第一篇：心理健康課 我是誰

開場白：大家好，我是心理課的實習老師，很高興來到XX班，見到了可愛的你們

好~我們先來做一個熱身活動

熱身活動：大家聽我說，跟著我一起冥想，先把雙手放在桌子上，閉上眼睛，眼前一片黑暗···這時你的眼前慢慢浮現出一扇窗~陽光透過窗戶，照在你的身上~非常溫暖~走上前去，打開窗戶，一陣花香撲面而來，窗外開面了美麗的鮮花~藍天白云，鳥語花香~一切都是那么美好，溫馨~現在用你的左手拍打你的右手 一下 兩下 好 跟著我的節奏~

很好謝謝大家的掌聲，現在可以把眼睛睜開了，很高興能與大家共度這一堂課的時光。我叫魏婧媛（板書），來自包頭師范學院應用心理系，后面是我的同學，也將會為大家帶來我們精心設計的心理健康課。希望大家可以有所收獲~

同學們進入初中后，很多人會問 我是誰？ 我和以前比有什么不同，我到底是怎樣一個人，我將來會是什么樣？

等等

我現在問一個簡單的問題

請你向我描述一下你自己

請同學回答

（性別、外貌、性格、處理問題方式等）看來我們同學還不能全面的描述自己。

“我是誰”這個話題看起來很簡單，但要真正做到對自己進行客觀全面的認識并不容易。中國有句古話，“人貴有自知之明”，也就是說，一個人能認識自己是很可貴的品質。那么大家想不想更好地認識自己呢？

那就讓我們一起踏上認識自己的征程吧！

今天我們的主題是：板書

我是誰~ 我現在就帶大家重新認識自己

一、自我畫像

請大家 拿出一張紙和一根筆

寫7個這樣的句子，自己寫，不要和身邊的人討論 我的性別是 我在外貌方面 我在性格方面 我在學習方面

與朋友在一起時，我 與家人在一起時，我

到目前為止，我還沒有完全展現的潛力是 給大家10分鐘的時間 請同學起來分享5分鐘

剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發現沒有，通常在照鏡子時我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優點或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發現。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。

下面我們的活動是

二、他畫像

現在請大家吧你寫好的紙 翻過來，背面朝上，同桌互換，同桌以 她/他是···寫5個以上的句子5分鐘

好大家都寫完了，現在交還給同桌，大家現在看看自己的紙上，你對自己的評價和別人眼中的你是否一致？哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異？

為什么會出現不一致？它是你的“盲點“嗎？（確實是你自己過去沒有察覺的一些內容）這些“盲點”內容你自己認可嗎？（有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。）

參加這次活動，你有什么感想和收獲？

同學們，對自己進行全面客觀地認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，更深入的認識自己，需要我們平時不斷地努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，并加以改變、提升。充分地利用自己的優勢，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好地發展自我。衷心希望大家在今后的日子里共同努力，進一步認清“我是誰”，為自己的騰飛奠定良好的基礎。

第二篇：心理健康教案“我是誰？”（本站推薦）

心理輔導教案——“我是誰“

心理輔導教案——“我是誰”

活動設計

自我意識的發展過程是個體不斷社會化的過程，也是個性特征形成的過程。小學階段是人的自我意識的客觀化時期，尤其在五、六年級，是小學生自我意識的第二個上升期，這時他們能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養成。因此，通過一些心理健康的教育活動幫助中年級小學生逐漸掌握內化的行為準則來監督、調節、控制自己的行為，從對自己的表面行為的認識、評價轉向對自己的內部品質的更深入評價，有利于小學生自我意識的發展、情緒情感的積極體驗，形成有健康的心理。

輔導目的

1、讓學生了解“認識自我”的重要性。

2、幫助學生掌握“認識自我”的自查方法。

3、通過學習活動，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

輔導方式

1、聽故事。

2、討論。

3、填句游戲。

4、角色扮演。

輔導前準備

1、小鏡子(學生自備，每人一個)

2、錄音帶《駱駝和羊》

3、幻燈片(自制)

4、“形容詞檢核表”掛圖。

輔導時間：1學時

輔導地點：教室

輔導步驟

一、導入

1、引起學生對“認識自我”的關注與興趣。

師：大家把帶來的小鏡子拿出來，對著自己，現在老師問大家：“鏡子里是誰呀?”“我!”“那我又是誰呢?”大家對鏡在問一下自己：“我是誰?我是一個怎么樣的人?”

