第一篇：小學六年級下學期體育備課教案

小學六年級下學期體育備課教案

第 1 課

學習目標：在合作學習中掌握基本體操初升的太陽。學習內容：初升的太陽：第1、2、3節 學習步驟：

一、自主游戲、體驗常規

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出游戲要求，巡視學生游戲，提示安全。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、自主結合，選擇已學過的游戲安全地進行活動。組 織：兩列橫隊、自由分散

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二、合作學練，掌握基本體操

重 點：準備操、伸展運動、胸部運動的完整動作。難 點：動作的連貫性、動作力量的體現。教師活動：

1、完整示范準備操、伸展運動、胸部運動動作。

2、組織學生分解動作模仿練習。

3、提示學生合作學練。

學生活動：

1、認真觀看教師示范，了解完整動作。

2、聽口令隨示范模仿分解動作，著重轉動時的上下肢配合。

3、在小組長的帶領下進行動作復習，相互幫助，鞏固動作概念。

4、觀看伸展運動示范后，認真模仿分解動作。

5、兩人一組分散練習，鞏固動作。

6、聽口令進行二節操的完整練習。

7、觀看胸部運動示范后，認真模仿分解動作練習。

8、自主結伴分散練習，鞏固動作。

9、聽音樂隨示范進行練習，體驗音樂節奏。組 織： 兩列橫隊、在規定場地內分散練習

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三、說學學，身心放松

教師活動：

提示學生進行交流，組織學生放松 學生活動：

向你最好的伙伴說說三節操的名稱，說說學后的感覺。

聽音樂，按教師要求柔韌放松。

組

織：散坐在草地上 場地器材：操場、錄音機

第 2 課

學習目標：在合作學習中掌握基本體操初升的太陽。學習內容：初升的太陽：第4、5、6節 學習步驟：

一、自主復習、展示成果

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出分組要求，指導學生分組復習，巡回糾正動作。

3、組織學生展示復習成果。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在小組長的帶領下，自我選擇復習方法，進行復習。

4、積極參加演示比賽，勇于展示自我。組 織：兩列橫隊、小組分散

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二、合作學習，掌握動作

重 點：體側運動、全身運動、跳躍運動的完整動作。難 點：

體側運動體側時上肢的伸展，全身運動抬腿時上體動作的配合，跳躍運動上下肢的協調配合。

教師活動：

1、完整和分解示范各節操，指導學生重點環節的解決。

2、組織學生分解動作模仿練習。

3、提示學生合作學練。

學生活動：

1、認真觀看體側運動示范，了解完整動作。

2、聽口令隨示范模仿分解動作，體驗節奏的變化和體側時上肢的伸展。

3、在小組長的帶領下進行動作復習，相互幫助，鞏固動作概念。

4、觀看全身運動示范后，認真模仿分解動作。

5、兩人一組分散練習，鞏固動作。

6、聽口令進行二節操的完整練習。

7、觀看跳躍運動示范后，認真模仿分解動作練習。

8、根據教師提示，把跳躍運動分成二四二二四段進行練習，鞏固動作。

9、聽音樂隨示范進行練習，體驗音樂節奏。

三、說說學學，身心放松

教師活動：

提示學生進行交流，組織學生放松 學生活動：

向你最好的伙伴說說三節操的名稱，說說學后的感覺。

聽音樂，在小伙伴的帶領下進行柔韌放松。

組

織：散坐在草地上 場地器材：操場、錄音機

第 3 課

學習目標：在合作學習中掌握基本體操初升的太陽。學習內容：初升的太陽：第7節及全套動作 學習步驟：

一、自主復習、展示成果

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出分組要求，指導學生分組復習，巡回糾正動作。

3、組織學生展示復習成果。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在小組長的帶領下，自我選擇復習方法，進行復習。

4、積極參加演示比賽，勇于展示自我。

組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、合作學習，掌握動作

重 點：全套動作的連貫完整性。難 點：能跟上音樂節奏。教師活動：

1、講解示范整理運動的完整和分解動作。

2、組織學生分解動作模仿練習。

3、組織學生聽音樂節奏練習。

4、組織學生根據自己掌握情況進行合作學練。

學生活動：

1、認真觀看整理運動示范，了解完整動作。

2、聽口令隨示范模仿分解動作。

3、聽音樂隨示范體驗音樂的節奏和整套操的完整性。

4、自找伙伴根據自己掌握情況有針對性地合作學練，鞏固薄弱環節。

5、再聽音樂完整練習。

組 織： 兩列橫隊、在規定場地內分散練習

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三、說說學學，身心放松

教師活動：

提示學生進行交流，組織學生放松 學生活動：

向你最好的伙伴說說全套操的名稱，說說學后的感覺。

聽音樂，在小伙伴的帶領下進行柔韌放松。

組 織：

散坐在草地上

場地器材：操場、錄音機

第 4課

學習目標：小組學習初步掌握排球運動的墊球技能 學習內容：小排球：墊球 學習步驟：

一、自主游戲，熟悉球性

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織復習基本體操：初升的太陽

3、組織學生自主游戲。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、聽音樂動作正確地復習初升的太陽全套動作。

4、自主結合成小組，有排球進行游戲，充分活動的同時熟悉球性。

組 織：兩列橫隊、小組分散

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二、小組學習，掌握技能

重 點：墊球的正確動作：插、夾、提的動作。

難 點：能隨來球做出上步墊球動作，并能盡量把動作做正確。教師活動：

1、提出墊球的動作要點，鼓勵學生嘗試兩人配合的墊球，并讓學生在體驗動作的同時思考如何應付不是很到位的來球。

2、組織學生交流，并演示上步墊球動作。

3、組織學生繼續練習，并巡視指導動作。

學生活動：

1、按教師提示的動作要點體驗自拋自墊、兩人互相拋墊，體驗墊球動作的到位和墊不倒位的來球動作。

2、大膽地進行交流，在觀看示范的同時善于找出自己動作中的不足。

3、兩人一組合作學練，有針對性地改進墊球動作，體驗上步墊球的動作和伙伴間的默契配合。

組

織：練習時兩人一組自由分散，交流中呈弧形較寬松站立

三、熟練技能，創編游戲

教師活動：

1、提出活動要求，鼓勵學生大膽地去嘗試，巡視指導。

2、引導學生進行體驗交流。

3、學習一種柔韌放松的方法。

學生活動：

1、在小組長的帶領下大膽地嘗試游戲，在游戲中進一步熟練動作。

2、大膽地說一說創編游戲中遇到的困難和收獲。

3、在教師的帶領下進行放松練習。

組 織： 游戲時小組自主分散，隊形自定

放松時全班散坐在草地上

場地器材：操場、錄音機、小排球2個

第 5課

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力 學習內容：蹲踞式起跑、快速跑

學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：搶位子

3、組織學生復習基本體操。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。

組 織：兩列橫隊、小組分散

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二、積極游戲，你追我趕

重

點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。

教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

第 6課

學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能 學習內容：小排球 學習步驟：

一、體驗游戲、學會合作

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。

3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、小組探究，熟練技能

重 點：墊球的正確動作。難 點：伙伴間的默契配合。

教師活動：

1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

2、提出二人一組練習要求，巡回指導。

3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。

學生活動

1、一人一球，根據教師提出的三級指標（A80個、B60個、C40個）自選一個目標完成墊球練習。

2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。

3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

組

織：自由分散、小組分散

三、小組合作，參與對抗

教師活動：

1、組織學生商討制定比賽規則。

2、協助做好裁判工作。

3、引導學生進行小結。學生活動：

1、和教師一起商榷制定比賽規則。

2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。

3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。

場地器材：3只排球、墊子2只

第 7課

學習目標：小組合作初步掌握發球動作 學習內容：小排球發球 學習步驟：

一、自主游戲、充分活動

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，提示安全要求。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、繼續體驗向右轉走的隊列要求。

3、自主結合，自選游戲進行活動。組 織：兩列橫隊、自由分散

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二、小組探究，掌握動作 重

點：發球的正確動作。難 點：發球有一定的準確性。教師活動：

1、鼓勵學生嘗試練習。

2、請學生配合講解示范發球動作，組織學生分組練習。

3、組織學生展示學習成果。提出要求繼續組織練習。學生活動

1、二人一組，想象、嘗試發球動作。

2、認真觀察、了解正確的發球動作。

3、分成2組，在組長的組織下進行進行發球練習，同時體驗用墊球來接發球。

4、積極參與展示，交流發球的練習形式。

5、通過交流，選擇一種最好的，最適合小組練習的發球練習形式，在組長的組織下繼續進行練習。

場地器材：排球4個

第 8 課

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力 學習內容：多種游戲 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、繼續體驗向右轉走的隊列要求。

3、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。組

織：兩列橫隊、分組游戲

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二、小組探究，熟練技能

重

點：正確的快速跑動作。教師活動：

1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑”游戲。

學生活動：

1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。

2、分成兩組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：

1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。

2、引導學生展示小結。

學生活動：

1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。

3、相互交流展示創編的游戲。

組

織：按指定地點分散：

場地器材：田徑場、足球六只、（自主游戲器材由學生自定）

第 9 課

學習目標：小組合作進一步掌握發球動作 學習內容：小排球發球 學習步驟：

一、小組游戲、熟悉球性

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，提示安全要求。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向后轉走

3、分組游戲：截住空中球

組

織：兩列橫隊、自由分散

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二、合作學習，熟練動作

重

點：發球有較準確的落點。難 點：能較好的控制好球的高度。教師活動：

1、組織學生輔助練習。

2、提出練習的安全要求和動作要求，組織學生分組練習

3、組織學生發球比賽

學生活動：

1、自選標準墊球練習、兩人一組對墊練習。

2、徒手動作練習、拋球練習。

3、兩人一組發球練習，相互督促改進發球動作，提高發球的準確性。

4、一起制定游戲規則，分組進行發球比賽。（發球得分和接發球得分，計總分）

5、針對比賽進行自我評價。場地器材：體育館、排球每生一個

第 10 課

學習目標：在合作學習中掌握多種運球和傳球技能 學習內容：小籃球 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

