第一篇：用眼衛生與健康教育教案專題

用眼衛生與健康教案

教學目的：

1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。

2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。教學重難點：

1、糾正不正確的讀書寫字姿態

2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。教學過程

一、導入

舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶…

二、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

三、用眼衛生

學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在 床上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調節活動加強，使眼肌持續地緊張收縮，而且由于過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養素，也 容易得近視。

四、保護視力的方法主要有： ①字跡要工整。

②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度加強，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少 于2米距離。

六、看電視的用眼衛生

電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應 開一盞燈（8瓦以下），置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對

比度調整到合適的狀況。眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。

第二篇：用眼衛生 教案

用眼衛生

一、教學目標：

1、知識目標：知道正確的讀書寫字姿勢有利于保護視力，預防近視。

2、技能目標：知道預防眼外傷的基本方法。懂得看電視、用電腦的用眼衛生要求。

3、情感態度目標：養成正確的讀寫姿勢和良好的用眼衛生習慣，認識到保護眼睛的重要性。

二、教學重難點：

重點：認識到保護眼睛的重要性。

難點：養成正確的讀寫姿勢和良好的用眼衛生習慣。

三、教學過程

（一）導入新課

1.通過猜謎語的方式引入本課內容。（出示課件）

2.講述： 大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學習“保護眼睛”。（板書課題）

（二）學習新課

1.指導學生認識眼睛的重要作用（1）看圖： 出示圖（2）分小組討論：這圖說的是什么？（3）全班討論。

（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學習、生活和保衛祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

2.教育學生要保護眼睛，預防近視。

（1）看圖： 這幅圖告訴我們什么？

（2）提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）

②看書寫字時間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處？

③為什么要認真做眼保健操？

（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？

（4）提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？ ②為什么走路和躺著看書都不好？

③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處？

（5）全班討論：

①為什么要保護眼睛？

②少年兒童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？ ④聯系自己說說今后應糾正哪些不良的用眼習慣。

（6）小結：同學們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。要保護視力，預防近視，就必須養成良好的用眼衛生習慣，做到“三注意，兩不看”?！叭⒁狻保?/p>

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。②看書一小時，要休息幾分鐘。

③字要寫大些，要清楚整齊。

“兩不看”：

①光線太暗不看書。②躺臥不看書。

3.教育學生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

（1）看圖。

（2）提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思？ ②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？

④你平時做的怎樣？

（3）看圖。

（4）提問：

①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？ ②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？ ③你平時做的怎樣？

（5）小結：眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學習也受影響。小學生要特別注意預防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固

（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預防近視眼？你哪些地方做的不好？

（2）討論：有的同學說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？（3）兒歌

小小眼睛很重要，人人都要保護好。

多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。

（三）布置作業

預防近視，保護視力，同學之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。

板書設計

保護眼睛 預防近視

1.坐姿、寫姿正確

2.字要寫大些、清楚整齊

3.認真做眼保健操

4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書

6.躺臥不看書

第三篇：學生用眼衛生教案

學生用眼衛生教案

課程目標：掌握造成近視眼、紅眼病、沙眼的常見原因，培養小學生的用眼衛生意識，鼓勵養成良好的生活衛生習慣。

課程內容：

1.互動提問：小學生常見的眼病都有那些呢？近視眼、紅眼病、沙眼。

2.近視眼：

（1）小學生中近視眼的發病率：22.8%（2）造成近視的常見原因：看電視距離太近；看電視、電腦的時間太長；所看電視的畫面濃度太深；寫作業時的姿勢不正確；在光線太強或太弱的環境下看書；在車廂里看書；不合理飲食；不認真做眼保健操；父母都高度近視

（3）近視眼的早期癥狀表現：視疲勞、視力減退、飛蚊幻視、閃光感、重影、眼睛外突

（4）假性近視及治療：瞇眼、皺眉、揉眼、模糊、湊近、注意力不集中、斜眼等征兆。治療：保持正確學習姿勢，調節光線、勞逸結合；多吃黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊

3.紅眼病：

（1）如何可能患上紅眼?。褐饕ㄟ^接觸傳染，接觸病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、臉盆、電腦鍵盤、書、玩具或門把手、錢幣等。

（2）紅眼病的癥狀表現：流淚、發燙、像“進沙子”；有大量粘液性或膿性分泌物，常使患兒早晨睜不開眼；眼睛又紅又腫，還有可能像“出血”一樣；但一般不影響視力。（3）紅眼病的預防：蔬菜水果要多吃。不到公共場所湊熱鬧。不用手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后要洗手。眼屎多時，要用干凈手帕或紗布擦拭。有自己專用的洗臉用具，毛巾、手帕和臉盆要經常煮沸消毒，曬干后再用。

