳并雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。

（2）如果隊員接到球時雙腳離地，在這種情況下有三種變化：第一種是雙腳同時著地，同任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。第二種情況是兩腳分先后著地，則先觸及地面的腳是中樞腳。第三種是一腳著地，隊員可以跳起那只腳并雙腳同時著地時，則哪只腳都不是中樞腳。

（3）確定中樞腳后，在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起。違反上述的持球移動，都應判帶球違例。裁判員手勢：轉動雙拳

（三）非法運球

比賽中隊員控制球后，將球擲、滾向地面時，在球接觸其他隊員前再與球接觸時，為非法運球。每次運球中，必須使球與地面接觸。雙手同時觸球一剎那或使球在一手或雙方中停留的剎那，運球即完畢，不得再次運球，再次運球應判為非法運球。當隊員的手不和球接觸時，運球隊員的步數不受限制。下列情況下算運球；連續投籃、在運球開始或結束時，隊員偶然地失掉球，然后恢復控制球（漏接）、與附近的其他隊員搶球中用挑拍以圖獲得控制球、拍擊另一隊員控制的球、攔截傳球并獲得該球。

裁判員手勢：

1、翻碗——手掌翻轉；

2、兩次運球——兩手做輕拍動作

（四）拳擊球和腳踢球

在比賽中，為了防止危險和粗暴動作出現，凡用拳擊球、用腳故意踢球或用腳的任何部位阻攔球均屬違例。在跳球或雙方爭奪球過程中出現拳擊球，應立即宣判違例。在比賽中，如果出現腳或腿偶然地碰到球，則不算違例。裁判員手勢：手指指腳

（五）干擾球

在投籃時，當球在飛行中下落，并完全在籃圈水平面以上時，進攻和防守隊員都不可觸及球。在投籃中，當球碰擊籃板后完全在籃圈水平面以上不可觸球。當投籃的球觸及籃圈時，進攻和防守隊員都不得觸及球籃和籃板。進攻和防守隊員都不得從下方伸手穿過球籃并觸及籃圈水平面以上或籃圈上的球，不管是在投籃后、跳球拍擊球后或是在傳球后。如進攻隊員違反此規定，不管是否投中均無效，由對方在罰球線的延長線部分擲界外球；如防守隊員違反此規定，無論中籃與否，根據投籃地點判給投籃得2分或3分。裁判員手勢：鳴哨+得分手勢

（六）球回后場

某隊控制前場活球，該隊的隊員不得使球回他的后場。判斷回后場違例有三個因素：該隊隊員在前場控制活球；在前場最后觸及球；然后同隊的隊員在后場最先觸球。缺任何一個因素都不構成球回后場違例。在比賽中，裁判員如發現在前場的控制球隊員使球進入后場，不要急于鳴哨，要給對方隊員獲球機會，只有待控制球的同隊隊員觸及球時，才可以宣判該隊球回后場違例。裁判員手勢：先指左，再指右

（七）跳球違例

跳球時隊員應遵守如下規定：當裁判員所拋的球到達最高點之前，任何一跳球隊員都不得拍球；在拍球前，跳球隊員不得離開自己的位臵，一只腳靠近兩人之間線的中心；每一跳球隊員只能拍擊兩次球；在球被一名非跳球隊員觸及地面、球籃、籃板前，任一跳球隊員合法拍擊前，應站在圓圈外，身體的任一部分不得在圓圈上或超過圓圈線（圓柱體）。違反上述規定，即為跳球違例。裁判員手勢：沒有特定的手勢

（八）罰球違例

罰球時隊員應遵守下列規定：罰球隊員可處理球時應在5秒之內投籃球出手并使球觸及籃圈。罰球時，罰球隊員不得接觸罰球線或罰球線前的地面。罰球時，當球在飛向球籃的途中雙方隊員都不得觸及球。罰球隊的對方隊員不得當球在球籃中時觸及球和球籃，也不得用他的行為去擾亂罰球隊員。在球離開罰球隊員的手之前，沿罰球區兩旁位置的任一隊員均不得進入限制區，中立區域或離開位置區。

