第一篇：即興演講三分鐘

1．簡(jiǎn)述拉瓦錫，道爾頓在化學(xué)方面的貢獻(xiàn)？

親愛(ài)的老師，同學(xué)們，大家上午好，今天我演講的題目是“拉瓦錫，道爾頓在化學(xué)中的貢獻(xiàn)”。首先，我們先來(lái)了解拉瓦錫在化學(xué)方面的成就：拉瓦錫是著名的化學(xué)家，生物學(xué)家，被稱為“近代化學(xué)之父”。他對(duì)化學(xué)的貢獻(xiàn)主要分為三個(gè)方面：第一，從實(shí)驗(yàn)的角度驗(yàn)證并總結(jié)了“質(zhì)量守恒定律”。第二，批判了燃素說(shuō)并提出了燃燒的氧化學(xué)說(shuō)，他編著的《燃燒概論》被翻譯成多國(guó)語(yǔ)言，使化學(xué)進(jìn)入定量化學(xué)時(shí)代。第三，否定了古希臘哲學(xué)家的四元素說(shuō)和三要素說(shuō)，建立在科學(xué)實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上的化學(xué)元素的概念。然后，我們會(huì)想道爾頓對(duì)化學(xué)又做了那些貢獻(xiàn)呢？道爾頓是英國(guó)物理學(xué)家，化學(xué)家，提出并創(chuàng)立了原子論。是繼拉瓦錫的氧化學(xué)說(shuō)之后理論化學(xué)的又一次重大進(jìn)步，他揭示出了一切化學(xué)現(xiàn)象的本質(zhì)都是原子運(yùn)動(dòng)，明確了化學(xué)的研究對(duì)象，對(duì)化學(xué)真正成為一門(mén)學(xué)科具有重要意義。最后希望我今天的演講能能夠給大家普及到了化學(xué)知識(shí)，增加你們對(duì)化學(xué)的認(rèn)識(shí)和興趣。

2．就你將來(lái)的教師職業(yè)做職業(yè)規(guī)劃？

教師職業(yè)規(guī)劃：為了畢業(yè)后做一名優(yōu)秀的教師，我要從以下幾個(gè)方面提升我的能力：

第一方面，儲(chǔ)備教師所需的知識(shí)：努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提升專業(yè)素養(yǎng)，為化學(xué)教學(xué)提供基礎(chǔ)。努力做到“活到老,學(xué)到老”，使自己能夠跟上時(shí)代的步伐。

第二方面，增強(qiáng)講課技能：不斷進(jìn)行試講，與同事之間多多交流，并且多請(qǐng)教前輩，上課前進(jìn)行充足的準(zhǔn)備，課后不段反思并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，相信自己總能找到適合自己的教學(xué)方法。

第三方面，學(xué)會(huì)運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)教學(xué)，我們不僅要做知識(shí)的傳播者，同樣要做學(xué)生人生道路中指明燈

第四方面，會(huì)做教學(xué)調(diào)研:平常多閱讀教育雜志，名著，學(xué)習(xí)別人的方法；并且能夠把學(xué)過(guò)的教育學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中。

3.談?wù)勀銓?duì)課程標(biāo)準(zhǔn)中“以提高科學(xué)素養(yǎng)為主旨”的認(rèn)識(shí)和理解？

親愛(ài)的老師，同學(xué)們，大家下午好；今天我演講的題目是“談?wù)勀銓?duì)課程標(biāo)準(zhǔn)中“以提高科學(xué)素養(yǎng)為主旨”的認(rèn)識(shí)和理解”。首先我就“科學(xué)素養(yǎng)”這一名詞給大家作簡(jiǎn)要解釋，國(guó)際上普遍將科學(xué)素養(yǎng)概括為三個(gè)組成部分，即對(duì)于科學(xué)知識(shí)達(dá)到基本的了解程度；對(duì)科學(xué)的研究過(guò)程和方法達(dá)到基本的了解程度；對(duì)于科學(xué)技術(shù)對(duì)社會(huì)和個(gè)人所產(chǎn)生的影響達(dá)到基本的了解程度。根據(jù)科學(xué)素養(yǎng)定義，我們可以了解到：科學(xué)素養(yǎng)不僅僅是所受教育程度高低的象征，更成為了現(xiàn)代社會(huì)中人類(lèi)普遍文明的標(biāo)志。并且近年來(lái)，科學(xué)素養(yǎng)教育已成為國(guó)際理科課程改革的主流，而我國(guó)科學(xué)教育為與國(guó)際接軌，培養(yǎng)出更多適應(yīng)新世紀(jì)中國(guó)社會(huì)發(fā)展需要的高素質(zhì)公民，就提出了“以提高科學(xué)素養(yǎng)為主旨”課程標(biāo)準(zhǔn)，這一改革說(shuō)明提高科學(xué)素養(yǎng)的迫在眉睫，以及它對(duì)我國(guó)人才培養(yǎng)的重要性，而作為新時(shí)代教師的我們，更應(yīng)貫徹這一主旨，切實(shí)落實(shí)在以后的化學(xué)教學(xué)中：爭(zhēng)取為我過(guò)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的人才。

4.多媒體教學(xué)在化學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用及利弊？

化學(xué)教學(xué)中多媒體應(yīng)用的利弊談

化學(xué)是一門(mén)以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的自然科學(xué)，新課程改革的目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)構(gòu)建自身發(fā)展所需的化學(xué)知識(shí)和基本技能的能力，促進(jìn)學(xué)生在知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀等方面的發(fā)展。在增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力方面。使用多媒體輔助教學(xué)有以下幾方面的優(yōu)點(diǎn)。一．利用多媒體可以突破演示實(shí)驗(yàn)的局限性

1、對(duì)于一些較復(fù)雜、有危險(xiǎn)、要求高、時(shí)間長(zhǎng)的實(shí)驗(yàn)，不適合課堂演示，則拍成錄像，于課堂播放。這樣，既保證了實(shí)驗(yàn)的真實(shí)性和直觀性，又便于觀察實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，同時(shí)也提高了課堂密度。如講‘焰色反應(yīng)’時(shí)，我把家中炒菜時(shí)食鹽水濺到煤氣灶上產(chǎn)生黃色火焰的過(guò)程拍成錄像用于上課。這樣把一個(gè)不適課堂演示的實(shí)驗(yàn)帶到課堂，起到了良好的效果。

2、對(duì)有毒、有害以及在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成的實(shí)驗(yàn)。可用Flash、Authorware等軟件制成課件。如膠體的電泳、硫化氫的性質(zhì)與制取、CO、SO2、Cl2的毒性實(shí)驗(yàn)等。

3、對(duì)一些錯(cuò)誤的實(shí)驗(yàn)操作后果，直接演示可能會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)，也適合做成課件。如演示加熱高錳酸鉀制氧氣實(shí)驗(yàn)結(jié)束前的一個(gè)步驟是熄滅酒精燈與撤走水槽。在實(shí)際教學(xué)中，對(duì)這個(gè)過(guò)程要強(qiáng)調(diào)要先撤水槽，后滅酒精燈。如果操作次序錯(cuò)誤，就有可能造成水的倒流，導(dǎo)致試管炸裂，對(duì)于這樣一個(gè)錯(cuò)誤操作過(guò)程，不適合用實(shí)驗(yàn)演示給學(xué)生觀看，我們就可以把它做成Flash課件，模仿水的倒流和試管炸裂的過(guò)程，也能讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到化學(xué)實(shí)驗(yàn)中錯(cuò)誤操作的危險(xiǎn)性，加強(qiáng)了學(xué)生在化學(xué)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)具有的一種嚴(yán)謹(jǐn)性教育。當(dāng)然類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)還有很多，如氫氣還原氧化銅時(shí)先加熱后通氫氣、將水加入濃硫酸以稀釋濃硫酸、用啟普發(fā)生器制取乙炔等。

4、對(duì)中學(xué)化學(xué)中幾個(gè)化工生產(chǎn)流程，由于步驟多，過(guò)程復(fù)雜，適合作成課件，或拍成錄像進(jìn)行宏觀演示。如接觸法制硫酸、氨氧化法制硝酸等。

二、利用多媒體輔助教學(xué)可以突破微觀粒子結(jié)構(gòu)難以理解的缺點(diǎn)

化學(xué)是在原子、分子水平上研究物質(zhì)的組成、結(jié)構(gòu)、性質(zhì)應(yīng)用的一門(mén)基礎(chǔ)自然科學(xué)，其特征是研究分子和創(chuàng)造分子。而化學(xué)概念及原理大多較為抽象。物質(zhì)的微觀結(jié)構(gòu)既看不見(jiàn)，又摸不著，且化學(xué)變化又是在原子的基礎(chǔ)上重新組合的結(jié)果。通常情況下我們只有借助于掛圖和模型，再通過(guò)我們教師的講解而使得學(xué)生理解。而微粒運(yùn)動(dòng)變化的過(guò)程卻無(wú)法充分展示，因此單靠語(yǔ)言和文字描述，學(xué)生較難理解。通過(guò)計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行動(dòng)畫(huà)模擬，能形象生動(dòng)地表現(xiàn)分子、原子等微觀粒子的運(yùn)動(dòng)特征，變抽象為形象，讓學(xué)生直觀形象地認(rèn)識(shí)微觀世界，更容易了解化學(xué)變化的實(shí)質(zhì)，理解化學(xué)原理。如在做“Cu-Zn原電池”的演示實(shí)驗(yàn)的同時(shí)，通過(guò)動(dòng)畫(huà)模擬或使學(xué)生形象地看到電子運(yùn)動(dòng)方向及兩極電子得失的特點(diǎn)。這樣，既幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，理解化學(xué)變化的原理，也大大提高課堂教學(xué)質(zhì)量，吸引學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考。在我們化學(xué)教學(xué)中，有很多這方面的應(yīng)用。例如，關(guān)于化學(xué)反應(yīng)本質(zhì)是舊鍵斷裂、新鍵形成的過(guò)程，我們就可以借助多媒體課件，把化學(xué)反應(yīng)的過(guò)程演示成反應(yīng)物斷開(kāi)化學(xué)鍵形成原子，原子間再結(jié)合形成化學(xué)鍵的過(guò)程。在有關(guān)晶體結(jié)構(gòu)的知識(shí)教學(xué)中，諸如氯化鈉晶體中一個(gè)鈉離子周?chē)嚯x相等且最近的鈉離子有多少個(gè)、一個(gè)NaCl晶胞中與一個(gè)鈉離子緊鄰且等距離的鈉離子圍成什么樣的空間構(gòu)型等問(wèn)題，很多同學(xué)由于缺少相應(yīng)的空間想象能力，很難解決，但是如果借助多媒體課件，將對(duì)應(yīng)的空間構(gòu)型勾勒出來(lái)，學(xué)生就能直觀地看出來(lái)，問(wèn)題就迎刃而解。在教學(xué)中，印象最深的是在講解金剛石的晶體結(jié)構(gòu)時(shí)，遇到了一個(gè)碳原子被多少個(gè)碳六元環(huán)所共有的問(wèn)題，不同的資料上有不同的答案，老師之間討論時(shí)，按照課本上的結(jié)構(gòu)圖不同人分析也得出了不同的答案，相互爭(zhēng)論不下時(shí)，我借助化學(xué)畫(huà)圖軟件‘化學(xué)分子結(jié)構(gòu)模型編輯器’，畫(huà)出金剛石的晶體結(jié)構(gòu)擴(kuò)展圖，很容易就數(shù)出了被12個(gè)碳六元環(huán)所共用，然后坐成相應(yīng)的課件在課堂上是使用，學(xué)生很容易就接受了這一結(jié)論，效果很好。根據(jù)教學(xué)過(guò)程中經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，高中化學(xué)中有電子云、晶體結(jié)構(gòu)、有機(jī)物分子空間結(jié)構(gòu)、同分異構(gòu)、順?lè)串悩?gòu)、手性碳、電解池原理、原電池原理、苯分子的結(jié)構(gòu)、消去反應(yīng)、加成反應(yīng)、酯化反應(yīng)、聚合反應(yīng)、膠體的滲析與電泳等等，都可以用多媒體課件來(lái)模擬。在教學(xué)中，我還將一般將常見(jiàn)的有機(jī)物質(zhì)分子空間立體結(jié)構(gòu)和同分異構(gòu)體結(jié)構(gòu)，制作成掛圖，讓學(xué)生常看常見(jiàn)，漸成習(xí)慣，并慢慢建立空間思維方法，效果也很好。

