第一篇：六年級心理健康教案

《時間是個魔術師》

六年級 學習目標

一、認知：

1． 記住一些有關惜時的格言、諺語。

2． 懂得時間是寶貴的，一去不復返。時間也是公平的，每人每天都有24 小時。

3． 知道現實生活中，時間意味著勝利，時間意味著財富。

4． 知道珍惜時間、努力學習，才能成為有用的人。浪費時間的人將一事無成，最終后悔莫及。

二、情感：

1．感受到時間的寶貴。

2．為浪費時間而惋惜。

三、行為：

1．抓緊時間學習，不隨便浪費時間。

2．珍惜時間，學習、做事不拖沓、不磨蹭。教學重點：

1．時間是寶貴的，它是留不住的，一去不復返，是用金錢買不到的。

2．時間是公平的，它對于每個人都完全一樣。

3．現代社會，時間意味著勝利和財富。

4．要珍惜時間，抓緊時間不浪費，學習、做事不拖拉。教學難點：

由于學生時間概念差，對時間的存在缺乏感覺，對于時間的長短、多少不能直觀認識，因此會給教學帶來一定的難度。教育過程:

一、猜一猜。（謎語導入，激發興趣。）

師：老師知道同學們都非常喜歡猜謎語，下面老師就說一個，你們來猜，好嗎？

“沒有腳，快步走，無人能夠把它留，沒有手，本領大，能讓青絲變白發。” 同學猜謎語

板書： 時間

二、說一說。（了解學生對時間的原有理解程度。）

1．讓同學說說表示時間的詞都有哪些?(年、月、日、時、分、秒。)

2．請同學試著用“時間”一詞說一句話。

三、看一看、聽一聽、做一做。（使學生初步感受時間的重要性）

1． 看一看

出示日歷

提問：今天是幾月幾日？

請同學用紅筆圈出今天的日期。

出示鬧鐘

觀察鬧鐘

提問：現在是幾點？

請同學在日期旁邊記下此時此刻的時間

2． 聽一聽

師：現在讓我們一起來聽一聽時鐘的腳步聲。

同學聽

3．做一做

師：讓我們用一分鐘的時間來做一些事情。

分組讓學生分別寫字、做算術題、畫畫、讀課文等。

提問：說一說，在一分鐘里，你都做了哪些事情？

小結：

時間對于我們來說十分重要。那么，我們應該怎樣珍惜時間呢？對待時間的態度不同，會有什么不同的結果呢？

四、分析課文，講明道理。（使學生知道時間的寶貴。）

1.看動畫片（這則小布叮木偶劇，才不會硬性地告訴寶寶，珍惜時間、珍惜生命等等大道理，而是以好玩的小布叮夢游故事，帶著寶寶跟著小布叮的步子，一起經歷奇妙的旅行，引導寶寶也和小布叮一樣，認識到：要好好的珍惜時間，這樣時間爺爺、時間寶寶都會很高興的呢！在看木偶劇的同時，幫助寶寶和小布叮一樣，養成愛惜時間的好習慣哦！）時間是非常公平的：它對于每一個人都是完全一樣的，一天24小時；對它的態度不同，它就會給人們帶來不同的結果。它給勤勉的人帶來智慧和力量，給懶散的人只能留下悔恨。時間又像流水一樣，流過去就再也不會頭，再也不復返了。讓學生說出時間的重要性。板書：意味著生命、財富、勝利

2.有一句話“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。誰來說一說，你現在是怎樣理解這句話的含義的？

3.小結：

時間真是太寶貴了，珍惜時間就是珍惜生命、勝利和財富；浪費時間就是在浪費最寶貴的生命。時間真是無價之寶呀！

六、聯系實際，提高認識，指導行為。

1.分析

出示鬧鐘

提問：現在幾點了？

從開始上課到現在已經過去了×分鐘了，剛才畫在日歷上的時間還能回來嗎？為什么？

2.出示格言：

“光陰好比河中水，只能流去不流回。”

請同學談一談對這句話的理解和感受？

3.小組交流：

（1）在平時的學習工作生活中，你有過浪費時間的現象嗎？

（2）今后你打算怎樣珍惜時間？

4.小結：

我們應該珍惜時間，學習做事不拖拉、不磨蹭，做到今日事，今日畢。

板書：不拖拉 不磨蹭 今日事今日畢

七、全課總結 激發情感

時間是無價之寶，對于每個人都非常重要。讓我們從現在開始，珍惜時間，抓緊時間，做到今日事，今日畢。探究活動： 1． 回家后，請爸爸媽媽講講他們小時候是怎么對待時間的，現在又是怎么對待時間的，有什么感受。

2． 課間，采訪高年級同學，先請他們用時間一詞說一句話，然后請他們談對時間的感受，再和他們交流對時間的看法。

教學反思：

通過這節課的教學，主要是讓學生懂得時間的重要性，讓學生能夠懂得應該珍惜時間，懂得珍惜時間的重要性，使學生具有一定的時間觀念，學會抓緊時間。教學《珍惜時間》這節課的目的是引導學生感悟時間是最寶貴的，初步樹立珍惜時間的意識，學會合理安排作息時間，提高學習效率，在學習、生活中做時間的小主人。

怎樣珍惜時間是本節的重點，也是難點所在。

《學海無涯樂作舟》

六年級

一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”

小紅這樣想：她覺得特別傷心。

小紅這樣想：她覺得還可以。

小紅這樣想：她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂??

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。教學反思： 時間常常不知不覺地從我們身邊溜走，它是看不見、買不到、摸不著、留不住的。我們雖然不能控制它，但卻可以好好地利用時間來做有意義的事情；勤奮地工作，用短暫的一生去寫上光輝的歷史一頁。有些人不知時間寶貴，終日懶惰無聊，游手好閑，好逸惡勞。將時間用來玩樂，不思進取，甚至作奸犯科，令時間白白浪費，到年老力衰，方才明白時間的寶貴，方才懂得珍惜時間，可惜為時已晚，時光一去不復返，到頭來一事無成，虛度光陰，后悔莫及!有些人就把時間用到好處，利用它努力學習，勤奮工作刻苦鉆研，創造發明，為世界做出偉大的貢獻。就像愛迪生發明電燈，他除了有堅毅的決心外，而其成就全靠鍥而不舍，努力抓住每分每秒，廢寢忘食的精神。古今中外的偉大名人之所以有無數豐功偉績，流芳百世，皆因他們是成功的時間管理者，能抓緊時間，充分發揮他們的智能和勤奮的精神，使自己一輩子生活得充實愉快。中國有彥話：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。成功非僥幸，學生在求學階段，應好好地愛惜時間，勤奮讀書，不可貪懶。切勿日復一日，荒廢學業。清朝錢鶴灘指出：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎！”

學會面對壓力

六年級

教學目標：

1、認識到壓力的存在會給我們帶來負面影響。

2、讓學生知道緩解壓力的有效方法，能夠解決出現的壓力問題。教學重點：學會減輕壓力的方法并解決學習生活中出現的壓力。

教學過程：

一、熱身活動：旋轉木馬：打亂原有小組成員模式，重新組成新的小組。1、1到8報數，把喊到1的分成一個組，依此類推分為6個小組。

2、并選出組長負責組織活動。

二、認識學習壓力給我帶來的負面影響

1、說一說：請學生說一說自己是否有類似的經歷，并說出出現這些現象的生理、心里方面的反應。

（我想聽聽，最近一段時間來，你們有什么煩惱？）學生談感受 歸納：聽了同學們的話，我發現你們的問題有來自家庭的，有來自人際交往的，更多是來自學習方面的，這些煩惱給你們造成了一定的壓力，帶來了許多負面影響，那我們今天就來聊聊有關壓力的話題吧！（板書）面對壓力

二、活動：托水瓶的啟示（認識減壓的方法，解決學習生活中的問題）

1、活動：用左手托住一瓶水，不能換手，看看你能拿多久。觀察學生的做法進行歸納：我通過剛才這個活動發現有這樣幾種有趣的現象：（預設

1、拿了一段時間就放下了

2、拿了一段時間發下了又拿起來

3、一直堅持。）說說你的感受？

2、習壓力就像這瓶水，拿的太久，我們是會吃不消的，面對壓力有的同學暫時的放一放，再拿起來，就會拿的更久。這就是一種很好的減壓方式。（板書：放一放）

3、當你們平時的學習和生活中當壓力過大時，會用什么方法來緩解？大家交流，并說說你用這種方法后的感受？。

先請學生談談自己認為比較好的方法，然后老師相機板書。（傾訴、宣泄、寫下來、旅游、運動??）

4、解決學生出現的問題。

看來同學們都是生活的智者，能用這么多的方法來面對壓力，真不錯！看，這是我校六年級同學寫給“心智屋”的溝通便簽。我從里面摘錄了三個有代表性的問題。現在，讓我們組成一個“知心團”來幫他們解決吧！問題1：為了能升入一個好的中學，父母給我報了許多補習班，星期六，星期天都在完成里面的作業，常常做到深夜，壓的我喘不過氣來，真不明白，我為什么非要上補習班，就不能做點我喜歡的事情嗎？

問題2：最近我發現和過去相比記憶力下降了，課文、公式老是記不住，心里感到很煩躁，卻又無可奈何，誰來幫幫我？

問題3：每次考試我成績都不理想，我發現做錯的題目平時我都會做，可一到考試時我就會做錯，對于這個問題我十分苦惱？

1）小組選取一個問題來討論解決，如果時間允許也可以思考另外兩個問題。由組長組織討論，整理并寫下來。

2）匯報解決方法.（隨機出示：在討論中教給學生一種緩解考試壓力的健腦操：清醒頭腦——鳴天鼓。具體做法： 兩個胳膊肘支在桌子上，頭稍微低下，閉上眼睛，用雙手掌心緊緊按住兩個耳孔，然后用兩手中間的三個指頭，輕輕敲擊耳朵后面的枕骨，耳朵中隨即可以聽到“咚咚”的好像擊鼓的響聲。敲擊要有節奏，每次敲擊二三十下。這種方法主要是防治頭昏耳鳴，對清醒頭腦、鎮定情緒有明顯效果。同學們在課后、家中都可以試一試。）

3、非常感謝，大家的智慧讓我折服！我會把你們的建議整理一下，粘貼到心靈相約欄里的，相信對這幾位同學一定有幫助。

三、體驗減壓方法

其實老師在工作和生活中也有壓力過大的時候，比如今天在這里面對這么多的老師專家做活動，我也感到非常緊張，壓力很大，不知道你們和我有同感嗎？所以我想邀請大家和我一起用一個我最喜歡的方式來減輕壓力，愿意一起試試嗎？

1、音樂療法：（先深呼吸，聞香味，聽音樂，冥想）

2、來說說此時此刻你的感受。（舒緩的音樂可以讓人放松，內心平靜，消除緊張情緒。）

四、活動收獲

1、通過今天的活動，面對壓力你一定有自己的看法，寫寫你的收獲吧！并用自己喜歡的方式和大家共勉（可以大聲讀出來，可以送給同學或老師還可以貼到黑板上）學生寫收獲。

2、選出學生比較精彩的語言和大家分享：（同學們精彩的發言，深深觸動了我，我挑選了幾句來和大家一起分享。老師朗讀學生精彩的語言。）

3、小結：生活因壓力而精彩，人類因壓力而有了不懈的動力。但生活也因壓力而沉重。學會適時減輕你心中的壓力，就能一定能看見美麗的彩虹！

小學生情緒輔導課（控制情緒）

教學目標 六年級

1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。教學重難點：

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學方法：游戲法，表演法，情景教學法 教具：多媒體教學，實物，圖片等 教學過程：

步驟

一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？（高興、緊張、害怕、快樂??）步驟

二、游戲導入，體會情緒 我們就先來做個游戲吧！

“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）

（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）步驟

三、認識情緒

1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱 他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？??

