第一篇：《心理班會策劃書》第二期

第二期心理健康教育班會

2012級物流管理3班

心理委員

2013年5月28日

目錄

一 活動背景.................................................................................................................3 二 活動目的............................................................................................................................3 三 活動主題............................................................................................................................3

四 活動時間..................................................................................................................3

五 活動地點............................................................................................................................3 六 參與對象.................................................................................................................3 七 準備工作.................................................................................................................3 八 活動流程.................................................................................................................4 九 注意事項............................................................................................................................4 十 活動總結............................................................................................................................4 十一 活動圖片.............................................................................................................4

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一、活動背景

經過12年的艱苦奮斗，同學們都如愿以償的進入了大學，從以前的每天緊張的生活中解放了出來。到了大學后，課程變得少了，每天的休閑時間變多了，在經過高三的緊張生活過后，碰到休閑的時間太多就會有些變得不知所措，感到空虛寂寞。高三的緊張與大學的輕松造成了巨大的心理落差，平日里的空閑時間無所事事，不是玩游戲就是睡覺看電影，空度光虛，而且長期以往這樣下去，有些同學已經忘了自己的夢想，沒有了努力的動力，有些同學還出現了不想上課，逃課曠課的現象。生活散漫，漫無目的，在現如今這種競爭激烈的社會，如果以這樣的態度對待大學生活，在大學畢業后遲早要被后來人追趕上被淘汰。

二、活動目的

通過觀看視頻、鑒賞優秀文章與心理委員的演講，讓同學們了解到什么才是真正的幸福，如何在平日的生活中尋找到自己的幸福，從而喚醒同學們的動力，找到一個適合的目標，并向著自己的目標努力，最后完成目標，得到屬于自己的幸福。三、活動主題：

幸福是什么！

四、活動時間：

2013年5月28日

五、活動地點：

達理樓102 六、參與對象：

2012級物流管理三班全體同學

七、準備工作：

1.前期準備：《幸福是什么》演講稿與節目表，提前預定教室，與班委會商量決定會議時間；

2.人員安排：班長負責通知組織同學開會，紀律委員負責會議紀律與考勤，心理委員負責對心理小故事的講解和節目的安排，團支書負責會議的總結與記錄，文藝委員負責教室的布置；

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八、活動流程：

（一）主持人發言，介紹當前所開的會議與大致內容；

（二）心理委員組織同學開展一些小游戲，激起同學們的興趣；

（三）會議正式開始，心理委員給大家講解有關主題內容——幸福是什么；

（四）給大家看講解——《央視記者采訪〈你幸福嗎〉》故事。

（五）給同學們鑒賞一下書籍《幸福的1001種方法》；

（六）有請一兩位同學談談會后的感想和得到的領悟，發糖獎勵一下；

（七）心理委員作內容總結；

（八）團支書作會議總結并宣布會議結束。九、注意事項：

（一）會議過程保持安靜

（二）按時到場

（三）保持教室清潔

（四）離開后教室要恢復原樣，并且關好門窗風扇

十、活動總結：

這次的心理班會開的很成功，同學們得到了不少的啟發。從班會開展到編寫這總結期間，我感覺到了同學們的生活狀態有了不小變化。平時整天玩電腦玩到半夜的幾個同學雖然還是經常玩電腦，但是總會找出些時間邊聽音樂邊看書，大家也不是整天呆在宿舍，經常組織一起去打球和逛街。感覺同學們的生活多了很多樂趣，同學們明確了自己的目標多了一些追求。

本次班會雖然到達時間參差不齊，但是同學們都能按時到場參加班會，這是班級凝聚力的一種表現。班會開展時，同學們專心聽講，對班會所說的的內容也很感興趣，班會后，同學們也帶走了自己的垃圾，很好的保持場地衛生。但是班會的內容設計有一些問題，因為這其中還有視頻，散文與問答活動的原因，班會的時間有些略長，不過通過多組織幾次班級活動得到經驗以后，應該能更好的把握時間。

2012級物流管理3班 心理委員袁源、韋佳麗

2013年5月28日

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十一、活動圖片

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第二篇：心理班會策劃書

“5.25”大學生心理健康日活動策劃書

一、活動背景

大學階段是人在其人生道路上的關鍵時期，作為我國文化層次較高的年輕群體，大學生是理性、敏感、激情的代表，他們敢于創造、敢于挑戰。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業、就業、經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。近年來，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，且有相當數量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的甚至已經出現了非常嚴重的心理障礙。當代大學生的心理健康問題越來越引起人們的關注，這也對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，對社會造成了極大地負面影響。

