第一篇：七年級政治上冊 第二單元 認識自我2.1悅納自己教案粵教版

億庫教育網

http://www.tmdps.cn 七年級政治上冊教案 第二單元 認識自我2.1悅納自己粵教版

目標要求

1．知識與能力

了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。懂得悅納自我的重要性，并通過“自我完善”演講稿的設計，妥善處理問題的能力。2.過程與方法

通過“探究園”中的“給自己畫個“像”活動，學習科學分析自我的方法。一方面明確自我認識的表現，正確評價自己的優缺點，另一方面分析自我評價各方面在生理自我、心理自我、社會自我的分布，從而更客觀地形成自我整體形象。

通過“探究園”、“小故事會’’的活動，學習科學的比較方法，懂得悅納自我的重要性，學會客觀而正確地看待自己的優點與缺點。

通過“實踐與評價”中“自我完善”的設計，學習用全面和發展的觀點評價自己。通過閱讀、朗誦“閱讀與感悟’’中的小詩，更深刻地領悟悅納自我、完善自我的重要。結合活動，學習、領悟“心靈導航”闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識要點。3．情感、態度與價值觀

通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認消和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。用發展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，實現自我的完善。課時安排建議 建議教學時數為2—3課時。

活動指南

活動一：給自己畫個“像”

（1）設計目的：本活動旨在一方面引起學生的興趣，另一方面通過對自己自我形象認識與評價，幫助學生形成清晰的自我形象。

（2）準備工作：教師在組織本活動前，須對測驗的目的、測驗的理論背景、測驗的操作、測驗的評價等方面進行全面的了解，以免由于理解和操作上的誤差，導致本活動可信度的誤差。有關名詞、理論可參閱本課“參考資料”中的相關內容。

(3)過程指導：第一步：教師宣讀指導語：“同學們，讓我們一起來為自己畫個像吧。請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種相異的回答填寫出能表明自己的句子。回答時不必太多的思考。”(強調“陳述句”與“回答時不必太多的思考”這兩點)第二步：給20—25分鐘左右的時間讓學生完成。注意：在學生填寫的過程中，教師須盡量保持安靜。

第三步：待學生完成20句話后，讓學生對自己的回答按照生理自我、心理自我和社會自我這三個角度進行分類。在這個環節，教師須對生理自我、心理自我和社會自我這三個分類進行必要的解釋：

生理自我是指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子。我是留長發的女孩。

心理自我是指個體對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。例如：我是個膽小的人。我是個愛好文學的人。

社會自我對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。例如：我是一名中學生。我是班里最受歡迎的人。

第四步：讓學生計算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社會自我分別占了多少項，并算出百分比，以“切蛋糕”的形式畫出。

億庫教育網

http://www.tmdps.cn

億庫教育網

http://www.tmdps.cn 第五步：組織同學之間的互相分享；教師對學生的“蛋糕”要予以積極的回應。

第六步：讓學生思考在自我的描述中，欣賞自己的有哪些方面，覺得有待改善或不太滿意的是哪些方面，讓他們說出具體的理由。活動二：小小故事會

(1)設計目的：本活動旨在讓學生從兩個實例中體驗悅納自我的重要性；并由此引出兌納自我的方法與途徑”的探討。

(2)準備工作：教師組織本活動前應對“悅納自我”的概念、學生可能存在的問題、悅納自我的方法等有比較好的理性認識。教師還應對本板塊中的這兩則故事的主旨有較準確的把握。可適當參閱“完善或增加某些活動的建議”這一內容中的建議，或自行收集一些關于悅納自我的題材。(3)過程指導

第一步：以適當的方式呈現這兩則故事。可采用CAI的形式、課堂表演的形式、配音朗誦的形式等。

第二步：組織學生圍繞“從上述故事中，我們從中得到什么啟發?面對自己的不足，我們可以怎樣處理?”這兩個問題展開分組討論。

第三步：各小組整理出小組意見，在全班內交流。

第四步：教師可選用“完善或增加某些活動的建議”，或自行收集一些關于悅納自我的題材拓展本板塊的知識點。

(4)評價指導：對學生的討論結果要注意把握：悅納自我，就是要求學生做到無條件地接受自己，包括正確地分析自己的優點、勇敢地面對自己的不足或缺陷。引導學生從“心靈導航”中的相關知識點進行拓展。深化：在學生通過故事會中的兩則經典故事領悟了悅納自我的重要性后，教師可以更進一步地引導學生思考：悅納自我的途徑與方法有哪些? 可根據教學實際，選用以下的故事： 故事1：歪脖樹的故事

一天，二位大學問家帶領他的學生出外郊游，路上他們看到一棵長得非常茂盛的歪脖樹，大學問家忙問眾弟子：“這棵歪脖樹枝繁葉茂長在大路邊，它有什么用處嗎?’’聽了老師的提問，眾位弟子爭先恐后地圍著歪脖樹轉了幾圈，發現大樹的主干上盡是墨線，紛紛說：“這棵樹長在這里圖占土地，實在沒什么用處，否則早被木匠砍伐了去做木材了，現在樹上留下這許多墨線，說明木匠量過之后覺得它沒什么用處，所以至今把它留：在這里。”大學問家聽了眾弟子的回答哈哈大笑??