2、讓學生想2-3分鐘，并主動講述自己是一個怎樣的人(3-5人)。

3、老師總結：剛才幾位同學都講了他認為的自己，那他講的是否完全正確?有哪些方法來認識自己呢?這就是今天我們要討論的問題。

二、聽故事

1、師：下面，首先讓我們聽一個故事(放錄音)。

故事《駱駝和羊》

內容概況：駱駝長得高，羊長得矮。駱駝認為長得高好，羊認為長得矮好，于是它們進行一場比試。他們走到一個園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝說長得高好。羊不肯認輸，他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個又窄又矮的門，羊大模大樣地走進門去吃園子里草，可駱駝卻怎么也鉆不進去。于是，羊說長得矮好。駱駝也不肯認輸。他們倆找老牛評理，老牛說：“你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的?！?/p>

2、出示幻燈，讓學生思考問題：

①駱駝和羊在爭論什么?

②為什么駱駝和羊都認為它們自己說的是對的?

③駱駝和羊對自己的認識分別是什么?

3、讓學生分組討論并自由發言。

4、從學生的發言中總結出認識自我的一個方法：通過自我的反省和檢查來認識自己。(方法一，板書在黑板上)

5、繼續討論

師：下面大家再來思考討論這些問題：

①駱駝和羊對自己的認識是不是全面的呢?

②老牛是怎么評價的?

讓學生分組討論并自由發言。

6、教師從學生發言中總結出認識自我的另一個方法：通過別人的態度來評價來了解自己。(方法二，板書在黑板上)

三、填句游戲

現在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的?

1、出示“形容詞檢核表”和小黑板例句：

例：我是誰?我是一個愛笑的人。

我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰?我是一個脾氣急躁的人。

我是誰?我是一個熱愛學習的人。

發給每位學生一張白紙。

2、教師：請同學們從形容詞檢核表中找出形容自己的詞語，模仿小黑板的例句格式，分別寫出5句話。(強調一定要根據自己的真實情況)

3、游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?(3-5人回答)

②讓學生模仿老師的示范，抽紙提問。

4、討論：

討論：①某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么?(學生自由發言3-5分)

師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么?(學生自由發言3-5人)

師小結：同學們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

四、角色扮演

師：下面我們再進行一個游戲，名字叫“請你猜猜我是誰”。方法是這樣的：擊鼓傳花，當花傳到誰的手中，誰就上臺來模仿班里的一位同學的言行舉止，并請全班同學猜一猜，你模仿的是誰。(3-5人表演)

教師引導學生掌握上述兩種方法。

五、教師總結

師：一個人能否正確認識自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產生不適當的情緒和行為反應：要么自負、自傲、目中無人，成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要么自卑、自責、害怕見人，一切過失都是自己的無能所致，因此，我們要正確認識自己。

通過今天這節課，我們就可以知道，認識自我的方法有：

1、通過自我反省和檢查認識自己。

2、通過別人的態度和評價來了解自己。

另外，認識自己還有一種方法：

3、通過各種測驗來了解自己。(方法3，板書在黑板上)

補充活動

1、讓每個同學寫下自己的優點和缺點各5條，并請同桌(或同班)同學寫出他對自己的評價和看法。通過對照，檢查自我認識和他人認識是否一致，以作適當調整。

2、自我測評。找一些性格、情緒、興趣等方面的小測驗讓學生自測，幫助學生較客觀地認識自己。

第三篇：猜猜我是誰課例

師生問好

一、導入新課，問同學們，今天我們一起來做個猜猜看的小游戲好嗎？那就請同學們睜大眼睛，仔細觀察，并大聲的喊出他的名字，看哪位同學的反應最靈敏，眼睛最閃亮，準備好了嗎？（課件出示事先用數碼相機拍攝的班里同學的背影）她是誰？對，語文老師，反應真快，一眼就認出來了，他呢？哦，是英語老師，你們一定很喜歡英語老師，是嗎，那這一張呢？對，我們班陳鵬，他就坐在我們的中間，還有這一張呢？大家一起說，李------燕，對，活潑又可愛的校園之星。

