第一篇：五年級上冊健康教案

第一課

飲食適度習慣好

教學三維目標：

1、情感與態度

（1）讓兒童認識到養成良好飲食衛生習慣的重要性；（2）認識到不挑食，營養全面對自己的成長是非常重要的；（3）培養學生對飲食的科學態度。

2、行為與習慣

通過活動培養學生不挑食，注重營養搭配的良好飲食習慣。

3、知識與技能

幫助學生了解淺顯的營養學知識，知道各種食物中所含的營養是不同的，但都是人體生長發育所必需的；認識到偏食會造成不良的后果。

教學重點：通過活動培養學生不挑食，注重營養搭配的良好飲食習慣

教學難點：讓兒童認識到養成良好飲食衛生習慣的重要性。培養學生對飲食的科學態度。操作器材：學生搜集生活中一日三餐的食物 教學過程：

一、聯系生活，談話導入。

1、一提到吃，你們肯定有很多話想說，告訴老師，你最喜歡吃什么？不喜歡吃什么？

2、這次學校發出?關注健康，珍愛生命?的倡議，就是要提醒大家懂得健康吃，吃得健康。才不至于在短短的升旗儀式上也會暈倒或是嘔吐的現象。其實，吃也不是一件容易的事，這里面的學問大著哩！今天我們就來探究探究。（板書課題）

二、自助早餐，樹立樣板。

師：瞧!這里有著各種各樣的食物（出示各種食物）現在，我們來舉行一次自助早餐會，好不好？在開始前，老師有個友情提醒早餐要吃好。（出示友情提醒：早餐要吃好。）

誰先來說說，怎么樣的早餐才算是好的？

自助餐會開始了，想吃什么呢？自己來選吧！把你選擇的寫在紙上。老師要看哪個同學的早餐搭配得既合理又營養。

1、自主選菜：教師巡視并有意識地注意選兩個選過多或過少的學生。

2、展示交流：

師：誰來說說你早餐想吃什么？（你平時早餐吃什么？）

3、小結和過渡：

師：早餐其實非常重要，同學們要吃好，最好吃一個雞蛋，蛋黃中的卵磷脂可以提高記憶力，而喝牛奶，一定要記得加上一點主食如面包之類的，這樣才能保證營養的吸收。吃飯是一門學問，掌握了這門學問，對身體才有好處。怎樣吃得好呢？

設計意圖：通過自助早餐的選擇，兒童對于飲食中的科學自然會產生關注的興趣。進一步了解飲食的科學性與合理性，并且有給自己制定科學的飲食計劃的打算。

三、營養小知識：

1、介紹健康飲食金字塔（板書出示）

這是營養師們匯制的健康飲食金字塔，它包括四大類，第一層就是要吃得最多的五谷類，它包括大米、白面、玉米及其制品,有的地方薯類也是主食的一部分。第二層的瓜果類、水果類我們也要吃得多些；第三層的奶品類、肉魚蛋及豆類我們也要適量的吃。盡量少吃些的是……油糖鹽類。所以說寶塔類的食物我們一定要量類而吃哦。

2、交流討論。

師：通過剛才的了解，你們覺得午餐和晚餐又得怎么吃呀？

3、師小結：午餐一定要主食副食均衡，葷素搭配，營養全面。晚餐呢正相反，應吃得清淡，一點飯或粥，一點蔬菜，睡前再喝一杯牛奶。這樣呀，我們的營養就足夠了。

4、食物介紹。

師：不過呢，課前老師通過調查發現許多小朋友不喜歡吃青菜、豆腐、西紅柿等食物，（板書出示）可它們卻是我們身體健康成長不可缺少的朋友，咱們來聽一聽它們的自我介紹吧！

課件出示：

豆腐的介紹：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既柔軟又有彈性，吃了不會胖，還可以預防心臟病。我的吃法有一千多種，外國人都喜歡我，一見到我就說OK OK，還夸我是健康食品呢！

青菜的介紹：小朋友們好，我是你們不可缺少的好朋友青菜，瞧，我綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰要是不喜歡我，就會影響消化、皮膚干裂的，快快和我做朋友吧！

西紅柿：我有兩個名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長得最漂亮的一個，我的本領可大了！我含有很多水分、糖分和維生素，人們喜歡把我當成水果來吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢！

師：水果們各自也都有自己獨特的本事，我們也來聽聽水果們怎么說。

蘋果：嗨！大家好，我是人見人愛的蘋果寶寶，我的作用也很大，外皮可以美容。我還有很多營養成分，比如說：有機酸、纖維素、維生素等。人們常說：?一天一個蘋果，疾病遠離我。?以后大家要多吃我哦！

葡萄：我的吃法很多，可以做葡萄酒，可以晾成葡萄干，還可以直接吃。你只要多吃我，保證你長的又高又壯。

西瓜：爽口的我，可是人見人愛，清涼解渴是我的本事。荔枝：果肉鮮美多汁，性子烈，容易上火，一次不能吃多。

香蕉：我的果肉可含有豐富的維生素,淀粉,蛋白質和脂肪等營養,并具有清熱去火的作用.算得上"果中上品?。

5、聽了它們的介紹，你們有什么想法？

6、師小結點出：食物的營養成分各不相同，合理安排飲食才有助于身體的發育，讓我們健康快樂地成長！（還有些小朋友不喜歡吃葷菜，比如說魚、肉都不吃，這也不好，因為它們含有豐富的脂肪和蛋白質，也是我們的身體不可缺少的。只有不挑食，不偏食的小朋友才會獲得全面的營養，長好身體，很少生病。）

四、聯系實際，規范行為（了解不良飲食習慣帶來的危害）。

師：可是有的小朋友卻沒養成良好的飲食習慣，你們瞧！同時出示書中的三幅圖。問：想想他們為什么會變成這樣？

（1）圖一：這個?小豆芽?，苦悶極了，他該怎么辦呢？

師：他這是營養不良，應該多喝牛奶，多吃雞蛋，什么營養都要補充，不可以挑食。（板書：不挑食、不偏食）

（2）圖二：這小胖子呢？

師：控制飲食和增加體力活動，平時要少吃零食、甜食和含糖飲料。多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜和水果。板書：（少吃零食）吃零食使肚子產生飽脹感，食欲會大受影響，平時多吃正餐時飯不吃就會造成營養不良。我們平常在校門外所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質，被稱為垃圾食物。垃圾食品百害無一利。

（3）圖三：這小子怎么啦？（板書：不暴飲暴食）

師：暴飲暴食為什么不好呢？暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，暴飲暴食就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律。暴飲暴食后會出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的，會引起急性胃腸炎，甚至胃出血。

它會給人的健康帶來很多危害。

（4）小結。看！挑食、偏食危害多大啊，食物的營養成分各不相同，合理安排飲食才有助于身體的發育，讓你健康快樂地成長！

（5）你以前是否也有類似的現象？

設計意圖：通過觀察，使學生明白要養成健康的飲食習慣的道理，強化孩子們正確飲食的形成，并知道科學的飲食習慣要靠長期培養才能形成。

五、反饋矯正，總結本課。

1、通過今天的學習，你們來判斷一下這幾個小朋友做得對嗎？

2、課件出示書本第12頁的圖。

補充：吃飯定時定量，有利于養成有規律的飲食習慣，促進胃腸的消化功能，預防消化不良和營養缺乏，使我們健康成長。

3、同學們今天學了這些本事，以后你吃飯還會挑著吃嗎？讓我們一起合理安排我們的飲食，做個健康的小學生。

課件出示：雞鴨魚肉營養好，蔬菜水果不可少，葷素搭配講科學，每天吃飯不挑食，我們都是好孩子，個個長得健又壯。

播放音樂，學唱兒歌。《飲食衛生歌》 一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。

早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。從小養成好習慣，身體健康又強壯。

設計意圖：采用這樣的方式幫助兒童進一步了解配餐的基本要求，看上去似乎有難度，但是可以讓孩子在歌曲中邊唱邊了解，在解決?知?的同時實現?行?的目的——愿意養成科學的飲食習慣。

六、課后延伸。

平時我們坐在餐桌上吃飯時，可不能忘了這首兒歌，要做到葷素搭配，營養合理。今天回去做回小營養師，想想今天晚上吃什么？給爸爸、媽媽一個小建議。同時，老師想把下面的話請你帶給爸爸媽媽（課件出示：給爸爸媽媽的話：水果、蔬菜、粗糧中，含有人體日常

必需的各種維生素，多吃、常吃，有利于少年兒童的健康發育。只有吃得平衡，孩子才能健康。）

七、實踐活動。

分組比賽：我是?小小營養師?。

根據人體健康發育的所需的多種營養成分，合理搭配食物。評出優勝者。授予?小小營養師?光榮稱號。

板書設計：

不挑食

少吃零食

不偏食 葷素搭配

不暴飲暴食 6

第一課

缺鐵性貧血早預防

教學三維目標：

1、知識與技能：能讓學生知道什么是缺鐵性貧血？如何預防缺鐵性貧血？

2、情感態度與價值觀：認識缺鐵性貧血有哪些危害？

3、行為習慣：養成良好的飲食習慣，科學、合理搭配。

教學重點：預防缺鐵性貧血的最好方法是合理營養，養成良好的飲食習慣，科學、合理搭配。

教學難點：糾正偏食、挑食的不良習慣，及早發現缺鐵性貧血的癥狀。操作材料： 教學課時：1 課時 教學過程：

一、談話引入

1.教師：孩子們，你們平時喜歡吃哪些食物?不喜歡吃哪些食物?有沒有吃零食的習慣? 2.學生答。

3教師：飲食習慣對我們人體的身體健康影響非常大。有一種疾病就是由于膳食不當引起的，它就是缺鐵性貧血。今天我們主要學習如何預防缺鐵性貧血這種疾病。(板書課題)

二、探究學習

1.教師：那么什么是缺鐵性貧血呢? 所謂貧血，是指單位體積血液內紅細胞、血紅蛋白低于健康性貧血最為常見。缺鐵性貧血是體內貯存鐵缺乏，影響血紅白合成所引起的貧血。

2.教師補充介紹全劇L童、少年患缺鐵性貧血的數據統資料：約占15％。

3.探討其原因：偏食、吃零食、食物單調，或者患慢性副道疾病，影響營養宗的吸收。4.了解其癥狀和危害：頭暈、眼花、耳鳴、臉色蒼、氣急、易疲勞、注意不集中、學習效果差等現象。還影響生長發育。5.如何預防：

先讓學生交流預防措施，教師總結：首先是糾正偏食和R零食的習慣；然后是培養良好的衛生習慣；最后還要多吃富：維生宗和鐵的食物，即通過膳食營養來解決。

6.如何通過調配膳食來預防缺鐵性貧血?(1)學生列舉可以預防缺鐵性貧血的食物，指生答。教師補充講解：鐵是制造血紅蛋白的主要原料。

(2)具體預防措施，可以讓學生先交流總結再回答。教師根據學生的回答梳理板書。(3)相關注意事項：首先要注意飲食的合理搭配。如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的躁酸結合生成沉淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。葉酸和維生素B Jl也是造血必不可少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生宗B Jl，但經高溫烹調后，會使50％以上的葉酸和10％—30％的維生宗

B J，遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹任技術，盡量避免過度蒸煮食物。

三、聯系實際

1.教師：缺鐵性貧血為體內貯存鐵缺乏，使血紅蛋白合成減少所致。兒童正處于生長發育階段，無論機體的肌肉、骨骸或其他器官，對鐵的需求都比成人多。如果不及時補充，就會引起缺鐵性貧血。對照今天學到的知識，你的飲食結構和飲食習慣需要做怎樣的調整?(請學生回答)2.出示一個情景：讓學生出謀劃策。(小明總愛吃零食，又挑食。他個頭明顯比同齡人矮，學習成績也差。你能幫他比出主意嗎?)

