第一篇：二語學習焦慮對英語演講的影響及對策

二語學習焦慮對英語演講的影響及對策

（湖南工學院，湖南 衡陽 421002）

摘 要： 英語演講的成功與否除了與英語素質與口語表達的基本功有關外，還與演講者的心理素質有密切的關系。本文通過分析二語學習焦慮對英語演講的影響及英語演講焦慮產生的原因，提出克服和減輕演講者英語演講焦慮的可行性策略，以期有助于改進演講策略，降低演講焦慮水平，增強演講效果。

關鍵詞： 焦慮 二語學習焦慮 英語演講 英語演講焦慮

1.引言

我國是第二語言――英語學習大國，隨著二語學習方面研究的增多，國內外許多學者發現情緒是影響二語學習結果的重要因素之一。英語演講作為高校英語教學的有效輔助手段有助于增強大學生的評判性思維能力、跨文化交際能力，激發英語語言學習興趣，提高英語語言綜合運用能力。成功的英語演講不僅要求演講者具有扎實的語言功底、豐富的知識積累和非語言方面的技能，還表現在良好的心理狀態。

2.焦慮與二語學習焦慮

焦慮是一種常見的情緒狀態，是一種負性情緒。孟昭蘭認為焦慮常常是一種“前刺激”現象，它是對威脅刺激的預期，是“未解決的恐懼”，是“對恐懼的恐懼”。Horwitz認為，焦慮對二語學習的負影響相當普遍，是一種極為重要的情感變量，可以觀察到一些消極的情感因素，例如不安、自我否定、緊張等心理狀態，同時還有一些外在表現如：手心出汗、心跳和脈搏加快、語音語調異常、沉默不語等。

3.二語學習焦慮與英語演講

隨著跨文化、多語種溝通逐漸增多，使用第二語言進行演講是不可避免的“常態”。近年來，國內各類高水平英語演講競賽蓬勃開展，這些賽事成為發掘優秀英語人才、傳播中國好聲音的平臺。英語演講，大學英語教學改革中有效的教學手段，對于提高大學生的英語學習熱情有著積極的促進作用，進而提高學生的批判性思辨力、跨文化交際力、語言綜合運用力等。如任文認為，大學生的英語語言能力、中外文化修養、臨場心理素質、批判性思維能力和綜合審美等能力可以通過學習英語演講（理論與實踐）得到提高。但在演講活動中，演講者良好的心理狀態是至關重要的，甚至是決定成功的關鍵。Mc Croskey研究表明，大多數語言演講者，甚至有著豐富經驗的演講者都或多或少地表現出不同程度的焦慮。

3.1二語學習焦慮對英語演講的影響

在公眾英語演講中所表現出來的二語學習焦慮，我們稱之為演講焦慮。Brydon et al認為演講焦慮是指演講者的一系列身心不適的感覺或行為表現，由演講者預期經歷真實或想象的公眾演講場合活動的過程中所引起的。這些焦慮現象給演講者的臨場發揮帶來極大的困難，如結結巴巴，手足無措，表情失控，語言休克，尷尬離場等，給演講者留下揮之不去的“演講恐懼”陰影。

3.2二語學習焦慮（英語演講焦慮）產生的原因

有可能造成演講者焦慮的因素很多，因此從遺傳學角度、行為主義角度、生態系統理論角度、認知理論角度等在國內外的研究中進行了探討。總體而言，引起英語演講焦慮的原因有以下兩點：

3.2.1自我知覺能力

所謂自我知覺能力，是指學習者對自身能力的自我知覺，正是這種“自知”常造成學習焦慮。也就是說，二語學習焦慮與自我能力知覺之間的關心是負相關。

一些研究指出交際焦慮者常常過于低估自己的交際能力，認為自己的口語水平不如其他學習者。也就是說，焦慮在二語學習過程中更具影響性，且英語作為第二語言的演講環境中所產生的學習焦慮更是如此。

3.2.2、負評價恐懼

心理學認為，負評價恐懼是指一種對評價場合的逃避、對他人的有可能做出負面評價的畏懼及擔心的預期心理。期望是個體對行為結果（自身和他人）的預測性認識，這種認識不僅會影響個體本身的行為結果，還會讓個體在行為過程中產生焦慮影響。演講者的言行時常會當眾被老師或評委評價。正是這些不論是真實存在的還是想象中的評價，都可能造成演講焦慮。

3.3降低二語學習中演講焦慮程度的策略

二語學習焦慮中的演講焦慮歸屬于心理因素，有效地借鑒心理干預方法可以解決這一問題。教師應該從分析學習者產生焦慮的原因入手，遵循二語學習的內在規律，在演講活動中營造出有利于學生提高英語演講質量的氛圍。

第一，以演講者為中心，關注情感教學，強化自我意識。Schumann認為對于學習者而言，二語學習是一個復雜的心理過程，是一個內心世界受外界影響而變化、發展的過程。教師應該從演講者的心理入手，并分析演講焦慮產生的可能。同時結合英語演講的特點，有效地采取心態調節訓練，使之認為通過英語演講可以得到更多展示自己、令人出彩的機會，進而激發英語演講學習興趣。

