第一篇：網球上手發球說課

各位老師好！

今天我說課的內容是排球的上手發球技術，下面我把上課的思路與流程說一下。

本課以新課標的教育理念，堅持“健康第一”的指導思想為依據，根據學生表現出來的不同能力，我將采用講解、示范、啟發誘導、分解與完整的教學方法，采取循序漸進、層層深入的練習方式，引導學生自主、探究性的學習，結合集體學練、自由結伴的教學組織形式，提高學生的學習效率，培養學生的學習能力，鼓勵學生積極思考，主動交流，從而完成本課教學目標

排球是高中的主要教學內容之一，而發球是排球基本技術之一，發球是比賽的開始，也是進攻的開始，是有效的得分手段，本課學習的是上手發球的第一次課，著重從上手發球的拋球、揮臂、手型、擊球點進行教學，同時使學生的力量、協調等方面得到發展，從而對排球運動產生濃厚的興趣，為今后的體育教學及學生的終身體育意識打下良好的基礎。

另外，這節課的課課練內容為鴨步走，是發展學生下肢力量的一種練習手段。

因此，這一節課無論在知識上，還是對學生能力的培養上，都起著十分重要的作用。

本課教學重點：拋球、揮臂及擊球部位

難點是：全身的協調用力。

四、本課的教學目標

1、認知目標：激發學生的學習興趣，創設教學情境，使學生了解上手發球的動作要領和練習方法。

2、技能目標：通過對上手發球的學習，使學生初步掌握上手發球技術，65%的學生能在發球區內發球過網，并使學生在身體力量、協調等方面得到發展。

3、情感目標：培養學生的判斷能力、分析能力、應變能力以及學生果敢、自信、不斷進取、克服困難的優良品質。

五、學情分析

本課的教學對象是高一男生，他們經過在初中的學習，學生對排球運動的技能已經有了一定的基礎，但個體間差異較大。該年齡段的學生，隨著知識的增長，思維能力和認識能力不斷提高，表現欲和求知欲望也非常強烈，在教學過程中利用掛圖，“進退法”等教學方法，讓學生主動、探究性的學習，使學生的個性得到充分的發展，從而增強教學效果。

六、教法與學法

教法主要采用：

1、直觀教學法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結合，講解清楚，示范到位，使同學們一目了然。

2、圖示法：通過這種方法，教師在講解、示范上節省了時間，做到盡量用最短的時間講解清楚問題，使學生在學習的過程中易懂、易學，達到事半功倍的效果。

3、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題進行及時的糾正；

4、分解與完整練習法，5、分層遞進法：動作由簡單到復雜，內容由易到難，做到了循序漸進的原則。

學法主要采用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自評與互評法。

七、教學流程

（一）準備部分（7—8分鐘）

課堂常規1分鐘——隊列隊形練習2分鐘——繞排球場慢跑三周2分鐘——活動各關節2分鐘（結合場地器材充分活動開，為下一部分的技術教學做好心理、生理上的準備）。

（二）基本部分（30——33分鐘）

1、依據教學掛圖，引導學生自主、合作、探究學習，3分鐘

2、根據自主學到的上手發球技術，按“進退法”發球要求，進行發球嘗試（6分鐘）

“進退法”：具體方法是，面對球網，站在進攻限制線后發球，發球過網后，后退一步再發球，沒有過網則前進一步再發球，如此類推，直到端線。目的，充分調動學生的積極性，把自主學習的理論知識運用到實踐中，并能體會到成功的喜悅。

