第一篇：《揚起自信的風(fēng)帆 做個滿意的自己》心理活動課設(shè)計

《揚起自信的風(fēng)帆 做個滿意的自己》心理活動課設(shè)計

《揚起自信的風(fēng)帆 做個滿意的自己》心理活動課設(shè)計 班會主題：揚起自信的風(fēng)帆 做個滿意的自己 教學(xué)模式：小組討論、師生互動 活動目的：

1、通過學(xué)生的賞識活動，學(xué)會發(fā)現(xiàn)并肯定自己的長處，提高學(xué)生的自我認識。

2、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，3、讓學(xué)生們正確的認識自我的同時確立人生目標(biāo)。教學(xué)方法：創(chuàng)設(shè)情景、小組討論 教學(xué)準(zhǔn)備：幻燈片課件 班會前奏—— 關(guān)于自信：

1、自信是一種重要的心理素質(zhì)，指的是相信自己能實現(xiàn)所追求的目標(biāo)，能克服困難獲取成功。自信心是人對自身力量作肯定評價的一種心理狀態(tài)，是心理健康的表現(xiàn)，也是一個人事業(yè)成功的重要心理素質(zhì)。自信的對立面就是自卑，自卑的人往往看不到自己的進步和長處，不想信自己有能力去克服困難，獲得成功。要提高小學(xué)生的自信心，就應(yīng)讓他們在實踐中獲得成功的體驗，這種戰(zhàn)勝困難，取得成功后歡樂的體驗，可以讓小學(xué)生看到自己的力量，發(fā)掘自己的潛能。

2、“人貴在有自知之明”，正確的自我評價，對個人的內(nèi)在心理與外表行為及人際關(guān)系皆有重大影響。如果一個人不能認識到自己的優(yōu)點，那么他將喪失信心、缺乏朝氣，缺乏積極性。作為小學(xué)生，在他們建立人生觀的初級階級若能幫助他們正確認識自己的優(yōu)點，也就幫助他們初步樹立了自信心。“優(yōu)點轟炸”這一活動正是讓學(xué)生通過自我挖掘優(yōu)點和同伴補充贊美，讓他們知道自己也有許多的優(yōu)點，有些是自己還不曾了解的，這樣會產(chǎn)生興奮感、自豪感，對自己充滿信心。同時，在聽同伴的自我描述以及對同伴的贊美過程中，更進一步地了解同伴，欣賞同伴具有的這許多優(yōu)點，為他們高興，從而也有利于融洽與同伴的關(guān)系。

二、活動內(nèi)容及步驟： 活動熱身：

各組呼口號，振作團隊精神。

“我自信，我能行”、“我自信，我拼搏，我成功”

（一）、教師導(dǎo)入

同學(xué)們，自信是成功的動力,沒有了自信心,干什么都難免會失敗。今天我要和大家一起上一堂揚起自信的風(fēng)帆心理輔導(dǎo)活動課，今天有老師聽課，為緩解大家緊張的情緒我們來做微笑握握手熱身游戲。請按老師要求去做。（生做游戲并談感受）

（二）、教會分析自我：(1)師：其實，不敢說自己長得帥、長得漂亮的同學(xué)，我覺得他們都對自己缺乏自信心，那么同學(xué)們討論一下，為什么會對自己不自信呢？（小組討論，交流，然后全班交流。）(2)師：把同學(xué)們的意見歸納一下無非就是這兩點：（出示附件1）

1）和別人比，自己某方面不足；2）別人對自己的評價和議論。

師：做事情有沒有信心是很關(guān)鍵的，自信往往能讓我們成功，而自卑感會讓我們失去很多機會。所以這堂課，我們就一起去尋找我們自信心，（三）、課堂練習(xí)

1、優(yōu)點展示

師：下面我們就來做個游戲，游戲的名字叫“優(yōu)點展示”，就是找優(yōu)點。(1)自己找自己的優(yōu)點，請同學(xué)找自己的優(yōu)點

(2)重點展示（選擇班里最調(diào)皮或是學(xué)習(xí)成績暫差的學(xué)生，）] 師：剛才，老師發(fā)現(xiàn)一位同學(xué)不太發(fā)言，但聽得很認真，老師想請大家來說說他（她）的優(yōu)點。師：聽了同學(xué)們那么多贊揚，你感覺如何？你喜歡自己嗎？以后對自己有沒有信心呢？（生說）師：對，別人相信自己，自己更加要自信

2、尋找自信心(1)聽故事 師：別人信任自己時，自己當(dāng)然會很自信，可有時候，別人的評價并非是贊揚，而且還有可能會傷你的自尊心，剛才同學(xué)們也說，就是怕別人的議論才不敢說自己帥的，那么，難道我們就不再自信嗎？下面我們就來看個故事。

師：你知道他為什么會成功嗎？（生說）3）師：對了，不管別人怎么懷疑你，你還是應(yīng)該堅持相信自己，而且還要堅持不懈地努力，這樣才會成功！（2）小調(diào)查。（生回答。）

3、課堂訓(xùn)練。心有千千結(jié)游戲，生談感受。

通過實踐活動，讓他們獲得成功的體驗樹立起自信心，并在此基礎(chǔ)上認識到當(dāng)遇到挫折時也要自信，勇敢去面對，戰(zhàn)勝困難。]

（四）師總結(jié)。

師： 自信是成功的第一秘訣，在生活中我們會遇到很多困難，就象這些結(jié)一樣，我們應(yīng)該堅持不懈努力戰(zhàn)勝困難，這樣就會成功。

請大家響亮地、自豪地說：“我真棒！我能行！”