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈??）步驟

四、體驗、表現情緒、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）（盒子一：小鴨盒子二：空的）體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？ 好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前 “緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時 “高興或害怕”的情緒邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。課件出示提示內容：

當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？（1）當你的媽媽來學校看你的時候（3）當你考試拿到好的成績的時候（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候 操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演

表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。步驟六：引導

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情?? 步驟

七、小結：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》

?

第二篇：六年級心理健康教案

第一課

興趣為學習導航

教育目標：

教師：通過講故事形式講課，讓學生理解興趣的概念，引導學生參加課堂上豐富多彩的有趣活動，教給學生培養學習興趣的法。

學生：在課堂學習和活動中，認識興趣是自己學習成功的動力，自己找到適合于自己的培養興趣的方法。

一、導入

教師：同學們，你們知道自己的主導興趣是什么嗎？愿意把個人興趣用培養的方法告訴同學們嗎？我們今天這節課，給大家一個展示自己的興趣怎樣培養興趣的機會。

二、講授新課

教師通過講故事方式，向學生講述課文。然后讓學生默讀一遍課文。

教師：同學們，通過課文的學習，我們已認識到興趣對我們成長起著很重要的作用。我們要培養自己廣泛的興趣，為今后的學習、工作打下堅實的基礎，也要確定一種中心興趣，同時要維護自己興趣的穩定性，不能像愛愛那樣，興趣變化多端，最后一事無成。郭沫若先生曾說過：“興趣出勤奮，勤奮出天才。”麗麗能獲得市級鋼琴比賽一等獎，就是因為她對彈鋼琴有興趣，所以平時練琴勤奮、刻苦。因此，我們對某門功課感興趣，就要主動克服學習中的困難，付出辛勤的勞動，才能式獲得好的成績。

三、課堂活動

1、議一議

教師：現在各組討論以下三個問題，各組要選派一位同學在全班發言。

教師將討論題寫到黑板上：

A、磊磊、愛愛、麗麗誰做得對？為什么？ B、磊磊、愛愛為什么做得不對？ C、你對感興趣的課能專注多長時間？ 目的是讓學生明確培養興趣的正確做法。

2、說一說

教師：我現在在黑板上寫出三個問題，請同學們考慮一分鐘，然后自由發言。

教師在黑板上寫出三個問題，并念了一遍。A、說說你的興趣愛好是什么？

B、當你的興趣受阻時，你的心情如何？ C、你打算怎樣堅持自己的興趣？

目的是讓學生學會控制個人情緒，將自己的興趣愛好堅持到底。

3、接受采訪

教師：我請一位同學當小記者，他（她）要向我們進行采訪，大家要如實回答他（她）的問題。

目的是活躍課堂氣氛，讓學生輕松愉快地講出自己的興趣用培養興趣的辦法。

4、興趣調查

教師：請同學們認真填寫粉趣調查表，一行只能填一種意見。同意時，在“是”的一欄打√不同意時，在“不是”一欄打√。下課后把調查表交給老師。

5、設計活動

教師：請你設計一個有趣的活動，包括-------A、活動的時間；B、參加者；C、活動的內容；D、活動的方式；E、活動步驟；F、可能遇到的問題；G、設計者姓名。目的是了解學生對學習興趣的理解及運用情況。

四、實踐指導

1、主題班會

教師：誰愿意組織全班同學開會，現在請你當一名班長，并主持主題班會。主題是：“如何培養學習興趣”。

目的以主題班會的形式，讓學生總結出培養學習興趣的方法。

2、想想、說說、做做 教師：（讓學生把書翻到指定頁）大家默讀一遍。第一段故事是集郵展覽，壯壯看完郵展后寫下三條感想，你還有什么補充嗎？第二段故事是記者采訪。你們再認真讀者讀讀明明的話，分析一下，他說得對嗎？為什么？第三個故事是小組討論，請你們把同學傘兵的以言齊讀一遍，并說說你是怎樣培養自己的學習興趣的。

目的是讓學生在想想、說說、做做的活動中，經過分析和判斷，間接獲得老師給自己的學習興趣培養方法。

五、教師總結

教師：通過本課學習，同學們理解了“興趣”的含義，認識到興趣在我們學習中的作用，我們要到興趣的樂園中，去體驗成功的樂趣，讓興趣伴隨我們學習、進步和健康成長。

六、課外活動

寫一篇《如何讓興趣伴我成長》的小短文，并拿給爸爸和媽媽看看。

第二課

欣賞我自己

活動設計

人對自己的認識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認識，而且還要坦然承認，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現。當一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發揮得更加出色。

教學目標

1、了解自己，接納自己。

2、樹立良好的自我意象。 教學方式

1、講述與討論

2、角色扮演 教學準備

1、準備一些“認識自我，接納自我”的實例。

2、讓學生事先做好準備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。

3、準備好小品表演。

教學時間：一課時(40分鐘) 教學過程

1、引入。教師可先提出一個同學們都很關心的一個問題，以激發同學們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學習成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學來談自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常聽見一些同學抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演

《要是我是男生就好了》

3、請同學們結合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱?

教師：其實人的很多痛苦都是由于不能正確地認識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風尚”來說吧。其實不同時代有不同的審美標準，同是美人，楊玉環和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學經常一見面就對那女同學說：喲，好象你又胖了?我看，這個女同學肯定會不高興。為什么?因為胖了就意味著不美了。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。可也有人不為所動。比如中央電視臺《半邊天》的節目主持人張越，是很胖的一個女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認識自我，悅納自我，所以她活得很自在。

一個人的身上總有長處和短處的，但是有些同學并未認識到這一點，如小品中的這個女同學。他們總喜歡拿自己缺點去比別人的優點，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認識自己。

4、學生活動

(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組)，每個同學都圍繞著中心“我認識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談談自己的優缺點、個性、品德、特點、學習態度、欣賞自己哪個方面等等；②小組同學之間互相欣賞、評價。