三、用多媒體輔助教學(xué)可以增加演示實(shí)驗(yàn)的可視性

眾所周知，化學(xué)中演示實(shí)驗(yàn)非常多，可是當(dāng)教師在課堂中的演示實(shí)驗(yàn)時(shí)，通常除前幾排的學(xué)生外，后面的同學(xué)較難看到實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的變化。即實(shí)驗(yàn)的可視性太差。現(xiàn)在我們常用實(shí)物投影機(jī)來(lái)解決這一問(wèn)題。我們可將一些反應(yīng)速度較快，有顏色變化的演示實(shí)驗(yàn)，改試管實(shí)驗(yàn)為培養(yǎng)皿實(shí)驗(yàn)并投影至屏幕上；如講“布朗運(yùn)動(dòng)”時(shí)，在大燒杯中盛1-2cm高的水，放入一點(diǎn)花粉，利用投影觀察，既增大了實(shí)驗(yàn)的可視面積，又可以減少近距離觀察時(shí)呼吸的干擾；講到鈉與水反應(yīng)時(shí)將鈉放在培養(yǎng)皿中蓋上玻璃片與水反應(yīng)，利用投影觀察其反應(yīng)過(guò)程都給學(xué)生留下了深刻的印象，達(dá)到了預(yù)期的目的。我們還可以將一些制備、性質(zhì)、檢驗(yàn)等系列實(shí)驗(yàn)，通過(guò)制作，利用計(jì)算機(jī)屏幕表演儀器拆裝過(guò)程、實(shí)驗(yàn)方法和觀察現(xiàn)象等。然后利用投影機(jī)能把這一系列過(guò)程放大，幫助學(xué)生觀察。如介紹“電子云”時(shí)，學(xué)生對(duì)電子云模型中那么多的“點(diǎn)”很難理解，通過(guò)多張投影片的疊加，使學(xué)生理解電子云模型形成過(guò)程，從而接受電子云的概念。

各種媒體的應(yīng)用為我們的教學(xué)提供了很大的方便，多媒體輔助教學(xué)具有傳統(tǒng)教學(xué)手段所沒(méi)有的趣味性、直觀性，可以充分調(diào)動(dòng)師生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，突破教學(xué)的重難點(diǎn)，從而能更容易達(dá)到教學(xué)目的，使學(xué)生在愉快、輕松的環(huán)境中獲得知識(shí)。但由于國(guó)內(nèi)的多媒體輔助教學(xué)還不成熟，存在著許多認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，從而在使用多媒體輔助教學(xué)過(guò)程中產(chǎn)生一些弊端，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面

一、部分教師完全用多媒體輔助教學(xué)手段替代傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式

傳統(tǒng)的教學(xué)模式是廣大教育工作者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐和研究所總結(jié)出來(lái)的一種行之有效的教學(xué)模式，當(dāng)前的教學(xué)模式仍不可能脫離傳統(tǒng)的教學(xué)手段，多媒體教學(xué)手段只能作為“輔助”的作用，而不能完全替代傳統(tǒng)教學(xué)模式。有的教師認(rèn)為多媒體課堂教學(xué)具有傳統(tǒng)教學(xué)模式所沒(méi)有的優(yōu)勢(shì)，每節(jié)課必用多媒體，處處用多媒體，用電腦代替了板書(shū)。這種認(rèn)識(shí)過(guò)分強(qiáng)調(diào)了多媒體教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，而忽視了課堂教學(xué)中的學(xué)生的主體地位、教師的主導(dǎo)作用、師生之間課堂上的情感交流，削弱了教師的授課藝術(shù)和臨場(chǎng)發(fā)揮能力，不符合學(xué)生的的認(rèn)知規(guī)律。如果一味追求課堂上的教學(xué)過(guò)程的“奢華”，講究聲音、錄像、動(dòng)畫(huà)和投影，追求知識(shí)傳授上的“大容量”，最終不是分散了學(xué)生的注意力，就是把學(xué)生搞得顧此失彼，反面降低了課堂效率。

二、多媒體輔助課堂教學(xué)手段不能有助于突破教學(xué)重難點(diǎn)

使用各種媒體的目的，都是為了突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)，否則就沒(méi)有必要使用多媒體技術(shù)。但在現(xiàn)實(shí)中很多教師所用的多媒體課件多數(shù)屬于是備課筆記數(shù)字化型的，很多教學(xué)課件實(shí)際上是用一頁(yè)頁(yè)幻燈片式的屏幕放映代替原來(lái)教師應(yīng)該在黑板上的板書(shū)，屏幕上沒(méi)有用于交互的按鈕，從第一頁(yè)開(kāi)始一路放映到最后一頁(yè)，中間沒(méi)有任何頁(yè)面的跳轉(zhuǎn)和交互,大多數(shù)課件還缺少一個(gè)能啟發(fā)學(xué)生思考、引起學(xué)生思維共鳴的場(chǎng)景呈現(xiàn)和能觸發(fā)學(xué)生空間想象能力、幫助學(xué)生完成知識(shí)構(gòu)建的解析性的演示動(dòng)畫(huà)，而這二者恰恰是一個(gè)好的課件應(yīng)該具有的的核心和靈魂。缺少了這二個(gè)核心的的教學(xué)課件在教學(xué)中根本發(fā)揮不了多媒體技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，那么這樣的教學(xué)課件也就很難實(shí)現(xiàn)對(duì)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的突破、很難讓學(xué)生通過(guò)多媒體這個(gè)手段實(shí)現(xiàn)從感性認(rèn)識(shí)到理性感悟的認(rèn)知飛躍，課堂教學(xué)效果當(dāng)然好不了。，三、部分多媒體課件的制作缺乏科學(xué)性

科學(xué)性是自然科學(xué)中首先必須具備而且是最重要的一個(gè)性質(zhì)，離開(kāi)了科學(xué)性，也就失去了自然科學(xué)立足的根本。因此我們使用媒體時(shí)一定要注意不能犯科學(xué)性錯(cuò)誤，否則不但不能起到輔助教學(xué)的目的，而且給學(xué)生帶來(lái)更大的負(fù)面影響。如在某些演示膠體的電泳實(shí)驗(yàn)中粒子移動(dòng)課件中，紅褐色的氫氧化鐵膠體粒子完全地從陽(yáng)極流向陰極，從陽(yáng)極到U形管的中間部分的溶液全部變?yōu)闊o(wú)色，這是不符合實(shí)際情況的。反而給學(xué)生帶來(lái)誤解。

四、部分老師使用多媒體課件時(shí)刻意追求三維動(dòng)畫(huà)

多媒體課堂輔助教學(xué)只能為實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的目的而服務(wù)，不能刻意追求三維動(dòng)畫(huà)的演示。當(dāng)前有一種相當(dāng)普遍的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為一個(gè)多媒體教學(xué)課件必須有三維動(dòng)畫(huà)，若課件中沒(méi)有三維動(dòng)畫(huà)的演示，則此課件的檔次就不高，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，因?yàn)槎嗝襟w課件只是為課堂教學(xué)服務(wù)的，應(yīng)以完成課堂教學(xué)的任務(wù)為第一要素，如刻意追求三維動(dòng)畫(huà)的演示未免有些舍本逐末，況且三維動(dòng)畫(huà)不能替代真實(shí)的模型。如在課件中演示乙烯、苯等物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，還不如課堂上直接用它們的比例模型和球棍模型產(chǎn)生的教學(xué)效果好。因此，在教學(xué)過(guò)程中，只要通過(guò)多媒體技術(shù)把抽象的、難以直接用語(yǔ)言表達(dá)的概念和理論以直觀的、易于接受的形式表現(xiàn)出來(lái)，或把課堂演示實(shí)驗(yàn)中有毒的、有危險(xiǎn)性的實(shí)驗(yàn)通過(guò)播放錄像的形式演示出來(lái)，或把物質(zhì)的微觀結(jié)構(gòu)或微觀粒子的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)通過(guò)動(dòng)畫(huà)的形式展現(xiàn)出來(lái)，這就達(dá)到了一個(gè)多媒體課件起的作用，而不能強(qiáng)求畫(huà)面的精美和必須有三維動(dòng)畫(huà)。

五、部分教師把多媒體課件當(dāng)成了另一種向?qū)W生灌輸知識(shí)的工具 部分老師在運(yùn)用課件時(shí)產(chǎn)生了功能性錯(cuò)位，把教學(xué)課件當(dāng)作了向?qū)W生灌輸知識(shí)的有效工具。大多數(shù)教師認(rèn)為使用課件上課就是放放看看講講、聽(tīng)聽(tīng)問(wèn)問(wèn)答答，只要按屏幕上預(yù)先輸入的內(nèi)容逐步講解，學(xué)生認(rèn)認(rèn)真真地聽(tīng)，就可以了，有的時(shí)候看上去還很熱鬧，師生有問(wèn)有答交流熱烈。其實(shí)在這中間學(xué)生始終處于被動(dòng)接受知識(shí)的地位，是在教師規(guī)定下的思路上進(jìn)行思維，沒(méi)有一種自發(fā)探索、自我感悟的過(guò)程。作為輔助教學(xué)手段的課件，確切地講應(yīng)該是輔學(xué)而不是輔教，是輔助學(xué)生學(xué)習(xí)的的工具，教師應(yīng)該運(yùn)用課件在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一定的情景、營(yíng)造一種學(xué)生間團(tuán)結(jié)協(xié)作、師生相互交流的學(xué)習(xí)環(huán)境、加上逼真的動(dòng)畫(huà)解析演示，讓學(xué)生自我地完成對(duì)知識(shí)的建構(gòu)，而不是由教師來(lái)告訴學(xué)生應(yīng)該這樣做，不應(yīng)該那樣做。使課件真正成為了學(xué)生認(rèn)知、知識(shí)轉(zhuǎn)換的工具。只有這樣，教學(xué)中多媒體的應(yīng)用才能與《化學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)》中讓學(xué)生主動(dòng)構(gòu)建自身發(fā)展所需的化學(xué)知識(shí)和基本技能的指導(dǎo)思想相一致。