第二，以演講者為中心，考慮二語水平，設計不同演講教學、培訓策略。教師應盡可能地提供演講機會給演講者，考慮到每一位演講者的語言水平是存在差異的，所以教學設計要考慮到他們的綜合能力，更要顧及他??的語言水平狀況。教學設計一定要本著從實際出發的原則，增強演講教學設計的針對性，使演講者有話可說、有話能說，從而自信心得以增強，才能有效地減輕語言焦慮，使得“積極”英語演講成為可能。

第三，以演講語境教學為主導，既要注重語言的輸入與輸出，又要將語言能力的提高和演講技巧的習得有機結合起來。靈活運用所掌握的語言，并且進行有效的交際對英語演講提出的要求就是實現語言表達與語境交際的統一。教師與競賽教練可以采用演講視頻、演講材料進行賞析，指導演講者學會應對緊張焦慮，并學會正確看待演講的結果或者聽眾的反饋。

第四，以演講者自我鍛煉為中心，打“持久仗”。演講者要獲得自信，掌握演講內容及其相關知識是關鍵。根據演講三角原則（演講者、聽眾、信息），演講不僅僅是傳遞信息，還是演講者與聽眾之間直接與間接的互動。教師應該讓演講者認識到演講中心理素質的培養是一個日積月累的過程，不是一蹴而就的。

4.結語

各級各類英語演講、才藝、辯論比賽正在推陳出新，同時各種行之有效的改進英語演講教學方法、英語演講課程設置的措施不斷被提出。減輕二語學習焦慮是有效幫助演講者實現成功演講的關鍵一步，所以教師和演講培訓者有必要思考并找出有效的焦慮干預應對策略和方法，從而提高英語學習者的演講水平。

參考文獻：

[1]Brydon S.R.，Scott M.D.Between One and Many：The Art and Science of Public Speaking[M].Mountain View，CA：Mayfield Publishing Co.，2006.[2]Horwitz，E.K.Preliminary evidence for the reliability and validity of a foreign language anxiety scale[J].TESOL Quarterly，1986（4）：20-24.[3]Lucas S.E.The Art of Public Speaking（10th edition）[M].北京：外語教學與研究出版社，2010.[4]Mc Croskey J C.Oral communication apprehension：A summary o f recent theory and research[J].Human Communication Research，1977（4）：78-96.[5]Schumann J.The acculturation model for second-language acquisition[A].In Gingras R（ed.）.Second-Language Acquisition and Foreign Language Teaching[C].Arlington，VA：Center forApplied Linguistics，1978：27-50.[6]?Z愛兵，陳曉靜.英語演講比賽選手心理緊張的原因及對策[J].麗水學院學報，2005，27（1）：116-117.[7]孟昭蘭.情緒心理學[M].北京：北京大學出版社，2005.[8]任文.英語演講課與能力素質培養[J].中國外語，2007（11）：66-70.[9]陳麗輝，張靜.系統脫敏和認知重構減輕大學生英語演講焦慮的課堂實證研究[J].外語教育與研究，2016（3）：25-29.

第二篇：好習慣對我們的影響英語演講

Good morning,Ladies and Gentlemen！Firstly,I?m very glad to be here to give you a speech.And,my topic is “A habit benefiting us for a whole life”.Now,I want to ask you a question，do you fell happy? Maybe your answer is ?yes?or? no?,even foggest.As saying,the true happiness don?t depends on nature but personal habits.So,a good habit will make us happy and benefit us for a whole life.Next,I do want to share one of my story with you.You may never notice that I?m not a confident man a few years ago.I?m a chicken,It means i have no confidence to do anything even that are within my ability.When it?s time to express my opinion or answer others? ,I often said”I?m sorry,it beyond my ability.”But it changed after a holiday.my brother came home after his few years work and found my problem.He said confidence is a game fighting with your mind.If you want to be a winner ,you must be confident，you must have confidence.Having confidence means having your own characteristic.For that point,he asked me to say ?I can do it? I can do it well everyday to improve my confidence.I practiced what he suggested.at last ,I found everything is easier than before.And now,I?m happy everyday.confidence is to men what sunshine is to flowers.Confidence is a guy that will give you much power.Hey,ladies and gentlemen,Be cofidence，Have a habit,Develop a habit of confidence,let it benefit us for a whole life.Thanks for your listenning！！！

第三篇：英語課堂焦慮對小學生英語學習的影響及解決策略

英語專業全英原創畢業論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費參考

最新英語專業全英原創畢業論文，都是近期寫作 從合作原則的違反看小品“賣拐”中的幽默 2 論《威尼斯商人》中的人物夏洛克 An Analysis of Hemingway' Religious Complex in The Old Man and the Sea 4 中西婚禮風俗對比 “垮掉的一代”形成的背景探析 6 基于多媒體網絡技術下的英語教學 7 從功能翻譯理論看漢語公示語的英譯 8 論《吉姆老爺》中的英雄主義 試論《最藍的眼睛》中黑人理想家庭的破滅 10 淺析英語俚語的特征及其功能 11 論中學英語互動教學 從目的論的角度談商標翻譯的原則及技巧 On the Factors Leading to Different Destinies of Rhett Butler and Ashley Wilkes in Gone with the Wind 14 英漢飲食習語對比研究 從文化的角度理解《喜福會》中的母女關系 16 中西禮貌用語的語用對比研究 On Aesthetic Value of Thomas Hardy’s Poems 18 從后殖民視角解讀《孤獨的割麥女》 On the Characteristics of Desert Island Literature from Lord of the Flies 20 Discourse, Immigrants and Identity in In the Skin of a Lion 21 淺析《了不起的蓋茨比》中的象征主義 22 中餐菜譜翻譯的錯誤分析 23 中文商標英譯研究 英漢稱謂語的文化差異與翻譯－－以《京華煙云》為例 25 從目的論看《紅樓夢》中“狗”習語的翻譯 An Analysis on Teacher Talk in EFL Classroom Context 27 Who Is Ishmael: Kantian Philosophy in Moby Dick 28 淺談在華跨國公司的本土化策略 《喜福會》體現的中美家庭觀念沖突解析 反復在格特魯德?斯泰因的作品《三個女人》中的運用