3、教師講解、示范并指出練習中的主要問題（3分鐘）

4、用輔助練習手段（包括拋球、揮臂、拋擊結合練習）突破重點難點（5分鐘）

5、按“進退法”發球要求進行發球學習、老師巡視、指導。（8分鐘）

目的：增加難度，結合實際，進一步解決本課的重難點

6、學生展示、相互評價（3分鐘）

目的：通過展示，使學生進行互評，對此技術加深理解，并發展學生的觀察能力及培養學生評價能力（展示技術掌握好的，這樣更加深印象，激勵大家共同學習）

7、課課練練習——鴨步走，目的發展學生下肢力量（5分鐘）

（三）結束部分（3—4分鐘）

1、放松活動：在輕音樂伴奏下，肢體放松——太極拳模仿練習（跟老師學）。使學生心率和心情盡快的平靜下來。

目的：使學生有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生生理機能，同時進行良好的思想道德教育。

八、預計課的效果

預計本課的教學目標基本完成，預計平均心率為130—140次/分鐘，運動密度為40%左右。篇二：排球原地正面上手發球說課稿

排球原地正面上手發球說課稿

一．指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以學生為主體，充分發揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養學生的社會適應能力，并按照素質教育的要求，提高學生的綜合素質，增強學生的體質，促進學生的身心發展。本課以排球正面上手發球為主教材，結合學生對運動比賽所表現的濃厚興趣，將折返跑練習以比賽形式運用到教學中，營造活躍、有序的教學氛圍，達到充分調動學生的學習積極性，培養學生之間的競爭意識和團結互助的崇高精神，從而建立學生間和諧的人際關系，突出學生為主體及教師的主導作用。

二．教學內容

1．排球原地正面上手發球 2．折返跑

三．教材分析

本課教學內容是排球運動中的發球技術，此技術在比賽可直接作為進攻，發球質量的好壞，直接影響著對方的一傳，一傳質量不好會大大影響技戰術的發揮。所以學好發球技術是我們高中排球教學的重點之一。本課是正面上手發球的第一節課，本次課著重從正面上手發球技術中的拋球、揮臂，手型、擊球點為關鍵，為以后的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。第二個輔助教材折返跑，通過游戲的形式，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。

四．學情分析

本次課所授班級為高二學生，有40人，體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，通過本次課的教學，讓80%的學生初步理解和掌握正面上手發球的技術，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發球技術為主要目的，充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能。

五．教學目標

1、運動參與：通過本課的學習，提高學生自主學習和鍛煉的能力，培養學生具有積極

參與體育活動的態度和行為。

2、運動技能：通過各種練習手段，使學生進一步理解和掌握正面上手發球技術；通過 游戲，發展學生的靈敏、速度等身體素質。

3、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生

身體健康目標。

4、心理健康：通過游戲，使學生不斷獲得成功的體驗，培養勇敢、機智、自信的優良

品質和團隊協作精神。

5、社會適應：使學生正確認識體育活動中的競爭和合作關系，培養具有和諧的人際關

系和良好的合作精神。

六．教學重難點

重點：發球技術中的拋球、揮臂、手型、擊球點

難點：手腕的推壓

七．教學方法

運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。

1、講解示范法：通過講解示范使同學們發現自己正面上手發球技術中存在的問題，并掌握正確的技術動作。

2、合作學習：在練習中，通過學生之間的相互幫助、探討、評價，讓學生掌握動作；在游戲中，使學生增進理解和團結，共同完成任務。

3、游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學生的學習興趣，激發學生的好勝心理，充分發揮學生的思維能力和合作精神。

八．教學過程：

本課的設計，以“健康第一”為指導思想，根據本次課的特點，把本次課分為開始部分、準備部分、基礎部分、結束部分四個部分。

一、開始部分（計劃用時兩分鐘）

1、課堂常規：體育委員整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標和課的內容及課的要求安排見習生。要求學生做到集合靜、齊、快，精神飽滿。

