第一篇：小學(xué)心理健康活動(dòng)課挫折教育

小學(xué)心理健康活動(dòng)課挫折教育《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》教案

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，有利于他們將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)生活。目標(biāo)要求：

1．情感、態(tài)度與價(jià)值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

2.知識(shí)與能力：

(1)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

(2)通過(guò)活動(dòng)，了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性,體會(huì)感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

3.過(guò)程與方法：運(yùn)用體驗(yàn)法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認(rèn)表》等，通過(guò)音樂(lè)營(yíng)造情景，圖片展示情景、語(yǔ)言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗(yàn)、領(lǐng)悟。通過(guò)小組成員的獨(dú)立思考、合作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識(shí)上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。教學(xué)重點(diǎn)：

通過(guò)情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對(duì)挫折重新有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。活動(dòng)準(zhǔn)備

1、課件《兩只小兔》等

2、歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》等

3、心形紙片、《自我確認(rèn)表》等 活動(dòng)過(guò)程

一、游戲?qū)耄惺艽煺?/p>

1、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手腕比賽，請(qǐng)A組和B組各派一名代表參賽。

2、請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作，請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情

3、小結(jié)：傷心、難過(guò)、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來(lái)聊聊“挫折”這個(gè)話題。（課件出示“挫折”）

二、認(rèn)識(shí)挫折

1、在剛才的暖身活動(dòng)中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們的生活中常會(huì)遇到。請(qǐng)你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫(huà)下來(lái)。

2、傾心交流：（小組討論）你遭受過(guò)哪個(gè)方面的挫折？ 遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生代表發(fā)言

過(guò)渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒(méi)有解決，藏在心里，那就會(huì)越積越多，直接會(huì)影響人的身心健康，我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢？請(qǐng)聽(tīng)故事《兩只小兔》（課件出示）

三、戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂(lè)的玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。提問(wèn)：如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔，你會(huì)怎么想？怎么做？

故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！離地面這么高，我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉”另一只小兔卻沒(méi)有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。”它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

故事第三部分：不知過(guò)了多久，勇敢的小兔經(jīng)過(guò)不懈的努力和奮斗終于換來(lái)了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來(lái)，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒(méi)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境，永遠(yuǎn)留在了陷阱里。

提問(wèn)：聽(tīng)了這個(gè)故事后，你想對(duì)其中的每一只小兔說(shuō)什么呢？ 甲同學(xué)先發(fā)言，乙同學(xué)準(zhǔn)備。

小結(jié)：同學(xué)們，在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對(duì)挫折，面對(duì)失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，應(yīng)多動(dòng)腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來(lái)。

2、心靈撞擊

同學(xué)們，你知道有哪些人勇敢面對(duì)挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？

師舉例：

1、抗震英雄少年林浩的事例

2、詹天佑與京張鐵路

3、自己同學(xué)的先進(jìn)事例

過(guò)渡：像林浩、詹天佑等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對(duì)，你們呢？

3、請(qǐng)同桌交流：說(shuō)說(shuō)自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂(lè)起來(lái)？

4、教你一招：

5、情景看臺(tái)

最近班里舉辦了一次語(yǔ)文手抄報(bào)比賽，小剛精心設(shè)計(jì)了一張手抄報(bào)，可是老師卻說(shuō)他的不能得獎(jiǎng)，唉,真郁悶。

今天早上小明因?yàn)檫t到了幾分鐘，班長(zhǎng)就當(dāng)著全班同學(xué)的面狠狠的批評(píng)了他，說(shuō)他是“遲到大王”，小明很煩惱。

6、讀一讀自己喜歡的抗挫折名言

（1）、每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，你的心態(tài)起到很大的作用，如果有足夠的信心，挫折就會(huì)變得不堪一擊。希望我的朋友勇敢的面對(duì)人生！（2）、千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東西南北風(fēng)。

（3）、我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)。

師：從古到今有許多人勇敢的面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折、挑戰(zhàn)自我，真讓我們敬佩，同學(xué)們，想想你應(yīng)該在陰云上畫(huà)什么呢？