On the English-Chinese Translation of Entertainment News Reports Viewed from the Stylistic Perspective 32 英漢恐懼隱喻對比研究 33 語言行為性別差異研究

海明威“冰山原理”在《永別了，武器》中的應用及對寫作的指導意義 35 《弗洛斯河上的磨坊》中瑪吉的悲劇成因 36 從“龍”一詞的文化內涵看漢英文化的差異 37 漢英翻譯中的多余詞現象 38 論《白鯨》主角的悲劇實質 39

中西方酒文化對比分析 英語專業全英原創畢業論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費參考

論中學英語教學中各種教學法的融合與運用 42 話語標記Well的語用功能 43 交替傳譯中筆記的作用

從生態中心主義角度分析康拉德《黑暗的心》 45 《傲慢與偏見》中經濟對婚姻的影響 46 英語課堂中的非傳統學習策略

自我效能感對大學生英語學習的影響

An Analysis of Jennie’s Tragedy in Jennie Gerhardt

The Multiple-Personality in the Hero of Dr.Jekyll and Mr.Hyde 50 A Comparative Study of the Auspicious Culture in Wedding Custom between China and the West 51 On Michael Moore's Fahrenheit / From the Rhetoric Perspective 52 商務信函中委婉語的使用策略

中外英語教師的優劣勢比較：從中學生視角

《人人都愛雷蒙德》中幽默對話所反映的人物性格特征和人物關系的研究 55 美國校園俚語發展的促動因素看美國的自由精神 56 解析《永別了，武器》中亨利的人物形象 57 論象征在海明威《永別了，武器》中的應用

On Cultural Differences in English & Chinese Advertisement Translation 59 The Symbolic Meanings of Letter “A” in The Scarlet Letter

從生態批評角度解析杰克?倫敦的動物小說《野性的呼喚》和《白獠牙》 61 幽默元素在英語電影和電視劇中的翻譯 62 淺談非語言交際中的手勢語 63 中西面子觀比較研究

國際商務談判中的禮貌原則

阿加莎?克里斯蒂探案小說《羅杰疑案》敘事獨特性探究 66 小說《紫色》和《妻妾成群》中女主角不同命運的的比較 67 論《老人與海》中圣地亞哥性格的雙重性

Pecola’s Blues－－A Reading of The Bluest Eye 69 《喜福會》中的中美文化沖突

基于語義場理論的高中英語詞匯教學策略

Analysis on Paul Morel’s Life Passages from the Perspective of Lawrence’s Unconscious 72 高中英語寫作作業的反饋及實施效果

從《簡?愛》與《藻海無邊》看女性話語權的缺失 74 A Research on the Translation of the Chinese Dish Names 75 經典英語電影臺詞的語言特征和文化態度 76 論嘻哈文化及其在美國社會的影響

Pragmatic Analysis of Dialogues in Hemingway’s “Hills Like White Elephants”—Violation of Cooperative Principle and Observance of Politeness Principle 78 論《紫色》中的女權主義

論《紅字》中海絲特的女性身份重構 80 英語廣告中仿擬的關聯分析

跨文化交際視角下沉默行為的解析 82 功能對等理論在新聞英語翻譯中的應用 英語專業全英原創畢業論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費參考

勞倫斯《馬販子的女兒》中人物與社會的沖突 84 人性的蘇醒—《香蕉魚的好日子》主題研究 85 蓋茨比的人物形象分析 86 試論英語學習中的動機

Cultural Differences Between English and Chinese by Analyzing Brand Names 88 張培基翻譯個案研究之背影

從關聯-順應理論視角研究旅游文本英譯 90 淺析《德伯家的苔絲》中苔絲的反叛精神 91 從自然主義視角分析《嘉莉妹妹》

A Preliminary Study on Racial Discrimination in America 93 A Study of Mark Twain’s Rhetorical Devices: Irony and Humor in the Adventures of Tom Sawyer 94 公眾演說中修辭人格的研究——以丘吉爾《關于希特勒入侵蘇聯演講》為例 95 論〈麥田里的守望者〉中“垮掉派”特質的體現 96 《小婦人》中教養方式的分析

試析《我知道籠中鳥為何歌唱》的成長主題 98 愛倫坡《泄密的心》的恐怖效果 99 中英委婉語文化內涵特征對比研究 100 論福克納《八月之光》中的耶穌形象

Discourse Analysis on the Translation of Person of the Year, an Editorial in the Time Magazine 102 A Study of English Classroom Scene Setting in Junior High School 103 分析《傲慢與偏見》與《簡愛》中覺醒的女性意識 104 漢譯英語足球新聞中修辭手法的策略 105 文本狂歡與女性主義理想：《馬戲團之夜》之狂歡化理論解讀 106 《美國麗人》中的倫理主題研究