可讓學生思考：歪脖樹是否真的一無是處?讓學生發掘歪脖樹的各種；可能的作用。故事2：林肯與政客

林肯是美國歷史上最著名的總統之一。由于他的相貌很丑陋，常常被；政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長得太丑陋：了，簡直讓人不堪入目。”林肯微笑著對他說：“先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。”可讓學生思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發；發現自己的其他長處，他能成為美國著名的總統嗎? 故事3：瞬間的新星

中國體壇上曾經有過一顆閃耀過瞬間光輝的新星。她刻苦訓練，曾獲：得過“打不垮的銅墻鐵壁”的盛譽。她曾兩度逼近世界冠軍的巔峰，又兩次垮了下來。第一次，賽前她十分緊張，總是擔心自己技術不如對手，擔；心自己會失敗而選擇了臨陣脫逃，用小刀刺破自己的手，并謊稱被人襲：擊。第二次則是在她自己已經領先的形勢下，僅僅因為對手追上了幾分，便心慌手軟，感覺自己技不如人，最終敗下陣來。此后，她開始用各種方’法逃避比賽，最終這顆新星隕落了。

億庫教育網

http://www.tmdps.cn

億庫教育網

http://www.tmdps.cn 學生思考：這顆新星隕落的根本原因是什么?

附本課知識要點：

一、認識自己，形成客觀的自我評價

1． 認識自己的內涵： 2．認識自己的途徑和方法。

二、悅納自己，保持良好的自我意識

1． 勇于接受自己的缺點、不足或缺陷； 2． 為自己的優點、長處喝彩；

3．盡情體驗成功帶來的喜悅。，塑造自己，完善自我形象提高自我控制能力；發揮自己的長處；從別人身上吸取優點，補充不足；勇于接受挑戰；學會用發展的眼光看待自己。

2.l 悅納自己

基礎知識導學

1、認識自己的方法（隨著年齡的增長，生理的不斷成熟，我們內心世界越來越豐富，認識自己就顯得更重要。一般而言，我們可以從三個方面觀察和認識自己。）(1)自己的外表和體質狀況（外貌、風度、健康狀況等方面）(2)自己的精神世界（對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。）(3)自我形象，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。

2、認識自己的途徑（有三種）：①自我探；②與他人比較；③傾聽他人評價。資料庫：正確認識自我

作家約翰?保羅說： “一個人真正偉大之處，在于他能夠認識自己。”我們應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助于他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自己有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，揚長避短、取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

3、悅納你自己

(1)原因是：①我們會不喜歡自己的某些方面，同時也會肯定自己的某些方面。（不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨特性，構成了獨特的“我”。在這個世界上，“我”是獨一無二的，我們應該快樂地接受自己，欣賞自己。）②悅納自己是心理健康的表現。

(2)如何做到悅納自己：①應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷。每個人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個完美的笑臉。②每天想一次自己的優點和長處，并發揚這些優點和長處。③當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。

資料庫：積極悅納自我。悅納自我是發展健全自我的核心和關鍵。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，包括生理的、心理的，不論優點或缺點、成功或失敗。要肯定自己的價值，尊重自己，喜歡自己，使自己充分感受到價值感、自豪感、愉快感和滿足感。

(3)如何完善你自己——可以通過這些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。②適當的展示自己的優點，發揮自己的長處。③不斷的從別人身上吸取優點，補充自己的不足。④勇于接受挑戰，在挑戰中體現自己的價值。⑤學會用發展的眼光看待自己。

資料庫：有效控制自我。自我控制是人主動定向地改變自己的心理品質、特征及行為的心理過程。不少青少年對自己抱有很高的期望，但因為沒有足夠的自制能力和意志，經受不

億庫教育網

http://www.tmdps.cn

億庫教育網

http://www.tmdps.cn 住挫折和打擊，無法實現自己的理想。尤其是那些自卑自怨、自暴自棄的同學，更可能因為無法控制自己的不良情緒而使自己偏離了健全自我意識的軌道。

努力完善自我。通過加強自我修養，不斷進行自我塑造，以達到完善自我，健全自我意 識的終極目標。我們要努力從點滴小事開始，根據需要和個人的特點，全力以赴，使自己的 能力得到最大限度的發揮。行動之后再反省得失原因，再度投入行動時吸取經驗教訓，一旦 有所成效，再反省總結。如此反復進行，自我便一步一步得到擴展和深化，自我的境界也就 能得到拓展和提升了。

課文問題解答 l、探究園

(1)為自己畫個像(略)(提示：①生理自我：是指外表和體質狀況；②心理自我：是指精神世界；③社會自我：是指公共生活中的行為舉止和社會適應能力。

(2)我欣賞自己是一個勤奮、好學、有禮貌、興趣廣泛的中學生，但美中不足的是我較為膽小，沒有敢作敢為的精神，并且有時動靜不分。我最不滿意的是我有近視，這給我的學習、生活帶來諸多不便。