伴隨著新課程改革的進(jìn)行，化學(xué)教學(xué)中對(duì)教師教學(xué)能力和技巧要求是越來(lái)越高，而多媒體輔助教學(xué)為我們帶來(lái)了很多方便的同時(shí)，也對(duì)我們每一位化學(xué)教師提出了更高的要求。希望這篇文章能給我們?cè)谑褂枚嗝襟w教學(xué)的過(guò)程中帶來(lái)幫助，讓我們一起在實(shí)踐中，認(rèn)真地去研究、探討多媒體應(yīng)用中的利和弊，從而真正理解和認(rèn)識(shí)多媒體輔助教學(xué)的內(nèi)涵，真正感受到多媒體的神奇和巨大的潛力，使其真正為深化化學(xué)新課程改革服務(wù)。

第二篇：三分鐘即興演講

你如何理解 壓力就是動(dòng)力

很多人都問(wèn)過(guò)這樣的問(wèn)題：壓力為什么會(huì)降到我頭上？我應(yīng)該如何面對(duì)壓力？我認(rèn)為可以用一句話來(lái)回答就是：壓力就是動(dòng)力。不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣一句話“如果你想翻墻，請(qǐng)先把帽子扔過(guò)去。”我認(rèn)為其實(shí)在很多時(shí)候，不給自己回頭的理由，不給自己留后路是一件好事，只有學(xué)會(huì)用壓力來(lái)逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能創(chuàng)造出更大的價(jià)值。在我們現(xiàn)實(shí)的生活中，我們經(jīng)常會(huì)受到來(lái)自四面八方的壓力，父母的壓力，學(xué)科的壓力，部門(mén)的壓力等等。所以當(dāng)我們接收到這些壓力后，應(yīng)該將其看成是一種動(dòng)力，一種激勵(lì)和促使我們更加努力更加發(fā)奮的動(dòng)力。壓力會(huì)讓我們不敢停下前進(jìn)的腳步，壓力使我們時(shí)時(shí)奮進(jìn)，使我們實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)時(shí)不敢懈怠，使我們獲得成就時(shí)能夠再接再厲。不要再去害怕壓力，因?yàn)椤皦毫褪莿?dòng)力”。

身體健康與心理健康

每每提起健康，大家首先想到的就是身體健康。誠(chéng)然，我們不能否定身體健康的重要性，我們也無(wú)法避免會(huì)看到那些因?yàn)榧膊《h(yuǎn)離我們的親人朋友。但是大家有沒(méi)有想過(guò)，身體健康的喪失難道與心理健康的失調(diào)沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系嗎？

你一定會(huì)反駁道：我覺(jué)得我的心理很健康，但為什么還經(jīng)常得病呢？

就讓我們隨便舉幾個(gè)生活中的例子吧。有些人，承受著重大的生活壓力，卻不知如何排解，終于引發(fā)了高血壓等現(xiàn)代疾病；有些人在面臨一些重要場(chǎng)合的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)很緊張的心理表現(xiàn)，從而引發(fā)了一系列不適的生理現(xiàn)象；還有些人膽小竟然被嚇?biāo)溃难坌”换罨顨馑馈ｋm然最后這類(lèi)現(xiàn)象不是很常見(jiàn)，但他們也是有發(fā)生的可能，而這從側(cè)面也或多或少的向我們了展示了身體健康與心理健康的關(guān)系。所以要想做一個(gè)健康的人，不僅要追求身體上的健康，更需要追求心理上的健康。我們要學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)心理健康。那么我們?cè)鯓尤フ{(diào)節(jié)心理健康呢？可以從以下幾個(gè)方面。

第一,要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較，一味的比較最容易動(dòng)搖我們的初衷；

第二，要會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿足于自己的踏實(shí)努力，好好地欣賞別人，別人也能欣賞你； 第三，要安心。不肯枉自沉湎與勝敗之詞，就是安心。學(xué)會(huì)安心的去努力。同學(xué)們，請(qǐng)不要再為心所累，保持一種平和的心態(tài)，去戶外呼吸一下新鮮空氣，鍛煉鍛煉身體，感受生活的美好。只有心態(tài)擺正了，我們的身體才會(huì)更健康。

我們要做一個(gè)身體健康的嗯，更要做一個(gè)心理健康的人！

細(xì)節(jié)決定成敗

手表少了一個(gè)齒輪還能轉(zhuǎn)嗎？電腦少了個(gè)抽風(fēng)機(jī)還能開(kāi)嗎？火箭少了一顆螺絲還能上天嗎？小事雖小，影響頗大。

一樹(shù)一菩提，一沙一世界。生活的一切原本就是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，然而細(xì)節(jié)往往最容易被人忽視。古英格蘭有一首著名的民謠：“少了一枚鐵釘，掉了一只馬掌，掉了一只馬掌，丟 了一匹戰(zhàn)馬，丟了一匹戰(zhàn)馬，敗了一場(chǎng)戰(zhàn)役，敗了一場(chǎng)戰(zhàn)役，丟了一個(gè)國(guó)家。”這是發(fā)生在英國(guó)查理三世的故事。查理準(zhǔn)備與里奇蒙德決一死戰(zhàn)，查理讓一個(gè)馬夫去給自己的戰(zhàn)馬釘馬掌，鐵匠釘?shù)降谒膫€(gè)馬掌時(shí)，差一個(gè)釘子，鐵匠便偷偷敷衍了事，不久，查理和對(duì)方交上了火，大戰(zhàn)中忽然一只馬掌掉了，國(guó)王被掀翻在地，王國(guó)隨之易主。百分之一的錯(cuò)誤導(dǎo)致了百分之百的失敗，一釘損一馬，一馬失社稷！你是否聽(tīng)到一個(gè)遠(yuǎn)去的王朝風(fēng)中的悲鳴——細(xì)節(jié)決定成敗！。

細(xì)節(jié)決定成敗，這不僅只適用于企業(yè)國(guó)家間，它體現(xiàn)在生活中的每一個(gè)角落里，包括我們的學(xué)習(xí)。最終的分?jǐn)?shù)排名固然吸引眼球，但是過(guò)程中的每一個(gè)小小的細(xì)節(jié)更不能被忽視。做作業(yè)的認(rèn)真程度，上課的專心與否，甚至于做考卷的是否細(xì)心，都很大程度地在最后的分?jǐn)?shù)上得到證明。成與敗，決定于日積月累的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

荀子在《勸學(xué)》中講到：“不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海??”如果我們不重視細(xì)節(jié)，千里大堤，狂風(fēng)巨浪未能移其毫厘，可謂牢不可破。然而螻蟻入侵，日削月割，大堤最終倒塌。百年巨樹(shù)，雷擊山崩不能毀其生命，可謂頑強(qiáng)不屈，但是小小甲蟲(chóng)卻能咬破樹(shù)皮，吃空樹(shù)干。正因?yàn)檫@些常常被忽略掉的螻蟻、甲蟲(chóng)，才使得看似牢不可破的大堤、巨樹(shù)變得脆弱不堪，因此，細(xì)節(jié)性的問(wèn)題往往會(huì)成為致命的問(wèn)題，對(duì)待事物不能忽視細(xì)節(jié)，微小的事物一旦被忽略就會(huì)由小引大，終會(huì)造成無(wú)可挽回的后果。這就是細(xì)節(jié)，如果注意不到這個(gè)小細(xì)節(jié)，那么原本應(yīng)該是“100-1=99”的等式就會(huì)變成“100-1=0”，我們所做的都將功虧一簣，1%的錯(cuò)誤導(dǎo)致的100%的失敗。同學(xué)們，責(zé)任鑄就輝煌，而細(xì)節(jié)卻決定成敗！

時(shí)間能改變一切

時(shí)間，是一個(gè)神奇的詞語(yǔ)。它成為了人們不能解釋時(shí)的唯一借口，它成為了不能回頭，不能倒退的代表。多少經(jīng)不起它考驗(yàn)的情感只能深深的沉入谷底，消失。

因?yàn)闀r(shí)間的無(wú)情和冷酷，讓多少人心生畏懼。可也不禁有人提出：時(shí)間能不能改變一切？ 我想，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我的答案是肯定的。時(shí)間能改變一切，時(shí)間能成就一切！下面我將來(lái)向大家解說(shuō)這個(gè)觀點(diǎn)。

首先，時(shí)間不可回轉(zhuǎn)的特性，讓我們看到了世界的改變，從原始人到現(xiàn)代的文明，我們看到了人類(lèi)的一步步改變，是人類(lèi)通過(guò)自己努力的改變，同時(shí)也是時(shí)間的改變，時(shí)間它不會(huì)靜止，它改變了世界。時(shí)間的長(zhǎng)河里，鍛造出了亞歷山大，牛頓，愛(ài)因斯坦，達(dá)爾文，孔子等偉人。這些名人的出現(xiàn)，促進(jìn)了時(shí)代的變遷。時(shí)間能夠改變一切，時(shí)間讓我們看到未來(lái)將會(huì)更好，這個(gè)不會(huì)停止的進(jìn)程里，永遠(yuǎn)有想不到的驚喜。

其次，從我們現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)。時(shí)間能夠改變一切，舊習(xí)慣會(huì)被新的習(xí)慣所替代。舊的我們也會(huì)染上新的氣息，因?yàn)闀r(shí)間不會(huì)停止，我們也不會(huì)靜止。總會(huì)有人在遇到挫折的時(shí)候，想要放棄。總會(huì)有人在遇到困難的時(shí)候，不再有勇氣。可是，時(shí)間會(huì)改變他們，時(shí)間會(huì)給他們一個(gè)答案。就算有再大的挑戰(zhàn)，只要有時(shí)間去改變，我們就會(huì)有希望成功。所以這些小挫折，永遠(yuǎn)也不會(huì)影響時(shí)間的更替。時(shí)間會(huì)讓我們的努力看到結(jié)果，這便是時(shí)間的不可超越性。時(shí)間能改變一切，時(shí)間能讓孩童時(shí)的純真、幼稚蛻變。時(shí)間能讓一個(gè)生命在它的流里，顯得微不足道。這些都是時(shí)間的微妙。

時(shí)間能改變一切，但關(guān)鍵是你會(huì)如何利用它，使它讓你改變的更好，成為更好的人，成為更優(yōu)秀的自己。

律人不如律己

有人曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：愛(ài)己之心愛(ài)人，律人之心律己。

是的，改造別人難，改造自己也特別不易，你得學(xué)會(huì)壓抑和克制，但仍然比改造別人容易。當(dāng)你把自己改造完了之后，你突然發(fā)現(xiàn)他也改了，他怎么突然對(duì)你友善起來(lái)了。人和人

相處，總會(huì)有所摩擦。但當(dāng)你和周?chē)l(fā)生沖突，對(duì)周?chē)擞兴粷M時(shí)，應(yīng)該告訴自己：自律心態(tài);律人先律己、身教勝于言教,輕財(cái)足以巨人,律己足以服人,身先足以帥人,量寬足以帶人,靜坐當(dāng)思已過(guò),閑談莫論他人是非,一切嚴(yán)格要求自己,從自己做起。