“金玉良緣” 與“幸福終點”——淺析中西婚姻差異 108 《了不起的蓋茨比》中色彩的象征意義 109 淺論《洛麗塔》主人公悲劇命運的根源 110 目的論下進口汽車說明書的翻譯研究 111 論《動物莊園》的反諷藝術

從跨文化交際看中西方時間觀差異

A Contrastive Study on the Cultural Differences between Chinese and Western Wedding Customs 114 《了不起的蓋茨比》與美國夢的破滅 115 《我的安東妮婭》中的文化沖突研究 116 哥特元素在《寵兒》中的運用 117 矛盾修辭法的認知語用分析

Tragedy of a Woman and Society—Comment on Far from the Madding Crowd 119 《珍妮姑娘》主人公悲劇結局的必然性

From Dormancy to Revival—A Feminist Study on Kate Chopin’s Awakening 121 解析《諾桑覺寺》中凱瑟琳的自我成長

生存危機和渴求改變——黑色幽默小說的主體研究 123 論《霍華德莊園》中的象征主義 英語專業全英原創畢業論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費參考

網絡英語中的新詞探究

淺論《兒子與情人》中勞倫斯的心里分析技巧 126 《湯姆叔叔的小屋》中伊萬杰琳形象分析 127 對意象翻譯的初步研究

從艾米莉?狄金森與李清照的詩歌看女性文化差異 129 從原型批評的角度透視《野草在歌唱》的人物及意象 130 論海明威小說《老人與海》中對生活的反思

從跨文化交際的發展看西方飲食文化對中國飲食文化的影響 132 從電影《姐姐的守護者》分析人的自私性

Using Maslow’s Hierarchy Needs Theory to Analyze Sister Carrie’s Destiny 134 淺析小學漢英雙語教學 135 評析艾米莉狄更生及其詩歌 136 車貼中的語言污染現象研究 137 美狄亞的女性主義分析

中英文姓名的文化內涵及其翻譯的對比研究

“本我，自我，超我”—《飄》中玫蘭妮性格分析 140 論《寵兒》中的母愛 141 口譯中的語用失誤分析

從關聯理論角度分析《絕望主婦》中話語標記語I mean 143 人性的墮落——解析《蠅王》人性惡的主題 144 《了不起的蓋茨比》敘述者尼克分析 145 論翻譯的藝術

中學英語教學中學生交際能力的培養 147 英語系動詞語義屬性及句法行為研究

從《所羅門之歌》中主人公的心路歷程看美國黑人成長 149 《七宗罪》的人性解剖

淺析小組合作在小學英語教學中的應用 151 從翻譯角度淺析英語寫作中的中式英語問題 152 國際貿易中付款方式的比較分析及發展趨勢

153 On the Symbolic Meaning of Alcohol in Angela’s Ashes 154 商標翻譯的方法及其影響因素

155 狄金森、席慕蓉愛情詩中隱喻現象對比研究 156 《第二十二條軍規》中尤索林形象的成因分析 157 關于愛倫坡詩歌死亡主題的探討 158 《傲慢與偏見》中女性意識的體現

159 從《熱愛生命》和《馬丁?伊登》中透視杰克?倫敦心中對生命的執愛 160 艾倫金斯堡及其《嚎叫》之于二十世紀六十年代美國文化的影響 161 論價值觀對中美商務談判的影響 162 游戲在小學英語教學中的運用 163 論《愛瑪》中的反諷 164 中西方禮儀差異

165 Cultures and Intercultural Communications 166 論簡愛的性格特征

167 馬克吐溫小說的語言特征 英語專業全英原創畢業論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費參考

168 哥特電影的黑暗之美-市場與文化的交接 169 網絡環境下英語自主學習模式的調查 170 戰爭隱喻在體育新聞報道中的運用 171 大學英語課堂教學中師生互動的重要性 172 寂靜的聲音——《送菜升降機》中的沉默 173 英語詞匯學習策略

174 A Brief Analysis of the Differences and Similarities of Chinese and British Wedding Culture 175 《老人與海》中馬洛林形象的不可或缺性 176 論教師的非語言行為在課堂教學中的作用 177 淺談如何培養初中學生學習英語的興趣 178

179 我看簡愛的愛情

180 《絕望的主婦》中的中產階級女性獨立意識的研究 181 從唯美主義角度分析《莎樂美》中邪惡的靈魂

182 Effects of Chinese Culture on Promotion of Automobiles－－Traditional Cultural Elements 183 解析《紅字》中的紅與黑

184 譯前準備對交替傳譯成效的課堂研究——以禮儀祝辭類口譯為例 185 論海明威《死在午后》的悲觀主義色彩 186 《紫顏色》對女性主義概念的延伸及新闡述

187 The Analysis of the Tragic Fate of Tess in Tess of The D'Urbervilles 188 論英語演講開場的決定性因素和相關策略 189 英漢廣告文化和翻譯

190 從生態批評論梭羅《瓦爾登湖》中對工業化的思考 191 論譚恩美《喜福會》中文化身份迷失與探尋 192 論《最后的莫西干人》中的印第安情結 193 英語復合名詞的認知語義研究 194 淺論廣告語漢譯的美學效果