(3)老師看法：希望你能堅強些，充分發揮班長帶頭作用，敢于管理班集體，使我們班集體更具有凝聚力，改掉學習上的壞習慣，使學習更上一層樓。

2、實踐與評價

(1)我的計劃：①每天堅持畫畫一小時，鍛煉自己的定力；②每天提醒自己要專心，或者叫同學幫助自己；③做一些平時不敢做的事情，訓練自己的膽識；④多與同學溝通，從中發現自己的不足之處。

(2)同學評價：李麗是一個平易近人，樂于助人的好班長，她能夠勇于改正自己的缺點，不斷完善自己，我們都很喜歡她。

3、閱讀與感悟(提示：無論做什么都要努力做好，做人也一樣，要不斷完善自己。)

億庫教育網

http://www.tmdps.cn

第二篇：七年級政治上冊 第二單元認識自我2.1悅納自己教案粵教版

億庫教育網http://www.tmdps.cn

七年級政治上冊教案 第二單元認識自我2.1悅納自己粵教版 目標要求

1．知識與能力

了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。懂得悅納自我的重要性，并通過“自我完善”演講稿的設計，妥善處理問題的能力。

2.過程與方法

通過“探究園”中的“給自己畫個“像”活動，學習科學分析自我的方法。一方面明確自我認識的表現，正確評價自己的優缺點，另一方面分析自我評價各方面在生理自我、心理自我、社會自我的分布，從而更客觀地形成自我整體形象。

通過“探究園”、“小故事會’’的活動，學習科學的比較方法，懂得悅納自我的重要性，學會客觀而正確地看待自己的優點與缺點。

通過“實踐與評價”中“自我完善”的設計，學習用全面和發展的觀點評價自己。通過閱讀、朗誦“閱讀與感悟’’中的小詩，更深刻地領悟悅納自我、完善自我的重要。結合活動，學習、領悟“心靈導航”闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識要點。

3．情感、態度與價值觀

通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認消和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。用發展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，實現自我的完善。課時安排建議建議教學時數為2—3課時。

活動指南

活動一：給自己畫個“像”

（1）設計目的：本活動旨在一方面引起學生的興趣，另一方面通過對自己自我形象認識與評價，幫助學生形成清晰的自我形象。

（2）準備工作：教師在組織本活動前，須對測驗的目的、測驗的理論背景、測驗的操作、測驗的評價等方面進行全面的了解，以免由于理解和操作上的誤差，導致本活動可信度的誤差。有關名詞、理論可參閱本課“參考資料”中的相關內容。

(3)過程指導：第一步：教師宣讀指導語：“同學們，讓我們一起來為自己畫個像吧。請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種相異的回答填寫出能表明自己的句子。回答時不必太多的思考。”(強調“陳述句”與“回答時不必太多的思考”這兩點)

第二步：給20—25分鐘左右的時間讓學生完成。注意：在學生填寫的過程中，教師須盡量保持安靜。

第三步：待學生完成20句話后，讓學生對自己的回答按照生理自我、心理自我和社會自我這三個角度進行分類。在這個環節，教師須對生理自我、心理自我和社會自我這三個分類進行必要的解釋：

生理自我是指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子。我是留長發的女孩。

心理自我是指個體對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。例如：我是個膽小的人。我是個愛好文學的人。

社會自我對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。例如：我是一名中學生。我是班里最受歡迎的人。

第四步：讓學生計算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社會自我分別占了多少項，并算出百分比，以“切蛋糕”的形式畫出。

億庫教育網http://www.tmdps.cn

第五步：組織同學之間的互相分享；教師對學生的“蛋糕”要予以積極的回應。

第六步：讓學生思考在自我的描述中，欣賞自己的有哪些方面，覺得有待改善或不太滿意的是哪些方面，讓他們說出具體的理由。

活動二：小小故事會

(1)設計目的：本活動旨在讓學生從兩個實例中體驗悅納自我的重要性；并由此引出兌納自我的方法與途徑”的探討。

(2)準備工作：教師組織本活動前應對“悅納自我”的概念、學生可能存在的問題、悅納自我的方法等有比較好的理性認識。教師還應對本板塊中的這兩則故事的主旨有較準確的把握。可適當參閱“完善或增加某些活動的建議”這一內容中的建議，或自行收集一些關于悅納自我的題材。(3)過程指導

第一步：以適當的方式呈現這兩則故事。可采用CAI的形式、課堂表演的形式、配音朗誦的形式等。

第二步：組織學生圍繞“從上述故事中，我們從中得到什么啟發?面對自己的不足，我們可以怎樣處理?”這兩個問題展開分組討論。

第三步：各小組整理出小組意見，在全班內交流。

第四步：教師可選用“完善或增加某些活動的建議”，或自行收集一些關于悅納自我的題材拓展本板塊的知識點。

(4)評價指導：對學生的討論結果要注意把握：悅納自我，就是要求學生做到無條件地接受自己，包括正確地分析自己的優點、勇敢地面對自己的不足或缺陷。引導學生從“心靈導航”中的相關知識點進行拓展。

深化：在學生通過故事會中的兩則經典故事領悟了悅納自我的重要性后，教師可以更進一步地引導學生思考：悅納自我的途徑與方法有哪些?