四、總結(jié)

１、上了今天這堂課，你心里最想對(duì)大家說(shuō)什么？

小組討論后，每個(gè)小組派一名中心發(fā)言人代表本組發(fā)言。２、贈(zèng)送《自我確認(rèn)表》。

我是最棒的，我喜歡我自己，我愛(ài)我自己 我是一個(gè)熱情的人，我是一個(gè)自信的人，我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，我是一個(gè)有愛(ài)心的人，我是一個(gè)勇敢的人，我能夠努力戰(zhàn)勝挫折。

師：同學(xué)們，你想把這里面的內(nèi)容讀給誰(shuí)聽(tīng)就走到他的面前大聲讀給他聽(tīng)，連同這顆誠(chéng)摯的心一起送給他；想送給自己就大聲讀給自己聽(tīng)；想送給老師的就到老師面前讀給老師聽(tīng)，也可以帶出課堂，把它讀給你的朋友、親人聽(tīng)。

3、總結(jié)：在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒(méi)有登不上的山峰，也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。最后老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。

請(qǐng)同學(xué)們體會(huì)歌曲中所蘊(yùn)涵的道理。讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

4、發(fā)放抗挫心理測(cè)試調(diào)查表

第二篇：小學(xué)心理健康活動(dòng)課—挫折教育

小學(xué)心理健康活動(dòng)課—挫折教育

《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》教案

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，有利于他們將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)生活。

目標(biāo)要求：

1．情感、態(tài)度與價(jià)值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

2.知識(shí)與能力：

(1)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

(2)通過(guò)活動(dòng)，了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性,體會(huì)感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

3.過(guò)程與方法：運(yùn)用體驗(yàn)法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認(rèn)表》等，通過(guò)音樂(lè)營(yíng)造情景，圖片展示情景、語(yǔ)言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗(yàn)、領(lǐng)悟。通過(guò)小組成員的獨(dú)立思考、合作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識(shí)上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教學(xué)重點(diǎn)：

通過(guò)情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對(duì)挫折重新有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、課件《兩只小兔》等

2、歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》等

3、心形紙片、《自我確認(rèn)表》等

活動(dòng)過(guò)程

一、游戲?qū)耄惺艽煺?/p>

1、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽

2、請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作，請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情

3、小結(jié)：傷心、難過(guò)、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來(lái)聊聊“挫折”這個(gè)話題。（課件出示“挫折”）

二、認(rèn)識(shí)挫折

1、在剛才的暖身活動(dòng)中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們?cè)谏钪谐?huì)遇到。請(qǐng)你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫(huà)下來(lái)。

2、傾心交流：（小組討論）

你遭受過(guò)哪個(gè)方面的挫折？

遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生代表發(fā)言

過(guò)渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒(méi)有解決，藏在心里，那就會(huì)越積越多，直接會(huì)影響人的身心健康，我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢？請(qǐng)聽(tīng)故事《兩只小兔》（課件出示）

三、戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂(lè)的玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。提問(wèn)：如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔，你會(huì)怎么想？怎么做？

故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！離地面這么高，我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉”另一只小兔卻沒(méi)有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。”它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

故事第三部分：不知過(guò)了多久，勇敢的小兔經(jīng)過(guò)不懈的努力和奮斗終于換來(lái)了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來(lái)，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒(méi)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境，永遠(yuǎn)留在了陷阱里。

提問(wèn)：聽(tīng)了這個(gè)故事后，你想對(duì)其中的哪一只小兔說(shuō)什么呢？

小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對(duì)挫折，面對(duì)失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，應(yīng)多動(dòng)腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來(lái)。

2、心靈撞擊

同學(xué)們，你知道有哪些人勇敢面對(duì)挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？師舉例：

1、孔子

2、洪戰(zhàn)輝例子

過(guò)渡：向孔子、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對(duì)，你們呢？

3、同桌交流：說(shuō)說(shuō)自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂(lè)起來(lái)？

4、教你一招

5、情景看臺(tái)