195 女性主義視野下林黛玉與簡?愛的比較研究

196 理想之夢的破滅——探析《了不起的蓋茨比》與美國夢 197 霍桑清教觀的矛盾性在《紅字》中的體現 198 影視英文在初中口語教學中的運用性研究 199 《沉默的羔羊》三部曲中漢尼拔博士性格探析 200 英語課堂焦慮對小學生英語學習的影響及解決策略

第四篇：賽場焦慮對中學排球運動員的影響（范文）

賽場焦慮對中學排球運動員的影響

摘要：在中學生排球比賽中，運動員的身體素質，戰術以及心理素質是三個影響比賽勝負的關鍵，尤其是后者。心理狀態的穩定性在很大程度上決定著比賽的進程及結果，而中學生的心理起伏尤其大。在緊張氣氛中易產生賽場焦慮，從而影響發揮。所以通過向中學生排球運動員進行問卷調查發現賽場焦慮對中學生排球運動員的具體影響，進行針對性訓練，對提高中學生排球運動員的競技水平以及狀態有重大影響。

關鍵詞：中學生

排球

賽場焦慮

影響

Anxiety field of the impact of secondary school

volleyball players Abstract: In middle school volleyball competition, athletes of the physical, tactical and psychological impact on the quality of the death of the three games the key to victory or defeat, especially the latter.The stability of the state of mind to a large extent determine the process and outcome of the game, and the psychological ups and downs of middle school students in particular large.In the tense atmosphere in the stadium easy to anxiety, thus affecting the play.Therefore, through to the middle school volleyball players to conduct a survey of secondary school students found that anxiety Games volleyball player ofthespecific implications of a targeted training for high school students the competitive level of volleyball players as well as the state has a significant impact.Key words: Middle School Students；Volleyball；Games Anxiety；Impact 前言

排球運動是一項集體隔網對抗的運動項目，具有復雜性，多樣性的特點。比賽的輸贏瞬息萬變，很容易受到外界環境的干擾。青少年由于正處在身心的逐步發育階段，與成年排球運動員有著迥然不同的生理和心理特點，所以在比賽中易出現賽場焦慮的情況，從而影響到訓練的整體效果，又影響比賽成績。因此本文主要研究賽場焦慮對中學生排球運動員的影響以及改進的方法。研究對象和方法

1.1 研究對象

中學生排球運動員共100人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱相關文獻資料，并對資料進行歸納，整理。1.2.2 問卷調查法

對市中學生排球運動員發放調查問卷，共發放的問卷100份，收回100份，其中有效問卷100份，有效率為100%。1.1.3 數據統計法

對收回的數據進行整理，了解賽場焦慮對排球運動員的影響。結果與分析

2.1 調查結果

本文所調查的100名對象中（男生52人，女生48人），發生過賽場焦慮的人數為92人（其中男生46人占男生總人數的88.4%，女生46人占女生總人數的95.8%）占總人數的92%。從調查結果顯示，所調查的100名對象中僅有8名運動員沒有發生過賽場焦慮，其余運動員均發生過不同程度的度賽場焦慮，即發生賽場焦慮的百分率達百分之九十二。由此可見，賽場焦慮在比賽中的發生機率是非常大的。

2.2 運動焦慮的含義及其產生原因

運動焦慮是指運動員對當前或預計到的具有潛在威脅情景所表現出的過分擔憂和焦慮不安的情緒傾向。

競技排球比賽爭奪日益激烈，現行的每球得分制使比賽的時間大大縮短，對運動員自身失誤的要求更加嚴格，要求運動員在場上從第一個發球開始直至比賽結束，必須始終處于高度緊張狀態，精力集中全力投入，不允許有絲毫的松懈情緒和分散精力，而中學生正處于身體，心理的發育時期，身心發展不成熟，心理的接受和承受能力有限，與成年隊員存在著一定的差距。這在很大程度上更加大了運動員賽場焦慮發生的機率。以下四方面也會在不同程度上影響運動員心理穩定從而導致賽場焦慮的發生。（1）賽場因素：例如主客場，主場的比賽在裁判、場地的適應情況、觀眾和拉拉隊等方面都會存在一定的優勢，反之當運動員得知在客場比賽時，以上的優勢在心理上就會變成劣勢，這時運動員就會產生心理壓力。（2）賽事因素：當比賽頻繁，隊員休息時間短，體力下降，或是比賽的性質很重要，例如半決賽或是決賽的比賽。當這些情況出現 的時候，隊員就會感到壓力很大而產生焦慮。（3）對手因素：對手的水平高于自身的水平或是曾經在比賽中相遇過而產生的一種懼怕對手的心理狀態。（4）觀眾因素：比賽時有親友團在觀看比賽，隊員為了在親友面前表現出色往往心理壓力過大，而導致基礎動作變形。

總體來說發生賽場焦慮的原因有兩方面，一方面是內部原因，包括：期望、應對方式、認知水平、完美主義、害怕成功或失敗、低自信心。另一方面是外部原因，包括：競爭、壓力和計劃。