可根據教學實際，選用以下的故事：

故事1：歪脖樹的故事

一天，二位大學問家帶領他的學生出外郊游，路上他們看到一棵長得非常茂盛的歪脖樹，大學問家忙問眾弟子：“這棵歪脖樹枝繁葉茂長在大路邊，它有什么用處嗎?’’聽了老師的提問，眾位弟子爭先恐后地圍著歪脖樹轉了幾圈，發現大樹的主干上盡是墨線，紛紛說：“這棵樹長在這里圖占土地，實在沒什么用處，否則早被木匠砍伐了去做木材了，現在樹上留下這許多墨線，說明木匠量過之后覺得它沒什么用處，所以至今把它留：在這里。”大學問家聽了眾弟子的回答哈哈大笑??

可讓學生思考：歪脖樹是否真的一無是處?讓學生發掘歪脖樹的各種；可能的作用。故事2：林肯與政客

林肯是美國歷史上最著名的總統之一。由于他的相貌很丑陋，常常被；政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長得太丑陋：了，簡直讓人不堪入目。”林肯微笑著對他說：“先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。”可讓學生思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發；發現自己的其他長處，他能成為美國著名的總統嗎?

故事3：瞬間的新星

中國體壇上曾經有過一顆閃耀過瞬間光輝的新星。她刻苦訓練，曾獲：得過“打不垮的銅墻鐵壁”的盛譽。她曾兩度逼近世界冠軍的巔峰，又兩次垮了下來。第一次，賽前她十分緊張，總是擔心自己技術不如對手，擔；心自己會失敗而選擇了臨陣脫逃，用小刀刺破自己的手，并謊稱被人襲：擊。第二次則是在她自己已經領先的形勢下，僅僅因為對手追上了幾分，便心慌手軟，感覺自己技不如人，最終敗下陣來。此后，她開始用各種方’法逃避比賽，最終這顆新星隕落了。

學生思考：這顆新星隕落的根本原因是什么?

附本課知識要點：

一、認識自己，形成客觀的自我評價

1． 認識自己的內涵： 2．認識自己的途徑和方法。

二、悅納自己，保持良好的自我意識

1． 勇于接受自己的缺點、不足或缺陷；

2． 為自己的優點、長處喝彩；

3．盡情體驗成功帶來的喜悅。，塑造自己，完善自我形象提高自我控制能力；發

揮自己的長處；從別人身上吸取優點，補充不足；勇于接受挑戰；學會用發展的眼光看待自己。

2.l悅納自己

基礎知識導學

1、認識自己的方法（隨著年齡的增長，生理的不斷成熟，我們內心世界越來越豐富，認識自己就顯得更重要。一般而言，我們可以從三個方面觀察和認識自己。）

(1)自己的外表和體質狀況（外貌、風度、健康狀況等方面）

(2)自己的精神世界（對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。）

(3)自我形象，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。

2、認識自己的途徑（有三種）：①自我探；②與他人比較；③傾聽他人評價。

資料庫：正確認識自我作家約翰?保羅說：“一個人真正偉大之處，在于他能夠認識自己。”我們應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助于他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自己有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，揚長避短、取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

3、悅納你自己

(1)原因是：①我們會不喜歡自己的某些方面，同時也會肯定自己的某些方面。（不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨特性，構成了獨特的“我”。在這個世界上，“我”是獨一無二的，我們應該快樂地接受自己，欣賞自己。）②悅納自己是心理健康的表現。

(2)如何做到悅納自己：①應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷。每個人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個完美的笑臉。②每天想一次自己的優點和長處，并發揚這些優點和長處。③當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。資料庫：積極悅納自我。悅納自我是發展健全自我的核心和關鍵。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，包括生理的、心理的，不論優點或缺點、成功或失敗。要肯定自己的價值，尊重自己，喜歡自己，使自己充分感受到價值感、自豪感、愉快感和滿足感。

(3)如何完善你自己——可以通過這些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。②適當的展示自己的優點，發揮自己的長處。③不斷的從別人身上吸取優點，補充自己的不足。④勇于接受挑戰，在挑戰中體現自己的價值。⑤學會用發展的眼光看待自己。

資料庫：有效控制自我。自我控制是人主動定向地改變自己的心理品質、特征及行為的心理過程。不少青少年對自己抱有很高的期望，但因為沒有足夠的自制能力和意志，經受不

住挫折和打擊，無法實現自己的理想。尤其是那些自卑自怨、自暴自棄的同學，更可能因為無法控制自己的不良情緒而使自己偏離了健全自我意識的軌道。

努力完善自我。通過加強自我修養，不斷進行自我塑造，以達到完善自我，健全自我意 識的終極目標。我們要努力從點滴小事開始，根據需要和個人的特點，全力以赴，使自己的能力得到最大限度的發揮。行動之后再反省得失原因，再度投入行動時吸取經驗教訓，一旦有所成效，再反省總結。如此反復進行，自我便一步一步得到擴展和深化，自我的境界也就能得到拓展和提升了。

