第一篇：施甸讓母親河成為一條有生命的河流

施甸大河煥發(fā)生機

“施甸河生態(tài)治理工程”是該縣重點打造的“一河十湖”風(fēng)景線之一，將在河道和兩岸進(jìn)行拆違治亂、河道整治、造景美化，著力提升人居環(huán)境，讓母親河成為一條“有生命的河流”，今年，施甸大河通過拆除河頭建筑、生態(tài)治理工程之后，留得更加歡暢，風(fēng)景更美，煥發(fā)出勃勃生機。

在拆除施甸大河頭上1.64萬平方米建筑的基礎(chǔ)上，該縣積極實施（善洲故里）施甸河生態(tài)治理工程建設(shè)項目（一期），對施甸河上游的6條支流進(jìn)行生態(tài)治理。一是對現(xiàn)有河道，進(jìn)行河道形態(tài)恢復(fù)，采取工程措施把曾經(jīng)裁彎取直的河道進(jìn)行適度修復(fù)，保留一定自然彎曲河道，恢復(fù)河流低水槽，以不同的彎曲度、灘岸深度以及流沙控制度，來實現(xiàn)對河水的速度控制，以更好地實現(xiàn)河道的流速自我調(diào)節(jié)功能，實現(xiàn)河水自我凈化，進(jìn)而實現(xiàn)河流生物多樣性發(fā)展。二是天然石鋪坡，通過天然石砌壘，讓石塊達(dá)到口口吻合狀態(tài)。三是采用植被護(hù)坡。起到防風(fēng)固沙、涵養(yǎng)水源的作用，實現(xiàn)河道與周邊環(huán)境的生態(tài)性過渡。三是因地制宜，設(shè)置景觀水面，在河道內(nèi)部進(jìn)行水草種植，在河岸邊緣，在不影響正常生態(tài)環(huán)境的情況下，適當(dāng)采用灌喬木以及設(shè)置相應(yīng)的人文性休閑娛樂場所等，以實現(xiàn)河道景觀天然化。

據(jù)悉，該項目道總長17.42公里，其中：施甸河主河道6.1公里，松林河支流1.23公里，西河支流2.55公里，張家村河支流1.57公里，白龍河支流5公里，氣象河支流0.97公里；治理城西防洪溝1條，長3公里，建設(shè)交通橋梁4座，蓄滯洪區(qū)3個等建設(shè)工程。項目估算總投資38128萬元，截至目前，項目已完成投資9700萬元。

此外，施甸建立縣城精細(xì)化環(huán)衛(wèi)管理機制，在規(guī)劃區(qū)內(nèi)有專業(yè)的垃圾收集清運隊伍，日清掃范圍56.65萬平方米。在時間上充分體現(xiàn)“一把掃帚掃到底”的監(jiān)管標(biāo)準(zhǔn)，縣城生活垃圾收集達(dá)到日產(chǎn)日清，道路機械清掃率達(dá)到60%以上，縣城生活垃圾無害化處理率達(dá)到96℅，極大的降低了面源污染。

（蔣應(yīng)華）

第二篇：讓生命成為一本好書（本站推薦）

讓生命成為一本好書

金明實驗中學(xué)王菲

《仁王經(jīng)》中說:一彈指六十剎那，一剎那九百生滅。我翻到這頁時，天色微茫，秋風(fēng)似起，兩岸潮平。我端起一杯紅茶，著一襲白衣坐于窗前，看到一片葉子落下，我的生命亦如手中的書一般翻到另一頁。

生命很漫長，再漫長也是由幾個剎那編織。彈指間剎那已逝。生命猶如一本書，在你兩指間嘩嘩流逝。所以我希望我的每一剎那都能是最美剎那。

記得自己每年都會有一本筆記本，空白的頁，素色的封面，然后用自己的筆在首頁寫下書名。接著編制目錄，最后當(dāng)自己有空時有感想時寫下。每個字都寫得真實親近。有朋友問我“你這是什么書?”。”好書”，我干脆地回答。看著朋友困惑的表情，我又說道“因為這是我自己編制的“。是呀，還有什么書比得上自己的呢？好書要自己去寫，生命也是。生命也有目錄，也有書名，如果自己是作家，好好地經(jīng)營自己的生命，讓自己的生命也成為一本好書該是多美的，多么禪意的一件事。

