第一篇：高中生職業生涯規劃教育研究計劃

高二（1）班職業生涯規劃教育研究計劃

一、研究背景

所謂高中生職業生涯規劃教育，就是引導中學生盡早正確認識自我、認識外部世界（專業、職業等）、認識自我與教育的關系、認識教育與外部世界的關系，從而有效地做出生涯決策與行動的一種教育。

職業生涯規劃的五大要素是知己、知彼、抉擇、目標、行動，是指個體為未來職業所做的策劃和準備。高中生的職業生涯規劃是讓他們全面地認識自己和了解職業，學會職業生涯規劃的理念和方法，進而自己決定自己的職業生涯目標和發展方向，最終實現自我價值和生命的意義。高中生的職業生涯規劃不僅影響其文理科的選擇和高考志愿的填報，還會影響以后的專業認同、職業決策、工作滿意度和生活幸福感。因此，應該高度重視高中生的職業生涯規劃，并對其進行有針對性的生涯教育，不斷增強高中生的職業生涯規劃意識和能力。

最后生涯規劃是引導學生如何選擇自己專業與職業，但在實質上，生涯教育更是影響著學生為人生追求拼搏的信心與激情。在今天價值多元化的社會背景下，生涯規劃的意義在于體現個體價值最大化，確定人生發展方向，為準確定位提供奮斗目標與策略，增強生涯競爭力。不管是從社會、學校、家庭來講，還是從個人來講，生涯規劃教育在人才培養體系中起著多贏的最大化作用。在國際上，旨在把教育與社會生活聯系起來，以培養人的職業規劃能力為主要目的的生涯教育，在教育改革實踐中顯示了強大的生命力。一些發達國家在近百年的教育發展歷程中，構建了完善的職業生涯教育理論，豐富了職業教育的實踐，在職業生涯教育的實施過程中發揮了不可替代的作用。例如，美國的“生計教育”、英國的“少年學徒計劃”、日本的“進路指導”、瑞典的“職業指導教育”等等。在國內，臺灣教育部更是早在十年前就將生涯規劃教育融入了“日常教學七大學習領域”，把“生涯規劃和終身學習”的能力確定為“十大基本能力之一”。國內外先進的生涯規劃理念與實踐，為我國中學開展相關教育提供了豐富的資料與寶貴的經驗。

目前，我國高中職業指導工作開展范圍非常狹小，從地域范圍講，只有上海、廣州、北京等地區的部分普通高中開展了職業指導工作，且多是出于課題研究的需要，其他大部分高中還沒有職業生涯設計指導課，也沒有配備持有職業指導師資格證的教師。在應試教育的大環境中，片面追求升學率的取向對開展高中生職業生涯規劃指導仍然是很大的阻礙，包括學生、家長、老師都沒有認識到職業生涯規劃的重要性。

就我班學生的現實看，一些學習差的學生缺乏學習動力，找不到個人與社會的切合點，一些學習好的學生對個人的優勢及職業的大千世界了解不夠，不能很好地為未來的職業和選報專業并做出規劃。從教師層面看，教師缺乏對于學生職業指導的必要知識與技能。從家長層面看，許多家長缺乏職業生涯規劃的科學認識，對這方面缺乏重視，不能給學生提供良好的建議?；谶@樣一種現實，我班決定在全體學生中進行職業生涯規劃實踐研究，旨在為學生高考專業選擇的決策提供幫助，同時提升學生學習的自主性，讓學生對人生價值有更深入的思考。

二、研究范圍與內容

（一）、研究范圍：高二（1）班全體學生。

（二）、研究內容：

研究的具體內容是學生對自身的認識（包括職業性格、興趣、能力、成長重要事件、多元智能發展情況）；對職業外部世界的認識（對自己所想要從事的一個職業，進行一次職業生涯訪談）；對決策方式的明晰；正確選報自己適合的專業。

三、研究方法

行動研究法：我們按照發現問題——表述問題——制定研究計劃——實施行動——效果評估——繼續行動與研究的路徑開展工作。采取合作式的相互交流，與教育教學融合，保持自然性、持續性和循環性，更強調質的研究方法。運用訪談、觀察、實物分析等方法，在自然情境下獲得原始研究資料，充分發揮教師身處教學一線的優勢。

個案法：每個學生對自己的職業性格、職業興趣、多元智能等情況根據測驗結果進行分析并記錄，對自己以往成功的體驗進行梳理，同時根據社會職業的變化情況對自己的成長進行分析，寫出自我成長報告，成為學校職業生涯規劃的個案材料。

四、研究過程

（一）、準備階段：2014年9月

1、班主任組織全班學生通過圖書和網絡查閱并收集相關資料；

2、全班學生完成職業性格、興趣、能力、多元智能發展情況調研，掌握調研結果，并記錄在筆記上（調研問卷由心理咨詢室統一印發）；

3、全班學生對自己成長中的成功事件，從有記憶開始梳理，記錄在自己的筆記中；

4、全班學生對自己對自己想從事的職業的某個人進行訪談，并做好全程訪談記錄。

（二）、實施階段：2014年10月-2014年11月

1、班主任做四次心理活動課或主題班會。內容分別是“我是誰”，“我的成長足跡”，“我的未來不是夢”，“青春航標”（第2個教師要讓學生對自己以往成功事件的體驗在全班范圍內進行交流，包括實物、圖片等）；

