第一篇：礪劍者軍訓課目

軍訓課目

成都礪劍者的課目：單個軍人隊列動作

目的：通過訓練使同學們熟練 掌握單個軍人隊列動作的要領，培養同學們的良好軍姿和嚴格的組織紀律。

內容∶ 1、立正、稍息 2、跨立

3、蹲下、起立、停止間轉法5、齊步行進與立定

6、跑步行進與立定6、正步行進與立定、步伐變換

時間：X小時。

方法 ：

1、理論提示；

2、講解示范；

3、提出要求；

4、組織訓練；

5、小結講評。

地點 ：本訓練場

要求 ：、隊列人員嚴守紀律 作到令行禁止、姿態端正，刻苦訓練、認真聽講，作到動作準確、動作準確協調一致

地點：操場。

停止間隊列動作：

立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止間轉法

（一）：立正、稍息

< 一 > 立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎，它貫穿于隊列訓練的始終。

先以“立正稍息”為例具體教學步 驟如下∶

1、理論提示：基本軍姿，隊列基礎。其口令下達為：“立正——”、“稍息”

2、講解示范： “使大家有一個直觀的印象，下面有我來做動作示范（自行下達口令并做動作，正面和側面各一次）?！?/p>

“剛才我做的就是立正稍息的互換過程，起具體動作要領有我邊講邊做?！?/p>

“聽到‘立正——’口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開６０度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，緊要直，口要閉，下顎微收，兩眼平視前方?！?/p>

“稍息是在立正的基礎上進行的，聽到‘稍息’的口令后，左腳向左腳尖方向沖出全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳”。

< 二 > 動作要點、立正時精神要振作，姿態要端正，軍容嚴整。

可歸納為：三挺、兩收、兩平、一睜、一直線

三挺：挺腿、挺胸、挺頸

兩收：收小腹、手下頜

兩平：兩肩要平、兩眼向前平視

一睜：兩眼要睜大

一直線：帽徽、鼻尖、衣褲交 線在一直線上、稍息時上體保持立正姿勢。

可歸納為：移、提、伸。

移：

聽到口令后，身體重心迅速移到右腳提：左腳腕用力，將腳跟抬起

伸：腳掌迅速伸出，方向要準，距離要準

〈三〉：常犯的毛病及糾正的方法、兩腳跟并齊：劃一條直線，兩腳與直線取齊反復練習、兩腳尖分開過大或過?。?用角度尺校正，然后練習、左腳伸出過大或過小。用右腳量，看是否是全腳的三分之二。

〈四〉組織練習、個人體會 2、相互練習、集體操作 4、評比

〈五〉對訓練效果評價。表揚優秀、提出不足。

講評常規：聽到“講評”時，全體做立正姿勢，教官下達“稍息”口令；聽到“講評完畢”時，全體做立正姿勢。

跨立動作要領：

跨立主要運用于軍體操、值勤和艦船上站立場合。

〈一〉聽到“跨立”的口令后，左腳向 左跨出約一腳之長，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體中心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

< 二 >: 動作要點

1、跨步背手動作協調有力、抬頭挺胸，精神振作

〈三〉：長犯毛病及糾正方法、兩腿跨出過大或過??；可采用單個練習（糾正）、兩手后背不到位，左手母指約于外要帶下沿同高

三，坐下、蹲下和起立∶

“聽到‘蹲下’的口令后，右腳后退半步，此時右前腳掌著地，體重后移，大部分落于右腳，蹲下后保持上體正直，兩腿分開約60度，臂部坐于右腿上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，蹲下過久，可自行換腳。

聽到‘起立’的口令后，身體重心要前移到左腳，而后起立，身體站正的同時，左腳向外分開約三十度，右腳靠攏左腳時要兩腿挺直，靠腳有力。”

四，停止間轉法動作要領：

停止間轉法是停止間變換方向的方法，分為向右轉、向左轉、向后轉和半面向左（向右）轉。

〈一〉

1、以向左轉為例，聽到“向左—— 轉”的口令后，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳前部用力碾地，使身體和腳一致向左轉９０度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。轉動靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。

2、“向右轉”其口令為“向右 ―轉”，當聽到“向右轉”的口令后，以右腳跟為軸，左腳掌的蹬力使身體向右轉90℃，上體保持正直，而后左腳跟取捷徑靠攏右腳，成立正姿勢；

3、“向后轉”其口令為“向后 ―轉”，當聽到“向后轉”的口令后，以右腳跟為軸，左腳掌的蹬力使身體向后轉180℃，上體保持正直，而后左腳跟取捷徑靠攏右腳，成立正姿勢；

4、“半面向左轉”其口令為“ 半面向左轉”，當聽到向“半面向左轉”的口令后，以左腳跟為軸，右腳掌的蹬力使身體向左轉45℃，上體保持正直，而后右腳跟取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢；

5、“半面向右轉”其口令為“ 半面向右轉”，當聽到“半面向右轉”的口令后，以右腳跟為軸，左腳掌的蹬力使身體向右轉45℃，上體保持正直，而后左腳跟取捷徑靠攏右腳，成立正姿勢。