四、課堂小結

1.教師：通過今天的學習，你有什么收獲?你有什么打算? 2.教師總結：這堂課我們不僅認識了缺鐵性貧血，還懂得了如何去預防。希望同學們自覺養成良好的飲食、衛生習慣，樹立正確的健康意識，茁壯成長。

板書設計： 預防缺鐵性貧血 注意飲食多樣化 避免過度蒸煮食物 良好的飲食、衛生習慣課后反思：

第三課

身體缺碘危害大

教學三維目標：

讓學生知道什么是碘，什么是碘缺乏病以及碘缺乏病防治知識。教學重點、難點：

重點：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。難點：知道碘缺乏會出現的狀況。

教學時數：一課時 操作材料： 教學過程：

1、了解碘：

碘——人體的微量元素。碘是甲狀腺合成甲狀腺激素，促進人體生長發育，維持正常新陳代謝，保證人體健康必需的微量元素。

碘雖然在人體的含量極低，但作用卻很重要，絕對不能少了它，一旦人體缺少了碘，就會發生一系列的病態，也就是所謂的?碘缺乏病?。碘一合成甲狀腺素的主要生理功能是促進機體的新陳代謝、促進胎兒和青少年的發育與成長，尤其是它對神經系統及智力正常發育的影響更為重要。如果缺乏，對不同生長時期的人群都有影響：

（1）胎兒期：先天性畸形發病率高，嬰兒期死亡率高；（2）新生兒期：新生兒甲腫，新生兒甲減；

（3）兒童和青少年期：青春期甲腫和甲減，智力落后，體格發育落后，單純聾啞；（4）成人期：甲腫及其并發癥，甲減、智力障礙等。

2、人為什么會缺碘？

人體需要的碘絕大部分來自日常生活的飲食之中。然而，世界上很多地區，尤其我們中國的大片國土上的土壤、江河、湖泊及空氣中的碘含量都很低。這些地方出產的糧食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；飼養出來的家畜、家禽及至野生動物，體內的碘含量也不多。如果人們長期生活在這樣的缺碘環境，又只吃當地產的飲食，當然就不然得到足夠碘供應。如果3——6個月內又得不到足夠量碘的補充，就會出現碘缺乏的癥狀，繼而導致碘缺乏病。

3、什么是碘缺乏病（IDD）？

碘缺乏病是由于自然環境中的水、土壤缺乏碘造成植物、糧食中碘含量偏低，使機體碘的攝入不足而導致的一系列損害，是世界上頒布最廣泛、侵犯人群最多的一種地方病。在五大洲的154個國家中，至少有130個國家的10億人生活在碘缺乏的環境中。嚴重危害人類身心健康的一種地方病，它包括地方性甲狀腺腫、體格發育障礙等。

4、碘缺乏病的主要表現與危害。

碘缺乏病是人體缺碘后產生一系列生理改變，發生一系列病態的總稱。它的主要表現和危害如下：缺碘導致智力低下、呆傻、白癡等智力殘疾。缺碘導致地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖子病。嚴重缺碘可導致地方性克汀病，這主要是由于胎兒期及嬰兒期嚴重缺碘，病人呆傻、矮小、聾啞、癱瘓呈現特殊丑陋面容。孕婦缺碘可導致早產、流產、死產、先天畸形兒、先天聾啞兒等。缺碘不很嚴重時，雖未出現典型的克汀病的癥狀，但仍有智力低下或發育滯后，即所謂的亞克汀病。碘缺乏病對人體健康的損害是嚴重而多方面的，對社會尤其是對人口素質及經濟發展的有害影響是十分深遠的。實際上碘缺乏病對人類危害是全球性的。

5、嚴重缺碘的智力缺陷不能恢復。

缺碘的最大危害是是智力缺陷。其最突出的表現就是克汀病人的智力缺陷。克汀病多是因母親妊娠期嚴重缺碘，胎兒隨之缺碘，甲狀腺分泌不足，引起胚胎、胎兒、新生兒神經系統發育遲緩、發育分化不全或有缺陷，成為克汀病。克汀病特有的癥狀如下：

最突出的癥狀是智力低下或弱智或白癡；身體矮小，下肢為短，年齡趙大越明顯；既聾又啞；面容丑陋；癱瘓。

克汀病病人的智力缺陷是不可恢復的，嚴重者生活不能自理，甚至不會主動進食，將終生成為家庭和社會的負擔。

6、補碘可以預防缺碘性智力缺陷

補碘的重點人群是兒童、新婚育齡婦女、孕婦和哺乳婦女。其道理很簡單，因為新婚婦女、孕婦及哺乳婦女的缺碘不僅危害自身健康，而且危害胎兒和乳兒，對胎兒的危害又遠大于對母體自身的危害。

7、食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好方法。

8、購買、存放和食用碘應注意：（1）碘鹽必須有包裝和碘鹽標志。（2）盛放碘鹽的器皿應為避光的瓶或有蓋的陶瓷罐。（3）碘鹽應放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮。（4）碘鹽存放的時間不宜過長。（5）炒菜、燒魚肉和煮湯菜時，宜在食物快熟時放入。（6）不要把碘鹽放在鍋里炒，更不能放在鍋里煎炸。

9、天然含碘較高的食品有：海帶、海魚和紫菜。經常吃海帶不但可以補充體內的碘，而且還可以攝入其它微量元素、氨基酸和維生素等。海產品是自然界中含碘較高的食品，平時應注意多吃這類食品。

五、教學總結：本節課我們知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏會出現的身體狀態狀況。

第四課

生活壓力巧面對

教學三維目標：

知識與技能：

1．知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面； 2．掌握緩解學習壓力的有效方法； 3．闡述導致考試焦慮的原因； 4．初步了解克服考試焦慮的方法。過程與方法: 以學生的探究活動和老師的點撥指導為主。學生在實踐中自己去體驗、去感悟、去發現，樹立正確的情感態度價值觀。教師應對學生的活動提供情境，并加以指導，充分調動學生的積極性，盡量讓更多的學生參與到活動中來。在與學生的交流中，教師應針對學生思想認識中的誤區和盲點進行點撥指導。

情感、態度與價值觀目標：

1．認識到由于學習壓力而產生各種反應是正常的； 2．正確對待學習壓力；

3．樹立正確的考試觀念，以積極的心態和行為面對考試。教學重點：從容面對考試。教學難點：學習壓力新思維。過程與方法: 本課以學生的探究活動和老師的點撥指導為主。學生在實踐中自己去體驗、去感悟、去發現，樹立正確的情感態度價值觀。教師應對學生的活動提供情境，并加以指導，充分調動學生的積極性，盡量讓更多的學生參與到活動中來。在與學生的交流中，教師應針對學生思想認識中的誤區和盲點進行點撥指導。

課時:1課時

操作材料： 教學過程： 【導入新課】

同學們：你們正在讀初三。通過這一學期的學習，你們有什么感受呢？（學生答：考試多、作業多、學習累……）

你們這些不同的感受都緣于學習上的壓力。面對學習壓力，我們是理智面對呢？還是逃避呢？——理智面對，這就是我們今天要講的內容。

【講授新課】

（一）、學習壓力新思維（板書）【活動設計1】在壓力面前的反應

設計意圖：引導學生認識到，在學習生活中總會有壓力的存在，因學習壓力而產生一些心理、生理方面的反應，也是很正常的，要正確面對，積極應對。

活動過程

（1）請同學們回憶回憶，在什么情形下能感覺到壓力的存在？例如：若如第二天有測驗或考試之類的，是不是心里會有些緊張感？在課堂上，老師提問問題時，是不是總在擔心會喊到自己的名字？

學生談感受、經歷與體會：（略）

（2）（可進一步引導、深入）請同學們再仔細回憶回憶：面臨壓力，當時你心里有什么樣的具體感覺？覺得自己的身體或其他方面有沒有與眾不同的反應？（老師可將學生回答的關鍵詞寫在黑板上）

學生談體會：（略）【探究結論】

1．學習生活中總會有壓力（板書）

通過剛才的探究活動，大家想必會有這樣的感覺：學習生活中總會有這樣或那樣的壓力存在，都總會或多或少地產生一些生理、心理方面的反應。大家覺得是不是？

（學生回答：是）

那么，大家想過這樣一個問題沒有：面對學習生活中的這些壓力，這些壓力會給我們帶來什么樣的影響？是不是壓力越多就越好？下面就讓我們一起來做個探究活動。

【活動設計2】面對考試的不同反應

設計意圖：使學生認識到，面對考試，態度不同對考試和考試成績的影響也不同，適當的壓力非但無害反而有利。理解要使自己在學習中不斷獲取進步，一定的壓力是必不可少的。

活動過程

（1）將三個情境呈現給學生。（多媒體顯示）

小晨一臉輕松：?下學期我將去國外讀書了，再也不用擔心考試成績了！? 小曄平時學習很努力，但每逢考試就緊張，擔心考不好，復習時效率很低。小玉喜歡迎接挑戰，她有條不紊地復習，對自己充滿信心。

（2）好，下面我們開始討論以下兩個問題：面對考試的壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態度？

學生探討：（略）

那么，你認為不同的態度會對考試和考試成績產生什么樣的影響？ 學生探討：（略）

教師總結：小晨對考試結果滿不在乎，學習上過于輕松，可能產不利于學習的進步和考試成績的提高；小曄對考試過度緊張，反而影響到復習的效果，這樣也會影響到自己水平的正常發揮；小玉對考試既重視，又善于將壓力轉化為學習動力，有利于將自己的潛能充分發揮出來。

【探究結論】

學習壓力給我們帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學習壓力可以激發們的干勁和潛能，使我們表現得更積極；過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發揮。

學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學習需要適度的壓力，我們要在現有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。

（過渡）通過剛才的兩個活動，我們可以發現，有些學習生活中的壓力是無法躲避掉的，比如考試，若如躲避不掉，那我們應該怎么辦？是坦然面對呢？還是怎么著？若如是坦然面對，那我們如何面對才是正確面對呢？這就是我們本堂課要學習的第二個問題。

2．全面正確認識學習生活壓力（板書）

為使大家能更形象、更直觀地認識學習生活的壓力，我們還是通過一個探究活動來切身體會與感受一下。

【活動設計3】對壓力的認識

設計意圖：使學生認識到壓力并不完全是壞事，在有些時候，因為有了壓力，反而使我們表現得更積極、更主動，為鼓勵學生掌握緩解壓力的有效方法奠定基礎。

活動過程

（1）（教師舉例引導）

石墨經過高溫、高壓，可形成金剛石； 不用力拍打，球就無法彈得更高； ……

（2）據此，請大家想想自己以往的學習生活中，是否有過面對壓力反而表現得更好的經歷？

學生探討：（略）

（3）（借機深入探討）那么，關于?壓力?的說法，你能幫助大家認識適度學習和考試壓力的有積極的一面嗎？可結合自己親身體驗舉例說明。

全班共同探討緩解學習壓力的有效方法：（2分鐘）【探究結論】

學習壓力常常與我們的內心感受和體驗有關。明確學習的意義，培養學生的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。學習本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應擔起學習的重擔。我們了解學習壓力，不是要消除學生生活中的壓力，而是要學會正確對待壓力，學會將壓力轉化為學習的動力。

（過渡）通過剛才的學習，我們大家都基本上知道：正確認識學習生活壓力其根本目的不是為了消除壓力，而是要正確對待壓力，學會將壓力轉化為學習的動力。但是我們要從容面對學習生活壓力，首先需要解決的一個問題就是要知道產生壓力的各種原因，只有知道了了原因，我們才有可能找到正確應對的辦法。那么，究竟產生學習生活壓力的原因是什么？應該如何從容面對？這就是下面我們要學習的內容。

二、從容面對考試（板書）1．形成考試焦慮的原因（板書）【活動設計4】考試焦慮來自哪里？

設計意圖：引導學生分析陷入考試焦慮的原因，并有針對性地探討應對考試焦慮的方法。活動過程

（1）呈現小清的故事：《快考試了》。

（2）請大家分析：小清是否面臨過大的考試壓力？壓力來自哪里？你有哪些應對壓力的好辦法？請說給大家聽聽。

學生探析：（略）【探究結論】

我們所感受到的學習壓力，常常與考試聯系在一起。面臨的考試很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要示超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值等等，這些都容易導致我們陷入考試焦慮。

適度的焦慮體現了我們對考試積極認真的態度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容面對考試。

【活動設計5】考試觀念大家談

設計意圖：引導學生了解自己對考試的看法，了解其他人對考試的態度，形成正確的考試觀念。

活動過程

（1）根據你們課前對學生、家長、老師等人的調查，談談你對考試的看法？試著用一句話來形容自己心目中的考試。

（2）對待考試，家長、老師等人的看法又如何？你認為哪些觀念有助于你積極面對考試？ 學生探討：（略）

教師總結：要樹立正確的考試觀念。考試是學習過程的一個重要環節，是督促我們總結學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，當然，也是選拔學生較公平的標準。同時，我們也應該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業的完整評價，更不應決定一個人的命運。

2．克服過度考試焦慮的辦法（板書）【活動設計6】現實水平和家人的期望

設計意圖：幫助學生科學評估自己的現實水平，善于根據自己的實際情況調整對考試成績的期望值，不因家人對自己過高的期望值而產生考試焦慮感。

活動過程

（1）指導學生思考教材上的四個問題。

（2）探討：如果家人對自己的期望過高，超過了自己的現實水平該如何正確處理。學生探討：（2分鐘）

教師總結：要實事求是地調整自我期望。如果對考試的結果期望過高，遠遠超過了自己的實際能力，就應該進行適當調整，以減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發揮。

（過渡）但是，無論是適當調整，減輕自己的心理負擔，還要使自己的水平得以正常發揮，最終還得憑借自身的實力與素質能力的提高。那如何增強自身的實力呢？增強自身實力有沒有一些相應的方法與技巧呢？請大家隨從我的思路分組進行討論。