師述：看來大家都是火眼金睛，只看背影就把他們辨認出來了，這個游戲好玩嗎，是的，茫茫人海，要讓我們僅憑背影就一下喊出他們的名字，需要們擁有一雙善于發現和觀察的眼睛，才能猜到他，這也是我們今天所要學習的內容，——猜猜我是誰（板書課題）

二、新授

1、從剛才的小游戲中，我發現同學們一定有著猜迷的小訣竅，能告訴老師你是這四個人的名字的呢？你是根據他們的衣服呢，還是根據他們的發型呢，還是根據他們的動作呢？哦，原來你是根據英語老師的發型猜出她是誰的，你真聰明，那你呢，你是根據什么？語文老師的衣服和頭型，因為語文老師胖胖的，頭發特別少。你可真是個善于觀察的好孩子，這一點你都注意到了，看我們的老師為了我們的學習，頭發都熬掉了。

師述：看來同學們都很聰明，要想猜出一個人的背影，需要根據這個人的頭型、發型還有服飾，甚至是這個人頭發上的發飾才能猜出。有時，我們還能從他的背影猜出他在想什么，在做什么，你們相信嗎？

2、請同學們翻開課本，在我們的書中有這么一個小男孩，他正背對著我們，正在默默的做什么呢？哦，原來他是在看墻上的畫呢，他在想什么呢？

師述：是啊，這個孩子背對著我們的樣子可真美，他的表情時那么的專注，那么的傳神，好像在告訴我們未來世界的美好和期望。

3、這么美好的背影，帶給我們多么美妙的感受啊，如果能把他們畫下來，該是多么有趣的事情啊，那今天我們就一起來研究研究，怎樣才能把他們畫出來好嗎？

4、老師這里準備了兩組圖片，一張是這位同學的攝影圖片，一張是他的頭部背影繪畫，下面請同學們小組之間討論討論：要表現背面人物頭部，應抓住那些特征？頭發的線條應該怎樣畫？你看到的線條曲直、疏密、變化了嗎？在哪個部位表現的變化最多呢？

師述：同學們，你們回答的真到位，從你們個小組同學的匯報中，我們總結出了，線條有疏密，表現有曲直，特別是頭發的方向，我么可以把他們分組歸類，這樣在頭發的刻畫上就會很容易組織線條。如果把他們整理提煉，在用線條刻畫的時候我們要

1、觀察線的曲直

2、觀察線的走向

3、表現線的疏密。下面讓老師給你們露一手好嗎？

三、教師演示：

1、誰來給老師做模特呢？你可真勇敢，不怕老師吧你畫丑了嗎？好，請同學們仔細觀察老師是如何用線條對李娜同學進行描繪的。首先，我注意到了李娜同學的頭型比較小巧，頭發比較濃密，所以我在造型的時候會把整體畫的大一些，整體畫好了以后，對他的小麻花辨發型進行分組，然后再在每組發束里面畫出疏密和曲直變化的精細線條，注意，用線的時候一定要注意限于線之間一定要整齊有序，根據你描繪的人物進行線條長短和粗細的變化。好，老師的畫畫完了，看，老師畫的棒嗎，給老師來點掌聲吧，謝謝大家

2、接下來，讓我們來欣賞課本上這些精彩的作品好嗎？看了這些作品，你最喜歡那張作品？為什么，哦，因為小畫家精彩的把他的小伙伴刻畫的形神兼備是嗎？嗯，你也說出了老師想說的話，好，請坐。哦，是的，這張作品不但細致的描繪了女孩子長長地頭發，還把他頭上的發卡也精彩的展現出來了，多么可愛的女孩子啊。