〈二〉：動作要領

停止間轉法可歸納為：兩快一 停頓，體穩方向正。

兩快一停頓：既轉體快，靠腿快，轉體靠腿要有停頓，身體不要扭。

< 二 >: 常犯毛病及糾正方法、轉體時彎腿：身體上拔，兩腿迅速挺直，夾緊、轉體時兩臂外長：兩臂緊 貼身體、轉體時外掃，跺腳：強調取捷近靠攏右（左），分解練習

要求：兩臂不外送，轉體和靠腳間稍有停頓。做到“轉的快，靠的快，轉的穩，方向正”。

接下來我們對第二大容行進間隊列動作進行學習∶

行進與立定分為齊步行進與立定、跑步行進與立定、正步行進與立定。

內容：

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< 二 > 常犯毛病及糾正的方法、弓腿、踢腿慢

出腿時腳要伸直膝蓋稍用力 下壓，利用爆發力使小腿帶動大腿猛力踢出。、手型不準（反復練習。、立定時向后仰。

4、靠腿時腳跟不齊，彎 腿。

三、步法變換

步法變換，均從左腳開始。齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。

齊步換跑步，聽到預令，兩手迅 速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏 步。跑步換齊步，聽到口令，繼續跑 2步，然后換齊步行進。

跑步換踏步，聽到口令，繼續跑 2步，然后換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到“前 進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。

①重述課目、目的、內容和重點。

②糾正存在的問題及克服方法。

③講評作業情況。

擒敵拳1一16動:

一、直拳橫踢

二、抱腿頂摔

三、勾擺連擊

四、抱臂背摔

五、側踹勾拳

六、拉肘別臂

七、掀腿壓頸

八、側踹橫踢

九、前蹬彈踢

十、直擺勾擊

十一、接腿涮摔

十二、擺擊側踹

十三、抱腿脆襠 十四:絆腿跪襠

十五、右格彈踢

十六、肘膝連擊 下面我們學習擒敵拳1一16動?？诹?擒敵拳-一預備一一停 要求:動作要領與準備格斗相同。預備姿勢：在立正的基礎上，聽到“擒敵拳預備”的口令，身體左轉成格斗勢。如下圖：

一、直拳橫踢

動作要領:(1)左直拳,接右直拳,接右橫 踢;(2)右腳落步,出左直拳(不收回)右拳置于下鎖,兩眼目視前方。要求:擊打迅猛,連貫。

二、抱腿頂摔

動作要領:(1)左拳收回,左腳在右腳后墊步,隨即起右腿前蹬;(2)右腳向前落步,上體首府成右步,同時,兩手前仰,與陳同高,掌心相對隨即肩向前1步,兩手后拉置于腹前,兩眼目視前下。要求:墊步前蹬,快,抱腿頂摔猛。

三、勾擺連擊

動作要領:(1)左腳向前上步,左勾拳右勾拳接左擺拳(不收回)右拳置于下頌,兩眼目視前方。要求:勾拳猛,擺拳快。

四、抱臂背摔

動作要領:(1)右腳向左前上步的同時左手向外擋抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置于左手前,同時左腳在右腳后背步,兩腿彎曲;(2)上體迅速向左后轉體向下彎腰,兩手猛力下拉,同時兩腿蹬直,臀部上頂,兩手變拳置于身體左側;(3)身體左轉,右腳下踹,左拳置于下頌,有拳置于大腿外側,兩眼目視前下方。要求:轉體、前俯、下拉、蹬腿快速連貨。

五、側踹勾拳

動作要領:(1)右腳在左腳后墊步,起左腳側踹;左腳落地,左臂左上格擋,接右勾拳,左拳置于下鎖,目視前方。要求:側踹快,勾擊狠。

六、拉肘別臂

動作要領:(1)左腳進步(右腳自然跟上),同時右拳置于下鎖,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩;(2)隨即右手抓握左手腕;(3)左手握拳,右轉身成右弓步,同時兩手猛力后拉,身體下壓,兩手置于腹前,兩眼目視前下方。要求:插掌快,后拉下壓猛。

七、掀腿壓頸

動作要領:(1)身體左后轉180度,左抄抱,右腳向左前踢腿(與小腿同高),同時左手上挑與頭同高,掌心向后,右手前仰,隨即下壓后擺,掌心向后;(2)右腳踢腿后在左腳后落步,并用力下睬,同時左腳向前上步,左手左拍擊,有掌置于腰際;右掌向前插擊,掌,心向下與喉部同高(不收回),左手變拳置于下頌,兩眼目視前方。要求:上挑、下壓和踢腿協調,插擊猛。

八、側踹橫踢

動作要領:(1)右掌變拳置于下飯,同時有腳向前墊步,左腿側踹,接右橫踢,右腳落步,出左直拳(不收回),兩眼目視前方;(2)左后轉身180度成格斗勢;日視前方。要求:側踹快,橫踢猛。

九、前蹬彈踢

動作要領:(1)右前蹬接左彈踢:(2)左腳落步,出右直拳(不收回);目視前方。要求:前蹬猛,彈踢,快,童心穩。

十、直擺勾擊

動作要領: 左直拳,接右擺拳,接左勾拳(不收回),兩眼目視前方。要求:出拳有力,連貫協調。

十一、接腿涮摔

動作要領:(1)身體左轉,右抄抱,左手抓右手腕;(2)右腳向右后撤一大步,成左仆步的同時,兩手經膝前向右上劃弧,與肩同高,兩眼目視左下方。要求:兩手劃弧快、猛。

十二、擺擊側踹

動作要領:(1)右擺拳、左直拳接左側踹,左腳向前落步出右直拳,兩眼目視前方。要求:擺拳直拳連接快,側踹猛。

十三、抱腿撞襠

動作要領:(1)左腳向前上步,兩腿彎曲,兩手變學下插,左手在上(與膝同高),右手在下(與小腿同高),掌心相對;(2)身體右后轉體270度的同時撤步,兩掌變拳上提后拉于胸前,上體前俯,隨即左膝下脆,左拳下擊,與左膝同高,右拳置于下領,兩眼目視下方。要求:上步抱腿,快,撤步轉摔猛。