2.3 賽場焦慮的具體表現

中學排球運動員由于在比賽中壓力大而產生緊張情緒。從而導致賽場焦慮的發生，賽場焦慮又可分為賽前焦慮和賽中焦慮兩方面。賽前焦慮表現為：準備活動不充分，對比賽不自信，不從容，比賽還沒開始就盼望比賽快點結束。賽中焦慮可表現為：注意力不集中、判斷失誤、對簡單的球處理不好、動作變形、無法貫徹實施既定戰術、反應速度過慢難以發揮自己原有的水平，特別是當出現頻繁的失誤時，運動員的心理上就會更加焦慮，使得后面的球出現更大失誤的惡性循環。賽場焦慮的發生會直接影響或改變比賽結果，因此要想取得比賽的勝利就一定要克服賽場焦慮。

2.4 運動員平時的訓練應遵循的原則

2.4.1 積極配合性原則

運動員訓練的效果，關鍵取決于運動員對這種訓練所持有的態度。如果是積極的配合的那效果自然明顯，反之如果運動員不能夠重視或是不相信這種訓練方法，而是在教練員的命令下進行這種訓練那么訓練的效果一定不會明顯。因為任何訓練方法的掌握和運用都離不開人的主觀狀態而起作用。例如在平時的訓練中運動員一定要是積極的配合的，扣球時的起跳一定盡全力，在防守時注意力一定要集中精力加強預判。如果這些訓練不是積極的就不會對運動員的水平有所提高。

2.4.2 循序漸進和專項訓練相結合的原則

所謂循序漸進，就是說對運動員提出的心理訓練的任務和要求，應由易到難，逐步提高，使之有計劃有步驟地進行，不能操之過急，要持之以恒。所謂與專項訓練相結合，就是要把這種訓練和運動員平時所進行的身體訓練、技術

訓練、戰術訓練等有機的結合起來，這樣才能夠更好的提高隊員的綜合素質。只有提高了綜合素質才可以更好的應付比賽場上的各種問題。

許多人認為，心理訓練是用一些特殊的方法單獨進行的。實際上，心理訓練不是單獨進行的，它可以體現在訓練的每個環節中，脫離體能、技戰術訓練的心理訓練是不會有理想的效果的。通過系統的增減負荷或難度，提高隊員的身體能力。通過加大困難、克服困難、戰勝困難來培養隊員的意志品質，在訓練中，有目的地提高難度，包括環境條件、疲勞狀態、消極情緒等等。要求隊員經過努力克服困難，完成任務。例如可以進行移動防守，連續摸高連續扣球等項目的訓練。當隊員在此過程中主觀感受到了戰勝困難的喜悅時，就會增加信心。從而穩定隊員的情緒和信心，在比賽場上可以更好的克服賽場焦慮這一問題。

2.4.3 個別對待與重復性原則

個別對待原則是指，在進行訓練時要根據運動員的不同情況、個別差異區別對待。重復性原則是指，心理訓練要反復進行，反復實踐，使運動員的心理品質在反復進行和反復實踐中得到發展和提高。例如有的運動員在墊球方面存在問題就應該在平時的訓練中加強防守的練習，要在不斷的發現問題改正問題再發現新問題的長期實踐中重復進行從而獲得提高。

2.5 克服賽場焦慮的基本途徑

在平時訓練時，有的教練員只注重技術的訓練，不注重心理訓練；平時，運動員在訓練時周圍的觀眾很少，氣氛也很單調，但在比賽時，場外觀眾的起哄、比賽場上的氣氛、比賽激烈的程度、比賽規模的大小等都會加深賽前運動員心理因素朝不良的方向發展。例如，在第九屆世界女子排球錦標賽中，美國隊由于情緒不穩，又缺乏精神準備，在與秘魯隊交鋒時，受到秘魯啦啦隊的干擾，造成隊員與隊員之間的緊張，打亂了她們之間的密切配合，最終美國隊敗下陣來。要想從根本上解決賽場焦慮這一問題還應從平常的訓練中加強鍛煉。因為賽場焦慮的產生不是突然之間的，而是由于在平時的訓練中沒有進行這方面的專門訓練而導致的。經過長期的、系統的、有針對性的訓練，賽場焦慮是可以克服和擺脫的。中學生處于心理發育的重要時期 ,也是各種心理問題的高發階段，因此賽場焦慮發生的機率更大。在這個階段中如果可以加強自身的心理訓練不僅僅可以擺脫賽場焦慮對比賽的影響，對中學生以后的發展也會存在

著積極的作用。

2.5.1 加強運動員的技術訓練

在日常的訓練中應該加強運動員的傳球﹑扣球﹑墊球﹑攔網等基本功的練習，因為良好的基本功是處理比賽場上各種問題的基本條件；過硬的技戰術水平是克服賽場焦慮前提條件。2.5.2 明確訓練、比賽的目的

在平時訓練中，應該加強不怕苦不怕累的訓練作風，加強意志品質的培養。特別是正處于成長階段的中學生來說，要培養和樹立正確的價值觀和人生觀。使運動員養成善于思考的能力，培養運動員穩定的情緒以及集體協作精神，消除運動員在比賽中的種種顧慮。例如：過于考慮比賽成績和名次，過于關注比賽成績帶來的結果等。2.5.3 進行心理方面的訓練

培養適合專項運動的良好個性特征：在平時的運動中，要注意培養運動員對專項運動的興趣和愛好，提高運動員專項運動的能力。例如球類運動員應向性格外向、靈活的方向發展；平衡木運動員應向性格內向和沉靜的方向發展。