（五）作業(yè)：從今天開始每天早晨起床后高呼三聲：“我真棒！我能行！”

第二篇：心理活動課教案：揚起自信的風(fēng)帆

揚起自信的風(fēng)帆

——心理健康教育團體輔導(dǎo)課

授課老師：

【教育內(nèi)容】以“自信心理”為主題。

【教育目標(biāo)】讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中學(xué)會如何去增強自信心，并可以在學(xué)習(xí)中讓自己的自信心有所增長。

【教學(xué)重點】如何增強自信心。

【教學(xué)難點】增強自信心的方法運用到學(xué)習(xí)生活中。

【輔導(dǎo)方法】講述、小組討論、成員互動、情景體驗、模擬訓(xùn)練。【輔導(dǎo)手段】使用多媒體教學(xué)。

【課前準(zhǔn)備】卡紙風(fēng)帆、獎品、卡紙板書。【輔導(dǎo)過程】

一、導(dǎo)入。

談話：提問學(xué)生有沒有信心和老師上好這節(jié)課！讓學(xué)生說：我們很棒，我們能行。(既可以和學(xué)生互動，提高課堂氣氛，也提出了自信，還做了自我心理暗示)視頻導(dǎo)入：放一段關(guān)于“阿豹”在足球賽從失敗到成功的視頻，讓學(xué)生小組討論，說說從視頻中得到的啟示，阿豹因為什么而成功。討論后個別回答。由此引出主題----自信，要想成功，必須“揚起自信的風(fēng)帆”，板書課題“揚起自信的風(fēng)帆”。

獎勵方案：每答對一道題可獲得一葉風(fēng)帆（用卡紙做成），獲得最多風(fēng)帆的5位同學(xué)即可成為本節(jié)課的自信之星，那自然自信之星老師是給你們準(zhǔn)備了禮物的。

二、自信的定義和重要性

定義：提問學(xué)生認為自信是什么？（自信就是相信自己）； 重要性：同學(xué)們，美國著名作家愛默生說過，自信是成功的第一秘訣。你們看農(nóng)民伯伯自信，收獲滿園碩果。科學(xué)家自信，讓一顆顆衛(wèi)星環(huán)繞地球。攀登者自信，讓紅旗在珠穆朗瑪上高高飄揚。可見自信是走向成功的第一步。引出測定自信指數(shù)。

三、測定自信指數(shù)（共6道題，答案中有一個“是”，就可以獲得一顆星，獲得的星越多，自信指數(shù)越高，超過4顆星的就是自信了；低于4顆星的，就還不夠自信，檢查學(xué)生的自信情況），引出增強自信心的法寶。

四、增強自信心的法寶

法寶一：自我心理暗示（先對坐在你對面的同學(xué)大聲地說一些鼓勵自己的話，如：“我能行”、“我很棒”，然后閉上眼睛默默對自己說。）

法寶二：關(guān)注自己的優(yōu)點（給每個小組的組長發(fā)小卡紙，讓學(xué)生把自己的優(yōu)點寫在卡紙上）。

模擬訓(xùn)練：

1、讓每兩組的學(xué)生圍成一個圈，一個內(nèi)圈，一個外圈，外圈同學(xué)繞著內(nèi)圈轉(zhuǎn)，并和內(nèi)圈的同學(xué)握手，老師喊“停”的時候，就先是內(nèi)圈同學(xué)對著外圈同學(xué)說出自己的優(yōu)點外圈同學(xué)也對內(nèi)圈同學(xué)說出自己的優(yōu)點，再重復(fù)一次）

2、優(yōu)點轟炸。讓每組中寫自己優(yōu)點寫得最少同學(xué)上來玩搶凳子的游戲，沒搶到的同學(xué)要接受其他同學(xué)的優(yōu)點轟炸。（寫自己優(yōu)點少的同學(xué)肯定是自信心較低的同學(xué)，既可以給他們一次表現(xiàn)的機會，也可從同學(xué)們說出他們的優(yōu)點中，增強他們的自信心）。

讓同學(xué)們在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，這樣對提升自信效果很好。

引出法寶三：圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。提問學(xué)生哪個孩子看起來比較自信。讓學(xué)生先自己猜法寶三。老師再小結(jié)法寶三：樹立自信的外部形象。

首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方，昂首挺胸，微笑等，堅持一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信。請幾個同學(xué)上來走自信臺步（伴著音樂）。

【練習(xí)】（小組討論得出答案）

1、獻出你的愛心。

請一個不自信的女孩上臺唱歌。（1）小女孩為什么不敢上臺表演？（2）請你用你所學(xué)到的知識幫幫她吧！

【總結(jié)】（小組討論得出答案）

這節(jié)課，同學(xué)們有什么收獲？ 你學(xué)會了哪些增強自信的方法？

【評比自信之星】獲得最多自信風(fēng)帆的同學(xué)獲得獎品。【老師寄語】相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，你將超越極限超越自己；相信自己，當(dāng)著一切過去你將是第一； 成功就這么簡單，從我做起，從一件小事做起，如果今天比昨天進步了，就要為自己鼓掌，為自己喝彩，為自己加油！揚起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

【課后作業(yè)】

“自信每一天”

1、每天早上醒來睜開眼睛，對自己說：“今天肯定是美好的一天。”

2、起床后對著鏡子笑一笑。

3、上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問好！

4、課堂上積極舉手發(fā)言。

5、睡覺前對自己說：“今天表現(xiàn)得不錯，明天再接再厲。”