教師講解分組要求和活動要求，協調學生的分組并參與學生的游戲。

學生活動：

學生自主結合2----6人一組，利用籃球進行游戲或活動。

組

織：2---6人一組，自由分散在籃球場。

二、合作探究、掌握技能

重

點：傳接球時上下肢的協調動作。難

點：傳接球時兩人間的默契配合。教師活動：

提出分組要求和活動要求，組織學生分小組練習，巡回指導，及時點評，加以鼓勵。

學生活動：

1、自主分小組，通過相互觀察、幫助進行各種運球練習，并通過相互的協商進行多種形式的運球練習，通過互動合作的練習熟練運球技能。

2、組織各小組展示1---2種本小組最得意的練習形式，通過相互的了解，進行取長補短地練習。

教師活動：提出分組要求，巡回指導，及時示范糾錯。

學生活動：

1、兩人一組，一位男生帶領一位女生進行胸前傳接球練習，利用男生的動作優勢來帶領女生練習。

2、小組擴大，6---8人一組，學生小組商討傳球練習的形式，利用多種形式進行傳球，體驗同伴間的相互配合和傳球時的上下肢協調用力動作。

3、分小組展示，相互學習、積極交流（以你覺得他們一組什么地方最好進行點評）

組

織：自由分散自主組織（確保小組活動有安全距離）

三、創新延伸、展示技能

教師活動：鼓勵、提示，協助游戲。學生活動：

1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創編一個游戲，15 并親身體驗游戲的樂趣。

2、游戲表演、展示，評選最佳創思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組，每個小組評出進步最大的組員、合作最好的伙伴。

組

織：自由分散，形式自主 場地器材：籃球場、每生一球

第 11 課

學習目標：合作學練掌握韻律球操第一段 學習內容：韻律球操 學習步驟：

一、韻律活動，感受音樂

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生體驗音樂節律 學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、小組長組織下進行隊列練習。

3、聽音樂進行：韻律繩操，感受音樂的節奏感 組

織：兩列橫隊、自由分散

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二、合作學習，掌握動作

重

點：韻律球操的第一段動作 難

點：兩人間的協調配合。教師活動：

1、完整動作的示范。

2、分解示范，并組織學生模仿練習。

3、組織學生合作學練，巡回指導。

4、組織學生連貫練習，播放音樂。

學生活動：

1、觀看示范，了解第一部分拋接的14個8拍動作過程。

2、隨教師示范和要求分段學習動作，集體學完一段動作后，分組合作學練習，體驗動作的連貫性。

3、學完第一部分全部動作后，分組學練，重點體驗兩人間的配合及動作的熟練性。

4、聽口令集體完成動作后再聽音樂完成動作。5、3分鐘球類自主活動，注意安全。組

織：兩列橫隊、小組分散

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場地器材：短繩每生一根、軟排每生一個、錄音機

第 12 課

學習目標：合作學練掌握韻律球操第二段 學習內容：韻律球操 學習步驟：

一、自主活動，熟悉球性

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出自主活動的安全要求和活動要求，組織學生自主活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活動，可以游戲、可以比賽，注意安全，充分活動。

組

織：兩列橫隊、自由分散

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二、合作學習，掌握動作

重

點：韻律球操的第二部分動作 難

點：兩人間的協調配合。教師活動：

1、組織學生聽音樂復習第一部分動作

2、分解示范，并組織學生模仿練習。

3、組織學生合作學練，巡回指導。

4、組織學生連貫練習，播放音樂。

學生活動：

1、聽音樂進行第一部分拋接的復習。

2、觀看示范，學習第二部分環繞的十二個八拍動作。

3、隨教師示范和要求分段學習動作，集體學完一段動作后，分組合作學練習，體驗動作的連貫性。

4、學完第一部分全部動作后，分組學練，重點體驗兩人間的配合及動作的熟練性。

5、聽口令集體完成動作后再聽音樂完成第一、二兩部分動作。

組

織：兩列橫隊、小組分散 場地器材：軟排每生一個、錄音機

第 13 課

學習目標：合作學練掌握韻律球操第三段 學習內容：韻律球操 學習步驟：

一、韻律活動，感受音樂

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織自主活動 學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學生聽音樂自主活動，注意安全，充分活動。

組

織：兩列橫隊、自由分散

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二、合作學習，掌握動作

重

點：韻律球操的第三段動作

難 點：兩人間的協調配合，及全套動作的連貫完成。教師活動：

1、播放音樂，組織學生自主復習。

2、組織學生聽音樂復習第一第二兩部分動作。

3、采用多種方法組織學生學習第三部分滾拍。

4、組織學生聽音樂連貫練習。

學生活動：

1、學生聽音樂自主地進行練習，體驗動作的連貫性。

2、聽音樂集體復習第一部分第二部分的連貫動作，感受動作與音樂的結合，男女生間的相互配合。

3、按教師布置采用集體、分組、合作等方法進行第三部分的 19 學習，較熟練地掌握第三部分動作。

4、聽音樂體驗韻律球操的完整動作，感受韻律之美。組

織：兩列橫隊、小組分散 場地器材：軟排每生一個、錄音機

第 14 課

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作 學習內容：蹲踞式跳遠 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向左轉走隊列要求。

3、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。組

織：兩列橫隊、分組游戲

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二、合作探究，改進技術

重

點：能針對自己的不足進行練習。教師活動：

1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現的不足，以及練習時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生 20 糾正動作，引導學生改進動作。

3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。學生活動：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

組

織：分組練習場地器材：

田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子2張、橡皮筋二根、軟排兩只

第 15 課

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作 學習內容：蹲踞式跳遠 學習步驟：

一、游戲活動，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在組長的帶領下進行向左轉走練習。

3、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布

4.游戲:蜜蜂采蜜

組

織：兩列橫隊、分組游戲 *

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二、合作探究，改進技術

重

點：能在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協調有力。

教師活動：

1、引導學生分類分組，布置目標任務。

2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。

3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。

學生活動：

1、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解目標任務。

2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的動作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。

3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的不足繼續練習，進一步體驗連貫動作。

組

織：分組練習

三、展示、評價、放松

教師活動：提出評價要求，組織學生小組評比

引導學生交流評價。

組織學生放松，調節身心

學生活動：

每小組選出2名學生參加評比

根據評價標準，合理地對展示的同學生進行評價

由一位學生帶領進行放松。

組

織：圍坐在沙坑邊 場地器材： 田徑場、沙坑、踏跳板一塊、墊子二張、橡皮筋二根、軟排兩只

第 16 課

學習目標：在相互幫助下練習各種平衡動作 學習內容：技巧 學習步驟：

一、游戲活動，活躍情緒 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在組長的帶領下進行向左轉走練習。

3、分組游戲：射擊（躲閃的同學必須兩人手拉手一起躲閃）組

織：兩列橫隊、分組游戲 *

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二、互幫互學，掌握平衡

重

點：在相互幫助下掌握幾種保持身體平衡的動作。教師活動：

1、講解示范“燕式平衡”，組織學生模仿練習。

2、講解示范“肩肘倒立”，組織學生模仿練習

3、組織學生交流。

學生活動：

1、認真觀看示范，了解動作要點。

2、找一個伙伴進行合作學習，相互幫助糾正動作，熟練動作。

3、認真觀看肩肘倒立示范，了解平衡的訣竅。

4、四人一組進行分組練習，掌握平衡的決竅，體驗倒立的技巧。

5、分組展示動作，評一評誰是最好的。組

織：分組練習

三、拓展延伸，展示自我

教師活動：

1、鼓勵學生大膽嘗試各種平衡動作，提出安全要求。

2、鼓勵學生大膽地展示自我，參與交流。

3、組織學生聽音樂放松。

學生活動：

1、自主結合成小組，在保證安全的前提下嘗試各種平衡動作，體驗創新的樂趣。

2、積極地參與交流，把自己的平衡動作展示給大家看。

3、隨放松同學聽音樂進行放松，平穩情緒。

組

織：分組分散、集體練習場地器材：墊子、操場、錄音機

第 17 課

學習目標：在體操練習中保持正確的身體姿勢 學習內容：技巧組合動作 學習步驟：

一、隊列練習，挺拔身姿

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組展示隊列練習學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在組長的組織下進行各種隊列練習，體驗挺拔的動作要求。

3、分組展示。

組

織：兩列橫隊、分組練習*

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二、技巧組合，鍛煉形體

重

點：體操動作的姿態美 教師活動：

1、組織學生自主分組，提出練習內容與要求，分組練習。

2、講解示范技巧組合動作，組織學生分組體驗。

學生活動：

1、按教師提出的練習的內容和要求在組長的組織下進行練習。

2、認真觀看示范，了解組合動作與上學期所學組合動作的不同之處，在組長的帶領下認真體驗動作，把組合動作做得連貫、協調。

組

織：分組練習

三、拓展延伸，展示自我

教師活動：

1、鼓勵學生大膽嘗試根據自己的動作重新編排技巧組合動作（要求要有肩肘倒立動作）。

2、鼓勵學生大膽地展示自我，參與交流。

學生活動：

1、根據自己的動作掌握情況把動作重新編排，嘗試新的組合動作。

2、積極地參與交流，把自己組合動作展示給大家看。

組

織：分組分散、集體練習場地器材：墊子、操場

第 18 課

學習目標：合作學練，熟練掌握韻律球操第二段 學習內容：韻律球操 學習步驟：

一、自主活動，熟悉球性 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出自主活動的安全要求和活動要求，組織學生自主活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活動，可以游戲、可以比賽，注意安全，充分活動。組

織：兩列橫隊、自由分散

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二、合作學習，掌握動作

重

點：韻律球操的第二部分動作 難

點：兩人間的協調配合。

教師活動：

1、組織學生聽音樂復習前面所學的動作

2、分解示范，并組織學生模仿練習。

3、組織學生合作學練，巡回指導。

4、組織學生連貫練習，播放音樂。學生活動：

1、聽音樂進行第一部分拋接的復習。

2、觀看示范，了解最后的八個八拍動作。

3、隨教師示范和要求分段學習動作，集體學完一段動作后，分組合作學練習，體驗動作的連貫性。

4、學完第一部分全部動作后，分組學練，重點體驗兩人間的配合及動作的熟練性。

5、聽口令集體完成動作后再聽音樂完成第一、二兩部分動作。

組

織：兩列橫隊、小組分散 場地器材：軟排每生一個、錄音機

第 19 課

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作 學習內容：蹲踞式跳遠 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向左轉走隊列要求。

3、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。

組

織：兩列橫隊、分組游戲

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二、合作探究，改進技術

重

點：完整動作的練習，動作連貫協調。

教師活動：

1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現的不足，以及練習時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。