2、讓全班學生參加學校組織的一些成功人士職業生涯報告會，2—3次；

3、讓心理教師以講座形式開展職業生涯規劃系列教育，課時為3-4節；

4、開展“放飛夢想，青春無悔”的演講比賽，將優秀的演講稿整理成冊；

5、班主任組織全班學生完成以“我的未來我做主”為主題的黑板報；

6、發放相關資料，增強家長對職業生涯規劃的科學了解和認識。

（三）、結題階段：2014年12月

學生完成自我認識和展望未來的報告（包括自我性格、興趣等的分析，自我成長的足跡，尤其是成功事件；對想從事的職業和適合自己的職業的認識）；班主任組織學生在班內進行交流。

五、預期成果

1、全班學生自我認識和展望未來報告集《我的未來我做主》（班長整理）；

2、全班學生《職業人物生涯訪談錄》（班長整理）；

3、全班學生優秀演講稿集《放飛夢想，青春無悔》（班長整理）。

第二篇：高中生職業生涯規劃

高中生職業生涯規劃

【教學目的】

1、培養高中生職業生涯規劃意識。

2、增強高中學生對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。【教學重點和難點】

1、職業生涯描繪

2、職業生涯定位 【教學方法】

1、講述

2、討論和分享

3、聯想和想象

4、角色扮演 【輔導準備】

1、白紙2張、彩色筆 2、2個情景故事

3、多媒體課件 【輔導步驟】

一、導入：

1、講故事：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發前往印度取經。17年后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾??神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠的道路，我連想都不敢想?！薄捌鋵?，”老馬說：“我們跨過的距離是大體相等的。當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地?！?/p>

這個故事給我最大的感觸就是：要像故事中的馬一樣，做事情一定要有一個長遠的目標，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要懂得合理規劃自己的職業生涯，有目標有計劃的前進。

今天，我們就來關注一個話題：中學生職業生涯規劃

2、何為職業生涯規劃？（多媒體顯示）

也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業發展方向，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

二、職業生涯幻游

1、職業生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上??，現在，閉上眼睛并完全放松自己??，舒緩你的呼吸，??看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松??，現在，我希望你想象自己經由時空旅行來到未來的10年，10年后的世界??10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人??好，我們回到現在，回到學校及教室來??好了，你回來了??開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。

2、彩繪職業人生

指導語：好了，你回來了?開始看看周圍的一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。

3、分享：十年后的我從事的工作的描述：（多媒體顯示）

十年后的我居住的場所在 _______________。

十年后的我居住的場所周遭環境為何 _______________。

十年后的我居住的場所周遭人群為何 _______________。

十年后的我從事的工作是 ________________。

十年后的我從事的工作具體內容是 _________________。

十年后的我從事工作的場所在 _________________。

十年后的我工作的場所周圍環境為何 _________________。

十年后的我工作的場所周邊人群為何 _________________。

請說明下列問題：

我在幻游過程中，印象最深刻的畫面是_______。

我在幻游過程中，對比現在環境最大不同為_______。

我在進行幻游后，我的感覺為________________。

我認為我未來會從事________________職業。

三、生涯規劃：

1、講述：你未來想從事這一職業的理由，并聽聽同學的意見 ◆選擇的理由： ◆同學的意見：

2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？ ◆我的考慮： ◆還應考慮的因素：

3、教師小結：

根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素：（多媒體顯示）◆當前的經濟狀況 ◆親人和朋友的影響

◆社會環境、競爭環境對擇業決策的影響 ◆個人興趣、志向對擇業決策的影響

◆個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響

4、規劃指導：

個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：（多媒體顯示）① 擇己所愛。② 擇己所長。③ 擇己所利。

④ 擇世所需。

依據此原則，通過問自己以下幾個問題，職業生存規劃就明確了：（多媒體顯示）①What are you?

首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。分析的內容包括個人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經歷和思維能力。這樣對自己有個全面的了解。②What do you want?

你想要什么？這是目標展望過程。包括職業目標、收入目標、學習目標、名望期望和成就感。特別要注意的是學習目標，只有不斷確立學習目標，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業高峰。③What can you do?

你能做什么？自己專業技能何在？最好能學以致用，發揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業相關知識技能。④What can support you?

什么是你的職業支撐點？你具有哪些職業競爭能力？以及你的各種資源和社會關系。個人、家庭、學校、社會的種種關系，也許都能夠影響你的職業選擇。⑤What fit you most?

什么是最適合你的？行業和職位眾多，哪個才是適合你的呢？選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的 ⑥What can you choose in the end？

最后你能夠選擇什么？

5、教師總結：

通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業生涯規劃了。機會偏愛有準備的人，你做好了你的職業生涯規劃，為未來的職業做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

四、職業體驗：

不同的職業有不同的特點，現在讓我們來表演不同職業的某一個工作場景，表達自己對職業的理解吧 故事場景

（一）：警察捉小偷

一個女士下班回家，在小巷里被倆小偷攔住，搶去包和手飾，剛好一警察經過，勇斗歹徒，捉住小偷。

故事場景

（二）：醫生救治病人

一重癥病人在家屬的陪同下去醫院看病，醫生和護士全力救助。

五、結束語

最后，希望大家經過這次輔導，能夠更好的了解自己的職業傾向，從而在專業選擇和擇業過程中能夠進行有意識的選擇，并在工作中揚長避短，最終在未來的職業生涯中獲得最大的成功。六：作業

我的規劃：

1、未來我想從事的職業

2、實現這一目標可能的途徑

3、實現這一目標的步驟及方法

第三篇：高中生職業生涯規劃

職業生涯規劃不一定是以后工作上的，也可以是為了今后的工作的準備階段，利用這個規劃來要求自己。

一寫在前面的話

“你花在做計劃和組織上的百分之十的時間,通常就能促成你整個成功所取得的百分之九十的價值.”職業規劃則是這樣一種：見諸于現實、理想和夢想之上的管理藝術。作為一名高中生，制定自己的職業規劃是非常必要的。職業規劃，可以使自己更加認識到自己的優勢和劣勢;通過努力工作學習，能力不斷提高;通過對自身和環境新的認識，在提升自我的同時不斷改進自己的職業規劃，使職業生涯規劃更加合理化、更加能促進社會、市場以及自己的發展。