【圓滿結(jié)局】以一首《我自信》在音樂中快樂結(jié)束本節(jié)課！

第三篇：心理活動課教案：揚起自信的風(fēng)帆 -

揚起自信的風(fēng)帆

——心理健康教育活動課

授課老師：趙小麗

【教育內(nèi)容】以“自信心理”為主題。

【教育目標(biāo)】讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中學(xué)會如何去增強自信心，并可以在學(xué)習(xí)中讓自己的自信心有所增長。【教學(xué)重點】如何增強自信心。

【教學(xué)難點】增強自信心的方法運用到學(xué)習(xí)生活中。【輔導(dǎo)過程】

一、導(dǎo)入。

談話：提問學(xué)生有沒有信心和老師上好這節(jié)課！讓學(xué)生說：我們很棒，我們能行。(既可以和學(xué)生互動，提高課堂氣氛，也提出了自信，還做了自我心理暗示)由此引出主題----自信，要想成功，必須“揚起自信的風(fēng)帆”，板書課題“揚起自信的風(fēng)帆”。

二、自信的定義和重要性

定義：提問學(xué)生認為自信是什么？（自信就是相信自己）； 重要性：同學(xué)們，美國著名作家愛默生說過，自信是成功的第一秘訣。你們看農(nóng)民伯伯自信，收獲滿園碩果。科學(xué)家自信，讓一顆顆衛(wèi)星環(huán)繞地球。攀登者自信，讓紅旗在珠穆朗瑪上高高飄揚。可見自信是走向成功的第一步。引出測定自信指數(shù)。

三、增強自信心的法寶

法寶一：自我心理暗示（先對坐在你對面的同學(xué)大聲地說一些鼓勵自己的話，如：“我能行”、“我很棒”，然后閉上眼睛默默對自己說。）

模擬訓(xùn)練：

法寶二：關(guān)注自己的優(yōu)點（給每個小組的組長發(fā)小卡紙，讓學(xué)生把自己的優(yōu)點寫在卡紙上）。

1、讓每兩組的學(xué)生圍成一個圈，一個內(nèi)圈，一個外圈，外圈同學(xué)繞著內(nèi)圈轉(zhuǎn)，并和內(nèi)圈的同學(xué)握手，老師喊“停”的時候，就先是內(nèi)圈同學(xué)對著外圈同學(xué)說出自己的優(yōu)點外圈同學(xué)也對內(nèi)圈同學(xué)說出自己的優(yōu)點，再重復(fù)一次）

2、優(yōu)點轟炸。讓每組中寫自己優(yōu)點寫得最少同學(xué)上來玩搶凳子的游戲，沒搶到的同學(xué)要接受其他同學(xué)的優(yōu)點轟炸。（寫自己優(yōu)點少的同學(xué)肯定是自信心較低的同學(xué)，既可以給他們一次表現(xiàn)的機會，也可從同學(xué)們說出他們的優(yōu)點中，增強他們的自信心）。

讓同學(xué)們在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，這樣對提升自信效果很好。

引出法寶三：圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。提問學(xué)生哪個孩子看起來比較自信。讓學(xué)生先自己猜法寶三。老師再小結(jié)法寶三：樹立自信的外部形象。

首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方，昂首挺胸，微笑等，堅持一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信。請幾個同學(xué)上來走自信臺步（伴著音樂）。【總結(jié)】（小組討論得出答案）這節(jié)課，同學(xué)們有什么收獲？ 你學(xué)會了哪些增強自信的方法？

【老師寄語】相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，你將超越極限超越自己；相信自己，當(dāng)這一切過去你將是第一； 成功就這么簡單，從我做起，從一件小事做起，如果今天比昨天進步了，就要為自己鼓掌，為自己喝彩，為自己加油！揚起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。【課后作業(yè)】 “自信每一天”

1、每天早上醒來睜開眼睛，對自己說：“今天肯定是美好的一天。”

2、起床后對著鏡子笑一笑。

3、上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問好！

4、課堂上積極舉手發(fā)言。

5、睡覺前對自己說：“今天表現(xiàn)得不錯，明天再接再厲。” 【圓滿結(jié)局】以一首《我自信》在音樂中快樂結(jié)束本節(jié)課！

第四篇：心理活動課教案揚起夢想的風(fēng)帆2013

揚起夢想的風(fēng)帆

——初中生勵志教育心理活動課教案

活動目標(biāo)：

1、感受夢想的積極意義，能指明努力的方向，激發(fā)人的潛能。

2、寫出自己的夢想和承諾，樹立自我成長的目標(biāo)。活動對象： 初中七年級學(xué)生 活動方法：

以四人小組合作和師生互動為主要活動方式。活動準(zhǔn)備：

1、教學(xué)課件制作，視頻《感動中國人物劉偉》，歌曲《隱形的翅膀》等。

2、準(zhǔn)備彩色卡紙。活動過程：

一、暖身活動“夢想跑不了”

活動方法：

1、小組同學(xué)圍成一個圓圈，每個人伸出左手，手心向上，右手伸出食指放在旁邊同學(xué)左手的虎口上。

2、當(dāng)聽到老師說的話中出現(xiàn)“夢想”一詞時，請你迅速用左手抓住左邊同學(xué)的食指，同時，自己的右手食指迅速逃離。

（教師讀：在人生征途中，可以沒有財產(chǎn)，可以沒有權(quán)利，可以沒有地位，但惟獨不能沒有信念，不能沒有希望，不能沒有夢想。人為了希望而奮斗，因為夢想而產(chǎn)生出勇氣，即使再大的困難，只要有了夢想，我們也可以不斷地去戰(zhàn)勝它。希望是人生的力量，在心里一直抱著美夢的人是幸福的。夢想，成就精彩人生，成功，從夢想開始。）