(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認識和自我接納之內。

第三課

做情緒的主人

一、教學目標1、2、3、了解學生的情緒變化，識別不良情緒。

能正確對待自己的不良情緒，有效調節情緒，保持積極情緒。以積極的態度調節自己的情緒。

二、教學重難點

有效管理自己的情緒，讓孩子做情緒的主人。

三、課前準備

《狐貍和葡萄》視頻，日記本

四、教學過程

（一）心情話吧1、2、3、閱讀體驗。讓學生閱讀材料，體驗生活中的各種情緒。分享交流。教師引導學生分享。

總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結。

（二）心海導航1、2、3、體驗閱讀。學生閱讀材料，找到改變不良情緒的方法。分享交流。總結歸納。

（三）活動在線一1、2、3、觀看《狐貍和葡萄》，體驗狐貍的情緒變化。分享交流。總結歸納。

（四）活動在線二1、2、學生討論。高興和不高興的事情。分享交流：你是怎么改變情緒的。

（五）加油站1、2、小組討論。面對不良情緒，怎樣調節。教師歸納。

（六）學生和爸爸媽媽分享自己的情緒變化。

第四課

你來我往

一、教學目標1、2、了解人際交往中應該堅守的必要原則。

能夠向他人表達理解和關懷，學會禮貌地拒絕別人，提高自己的人際交往能力。

3、用自信的態度來進行人際交往。

二、教學重難點 提高人際交往能力

三、教學準備 各種顏色的卡片

四、教學過程

（一）心情話吧1、2、閱讀體驗。讓學生閱讀材料，了解主人公的經歷。

分享交流。教師引導學生分享：如果你是云飛，你會有什么樣的感受？

3、總結歸納。在學生思考交流的基礎上，教師總結：每個人都需要與周圍的人進行交往，當交往受阻時，我們要積極地尋求解決的辦法。

（二）心海導航

1、閱讀體驗。讓學生閱讀材料，思考自己是如何與周圍人相處的。

2、分享交流。教師引導學生分享：你有多少朋友？你是如何與他人相處的？

3、教師總結：在與人交往過程中，會遇到很多的問題，只要真誠、熱情、寬容，就一定能交到好朋友。

（三）活動一

1、學生分組進行情景劇表演。

2、教師引導學生分享：你遇到過這樣的情況了嗎？對于不合理的要求你會怎么做？

3、教師總結：勇敢地對朋友的不合理的要求說不，這樣才是真正的幫助別人。

（四）活動二

1、學生拿著卡片去找新的朋友。

2、教師引導學生交流：你是如何交朋友的？交了新朋友感覺如何？

3、教師總結：隨著年齡的增長，我們的朋友會越來越多，和更多的人交朋友。

（五）加油站

1、小組討論。根據自身的現實經驗，在與人交往過程中，你有哪些好的方法？

2、分享交流。教師鼓勵學生分享小組討論的結果。

3、教師總結：與人交往時有很多好方法，如：真誠關心、真心贊美、善意批評、仔細聆聽、認真溝通。

（六）親子分享

學生和自己的爸爸媽媽分享交友經歷。

第五課

健康上網快樂多

一、教學目標

1、認識網絡的利弊，懂得有計劃、有節制上網的重要性。

2、掌握正確上網的方法，學會健康上網，綠色上網、快樂上網。

3、增強學生文明上網意識，體驗健康上網的樂趣。

二、教學重點

讓學生認識到網絡是一把雙刃劍，它既可以幫助我們學習、娛樂，也會讓我們沉迷其中而誤入歧途，影響我們的身心健康。

三、教學難點

教給學生正確的上網方法，提高自己的辨別能力、控制能力，學會健康上網、綠色上網、快樂上網。

四、教學準備

紙和筆，收集一些沉迷網絡危害性的真實案例。

五、教學過程

（一）心情話吧

1、話題導入。

2、閱讀體驗。讓學生閱讀材料，了解網絡游戲給人帶來了什么影響。

3、學生分享交流。總結歸納。沉迷網絡游戲不僅影響我們的學習，還影響我們的身心健康。

（二）心海導航

1、閱讀體驗。讓學生閱讀材料，認識網絡存在的安全隱患。

2、分享交流。教師引導學生分享：小學生上網會有哪些不好的影響？我們如何健康上網？

3、教師總結：小學生上網成癮對于身心健康、學習生活都存在極大的危害。我們要學會健康上網、綠色上網、快樂上網。

（三）活動一

1、學生分組討論網絡的利與弊。

2、教師引導學生分享：你喜歡上網嗎？網絡給我們帶來哪些樂趣？又存在哪些危害？

3、教師總結：網絡是一把雙刃劍，它既可以幫助我們學習、娛樂，也會讓我們沉迷其中而誤入歧途，影響我們的身心健康。

（四）活動二

1、學生閱讀材料。

2、學生討論：你認為哪些做法不正確？

3、教師總結：我們要利用網絡來學習而且要瀏覽健康的網站，適當上網。

（五）加油站

1、小組討論。閱讀健康上網小貼士，展開討論，你學到哪些健康上網的好方法？

2、分享交流。教師鼓勵學生分享小組討論的結果。

3、教師總結：每次上網要明確上網的目的，實時上網，注意網絡安全，遠離不良網站。

第六課

看誰學得好

一、教學目標

1、了解和認識學習習慣和方法對學習成績的影響。

2、養成良好的學習習慣，掌握正確的學習方法，熱愛學習，學會學習。

二、教學重點 掌握正確的學習方法。

三、教學難點 培養良好的學習習慣。

四、教學準備 記號筆和卡片

五、教學過程

（一）、心情話吧

1、閱讀體驗。讓學生閱讀材料，體驗主人公學習上的煩惱。

2、分享交流。教師引導學生分享：主人公對自己學習上的困惑的原因是什么？

3、總結歸納。學習成績和我們的智力水平、勤奮程度、學習習慣、方法有關。

（二）、心海導航

1、小組討論。讓學生閱讀材料，進行歸納總結。

2、分享交流。教師引導學生分享：對于教材中的學習習慣和方法有什么樣的感受？

3、教師總結：正確的學習習慣和方法與我們的學習成績密切相關，養成良好的學習習慣和方法會使我們終生受益。

（三）活動一

1、閱讀體驗。

2、教師引導學生分享：這樣復習有什么好處？又有哪些不好的地方？

3、教師總結：復習的時候可以借助外在的力量。

（四）活動二

1、學生閱讀書本上八種做法。

2、教師引導學生交流：這些做法是否正確？正確的方法你做到了嗎？

3、教師總結：不正確的學習習慣和方法使人多走彎路，降低學習興趣，達不到學習目的。

（五）加油站

1、小組討論。根據自身的現實經驗，如何使復習取得良好的效果？

2、分享交流。教師鼓勵學生分享小組討論的結果。

3、教師總結：一系列復習方法：篩選知識、集中注意力等。

（六）親子分享

學生和自己的爸爸媽媽分享良好的學習習慣。

第七課

青春起跑線

一、教學目標

1、了解和認識青春期生理和心理上的變化。

2、能正確對待青春期的變化，接受自我，健康成長。

3、以積極地態度接納自己的身心變化，快樂地迎接青春期的到來。

二、教學重點 正視青春期的變化。

三、教學難點 正視青春期的變化。

四、教學準備 記號筆和卡片

五、教學過程

（一）心情話吧

1、話題導入。老師拋出青春期的話題，讓學生思考。

2、分享交流。聽到青春期你想到了什么？青春期的我們會有哪些變化？

3、總結歸納。進入青春期，我們的身體會發生很大變化，我們要以輕松愉快的心情迎接這些變化。

（二）、心海導航

1、閱讀體驗。讓學生閱讀材料，根據自身變化總結青春期的生理變化。

2、分享交流。教師引導學生分享：我們處在青春期生理上有哪些變

化？

3、教師總結：在成長發育中，生理和心理必然會發生一些正常變化，我們要正視并坦然接受。

（三）活動一

1、閱讀體驗。

2、教師引導學生分享：理想的男生和女生各擁有哪些特點？

3、教師總結：每個人生長發育的時機不一樣，有早有晚這些屬于正常現象。

（四）活動二

1、小組匯總理想男生和女生擁有的特點。

2、教師引導學生交流：理想的男生和女生各擁有哪些特點？

3、教師總結：每個人生長發育的時機不一樣，有早有晚這些屬于正常現象，不要為自己的身體正常發育而擔憂。

（五）加油站

1、小組討論。根據自身的現實經驗，面對青春期的困擾時有哪些有效的解決方法？

2、分享交流。教師鼓勵學生分享小組討論的結果。

3、教師總結：我們要用積極地心態去面對青春期的變化增強自我控制能力和情緒調節能力。

（六）親子分享

學生和自己的爸爸媽媽分享自己的身體和心理的變化。

第八課

一寸光陰一寸金

一、教學目標

1、通過活動，讓學生認識到時間的重要性，培養時間意識。

2、學會珍惜時間，合理規劃時間，提高做事效益，克服拖拉的壞習慣。

3、懂得時間的可貴，養成良好的學習習慣和生活習慣，培養正確的時間觀。

二、教學重點

學會珍惜時間，合理規劃時間，提高做事效益，克服拖拉的壞習慣。懂得時間的可貴，養成良好的學習習慣和生活習慣。

三、教學難點

學會珍惜時間，合理規劃時間，提高做事效益，克服拖拉的壞習慣。懂得時間的可貴，養成良好的學習習慣和生活習慣。

四、教學準備 記號筆和卡片

五、教學過程

（一）心情話吧

1、故事體驗。播放故事，了解主人公的問題。

4、分享交流。結合主人公的問題闡述自己的看法。

5、總結歸納。做事要有計劃，安排時間要合理，才能成為時間的主人。

（二）、心海導航

1、閱讀體驗。讓學生閱讀材料，思考時間分配的合理性。

2、分享交流。教師引導學生分享：你如何合理規劃時間？

3、教師總結：合理規劃時間，制定詳細的計劃，嚴格執行，提高學習效率。

（三）活動一

1、欣賞心理情景劇。

2、教師引導學生分享：你認為小新的問題出在哪里？為什么？

3、教師總結：當日事當日畢，絕不拖延。

（四）活動二

1、讓學生寫一寫。

2、教師引導學生交流：理想的男生和女生各擁有哪些特點？

3、教師總結：哪些妙招更適合自己？勞動者創造時間，懶惰者喪失時間。

（五）加油站

1、小組討論。根據自身的現實經驗，分析這些好方法的可行性。

2、分享交流。教師鼓勵學生分享小組討論的結果。

3、教師總結：我們要規劃和管理好自己的時間，持之以恒，就能享受學習和生活得樂趣。

（六）親子分享

學生和自己的爸爸媽媽分享珍惜時間的心得。

第三篇：六年級心理健康教案

第一課

興趣是求知的動力

一、教學目的

幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養廣泛的興趣。

二、教學準備

字謎答案 扇形的小蘋果找座位圖 四組數學口算機 錄音機 配樂錄音帶

三、教學過程

1．導入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）

2．學文明理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？/

（學回答后教師小結）

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

（學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事）

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。（學生自由發言）

3．活動明理

（1）請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發言情況。

（2）做個放松小游戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。

（3）誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

（4）開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。

（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4．總結全課

同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。教學反思：

心理健康教育活動課是個嶄新的、又極被孩子們所需要的學科，因此覺得肩頭的責任，所以每一次課后，我都會努力反思自己的一些做法、想法。永遠做一個優秀的、進步的、努力的心理健康課教師，成為我——美麗的心愿！

第二課

鏡子里的我

一、教學目的：

幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。

二、教學準備

寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。

三、教學過程

1．導入

同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家帶來了一個小朋友，它最近的心情不好，請大家幫助它。

2．學文明理

（播放課文錄音故事）

請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

（學生輪流發言的同時老師為學生錄音）

在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。

3．活動明理

（1）分角色表演“小馬過河”。表演結束后

A．請小馬說說開始時為什么不敢過河？

B．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務？

C．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結果會怎么樣？

（2）模仿人物：請參加表演的同學盡量表現出被表演同學的特點與優點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰？這個同學還有什么優點？再請這位同學說說自己的優缺點以及自己的特點。

（3）發給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。

要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現出自己的優點。

沖動

順從

好奇

助人

獨立

愛爭論

細心

沉著

節約的周到

合作

文靜

樂觀

固執

有效率的 4總結全課

今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。教學反思：

在整個輔導過程中應充分尊重學生，發揮他們的主動性，避免說理式的評價方式。讓學生在輔導室里以自己認為比較滿意的座位輕松入座，不必要求學生坐姿如何，只要得體大方即可，使輔導活動在寬松愉快的氛圍中進行。

第三課

學習要有好習慣

一、數學目的

通過教學使學生認識到，只有養成好的習慣，學習和工作才能取得好的成績。從各個方面培養學生良好的習慣。

二、教學過程

1．導入

師：你們生活中、學習上經常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習慣就可能影響你的學習成績。可見，好的習慣對一個人的成長有多么重要。我們今天就學習新的一課《學習要有好習慣》。

2．學文明理

（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應該怎樣做？可分組討論，然后找代表進行匯報。

（2）教師按課文提示，幫助學生明事理，讓學生明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養的。我們應該不斷約束自己，養成好的習慣。

3．活動明理

（1）演一演

通過角色扮演，讓學生產生不同的情緒體驗，從而學習劇中人物的某種精神，如：

熊姐姐是一個辦事認真的人，所以取得了好的效果，教育學生要向熊姐姐學習，做作業的時候認真仔細，不丟三落四，從小養成認真負責的精神。

熊妹妹是一個做事不認真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學習，我們要克服缺點，培養自己的好習慣，沒有這種精神也不行。

（2）填一填

教師在黑板上寫兩段話，讓學生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵 子完整。目的是使學生記住，只有辦事認真才能有好結果。學生填空時，不拘于詞語的準確，只要意思對就行。

如：熊姐姐是一個辦事認真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一個辦事不認真的人，但她能知錯能改。

4．總結全課

通過今天的學習，我們看到，從小養成良好的習慣有助天學習和工作的提高，小學生要注意培養良好的學習、生活、勞動、文明禮貌的好習慣。教學反思：

心理健康課，讓孩子們放松心情，說出心聲，這是我應該一直努力的方向。

第四課

一、教學目的

教育學生懂得在集體生活中，與人合作是十分重要和必要的；教育學生懂得，學會與人合作對自己的成長有好處；引導學生在與同學相處時，學會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長；學會與人合作，可以使自己的生活更加愉快。

二、教學準備

寫有與人合作方法的字幅及成語、配樂錄音故事

三、教學過程

1．導入

今天我們先來聽個故事，聽完故事后請同學們講一講自己聽到了什么？

2．學文明理

（1）聽了剛才的故事，我們來看看課文中三年級（2）班的科技活動搞得很成功的竅門是什么？請同學們自己看書找竊門。

（2）找到了三（2）班的竅門后，請一名同學給大家讀一計[咨詢臺]中的話，看一看是否有道理。

學會與人合作

3．活動明理

（1）請同學們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對自己學會與人合作有好處。

（2）現在我們共同編個童話故事，老師說一句，然后同學們按順序每人添上一句，使我們的故事動聽又有趣。

同學們說說自己在做故事接龍游戲時的感受。

（3）現在我請五組同學，每組兩名，為大家表演猜成語的小品。

（教師將準備好的成語字條拿出，請學生抽簽，并請學生根據簽上的內容進行表演）

（4）現在我們來做出包圍圈游戲：

全班同學分成兩組，一組扮演包圍者，一組扮演突圍者，然后說說自己的感覺。

4總結全課

要想讓自己健康成長，使自己生活得愉快，就要學會與人合作。下課的，同學們要認真的看看書上[實踐園]中的十六月條有關學侍與人合作的內容，并按照書中的要求，把它畫下來，看看自己的蘋果樹是否美麗。教學反思：

這樣的課，可能由于我的和藹可親，孩子們并沒有做得端端正正，但我覺得孩子們正是在這樣的環境中，才能敞開心扉的

第五課

做情緒的主人

一、教學目的

情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

二、教學準備

準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

1．導入

三年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關系，自己也很苦惱。教師應引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。

2．學文明理

（1）讀遍課文，讓學生思考。

A關成的學習成績為什么退步了？

B小花是怎么對待跳繩失利的？

分組討論，然后派代表在全班發言。

（2）議一議

如何調控自己的不良情緒呢？

A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

（1）演一演

建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

師：王小燕愛生氣好不好？為什么？

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。生：生氣容易影響同學關系。?? 教學反思：

以上是我在心理健康教育課的教學中。努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。

第六課

一、教學目的

學習要專注

幫助學生了解自己的注意特點、培養自己的注意能力。學會調節和控制自己的注意力、提高注意的穩定性。

二、教學過程

（一）導入

師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的內容，為什么學習的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下面我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。

（二）學文明理

（1）教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。

（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注？）

（三）學生活動

1、說一說，討論后，找代表發言。

吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業當然就不會了。

幫助學生歸納出以下幾點：A、要用眼，仔細看。B、要用耳，仔細聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發言。E、要動手，認真寫。

請記住：課堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

2、走迷宮

可以讓同學們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發，培養合作精神。

想想做做：三年級的學生還不能很好地調節和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規定時間內開展競賽，培養和訓練學生的注意力。

3、做一做

根據小學生注意力不能持久集中和控制能力差的特點，通過行為規范進行訓練，一旦學生養成良好的習慣，注意力也就集中了。

訓練時特別注意三點：

A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發育。

B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。

C、怎樣調節自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，盡快轉移到這節課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產生疲勞；當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

（四）總結全課 教學反思：

要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會在繼續努力!也希望老師和前輩們多多給我幫助。

第七課 樹立自信心

一、教學目的：

教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學準備：

事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。

三、教學過程

（一）導入

同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的同學對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學面對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們今天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

（二）學文明理

1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！

2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。

（三）活動明理

1、角色扮演（15分鐘）：

讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話??