【活動設計7】增強自身實力

設計意圖：幫助學生掌握一些增強自身實力的具體方法。活動過程

（1）先請大家閱讀教材提供的增強自身實力的方法。

（2）將全班學生分為五組，看哪個小組提供的增強實力的方法更多，更有實效。（3）請大家根據自身的實際情況，摸索適合自己的方法。

教師解讀：剛才大家討論的都很積極，也提出了很多好的增強向自身實力的好辦法，但這些方法究竟適合不適合自己，最終還要依據個人的具體情況來摸索適合自己的方法。

【課堂小結】

在成長的過程中，承受學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷吧。

課后延伸：理智面對學習壓力

一、學習壓力新思維

1、學習生活中總會有壓力存在

2、學習壓力的影響（1）、消極影響:（2）、積極影響: 我們需要適度學習壓力

3、緩解學習壓力的方法:

4、面對學習壓力，你怎樣做：

二、從容面對考試

1、形成考試焦慮的原因：

2、過度考試焦慮的危害:

3、克服過度考試焦慮的方法：

第五課

煤氣中毒要預防

教學目標：通過教學讓學生知道煤氣對人的危害，并初步掌握煤氣中毒預防及急救措施及方法。

教學重難點：初步掌握煤氣中毒預防及急救措施及方法。操作材料： 教學過程：

一、談話導入

到了冬季，尤其是天氣最冷時，不免會發生煤氣中毒事件，我們要提高警惕，采取有效的預防措施，以避免引起煤氣中毒。那么我們該采取哪些措施呢？

二、介紹煤氣的生成及危害

氣壓低、吹南風、氣溫升高的時候特別要預防煤氣中毒！

南風倒灌煙囪是罪魁禍首！北方許多居民家中的煙囪設臵在房屋的南側，突然間北風轉南風使得許多煙囪發生倒灌現象，煤爐子‘呼吸’不暢，從而導致室內滯留大量一氧化碳氣體。

即使不是南臵的煙囪，霧氣大，氣壓低，空氣擴散能力弱，也是導致煤爐排煙不暢的另一個原因。氣溫突然上升，許多居民將煤爐封得很嚴實，同時也導致煤燃燒不充分，產生大量一氧化碳氣體聚積在室內引發中毒。

所以，遇有大風天氣，尤其是在夜晚，一定要打開爐門，讓蜂窩煤能夠充分燃燒，或者干脆將爐子滅掉；尤其在冬季的雨雪、陰天或者氣壓低的天氣里，要注意及時清掃煙囪，保持內部通暢，并要經常開窗通風。

1、煤氣中毒即一氧化碳中毒，是由于人體吸入高濃度一氧化碳氣體而導致中毒、缺氧引起的神經系統嚴重受損的疾患。

2、煤氣中毒的原因是吸入工業生產煤氣、礦井炮煙、內燃機廢氣以及家庭中門窗緊閉、火爐不安煙囟或煙囟不通、漏氣、倒風等。一氧化碳吸入后，與血中血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使血液失去攜帶氧氣的功力，并能加重組織缺氧。

3、輕度中毒者，感頭痛、眩暈、耳鳴、惡心、嘔吐、心悸、無力等。脫離中毒環境，吸入新鮮空氣，數小時后即可恢復。中度中毒者除以上癥狀加重外，尚有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、脈快、多汗、煩躁、步態不穩、嗜睡甚至昏迷。一般治療1至2天即可恢復，無明顯后遺癥。重度中毒可迅速昏迷，持續數小時至數天，深度中毒常并發肺炎、肺水腫、心肌損害、中毒性神經精神障礙。

三、煤氣中毒預防及急救處臵預案

1、冬季室內使用煤爐取暖，必須安裝煙筒。

2、定期打掃煙筒里的灰塵，保持煙筒排煙通暢。

3、若發現煙筒漏氣或堵塞，要做到及時清理和補救。

4、伸出室外的煙筒要加裝遮風板或拐角，以防大風將煤氣吹回室內。

5、經常保持燃氣器具和煤氣管道的完好，發現漏氣及時檢修。

6、要經常開窗換氣，以防煤氣中毒。

7、若發現煤氣中毒，首先要立即打開門窗，通風透氣，并迅速將病人移到室外。

8、中毒嚴重的必須及時送往醫院搶救，或撥打縣醫院急救中心?120?電話

四、學生談論自己知道的煤氣急救方法，教師總結。煤氣中毒后應采取的急救措施：

1、如果發生煤氣中毒時，家人要冷靜沉著，采取相應的急救措施。

2、立即把中毒者搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，及時排出一氧化碳，但要注意保暖，最好將患者用厚棉被包裹好。

3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。

頭痛時可給服去痛片或APC。一般1—2小時即可恢復。

4、如果中毒的癥狀嚴重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現象時，應立即送醫院搶救，最好請救護站送到有高壓氧倉設備的醫院。如果拖延時間較長，昏迷可能會受到不可逆的大腦損傷。護送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不勻或微弱時，可進行口對口人工呼吸進行搶救；

6、如果呼吸和心跳都已停止，可在現場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫院途中，也要堅持搶救。

第六課

珍愛生命遠毒品

教學三維目標：

1．知識與技能：通過教學活動的開展，使學生了解有關毒品的知識。

2．情感態度與價值觀：通過圖文并茂、通俗易懂的圖片，教育和引導學生遠離毒品，提高拒毒防毒意識。

3．過程與方法：從自身做起，從現在做起，防微杜漸，遠離毒品，珍愛自己的生命。操作材料：借助圖片等輔助教學。

教學重點：通過教學活動的開展，使學生了解有關毒品的知識。教學難點： 教學過程：

一、展示《禁毒圖片》，猜猜圖中毒害我們生命的是什么？在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災難。如今毒品問題已成為全球性問題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當今世界三大公害。以此導入新課。

二、毒品知識知多少？

（一）毒品的種類

根據《中華人民共和國刑法》第357條規定：毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。

輔助材料：

1．鴉片：鴉片取自罌粟花落之后結出的果，割開罌粟果，從中流出的白色漿液在空氣中氧化分干，就是鴉片，鴉片中有20種生物堿，其中嗎啡的含量約10%，長期吸食會使人消瘦，體質下降，免疫力下降，感染各種疾病。

2．海洛因：俗稱白粉，是嗎啡和其它化學物品混合加熱合成的。極易上癮，長期吸食或

注射海洛因，會使人身體消瘦，瞳孔縮小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺膿腫及艾滋病，極難戒除。

3．冰毒：學名是去氧麻黃堿或甲基安非他明。屬安非他明類興奮劑的一種，它是無臭、帶苦味的半透明晶體。吸食冰毒將對人的中樞神經系統產生極強的刺激作用，長期使用會導致大腦機能損壞。吸食者常發生精神分裂而自殺、自殘。

4．嗎啡：是從鴉片中提煉出來的一種白色針狀結晶。它對呼吸中樞有叫強的抑制作用，用量過大可致呼吸緩慢，甚至出現呼吸中樞麻痹，這通常是嗎啡中毒死亡的直接原因。嗎啡比鴉片更易上癮。

5．搖頭丸：學名二亞甲基雙氧苯丙胺，屬安非他明類興奮劑的一種，具有強烈的中樞神經興奮作用，有很強的精神依賴性，長期服用，會嚴重損害人的中樞神經系統，導致偏癱，也很容易使吸食者的行為失控而發生以外。

6．可卡因：化學名為苯甲基芽子堿，是最強的天然中樞興奮劑，小劑量的可卡因能導致心律減緩：劑量增大后則心律增快，呼吸急促，可出現嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現象：如果大計量。則可導致死亡。

（二）毒品的危害：（學生自己討論，老師歸納小結）1．毒品毀人毀健康

2．毒品令人傾家蕩產，家破人亡 3．吸毒導致墮落、犯罪 4。吸毒危害社會，成為世界公害 三．青少年已成為毒品的主要受害者

據國家禁毒委員會統計，目前我國的吸毒者中，35歲以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因復雜多樣，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的勸誘、家庭和社會環境的影響等。但對毒品無知，是他們誤入毒海的一個最常見的原因。此外，還有醫源性因素等。

1、對毒品無知、好奇

有一個初三年級的學生，為考個好高中，每天學習、復習到很晚，感覺很疲勞。這時，有人拿來一點?白粉?，告訴他：?吸了這個就能精神百倍。?孩子信以為真就吸了。結果，沒有幾天便染上了毒癮，不僅學習成績一落千丈，身體也全跨了，最后他沒有走進理想的中學，而是進了戒毒所。

有一名年輕的醫生，接觸了很多吸毒者，對他們既憎恨又不解，他認為：凡事都能戒斷，戒不成是因為沒有毅力。他要以身試毒，為他人作出?榜樣?。沒想到，他吸食毒品后，同樣戒不了，成了海洛因的俘虜。最后，他自殺了，留下一句話：?別學我！?

2、經受不住他人、特別是?朋友?的勸誘，青少年易受群體影響，盲目結成?哥們兒?或?姐們兒?關系，相互效仿。吸毒亦是如此，許多吸毒的青少年都說：?我是看見別人吸，自己才吸的。?或：?他們吸都沒事，我就嘗一點，以為不會出問題的。?

3、尋求刺激

原重慶市號稱?百萬富姐?的李某，為尋求刺激，追求不良時尚而染上毒癮，吸光了全部家產。昔日重慶市家喻戶曉的?第一火鍋女?，如今流浪街頭，一無所有。

4、不健康的逆反心理有的孩子對老師、家長的告誡臵若罔聞，越說毒品不能沾，他就越要去嘗嘗，最后是自食其果。

5、家庭成員的不良影響父母吸毒的不良環境使子女吸毒者明顯增加，小小年紀便對生活失去信心甚至走上犯罪道路。xxjx sj.CN

6、尋求解脫有些人因承受不住環境的壓力，便想用毒品來麻醉自己，結果落進萬丈深淵不能自拔。

四．討論，交流體會

了解了有關毒品的知識以及危害性，請同學們談談遠離毒品的打算。（1）認清毒品的危害，堅定禁毒決心，積極參加禁毒斗爭。

（2）遵紀守法，認真履行受教育的義務，自覺規范日常行為。

（3）從日常小事做起，杜絕吸煙、泡吧等不良行為習慣，自覺抵制毒品侵蝕。【承轉】：當有人向你提供毒品時，你會怎樣做？（學生發言。）五．教你幾招：防毒的幾種辦法

1、直截了當法——堅定直接地拒絕引誘：?吸毒會上癮的，害人害己別害我。

2、金蟬脫殼法——情況若不許可。或者受到威逼利誘，可以借口婉轉拒絕：?我，我肚子痛，我要去廁所。?然后溜之大吉。

3、主動出擊法——立刻提出反建議，例如相約一起游泳、看球賽等，借以轉換話題：?這些東西有什么好吸的，我有兩張票，不如一起去看電影。

4、秘密報案法——如果實在無法脫身，趁人不注意時，偷偷告訴你依賴的人，或者撥打110，警察叔叔會迅速給予你幫助。

5、及時告知家長法——當毒販毒友逼你吸毒并威脅你，不許你告訴家人老師，否則就要對你或家人下手時，一定不要被他們威嚇住，要第一時間告訴你的師長。

六．總結

同學們，今天我們了解了有關毒品的知識及防范措施，也知道了毒品對家庭、社會的危害。希望我們每個人都能做到：一發現有人吸毒，立即舉報；為了自己的健康，為了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠離毒品，珍愛生命。

第七課

青春期里有差異

教學目標——有的放矢

根據新課程標準中本節內容的具體標準，我確定教學目標如下：

1、知識與技能: 在課外調查的基礎上，通過課堂上交流，獲得一些心理調節的方法，知道如何克服一些成長中的困惑與煩惱。

2、過程與方法：通過運用討論、比較、交流的方法，學會自我排憂解難的能力，用正確的方式指導自己健康渡過青春期。

3、情感態度與價值觀：引導學生學會關愛自己、家人和同學，建立良好的人際關系，健康地渡過青春期，使自己成為樂觀向上的人。

重點：讓學生重點了解青春期的心理變化，掌握一些簡單的心理調節方法。難點：了解造成心里煩惱的因素是多方面的，并認識到這是一種正常現象。

四、學情分析——?涌動青春?

七年級的學生，剛步入青春期階段，他們不僅充滿朝氣與活力，內心還有很多迷惑，他們渴望獲得青春期的知識，但多數不能通過正常渠道獲得，又羞于和老師、長輩溝通，更多時候是同齡人在一起私下交流，很多問題他們似懂非懂，但又充滿好奇。通過問卷得知部分學生有回避的心理，有的同學要求男、女生分開上課；甚至有的學生提出這些內容就別講了。這一現象對我觸動很大。我認為這部分知識必須認真教，并且讓學生從心里認為是必學的知識。因為對于每個人來說青春期是必經階段，它是人生最美好、最重要、最關鍵的時期。進行?適時、適量、適度?的相關知識學習是有著十分重要的現實意義和長遠意義。

五、教學過程——?一步一個腳印?

