第一篇：學會說“NO” 不當職場好好先生

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中學會說“NO” 不當職場好好先生

如果為了在職場中獲得好人緣而對所有人的各種要求都有求必應，結果必然是推給你的事情越來越多，最后搞得自己分身乏術焦頭爛額。所以建立人脈固然重要，但是過分委曲求全并不可取。與世無爭的好好先生不是積極的職場生存之道，想獲得別人的尊敬和高人氣，除了讓人無話可說的優秀表現外，OL們也要學會保護自己，該說不時勇敢拒絕，塑造有原則的鮮明職場形象。

人們常說，雖然在我們的一生中會閱人無數，但真正經常打交道的不過就是身邊幾個有限的人而已。如果能把身邊這些人的關系處理好，那么日子就會舒心得多。相反的，如果身邊的環境帶給你的壓抑感大過幸福感，那么不管你去的什么樣的成果都不會開心。

雪晴深知好人緣有多重要，尤其是在她做項目協調負責人的時候，能不能跟一個團隊合作愉快，成為直接關系到她工作成績的重要因素。

所以，從雪晴加入這個團隊的第一天起，她就開始討好每個人：程序員抱怨電腦配置太低，財務那邊又推脫今年的購買額度已經超了，雪晴就把自己電腦的一根內存條給了他；搞美術的小劉說周末要陪孩子去學鋼琴，不肯加班，雪晴就犧牲自己的假日，陪小劉的孩子學鋼琴，以便他有時間干活；文案說自己要趕報告，不可能按時出活，雪晴就自告奮勇幫他寫報告……

這樣做的結果是，雖然團隊的人對雪晴贊不絕口，可雪晴卻越來越覺得心煩，因為她老是為這個人做事，幫那個人忙，自己手里還有一大堆工作要做，不得不靠加班補上。當現在為止，她已經四五個星期連軸加班了。

更讓雪晴覺得委屈的是，自己已經非常委曲求全，可大家似乎并不買賬。一遇到事情，每個人都有借口有理由，自己付出得再多，說得再多，大家還是得過且過磨洋工，要么就是各執己見爭的不可開交，讓項目根本無法順利進行。反觀別的組，項目協調基本等于半個項目經理，可到了自己這里說句話完全沒人聽。雪晴現在被上司罵，被同事埋怨，做了許多事情，別說功勞，連苦勞都沒有。雪晴的煩惱到底是誰造成的呢？沒錯，就是她自己。

金屬有一種記憶的能力，第一次你把它彎成什么樣子，它就會記住這個樣子，之后把它掰直了和沒彎之前一模一樣，但是一旦受力，就會呈現出之前的彎曲狀

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態。

事實上，人際關系也是這樣的。當你第一次加入一個團隊的時候，你的表現就會給別人留下記憶。你表現出來的定位決定了別人對待你的態度。雖然每個人都希望能盡快融入新環境，所以在起步階段都會做些低姿態，主動討好同事。當然，這是建立人緣的第一步，但是一旦過度，就會和雪晴一樣，使低姿態成為慣性。

所以說，建立人脈固然重要，但是過分委曲求全并不可取，遇到下面這些情況，你就一定要大聲說不了：

如果為了在職場中獲得好人緣而對所有人的各種要求都有求必應，結果必然是推給你的事情越來越多，最后搞得自己分身乏術焦頭爛額。所以建立人脈固然重要，但是過分委曲求全并不可取。與世無爭的好好先生不是積極的職場生存之道，想獲得別人的尊敬和高人氣，除了讓人無話可說的優秀表現外，OL們也要學會保護自己，該說不時勇敢拒絕，塑造有原則的鮮明職場形象。

1、同事把你的分擔當成自己偷懶的機會，例如讓你幫他加班并且稱之為給你鍛煉的機會；

2、同事把你的幫忙當成你的榮幸而完全沒有感謝之意；

3、同事把你的退讓當成理所當然，甚至步步緊逼，一再讓你做不屬于你的工作；

4、同事占有你的付出并且一再壓榨你，比如把你的創意當成自己的成果；

5、同事已在挑戰你的原則，比如你一再說明不喜歡他開玩笑的方式；

6、同事把你的示好當做有便宜可占，比如總是讓你買零食到辦公室分享。

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第二篇：職場新人不當“草莓族”