二、活動目的

為使大學生能夠主動關注自己的心理健康，引導其認清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的標準，結合自身的實際情況，正確認識自己的心理健康水平。讓“我愛我”不僅僅只是成為一個口號，而是做到每個人都可以關愛自己、善待自己，熟知自己。只有關愛自己，才會更好地去關愛他人，也才會更加去愛每天的生活及養育我們的這個世界。

三、活動宗旨

讓廣大的同學們積極地參與到5.25的心理日活動中來,并重視大學生的心理健康問題。

四、活動主題 我愛我--團結互助，給力心靈，共同進步

五、活動形式 主題班會

六、活動時間 2014年5月25日

七、活動地點 JD127

八、活動過程 1.介紹“5.25——大學生心理健康日”

為引導大中學生關注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（2004年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。

2.介紹西安外國語大學英語教育學院的AISEE心理協會并呼吁大家積極關注并加入其中。

3.小游戲(我們來接歌吧)要求第一個人唱一句以心字開頭的歌曲,下來的每人所唱的每句的最后一個字 和 下一句的第一個字的諧音一樣就行了。如果到某個同學那里卡殼,該同學為大家講解一個有關心理方面的小百科。

4.心理測試小游戲（撕紙）

請所有的同學拿出一張紙，按照主持人的指令去做，任何同學都不能發聲（可以要求同學閉上眼睛）。主持人引導同學們將紙對折一下，然后再對折一下，在右上角撕去一個角，然后轉動180度，再將手中所拿紙的左上角撕去，然后把紙打開。主持人會發現各種不同的答案，有很多同學的圖形和主持人所折的圖形是不相同的。讓同學們假設若:“再發給所有同學們一張紙，重復做上面的動作，只不過這次允許同學在做的過程中可以發問，并提出自己的一些疑問及不清楚的地方。譬如問清楚對折是橫折還是豎折，折過后的開口朝哪個方向等。”會產生什么結果。（在此基礎上做完所有的全過程，然后要求隊員將紙打開。將主持人手中的紙所打開的圖形與隊員手中的圖形作比照，會發現圖形不一致的現象還是有存在，只不過較上次少了許多。）引導同學們探詢結果不一致的原因.有關討論：

(1)完成第一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結果？

第一次是因為同學們不許問問題，所有的信息都是主持人傳送給我們，因而是單向溝通。在單向溝通的過程中最容易發生溝通的不足，產生誤差。主持人雖然說得很清楚，但同學們未必都聽到了；或者即使是聽到了，但也未必是聽懂了，所以呈現的結果會很不一致。

(2)第二步為什么還會有誤差？

第二次時允許同學們在游戲的過程中提問，這較以前是進步了，即是雙向的溝通。但有部分同學們仍然會出現與主持人不一致的地方，是因為同學們沒有抓住關鍵點的信息，譬如說對折后開口朝哪個方向等。也就是說在溝通的過程中，無論是信息的發布者還是信息的接受者都要把握好關鍵的信息。任何溝通的形式及方法都不是絕對的，這也印證了“溝通無極限”的道理。它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程。

5.心理小測驗(背景音樂-清晨+雪之夢)場景：你在森林的深處，你向前走，看見前面有一座很舊的小屋。

(1)這個小屋的門現在是什么狀態？（開著/關著）

(2)你走進屋子里看見一張桌子,這個桌子是什么形狀的？（圓形/橢圓形/正方形/長方形/三角形）

(3)在桌子上有個花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（滿的/一半/空的）

(4)這個瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金屬/塑料/(5)過了一會，你走過瀑布，你站在堅硬的地面上，你看見地上有金光閃爍，你彎腰拾起來，是一個帶著鑰匙的鑰匙鏈。有多少把鑰匙拴在上面，你可以任意選一個數字（從1到10）