1、創設情境：（課前兩分鐘播放?花季雨季?短片、歌曲）同學們從這首歌中聽到，青春期如花季、雨季，但我們絕不能被花香所迷惑，也不能被大雨淋濕，所以，我們師生要共

同撐起青春期的雨傘。

診斷性評價：在學生心中，老師似乎不理解他們。而渴望被理解、被欣賞是人的一種基本精神需求。此環節設計使學生從內心感受自己得到老師的理解。激發學生的學習熱情，引入狀態。

2、進入主題：教師：讓學生解讀柱狀圖（全年部七年級學生對調查表中問題

4、你進入青春期內心有困惑嗎？你的困惑是什么？的調查結果）；學生：得知有困惑的有1253人，沒有困惑的有92人（其中有5人此題沒答）。同學們為之震驚的同時，再進一步解讀自己班級的情況；從具體數據中每位同學都深深認識到有困惑的同學很多，以及問題的嚴重性。教師提問：同學們認為你們的困惑需要解決嗎？學生：異口同聲的答到：需要！老師將同學們的煩惱與困惑歸為四類：一是青春期的?美?；二是學習壓力；三是異性同學相處，會誤認為是處?對象?；四是不愿與父母交流溝；想獨立，有叛逆心理等困惑；現在我們就共同來解決它。診斷性評價：本著?一切為了孩子，為了孩子的一切?為目標。由學生的自身入手，引起學生的共鳴，激發學生對教學內容的興趣及想了解的渴望。同時讓學生真正體會到老師是在為他們服務，本內容是實實在在的解決自己的困惑，從而培養學生的本體意識、主體意識、個體意識的形成。

3、問題的提出與解決 1）青春期的?美?

教師出示一組圖片包括：青春痘、少女減肥、美甲、美發、吸煙、飲酒等，請同學們品頭論足，開放式回答；學生大膽的發表見解，描述自己的所見所聞，教師傾聽的同時，根據學生回答的具體類型及時回應，可適時利用多媒體顯示各組圖片資料及其危害。教師總結，青春期的少男少女是最美麗的，無需任何修飾。

診斷性評價：利用學生身邊的事例，具有強大的說服力。讓學生在參與中內化知識，運用對比方法使學生深刻認識到青春期衛生保健的重要性，讓學生正確認識青春期的美。在健

康的前提下，讓每個學生都能成長為有個性的自己。

2）學習壓力

教師提出還有一種煩惱困惑著大多數同學，那就是學習的壓力問題。不管是學習成績好與差，同學們都有壓力，那么如何在強大的壓力下還能繼續保持一種健康向上的心態呢？①請同學們談談你是怎樣緩解壓力的？教師設計一環節：請同學們交換?金蘋果?（如果每位同學手里有一個蘋果，相互交換后，每個人仍然只有一個蘋果，但是如果我們每人都有一種減壓的方法，互相交換后，每個人就會有多種減壓方法），學生積極主動介紹學習方法及減輕壓力的方法，同學互評，給予合理建議。②請與同學朝夕相處的、最了解同學們的班主任老師給我們介紹適合的緩解壓力的建議與方法。由于是自己的班主任，所以學生興奮并能全神貫注的聽樂于接受。這樣會收到事半功倍的效果。③教師向學生推薦一本書《中考優秀學生的成長啟示錄》希望眾多好的學習方法及有效緩解壓力的方法對同學有所幫助。教師總結：同學們其實每個人都有壓力，有壓力才能有動力，我們應學會變壓力為動力，讓我們開足馬力沖向美好的未來。

診斷性評價：通過學生自身的經歷體驗，生生互評、師生互動的形式，全方位的投入到學習緩解學習壓力的方法中，營造學生展示自我，表現自我的平臺，充分體現學生的主體性。

3）異性同學交往

緩解壓力的目的就是同學們每天要有樂觀向上的愉快心情，可是每天同學們之間相處時間是最長多，這樣同學間相處的是否愉快就會直接影響心情。教師出示，同學在問卷中有這樣的煩惱：①為什么男女同學接觸多了其他同學就會說閑話？②進入初中，男女同學不在象小學時在一起玩，不知道該怎樣相處了？教師問：同學都有同感嗎？學生：是。請同學討論：我們應該怎樣與異性同學交往呢？學生：自由組合討論交流看法，小組發表見解。其它組給予補充點評。教師及時評價。教師出示心理專家給同學們的建議：異性同學之間交往應建立廣泛的友愛圈，相互尊重，社交公開，把握分寸（體態、目光、空間、語言、服飾等）要自

愛、自重。教師總結：在異性同學交往上，我們應相互尊重、光明磊落地進行文明交往，建立起純潔的友誼，發揮互補的作用。

診斷性評價：使學生了解同學間相處的方法及原則；使學生在異性交往時有章可循，為同學們營造出一個健康快樂的交往環境。

4）與父母溝通

教師提問：如果在同學交往時有處理不好的問題，你愿意與老師、父母交流，聽聽他們的建議嗎？學生：不愿意（聲音不大但人數很多）。①說說你不愿與父母溝通的原因好嗎？學生很踴躍發言（敞開心扉，沒有戒備心理，表情很委屈）說出自己的心聲。教師認真傾聽適時給予手語鼓勵。教師：同學們覺得父母不理解你們，你可知道父母也在想：孩子，其實你不懂我的心。很多時候孩子們不領情，這讓大人們很委屈，怎么就不明白長輩的良苦用心？而孩子卻說：爸爸、媽媽、老師，其實你不懂我的心。②在家長調查問卷中有這樣一個問題，您最想對孩子說的一句話是什么？而其中一位媽媽最想對孩子說的話是：能和媽媽說說心理話嗎？（大屏幕顯示停留幾秒）教師問：同學們覺得這個要求過分嗎？學生：不過分（聲音小，很愧疚不好意思）。教師給學生的建議：面對我們父母，對立不如對話。在同學們和父母發生沖突時，同學們可以嘗試做到?緩沖三步曲?忍著不說（在父母發對你脾氣時，同學傾聽著，別搶話說）、想好再說（父母氣消了，同學把要說的話，想好了再說）、好話好說（同學有話，要有禮貌和氣的說）。其實父母對同學們的約束是為了讓你飛的更高更好。③（大屏幕顯示）溝通從這開始環節，中間是跳動的心，兩側分別是：爸爸媽媽我想說，孩子我們很想聽；加背景音樂《懂你》。先請同學說出最想對父母說的話，天真可愛的學生：眼含熱淚說出了各自埋藏在內心很深很久的感人話語；在座的學生家長也激動的吐出他們的心聲及對孩子的希望，同時表示要與孩子改變溝通方式，由于部分家長沒有來到課堂，但教師把他們最想對孩子說的話打在大屏幕上滾動播放。學生凝神注視，細品父母的用心，從孩子的表情可看出在暗下決心要加油努力！教師總結：孩子們聽到你們的感人話語，突然覺得你們長大了，31

懂得了感恩，懂得報答，其實對于父母最好的報答就是無論你身處何方，做任何事都要讓父母放心、安心。同學們，我們要學會真誠地與父母溝通，設身處地地理解他們，真心地檢討自己，學會寬容、大度地對待他們的過錯，為父母分擔憂愁，共享快樂，你會真正感到自己長大了。

診斷性評價：通過學生自身的情感體驗，引導學生說出心理話，并為學生、家長搭建溝通交流的平臺，發揮教師在學生與家長間的橋梁作用。

總結：同學們,生活中不但有七彩陽光，還會有狂風暴雨，生活中難免有煩惱，這些都是正常的，都是人生必經的歷程，在解決煩惱的過程中，我們會不斷走向成熟，長大成人。因此，在生活中，我們要學會解決煩惱，快樂生活，讓我們共同去感悟人生的美好吧。設計意圖：引導學生將所學知識、所獲得體會、感悟，用于自己的實踐，真正做到學有所感、學有所得。引導學生對本課有一個整體認識，幫助學生形成正確的態度、情感和價值觀。

診斷性評價：馬斯洛曾經說過：?自尊和受人尊敬是人生存的一種基本需求?教師面對的是學生，沒一個人多有很強的自尊心。每一學生都非常渴望老師和家長的尊敬和愛護。給他們一個親切笑容，一個溫馨的目光，一個贊美的手勢，都會讓他們的心田?撥開烏云見太陽?。教師創設平臺，讓孩子心與父母的心交匯，手與手相牽。化解平日的隔閡使父母與孩子都露出愉快的笑臉。作為教師要嘗試做好學生與父母間的橋梁。

六、課后筆記――撐起同心傘共渡青春雨季

進入一個新的班集體，同學間都非常陌生。對于從未見過面的新同學，他們都渴望能盡快了解彼此。但有的同學特別是一些內向、不善于言辭的學生，在與新同學的交往中，往往很難邁出第一步。本課的活動一就是給學生創造了一個機會，讓同學相互間有個初步的了解，該游戲活躍了課堂氣氛，學生也爭先恐后地進行猜測，保證了所有學生的積極性。

活動一是情景問答，在給學生創設好三個情景后，讓學生四人一個小組進行討論。在學生討論時，我會深入到幾個小組的討論中，并做適當的啟發。最后在小組的基礎上進行大組

討論，得出結論：?一個人獨處是寂寞、無聊、絕望；只有與人交往、相處，才能戰勝孤獨。?

活動二

1、?談談我的同學?，讓學生填寫書上的問題，完成后讓大家交換書本，因為同學間還不是很熟悉，甚至連名字都不清楚，看了別人的回答，對其他同學就能有所了解了。

2、分組討論如何?讓大家喜歡我?，這其實是幫助學生建立一個標準，每個人都希望自己能夠得到大家的喜歡，于是他們會努力改變自己的行為，這對于學生的人格完善也有所幫助。

第八課

網絡安全知多少

教學目標：

1.知識與技能：

（1）了解網絡的概念及其分類；（2）了解局域網的拓樸結構及其特點；（3）了解因特網的誕生與發展史。

2．過程與方法：

（1）通過觀看課件（有條件的學校，可以結合本校園網絡的結構及網絡設備組織學生參觀），讓學生更好地領會網絡基本知識。

（2）觀看視頻資料了解因特網（Internet）的誕生和發展，讓學生體驗現代網絡技術對社會發展的重大作用。

3．情感態度價值觀：

培養學生仔細觀察，認真思考的良好的學習習慣。

教學重點、難點：

重點：計算機網絡、因特網的概念。難點：網絡的分類，局域網的拓撲結構。課時安排：1課時 操作材料： 教學過程設計： 引入新課

一方面了解有多少同學上過網，了解同學對網絡的認識。如實回答教師的提問。激發學生興趣，讓學生明白網絡并不只是他們上網時所看到的那樣簡單。

因特網 了解因特網（Internet）的誕生和發展 聽老師講解，了解因特網的發展 直觀的了解當前因特網發展及其應用。網絡的概念 課件展示網絡的基本概念，詳細分析網絡概念中包含的幾個關鍵點：軟、硬件設備互連，資源共享，信息交換。認真聽課，并結合平時自己接觸的網絡進行思考。在教材知識點上作好標記。機連成網絡的目的。

計算機網絡的分類 從覆蓋范圍和計算機之間連接的距離來劃分網絡的類別。結合校園網、企業網、住宅小區網和家庭網絡來介紹局域網，結合因特網來介紹廣域網。

聽課的讓學生從理論層面上了解什么叫計算機網絡，使學生明白將計算同時將思維擴大到自己所見到的聽到的各種網絡上進行思考。讓學生能根據現實中網絡的情況對其進行歸類，并了解不同類型網絡的特點。

局域網的三種拓撲結構 展示課件，分析三種拓撲結構的示意圖和簡單工作原理及在應用中所顯示的特點。觀察電腦室網絡的結構，分析其工作特點，并認清它屬哪種拓撲結構。使學生認識三種拓撲結構，力圖讓學生能夠根據實際需要來確定采用何種拓撲結構進行組網。

廣域網及因特網的基本知識

通過課件展示教學內容，介紹廣域網及因特網的基本知識，因特網的誕生與發展，拓展介紹因特網對人類社會所起的作用及給我們日常生活和學習帶來的方便。講述在他們心目中因特網有哪些作用，或者給他們的學習和生活帶來哪些方便。的。

布臵學生參觀校園網絡 布臵好參觀過程中的注意事項，分好小組，選好小組長，確定參觀路線。學生帶好紙筆，準備好作筆記。

使參觀過程有組織有紀律，收到良好效果。使學生了解因特網，了解因特網像其他事物發展過程一樣也是從低級到高級逐步完善帶領學生參觀校園網絡 從因特網的入口處開始參觀，逐一介紹各種網絡設備的名稱及主要功能。

看看各種網絡設備作好筆記，并實時提出問題，當場解決。通過參觀實物，讓學

生認識各種局域網內部的網絡設備，拓展學生知識面。

課堂小結 師生一起完成校園網絡結構簡圖，搞清校園網的連接特點和各種網絡設備。學生配合老師一起完成結構圖，并說出各種網絡設備的名稱及功能。

使學生了解一般局域網的連接特點及各種網絡設備的基本知識。

第二篇：五年級健康上冊教案

第1課 預防食物中毒

教學目標: 讓學生了解食物中毒的原因、表現和預防的方法

教學過程：

一、什么叫食物中毒？

人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，稱為食物中毒。

二、食物中毒的原因有哪些？

細菌性食物中毒是人們吃了被細菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。該類食品多為變質的動物性食品，如魚、肉、奶、蛋等。毒物性食物中毒是人誤食了有毒的食物而引起的中毒。該類食物如河豚魚、毒蕈、發芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、酸敗的油脂或噴有農藥的蔬菜和水果等。