加強心理過程訓練，促進專項運動所需要的心理品質不斷完善：從心理過程來看，這是運動員發揮智力水平的重要因素，運動員要合理的、完善的掌握運動技術和戰術。與運動員從事專項所需要的心理過程的良好品質密切相關。如果運動員相應的心理過程的品質較差，勢必影響他們掌握與發揮技戰術水平的速度和質量。

2.5.4 掌握賽前訓練法的內容

在比賽前的幾周可以針對運動員所出現的情況和教練員所了解到的最新狀況，進行準備具體比賽的訓練方法。這種訓練法是針對既定的比賽任務進行的，其目的在于使運動員能在較短時間內學會自我調節心理狀態，克服在比賽場上的焦慮情況，以最佳的競技狀態迎接比賽。具體的訓練方法：

（1）明確比賽的任務，激發比賽動機，樹立取勝信心。（2）學會掌握具體的心理訓練方法，控制和調節自己的心理狀態，消除心理障礙，形成最佳競技狀態。（3）提高心理的適應性，學會在千變萬化的比賽情況下，保持積極穩定的心理狀態，這樣才可以預防賽場焦慮的發生，正常或超常發揮自己的運動水平。

2.6 賽場焦慮在比賽中的克服方法

2.6.1 呼吸調整法

運動員在比賽時產生賽場焦慮時,往往感到胸悶氣短,呼吸急促。利用呼吸調節，即通過深呼吸可以使運動員的情緒波動穩定下來。2.6.2 自我暗示法

運動員在比賽時出現賽場焦慮時,可采用具有針對性的言語,如“我必須冷靜、沉著”“我感覺很不錯”等,以默念的方式來暗示自己,穩定自己情緒,驅散周圍環境對自己心理上的不良刺激。2.6.3 鼓勵法

這是領隊或教練員用稱贊和忠告的語言對運動員的心理活動施加影響的方法。例如,在比賽中運動員出現情緒過分緊張時或是隊員頻繁出現失誤的時候。這時領隊或教練員說幾句稱贊或肯定的話,就能對運動員起到穩定情緒的作用。當運動員急躁時教練員就說“放開打”“我相信你的水平,你能行”“沒關系爭取拿回來”等等都會使隊員有很強的自信心而去爭取勝利,從緊張不安的情緒中走出來，從而會發揮出更好的水平。結論與建議

3.1 結論

本文通過對中學排球運動員的調查發現，大多數中學排球運動員都會因為對自己沒有自信心、害怕失敗、要求太完美、缺乏賽場經驗等原因而發生賽場焦慮，再加上青少年正處于心理和身體上的發育階段與成年的運動員還是存在著一定的差距因此發生賽場焦慮的機率就更大。賽場焦慮的發生會使場上的運動員無法發揮出原有的技戰術水平，所以要想在比賽中發揮出色戰勝對手就必須重視并克服賽場焦慮這一心理問題。

3.2 建議

3.2.1 在平時的訓練中要把心理訓練和技戰術訓練有機的結合在一起，只有綜合實力的提高才能夠保證運動員在比賽中更好更全面的發揮出自己的水平。3.2.2 加強教練員和運動員、運動員和運動員之間的溝通，使運動員可以在一個融洽的氣氛中進行訓練，因為良好的訓練氛圍可以使隊員保持良好的心態，良好的心態可以更好的穩定情緒，從而更好的克服賽場焦慮這一問題。

參考文獻

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第五篇：會計集中核算對審計的影響及對策(二)

面對會計集中核算帶來的影響，審計人員應及時研究，采取切實可行的措施和辦法，充分發揮審計的職能作用。為此，提出如下對策：

（一）調整審計機關內部分工管理辦法，在同級會計核算中心設立派出機構，全面開展事中審計監督

審計機關在會計核算中心設立派出機構，應對在會計核算中心集中核算的所有單位的收支情況進行審計。審計可以與收支同步進行，全面開展事中審計，同時協助審計機關內部各專業審計，對涉及到在會計集中核算中心的有關事項進行審計查證。或者明確規定，審計機關內部各專業審計涉及到在會計集中核算中心核算的有關事項的審計查證，全部由派出機構負責。這樣進行審計分工后，派出機構與各專業審計的工作各有側重。審計機關內部各專業審計的工作更多側重在各單位查“活賬”，即側重審計那些在會計賬簿上未作完全明了、真實反映的，卻與會計賬目密切相關的一些經濟事項。這樣調整以后，不僅可以徹底消除同一審計機關可能有多個審計組在會計集中核算機構進行審計的情況，同時還可以大大加強審計監督的及時性，從而加大審計監督的力度。

（二）適當調整相關的審計程序，使審計程序更加切合實際

審計機關在同級會計核算中心設立的派出機構，全面開展事中審計，并且適當調整審計機關內部各專業審計的工作分工。相應地，審計程序也必須有所變化。主要思路是：在每年年初對所有在會計核算中心進行會計集中核算的單位下達審計通知書，平時發現問題及時提出整改意見，在每年年終將情況提供給審計機關內部各專業審計部門，結合其在外圍實施的審計情況，寫出審計報告，出具審計意見和決定。這樣調整變化有幾個好處：一是擴大了審計監督的覆蓋面，一般來說，有多少行政事業單位實行了會計集中核算，就有多少個單位實實在在地、及時地接受了審計監督，審計覆蓋面擴大；二是調整后的這種內部分工協作，可有效地提高審計工作效率，降低審計成本；三是能更好地發揮審計的職能作用，事中審計可及時發現違規違紀苗頭，糾正不當行為。四是可以與現行的審計法所規定的一年一度必須開展的財政預算執行情況審計和決算審計，以及預算外資金管理和使用情況的審計同步，所提出的審計報告和作出的審計結論意見，可直接用于當年的財政同級審，使之相得益彰。