十四:絆腿跪襠

動作要領:(1)右腳向左前進步左抄抱;(2)左腳左右腳后背步,起右腳后絆,右手變掌置于左胸前或左弓步兩眼目視前下方。

十五、右格彈踢

動作要領:(1)右后轉體180度,右上格檔;(2)左彈踢(左拳護頒)左腳向前落步擊右直拳,兩眼目視前方。要求:轉體格檔,快,彈踢猛。

十六、肘膝連擊

動作要領:(1)左橫擊肘,接右橫擊肘,接右沖膝;(2)右腳落步,左后轉體180度,成格斗勢。要求:肘擊、沖膝迅猛連貫

敬禮

敬禮是表現軍人相互間的團結與友愛，相互尊重的禮節性動作。

“聽到‘敬禮’口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張，（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者，聽到‘禮畢’的口令，將手放下。

跑步行進與立定：

“聽到‘跑步——’的時候，兩手迅速握拳（四指卷握，拇指貼在食指第一節和中指第二指關節上），提到腰際，約與腰帶同高，權心向內，肘部稍向里，上體微向前傾，聽到動令‘走’，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的蹬力越出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際，進行速度170---180步/分鐘?！?“聽到‘立定’的口令后，再跑兩步，然后左腳向前邁大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢?！?/p>

齊步行進與立定：

齊步是軍人的常用步法，一般用于隊列整齊行進。

“聽到‘齊步——走’的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照腳跟、腳掌的順序著地，身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾，手指輕輕卷握，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺動時，肘部稍彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指跟部對準衣扣線，并與最下方衣扣線同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116---122步?！?“聽到‘立定’的口令后，左腳向前大半步著地（腳尖稍向外張），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢?！?/p>

四會教學——之起步行進與立定教案

作業提要課目：單個軍人隊列動作。

目的：學會單個軍人的隊列動作要領。

訓練問題：

一、齊步行進與立定。(二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一問題略)

方法：講解示范．體會練習。

時間：X小時。

地點：操場。

要求：(略)作業進程作業準備X小時

①清點人數、驗槍、整理裝具、報告。

②宣布作業提要。

③提示有關理論。

作業實施

第一訓練問題：

齊步行進與立定目的：學會齊步行進和立定的動作要領。

內容：

一、齊步行進

二、立定方法：講解示范、體會練習。

時間：X小時

(1)講解示范齊步是軍人的正常步伐，一般用于隊列整齊行進。

口令：齊步——走．立——定。

動作要領：聽到“齊步——走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116～122步。聽到“立——定”的口令，左腳向前邁大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

常犯的毛病及糾正的方法：

第一，上體松，左右晃。

糾正的方法：上體要正直，自然挺胸，腰桿要挺直，擺臂用力要適當。

第二，擺臂不自然。

糾正的方法：按動作要點第二點實施，還要強調肘部彎曲；向后擺臂時，自然伸直。

第三，臂腿不協調。

糾正的方法：由慢到快，按照動作要領第三點反復體會練習。

第四，立定時身體后仰。

糾正的方法：向前大半步準確，重心前移，左腳全部著地，右腳跟抬起，右腿挺直。

(2)組織練習為便于掌握動作要領，可先進行分解動作練習，而后進行連貫動作練習。

首先進行擺臂練習。

口令：“齊步擺臂——”“一”、“二”。而后按“一”、“二”的口令反復練習，最后喊“?！?。

主要解決擺臂的路線、定型、定位等問題。教練員在組織訓練時，方法要靈活。擺臂練習時，也可一個口令做兩次動作。行進時可分組(每組兩個人以上)練習。

其他練習方法：(略)

第二至十一訓練問題(略)

作業講評X小時

①重述課目、目的、內容和重點。

②糾正存在的問題及克服方法。

③講評作業情況。

教學步驟介紹

1、理論提示；

2、講解示范；

3、提出要求；

4、組織訓練；

5、小結講評。

立正、稍息教學教案

以“立正稍息”為例具體教學步驟如下

1、理論提示：

基本軍姿，隊列基礎。其口令下達為：“立正——”、“稍息”

2、講解示范： “使大家有一個直觀的印象，下面有我來做動作示范（自行下達口令并做動作，正面和側面各一次）。” “剛才我做的就是立正稍息的互換過程，起具體動作要領有我邊講邊做?！?“聽到‘立正——’口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，緊要直，口要閉，下顎微收，兩眼平視前方。” “稍息是在立正的基礎上進行的，聽到‘稍息’的口令后，左腳向左腳尖方向沖出全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳”。

3、提出要求：立正做到“三挺一睜一正直” 稍息做到“兩快一穩一不變”