（九）、時間類違例

3秒違例：當某隊在前場控制活球并且比賽計時鐘正在運行時，該隊的隊員不得停留在對方隊的限制區內超過持續的三秒，否則為3秒違例。

裁判員手勢：伸出手臂示三指 5秒違例：（1）一名被嚴密防守的隊員必須在5秒內傳、投或運球，否則違例；（2）擲界外球的隊員球離手時間超過5秒；（3)罰球隊員從裁判將球置于可處理時，在5秒鐘內應將球離手。裁判員手勢：伸出手臂示五指

8秒違例：每當一名隊員在他們后場獲得控制活球時，他們隊必須在8秒鐘內使球進入它的前場，否則為違例。裁判員手勢：伸出手臂示八指

24秒違例：每當一名球員在場上獲得一個活球時，他的隊應在24秒內嘗試投籃，否則24秒違例。裁判員手勢：伸出手臂手指觸肩

三、課堂互動

1、當球員躺在場地上，拿住球后，又站了起來，是違例行為嗎?

2、你認為還有哪些你認為的違例行為？

四、課堂小結

通過這節課的學習，你能認識籃球中的違例行為嗎？

第三篇：籃球位置介紹

籃球位置

籃球有5種位臵，其中后衛有2種，有小前鋒，中鋒，大前鋒

控球后衛（pg）

控球后衛（point guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛便是這出戲的導演。

怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位臵。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。

對于一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友制造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

得分后衛（sg）

得分后衛（shooting guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務。他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。

得分后衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分后衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊友在禁區內的攻勢。

如此說,得分后衛的命中率一定要很高羅？其實不然。因為我們雖然希望他有較好的準頭，但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的，我們總不能希望一個射手投外線要準到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。

小前鋒（sf）

小前鋒（small forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但并不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位臵，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

大前鋒（pf）

大前鋒（power forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最后一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。

大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻。

既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位臵又經常很靠近籃框，那么對其投籃的命中率自然要求也較高了。以場上五個位臵來說，大前鋒應該是命中率最高的一位了，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由于得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們少有接球單打的機會。但是現在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過，一個好的大前鋒，還是要以在禁區的苦工為主的。一個能抓籃板能防守，但是進攻能力不佳的球員，我們會稱他是好的大前鋒，但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個大前鋒。

中鋒（c）

中鋒（center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。

中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區里面混飯吃，那么籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這里面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位臵）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位臵又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位臵要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。

中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由于中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。

第四篇：籃球教案

附件3：

寧夏工商職業技術學院 第五屆青年教師教學基本功大賽

課 堂 教 學 設 計 方 案

課程名稱

籃球—行進間單手低手投籃 選手姓名 張戩 所在系部 基礎部 聯系方式 ***

教務處制 二○一七年四月

授課基本信息

本課教學對象為中職一年級學生，身心發展趨于成熟，具備了獨立思考、判斷、概括能力，在體育鍛煉中也具備了較高的運動能力。籃球運動是本學期教學的重要內容，本課的教學內容是行進間單手低手投籃，是籃球重點教材，也是一項運用廣泛的組合技術，學習難度大，此技術的學習對學生參與籃球實踐活動有很大幫助。

教學設計分析

1、行進間單手低手投籃采用嘗試，比較教學法，使學生在嘗試中，在與原地投籃過程中得出行進間單手低手投藍要點，再結合以往所學技術自創方法進行練習、由淺入深、由易到難逐步提高培養學生的想象力和創造力。