2、隊形練習：整隊，原地各種轉法，反口令練習。要求學生做到準確到位、整齊劃一，從而達到集中注意力的目的，養成良好的組織紀律性。

通過開始部分，建立良好的學習氛圍，進入最佳學習狀態。

二、準備部分（計劃用時十分鐘）

1、熱身跑

運球繞排球場地線跑，使學生達到熱身和活動指關節的目的，同時使學生了解排球場地，增加排球知識。

2、徒手操

①．頭部運動（四個八拍）

②．頸部運動? ③．擴胸運動? ④．振臂運動? ⑤．體轉運動? ⑥．腹背運動? ⑦．正壓腿和側壓腿? ⑧．膝關節運動

⑨．活動手腕、腳踝

⑩．兩人結合壓肩，拉拉手臂。

3、專門練習

一人一球，模仿教師做持球揮臂練習。

持球揮臂練習與原地正面上手發球的揮臂動作相似，可以提高發球時身體的協調性，為學習原地正面上手發球做好鋪墊。

三、基本部分（計劃用時三十分鐘）

這一環節主要以學生發展為中心，重視學生主體地位。在教學方法上，由易到難，關注學生的個體差異，使每個學生都充分感受到成功的喜悅，安排了多種形式的學練方法。

（一）、排球原地正面上手發球（計劃用時二十分鐘）

組織：全班分成兩組，圍城內外兩個同心圓。

① 介紹原地正面上手發球在排球運動中的作用和重要性。

通過介紹，使學生了解原地正面上手發球在排球運動中的作用和重要性

② 原地正面上手發球完整動作示范

通過講解和示范完整動作，讓學生在頭腦中初步形成正確、完整的動作表象，了解動作的各個環節。

③ 模仿教師拋球練習（10次）

一人一球模仿教師做拋球練習。通過練習使學生明確發球時拋球的高度和位置。

④ 模仿原地上手發球手型（10次）

學生模仿老師做發球手型，教師及時糾正錯誤動作。主要使學生掌握正確的手型。⑤ 模仿教師揮臂練習（10次）

模仿教師做揮臂練習。通過練習使學生明確發球時揮臂的路徑和正確的動作。

⑥ 徒手原地上手發球模仿練習（10次）

學生模仿老師做徒手原地正面上手發球練習，同時教師發現問題及時解決，特別是發球的姿勢、手型正確。

⑦對網發球練習（10次）

使學生熟練掌握原地正面上手發球技術。

⑧ 自我展示：

給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的意義，同時也提高了學生的學習興趣。

排球原地正面上手發球學習結束后，學生把排球放回球車，成四列橫隊集合。

（二）、折返跑游戲（計劃用時十分鐘）

場地設計：以排球場端線為準每隔1米放一個排球

比賽方法：將學生平均分成4組，從對面端線出發，每人取一排球跑回，出場順序由各小組自己確定。

在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協作競爭，并提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。

四、結束部分（計劃用時五分鐘）

用太極拳起勢動作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。安排課后練習，回收器材，宣布下課。

九．場地器材

1、場地：排球場二個

2、器材：排球41只

十．預計效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球原地正面上手發球的練習，使80%學生初步掌握原地正面上手發球的手型、發球的觸球部位；通過折返跑練習，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。

預計：平均心率為110—125次/分，最高心率約為160次/分，運動密度約35%—48%，運動負荷中。篇三：網球正手擊球技術教學說課稿

網球正手擊球技術教學說課稿

說課人：xx 各位老師同學：

大家好！我是來自武漢體育學院11級體教網球4組的xx 我今天說課的題目是網球正手擊球技術教學。如有不足和錯誤，請大家批評指正。

一、指導思想

在教會學生學習的思想指導下，本著“健康第一”的目標。通過各種教學手段，讓每個學生參與其中，體驗網球運動帶來的樂趣。使學生身心得到全面發展，為終身體育奠定基礎，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

二、教材分析

網球正手擊球是網球運動中運用較為廣泛的一種技術。統計資料表明，正手擊球的頻率達到70%，所以一名初學網球技術的人必須首先學習正手擊球動作。目的是讓學生明確正手擊球是網球運動中的重要技術。在教學中發展學生創造性、主動性，培養學生在比賽中選擇正確的擊球方式、擊球時機，以及腳步的移動，培養學生 正確的擊球方式。