現(xiàn)在給大家講個(gè)故事吧：明朝年間，山東濟(jì)陽(yáng)人董篤行在京城做官。一天，他接到家信，說(shuō)家里蓋房為地基而與鄰居發(fā)生爭(zhēng)吵，希望他能借權(quán)望來(lái)出面解決此事。董篤行看后馬上修書(shū)一封，道：“千里捎書(shū)只為墻，不禁使我笑斷腸；你仁我義結(jié)近鄰，讓出兩尺又何妨。”家人讀后，覺(jué)得董篤行有道理，便主動(dòng)在建房時(shí)讓出幾尺。而鄰居見(jiàn)董家如此，也有所感悟，同樣效法。結(jié)果兩家共讓出八尺寬的地方，房子蓋成后，就有了一條胡同，世稱“仁義胡同”。

我們生活在這個(gè)浮躁的社會(huì)經(jīng)常會(huì)遇到，方方面面的摩擦，不管問(wèn)題的起因是什么，大多數(shù)人會(huì)把問(wèn)題的矛頭指向別人。反觀別人也是如此，這樣就很容易讓一些小問(wèn)題，糾纏為不可調(diào)和的大問(wèn)題。古代圣賢早就明白了這個(gè)道理，諄諄告誡我們要，嚴(yán)于厲己寬以待人，這樣才能在人與人的交往中，保持和諧，人的和諧才能促進(jìn)社會(huì)的和諧。所以在要求別人的時(shí)候不如先嚴(yán)格檢討一下自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，律人不如律己。所以，遇事勿浮躁，律人不如律己，做一個(gè)心胸寬廣的人，才能讓我們的生活更加的精彩。我也相信，做好這一點(diǎn)。我們的社會(huì)也將更加的和諧美好。拜金的危害 當(dāng)下中國(guó)，拜金思潮洶涌，人人都在談?wù)摪萁鹬髁x，如果我們拋開(kāi)拜金女，評(píng)一評(píng)中國(guó)各個(gè)階層有無(wú)拜金思潮？

看政府，追求ｇｄｐ，算不算拜金？看資本家，追求高額利潤(rùn)，算不算拜金？看無(wú)產(chǎn)階級(jí)，追求金錢(qián)，算不算拜金？會(huì)大環(huán)境下，出現(xiàn)幾個(gè)拜金女，實(shí)在不是一件稀奇的事情了。于是遍看中國(guó)，無(wú)處不存在拜金，無(wú)時(shí)不存在拜金。拜金，就是盲目崇拜金錢(qián)、把金錢(qián)價(jià)值看作最高價(jià)值、一切價(jià)值都要服從于金錢(qián)價(jià)值的思想觀念和行為。說(shuō)白了就是‘唯利是圖’。其本質(zhì)就是‘自我’和‘唯我’。‘自我’的意思就是我的利益天下第一，‘唯我’的意思就是為了我的利益，可以出賣(mài)一切。從這里我們可以看出，拜金主義，算是一種罪惡。因?yàn)椋瑹o(wú)論是出賣(mài)自我，還是出賣(mài)他人，都會(huì)間接或直接傷害的他人的利益，這是小到個(gè)人，大到國(guó)家的禍亂導(dǎo)火線。比如見(jiàn)利忘義；比如貪污瀆職，比如“三聚氰胺”，比如“烽火戲諸侯”等等的數(shù)不勝數(shù)。

因此，對(duì)待拜金思潮，必須給它加一道鎖鏈，防止對(duì)他人利益的損害。古人是怎么解決這個(gè)問(wèn)題？像孔子，韓非子、老子等人，都不避諱“利”，不認(rèn)為利是一件可恥的事。但都認(rèn)為，對(duì)于“利”，必須加以控制。儒家用“仁義禮教”約束利益，法家用“法”和“術(shù)”來(lái)約束利益，道家用“無(wú)為”來(lái)約束利益。

今日中國(guó)，拜金可有“仁義道德”制約否？有。有效否？否。為何？不信拜金可有“法制”制約否？有。有效否？否。為何？無(wú)法可依，有法不依，違法不究，執(zhí)法不嚴(yán)，拜金可有“無(wú)為”制約否？不現(xiàn)實(shí)。

由此看來(lái)，現(xiàn)代根本沒(méi)有一種有效的規(guī)則來(lái)約束個(gè)人與團(tuán)體的利益需求，那么拜金思潮泛濫就是必然，人人為利，無(wú)所不為，無(wú)所畏懼，天不怕，地不怕，生不怕，死不怕。可怕啊，若人人都在拜金，每個(gè)團(tuán)體都可以為了利益，去犧牲他人利益，那中國(guó)何處還有樂(lè)土；若拜金無(wú)法被道德和法制有效制約，那國(guó)家的存在，政權(quán)的存在，民族的存在還有什么意義。長(zhǎng)此以往，國(guó)真將不國(guó)。這恐怕就是拜金主義對(duì)中國(guó)的最大危害了。

因此，對(duì)待拜金思潮必須嚴(yán)肅對(duì)待，而在中國(guó)公有制的大背景下，只要公有制財(cái)富還沒(méi)有瓜分完畢，中國(guó)是不會(huì)亂的。所以對(duì)中國(guó)來(lái)說(shuō)，亡羊補(bǔ)牢，猶未晚也。金錢(qián)不是萬(wàn)能的，沒(méi)有也是萬(wàn)萬(wàn)不能的 金錢(qián)絕不是萬(wàn)能的，但生活中沒(méi)有錢(qián)卻是萬(wàn)萬(wàn)不能的。擁有金錢(qián)你不一定有幸福，但是沒(méi)有金錢(qián)你一定不會(huì)幸福，當(dāng)一個(gè)人連最低的生理需求都無(wú)法滿足的時(shí)候，一切都無(wú)從談起。金錢(qián)作為社會(huì)財(cái)富的象征，我們每個(gè)人都不能缺少它。尤其生活在現(xiàn)代的社會(huì)，如果一個(gè)人沒(méi)有金錢(qián)將寸步難行，因?yàn)椋?/p>

（1)沒(méi)有金錢(qián)就無(wú)法享受生活

錢(qián)是很重要的，雖然不是如人們常說(shuō)的金錢(qián)是萬(wàn)能的，真正的愛(ài)情、友情是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)買(mǎi)賣(mài)的。但錢(qián)也是重要的而缺了錢(qián)，“一分錢(qián)難倒英雄漢”之類(lèi)的事實(shí)卻常把人逼的半死，那真是沒(méi)有錢(qián)便萬(wàn)萬(wàn)不能。我們要做財(cái)富和金錢(qián)的主人而不是奴隸，我們應(yīng)該用錢(qián)做更多有意義的事情。

（2）沒(méi)有金錢(qián)就難以體現(xiàn)個(gè)人與社會(huì)價(jià)值

對(duì)于追求財(cái)富的人來(lái)說(shuō)，財(cái)富的積聚過(guò)程，既是自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，也是健全個(gè)性的過(guò)程。如果一個(gè)人沒(méi)有創(chuàng)富、成長(zhǎng)、發(fā)展的經(jīng)歷，他就可能永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)現(xiàn)潛藏在自己軀體里的潛能。同時(shí)也顯而易見(jiàn)，當(dāng)人們?cè)谄渲赂贿^(guò)程中實(shí)現(xiàn)其個(gè)人價(jià)值的同時(shí)，社會(huì)價(jià)值也隨之凸現(xiàn)，個(gè)人價(jià)值與社會(huì)價(jià)值是統(tǒng)一的。

（3）沒(méi)有金錢(qián)難以實(shí)現(xiàn)自己的理想

每個(gè)人在其一生都會(huì)有許多大大小小的理想，而自己理想的實(shí)現(xiàn)，無(wú)疑會(huì)獲得一種滿足感、幸福感。但是，任何人都要實(shí)現(xiàn)自己的理想，辦事業(yè)，都離不開(kāi)經(jīng)費(fèi)的。所謂心有余而“錢(qián)”不足、“錢(qián)”不從心之類(lèi)的憾事，不知難倒多少本來(lái)是有能力去實(shí)現(xiàn)自己理想的英雄好漢。

有錢(qián)的人就不同了，他有足夠的財(cái)力去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，如果沒(méi)有錢(qián)，會(huì)有許多的事無(wú)法做，所謂“貧賤夫妻百事哀”，這從反面說(shuō)明了金錢(qián)的作用。當(dāng)然，錢(qián)也是一把雙刃劍，它并不與人們的幸福發(fā)生必然的聯(lián)系。它的用途只有在正面的積極的意義上，才能夠發(fā)揮出好的作用。

綜上所訴，金錢(qián)雖不是萬(wàn)能的，但沒(méi)有金錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能的，金錢(qián)是人生幸福的必要條件之一。一個(gè)人只有能夠正確的認(rèn)識(shí)和使用金錢(qián)，才能夠創(chuàng)造自己幸福的人生。

論美與丑

改革開(kāi)放后，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，人們的生活水平也有所提高。與此同時(shí)，人們也越來(lái)越追求美。

但有些人對(duì)美的理解卻令人費(fèi)解：理個(gè)光頭或留長(zhǎng)發(fā)，這是“帥”；把新的衣服鏤得全是洞，這是“酷”；把頭發(fā)染得稀奇古怪，這是“時(shí)髦”。殊不知，他們已將美曲解。因此，筆者想對(duì)他們說(shuō)：重新認(rèn)識(shí)美。

雨果的《巴黎圣母院》給人留下了深刻的印象，尤其是人物卡西莫多，他那奇丑的外貌讓眾人覺(jué)得可怕，但他的內(nèi)心卻遠(yuǎn)比那些衣著華麗的人要善良純潔。人們以贊美的眼光看待他，卻不因他的外貌而卻步。由此可知，內(nèi)在美才是最主要的。縱然是一個(gè)美如天仙的美女，假如她出口成“臟”，品行低劣，那么她怎能用漂亮來(lái)形容？但若是出口成章，品行高尚，縱然她相貌平凡，那她也是美麗的。

縱觀歷史，相貌出眾者不計(jì)其數(shù)，但被后人記住的卻不是很多，而有些人卻能名垂青史，這是為何？宋玉為后人所記，是因?yàn)樗鸥甙硕罚徽丫秊楹笕怂洠且驗(yàn)樗秊閲?guó)家而甘于犧牲個(gè)人幸福；秋瑾為后人所記，是因?yàn)樗陌凉桥c精神。以上種種，或因才學(xué)或因精神，讓人們感受到他們的美，真正的美，至高無(wú)上的美！而相傳相貌非凡的潘安，卻因其貪求富貴而被后人所恥。不難看出，美不僅是外表漂亮，更重要的是內(nèi)在的美麗。

生活中，并非人人都有出眾的相貌，但這并不重要，追求時(shí)髦的現(xiàn)代人是否已意識(shí)到美的真正涵義？請(qǐng)你們舍去外表的修飾，靜下心來(lái)泡杯茶，品味幾本散文或小說(shuō)，讓自己的心靈在此獲得滋潤(rùn)、充實(shí)，總有一天會(huì)有人對(duì)你說(shuō)，你很美。這不是因?yàn)槟愕耐饷玻且驗(yàn)?/p>