3、好，學習到這里，你想不想畫出你最親密伙伴的頭部背影，讓大家猜猜看呢？好，那下面就請同學們趕緊拿起畫筆，畫出我們的好朋友，再來玩一玩猜猜我是誰這個游戲好嗎？

四、學生練習;請同學們從后面認真觀察一位同學的頭部外形，抓住發型特征，研究統發的走向，用線條細致的畫出來，讓同學猜猜你畫的是誰，好了，開始畫畫。

五、展評作業：

請大家把自己的作品粘貼在這張展示版上，所有的同學都請放下手中的筆，仔細觀察，畫中畫了哪位同學？你是根據那些猜出來的，你猜對了嘛？

哦，這張畫畫的是我們班的小胖，因為他把頭畫的很方，頭發很短很直。是的，這位同學眼睛真亮，他答對了嗎？給他點掌聲好嗎？

這張畫你們能猜出畫的是誰嘛？老師猜出來了，因為他把人物的頭發畫的軟軟的，細細的，很符合張良的特點，老師猜對了嗎？老師真高興。

六、課堂小結：同學們，生活賦予了了我們一雙發現美的眼睛，就讓我們用我們的眼睛去觀察生活，觀察我們周圍同學，用最美的美術語言去描繪他們，表象他們，讓我們生活更加豐富多彩。這是我這節課的板書設計。好，今天的課就上到這里，我的試講結束，謝謝各位考官老師。

第四篇：猜猜我是誰(說課)

《猜猜我是誰》說課稿

賀蘭縣回民小學

金晶

一、教材分析

《猜猜我是誰》這節課對學生來說是一節快樂的美術課。本課是綜合欣賞、制作、表演的學習活動。它是借助戴面具玩游戲的活動，通過運用各種材質的紙和其他的輔助材料，撕一撕、貼一貼，進行面具的設計與制作。戴面具的習俗屬于民間傳統戲劇活動中的重要一環，能借此機會介紹中國的傳統文化，起到良好的美育與情感教育。

二、教學目標

1認知面具及各種紙質撕貼材料，用撕一撕、貼一貼的方法制作面具。

2在造型與游戲中提高動手能力、語言表述能力及創新意識。

3積極參與游戲和制作活動，體驗參與裝扮活動的愉悅與成功感受。

教學重難點：

重點：運用撕、貼、拼的方法制作面具；培養動手能力和創作能力。難點：面具的眼睛、嘴巴的摳洞。

三、教學思路

本課教學為綜合實踐活動，突出學生參與、制作、表演等綜合能力的培養。在導入環節，以游戲激趣，在電子白板中插入音頻（視頻）文件，讓學生猜猜“我”到底是誰。為引出課題做鋪墊。并提出問題“面具有什么樣的作用？”，啟發學生思考并揭示面具不但可以 遮擋自己本來的面目，它還有著悠久的歷史和豐富的文化內涵。在形成認知這一環節，以課件形式出示我國有代表的民族及世界各地的面具圖片。問“你最喜歡哪一個面具？它有什么特點？”在出示現代面具，古今對比，激發學生興趣。學生對面具有了感性認識后，在出示幾個紙做的面具，引導學生進行制作方法的探討，讓學生看一看、摸一摸、戴一戴，引導學生思考這些面具是什么材料制作的。

針對面具范例進行制作方法的分解后，師生嘗試共同制作一個面具，互動探討撕、貼、拼的方法。學生掌握制作的基本方法后，再以優秀作業欣賞來引導學生關注裝飾美感。

四、板書設計

猜猜我是誰

造型獨特

色彩鮮艷

左右對稱

五、不足之處

因為是手工課，學生興致都極高，但是，學生的創作膽量明顯不夠，思路不夠新穎，都被局限了，我反思了下，估計跟我做的教具有一點關系，我做的太過精致，限制了學生的思維。還有很多學生都是用剪刀剪，其實，最主要的方式是要用手撕。在撕眼洞的過程中，我再三強調了怎樣正確尋找眼睛位置，但可能有些言語措辭還不夠到位，讓學生不能充分理解，還是有一些同學的眼睛間距過大或過??；臉型很多局限于圓形、方形，面具的裝飾也過于單調，之后應該多欣 賞學生作品；時間的把握程度還不夠，沒有留出多余時間讓學生當場進行表演，這是一個很大的遺憾。希望以后的課堂中，可以讓他們更多地運用環保材料，將環保意識滲透到他們的思想當中。