（三）改進審計方法，調整審計重點，提升審計執行水平

在審計方法上，要針對會計集中核算形成的新的特點，出現的新情況，不斷探索總結，積極改進審計方法，注意在以下幾個方面做好工作：一是審計中更加注重內部控制的測評，多從單位的內部控制制度入手實施審計。以往對行政事業單位的審計中對內部控制制度的測評運用得較少，實行會計集中核算后，增加了會計核算中心這一控制環節，這些單位的管理更加依賴內部控制，內部控制也將發揮出更多更大的作用，審計應更多地注重內部控制制度的測評和審計；二是審計機關內部各專業審計部門注意與審計機關在同級會計核算中心設立的派出機構加強聯絡，做到各負其責，又不相互脫節。各專業審計和派出審計機構對同一單位的審計，實際上是同一審計過程的兩個環節，其分工協作十分重要。有關審計情況的交流和工作聯絡，可以充分運用審計機關內部的計算機網絡進行；三是更加注重審前調查和日常情況的掌握，要做到對被審計單位的情況了如指掌；四是注意協調處理好全面審計和突出重點的相互關系；五是更加注重對疑點事項的及時延伸審計；六是更加注意對“活賬”的審計。

在審計重點上，要針對參預會計集中核算單位各自所具有的特點，分別確定其審計重點，可一個單位建立一個檔案，不斷完善，不斷充實，這樣有利于審計時對癥下藥，同時也有利于派出機構的審計人員工作崗位變化后，新來的審計人員能盡快掌握情況，進入審計角色，不影響正常的審計工作。審計的重點可圍繞以下幾個方面進行確定；一是在收入的審計上，注重對收入項目、標準的執行情況以及收入的管理情況的審計；二是在支出的審計上，注重對大額資金流向尚未在會計核算中心進行會計核算的單位的審計；三是對審計對象的確定上，注重對未來在會計核算中心進行會計核算的其他單位的經濟往來活動的審計以及所屬表外單位的審計；四是注重對賬實相符性的審計。

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（四）加強“人、法、技”的建設，提高整體素質

審計機關“人、法、技”的建設是審計機關建設和發展的一個永恒主題。但是，在不同時期，不同的歷史條件下會有所側重。為應對會計集中核算的變化，審計機關在“人、法、技”的建設上應注意側重于以下方面：

1.更加注重審計人員綜合素質的培養和提高。培養和提高審計人員的綜合素質，關鍵在于抓好審計人員的繼續教育。應結合會計集中核算對審計的影響，更加注意培養審計人員對會計集中核算的觀察能力和創新能力，積極探索適應會計集中核算的審計模式和方法。要提高文化素質、業務素質和法律政策水平，在實踐中，更加注重審計人員文化、業務和法律知識的更新，提高運用計算機審計的實踐能力，努力造就審計復合人才。

2.在法制建設上，注重高起點，綜合性和全面性。首先，搞好審計自身的法律法規的建設，當務之急應修訂現行的《審計法》，突出解決以下問題：一是對《審計法》所規范的審計程序作適應會計集中核算影響變化的相關調整，作出明確規定，使之有法可依；二是對審計機關在同級會計核算中心設立派出機構作出明確的規定，并對其開展事中審計職責、方式、方法等進行明確；三是增加相應的審計執法手段，進一步強化審計職能，改變以往審計面對一些經專業判斷可能存在重大問題，而審計手段又無法取得更充足的證據來證明其存在問題，只得移送紀檢、監察進行追查，或最終不了了之的狀況，在修訂審計法規時，應增加審計在面對“活賬”及其有關經辦人的一些障礙時，可以使用更多更強硬的審計執行手段來保證審計工作的實施；四是應賦予審計機關可通知財政、銀行實施扣繳的權力，并將依據審計決定實施扣繳規定為財政、銀行的法定義務，有效保證審計監督的實施。其次，積極參加調研，推動有關會計集中核算的高層次的法律法規出臺。為改變目前會計集中核算沒有統一的法律法規規定的現狀作出積極的貢獻。第三，建立完善審計舉報制度，增加信息獲取渠道，更加廣泛地獲取審計線索。為審計監督和其他監督提供更多更準確的信息。第四，制定條款明晰、切實可行、卓有成效的責任追究制度，以制度來約束和制止不利方面，以制度來促進相關事業的發展，充分發揮制度的制約和保障機制作用。

3.全面提升審計機關的計算機水平。首先明確目標，改進審計人員，特別是基層審計人員人工檢查、手工作業的現狀，把基層審計人員掌握和熟練運用計算機的技能培訓作為當務之急，把計算機技術與審計有機結合并廣泛運用于審計工作作為具體目標，抓實、抓細。使各級審計機關計算機網絡的硬件建設水平得到一次全面的提升，也使審計人員運用計算機審計的水平有一次較全面的提升，不斷向更高層次發展。

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