你的心靈美、氣質(zhì)美！

行動(dòng)吧，愛(ài)美的人們！讓我們追求那真正的美吧！我最尊敬的人

每個(gè)人的一生中，或多或少的都會(huì)有那么幾個(gè)讓這幾尊敬的人。而走了十幾個(gè)歲月的我，也曾深深地被打動(dòng)過(guò)，我最尊敬的人/最感謝的人/對(duì)我影響最深的人，就是我的爸爸。

爸爸，是一個(gè)普通的人。沒(méi)有高大魁梧的身段，可瘦弱的肩膀足夠給你依靠的力量。我的爸爸體重不足一百斤，可能夠扛起近兩百的擔(dān)子。就這樣瘦的只有骨頭的爸爸撐起了我們這個(gè)四個(gè)成員的小家。爸爸沒(méi)有讓人歌頌的偉大職業(yè)，也沒(méi)有做過(guò)多少萬(wàn)人傳頌的事件。他只是我和弟弟的爸爸，一個(gè)簡(jiǎn)單的身份。卻是讓我一輩子心疼，一輩子感謝，一輩子敬仰的人。

爸爸的夢(mèng)想是成為一名教師，可嚴(yán)重偏科的他高考數(shù)學(xué)市里第一，英語(yǔ)卻未及格。夢(mèng)想背道而馳的爸爸，不知吃了多少的苦，才給我們創(chuàng)造了現(xiàn)在這樣好的生活學(xué)習(xí)條件。只知道自己辛苦，從來(lái)不會(huì)自己享受的爸爸，在歲月的流里，留下了深深的印記。

印象很深的是去年夏天，弟弟一直吵著要爸爸抽空帶我們出去玩，爸爸在百般無(wú)奈下終于答應(yīng)帶我們?nèi)ヅ滥亲亦l(xiāng)最出名的山。開(kāi)車(chē)走了近兩個(gè)小時(shí)的我們到達(dá)目的地，因?yàn)槭侨荷剑覀兛床坏侥康牡亍ｉ_(kāi)始還興奮的蹦蹦跳跳的弟弟，最后也堅(jiān)持不了，累到衣服被汗水濕透的我們?cè)诮?jīng)歷三個(gè)小時(shí)的行走，終于到達(dá)山頂。這是一座海拔1224米的高峰，到近1000米的時(shí)候就已經(jīng)見(jiàn)不到高的樹(shù)木了，因?yàn)楹０蔚碾U(xiǎn)峻，這片荒蕪對(duì)于恐高的我來(lái)說(shuō)，只有不停止的顫抖。我們都在害怕，都不想前進(jìn)。可爸爸告訴我們當(dāng)年你們還小的時(shí)候爸爸在這邊工作，因?yàn)橄爰遥门逻@么高，站到頂峰去看遠(yuǎn)方的燈火，來(lái)想家。當(dāng)年爸爸還是個(gè)伐木工，就這樣每天走在這樣的險(xiǎn)峰，運(yùn)送樹(shù)木。

當(dāng)時(shí)我哭了，是的，當(dāng)年家里的苦，全讓爸爸吃了。為了給這個(gè)家更好的生活，爸爸很辛苦。爸，是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，是最?lèi)?ài)我們的人。我希望他可以健健康康的，我真的很愛(ài)你，我的爸爸。歲月匆匆，我想代你衰老。

你對(duì)代溝怎么看？

首先，代溝是什么？

代溝是指兩代人因價(jià)值觀念、思維方式、行為方式、道德標(biāo)準(zhǔn)等方面的不同而帶來(lái)的思想觀念、行為習(xí)慣的差異。隨著全國(guó)各地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的文化知識(shí)的增長(zhǎng)，思維意識(shí)的提高，每個(gè)人的個(gè)性化和自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，從而使人與人之間的交流出現(xiàn)了障礙，人與人之間的想法出現(xiàn)了分歧，很難找到共鳴。

那么現(xiàn)在我們說(shuō)的代溝，通常用來(lái)指與子女與之間父母的代溝。因?yàn)闀r(shí)代的轉(zhuǎn)變，父母的想法與我們的想法早已發(fā)生了轉(zhuǎn)變。處在青春叛逆期的我們，還學(xué)不會(huì)換位思考，只知道一味的堅(jiān)持自己的看法，不會(huì)理解，只有自私。

那么主要針對(duì)于父母與子女的代溝我有以下幾個(gè)看法：

首先，代溝不是哪一方的錯(cuò)

但是父母也不是沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題的，雖然工作很辛苦，但是父母應(yīng)該學(xué)會(huì)抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)跟孩子溝通，在他們需要的時(shí)候，也他們指點(diǎn)方向，多給孩子一點(diǎn)鼓勵(lì)，讓他們不再青春迷茫。

其次，代溝不是一種病，我們可以將代溝帶來(lái)的問(wèn)題降到最小。較小代溝，最好的工具篇二：三分鐘即興演講稿范文 三分鐘即興演講稿范文

今天，老師要給大家聊聊美化校園的話題。我想現(xiàn)在可能會(huì)有一些同學(xué)在想，美化校園?我們的校園不是很美嗎?你看校園里：操場(chǎng)上干干凈凈無(wú)紙屑，四周?chē)G樹(shù)草皮話爛漫，樓房整齊一排排，同學(xué)們穿紅著綠好漂亮，外面還有綠水青山來(lái)?yè)肀Вl(shuí)敢說(shuō)我們的校園不美嗎啊?可是今天，老師要實(shí)話實(shí)說(shuō)：我們的校園里還有美中的不足，還存在著丑的東西。

再過(guò)一月，我們即將畢業(yè)，我們將要從學(xué)校進(jìn)入社會(huì)，這種環(huán)境的轉(zhuǎn)變將會(huì)帶給我們些什么，現(xiàn)在的我不得而知。但是我知道即將開(kāi)始的是一個(gè)新的人生、一個(gè)新的起點(diǎn)。

在平常的生活中，總會(huì)聽(tīng)到關(guān)于初出茅廬的學(xué)生經(jīng)受的挫折是多么可怕的話，其實(shí)我們不必太過(guò)在意，許多挫折往往是美好的開(kāi)始。有人在挫折中成長(zhǎng)，有人在挫折中跌倒，關(guān)鍵在于個(gè)人是如何看待的。要知道這個(gè)世界從來(lái)都是相對(duì)的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎樣的心態(tài)去面對(duì)，站起來(lái)便能成就更好的自己，硬是在地上賴著，自怨自艾悲嘆不已的人，注定只能繼續(xù)哭泣。哪個(gè)站在臺(tái)面上的人，不是有一堆令人辛酸的過(guò)去?挫折往往令他們站得更穩(wěn)。

我記得美國(guó)的小說(shuō)家-----毛姆寫(xiě)過(guò)一篇小說(shuō)，叫做《刀鋒》，是說(shuō)人們從一種狀態(tài)過(guò)渡到另一種狀態(tài)的時(shí)候，就像從刀的一面過(guò)渡到另一面，而最艱難的時(shí)候就是趟過(guò)刀刃的那一刻，其實(shí)走過(guò)去就會(huì)發(fā)現(xiàn)，刀的另一面遠(yuǎn)沒(méi)我們想像的那樣不可忍受。現(xiàn)在，快畢業(yè)了面對(duì)的是要去考編制，我在學(xué)校里經(jīng)常聽(tīng)到有同學(xué)這樣說(shuō)“我們比不過(guò)本科生的，還不如不去考呢!”，每每聽(tīng)到這樣的話，我都會(huì)嗤之以鼻。在我看來(lái)，本科生固然厲害，但是我們也不是孬種，為什么還沒(méi)開(kāi)始就選擇放棄?通常都說(shuō)“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的”，在這里我要加上一句“機(jī)會(huì)是留給那些敢與挑戰(zhàn)的人的”，只要有勇氣去挑戰(zhàn)，再加上我們5年來(lái)的積累，我們沒(méi)什么比不過(guò)本科生的。況且我們的專業(yè)能力比他們要強(qiáng)很多，畢竟我們是花了5年的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)的，再加上我們有兩次的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，看看，還沒(méi)

比呢，我們?cè)谙葲Q條件上就已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的優(yōu)與他們了，那還有什么必要去自怨自艾呢? 不管遇到怎樣的難關(guān)，我們只要盡量找出其中的光明面，這樣，不論多不好的困境都會(huì)好轉(zhuǎn)。不然，只會(huì)讓自己一直陷在不幸之中。

社會(huì)就像大海一樣廣闊，就像天空一樣高遠(yuǎn)，我們?cè)谌绱藦V闊、如此高遠(yuǎn)的社會(huì)環(huán)境中，怎么會(huì)找不到自己的立足之點(diǎn)呢? 同學(xué)們，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開(kāi)滿文明之花!祝愿我們自己一步步地邁向文明!做文明之人，永遠(yuǎn)的呼喚!一生的追求!篇三：三分鐘即興演講技巧

三分鐘即興演講技巧

（一）講話前的準(zhǔn)備 1．克服緊張情緒。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō)，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來(lái)，全身有一種輕松感。臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散發(fā)。

閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。

凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近。攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開(kāi)水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤(rùn)，也可以穩(wěn)定情緒。

情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭(zhēng)論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。3．了解掌握聽(tīng)眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”。了解聽(tīng)眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。

（二）講話時(shí)的技巧 1．開(kāi)頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開(kāi)頭不要看得過(guò)分重要，也不要規(guī)定得過(guò)于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。開(kāi)頭的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提問(wèn)式。

開(kāi)頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。

2．講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。3．結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。篇四：三分鐘即興演講題目

三分鐘即興演講。考試要求：

1、應(yīng)聘者以編號(hào)為順序參加面試。

2、每位應(yīng)聘者只有一次抽題機(jī)會(huì)。每次有一名應(yīng)聘者進(jìn)場(chǎng)抽考題，抽完考題后

在考場(chǎng)外準(zhǔn)備，等前一位考生離場(chǎng)，后一位再進(jìn)場(chǎng)參加考試。

3、每位考生準(zhǔn)備時(shí)間3分鐘，考試時(shí)間為3分鐘，不足2分鐘和超過(guò)3分鐘將

酌情扣分。

4、考試形式：口試

三分鐘即興演講。

考試要求：

1、應(yīng)聘者以編號(hào)為順序參加面試。

2、每位應(yīng)聘者只有一次抽題機(jī)會(huì)。每次有一名應(yīng)聘者進(jìn)場(chǎng)抽考題，抽完考題后

在考場(chǎng)外準(zhǔn)備，等前一位考生離場(chǎng)，后一位再進(jìn)場(chǎng)參加考試。

3、每位考生準(zhǔn)備時(shí)間3分鐘，考試時(shí)間為3分鐘，不足2分鐘和超過(guò)3分鐘將

酌情扣分。

4、考試形式：口試

三分鐘即興演講。

考試要求：

1、應(yīng)聘者以編號(hào)為順序參加面試。

2、每位應(yīng)聘者只有一次抽題機(jī)會(huì)。每次有一名應(yīng)聘者進(jìn)場(chǎng)抽考題，抽完考題后

在考場(chǎng)外準(zhǔn)備，等前一位考生離場(chǎng)，后一位再進(jìn)場(chǎng)參加考試。

3、每位考生準(zhǔn)備時(shí)間3分鐘，考試時(shí)間為3分鐘，不足2分鐘和超過(guò)3分鐘將

酌情扣分。

4、考試形式：口試

三分鐘即興演講。

考試要求：

1、應(yīng)聘者以編號(hào)為順序參加面試。

2、每位應(yīng)聘者只有一次抽題機(jī)會(huì)。每次有一名應(yīng)聘者進(jìn)場(chǎng)抽考題，抽完考題后

在考場(chǎng)外準(zhǔn)備，等前一位考生離場(chǎng)，后一位再進(jìn)場(chǎng)參加考試。

3、每位考生準(zhǔn)備時(shí)間3分鐘，考試時(shí)間為3分鐘，不足2分鐘和超過(guò)3分鐘將

酌情扣分。

4、考試形式：口試

1、你認(rèn)為兒童的素質(zhì)教育包括哪些方面？

2、你怎么看待我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日“申請(qǐng)世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)”這件事？