4.沙眼：

（1）沙眼的癥狀表現：

急性期：“進沙子”、怕光、流淚，很多粘液或粘液性分泌物。慢性期：數周后，沒感覺，或易疲勞。

晚期：后遺癥，如瞼內翻、倒睫毛、角膜潰瘍及眼球干燥。（2）如何患上沙眼的：兒童沙眼大多由父母或其他家庭成員傳染。凡是被沙眼衣原體污染了的手、毛巾、手帕、臉盆、水及其他公用物品都可以傳播沙眼。

（3）沙眼的預防：從小養成愛清潔、講衛生的習慣。堅持一人一巾一帕，使用的手帕、毛巾要干凈；勤洗手，不用臟手、衣服或不干凈的手帕擦眼睛，不用別人的毛巾；在托兒所、幼兒園要認真培養兒童衛生習慣，檢查發現并治療已有沙眼的患兒。

5.學做眼保健操以及標準的坐姿 6.總結用眼衛生的“八要”“六不要”（1）“八要”：

注意個人衛生習慣，一具一用一清潔一消毒。勤洗手，不揉眼，勤剪指甲。讀寫姿勢要端正，脊柱要挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，“一尺一寸一拳頭”。

連續用眼1小時后休息片刻，并向遠處眺望。每天保證1小時的戶外活動。不偏食、不挑食，多食蔬菜、海產品、動物肝臟、乳制品，限制甜食。做好眼保健操。

每年檢查一次視力

小學生每天睡眠時間需10小時。（2）“六不要”：

不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字。不要躺在床上或趴在桌上看書。

不要用力揉眼睛，改正皺眉、瞇眼等不良表情。

每天不要看電視玩游戲機超過1小時。不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

不要用太細的鉛筆，寫太細小的字。

不要將剪刀、小刀、削尖的鉛筆等尖銳物品對著自己或者別人的眼睛。

同學們；眼睛是我們每個人的窗戶，愿我們從今天起保護好自己的眼睛。

第四篇：衛生與健康教育教案

衛 生 與 健 康 教 育 教 案

第一課：秋游去

教學目標：

1、拓展在自然常識、旅游景點、動植物特點等方面的知識面。

2、初步掌握組織校外活動、設計游戲的基本步驟，提高反思、敘述能力；在聽取他人意見、改進活動方案的過程中，發展人際交往能力。

3、激發親近自然、熱愛自然的情感，初步形成自覺保護周圍自然環境的意識。

教學方法：演示法、討論法、動手實踐法

教學過程：

一、秋游方案大比拼

師：我們年級要去秋游了，你們自己來安排這一天怎么玩?？纯茨慕M的計劃方案最好。

1、確定秋游地點。

師：到哪里去玩上一天呢？

學生小組討論，確定秋游地點。

2、初步的計劃。

討論解決以下問題：怎么去？怎么玩？要花多少錢？

3、我們的方案。

把計劃整理好，確定出我們的秋游方案。

4、填寫第55頁的成績單。

二、游戲設計顯身手

師：每次秋游集體活動時，總是玩那幾個老游戲。這次，我希望大家能設計幾個新的游戲，讓大家好好樂一樂！

1、設計準備。

先調查了解同學對秋游游戲有什么希望，然后小組討論秋游時的游戲應該是怎樣的。

2、設計新游戲。

小組設計新游戲的內容，并制定游戲規則。

3、玩玩看。

先找一些同學玩玩看，聽聽大家的反應。

4、作改進。

試玩后，對游戲進行一些改進。

5、填寫第59頁的成績單。

第二課、秋游歸來話秋游

師：學校安排我們班給一年級的小朋友介紹秋游的經歷和感受。我們該怎么辦呢？

生1：可以畫張圖幫助介紹。

生2：公園的門票背后就有路線圖，可以把它畫下來。

1、畫路線圖。

先找出這次秋游中玩過的地方，再把它們連起來，變成一張游玩路線圖。

2、回憶秋游。

把畫好的路線圖貼在黑板上，讓同學們回憶。學生積極發言，講述秋游中好玩、有趣、印象最深是事情。

3、準備介紹內容。

把同學們講了故事進行篩選，挑出幾個有意思的來介紹。還要說說提醒小朋友出游時的注意點。

4、向同學做介紹。

先用一句話來概括對這次秋游的印象，然后對著路線圖講一講。

第三課：快樂旅游

教學目標