小活動：把手中的彩紙折成一只紙飛機。

二、什么是夢想？學(xué)生回答后投影明確：

夢想是人想要達到的所有美好愿望。——我們希望擁有什么東西或環(huán)境；想做到什么；想成為什么樣的人！

從心理學(xué)來說，夢想多半是人心理上的一種對現(xiàn)實不足的替補。

三、夢想的作用

活動

1、說說自己小時候的夢想。交流這些曾經(jīng)的夢想是否已經(jīng)實現(xiàn)，如何實現(xiàn)的（或者問為什么沒有實現(xiàn)。）

活動

2、猜猜這些都是誰的夢想。

（1）因為有了飛翔的夢想，發(fā)明了飛機；（2）因為有了光明的夢想，發(fā)明了電燈；（3）因為有了探索宇宙的夢想，成為第一位從太空看到地球的人，成為第一位登上月球的人。

（4）說：我出售的不是產(chǎn)品，而是我的夢想；（5）說：有夢想才能舉起奧斯卡；

（6）說：做人如果沒有夢想，那跟咸魚又有什么分別；

（7）這只小豬，最大的夢想就是去馬爾代夫，那里藍天白云、竹林樹影、水清沙白；??

3、明確：夢想指明努力的方向，夢想激發(fā)人的潛能，人類需要夢想。

孩子的成長需要夢想的激勵，猶如幼苗的成長需要陽光一樣。

美國心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%—30%，而當(dāng)他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80%—90%。

四、明確自己的夢想，見證同桌的夢想。

活動

1、現(xiàn)在，你最想得到什么，你最想做到什么，你最想成為一個什么樣的人，把它寫下來。

活動

2、寫一句為了實現(xiàn)夢想，我的承諾。

活動

3、每個同學(xué)充滿自信的把自己寫的夢想和承諾對著同桌大聲說一遍。活動

4、攜手追夢，請你見證同桌的夢想，給他寫一句激勵的話！并簽上你的名字！

五、交流夢想成真的關(guān)鍵。

討論明確：

1、切合實際原則；

2、循序漸進原則；

3、自信+努力；

4、永不言棄。

六、欣賞視頻《感動中國人物劉偉》

七、青春誓詞：

我以青春的名義宣誓：即使成功遠在天邊，我也要勇往直前，不畏艱險；即使失敗就在眼前，我也要堅守信念，挑戰(zhàn)極限；我保證,為了父母的微笑，努力拼搏每一天；我保證,為了夢想的實現(xiàn)，再苦再累我也無怨！

大聲讀出自己的夢想，和我們共同的誓詞。

八、放飛夢想：

把滿載夢想的彩色紙飛機，收齊后每人抽簽，收到的同學(xué)負責(zé)保管，并有責(zé)任隨時監(jiān)督和鼓勵對方實現(xiàn)夢想。

教師也寫好自己的夢想，與學(xué)生互動。

九、教師寄語

愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動，愿我們以后每一個夢都成為現(xiàn)實，愿我們揚起夢想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸！

第五篇：《揚起自信的風(fēng)帆》教學(xué)設(shè)計定稿

吹戴紅領(lǐng)巾的孩子 吹講衛(wèi)生的孩子 吹長得好看的孩子 吹體育好的孩子 吹學(xué)習(xí)成績好的孩子 吹愛笑的孩子 吹記性好的孩子 吹聰明的孩子 吹有朋友多的孩子 吹按時完成作業(yè)的孩子 吹坐端正的孩子?? 通過剛才的游戲，我發(fā)現(xiàn)有的孩子掌聲多，自信滿滿的，有的孩子掌聲少，自信就不那么足，可你們知道老師是怎樣看你們的呢？我認為你們個個聰明，并且多才多藝，我真的喜歡你們每一個人，可咱同學(xué)總覺得自己這也不行那也不行，這就是不自信----自卑的表現(xiàn)。本節(jié)課就是要讓大家學(xué)會正確認識自己、欣賞自己、找回自信，揚起自信的風(fēng)帆。【活躍班級的課堂氣氛，使學(xué)生能夠輕松進入課堂。引入自信的主題。】

二、小故事大道理

1、缺乏自信、遠離成功 插入跳蚤的實驗故事 有人曾經(jīng)做過這樣一個實驗：他往一個玻璃杯里范進一只跳蚤，發(fā)現(xiàn)跳蚤立即輕易地跳了出來。再重復(fù)幾遍，結(jié)果還是一樣。根據(jù)測試，跳蚤跳的高度一般可達它身體的400倍左右，所以說跳蚤可以稱得上是動物世界的跳高高手。接下來實驗者再把這只跳蚤放進杯子里，不過這次是立即同時在杯子上個蓋子，“嘭”的一聲，跳蚤重重的撞在玻璃蓋上，跳蚤十分困惑，但是它不會停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”一次次被撞，跳蚤開始變得聰明起來，它開始根據(jù)蓋子的高度調(diào)整自己所跳的高度。再一陣子以后呢，發(fā)現(xiàn)這只跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子，而是在蓋子下面自由的跳動。一天后，實驗者把這個蓋子輕輕拿掉，跳蚤不知道蓋子已經(jīng)去掉了，他還是在原來的這個高度繼續(xù)地跳。三天以后，他發(fā)現(xiàn)這只跳蚤孩子那里。一周后，這只可憐的跳蚤還在杯子里不停的跳-----其實它已經(jīng)無法跳出這個杯子了。同學(xué)們，你們說跳蚤為什么挑不出杯子了？因為它失去了自信，是的，跳蚤 失去了自信，認為跳不出杯子了。那么在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣一個蓋子？說說你曾經(jīng)有過因缺乏自信而失敗的經(jīng)歷好嗎？看來缺乏自信會讓我們遠離成功。