3、節(jié)日的慶祝方式有很多，不過(guò)絕大多數(shù)中國(guó)人還是選擇和親朋好友聚餐，你有什么合理建議嗎？

4、你怎么看待部分大學(xué)生“選修課必逃，必修課選逃”的現(xiàn)象？

5、到目前為止，課余時(shí)間你在大學(xué)校園中停留的最多的地方是哪里？為什么？

6、你怎么看待“x二代”現(xiàn)象？

7、你認(rèn)為當(dāng)一名小學(xué)教師應(yīng)具備的最重要的素質(zhì)是什么？

8、目前的就業(yè)形勢(shì)下，你認(rèn)為你所學(xué)專業(yè)在人才競(jìng)爭(zhēng)中的優(yōu)勢(shì)在哪里？

9、你怎么認(rèn)識(shí)“不要讓孩子輸在起跑線上”這樣的看法？

10、你對(duì)“沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師”這句話怎么看？

11、你怎么看待當(dāng)今的大學(xué)生形象？社會(huì)責(zé)任心缺乏，自我調(diào)節(jié)，自控，把所學(xué)知識(shí)與社會(huì)更加結(jié)合，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任心和使命感，明白知識(shí)就是財(cái)富就是優(yōu)勢(shì)，如何轉(zhuǎn)換成財(cái)富，兼職使原始資金他們體會(huì)到父母的艱辛

12、如果你明知個(gè)人的力量不足以改變現(xiàn)狀，你還會(huì)致力于環(huán)保等公益活動(dòng)嗎？為什么？堅(jiān)持

13、目前，國(guó)內(nèi)的大、中、小學(xué)校都熱衷舉辦校慶，對(duì)此你有何看法？

14、有人說(shuō)，教師是紅燭，是園丁，是蠟燭，是春蠶，是人梯，你認(rèn)為教師是什么？

15、大學(xué)生意味著什么？

16、中國(guó)有尊師重教的文化傳統(tǒng)，可現(xiàn)狀中卻有許多家長(zhǎng)對(duì)老師挑三揀四，你認(rèn)為這是什么緣故，如何讓教師真正得到尊重？

17、你對(duì)“兒童是一張白紙”這一觀點(diǎn)怎么看？

18、你如何看待“高考狀元”現(xiàn)象？請(qǐng)針對(duì)這一現(xiàn)象自擬題目進(jìn)行演講。

19、有句俗話叫做“十年寒窗無(wú)人問(wèn)，一朝成名天下聞。”有人買(mǎi)彩票中獎(jiǎng)而一夜暴富，有人通過(guò)參加選秀節(jié)目一夜成名，請(qǐng)問(wèn)你如何看待這類(lèi)現(xiàn)象？請(qǐng)以“機(jī)會(huì)總青睞于有準(zhǔn)備的人”為題演講。20、你對(duì)“宅”這種生活方式怎么看？

21、你怎樣做個(gè)身心健康的老師？

22、隨本班同學(xué)沉迷手機(jī)游戲，學(xué)習(xí)、生活受到很大影響。應(yīng)該如何正確地引導(dǎo)學(xué)生使用手機(jī)？

23、德育倡導(dǎo)“全面德育，全員德育”，請(qǐng)你談?wù)勛约旱睦斫狻Ｆ澹喝昼娂磁d演講技巧

三分鐘即興演講技巧

（一）講話前的準(zhǔn)備 1．克服緊張情緒。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō)，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來(lái)，全身有一種輕松感。

臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散發(fā)。

閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。

凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近。攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開(kāi)水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤(rùn)，也可以穩(wěn)定情緒。

情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭(zhēng)論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。3．了解掌握聽(tīng)眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”。了解聽(tīng)眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。

（二）講話時(shí)的技巧 1．開(kāi)頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開(kāi)頭不要看得過(guò)分重要，也不要規(guī)定得過(guò)于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。開(kāi)頭的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提問(wèn)式。開(kāi)頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。

2．講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。3．結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。

第三篇：三分鐘即興演講

三分鐘即興演講

（一）講話前的準(zhǔn)備

1．克服緊張情緒。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō)，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來(lái)，全身有一種輕松感。

臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散發(fā)。閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。

凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近。攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開(kāi)水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤(rùn)，也可以穩(wěn)定情緒。

情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭(zhēng)論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。

3．了解掌握聽(tīng)眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”。了解聽(tīng)眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。

（二）講話時(shí)的技巧

1．開(kāi)頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開(kāi)頭不要看得過(guò)分重要，也不要規(guī)定得過(guò)于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。開(kāi)頭的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提問(wèn)式。開(kāi)頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以

后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。

2．講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。

3．結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。

飛揚(yáng)口才培訓(xùn)，全球最先進(jìn)的體驗(yàn)式演講與口才培訓(xùn)，永久消除怯場(chǎng)、緊張、忘詞！

飛揚(yáng)的首席講師古月老師，是口才界大師，研究口才十年，從事演講口才培訓(xùn)七年，學(xué)員滿天下，在各大公司都能找到我們學(xué)員精彩演說(shuō)的身影。飛揚(yáng)口才，讓你徹底打開(kāi)心門(mén)，快速提升口才，永久消除怯場(chǎng)、緊張忘詞、說(shuō)話沒(méi)條理、發(fā)言沒(méi)亮點(diǎn)，而且能做到永不反彈！

第四篇：三分鐘即興演講策劃書(shū)

大學(xué)生即興演講比賽

策

劃

書(shū)

主辦：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)承辦：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院學(xué)習(xí)部二〇一三年十一月二十八日

目錄

一、活動(dòng)名稱······················································3

二、活動(dòng)主題······················································3

三、活動(dòng)的背景····················································3

四、活動(dòng)對(duì)象······················································3

五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)················································3

六、活動(dòng)舉辦單位··················································3

七、活動(dòng)的目的和意義··············································3

八、活動(dòng)內(nèi)容······················································4 九．活動(dòng)要求······················································4 十．活動(dòng)具體安排··················································4 十一．評(píng)委構(gòu)成··················································4 附件一·比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)··············································5 附件二·報(bào)名表··················································6

一．活動(dòng)名稱：

即興演講 二．活動(dòng)主題： 青春主旋律 三．活動(dòng)背景：

“演講是科學(xué)，是藝術(shù)，是展示個(gè)人文化素質(zhì)修養(yǎng)的窗口”在學(xué)習(xí)工作中我 們處處都在與語(yǔ)言打交道，怎樣善言妙語(yǔ)的表達(dá)自己的意思，作為大學(xué)生的我們 更應(yīng)該體現(xiàn)我們大學(xué)生內(nèi)在素質(zhì)和道德修養(yǎng)。在平時(shí)中鍛煉，在生活中積累，點(diǎn) 點(diǎn)滴滴學(xué)習(xí)，從量的積累到質(zhì)的飛躍。四.活動(dòng)對(duì)象:

宜賓學(xué)院全體在校學(xué)生 五．活動(dòng)時(shí)間

初賽時(shí)間2013年12月6日晚上19點(diǎn)-21點(diǎn)

決賽時(shí)間2013年12月11日下午14點(diǎn)-16點(diǎn)(如有改動(dòng)，另行通知）

六、舉辦地點(diǎn)

初賽待定，決賽三教A座101教室 七．活動(dòng)目的和意義：

1.調(diào)動(dòng)我們的熱情，增強(qiáng)同學(xué)們的自信心，自豪感，繁榮校園文，發(fā)揚(yáng)比賽的 優(yōu)良傳統(tǒng)．

2.增進(jìn)思想交流，豐富大學(xué)生活，構(gòu)建一個(gè)展示自我的平臺(tái)；通過(guò)演講的交流，增進(jìn)同學(xué)們對(duì)自己未來(lái)的前途與現(xiàn)在的社會(huì)適應(yīng)。

3.深入了解，從心里上激發(fā)同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)事業(yè)的熱愛(ài)。

4.提高同學(xué)們的活動(dòng)組織能力，豐富學(xué)校活動(dòng)形式，增強(qiáng)大家的交流機(jī)會(huì)使內(nèi)部以及學(xué)院與學(xué)院之間的交流，有利于提高廣大在校學(xué)生的口語(yǔ)能力。八．活動(dòng)內(nèi)容：

本次活動(dòng)旨在鍛煉學(xué)生的活動(dòng)組織能力，豐富學(xué)生的活動(dòng)形式，面向所有校 人員所舉行的一次即興演講，采用現(xiàn)場(chǎng)抽題的方式讓大家在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)組織出 一段話，能很好地鍛煉大家的口語(yǔ)能力。題目多樣化，主要針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生所關(guān)心問(wèn)題。九．活動(dòng)要求： 1.演講內(nèi)容積極健康；

2.人演講時(shí)間為3分鐘,提問(wèn)時(shí)間1分鐘(初賽提問(wèn)環(huán)節(jié)不作要求）3.服飾正式（初賽不要求)十．活動(dòng)具體安排：

1，各二級(jí)學(xué)院相關(guān)部門(mén)接到策劃書(shū)以后積極宣傳在12月6日之前將參加比賽選手名單交到經(jīng)管學(xué)院，各個(gè)二級(jí)學(xué)院報(bào)上名單需2人以上 聯(lián)系人：柏雪***曾桂欽***

2，決賽時(shí)，各二級(jí)學(xué)院需為本系進(jìn)入決賽的同學(xué)安排10人做觀眾，加油助威 十一，比賽評(píng)委

校團(tuán)委及校學(xué)生會(huì)的老師，學(xué)生干部，及語(yǔ)言類(lèi)比賽冠軍得主 附：評(píng)分表

附件一：

比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

比賽規(guī)則

1．賽前由參賽選手抽簽決定題目，按簽到順序進(jìn)行比賽，再抽道題目后，每位選手將有3分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，每個(gè)選手在前一個(gè)選手講完之后再進(jìn)行抽簽，以保證比賽的公平性。