2、采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術，用演示法使學生的創造成果得到表現和肯定。

3、通過游戲使內容豐富、增加趣味性。

4、整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

教學目標與要求

教學目標：1.認知目標：理解籃球行進間單手低手投籃的動作概念和技術節奏。

2.技能目標：通過本節課的學習使80%學生能做出行進間單手低手投籃的腳步動作，50%左右的男生能完成行進間單手低手投籃的過程。

3.情感目標：通過分組練習、個人展示、游戲比賽等方法，讓學生在學與練中獲得成功的感受，培養團隊合作和競爭意識。同時為其終身體育奠定基礎。教學要求：學生精神飽滿、認真聽講、主動練習、積極思考。

教學重點與難點

重點：速度快慢與舉球高低和投籃力量之間的協調配合。難點：跨步拿球和手腕、手指撥球動作；上下肢的協調配合。

教學方法與手段

教法：

1、通過語言、動作激發學生學習興趣，啟發學生積極思考、創新能力。

2、通過精煉適度語言講解，使學生獲得正確的動作概念，以優美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。

3、由于學生之間個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作，提高學生學習的信心。

學法：

1、采用示范教學，配合師生互動演示，這樣更能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2、分組練習和自主學習相結合，通過多次反復練習，達到熟悉程度。

3、組織小組比賽。增強競爭性和娛樂性氣氛。

教學內容與過程

開始部分：

授課內容：

一、體育委員集合整隊，教師檢查服裝及人數。

二、師生問好，宣布本節課的學習內容，任務及要求。合理安排見習生。

教師活動：一.觀察課前常規情況。師生問好，宣布本節課的任務。二.樹立學生的安全意識。學生活動：全班同學認真配合完成課前準備，認真聽老師宣布上課內容，明確本節課學習內容和目標。組織：

要求：站隊快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。

準備部分：

授課內容：慢跑：由老師帶隊繞籃球場慢跑3圈。

徒手操（4*8拍）：

1、擴胸運動

2、振臂運動

3、體轉運動

4、腹背運動

5、弓步壓腿

6、側壓腿

7、活動踝腕關節

游戲（運球接力）：方法1：將練習的同學分成人數相等的四組，成四路縱隊站在起跑線后（端線），聽到教師口令后，便開始運球到指定位置后，再返回到本組后將球交給下一名同學進行，以此類推，先完成的隊為勝對。

游戲規則：

1、運球者必須到規定的地點后才能返回。

2、如果球運跑了，必須從球跑的地方重新開始。

教師活動：一.講解慢跑方法和要求。

二.組織實施1.教師講解、示范、領做。2.喊口令，并提出練習要求。三.教法：1.講解游戲方法及規則。2.組織練習。3.鼓勵、激趣、表彰。

學生活動：學生積極配合教師完成練習內容。

要求：動作到位，幅度大，是身體得到充分的活動，注意練習間距。游戲隊形：學生成四路縱隊，站在端線后邊，各組間隔兩米。二.學練法：

1、聽教師講解

2、各組討論游戲戰術。

3、見習同學擔任裁判。

4、合作密切，體驗快樂，互相鼓勵。

要求：注意安全、健康第一。組織：

學生成兩路縱隊跟隨老師慢跑熱身。教師領做，學生模仿

做徒手操。

基本部分：

教學內容：一.熟悉球性 1.原地運球

方法：以右手為列，左腳在前右腳在后，屈膝降低中心，上體微前傾，球落在體側，用手腕和手指短促有力拍按球上方。

要求：重心降低，不看球，運球短促有力。目的：掌握運球要領。2.單手左、右手運球 方法：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球反彈瞬間右手馬上將球方向改變向右，再快速向右運球。

要求：腳平行彎曲，球不能高于膝蓋，不看球，運球有力且速度快。目的：單手改變運球方向技巧，掌握運球要領 3.原地換手運球

方法：雙腳左右開立略比肩寬，膝關節彎曲降低重心，以手腕與手指之力做換手運球。要求：球不能高于膝蓋，不看球，運球有力且速度快。目的：改變方向運球技巧，掌握運球要領 二.行進間單手低手投籃