師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？

生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？

生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理？

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。教學反思：

心理健康活動課提倡的是以學生為主體的原則，整個過程應該讓學生多想、多動、多參與、多感悟，我不作過多的講述、講解。

第八課

學習的樂趣

一、教學目的：

幫助學生明確學習的目的，培養對學習的興趣，變“要我學”為“我要學”。克服學習上的困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。

二、教學過程

（一）導入

古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業有強烈、濃厚的興趣。今天我們就來學習興趣在學習中的作用。

（二）新課傳授

1、邊讀課文，邊思考：“小雨原來對學習不感興趣，后來對學習又產生了興趣？”

提示：原來他不喜歡數學，是因為基礎差，家庭環境不好，影響了他對數學的興趣。后來在老師的幫助下，他有了成功的學習體驗，才由厭學變成了樂學。

2、要想做學習的主人，就要培養對學習的興趣，怎樣培養學習的興趣呢？

A、用目標去引導興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。

（三）活動明理

1、對話內容第一次可以按照書上提供的例子進行示范。

2、重新編組后的對話內容，就不要重復書上的內容，學生可根據自己的學習興趣，答出自己喜歡的學科。互相交流，增加學習興趣的廣度，以便學好各門功課。

3、教師小結：教師小結重點突出興趣的特征-----一個是它的穩定性，我們每個人應該有自己的學習興趣，學習興趣確定后，就要保持相對穩定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉移性，小學學習是打基礎的學習，應該學好各門功課。興趣是可以培養的，通過興趣的轉移，學好自己原來不喜歡的學科。

（四）總結全課 教學反思：

即使是在教給學生掌握問題解決的方法和技巧時，也應充分讓學生自己去思考、去總結、去想辦法，我只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結、補充和提煉。

第九課

要尊重他人

一、教學目的：

幫助學生認識到尊重他人是交往的基礎，學習怎樣在交往中尊重他人。

二、教學準備：

課前選好表演短劇的同學。

三、教學過程

（一）導入

同學們在交往中，由于不尊重對方，使交往受到了阻礙。比如，你打聽道兒，叫人定“老頭”或“老太太”，人定就不愛聽，可能就會不理你，使你的目的不能達到，你也感到不痛快。應該如何尊重別人呢？我們今天學習新的一課《要尊重他人》。

（二）學文明理

讀一遍課文，讀后思考

1、張良為什么能得到黃石公的《太公兵法》？

2、蕓蕓本是個聰明的孩子，又有一技之長，期末評選好兒童，她為什么落選了？

同學們可以分組討論，討論后找代表在全班發言。

教師小結：張良是一個聰明有禮貌的孩子，他見老人的鞋掉橋下了，就主動撿起來，并給老人穿上，這是一種尊重長輩的表現，所以老人才把兵書給他。

蕓蕓雖是個聰明的孩子，又喜歡畫畫，但她驕傲自滿，不愿意為同學服務，卻爭著要榮譽，所以大家都對她有意見。可見尊重不尊重別人，在交往中，就會有不同的結果。我們應該學習張良，對人有禮貌、尊重別人。

師：怎么尊重別人呢？

生：A、要真誠。B、對同學要講信用。C、同學交往要講究道德。D、關心他人。E、尊重他人人格。???..當然，同學們還有其他多種答案，只要意見對，觀點對，教師就要給予肯定，如果答得不準確，教師要注意糾正。

（三）活動明理

短劇一：

表演后啟發學生思考：美玲和小霞為什么能成為好朋友？

短劇二：

表演后教師啟發學生思考：

1、小明和李文為什么鬧了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得對嗎？應該怎么做？

教師小結：小明做得不對。李文學習遇到困難，小明應該幫助，應該關心對方的需要，不能只顧自己玩，不關心別人。不尊重別人，就不會得到別人的尊重和信任。同學之間應該互相幫助。

3、實踐指導

實踐園有有兩道大題，第一大題包括6外小題，從不同方面說了不尊重同學的具體表現，在糾正這些不正確的做法時，幫助同學樹立正確的交往方法。這題的答案是：

以上幾位同學的做法各有不同，但他們的共同缺點是：不尊重別人，不關心別人，不體諒別人。

他們應該：

小明：稱對方為“老爺爺”，對方就不會拒絕了。

東東：叫同學名字，不給同學起綽號。

晶晶：不亂扔瓶子，尊重工人叔叔的勞動。

小剛：圖書館要保持安靜，不能大聲喧嘩。

亮亮：關心小紅，幫助她克服學習困難。

小欣：應該關心、同情、鼓勵小麗再接再厲。

第一題B、C對，小欣應該按時赴約，并說明情況早點回去，小冬也會理解的。

第二題C對，見對方有錯誤，應善意地提出批評，這樣不會影響同學友誼。真正的友誼，是關心、愛護同學。

4、總結全課

這課的學習和活動讓大家認識到，尊重他人是人與人之間交往的基礎，只有尊重他人才獲得友誼。同學們在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的問題，在與不同人交往時，學習怎樣去尊重他們。教學反思：

以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。

第十課

遇到危機要冷靜

一、教學目的

幫助學生掌握一些對待應激事件的方法，學會自我保護和一些緊急救助的方法。

二、教學過程

（一）導入

師：在現實生活中，常常會有些意想不到的事情發生。比如你不小心，被開水燙了；走路不小心，摔了一跤；有時外出迷路等等。遇到這些特殊情況，都需要采取自救措施和方法。今天我們學習新的一課，題目是《遇到危機要冷靜》。

（二）學文明理

1、教師找同學讀一遍課文。

2、引導同學討論。

小剛在遇到樓房失火后，他是怎么做的？如果不這樣做會有什么樣的危險？ 教學反思：

要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會再繼續努力!也希望老師和前輩們多多給我幫助。

第十一課

不要任性

一、教學目的

通過表演和活動，讓學生看到任性的危害，幫助學生克服任性的毛病，塑造良好的個性。

二、教學過程

（一）導入

同學們，我們大都是獨生子女，獨生子女有很多優點，生活條件比較好，營養比較充足，腦子就比較聰明，知道的信息也比較多，但獨生子女也有不足之處，有的同學比較嬌氣，比較任性，今天我們就學習新的一課，題目是《不要任性》。

（二）學文明理

（1）讓學生默讀一遍課文，然后找同學再朗讀[檔案館]和[咨詢臺]兩部分內容。

（2）說一說[檔案館]里邊的小A是怎么任性的？

（3）議一議

師：你們知道任性是怎么形成的嗎？

教師小結

（1）家庭環境的影響，比如家長比較溺愛。

（2）自身缺少約束，比如以自我為中心，我行我素。

（3）還有先天的遺傳因素，與氣質和神經類型有關。

（4）討論。

師：任性是不是不能克服呢？怎樣克服自己的任性呢？

教師小結同學的討論，并提出如何克服任性：

（1）靠集體約束

（2）靠自我約束

（3）靠輿論壓力和幫助

（二）活動明理

（1）按劇情要求，找兩名女同學分別榜眼娟娟和媽媽，找一名男同學榜眼旁白。

（2）表演時要認真，特別是把娟娟的任性要表現出來，這樣同學們才會對任性的危害有理解。

5、討論

師：娟娟任性有什么結果，為什么？

此題可讓同學發散思維，從不同角度講。

師：同學們為娟娟的主意真不錯，如果你是娟娟，就要接受同學的建議。教學反思：

心理健康活動課提倡的是以學生為主體的原則，整個過程應該讓學生多想、多動、多參與、多感悟，我不作過多的講述、講解。

第十二課

知已知彼進步快

一、教學目的

使學生了解自己的長處和短處，學會正確評價自己和他人。

二、教學過程

（一）導入：在生活中我們看到，有的同學總是高估自我，自以為是，驕傲自滿；有的同學又總是低估自我，覺得自己什么都不行，產生自卑心理，喪失信心和意志。這些不正確的評價和認識，往往會影響自己的進步和發展。為了更好地認識自我和他人，今天我們學習新的一課《知已知彼進步快》。

（二）學文明理

1、[檔案館]里的故事，教師放錄音。讓大家思考：大象和猴子是如何評價自己的，又是如何評價別人的？它們的看法對不對？為什么？

學生回答后，教師小結。

它們的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的長處，沒看到自己的短處。它們只有取長補短，才能把事情辦好。

2、[咨詢臺]講了七種能力，人有哪七種能力呢？這七種能力是不是每個人都具備呢？ 七種能力是：A、語言表達能力。B、數學邏輯能力。C、音樂能力。D、空間關系能力。E、身體運動能力。F、人際交往能力。G、自我省思能力。以上七種能力不是每個人都很強。一般人都有兩三項比較強，另外兩三項又比較弱。這就說明，我們每個人不可能都是優點。

教學反思：

以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。

第十三課 學習和休息

教 學 目 標

1、學生了解學習和休息之間的關系。

2、學生明確應該怎樣合理安排學習和休息的時間。

3、養成一個好的生活學習作息制度。教具準備 教學過程

一、導入新課

我們每天在學校里有規律地進行著各種各樣的活動，而且這些活動都有一定的時間限制。無論在學校或在家里，學習和休息都交替進行的，那么怎樣才能安排好兩者呢？

二、學習新課

１、明確一個六年級學生每天的睡眠時間學習時間和活動時間。提問：為什么要對學習和休息的時間進行那么嚴格的時間限制呢？

２、讀課文3-5小節，思考討論。

３、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學習，是不是會有好的學習效果呢？

４、誰來說一說你在生活中了解的有關同學的學習時間安排。

５、為了合理地安排學習和休息，我們應該注意哪些方面？ ６、討論并小結：1）養成良好的學習習慣;2）掌握學習的方法和技巧;3）列出學習計劃表;4）保證足夠的睡眠時間;5）積極參加各種體育、文娛活動

７、補充知識：小學生一日學習時間的標準。

三、小結 在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。教學反思：

同一件事不同的人會有不同的看法和態度。世上很多的事取決于我們自己的想法，可以說是一種快樂的選擇。

第十四課 電磁輻射的危害

教 學 目 標

1、學生認識到電磁污染對人類的危害。

2、學生了解導致燒傷或燙傷的幾個主要原因。教具準備 教學過程

一、導入新課

隨著現代科學技術的迅猛發展，人們的物質文化生活水平不斷提高，各種家用電器已經進入了千家萬戶，給人們的生活帶來了極大的方便和樂趣，然而，你考慮過它們是否給你的身體健康產生過危害呢？這節課我們就來學習這方面的有關知識。

二、學習新課

1、聽故事。（介紹國際象棋大師被電磁波傷害致死的故事）同學們，你們有什么想法?