3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成 27 果。

學生活動：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。組

織：分組練習場地器材：

田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

第 20 課

學習目標：合作模仿體驗韻律活動 學習內容：小碎步、后踢步 學習步驟：

一、模仿熱身動物操

教師活動：

1、組織學生了解學習目標和本課要求。

2、帶領學生聽音樂進行動物模仿操。

學生活動：

1、了解本課的學習目標和本課的學習要求。

2、聽音樂隨示范進行動物模仿操練習，比一比誰學得最象。

組

織：自主分散在課桌邊

二、合作模仿學律動

教師活動：

1、組織學生觀看小碎步、后踢步動作光碟

2、組織學生跟光碟學一學，練一練

3、組織學生跟音樂體驗組合舞步

4、鼓勵學生大膽想象、嘗試不同形象的小碎步和后踢步。

5、播放音樂，引導學生根據音樂來編排一段由小碎步和后踢步組成的舞蹈。

6、組織學生交流、表演，展示自己。

學生活動：

1、認真觀看光碟，了解小碎步和后踢步兩種舞步的動作要求。

2、隨著音樂，跟著示范動作學一學，練一練，體驗兩種舞步的不同之處和相同之處。

3、和小伙伴一起隨示范聽音樂學一學舞步組合，感受音樂的節奏。

4、和小伙伴一起想象不同形象的小碎步和后踢步練習。5、3—4人一組，自主結合，聽音樂自編一段舞步組合。

6、積極參加表演，努力展示自己，認真學習其他小組的動作。

組

織：自由分散

三、抒情放松，陶冶情操

教師活動：

1、指導學生聽音樂，按音樂節奏用小碎步，進行放松舞蹈。

2、鼓勵學生說一說學習的感受，自己的收獲。

學生活動：

1、圍成圈，和老師一起聽音樂進行放松，進一步體驗小碎步的動作。

2、積極地表達自己的感受和學習情況。組

織：圍成圈，席地而坐

四、自主玩

教師活動：提出活動要求，鼓勵學生不斷嘗試不同的玩紙方法。

巡回觀察指導學生活動，善于發現學生的閃光之處。

教育學生愛護環境。

學生活動：按教師提出的要求，體驗除所學的三種玩紙方法外的多種玩紙游戲。

樂于表現自己的成功，積極地表達自己的心情。組

織：自由分散 場地器材： 操場、錄音機、教室、電教設備

第 21課時

學習目標：在相互幫助下練習各種平衡動作 學習內容：技巧 學習步驟：

一、游戲活動，活躍情緒 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在組長的帶領下進行向左轉走練習。

3、分組游戲：射擊（躲閃的同學必須兩人手拉手一起躲閃）

組

織：兩列橫隊、分組游戲 *

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二、互幫互學，掌握平衡

重

點：在相互幫助下掌握幾種保持身體平衡的動作。教師活動：

1、講解示范“燕式平衡”，組織學生模仿練習。

2、講解示范“肩肘倒立”，組織學生模仿練習

3、組織學生交流。

學生活動：

1、認真觀看示范，了解動作要點。

2、找一個伙伴進行合作學習，相互幫助糾正動作，熟練動作。

3、認真觀看肩肘倒立示范，了解平衡的訣竅。

4、四人一組進行分組練習，掌握平衡的決竅，體驗倒立的技巧。

5、分組展示動作，評一評誰是最好的。

組

織：分組練習

三、拓展延伸，展示自我

教師活動：

1、鼓勵學生大膽嘗試各種平衡動作，提出安全要求。

2、鼓勵學生大膽地展示自我，參與交流。

3、組織學生聽音樂放松。

學生活動：

1、自主結合成小組，在保證安全的前提下嘗試各種平衡動作，體驗創新的樂趣。

2、積極地參與交流，把自己的平衡動作展示給大家看。

3、隨放松同學聽音樂進行放松，平穩情緒。組

織：分組分散、集體練習場地器材：

墊子、操場、錄音機

第 22 課時

學習目標：小組合作進一步掌握發球動作 學習內容：小排球發球 學習步驟：

一、小組游戲、熟悉球性 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，提示安全要求。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向后轉走

3、分組游戲：截住空中球 組

織：兩列橫隊、自由分散

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二、合作學習，熟練動作 重

點：發球有較準確的落點。難

點：能較好的控制好球的高度。教師活動：

1、組織學生輔助練習。

2、提出練習的安全要求和動作要求，組織學生分組練習

3、組織學生發球比賽

學生活動：

1、自選標準墊球練習、兩人一組對墊練習。

2、徒手動作練習、拋球練習。

3、兩人一組發球練習，相互督促改進發球動作，提高發球的準確性。

4、一起制定游戲規則，分組進行發球比賽。（發球得分和接發球得分，計總分）

5、針對比賽進行自我評價。

組

織：分組練習場地器材：排球每生一個

第 23課時

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力 學習內容：蹲踞式起跑、快速跑 學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：搶位子

3、組織學生復習基本體操。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。

組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、積極游戲，你追我趕

重

點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難

點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。

教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組

織：

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

第 24課時

學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能 學習內容：小排球 學習步驟：

一、體驗游戲、學會合作 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，巡回指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。

3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、小組探究，熟練技能 重

點：墊球的正確動作。難

點：伙伴間的默契配合。

教師活動：

1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

2、提出二人一組練習要求，巡回指導。

3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。學生活動：

1、一人一球，根據教師提出的三級指標（A80個、B60個、C40個）自選一個目標完成墊球練習。

2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。

3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

組

織：自由分散、小組分散

三、小組合作，參與對抗

教師活動：

1、組織學生商討制定比賽規則。

2、協助做好裁判工作。

3、引導學生進行小結。

學生活動：

1、和教師一起商榷制定比賽規則。

2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。

3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。組織活動：

場地器材： 2只排球、墊子2只

第 25課時

學習目標：小組合作進一步掌握墊球動作 學習內容：小排球 學習步驟：

一、小組游戲、熟悉球性 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，提示安全要求。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向左轉走

3、分組游戲：射擊

組

織：兩列橫隊、自由分散

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二、合作學習，熟練動作 重

點：墊球的到位。難

點：相互間的配合。教師活動：

1、組織學生輔助練習。

2、提出練習的安全要求和動作要求，組織學生分組練習

3、組織學生分組比賽

學生活動：

1、自主地采用多種方法進行各種墊球練習。

2、兩三人一組進行墊球的配合練習，在小組配合有了一定的基礎后把小組擴大到四五人一組進行配合練習。

3、按老師提出的要求分組進行排球比賽，體驗相互間的配合及臨場的應變能力。

4、針對比賽進行自我評價。

組

織：分組練習場地器材：排球每生一個

第 26課

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作 學習內容：蹲踞式跳遠 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生進行游戲活動，注意安全。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向左轉走隊列要求。

3、全班分兩組進行大漁網游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。

組

織：兩列橫隊、分組游戲

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二、合作探究，改進技術

重

點：加快助跑速度，改進起跳后的空中動作。

教師活動：

1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容易出現的不足，以及練習時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。

3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。

學生活動：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

組

織：分組練習場地器材：

田徑場、沙坑、踏跳板一塊、墊子二張、第 27課

學習目標：能安全地進行分組活動，并能在活動中不斷改進投擲動作。

學習內容：擲遠、擲準 學習步驟：

一、游戲激趣，活躍身心 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，做好裁判工作。

3、提出要求，組織學生活動關節。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行隊列練習，做到有精神，動作到位。

3、分兩組進行游戲：射擊，在游戲中體驗合作、體驗躲閃、體驗投準。

4、兩人一組，自編徒手操，充分活動肩、腰、腕等關節。

組

織：兩列橫隊、分組練習*

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二、分組練習，各展其能

重

點：不同投擲動作的協調性。教師活動：

1、布置學生取出器材。

2、針對不同的器材講解不同的練習要求和得分標準。

3、提出安全要求和分組練習時和要求，組織學生分組循環練習。

學生活動：

1、按老師要求分組取出不同的練習器材。

2、認真觀看，仔細聽取各組練習要求和得分標準，了解不的的練習內容和要求。

3、在小組長的帶領下安全地進行分組練習，體驗不同的姿勢的拋排球、不同方法的沙包擲準、不同方法的投擲壘球過橫繩和不同的遠度的投繩結，并在自己最擅長的練習項目上得高分。

4、分小組總結交流。

組

織：分組練習

場地器材：墊子二張、壘球九個、排球9個、繩結9個、沙包9個、橫繩一根、標槍6根、操場等

第 28課時

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力 學習內容：蹲踞式起跑、快速跑 學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：搶位子

3、組織學生復習基本體操。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。

組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、積極游戲，你追我趕

重

點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難

點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。

教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組

織： 場地器材：

操場、錄音機、每人一張報紙

第 29課

學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能 學習內容：小排球 學習步驟：

一、體驗游戲、學會合作 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，巡回指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。

3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、小組探究，熟練技能 重

點：墊球的正確動作。

難

點：伙伴間的默契配合。

教師活動：

1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

2、提出二人一組練習要求，巡回指導。

3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。學生活動：

1、一人一球，根據教師提出的三級指標（A80個、B60個、C40個）自選一個目標完成墊球練習。

2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。

3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

組

織：自由分散、小組分散

三、小組合作，參與對抗

教師活動：

1、組織學生商討制定比賽規則。

2、協助做好裁判工作。

3、引導學生進行小結。

學生活動：

1、和教師一起商榷制定比賽規則。

2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。

3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。組

織：

場地器材：體育館、2只排球、墊子2只

第 30課時

學習目標：在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴 學習內容：跳長繩 學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、分成兩組進行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動。組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、小組學練，互幫互助

教師活動：

1、提出分組練習要求：互幫互助，整體提高。

2、組織學生分組學練，巡回指導，積極參與學生的練習中，不斷為學生設立新目標。

3、組織小組比賽，分享進步的快樂。

4、組織學生交流學習的體會、感受。學生活動：

1、認真了解分組練習的要求，提高團隊意識。

2、分成三個小組進行練習，體驗“8”字跳長繩的跑動路線和跳繩動作，做到跟得上，跳得穩，跑得快。

3、積極參加小組的比賽，爭取好成績，并在比賽中表現出良好的互助風氣。

4、積極交流，表達自己的學習感受。組

織： 場地器材：

操場、錄音機、長繩三根

第 31課時

學習目標：在跳繩活動中體驗合作 學習內容：跳短繩 學習步驟：

一、游戲激趣，活躍身心 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

3、組織學生模仿律動

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、花樣跳繩、體驗合作

教師活動：

1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。

2、組織學生合作學練習、并對學生的練習作評價。學生活動：

1、按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創意圖等。

組

織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗快樂

教師活動：

1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。

2、組織學生布置場地。

3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學生交流：怎樣理解合作？

學生活動：

1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

組

織：分組游戲 場地器材：

操場、錄音機、每人一繩

第 32課時

學習目標：在體育活動中發展耐力素質 學習內容：跳長繩、耐久跑 學習步驟：

一、游戲激趣，活躍身心 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

3、提出要求，組織柔韌練習

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

4、學生自己進行柔韌練習，能針對自己的不足進行練習。

組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、合作跳長繩，感受練習的持久性

教師活動：

1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。學生活動：

1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數同時跳長繩，每個學生都要體驗不同的進入順序和配合時的節奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數。每個小組三次機會。