1、讓學生知道旅游有利于鍛煉身心。

2、讓學生知道外出旅游的注意事項。

3、傳授旅游的小技巧。

教具

風光圖片

教學內容及過程

一、談話導入，揭示課題。

1、談話導入。

師：你們喜歡外出旅游嗎？為什么？（學生回答，交流各自感想）

2、揭示本課學習內容。

旅游能使我們獲得快樂，鍛煉身體，陶冶情操，增長知識。

板書課題：

快樂旅游

二、學習課文。

1、展現名勝風光。

（1）出示：名勝風光圖片。

（2）欣賞名勝古跡。

2、閱讀課文，指出旅游注意事項。

（1）

著裝要求。多層次穿著，一件抵三件：保暖透氣＋舒適輕巧＋防風擋雨

（2）

飲食注意事項

（3）

強調疾病預防。

3、了解旅游經歷，匯總興趣指向。

你們都去過那些地方，游覽過那些名勝、景點？

（學生交流）

三、教師總結。

第四課：我們的運動系統

教學目標

1、使學生知道運動系統的組成和功能。

2、懂得運動保健的知識。養成良好的行為習慣。

教具

掛圖、人體骨骼模型。

教學內容及過程

一、談話導入，揭示課題。

1、談話導入。

師：你們平時會做那些運動？

（學生討論，交流）

2、揭示本課學習內容。

二、學習課文。

1、介紹運動系統及其作用。

（1）

示：人體骨骼模型，了解運動系統的組成。

（2）

說明運動系統的作用。

（3）

解說骨骼的支撐、保護作用。

討論，交流。

2、了解運動系統的保健。

（1）教育學生注重運動系統的保健。

（2）介紹運動系統的保健方法。

3、介紹骨折的成因和臨時固定方法。

4、促成良好習慣的養成。

三、教師小結：今天我們了解了人的運動系統，通過學習，你覺得要改變那些不好的行為習慣？

（討論、交流）

假如你在運動中受了傷，應該怎么辦？

（討論、交流）

第五課：愛清潔

教學目標：

通過教學使學生做到飯前便后洗手，經常剪指甲，了解到生水是不衛生的，并培養學生喝開水的習慣。

教具：顯微鏡、載玻片電化教學

教學過程

一、板書：手的清潔。

提問：你覺得你的手干凈嗎？

（我們用手寫字、畫畫、拍皮球??手上沾了很多細菌，所以我們要注意手的清潔。）

二、怎樣清潔雙手呢？

1、飯前便后要洗手。洗手時使用肥皂。

2、要及時修剪指甲。

3、保護手帕清潔，做到每天洗，隨身帶。

三、請一位用作手的同學，從手指上取下臟東西。

放在顯微鏡下讓同學們觀察，教育學生保持手的清潔。

四、拓展。

1、取河水樣化驗，讓同學們看看，明白喝生水是不

衛生的。

2、看圖。

圖上的小朋友為什么要看醫生？

教育同學們要養成喝開水或純凈水的習慣。

五、作業：

①怎樣保護手的清潔？

②為什么不能喝生水？

第六課：預防蛔蟲病

教學目標：

使學生了解蛔蟲病的危害，懂得蛔蟲病的防治。

教學重難點： 蛔蟲病的防治。

教具準備]：掛圖

教學過程

1、導入新課：了解什么是寄生蟲，介紹蛔蟲的相關知識。

2、蛔蟲的感染方式及感染途徑。

3、蛔蟲對人體的危害：營養不良，消化不良，中毒，刺激腸道，引起疾病。

4、怎樣預防蛔蟲??？

四人組討論、記錄，派代表回答，教師小結：第一，健全洗手設備，供應開水；第二，培養良好的衛生習慣；第三，保持環境衛生清潔；第四，加強健康教育；第五，進行蛔蟲感染的普查。

5、蛔蟲病的治療：選療效好，副作用小的驅蛔藥。

6、教師總結本節課內容。

[板書設計]

四、預防蛔蟲病

蛔蟲卵土壤水果、蔬菜、手指人體小腸（成蟲）

蛔蟲病對人體的危害

蛔蟲病的防治

第七課：預防脊柱異常彎曲

教學目標：

讓學生知道脊柱異常彎曲的原因，掌握脊柱異常彎曲的預防措施。

教具準備： 掛圖。

教學過程

1、導入，脊柱在哪？有什么作用？

2、通過掛圖講解脊柱的形態和正常生理彎曲：脊柱是人體軀干的支柱，上連顱骨，下接骨盆，分頸胸、腰、骶4個部分，由33塊椎骨及椎間盤連接而成。從側面看，有頸、胸、腰、骶4個彎曲:頸、腰前凸，胸、骶后凸。