三、如何防止食物中毒? 預防食物中毒要做到：

①不吃腐爛變質的食物，食品要新鮮衛生。②食品要生、熟分開。

③廚房要有防蠅、防塵和防鼠的設備，避免食品被污染。④食物要燒透煮熟，充分殺滅細菌。

⑤飯菜要現做現吃；剩飯剩菜要徹底加熱后再吃。

⑥不吃本身帶有毒素的食物，如河豚魚、毒蕈、發芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗等。⑦避免誤食含有化學性毒物的食物，如汞、有機磷、亞硝酸鹽等。

四、思考練習：

1、填空：常見的食物中毒有_________和_________兩種，尤以___________最為常見。

2、說一說：

①什么叫食物中毒？

②食物中毒的原因有哪些？ ③如何預防食物中毒？

第2課 預防鉛中毒

教學目標: 讓學生了解鉛中毒的原因、表現和預防的方法 教學過程：

周圍環境中的鉛主要有幾個來源：

1、汽車尾氣和工業生產排放的廢氣；

2、周圍環境和用具上的油漆；

3、含鉛量高的食品。

無鉛汽油只是汽油里的含鉛量降低了，實際汽車尾氣中還是含有大量的鉛。兒童大多是通過口和鼻兩種渠道攝入鉛的，預防鉛中毒也應從這兩方面著手。從日常生活著手有許多行之有效的預防措施：

1、培養良好的衛生習慣，特別是要養成不吸吮手指、不將異物放入口中和吃東西前洗手的習慣，因為塵土中和孩子的玩具和用具（如鉛筆）涂的油漆里含有大量的鉛。

2、遠離成人化妝品，要注意防止食品包裝袋上的圖案與食品直接接觸，不要為嬰幼兒選擇內飾有花紋的碗和瓷杯，不要在家中用油漆美化墻壁。由于鉛的上色性非常好，許多化妝品（如口紅、染發劑）、印刷品（尤其是彩色油墨）和繪有彩色花紋的陶瓷含有大量的鉛。兒童會通過食入漆屑而攝入過量的鉛。美國的調查表明，這是某些兒童血鉛過高的原因之一，所以，1991年美國國會曾撥款10億美元，用來清除室內墻壁上的油漆。

3、不要在交通繁忙區和工業生產區玩耍和長時間逗留。許多家長喜歡帶著孩子或用小推車推著孩子在馬路邊遛彎兒，專家告誡家長這非常不可取：這無異于推著一臺吸塵器。汽車行駛中排出的尾氣使得道路兩旁，尤其是1米以下的空氣和灰塵中含有大量的鉛。

4、不要給孩子吃含鉛量高的食品，如松花蛋和爆米花，水果要削皮后再吃。用傳統方法生產的松花蛋含鉛量非常高，即使只給孩子吃1／8個松花蛋，就使鉛攝入量超過2歲兒童每天允許攝入量的5倍。由于鉛的柔韌、光滑和抗腐蝕等良好的物理特性，人們大多采用鉛制品來密封制作爆米花的容器。鉛的熔點很低，在加熱的過程中有大量的鉛進入到爆米花中。

目前國際上將兒童鉛中毒分為五級：

Ⅰ級：血鉛＜10μg／dl，相對安全（已有胚胎發育毒性，孕婦易流產）；

Ⅱ級：血鉛10-19μg／dl，積壓紅素代謝受影響，神經傳導速度下降；

Ⅲ級：血鉛20-44μg／dl，鐵、鋅、鈣代謝受影響，出現缺鈣、缺鋅、血紅蛋白合成障礙，可有免疫力低下、學習困難、注意力不集中、智商水平下降或體格生長遲緩等癥狀；

Ⅳ級：血鉛45-69μg／dl，可出現性格多變、易激怒、多動癥、攻擊性行為、運動失調、視力下降、不明原因腹痛、貧血和心律失常等中毒癥狀；

Ⅴ級：血鉛≥70μg／dl，可導致腎功能損害、鉛性腦病（關痛、驚厥、昏迷等）甚至死亡。

第3課 煤氣中毒的防治

教學內容：煤氣中毒的防治

教學目標：

1、讓學生了解煤氣為什么會引起中毒，知道一旦發生煤氣中毒中毒應如何處理。

2、掌握預防煤氣中毒的基本方法

教學重點：了解為什么會中毒及預防方法、急救方法。教學難點：了解急救的方法 教學過程：

一、談話引入

1、教師板書課題，讓學生自己談談對煤氣中毒中毒的認識。

2、你見過煤氣或中毒嗎？

3、教師根據學生談話引入新課的學習。二．學文明知

1、學生閱讀課文，說說你從中知道了什么？

2、介紹煤氣中毒的幾種表現？

頭暈、頭痛、四肢無力、惡心，嘔吐，甚至死亡。

3、中毒機制

（一氧化碳與血紅蛋白的結合能力比氧氣與血紅蛋白的結合能力大720 倍）

4、急救措施

（打開門窗，移出病人；吸氧；人工呼吸及時送醫院）

5、預防措施（見書中）

6、討論：煤氣中毒有哪些表現？

7、有哪些急救方法：（1）要趕快開窗（2）要注意保暖

8、預防方法有哪些？

三、小結本課

1．教師請學生小結

2．教師根據學生談話總結，提出希望

四、作業：把今天學到的知識講給你的父母聽。板書設計：

預防：通風、常檢查是否漏氣、不隨便下沼氣池

煤氣中毒的急救：打開門窗、吸氧、人工呼吸、及時送醫院

第4課 請勿吸煙

教學目標：讓學生了解吸煙的危害，不要染上吸煙的不良嗜好.教學重點：吸煙對身體的危害。難點：少年兒童為什么不能吸煙。教學過程：

1．煙草中含有的主要的有毒物質；

（1）尼古丁。又叫煙堿，每支香煙中含有1至2.5毫克尼古丁。它是一種無色透明的油狀揮發性液體，可使人體產生成癮作用。

（2）煙焦油。俗稱煙油子，每支香煙中含20至30毫克，其中含有致癌物質和促癌物質等。

（3）一氧化碳。是一種無色無臭的氣體，每支 9可產生一氧化碳20致30毫升它可破壞體內紅細胞的帶氧能力，使人體出現缺氧現象。2．吸煙有什么害處

（1）煙內的尼古丁進入體內后，雖然經過肝臟的解毒作用，但在吸入后的兩天內，還殘留在血液中。這些尼古丁對血管和身體都有毒害作用。

（2）吸煙對肺部的危害最明顯。

（3）吸煙能誘發胃、十二指腸潰瘍，而且還2影響潰瘍的愈合。

（4）吸煙破壞人體的營養成分，阻礙維生素c的吸收，而且對維生素c有直接破壞作用。

第5課 酗酒危害健康

教學目標： 讓學生了解喝酒的危害，養成不喝酒的習慣。教學過程：

一、引入課題：

同學們，逢年過節，你們家的餐桌上，除了擺放著豐盛的飯菜外，大概還少不了一瓶酒吧? 是的，許多人都喜歡喝酒。可是你們知道嗎?喝酒不是一個好習慣，究竟有哪些危害?下面我們一起來討論討論。(板書：

十三、喝酒的危害)

二、帶著問題自由朗讀課文(小黑板放出)

經常喝酒對人體健康有哪些危害?

三、理解課文內容：

1、簡介酒的歷史：

我國的釀酒業已經有很久的歷史，早在四千多年前就出現了釀酒業。相傳，我國最早掌握造酒技術的人是杜康。

2、分析酒的成份：

酒除了酒精之外，大部分是水，只有少量的維生素和蛋白質，也有少量的礦物質。以衛生角度來講，成年人偶爾喝一點白酒、啤酒、水果酒，可以助消化、增食欲，但不宜過量，成癮會造成各種危害。

3、想一想，經常喝酒會有哪些危害?

(注意引導學生從社會危害和人體健康危害這兩方面思考)(學生一邊回答問題，老師一邊板書)

4、除以上的危害外，還有什么危害?(引導學生回答浪費金錢)

5、讓學生算一算經濟帳：(幻燈放出題目)

據統計，我國喝酒的人不少于6000000人，如果這些喝酒者每天只喝一瓶啤酒，按4元計算，這樣，全國每天因喝酒浪費的金錢是多少元?資助一個失學兒童讀完大學，平均每人30萬元，可以資助多少失學兒童讀完大學?

6、小結：

喝酒而浪費的金錢是驚人的，而喝酒造成的人體傷害更加嚇人：喝酒易引發肝硬化，胃潰瘍和腎心血管病變，還會導致死亡。德國每年約有180萬人因酗酒而患病；而人口只有七千萬的墨西哥就有600萬人因酗酒而身心受到摧殘，90萬人喪失勞動能力；遠的不說，就在98年春節期間，我國山西省就發生了一起酒精中毒事件，導致幾十人死亡，一百多人雙目失明，癱瘓等嚴重后遺癥。他們就是喝了含有工業酒精的假酒而造成的。

也許你們會說喝了劣質酒才會死人，喝好酒不會有事，錯了?請聽事例：(由學生講)在美國芝加哥的一家酒店里，有一名酒徒一連喝了十七瓶當地產的馬提尼酒，當場倒地就再也沒有醒過來，無獨有偶，另一位威斯康星州人叫泰里·巴思，想打破世界飯酒紀錄，在五十多人圍觀下，4小時內喝了46杯威士忌和白蘭地，還沒打破紀錄就一命烏呼了!問：這是為什么呢?

(這是酒精中毒)酒精是一種麻醉劑，會使大腦皮層處于興奮或麻痹狀態，嚴重會導致死亡。

7、放一節交通事故的現場錄像，告訴同學們造成這一事故的原因是司機酒后駕駛!

8、請談談你知道的因喝酒卻造成事故的例子。

9、請看小品《酒徒的結局》

大概內容：一男士本來很有前途，近來常常喝酒而影響工作，被公司解雇了，下崗后，借酒消愁，喝酒后出言不遜，致使朋友一個個離他而去。

問：看完這小品后，同學們有什么感想?那么，我們又該不該喝酒?為什么?(少年兒童喝酒危害更大，因為少年兒童正在長身體，各器官尚未成熟，此時喝酒，對身體各器官的傷害比成人更大。)

問：如果你們家人，親人中有人喝酒的，你會怎樣做?

四、總結：

從喝酒的危害出發，動員大家行動起來做一個戒酒宣傳員。

五、板書：

喝酒的危害 社會危害：交通事故

人體危害： 病浪費金錢

第6課 珍愛生命，遠離毒品

教學目標：

1、幫助學生進一步了解毒品的危害。

2、讓學生初步了解毒販們的狡猾手段。

3、使學生明確了解我國政府禁毒的立場，并教育學生堅決擁護我國政府的禁毒立場。教材重點難點：面對毒品的進攻，如何保護自己。教具和學具：有關禁毒的宣傳資料。教學過程：

1、導入新課

師：五年級時我們已經學習過一篇關于毒品的課文，大家還記得內容嗎？（學生回憶，回答）

師：今天，我們將進一步學習有關毒品危害性的知識。

2、學習新課 師：讓我們先來看看課文開始的第一小節，上面有聯合國公布的兩個數字，對這兩個數字，你們是怎么看的？（學生討論，回答）

師：這兩個數字對于全世界的總人數來說，還只是一個小部分。但竟有這么多人遭受毒品的危害，已經是觸目驚心了。為什么這兩個數字會引起如此的震驚呢？讓我們來進一步了解毒品的危害。

請大家先通讀課文中論述毒品危害的三個部分，邊讀邊想為什么毒品會“毀滅自己，禍及家庭，危害社會”？（學生閱讀，討論）

師：為什么毒品會“毀滅自己”？你有沒有這方面的材料，介紹給大家聽聽。（學生舉例，介紹）

師：我這里也有一些例子介紹給大家。（介紹毒品危害家庭的案例）

通過這些例子，我們可以看出吸毒者完全不能自拔，為了滿足自己的需要，他們什么都能做得出來，為了毒品，他們可以不顧一切。因此說毒品會害一個家庭，根本不足為奇。師：可以說毒品一旦進人人體，就會對人體的每一個系統，每一個部分帶來毀滅性的打擊，當然這種打擊不是在瞬間完成的，而是有一個逐步加深的過程。