3、和老師一起參與評價。組

織：分2小組

三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習

教師活動：

1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

2、組織學生進行耐力跑。

學生活動：

1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

2、在小組長的帶領下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走 組

織：分組自主活動 場地器材：

操場、錄音機、每人一繩

第 33課時

學習目標：在活動中體驗小組合作，共同完成任務。學習內容：跳短繩、踢毽子 學習步驟：

一、游戲激趣，活躍身心 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。組

織：兩列橫隊、小組分散

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二、小組合作，自主練習踢毽子

教師活動：

1、布置每個小組的分組練習要求。

2、巡視指導，督促練習。

學生活動：

1、按老師布置的要求分組練習：小組中二個踢單毽、二個踢盤踢、兩個對踢。

2、分組比賽，比一比哪個小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對踢進行，不參加比賽的同學做裁判。

組

織：自主分散，集中比賽

四、小組合作，自主練習跳短繩

教師活動：

1、提出練習要求，組織學生分組練習。

2、組織學生比賽。

4、組織學生自評。

學生活動：

1、認真按老師布置的要求進行練習：一個單跳，一個向后跳，一個向前交叉跳，一個向后交叉跳，一個單足跳，一個雙飛，小組合理安排進行練習。

2、參加比賽，爭取好成績。

3、對自己一小組的表現進行點評。組

織：分散練習，集中比賽 場地器材：體育館、短繩、毽子

第 34課時

學習目標：在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴 學習內容：跳短繩 學習步驟：

一、分組活動，充分準備 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組跳長繩。

3、組織學生自己做柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在小組長的帶領下進行準備活動：跳長繩

4、自己進行柔韌練習，充分活動。組

織：兩列橫隊、小組分散

二、磨練意志，認真考核

教師活動：

1、講解考核方法和評分標準。

2、組織學生分組考核。

3、記錄考核成績，進行講評。學生活動：

1、認真了解考核方法和考核標準。

2、六人一組進行考核，努力爭取好成績。

3、記錄考核成績，了解班級整體考核情況。

組

織：

場地器材：操場、標志

第35課、講究儀表美

教學目標：

使學生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個人衛生、著 47 裝以及坐、立、走的姿勢，語言、行為舉止等方面講究儀表美，并讓學生結合自己的生活實際，說說怎樣講究儀表美。教學重點：怎樣做到儀表美 教學過程：

一、導入新課：

1、組織查字典比賽，了解什么是儀表，導入新課。出示“儀表”一詞，組織學生查字典比賽，看誰最快說出“儀表”一詞的意思。

2、然后組織學生進行討論：儀表重要不重要？要不要講究儀表美？

二、學習新課

A、討論：作為一個現代社會的文明小學生，在講究儀表美方面，要做到哪些基本要求？

先小組討論，然后組織交流，交流后組織學生閱讀課文，進一步體會要求：

1、保持個人衛生（頭發、耳后脖頸、口腔衛生、手腳衛生）；

2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當）；

3、坐立走姿勢要端正（保持正確的坐立行的姿勢）；

4、講究語言美（不說粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明 48 語言）；

5、注意言行舉止（對人和氣，動作文雅，遵守公共秩序，走路時不吃東西，不隨地吐痰，瓜皮果殼不亂扔，不對著人咳嗽，打噴嚏等）。

B、分小組說一說自己平時是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？

三、布置作業：

1、儀表美主要表現在哪些方面？

第36課、預防血吸蟲病

教學目標：

讓學生初步了解血吸蟲的大小和形狀及其一生的變化，使學生知道什么是血吸蟲病，了解血吸蟲病對人的危害，使學生知道怎樣預防血吸蟲病。教學重點：怎樣預防血吸蟲病 教學過程：

一、導入新課：

語言導入：我們這里曾是一個血吸蟲病很嚴重的地方，現在因為生活條件的變化，血吸蟲病在這里已很少見，但并不是沒有了，所以今天我們要來了解一下這種病和這種寄生蟲。

二、學習新課

本課采用自學的方式進行學習，通過小組討論、自己看課文，教師提問等形式來鞏固學習的效果。

三、學習乒乓球操

1、觀看完整動作演示，了解每節操的動作和節奏要求。

2、隨分節動作演示進行模仿練習，并聽口令熟練動作。

3、學習

四、布置作業：

怎樣預防血吸蟲病？ 課后小記：

雖然以前我們這里是一個血吸病比較嚴重的地方，但隨著生活條件的改善，這種病已遂漸少了，本課采用了讓學生自學，然后來一起解決學生心里不太明白的一些問題，學習的效果也比較好。