2．每位選手的演講時(shí)間3分鐘，演講滿2分30秒提醒，演講滿3分鐘時(shí)由計(jì)時(shí)員亮紅牌提醒，演講結(jié)束。若參賽選手在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能完成演講，超時(shí)1分鐘以內(nèi)扣0.2-0.5分，1分鐘以上扣1分 3．參賽必須用漢語(yǔ)普通話，演講必須緊扣主題。

4．采用10分制評(píng)分辦法，每位選手演講結(jié)束后，由評(píng)委根據(jù)比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分，計(jì)分人員在去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分后統(tǒng)計(jì)出的平均分即為該選手的得分。統(tǒng)計(jì)選手得分時(shí)按四舍五入原則保留小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)。若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類(lèi)推。

5．評(píng)委必須堅(jiān)持準(zhǔn)確、客觀、公正的原則，嚴(yán)格按照計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分 6．評(píng)委評(píng)分不得當(dāng)場(chǎng)亮分，由計(jì)分人員統(tǒng)計(jì)選手的得分，在下一位選手演講結(jié)束后進(jìn)行公布。

7．個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)比例：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名

二、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：（共10分）1.結(jié)構(gòu)新穎，層次分明2分

2.論點(diǎn)突出，論據(jù)鮮明切題，旁征博引2分 3.普通話標(biāo)準(zhǔn)，吐字清晰1分

4.有一定的肢體語(yǔ)言，表情恰當(dāng)，富有感染力2分 5，時(shí)間把握恰當(dāng)1分 6，著裝及精神風(fēng)貌1分

7，現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)敏捷1分 附件二：

報(bào)名表

第五篇：三分鐘即興演講演講稿

三分鐘即興演講演講稿

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《三分鐘即興演講演講稿》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：演講稿是在大會(huì)上或其他公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)表個(gè)人的觀點(diǎn)、見(jiàn)解和主張的文稿。下面是我為你整理的幾篇，希望能幫到你喲。篇一尊敬的XX：我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一段話“青春啊...演講稿是在大會(huì)上或其他公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)表個(gè)人的觀點(diǎn)、見(jiàn)解和主張的文稿。下面是我為你整理的幾篇，希望能幫到你喲。

篇一

尊敬的 XX：

我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一段話”青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春只屬于那些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)謙虛的人。“當(dāng)我來(lái)到項(xiàng)目部的第一天，我就寫(xiě)下了我人生當(dāng)中的第二個(gè)座右銘：奮斗，創(chuàng)新，務(wù)實(shí)，細(xì)心，尊重。雖然只是幾個(gè)簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)，但卻蘊(yùn)藏著一個(gè)工程人員一生的追求。一個(gè)擁有青春的年輕人的奮斗目標(biāo)。勵(lì)志演講稿：釋放青春的激情。

奮斗——這是年輕人最熟悉的詞語(yǔ)，最激昂的決心。初項(xiàng)目部時(shí)，一眼望去，最醒目的便是門(mén)前的大旗，上面寫(xiě)著青年突擊隊(duì)，心中頓時(shí)有些激動(dòng)。這是一支年輕人的隊(duì)伍，這是青春的象征，而我也將要成為這個(gè)朝氣蓬勃隊(duì)伍的一分子，心中異常的緊張和興奮。我已經(jīng)離開(kāi)了父母和老師無(wú)微不至的呵護(hù)，走進(jìn)社會(huì)，所以我也要奮斗，我把他定為我的第一目標(biāo)。

創(chuàng)新——企業(yè)的精神，我們的追求。勇于跨越，追求卓越的企業(yè)目標(biāo)在鼓舞著年輕的人們，抓住機(jī)遇，勇于創(chuàng)新，銳意進(jìn)取，不斷提高。務(wù)實(shí)——告別學(xué)生時(shí)代的虛榮和攀比，來(lái)到這里汲取知識(shí)，接受鍛煉，提高素質(zhì)，增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，用實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想，造就完美的人生。勵(lì)志演講稿：釋放青春的激情。

細(xì)心——當(dāng)我們這些剛剛走出校門(mén)的實(shí)習(xí)生填寫(xiě)內(nèi)業(yè)資料時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)最多的詞語(yǔ)就是師哥們一直在告誡的細(xì)心一詞，是的，在一個(gè)工程中最重要的，也是鑄就精品工程最重要的就是細(xì)心，細(xì)心才成就了一次次的輝煌成績(jī)，完成了一份份完美的考卷。

尊重——因?yàn)槲疫€年輕，缺少豐富的經(jīng)驗(yàn)和閱歷，所以一定要做到尊重別人的意見(jiàn)，虛心接受別人的教誨。另外，尊重也是一個(gè)人的自身素質(zhì)和修養(yǎng)。所以在學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，學(xué)習(xí)尊重也尤為重要。當(dāng)我離開(kāi)多姿多彩的大學(xué)生活，來(lái)到這里塑造我的人生，雕刻我的夢(mèng)想的時(shí)候，就已經(jīng)為自己的人生做好了規(guī)劃，把自己的理想銘刻于心中，做一個(gè)甘于寂寞，敢于創(chuàng)新，干勁十足的年輕人。

”士不可以不弘毅，任重而道遠(yuǎn)“作為一個(gè) 90 后的年輕人，一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族的希望所在，心中無(wú)不閃爍著夢(mèng)想，那么現(xiàn)在就是我們努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)候。當(dāng)前我們正處于一個(gè)承前啟后，繼往開(kāi)來(lái)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有一大批的工程項(xiàng)目等著我們?nèi)ソㄔO(shè)，有一系列的技術(shù)等著我們?nèi)スリP(guān)，有一大片市場(chǎng)等著我們?nèi)ラ_(kāi)拓，有一整套的經(jīng)驗(yàn)等著我們?nèi)ヌ剿鳌?/p>

當(dāng)一個(gè)人把自己的青春融入到自己的事業(yè)的時(shí)候，那么他的青春不會(huì)流失，他的事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒!”有的人活著他已經(jīng)死了，有的人死了他還活著，生命的意義在于活著，并且要好好活著，正如中的許三多，總是說(shuō)要好好活，總是說(shuō)好好活就是做很多有意義的事，那么什么才是有意義的事呢?怎樣才能活的更有意義呢?我想那就要奉獻(xiàn)。如果我們不付出，不創(chuàng)造，不追求，不奉獻(xiàn)，那這樣的青春必會(huì)稍縱即逝。回首過(guò)去，沒(méi)有追憶，人生渺茫，這絕對(duì)不是我們活著的意義。

我們選擇了建工系統(tǒng)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，就已經(jīng)選擇了奉獻(xiàn)。遠(yuǎn)離了都市的繁華，城市的喧囂，絢麗的生活，時(shí)尚的氣息，沉淀了心情在這里駐足，扎根。我們是失去了一些東西，但是我們沒(méi)有失去最為寶貴的青春，我們也沒(méi)有辜負(fù)自己的青春，因?yàn)槲覀冋煤顾?jiàn)證著成長(zhǎng)，用奉獻(xiàn)丈量著價(jià)值，擁有青春的人們?cè)谶@原本荒涼的土地上創(chuàng)造人生的奇跡，抒寫(xiě)青春的樂(lè)章。

擁有青春的人們，讓我們拿出奧林匹克的精神，點(diǎn)燃心中的圣火，在和諧社會(huì)的大環(huán)境下，釋放青春的激情，展現(xiàn)青春的風(fēng)采，秀出激昂的主旋律，為祖國(guó)的明天而努力奮斗!

謝謝大家!

篇二

尊敬的 XX：

我告訴自己，放下一些東西，全力去追尋我的夢(mèng)想，成功的人，一生都在做一件事!他們的執(zhí)著令他們成功。人生要有取舍!舍不得放下一些東西，我就得不到一些東西!

我告訴自己，如果我今天偷懶，寶貴的一天就會(huì)過(guò)去，我生命里的這美好的一天再也無(wú)法找回!我會(huì)失去很多的機(jī)會(huì)，該做的事沒(méi)做，該說(shuō)的話沒(méi)說(shuō)，該拜訪的客戶每拜訪!成功是靠一點(diǎn)一點(diǎn)積累的，失敗也是如此!人

生要把握住今天，今天是昨天的延續(xù)，是明天的基礎(chǔ)!

我告訴自己，每個(gè)男人都應(yīng)該背負(fù)家的重?fù)?dān)，我不要試圖去逃避，逃避是沒(méi)用的，要勇敢起來(lái)!人生總是會(huì)遇到各種各樣的痛苦，但請(qǐng)不要將痛苦延續(xù)，與其痛苦的逃避著，讓痛苦一天天的撕裂自己，不如讓痛苦一次來(lái)臨!也許從此以后，我就會(huì)有免疫力!

我告訴自己，昨日的輝煌，已經(jīng)成為過(guò)去，一切都是零，我要從零開(kāi)始，唯有我不停的去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，方能證明的我的存在!人生就像時(shí)鐘，開(kāi)始了，就不會(huì)停止，直到我人生的終點(diǎn)!所以，我要在這有限的百年，去證明，這個(gè)世界我曾經(jīng)來(lái)過(guò)，并且活的充實(shí)，我無(wú)怨無(wú)悔!

我告訴自己，我不必考慮的我的結(jié)局，我只要做好每一件事，并且讓它盡善盡美，在生命的終結(jié)之時(shí)，我會(huì)微笑，告訴我的世界，我的親人，我的愛(ài)人，我的朋友，我的同事，我的伙伴，我為我自己感到的欣慰，我為自己感到自豪!人生就是單程的一次旅行，死亡是終點(diǎn)，這樣的結(jié)局每個(gè)人都知道，既定的事，我為什么去考慮呢，何必去自尋煩惱?

我告訴自己，每天的清晨，我有兩個(gè)選擇面對(duì)這一天，一個(gè)是快樂(lè)，一個(gè)是悲觀!我要選擇快樂(lè)!因?yàn)榭鞓?lè)會(huì)給我無(wú)窮的動(dòng)力，給我力量，給我信仰，讓我去面對(duì)這獨(dú)一無(wú)二的今天!而悲傷只會(huì)給我消極的情緒，讓我看到了寒冷，讓我感到痛苦，讓我感到失望，我會(huì)失去這美好的今天!人生是有昨天，今天，明天組成的，昨天已經(jīng)過(guò)去，明天還沒(méi)有到來(lái)，只有今天，是我能把握的，我要快樂(lè)的去工作，快樂(lè)的去生活!選擇快樂(lè)的今天，我的人生就會(huì)快樂(lè)的一生!

我告訴自己，身上背負(fù)著親人，朋友，愛(ài)人的希望，你的每一步，都包

含親人的關(guān)懷，朋友的祝福，愛(ài)人的擔(dān)心，請(qǐng)小心的去呵護(hù)這些，他們是你前進(jìn)的動(dòng)力，是你在這個(gè)世界，得到最真的東西!無(wú)論我處于什么樣的位置，請(qǐng)告訴這些人，我時(shí)刻的掛記著你們!