二自我分析

興趣愛好：看書，聽音樂，下棋，photoshop，網頁設計，建設網站

性格特點：平時樂觀主動，好發表意見，思維活躍，創造力豐富，感情豐富，思維縝密，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠，但不擅長于社交，情緒穩定，傾向于創新，但有時缺乏創造力，為人安分，遵守秩序，做事踏實。我的優勢能力我的弱勢能力1.1適應力強，善于處理自己的各種角色，掌握平衡，素質均衡;

2為人友善，易于合作，既重視維護人際關系，也很有自己的觀點;

3做事認真、喜歡有計劃、條理性、值得信賴;

4比較靈活，善于把握分寸;1.1面面俱到，如果調試不好，會令自己身心疲憊，或什么都做不好;

2有時可能自己考慮的太多，反而不能將自己的真實想法表達出來，會讓家人朋友捉摸不透;三職業分析與定位：

(1)測評指出10種適合專業：

自動化、理論與應用力學、輕化工程、能與動力工程、化學工程與工藝、電子信息工程

(2)專業介紹{自動化}

是以自動控制理論為基礎，以電子技術、電力電子技術、傳感器技術、計算機技術、網絡與通信技術為主要工具，面向工業生產過程自動控制及各行業、各部門的自動化。它具有“控(制)管(理)結合，強(電)弱(電)并重，軟(件)硬(件)兼施”鮮明的特點，是理、工、文、管多學科交叉的寬口徑工科專業。通俗的講就是：研究如何讓機器替代人的工作。

(3)培養要求

本專業學生主要學習電工技術、電子技術、控制理論、信息處理、系統工程、自動檢測與儀表、計算機技術與應用和網絡技術等方面的基本理論和基本知識，受到較好的工程實踐基本訓練;具有系統分析、設計、開發與研究的基本能力。畢業生應獲得以下幾方面的知識和能力：

◆具有較扎實的自然科學基礎，較好的人文社會科學基礎和外語綜合能力;

◆掌握本專業領域必需的較寬的技術基礎理論知識，主要包括電路理論、電子技術、控制理論、信息處理、計算機軟硬件基礎及應用等;

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◆較好地掌握運動控制、工業過程控制及自動化儀表、電力電子技術及信息處理等方面的知識，具有本專業領域1~2個專業方向的專業知識和技能，了解本專業學科前沿和發展趨勢;

◆獲得較好的系統分析、系統設計及系統開發方面的工程實踐訓練;

◆在本專業領域內具備一定的科學研究、科技開發和組織管理能力，具有較強的工作適應能力。

(4)畢業后干什么

就業于高科技公司、科研院所、設計單位、大專院校、金融系統、通信系統、稅務、外貿、工商、鐵路、民航、海關、工礦企業及政府和科技部門等。歷年來，本專業的畢業生的供求比例一直都保持在1∶10左右，近年的就業去向主要是在系統集成、計算機軟件硬件開發和通信等領域。

自動化工程師--從事自動化系統的維護、優化等工作;

自動化設計師--從事自動化系統的設計和開發;

軟件工程師--處理自動化系統中相關的軟件的設計和開發。

還可以從事教學和相關的研究工作。

(5)報考什么樣的學校

目前已有180多所高校開設此專業，

1.清華大學2.西安交通大學3.華中科技大學4.浙江大學5.重慶大學6.天津大學7.哈爾濱工業大學8.上海交通大學9.華北電力大學10.東南大學11.西南交通大學12.沈陽工業大學13.中國礦業大學14.華南理工大學15.南京航空航天大學16.北京交通大學17.武漢大學18.哈爾濱理工大學19.四川大學20.河海大學21.哈爾濱工程大學22.鄭州大學23.廣西大學24.陜西科技大學

四高三及大學期間的計劃

發奮努力的學習是成功的必備條件。

高三還剩下102天，決定未來職業的時刻就快到了，在僅有的百天征戰中，浴血奮戰，爭取考上一個好的大學，為以后的發展奠定基礎。

大一為試探期：要初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業生，詢問就業情況，大一學習任務不重多參加學校活動，增加交流技巧，學習計算機知識，爭取可以通過計算機和網絡輔助自己的學習。為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，了解相關規定。

大二為定向期：應考慮清楚未來是否深造或就業，了解相關的應有活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。

大三為沖刺期：因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。在撰寫專業學術文章時，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性;參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的管道，并積極嘗試，加入校友網絡，和已經畢業的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況。

大四為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，可先對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充分;然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備;最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司數據信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。

五根據自身情況制定的計劃：1.每天花半個小時學習英語。

2.努力學習專業不能放松，這是以后生存的根本。

3.多看課外的書籍，充實自己的知識量。

4.爭取有實踐的機會，為以后積累經驗。

5.每周去一次圖書館，閱讀最新報刊，了解最新動態。

6.英語過四級。

以上只是目前的一部分計劃，以后會逐年的添加!