★有個(gè)女生被同學(xué)懷疑偷了錢(qián)包，自感委屈難當(dāng)，百口難辯，心情非常郁悶。

6、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

師：從古到今有許多人勇敢的面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折、挑戰(zhàn)自我，真讓我們敬佩，同學(xué)們，想想你應(yīng)該在陰云上畫(huà)什么呢？

四、總結(jié)

１、上了今天這堂課，你心里最想對(duì)大家說(shuō)什么？

２、贈(zèng)送《自我確認(rèn)表》。

師：同學(xué)們，你想把這里面的內(nèi)容讀給誰(shuí)聽(tīng)就走到他的面前大聲讀給他聽(tīng)，連同這顆誠(chéng)摯的心一起送給他；想送給自己就大聲讀給自己聽(tīng)；想送給老師的就到老師面前讀給老師聽(tīng)，也可以帶出課堂，把它讀給你的朋友、親人聽(tīng)。

3、總結(jié)：在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不

在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒(méi)有登不上的山峰，也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。最后黃老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。

請(qǐng)同學(xué)們體會(huì)歌曲中所蘊(yùn)涵的道理。讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束我們的學(xué)習(xí)。

4、發(fā)放抗挫心理測(cè)試調(diào)查表

第三篇：我們不怕挫折心理健康教育活動(dòng)課教案

一、回顧上周的工作，主要如下：

①日常行為習(xí)慣：加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的路隊(duì)、課間操、紀(jì)律的督促；

②課間：進(jìn)行課間安全教育；要求在教室內(nèi)要盡量做到安靜；課間時(shí)不要在教室內(nèi)和綜合樓內(nèi)玩耍和打鬧；

③衛(wèi)生：指導(dǎo)學(xué)生把班級(jí)內(nèi)、外的衛(wèi)生打掃得干凈、徹底；

④個(gè)別學(xué)生家庭作業(yè)不做，甚至是潦草和應(yīng)付了事，與家長(zhǎng)聯(lián)系，對(duì)他們加強(qiáng)教育；制定幫扶措施，引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)。

⑤召開(kāi)班內(nèi)學(xué)習(xí)組長(zhǎng)會(huì)議，對(duì)他們進(jìn)行具體、詳細(xì)地指導(dǎo)和訓(xùn)練，讓其在學(xué)習(xí)上起到模范和帶頭作用。

二、本周班級(jí)工作重點(diǎn)：

1、根據(jù)班級(jí)工作計(jì)劃，適當(dāng)新調(diào)整學(xué)生的座位；

2、加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生的常規(guī)教育，具體規(guī)范同學(xué)們?cè)谛５男袨椤?/p>

3、召開(kāi)“我們不怕挫折”為主題的心理健康教育班會(huì),培養(yǎng)學(xué)生的耐挫折能力。

4、要求學(xué)生在校園內(nèi)和教室里，不要吃零食，不要亂丟、亂扔廢棄物等，提高學(xué)生保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。

三、下周班級(jí)工作努力方向：

1、學(xué)生的日常行為習(xí)慣：加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的路隊(duì)、課間操、紀(jì)律的管理。

2、衛(wèi)生：對(duì)個(gè)別來(lái)校時(shí)間比較晚，不能按時(shí)參加打掃衛(wèi)生的同學(xué)，提出要求，加強(qiáng)監(jiān)督。

3、課間時(shí)，個(gè)別學(xué)生仍存在著追逐打鬧及在辦公樓內(nèi)玩耍的現(xiàn)象；繼續(xù)對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行安全教育。

4、個(gè)別同學(xué)的家庭作業(yè)，潦草和應(yīng)付了事，需進(jìn)一步對(duì)他們加強(qiáng)教育；制定具體的幫扶措施，引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)。本周班會(huì)教案

心理健康教育活動(dòng)課教案：我們不怕挫折

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道挫折是人生的正常現(xiàn)象，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。

2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

3、引導(dǎo)學(xué)生形成開(kāi)朗，樂(lè)觀，堅(jiān)強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。輔導(dǎo)重難點(diǎn)：