我告訴自己，總是聽(tīng)到父輩們說(shuō)，這個(gè)世界多么的復(fù)雜，多么的爾虞我詐!但，我從不懷疑，這個(gè)世界還有美好的一面!所以，我要真誠(chéng)的對(duì)待每個(gè)人，無(wú)論我曾經(jīng)得到過(guò)刻骨銘心的傷害!我要一諾千金，無(wú)論我曾經(jīng)處于被騙的一無(wú)所有的境地!我相信，那是少數(shù)的!我要用我的愛(ài)，去愛(ài)每個(gè)人，去理解每個(gè)人!然后帶著愛(ài)，繼續(xù)去追尋自己的夢(mèng)想!就好像我從未受過(guò)傷!

我告訴自己，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)相差太遠(yuǎn)，而縮短他們之間距離的唯一方法：就是拼搏，拼搏，在拼搏!

我告訴自己，閉上眼睛，我可以擁有整個(gè)世界，但是睜開(kāi)眼睛，還要面對(duì)現(xiàn)實(shí)!

我告訴自己，我一定要做到這些!

我告訴自己，等這些做到了，我就成功了!

我告訴自己，成功的路在腳下

所以，勇敢的邁開(kāi)腳步吧!

謝謝大家!

篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的朋友們：

激昂的青春，閃耀著光彩。我是芳草湖監(jiān)獄民警曹坤鵬，很榮幸能有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)與大家進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)。今天，我演講的題目是《激情成就夢(mèng)

想，奮斗點(diǎn)亮未來(lái)》。

2005 年 7 月，我作為一名大學(xué)生志愿者踏上了西行的列車(chē)，來(lái)到了占祖國(guó)六分之一領(lǐng)土的新疆，用年少的心靈和人生諾言追逐著夢(mèng)想，詮釋了一個(gè)重大的人生抉擇，更演繹了生命意義的所在。一個(gè)志愿者就是一把泥土，我們存在的意義不是被淹沒(méi)，而是與無(wú)數(shù)泥土聚集在一起，成就一座山峰，一條山脈，這樣的山峰，可以改變風(fēng)的方向，可以決定水的流速，這風(fēng)就是社會(huì)風(fēng)氣，這水就是文明進(jìn)程。在志愿服務(wù)期間，鮮艷的志愿者旗幟和那洋溢青春氣息的志愿者標(biāo)志，也總是讓當(dāng)?shù)厝罕婑v足并發(fā)出嘖嘖稱贊。在這里，我不僅親切感受到了新疆人民的勤勞與善良，熱情與樸實(shí)，更成就了我步入社會(huì)的第一步，教會(huì)了我生活的真諦，也正因如此，更加堅(jiān)定了我要扎根邊疆的想法。

成功青睞于有準(zhǔn)備的人，2006 年 12 月，我通過(guò)層層選拔，最終成為了一名光榮的監(jiān)獄人民警察，并接受了為期兩個(gè)月的最為圣潔的洗禮和知識(shí)技能的補(bǔ)給。面對(duì)不朽的兵團(tuán)精神和融入軍魂的血脈。在一種無(wú)形之魂的推涌下，我更加堅(jiān)定了我的選擇。通過(guò)對(duì)政治理論、法律基礎(chǔ)、行為養(yǎng)成、警務(wù)技能及體能、警隊(duì)建設(shè)、監(jiān)管業(yè)務(wù)等全方位、多層次的培訓(xùn)，使我增進(jìn)了對(duì)兵團(tuán)及兵團(tuán)監(jiān)獄性質(zhì)的認(rèn)識(shí)，掌握了從事監(jiān)獄工作所具備的業(yè)務(wù)技能，實(shí)現(xiàn)了由一名普通公民向具備一定專業(yè)素質(zhì)的見(jiàn)習(xí)警官的轉(zhuǎn)變。起初，一身威嚴(yán)的警服，讓我有了使不完的勁，用不完的力，但真正認(rèn)識(shí)了周?chē)沫h(huán)境，真正被這茫茫的戈壁灘所包圍，被單一單調(diào)的工作內(nèi)容所左右，被這嚴(yán)格嚴(yán)明的工作紀(jì)律所束縛時(shí)，失落、彷徨、埋怨不止一次的向我襲來(lái)，結(jié)果煙是越抽越多，話是越說(shuō)越少。心想：上了十幾年學(xué)，就是為了

能從農(nóng)村出來(lái)，如今畢業(yè)了，參加工作了，卻又進(jìn)地了。漸漸的，工作積極性開(kāi)始有所跌落，思想意識(shí)有所滑坡，自我嚴(yán)格要求的心靈底線開(kāi)始變化，放任自流的思想有逐漸上升趨勢(shì)。后來(lái)在工作中，通過(guò)參加監(jiān)獄系統(tǒng)開(kāi)展的社會(huì)主義法治理念教育、崗位練兵月和“以老帶新”等一系列活動(dòng)，使我對(duì)兵團(tuán)監(jiān)獄事業(yè)有了新的認(rèn)識(shí)和理解，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同事的幫扶，伴我一路成長(zhǎng)，我今天的點(diǎn)滴進(jìn)步都閃爍著他們激情與智慧的光芒，都鐫刻著他們不懈追求與辛勤奮斗的印記，從他們身上我懂得了什么叫責(zé)任，什么是奉獻(xiàn)，什么叫幾十年如一日。這時(shí)內(nèi)心的失落、彷徨、埋怨一掃而光，取而代之是以一種更加積極健康的心態(tài)投入到工作中。

兢兢業(yè)業(yè)從警路，化作胡楊三千年。在監(jiān)獄近三年的歷練中，通過(guò)多看、多聽(tīng)、多想、多問(wèn)、多做，不斷提高自我工作的主動(dòng)性，不怕多做事，不怕做小事，不斷向?qū)嵺`學(xué)習(xí)、向老民警學(xué)習(xí)、向書(shū)本學(xué)習(xí)，并將我對(duì)監(jiān)管事業(yè)永遠(yuǎn)不變的錚錚誓言化為立時(shí)行動(dòng)，在忠實(shí)履行屯墾戍邊的歷史使命和維護(hù)監(jiān)管安全的神圣職責(zé)的長(zhǎng)期實(shí)踐中，得以完善提高自己，增強(qiáng)了自身監(jiān)管安全的首位意識(shí)、直接管理的責(zé)任意識(shí)和聽(tīng)從命令的大局意識(shí)。同時(shí)，也使我學(xué)會(huì)了思考與實(shí)踐的升華;學(xué)會(huì)了組織與協(xié)作的藝術(shù);學(xué)會(huì)了在困難中求發(fā)展、在拼搏中求進(jìn)步的信念。感謝警察這個(gè)稱謂，他讓我明白了什么是職業(yè)的神圣，感謝這一職業(yè)的特殊，他教會(huì)了我懷一顆感恩的心，以恒久崇高的心態(tài)矢志不渝的忠貞氣節(jié)在這一沒(méi)有喧嘩和硝煙的大漠深海踐行著自己無(wú)悔的選擇。

在第一年從事分監(jiān)區(qū)監(jiān)管工作時(shí)，新民警總是罪犯為達(dá)到個(gè)人目的“優(yōu)先”選擇，罪犯李某在勞作中出工不出力，故意用言語(yǔ)挑斗于我，以求激

怒民警達(dá)到制造事端的目的，當(dāng)我識(shí)破其“良苦”用心，采取“不理不睬、靜觀其變”的辦法進(jìn)行冷處理，該犯并沒(méi)有因此而放棄，反而卷土重來(lái)，大有不達(dá)目的不罷休之勢(shì)，但當(dāng)我挑破該犯真正意圖后并適時(shí)進(jìn)行了處理和教育之后，李犯這才如夢(mèng)初醒，灰溜溜地收回了他那套慣用的伎倆。

忠誠(chéng)勝于能力，態(tài)度決定高度。正當(dāng)我用一種毫不畏懼的決心、良好的心態(tài)、完美的執(zhí)行力以及在限定時(shí)間內(nèi)分秒必爭(zhēng)地去完成任何一項(xiàng)任務(wù)的信心和信念，一步一個(gè)腳印地來(lái)展現(xiàn)進(jìn)而實(shí)現(xiàn)我的選擇時(shí)，機(jī)遇卻與我不期而遇，2007 年 3 月 14 日，我被監(jiān)獄黨委任命二監(jiān)區(qū)政工干事，當(dāng)然業(yè)務(wù)干事雖不是什么官位，但卻意味著要承擔(dān)更多責(zé)任，有責(zé)任才有壓力，因?yàn)槲沂菫樽非蠖鴣?lái)，不想碌碌無(wú)為一生。

殊不知，有些工作只有置身其中，才能真正的體會(huì)到其中滋味，政治工作崗位業(yè)務(wù)瑣碎、復(fù)雜，涉及到方方面面，我感受到了前所未有過(guò)的壓力，同時(shí)更感到了知識(shí)面的狹窄，面對(duì)工作的挑戰(zhàn)，或退縮或前行，也許只在一念之間，機(jī)會(huì)或許也只有這么一次。怎么辦?唯有頂住壓力向前看，勇敢地正視差距才能不斷前行。為此，我不斷給自己打氣，不懂就問(wèn)，不會(huì)就學(xué)，加班加點(diǎn)便成了家常便飯，午夜 2 點(diǎn)之前完全屬于我的正常工作時(shí)間，曾有多個(gè)夜晚，困倦、疲憊、眼睛瑟瑟流淚讓我實(shí)在無(wú)法繼續(xù)工作，我說(shuō)服自己找“借口”暫時(shí)放一放手中的工作去睡覺(jué)。然而，躺在床上，滿腦子又全是工作，根本無(wú)法安然入睡。不顧疲憊，再次穿好衣服用冷水洗把臉，重新坐在電腦前，直至認(rèn)為工作滿意了，才回宿舍睡個(gè)囫圇覺(jué)。其實(shí)，我心里明白：工作的勞累可以讓人在休息時(shí)感到釋然，身體上的勞累可以換得精神上的愉悅和坦然。為此，犧牲了多少休息時(shí)間，熬過(guò)了多少

不眠之夜，我自己也說(shuō)不清，因?yàn)檫@不是用簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)公式能算得清的，這其中的汗水、心血亦不是能用阿拉伯?dāng)?shù)字能顯示出來(lái)的。經(jīng)過(guò)去年一年在政工崗位上歷練，自己在服務(wù)大局意識(shí)、業(yè)務(wù)臺(tái)帳建設(shè)、思想政治宣傳等方面都取得了明顯的進(jìn)步，通過(guò)扎實(shí)的工作和辛勤的付出，自己引導(dǎo)、保證、服務(wù)的作用得到有效的發(fā)揮，并在師局年終檢查中取得了第二名的好成績(jī)。

喜歡由于選擇而被定格，生命源于選擇而顯璀璨。在監(jiān)獄事業(yè)的發(fā)展進(jìn)程中，無(wú)論在哪一崗位，干什么工作，只要充滿熱情，用執(zhí)著的信念和感恩的心態(tài)善待生命中的每一天，必有所得，終有所學(xué)，定有所會(huì)。激情成就夢(mèng)想，奮斗點(diǎn)亮未來(lái)，在這里，我的人生已與監(jiān)獄事業(yè)息息相關(guān)，我的青春將與監(jiān)獄事業(yè)共續(xù)輝煌。

謝謝大家。

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