我不是一個作家，但我喜歡用筆記錄下自己的點滴思緒。我不是一個作家，但我必須要讓我的生命剎那成為一篇篇美好的文章，它們共同編制成一本好書。

好書不是單調(diào)的，生命之中也不該一成不變。在這美麗的人間生活，需要調(diào)料，來調(diào)制自己的生命。喜歡旅行，那就整理行囊吧，一

個人，一群人，上路吧。到西藏，到烏鎮(zhèn)，到徽州，為生命這本書增添一份徽州老宅的剪影。如果你喜歡閱讀，那就拿起書本，一個人，一張椅，一杯茶，投入吧。到《邊城》，到《圍城》，即使在《彷徨》中也沒關(guān)系。閑暇之余到《茶館》坐坐，為生命這本書建造《精神的三間小屋》。我相信這會是好書般的生命。

看著一本本平凡的好書，我總會涌出一種深深的感動，為自己。我知道，這些好書是善良的，是勤懇的，是純真的，是潔凈的。它們代表著我生命中的些許剎那，讓我的生命成為一本好書。

讓生命成為一本好書，我把這書叫做《煙火》。俗世的煙火有著溫暖而妥帖的可愛，因為和我的生命絲絲入扣??

第三篇：讓運動成為習(xí)慣讓生命更加精彩

讓運動成為習(xí)慣讓生命更加精彩

壇山街道中心小學(xué)

陽光體育活動匯報材料

為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，加深“每天活動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子！”健康理念，讓全體師生走向操場，走進(jìn)大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生的健康水平，我們扎實有效地開展了陽光體育活動，取得了明顯的活動效果。

一、提高認(rèn)識、營造氛圍

開展陽光體育活動，對于培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體，熱愛學(xué)校的團隊精神，增強學(xué)校凝聚力，增進(jìn)師生情感，團結(jié)奮進(jìn)，豐富校園文化，形成良好的校風(fēng)，具有特殊的教育意義。同時對發(fā)展學(xué)生體能，增進(jìn)身體健康，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力和良好的社會適應(yīng)能力及心理素質(zhì)、養(yǎng)成終身體育意識，陶冶學(xué)生的情操，開拓學(xué)生的創(chuàng)新思維，養(yǎng)成學(xué)生積極向上和豁達(dá)樂觀的健康生活方式，消除腦力疲勞，減輕緊張的課堂壓力，提高學(xué)習(xí)效率，具有重要作用。

在開展陽光體育的活動中，我們首先組織學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識。我校秉承“科學(xué)人文兩翼齊飛，特色教育凸顯個性”的辦學(xué)理念，將中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》印發(fā)至各教師，要求各教師認(rèn)真學(xué)習(xí)文件精神，教師關(guān)心、重視體育工作意識得到進(jìn)一步加強。其次加強宣傳，營造氛圍。我們充分利用宣傳欄、校園網(wǎng)、國旗下講話、手抄報、黑板報等形式加強陽光體育活動的宣傳，在校園內(nèi)顯目處懸掛 “每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等標(biāo)語；紅領(lǐng)巾廣播站利用國旗下講話時間向全校師生發(fā)出 “陽光、健康、快樂” 的倡議。通過一系列的措施使陽光體育運動人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學(xué)生中的影響力和感召力。

二、精心設(shè)計、有序組織

新課程標(biāo)準(zhǔn)對于體育活動明確要求：一是堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；二是激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和運動習(xí)慣；三是以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；四是關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。

學(xué)生通過“陽光體育活動”應(yīng)增強體能，促進(jìn)身體健康；在和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅，培養(yǎng)創(chuàng)新精神；學(xué)會合作，培養(yǎng)團隊精神；培養(yǎng)運動的興趣和習(xí)慣，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣；形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

因此，我們提出的活動主題是我運動、我健康、我快樂；活動口號是每天運動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子；活動要求是人人有項目、班班有團隊、學(xué)校有比賽；構(gòu)建的模式是校園集體舞、課間操、班級特色活動等。

1、按新課程標(biāo)準(zhǔn)開足齊體育課

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不定時聽課、巡課，杜絕擠占體育課、健康課的現(xiàn)象，保證所有學(xué)生都能正常參加體育活動。

2、上好眼保健操和課間操

體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，提高兩操質(zhì)量。學(xué)校少先隊定時檢查，納入各班級的評估考核。

3、實行“大課間”的體育活動課制度

學(xué)校按班級劃分活動區(qū)域，進(jìn)行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽、跳遠(yuǎn)、羽毛球、乒乓球、籃球、跑步、韻律操、做游戲等。學(xué)校為各班配備了一定數(shù)量的體育運動器材，同時根據(jù)各項內(nèi)容的特征，將學(xué)校活動場地進(jìn)行了專門劃分，做到定區(qū)域、定項目的開展活動。活動過程中，各班主任全程做好學(xué)生的運動輔導(dǎo)及安全監(jiān)護(hù)，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。