2、擁有自信，走近成功 一個女孩想要成為一位歌唱家。可是她的臉長得并不好看。她的嘴很大，牙齒很暴，每一次公開演唱時，她一直想把上嘴唇拉下來蓋住她的牙齒。她想要表現(xiàn)得“很美”，結(jié)果呢？她的歌唱得很失敗。聽這個女孩子唱歌的一個人，卻認為她很有天分。他很直率地跟女孩說：“我知道你一直想遮掩長得難看的牙。難道說長了暴牙就一無是處了嗎？不要想去遮掩，張開你的嘴唱歌。記住你還有一副好嗓音。你的歌聲一定能征服聽眾的。”女孩接受了他的忠告，沒有再去注意牙齒。從那時開始，女孩張大嘴巴，熱情而高興地唱著。觀眾陶醉在女孩的歌聲里。女孩最終成為電影界和廣播界的一流紅星。她就是凱斯.達莉。凱斯.達莉的故事給我們帶來的啟示。女孩剛開始唱歌表現(xiàn)怎樣？為什么？關(guān)注暴牙時什么感覺？ 最后女孩歌唱得怎樣？為什么？關(guān)注優(yōu)點時

什么感覺？ 女孩是怎樣有失敗轉(zhuǎn)成功的呢？ 自信（失敗 成功）關(guān)注優(yōu)點 聽完這個故事你有什么感想？要是能結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)劸透昧恕?.小結(jié)：同學(xué)們說的真好！就像這位歌唱家一樣，我們每個人都有自己的缺點和煩惱，如果我們眼睛被自己的缺點填滿，那么我們做起事情來總是不帶勁兒。如果我們知道自己的缺點的同時還能發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，那么，我們在行動時就會精神滿滿的，結(jié)果自然是另一番模樣。看來想要成功什么很重要？——

七年級上冊第十課

寬容與理解 課堂實錄

一、導(dǎo)入新課

師：剛剛在課間發(fā)生了一件事，同學(xué)們一起來看一下，思考對這件事，你有什么想法？

生表演：同學(xué)因為不小心的碰撞發(fā)生的矛盾。

師：看到剛才發(fā)生的這件事，你有什么想法? 生：同學(xué)之間不能因為一點小事就斤斤計較，應(yīng)該要寬容待人。生：同學(xué)之間，人與人之間，都要相互寬容。

師：是的，同學(xué)之間，人與人之間都要相互寬容。面對同學(xué)之間的矛盾，都要寬容與理解，這就是我們今天要講的內(nèi)容：寬容與理解。（教師板書）

二、學(xué)會寬容

（一）寬容的重要性

師：我們生活在學(xué)校里，學(xué)校里每天都會發(fā)生許多事，看宿舍里，發(fā)生了什么事？ 課件展示，學(xué)生閱讀。

師：如果你是崔毅，你會怎么做？為什么？同桌交流一下。

生：我認為崔毅應(yīng)該以牙還牙，以暴制暴，誰讓任鑫不給他收衣服，他太自私了。

師：太自私了，得治治他。其他同學(xué)，你怎么看？

生：我認為應(yīng)該都收進來。因為任鑫可能是忘記了，同學(xué)之間應(yīng)該要寬容他人。生：應(yīng)該要收進來，生活中要寬以待人。

師：這位同學(xué)說到了點子上，生活中要寬以待人。我們想一想，如果崔毅不給任鑫收衣服，會有什么后果。生：任鑫和崔毅就會鬧翻。

師：對了，不收衣服，就會影響同學(xué)之間的關(guān)系，所以，寬容是一種美德。是人際交往的前提。

師：在人與人之間需要寬容，在國與國之間也需要寬容。我們生活中，許多人是通過握手表達自己的問候，在外國，卻是通過擁抱，在飲食文化方面，我們中國人使用筷子，而外國人呢，更多的使用刀叉。我們與外國之間存在著方方面面的差異，所以我們不能僅要自己的文化，排斥他國的文化，所以國與國之間也需要寬容。教師補充世界寬容日的知識，學(xué)生閱讀。補充古代的寬容實例，廉頗與藺相如的故事，說明寬容是一種美德。師：誰來總結(jié)一下，我們的生活中，為什么需要寬容？ 學(xué)生總結(jié)： 教師媒體展示，總結(jié)知識。

（二）寬容的內(nèi)容

師：遇到下列情況，你會怎么辦？小組交流一下 學(xué)生閱讀，小組交流。師：同學(xué)把水灑到了你的課桌上，你怎么辦？

生：寬容他，不跟他計較。自己擦掉。他也不是故意的。師：寬容他人的過失。師：學(xué)習(xí)對手的作文作文獲得了一等獎，你怎么辦？ 生：恭喜他，并努力向他學(xué)習(xí)。