三、教學目標

1、認知目標：學習與了解網球正手擊球的技術原理及其在網球運動中的作用。

2、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能掌握網球正手的動作要領。

3、情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生奮發向上的品質。

四、教學方法

教法：1.示范法2.分解練習法3.完整練習法4.糾正動作錯誤與幫助法5.講解法6.問答

法7.問題探究法學法：自主學習法探究學習法互助學習法

五、教學重點難點

重點：人與球的位置關系和全身的協調用力，以及擊球時身體重心的下降。難點：擊球點的固定，以及拍面的掌握。

六、教學過程

1.導入：講解正手擊球的重要性，以及向學生介紹現在世界上先進的正手技術。2.準備部分：圍繞網球場慢跑3圈熱身，充分活動開身體。

3.基本部分（1）講解示范正手擊球動作要領。目的：立正確的動作表象。（2）學生模仿學習基本動作，老師糾錯。目的：對自己的錯誤動作有一定認識并在這一方面錯誤動作進行糾正，提高自我調整能力。（3）運用輔助動作近一步糾正學生錯誤動作。目的：單的輔助動作可以加深并建立正確動作表象和概念，有利于學生掌握正確動作。（4）學生相互結合練習、討論正手擊球動作。目的：生自主學習能力和合作能力，促進學生之間的團結。

七．結束部分（1）整隊（2）放松（3）小結，布置課下作業（4）師生再見，收還器材

二、名詞解釋

1.動作示范法：以自身動作為范例的方法。

2.體育課程：由多種身體活動形式的教學科目所組成的以促進學生發展為目的的體育學習進程。

3.體育教學目標：體育教學中師生預期達到的學習結果和標準。（過于簡單，繼續完善此解釋）4.校本課程：是根據學校的辦學思想而編制、實施和評價的課程。

5.體育教學方法：是在體育教學過程中，師生為實現體育教學目的、任務而采取的活動方式的總稱。

6.體育教學過程：是師生等教學組成要素相互作用為完成體育教學目標而展開的教學活動的行程。

7.學校體育學：闡明學校體育規律，培養各級體育師資的基礎專業理論課程。

四、簡答題

1、現在常常提的“以學生為本”或“以學生為主體”，你怎樣理解？

答：【參考答案】：以學生為本主要體現的是人性化，以學生為主體主要是讓學生自主進行。

2、你同意“因材施教”這句話嗎？

答：同意。（并簡要解釋）。

3、你認為一種科學的備課方法是什么？平時你是怎樣備課的？

4、做一個老師所要擁有的基本素質

答：充滿愛心，忠誠事業。努力鉆研、學為人師。以身作則，行為世范。

五、問答題

1、請根據自己的專項和愛好，編寫一份競賽規程？

答題要點：1）競賽日期和地點（補充具體內容）； 2）承辦單位（補充具體內容）；3）參加單位（補充具體內容）；4）參加辦法（補充具體內容）；5）競賽辦法（補充具體內容）；6）報名和報到（補充具體內容）；7）未盡事宜，另行通知。

2、請以所學專項為例，設計一份課時教案。

答題要點：可不用畫表格，但需含以下幾點：1）教學對象（補充具體內容）；2）教學內容（補充具體內容）；3）教學目標（補充具體內容）；4）開始部分（含內容、組織形式、時間規定等）（補充具體內容）；5）基本部分（含學習內容、組織形式、時間規定等）（補充具體內容）；6）結束部分（含內容、組織形式、時間規定等）（補充具體內容）。

第二篇：排球正面上手發球課教案

排球正面上手發球課教案

河南省柘城縣第二高級中學

梁述江

一、教學內容：

排球正面上手發球（普通球），排球模塊教學第12學時。

二、教學目標： 1、80%的學生在端線內利用正面上手發球的技術動作發球過網。

2、提高學生的身體協調性。

3、讓學生體驗成功、體驗樂趣、增強自信。

三、教學重、難點

拋球、引臂、擊球三個動作的協調配合（即人球合一問題）

四、教學過程：

（一）、準備部分（略）

（二）基本部分（四步走）

1、示范（完整示范—分解示范—簡要講解）。（讓學生初步建立完整動作表象）

2、拋球與引臂技術環節（解決拋球穩定的問題）

3、嘗試正面上手發球技術動作。（體會肌肉感覺）

4、上網和過網。上網距網1米、3米擊球到網上。過網：距網3米、6米擊球過網。

（三）、結束部分（略）

（四）、教學方法：遞進教學法、逆進教學法、重復練習法、示范法、提示法等。

（五）運動負荷預計：40%

（六）小結

1、表揚、肯定學生成績；

2、指出不足；

3、改進提高；

4、布置作業：課后多做徒手的拋球，引臂、擊球動作練習，以提高身體協調性。

七、課后反思（略）

第三篇：網球發球心得

我們這學期主要學習了網球的發球，通過一年系統的學習有一些心得和大家探討一下。發球的命中率在與對球的控制，而發球時，對球施加越多的旋轉，就越容易控球，而且穩定性也會越高。為讓你的發球得到更多的旋轉與動力，以下是4個方法可以嘗試一下。