4、以班級為單位，每班組建體育特長活動小組

如：跳繩、踢鍵子、乒乓球隊、羽毛球等，各班均制定了活動計劃，成立了活動小組，確定了指導(dǎo)教師，為活動的有效開展提供了保證。

5、全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

讓每個學(xué)生都參加，并努力達(dá)到及格以上。學(xué)校把此項工作作為今后一個時期學(xué)校體育的重點工作，建立健全《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作管理運行機制，建立崗位責(zé)任制，實行獎勵機制。

6、以賽促練，推動發(fā)展

學(xué)校每學(xué)年開展“兩操一舞”的比賽活動，即古詩韻律操、廣播體操、校園集體舞比賽，要求各班全體參與，總參賽人數(shù)達(dá)到一千多人，學(xué)生參與率達(dá)95%以上。此外，學(xué)校每學(xué)年還開展“春節(jié)冬會”

大型活動，即春季體育節(jié)、冬季運動會。體育節(jié)內(nèi)容豐富：有體育知識競賽、體育圖片展覽、體育知識講座、體育節(jié)目表演等。運動會的競賽項目多數(shù)來自于平時的大課間活動，特別是集體項目，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊精神、運動的興趣和習(xí)慣，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣，積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度深受學(xué)生喜愛。

三、強化落實、確保持久

學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成，是意志和毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過嚴(yán)格的要求，反復(fù)訓(xùn)練和努力實踐才能形成，因此，必須保證活動的持續(xù)發(fā)展。為了扎實開展，有效推進(jìn)，一如既往，持之以恒，我們把每天的陽光體育活動納入了學(xué)校常規(guī)檢查之中，對各班各區(qū)域?qū)W生的活動進(jìn)行不間斷地評估檢查。一方面督察班主任在崗在位的情況，確保各班活動有組織有秩序有成效；另一方面能夠發(fā)現(xiàn)成功洞察漏洞，確保學(xué)生活動期間的人生安全。

陽光體育活動，激發(fā)了學(xué)生的運動興趣，使學(xué)生變被動參與為主動鍛煉，不僅增強體質(zhì)，鍛煉了意志，而且培養(yǎng)了合作精神、團隊意識、競爭意識，加強了師生間的感情，同學(xué)間的友誼，有效緩解了學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)了學(xué)生全面和諧地發(fā)展，使和諧教育成為我校另一道瑰麗無比的風(fēng)景線。

陽光體育運動，使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進(jìn)一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

第四篇：河流與生命觀后感

《河流與生命——長江》觀后感

河流是地球生命的重要組成部分，是人類生存和發(fā)展的基礎(chǔ)。河流是地球上多樣生態(tài)系統(tǒng)中最基本的存在形式之一。歷史上人類及其社會生態(tài)系統(tǒng)的發(fā)生發(fā)展與河流相互依存，密不可分。如古中國人發(fā)源于黃河流域，古埃及人發(fā)源于尼羅河流域，古印度人發(fā)源于恒河流域，古巴比倫人發(fā)源于兩河流域。河流不僅產(chǎn)生生命，也孕育和產(chǎn)生人類文化。河流的生命問題，不僅關(guān)系到陸地水生生物的繁衍、生息和生態(tài)穩(wěn)態(tài)，也直接影響人類在長期歷史傳統(tǒng)中形成的對河流與人及其社會休戚相關(guān)的精神信仰、心靈形象和品味象征意義。

看完《河流與生命——長江》，讓我對長江有了更深刻的了解，體會到的三峽工程的宏偉。這部記錄片先給我們介紹了長江的自然災(zāi)害，然后講述了三峽大壩修建建的利與弊，以及長江的航運和旅游功能。

長江沿江地帶是我國經(jīng)濟發(fā)達(dá)的地區(qū)，人口眾多，城市化程度高，經(jīng)濟發(fā)展快，但環(huán)境整治差。由此造成環(huán)境與發(fā)展不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生了許多重大生態(tài)環(huán)境問題、災(zāi)害嚴(yán)重，影響了可持續(xù)發(fā)展進(jìn)程。在三峽沒有修建以前，長江中下游地區(qū)是洪澇災(zāi)害頻發(fā)區(qū)。1949年以來，雖然修建了大量水利工程，但洪澇災(zāi)害仍然不斷發(fā)生。1998年長江洪水，受災(zāi)面積約100萬平方千米。經(jīng)濟損失嚴(yán)重，湖泊淤塞、圍墾，造成調(diào)洪能力降低，河道防洪能力減弱，加上防洪工程標(biāo)準(zhǔn)低，年久失修，險工隱患多。