3、脊柱異常彎曲：側彎、后凸、前凸、平脊等。

按病情發展情況，脊柱彎曲異常可分為三期：

一期：習慣性脊柱側彎

二期：固定性脊柱側彎

三期：特發性脊柱側彎病 一、二期的大部分屬姿勢性脊柱彎曲異常，三期絕大多數是病理性脊柱異常彎曲。

4、了解脊柱側彎檢查方法：是診、觸診、重錘法。

5、脊柱異常彎曲形成的原因：

（1）缺乏身體全面鍛煉

（2）課桌椅尺寸不適和，長期讀書寫字姿勢不正確

（3）書包過重背法不正確，經常單側背書包，習慣用某一側負重，用手提物

6、脊柱異常彎曲的危害：影響人體姿態，妨礙內臟器官的正常發育及功能，工作時容易疲勞，體力下降成為從事某些專業的受限條件。

7、脊柱異常彎曲的預防：

（1）培養學生具有正確的姿勢和端莊的體態，課桌椅要適合學生的身高

（2）注意雙側交替，避免長期單側肌肉緊張，使用雙背帶式書包，書包不宜過重，小學生一般在1-1.5公斤之間，中學生一般在2-3公斤之間

（3）加強體育鍛煉

（4）趕善營養，預防疾病

（5）定期檢查，根據身高定期調換座位

8、脊柱異常彎曲的矯治：

屬病理性原因引起的脊柱彎曲需到醫院治療（即三期），患輕度脊柱側彎的學生（一、二期）可在教師的指導下堅持做矯正操恢復正常。矯正操包括伸展、挺胸、脊柱扭轉（轉體）、側體屈體等運動，及全身運動、整理運動。要注意循序漸進，長期堅持，每天做操時間低年級30分鐘，高年級40分鐘左右。

9、效果考察：同學們平常都是怎么做的？通過學習，知道以后該怎么做嗎？

[板書設計]

預防脊柱異常彎曲

1、正常生理彎曲和異常彎曲

2、脊柱側彎檢查方法

3、異常彎曲形成的原因

4、危害

5、預防

6、矯治

第八課：蔬菜的營養

教學目的：

讓學生了解蔬菜中含有人體需要的營養，多吃蔬菜，有益健康。

教具準備

掛圖。

教學過程

1、導入，我們每天都會吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？

蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無機鹽等營養成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營養成分主要來源于蔬菜。

2、了解學生吃蔬菜情況。

3、根據掛圖講解蔬菜中的營養：

（1）維生素C：缺少維生素C會得壞血病，經常牙齦出血，對疾病的抵抗力減弱。維生素C含量高的

蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。維生素C能溶于水、易氧化破壞，因此洗菜時不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素C。我們日常吃的水果中維生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一。

（2）維生素A：在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉化成維生素A的胡蘿卜素，維生素A可以促進兒童生長發育，維護視覺和皮膚，人體缺乏維生素A就會影響發育，還得夜盲癥。

（3）葉酸：綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同合成脫氧核糖核酸，促進大腦發育，孕期多補。

（4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等無機鹽和B族維生素。

（5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動，保持腸道清潔，預防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得營養全面，同時還預防了疾病

由于各種蔬菜的營養成分不一樣，因此吃菜要多樣化。

4、板書設計

蔬菜的營養

維生素C

維生素A

葉酸

維生素B

纖維素

第九課：少吃零食

教學目標：

讓學生了解多吃零食對身體健康的危害。培養學生定食定量進食的好習慣。

教學重難點： 合理的吃零食。

教學過程

1、導入，讓學生分組討論：貪吃零食有什么壞處？怎樣合理地吃零食？請幾個同學講一講。

2、請幾位平時貪吃零食和合理吃零食的同學談一談自己的親身體驗，問：同學們，誰做的最好，我們該向誰學習？

3、在學生討論的基礎上，教師做出總結：

（1）合理地吃零食：飯后吃點水果；在兩正餐之間適當的吃點糕點；在保證一日三餐的前提下適當吃一些干果類；吃零食不要影響正餐，要注意講衛

生，防止“病從口入”。

（2）貪吃零食對健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發育和健康；如果零食中吃的甜食過多，會引起發胖，還

會腐蝕牙齒，易得齲齒。

（3）貪吃零食容易養成不衛生的習慣，容易得寄生蟲病和腸道傳染病

（4）貪吃零食會 養成一些不良習慣：不分時間、地點地吃零食，既不文明也不雅觀；還會養成愛花零錢的毛病，不利于兒童身心健康發展。

4、效果考查：通過學習本課后，了解學生吃零食的情況與飲食安排。

[板書設計]