1調整你的拋球。拋球位置的明顯改變有可能被眼尖的對手察覺出來，但拋球位置的改變卻可以讓你更容易得到更多的旋轉。舉例而言，把球拋于較靠主力側并離開身體的位置將讓你更容易橫向地揮過球背并產生額外的側旋。并記得：不要繞著球的外側做切菜的動作；而是要橫向地刷過球背。把球拋于非主力側或拋于頭上會使你更容易打出上旋發球。你的身體將位于球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷

2發側旋球，要保持手部外轉。要發出側旋球，大部份的人認為他們必須把他們的手與手臂向內轉。這是錯的。當你要以球拍的網線繞著球的外側切的時候，球早就飛出去了。反之，你要側向地刷過球背并持續手與手臂的外轉。當你打側旋的發球時，你要如何確定你的手與手臂是向外轉的呢？當你送拍時，如果你的拇指朝下的話，你的手與手臂就是向外轉。如果你的拇指朝上的話，你的手與手臂就是向內轉，你就打不出你所要的旋轉。

3放松。場上的職業選手看起來好像繃緊了他們的手臂肌肉，但他們真正所做的卻是保持手臂的放松，如此他們才可以在發球之中達成鞭打的動作。反之，休閑球員則傾向于把球拍握得太緊，繃緊他們的手、手腕、和前臂的肌肉。結果，他們失去了轉動手腕的能力，而手腕的轉動是產生拍頭速度與獲得旋轉的關鍵。我們引拍就是為了放松，在擊球的一瞬間法力，而且要把力量用完，做到干脆利落。然后收拍做好接球的準備。

4加快拍頭速度。然而，相反于大部份休閑球員的認知，職業球員發平球的力道反而稍稍有減弱，以維持一定的控制與準確性。但發旋球時，不論是側旋或上旋(往前旋轉)，世界上最佳的球員都傾全力地去打。由于帶有旋轉的發球比平擊的發球具有更高的過網空間，所以它的安全也高了很多。此外，旋轉也給你更大的方向控制。總之，旋轉增加了錯誤的容許空間。但休閑球員在發側旋或上旋球時幾乎都把他們的拍頭速度放慢下來。事實上，他們應該剛好相反：你的拍頭速度越快，你能夠對球施加的旋轉就越多，發球的控制性也就越好。因此你應該追求最大的拍頭速度。

第四篇：《排球：正面上手發球》說課稿

《排球：正面上手發球》說課稿

一、指導思想：

排球運動是《體育與健康》教學內容不可缺少的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比賽的能力。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

二、教材分析

本課教學內容是排球運動中的發球技術，此技術在比賽可直接作為進攻，發球質量的好壞，直接影響著對方的一傳，一傳質量不好會大大影響技戰術的發揮。所以學好發球技術是我們初中排球教學的重點之一。激發學生主動、積極的學習，通過學習正面上手發球的技術和方法，明確正面上手發球對自身發展的價值。根據學生表現出來的不同能力，通過設置不同的教學目標，采取“進退法”教學方法，引導學生自主、探究學習。本課是正面上手發球的第一節課，著重從正面上手發球技術中的拋球、揮臂，手型、擊球點為關鍵，為以后的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。

三、學情分析

本課為正面上手發球單元教學中的第一次課，本次課所授班級為九年級學生，有40人，經過初中兩年基本技術的學習，學生對排球掌握已經有了一定的技能基礎。并且九年級學生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，但是學生體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。通過本次課的教學，讓80%的學生初步理解和掌握正面上手發球的技術，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發球技術為主要目的，充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能。