4、組織訓練：集體站軍姿，單個教練與糾正，分組練習。

5、小結講評：重述課目、目的和內容，對訓練效果評價。表揚優秀、提出不足。

講評常規：聽到“講評”時，全體做立正姿勢，教官下達“稍息”口令；聽到“講評完畢”時，全體做立正姿勢

第二篇：【成都礪劍者】親子旅行的意義演講稿

親子旅行的意義演講稿

親愛的朋友們大家下午好！

非常感恩朋友們今晚相聚在親子游學群里，來聆聽我們關于親子游學的感悟，同時你們也要感恩你們自己，愿意在移動互聯網時代抓住空中平臺學習交流的機會來學習和成長自己，你們已經走在了時代的風口浪尖。

首先請允許我做一個自我介紹，我叫成都礪劍者，愿我的分享，有清風拂面，細雨浸潤般舒暢、嵌入心扉，能激發起心底的一點漣漪般的感覺美好。我是一個工作近30年的幼兒園老師、園長。

今年年初的一次夢幻之旅中一個場景讓我對親子旅游、親子游學產生了深刻的印象，激發起了我對親子游學的好奇和研究，今天我要我的研究分析分享給大家，題目是世界這么大，我們該看看-副標題是見多識廣。是沿途中總是以一個教育者的視角來觀察同行的家長和孩子關系和感受。親身體驗了親子游對孩子的影響。

在莊嚴阿布扎比清真寺參觀的時候，我正深深的被清真寺里每一個門窗墻面屋頂的變化多樣，美輪美奐的圖案所深深吸引的時候，我看到了一個年輕的華人媽媽牽著一對不到3歲的雙胞胎兒女跪在清真寺的地毯上觀察上面的花紋和圖案，我被她的那個舉得深深打動，我更為兩個孩子的專注、安靜、耐心傾聽交流所吸引，這么小的年齡、步履還有些蹣跚就出來旅游？一看他們就是那種見過世面的老手，氣定神閑，我主動要求跟他們合影，他們沒有一點膽怯，非常配合。這觸動了我作為一個教育者的敏感和好奇，旅游對孩子到底有什么好處？有什么意義和價值？從他們的神態和待人接物，我已經感受的他們的與眾不同。

然而我又很好奇的是這么小的孩子上飛機方便嗎？巧的是我們是同一個航班回國，兩個寶貝坐在去飛機的接送車上同樣非常安靜，我好奇的看到了他們的童車是臨上飛機機場人員直接送到飛機的行李架，方便的很啊。一路上我和同行的曹老師在分享，回來后我分享給幾個朋友，有幾個孩子在國外讀書的朋友同學很有同感，經常出游使他的眼界、格局放大、才確定了要去國外上學的夢想。于是回來后我找來相關的資料閱讀。

摘自：龍應臺與兒子的書信集《親愛的安德烈》寫到： 上一百堂美學的課，不如讓孩子自己在大自然里行走一天；教一百個鐘點的建筑設計，不如讓學生去觸摸幾個古老的城市；講一百次文學寫作技巧，不如讓寫作者在市場里弄臟自己的褲腳。玩可以說是天地間學問的根本。

加拿大政論家喬治·格蘭特曾在自己的一本書中說道：“旅行是全方位教育的重要組成部分?！?/p>

旅途是理論與現實碰撞的實驗室，旅途是觀點的實際運用，是音樂、文學、建筑、政治、經濟、藝術、科學等的極大融合。將旅途中的放松、娛樂與教學融為一體，旅行也就有了超乎想象的價值和意義。

美國心理學家理斯基奈曾說：“學校太小，世界太大?！?旅行這種自然教育方法正好給了孩子培養這些優秀能力的機會。旅途中有我們學不完的東西，遠遠超出各種各樣的教科書?！爸行杏行?，行知知更牢”。旅行中的學習，輕松快樂，印象深刻，終生受益。學習，不僅在課堂上、書本里，更是在生活中。而旅行最有意義的收獲就是將孩子的求知欲調動起來，激發他的好奇心，幫助他在知識的海洋中積極探索。

大自然是最好的老師。

法布爾熱愛大自然，癡迷于自然，寫出了《昆蟲記》。

魯班因為青草割破了手，發明了可以鋸斷木頭的鋸子。

人們因為蝙蝠，發明了雷達。

受到青蛙眼的啟發，發明了電子眼。

就連令人生厭的蒼蠅，研制成了新型導航儀——振動陀螺儀。以及小型氣體分析儀。

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——日本攝影師星野道夫《在漫長的旅途》“孩提時代看過的風景，會長留在腦海中。直至成人后面對人生的分岔路時，給予我們鼓勵與勇氣的，可能不是誰曾說過的話，而是那曾經看到的風景?！?/p>

小驢佳佳的媽媽紅杏在她的《戶外養育新理念》一書中講述了一個發生在佳佳身上的故事，證明旅行生活中的體驗一定會留在孩子的記憶深處，并在某一天發揮重要的作用。

佳佳剛滿一歲時跟隨媽媽在海拔3200米的雞足山的金頂過夜。因氣候寒冷，一群人圍著賓館的炭火爐取暖，這盆炭火溫暖了佳佳的腳丫，燒炭取暖的方式竟然讓一歲的孩子牢牢地記住了。兩年多后的一個冬夜，3歲的佳佳建議媽媽打開暖風機將打濕的衣袖烤干。當媽媽問她是如何想到這個方法的，她驕傲地回答：“我小時候啊，有一次在山上就是這樣去烤腳丫的。”