(6)你繼續向前走，試著找出一條路來，突然你發現眼前有一座城堡。這個城堡是什么樣的？（舊的/新的）

(7)你走進城堡，看見一個游泳池，黑暗的水面上飄浮著很多閃閃發光的寶石，你會撿起這些寶石嗎？（是/否）

(8)在這個黑暗的游泳池旁邊還有一座游泳池。清澈的水面上飄浮著很多枚錢幣。你會撿起這些錢幣嗎？（是/否）

(9）你走到城堡的盡頭有一個出口，你繼續向前走走出了城堡。在城堡外面，你看見一座大花園，你看見地面上有一個箱子。這個箱子是多大尺寸的？（小/中/大）

(10)這個箱子是什么材料做的？（硬紙板/紙/木頭/金屬）

(11)花園里還有一座橋就在離著箱子的不遠處。橋是什么材料建造的？（金屬/木頭/藤條）

(12)走過這座橋，有一匹馬。馬是什么顏色的？（白色/灰色/褐色/黑色）

(13)馬正在做什么？（安靜地站著/吃草/在附近奔跑）

(14)哦，不！離馬很近的地方突然刮起了一陣龍卷風。你三種選擇。

（1）跑過去藏在箱子里？

（2）跑過去藏在橋底下？

（3）跑過去騎馬離開？

心理測試題答案解析：(1)門：

門如果是開著的：說明你是一個任何事都愿與別人分享的人

門如果是關著的：說明你是一個任何事都愿一個人去做的人

(2)桌子

圓形/橢圓形—總有一些朋友陪伴著你，你完全地信任并接受他們。

正方形/長方形—你在交朋友的時候有點挑剔，你只是和那些你認為比較熟悉的朋友有一些來往。

三角形—在對待朋友的問題上，你是一個真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里沒有許多朋友。

(3)瓶子里的水

空的——你目前的生活很不滿意。

一半——你的生活只有一半達到你的理想。

滿的——你對目前的生活非常滿意。

(4)瓶子的質地：

玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一個脆弱而需要得到照顧的人。

金屬/塑料/木頭——你在生活里是一個強者。

(５)鑰匙：

0—1生活中你只有一個好朋友。

2— 5生活中你有一些好朋友。

6—10生活中你有許多好朋友。(６)城堡：

舊的—顯示你在過去的交往中有一段不好的和不值得紀念的關系。

新的—顯示你在過去的交往中有一段很好的交往現在仍然鮮活的駐留在你心里。

(７)從臟水的游泳池里撿寶石：

是—當你的伴侶在你身邊時，你依然和周圍的人調情。

否—當你的伴侶在你身邊里，你絕大多數時間只會圍著他/她轉。

(８)從清澈的游泳池里撿錢幣：

是——當你的伴侶不在你身邊，你會和周圍的人調情。

否——當你的伴侶不在你身邊，你也會忠實于他/她，不和周圍的人調情。

(９)箱子的大小

小—不自負

中等—比較自負

大—非常自負

(10)箱子的材料（從表面看）

硬紙/紙/木頭（不閃光）——謙虛的性格

金屬——驕傲而頑固的性格

(11)橋的材料

金屬——和朋友有非常緊密的聯系

木頭——和朋友有比較緊密的聯系 藤條——周圍沒有很好的朋友

(12)馬的顏色

白色——你的伴侶在你心目中非常純潔而美好。

灰色/褐色——你的伴侶在你心目中的位置一般。

黑色——你的伴侶在你心目中好像根本不怎么樣，甚至還很壞。

(13)馬的動作：

安靜/吃草——你的伴侶是一個顧家的，謙虛的人。

在附近奔跑——你的伴侶是一個非?？褚暗娜?。

(14)這是最后一個問題但也是最重要的問題。對了，故事的結尾是一陣龍卷風，你怎么去做呢？這里提供了三種選擇：

(i)跑過去藏在箱子里面？

(ii)跑過去藏在橋下面？

(iii)跑過去騎上馬走？

那么什么是你的選擇呢？

現在，我們看看上面的這些事物代表的是什么：

龍卷風——你生活中的麻煩

箱子——你自己

橋——你的朋友

馬——你的伴侶（i）如果你選擇箱子，你無論何時遇到麻煩你都會自己解決。

（ii）或者你選擇橋，無論何時你遇到麻煩你都有將去找你的朋友一起解決。

（iii）又或者你選擇的最后一個馬，你尋找的伴侶是你無論何時遇到麻煩都要和他/她一起去面對.6.有請準備節目的同學,來為大家表演節目

九、活動意義：

希望通過本次心理班會的召開,充分調動大家對學習心理健康知識的積極性，加強同學們對心理健康知識、問題的關注度，并以高度的熱情迎接來“5.25” 大學生心理健康日。希望同學們以此來提高自己的心理素質,并在班級中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好的與和諧的氛圍。

第三篇：心理班會策劃書

心理班會策劃書模板

篇一：主題班會策劃書模板

11主題班會策劃書模板

大學生學雷鋒主題團日活動

大學生學雷鋒主題團日活動策劃書

一、活動背景：

學雷鋒活動開展了近四十年，在取得重大成績的同時，人們認識和行為方面出現了很多誤區。受市場經濟負面效應的影響，有些人思想道德滑坡，人生觀、價值觀發生扭曲，集體觀念淡薄，追求自我價值、注重實惠，急功近利，缺乏遠大理想和堅定信念。因而在新時期弘揚雷鋒精神就顯得十分必要。