四、教學目標、認知目標:了解正面上手發球的動作要領。

2、技能目標：在熟悉球性的基礎上，初步掌握上手發球技術，在研究性學習中明確上手發球的擊球部位，提高分析問題、解決問題的能力。

3、情感目標:培養學生積極主動的學習習慣，不驕不躁、堅持不懈的精神。

五、教學重難點

重點：拋球、揮臂、擊球部位

難點：拋球、揮臂時全身協調用力

六、教學方法

運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。、“進退法”發球教學采取“進退法”發球教學方法（站在進攻限制線后正面上手發球，發球過線后后退一步再發球，沒有過網則前進一步再發球，如此類推，直到端線或標志線）

2、示范、掛圖結合講解。

3、組織形式：集中示范與講解；個別糾錯。

七、教學流程：、準備部分（6′）：上課常規→繞半個足球場慢跑三圈→球操，充分活動開身體各部位，為下一部分的技術教學做好心理、生理上的準備。

2、基本部分（34′）：依據四幅教學掛圖學生自主、合作、探究學習→練習按“進退法”發球要求進行發球嘗試，兩人一組面對面隔線練習→教師講解、示范并指出練習中的主要問題→用輔助練習手段（先集體徒手練習，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習）突破重點、難點→按“進退法”發球要求進行發球學習、老師積極引導，個別指導→學生展示、相互評介→素質練習（深蹲、蛙跳）

3、結束部分（5′）：①廣播體操隊形做四肢放松操，充分放松身心；②總結本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業，與學生一起清整場地器材

八、效果預計

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球正面上手發球學習，使85%學生初步掌握原地正面上手發球的手型、發球時觸球部位和揮臂動作。預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到130-140次/分。

場地器材：半片足球場，排球41只

單元計劃

單元學習目標

激發學生對排球運動的學習興趣，在排球文化氛圍中使學生積極地學會排球發球等技術，在比賽中培養學生合作與競爭的精神，在向自我挑戰的過程中體驗到克服困難達到目標的快樂。結合排球運動的特點發展學生速度和靈敏素質。

課次

內

容

正面上手發球

復習正面上手發球

發球、墊球、傳球組合練習

4-5

玩中練的游戲及教學比賽

第五篇：排球原地正面上手發球說課稿

排球原地正面上手發球說課稿

一．指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以學生為主體，充分發揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養學生的社會適應能力，并按照素質教育的要求，提高學生的綜合素質，增強學生的體質，促進學生的身心發展。本課以排球正面上手發球為主教材，結合學生對運動比賽所表現的濃厚興趣，將折返跑練習以比賽形式運用到教學中，營造活躍、有序的教學氛圍，達到充分調動學生的學習積極性，培養學生之間的競爭意識和團結互助的崇高精神，從而建立學生間和諧的人際關系，突出學生為主體及教師的主導作用。二．教學內容

1．排球原地正面上手發球

2．折返跑 三．教材分析

本課教學內容是排球運動中的發球技術，此技術在比賽可直接作為進攻，發球質量的好壞，直接影響著對方的一傳，一傳質量不好會大大影響技戰術的發揮。所以學好發球技術是我們高中排球教學的重點之一。本課是正面上手發球的第一節課，本次課著重從正面上手發球技術中的拋球、揮臂，手型、擊球點為關鍵，為以后的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。第二個輔助教材折返跑，通過游戲的形式，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。四．學情分析

本次課所授班級為高二學生，有40人，體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，通過本次課的教學，讓80%的學生初步理解和掌握正面上手發球的技術，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發球技術為主要目的，充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能。五．教學目標

1、運動參與：通過本課的學習，提高學生自主學習和鍛煉的能力，培養學生具有積極參與體育活動的態度和行為。

2、運動技能：通過各種練習手段，使學生進一步理解和掌握正面上手發球技術；通過游戲，發展學生的靈敏、速度等身體素質。

3、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康目標。

4、心理健康：通過游戲，使學生不斷獲得成功的體驗，培養勇敢、機智、自信的優良品質和團隊協作精神。

5、社會適應：使學生正確認識體育活動中的競爭和合作關系，培養具有和諧的人際關系和良好的合作精神。

六．教學重難點

重點：發球技術中的拋球、揮臂、手型、擊球點 難點：手腕的推壓 七．教學方法

運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。

1、講解示范法：通過講解示范使同學們發現自己正面上手發球技術中存在的問題，并掌握正確的技術動作。

2、合作學習：在練習中，通過學生之間的相互幫助、探討、評價，讓學生掌握動作；在游戲中，使學生增進理解和團結，共同完成任務。

3、游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學生的學習興趣，激發學生的好勝心理，充分發揮學生的思維能力和合作精神。八．教學過程：