這一兩年，我國臺灣職場流行出一個新名詞——“草莓族”，用來形容1981年后出生的年輕人像草莓一樣，盡管表面上看起來光鮮亮麗，但卻承受不了挫折，一碰即爛，不善于團隊合作，主動性及積極性均較上一代差。開始投入職場的“草莓族”，最大的特色之一，就是工作時往往沒什么定性，只要有更好玩的工作，或是較高的薪水，就會見異思遷。其實拿這個來對比內地職場，“草莓族”的身影同樣可見。一方面求職難的壓力重重，另一方面，短期內高離職率也讓用人單位頭疼不已。如何避免成為“草莓族”？《職場指南》記者日前采訪了前進策略&零點調查的總經理袁岳先生。對于“草莓族”的種種現象，袁岳先生認為，擇業、就業時沒有理性的心態是很多問題的來源。在考慮職業選擇的時候，年輕人不妨從一些事物的相互關系之中去加以辨析。本文列舉了10大擇業關系，希望能有助于你選對池塘，釣得大魚。關系1：“熱門”VS“冷門”在熱門行業中找工作，一般人會想到，這個行業現在“井噴”式發展，相應的對人才需求也一定是井噴式。這個想法可能是錯誤的。很多人在熱門行業中可以遇到特殊機會，比一般人在冷門行業可以獲得特殊利益，但是在大多數情況下，熱門行業不適合普通人的選擇。一方面，熱門時，賺錢又多又容易，但存在很大投機性，因此這個階段對人才的要求不是常規要求。另外，選擇熱門行業，本人要有非常強的競爭力，包括要有很強的心理承受能力。對于冷門行業，我們要分清楚兩點，其處于增長中，還是處于下坡狀態？在走下坡路的情況下，我們要考慮的是怎樣改變眼前的困境；處于增長的狀態，意味著離熱不遠了。關系2：“有名”VS“無名”我們通常把人為兩種：一是內在型和外在型。內在型人的特點是做事情主要自己舒服，有自我滿足的標準；而外在型的人比較在乎選擇有普遍影響力的組織作為自己的存身之所。有些人愛在一個大規模的組織中工作，從組織的規模名聲中尋求滿足，但大組織里，個人就顯得很渺小。而有些人講究自己的實惠，這可能就是我們常講的“王八跟池塘”的理論：大的海龜，感覺自己很大，當它跑到海里去的時候，就小到看不到它的存在；而只有海龜三分之一大的龜跑到水池中了，就顯得很大了，一個人才在適當的小行業中更容易出頭。關系3：“長期”VS“短期”很多人選擇的第一個職業是由很多陰差陽錯的原因導致的。所以年輕人不妨做好“剛工作三年之內跳三跳”的準備，找找適合自己的工作。這就像產品，在做市場的時候一般都會選擇一兩個市場來試驗一下，看一下市場反應如何，運營模式有什么問題，之后再決定是否推廣。你在23-28歲之間跳槽，都是很正常的，但當你29歲的時候就要確定自己的職業發展方向。在一個領域想要做資深人員，要有職業聲望、職業造詣才能成功，而職業造詣要有相當的積累才能培養出來。一個行當里想被人接受除了要有智慧和才氣，還要有耐心，肯鉆研，能接納別人，而后面這些職業品質需要通過時間的考驗來得到別人的認同。關系4：“創業”VS“就業”現在，“創業”和“就業”這兩個概念的內涵發生了很大的變化，界限也不是那么明顯了。在就業過程中如果你職業聲望很高，老板擔心你離職，給你一些股份，讓你成為股東，就業也可以是創業的前奏。創業有時候也跟就業一樣，員工可以下班，老板不可以下班；員工可以不加班，但是老板必須加班，在這種時候，很多創業的人是在幫就業的人打工。袁岳認為，適合創業的人并不多，大約不超過5%。哪種人適合創業？喜歡自己做主，具有堅強的信念與承受力的人。創業與就業最大的區別在于，創業者要尋找資源、創造資源，而就業者往往是運用資源。在中國有創業心態的人很多，原因是羨慕老板的自主和富有，但是采取實際行動的人并不多。關系5：“封閉”VS“開放”封閉是指專業，開放是指貫通。我們在社會的發展跟個人擁有社會資本的總量成正比。一個單一的人才，可以在一個領域發展得很優秀，例如陳景潤，他除了數學之外，其他的知識大體一概不懂，但是他可以在這個單一領域發展成權威。但如果做組織管理方面的工作，則需要更多的開放性層面的人才，精通社會資本經營之道的人才。如何發展，還得看人的個性適合開放型的發展還是封閉型的發展。想想看，你是封閉型還是開放型？來源：e800

第三篇：調整心態 不當職場“祥林嫂”

還記得我們初中時學的魯迅的小說中的人物祥林嫂嗎？她每天不停地嘮叨一句話：“我真傻??”而現實生活中我們是不是也經常嘮叨抱怨呢，特別是工作，看看吧，我們是不是天天抱怨工作不行、工資不高、公司不好等等，我們是不是也成了職場上的“祥林嫂”呢？

調查顯示：近九成人天天發牢騷近日，一份關于職場人心理狀況的調查報告顯示，近九成職場人每天都會發出抱怨。其中，65.7%的人每天抱怨1至5次，13.8%的人每天抱怨6至10次，4.8%的人每天抱怨 20次以上，只有11.2%的人表示自己“從來不抱怨”。八成職場人表示自己會習慣性地表達哀傷、痛苦或不滿，而92.6%的人對自己的抱怨行為感到“深惡痛絕”。