為什么又說毒品“禍及家庭”呢？（學生舉例，介紹）

這樣一討論，大家對于毒品“危害社會”的說法應該就不難理解了吧？（學生舉例，介紹）

師：吸毒者必須走上犯罪道路，這樣的例子舉不勝舉。請大家說說這方面的事例。（學生舉例，介紹）

師：我這里也有一些例子介紹給大家。（介紹吸毒者走上犯罪道路的案例）

所以說“吸毒已成為社會的痼疾，在全世界蔓延，人類社會因此背上了沉重的包袱”毒品問題已經引起了全世界的高度關注。

大家可能認為毒品離我們還很遠，其實在全國各地都有販毒分子在推銷毒品，他們利用各種手段，不僅拉攏吸毒的人，而且還把目光投向不吸毒的人，尤其是年輕幼稚的青少年。在全世界各地，每年都有一些青少年上當受騙。總結各地販毒分子的各種手段，不外

乎課外介紹的幾種。請大家仔細閱讀課文中販毒分子的五大“毒招”，并相互交流一下看法。

（學生閱讀，議論）

師：當然，販毒分子拉攏人，不會像書上寫的這樣，背誦給你聽，但基本就是這樣遺像手段，因此我們應該提高警惕，提防販毒分子的各種卑鄙手段。

毒品還曾經是外國侵略者入侵我國的武器，誰給大家介紹介紹林則徐的故事？（學生介紹）

師：解放后，中國政府經過不長的時間，就在全國范圍內消滅了毒品。現在毒品再次侵入我們國家，我國政府的態度和立場又是什么樣的呢？（學生閱讀，回答）

師：那我們青少年應該如何加入到毒品斗爭的行列中來呢？（學生回答）

師：對，我們從小就要利用法律這個武器，堅決的毒品做長期的斗爭！

第7課 理想與健康

教學目的：

1、使學生正確認識理想與健康的意義。

2、教育培養學生樹立正確健康觀。

3、教育學生要堅持鍛煉身體。教學重點：正確理解健康的重要性 教學難點：如何實現自己的理想 教學過程：

一、導入部分

1、出示課題：第一課 理想與健康

2、提出問題：你的理想是什么？說說你自己將如何實現自己的理想？

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀第一自然段

1、請學生讀課文第一自然段

2、為什么說是“燈塔”、是“心理健康的標志”？學生先思考，教師再講解

（二）講讀課文第二自然段

1、指名學生讀課文，學生思考自己的理想是什么？

2、學生自由回答，同學評價。（教師即時板書）科學家、文學家、教師、醫生??

3、教師結合書本的事例講解同學們“長大了做什么？”

（三）講讀課文第三自然段

1、學生自讀課文，聯系自己說一說，如何實現自己的理想？

2、學生和教師對學生回答進行講評。

3、集體齊讀課文。

4、教師總結。

三、教學小結

布置作業，宣布下課。

第8課 正確認識自己

教學目的：

1、指導學生認識臭蟲和頭虱危害，了解頭虱的生活環境。

2、指導學生掌握防治臭蟲頭虱的方法。

3、教育學生講究個人衛生，預防臭蟲頭虱。教學重點：正確認識自己的意義，做法。教學難點：正確認識自己的意義 教學過程：

一、導入課題

1、問話導入：你的優點是什么？你的缺點在哪兒？學生思考回答。

2、學生回答，教師簡單小結

3、出示課題：第二課 正確的認識自己

二、講讀課文，學習知識

（一）學生帶著問題，預習課文

問題：你對什么事感興趣？你喜歡看什么書？你的優點有哪些？你的缺點在哪兒？

學生預習后思考，學生相互交流。

（二）講讀第一、二自然段

1、講解“正確認識自己”的意義

2、請學生說說自己的興趣愛好。

3、教師接合學生回答，講讀課文。

人的不同之處：長處與短處、能力與性格、生活方式、行為習慣?? 不能正確認識自己：消極自卑、狂妄自大、嫉妒不安、悲觀失望??

（三）講讀課文第三自然段

1、指名學生讀課文

2、聯系生活說一說，自己應如何做？

3、學生和教師對學生回答進行講評。

4、集體齊讀課文。

三、教學小結

布置作業，宣布下課。

第9課 培養自我保護意識

教學目的：

1、指導學生認識自我保護的重要性。

2、教會學生處理問題方法，怎樣保護自己。

3、通過小故事培養學生的意識。教學重點：認識意義，學生做法。教學難點：對自我保護的認識。教學過程：

一、導入課題

1、問話導入：我們生活中有騙子嗎？你碰到過嗎？

2、板書課題：第三課 培養自我保護意識

二、講讀課文，學習知識

（一）學生帶著問題，預習課文

問題：如果你碰到壞人、騙子你怎么辦？ 學生預習后思考，學生相互交流。

（二）講讀第一自然段

1、講解學會自我保護的本領意義。

2、請學生談談對自我保護的認識。

3、教師接合學生回答，講讀課文。

（三）講讀課文第二~五自然段

1、指名學生讀課文

2、聯系生活說一說，自己應如何做？

3、學生和教師對學生回答進行講評。

4、集體齊讀課文要點。

三、教學小結

布置作業，宣布下課。

第10課 科學用腦

教學目的：

1、使學生了解科學用腦的意義，知道大腦的工作和休息。

2、教育學生掌握科學的用腦方法，提高學生效率。

3、教育學生聯系生活，注意科學衛生用腦。教學重點：認識意義，學生做法。教學難點：如何才能正確用腦。教學過程：

一、導入課題

1、問話導入：你們喜歡參加體育活動嗎？你知道大腦的工作和休息是怎么一回事嗎？

2、引導學生思考、回答，板書課題

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀課文第一自然段

1、請學生讀課文第一自然段

2、教師講解課文。

思維活動都是大腦來完成的。

活動——興奮區、休息——抑制區 輪番活動，勞逸交替

（二）講讀課文第二自然段

1、指名學生讀課文

2、教師結合生活實際，講解“睡眠與學生、身體健康的關系。” 青少年神經系統還沒有完全發育成熟，興奮性強——易疲勞

（三）講讀課文第三、四自然段

1、學生自讀課文，聯系自己說一說，如何才能正確用腦？

2、學生和教師對學生回答進行講評。

3、教師講解課文，怎么樣才能正確用腦。

按時作息；經常變換用腦的活動方式；積極參加體育活動。

三、教學小結

復習提問，總結。

第11課 歡樂的家庭

教學目的：

1、使學生了解一個歡樂的家庭的包括的因素。

2、知道維護和創造家庭歡樂的氛圍要怎么做。

3、教育培養學生的責任感和道德意識。教學重點：掌握知識，培養意識。

教學難點：怎樣來維護創造歡樂的氛圍？ 教學過程：

一、導入課題

1、問話導入：你家里有幾口人？大家歡樂嗎？

2、引導學生思考、回答，板書課題

3、學生回答，教師簡單小結

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀課文第一、二自然段

1、請學生讀課文第一、二自然段

2、教師講解課文，適時板書

成員：爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、自己（我）怎樣來維護創造歡樂的氛圍？

（二）講讀課文第三、五自然段

1、指名學生讀課文

2、教師結合生活實際，講解，適時板書

一、父母要平等相待，關系融洽??

二、和父母談心，溝通??

三、尊敬長輩，主動分擔家務??

（三）接合課文，學生說說自己在家應怎么樣做。

1、學生分組交流

2、學生代表回答，師生對學生回答進行講評。

三、教學小結

1、提要求，布置作業。回家幫助家里做適當的家務。

2、完成課本作業 板書設計：

第12課 大腦和神經

教學目的：

1、讓學生知道大腦與神經的關系及作用，知道傳導和反射作用。

2、使學生了解科學用腦的重要性和科學用腦的方法。

3、培養學生科學認識自我的意識和互助意識。教學難點：知道傳導與反射的作用。教學難點：理解傳導與反射的作用。教學過程：

一、導入課題

1、問話導入：你知道人的大腦是怎樣工作的嗎？

2、引導學生思考、回答，板書課題

3、學生回答，教師簡單小總

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀課文第一、二自然段

1、請學生讀課文第一、二自然段

2、教師講解課文，適時板書

神經系統 腦 脊髓 周圍神經 腦——司令部 大腦、小腦和延髓

（二）講讀課文第三自然段

1、指名學生讀課文

2、教師結合生活實際，講解，適時板書

傳導作用——器官—刺激—傳—命令—傳—肌肉

反射作用——（緊急）刺激—命令—肌肉

（三）講讀課文第四自然段

1、指名學生讀課文

2、教師結合生活實際，講解，適時板書

傳入神經（感覺神經）傳出神經（運動神經）

（四）接合課文，學生做趣味題。

題目：神經傳遞速度每秒100米，大腦發出一個命令到腳要的時間？

1、學生計算，交流

2、學生代表回答，師生對學生回答進行講評。

三、教學小結

第13課 記憶的奧秘

教學目的：

1、使學生了解記憶的原理，知道記憶的過程。

2、通過學生讓學生掌握提高記憶力的方法。

3、培養學生對科學的興趣。

教學重點：掌握方法提高記憶能力。教學難點：如何增強記憶力。教學過程：

一、導入課題

1、問話導入：同學們學習的課文都能記住，知道是什么原因嗎？你知道如何提高記憶力嗎？

2、引導學生思考、回答，板書課題

3、學生回答，教師簡單小總

二、講讀課文

（一）講讀課文第一自然段

1、請學生自讀課文

2、教師講解“記憶的心理過程”

記憶——記——憶

三個階段：識記、保持、再現

（二）講解課文第二自然段

1、學生齊讀課文第二自然段

2、聯系生活講解，記憶的規律 人腦潛力大—記憶容量大

經常用腦的人思維——敏捷，不肯動腦筋——遲鈍

（三）講讀課文第三~六自然段

1、學生讀課文

2、教師文講解如何增強記憶力

A明確目標，增加壓力；B熟能生巧，信手拈來； C增加好奇心；D集中注意力。

三、教學小結

請同學聯系生活完成課本作業 板書設計：

第14課 皮膚的構造與功能

教學目的：

1、使學生了解皮膚由表皮、真皮、皮下組織組成。

2、使學生知道皮膚的功能，知道皮膚衛生方法。

3、培養學生對科學的興趣，衛生意識。教學重點：掌握皮膚的有關知識。教學難點：皮膚的衛生知識 教學過程：

一、導入課題

1、問話導入：同學們你們知道皮膚的功能（作用）嗎？ 皮膚的是有哪幾部分組成？

2、引導學生思考、回答，板書課題

3、學生回答，教師簡單小總

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀第一自然段

1、請學生自讀課文第一自然段

2、教師講解課文，學生注意聽講，積極思考

皮膚——柔韌、彈性、厚度

3、學生實際觀察不同部位的皮膚比較

（二）講讀課文第二~五自然段

1、指名學生讀課文

2、教師聯系生活講解，介紹皮膚知識，學生積極思考 皮膚——表皮、真皮、皮下組織

基底細胞、黑色素細胞 結締組織 脂肪組織 皮膚功能：保護身體；有散熱和保溫功能。

3、學生聯系生活，說一說，皮膚的功能，皮膚的衛生知識

4、教師對學生的回答進行小結

三、教學小結

請同學聯系生活完成課本作業

板書設計：

第八課 皮膚的構造與功能

皮膚——柔韌、彈性、厚度

皮膚——表皮 基底細胞、黑色素細胞

真皮 結締組織 皮下組織 脂肪組織

皮膚功能：保護身體；有散熱和保溫功能。

第15課 愛護我們的皮膚

教學目的：

1、使學生了解皮膚為什么要保護，注意衛生。

2、使學生知道保護皮膚的方法，衛生要求。

3、培養學生的個人衛生，衛生意識。

教學重點：知道愛護皮膚的意義，學會方法。教學難點：愛護皮膚應怎樣做。教學過程：

一、導入課題

1、問話導入：同學們知道怎么樣來保護我們的皮膚？

2、引導學生思考、回答，板書課題

3、學生回答，教師簡單小總

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀第一自然段

1、請學生自讀課文第一自然段

2、教師講解課文，學生積極思考

皮膚和粘膜 天然屏障

抵御病菌?? 感覺冷、熱、痛、癢

（二）講讀課文第二、三自然段

1、指名學生讀課文

2、教師介紹愛護皮膚應怎樣做

經常洗澡——夏天每天至少一次，不要多用肥皂

要勤換衣——

不碰破皮膚——

多曬太陽——

3、學生聯系生活，說一說，知識和方法。

三、教學小結

請同學聯系生活完成課本作

第三篇：五年級上冊健康教案

五年級健康教育教案

安 樂 河 鎮 中 心 小 學

姓名：劉巧云 時間：2017年9月

五年級上冊健康教育教案

一 什么叫健康

教學目標：

1、了解人體健康的定義。

2、了解人體健康的內容。教學重點：健康的定義

教學難點:為什么說心理健康是身體健康的保證 教具（課前準備）多媒體演示 教學內容及過程

1、導入：健康是什么？大家動腦筋想一下（先不要看書）

2、健康包含的幾個方面（講述）：

（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎，指人體結構完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件

（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩定，具有責任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。

（3）道德健康：最高標準是無私奉獻，最低標準是不損害他人。不健康標準是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發展，高于它們。