本課的設計，以“健康第一”為指導思想，根據本次課的特點，把本次課分為開始部分、準備部分、基礎部分、結束部分四個部分。

一、開始部分（計劃用時兩分鐘）

1、課堂常規：體育委員整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標和課的內容及課的要求安排見習生。要求學生做到集合靜、齊、快，精神飽滿。

2、隊形練習：整隊，原地各種轉法，反口令練習。要求學生做到準確到位、整齊劃一，從而達到集中注意力的目的，養成良好的組織紀律性。

通過開始部分，建立良好的學習氛圍，進入最佳學習狀態。

二、準備部分（計劃用時十分鐘）

1、熱身跑

運球繞排球場地線跑，使學生達到熱身和活動指關節的目的，同時使學生了解排球場地，增加排球知識。

2、徒手操

①．頭部運動（四個八拍）②．頸部運動? ③．擴胸運動? ④．振臂運動? ⑤．體轉運動? ⑥．腹背運動? ⑦．正壓腿和側壓腿? ⑧．膝關節運動 ⑨．活動手腕、腳踝

⑩．兩人結合壓肩，拉拉手臂。

3、專門練習

一人一球，模仿教師做持球揮臂練習。

持球揮臂練習與原地正面上手發球的揮臂動作相似，可以提高發球時身體的協調性，為學習原地正面上手發球做好鋪墊。

三、基本部分（計劃用時三十分鐘）

這一環節主要以學生發展為中心，重視學生主體地位。在教學方法上，由易到難，關注學生的個體差異，使每個學生都充分感受到成功的喜悅，安排了多種形式的學練方法。

（一）、排球原地正面上手發球（計劃用時二十分鐘）組織：全班分成兩組，圍城內外兩個同心圓。

① 介紹原地正面上手發球在排球運動中的作用和重要性。

通過介紹，使學生了解原地正面上手發球在排球運動中的作用和重要性 ② 原地正面上手發球完整動作示范

通過講解和示范完整動作，讓學生在頭腦中初步形成正確、完整的動作表象，了解動作的各個環節。

③ 模仿教師拋球練習（10次）

一人一球模仿教師做拋球練習。通過練習使學生明確發球時拋球的高度和位置。④ 模仿原地上手發球手型（10次）

學生模仿老師做發球手型，教師及時糾正錯誤動作。主要使學生掌握正確的手型。⑤ 模仿教師揮臂練習（10次）

模仿教師做揮臂練習。通過練習使學生明確發球時揮臂的路徑和正確的動作。⑥ 徒手原地上手發球模仿練習（10次）

學生模仿老師做徒手原地正面上手發球練習，同時教師發現問題及時解決，特別是發球的姿勢、手型正確。⑦對網發球練習（10次）

使學生熟練掌握原地正面上手發球技術。⑧ 自我展示：

給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的意義，同時也提高了學生的學習興趣。

排球原地正面上手發球學習結束后，學生把排球放回球車，成四列橫隊集合。

（二）、折返跑游戲（計劃用時十分鐘）

場地設計：以排球場端線為準每隔1米放一個排球

比賽方法：將學生平均分成4組，從對面端線出發，每人取一排球跑回，出場順序由各小組自己確定。

在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協作競爭，并提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。

四、結束部分（計劃用時五分鐘）

用太極拳起勢動作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。安排課后練習，回收器材，宣布下課。九．場地器材

1、場地：排球場二個

2、器材：排球41只 十．預計效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球原地正面上手發球的練習，使80%學生初步掌握原地正面上手發球的手型、發球的觸球部位；通過折返跑練習，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。

預計：平均心率為110—125次/分，最高心率約為160次/分，運動密度約35%—48%，運動負荷中。