少吃零食

1、合理地吃零食

2、貪吃零食對健康的危害

第十課：體育課衛生

教學目標：

使學生懂得體育課的衛生要求。

教學重難點： 體育課的衛生要求。

教學過程

一、導入，體育課是學校體育活動的基本形式，如何

上好體育課呢？首先要了解體育課的衛生要求。

二、體育課的衛生要求：

1、環境衛生：場地衛生環境的好壞是上好體育課的前提條件，場地必須平坦、清潔。

2、個人衛生：

（1）換上合體的運動鞋和運動衣，使體育活動時能方便、自然、舒適，防止運動損傷的發生。

（2）嚴禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己。

（3）嚴禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷。

（4）嚴格遵守課堂紀律，認真做好準備活動，充分活動好身體的每個關節和部位，預防運動創傷的發生。

（5）專心聽取教師的講解、示范，體會教師講解動作要領，能在活動中逐步掌握運動技能和技巧。

（6）課程完畢要做整理活動，促進機體各部分機能狀態的恢復。

（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛生。

3、運動生理衛生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應注意全面性、經常性和發展性，合理安排運動項目和運動量，否則也會引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現象。因此，要求每個同學按教師的安排，按規定的時間、動作、次數、運動量去完成。

4、體育課的合理組織：體育課的運動量必須適合學生的性別、年齡、健康和體力，運動量決定于課程的強度、密度和時間三個因素綜合情況。強度大的練習，密度不能很大，時間因素也是影響運動量的一方面。

一節課時間可分為四個部分：

第一、開始部分，約2—3分鐘；

第二、準備部分，約6—12分鐘；

第三、基本部分，約25—30分鐘；

第四、結束部分，約3—5分鐘。

三、效果考查：檢查學生在上體育課時，是否按體育課的衛生要求去做。

[板書設計]

體育課衛生

一、環境衛生

二、個人衛生

三、運動生理衛生

四、體育課的合理組織

第十一課：不隨地吐痰

教學目的：

使學生懂得隨地吐痰的危害，培養不隨地吐痰的良好衛生習慣。

教學重難點： 隨地吐痰的危害性。

教具準備： 掛圖。

教學過程：

一、導入新課。提問學生是否有過隨地吐痰的行為？隨地吐痰好不好？有了痰怎么辦？

二、授新課：利用掛圖講解：

1、痰是人呼吸道里產生的分泌物，它是粘液、細菌、灰塵和壞死細胞的混合物。正常人的痰量很少，當呼吸系統患有傳染性急病時，痰中帶有很多細菌。帶有細菌的痰隨便吐在地上，干燥后痰里的病菌變會隨塵土飛揚到處傳播。痰液除傳播肺結核外，流感、白喉、猩紅熱、流腦等很多傳染病都是通過這種途徑傳播的。

健康人的痰中同樣帶有很多細菌，隨地吐痰同樣有害。在公共場所如果痰跡斑斑也極有礙觀瞻。

所以，隨地吐痰是不衛生、不文明、不道德的行為。

2、有了痰怎么辦？

因為痰中帶有細菌，所以不要把它咽到肚子里，以免引起胃腸道疾病，要吐入痰盂。沒有痰盂時，應將痰暫時吐在手紙或手絹里，然后再將手紙扔在垃圾箱，將手絹洗干凈，用開水燙一下晾干再用。結核病患者的痰應該吐在專用容器或手紙中，經消毒焚燒后方可到掉或埋掉。

3、朗讀課文，完成課后練習，三、效果考查：通過學習檢查教室內外痰跡是否消失？

檢查同學之間互相監督不隨地吐痰的情況。

[板書設計]