（4）社會適應健康：是指不同時間內在不同崗位上時各種角色的適 應情況。適應良好是指能勝任各種角色，適應不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進身體，心理，道德健康發展

3、閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個方面知識。

4、重點講述一下青少年的心理健康的表現，對比不健康的表現，指引學生改變不良習慣，培養健康的意識與行為。促進學生德，智，體全面發展

5、指出青少年學生經常存在的一些問題，分組討論：（1）如何處理與同學之間的關系，特別是差生（2）如何對待殘疾人（3）怎么處理和父母之間的關系（4）關于自己的健康

6、總結學生的發言 課 后 小 結

二、不吃變質的食物

[教學目的] 讓學生知道變質食物對健康的影響。[教學重難點] 變質食物對健康的危害。

[教學過程]

1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況：

吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為

吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來

學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什么是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎 及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代 表回答

5、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

6、學生朗讀課文，完成課后練習。

7、效果考查：怎樣防止病從口入？

三 皮膚的功能與保健

教學目標：使學生了解皮膚的結構與功能，懂得保護皮膚的方法。教學重點：讓學生了解皮膚的功能。教學難點：讓學生懂得保護皮膚的方法。教學時數：1課時。教學過程：

一、談話引入課題。

二、講述皮膚的基本結構。

三、講述皮膚的功能。

1、接受刺激，產生反應。

2、調節體溫。

3、分泌和排泄。

四、講述皮膚保健措施。

五、練習題。

1、皮膚的功能有（）。

2、保護皮膚健康的措施是（）。

四、骨骼肌肉功能與保健

教學目標：使學生認識骨骼肌肉的形態與功能。教學重點：讓學生了解骨骼肌肉的功能。教學難點：培養學生注意各種活動的正確姿態。教學時數：1課時。教學過程：

一、談話引入新課。

二、講述骨骼的組成。

三、認識骨的基本結構與各部分的功能，骨有骨膜、骨質和骨骼三部分組成。

四、認識骨的生長發育。

五、講述骨骼的肌肉的保健。

1、適當補充營養。

2、選擇雙肩帶書包。

3、不要過早挑重物。

五、碘與碘缺乏病

教學目標：使學生了解碘對人體生長發育，智力發育的作用及預防碘缺乏病的措施。

教學重點：碘對人體生長發育、智力發育的作用。教學難點：掌握預防點缺乏病的方法。教學時數：1課時。教學過程：

一、講述碘對人體生長發育、智力發育的作用。

二、認識碘缺乏病的表現形式。

1、地方性克仃病。

2、地方性甲狀腺腫

三、了解我國碘缺乏病的狀況。

四、碘缺乏病的預防。

五、練習題。人體缺碘會引起：

1、骨質疏松

2、甲狀腺腫

3、貧血

4、感冒

六、培養良好的情緒

教學目標：使學生認識培養良好情緒的意義與做法。教學重點：讓學生了解什么是情緒。教學難點：引導學生培養良好穩定的情緒。教學時數：1課時 教學過程：

一、什么是情緒？

二、明白情緒對學生身體健康與心理健康的影響。

1、情緒對學生認識發展的影響。

2、情緒對學生個性的影響

3、情緒對學生健康的影響。

三、如何培養良好的穩定的情緒。

四、完成課后練習題。

五、總結。

第四篇：五年級上冊健康教案

五年級上學期健康教育教案（1）

學會合作

活動目標：

1、通過活動使小朋友初步感受到齊心協力就能把事情做好。

2、在活動中體驗合作的愉快心情，培養合作精神。

活動準備：

1、《火車開了》的音樂。

2、道具：螞蟻的食物、螞蟻頭飾。貼圖：用卡紙剪成的一雙手及五座小房子（分別代表動畫室、演播廳、故事屋、任務欄），各種小獎品。

3、多媒體課件的輔助應用。

活動過程：

一、有個地方叫“合作”樂園，那兒不但能學到很多知識，而且非常的好玩，讓我們坐上小火車出發吧！（播放《火車開了》音樂，生律動。）

二、來到“合作”樂園。（播放課件，拔蘿卜flash）

小朋友，看了動畫片，誰能說說它們是怎樣拔蘿卜的？它們的心情怎樣？（生匯報）

三、讓我們的小火車繼續吧！（播放《火車開了》音樂，學生律動）

我們來到演播室，這兒要表演螞蟻搬食物的節目，可是缺少演員呢！誰會演？（請一學生當小螞蟻）一只小螞蟻好不容易找到食物，它要搬回家，在艱難地移動食物。

對話：（采訪小螞蟻）（略）

表演：（小螞蟻請一個個小螞蟻來幫忙，一起把食物搬回家）讓我們為小螞蟻們叫口號：“一二一，一二一，齊心合力搬回去。”

四、小火車開到故事屋。（播放《火車開了》音樂，學生律動）

（出示課件：三只羊）老師講三只羊的故事。

五、火車繼續開，來到了“任務欄”（播放《火車開了》音樂，學生律動）

請小朋友和同桌合作完成一幅畫，又快又好者為勝。告訴你一個秘密：先分好工，再合作畫才能畫得又快又好。

六、集體舞。（師生合作歌伴舞《洗手絹》）

七、小結：

小朋友們在“合作”樂園懂得：大家齊心努力，做事就能得勝利。

五年級上學期健康教育教案（2）

不 講 粗 話 臟 話

教學目的：使學生講粗話臟話的壞處。從小養成不講粗話臟話 的良好習慣。

教學重點：從小養成不講粗話臟話的良好習慣。教學難點：能對不講粗話臟話的現象指出。教學用具：媒體、黑板 教學內容及過程：

一、說說生活中聽到的講粗話臟話的現象

1、我們生活的學校、小區、馬路、公園等場所，你碰到過誰講粗話臟話的事情嗎？

2、這樣的行為對嗎？我們應該怎樣？

二、了解講粗話臟話的壞處

1、說粗話臟話會影響人與人之間的交往，又影響自己的形象。

2、講臟話和粗話是一個人的不文明標志，也不會贏得他人的尊重。

三、落實行動

1、我們小學生該如何做？（1）對長輩要禮貌，說您

（2）需要別人幫助要說“請”（3）得到別人的幫助說“謝謝”（4）給別人帶來麻煩說“對不起”

2、遇到講粗話臟話又該怎么做？

五年級上學期健康教育教案（3）

噴嚏唾沫不亂飛

教學目的：使學生了解噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。教育學生從小養成噴嚏唾沫不亂飛的好習慣。

教學重點：從小養成噴嚏唾沫不亂飛的良好習慣。

教學難點：能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐痰亂打噴嚏及時給予指出并糾正。

教學用具：媒體、黑板 教學內容及過程：

一、說說生活中看到的、聽到的亂吐痰亂打噴嚏的現象。

1、我們生活的學校、小區、馬路、公園等場所，你碰到過亂吐痰亂打噴嚏的事情嗎？

2、這樣的行為對嗎？我們應該怎樣？

二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。

1、痰、噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。

2、隨地吐痰、亂打噴嚏是一個人不文明的標志，也不會贏得他人的尊重。

五、落實行動

1、我們小學生該如何做？

特別是在公共場所，咳嗽、打噴嚏、咳痰需要用手絹或衛生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。

如有氮吐出，可以上衛生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進垃圾箱里。

2、請你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐痰亂打噴嚏及時給予指出并糾正。

五年級上學期健康教育教案（4）吃飯要細嚼慢咽 教學要求：

通過學習，改正吃飯的不良習慣，理解吃飯細嚼慢咽的好處。教學重點：

讓學生知道一些科學進食的衛生習慣。教學難點：

使學生養成良好的進食習慣。教學準備：

教學掛圖（多媒體投影片）等，學生自備小鏡子一面。教學過程：

1、掛圖導入。

2、你在家是怎么吃飯的？同桌互相說一說。

3、匯報交流，結合多媒體教學。

4、你覺得自己的吃飯習慣對嗎？為什么？ 例如：（見參考P116頁）

（1）有人吃飯時打鬧、講話或看電視，為什么不好？

（2）吃飯時為什么不能用湯或者開水泡？（聯系實際，說出其中的道理）

5、指名讀讀課文。

6、為什么吃飯要細嚼慢咽？（主要研究有關吃飯的學問問題）

師生回答：先用牙齒嚼碎，舌頭的攪拌，睡液增多，和食物充分混合，將食物經過咽門送到食管，能起到幫助胃消化的作用。

7、以后你打算怎樣吃飯？

學生齊聲回答：吃飯要細嚼慢咽 課堂小結：

通過學習大家知道了吃飯也有學問，養成良好的吃飯習慣，首先吃飯要細嚼慢咽，這樣才能有利于營養的綜合吸收，有利于我們正常成長發育，才能養成健康的體魄。

五年級上學期健康教育教案（5）

左腦和右腦

教學目標：

1、通過學習使學生明白左腦和右腦的分工不同，懂得二者各自的長處。

2、通過比較、學習，使學生明確要如何開發左、右腦。教學準備：左腦、右腦的掛圖。教學過程：

一、教師講故事。

有一天晚上，小明睡著了，他的左腦與右腦卻吵了起來。它們都說自己的功勞最大，少了它不行，最后差點打了起來。后來，大腦爺爺向左腦和右腦講起了它們的故事??

二、出示掛圖。

教師與學生觀察掛圖，通過掛圖，結合剛才的故事展開討論，從討論中總結出左腦與右腦的分工。

三、學生匯報。

第五篇：五年級上冊健康教案匯總

五年級上冊健康教育教案

一 什么叫健康

教學目標：讓學生理解健康的概念，培養健康的意識與行為。教學重點：健康的定義。

教學難點：身體健康，心理健康，社會適應良好。教學時數：1課時。教學過程：

一、板書課題。

二、閱讀課文，觀察圖文，了解大意。

三、學習課文。

1、什么叫健康？

2、健康包括哪些內容？（1）身體健康（2）心理健康（3）對社會適應良好（4）道德教育

3、心理健康的青少年有哪些表現？

4、心理不健康的青少年有哪些表現？

5、什么叫健康教育

6、為什么要開展健康教育？

四、練習題

1、完全健康的人，應具備（）（）（2、身體健康是心理健康的（）心理健康是（二、不吃變質的食物

[教學目的] 讓學生知道變質食物對健康的影響。

（）四個條件。）。）[教學重難點] 變質食物對健康的危害。

[教學過程]

1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況：

吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為

吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來

學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什么是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎 及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代 表回答

5、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛

不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

6、學生朗讀課文，完成課后練習。

7、效果考查：怎樣防止病從口入？

四 皮膚的功能與保健

教學目標：使學生了解皮膚的結構與功能，懂得保護皮膚的方法。教學重點：讓學生了解皮膚的功能。教學難點：讓學生懂得保護皮膚的方法。教學時數：1課時。教學過程：

一、談話引入課題。

二、講述皮膚的基本結構。

三、講述皮膚的功能。

1、接受刺激，產生反應。

2、調節體溫。

3、分泌和排泄。

四、講述皮膚保健措施。

五、練習題。

1、皮膚的功能有（）。

2、保護皮膚健康的措施是（）。

五、骨骼肌肉功能與保健

教學目標：使學生認識骨骼肌肉的形態與功能。教學重點：讓學生了解骨骼肌肉的功能。教學難點：培養學生注意各種活動的正確姿態。教學時數：1課時。教學過程：

一、談話引入新課。

二、講述骨骼的組成。

三、認識骨的基本結構與各部分的功能，骨有骨膜、骨質和骨骼三部分組成。

四、認識骨的生長發育。

五、講述骨骼的肌肉的保健。

1、適當補充營養。

2、選擇雙肩帶書包。

3、不要過早挑重物。

六、碘與碘缺乏病

教學目標：使學生了解碘對人體生長發育，智力發育的作用及預防碘缺乏病的措施。

教學重點：碘對人體生長發育、智力發育的作用。教學難點：掌握預防點缺乏病的方法。教學時數：1課時。教學過程：

一、講述碘對人體生長發育、智力發育的作用。

二、認識碘缺乏病的表現形式。

1、地方性克仃病。

2、地方性甲狀腺腫

三、了解我國碘缺乏病的狀況。

四、碘缺乏病的預防。

五、練習題。人體缺碘會引起：

1、骨質疏松

2、甲狀腺腫

3、貧血

4、感冒

七、培養良好的情緒

教學目標：使學生認識培養良好情緒的意義與做法。教學重點：讓學生了解什么是情緒。教學難點：引導學生培養良好穩定的情緒。教學時數：1課時 教學過程：

一、什么是情緒？

二、明白情緒對學生身體健康與心理健康的影響。

1、情緒對學生認識發展的影響。

2、情緒對學生個性的影響

3、情緒對學生健康的影響。

三、如何培養良好的穩定的情緒。

四、完成課后練習題。

五、總結。

八、預防食物中毒

教學目標：使學生了解食物中毒的類型、特點，懂得預防食物中毒的方法。教學重點：食物中毒的原因與預防方法。教學難點：飲食部門要加強食品衛生管理。教學時數：1課時。教學過程：