課文問題解答

l、探究園

(1)為自己畫個像(略)(提示：①生理自我：是指外表和體質狀況；②心理自我：是指精神世界；③社會自我：是指公共生活中的行為舉止和社會適應能力。

(2)我欣賞自己是一個勤奮、好學、有禮貌、興趣廣泛的中學生，但美中不足的是我較為膽小，沒有敢作敢為的精神，并且有時動靜不分。我最不滿意的是我有近視，這給我的學習、生活帶來諸多不便。

(3)老師看法：希望你能堅強些，充分發揮班長帶頭作用，敢于管理班集體，使我們班集體更具有凝聚力，改掉學習上的壞習慣，使學習更上一層樓。

2、實踐與評價

(1)我的計劃：①每天堅持畫畫一小時，鍛煉自己的定力；②每天提醒自己要專心，或者叫同學幫助自己；③做一些平時不敢做的事情，訓練自己的膽識；④多與同學溝通，從中發現自己的不足之處。

(2)同學評價：李麗是一個平易近人，樂于助人的好班長，她能夠勇于改正自己的缺點，不斷完善自己，我們都很喜歡她。

3、閱讀與感悟(提示：無論做什么都要努力做好，做人也一樣，要不斷完善自己。)

第三篇：第二單元認識自我悅納自己

第一課 悅納自己

一、學習活動目標:

了解自我評價的重要，學會全面、客觀、發展地認識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。

二、學習重、難點分析:

如何認識自我。如何悅納自我。

三、學時安排:全課共四課時

（第一課時）

四、學習活動設計

（一）創設情境 引出課題

集體的榮譽會給人帶來自豪感，集體的榮譽需要每個同學的責任感，那么一個優秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。

（活動1）探究園

1、為自己畫個“像”

請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現自己的句子。

2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內容進行歸類。

3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。

4、做自我小結：

在自我的描述中，你比較欣賞自己的哪些方面？覺得還有待改善的有哪些方面？不太滿意的又有哪些方面？

（活動2）

閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。

（第二課時）

（二）討論交流 形成概念

你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內心世界越來越豐富，于是常常被如何認識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。

形成概念：

1、認識你自己

“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。

古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認識你自己！

怎樣來認識你自己？

每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎上的。

自我意識是人區別于其他動物的本質特征之一。

我們可以通過三個方面觀察和認識自己：

（1）生理自我的認識：

自己的外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌，風度，健康狀況。

（2）社會自我的認識：

自我形象的觀察和認識，對中學生來說主要是自己的班級，年級，學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。

（3）心理自我的認識：

自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認識。

我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認識自己，但要注意恰當評價自己的優點與缺點，長處和短處，這樣得出的結論才會比較全面客觀。

2、悅納你自己

當我們對自己進行了比較全面的認識和評價后，便會發現：我們會不喜歡自己的某些方面，同時也會肯定自己的某些方面。不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨特性，構成了獨特的“我”。在這個世界上我是獨一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己，欣賞自己呢？

悅納自我是心理健康的表現。

要做到悅納自我，我們應該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優點和長處，并發揚這些優點和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。

如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。

3、完善你自己

怎樣才能完善自我呢？

（1）提高自己的自我控制能力。

（2）適當地展示自己的優點，發揮自己的長處。

（3）不斷從別人身上吸取優點，補充自己的不足，完善自己。

（4）勇于接受挑戰，在挑戰中體現自己在人群中的價值。

（5）學會發展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現自我完善。

中學階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優美激昂的旋律。有理想，有抱負，有志氣的青少年，要面對今天的現實，抓緊時間彌補昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！

（第三課時）

五、習得展示與檢驗

（三）實踐交流 自我體驗

（活動3）“自我完善”的設計，并在小組內交流。

（1）對自己不太滿意的地方有哪些？

（2）這些方面與理想中的我有多大距離？

（3）我準備通過哪些具體的方法來改變現狀？

（4）有什么措施保證計劃的執行？

抽幾位同學公布所定計劃，并說出小組與同學的評價。

（四）閱讀反思 認知感悟

《無題》

1、人應該納悅自我，完善自我。

2、能準確地知覺現實。

（第四課時）

（五）檢測反饋 拓展提高

詳見伴你學

第四篇：2.1悅納自己-認識自我(公開課教案)

課題：第二單元《認識自我》第一課

悅 納 自 己

目標要求：

1、情感、態度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現自我完善。

2、能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。

3、知識：了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學會客觀正確地看待自己的優點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。教學重點：如何認識自我 教學難點：如何悅納自我

課時安排（2課時）：第一課時 認識你自己；

第二課時 悅納自我，完善自我

第一課時 認識你自己

目標與要求： 1． 知識與能力：

了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。

2． 過程與方法：

通過“探究園”中的“給自己畫個‘像’”活動，學習科學分析自我的方法。一方面明確自我認識的表現，正確評價自己的優缺點，另一方面分析自我評價各方面在生理自我、心理自我、社會自我的分布，從而更客觀地形成自我整體形象。結合活動，學習、領悟“心靈導航”闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識要點

3． 情感、態度與價值觀：

通過學習，樹立積極自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。4.教學重點：如何認識自我。

5.教學方法: 情景表演法、活動法、討論法、教學設計思路:

（一）興趣導入: 師：《伊索寓言》中有這么一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。寒號鳥見了，非常羨慕，也想學老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。寒號鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學生回答）

