第一篇：員工戶外拓展訓練及安全須知

2015年度戶外拓展行程及安全須知

為了保證訓練效果，保障參訓隊員的安全，請各單位組織參訓員工了解本次拓展行程安排，嚴格遵守以下拓展活動要求：

一、拓展行程安排

1、參加人員

**地產公司及子公司、****公司員工，共105人。具體分組名單附后。參訓期間活動以組為單位，請各位參訓員工牢記組別及隊員。

2、培訓時間及地點

1）培訓時間：2015年8月15日、16日； 2）培訓地點：****素質拓展基地

3、行程安排（第一天）

06:30-07:00 集團公司門口（東區辦公樓前臺簽到領取早餐）07:00-08:30 行車到基地

08:30-10:00 體驗式培訓—破冰團建 10:30-12:00 體驗式培訓—超音速團隊 12:00-14:00 午餐、分房休息 14:00-16:00 體驗式培訓—沙場點兵 16:00-18:00 體驗式培訓—勇闖盤絲洞 18:00-19:00 享用晚餐 19:00-21:30 篝火晚會 21:00-休息（第二天）07:00-08:00 早餐

08:00-10:00 體驗式培訓—急速60秒 10:00-12:00 體驗式培訓—妙筆生花和通天塔 12:00-14:00 午餐，休息，退房 14:00-16:30 體驗式培訓—抱團打天下 16:30-17:00 大總結 17:00-返程

4、其他事項須知

1）集合時間 8月15日上午6:30開始集合，請大家務必按時集合且保持手機暢通；為保證順利入住，請參訓人員帶上本人身份證證件。2）餐飲供應 公司準備早餐一份（每人一份早餐及飲品，在公司辦公樓東區前臺簽到領取）和礦泉水（根據需要自取，到達基地后拓展機構供應礦泉水）。

3）藥品供應 公司準備基本的藥品（如暈車藥、感冒藥、創可貼等），各位可根據需要聯系綜合部人員領取，拓展現場拓展機構也準備相應的常用藥品，拓展期間如有不適請及時報告教練尋求幫助。

二、拓展活動要求

1、心理要求

拓展訓練項目是本著“體能冒險最小、心理超越最大”的原則，來設計整個培訓課程，所以參訓隊員無須有超強體能，只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與各項活動，盡自己最大努力完成各種培訓項目。

2、健康要求

1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發性疾病者； 2）患有急性傳染病及其它不適合參加公眾活動的疾病者； 3）近期做過重大手術者；

4）其他身體健康不符合參加戶外拓展要求者。

上述狀況將不被接受訓練申請，如因個人隱瞞健康狀況而出現的事故，后果自負；如患有腰、頸椎疾病等其它疾病需在項目操作前與教練進行溝通，教練員酌情進行調整。

3、紀律要求

1）所有參訓人員必須服從領隊及教練員的安排與指揮，不經領隊與教練員許可，不得擅自離隊進行其它與培訓無關活動；

2）參訓期間所有參訓人員嚴禁酗酒、賭博；

3）參訓期間所有參訓人員在開展活動時嚴禁抽煙、接打手機、攝影（經教練員許可后允許適當拍照留念）和吃零食、隨意進出制定拓展場所、到處閑逛等行為；

4）凡訓練中有高空項目或危險性活動，所有參訓人員必須按照教練員要求穿戴安全裝備，聽從教練員指揮，不得擅自攀爬、操作；

5）參訓期間若安排有夜間項目或活動，所有參訓人員必須按照規定路線和要求行進，遵從教練安排；

6）參訓期間所有受訓人員不得單獨活動，如確有特殊情況需要離開，應向領隊及教練員說明情況，經領隊和教練員批準后方可離隊；

7）個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負； 8）愛護訓練基地設施、裝備等相關物品，損壞、遺失照價賠償； 9）尊重訓練基地所在地的民風民俗，遵守當地法律法規。