第五篇：心理健康教案《我是誰》

心理健康教案《我是誰》

教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設計等。下面是小編為你帶來的心理健康教案《我是誰》，歡迎閱讀。

1.認識自我，完善自我，超越自我。

2.認識他人，寬容他人，學習他人。

認識自我，完善自我，超越自我。

筆、紙

引入主題：提出認識自我和他人的重要性和必要性。

教師：在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認識你自己，在二千多年前，我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的?？梢姽沤裰型馊祟愒谔剿魍獠渴澜绲耐瑫r，也中不斷地探索羊自己的內心世界：我是誰？我從哪里來？我到哪里去？今天我也向同學們提出兩個問題：

1、你了解你自己嗎？你了解他人嗎？

學生：較了解自己和他人

學生：不了解自己和他人

教師：現在請三位同學談談你自己是什么樣的人，客觀了說明你有哪些優缺點。如：我是一個樂觀的人，我是一個做事拖沓的人??等等。

學生A：我是一個有上進心的人，我是一個勤奮好學的人，我是一個怕失敗的人。

老師：這位被山帶談的是自己在學習方面的表現，請同學擴展開來談自己，包括學習上、思想上、生活上、人際交往方面等等。

學生B：我是一個熱愛體育鍛煉的人，我是一個好比好強的人，我是一個知錯又難改的人。

學生C：我是一個自尊心很強的人，我是個怕羞的人，我是一個上課遲到的人。

老師：好！前面三位同學簡單地談了談對自我的認識，看來同學們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個機會給大家：請同學們在紙片一上寫上我是誰？

［教師分發小紙片給學生們，學生各自寫20條左右］

教師提示學生客觀全面地評價自己，大約花10－15分鐘。

教師：現在，請同學之間交換低片擁不擁護看一看，互相增進對彼此的了解。

然后，每一組推薦一個或兩個代表發言。

學生：

有效引導，逐步升華經。

教師：非常好。這次同學們比較清楚、全面地認識了自己和他人，告別是認識到了自己和長處和短處。我想每一個同學都想成為一個理想完美的人，那么，請在你們寫的缺點前面上加上“應該”兩字，把你們的缺點轉變成優點。例如：“我是一個懶惰的人”改為“我應該是一個勤勞的人?！?/p>

［學生們動筆改缺點成優點。］

教師：現在請八位同學談一談現在較完美的你：“我應該是一個??的人”說出自己對今后的期待和對的要求。

［八位學生分別發言談出自己的心聲，每個學生發言都鼓掌鼓勵他們敢于正視自己，表揚他們有改正缺點錯誤的勇氣。］

教師：這次，請同學位去掉“應該”三字。現在，你沒有那些缺點了，你已經是一個全新的人。我們表十位同學上臺發言，大聲地喊出你對自己今后的期待，同時請下面的老師同學支持，促使你以后的行動。

［十位至二十位學生上臺喊出自己的肺腑之言，老師同學不斷鼓掌鼓勵、寬容和支持他們。老師在每位同學發言之后都作出點評。如：我們相信你是一個知錯就改的人；你確實是一個勇敢發言的人，今天上臺就是明證；同學們和老師給你機會，讓你成為一個團結友愛的人?? ］

(四)總結點評

教師：我們每個同學上了這堂課后，我想每個人都有了一些感受?，F在請同學們談談上這堂課之后，你有哪些收獲或見解。

學生A：我對自己有了較全面的認識。

學生B：我有改正錯誤缺點的信心。

學生C：我認識了自己的不足。也認識了別人的長處。

學生D：我更清楚地了解了我的朋友和同學。

學生E：我對別人認識了，就更容易寬容人缺點的錯誤。

???

教師：同學們剛才的發言說的非常真實自然，也就說出了我們這堂課的目的，那就是——

1、認識自我，完善自我，超越自我。

2、認識他人，寬容他人，學習他人。

本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過本堂課更傳布清楚地認識了學生，更有利于今后班主任工作的開展；學生通過這堂，在和諧、民主的氣氛中表達了自己的心聲和愿望，增進了同學之間的了解和友誼，也增強了改正錯誤和缺點，成為一個理想完美的的信心和勇氣。