第四篇：高中生職業生涯規劃

高中生職業生涯規劃

東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，工作了許久，你還記得當初的目標嗎？不如趁現在給自己好好做個職業規劃吧。那么如何做出一份高質量的職業規劃呢？以下是小編為大家整理的高中生職業生涯規劃，歡迎閱讀與收藏。

高中生職業生涯規劃1

一、引言

古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業生涯規劃對于每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的規劃書，我們才會有奮斗的目標和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是否正確，才能為自己謀得精彩人生！

二、自我分析

通過冷靜的自我剖析，理性的思考，我對自己的性格及自己的未來有了一個更透徹，更全面的認識。這使我寫下了如下的職業規劃書：

職業興趣：

我的職業興趣是當一名教師，理想的職業崗位是高級中學數學教師。我希望自己將來有一份穩定體面的工作，而教師無疑是最佳選擇，我現在是一名優秀的高一學生，希望高中畢業后能考上一所重點師范大學。

職業能力：

我相信通過高中三年的數學學習和研究生階段的學習，在數學專業方面，我的能力會得到極大的提高。

個人特質：

我的個性比較溫和，有耐心，有極強的責任心，與同學關系相處融洽，但是不太善于和陌生人交流，我選擇教師這個職業，從一定意義上講，也是希望可以鍛煉自己與他人，尤其是與不同的學生交流的能力。

職業價值觀：

我認為，無論從事什么職業，最重要的一點是喜歡并可以勝任這份工作，我認為教師是一個比較適合我的工作，工作環境相對單純。同時，可能是當了太多年學生的緣故，我特別喜歡學校濃厚的學習氛圍，我認為處在一群求學的學生當中，可以保持一種進取的心態，積極向上的精神面貌，有時間，有能力，也有優勢進一步豐富自己，充實自己。

勝任能力：

優勢：

1、基礎扎實，專業知識豐富

2、責任心強，有耐心

3、人緣好，與周圍的人相處融洽

劣勢：

1、不擅長與陌生人溝通

2、缺乏實際工作經驗，社會經驗

三、職業分析：

通過與家人的集體討論以及在人才市場所作的調查，在結合自身的興趣和能力，我對影響自己職業選擇的因素和相關情況作了如下分析：

家庭環境分析：我出生在農村，父母是普通農民，不存在為我安排好工作的可能，所以畢業后必須自己找工作。我們整個家族對教育是十分重視的，他們認為只有通過教育才可以獲得好的工作，父母希望我可以找份穩定的，待遇不錯的工作，教師對他們而言實在是個不錯的選擇，我的兩位表姐也從事教育事業，應該說，她們的工作經歷也影響了我的職業選擇。

社會環境分析：當前就業形勢嚴峻，大學畢業生普遍出現找工作難的問題。應對這一問題，我們所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業技能修養，同時具備良好的社會適應能力。作為剛步入高中應意識到競爭的激烈性，我們不僅要和同等學歷的其他高校畢業生比，而且還要和?？茖W歷，甚至研究生學歷的人比。所以，唯有加強自身競爭力，才可在這社會中占有一席之地。

職業環境分析：

1、行業分析：教育事業在國家發展中起至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以說是屬于永遠的“朝陽產業”，我選擇教育業作為自己的終身職業，也是考慮到了它的社會地位和發展前景的。

2、職業分析：教師這個職業工作環境單純，對教師本身的專業技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。唯一存在的問題是，當前大部分中學的教師人數已經飽和，可提供的工作崗位較少，這就要求應聘者必須具備更為突出的條件。

3、企業分析：學校，具有濃厚的文化氛圍和學術氣息，易于形成良好的心態，而教師和學生的素質普遍較高，可以自己的修養得到進一步的提升。

4、地域分析：之所以選擇北京，首先是因為它是我的家鄉，作為家中獨子，又是女生，在北京工作離父母比較近，便于照應。

四、計劃實施

我現在正就讀高一，我的職業生涯規劃總計劃如下：

時間跨度

計劃名稱

總目標

分目標

計劃內容

20xx～20xx

短期計劃

（高中計劃）

高中畢業后考入重點師范大學

高一主要打好基礎，高二迎接會考拿到畢業證，高三全力沖刺高考

高一適應高中為主

高二尋求好的學習方法，力爭年級前五名

高三成為學校的本科指標

20xx—20xx年

中期計劃（大學計劃）

順利畢業并找到工作

學習為主，實習為輔

第一年以學習為主，強化基礎，地二年開始可以在校外兼職，鍛煉自己的能力，增加社會經驗。第三年，爭取通過國家英語四級考試，第四年，爭取拿到畢業證書和學士學位證書。

20xxx～20xx

長期計劃（工作五年計劃）

在工作崗位上表現優異，獲提升機會

適應工作環境并施展能力

第一二年適應工作環境，樹立良好形象，三四年可以盡力發揮，以獲得優異工作成果。

六、評估調整

俗話說，計劃趕不上變化，職業規劃同樣也是一個動態的過程，它受諸多因素的限制，往往一個因素的變化就會導致整個計劃的不可實施，所以說，一份職業規劃書不可能伴隨終生，我們勢必要根據具體情況的變化而不斷對其進行修改。

1、評估內容：我的職業規劃是在考上大學的基礎上制定的，如果不成功，那么我的計劃將全盤落空，我不得不重新制定可行的計劃。

2、評估的時間：一般情況下，我會定期半年檢驗自己是否做到如規劃說上的安排，半年比較容易及時發現自己的缺陷和規劃書的不足，可以及時改進一些錯誤，從而使得規劃書與時俱進，更能反映自己的需要和要求。