4、出行要求

1）在規定的時間到達指定集合場地； 2）自備水杯、私用藥品等出行必備品；

3）背雙肩背包，攜帶必要的訓練裝備，以寬松和便于活動的衣服為佳，穿較為防滑的旅游鞋或運動鞋，請勿穿皮鞋；

4）根據天氣預報，結合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物； 5）不得佩戴首飾。

以上內容所有參訓人員須嚴格遵守，如因未了解、遵守以上內容而導致在受訓期間出現意外，責任自負。對于擅自離隊、違規操作、拒不配合教練的學員，教練員也可責令其退出本次訓練活動。

第二篇：員工戶外拓展訓練心得體會

星期六一大早我就起床了，因為我們今天六點半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓練基地。今天真的很高興！非常期待！坐在車上，我們一起討論這里有什么項目，我們心里也都有點小小的害怕。我心里在想：那有什么可怕的呢？我肯定能行！

經過一路顛簸，我們終于來到了訓練基地！稍做休息，我們見到了我們的教練員，教練把我們六十個人分成四組，每組就是一個團隊。經過簡單介紹，我們便開始換上教練帶過來的黃色上衣，戴上了小紅帽，然后到會議室集合。首先教練做了一系列的訓練介紹，然后讓我們做了一個小游戲，游戲的的名字是《齊眉棍》。他讓八個人上臺表演，游戲的規則是：這八個人都用自己的食指托著這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，一直放到膝蓋下方。這期間，不能有任何人的手指離開竹竿，一旦有一個人的手指離開，游戲就失敗了。我們派出了八個人做這個游戲。再經過一番商量之后他們開始了游戲。可是出乎我們意料的是，他們沒有舉著桿子往下蹲，而是往上舉了，游戲失敗。我們在下面也沒聽清楚他們是怎么商量的，反正都在七嘴八舌地說著。第二次又開始了，桿子仍然是先往上舉的，真是急壞了我們臺下的人，到底是怎么回事呢？難道沒聽清楚教練的話嗎？幾番商量試舉之后，仍然沒有成功。我們在下邊著急得很，這是有幾個同事上去幫忙分析了一會，終于，這次在楊典相的指揮之下成功了。我們大家終于舒了一口氣！之后教練員讓他們分別說了一下自己的感受。同志們都發表了自己的見解，總起來說就是第一，要聽從一個人的指揮，按統一口令執行，大家齊心協力才能完成。然后教練又給我們做了小結，并且布置了任務。教練規定我們在二十二分鐘內來給自己的團隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，分工合作，最后確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學慧根據歌曲《真心英雄》改編的：在我心中，每人都是英雄。要用信念讓你實現今天的夢，我們閃電，團結一定取勝，攜手一起來做一回英雄……

首先開始的項目是＂信任背摔＂。

這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數，而是我們的內心和對集體的信任。當站在臺上往后倒的時候，無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。這項活動讓我深刻地體會到了信任與團結的重要性。同樣，在學習和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來完成那些靠個人根本完成不了的任務．

接下來的項目是“盲人方陣”。

拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當時大家一陣混亂不知道將會發生什么事情，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，隊長楊典相帶領著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易，多么堅強啊！經過了困難重重，我們終于在規定的時間內，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務。在這個項目里我認識到任何事情的發展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結果，而想要有一個好的結果就要在過程中不斷修正出現的問題，做到防微杜漸

第三項高空抓杠：

“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應該主要是激發人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求，它挑戰了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“閃電隊”的每一位勇士都能成功地戰勝挑戰。特別是隊友的舉動，隊友的鼓勵居然使我們隊員劉艷戰勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰勝了自己，鑄就了我們“閃電隊”的輝煌。這個拓展訓練項目主要就是挑戰自己、戰勝自己內心的恐懼來完成這個項目。這也是在暗示我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步

第四項是孤島求生之大智慧孤島求生

這個項目是在三個島上分別有三隊人，一個島是盲人島，島上全是盲人。第二個島是啞人島，島上全是啞人。第三個是珍珠島，島上的是健全人。每個島上教練都發給了一個任務書，每個島上的人只知道自己的任務而不知道其它島上的任務。這個項目的最終目的是在規定的時間將所有的人集中在平安島上。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務書上的任務很多，需要考驗他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務書是在盲人島的隊友完成第一個任務后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務，這就需要其它島上的人員的對他們進行必要的幫助和指導。在訓練的過程中，由于我們沒有弄明白此次項目的主要目的，三個任務迷惑了我們，導致了我們珍珠島沒有救出我們的隊友，活動失敗了。從活動中，我們總結出，首先我們這個領導組應該分清任務的主次，運用我們的智慧來拯救我們的隊員。領導好了團隊才能夠使任務完成得又快又好。