能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。輔導(dǎo)對(duì)象：二年級(jí)三班年級(jí) 輔導(dǎo)過(guò)程：

一、熱身游戲，引出挫折 游戲：進(jìn)化論

1、師開(kāi)場(chǎng)白：“同學(xué)們，今天我們來(lái)做一個(gè)有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長(zhǎng)為鳳凰的。”

2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類(lèi)推。

3、全班開(kāi)始游戲活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份。

4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”

5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”

6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書(shū)：挫折）。

二、主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)挫折

1、師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請(qǐng)看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？

小明：期中考試成績(jī)退步5名，從此一蹶不振;小剛：競(jìng)選班長(zhǎng)失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。

小紅：是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué)，不出家門(mén)。）

2、對(duì)于小明、小剛、小紅三人來(lái)說(shuō)，挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎？請(qǐng)看屏幕

（出示課件：挫折是好事？

被人譽(yù)為樂(lè)圣的德國(guó)作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。

創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。）

3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對(duì)于貝多芬來(lái)說(shuō)，變成了好事。大家對(duì)于美國(guó)總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來(lái)看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經(jīng)歷了哪些挫折？

4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來(lái)。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無(wú)措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。（板書(shū)：我們不怕）

三、情景聚焦，分析挫折

1、師述：（課件出示）在人的一生當(dāng)中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧，挫折也使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應(yīng)該怎么辦呢？請(qǐng)看《情景聚焦》。（出示課件）

課件出示情景一：李小龍，學(xué)校學(xué)生，從小學(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛(ài)，誰(shuí)知在前不久的班干部競(jìng)選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見(jiàn)人，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。

師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會(huì)怎么做？

生回答后教師小結(jié)，出示課件：

心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對(duì)待不順利的事情，自暴自棄。

指點(diǎn)迷津：學(xué)會(huì)大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進(jìn)取。

送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。

2、師：作為一個(gè)學(xué)生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時(shí)考得理想，有時(shí)考得不理想，這都是很正常的。但是張強(qiáng)就不這樣認(rèn)為。請(qǐng)看情景聚焦二。

課件出示情景二：小學(xué)六年級(jí)學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說(shuō)：“?我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]有任何希望了?”

師：張強(qiáng)遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強(qiáng)，你會(huì)怎么做？

生回答后教師小結(jié)，出示課件：

心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。

指點(diǎn)迷津：學(xué)會(huì)正視失敗，做好卷土重來(lái)的準(zhǔn)備。

送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。

3、師小結(jié)引出： 出示課件：

增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

升華目標(biāo)，淡化挫折——樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小的困難羈絆。

自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——多與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)談心，及時(shí)化解不良情緒。

四、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折

1、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程

師：如果說(shuō)人生是一條路，我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。（點(diǎn)擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過(guò)怎樣的困難，遭受過(guò)怎樣的失敗，承受過(guò)怎樣的挫折，當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫(xiě)下來(lái)。

2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。

老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件： 面對(duì)挫折：

找自己信賴(lài)的人傾訴

適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄

打沙袋、打球?

剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、畫(huà)畫(huà)、做運(yùn)動(dòng)等等 幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情

升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

3、對(duì)于挫折，我們有能力面對(duì)，讓我們把剛才寫(xiě)滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三，二，一，踩！

五、總結(jié)升華，笑對(duì)挫折

1、師：面對(duì)挫折，強(qiáng)者站起來(lái)，弱者倒下去。（點(diǎn)擊課件出示）挫折帶來(lái)的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對(duì)挫折的不同態(tài)度。

2、欣賞詩(shī)歌《笑對(duì)挫折》。（課件出示）

面對(duì)失敗與挫折，一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。

面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過(guò)是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。

面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過(guò)是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。

面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過(guò)是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。

3、同學(xué)們，失敗和挫折是暫時(shí)的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對(duì)挫折，我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂(lè)起來(lái)。請(qǐng)欣賞《學(xué)會(huì)快樂(lè)》。出示課件《學(xué)會(huì)快樂(lè)》。