二、活動主題：

弘揚雷鋒精神，樹立正確觀念

三、活動目的：

雷鋒精神經過40多年的考驗，它的方向，過去是正確的，現在是正確的，今后永遠是正確的。從小環境入手，堅持崗位學雷鋒，通過自身努力，從一點一滴做起，從小事做起，從我做起，從身邊做起。這樣學雷鋒才可以堅持長久，而不會出現“三月來，四月走”的情況。我們每個人都應在思想、學習、工作、作風上找差距，反對金錢至上，拜金主義，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，堂堂正正地做人。

四、活動時間：

XX年3月

五、參與人員：

數理學院物理0911班全體團員

六、活動形式：

召開班會學習雷鋒精神，在宿舍進行大掃除活動

七、活動內容：

(一)時間：3月12日

地點：蘇州科技學院

具體內容：雷鋒是一個普通的戰士，雖然生命是那樣的短暫，可在這短暫的生命中卻有著一個又一個故事感動著每一個人。學雷鋒，首先要了解雷鋒，為了重溫雷鋒事跡，團支部召開“看雷鋒故事，學雷鋒精神”的主題活動，并號召每一個學生利用課余時間通過圖書、絡等渠道，知道雷鋒生平事跡，以次讓大家更深刻的了解雷鋒。

(二)時間：3月18日

地點：蘇州科技學院3組團、5組團宿舍樓

具體內容：物理0911班的全體同學在班委的帶領下來到所在宿舍樓，以宿舍為單位，對各個宿舍進行大掃除。

策劃人——物理0911 張志恒

大學生學雷鋒主題團日活動

大學生學雷鋒主題團日活動策劃書

一、活動背景：

學雷鋒活動開展了近四十年，在取得重大成績的同時，人們認識和行為方面出現了很多誤區。受市場經濟負面效應的影響，有些人思想道德滑坡，人生觀、價值觀發生扭曲，集體觀念淡薄，追求自我價值、注重實惠，急功近利，缺乏遠大理想和堅定信念。因而在新時期弘揚雷鋒精神就顯得十分必要。

二、活動主題：

弘揚雷鋒精神，樹立正確觀念

三、活動目的：

雷鋒精神經過40多年的考驗，它的方向，過去是正確的，現在是正確的，今后永遠是正確的。從小環境入手，堅持崗位學雷鋒，通過自身努力，從一點一滴做起，從小事做起，從我做起，從身邊做起。這樣學雷鋒才可以堅持長久，而不會出現“三月來，四月走”的情況。我們每個人都應在思想、學習、工作、作風上找差距，反對金錢至上，拜金主義，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，堂堂正正地做人。

四、活動時間：

XX年3月

五、參與人員：

數理學院物理0911班全體團員

六、活動形式：

召開班會學習雷鋒精神，在宿舍進行大掃除活動

七、活動內容：

(一)時間：3月12日

地點：蘇州科技學院

具體內容：雷鋒是一個普通的戰士，雖然生命是那樣的短暫，可在這短暫的生命中卻有著一個又一個故事感動著每一個人。學雷鋒，首先要了解雷鋒，為了重溫雷鋒事跡，團支部召開“看雷鋒故事，學雷鋒精神”的主題活動，并號召每一個學生利用課余時間通過圖書、絡等渠道，知道雷鋒生平事跡，以次讓大家更深刻的了解雷鋒。

(二)時間：3月18日

地點：蘇州科技學院3組團、5組團宿舍樓

具體內容：物理0911班的全體同學在班委的帶領下來到所在宿舍樓，以宿舍為單位，對各個宿舍進行大掃除。

策劃人——物理0911 張志恒

青春飛揚、我的未來不是夢”主題班會策劃書

一、主題班會名稱：青春飛揚、我的未來不是夢。

二、策劃主辦單位：10級物理與電子工程學院5班班委會

活動對象：10級物理與電子工程學院5班全體同學。

三、活動形式：班會。

四、活動目的：1.作為21世紀的大學生，我們必須認清自己，在這個競爭相當激烈的社會，具有一定的語言表達能力是相當重要的。通過此次班會就是想要提高同學們的語言表達能力。2.認清現實社會，認清自己的處境。弄清順境與逆境對人生的重大意義。3.提高同學們對學習的熱情，使用知識武裝自己的觀念深入人心。4.增進同學之間的認識與了解；讓同學認識到團結就是力量，一個班集體就必須團結；而配合是建立在團結之上。

五、主要內容：

第一環節：

活動前奏：全體起立唱班歌，主持人對活動進行介紹。

第二環節：

(轉 載 于:校園 生 活:心理班會策劃書模板)活動高潮：同學們的才藝展示。

第三環節：

活動最后：請班主任做出最后的總結。

六、具體安排：

第一環節：

1、由主持人對主題班會進行相關介紹，以及現場的具體情況。

2、由班主任宣布主題班會正式開始。由文藝委員指揮

現在請全體同學齊唱班歌《我的未來不是夢》（響師配樂，全體起立）

3、主持人甲：要燃燒瞬時的煙花不難，難得是要將那燦爛永恒定格在夜空，要鼓起一時的勇氣并不難，難得是將那不滅的斗志維持一生一世；要獲得片刻的歡愉并不難，難的是笑到最后。我們正值青春年少，我們膽大心細，我們要成功，我們也一定會成功。