師：很大度，對別人的成績我們不能嫉妒。要寬容他人的成績。

師：聊天時，你與同學(xué)的觀點不一樣，你怎么辦？ 生：判斷誰的對，就聽誰的？

師：那如果觀點沒有對錯的區(qū)別呢？比如到街上買衣服，你喜歡黃的，他喜歡紅的，這種沒有對錯區(qū)別的事情時，應(yīng)怎么做？ 生：保留自己的觀點。

師：很好。那結(jié)合你平時的生活，你的積累，總結(jié)一下寬容應(yīng)做到哪些方面？ 學(xué)生總結(jié) 教師媒體展示總結(jié)。

師：很好，同學(xué)們都很會寬容他人。可任鑫同學(xué)又犯錯誤了，你看，這是寬容嗎？ 生：這不是寬容，這是縱容。

生：他又不會的應(yīng)該教給他，不能抄作業(yè)。

師：寬容不是無原則的縱容，要有一個原則，這是什么原則呢？哪些時候不能寬容？ 生：同學(xué)偷東西，決不能寬容；更不能縱容。

生：不能欺騙家長，給家長要錢，騙錢。生：同學(xué)打架，要嚴(yán)厲制止。總結(jié)，什么情況下不能寬容。生：不能違背是非原則。

師：違反校規(guī)，違犯班規(guī)，做不對的事情，就不能寬容。你的生活中有沒有不該寬容卻寬容的事情？誰來說一說？ 生：同學(xué)犯錯，我沒有制止。

生：同學(xué)不交作業(yè)，組長沒有及時催促，平時要幫助他，督促他完成。

師：同學(xué)們做的都不錯，我們要學(xué)會寬容同學(xué)，但不要縱容他們犯錯，要學(xué)會幫助他們。

二、學(xué)會理解

（一）理解的重要性

師：任鑫同學(xué)經(jīng)過同學(xué)們的幫助，逐漸改掉了身上的缺點，這一次，他又做了什么？ 學(xué)生閱讀。

師：任鑫同學(xué)發(fā)生了什么變化？

生：會理解別人了 師：他如果一直這樣下去，會有什么變化？ 生：學(xué)習(xí)提高，道德水品也會提高。

師：像任鑫這樣為別的同學(xué)著想，理解他人，會有什么好處？ 生：會得到他人的友誼。

師：每個人在困難時都會需要別人的理解和幫助。理解是文明交往的前提，是成功交往的秘訣。

（二）如何理解他人

師：在生活中，我們常常抱怨別人不能理解我們，老師不能理解我們，家長不能理解我們，現(xiàn)實中也確實有這樣的情況，我們看這件事，應(yīng)該怎么辦？ 媒體展示，課堂上的矛盾。

師：如果你是小斌，你會怎么辦？你覺得老師會怎么想？ 生：理解老師，老師可能是看到衛(wèi)生太差了，班里沒人管。生：誤會小斌了，認為是他扔的。

師：所以我們?nèi)绻驹诶蠋煹牧鱿胍幌耄蜁l(fā)現(xiàn)老師的不易，知道老師是為我們好。師生之間也不會有這么大的矛盾。下面我們再來理解一下父母。媒體展示，學(xué)生閱讀，交流討論。

生：媽媽可能想，玩游戲?qū)ι眢w不好 生：玩游戲多了對眼睛不好，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。

師：生活中你與同學(xué)發(fā)生過矛盾嗎？與家長發(fā)生過矛盾嗎？你當(dāng)時怎么想？現(xiàn)在你怎么想？ 生談生活中的實例。

師：所以生活中許多事，換一個角度去想，會發(fā)現(xiàn)很多的不同，生活會更美好。總結(jié)收獲，這節(jié)課你學(xué)會了什么，知道了什么？今后你會怎么做？ 學(xué)生交流，匯報收獲 教師寄語，共同閱讀。

《揚起自信的風(fēng)帆》教學(xué)設(shè)計定稿

（一）教學(xué)設(shè)計理念

人的一生中總會遇到各種各樣的困難和挫折，如果能不斷鍛煉并增強自己的信心，那會對自己的一生產(chǎn)生積極而正面的影響。初中生往往會在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中迷失自我，不能適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活，在中考指揮棒和月考、期中期末考、模擬考的壓力之下不能準(zhǔn)確客觀地評價自己。有些學(xué)生自以為了不起、過高地估計自己、看不起別人、自以為是從而產(chǎn)生“自負”心理；還有一些學(xué)生不相信自身的潛力，輕視自己，過低估計自己的能力，不敢嘗試，從而產(chǎn)生“自卑”心理，這兩種情況都是自信心不強的表現(xiàn)。

（二）教學(xué)目的

1、引導(dǎo)學(xué)生懂得自信是成功的前提，自卑會使人消極退縮，自負會使人自以為

是，看不起別人。

2、創(chuàng)設(shè)師生平等評價的氛圍，讓學(xué)生勇敢面對同學(xué)對你的評價，引導(dǎo)學(xué)生用“紅紅臉，出出汗”的勇敢精神正確認識他人的評價。

3、組織班級活動，讓學(xué)生在活動中欣賞自己的進步，體驗成功，從而培養(yǎng)并激發(fā)學(xué)生的自信心。

（三）教學(xué)重點難點

讓學(xué)生在參與活動的過程中了解自己的優(yōu)點和長處，學(xué)會客觀正確地評價自己。相信自己能行，自己是獨一無二的，在這個世界上，有一些事情是只有我能做的，別人還做不了或做不好，從而更加重視自己，珍惜自己的價值，培養(yǎng)自信心。