2、讀課文第1-5節，討論什么是“電磁污染”以及對人類的威脅。

3、閱讀課文，回答問題。

4、怎樣才能減輕電磁污染及其危害呢？

5、針對這些，我們應該注意些什么？

6、學生討論回答。

三、反饋檢測

電磁輻射會給人的身體健康帶來哪些危害呢？ 教學反思：，讓孩子們學會同情和理解，同學之間傳遞溫暖，才是最重要的。

第十五課 血液的自述

教 學 目 標

1、讓學生知道血液的組成成份有哪些。

2、使學生了解血液的主要作用。

3、使學生了解人怎樣才能擁有健康的心臟和血管。教具準備 投影 教學過程

一、導入新課

你受過傷嗎？受傷之后流血了嗎？形容一下平時我們見到的血液，好嗎？這節課我們就來了解有關血液的知識。

二、學習新課

1、大家知道血液為什么是紅色的嗎？

2、血液除了紅血球之外，還有哪些成分呢？

3、師述：血液中各種成分都有一定的限度，是人體自身調節的，如果某種成分的多少超出了限度，就會生病，醫生就是通過成分檢驗來分析病情的。

4、讀課文，說說血液在體內主要的任務是什么？

5、為什么血液能夠不斷地流動，周而復始呢？

6、為了擁有健康的心臟和血管，我們平時可采取哪些措施呢？

7、學生回答，教師小結。

8、補充介紹知識：（1）血液的主要成分;（2）血液也是有壽命的;（3）血型的種類。

三、檢測：血液有哪些主要成分？血液的主要作用是什么？

四、結束語。教學反思：

孩子還不清楚身處悲傷中的孩子需要什么，也不是有意的傷害。在這個時候老師的引導就是非常重要的。最重要的就是陪伴。

小學六年級心理健康教案——人體的溫度

教學目標

1、讓學生初步了解人體的溫度這一概念。

2、使學生知道人的體溫正常值的范圍。

3、使學生知道怎樣測量體溫。教具準備 投影 教學過程

一、導入新課

同學們，用你自己的手摸摸自己的臉有什么感覺？和別人握手時又有什么感覺呢？

把你的手放進自己的懷里又有什么感覺？

二、學習新課

1、讀第2小節內容，明確什么是溫度。及我們身體的溫度是37度。并試著體會37度的感覺。

2、測體溫有哪些方式呢？

3、人體溫度的正常范圍是多少？學習用口表測量和用肛表測量的不同之處。

4、根據課文介紹，人的體溫會受哪些因素而稍有波動？

5、閱讀討論以下問題：低熱、中熱、高熱、超高熱的范圍分別是多少？當我們體溫不正常時，應該怎么辦？

6、學生閱讀討論，大組交流。

7、如果我們感覺到身體不舒服時，怎樣來替自己測量體溫呢？

8、閱讀討論，交流，掌握步驟。

9、教師提醒測量體溫時的注意要點：測量體溫就在飯后半小時及安靜狀態下進行。

三、總結課文。教學反思：

一直以來的教學設計中，不管是那個年級，我們都傾向于有一個熱身游戲和主題活動，但是游戲的比例還是要考慮的。同時，游戲也可以用故事、視頻等方式代替，只要起到熱身的目的就好。

第十六課 用積極的心態迎接中學生活

教 學 目 標

1、學生認識到在有充分思想準備的情況下進入中學，會比較容易進入狀態。

2、學生了解進入中學前應做好哪些思想準備工作。

3、養成良好的心理素質和積極的心態。教具準備 教學過程

一、導入新課

我們小學階段的學習生活就要劃上句號了。接下來迎接你的是一個新的階段-----中學階段。雖然從形式上看只是從一個校門走進另一個校門，但這卻是一個重要的轉折點，擺在你面前的要求將越來越多，越來越高，你，做好準備了嗎？

二、學習新課。

１、明確做好充分的思想準備進入中學，會比較容易進入狀態，否則的話，既浪費時間，又會對學生的心理產生不良的影響。２、那么，進入中學前就做好哪些思想準備呢？

３、你們知道中學和小學的區別嗎？你最關心哪一個方面？ ４、從優秀學生身上汲取經驗。

1）要真正把學習當作是自己的事，從學習中鍛煉意志。

2）在學習方法上要做到課前預習、課后復習，遇到不明白的問題及時弄懂，不能積累下來。

3）為了使自己的身心得到全面發展，進入中這后還要多參加各項活動，在活動中鍛煉自己的能力。

4）正確面對生理和心理上的變化。你即將成為一名中學生了，做好足夠的心理準備了邑？有些什么具體的打算？請寫下來 教學反思;

感覺孩子一方面能夠感受到老師講述真實的故事的時候，表現出來的真情實感，同時，老師講故事時的語言表達和語氣語調都是非常重要的。小學六年

第四篇：六年級心理健康教案

六年級心理健康教案

《控制情緒》

【教學目標】

1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。【教學目的】

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學方法：游戲法，表演法，情景教學法 教具：多媒體教學，實物，圖片等 教學過程：

步驟

一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂……）步驟

二、游戲導入，體會情緒 我們就先來做個游戲吧！

“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）

（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）步驟

三、認識情緒

1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？ 根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？??

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）

步驟

四、體驗、表現情緒、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？ 好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前 “緊張”的情緒，期待的情緒 手觸摸到禮物時疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時 “高興或害怕”的情緒邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。課件出示提示內容： 當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？（1）當你的媽媽來學校看你的時候（3）當你考試拿到好的成績的時候（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候 操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演 表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情?? 步驟

七、小結：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》

《克服自卑心理》

【教學目的】

使學生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產生原因與具體表現，有了自卑心理會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發展。

【教學重點】了解什么叫自卑心理及其具體表現，初步（掌握）學會克服自卑心理的幾種方法。

【教學難點】運用克服自卑心理的方法，提高自信心。【教學方式】１、講述與討論。２、角色扮演。３、游戲。【輔導過程】

一、創設情境：引入課題。

１、教師讀《小博士報》靈靈姐姐收到的一封信。

信的內容是：我長得很丑，同學們都離我遠遠的，我感到很孤獨。靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢？

２、學生發表意見。

聽完后，你有什么感受？這位同學給你留下什么印象？ ３、對比、自查。

你也有過這種不如別人的想法嗎？具體表現怎樣？結果又怎樣？

４、小結：一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的歡樂，經常處于郁郁寡歡之中，并丟掉許多成功的機會。今天，我們來學習如何克服自卑心理，增強自信心。

出示課題：克服自卑心理

二、理性認識： １、什么叫自卑心理。

自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質的評價過低而產生的消極心理活動。

２、在學校里最常見的自卑心理是如何產生的？（是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑）３、自卑心理有哪些具體表現？

（把學生在上面談到自己不如別人的地方進行歸納）〃學習成績不佳 〃長相、成績不好 〃智力水平低、能力差 〃家庭環境不好、經濟困難 〃單親家庭

〃父母、老師的消極評價

４、有了自卑心理會是人家的怎樣？你喜歡這種人嗎？為什么？

（孤僻、憂郁、悲觀，與同學們格格不入，即不和群）

三、克服自卑心理的行為訓練：

首先要全面認識自我、發現自己的優勢。

若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短，越比越有信心。

情境一：

表現法：積極交往，表現自我。

拼圖形游戲：用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學們展示。談談你拼出的是什么圖案，在拼圖是你是怎么想的？

小結：想不到我也具有自己的優勢，只是自己不注意而未發現，未引起老師和同學的重視和注意而已。

情境二：

補償法：揚己長，補己所短。一技之長表演。

（講——故事、笑話、新聞

演——唱、跳、小品

寫——畫畫、書法）說說：逆向同學們匯報什么？

小結：用別的有價值的追求和進步來沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。

情境三：

嘗試法：別人能行，我比他更行 １、用肯定式的表現法。

教師給學生講水果商談生意上的趣事：

有兩個水果上都做西瓜生意，客人來了問甲老板：你買的西瓜到底甜不甜呀？甲老板用曖昧不明的語氣回答說：大概很甜吧？客人聽到了掉頭就走。另外有客人到乙老板那里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜，但乙老板用肯定的語氣說：“我的西瓜一定甜。如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢？”奇怪得很，他的西瓜很快就賣完了。

討論（１）：同樣的西瓜為什么取得不同的兩種效果呢？（因為乙老板運用心理學上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對方的信心，因而達到暢銷的目的）

（２）用肯定的表現法說說粉筆刷。

小結：是用肯定式的表現法來增加自信心，最有功效，只要運用“一定”、“絕對不……”、“如果……哪里”等肯定式的語氣，就會獲取成功的第一筆。

２、是用肯定式的語氣。

照鏡子，小品（對自己膚色進行正反的評論）

向別人介紹鏡子里的“我”，（可以從長相、身材、性格、特長、學習、勞動、生活、交往等介紹）

小結：同樣的事實，只要廠用肯定的語氣，就可以將同一個事實完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。

３、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。

換句式說話：

例：（１）他學習比我好，我畢竟比不上他。

（２）每分鐘要我完成３０個仰臥起坐，畢竟是不行的。（３）老師說：“當天的作業，要當天完成。”反正，我是完成不了的。

小結：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語，今后，縱使這兩句忌語再浮現在你的腦海里，你也要避免實際去應用它，這樣才能增進你的自信心。

四、教師給學生贈言：

成功的大廈建筑在自信的基礎上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。

五、學生互相把自己最喜歡的一句樹立自信心的話，怎給好朋友。

在音樂聲中結束。《勝利屬于勇于挑戰的人》

【教學目標】培養學生勇于挑戰自我、正視挫折的能力。【教學重點】幫助學生學會勇于挑戰自我。【教學難點】引導學生如何正視困難，迎接挑戰。【教學過程】

一、教師板書出示這節課的主題：勝利屬于勇于挑戰的人。

二、闖關游戲

1、教師出示3個信封并告訴學生：一個信封一個難題，也就是一關。第一關的題目略難，第二關的題目比第一關要難一些，第三關的題目最難。

2、教師講述游戲規則：通過第一關才能進入第二關，同樣，進入第二關之后才能進入第三關，闖關成功，就是勝利者。

3、開展游戲

（1）教師利用多媒體出示第一關《盒子里裝的是什么》。

學生把答案寫在紙上，教師出示正確答案，同桌互相檢查。

（2）教師講述：二戰時美國士兵用手勢“V”表示喜悅，請過關的學站起來，舉起手指，一起喊“?”，體驗勝利后的喜悅。

（3）教師利用多媒體相繼出示第二關《小P與阿Q》和第三關《出色的通訊員》，學生依次得出答案。

（4）教師請全部過關的學生站起來，舉起手指，一起喊“?”，體驗勝利后的喜悅。

4、教師小結：剛才我們玩了一個闖關的游戲，有的同學聰明機智，勇于挑戰，全部過關，也有的同學雖然不能闖關成功，但也有不少的收獲，下面就請同學們說說玩了這個游戲后你有什么感受。