不隨地吐痰

1、隨地吐痰的危害

2、有了痰怎么辦？

第十二課：遇到緊急事情時怎么辦

教學目標：

培養學生遇事不慌及怎樣對待緊急事情的發生。

教學重難點： 常見緊急情況的應急措施及電話號碼。

教具準備：投影儀、投影片。

教學過程：

一、導入：你和你的家人遇到過哪些緊急事情？當時你們是怎么做的？

二、授新課：

1、家長不在家時：把門鎖好，不讓外人進家，不能跟別人走。

2、家里聞到煤氣味：關閉煤氣開關，打開全部門窗，不在室內點火、開電燈、打電話，趕快離開室內。

3、做擊鼓傳花游戲，回答問題（投影）：

（1）發生了火災怎么辦？

離開現場，求救旁人，打119等

（2）鑰匙忘記帶在身上，放學回家進不了門怎么辦？

不要隨便到處跑，打電話給家人或去附近的熟人家，也可打110，（3）在街上迷了路怎么辦？

問行人家的方向或找警察叔叔，打電話給家人不要跟陌生人走，不要隨便到處跑，也可打110。

（4）突然發生了急病怎么辦？

找鄰居幫忙，打120。

（5）發現小偷進屋怎么辦？

機智、勇敢、沉著、冷靜，在沒有危險的情況下求救，打110。

（6）怎樣才不會被壞人拐騙？

不要單獨離家太遠，不要隨便相信陌生人的話或跟陌生人走。

（7）家里煤氣泄露怎么辦？

同前

第十三課：說話做事要誠實

教學目標：教育學生說話做事要誠實，培養良好的道德品質，做一名誠實的孩子。

教學重難點：說謊話的危害性和對健康的影響。如何做一名誠實的孩子。

教學過程：

一、以復述語文課本中《誠實的孩子》一課導入新課，使學生認識到說話做事要誠實。

二、授新課：

1、四人小組討論（投影片），并派代表回答：

（1）“說謊能使人上當受騙，很好玩”，這種說法對

嗎？為什么？

不對，因為會引起不必要的損失或人與人之間的不

和睦

（2）你說過謊嗎？談談自己說謊時的心理感受。

（3）說謊對人的健康有哪些壞處？

說謊危害人體身心健康；說謊能夠危害他人，是不

道德的行為；說謊是不誠實的表現，直接影響人的 心靈和人格的完善

（4）“你認為小朋友在哪些方面經常出現說謊話的 現象？“（教師根據學生經常發生的現象進行引導討論，歸納為如下幾方面：沒有完成作業時候；需要零花錢又不敢要的時候；不小心做錯了事但又不敢承認的時候等等，告戒學生不要說謊話）

2、怎樣才能做到不說謊話呢？

（1）要敢于說實話，不無中生有，憑空捏造；

（2）做了錯事勇于承認，知錯就改，決不嫁禍他人；

（3）正確對待自己身上存在的缺點（弱點）、短處和

不足；

（4）待人要誠實，才能真正贏得別人的信認和尊敬；

3、朗讀課文，完成課后練習。

三、效果考查：學生有無說謊現象，如何克服。

[板書設計]

十一、說話做事要誠實

怎樣做到不說謊：

1、說實話

2、知錯就改

3、正確對待自身缺點、短處和不足

4、誠實待人

第十四課：天天有個好心情

教學目標：

1、體會不同情緒下的感受，使學生認識到不良情緒對自己帶來的不良影響。

2、在對待事情時學會用正確的情緒處理問題。

3、掌握一些簡單的調節情緒的方法。

教學過程：

談話導入：

師：同學們你們生活中或學習中都遇到過讓你高興的事情嗎？有沒有遇到過讓你煩惱的事情？

（學生分別舉例）

師：你能用簡單的詞語形容一下你遇到不開心（開心）的事情時的心情嗎？

（學生回答，板書）

師：你們愿意天天開心呢？還是不開心呢？（生：開心）生活中總會有或多或少的事情會讓我們原本快樂的生活發生一些小的變化，怎樣才能讓自己天天都有個好心情呢？這可是有秘訣的！想知道嗎？（生：想）這節課咱們就比比看誰能先把秘訣找到！

[教學新知]

活動一

師：下面咱們一起來體驗一下情緒的變化，做一個小游戲。（先提要求）

活動要求：右手手掌朝下，左手豎起食指向上，當老師提到情緒這個詞的時候用右手握住旁邊同學的食指

說起情緒這個詞，我就想到了很多有關描寫這個方面的詞，像怒發沖冠、勃然大怒都是形容一個人憤怒的情緒的。像眉開眼笑、喜笑顏開、喜上眉梢那是形容一個人的快樂的。像驚慌失措、惶恐不安那是形容人的驚慌的。如果出現了悲痛欲絕這個詞說明那個人正在傷心之中；而像破涕為笑就是寫的我們小孩子的情緒變化

師：互相交流一下剛才你的情緒發生了哪些變化？

（學生匯報）

師：老師也準備了幾種情緒的面部表情，你能辨別出來嗎？（出示學具）

師：你分別在什么情況下會產生這些情緒？

（學生舉例）

師：除了這些你知道的還有哪些情緒？你能不能也用畫的方法表示出來？

（學生畫并展示，說明產生這種情緒的情景）

師：情緒是影響學習、交往、生活以及健康的重要因素。積極的情緒能夠幫助我們更好的完成工作或者學習；而消極的情緒就會給我們帶來許多不了的影響。

活動二

活動要求：根據情景畫出情緒臉譜

曉林和李紅上課時都積極舉手發言，他們舉了許多次手，但老師只叫別人，不叫他們回答。曉林心里很惱火：“哼！我以后再也不舉手了！”李紅心想：“老師可能沒看見我舉手，下次把手舉高點兒。”