紅杏在書中寫道：“在佳佳后續的旅行及生活當中，這種潛意識中的記憶顯現，已經得到了多次證明?！钡拇_，那些儲藏在我們潛意識里的信息，一旦遇到合適的情景，就會活躍起來，并在某些合適的時刻發揮作用。

旅行中的記憶對孩子影響至深，我們不可忽視旅行對孩子的潛意識和顯意識的雙重影響。因此，我相信，作為父母，我們盡可能從孩子一出生開始，就給他提供豐富的環境，讓他去聽、去看、去說、去嘗試、去體會，讓他在接觸盡可能多的事物的同時，潛移默化地提高他的感悟力、觀察力、學習力等各種能力，豐富他的生活經驗。這些能力和經驗，一定會對他往后的人生產生重要的作用和影響。

對一個年輕的家庭來說，親子旅行意義更要親情的味道。

帶著孩子去旅行，恰巧給了我們一次全家人時刻親密相處的機會，給了我們了解孩子、了解自我的機會，讓我們勇敢地面對一切困難，一起想辦法克服這些困難。

帶著孩子去旅行，能讓平常忙碌的父母靜下心來、真正用心去認識自己的孩子。孩子的興趣愛好、特長、潛能就可能在旅行中被發現、被激發，被培養起來。

旅途中，一家人多了許多交流的機會，這種交流讓彼此間有了全新的認識。在大自然面前，爸爸媽媽也顯示出活潑的天性，孩子會發現爸爸媽媽不再像平時那樣嚴肅，也有一顆天真、活潑、童稚的心。而父母也很快就能了解自己孩子的性格和脾性，掌握孩子的生活規律，知道孩子的喜好，發現孩子身上的閃光點。

父母與孩子之間，天生心有靈犀。

一旦父母對孩子有了更深的了解，處理與孩子有關的問題也就變得得心應手，困難也就迎刃而解了。同時，在這個過程中，我們對自己的父母角色也會產生新的認識：其實我們能夠成為優秀的爸爸媽媽，我們本身就是很好的爸爸媽媽。

兩代人的代溝，也在旅行途中，慢慢縮小。彼此之間的一個關愛的動作、鼓勵的眼神，都能讓對方心領神會。

每一次旅行，Rainbow和Major都非常開心、非常配合。Rainbow說：“媽媽，我好喜歡與你們一起去旅行。旅行的時候，爸爸就不用上班了，媽媽也不用工作。我們一家人，整天都在一起。這太棒了?！?/p>

有的朋友說我沒有時間，我要工作，親，有兩個美國小伙子麥克和凱恩，他們也特別喜歡玩，他們特別懂得我們寶媽、寶爸的心，為我們提供了一個省錢去旅行，邊旅游邊賺錢的機會，當我們和我們的孩子在旅行的過程中享受親子旅游的自然教育法的同時，通過分享我們旅行的照片、分享我們的感受、分享我們的快樂、分享孩子成長的經歷，還可以獲得一個為我們提供一個創業、學習、提升、團隊合作的機會，并通過這個機會可以賺去我們的旅游經費，賺取我們的旅游積分，讓我們省心、省錢去旅行、邊旅行邊賺，親們這樣的機會我們豈能錯過？如果有這樣的機會你愿意花多少錢來參與呢？

這樣的機會只需要511美金就可以啟動，而且這其中還有400美金的積分可以用來抵扣旅游套餐，更重要的是如果你分享、推薦、幫助4名會員的話，每個月公司還會送你100美金的積分，用來抵扣明年出游的套餐，當然還有這四個會員推薦會員給你帶來的額外的獎金和積分，這是個移動互聯網時代，是個模式決定企業發展的時代，移動互聯網+旅游藍海市場+市場倍增的直銷＋親子教育的模式，未來一定會被你周圍的朋友接受，是不是？其實今天我們每個人并不需要分享很多朋友，只要有6給朋友我們就可以用6*6復制的方式進行倍增式的發展，今天我們不講獎金制度，如果你喜歡這樣的方式你成為會員后獎金自然會打到你的賬戶上，因為全球已經有200多萬的會員在共享這樣的生活方式和獎金模式。今天只要6個名額喲，請抓緊把資料報上來，下一場講座的6給人就在你的團隊里，再下一場招商會你的團隊就開始倍增了，看懂朋友抓緊行動，成功屬于立刻行動的人。成為會員后由我們更加專業和成功的老師進行更高階的培訓，還有更多教育專家參與到我們的空中課堂中，共同學習親子教育的方法，提供更多的學習的機會，讓我們與孩子共同成長。

旅行，不是一種產品，雖然它時常以機票、酒店、豪華游輪等形式出售給了我們。旅行，也不是食物或衣服那樣的消費品，雖然我們要為它支付費用。旅行是閱歷，它的精髓永遠存在于孩子和家人的美好記憶之中。

于是，我們出發，一起上路。

我一直有個觀點，一個孩子如果能夠管理自己的時間，控制自己的情緒，具有強烈的好奇心和專注精神，并有良好的執行能力，這樣的孩子，一定學習成績優異并熱愛生活。

第三篇：礪劍計劃演講比賽 主持稿

礪劍計劃演講比賽 主持稿

朱嘉俊

尊敬的各位來賓，老師們、同學們，大家晚上好。

綿綿的細雨滌蕩依依不舍的感傷，火紅的盛夏燃燒滿懷澎湃的激情。不久前，也是在這個力行館內，我們一起送別了在這兒拼搏了4年的學長學姐，感受到了那份屬于他們的青春。而今天在這兒，又有15位選手和個組織也將借此次礪劍計劃演講比賽向大家展示那只屬于他們的，正在熊熊燃燒著的青春。