一、談話引入新課。

二、自由讀課文，思考。

1、什么叫食物中毒？

2、食物中毒有多少類？

3、食物中毒的癥狀是怎樣的？

三、小組討論

食物中毒的預防方法是什么？

四、完成課后練習題。

五、總結。

六、提出要求。

九、青少年的穿著導向

教學目標：使學生了解適時、適體的穿著打扮有益青少年健康成長。教學重難點：使學生建立樸素、大方、適合年齡特點的穿著風格。教學時數：1課時。]教學過程：

一、談話引入新課。

二、閱讀課文，觀察課文插圖，理解圖意。

三、由學生講述自己喜歡什么樣的穿著打扮。

四、學生討論。

小學生的衣著風格是什么？

五、完成課后練習。

六、練習題：青少年要建立（）（）（）的穿著風格。

七、總結。

十、煙酒的危害

教學目標：使學生認識吸煙、酗酒對人體的危害。教學重點：吸煙、酗酒對人體的危害。

教學難點：引導學生抵制吸煙、酗酒的不良行為。教學時數：1課時。教學過程：

一、談話導入課題。

二、生自由讀課文，師講解煙酒對人體的危害。

三、交流討論。

1、香煙中含有哪些有害物質？

2、吸煙可誘發哪些疾病？

3、酒精對哪些器官有損害？

4、小學生如何抵制吸煙、酗酒的不良行為。

四、總結。

第十一課

考試之后

1.教學目的

①教學生養成考試失敗后分析失敗原因的好習慣，進而使學生在遇到挫折時能正確地面對；

②通過學習使學生明白，分數不是最重要的，掌握知識才真正對我們有用； 2．教學重難點

學生通過這節課的學習，能做到正確地面對和對待挫折，能明白，學習的真正目的并非是為了考高分，而是為了掌握知識。3.教學準備:教案、多媒體課件 4．教學過程

導入：

同學們，我們現在已經是五年級的學生了，在學校生活已經了五年了。我們已經經歷過許多次考試，你們有考得不好的時候嗎？這時候，你們傷心嗎？你們最擔心的是什么？學生談體會。

請學生就導入中的問題結合自己的情況談體會。

俗話說，失敗乃成功之母，但是，如果你失敗之后不去尋找原因并積極改進自己不足的地方，不去努力學習，你以后能不能成功呢？請同學們先談談你考試失敗后是怎么做的。然后想一想，你的這種做法能不能使自己在以后的考試中取得好成績。然后討論，怎樣做才能使自己在下次考試中取得好成績，取得成功，把你的想法在書上寫下來。

分數與知識，那個更重要。

請學生就自己發言，談談自己對這個問題的想法，發表自己的觀點。最后，明確，分數其實并非最重要的，最重要的是我們實實在在掌握了知識。分數雖然不是最重要的，但我們的學習生涯卻與分數結下了不解之緣，我每學期，甚至每個月都要考試，每次考試，我們都會得到一個分數，那么同學們，在分數的背后，你們有哪些故事呢，說出來我們大家一起分享一下，好嗎？ 雖然我們大家都想得高分，但并非每個同學都能夢想成真，就讓我們給自己，也給班里其它同學一些鼓勵吧，希望我們每個同學都能好好學習，掌握很多很多的知識，取得好成績。

第十二課

輕裝好上陣

1.教學內容：輕裝好上陣 2.教學目的

①教學生在面對重大事情的時候學會放松；

②通過學習使學生明白，在面對重要事情的時候，我們越是緊張就越容易失敗，只有保持輕松是心情，才能做到百戰百勝； 3．教學重難點

通過學習使學生明白，在面對重要事情的時候，我們越是緊張就越容易失敗，只有保持輕松是心情，才能做到百戰百勝； 4．教學準備

教案、多媒體課件 5．教學過程

1．學生自讀課本第7頁關于劉翔的故事。2．說說這個故事主要介紹了什么內容。

3．劉翔為什么能取得這么好的成績呢，請同學們自由朗讀第8頁，思考，小組討論，然后請學生回答。

4．學生回答。

5．同學們有沒有做到輕松面對重大事情呢？如果沒有，想想你們在面對重大事情時由于緊張而出現的一些情況。討論，填寫第9頁的表格。

6．有沒有學生因放松而取勝的例子呢？學生說說自己輕松面對重大事情從而取得勝利的故事。

7．那么怎樣才能做到在面對重大事情的時候保持一顆輕松的心呢？

8．學生先閱讀第10頁的放松操，然后小組交流討論還有哪些方法能讓我們放松，并把你認為有效的方法填寫在第11頁的橫線上。

9．除了用這些方法來放松之外，鼓勵自己，使自己充滿自信也是一個很不錯的讓自己放松的方法，同學們都給自己一點鼓勵吧。把勉勵自己的話寫在第12頁的橫線上。

第十三課 我有哪些潛能

1．教學內容：我有哪些潛能 2．教學目標

1、認識到天生我才必有用，每個人都有自己的長處。

2、認識到每個人都不是萬能的，都有自己不足的地方。

3、我們要繼續往自己長處發展，不足的地方則要努力提高。

4、學以致用，在生活學習中實踐自己的長處，提高自己的不足之處。3．教學重難點

1、認識到天生我才必有用，每個人都有自己的長處。

2、認識到每個人都不是萬能的，都有自己不足的地方。

3、學以致用，在生活學習中實踐自己的長處，提高自己的不足之處。4．教學準備

1、一個課件。

2、教案 教學時間：1課時 5．教學過程

1、聽故事，明道理。

教師講書上第28頁動物相互學習優點的故事。

學生討論，聽完故事，你明白了什么？（每人都有自己的長處和不足，不要盲目學習別人，重要的是把自己的最好的方面充分發揮出來。）

2、夸一夸

課前請父母、老師和同學說說你的優點和長處是什么，然后自己也想一想自己的長處，填寫好課文第30－31頁的表格。

3、測一測

做31到32頁的題目，對照結果分析，知道自己的強項是什么，不足在哪里。

4、討論，分析

知道了自己的長處和不足，我們應該怎么做呢？

第十四課

快樂小精靈

1．教學目標

1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。

2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

3、增強對自己情緒的調控能力，做自己情緒的主人。

4、幫助學生形成積極的心理防御機制。2．教學重難點

1、重點：對付挫折，消除不良情緒的積極措施。

2、難點：如何引導學生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。3．教學準備

1、指導學生排練小品。

2、準備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

3、一個課件。4.教學時間：1課時 5．教學過程

1、引入課題。(1)聽書上講的小鳥的故事

(2)引出并說明主題。

同樣的事情可以有不同的想法，不同的想法會產生不一樣的心情。換了一種想法后，往往心情、態度也會跟著改變。正面、積極的想法，會讓人快樂，而負面、消極的想法，會讓人不開心。

2、認識消極情緒的危害。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內容：學生小方、小勇各自在看發下的數學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數學老師就躲開，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，還常不交。

(2)學生討論，教師啟發引導。

學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導致產生不良行為和后果。

老師將學生的發言歸納并屏幕顯示出來。

情緒行為后果

數學測驗成績不理想難過、傷心悲觀、自責討厭、不安緊張、害怕不敢告訴父母上課沒精神，躲避老師不理同學，對同學態度不好，作業應付了事成績下降更快，與同學關系不好與父母關系不和諧怨恨老師

(3)問：剛才的小品使你明白了什么?

歸納：消極情緒會使一個人產生不良行為，結果不僅使學習退步，還影響了同學與老師和家長的關系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應該學會如何擺脫不良情緒，調整心態，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應該怎么做呢?

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。

(2)學生看書，了解情景1－4所表現的內容，說說這時候你的心情怎么樣？這種情緒是積極的還是消極的呢？學生討論回答。

那么，我們怎樣消除這些消極的情緒呢？小組討論：

A、當你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的? 教師在小組討論時巡回了解。

(3)教師引導全班討論，把發言歸納起來。屏幕顯示：

調節情緒常有的方法：

自我控制：壓制怒火，延遲發作。轉移回避：做別的事，轉移注意力。

合理發泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。

激勵進取：努力發奮，爭取成功。調整目標：重新估計自己的能力，把目標降低些。

改變認識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。問：在情景1－4中，你們會怎么從另一方面去想呢？

4、總結。

問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學生自由發言)

師小結：克服消極情緒的方法很多，今天我們主要學習的是換一個角度來看待問題。這樣，我們一定能戰勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀著我們的心靈，愉快地生活著。

第十五課 悄悄話對爸媽說

教學目標：讓學生學會溝通的技巧，大膽表達自己的想法，加深親子之情。教學過程：

一、創設情境導入

師講述20頁的情景園，問：你有辦法幫助小智嗎？如果你是小智，你會怎樣把你的想法告訴爸爸媽媽呢？（生回答交流。）

二、體驗活動

1、把課前采訪父母，包括父母的愛好、職業、養育自己的過程等，在班上匯報采訪情況。

2、溝通活動：《背靠背折青蛙》，小組分享：折出來的作品怎么樣？

3、溝通活動：《面對面折青蛙》，小組分享：這次與上次的結果有什么不同？為什么？這次活動你得到什么啟發？你覺得應該怎樣與父母溝通？

4、換位思考：假如你是父母，你會如何與孩子溝通？（根據24頁兩個情景思考）

5、靜思角：將自己上幼兒園與現在比較一下，和父母溝通的機會是多了還是少了？以前與父母談些什么？現在與父母談些什么？你覺得現在自己是自覺與父母溝通還是被動與父母溝通？

三、總結：

多與父母溝通，掌握溝通的技巧，才能更好地表達自己的想法，與父母成為最信賴的朋友。

第十六課 我和網絡

教學目標：教育學生了解沉迷網絡的危害，學會善于利用網絡、適度上網、安全上網。教學過程：

一、談話導入：

1、同學們利用什么時間上網，利用網絡做些什么？

師：通過上網看信息，查資料，玩網絡游戲，聊天，聽音樂等，但有一些同學卻整天沉迷于上網聊天、玩網絡游戲，難以自控，嚴重影響了學習、生活和身心健康。

2、小品表演（結合情景園），看后談談感受。（善于利用網絡，適度上網、安全上網的重要性。）

二、體驗活動

1、學生根據自己的實際情況，完成44至45頁的上網調查。

2、小組交流：互聯網有哪些主要用途？我們應如何正確利用網絡？（學生暢所欲言。）

3、沉迷網絡有哪些害處？我們應如何防止染上“網癮“？

歸納：影響學習和生活，浪費很多時間，容易結交不良朋友，影響身心健康，易瀏覽不良信息等等。

三、總結

讀“留言板”——全國青少年網絡文明公約。

第十七課

我的零用錢

教學目標：引導學生了解不良消費現象的危害，學會正確消費的理財觀念。教學過程：

一、導入

我們不少同學每個月都能從父母那里得到一些零用錢，每年春節還得到不少壓歲錢。生活富裕之后，手中的零用錢多了，我們應如何用好自己的零用錢呢？

二、體驗活動

1、完成第50頁的小調查，小組中交流。評價同學們的消費是否合理？

2、完成“我的消費理財記錄”，自評一下自己的消費是否合理。

3、討論：小學生中存在一些不良消費現象，分析這些現象產生的原因及其危害。了解：攀比消費、跟風消費、豪華消費、沖動消費、透支消費的特點和危害。

4、指導正確消費：計劃用錢、適度消費、勤儉節約、貨比三家、自我保護、理智消費、少買零食、珍惜財物、價值比較。

5、小組交流：還有哪些消費好習慣可以介紹給班里同學？班里同學有哪些消費好習慣值得你學習？

三、總結

1、把關于消費的好習慣寫在留言板上。

2、讀：克服亂消費、高消費、盲目消費的毛病，學會合理、適度、理智消費，管好用好自己的零用錢。

十八、人體的消化器官

教學目的]向學生介紹有關消化吸收的基礎知識，使學生了解消化道的組成。教學重難點 消化道的組成。[教具準備 消化器官掛圖。

[教學過程

1、導入新課，我們喝的水和吃的每樣食物都要經過 人體自身地處理，才能吸收其中的營養成份并且將廢物排出體外。那么，進行這項工作的器官有 哪些呢？這堂課就讓我們來學習。

2、板書課題，學習課文：

（1）朗讀課文，出示掛圖，了解消化器官的名稱及位 置

（2）消化：食物在消化道內被分解成為可吸收的成分 的過程叫消化，分為物理性消化和化學性消化 吸收：消化后的營養成份通過消化道管壁進入循環系統的過程叫做吸收

（3）消化系統的組成及其功能和形態

4）兒童消化系統的特點(消化道短而窄，管壁薄，容積小，消化能力不強，特別注意飲食衛生)

3、學生提出疑問，相互討論學習，教師總結

4、再次朗讀課文，完成課后練習。

5、效果考查，讓學生根據掛圖按順序說出各消化器 官的名稱。

[板書設計]

一、人體的消化器官

消化道：口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸、肛門 消化系統

消化腺：唾液腺（口腔腺）、胃腺、胰腺、肝臟、腸腺