主持人乙：風從水中越過粼粼波紋，陽光從云中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林中走過，留下圈圈年輪···那么同學們，我們從時代的大舞臺走，又該留下什么？我們應該留下青春的驕傲、尋夢的足跡，我們應該留下自我的風采與個性的張揚。今天我們邁好青春的第一步對年輕一代的影響這一話題開一個全體班會，相信同學們都比較關心班內建設的問題，那么我們現在就對班上的建設各抒己見吧！請班長和團支書給我們開個頭吧！

主持人甲：既然同學們都發表了自己的意見，下面有情曾老師談一下他的想法吧（掌聲）

相信有全班同學的支持及曾老師的關心我們10物電5班一定會花——“芝麻開花——節節高”

第二環節：

主持人乙：下面開始活動第二項：文藝表演

①、主持人甲：我曾現在一本書上看過這樣一句話：堅強是藝術生命之花，我很喜歡。就是環境再怎么惡劣，生活再怎么艱難，人生再怎么不幸，我們都不應該抱怨，都不應該哭泣，都不應該放棄，而是堅強地面對。這世界不喜歡抱怨，哭泣，唯有堅強才能讓生命更動人。下面請欣賞由XXX帶來的朗誦《風景這邊如畫》

②、主持人乙：古往今來，人們對順境與逆境對于人的成功有著很大的分歧，有人說：“人才是指出類拔萃德才兼備的人，而順境就是為這樣的人才的發展提供好的條件?！倍钟腥苏f：“古人云‘生于憂患，死于安樂’，只有在人才能把壓力變成動力，推動事業的成功?！毕旅嬲埿蕾p小小辯論賽《逆境順境于我們同行》。

③、主持人甲、乙：（甲）辯論賽真的是很激烈啊?。ㄒ遥┦前?，任何事都有利弊兩面，我們不可能永遠處在順境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我們能堅強面對，我們一定會成功。（合）我們青春飛揚，我們堅信我們的未來不是夢，我們邁著青春的步伐大步向前，讓我們的生命怒放開來，下面請欣賞由xxx全體室友帶來的《怒放的生命》

第三環節：

班主任做出最后的總結。

學風建設主題班會策劃書

一、班會思想：為提高我班學生學習氛圍，結合我班的實際情況，召開本次學風建設主題班會。

二、班會目的：通過主題班會，總結前期學風建設中的實際不足，計劃提高后期班級學風建設，使班委及同學們明確自己的職責，使每個同學都發揮主人翁的精神，共同為創建優秀文明班級而奮斗。

三、班會主題：班級學風建設（核心）

四、班會方案：

（一）班會時間：10年12 月17 日pm6:00

（二）班會地點：1302教室

（三）班會人員：會計2班全體同學及輔導員

（四）班會主持：何章勇（班長）

（五）班會記錄：王曉翠（副班長）

五、班會步驟：

1、班長發言：宣布班會正式開始

2、學習委員發言：敘述學生遲交作業等一些學習不足的地方，并提出合理解決的辦法以及自身后期努力的方向。

3、團支部書記發言：主要圍繞人際關系問題的培養，從人際關系的角度來闡述人際關系對學風及學習的促進，對前段工作中的不足做出檢討以及明確自身后期努力的方向。

4、組織委員發言：（1）對以前工作作出檢討；（2）對前段時間組織活動不成功的原因探討。（3）對在學風建設的后期規劃進行說明以及明確自身后期努力的方向。

5、宣傳委員發言：對工作失職的檢討和今后將對宣傳活動進行重視以及明確自身后期努力的方向。

6、生活委員：對全段工作的總結，對本班寢室衛生情況作出檢討，及對今后班委檢查衛生人員進行分組，宣布分組情況如下：

星期

一、星期

二、星期

三、星期

四、星期

五、主要檢查早上內務整理（主要是疊被子及拖地）和晚上就寢情況。

明確以后衛生工作的有效進行以及明確自身后期努力的方向。

7安全委員：闡述對安全強調的不足以及明確自身后期努力的方向。

8、輔導員發言：（1）強調團結在班級生活中的作用，強調課堂考勤的重要性，要全面注重課堂到課率，學風建設從現在做起。（2）對我班某些優點提出，并鼓勵大家走出自己的個性。