4、師總結(jié)：（課件出示）同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動(dòng)力，做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒(méi)有登不上的山峰，也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。最后老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)課后延伸：

1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

2、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。輔導(dǎo)建議：

1、學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時(shí)，注意各種方法和途徑進(jìn)行教育，及時(shí)了解學(xué)生的情況并針對(duì)個(gè)體差異，因材施教。

2、課堂時(shí)間有限，以討論交流為主，重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服，正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。

第四篇：小學(xué)心理健康活動(dòng)課《笑對(duì)挫折》教案

小學(xué)心理健康活動(dòng)課教案

笑對(duì)挫折

衡陽(yáng)市英發(fā)實(shí)驗(yàn)學(xué)校 傅雙

一、設(shè)計(jì)理念：

1、現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

2、現(xiàn)代社會(huì)，獨(dú)生子女過(guò)分受父母的寵愛(ài)，心理承受能力普遍較低，教育中存在的一些誤區(qū)使得原本心理承受能力差的孩子承受著過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致小學(xué)生的耐挫力不容樂(lè)觀。在教育心理學(xué)的指導(dǎo)下，調(diào)查分析小學(xué)生耐挫力的現(xiàn)狀，探討小學(xué)生耐挫力差的形成原因，采用多種策略實(shí)施預(yù)防、輔導(dǎo)、矯治，促進(jìn)小學(xué)生心理的健康和諧發(fā)展。

本次活動(dòng)課，通過(guò)一系列活動(dòng)讓學(xué)生明白心理健康方面的一些道理，以便于他們更好地指導(dǎo)自己的行動(dòng)。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，它是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折。

2、通過(guò)經(jīng)典故事，使學(xué)生懂得挫折也是人生可貴的財(cái)富。

3、通過(guò)真實(shí)的事例，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折要有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志。

4、通過(guò)創(chuàng)設(shè)的情境減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

三、活動(dòng)重難點(diǎn)：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)和探討加深學(xué)生對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí)。

2、辨證地看待“挫折”，從而樹(shù)立正確的人生觀。

3、能運(yùn)用一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄊ柰ā按煺邸睅Ыo自己的心理壓力，變壓力為動(dòng)力。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、課件。

2、挫折體驗(yàn)測(cè)試卷。

3、學(xué)生獎(jiǎng)品。

四、活動(dòng)過(guò)程：

（一）游戲?qū)耄阄?/p>

1、熱身游戲：進(jìn)化論

師：同學(xué)們，今天老師帶你們玩一個(gè)有趣的游戲。游戲的名字是《進(jìn)化論》。請(qǐng)聽(tīng)清楚游戲的方法：我們一起先蹲下做鳥(niǎo)蛋，而后相互找同伴以剪刀石頭布猜拳。贏者進(jìn)化為小鷹，然后找小鷹同伴再猜拳，輸者退化為鳥(niǎo)蛋；贏者進(jìn)化為雄鷹；雄鷹也要和雄鷹繼續(xù)猜拳，輸了又退化為小鷹。就是同類(lèi)的猜拳進(jìn)化，嬴者進(jìn)化，輸者退化。

2、學(xué)生交流游戲感受。

師：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，也會(huì)遇到不順心，也會(huì)失敗，這就是挫折。讓我們一起笑對(duì)挫折！

【設(shè)計(jì)意圖】這是從網(wǎng)上找到的一個(gè)心理健康小游戲，所有學(xué)生都可以參加游戲。游戲結(jié)束后組織學(xué)生交流。通過(guò)交流得知，在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，也會(huì)遇到不順心，也會(huì)失敗，這就是挫折。這樣很自然的引出挫折這個(gè)概念。

2、點(diǎn)擊課件，揭示主題:笑對(duì)挫折（教師口述課題）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說(shuō)，……（教師手指課題）

（二）情感分享，吐露心聲

1、向你的挫折說(shuō)：“Hi！”