第37課、游泳的衛生與安全

教學目標：

使學生知道游戲是一項非常有益的體育活動，但也非常危險，并讓學生了解游戲的衛生知識和安全要求，關注自己的身體健康。教學重點：游戲的安全 教學過程：

第二篇：六年級下學期體育教案

1．跑 教學目標：

1．記住虛步勾手挑掌的動作名稱和要領。2．跑的動作自然放松，并學會前述動作。3．培養學生頑強的意志，自然放松，動作協調

教學過程：

一、開始部分

1．體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。2．師生問好，宣布本課任務。3．準備操：

（1）頭部運動（2）上肢運動（3）腰部運動（4）膝關節活動（5）弓步壓腿（6）側弓步壓腿（7）體前屈（8）手腕、踝關節活動

二、基本部分

（一）4分鐘定時跑

方法：

1、原地擺臂和呼吸練習。

2、講解定時跑動作要領和方法。

3、放松慢跑定時跑。

4、分組進行定時跑。組織：

1、強調技術動作正確，以及提高耐力和加強心血管功能，發展跑的能力。

2、繞田徑場跑，鼓勵學生堅持跑完。

3、學生自己選擇組合同時出發。

4、不宜過快，要分配體力。

三、結束部分

1、放松練習。

2、小結本課學習情況。

3、布置課外作業：練習步型拳。

4、歸還器材。

5、師生再見。2．游戲

十字接力

教學目標：

1、熟記全套動作及要領，知道彎道跑技術。

2、大部分同學能獨立完成全套動作，學生下壓法交接棒。

3、激發學生民族自豪感，培養學生相互配合，努力拼搏的精神。教學準備：

接力棒4根。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、徒手操

（1）頭部運動

（2）擴胸運動

（3）體側運動

（4）腰部運動

（5）膝關節活動

（6）弓步壓腿（7）側弓步壓腿（8）手腕、踝關節

（9）體前屈

二、基本部分

（一）復習組合動作：步型拳全套動作

（二）游戲：十字接力 教法：

1、學生4組4路縱隊進入游戲場地，排成十字游戲隊形。

2、講解、示范游戲方法、規則、注意事項。

3、講解用下壓法傳接棒的方法。

4、預賽一次。

5、正式比賽2~3次。

6、游戲結束，小結講評。組織：

1、場地用籃球場中圈。

2、跑進中，超人必須從外側。

3、交接棒結束后，看清楚兩側再回本隊。

三、結束部分

1、放松練習。

2、小結本課學習情況。

3、歸還器材。

3．400米跑

教學目標：

1、使學生懂得跑好400米，必須得放松協調，合理分配體力以及具有堅強的毅力和意志，還要有自信心。

2、培養學生吃苦耐勞、不怕困難、積極進取的精神。教學準備：

排球10只、標旗1個。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、熱身跑一圈。

5、徒手操

（1）肩繞環（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）膝關節（5）弓步壓腿（6）側弓步壓腿

二、基本部分

（一）400米跑考核 教法：

1、慢跑200米2次。

2、跑的專項練習：后蹬跑、高抬腿、加速跑各2次。

3、放松跑40米。

4、講解考核方法、標準及注意事項。

5、考核：4~6人一組，依次進行測驗，考核結束后教師講評。組織：

1、男生先考，女生按規定活動，然后交換。

2、考核自由組合。

3、教師在考核時注意觀察學生身體變化及反應，對體弱或身體不適者要特別注意，令其調整跑速或停止跑。

（二）排球墊球、傳球練習方法：

1、講清楚練習方法和地點。

2、女生先練習，到考核時與男生交換。

3、指定小組長負責練習指導和組織。

三、結束部分

1、放松：著重是腿部的放松。

2、小結本課考核情況。

3、歸還器材。

4．游戲

穿過火力網

教學目標：

1、熟記全套動作的名稱和要領，能獨立完成全套動作。

2、學好武術套路，增強民族自豪感。教學準備：

小沙包40只。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、隊列隊形練習

（1）向左、向右轉，半面向左轉、向右轉。

（2）原地踏步接齊步走立定。

4、熱身活動：熱身跑一圈。

5、徒手操

（1）擴胸運動（2）上肢運動（3）體側運動（4）體前屈（5）弓步壓腿（6）側弓步壓腿（7）手腕、踝關節活動

二、基本部分

（一）步型拳教法：

1、在復習單個動作的基礎上，重點復習全套動作

2、熟悉動作路線和提高全套動作的熟悉程度，再單練習或小組練習，以改進和提高技術。

3、以單練或2人一組練習為主，以培養自練能力和相互幫助的精神。

4、宣布考核方法、標準。

5、開始考核。

6、通過考核總結成績，提出問題。

（二）穿過火力網 教法：

1、講解游戲方法、規則。

2、分組練習，用小沙包、小皮球投擊滾動的小籃球，簡單介紹“提前”的概念，滾動的籃球不宜太快。

3、按規則規定的方法游戲、比賽。

4、攻方往返各沖一次，統計成績后，交換角色，撿沙包、球投擊、出發等應統一信號。

5、注意啟發學生進行活動，攻擊隊員要機智躲閃，可以變速及跳起，守方要沉著，冷靜判斷。

三、結束部分

1、放松練習。

2、小結本課學習情況。

3、歸還器材。

5．游戲

跳繩接力跑

教學目標：

1、知道一些基本的排球規則，知道跳繩接力的方法、規則。

2、能在規則允許的范圍內進行比賽和游戲。

3、培養學生守法觀念，努力為集體爭光的。教學準備：

跳繩自備，排球20個、標旗4個。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、熱身跑一圈。

5、準備操

（1）臂繞環（2）體轉運動（3）腹背運動

（4）膝關節活動（5）弓步壓腿（6）側弓步壓腿（7）手腕、踝關節活動

二、基本部分

（一）排球：墊球、傳球、規則。

1、分散練習墊球、傳球，2~4人一組對傳、對墊。

2、教師講解、示范墊球要領：墊球的“插、夾、提”，傳球的“切菜”手指動作。

3、分組練習，體會動作，教師巡回指導。

4、講解排球比賽規則：

（1）球在一隊最多可擊3次。

（2）每人只能擊一次，不能連續擊2次。（3）傳球的持球時間不能太長。（4）持球的犯規及基本站位。組織：

1、分組練習，2~4人一組。

2、分2組比賽，另一組由體育骨干負責。

3、比賽后總結技術、規則掌握情況，提出問題。

（二）游戲：跳繩接力跑 教法：

1、講解游戲方法、規則及注意事項。

2、請4個同學示范1次。

3、全體同學試賽一次。

4、比賽2~3次。

5、小結游戲結果。

三、結束部分

1、放松練習。

2、小結本課學習情況。

3、歸還器材。

6．游戲

“小吊車”比賽

教學目標：

1、學生了解陽光、空氣和水對身體的作用。

2、使學生知道日光浴、空氣浴和水浴的基本方法。

3、激起學生對體育鍛煉的興趣。教學過程：

一、師生問好，宣布本課學習目標、學習任務 學習任務：了解陽光、空氣和水對身體的作用

二、教師提問：

1、陽光、空氣和水對人體有什么作用？

2、有哪些現象說明陽光、空氣和水對身體產生作用？ 教師針對學生的回答作出分析。

三、學生閱讀課文 請學生閱讀。

四、教師講解課文

1、日光浴。

2、空氣浴。

3、水浴。

五、請學生回答：日光浴、空氣浴和水浴對人體有什么作用？

六、教師總結，對學生提出希望。

七、游戲：“小吊車”比賽 教法：

1、教師講解、示范并請學生試做一次。

2、游戲開始前先做手腕、手臂的準備活動。

3、擰轉物體時，必須將物體碰到木棍之后才可把繩子放松。

4、卷起重物和把繩放松都應要求做好，不能故意取巧。

5、第一個做好，放掉之后交給第二個人。

6、放松小臂。

八、小結

對學生提出希望，再次鞏固陽光、空氣和水的作用。

九、師生再見。

7．衛生保健

游戲：拾子

教學目標：

1、使學生知道什么是青春期，以及青春有哪些的變化。

2、使學生懂得青春期加強營養、個人衛生和體育鍛煉的重要性。教學過程：

一、師生問好

二、宣布本課內容、學習目標 內容：

1、知道什么是青春期，青春期有哪些生理變化。

2、青春期的營養、鍛煉與衛生的重要性。

3、營養、鍛煉與衛生概念的了解和理解記憶。

三、教師講解

1、什么是青春期？

2、青春期有哪些身體變化？

3、人生體育鍛煉得最佳時期是什么時候？

4、我們現在處于什么時期？

四、游戲：拾子

1、教師講解、示范。

2、請一兩個學生做試做。

3、先從最簡單的拋、捉、接開始，逐步增加難度。先拋一個，捉一個接一個，然后拋一個捉兩個，接一個，而后到捉三個、四個……，到任意形狀的捉。

4、在活動中自拋自接，增加難度。

五、小結下課

8．體育常識

游戲：吃氣球

教學目標

1、了解排球運動及其起源，懂得排球的主要規則。

2、了解2~3個排球人物。教學過程：

一、師生問好

二、宣布本課學習內容和學習目標

三、講解排球基礎知識

1、看過排球比賽嗎？排球比賽中一方有多少人？

2、你知道哪些排球人物？

3、排球是哪個國家的人發明的？

四、教師講解

1、排球的發展與起源。

排球是1895年（距今107年）一個叫威廉?摩根的美國人發明的。這本是個漁民玩的拋球游戲。那時游戲雙方的人數沒有限制，到后來發展到16人制—9人制（1913年）—6人制（50年代）一直到現在。

2、中國的排球歷史。（1）袁偉民（2）中國女排

（3）三連冠（1984）——五連冠（1986）

3、排球規則簡介

（1）每隊上場6人，前排三人后排三人，每方每次最多擊球三次，即三次過網規則，每名隊員不能連續觸球兩次。

（2）無時間限制。球落在對方的場地得1分，對方失誤一次得1分。先得25分的隊勝。若兩隊同時得25分，則達到一方超過另一方2分為止。

（3）比賽采用三局兩勝制或五局三勝制。

4、優秀運動員簡介：袁偉民、孫晉芳、郎平、孫月

五、游戲：吃氣球 方法：兩隊人分別在一根兩米高的線兩側，用嘴將氣球吹過線到對方的場地，以掉在對方的場地上為得一分。

規則：

1、每人只能吹一次，否則失去1分。

2、不能用手抓氣球，否則失去一分。

3、每隊最多吹三次就必須過線，否則失去1分。組織：

將隊伍分成8組，每6個人為一組。兩組兩組進行比賽。

9．養生之道

游戲：扳手腕

教學目標：

1、懂得并記住“舌宜抵腭，齒宜常磕”八字。

2、知道自己口腔的兩大件：舌頭和牙齒十分需要進行運動。教學過程：

一、師生問好

二、了解并試行兩項自我保健方法

1、學生在看掛圖、聽講的基礎上懂得并記住“舌宜抵腭，齒宜常磕”。小釋：“舌宜抵腭，齒宜常磕”出自清代尤乘《壽世青編》的《修養余言》部分。原文：吾嘗患齒，搖動欲落，飲食熱冷，皆苦疾痛。

評價：牙齒，即關乎人之健，又涉人之美，首先牙損則胃損，胃損則傷 及五臟以至情緒。這是很多人都有的痛切之感的，其次，牙齒痛，皺眉蹙額，神形憔悴，及至牙齒脫落，損害形象，所以人們由來都有“牢齒之法”。

2、使學生知道自己口腔的兩大件。

三、游戲：扳手腕 教法：

1、講解、示范。

2、開始前先做手腕、肘關節、肩關節部位的準備活動。

3、兩手互握時，要保持中間不偏不倚。

4、不得借助外力。

5、按體力分對等的組進行比賽。

6、統一比賽開始信號。

7、不可兩手互換。

8、堅持時間40秒后，統一結束信號，保持平衡的算平分秋色，不分上下。

四、小結、下課

10．衛生保健

游戲：穩過獨木橋

教學目標：

1、了解身體好包括哪些方面。

2、學生會對自己的身體進行自我評價，懂得積極鍛煉增強體質。教學準備：

木板、平衡木。教學過程：

一、師生問好

二、宣布本課內容

三、教師講解

1、什么叫體質？

2、了解身體好包括那些方面。

3、怎樣才算身體好？

4、如何保持健康？

四、教師分析，使學生明白自身身體體質與哪些原因有關，舉例分析，實例實析，加深學生的感受

五、身體好的標準

1、身材與外表形態標準。

2、身體內臟器官功能健全或正常。

3、正確的身體姿勢。

4、基本活動能力強。

5、各項身體素質指標達標《國家體育鍛煉標準》。

7、身體抵抗能力強，傷病后身體恢復快。

8、精力充沛，意志堅強，判斷迅速，思維敏捷。

9、心理健康。

使學生懂得健康等式：健康=身體健康+心理健康

六、游戲：穩過獨木橋

方法：在室外的游戲場地上，利用平衡木，分成兩隊在平衡木的兩側，同時相向通過平衡木，看那一組通過得最快，而使掉下來的最少的隊為勝隊。

教法：

1、教師講解示范游戲方法。

2、過“橋”時只能側身相讓，不能推擠。

3、分成四組，橋上最多四個人。

4、注意安全。

七、小結下課

11．支撐跳躍

教學目標：

1、懂得跳上成跪撐——跪跳下的動作要領，能較好地完成動作。

2、培養學生勇敢、果斷的品質。教學準備：

跳箱2個、墊子8塊，繩子學生自備。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、準備活動

（1）跳繩3分鐘。（2）徒手操。

二、基本部分

（一）跳上成跪撐——跪跳下

1、分組在墊上做跪跳起練習。

2、輪流從高處往下練習跪跳下。

3、在有幫助保護下，完整練習，跳上成跪撐——跪跳下。

4、獨立完成跪撐——跪跳下。

（二）跳繩考核 方法：

1、宣布標準 2、4個人以上一起跳，按學號，前4個跳后4個數。

3、在規定區域內跳。

4、時間1分鐘，單搖跳，教師計時。

（三）自由練習

考完的同學自由活動。

三、結束部分

1、放松練習。

2、小結本課考核情況。

12．雙杠支撐擺動

小籃球

教學目標：

1、學習雙杠支撐擺動，體會到單杠擺動的用力差異。

2、發展上肢力量、協調性。

3、培養勇敢、頑強、安全自我意識。教學重難點：

支撐有力，擺動幅度較大，身體協調擺動。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、慢跑熱身。

4、準備操

（1）肩部運動（2）肘關節運動（3）體轉運動（4）體側運動（5）腹部運動（6）下肢活動（7）手腕活動

二、基本部分

（一）雙杠支撐前后擺動

1、師示范、講解雙杠支撐擺動。

2、安全及自我保護。

（1）任何時候肘不彎，鼓勵學生不怕有老師在旁邊。（2）兩腿要并攏。

（3）如支撐不住，可分腿坐在雙杠上。（4）落地時要注意曲膝，不要撞上柱子。

4、學生分高矮杠練習，每人擺動4—5下后下杠。

5、師隨時輔導保護，糾正錯誤。

6、再次示范，請同學回憶自己的動作有何區別。

7、請好的同學示范。

13．支撐跳躍

教學目標：

1、學生基本上掌握該動作，70%以上的學生掌握在有保護情況下的跪撐動作。

2、記住蓋打的名稱及動作。

3、培養學生刻苦學習的優良品質和勇敢、果斷等精神。教學準備：

山羊兩個、墊子8塊、海綿包兩塊。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、熱身運動

（1）頭部運動（2）上肢繞環（3）體轉運動（4）體前屈（5）膝關節活動（6）弓步壓腿（7）側弓步壓腿（8）手腕、踝關節活動

二、基本部分

（一）武術

步型拳：歇步蓋打 教法：

1、復習步型拳1~2動作。教師講動作名稱，學生做動作，或二人一組，一人喊口令，一人做動作，互相學的形式進行。

2、通過教師精講要點，正確而優美的示范，幫助學生建立“歇步蓋打”動作概念。

3、先采用分解教學，先教掄臂，蓋打的上肢動作，再教馬步——插步——歇步的下肢動作，最后教上下肢配合的完整動作，采用二拍完成，再一拍完成，教師邊講解邊示范，再過渡到按口令去指揮練習。