9、心理委員發言：（1）對“大一”學生可能出現心理問題做出說明：主要心理問題來自人際關系，更進一步強調人際關系對心理健康的重要性以及明確自身后期努力的方向。

10、文藝委員發言：對“學風建設”精神進行進一步的闡述，提出自身前期工作的不足以及明確自身后期努力的方向。

篇二：心理主題班會策劃書參考格式

心理主題班會策劃書

一、活動主題：

釋放壓力，讓大學生活過得更精彩。

二、活動的目及意義：

在這個快節奏、高效率、充滿競爭與挑戰的社會中，壓力無處不在。為了讓同學更加清楚地

認識，了解壓力，適應壓力，并認真對待壓力，找出緩解壓力的方法。

三、活動時間： 待定

四、活動地點： 待定

五、活動主辦方： xx年級專業xx班

主持人：xxx；助手：xxx

六、活動參與成員： xx班全體同學

七、活動方案：

八、具體活動流程： 1.同學進場

時間：離活動開始的前15分鐘，點名。2.主持人開場白

目的：帶動氣氛，提高大家的積極性。同學在相互按摩中感覺到舒服，放松，這是放下壓力的一種體現。

時間：8分鐘

操作要點：開場白要說明活動規則，進行熱身活動（相互按摩），帶動氣氛。

相互按摩：讓同學起立，為你左邊的人按摩（用你認為可以讓對方感覺舒服的方式）結束后再反過來為另一方按摩。3.進行小測試，引出主題 時間：5～10分鐘

操作要點：主持人解說：由于在光看圖形過程中，大家會看到圖形旋轉——時快時慢，時停時轉，感受到空間的便扭，產生一種視覺上的壓力。從而引出主題——什么是壓力（附：什么是壓力？心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一時無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對現代大學生來說，有壓力是一個很普遍現象，幾乎每位大學生都會覺得有壓力。）

4.觀看ppt，播放視頻 時間40～45分鐘

操作要點：分組討論，找出壓力來源。討論壓力的產生，討論時間5分鐘，每組必須派出一個代表出來回答。代表們回答完主持人總結并解說，引導同學對壓力的正確認識。接下來播放視頻，主持人讓大家跟著視頻進行測試(發紙張，每個人都寫下測試的答案)，視頻播放完，主持人解說，目地是讓同學正確認識壓力，并對如何緩解壓力有初步了解。

（主持人必需做好準備工作，對ppt，視頻非常熟悉，非常清楚地知道壓力的來源。）（附：壓力的來源：1．壓力是環境要求你作出選擇或改變時的個人感受。2．壓力是對未知事件悲觀解釋的結果。

3．壓力是持續不斷的精力消耗——心理衰竭。4.壓力是面臨威脅時的本能反應。）5.解說壓力解決方法 時間：15～20分鐘

操作要點：分組討論緩解壓力的方法，討論時間5分鐘，討論結束每組派個代表出來回答。接下來主持人隨著ppt介紹緩解壓力方法，現場進行音樂放松法。（播放音樂）（附：緩解犯法：

1、善于宣泄情緒。

3、自我放松。

4、改變認識角度。

5、學會自我安慰。

6、積極交往，尋求支持。）6.主持人結束語 時間：2分鐘

操作要點：簡單總結，活動結束。同學們寫出活動感言，收回感言，反饋活動效果。

注意事項：主持人必須做好前期的準備工作，熟悉ppt，視頻，對這次主題班會的流程，意義非常清楚。主持人要事先作好臺詞。

主題班會實施要求

已經通過心理主題班會方案審核的心委，可以自行安排時間和申請課室，邀請全班同學和輔導員老師參加，并告知心理咨詢室老師(QQ（1003404892）或電話（657619）告知)。在活動開展過程中，需安排專人負責拍攝照片。活動結束后，心委需寫一份活動總結并與活動照片的電子版及活動方案及流程一同發送到郵箱1003404892@。注意：

1、班里同學的參與率不得少于班級總人數的80%。

2、活動總結應對主題班會的選題目的、活動籌備、活動舉辦過程及活動效果進行詳細描述，并附有電子版的總結及活動照片。總結要求實事求是，切忌主觀臆造。

篇三：心理班會策劃模板

“一起走過的青春”精品班會 臨床醫學院心理互助會

策

劃

書

主辦：臨床心靈花開

時間：XX年XX月 承辦：

目錄

活動簡介…………………………………………第3頁 前期準備…………………………………………第4頁 前期準備…………………………………………第5頁 活動開始前準備…………………………………第6頁 活動具體流程 …………………………………第7頁 活動具體流程 …………………………………第8頁 活動經費預算 …………………………………第9頁 后期注意事項………………………………第10頁