七、結束語

制定職業規劃書是件容易的事，但是若想真正按照規劃書的要求來做還是有相當的難度的，我希望自己可以按照規劃書的步驟，一步一步向自己的目標邁進。

高中生職業生涯規劃2

《普通中學職業指導綱要（試行）》中明確指出：“高中階段的職業指導是加深有關知識的傳授，屬職業指導的提高階段。指導重點是引導學生廣泛了解專業或職業，進一步了解和剖析自己，正確處理選擇專業或職業的主客觀因素，提高選擇志愿的決策能力。”“使學生在知識的學習與個體自我覺察、社會、工作之間建立起積極聯系，在豐富知識學習和塑造完美個性的同時增加未來進入社會的適應能力”。為了適應課程改革的需要，為了學生自身全面發展和適應社會需求，在普通高中階段開展職業生涯規劃教育勢在必行。

一、高中生職業生涯規劃教育的價值取向

職業生涯規劃是指個體為未來職業所做的策劃和準備。著名的生涯發展研究者舒伯認為：生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統合了人一生中的各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展型態。高中階段處于職業生涯的成長和探索時期，高中生職業生涯規劃的目標是全面地認識自己和了解職業，學會職業生涯規劃的理念和方法，進而自己決定自己的職業生涯目標和發展方向，最終實現自我價值和生命的意義。

（一）養成終身發展規劃的素養

對未來有一個清醒的認識，為自己的人生樹立一個明確的目標，將會有利于高中生產生更強的學習動力。很多人認為職業生涯規劃教育對于學生而言僅僅在高二文理分科時或者是高三畢業的志愿填報時才重要，這是一種偏見。職業生涯規劃教育，是以職業指導為主線，以促進學生終身發展為目的，是為了幫助學生進行職業生涯規劃、確立生涯目標、選擇職業生涯角色、尋求最佳生涯發展途徑。生涯規劃教育強調幫助學生正確地認識自己的興趣、氣質、能力、價值觀和需要等，利用自己所學的知識和技能，對自己的終身學習和未來發展作出明智的選擇。

（二）增強自主的實踐能力

現代德育觀認為，學校教育的根本指向應是學生的自我發展，學校應為學生的主體性完善和發展創造條件。當前，我國學校德育的弊端不僅表現為手段上的單一，以教化為主;還表現在理念上的落后，脫離生活和社會現實。職業生涯規劃教育應注重學生的自我體驗、自我激勵、自我塑造這一自我成長過程，幫助學生更好地成長和對未來有更好的規劃，從認識自己開始，形成職業意識并進行職業探索，這有利于高中生明確學習與發展的方向，激發成才動機并付諸實際行動。

（三）拓展德育新思路

選擇了一份職業，從某種意義上來說，就是選擇了一種社會角色，進而選擇了一種生活方式，在社會舞臺上扮演什么角色，過著什么樣的生活，所有這一切都由自己把握。自己需要什么，有時候需要走近它們，有了更多的了解才能澄清自己的需要。在生涯規劃教育中，可以組織學生通過訪談、調查實踐的方式走進大學、走進專業，走進各行各業，對職業生涯產生初步的認識，明確今后的目標，有利于他們更好地成長和規劃未來。這既增加了學生的生命體驗和對生活與社會的了解，也為學校開展職業生涯規劃教育，積極探索以實踐為取向的學校德育提供了新思路。

二、高中生職業生涯規劃教育的實踐模式探索

規劃好自我職業生涯，不僅僅是在未來找一份好的工作，更重要的是它可以指引著我們努力尋求自己理想的生活方式和為實現自我價值創造更好的機會。我們需要創造一些平臺來幫助學生積極挖掘身上的潛力，激發學生奮發向上的動力與決心，促進他們不斷追尋自我目標和自我價值的實現。

（一）開設生涯規劃課程，提升生涯自主意識與責任

在遵循學生心理發展規律的基礎上，系統、有步驟地來開展。幫助學生在認識自我的基礎上，逐漸了解職業生涯規劃的含義，認識它對人生的重要價值，開始對于職業有些探索，對職業、工作有全面的認識將有益于高中生明確今后的目標，并在此基礎上制定人生規劃，指導具體的生活與學習。

職業生涯發展的過程，也是生命成長的過程，只有對自我有清晰的認識，才能更好地成長?？茖W的職業生涯規劃應該建立在正確的自我認識基礎上。高中生自我意識正在逐漸增強，但缺乏正確的方法全面了解自己。我們通過團體活動“找位置”“認識你自己”“個性的底色—氣質”“人生價值拍賣會”“為人生植一棵能力樹”等課程從氣質、興趣、能力、性格、價值觀等方面幫助學生認識自我，為合理的生涯規劃打下基礎。

充分認識自己，分析自己及所處的情勢，自己的優勢所在，完成對自己在各方面的重新整合，綜合自己所處的情勢，造就一個全新的自己。以此為基礎，就可以闡述和確定自己的人生目標，并在執行的過程中不斷完善。

對職業的探索和生涯意識的形成則是通過另一部分課來完成。如通過學生對家族職業樹的探索，認識自己對職業、生涯的期望以及對未來發展的憧憬。根據霍蘭德的類型理論通過興趣島的活動來了解自己的職業興趣。