在這特殊的日子里，怎么能缺少特殊的嘉賓呢，下面請允許我介紹一下蒞臨本次演講比賽的特邀嘉賓，他們是候潔侯老師、肖愛華肖老師、商院學生會主席 邱奧欣、商院青協主席 劉智杰、就業創業主席 陳曉暄，以及從江寧遠道而來的曉莊學院青協副會長 陳靜，讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們的到來。

接下來呢，讓我們一同進入今天的正題，首先，由我來為大家介紹一下本次比賽的方式和評分規則。

本次比賽呢，為了給參賽選手和團隊足夠的發揮空間而特別設置了兩種方式，一個人演講（15位）

1、主題演講：參賽者自選內容進行演講，形式不限。（限時5分鐘）命題演講結束后，評委將向選手提1—2個問題。

2、電梯演講：選手現場選擇PPT上的問題自己挑選回答。（準時間備30秒，回答限時1分鐘）

二集體朗誦

可以是群體詩朗誦、主題詩朗誦、情景詩朗誦、配樂詩朗誦等，形式題材不限。（限時5分鐘）

評分標準

● 儀表形象：（20分）

● 演講內容：（50分）

● 語言藝術：（30分）

獎項設置

一等獎1名

二等獎2名

三等獎3名

最佳風采獎1名

最具創意獎1名

鼓勵獎若干名

部門朗誦： 一等獎1組二等獎2組三等獎3組

1）好了，賽前的細說到此為止，接下來，就讓我們把舞臺交給即將登場的選手們，你們準備好了么？ 下面有請第一位參賽選手 呂燕璐 帶來主題演講 《那一天》。

你好，呂同學，我能請問你作為第一個上臺演講的人，你現在還緊張么？（有一點點哈）沒關系，有一點點緊張是很正常的，那么，現在大屏幕上有13道自由選題，告訴我你的選擇是 ??，好，呂燕璐同學選的是X號，那么請你為你的選題進行敘述，你有30秒準備時間和1分鐘答題時間。

30秒準備時間，計時開始。時間到，請開始作答，計時1分鐘開始。

（評委點評）

2）感謝評委的點評，也感謝呂同學為大家帶來她的精彩演講和作答，接下來讓我們側耳傾聽 毛夢揚 和 她的 《金陵意識》，掌聲有請。

毛同學，你好。你的主題演講結束了，對自己的表現還滿意么？ 沒關系，我們在接下來的自由選題好好發揮吧，轉身請看大屏幕，思考一下，然后告訴我你的選擇。毛同學選擇的是X號，那么舞臺交給你，30秒思考準備時間開始。時間到，接下來限時1分鐘，請為自己的選題作答。

（評委點評）

3）非常感謝，請毛同學先下場稍做休息，下面，讓我們用掌聲請出今晚的第三位參賽者 王盼 為大家帶來 《為什么我們不可以》。

Hello，王盼，實不相瞞，初次看到你演講的題目時，我一直糾結著你是不是被男朋友甩了，還好是我想多了，很不錯的演講。那么，言歸正傳，后面還有11個自由選題，思考一下再告訴我答案。嗯，很利索地選擇了X號，那么接下來30秒準備時間，計時開始。時間到請作答。

（評委點評）

4）感謝評委的點評，那請王盼同樣先下場休息一會，比賽已過3輪，我想大家都應該對比賽的流程有所熟悉了，話不多說，下面有請第4位選手，她的演講題目是《》。黃小燕，別人都叫你小燕子么？ 那么，小燕子，同樣背后的自由選題，心中有答案了嗎？ok，X號，同樣還是30秒準備時間，現在為你計時。時間到，開始作答。

（評委點評）

5）XX，又麻煩您了，感謝您為我們的小燕子點評，也感謝黃小燕同學的精彩表現，請先稍作休息。下面，我們又要變換一下這舞臺的主角，把它交給下一位選手劉玉婷，她將為大家獻上與我們有關的演講 《關于我們——當代大學生》，掌聲有請。

你好，劉同學 看過了之前幾位選手的比賽，對我們的流程還適應么？那么，你知道我們接下來要進行的就是 ??，沒錯，醞釀一下，把答案告訴我。好，X號。我這就為你開啟寶貴的30秒準備時間，請準備。時間到，開始作答。

（評委點評）

6）謝謝評委老師，也謝謝劉玉婷同學為我們做的演講，也請稍做休息。咦，很奇怪啊，怎么今晚至今還沒出現一位同我一樣的男同胞呢？那我瞥一下節目單，有了，接下來在下為各位女同胞們獻上自曉莊而來的漢紙一枚，敬請細細品嘗，有請曉莊學院的張志植同學，為大家帶來《青春、夢想》。

張同學，非常感謝你的到來，讓我有了活下去的勇氣。啊呸呸呸，我的意思是說我終于在這舞臺上見到一個活生生的男生了，真是非常高興。根據我們比賽規則，大屏幕上還剩下8個自由選題，請做出選擇。那好，你的30秒準備時間現在開始。時間到，請為我們敘述。有請評委為我們6號選手張志植點評。