（四）教學(xué)方式：

活動、討論、朗讀、測試、視頻觀看。

（五）課前準(zhǔn)備：課件、調(diào)查表、詩歌《揚起自信的風(fēng)帆》。

（六）教學(xué)過程：

一、課前準(zhǔn)備：

播放歌曲《相信自己》，做好上課準(zhǔn)備。

二、故事引入，揭示課題：

1、師講述某著名演講家第一次登臺演講的故事。

有一名青年，第一次登臺參加演講比賽，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要登上講臺，面對數(shù)百名觀眾，他的手心就在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了詞怎么辦？”他越想越緊張，心跳得越來越快，他甚至產(chǎn)生了退出這次演講比賽的想法。

正在他猶豫不決的時候，一位前輩微笑著走了過來，將一個紙卷遞到他的手里，輕聲說道：“這里面寫著你的演講詞，如果你在臺上忘了詞，就打開稿子看一看，然后再接著演講”。他頓時有了信心，匆匆走上演講臺，開始了他的演講。也許是手里有了那個紙卷，他心里踏實了很多，感覺自己有了底氣，發(fā)揮穩(wěn)定，出色的完成了演講，獲得了陣陣掌聲。

他興奮地走下演講臺，向那位前輩致謝。前輩笑著告訴他：“小伙子，我給你的只是一張白紙，你的成功原因是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。相信自己吧，年輕人！”這時的他才恍然大悟，打開紙卷，果然是一張白紙。是一張白紙，使得他順利地度過了難關(guān)，獲得了演講的成功。“你手里握著的這張白紙，并不是一張普通的白紙，而是你的自信啊！”，前輩說，歌手拜謝了前輩。在以后的人生道路上，他手握自信，戰(zhàn)勝了一個又一個的困難，終于成為知名的演講家、節(jié)目主持人。

2、學(xué)生用簡要的語言復(fù)述故事并談啟發(fā)和感想。

3、學(xué)生概括理解：什么是自信？

師歸納：自信就是相信自己具備某種能力，或能完成每項工作任務(wù)，是對自己充分了解情況下的一種正確預(yù)判，是對自己的一種賞識。

三、了解自卑和自負兩種心理

1、通過幻燈片了解自卑心理現(xiàn)象。幻燈片展示對話：

甲：“你怎么不去參加學(xué)校合唱隊？” 乙：“我不行，我嗓音不好。” 你通過這段對話發(fā)現(xiàn)了什么問題？ 學(xué)生回答：學(xué)生不夠自信，有自卑心理。

教師：自卑心理就是在沒有做某件事之前就采取先入為主的斷定自己不行，不愿參加或打退堂鼓的行為，它對青少年的健康成長有很大的危害。

2、通過幻燈片了解自負心理現(xiàn)象。

東漢時有一少年名叫陳蕃，自命不凡，一心只想干大事業(yè)。一天，其友薛勤來訪，見他獨居的院內(nèi)齷齪不堪，便對他說：“孺子何不灑掃以待賓客？”他答道“大丈夫處世，當(dāng)掃天下，安事一屋？”薛勤當(dāng)即反問道：“一屋不掃，何以掃天下？”陳蕃無言以對。

陳蕃就是一個典型的自負者，他以為自己非常了不起，別人都不行。只想做大事，卻不愿意從小事做起，事事都從自己的利益出發(fā)，卻不顧及別人。

四、消除自卑自負、培養(yǎng)自信

教師：同學(xué)們，我們要消除自卑與自負，必須了解自卑和自負產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。為此，教師設(shè)計了下列活動： 活動一：目光碰碰碰

要求：同桌對坐，目光對視一分鐘，兩人輪流說出自己身上的一個優(yōu)點，要求態(tài)

度肯定，大聲說三遍。

兩人繼續(xù)對視，輪流請對方做某事或向?qū)Ψ浇钖|西，一分鐘內(nèi)多次要求對方，而被要求的一方不能答應(yīng)，只能拒絕，注意體會感受。幻燈片展示教師提前擬好的討論提綱請學(xué)生討論：

1、在說自己的優(yōu)點是每一遍的感覺有什么不同？

2、當(dāng)你提出的要求一次又一次被對方拒絕時，心情如何？

3、當(dāng)你一次又一次的拒絕別人時，心里是怎么想的？

4、通過這次活動，在今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度待人？ 學(xué)生回答：在向同桌重復(fù)自己的優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；當(dāng)一次次的被同桌拒絕時心里感到很不好受；在不斷的拒絕他人時，覺得很對不住他人；想到了以后在學(xué)習(xí)和生活中要盡力幫助他人等等。

教師：同學(xué)們，以上感受應(yīng)該是相互的，你在拒絕同學(xué)時覺得對不住同學(xué)，同學(xué)在拒絕你時是不是也會產(chǎn)生同樣的感覺呢？

當(dāng)你在不斷要求他時，他雖然在拒絕，但可能是很不好意思的，這時，如果你再堅持要求一兩次，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達目的誓不罷休的決心。活動二：故事“小馬過河”

幻燈片展示故事：媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，小馬走著走著，被一條小河擋住了去路。小馬沒有過河的經(jīng)驗，看著奔流的河水，它不知道自己能否淌過河去。這時候，小松鼠跑過來告訴它：河水很深，昨天才淹死了自己的一個小伙伴。老牛卻慢吞吞的走過來說：“河水很淺，水面才到我的膝關(guān)節(jié)。”小馬疑惑地看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前比了比身高，笑了。它勇敢地淌過了河。問題討論：小馬為什么不敢過河？小馬為什么又敢過河了？ 如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會怎樣? 這個故事說明了什么道理?明確：正確認識自己的重要性。