5、學生談游戲后的感受。

三、情境討論

1、教師講述：現在，有這樣一位同學，他碰到了數學難題，請同學們猜一猜，他會怎么做？（多媒體出示畫面）

2、學生各抒己見。

3、如果你遇到了難題，你會怎么做？

學生回答。

4、教師小結：同學們，在學習和生活健康的過程中，誰都會面臨一道道難題，這時候，千萬不能退縮，而是應該用于挑戰，克服困難。因為，勝利屬于用于挑戰的人

四、讀故事

1、多媒體出示故事《圖書館里的“小偵探”》，學生讀題。

2、讓學生猜故事中的人物是誰？

3、教師簡介比爾蓋茨

比爾蓋茨是全球個人計算機軟件的領先供應商――微軟公司的創始人、前任董事長和首席執行官，他為國家的企業發展、就業、教育和志愿事業等方面做出了杰出貢獻。

4、請學生談談比爾蓋茨的故事中得到什么啟示。

5、學生交流課前搜集的勇于挑戰的事例。

6、學生談班中具有勇于挑戰精神的同學的優秀事例。

7、教師請剛才學生口中說到的勇于挑戰精神的同學站起來，舉起手指，大聲喊“?”，表示喜悅。

五、小結

希望同學們從小勇于挑戰，學會勇于挑戰，在一次次的挑戰中磨煉意志，提高解決問題的能力。希望同學們都能做一個勇于挑戰的人，請你們永遠記住，勝利永遠屬于勇于挑戰的人。六年級下學期心理健康教育教案

《認識朋友》

【教學目標】

1、讓學生認識到朋友是重要的，但朋友又不是永遠固定不變的。

2、引導學生坦然面對交往過程中的“分手”現象，能以一種寬容的態度，善待已經“分手”的舊日朋友。

【教學重點】讓學生認識到朋友之間有分有合是人之常情，不必過分在意。

【教學難點】引導學生淡忘已經“分手”的朋友間的舊日恩怨，寬以待人。

【教學過程】

一、師生談話導入

1、教師導語：同學們，關于歌唱朋友的歌曲你能說出幾首？在這些熟悉的歌曲中，你最欣賞的歌詞是哪一句，為什么？

2、學生談感受。

3、教師概括：是呀，朋友是太重要了，大到國與國之間，小到人與人之間，誰的朋友多，誰就是勝利者。不知道同學們是否認可？

二、畫出朋友的特點

1、教師過渡語：既然在我們成長的過程中，朋友是十分重要的，那么，請同學們想一下，從幼兒園到現在，你對每一個階段的好朋友的印象能回憶起來嗎？能不能抓住你當時朋友的最大特點用簡筆畫把它展示出來？

2、畫出各個不同階段自己印象最深的朋友。

3、誰愿意把自己畫好的好朋友介紹給大家？

4、教師引導：我們班上的每一個同學，都交了很多的朋友，大家都相處的很好，我們都為自己的朋友感到驕傲，感到自豪，有的朋友我們直到現在還跟他保持著很友好的關系。但是也不能否認，自從我們上學以來，有一些朋友由于各種各樣的原因和你分手了，那么，請同學們借這個機會回憶一下跟哪些朋友已經交往不多了，當時你們分手的原因是什么？

三、朋友為何離我而去

1、小組討論：先分析和你最好的朋友分手的原因，再分析和一般朋友分手的原因。如果自己不存在此種情況，請你分析你所了解的其他一些朋友分手的原因。

2、小組推薦典型發言。

3、教師點撥：非常好，同學們都能十分坦城地分析與朋友分手的原因，不少同學都認為主要責任在自己這方面，這是很好的現象。讓我們記住這些教訓，今后定會結識更多的好朋友。

四、活動：“甩掉垃圾”

1、教師過渡語：在我們結交朋友的過程中，有這樣那樣的教訓。一堂課中也不可能全都擺出來，也有的同學有些話不好當著大家說，不妨讓我們把他寫出來，丟到垃圾袋里，徹底忘掉這些不愉快的事，從此以后不再去想它了，讓我們輕輕松松地學習，生活健康，好嗎？

2、學生寫，要簡潔。

3、丟“垃圾”，教師用一只垃圾袋加以收集。

4、教師概括：過去的讓它過去，該留住的也要留住。有 句歌詞寫的好，“結識新朋友，不忘老朋友”。我們可以采用各種各樣的方式表示我們的友誼，下面我們來制作一張小小的友情卡，送給已經分手的老朋友，向他們表達最美好的祝愿。

五、制作友情卡

1、制作小小友情卡，送給由于各種原因還未說過再見的老朋友。

2、制作小小友情卡，送給已分手但可能重新恢復友誼的老朋友。

六、小結

有句老話說的好，在家靠父母，出門靠朋友。父母不可能跟我們一輩子，這就越來越顯得朋友的重要性。讓我們以蘇軾那意味深長的詩詞作為共勉：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全，但愿人長久，千里共嬋娟。”《心底里飛出贊美的歌》

【教學目標】

1、引導學生認識真誠的贊美與虛偽的奉承之間的區別。

2、讓學生了解贊美的作用。

3、幫助學生學會贊美別人。

【教學重點】掌握贊美別人的技巧。

【教學難點】如何區分真誠的贊美與虛偽的奉承。

【教學過程】

一、情境討論

1、看錄象“借籃球”

星期天，馬林向管理員張爺爺借球，因態度不好而被拒絕。峰峰再去，態度恭敬，并贊美張爺爺的工作熱情，他順利地借到了籃球。

2、小組討論：峰峰能借到了籃球的原因是什么？

3、教師概括：這是贊美起了作用。的確，聽到別人真誠的贊美，能給你的心靈帶來光明。

二、我收到的贊美

1、教師過渡語：在過去的生活健康中，你受到別人的贊美嗎？請你結合具體事例說說當時你有怎樣的感覺。

2、組內討論，交流反饋。

3、教師點撥：贊美能讓我們樂觀地面對生活健康，能和別人建立和諧友善的關系，能使人增強自信，也能使人自覺克服缺點。

三、我送出的贊美

1、教師引導語：平時你經常贊美別人嗎？贊美別人時你的心情怎樣？被贊美的人心情怎樣？

（1）贊美父母的時候（）

（2）贊美同學的時候（）

（3）贊美老師的時候（）

2、小組討論交流。

3、教師點撥：贊美給我們大家帶來了快樂。真誠的贊美與虛偽的奉承之間是有區別的，只有真誠贊美別人，才會令人真正喜歡。

4、小組內“議一議”

四、學會贊美別人

1、教師過渡語：懂得了真誠的贊美與虛偽的奉承之間的區別，接下來請你說說同桌身上有哪些優點，你將怎樣贊美他？

2、自由贊美同學。

3、說說該怎樣贊美父母，教師。

五、我的贊美之花

1、教師過渡語：通過剛才的活動，我們同學對贊美他人一定有了許多新的想法，把你的想法寫在贊美之花上，并快快告訴你的好朋友。

2、學生間交流。

3、找同學實施一條贊美行動計劃，被贊美的同學給對方打個分。

六、小結

學會贊美別人，既讓別人增強自信，也是自己樂意向別人學習的具體表現。讓我們在生活健康中更多地欣賞別人、贊美別人。

《解鈴還須系鈴人》

【教學目標】

1、了解學生化解沖突的方法及其能力水平。

2、引導學生學會如何化解沖突。

【教學重點】引導學生掌握化解沖突的基本方法。

【教學難點】在具體的沖突中采取何種方法來化解沖突。

【教學過程】

一、看小品表演，揭示活動主題。

1、小品表演。

2、請同學們說說觀看小品后的內心感受。

3、教師概括：在日常生活健康中和學習中，我們不可避免的要和別人發生沖突，一旦發生了沖突，處理不好，就會造成不好的后果，至少會導致人際關系的惡化。

二、我的沖突經歷

1、回憶一下，最近的一次沖突是在什么地方？是和誰？原因是什么？后來你是怎樣處理的？

2、匯報交流。

3、點撥：看來，化解沖突最好的方式是道歉。

三、學會道歉和接受道歉。

1、小組討論：說說平時最初用到的道歉的詞語有哪些。（對不起、請原諒、都是我不好、保證下一次不再發生……）

2、和你的同桌扮演一下《學生活健康動手冊》第77~79頁幾個發生沖突的情景，并用上道歉的或表示諒解的詞語。

3、你和班里的哪些同學發生過沖突，請你借此機會去向 他當面道個歉。

4、談談你的感受。說了道歉的話，你的心里有什么感受，聽了他人的道歉，你能表示原諒嗎？

四、實踐應用

播放幾段錄像鏡頭，請學生說說解決這些沖突的方法。

五、小品表演

1、本課開始時的那個小品演了一半，通過這次活動，你應該明白這個故事會展業發展了，請你找到你的朋友，自己設計自己表演。

2、請設計得比較好的小組表演給大家看。

六、寄信

1、平時，我們不光和自己班里的同學會發生沖突，還會和爸爸媽媽親戚朋友發生沖突，有些話不便當面講，你可以通過寄信、發電子郵件的方法化解沖突。想一想，你要寫信給誰，請你把握好機會！

2、組內交流。

七、小結

在我們的學習和生活健康中，與別人發生沖突時不可避免的，我們不但要學會道歉，還要寬宏大量，樂于接受別人的道歉，與周圍的人要和睦相處。《復習不是炒冷飯》

【活動目標】

1、引導學生認識復習的意義和作用。

2、引導學生掌握科學的復習方法和技巧。

【活動重點】幫助學生掌握科學的復習方法和技巧。

【活動難點】幫助學生學會制定切實可行的復習計劃，合理地分配時間。

【活動準備】小黑板一塊（把統計項目寫好，上課時填寫數字用。）

【活動過程】

一、我的復習情況

1、同學們，還有不到一個月的時間就要考試了。提到考試，相信你一定有一肚子的話要說。這節課我們一起來討論考前復習策略和復習方法的問題。相信同學們是比較感興趣的。

2、小測試：老師想了解一下你們以往在復習階段的表現。請大家舉手告訴我。感到焦急不安的同學請舉手，自認為是有條不紊的同學請舉手；同樣，考前無計劃復習到哪里就算那里的請舉手；有復習計劃的請舉手。

教師出示小黑板，將統計結果填入（）內。

統計一：

（1）焦急不安的人數（），百分比（）。

（2）有條不紊的人數（），百分比（）。

統計

二、：

（1）考前無計劃復習到哪里算哪里的人數（），百分比（）。

（2）考前現制定計劃再復習的人數（），百分比（）

3、歸納：

根據數據統計，考前無復習計劃的人數占（），情緒焦慮的人數占（）。如果這樣的話肯定要影響我們的考試成績，不能把我們的真實水平展現出來，那么我們的同學、家長、社會就不能真實地了解我們的實際水平，這是一個亟待解決的問題。

二、頭腦風暴：怎樣復習才是有效的復習

1、通過上面的活動，我們已經大略知道了自己的復習活動是否科學，是否有效，復習心態是否正常。其實兩個問題實質是一個問題，焦急不安的原因是復習無計劃、能不能在小學階段就掌握正確的復習策略，不僅僅關系到小學畢業考試的成績，而且會直接影響到進入中學之后的學習質量。所以我們需要共同來探討一條科學的復習之路。

2、頭腦風暴活動：

（1）將全班分成4大組。每個大組再分成3個小組。每個小組再分成2個小組。

（2）每個大組采用“頭腦風暴”術研究“四輪復習法”（見《學生活健康動手冊》第87頁）中的某一輪方法。操作過程是按小小組――小組――大族的順序討論一種復習方法（即：第一大組討論第一輪復習方法，第二大組討論第二輪復習方法，第三大組討論第三輪復習方法，第四大組討論第四輪復習方法。）

