第一篇：復習第九套廣播操的反思

復習《第九套廣播操》的教學反思

建設中心小學：玄利國

在上一個學期，二年級學生新學了《第九套廣播體操》，二年級的學生，對動作的感知以及對體操動作的把握，還是表現一般的，具體表現在動作不整齊、節奏掌握不到位、動作不規范等幾個方面。為了糾正學生一些錯誤動作及提高整體廣播操的質量，本學期從第二周開始，我就著手進行了廣播操的復習。

這次復習廣播操，我采用了誰做的認真、誰做的標準，誰就可以“先玩”的方法。“先玩”就是指可以到器材室領取自己喜歡的器材，自行進行鍛煉、游戲。這個方法收到了良好的效果，連一向表現都差強人意的幾名學生，全都打起了精神，不敢有絲毫馬虎。

當然，光靠這個方法還是欠缺的，沒有老師的指導，那也是不行的。經過兩天的教學，我做如下小結。

1、有力度（手伸直）。這套廣播操中，手伸直、有力度是一個很重要的因素。如側平舉、側上舉、擴胸等好幾節操都要用到的動作，如果手不伸直，沒力度，那這套操做起來肯定不好看。

2、有節奏。如一開始的原地踏步，如果還是按照平常在出操、退場上的踏步，不聽音樂節奏，那就完全亂套了。原地踏步共兩個八拍，從左腳起，到右腳停，16拍，只有16次的踏步，多一步也不行。每一個單數，都是左腳起，雙數都是右腳起（第二個八拍中第一拍例外）。又如每一節操，都是重復做幾個動作，如果不掌握好節奏，搶拍或者慢一拍，那就沒“整齊“什么事了，因為在前面后面看的，都清清楚楚，一目了然的。

3、有方向。如第五節體轉運動，轉身90°，那就是90°，做的時候朝西，轉的時候就是朝北或朝南，方向錯了，那整體的效果就差了。再如第一節伸展運動，其中有轉頭的動作，也是一樣，都是90°，如果轉過了或沒到位，都會影響整體觀感。

通過兩節課的復習，學生基本上在動作的質量與整齊度上，都提高了一個臺階。

第二篇：第九套廣播操

第九套廣播操動作要領

預備節 原地踏步（8拍×2）

第一節 伸展運動（8拍×4）第二節 擴胸運動（8拍×4）第三節 踢腿運動（8拍×4）第四節 體側運動（8拍×4）第五節 體轉運動（8拍×4）第六節 全身運動（8拍×4）第七節 跳躍運動（8拍×4）第八節 整理運動（8拍×2）預備節 原地踏步（2×8）

預備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側，抬頭挺胸，眼看前方

口令至原地踏步時，半握拳

第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反 第一節：伸展運動（4×8）

第一拍，左腳向左一步與肩同寬，同時兩臂側平舉（掌心向下），頭左轉90度

第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂屈臂于胸前（拳心相對），含胸低頭

第三拍，兩臂伸出至側上舉（掌心相對），抬頭挺胸，眼看前上方 第四拍：手臂落下還原成立正。五六七八拍，動作相同，方向相反 第二節：擴胸運動（4×8）

第一拍，左腳向前一步同時手臂經前舉擴胸至側舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉90°，手臂經體前交叉，曲臂向后擴胸 第三拍，身體向左轉90°，同時，手臂經體前交叉，向后擴胸 第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經前舉，還原至體側 五六七八拍，動作同，方向相反

巧計方法：看，我衣服里的好東西有多多（左腳向前一步同時手臂經前舉擴胸至側舉，握拳，拳心向前）

第三節：踢腿運動（4×8）第一拍，左腿向側擺起45°，同時，兩臂側平舉，掌心向下 第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側

第三拍，左腿向后踢起，離地10-20公分，同時，兩臂經前擺至側上舉，掌心相對

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢 五六七八拍，動作同，方向相反

巧記方法：蘭州拉面（左腿向側擺起45°，同時，兩臂側平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側），碗大量足（左腿向后踢起，離地10-20公分，同時，兩臂經錢擺至側上舉，掌心相對）！

第四節：體側運動（4×8）第一拍，左腳向側一步比肩稍寬，同時左臂側平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側傾45°，左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內

第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側 第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經側還原至體側 五六七八拍，動作同，方向相反 巧記方法：盤起來（左腳向側一步比肩稍寬，同時左臂側平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側傾45°，左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內），敬個禮（左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側）。

第五節，體轉運動（4×8）

第一拍，左腿向側邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側平舉，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉90°，同時，雙手胸前擊掌兩次

第三拍，上體向右轉180°，同時，雙臂伸直至側上舉掌心向內 第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時，身體轉正，兩臂經側還原至體側 五六七八拍，動作同，方向相反