高中生職業生涯規劃3

第一章 前言

一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。

而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。

生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。

而如今，身為大學生的我們，在一天天消磨時光的日子里，不如抓緊時間多學一些知識來充實自己。

人的大學時光一生中也許就一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。

于是，再經過一番深思熟慮之后，我決定把自己的未來設計一下。

有了目標，才會有動力。

第二章 自我解析

一、自我認識

（一）我的性格

本人樂觀向上，有著平和的心態，自我要求高，對于好的機會能夠去爭取，迎難而上，喜歡挑戰。

對于工作或任務，常有自己獨特的見解，有創新性的思維，不喜歡照本宣科。

私底下喜歡獨處，比較安靜。

對待工作負責，較有耐心和毅力，即使能力有限，也不愿半途而廢，有些固執。

原則性強，能拒絕大多數誘惑，但較懶惰。

由于在農村長大，特能吃苦耐勞，對生活充滿熱愛！喜歡接觸老人和小孩，總覺得這是人生最可愛的兩個階段。

喜歡在講臺上傳授知識，覺得很有成就感。

（二）我的能力優勢

1.有較強的發展、提升意識，樂于學習，積極進取。

2. 有較強的語言分析理解能力，善于觀察， 與人交流溝通，具有良好的人際關系網。

3. 做事認真、耐心、負責任，做事比較踏實。

4. 具有探險精神和創造意識，常能創造性解決問題。

5. 有面對困難，克服困難及解決困難的勇氣，獨立自主。

6. 能夠客觀的分析和處理問題，能多角度或他人角度思考問題，而不是感情用事，善于聽取他人意見并加以吸收改正。

7. 有很強的抗壓能力，做事比較執著，不輕言放棄。

8. 積極熱情，富有推動力。

（三）我的能力劣勢

1. 做事過于急躁，考慮事情不夠全面周到，易忽略細節問題。

2. 有時會由于近期目標而忽略長期需要，難以看到長遠的影響

4. 惰性較大，沒有危機感

5. 團隊意識不夠

6. 缺乏個人主見，會因他人而動搖。

7. 缺乏工作經驗和社會經驗

二、同學、朋友評價

（一）優點：

1. 心思細膩、可靜可動

2.思想有深度，現實

3. 好強

4. 做事果感，執著

（二）缺點：

1.說話直接、犀利，易傷人

2.懶散

三、家長評價：

（一）優點：

1.比較文靜

2.很聽話，比較乖

（二）缺點:

1.有點內向

2.表達直接，會得罪人

3.比較懶

四、小結：

本人有較強的發展、提升意識，積極進取 ，善于觀察，與人交流溝通，有良好的人際關系網，做事認真、耐心、負責任，有克服困難的勇氣，獨立自主，能夠客觀的分析和處理問題，有很強的抗壓能力，不輕言放棄，積極熱情，富有推動力等性格優點。

但做事過于急躁，考慮事情不夠全面周到，容易忽視細節，有時會由于近期目標而忽略長期需要，難以看到長遠的影響，惰性較大，沒有危機感，團隊意識不夠，缺乏個人主見，缺乏工作經驗和社會經驗。

在大學四年里應著重對以上缺點進行改正，學會揚長避短，為夢想啟航創造更多有利條件。

第三章：環境分析

一、家庭環境分析

我出生在農村，父母是普通農民，家庭的經濟條件只能勉強維持生計，不存在為我安排好工作的可能，所以畢業后必須自己找工作。

我的父母對于教育是十分重視的，他們認為只有通過教育才可以獲得好的工作，父母希望我可以找份穩定的，待遇不錯的工作，教師于他們而言實在是個不錯的選擇。

二、學校環境分析

我所就讀的學校是具有悠久歷史的師范院校學校歷史悠久，有良好的師資力量和名氣，在培育小學教師方面經驗豐富，成績斐然，其畢業就業率遠高于其他院校。

再者與浙江師范大學合作，將金華師范學院在教師基本技能方面的優勢與浙師大教學理論優勢結合起來，博采眾長，為我們創造更多的競爭優勢。

學校在硬、軟件設備上都為我們創造了優厚的條件，在實踐經驗方面也提供了不少的見習和實習的機會。

三、社會環境分析

當前就業形勢嚴峻，大學畢業生普遍出現找工作難的問題。

社會環境不斷變化，對教師要求愈來愈高。

教師資格證考取已不限定于師范生，競爭將愈發激烈。

當地小學教師需求量趨近飽和，就業機會減少

四、職業環境分析

（一）行業分析

教育事業在國家發展中起至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以說是屬于永遠的“朝陽產業”，我選擇教育業作為自己的終身職業，也是考慮到了它的社會地位和發展前景的。

職業分析

教師這個職業工作環境單純，對教師本身的專業技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。

工作地點是學校，具有濃厚的文化氛圍和學術氣息，易于形成良好的心態，而教師和學生的素質普遍較高，可以自己的'修養得到進一步的提升。

唯一存在的問題是，當前大部分高校的教師人數已經飽和，可提供的工作崗位較少，這就要求應聘者必須具備更為突出的條件。

（二）地域分析

1. 選擇留在浙江，爭取在杭州、溫州、寧波、金華等發達地區，或回仙居本地教書。

2. 它是我的家鄉，工作離父母比較近，便于照應。

3. 浙江基礎教育發展較好，學校多，對教師需求量也較大，但就業競爭激烈。

4. 浙江經濟文化各方面發展都是比較突出的，生活水平比較高。

5. 我有大部分同學都在浙江工作或學習，有利于今后相互幫助。

6. 當地小學教師需求量趨近飽和，就業機會減少

第四章.方案的實施

一、短期計劃

（一）就業方面的準備

大一：

1. 認真學習專業基本知識并加強鞏固.。

2. 認真學習三筆字、教師語言技能等基本功。

3. 每天早晚讀并另抽一小時專門準備英語四級，每周末做一張英語四級模擬卷。

4. 廣泛閱讀書籍，比如現當代文學作品，教育類雜志書籍，并每周做摘抄，試著做讀書筆記。

5. 準備普通話考試，爭取大一通過普通話二甲。

大二:

1. 每天定時練習三筆字，積極參加專業、院組織的三筆字競賽

2. 在語音標準的基礎上，增強語言藝術性，加強演講、朗誦、講故事等方面的訓練，積極參加各類口語競賽

3. 加強對專業知識的學習并加以鞏固

4. 每天堅持英語學習，爭取通過英語六級

5. 每周做相關讀書筆記，為畢業論文積累素材

6. 每周定期收集關于地方招考就業信息及考研信息，并做摘錄、整理

7. 定期關注時事及中小學改革發展最新趨勢

8. 認真準備見習，并做好相關筆記、感悟、經驗。

9. 每天不時翻看小學1-6年級語文課本與教師用書，增強小學文本解讀能力

10. 充分利用老師提供的各種機會及小語教課程，不斷增強自己的說課技巧及教學能力。

大三，大四：

1.學好專業知識

2.每周日花兩個小時回顧大一、大二的專業知識，打好基礎。

3. 每個星期利用10點半后睡前時周末間和兩本課外書（古今中外文學著作，各類名人傳記，哲學、心理學、教育學類書籍都可）

4. 積極參加各種師范技能比賽，勤練三筆字、簡筆畫、教師語言藝術等教師基本技能，不斷磨練自己。

學會熟悉運用ppt、flash等現代教學工具。

5．研究小學語文教材及其課程教學標準，并多向在職教師請教，培養自己的教學能力。

6. 每個周五晚關注時事熱點，各地小學招聘信息，各大高校考研信息等，了解其具體要求并摘錄。

7.參與教學實踐，在見習和實習中爭取獲得優秀

8.了解家鄉個小學招聘標準及人數，培養一門突出的能力，做好考研和就業兩手準備

9.考取教師資格證

10.發表一到兩篇論文，高質量地完成畢業論文

11. 堅持體育鍛煉，身體是革命的本錢。

（二）考研方面的準備:

大一、大二（了解階段）

收集整理考研資料（考研流程及要求，各校考研信息）

努力學習英語，爭取過六級

大三(準備階段)

確定考研目標（學校及專業）

購買考研真題，評估自己實力

制定學習計劃。

大四（復習階段）

關注20xx年考研招生簡章及公共課考試大綱。

（制定復習計劃)

1. 第一輪復習：重點科目是英語和教育學，著重于基礎的復習。

2. 第二輪復習：開始重點復習政治、教育學鞏固英語和教育學，教育學復習重點放在教育學原理、中外教育史、教育心理學、教育科學研究法，爭取做到三門公共課同步提高。

3. 第三輪復習：對前兩個階段的復習進行總結、梳理、查缺補漏，進行全面沖刺復習，購買輔導沖刺等資料，梳理考點，調整心態，準備考試。

中長期計劃

二、工作五年計劃

1.適應階段

參加工作1年（試用期），這階段拜師學習，實現有師范生向教師角色轉變。

在此過程，逐漸熟悉備課，上課，輔導，批改作業，考試測驗等教學常規工作；通過課堂教學，不斷把教學知識轉化為教學能力，在三尺講臺上“立住腳”。

2.練就教學基本工階段

第2到第3年，除了有過硬的常規基本功外，如粉筆字、鋼筆字、普通話、計算機、備課、上課等，還要注意掌握處理重難點等課堂教學基本功，并且具備分析和了解學生，管理學生的基本能力，能勝任班主任的工作。

3.形成經驗和技能階段

到了第五年，開始認同教師的職業價值，逐步建立現代教育觀念，形成自己的一套教學設計，教法和學法指導等教學方式，從而建構自身教學體系，成為優秀的一線骨干教師。

第五章 評估調整

一、職業目標評估：

方案一 ： 畢業招考與考研兩手準備，如果兩者都考上，那就根據當時具體情況擇其一而從之。

方案二：如果招考與考研只有一項考上，便直接選擇順利考上的那一項，繼續尋夢之旅。

方案三：如果招考不順或者考研沒考上，我將著手選擇一個工作，如果所找的工作不都是我所喜歡或自己不能勝任的，那我將會在崗位上待一年，在積累經驗的同時，努力學習鞏固教師專業知識與基本技能 ，準備第二年的小學教師招考。

方案四：積極準備公務員考試，查閱復習相關資料，爭取考上公務員。

二、評估的時間

一般情況下，我會半年做一次評估規劃，并在年初制定具體計劃，年末進行總結反思。

每一階段的計劃將逐月修改，具體計劃按照年月細分，最后再進行調整或歸納。

每月積極修正和核查策略和計劃，保證目標有效實施。

在特殊情況下，我會隨時評估并進行相應調整，酌情縮短規劃周期，做到事事有計劃。

三、規劃調整的原則

我的成功標準：是在每個階段都能達到一定預期目標，并在該階段都有所提高。

即如果實現這一目標，我將不會考慮調整規劃，反之，將會酌情給予調整。

第六章.結束語

規劃僅僅是規劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。

因此，從現在做起，從細節做起，一步一步走好自己的人生之路，才是最重要的。

始終相信一句話“機會只留給有準備的人！”

高中生職業生涯規劃4

“凡事預則立，不預則廢”，青春易逝，人生短暫，人不能停留在等待與迷茫中，特別是我們這些有理想的21世紀的青年們，一定要趁我們年輕，來規劃我們的人生。我們每個人的心中都有一個夢，我們要為夢而戰，特別是在就業壓力巨大的今天，好好規劃我們的未來，有目標有計劃地實現心中的夢!高中生職業規劃，就是對我們心中那個藍圖的描繪，當下進行職業規劃，就是給我們的夢想插上結實的翅膀。因此，我要好好規劃自己未來的路!

一、自我定位

專業：家居設計

座右銘：我的未來不是夢!