組織：

教學時用整體形式，復習時采用整體與分解相結合的形式。

（二）支撐跳躍：跳上成跪撐——跪跳下（橫放器械）教法：

1、跳上或跪撐，變蹲撐向前跳下。

2、在10~20㎝處向低處做跪跳下。

3、在橫放器械上，在有保護幫助下，做成跪撐——跪跳下動作。

4、初步獨立完成整個動作。組織：

分組輪換，一部分練習武術，一部分練習支撐跳躍。注意事項：

1、器械不宜太高。

2、必須加強安全保護和必要的幫助。

3、器械前的墊子要松軟。

三、結束部分

1、放松。

2、小結。

14．技巧組合動作

教學目標：

1、能說出技巧組合動作的名稱和動作順序。2、80%的敘述能完成單個動作，能將組合動作串聯。

3、培養學生認真學習和勇敢果斷的精神品質。教學準備：

墊子8塊、圈4個、小旗子4面。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、熱身活動：3分鐘跳繩

4、徒手操

（1）頸部運動（2）肩關節運動（3）腰部運動

（4）縱叉

（5）橫叉（6）手腕踝關節運動

二、基本部分

（一）技巧組合動作 教法：

1、教師講解單個動作，并示范完整動作和要領。

2、集體練習前滾翻起立、后滾翻、肩肘倒立。教師指導和幫助學生完成動作，每個動作都要求學生能夠獨立完成。

3、學生自己選擇有困難的動作練習。

4、練習熟練之后，自己編排動作的順序或花樣。

5、組織表演自編動作。組織：

1、集體練習單個動作，教師指定的動作分組練習，必須認真練習。

2、學生可以分組編排動作或獨自編排動作，自己編排的動作反復練習，可以找同學結伴練習，教師加強指導和安全教育。

3、自編自練，鼓勵創造性編排動作，但是必須是合理的動作，可以實現的動作。

4、男女生分開練習。

5、組織比賽時，由學生當裁判，由學生觀察同學的動作是否優美、連貫、熟練。

（二）游戲：障礙賽跑

1、方法。

2、規則：

（1）圈子套完后必須放在原地。

（2）墊子必須跨過去，而不能踩過去。（3）不可以超出自己的跑道。（4）必須繞過小旗子。

三、結束部分

1、放松。

2、小結。

15．跑

教學目標

1、使學生記住3種手型、五種步型的名稱及動作要領，懂得蹲踞式起跑的正確動作要領。

2、初步掌握步型拳1~3動作，能按口令正確地完成蹲踞式起跑動作，反應迅速，起動快。

3、培養學生朝氣蓬勃、刻苦學習的精神。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、熱身跑一圈。

4、準備活動

（1）上肢繞環（2）腰部運動（3）腹背運動

（4）膝關節（5）弓箭步壓腿（6）側弓步壓腿（7）體前屈

二、基本部分

（一）步型拳1~3動作 教法：

1、按教師口令做手型和步型轉換練習，要求動作正確，剛勁有力。

2、通過精講要點，優美而剛健的示范激發學生想學的愿望。

3、學習步型拳1~3動作，先學單個動作，再學組合動作，采用邊示范，邊講解邊練習的方法進行教學，重點練習彈腿沖拳。

4、彈腿先練習沖拳，后彈腿，再將兩者結合起來練習。組織：

1、擺臂練習10秒×3次。

2、行進間小步跑，高抬腿跑15米×3。

3、做站立式起跑快速反應練習。

4、教師提問蹲踞式起跑的口令和動作要領，請學生試做，然后老師評講，提示動作要領并示范。

5、排成4列橫隊，教師發口令，學生按口令練習蹲踞式起跑動作。

6、分組做蹲踞式起跑練習。組織： 1、4列橫隊體操隊形做跑的專門性練習，一列一列練習。2、4列橫隊，每列間距2米，做站立式起跑練習。

3、四列橫隊站在4條線后面，做蹲踞式起跑，反復練習教師巡回指導。

4、分成4組，一組一組聽口令做蹲踞式起跑動作，起跑后15米放松，強調起跑動作正確，起跑迅速，起動快。

5、比一比，看誰起動快。

三、結束部分

1、放松練習。

2、小結本課學習情況，鼓勵學得好的和不好的，表揚和批評相結合。

16．投擲

教學目標

1、知道投擲壘球考核的方法與要求。

2、完成投擲壘球的考核。

3、培養學生努力進取、敢于吃苦、肯下功夫的好品質。教學準備：

壘球10只。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、徒手操及專項準備活動

（1）頭部運動（2）上肢繞環（3）腰部運動（4）體轉運動

（5）體側運動（6）雙人壓肩

（7）背人

（8）手腕、踝關節活動

二、基本部分

（一）投擲壘球考核 教法：

1、宣布考核標準、方法與規則。

（1）男子標準25.90米，女生標準17米。

（2）師報名，學生投，準備的同學在一旁等待。

（3）每人3次，取最好成績，所有的學生不得超過投擲線，兩個人撿 球，其余的同學練習徒手動作。

2、分組試投練習。

3、丈量助跑距離，確定它助跑步點，每人試投2次。

4、考核。

5、考核結束，宣布成績，評議。

（二）素質練習

1、仰臥起坐：1分鐘/次 3次 休息2分鐘。

2、蹲立：兩手平舉，下蹲與起立 40次/3組 間隔1分鐘。

3、立臥撐：10個/次 3次 間隔30秒。

4、仰臥舉腿：5個/次 3次 間隔1分鐘。

三、結束部分

1、放松練習：抖動手腳，互相抖動，揉按腹部。

2、小結壘球考核情況。

17．跑 技巧

教學目標：

1、知道蹲踞式起跑的意義和方法及跑的口令。

2、學會蹲踞式起跑，能在有幫助的情況下完成技巧動作。

3、培養學生認真刻苦、頑強的意志和不斷進取的好品質。教學準備：

墊子8塊。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、徒手操及專項準備活動（先跑步一圈）

（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）胸部體轉

（4）腹部運動

（5）膝部運動（6）弓步壓腿

（7）側弓步壓腿（8）手腕、踝關節（9）縱叉

（10）橫叉：雙手撐地，彈性下壓

二、基本部分

（一）蹲踞式起跑 教法：

1、講解、示范蹲踞式起跑的動作，先介紹蹲踞式起跑的意義：是為有 效的利用自己的力量很快的從靜止的狀態跑出去，以獲得最大的初速度，所以蹲踞式起跑是目前較理想的起跑方式，前腳離線一腳半，后腳離前腳一腳半，按口令做分解動作。