師：同學(xué)們，你們遇到過(guò)哪些挫折呢？能給大家說(shuō)說(shuō)嗎？

2、小記者采訪

接受采訪的學(xué)生談一談自己遇到的挫折。

【設(shè)計(jì)意圖】讓學(xué)生談自己遇到的挫折，把挫折這一空洞概念變成了生活中一個(gè)個(gè)具體的問(wèn)題，學(xué)生對(duì)挫折這一概念有了更清醒的認(rèn)識(shí)。比如：考試失敗，競(jìng)選班干部落選，沒(méi)有被評(píng)上“優(yōu)秀學(xué)生”，老師的批評(píng)等等。原來(lái)。大家都遭遇過(guò)或多或少的挫折呀！那么，自己遇到一些問(wèn)題也就沒(méi)有什么了不起的，于是心中便會(huì)有了一份釋然。

（三）測(cè)試調(diào)查，故事啟迪

1、師：現(xiàn)在，我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的挫折體驗(yàn)測(cè)試。（1）你是否認(rèn)為挫折就意味失敗？

（2）當(dāng)困難落到自己頭上時(shí)，你往往會(huì)認(rèn)為這是個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)嗎？（3）如果有令你很擔(dān)心的事發(fā)生時(shí)，你通常都能安心學(xué)習(xí)嗎？ 師：對(duì)于挫折，大多數(shù)同學(xué)都希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福語(yǔ)那樣，一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意。如果一個(gè)人的成長(zhǎng)路上真的沒(méi)有挫折，沒(méi)有失敗，又會(huì)怎樣呢？

我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)讓人發(fā)人深省的故事——《蝴蝶的故事》。（點(diǎn)擊課件）

大家交流：

1、蝴蝶為什么會(huì)死去？

2、故事給我們帶來(lái)怎樣的啟迪？

師：這個(gè)故事讓我們知道：原來(lái)，挫折也是人生可貴的財(cái)富。

（四）案例分析，笑對(duì)挫折

師：老師想去請(qǐng)同學(xué)們一起看個(gè)短片，這個(gè)短片曾經(jīng)強(qiáng)烈地震撼過(guò)我的心靈。（點(diǎn)擊課件）

1、請(qǐng)大家觀看一段一位聾啞女孩的成長(zhǎng)錄象。

2、討論交流：主人公能取得成功的關(guān)鍵是什么？

師：平時(shí)，當(dāng)我們?cè)庥龅酱煺蹠r(shí)，應(yīng)該如何做？（點(diǎn)擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有: A、發(fā)泄法：打枕頭，寫(xiě)日記…… B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事…… C、換位法:別人遇到此事會(huì)怎樣做…… D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福…… E、求助法:找人傾訴尋找辦法……

教師根據(jù)學(xué)生的回答點(diǎn)擊相應(yīng)點(diǎn)。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢(shì)。

【設(shè)計(jì)意圖：用正反事例引導(dǎo)學(xué)生找到戰(zhàn)勝挫折的方法,對(duì)學(xué)生授之以漁。】

（五）總結(jié)（背景音樂(lè)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）

1、師：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，我們要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)帯Ｐχ鎸?duì)每一次挫折，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。

（點(diǎn)擊課件）聽(tīng)，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課吧！

2、師：同學(xué)們，讓我們手拉手，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！

【設(shè)計(jì)意圖:情感共鳴,樹(shù)立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識(shí)。】

第五篇：小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課教案

團(tuán)結(jié)合作

貴陽(yáng)雙語(yǔ)實(shí)小

康瀟予

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。

2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。【活動(dòng)內(nèi)容】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo) 【活動(dòng)形式】游戲、討論。【活動(dòng)對(duì)象】小學(xué)三年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)準(zhǔn)備】一次性筷子、長(zhǎng)凳、課件、彩色筆等。【活動(dòng)過(guò)程】

一、游戲?qū)耄醪襟w驗(yàn)

（1）我們來(lái)比一比誰(shuí)的力量大：我這里有一根筷子，你能把它折斷嗎？（出示2根，5根，10根讓學(xué)生嘗試折斷）。你猜猜他能折斷嗎？（學(xué)生猜后，試驗(yàn)證明）