長江流域環(huán)境污染加重。長江沿岸工業(yè)及生活廢水年排放總量約130億噸，約相當(dāng)于全國污水排放總量的三分之一，廢水造成的經(jīng)濟損失估計每年達(dá)100億元以上。許多城市自來水水源已遭受不同程度的污染，影響飲用水質(zhì)量。一些水廠取水口被迫移向江心。無錫、蘇州等城市近年來已多次因水源受污染，自來水被迫短期停產(chǎn)，影響城市居民生活及工業(yè)生產(chǎn)。

三峽大壩的修建，引發(fā)了上至政府高官下至普通百姓，甚至國外人士的廣泛關(guān)注，仁者見仁智者見智，對三峽的利弊有各種各樣的評價。看完紀(jì)錄片，我更真實的了解。三峽大壩于1994年正式動工，大壩高185米，它的益處最主要集中于防洪、發(fā)電和航運等方面。

三峽工程可以防洪，非常有效控制洪水。中國是非常典型的東南季風(fēng)氣候，降雨分布非常不均勻，長江從宜賓到武漢也是地上河，過去兩千年的統(tǒng)計不到十年發(fā)一次洪災(zāi)，98年洪災(zāi)大家還是記憶猶新。三峽工程修建以后，巨大的調(diào)節(jié)庫容，可以非常有效提高下游的防洪標(biāo)準(zhǔn)，而且還可以有效地延緩河流淤積，第一位是防洪，防洪是人與自然和諧相處非常必要的措施。長江中下游平原是我國工農(nóng)業(yè)精華地區(qū)。但地面普遍低于洪水6-17米，全靠總長33,000多公里的堤防保護(hù)。而長江處古洪災(zāi)頻繁到約10年一次，洪水威力強勁。三峽建壩后，能控制百年一遇洪水，確保中下游安全。遇千年一遇洪水，配合分 洪區(qū)分洪，可避免發(fā)生毀壩的危害。

三峽建壩后，滔滔江水為三峽水電站做功，發(fā)電，并為三峽至葛洲壩區(qū)間的航運梯級進(jìn)行反調(diào)節(jié)，再為葛洲壩水電站做功發(fā)電，以至三峽和葛洲壩年均總發(fā)電量將達(dá)1050億度。若每度電價0.1 元，則創(chuàng)現(xiàn)值105億元；若每度電創(chuàng)產(chǎn)值5元則每年可為國家增創(chuàng)產(chǎn)值5250億元；若人均年創(chuàng)產(chǎn)值1萬元，則可安置525萬人就業(yè)。三峽水電站地處我國腹地，至全國各大負(fù)荷中心的輸電距離均約在1000公里內(nèi)，是未來全國各大電網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)中心。電網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)后，既可與全國的火、水、核電互補，又能大大提高電網(wǎng)運行質(zhì)量和效益。因此，三峽水電站，將是我國未來的電力調(diào)度中心。

三峽工程修建對交通不便，經(jīng)濟發(fā)展比較落后的庫區(qū)應(yīng)該說是一個千載難逢的好機會。660公里的宜－渝江段落差很大米。有灘險一百多處，單航段幾十處，重載貨輪需牽引段也有好幾十處，年單向航運能力不足1000萬噸。而三峽建壩后，將淹沒所有灘險、單航段和牽引段，航道擴寬很多，萬噸級船隊將通江達(dá)海，航運成本可以大大降低，年單向航運能力將超5000萬噸。那么，橫貫中華東、西大地黃金水道的形成，對發(fā)展和繁榮長江兩岸至沿海地區(qū)經(jīng)濟，是非常有利的。另外，三峽工程還對環(huán)境、南水北調(diào)、養(yǎng)殖等多方面具有很大的益處。

中國有句古話，叫其利大，其弊也多。那么，就讓我們看看，在三峽工程如斯巨大的利的背后到底有怎樣的弊。

三峽水庫工程改變了河流的水文狀態(tài)，破壞了生物的多樣性，給洄游魚類帶來毀滅性的打擊。白鱀豚、中華鱘等珍稀物種，因大壩阻擋，不能回游，生存受到巨大影響，長江的生物鏈以受到巨大破壞。長江流域曾是洄游魚類理想棲息地，因為它給洄游魚類生活提供了繁殖場、育卵場、產(chǎn)卵場和洄游通道。三峽水庫落成后，長江中上游激流變成緩流，使適應(yīng)激流性魚類失去生存環(huán)境。而修建魚道成本大，難度高，效果如何，也有待論證，加之認(rèn)識不統(tǒng)一，目前我國所修大壩都沒有考慮魚道。媒體曾報道過許多洄游魚類撞死在壩堤上的慘劇。2006年六國組成一支長江考察團，經(jīng)過38天尋覓，也沒見到白鰭豚出沒的蹤跡。