我從小就有很多的夢想，到現在才意識到，這些所謂的“夢想”，都只是種遙不可及的奢望!想當官，因為看到國家要員是多么地風光;想成為百萬富翁，就像李嘉誠那樣;希望自己能變得巨人般強大，那樣才可以不受他人的欺負!而今自己面臨的是職業的選擇，是實現自己愿望起跑點。

1、性格品質：自信心強，能吃苦;具有一顆善良的心，待人真誠。

2、個人素質：興趣廣泛，適應性較強。

2、優勢：從小生活很好，，這是我最寶貴的財富。認識的朋友較多，在以后的求職或創業道路上，這都是很好的資源。

3、劣勢：工作經驗很少。

4、優點：樂觀，開朗，大膽，創新，有責任感。

5、缺點：做事不夠細心，做決定時優柔寡斷，惰性較大。

二、職業生涯規劃

總體上：學好英語和計算機?，F在已經是二十一世紀，不懂計算機，不懂英語，就是當今的文盲。世界在飛速發展，中國已進入高科技年代，而計算機，囊括了整個科技的基礎。英語作為邁向世界的鑰匙，更要學好它，唯有如此，才可在社會上立足。

一年級：

了解高中生活，了解專業知識，了解專業前景，了解應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。學習好語文數學英語等基礎課程，同時學好3D,構成、動漫基礎課程。

二年級：

利用時間，考取跟自己專業有關的證書。盡量脫離對父母的依賴，做到自己的的問題自己解決，從洗衣、家務開始，鍛煉自己的能力，提前接觸社會，了解社會。提高自己的動手能力。

高中生職業生涯規劃5

一寫在前面的話

“你花在做計劃和組織上的百分之十的時間,通常就能促成你整個成功所取得的百分之九十的價值.”職業規劃則是這樣一種：見諸于現實、理想和夢想之上的管理藝術。作為一名高中生，制定自己的職業規劃是非常必要的。職業規劃，可以使自己更加認識到自己的優勢和劣勢;通過努力工作學習，能力不斷提高;通過對自身和環境新的認識，在提升自我的同時不斷改進自己的職業規劃，使職業生涯規劃更加合理化、更加能促進社會、市場以及自己的發展。

二自我分析

興趣愛好：看書，聽音樂，下棋，photoshop，網頁設計，建設網站

性格特點：平時樂觀主動，好發表意見，思維活躍，創造力豐富，感情豐富，思維縝密，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠，但不擅長于社交，情緒穩定，傾向于創新，但有時缺乏創造力，為人安分，遵守秩序，做事踏實高中生職業生涯規劃書高中生職業生涯規劃書。我的優勢能力我的弱勢能力1.1適應力強，善于處理自己的各種角色，掌握平衡，素質均衡;

2為人友善，易于合作，既重視維護人際關系，也很有自己的觀點;

3做事認真、喜歡有計劃、條理性、值得信賴;

4比較靈活，善于把握分寸;1.1面面俱到，如果調試不好，會令自己身心疲憊，或什么都做不好;

2有時可能自己考慮的太多，反而不能將自己的真實想法表達出來，會讓家人朋友捉摸不透;三職業分析與定位：

(1)測評指出10種適合專業：

自動化、理論與應用力學、輕化工程、能與動力工程、化學工程與工藝、電子信息工程

(2)專業介紹{自動化}

是以自動控制理論為基礎，以電子技術、電力電子技術、傳感器技術、計算機技術、網絡與通信技術為主要工具，面向工業生產過程自動控制及各行業、各部門的自動化。它具有“控(制)管(理)結合，強(電)弱(電)并重，軟(件)硬(件)兼施”鮮明的特點，是理、工、文、管多學科交叉的寬口徑工科專業通俗的講就是：研究如何讓機器替代人的工作。

(3)培養要求

本專業學生主要學習電工技術、電子技術、控制理論、信息處理、系統工程、自動檢測與儀表、計算機技術與應用和網絡技術等方面的基本理論和基本知識，受到較好的工程實踐基本訓練;具有系統分析、設計、開發與研究的基本能力。畢業生應獲得以下幾方面的知識和能力：

◆具有較扎實的自然科學基礎，較好的人文社會科學基礎和外語綜合能力;

◆掌握本專業領域必需的較寬的技術基礎理論知識，主要包括電路理論、電子技術、控制理論、信息處理、計算機軟硬件基礎及應用等;

◆較好地掌握運動控制、工業過程控制及自動化儀表、電力電子技術及信息處理等方面的知識，具有本專業領域1~2個專業方向的專業知識和技能，了解本專業學科前沿和發展趨勢;

◆獲得較好的系統分析、系統設計及系統開發方面的工程實踐訓練;

◆在本專業領域內具備一定的科學研究、科技開發和組織管理能力，具有較強的工作適應能力。

(4)畢業后干什么

就業于高科技公司、科研院所、設計單位、大專院校、金融系統、通信系統、稅務、外貿、工商、鐵路、民航（體育專業 職業生涯規劃范文）、海關、工礦企業及政府和科技部門等高中生職業生涯規劃書職業規劃。歷年來，本專業的畢業生的供求比例一直都保持在1∶10左右，近年的就業去向主要是在系統集成、計算機軟件硬件開發和通信等領域。

第五篇：高中生職業生涯規劃書

___________同學的職業生涯規劃書

一、自我分析

1、職業興趣：

2、職業能力：

3、個人特質：

4、職業價值觀：

5、勝任能力： 優勢：

劣勢：

二、職業分析：

1、家庭環境分析：

2、社會環境分析：

3、職業環境分析： a、行業分析：

b、職業分析：

c、企業分析：

d、地域分析：

三、計劃實施

短期計劃(高中計劃)

中期計劃(大學計劃)

長期計劃(工作五年計劃)