第五項目就是“穿電網”

“穿電網”使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們先組織好，讓比較胖的男同志先過，之后我們又一起依次的按體重的標準過，這時，我們不分男女不分老少的齊心協力穿越電網，但由于我們的經驗不足，有點心急，導致了我們隊中幾個隊員光榮“犧牲”了。沒有順利完成任務分析，找到了失敗的原因。它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務。其次，“過電網”項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。

現在簡要的談下自己最深的幾個感受！

1：人最大的敵人是自己。

還沒有參加之前，總有個聲音：“怎么辦？我害怕。”看到那么多從未嘗試過的項目自己又有恐高癥，感覺自己真的是不能完成這些訓練。總有臨陣脫逃的心態！但當自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨自完成也罷。另一個聲音又在說：“沒關系，你行一定能行。”然后所有的項目都是本著這個心態來完成的。所以今天更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。”在這里我要感謝我的團隊，真的感謝14個隊友給我的信任和支持。使我更清楚的認識到自己還有這么多的淺能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰自我，挑戰極限！

2：團結就是力量！團結定能成功！

3：要相信自己、信任搭檔、信任團隊。

4：成功后的喜悅、興奮、及更深的認識自己。

5：不要放棄任何一個可以引發自己潛力的機會

6：要有強烈的集體責任心！和團隊意識！

7：只有不敢做的，沒有不能做到的！

總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝學校給我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，愿我們更團結、更堅強！

第三篇：員工戶外拓展訓練工作總結

xxx公司

員工戶外拓展訓練工作總結

為了讓員工進一步明確和認同組織目標，增強企業的凝聚力，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團結?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶外拓展訓練活動。具體情況總結如下：

一、拓展訓練覆蓋面廣。此次活動分三批進行，每批次歷時兩天，來自各個部門共250位員工參加了拓展訓練。公司領導也與員工們一起參加了此次生動、活潑、有趣的拓展訓練活動，個別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達88%。

二、以自我鍛煉、自我提升為前提，自行組織、策劃活動。與以往不同，此次拓展訓練由公司自行組織、策劃、實施，整個活動過程由各位經理擔任教員和裁判員獨立完成。各部門15位經理通過統一部署分工，分成三個工作組進行合作，他們提前制定好訓練項目、活動流程和比賽規則，并在正式開始訓練前反復進行模擬操作，以確保整個訓練過程順 利進行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓練項目也不相同，例如：第一批制定的訓練項目有驛站傳書、頂球競走、天龍八步等；第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項目；第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項目，盡管如此，但教員們采取的是統一的拓展流程，規范的操作模式：破冰、隨機分隊、起隊名、喊口號、展示風采、拓展訓練，目的只有一個：通過訓練，讓員工進一步明確和認同組織目標，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識。此次拓展訓練，達到了自我鍛煉、自我提升的目的。

三、取得較好拓展成效。通過緊張活潑的體驗式參與，員工之間彼此增進了友誼，通過親身實踐，員工們體驗了團隊協作和有效溝通的魅力，對于自身的工作方法和溝通方式也有了進一步的思考。大家紛紛表示，活動促進了相互間的理解和配合，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強工作熱情和積極性有很大的促進作用，希望能有機會多參加這樣的活動。

二〇一四年十月二十日

第四篇：戶外拓展訓練安全保障

怎樣做好戶外拓展訓練安全保障

拓展訓練從二戰時期發展至今，以其獨特的體驗式培訓方式和寓教于樂的培訓風格從傳統培訓中脫穎而出，深受企業親睞。但戶外拓展訓練相較于傳統培訓具有一定的安全隱患，安全問題也是企業選擇拓展訓練時的重點考慮因素。拓展訓練機構想要做好拓展訓練，安全保障一定要放在首位。