（3）“頭腦風暴”活動規則：每個人都發表自己的看法，不管看法是否可行，是否有道理，其他人都不提出反對意見，只是在別人意見的基礎上補充自己的看法，好像雪球越滾越大，使一個大組內的意見從少到多，從片面到全面，越來越具體，越來越明確。

（4）各大組意見形成之后，在全班范圍內進行交流。

3、引導學對科學復習法（例如“第四輪復習法“）做出選擇和歸納，把大家基本認同的復習方法歸納出來。然后教師在學生歸納的基礎上，適當作出評價或肯定。

三、成語競賽

1、我們的祖先非常重視復習，這從許多成語中可以得到證實，接下來我們來一次成語競賽。

2、競賽要求：參賽的成語必須是與復習有關的。

3、競賽規則：

（1）教師出示成語卡片，學生以搶答的形式補充完整。

（2）組織辦法：按性別分成兩組。

（3）計分辦法：男隊、女隊基礎分為100分.搶答正確的，每個成語加10分，搶答錯誤的，每個成語減10分。

4、概括：

5、從以上這些成語中，你一定又學到了新的復習方法。

四、制定復習計劃

1、掌握了基本的復習方法后，還有一個重要的問題是制定復習計劃。復習計劃如同行軍打仗的路線圖，你只要嚴格按照圖去走，就一定能到達目的地。

在你指定復習計劃前，你必須詳細而準確地知道自己究竟是如何使用時間的，注意每天生活健康中所感的事情，各占多少 時間，真正用于學習的時間是多少。

執行復習計劃所需要的時間，來自四個方面:一是上課時間，二是作業和考試時間，三是學校安排的自習時間，四是課余時間。這四塊時間相加，組成了執行復習的時間，現在請大家在小組里商討一下，選擇一門學科，嘗試制定一份復習計劃。

2、學生根據自己各科學習情況，選擇一門學科指定一個復習計劃。（直接在《學生活健康動手冊》第90頁上填寫）。

3、組內交流，補充完善。

4、概括：《學生活健康動手冊》第90頁提供的復習時間表，是一個參考樣式，你可以設計一個適合于自己的具有靈活性的復習計劃。

五、小結

復習方法的選擇，一次不見的能考慮的十分完美，大家可以結合自己的學習情況不斷修改、不斷完善。總之，復習不是炒冷飯，不是死記硬背，復習要講策略，用四句話概括：全盤計劃，提綱挈領，查漏補缺，理解記憶。《家是一個寧靜的港灣》

【活動目標】

1、讓學生釋放自己在家中的煩惱。

2、引導學生正確認識引起煩惱的原因。

3、幫助學生學習溝通技巧，改善與家長的溝通狀況。

【活動重點】幫助學生在確認是因其家庭中親自交往煩惱的原因，學習與父母溝通的技巧。

【活動難點】幫助學生學習溝通技巧，改善與家長的溝通狀況。

【活動準備】

1、錄像帶（或小品）,《丁丁在家里》（見《學生活健康動手冊》第93~94頁）。

2、畫一顆枝繁葉茂的大樹，另剪幾張葉狀黃紙準備貼在樹冠上。

【活動過程】

一、說說“我的家”

1、教師導語：我們都有一個家，可是并非每個同學在家里都快樂。今天這堂活動課我們就來談談有關家中的煩惱的事。

2、請在家里時常感到煩惱的同學用一個比喻來形容自己對家庭的印象，并說說這一打比方的理由。如把自己的家比作大海，時而風平浪靜，時而波濤洶涌。家長嚴厲的時候就像咆哮的大海，使自己害怕。

3、小組推選講的形象感人的同學做全班交流。

二、錄像：丁丁為什么煩惱

1、觀看錄像《丁丁在家里》（或用小品表演）。

2、小組討論：丁丁是爸爸媽媽的寶貝，你覺得她快樂嗎？為什么？

3、歸納：父母親過多干涉，過分強制，給丁丁帶來煩惱。

三、我在家中的煩惱

1、讓雪山海拔在家中的煩惱具體寫在發下的每一片“黃葉”上，并貼在“樹上”

2、逐個展示“煩惱”，集體討論：你覺得煩惱的原因是什么？

3、教師概括：有時父母親過于嚴厲的管束、教育方法，的確使自己難以接受。

四、如何解除煩惱

1、心里有了煩惱，這會影響學習、生活健康，更不利于我們的身心健康，應當盡快加以消除。

2、全班討論交流;當你在家中遇到煩惱時，你會用什么方法爭取父母的理解？

3、跟一起分角色演一演，尋找最好的解決方法。

4、其余幾種煩惱讓學生說一說怎樣解除。（解除一個，就蔣“黃葉”摘掉一個）

五、制作“貼心卡”

1、平時你把范尼說給父母聽嗎？你關心過父母嗎？你有沒有為了跟父母增進溝通而努力？曾經用過什么方法讓我們來設想各種溝通方法，增進與父母之間的理解。

2、給父母寫一句最貼心的話，課后制成卡片贈給家長。

六、小結

孩子與父母之間產生隔閡，在家中有煩惱，這是比較普遍的現象。只要我們理解父母親的一片愛心，并且想方設法主動與父母溝通，多關心家長，相信父母親會改變他們對你的態度，你就能在家中享有更多的快樂，家就會真正成為我們心中向往的一個寧靜的港灣。《臨考無需緊張》

【活動目標】

1、正確理解考試是檢查學生學習效果的最重要的方式之一，學會一些考試策略是取得好成績的重要保證。

2、引導學生初步掌握一些考試的技巧，了解降低考試焦慮和緊張的方法，幫助學生減輕考試時的過度焦慮和緊張。

【活動重點】掌握科學而有效的考試策略。

【活動難點】采取何種方式來克服考試時的緊張心理。

【活動準備】

1、課前了解學生已有的技巧。

2、閱讀有關教學參考資料。

3、讓學生思考自己考試的技巧。

4、排練小品《只要自己努力就好》。

【活動過程】

一、小品：只要自己努力就好

1、觀看小品。

2、自由討論：如果你是金明的高朋友，你會如何幫助金明解決問題？

3、導入：學生金明的情況是學習過程中的常見的現象――考試緊張，要恰當處理好這種情況，學會一些考試的技巧是很必要的。

二、誰做得對

1、每個同學都有自己的應試技巧，下面請同學們評價這些同學的做法正確與否。（參見《學生活健康動手冊》第98 頁）。

2、學生辨析。

3、點撥：“緊張”是人體正常的反映，這反映出你對考試的重視。當你非常緊張時，清想一想：

（1）這就是緊張了，聽聽自己的心跳。做做深呼吸，用意志使他跳慢些；享受使身體各部分放松的感覺。記著，身體是你自己的，你不能控制它，又有誰可控制呢？

（2）有些難題是給成績最好的同學準備的，我只要答好我懂的部分，就可以了。

請你感受一下：你這樣想，是吧是感到輕松了一些呢？

三、說說自己的考試技巧

1、小學六年的學習中，同學們已經參加過不少次考試，個人的應試能力有所不同，結合你的考試經驗和剛才的討論學習，請你說說你的考試技巧。例如“我的考前準備”“我的考試技巧”“我克服緊張的妙招”等。結合自己所學的方法策略，在組內討論交流。

2、在《學生活健康動手冊》第102頁填寫后，小組內交流。

3、全班討論交流。重點討論“我克服緊張的妙招”。

四、小結

通過三方面的討論，我們同學已經明白，每個人都有自己科學而有效的考試策略，大家要取長補短，學習一些適合自己的考試策略。《快畢業了，你的感覺如何》

【活動目標】

1、通過活動幫助學生擁有一份良好的心態迎接畢業。

2、指導學生面臨畢業壓力，能調整好自己的情緒，更好地與人交往、對待學習、挑戰未來。

【活動重點】讓學生能夠以良好的心態迎接畢業。

【活動難點】知道學生如何處理因畢業而產生的困惑與矛盾，調整好心態，輕松、自信地迎接小學畢業。

【活動準備】

1、“時間快車”模型。

2、條幅、對折卡片、“壓力模塊”。

3、笑臉卡片、小品。

【活動過程】

一、新課導入

1、教師出示一個數（距離畢業的天數），猜一猜，這個數代表什么？（這個數就是距離畢業的天數）。

2、如果我們乘上“時間快車”（粘上模型）經過x太難就小學畢業了（用簡筆畫畫出跑到及表示畢業的終點）。同學們，快畢業了，你的感覺如何？

二、畢業前的感覺

1、學生根據自己的實際情況“測一測”，真實的選擇“是”或者“否”（測試題《學生活健康動手冊》第103頁）。

2、出示評分標準，學生統計：（3）（4）（6）（8）（10）選“是”各得10分；其余選“否”各得10分。如果你的得分 再60分以上，說明面臨畢業你的心態良好；如果得分在60分以下，說明你比較煩惱。

3、如果得分在50分以下，你也別著急，小學畢業是我們學習生活健康中的第一個轉折點，哪能沒有些煩惱呢！

三、情境表演

1、情境表演：《畢業前的煩惱》。表演事情發展的幾種可能出現的情況：

（1）輟學，父母生氣，小潔在家整天無所事事。

（2）心不在焉地繼續上學，學習更吃力了，心情也越來越糟。

2、小組討論：看了這兩種可能出現的情況，你有什么感想？如果你是小潔，你會怎樣解決？你認為問題怎樣解決最好？

3、根據學生意見表演解決方法。

4、引導：小潔在同學們的幫助下解決了畢業帶給他的問題，那你們能解決畢業給你們帶來的煩惱嗎？

四、“壓力模塊”實驗

1、一名學生上前，老師講代表壓力或者煩惱的根據學生發言一一交到他手里，增至3~5塊時，問：現在你的感覺怎樣？繼續疊模塊直到他不堪重負。

2、討論：通過剛才的實驗，你有什么感想？

3、概括：這些壓力或煩惱，有的來自父母，有的來自己，有的來自朋友等等（老師逐一展示卡片），現在，就讓小記者們一起參加你們的討論吧！

五、解決自己或朋友的煩惱與壓力 1、4名小記者分組采訪，內容為：

(1)對以上這些內容，讓你感到最煩惱的是什么？你們打算怎樣處理？

(2)除此以外，還有什么讓你們對畢業感到心煩？

2、小記者匯報，談談主要內容或讓小組代表談談，老師逐一加以點評。

六、小結

同學們，讓我們一起拉動“時間快車”，向畢業沖刺（車尾出示一張條幅，將條幅卷成紙卷，一頭粘在黑板上，一頭粘在“車”尾）――樂觀、自信地向畢業沖刺！

第五篇：六年級心理健康教案

六年級心理健康教案

一 怎樣對待長輩的叨嘮

活動設計

12,13歲的學生已經進入青春早期.他們具有更強的自理能力,做事喜歡憑自己的主觀愿望,開始想擺脫父母的左右,已不愿與父母談更多的關于自己的事.在日常生活中,長輩則喜歡以自己的生活經歷教訓晚輩.同樣的內容重復多了,就變成了叨嘮,這樣的叨嘮則影響了兩代人之間的關系.本課程首先讓學生認識長輩一般都在什么情況下叨嘮,然后要清楚叨嘮的內容對自己有沒有益處,最后是探討在不傷害父母感情的前提下,怎么對待長輩的叨嘮.輔導目的1,了解父母在什么情況下叨嘮.2,明白父母的叨嘮是關心,愛護孩子的一種特殊表達方式.3,探討對待叨嘮的好辦法.輔導方式

1,小組討論

2,小品表演

3,社會調查

輔導前準備

1,課前做好一份社會調查.2,排練小品《小亮在家一,二》.3,準備一幅田園風光油畫.輔導時間與場地

輔導時間:一學時.輔導場地:團體輔導室.輔導步驟

一,談話引入

同學們,早上好!我們彩虹聊天的時間又到了.我們今天聊的話題是:怎樣對待長輩的叨嘮.二,說說自己

1,介紹自己今天有幾歲了.(我今年……)

2,現在,你們當中有哪些同學能主動把自己的作業給爸爸媽媽看呢

(教師評價:大家的這些表現是可以理解的,因為,你們長大了,都希望自己能獨立去做自己的事情.)