五、悅納自己，體驗自信。

相信自己能行，是一種信念，更是一種力量，但是，在現(xiàn)實生活中，我們往往被自卑蒙蔽了雙眼，如何才能激發(fā)并樹立自信心呢？

全體學(xué)生體驗自信（下發(fā)提前印好的資料，學(xué)生獨立填完后分小組討論，小組推薦一名學(xué)生展示作答）

（1）活動一：多媒體展示下面的圖表，同學(xué)們，你對哪些項目比較感興趣自己又有信心呢？在你有信心的項目前面畫“√”，另外你還可以在下面的空格中補充自己的優(yōu)點。項 目 項 目

思維敏捷活躍，上課能積極發(fā)言，敢于質(zhì)疑 擔(dān)任并勝任班干部，組織能力強 記憶力強，背語文課文、英語單詞快 性格外向，善于交往，團結(jié)同學(xué) 在學(xué)科競賽中經(jīng)常能取得好名次 同情同學(xué)，樂于助人 有特長 每天都能認真完成上交家庭作業(yè)

在運動會、越野賽中能取得名次 積極參加課外活動

有毅力，能吃苦耐勞，能積極參加班級環(huán)境、教室內(nèi)衛(wèi)生打掃等勞動 重視素質(zhì)提高，積極參加體藝2+1活動

教師啟發(fā)：請同學(xué)們認真閱讀以上表格，向小組成員介紹你有哪些成績和優(yōu)勢，向大家展示你曾獲得的獎狀或獎品，或者記錄你的成績和光榮經(jīng)歷、讓你引以為豪的照片，也可以講自己的一段與眾不同的特殊經(jīng)歷。（教師引導(dǎo)并幫助學(xué)生在回顧以往的經(jīng)歷中肯定自己，增強自信）。

每小組推薦一名有特色的全班展示，其他同學(xué)注意用欣賞和鼓勵的態(tài)度來對待，激發(fā)同學(xué)們的自信。

（2）活動二：來自朋友和同學(xué)的欣賞

請你的好朋友和同學(xué)在聽完你以上的講述后，繼續(xù)幫你尋找你的其他優(yōu)點，或幫你總結(jié)歸納出你近期取得的進步。

（3）在以上活動的過程中，你體會到什么是自信了嗎?聯(lián)系自己的實際談?wù)劯邢耄该麕酌麑W(xué)生分別去談。

教師小結(jié)：自信就是相信自己有能力實現(xiàn)自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。不斷獲得成功的人生經(jīng)歷能使人產(chǎn)生自信，周圍人們的贊揚有助于我們確立自信，自信對人生而言是非常重要的，自信是前進的動力，它能激勵我們克服困難，自強不息，成為強者。

六、重塑自我，樹立自信

（一）幻燈片展示：下面是十種樹立自信的方法，我們每一位同學(xué)都應(yīng)該從現(xiàn)在起，努力實踐，提高自信心，在思想上和行為上都動起來，揚起自信的風(fēng)帆，實現(xiàn)我們的人生夢，實現(xiàn)我們的中國夢。

1、要學(xué)會微笑；

2、走路挺胸抬頭；

3、經(jīng)常進行積極的自我暗示；

4、不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)；

5、不要相信迷信；

6、近遠期目標(biāo)包括中期目標(biāo)（即中考目標(biāo)）要期待適當(dāng) ；

7、不要攀比；

8、多和同學(xué)、老師、家長交流；

9、做做容易題，保存并增強實力；

10回憶成功的經(jīng)歷，期待成功，努力獲取成功。

（二）幻燈片展示：配樂詩朗誦

讓我們帶著對未來的美好憧憬，齊聲朗誦詩歌《揚起自信的風(fēng)帆》 揚起自信的風(fēng)帆

自信是驚雷，是飛雪，是驟風(fēng)，橫掃一切拖沓、遲滯、猶豫與懶惰。自信是戰(zhàn)鼓，是號角，是旌旗，催人勇往直前，大膽挺進，日日精進。自信是陽光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑自如。自信使?jié)撃茚尫牛估щy后退，使目標(biāo)逼近； 自信的人生不一般，不一般的人生有自信。

七、總結(jié)延伸，情感升華（輕音樂伴奏）

在剛才的活動中，老師看到了同學(xué)們種種自信的表現(xiàn)，以及獲得同學(xué)欣賞后的喜悅，下面讓我們在美妙的音樂中放松一下心情，緩解一下學(xué)習(xí)的壓力。請每位同學(xué)寫下自己的愿望或遇到的困難，需要什么樣的幫助，和老師或同學(xué)中你最愿意傾訴的人進行交流傾訴。同學(xué)們，擁有自信，你的世界會無限大，生活會無限好；擁有自信，你就會永遠擁有美麗。祝福每一位同學(xué)都能在自信和快樂中不斷成長。

八、課堂小結(jié)，布置作業(yè)。

教學(xué)反思：本堂課教師在設(shè)計中充分考慮了學(xué)生的年齡特點、心理特點和實際知識能力水平，從農(nóng)村學(xué)生實際出發(fā)，設(shè)計了一些學(xué)生喜聞樂見、樂于參與的活動，極大地調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生在活動中感受到了自卑、自負、自信的不同，增強了自信心和克服人生困難的勇氣，我認為是一堂比較成功的教學(xué)生適應(yīng)初中生活的心理健康課。