1.徒手模仿練習（以右手投籃為例），身體成前后戰力姿勢，左腳在前右腳在后，眼視前方。右腳向前跨一大步的同時雙手抱球，接著迅速上左腳蹬地起跳，右腳屈膝上抬，身體重心前移，雙手向前上方舉球。當身體接近最高點是，左手離球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球籃的上方伸直，接著屈腕，食，中指用力撥球，通過指端將球投出。重點：一大，二小。三高跳。上下肢協調用力。

目的：讓學生初步樹立行進間單手低手投的動作框架。2.面向籃筐（45度角）徒手模仿練習。

重點：上下肢協調用力的同時，找到適合自己的起跳點。

目的：學生在鞏固行進單手上籃的同時，找到最適合自己投籃時與籃筐的距離。3.接同學托球行進間單手低手投籃

找一位同學站在離籃筐適當的距離將球用手托在適當的高度，練習者在跨出一大步的同時抱同學托起的球投籃籃。重點：投籃時，手臂向前上方伸展，用屈腕挑指的動作，使球由食、中指端向前柔和的投出。目的：讓學生體會伸臂、屈腕、撥球。4.接同學拋反彈球的行進間單手低手投籃

找一位同學站在距離籃筐合適的位置，將球垂直向上拋起，待球落地彈至最高點的時候，練習者迅速跨出一大步接球投籃。重點：跨步接球的時機。

目的：讓學生在不斷的練習中找到跨步與接球投籃的時機。5.自拋自接球的行進間單手低手投籃

向前上方拋球，帶球落地彈至最高點，右腳跨出一大步的同時接球，接著左右蹬地起跳，右腳屈膝上抬投籃。

重點：拋球高度與遠度的力度要掌握好。

目的：讓學生更好的掌握跨步的同時去接球。上下肢協調配合用力。6.自己運球接行進間單手低手投籃

自己運球3至5次，在自己合適的位置收球、跨步、起跳、投籃。重點：判斷適合的起跳點，完成整個動作上下肢的協調配合。目的：讓學生初步掌握行進間單手上籃的完整技術動作。三.行進間單手投籃教學比賽

方法：將學生平均分成兩組，分別站在籃球場兩端線后面。老師發令后，每組第一位同學迅速帶球按照規定路線運球上籃，回到本組后由第二位同學帶球投籃，以后依次進行。規則：1.參與的同學必須按照指定的路線進行運球投籃。

2.若中途將球運丟，則必須在丟球的位置重新開始運球。3.必須將球投進才能返回。

教師活動：一.教師講解示范并組織引導學生進行球性練習。二.巡視與指導學生練習，為學生的錯誤動作進行糾正。

三.教師結合實際情況，引出教學內容（行進間單手低手投籃）。四.教師示范講解，給學生建立一個完整的動作表象。

五.教師講解并示范原地提膝舉球和持球單手低手投籃練習并組織學生練習。六.根據學生實際設置不同層次目標進行練習：（1）、（2）內容為集中講解練習。（3）、（4）、（5）、（6）內容為集中講解分組練習。其中內容（6）作為拓展，女生嘗試練習，男生技術好的可以展示。激起學生學習氣氛。

七.教師組織學生分場地練習，并巡回指導、糾正錯誤。八.進行展示，比較學習效果。

學生活動：一.學生認真聽講，在老師的指導下積極嘗試熟悉球性的練習。

二.學生分組進行球性練習

三.學生不斷提高對自己的練習要求。

四.學生認真聽講、仔細觀察教師示范，建立正確動作表象。五.學生明確練習內容及方法，并能認真參與練習。六.學生在練習的過程中相互提醒并糾錯。七.同學推薦優秀學生進行展示。