2、練習蹲踞式起跑動作，按口令做分解動作。

3、按口令做蹲踞式起跑練習。組織：

1、講解、示范時前面兩排蹲下。

2、分解動作，生按口令做，然后4列橫隊聽口令起跑邁一步練習。

3、按口令做蹲踞式起跑，或4路縱隊一起出發。

（二）技巧：前滾翻起立——直腿前滑或縱叉——后腿前擺成并腿——肩肘倒立（女生）——前滾翻交叉轉體180度——后滾翻——挺身跳（男生）教法：

1、男生先練習原地直立兩腿交叉，轉體180度成立正姿勢，后練成屈膝半蹲，蹲轉180度成蹲撐姿勢，再練前滾兩腿交叉轉體，最后連貫練習。

2、女生先練習兩個單個動作，然后連貫起來。組織：

男、女分組教學，努力創造條件，用小墊子或就在草地上練習，充分做好頭部準備活動。

三、結束部分

1、放松練習。

2、小結本課學習情況。

18．投擲

游戲

教學目標：

1、知道全程助跑投擲壘球的方法以及助跑點的丈量法。

2、改進全程助跑投擲壘球的技術，提高助跑與投擲動作的連貫性。

3、培養學生嚴肅認真、積極努力的學習態度。教學準備：

壘球20只、籃球4只、球圈8只。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、徒手操及專門性練習

（1）上肢運動（2）擴胸運動（3）體轉運動（4）膝關節

（5）手腕、踝關節（6）雙人壓肩

（7）雙人互背

（8）推臂運動（9）拉手跳轉髖

二、基本部分

（一）助跑投擲壘球 教法：

1、徒手交叉步練習。

2、持壘球交叉步練習。

3、講解、示范全程助跑技術要點和助跑點丈量方法、步點丈量方法，邊講邊示范，再看掛圖。

4、做全程助跑、丈量助跑距離和步數，提示各人做好助跑點的標志。

5、全程助跑投擲壘球。組織：

1、全程助跑投擲要做到徒手和持球的助跑練習，以掌握助跑節奏和提高動作的連貫性，2人或4人一組練習，互相糾正。

2、課前畫好投擲場地，標好遠度距離標志線，提高學生練習積極性，樹立奮斗目標。

3、統一撿球信號。

三、游戲：籃球

教法：講解游戲方法，規則與注意事項

方法：中圈跳球，通過各種方法將球投入本隊員接球員的圈中，進攻得分后，防守隊在端線外發球，重新開始，接球員站在接球圈內。規則：

1、不得持球走兩步以上，或兩次運球。

2、不得推拉對方。

3、接球員不得出界接球，否則無效。

四、結束部分

1、小結本課學習情況。

2、放松練習。

19．小排球

技巧 教學目標：

1、了解向前跨一步或退步的墊球方法。

2、能做出上述動作，并有60%的同學能在有幫助的情況下完成肩肘倒立的動作。

3、培養學生機敏、勇敢的品質，發展協調性和腰腹力量。教學準備：

排球10只、體操墊 8塊。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、徒手操

（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）腹背運動

（4）膝關節活動

（5）弓步壓腿（6）側弓步壓腿

（7）手腕、踝關節活動

（8）雙肩同向繞環

4、聽指令或看手勢移動，間隔時間由慢到快，左、右跨步，前、后退步練習次數8×2次。

二、基本部分

（一）跨一步墊球 教法：

1、在剛才的基礎上加上墊球動作。

2、墊移動固定球：一個墊球左右移動，墊球者做好準備姿勢，移動去擊固定的球，再墊前后移動的球。

3、墊拋球：一個持球，將球拋在墊球者的體側左右2~3米處，做左右跨上步墊球，或前進墊球，后退墊球。

4、后退墊球：把球拋到后退人頭后2~3米的空中，墊球人低姿后退一步，把球墊回拋球人手中。

5、分組練習。

（二）前滾翻成直腿坐——后倒成肩肘倒立——屈膝向前方滾動成蹲撐 教法：

1、前滾翻成直腿坐。

2、仰臥墊上兩腿上舉，模仿踩自行車動作。

3、后倒成肩肘倒立。

4、前滾翻成直腿坐——上體后倒成肩肘倒立——屈膝向前滾動成蹲撐。組織：

1、體操墊縱向連放一組。

2、每組選擇一小組長負責保護與幫助。

3、準備活動要充分。

三、結束部分

1、放松練習，特別是頸部。

2、小結本課學習情況。

20．投擲

游戲

教學目標：

1、知道助跑投擲最后交叉步的方法和要領。

2、改進最后交叉步動作，基本達到要求。

3、培養學生認真、嚴肅、積極向上進、互相配合、努力拼搏和為集體爭光的精神。教學準備：

壘球20只、接力棒8根。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、準備活動，先跑步一圈。

5、徒手操

（1）臂繞環（2）雙人壓肩（3）腰部運動

（4）體轉運動

（5）體側運動（6）膝部活動

（7）手腕、踝關節活動

二、基本部分

（一）助跑投擲壘球 教法： 1、2人一組配合做轉肩拉滿弓，注意蹬地轉體迅速、連貫。

2、講解、示范交叉步技術要領，這一步是助跑投擲轉入最后用力的關鍵一步，下肢迅速前移，左腿要蹬地后腿送，形成超越器械的狀態。

3、徒手練習，在教師的口令下進行，兩個交叉步的口令要連在一起。

4、分組練習持壘球交叉步練習，同樣口令操作。

5、分組練習持壘球助跑投擲。

6、全程助跑，丈量助跑距離，為考核做好準備。組織：

1、投擲專門練習，轉肩練習可分散練習。

2、教師逐個糾正。

（二）十字接力

教法：

1、學生分成4組成4路縱隊進入游戲場地，排成十字游戲隊形。

2、師示范、講解游戲方法。

3、講解接棒中的下壓法接棒。

4、試練習1次。

5、比賽2~3次。組織：

分成2組做十字接力。注意：

1、超人必須從外側跑過。

2、完成接棒的任務后不過猛跑，看清后面的人再跑到隊尾。

三、結束部分

1、小結本課學習情況。

2、放松練習。

21．小排球

立定跳遠考核

教學目標：

1、了解跨一步正面雙手墊球的動作，知道立定跳遠的最高紀錄和正確方法。2、80%的同學能做出跨一步正面雙手墊球動作，發展靈敏、協調素質和對時空的判斷力。

3、培養樂于團結協作、刻苦學習的精神。教學準備：

排球20只、皮尺一卷。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、抱團游戲 方法：

圍繞一個圈跑步，當聽到老師報的數字時，迅速抱成數字所指人數的團。組織：

可反向跑，可正向跑。四次后，齊步走，走成上課隊形。

4、徒手操

（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體側運動

（4）體轉運動

（5）腹背運動（6）弓步壓腿

（7）膝關節活動

（8）手腕、踝關節活動

二、基本部分

（一）跨步墊球 教法：

1、復習移動步法，主要是向前跨一步的方法。

2、教師講解、示范向前跨一步的動作方法要領。

3、學生隨教師口令或手勢做向前跨一步墊球的徒手練習。

4、跨步墊球，兩人一組，一拋一墊練習，拋球者將球拋在墊球者體前一步，便于對方練習。

5、移動練習，兩人一組，相距2米左右拋球，接球人移動對正拋球，向拋球位置墊出。

6、結合所學步法，自拋自墊或對墻自墊。

7、集體講解、示范、糾正。

（二）立定跳遠考核

男生先跳，女生練習排球，結束后換組，一個人兩次機會。

三、結束部分

1、放松練習。

2、小結本課學習情況。

22．上步投擲壘球

韻律活動和舞蹈

教學目標：

1、知道壘球最后用力在投擲動作中的意義。2、80%的同學改進最后用力動作，隨音樂節拍連貫完成動作。

3、使學生懂得練好本領，建設祖國、保衛祖國和活潑、歡樂的情緒。教學準備：

壘球40只、實心球20只、紙團20個。教學過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、隊列隊形練習

（1）向左，向右轉，半面向左轉、向右轉。（2）原地踏步接齊步走立定。

4、專項準備活動。

（1）上肢繞環（2）體繞環（3）踢腿運動（4）弓步壓腿

（5）膝部運動（6）手腕、踝關節

二、基本部分

（一）上步投擲壘球 教法：

1、兩人一組互相拉肩，轉體成滿弓，注意蹬地轉的速度和連貫性。

2、教師講解、示范上步投擲動作和最后用力的技術要點，左腿落地后迅速蹬地，同時轉體探肩，以胸帶臂向前用力，最后前臂以鞭打的爆發性用力將壘球向前上方投出。

3、上步投擲動作模仿練習。

4、上步雙手向前拋實心球。

5、上步投擲壘球。組織：

1、拉滿弓，上步模仿練習可2~4人一組，增加練習密度和次數，讓學生得到更多的練習機會，有利掌握動作。

2、請動作做得好的同學表演。

（二）韻律體操（第二套）教法：

1、分段復習動作兩遍，著重進行每段的連貫練習。

2、在教師帶領下，學生先隨口令節奏連貫完整練習1~2遍，然后用音樂伴奏連貫完成練習。

3、學生完整練習時，教師要用自身優美的示范動作感染學生，調動學生的歡快、活潑的情緒，同時提示學生練習的節奏，并強調動作要準確連貫，與音樂節奏合拍，動作要有表現力。

三、結束部分。

1、放松：兩人互握手、抖動。

2、小結，鼓勵、表揚與批評。

23．跳躍

立定跳遠

教學目標：

1、知道跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成，懂得改進跳遠的方法。2、80%的學生能完整的完成整個跳遠動作。

3、培養果斷、認真學習、勇于進取的精神。教學準備：

繩子20根，橡皮筋四條。教學過程：

一、開始部分。

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、熱身活動：1分鐘跳繩比賽

組織：20人一組，即兩隊一起跳，另外的兩隊數數。中間兩隊數，邊上兩隊跳，跳過之后交換。比賽兩次，一分鐘內跳得多者為勝利者。

4、徒手操。

（1）頭部運動（2）上肢運動（3）腰腹運動

（4）弓步壓腿

（5）踢腿運動（6）手腕踝關節

二、基本部分

（一）蹲距式跳遠 教法：

1、集體練習立定跳遠。

2、單腳交換跳，由原地轉向行進間跳。

3、加速跑15—20米×2組。

4、練習上一步起跳，上三步起跳、上五步起跳動作。

5、講解并示范蹲距式跳遠的完整動作及其技術要點，示范并講解丈量步點的方法。

6、練習全程助跑起跳。

7、全程助跑起跳練習，學會調整自己的起跳步點。

8、全程助跑，蹲距式跳遠。組織：

1、課上的練習方法中抓改進蹲距式跳遠的完整技術，但在各項練習中強調助跑起跳得結合是關鍵。

2、練習上步起跳，全程起跳，分成小組在平地上進行，底上畫起跳標志線。

3、全程助跑起跳練習，主要強調助跑快速，踏跳準確，起跳迅速，動作協調。

4、教師隨時指出并糾正學生的錯誤。

（二）復習立定跳遠

重點：糾正蹬地不充分的問題，以及起跳角度的問題。

1、對于第一種：用練習一次隔一次的的蛙跳來糾正。要讓學生知道如果后蹬，就不能使大腿的肌肉充分伸展開，就不能使肌肉的力量完全發揮！讓學生懂得由伸大腿到伸展踝關節的動作過程。

2、對于第二種：用障礙物的方法。在起跳線前設置一根橡皮筋，高度約15—20CM，讓學生跳過這根線。

三、結束部分

1、放松腿部肌肉，雙手抖動腿部肌肉。

2、小結。

24．單手推實心球

正面雙手墊球

教學目標：

1、知道單手推實心球的動作要領和用力順序，懂得墊球的動作要領。

2、80%的學生學會正確的單手推實心球的動作，在移動的情況下將球墊出。

3、培養學生認真、果斷、刻苦的好作風。教學準備：

實心球12個、排球24個、橡皮筋兩根。教學過程：

一、準備部分

1、體育委員整隊，報告人數。

2、師生問好，宣布本課內容。

3、隊列隊形練習：原地踏步走，向右轉走。

4、徒手操：

（1）擴胸運動（2）上肢運動（上肢繞環）（3）體側運動

（4）體轉運動（5）膝部運動（下蹲）（6）側弓步壓腿（7）弓步壓腿（8）手腕踝關節

5、兩個人傳遞實心球練習。

二、基本部分

（一）單手推實心球 教法：

1、講解示范單手推實心球的動作要領及用力順序。

2、原地單手推實心球的徒手模仿動作。主要學習和體會“蹬、轉、挺”的動作要領和用力順序。

3、單手推實心球。

4、兩人對抗練習，兩人擺好推的姿勢，兩只推球的手對推，先一人推，然后另一人推。

組織：

1、單手推實心球，做模仿練習時在教師的指導下先做分解動作，然后再做連續動作。

2、單手推實心球，根據學生的練習進度和能力，在投擲線前設置一條高2米左右的橫繩，要求學生將球推過橫繩，主要讓學生掌握推出的角度，知道必須向前上推。

3、組織教學比賽，看誰投得最遠，獎勵一個小五角星。

（二）小排球 教法：

1、學生看手勢移動，做側劃步、交叉步練習。

2、徒手做正面雙手墊球模仿練習。

3、分小組做一對一、二對二、三對三墊球練習。

4、分小組做“一對多”或“站成圓形”練習墊球。

5、自拋自傳。拋球在自己頭上方約50厘米高度作自傳，當球觸及手后，手腕要有緩沖動作，肘也要屈，然后利用輕輕的伸腕動作和手指、手腕的彈性將球傳出。體會傳球動作。

6、集體和個人練習相結合。

三、結束部分

1、放松。

2、小結本課學習情況。

25．橡皮筋

教學目標：

體驗合作學習的快樂，并在合作學習中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。

教學準備：

橡皮筋、錄音機。教學過程：

一、快快躲閃，調動情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分組游戲。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。

二、合作學練，掌握動作 教師活動：

1、在學生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳時的跑動動作。

2、組織學生分組練習，巡回指導，并觀察各小組的掌握情況。

3、組織學生參與展示，并作評價。

學生活動：

1、認真觀看老師的示范，了解三個基本動作的方法以及在練習時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。

2、在小組長的帶領下進行一個一個動作練習，相互間要互幫互助，做到一個個過關，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本動作后開展多種形式的練習熟練動作，熟練跑動的路線。