師：人們常用“自以為是”來形容沒有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢與別人的長處進行競爭，不僅沒有好處，還會招致不幸，淪為笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四歲的初中生正是“自我”概念形成的時期，但由于自我認識水平的限制，往往不能客觀地評價自己，在自我認識與評價中容易出現偏差，不了解自己的長處和優點，也不了解自己的弱點和不足。那么怎樣才能客觀正確地認識自己呢？請同學們翻開課本24頁第二單元第一課。

出示課題《認識你自己》

（二）自主探究：

活動一：認識自己，為自己畫個像。

（讓學生選擇20個最能體現自己個性的詞填在24頁的空白處。學生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學生完成。）

師：每一個正常人都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。那么我們應該怎樣認識自己呢？

一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：

1、生理自我的認識——指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發女孩等；

2、心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；

3、社會自我的認識——對自己的社會地位的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

結合“為自己畫個像”中選擇的20個詞匯和教材25頁的提示，同學們統計一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會自我”的各占多少項。并算出百分比，以“切蛋糕”的形式畫出。然后和別人的比一比，看看有什么不同。

基本結論一：（板書）一、怎樣觀察和認識自己？

1、（生理自我）自己的外表和體質狀況；

2、（心理自我）自己的精神世界；

3、（社會自我）自己的社會地位。

活動三：自評與他評。

你認為自己最大的優點和最突出的弱點是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會怎樣描述？在紙上寫下來，同時也寫出你心目中同組其他同學的優缺點，以及性格概述。

小組長搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他評的范圍可擴展到老師和家人，利用課后的時間學生自己調查。）

師：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認識存在偏差，應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

活動四：情景設計。（此設計視情況而用）

（1）你在參加一次重要考試的路上，發現一個路人被汽車撞傷，肇事司機逃逸，周圍沒有其他人，這時離考試開始只有半小時了，你會怎樣處理這個狀況？

（2）如果在課堂上你找同學借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，接下來你會怎樣做？

（找不同的學生來完成兩個情景表演，然后其他學生就不同的處理方式，對表演的同學進行評價。本活動旨在鼓勵學生通過從他人對自己行為的態度與評價中了解自己，引導學生全面、正確地認識和評價自己。）基本結論二：（板書）

二、認識自己的途徑：自評，與他人比較，他人對自己的評價。

三、全面認識自己： 優點與缺點、長處與短處。

（三）歸納小結

通過本節課的學習，同學們了解了正確認識自我的重要性，并掌握了認識自我的途徑和方法。相信今后同學們能更加客觀地認識、評價自己的優缺點，了解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。

（四）課后作業：

根據書本第27頁第三段的要求，從（生理自我、心理自我、社會自我）三個方面觀察和認識自己。并將觀察的結果如實記錄下來，題目自擬。

第五篇：2.1悅納自己教案

2.1悅 納 自 己

一、【教學依據】

本課是七年級上冊第二單元第一課《認識自我》中的第一個課時。所有活動都圍繞著“自我意識”這個中心問題展開。在第一課時“認識自我”的基礎上，學生可以初步從生理自我、心理自我、社會自我這三方面認清自己，形成清晰的自我形象。根據《思想品德課程標準》的要求，學生除了認識自己，還要正視自己、悅納自己，客觀地認識、評價自己的優缺點。作為老師，我們可以通過以下幾個方面引導學生學會悅納自己：①愉快地接受自己的缺點、不足與缺陷；②為自己的優點與長處喝彩，在日常的學習和生活中盡力發揮自己的長處；③取得成功的時候，要盡情去體驗成功帶來的喜悅。可以歸納為兩個主要方面：一是欣賞自己的優點，增強自信心；二是要敢于面對和改正自己的缺點。

從學生情感方面來看，七年級學生開始強烈關注自我。他們十分注意自己的言行，希望留給別人好印象，也渴望知道別人對自己的評價。如何認識、評價自己的優缺點、悅納自己，這是他們非常感興趣的話題，他們都能夠積極參與。

二、【目標要求】

1、情感、態度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現自我完善。

2、能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。

3、知識：了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學會客觀正確地看待自己的優點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法

三、【教學重難點】

教學重點：如何認識自己

教學難點：如何悅納自己

四、【教學方法】

本節課采用情景表演法、活動法、討論法等進行。

通過“探究園”中的“給自己畫個“像”活動，學習科學分析自我的方法。一方面明確自我認識的表現，正確評價自己的優缺點，另一方面分析自我評價各方面在生理自我、心理自我、社會自我的分布，從而更客觀地形成自我整體形象。

通過“探究園”、“小故事會’’的活動，學習科學的比較方法，懂得悅納自我的重要性，學會客觀而正確地看待自己的優點與缺點。

通過“實踐與評價”中“自我完善”的設計，學習用全面和發展的觀點評價自己。

通過閱讀、朗誦“閱讀與感悟’’中的小詩，更深刻地領悟悅納自我、完善自我的重要。結合活動，學習、領悟“心靈導航”闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識要點。

五、【教學安排】

2課時

六、【教學設計】

第一框：認識你自己

（一）興趣導入

師：在講新課之前，老師先給大家講一個故事，大家一起來猜一個謎語：

斯芬克斯之謎

有這樣一個傳說，傳說中眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人類猜。斯芬克斯來到了一座古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯就馬上把他吃掉。這句謎語給當時的拜森克城民帶來了前所未有的災難。謎語是：“什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條腿走路？”

（學生猜謎語，組織學生進一步探討石碑上的箴言。謎底是：人；箴言是：人，認識你自己。）

請同學們翻開課本24 頁第二單元第一課《認識你自己》。

（二）認識自己的必要性

師：通過剛才的謎語，我們知道了人要認識自己，那么大家想一想我們為什么要認識自己呢？ 生：??