八.組織隊形：學生平均分成兩組，兩組學生分別成兩路縱隊站在籃球場兩端線后面。

九.學生注意認真聽講，清楚比賽方法及規則

組織：一.行進間單手低手投籃完整動作展示

二、學生徒手模仿行進間單手低手投籃

三.學生分組練習行進間單手低手投籃

四.行進間單手低手投籃完整動作練習

技術部分：

授課內容：一.放松活動。1.兩人一組相互抖手臂。2.自己拍打下肢放松。3.兩人互背抖動下肢。二.集合隊伍，教師對本節課進行總結和評價。三.宣布下課，回收并歸還器材

教師活動：一.教師領做，學生模仿。二.教師對本節課進行總結和評價。三.跟學生再見 學生活動：一.學生認真完成放松活動。二.認真聽取教師的總結和評價。三.跟教師再見。

四.回收器材

組織：一.組織：

課程資源：籃球場兩塊、籃球二十個、標志桶4個、秒表一塊、哨子一把。

第五篇：籃球教案

教學內容

1,籃球球性練習2,行進間單手低手投籃

教

學目

標

認知目標:了解球性對籃球運動的重要性,初步學習行進間單手低手投籃的技術結構和使用技巧.技能目標:90的學生可以提高對球的控制能力,75的學生可以完成并學會行進間單手低手投籃技術.情感目標:培養學生善于觀察,善于思考,積極向上,團結協作的優良品質.教學

程序

時間

教學內容

重點難點

教師指導

學生活動

組織教學

常

規

導

入

分鐘

集合整隊,檢查人數

師生問好

宣布本課內容目標要求

教師檢查

宣布本課內容目標要求

體育委員整隊檢查人數

要求快靜齊精神飽滿

如圖

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基

本

部

分

/

5分鐘

/

分鐘

一,熱身活動:

蛇行跑,師生擊掌互相致意

2,游戲:蛇戰

3,柔韌性練習

二,熟悉球性練習

1,任意運球

2,球繞環

3,胯下顛接球

4,原地單手運球

5,運球急停急起

重點:熟悉球性

難點:對球的控制

一,1.講解與組織

2.講解游戲規則與要求:被抓尾巴則被淘汰出局;蛇腰脫節時,排頭抓到另一組排尾無效.3.口令與學生共同練習

二,1-5,講解與示范,提出要求,巡回指導

一,1.大膽展示個性,積極參與課堂

2.聽教師講解游戲規則,積極進行游戲

3.根據教師口令進行練習

二,根據教師指導和要求認真完成一,1,如圖1:

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2,自然分成四組

3,如上圖

二,1-4,如圖2:體操隊形

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5,4人同時進行

基

本

部

分

/

25分鐘

三,行進間單手低手投籃

1,挑,撥球練習

2,直接三步上籃練習

3,一次運球上籃練習

4,完整行進間單手低手投籃練習

5,傳接球直接上籃

6,行進間單手低手投籃接力賽

7,“自由空間”

重點:理解行進間單手低手投籃技術的連貫性

難點:手指手腕動作

三,講解與示范行進間單手低手投籃技術的組成和動作結構,進行個別指導

1-5,講解與示范

巡視,個別指導

6,提出比賽要求有序組織比賽

7,啟發學生創新課堂

三,認真聽教師講解,看教師示范動作,在教師的指導下準確的完成動作

1-5,分4組練習

認真練習

6,在教師的指導下,認真完成比賽

7,發揮自己的創新和想象,創編與本次課有關的活動或者游戲

三,1-5,如圖:

6,如圖:

恢

復

身

心

/

分鐘

1.放松:瑜迦

2.本課小結

3.布置作業

4.回收器材

5.師生再見

1.講解與示范,語音提示

2.教師總評

3.布置作業

4.布置體育委員組織學生收回器材

1,調整,放松心理

2,學生自評

如圖:廣播體操隊形

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練習密度:55

平均心率:105次/分最高心率:130次/分

場地器材:籃球33個,籃球場地2個