1、同樣的情況他們的心情為什么不一樣？

2、畫出兩個人的情緒臉譜

師：同學們，如果是你，你會像曉林一樣？還是會像李紅一樣？對！情緒是由自己主宰的！

調節情緒的方法

師：怎樣才能有效合理的調節自己的情緒呢？下面我想來先對大家進行一下小測試，請根據畫面出示的內容判斷這種方法好還是不好。

（課件演示）

師：你能總結一下有哪些調節情緒的方法嗎？

（學生總結歸納）

師：我們把這些方法大體分為這樣幾種（課件出示）

活動三：體驗快樂

師：同學們，你能用你的表情來告訴我你們此刻的心情嗎？我看出來了許多同學很開心，也有個別的同學有點累了，下面我們就一起來輕松一下！

（伴隨音樂的節奏律動）

師：現在你的感覺是怎樣的？

[課堂小結]

師：其實啊，讓自己天天有個好心情的秘訣很簡單，你只要記?。汉眯那槭亲约簞撛斓?！這樣你的生活才會更加的精彩。通過這節課，誰愿意來說說你最大的體會是什么？

第十五課：我家之最

教學目標：

1、教學生主動與父母進行溝通。

2、使學生更好的適應家庭生活。

教學重難點：

1、教學生主動與父母進行溝通。

2、使學生更好的適應家庭生活。

教學過程：

一、閱讀日記“我家之最”

同學們，我們從一出生便和爸爸媽媽在一起，組成我們社會的一個個小單元——家庭。家對每個人來說都是最溫暖的地方。今天我們一起來閱讀一篇日記《我家之最》

學生閱讀，交流感想。

二、活動一“我家之最”之一。

1、同學們，看了這篇日記，你是不是也有很多話要說呢？課前老師要大家和爸爸媽媽進行了討論，下面我們以四人為一小組將你們討論的結果在小組內交流交流。

1、學生四人小組交流討論結果。

2、哪位小組愿意派代表給全班同學說一說。

2、小組派代表全班交流。

3下面請大家將自己交流的結果寫下來。

3、學生填寫“我家之最”之一。

三、1、我們常說“血濃于水”在這個世界上，爸爸媽媽是我們最親密的人，家是最溫暖的地方，當我們傷心、孤獨時總是會想到家人，總是會想到家。同學們，現在請大家閉上眼睛，好好回憶回憶你跟家人相處的溫馨的時刻。（師播放輕音樂）

2、學生回憶與家人相處的畫面。

三、1、同學們，我們常說善會點燃更多的善良，愛會傳遞更多的愛意。與家人相處時，僅僅讓家人知道你是愛他們的還不夠，我們要通過行動把這份愛意表達出來。你們通常會怎樣表達對爸爸媽媽的愛呢？

2、學生回答。

第十六課：正確對待誤解

教學目標：

讓學生正確對待誤解。

教學重點、難點：

正確地對待他人的誤解。

內容及過程：

一、導入新課。

二、提問。

1、應該怎樣一分為二地看待誤解？

2、當你被別人誤解時，你會選擇以下哪些方式？

四、小結：

在日常生活中，遇到誤解在所難免，如果不能正確對待，就可能產生委屈、氣憤、抵觸等情結，不僅影響與周圍人的交往，還會影響身心健康。

第十七課:愛在指間

一、教學目標

1、讓學生懂得感恩、懂得付出

2、讓學生學會體諒他人，學會“用四個手指迎接愛”

二、活動方式

1、游戲活動

2、講述與討論

三、活動準備

1、錄音機（一盒舒緩的音樂磁帶）

2、大致了解班上同學人際關系的現狀

3、把桌、椅搬到教室后邊，讓教室有一個空曠的場所

四、活動步驟

1、讓一半的同學先圍成一個圓圈，另一半的同學分別站在圍成圓圈的同學的身后，形成一個稍大的圓圈。

2、播放音樂。叫圈里的同學轉過身來與外圈的同學相對而站。介紹活動規則：“當我說‘手勢’時大家來做：如果你與對方都伸一個手指，表明你們互為陌生，不愿認識，聽到我喊‘動作’時請把臉轉向左邊；如果你們伸兩個手指，表明你們愿意相識，聽到我喊‘動作’時互相握一下手；如果你們伸出三個手指，表明喜歡對方，聽到我喊‘動作’時雙手握一下；如果你們伸出四個手指，就表明你們愿意分享對方的快樂、承擔對方的痛苦，能為對方真心誠意的付出，聽到‘動作’時請擁抱對方。如果你與對面的同學伸的手指不一樣，就不需要做動作。”