（2）誰(shuí)還愿意上來(lái)在試一試？

（3）提問(wèn)：為什么1根，2根的時(shí)候那么容易就折斷了，而10根的時(shí)候就折不斷了呢？

（4）師小結(jié)：說(shuō)得好，如果我們把這一根筷子看作一個(gè)人，把這一捆筷子看作好幾個(gè)人或我們?nèi)嗤瑢W(xué)，你們會(huì)聯(lián)想到什么？（指名回答:人多力量大）

二、深入體驗(yàn)，感知團(tuán)結(jié)合作力量大

1、坐凳子

方法：準(zhǔn)備4張長(zhǎng)凳（兩人凳），4個(gè)小組，每組6人，在教師讓坐下時(shí)，組內(nèi)的同學(xué)要想辦法在一張凳子上坐下來(lái)。

（1）師發(fā)口令

（2）學(xué)生活動(dòng)，反復(fù)兩次（3）小結(jié)、評(píng)選優(yōu)勝組

（4）交流分享：說(shuō)一說(shuō)怎樣才能取勝。

2、我們?yōu)閳D畫(huà)添色彩

方法：四人小組團(tuán)結(jié)起來(lái)一起合作為這幅圖畫(huà)添上美麗的色彩好嗎?（1）學(xué)生合作為圖畫(huà)添上色彩。（配樂(lè)《團(tuán)結(jié)就是力量》）（2）學(xué)生評(píng)一評(píng)。

三、聯(lián)系生活，深化理解

1、想一想：世界上有沒(méi)有只靠一個(gè)人就能完成的事情?有沒(méi)有必須靠?jī)蓚€(gè)人以上才能完成的事情?那么，世界上有沒(méi)有一個(gè)人根本就完成不了的事情?試舉例。學(xué)生簡(jiǎn)答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。

2、請(qǐng)同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。(圖片略)①出版一本書(shū)；②制造一輛汽車(chē)；③唱一臺(tái)好戲； ④三峽工程。

3、師生共議后歸納：完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作!小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國(guó)家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功!就像我們這雙手，緊緊的握在一起，為了共同的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)合作。（板書(shū)課題）

4、師：同學(xué)們，我們學(xué)校每個(gè)星期都進(jìn)行文明班的評(píng)選。那么，要想使咱們班被評(píng)為文明班，大家具體應(yīng)該怎么辦呢？討論分享。

5、總結(jié)：只要我們每個(gè)人心里都想著我們的班集體，在各方面都嚴(yán)格按要求去做，團(tuán)結(jié)一致，共同努力，相信我們班一定會(huì)被評(píng)為文明班集體！師：同學(xué)們，通過(guò)這堂課的學(xué)習(xí)，你們都明白了一個(gè)什么道理呀？（指名說(shuō)。）最后，讓我們以《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧！放《團(tuán)結(jié)就是力量》

與快樂(lè)同在

貴陽(yáng)雙語(yǔ)實(shí)小

康瀟予

一、活動(dòng)目的：



1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。



2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二、活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。

三、活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

四、活動(dòng)時(shí)間：2007-11-9

五、活動(dòng)準(zhǔn)備：四（4）中隊(duì) 活動(dòng)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：



1、揭題，播放音樂(lè)，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？ 

2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：

誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：



1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。



2、播放錄音故事。



3、教師引導(dǎo)，打開(kāi)話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！

4、我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導(dǎo)： 

1、觀看心理小品，評(píng)析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。）小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）



2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。



3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。

4、觀看多媒體動(dòng)畫(huà)劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？ 教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）



6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！” 小紅這樣想：。她覺(jué)得特別傷心。小紅這樣想：。她覺(jué)得還可以。小紅這樣想：。她覺(jué)得很快樂(lè)了。



7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：



1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？



2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)……



3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。現(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里。“做”好的同學(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！①看史努比動(dòng)畫(huà)片段；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂(lè)的往事；



5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！

多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)…… 

6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。