師：在回答這個問題之前，老師先問大家一個問題：“我們兩個實習老師來這里已經有兩個多星期了，也慢慢地開始認識大家了，那么大家知不知道在老師心中最棒的同學是誰呢？” 看來同學們都還不知道，那么大家想不想知道呢？??現在老師手里的這個盒子里呢就放著這個問題的答案，我們請幾位同學來看一下，然后把答案告訴大家。

然后找幾位同學做代表看盒子里的鏡子。（準備盒子和鏡子做道具）

結論：老師的心中最棒的人就是你自己，每個人都很棒！為什么每個人都很棒呢？（可能大家都會覺得，在老師心中最棒的人可能會是班長、課代表、成績好的同學??就是不會想到自己）

基本結論一：（板書）

一、認識自己的必要性

1、相對于別人對自己的看法，更重要的是我們要形成對自我的認識；

2、我們每個人都是一個獨立的個體；

3、每一個“自己”都是獨一無二的。（每個人都有自己的特點、特長）

（三）自主探究

我們知道了認識自己的必要性，那么我們要怎樣來認識自己呢？首先??

活動一：為自己畫個像。

（1）設計目的：本活動旨在一方面引起學生的興趣，另一方面通過對自己自我形象認識與評價，幫助學生形成清晰的自我形象。

（2）準備工作：教師在組織本活動前，須對測驗的目的、測驗的理論背景、測驗的操作、測驗的評價等方面進行全面的了解，以免由于理解和操作上的誤差，導致本活動可信度的誤差。有關名詞、理論可參閱本課“參考資料”中的相關內容。

（3）過程指導：

過程：自評

第一步：“同學們，讓我們一起來為自己畫個像吧。請用陳述句，圍繞著‘我是誰’這樣一個問題，用10種相異的回答填寫出能表明自己的句子。回答時不必太多的思考。”（強調“陳述句”與“回答時不必太多的思考”這兩點）

參考詞匯：

漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅毅的、寬容的、慷慨的、引人注目的、沖動的、瘦弱的、獨立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強壯的、實際的、機智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運動的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎的、斤斤計較的、粗魯的、友好的??

（除了這些詞匯，學生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學生完成。）第二步：給5分鐘左右的時間讓學生完成。注意：在學生填寫的過程中，教師須盡量保持安靜。

第三步：待學生完成10句話后，請兩個同學念出自己的評價。分析剛才那兩位同學對自己描述的共同點，引出生理自我、心理自我和社會自我，并對生理自我、心理自我和社會自我這三個分類進行必要的解釋。

外在的體征（生理自我）是指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子。我是留長發的女孩。（進入青春期后，我們對自己的身體產生了一種新的體驗：??）

內在的精神世界（心理自我）是指個體對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。例如：我是個膽小的人。我是個愛好文學的人。（許多同學開始寫日記??）

自己在集體中的地位（社會自我）對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。例如：我是一名中學生。我是班里最受歡迎的人。

第四步：讓學生對自己的回答按照這三個角度進行分類，計算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社會自我分別占了多少項，并算出百分比，教師對學生的“蛋糕”要予以積極的回應。（我們隊自己的評價不能只限于某一兩個方面，要全面）

基本結論二：（板書）

二、認識自己的內容

1、外在的體征；

2、內在的精神世界；

3、自己在集體中的地位。

他評

第五步：現在同學們把剛才寫的自我評價6個人一個小組互相分享，小組成員互相挖掘彼此的優點，可以以“某某同學，你有個優點我很欣賞，那就是??”。

第六步：讓學生思考在自我的描述和組員的描述中，欣賞自己的有哪些方面，覺得有待改善或不太滿意的是哪些方面，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他評的范圍可擴展到老師和家人，利用課后的時間學生自己調查。）

分析：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認識存在偏差，應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

我們一起來總結一下，認識自己的途徑有哪些呢？就是我們通過什么方法來認識自己呢？ 基本結論三：（板書）

三、認識自己的途徑：①自我評價

②他人評價

（三）歸納小結

通過剛才的學習，同學們了解了正確認識自我的重要性，并掌握了認識自我的途徑和方法。相信今后同學們能更加客觀地認識、評價自己的優缺點，了解自我評價在生理自我、心

理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。

第二框：悅納你自己

基本結論四：（板書）

四、悅納自己的含義：欣然地接受自己。

（二）小小故事會

(1)設計目的：本活動旨在讓學生從兩個實例中體驗悅納自我的重要性；并由此引出“悅納自我的方法與途徑”的探討。

(2)準備工作：教師組織本活動前應對“悅納自我”的概念、學生可能存在的問題、悅納自我的方法等有比較好的理性認識。教師還應對本板塊中的這兩則故事的主旨有較準確的把握。可適當參閱“完善或增加某些活動的建議”這一內容中的建議，或自行收集一些關于悅納自我的題材。