（評委點評）

7）感謝評委的點評，那我想請問張同學，你以前有參加過類似的演講比賽么？

（有：難怪給我們的感覺就像老江湖一樣，原來同是我們演講中人，哈哈。）

（沒有： 哇，第一次有如此發揮，真是非常了不起，看來以后可以好好培養一下了。）非常棒的演講，謝謝，請先休息一會。

時間到這里，已經悄悄的過去了一半，我們的演講比賽也許這才剛剛進入高潮，接下來，掌聲有請第7位參賽者 戴穎琪，以及她的參賽作品《致青春》。

戴同學，請到這邊來，我們來談談你的題目《致青春》，之前的電影和小說你都看了么？告訴我你喜歡哪一個，為什么。很好，那么接下來你同樣要做的事你清楚么？ 請選擇。30秒準備時間現在開始，時間到，你的答案是。

（評委點評）

8）聽過了先前幾輪的solo，要不我給大家上一道不一樣的菜肴？ 有請商院團總支團隊為大家準備的集體詩朗誦《》，你們準備好了么，小二，上菜勒！

哇喔哇喔哇喔，人好多呀，我剛說這舞臺上男生真稀有啊，現在立馬又給我蹦出了X個，那我要是說我好久沒中福彩會怎么樣的？ 好了，言歸正傳，一個團隊表演大家剛剛已經欣賞過了，下面請隊長為你們的隊伍選題并進行答辯。準備好了么，30秒計時開始。時間到，開始作答。有請評委老師為他們的表現做出點評。

（評委點評）

9）感謝評委老師的精彩點評，麻煩隊長帶領你的隊員們先稍做休息，分數我們會最后公布。送走了一支龐大的隊伍，讓我們再來回到個人的舞臺，讓我們有請9號選手徐黃濤，他將為我們帶來。哇，哇，哇，又一個漢子，不過好意思，我對漢子不感興。好了，徐同學，我們男人之間爽快點，告訴我剩下的4個選題中你選擇哪個？ 嗯，漢子就是爽快，30秒思考，計時開始。時間到，1分鐘答辯開始。

（評委點評）

10）辛苦評委點評，也感謝徐同學的出色發揮。請先回到你的座位，欣賞接下來幾位同學的表現。真心不希望接下來上臺的還是漢子了，呼，還好不是漢子，下面有請10號參賽組合，王海燕&孟慧敏為大家獻上《放飛、夢想》，姑娘們，還不快出來，別讓客官們久等了。

兩位這邊請，2個人的組合，今晚的比賽還是頭一次見到啊，不過下面有著難題等你們去挑戰，屏幕上剩下的選題已經所剩無幾，商量一下，給出你們的選擇并決定由誰回答。30秒計時開始。時間到，請作答。

（評委點評）

11）嗯，謝謝評委的點評，那也請兩位先少做休息。感受過了1個人的獨立、2個人的配合、一群人的團結，那么請讓大家也感受一下接下來3位選手的《青春不留白》，有請孫雪、唐曉蔚、尤雪萌。

3位同學，你們好。《青春不留白》很棒的名字，我也真誠的希望你們的青春不會留下空白，那么現在等待你們的是僅剩的3個選題，告訴我你們的選擇。由誰來回答呢？ 那好，30秒思考時間，現在開始。時間到，請回答。

（評委點評）

12）今晚我們的演講主題名為“致青春”，但是到底是致我們即將逝去的青春呢還是致我們正在燃燒的青春呢？我想，你只有聽過她的《致青春》之后才會明白，有請 胡小婕 和她的《致青春》。

嘿，小婕，你對你的表現還滿意么？ 那??有信心帶個什么獎回去么？ 哈哈，放輕松，開個小玩笑，結果沒出來之前一切都是未知數，不必太在意結果，讓我們來感受這個過程。那么，現在你要感受的就是2選1的困惑，思考一下，告訴我答案。

你選擇X號，30秒的思考時間，來吧。時間到，請給出你的答案。

（評委點評）

13）再次感謝評委老師和胡小婕同學，小婕先在下邊兒稍等，懸念很快揭曉。

呼 ~ 為什么我這么激動呢，細心的同學早就應該發現了，屏幕上的自由選題孤零零的只剩下一個了，沒錯，接下來出場的就是今晚最后一位參賽選手，她為什么會是最后一個壓軸出場的呢，你猜。掌聲有請 顧凱怡 為大家帶來她的《執筆與青春》。

啊呀，顧同學，我一看到你怎么感覺就好像是月初父母又發生活費了，好了，我要正經一點了，感謝你的精彩表現。最為最后一位出場的選手，你會不會有什么奇妙的感受呢？那么，請看大屏幕，我之前也說過了，不好意思，只此一題，你已別無選擇，認命吧。30秒思考時間，開始。時間到，有請。

（評委點評）

尊敬的各位嘉賓，親愛的同學們，今晚“致青春”礪劍計劃演講比賽的所有比賽到這兒已經無賽可比了，讓我們再次用熱烈的掌聲請上所有參賽選手，這一刻我已經等待太久了，沒錯，接下來，我們將公布所有參賽者綜合評分，并未獲獎選手頒獎。