3、開始活動：老師說“手勢”完成一個動作。

4、叫圈里的同學向左跨一步，再次進行活動．．．．．．重復活動，直到向左走了半圈。

5、教師小結：總伸一個手指的同學應該明白了吧：為什么我們的親人、我們的朋友一個一個離開了我們？因為我們根本就不懂得付出。我們總是在抱怨自己得到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因為你的舍不得付出而與你檫肩而過，也許等到你愿意付出時，已經沒有機會了！

6、叫里圈的同學再向左跨一步，再次做剛才的活動一次。

7、請同學自由討論（希望出現的結果是：懂得體諒別人，懂得感恩，懂得付出，才能擁有良好的人際關系，并應該首先從自己做起--用四個手指迎接愛）。

8、請同學自愿到講臺談談自己的感受。（鼓勵活動開始時總是伸出一個手指，而最后一次卻伸出了四個手指的同學談談自己的感受）

9、教師總結：

我今天之所以帶領大家做這個活動，是想讓大家懂得感恩、懂得付出。當你對生活充滿了感激時，你會覺得自己得到了很多很多，你會覺得自己時可愛的，因為很多人都在為你默默的付出著?？v然生活中有風有雨，你也不會害怕，因為有那么多愛你的人會支持你．．．．．．學會用四個手指接愛。

第十八課:危險我知曉

教學目標：

1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。

2、能夠運用已有的知識，發揮創造力，進行簡單的設計。

3、培養通過仔細觀察和思考發現隱患的能力

教學重、難點：

1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。

2、培養通過仔細觀察和思考發現隱患的能力。

教學方法：演示法、討論法、動手實踐法

教學過程：

活動一

放學路上保平安

1、調查回家方式。

師：大家是怎樣回家的？

小組同學作調查，統計全班同學回家的方式。

2、尋找路上危險。

師：根據不同的回家方式，討論一下路上可能存在的危險。

學生討論，匯報。

3、討論如何安全回家。

師：針對這些危險，我們想想要做怎樣的安全做法？

學生討論。

4、我的放學路線圖。

師：每位同學把自己回家路上經過的地方畫出來。

5、制作安全地圖。

師：你們將應對危險的辦法一個個放在回家的路線圖中，制作一個安全地圖。

學生制作安全地圖。

活動二

家中水、電、煤的安全

生1：報紙上經常聽說有的地方煤氣中毒，有的地方著火了。

生2：看來家里安全也很重要。

1、應該怎么做。

師：要保證家里的安全，我們該怎么做呢？

學生討論，匯報。

2、觀察記錄。

師：同學們可以對家里進行一周的觀察，看看我們平時做得怎樣，并做好記錄。

學生活動，填寫觀察記錄。

說說自己哪里做得好，哪里做得不好。

3、討論居家安全。

師：我們可以找出哪些日常容易被忽視的問題？

學生匯報。

生：針對家里的這些隱藏的危險，我們可以用“崗位責任制”來解決。

活動三

自制校園安全標志

生1：我們白天在校園里也需要注意安全。比如，下雨天時，濕漉漉的樓梯口就很危險。

生2：是啊，上次我差點摔一跤。我們應該在這些容易發生危險的地方制作一些安全標志。

1、找找容易發生危險的地方。

師：根據大家每個人的經歷和觀察，我們找出最容易發生危險的地方。

學生發言。

2、分組設計標志。

每個小組選擇一個地方，開始設計自己的安全標志圖案。

小組討論，并初步確定設計圖。

在全班交流會上，每個小組都介紹自己設計的標志。

第五篇：用眼衛生制度

用眼衛生制度

(一）教育學生養成良好的用眼衛生習慣做到 :“三個一”（1）眼與書本距離一尺

（2）胸與桌沿距離一拳；

（3）握筆手指與筆尖距離一寸）。“ 二要”(1)讀書、寫字姿勢要端正

(2)連續看書寫字1小時左右要休息刻或向遠 眺望一會。

“二不要”（1）不要在光線暗弱或直射陽光下看書字；

（2）不要躺在床上、走路或在晃動的車廂里看書。

（二）確保課間十分鐘休息，休息時應走出教室活動或遠眺或

疑視遠視圖五分鐘，使眼內肌肉得到放松和休息。

（三）認真做好一日兩次的眼保健操，要求按摩力度要適當，穴位要準確。

（四）定期檢查視力，發現視力下降，立即加強防護措施，并

積極治療。

上海市第五十二中學