(3)過程指導

第一步：以適當的方式呈現這兩則故事。可采用CAI的形式、課堂表演的形式。

第二步：組織學生圍繞“從上述故事中，我們從中得到什么啟發?面對自己的不足，我們可以怎樣處理?”這兩個問題展開分組討論。

第三步：各小組整理出小組意見，在全班內交流。

第四步：教師可選用“完善或增加某些活動的建議”，或自行收集一些關于悅納自我的題材拓展本板塊的知識點。

(4)評價指導：對學生的討論結果要注意把握：悅納自我，就是要求學生做到無條件地接受自己，包括正確地分析自己的優點、勇敢地面對自己的不足或缺陷。引導學生從“心靈導航”中的相關知識點進行拓展。

深化：在學生通過故事會中的兩則經典故事領悟了悅納自我的重要性后，教師可以更進一步地引導學生思考：悅納自我的途徑與方法有哪些?

1、森林大會

有一天，上帝到了森林深處，問所有的動物:“你們對自己有沒有不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們。”

不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物都對自己不滿意。

鳥搶著發言：“別的動物都有四條腿，我只有兩條，實在太不公平了。”

魚說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行。”

“你有什么要求呢，小螞蟻？”上帝問。

小螞蟻很快樂地說：“我對自己很滿意，雖然我身材矮小，但是我能抗得動比我還重的東西。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼。我的生活很快樂，我感到非常幸福。”

想一想：

1、鳥、魚為什么對自己不滿意呢？

2、小螞蟻為什么對自己很滿意、很快樂呢？

3、我們怎樣才能幫助鳥和魚，讓他們快樂？

2、兩只小狗的故事

兩只活潑可愛的小花狗在哈哈鏡前看到了不同的自己，一個高大威猛，一個變成了十分不起眼的小不點兒，從此，性情發生了翻天覆地的變化??

1．請展開想象的翅膀，續編出兩只小花狗的性情會發生什么樣的變化？

2．請分析這兩只小花狗性情變化的原因。

3．這兩只小花狗應從中接受什么教訓？

答案提示：對于第一問，我們應借助題目中文字材料的提示，圍繞“一只小花狗驕傲自大了，另一只小花狗則自卑、自棄了”這樣的思路續編。當然也可相反的角度，如一只變得更自信了，另一只認識到自己的不足，鍛煉得更勤奮了等。第二問的回答應從兩只小花狗從鏡中看到的虛假的自己著手進行分析。第三問主要從正確地認識和評價自己作答，也可從認識自己要透過現象看本質等角度來回答，言之有理即可。

3、黃美廉、愛因斯坦的故事

基本結論三：（板書）

四、怎樣悅納自己？

①客觀地評價自己——既看到自己的優點又看到自己的缺點；

②欣賞自己的優點；

③接受自己的不足。

(三)我很棒！

師：大家已經學會了要如何悅納自己，那么在大家的心目中自己是怎樣的呢？我們每個人都很棒！

一起來說：“我很棒”

第一句：我很棒！

第二句：我真的很棒！

第三句：我們真的很棒！

（四）課后作業

運用以下句式，以“我很棒”為題寫一段話，寫出對自我的認識。

我可以做到?；

我希望嘗試?；

我雖然??（不足），但是我······

第二課時完善自我回顧上節課所學知識：

我們要學會悅納自己，要客觀評價自己，欣賞自己的優點，要接受自己的不足，那么我們對自己的缺點和不足，是不是就放任不管了呢？你心目中理想的自己、真正想成為的自己和你現在的自己是一樣的嗎？

活動三：自我形象設計。

指導學生拿出一張紙，分別在左右兩邊各畫出一個方框，分別從“現實的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風度、氣質以及未來的職業等方面進行設計。（左邊為“現實中的自我”，右邊為“理想中的自我”，兩個方框之間畫出一些箭頭）問：什么是“現實自我”？什么是“理想自我”？

師：根據以上活動，你認為哪些方面你已經達到，哪些方面通過努力可以進一步完善的？我們應該怎樣完善自己呢？

師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應不斷完善可以完善的方面，提升內在品質。同學們可以從以下幾個方面樹立自己的形象：

注意外在形象，培養自己的氣質、風度；

培養活潑、開朗、豁達的性格；

語言、行為文明禮貌。

基本結論二：（板書）

五、怎樣完善自己？

①發揚優點：找出優點，強化它發揚它；

②克服缺點：找出缺點和不足，克服它改善它；

③追求進步：要用發展的眼光看待自己。

學生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本28頁上將計劃和同學的評價記錄下來。在小組內交流。

（四）歸納小結

通過學習，同學們應該能夠正確對待自己的優缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認它、接受它，還應當在學習上、修養上下功夫，培養內在美。

總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現出來。

最后，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達的意境。

習題：