巧記方法：晨練中（左腿向側邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側平舉，掌心向下），飛來一只蚊子打死它（下體保持第一拍姿勢，身體向左轉90°，同時，雙手胸前擊掌兩次），慶祝勝利（上體向右轉180°，同時，雙臂伸直至側上舉掌心向內）

第六節，全身運動（4×8）

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經側擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手

第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內，低頭看手 第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關節向外低頭，眼看前下方 第四拍，站起，成立正姿勢

五六七八拍，動作同，方向相反

巧記方法：皇阿瑪（左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經側擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手），兒臣小X(身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內，低頭看手)，給您請安了（收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關節向外低頭，眼看前下方）。

第七節：跳躍運動（4×8)

第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時撐手叉腰，肘關節向外，虎口向上

第二拍，跳成立正姿勢

第三拍，跳成右腳在前的弓步 第四拍，跳成立正姿勢

第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時，兩臂側平舉掌心向下

第六拍，跳成立正姿勢 第七八拍，動作同五六拍

第二至第四個八拍，動作同第一個八拍 巧記方法：把自己想象成兔子或袋鼠。第八節：整理運動（2×8）一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢

五六拍，左腳向側邁出，比肩稍寬手臂經側擺起至側上舉，抬頭45°眼看前上方

七八拍，左腳收回，同時手臂經體側還原成立正姿勢 第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反 此節無巧記方法。

第三篇：第九套廣播操圖解

2011.08.08公布第九套廣播體操圖解

預備節 原地踏步（8拍×2）

預備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側，抬頭挺胸，眼看前方

口令至原地踏步時，半握拳。

第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺

第2拍和第一拍動作相同，方向相反 1第一節：伸展運動

第一拍，左腳向側一步，與肩同寬，同時，兩臂側平舉，頭向左轉90° 第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭 第三拍，手臂伸出至側上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，還原至體側 第五六七八拍，動作同，方向相反

2第二節：擴胸運動

第一拍，左腳向前一步同時手臂經前舉擴胸至側舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉90°，手臂經體前交叉，曲臂向后擴胸 第三拍，身體向左轉90°，同時，手臂經體前交叉，向后擴胸 第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經前舉，還原至體側 第五六七八拍，動作同，方向相反

3第三節：踢腿運動

第一拍，左腿向側擺起45°，同時，兩臂側平舉，掌心向下

第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側

第三拍，左腿向后踢起，離地10-20公分，同時，兩臂經前擺至側上舉，掌心相對

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢 第五六七八拍，動作同，方向相反

4第四節：體側運動

第一拍，左腳向側一步比肩稍寬，同時左臂側平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側傾45°，左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內

第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側 第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經側還原至體側

5第五節：轉體運動

第一拍，左腿向側邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側平舉，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉90°，同時，雙手胸前擊掌兩次

第三拍，上體向右轉180°，同時，雙臂伸直至側上舉掌心向內

第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時，身體轉正，兩臂經側還原至體側

6第六節：全身運動

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經側擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手

第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內，低頭看手

第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關節向外低頭，眼看前下方

第四拍，站起，成立正姿勢

第五六七八拍，動作同，方向相反

7第七節：跳躍運動

第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時撐手叉腰，肘關節向外，虎口向上 第二拍，跳成立正姿勢