職場人每天都在抱怨什么？

調查結果表明，80.5%的人抱怨的內容與工作相關，感情問題緊隨其后，比例為29.7%，排在第三位的是家庭問題。而公共服務、公交車、物業等問題并不是引發職場人抱怨的主要原因，比例僅為20.9%。調查顯示，74.7%的職場人表示自己抱怨主要是為了發泄內心的苦悶，而希望通過抱怨解決問題的比例為36.2%。

案例掃描：對工作不滿心生抱怨

小韓是08屆環境藝術設計畢業的學生，畢業時因自己優秀的畢業設計作品被老師推薦到一家景觀設計公司工作。剛進公司的小韓被分配的工作是輔助老員工一起完成前期投標方案設計。可能老員工怕后來者居上，所以不愿意讓小韓涉及到過多工作方面核心內容。小韓于是希望老板能讓他單獨負責一個方案，但是老板并沒有同意。此后，小韓對公司諸多抱怨，覺得老員工對他有敵意，老板又不信任他的能力，自己覺得很委屈，在msn上也改了簽名。此后小韓認為反正也得不到想要的，索性對工作敷衍了事。新年剛過，老板借口經濟不景氣，把小韓裁掉了，臨了還送了小韓幾句話：過多抱怨是沒有用的，最重要的是要改變你自己。

老李是一家投資公司的中層管理人員，工作十年，在現在這家公司就呆了八年。從最初的小職員到現在的部門主管，老李花了四年的時間。但一晃四年又過去了，位置再也沒有變動的跡象，薪水也是象征性地漲了幾百元錢而已。看著身邊的同齡人事業上春風得意，而自己在這個公司工作瑣事多，薪水不高，福利也不好，又沒有發展空間，不由得心生抱怨，天天在家人面前嘮叨，搞得自己和家里人都煩。

專家分析：過多抱怨 不利工作更不利身心

工作占據了職場人每天大部分的時間，而日常工作中充斥著一個個矛盾，需要職場人憑借自己的能力和努力去解決、協調。在這個過程中，一旦無法做到內心的平衡，抱怨就會隨口而出或者在腦海中閃現，當這種矛盾積累到無法疏解的時候，職場人會發現自己真的成了“祥林嫂”。武漢市精神衛生中心劉連忠副主任醫師指出，過多的抱怨不利工作更不利身心。

1.過多的抱怨會留給別人非常消極負面的印象，讓人認為你是一個沒有修養的人，影響你在同事、上級甚至客戶中的印象，導致人際關系出現問題，職業生涯受到影響。2.過多的抱怨使簡單的問題復雜化。比如，當你在工作中受到不公正對待時，如果能通過恰當的方式提出來，本來有可能得到合情合理的解決，但如果你不分場合、不顧及影響，大發牢騷，就會使本來有理的事變成無理取鬧，失去別人的同情。

3.過多的抱怨反映出一個人心胸狹窄，度量有限，喜歡計較小事。愛占小便宜的人，抱怨特別多，因為他常常會感到自己吃虧。分任務，他希望比別人輕一些；有好處，他希望比別人多一些。而讓一個人在每件事上總占便宜是不可能的，于是心胸狹窄的人每天都能看到自己吃虧的地方，就每天都會有發不完的牢騷。

4.過多的抱怨表現一個人的怯弱無能。凡是具有很強工作能力的人，無論是在工作中遇到困難，還是自己陷入不利境遇，他都能冷靜地考慮對策，依靠自己的努力征服困難，扭轉被動局面；而懦弱無能的人碰到這種局面，就會顯得束手無策。他們既然不能依靠自己的力量和智慧去戰勝困難，于是就免不了怨天尤人，牢騷滿腹。

5.抱怨還會加劇不良情緒，給人們的身心健康帶來消極影響。現代醫學研究表明，癌癥、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經官能癥、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態。

專家建議：從改善自己開始近年來，隨著職場生存壓力的不斷加劇，職業人對自我工作要求的不斷提高，職場抱怨愈演愈烈。從心理學講，抱怨是一種情緒發泄，有不滿情緒過于壓抑不行，需要發泄出來。但是抱怨只能使不滿得到暫時緩解，不能解決實際的問題。

怎樣才能化解這種職場不良情緒？專家建議：

第一，要糾正自己某些錯誤的信念和觀點。任何人都不能對他人、工作有過分的要求，別人不可能按照我們的意志、喜好來行事，我們不可能主宰環境和他人。所以遇到困難和挫折是生活中的必然，我們應當善于調控自己的情感、態度。