三峽庫區(qū)，由于長時間浸泡，高水位落差，會造成山體滑坡，形成消落帶，大量崩岸涌浪高達(dá)數(shù)十米，范圍十余里，而這也將帶來很大隱患。長江是世界上泥沙量最大的河流之一，每年都會帶走5到10億噸的泥沙，盡管水庫的泥沙流速難以預(yù)測，但專家普遍認(rèn)為一般情況下每年河流攜帶的泥沙都將會被大壩截住。若此種假設(shè)成立，長江所攜帶的泥沙將在100年內(nèi)填滿水庫。水庫中的泥沙沉積會對下游造成影響。幾千年來，長江三角洲地帶一直把這些泥沙作為農(nóng)田和漁業(yè)的營養(yǎng)源泉。如果，專家的預(yù)測正確，那100年后我們的子孫看到的三峽工程只是一個耗費了900億元的大型“堆土場”，而長江下游的上億人民又只有望泥興嘆呀！而由于泥沙的沉積又回使三峽水庫的庫容大大降底，隨之而來三峽工程引以為豪的防洪、發(fā)電效益也會大大減弱！

三峽庫區(qū)蓄水后，長江沿岸的千年古鎮(zhèn)人文遺失，如涪陵白鶴梁、忠縣石寶寨、丁房雙闕——無名闕、云陽張飛廟、豐都鬼城、奉節(jié)白帝，那些古調(diào)古歌等非物質(zhì)文化遺產(chǎn)失去了賴以發(fā)展的土壤，到他鄉(xiāng)人生地不熟悉，尤其是那些方言和地方戲曲無法再發(fā)展傳承，如川江號子幾乎絕跡。

看完《河流與生命——長江》，感受深刻，總的來說，長江對我們的好處是無窮無盡的，三峽大壩還是利大于弊的，只是要看我們自己如何去保護(hù)和利用。

第五篇：讓運動成為習(xí)慣,讓生命更精彩

讓運動成為習(xí)慣，讓生命更加精彩

生命在于運動這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要。”的思想，只有健康在受到威脅的時候，才會想到平常應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運動，進(jìn)行體育鍛煉，縱然有一時的興趣和激情，但堅持長期鍛煉的人只有少數(shù)。

科學(xué)進(jìn)步使人們的勞動條件和生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。一方面，勞動強度大大降低，勞動效率提高。另一方面，人們的生活質(zhì)量快速提升。身體肥胖，體質(zhì)下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現(xiàn)代病也接踵而至。特別是社會競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著人們的正常生活。而運動則是對付這些現(xiàn)象最好的良方，我們不僅可從運動中得到快樂，而且可以起到強身健體的作用，提高生活的質(zhì)量。健康體質(zhì)的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運動成為一種習(xí)慣，我們可以從小事做起，比如說跑步或騎自行車上班，挑選一兩個自己喜愛的體育項目持之以恒地進(jìn)行鍛煉，就能筑牢預(yù)防疾病的第一道防線。

“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農(nóng)村，從機關(guān)到企業(yè)，從青年到成年人……強身健體，已從一種社會時尚，日益成為人們的一種生活習(xí)慣和方式，成為一種文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。

要怎樣才能養(yǎng)成運動習(xí)慣呢？教育專家，中國青少年研究中心副主任孫云曉向我們推薦了一種養(yǎng)成運動習(xí)慣的方法：堅持鍛煉90天。為了證明這一說法，他親身實踐，早晨戴上記步器，堅持每天走上7000步，如今他已堅持了7個多月。他的體會是，“堅持21天就從被動鍛煉變?yōu)橹鲃渝憻挘瑘猿?0天會從主動鍛煉變?yōu)樽詣渝憻挘瑘猿?0天就會養(yǎng)成運動習(xí)慣，并體驗到其中的樂趣，有了運動改善心理，提高智力的收益。

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。同學(xué)們讓我們行動起來，讓運動像洗臉?biāo)⒀酪粯映蔀榭梢允煲暉o睹的習(xí)慣，成為一種生活常態(tài)，讓生命更加精彩。