附件二………………………………………第15-16頁 附件一………………………………………第11-14頁

活動簡介

一、前期準備

1、由活動部召開活動準備會議,部署活動任務,確定各事項具體人員.2、活動時間

XX年10月26號-11月2號

3、具體活動人員安排：

4、活動宣傳：海報制作、飛信通知

第四篇：心理班會策劃書

心理主題班會策劃書

一、活動名稱：心理主題班會

二、活動背景：

新生入學已經快兩個月的時間，由于初入大學生活，未能適應學習生活環境，新生或多或少都出現了大大小小的困惑，給他們的學習生活帶來困擾。

三、活動目的：

讓每一位新生參加心理主題班會，幫助有困難的新生解決困難，提供一個讓各個新生參加心理活動，維護積極健康的心理成長環境，形成良好的學習生活環境。

四、活動時間：2017年11月20日至2017年12月5日

五、舉辦地點：由各班自行確定

六、活動流程

1、聯系好各班心理委員

2、布置好任務并通知到位

3、申請好學時單

4、督促各班積極展開活動

5、收集各班班會資料

6、發放學時單

七、活動宣傳

通知各班班長心理委員

八、活動參與人

商學院全體大一新生

九、可行性分析

1、同學們對心理知識的需求

2、活動前細致認真的準備

3、各班負責同學的全力支持

十、活動意外防范

1、為防止地點沖突，我們會提前和各班班長通知協商，防止出現時間地點沖突的情況

2、為防止秩序混亂，我們會組織人員維持各班會場秩序

十一、活動效果評估

1、參會同學認真學習，掌握心理工作知識

2、在活動中，希望通過負責人的講解和同學們的互動將班會氣氛推向高潮

3、通過后期延續，使參會同學提高對心理健康的關注，自覺保持身心健康，學會自我疏導、互相幫助，及時尋求心理工作站老師幫助。

十二、主辦單位

商學院學生會心理部

簽字蓋章處：

第五篇：心理班會策劃書

和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525

生化學院心情工作站

“提高班級凝聚力，發現自我優勢”

心理主題班會

策 劃 書

2011 年11月

-和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525

目錄

一、活動背景及目的·····················2

二、參與對象···························3

三、活動口號···························3

四、活動時間及地點·····················3

五、活動前期準備工作···················3

六、具體活動方案、流程·················4

七、心站各部具體安排···················4

八、附件·······························5

和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525

二、參與對象

生化學院大一全體班級

三、活動口號

敞開心扉，團結共進

四、活動時間及地點 活動時間： 11月25號之前

活動地點：浙江科技學院內，各班自由安排

五、活動前期準備

1.賽老師對站長進行心理主題班會的培訓。

2.站長根據賽老師的培訓內容給大一各班的心理委員進行培訓。

培訓時間由各分站自行決定。

3.心理委員和班長提前準備心理班會，分配任務，包括PPT的制作，心理班會主題和具體內容的確定，班會整體的流程等。

4.生化心情工作宣傳部負責心理班會的海報,各班負責各自的心理班會照片的拍攝。

六、具體活動方案流程

1.選出一個心理教育重點班級，由生化學院心情工作站站長親自主持心理班會，并事先與該班級心理委員進行溝通。

和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525 B.藍色：你喜歡和睦和安寧，并且高興地感到你是屬于可信賴的一群朋友之中的一員。

C.棕色：你不喜歡與客人來往，同時還享有家庭的樂趣。

D.紅色：你具有特強的競爭性，很有獨立見解，精力充沛，具有活力。E.綠色：你的意志力和決斷力很強，你無疑是希望更多的成功，你想要別人看到你是一帆風順的。

F黑色：你目前生活感到是很不愉快的，但是你的這一選擇也表明你正奮力去擺脫你的這種境遇，所以你不是消極的人。

G紫色：你是富有想像的，溫柔的，并且愿意使別人得到快樂。

H黃色：你覺得你需要一次變更，你期待著未來，迫切地想有一個光明的新前途。I白色：你愛炫耀，不怕被關注。

三.游戲

1.搶凳子：大家做成一圈，抽出一個凳子，然后大家繞著凳子走，主持人隨即喊：停下！然后一位同學淘汰，再抽出一個凳子。逐漸玩下去，要最先淘汰的人要表演節目且滿足最后剩下的人的一個要求。

2.拍七令：繼續坐成一圈，從一個人開始報數，接著報數下去，遇到含有七或者是七的倍數的同學不要說出來，拍一下后面的同學的后腦勺，沉默。被拍到的同學，隨機選一個數字，繼續報下去。