第二，第二，培養良好的心理品質。每個人都需要對自己的人生負責，人生中的成功快樂，只可能自己找到。自身的個性心理弱點可能是導致煩惱的內在因素，只有改善自己才能改善情緒。要逐步克服不良心理狀態，培養自尊、自愛、自強、自立、自主等良好心理品質。

第三，第三，要學會自我調節。即通過自我勸慰、自我開導、自我調適，使自己冷靜下來，把問題想通、想透，這是克服抱怨心理的最好辦法。之所以會產生抱怨，固然與身邊的不公正現象有關，但也與一個人的思想修養和認知方式有關。想一想自己對問題的看法是否對頭，是否只從個人意愿出發；想一想自己考慮問題是否全面，有沒有偏激；想一想還有沒有比抱怨更能解決問題的辦法。

第四，第四，保持一顆平常心。面對現實生活中暫時不完善的地方，不要牢騷滿腹，不要怨天尤人，不能居高臨下地評判、抨擊和指責別人，而應當看到自己的責任，拿出實干的精神和勇氣來。

第四篇：好好先生觀后感

好好先生觀后感

在我看來《好好先生》與其說是一部幽默片，更不如說是一部勵志片來的恰當。他給人帶來的啟示正是這部片子最感人之處。

主演卡爾在封閉自己之后，自己的生活也隨之陷入谷底。去上了“YES”課程之后他對生活和工作中的一切都說“YES”，正因為如此，他的生活開始走向光明。這部片的結尾真地讓我深深感動。在我們現在這個社會，每個人的競爭壓力都很大，生活中、工作中有多少人多少事是不能言辭隨心的。我們做慣了笑臉，習慣了附和，也許的確帶來了許多利益，但是當你回想起過往地曾經的時候難道真的一點都沒有遺憾，難道不會因為做了情非得以的決定而后悔？捫心自問，至少我會。整片其實給我們勵了兩個志，一是告訴我們人不能封閉自己，否則只會讓你的情況越來越糟；二是鼓勵人們話由心生，其實這與其說是勵的一個志，倒不如說是導演對真實美麗心靈地期盼，在現在這個社會，要做到話由心生實在太難啦。我們很難做自己，因為我們要在這個競爭壓力巨大的社會有自己的一片立足之地，每個人都有太多的無可奈何。

此片帶有勵志色彩，我覺得如果習慣對別人說不，生活必然會很糟，幽默片子帶給觀眾的往往是深刻的寓意，在笑過之后，明白，生活需要多些肯定，生活需要多些幫助。愿我們的生活從此走向幸運。

第五篇：好好先生觀后感

生活是一種態度

——《好好先生》觀后感

以前就聽同學介紹過這部影片，但是一直因為種種原因沒有看，這次總算是如愿以償了。看完過后，我熱血澎湃，對于現在的我真是一種勉勵。

卡爾是個銀行職員，貌似有些交際恐懼，不接朋友電話，不參加聚會活動，什么都很消極，事業愛情都困擾著自己，每天晚上靠看DVD消磨時間。直到有一天，他加入了“Yes培訓班”，從此他不管遇到什么事都說yes，自此他的生活也就徹底改變了。生活積極了，運氣變好了，生活和工作都積極向上了。這也就給他一種暗示，似乎只要說yes，一切都會好好的。但是在看影片的時候我一直持懷疑態度，是否只要說yes，就會變得很好。

從影片中，我看到了兩點，首先就是一種生活態度，卡爾把no改成了yes，其實就是一直生活態度的轉變，對任何一件事情都持樂觀積極的態度，說不定事情就真的會像好的方面發展。這對于現在社會的我們是特別值得學習的。現在的我們，冷漠，無情，被這個社會熏陶得人面非非，所以反過來也不再信任這個社會。卡爾教會我們要以樂觀的心態迎接每一個明天，不管明天是陽光還是陰雨。

第二點我想說的是不能盲目地說yes。每天我們都會面對各種各樣的選擇，我們不能選擇每一個選擇，只能選擇適合自己的對的選擇，那樣我們才能力所能及地完成我們的選擇，反之只會力不從心，錯失每一個選擇。我們要順著自己內心的想法做，聽從潛意識的指引，追求自己真正需要的生活。

我現在可以說是處在人生最關鍵的時期，面對無數工作的誘惑，究竟該作何選擇，這將直接決定著我未來的生活。所有跟我處于相同階段的我們，每天都糾結著找什么樣的工作，找到工作的又糾結著要不要簽合同，簽合同的又在糾結著還有沒有更好的工作。我們都在做著不同的選擇，權衡著利于弊，不好的想要好的，好的想要更好的，我們沒了標準，我們迷失了方向。在這個艱難的時期，我們最需要的就是一種態度，不管是工作還是生活，都需要一種態度，問問自己的心聲，自己真正需要的，然后向著這個方向努力，say yes！