朋友們，此次我們“致青春”礪劍計劃演講比賽到此就要圓滿落下帷幕了，衷心地感謝所有蒞臨本次比賽現場的親們，我們后會有期！

第四篇：十年礪劍,護士情懷

十年礪劍，護士情懷

當上一名護士，仿佛是我的緣分，源自老師的一堂課，老師教育我們“護士”那是“白衣天使”，我當時濰坊護士學校眼中就出現了一副美麗的畫面：“一個美麗的小姑娘，穿一襲飄然白衣，戴一頂別致的燕帽，為痛苦的患者扎針療傷，畫面美極了。于是帶著夢想，我考上了濰坊衛生學校，學習護理專業，帶著在衛校里對南丁格爾的崇拜，到潮河醫院當上了一名護士。

當我滿懷喜悅和好奇走進護理工作中的時候，在漫長的工作過程里，才發現在這份崇高偉大的背后，其實是一顆顆普通的心在艱苦的付出！我們的職業是被人尊稱的“白衣天使”，也許只有同行們才清楚這天使背后的苦和累。工作對我們的要求是苛刻的。白大褂一穿，什么情緒和煩惱都得拋得遠遠的。在醫院消毒水的氣味中，走過了清純的少女時代；從血淋淋的傷口邊走過了炙熱的青春年華；在白色的氛圍中送走了無數個寧靜的夜晚；在愛人的期待和孩子的埋怨中把自己奉獻給了一個個傷痛病人?！搬t生的嘴護士的腿”，不說別的，有時候一個晚上，獨自一個人值夜班，遇到急救病號，全部走下來的就有十里路。腿都跑腫了。常常地我們要哄病人喝水、吃飯、吃藥，他們就會像群小孩一樣應答我們“好，我聽話”……。我感覺，做好工作中的點點滴滴，一個微笑、一次握手、倒一杯水----，都能帶給病人帶去溫暖；一

盞燭光雖然微弱，但仍然能溫暖一顆心，盞盞燭光凝聚，就能照亮生命。有一次，女兒發燒很厲害，我在給她打完退燒針后，就急忙去上班了，做為一位母親，不能照顧自己生病的孩子是怎樣的無奈，但做為一位護士我必須能拋開一切去照顧患病的其它孩子，有時候真有點支撐不住的感覺，可是我也時刻感到那些患者感激的眼神，語無倫次的道謝，對生命的那種眷戀，那種無聲勝有聲的感覺，那種感覺讓我感動，讓我感到護士的榮譽，自己崗位的崇高，受點累、受點委屈又算什么！

俗話說“三分治療七分護理”，護理工作在整個醫療過程中占有舉足輕重的地位。護士職業看似平凡，但要做好卻很難，很不容易，“燃燒自己照亮別人”，南丁格爾是英雄，是我們護士的驕傲。

青春在病床邊悄悄逝去，理想在現實中熠熠閃光。把微笑寫在臉上把辛酸埋在心底 把燕尾頂在發梢把圣潔掛在胸襟。我戴的燕尾帽已14年，但我始終熱愛我的護士工作，熱愛我的護理崗位，我愿意為醫院的護理事業付出自己所有的青春與年華。

莊莉

第五篇：九年磨劍爭分奪秒礪志凌絕頂范文

九年磨劍爭分奪秒礪志凌絕頂，百日競渡你追我趕破浪展雄風。

轉瞬間，我們即將迎來2010的中考。將馳騁中考戰場，接受中考的第一次洗禮，滿懷信心地迎接人生的又一次重大挑戰。

回首昨天，應該是問心無愧的，面對今天，應該是倍加珍惜的，展望明天，應該是信心百倍的，磨練我們的意志，用自信做成功的動力，用堅韌書寫我們的努力，用拼搏圓多彩的夢想，用汗水鑄無悔的人生。讓我們發揮頑強拼搏、團結協作的奧運精神，用更艱辛的努力和付出，不斷地實現自我超越，不斷地進行高峰勇攀，不斷地向自我挑戰，不斷地向生命的極限挑戰，讓我們以無可挑剔的成績和不容爭辯的實力來創造自己的未來。

尊敬的老師、親愛的同學們: 大家下午好！

轉眼間，我們即將迎來2014年的中考?；厥鬃蛱?，應該是問心無愧的，面對今天，應該是倍加珍惜的，展望明天，應該是信心百倍的。

中考的戰鼓已敲響，手中的剛槍已擦亮。九年寒窗揮汗如雨，父母厚望今朝圓志。

同學們，生命不打草稿，人生沒有彩排。人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然我們選擇了向前，就應當風雨無阻，一路高歌！相信你們定會倍加珍惜中考前這最后的78天，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路；調動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為中考而奮力沖刺，讓青春在這78天中閃耀出最美麗的光彩！深夜的孤燈奮戰，夏日的涔涔汗水，父母的聲聲叮嚀，師長的殷殷期盼，都將化作無窮動力，催你們前行，勵你們成功。

同學們：

讓我們努力，用汗水澆灌理想的花蕾； 讓我們拼搏，用行動兌現青春的諾言！臨中考，有何懼，看我今朝奮力拼搏志！上戰場，莫畏難，誓登明日成功勝利岸！少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁。九年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒！奮戰78天，讓七彩的夢在六月放飛； 奮戰78天，讓雄心與智慧在六月閃光！

九（1）班全體同學

2014/4/3