3.椅子渡河：全班分成三組，地板上劃出一條起點線和終點線，中間當渡河。各組派出兩個隊員，一個人嘴里叼住一杯水，兩個人以挪動椅子的方式，走到河岸，腳不允許沾地，每次挪動椅子的時候，一個人要把裝滿水的水杯用嘴傳到另一個人嘴里，到達彼岸后，把水倒進水盆里，把一個隊員放下，以同樣的方式，接另一個隊員和水過來，然后自己留下，游戲直到所有隊員到達彼岸為止。到最后水運過來最多的一隊獲勝，最少的一隊要喝掉所有被運到彼岸的水。

4.全班同學站成一個大圈，每個人握住旁邊同學的手腕，慢慢擴大圈子，握緊旁邊人的手腕，依靠拉力慢慢坐下，然后向左右小步的移動，播放背景音樂——《朋友》播放音樂時可以組織大家合唱。

四.大家做成一圈，每個人發一張紙，每個人在紙上寫上今天的感受，和對班級以后的期待。

結束語：感謝同學們的參與，我們是XX班（專業加班號），我們是一家人，希望我們都把彼此當成真心的朋友，希望我們將來會更好。

和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525

相信大家都看到了答案，清楚每個選擇背后的意義，不知道這樣的一個測試結果，是否與你自己的評價相一致呢，不管怎樣，這樣的測試有其一定的趣味性，不過也是我們了解自己的好途徑，大家不妨以后再做一些。

三.游戲

做過心理測試后，請大家一起來玩幾個游戲吧，在游戲中，希望大家都盡情參與，多和身邊的同學交流溝通，他們可都是你可愛的同學哦，可是要一起度過四年的好伙伴啊！1.“蜈蚣”翻身

(1）.全班同學站成一排，后面的同學把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。

(2）.接下來開始做“蜈蚣”翻身，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。(3）.最終完成“蜈蚣”翻身。

2.猜變化

(1）.從班級里選出兩個觀察者。

(2）.10~15位同學排好坐在椅子上，而被選出的兩個觀察者，花一分鐘來記下排列順序。

(3）.觀察者走出室外，其中留在室內的隊員趁機交換位置。(4）.觀察者進來后要說出誰和誰換過位置，猜中多的觀察者獲勝。

3.“抓間諜“游戲

(1）.通過紙條抽簽的方式，選出一個間諜，將全體成員分成兩組，間諜可能出現在任意一組。

(2）.開展游戲，兩組比賽，說出給定范圍內的人或事（如：蔬菜，與花有關的歌，運動項目，創業英雄等），游戲中成員不能出錯或與前面重復，否則該組扣分。同時，安插的間諜要搗亂，故意出錯，以致小組扣分，但間諜的行動要自我掩飾，盡量不被人懷疑。同組的成員即使不是間諜，也可能出錯，這就為揪出真正的“間諜”增加了難度。

(3）.比賽結束后，其他成員通過觀察、討論，揪出“間諜”，也可以宣布“間諜”不在自己組內。

-和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525 通過這三個游戲，相信大家彼此間都有了更進一步的了解，有沒有覺得身邊的同學變得更可愛了呢？呵呵，我們一起玩游戲，一起學習，這將是一份深厚的情誼，這也將會在我們以后的學習生活中有更深的體會。大家一起期待吧！

四.以全班合唱的形式，結束此次心理班會。（歌曲自選，如《朋友》）

結束語：

感謝同學們的積極參與，通過本次心理班會，希望大家都有所收獲，有所領悟，期待大家以后的相處更加融洽，我們的班級更加團結，更加和諧。也祝大家在今后的學習生活中，順利！愉悅！今天的心理班會就到此結束。

心理班會(方案三)一.心理委員提前準備好心理班會的PPT。(PPT內容包括班級集體介紹，班級聚餐.秋游.班會等活動照片，心理游戲內容以及必要的音樂，視頻等。)開場白：同學們，大家好!我們的大學生活已經過了兩個多月的時間，我們的班級也由陌生逐漸形成一個溫馨的小家庭。我們分享彼此，我們經歷了高中到大學的蛻變，很多人有了自己的新目標，也承受了各方面的壓力。現在就讓我們通過心理班會，來緩解我們的壓力，加深對彼此的了解。

二.游戲 1.重識你我

每位同學在便簽紙寫下自己的姓名，短號，QQ號以及兩個月以來對大學、對朋友、對自己的感受——最關鍵的是與高中的區別。然后由主持人統一收回，再每個人抽取一張，作為對同學的重新認識。

2.守護彼此

全班同學圍成一個大圈坐下（男女錯開），在便簽紙上寫下自己的一個不大不小的秘密，傳遞給旁邊的一個人。這樣每個人都能得到一個秘密，同時自己的秘密也被別人知道，以增加彼此之間的信任感。

3.游戲：無家可歸

三人一組，兩人扮演大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮演松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其他沒成對的人擔任臨時人員。主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或-