三,說叨嘮

1,你的爸爸,媽媽或者其他長輩喜歡叨嘮嗎 討論(讓學生們七嘴八舌討論一分鐘)2,長輩一般是在什么情況下叨嘮呢(指名發言)

3,看小品表演《小亮在家》.小亮放學回到家里,放下書包后打開電視機,津津有味地看自己喜歡的動畫片.不久媽媽回來了.“亮亮,在干什么呢 寫完作業沒有……”媽媽一邊換拖鞋一邊問道.“一會兒再寫吧.”“快寫作業去,快去呀!”媽媽話音剛落,爸爸也回來了,爸爸還沒放好提包忙問:“亮亮,今天表現怎么樣 還有……”爸爸還沒問完.亮亮就已經不耐煩了,沒好氣地說:“不怎么樣,還不是老樣子.”說完就看他的電視,這時,爸爸瞪著眼睛……

4,討論:小亮為什么會煩惱呢

5,說說自己的爸爸,媽媽在什么情況下叨嘮 他們往往喜歡說什么呢(舉手發言)

這個問題的討論還可以分兩步進行:①個別發言;②小組交流.教師的評價則可以說:“真有意思

”“挺特別的”“我十分同情你”,“他們這樣說可以理解”等.6,實話實說:在日常生活中,當你聽到長輩叨嘮你的時候,你會有什么反應呢

教師小結:聽著父母反反復復地說著同一個內容,大家有這樣或者那樣的想法是比較正常的,可以理解.四,爸爸媽媽的話

1,教師:上課時,老師做了一份社會調查,并把這次調查的談話記錄下來了,下面,我們一些來聽聽爸爸,媽媽是怎么說的.2,播放社會調查的錄音實況

(問:×××,您好,現在,想請你來談談關于“叨嘮”的話題……

問:×××,您好,你的孩子快12歲了,當你想跟他說一件什么事的時候,他有時候就表現得很不耐煩的樣子,這時候你是怎么想的)

(這份社會調查一定要提前兩周去做,而且要細致,提問的問題要有針對性,要讓每一位被訪的家長說出他們最想與孩子講的話,家長的姓名盡可能不公開.)

3,小結:剛才,我們聽了爸爸,媽媽的心里話,相信大家一定受到心靈的震憾.叨嘮是天下父母關心孩子,愛護孩子的一種特殊的表達方式.五,消除煩惱

1,討論:叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的,當自己的想法,做法與父母長輩的愿望不一致時,你是怎么做的(讓學生充分舉手發言,教師適時點撥小結方法.)

(1)安靜聆聽法;

(2)轉移注意力法;

(3)自我諷刺法;

(4)解釋說明法.……

2,看小品表演《亮亮在家二》

亮亮放學回到家里,放下書包后打開電視機,津津有味地看自己喜歡的動畫片.不久,媽媽回來了,媽媽進門就問:“亮亮,寫完作業了嗎 ”“媽媽,看一會兒電視就去寫,放心吧!”亮亮笑瞇瞇地幫媽媽拿拖鞋.媽媽笑了笑,就做飯去了.亮亮剛要坐下來,這時,爸爸也回來了,剛進門就問:“亮亮,今天表現怎么樣 ”亮亮調皮地一笑:“還好,老爸,我這個兒子不會給你丟臉的.”說完又繼續看電視.“亮亮,今天的日記準備寫什么內容……”爸爸又問了許多問題,亮亮沒有發火,只是靜靜地聽著……討論:亮亮是怎樣對等長輩的叨嘮的(讓學生用前面出示的方法來解答.)六,幫幫你

※在日常生活中,面對父母長輩的叨嘮,你還有什么問題需要大家幫助嗎(讓大家把問題寫在紙條上,通過討論來解決.)

七,小結

父母親由于愛而叨嘮孩子,因為感激,我們能理解他們的用心良苦.讓我們共同架設起一座虹橋,人和人之間多一份理解,讓世界變得更加美好.補充活動

開展輔導兩周之后再次做社會調查,讓家長談談孩子在這段時間的表現和變化,為今后開展輔導工作積累第一手資料.建議

本課程適用于小學5,6年級以上至初中學生,在整個輔導過程中應充分尊重學生,發揮他們的主動性,避免說理式的評價方式.讓學生在輔導室里以自己認為比較滿意的座位輕松入座,不必要求學生坐姿如何,只要得體大方即可,使輔導活動在寬松愉快的氛圍中進行.二 《學會和老師交往》

教學目標:

1, 理解老師,并能正確地看待自己不理解老師的行為,諒解老師的過失.2,樹立積極主動與老師溝通,交往的意識.3,學會用合適的方法處理與老師之間矛盾,沖突,學會與老師友好交往.教學重點:

理解老師,并能正確地看待自己不理解老師的行為,諒解老師的過失.教學準備:電腦課件,請有關老師錄音

教學過程:

一,話老師

1,這節課,我們首先來討論一個關于老師的話題,你心目中的老師是怎樣的.(板書:老師)2,指名回答:

3,你過去,現在或者你看到的老師,還有什么行為讓你無法理解或感到不滿的,請你寫在紙上.學生獨立書寫.4,全班交流:

二,理解老師

(一)漫畫啟示

1,過渡:非常感謝同學們對我的信任,把心中的想法告訴我.與在坐的同學一樣,我這里有幾位同學對老師也很不滿.現在請同學們以法官的身份來評判一下.2,(出示漫畫圖)你覺得圖中同學的想法合適嗎

3,小組討論.4,小結:老師自有一番愛,只不過表達的方式不同.或許有時候處理問題過于簡單,粗暴,讓同學們無法接受.但我想,對學生的一切都不聞不問的老師絕不會是一個稱職的老師.當然,有的老師處理問題的方式是不太恰當,傷了同學們的心,在此我先代表我們老師向同學們道歉,請同學們接受我這一份歉意.(二)老師的心里話

1,連接語:我們常說:理解萬歲,我們也都渴望得到老師的理解,但同樣,老師也希望能夠獲得同學們的理解.你們想聽聽老師的心理話嗎

2,播放錄音

(1)我也想整天笑,但我不只是老師,還是母親,妻子.在工作和生活中難免會遇到一些不順心的事,怎能時時面帶笑容呢

(2)學生們都希望老師是朋友,可當我站在講臺上,有的同學還吵吵嚷嚷,首先就是不尊重朋友的表現;另外,作業亂涂亂畫,你說“朋友”能不生氣嗎

(3)你們知道老師每周要上多少次課 改多少本作業本 處理多少煩心的事嗎 有時候難免脾氣不好,真希望同學們能夠諒解.(4)我也用盡了辦法,可學生總還是沒有好轉,萬般無奈只好用高壓政策來試試,我心里也不愿意呀!

3,深入分析:聽了心里話,你是否對老師的工作,生活和思想有了一定的了解,剛才同學們寫了對老師不理解,不滿的行為.現在你能否為老師找理由,想想老師為什么要這么做 如果找到了理由,你能否理解老師 理解的打上*;非常理解覺得老師的確實是為自己好打上* *;還是不能理解的就不打 *.4,學生填表.(可小組交流)

5,交流.6,請理解老師的舉右手,不理解老師的舉左手.(根據情況決定下一步(1)若還有較多的同學不能理解老師,可以讓這些同學說說自己的想法,然后再請其他人談談老師的優點和自己的看法.(2)若學生已理解老師,可以出示課題:“學會與老師交往”)

三,學會和老師交往

(一)情景體驗

1,看來同學們已不同程度地理解了老師.相信同學們在老師批評你時,你一定會接受批評,當老師誤解你時,你會諒解老師.如果遇到下例情景,你覺得怎么做最合適

2,創設情境,學習交往.(小組選擇一件討論)

A,老師正在給另一位同學講解題目,而你也有問題要問老師.B,你上課一貫認真聽講.一次,同桌找你講話,老師批評他時, 也批評了你.C,你考試時作弊,放學后,老師找你談話,直到天色已完,才把你送回家.3,交流:

4,總結:今天這節課,我們討論的話題就是如何與老師交往,(板書學會和交往)老師非常感謝同學們能理解老師,諒解老師,希望同學們在以后的學習生活中能主動與老師交往,在交往中真正學會和老師交往.(二)我想對老師說

1,教師:此時此刻,你最想對老師說的一句話是什么 能寫下來嗎

2,學生寫話,交流,總結.3,在《每當》這首歌中結束這堂課.(三)課后延伸

讓老師過最愉快的“教師節”

三 自尊的天平

學生現狀與需求(針對這節課的活動目標)

小學生到了六年級,自我意識有了明顯的增強,自尊心開始強起來,希望自己能夠“優先”或“優越”于其他同學.同時,如果以前經常遭受失敗,此類學生自我意識的發展也會走向消極的一端,漸漸在生活中失去進取心.因此在小學階段要加強學生自尊心的調整,培養學生具有適度的自尊心.活動目標

了解學生實際的自尊程度.引導學生認識自尊心過強或自尊心過弱可能帶來的危害.引導學生進一步調節自己的自尊水平,使其恰如其分,活動準備

準備小故事,小品.教師通過個別談話了解學生的自新程度.收集關于“談自尊心”的名人名言.活動過程

一,故事,導入新課

1,聽故事:《可憐的小烏鴉》.2,啟發討論:蝙蝠為什么搖搖頭飛走了

3,教師點撥:在生活中,每個人要真正地認識自己,既不可處處以自我為中心,即自尊心過強;又不可認為自己處處不如別人,即自卑感過重.如果存在自尊心過強或過弱,都對你的成長不利.今天我們就和大家一起來擺好自尊的天平.二,測測你的自尊

你認識自己的自尊程度嗎 請同學們完成小測驗(測驗題見《學生活動手冊》第5-6頁).同桌互相說說自我測評的根據,并舉出一些生活中的例子.教師點撥:看來,我們每個人的自尊程度同他的生活是密切相關的.三,小品表演

觀看表演.小品內容:見《學生活動手冊》第6-7頁《軍軍和龍龍》.小組討論:軍軍錯在哪里 他應該怎樣想 怎樣做 龍龍又錯在哪里 他應該怎樣想 怎樣做教師歸納:我們要保持一定的自尊心,但不能過分自信,強調只有自己最好;也不能自卑自輕,一點自尊心也沒有.四,自尊心失衡小處方

今天請同學們結合自己的實際情況給自己開張小藥方.獨立開處方(見《學生活動手冊》第9頁)

小組交流處方并討論:保持自尊心平衡的關鍵是什么

五,小結

現在的社會競爭什么激烈,我們要學會調節自己的自尊心,一方面要保證自