西革碼企業管理顧問公司專注拓展訓練十年，安全保障工作一直位居行業前列，值得參訓企業的信賴。那么，西革碼企業管理顧問公司是如何做好戶外培訓安全保障工作的呢？

首先，西革碼企業管理顧問公司會做好事前安全調查準備工作，其一通過了解參訓學員的年齡、身體素質、年齡構成、性別比例等，給予安排合適的拓展訓練方案；其二會告知客戶企業相關的穿著、安全培訓建議等。西革碼企業管理顧問公司長期以來將防患于未然作為戶外拓展的安全宗旨，從源頭上扼殺安全隱患，從而保障我們每一次的戶外拓展安全。

其次，戶外拓展訓練有很多不確定因素，因此西革碼會事先為每一位學員買好保險，以防萬一。

再者，拓展訓練基地的選擇也是安全保障的重點。西革碼企業管理顧問公司選擇的拓展基地都是經過多次嚴格的實地考察，通過反復測試以確保基地設施的安全。我們會定期對拓展基地進行安全檢查，真真實實的將學員安全落到實處。

最后，拓展項目也需做好安全措施。例如拓展訓練中的高空項目一定要做好安全保護工作。高空設備的安全檢查是培訓前的必備工作。在確保場地安全的前提下，拓展訓練培訓師需詳細講解安全規范，給學員灌輸安全意識。高空項目配備安全保護裝備，拓展培訓師要確保每一位團隊伙伴安全裝備的正確穿戴。除高空項目外，其他的項目開展也必須將學員安全放在首位。

只有做好戶外拓展的每個安全預防措施，才能保證戶外培訓的安全進行。畢竟，戶外拓展訓練的培訓效果安全因素必不可少，相關拓展訓練公司務必需要做好戶外安全防護，給學員們一個真正有效的體驗式培訓。

作為服務供應商，怎么將危險消除在活動實施前，西革碼有自己的理念和想法。首先，我們在策劃任何一個培訓項目的前期，將會同專家一起規劃設計。然后，我們將對項目進行系列測試，如：安全性，可行性，有效性等數據進行記錄并在以后為客戶制作方案的時候作為參考。一般項目測試我們是讓會員作測試，測試次數在20次以上，讓任何存在安全隱患的地方都被發現出來，并制訂出解決方案，然后再作測試，

第五篇：關于戶外拓展訓練

關于戶外拓展訓練 拓展訓練不同于以往的傳統培訓，其溶入了心理學、教育學、管理學。以往的傳統培訓注重知識技術技能的積累，而拓展培訓則是注重人的態度，心理狀態的培養，它創造一個仿真的環境使人們不必經歷真實的艱險、緊張、自我懷疑、他人的嘲笑以及失敗的挫折，就能夠領悟和發現真理。拓展培訓并不是將知識直接灌輸到學員腦中，而是通過一個個精心設計的項目，讓學員認識自我、挑戰自我、領悟團隊重要性的一種培訓。總之一句話它可以潛移默化地影響一個人的態度。

今天，拓展訓練并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。平時一說起提高素質就是MBA，就是各種證書和文憑，其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？您真正的優勢與劣勢如何發揮與規避？您人生的目標與現實如何接軌？這才是拓展訓練的真正意義！

煙臺萊山區現代人拓展訓練學校是一家專業從事體驗訓練的培訓機構，擁有一支高素質、專業知識扎實、經驗豐富的專業培訓團隊。我們致力于為企業提供最適合的體驗訓練，結合中國企業和員工的實際培訓需求，根據企業培訓的目的有針對性地設計培訓方案，是中國企業團隊建設的最佳選擇。

現代人拓展訓練以能力提升，鍛煉團隊為目的，將帶領學員走入大自然，利用專業的戶外拓展培訓設施，在資深拓展培訓師引導下，讓學員在活動中體驗、在體驗中領悟，在感悟中改變。拓展訓練在活動中著重培養團隊解決問題、應對挑戰和相互合作的意識和能力，幫助改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍并能夠改進組織內部的溝通與信息交流。