第三拍，跳成右腳在前的弓步

第四拍，跳成立正姿勢

第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時，兩臂側平舉掌心向下

第六拍，跳成立正姿勢

第七八拍，動作同五六拍

第二至第四個八拍，動作同第一個八拍

8第八節：整理運動

第一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢

第五六拍，左腳向側邁出，比肩稍寬手臂經側擺起至側上舉，抬頭45°，眼看前上方

第七八拍，左腳收回，同時手臂經體側還原成立正姿勢

第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反

第四篇：第九套廣播操教案專題

第九套廣播體操教案

作者：韓春生 時間：2012-09-07 13:49:08 第九套廣播體操教案作者：韓春生 時間：2012-09-03 19:25:12

教學內容

廣播操：第一節伸展運動；第二節擴胸運動

教學目標

1、通過學習新廣播操，發展學生協調能力及。

2、培養學生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀律、認真學習的優良品質。

重點

動作利落、舒展。

難點

上、下肢的協調配合，動作的銜接。

教學過程

一、開始部分

1、體育委員集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見習生。

要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。

2、宣布教學內容

教師用語言導入本課教學內容

組織： ★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

二、準備部分

1、肩部運動

2、踝腕運動

教法與學練法：教師領做并示范，學生注意力集中，動作到位。

三、基本部分

第九套廣播體操

1、第一節：伸展運動

動作要領：第一拍，左腳向側一步，與肩同寬，同時，兩臂側平舉，頭向左轉90°

第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭

第三拍，手臂伸出至側上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，還原至體側

五六七八拍，動作同，方向相反

2、第二節：擴胸運動

動作要領：第一拍，左腳向前一步同時手臂經前舉擴胸至側舉，握拳，拳心向前

第二拍，身體向右轉90°，手臂經體前交叉，曲臂向后擴胸

第三拍，身體向左轉90°，同時，手臂經體前交叉，向后擴胸

第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經前舉，還原至體側

五六七八拍，動作同，方向相反

a、教法：

1、教師示范完整動作。

2、分解練習：教師領做，學生模仿練習。

3、教師邊帶領做邊講動作要求。

4、完整練習。

5、挑出自愿的好的同學領做。

b、學法：

1、認真看教師做示范動作。

2、認真模仿，看清動作路線。

3、動作到位，舒展開。

4、挺胸抬頭，精神飽滿。

5、努力向好的同學看齊。

6、跟著老師一起認真跳。

要求：態度要積極認真，自信，面帶微笑。

四、結束部分

1、放松活動

配合音樂，師生共唱“幸福拍手歌”

要求：

教師帶領學生唱幸福拍手歌時，學生精神飽滿，聲音洪亮。

2、課堂小結

3、布置練習任務

4、宣布下課

第五篇：第九套廣播操比賽方案

2021年西區小學第九套廣播操比賽方案

一、參加對象：全校學生以及教師

二、參加的形式：以級組為組別，班級為單位。

三、比賽內容及要求

1、入退場10M齊步走帶班級口號及口令入場 2、1-2年級從體育館側門踏步入場 3、3-4年級10米齊步進場左轉彎，可以平行散開，不要求正步。4、5-6年級10米齊步進場左轉彎，要求正步散開

5、帶隊離場一、二年級齊步帶口令離場。3-6年級跑步帶口令及班級口號離場

6、隊列：

（1）一至六年級（跨立）------立正

（2）向右看齊，向前看

（3）向右轉二次，向左轉二次，向后轉二次

（4）蹲下、起立各一次

（5）成廣播體操隊形散開

7、要求：以上內容一項不按要求做從總分內扣1分直到扣完為止。

四、地點：體育館

五、時間：2021年6月3日（周四上午一、二、三年級學生8：10—9：45，四、五、六年級學生比賽10:00-11:30）全體師生分兩組集中體育看廣播操比賽。

六、評委：體育老師、級組長、行政組

七、統計員：黃宋渟 攝影：幸穎 錄相：郭鎮杰 撰稿：體育科 廣播操音樂：林梨梨

八、場地布置：體育課組（橫額、評委席、評分表、）

九、具體計分辦法如下：

(一)廣播操計分辦法（總分115分）

（1）廣播操占50分

（2）運動員入場10分 退場5分

（3）領操員占10分（領操員報告，報告裁判長，XX班應到人數XX人，實到人數XX人，集隊完畢請指示）

（4）隊列20分，

服裝5分

（5）加分項目要求：（10分）

正、副班主任參加的5分底（每人2.5分）能跟音樂完成動作再加5分，不能跟音樂或完全不會做的看情況加1—2分。

九、比賽程序

1、比賽順序現場抽簽確定

2、比賽環節順序

準備：二路或四路縱隊由高至矮或由矮至高面向舞臺集合，一個班進場，下一個班準備

（1）進場（齊步走限時間1分30秒，各班級進場時要做到快、靜、齊否則會扣分）

（2）一至六年級（跨立）------立正

（3）向右看齊，向前看

（4）報數

（5）領操員報告（報告裁判長，XX班應到人數XX人，實到人數XX人，報告完畢請指示）

裁判員宣布開始后進行下列動作

（6）向右、向左、向后轉各二次、跨立，立正、蹬下、起立各一次

（7）成廣播操隊形散開（五至六年級正步散開，三四年級平行散開，一、二年級指定位置散開）

（8）做廣播操

（9）靠攏

（10）退場（跑步退場）

十、獎勵辦法：按裁判員評出的分數劃分等次

1、一至六年級評二個一等，其他二等。

2、每一個獲得一等獎的班級，任教班體育教師自動評為優秀指導員稱號，正、副班主任自動生成優秀管理員、獎勵校級獎狀一張

十一、疫情防控要求；

凡參加本次活動人員前14天內如有新冠肺炎疑似癥狀，發熱同學及教師，疫情嚴重地區人員接觸史，疫情嚴重地區駐留史的同學、老師家長，不能參加本次活動。

十二、本方案不宜人事，最終解釋權在西區小學體育組

小欖鎮西區小學

2021年5月