3、根據自己一小組的練習情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現出自己的好水平。

26.跳長繩、耐久跑

教學目標：

在體育活動中發展耐力素質 教學準備：

錄音機、每人一繩 教學過程：

三、游戲激趣，活躍身心 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生游戲：貼燒餅。

3、提出要求，組織柔韌練習。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全活動。

4、學生自己進行柔韌練習，能針對自己的不足進行練習。

二、合作跳長繩，感受練習的持久性 教師活動：

1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導。

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

學生活動：

1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數同時跳長繩，每個學生都要體驗不同的進入順序和配合時的節奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數。每個小組三次機會。

3、和老師一起參與評價。

三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習教師活動：

1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

2、組織學生進行耐力跑。學生活動：

1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

2、在小組長的帶領下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走

27．跳短繩、踢毽子

教學目標：

在活動中體驗小組合作，共同完成任務。教學準備：

短繩、毽子。教學過程：

一、游戲激趣，活躍身心 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生游戲：貼燒餅。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全活動。

二、小組合作，自主練習踢毽子 教師活動：

1、布置每個小組的分組練習要求。

2、巡視指導，督促練習。

學生活動：

1、按老師布置的要求分組練習：小組中二個踢單毽、二個踢盤踢、兩個對踢。

2、分組比賽，比一比哪個小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對踢進行，不參加比賽的同學做裁判。

三、小組合作，自主練習跳短繩 教師活動：

1、提出練習要求，組織學生分組練習。

2、組織學生比賽。

3、組織學生自評。學生活動：

1、認真按老師布置的要求進行練習：一個單跳、一個向后跳、一個向前交叉跳、一個向后交叉跳、一個單足跳、一個雙飛，小組合理安排進行練

習。

2、參加比賽，爭取好成績。

3、對自己一小組的表現進行點評。

28.游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

教學目標：

積極參與游戲活動，發展跑的能力。教學過程：

一、游戲活動，激發興趣 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

二、“黃河長江”練反應 教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

三、繞物接力練奔跑 教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。

學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

29.小排球

教學目標：

進一步學習掌握排球的墊球技能。教學重點：

墊球的正確動作及伙伴間的默契配合。教學準備：

排球、墊子。教學過程：

一、體驗游戲、學會合作 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生分組游戲，巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。

3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

二、小組探究，熟練技能 教師活動：

1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

2、提出二人一組練習要求，巡回指導。

3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。

學生活動：

1、一人一球，根據教師提出的三級指標（A80個、B60個、C40個）自選一個目標完成墊球練習。

2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間

的默契配合。

3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

三、小組合作，參與對抗 教師活動：

1、組織學生商討制定比賽規則。

2、協助做好裁判工作。

3、引導學生進行小結。

學生活動：

1、和教師一起商量制定比賽規則。

2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。

3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。

30．小排球：墊球

教學目標：

在合作學習中復習小排球的墊球動作，進一步熟練墊球動作，提高學生的靈敏反應和對小排球的興趣。教學準備：

小排球、橫繩。教學過程：

一、快快躲閃，調動情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分成兩大組進行游戲比賽。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成兩大組進行游戲，在規定的時間內比一比哪一組擊中的敵人多。

二、合作學練，熟練動作 教師活動：

1、提出練習的要求，巡回指導。

2、組織學生墊球小比賽：看一看誰的球最晚停下來。

3、組織學生兩人一組對墊、六人一組互墊。

4、組織學生按小組進行墊球比賽，采用五分制，每邊發五球，在寬松規則下進行。

5、總結比賽情況，及墊球中存在的問題。學生活動：

1、按老師的要求取球，進行自墊球練習，體驗正確的連續的墊球動作。

2、認真對待比賽，看一看自己最多能墊幾個球。

3、找一個伙伴認真地體驗對墊球動作。

4、六人一小組進行墊球練習，體驗相互間的配合，為墊球比賽作好準備。

5、積極參與墊球比賽，體驗相互間的配合及腳步的移動。

6、通過總結清楚的知道自己存在的問題。

31．小排球：發球

教學目標：

小組合作初步掌握排球發球動作。教學重點：

發球的正確動作。教學準備：

排球。教學過程：

一、自主游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生分組游戲，提出安全要求。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、繼續體驗向右轉走的隊列要求。

3、自主結合，自選游戲進行活動。

二、小組探究，掌握動作 教師活動：

1、鼓勵學生嘗試練習。

2、請學生配合講解示范發球動作，組織學生分組練習。

3、組織學生展示學習成果，提出要求繼續組織練習。

學生活動：

1、二人一組，想象、嘗試發球動作。

2、認真觀察、了解正確的發球動作。

3、分成六組，在組長的組織下進行發球練習，同時體驗用墊球來接發球。

4、積極參與展示，交流發球的練習形式。

5、通過交流，選擇一種最好的，最適合小組練習的發球練習形式，在組長的組織下繼續進行練習。

32．小排球：傳球

教學目標：

在合作學習中復習小排球的墊球動作，進一步熟練墊球動作，提高學生的靈敏反應和對小排球的興趣。教學準備：

小排球、錄音機。教學過程：

一、快快躲閃，調動情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分成兩大組進行游戲比賽。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成兩大組進行游戲，在規定的時間內比一比哪一組擊中的敵人多。

二、合作學練，掌握動作 教師活動：

1、提出練習的要求，巡回指導。

2、組織學生墊球小比賽：看一看誰的球最晚停下來。

3、組織學生兩人一組對墊、六人一組互墊。

4、講解示范傳球動作，并組織學生練習傳球。

5、組織學生兩人一組對傳。學生活動：

1、按老師的要求取球，進行自墊球練習，體驗正確的連續的墊球動作。

2、認真對待比賽，看一看自己最多能墊幾個球。

3、找一個伙伴認真地體驗對墊球動作。

4、認真觀看傳球動作，分散體驗傳球時手指的柔和用力動作。

5、兩人一組練習互傳球，體驗傳球的角度和力度。

6、通過總結清楚的知道自己存在的問題。

33．排球：小比賽

教學目標：

較好地運用已掌握的小排球傳球、墊球技術進行小比賽，并能在比賽中體驗合作的快樂。教學準備：

軟排每人一個。教學過程：

一、自主活動，充分熱身 教師活動：

1、組織學生集隊，進行隊列練習。

2、提出要求，組織學生自主練習。

3、教師巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、根據自己的情況找到練習伙伴進行有針對性的練習。

二、了解標準，積極參考 教師活動：

1、組織學生分組練習，體驗相互間的配合。

2、組織學生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學過的動作。

3、組織學生進行總結，了解在比賽中存在的問題。學生活動：

1、在小組長的帶領下進行傳、墊球的配合，體驗相互間的默契配合。

2、分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習。

3、積極地發表自己的見解，說出在比賽中存在的問題，努找到解決的辦法。

34.原地側向投擲壘球

學習目標：

1.能說出原地側向投擲壘球的動作要領，以及向前上方投出的道理。2.能進一步改進原地側向投的蹬地、轉體、揮臂動作，注意出手角度。學習步驟：

一、組織學生整隊 1.體育委員整隊。2.師生問好。3.原地三面轉法。

二、導入（保齡球游戲）教師活動：

1.講解保齡球游戲的規則、方法、要求。2.指導學生進行游戲。

3.引導學生對游戲進行創編。

4.教師點評，對學生創編的游戲進行評講。5.評選優勝。學生活動：

1.了解保齡球游戲的規則、方法、要求。2.在教師的引導下進行游戲。

3.在教師的引導下分組對游戲進行創編。4.展示自己創編的游戲。

5.參與討論交流，敢于發表自己的觀點。三.、原地側向投擲管狀物 教師活動：

1.組織兩人一組互拉肩，拉滿弓練習等準備活動。

2.組織學生討論，徒手做原地側向投擲壘球的動作方法。

3.教師對學生的動作進行講評，強調蹬地、轉體、揮臂的動作要領。4.講解投擲遠度和出手角度之間的關系，用三種角度演示，讓學生選擇適宜的角度。

5.組織學生結成互幫小組，進一步提高技術動作。

7.教師對學生出現的普遍錯誤進行講評，并提出改正的方法。學生活動：

1.充分做好準備活動；

2.學生討論，認真聽講，模仿性的練習。

3.分組聽信號練習，體驗自下而上的用力順序。

4.同學間能互相觀察，相互分析動作，努力改進動作。5.對照自己的動作，聽教師小結。

四、放松整理

學生聽音樂放松身心，調整呼吸。

35．后滾翻—挺身跳

行進間高抬腿跑

學習目標：

1、掌握后滾翻—挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。

2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。學習步驟：

一、準備部分 1.開課式。

2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分

1.后滾翻—挺身跳。(1)教師講解示范。

(2)練習方法：

1、分組練習；

2、先練習團身前后滾動；

3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

(3)注意事項：

1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作，教師應加以指導；

2、保護與幫助。

2、行進間高抬腿跑。(1)講解示范。

(2)練習方法：

1、先練習原地高抬腿；

2、后練習行進間10-15米高抬腿跑；

3、再分組練習。

(3)注意事項：練習時速度由慢到快。

三、結束部分

1.整理放松。

2.小結、講評。

3、宣布下次課內容。

36．后蹬跑

游戲：互相幫助

學習目標：

1·掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。2·通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。學習步驟：

一、準備部分

1·開課式。2·隊列練習：縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3·準備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分

1、后蹬跑

(1)教師講解示范。(2)練習方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過。

5、畫兩條20—30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。

(3)注意事項：要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。2.游戲：互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則：背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項:

1、在場地上畫10—15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，學生數名。

2、教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分

1、整理放松。

2、小結，講評。

3、宣布下次課內容。

37．游戲：圓圈運球

蛙跳

學習目標：

1、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。學習步驟：

一、準備部分 1·開課式。2·隊列練習，向左(右)轉走。3·準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分

1、游戲：圓圈運球

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右間隔約兩米，其中一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則：1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項：每組一個小籃球，聽教師口令統一練習，按規則和要求進行運球。

2·蛙跳

(1)教師講解示范。

(2)練習方法：先集體練習，后分組練習。(3)注意事項：1.注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。2.適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

38．貼大餅

前滾翻和后滾翻

學習目標：

知道體操動作術語。

教學重點：

改進滾翻的動作。

教學難點：

提高動作的協調性和熟練性。學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.教師組織游戲<貼大餅>，邀請學生對以前游戲進行總結。2.教師進行點評并組織游戲的隊形。

3.教師巡回指導，隨時對存在的問題進行糾正。

學生活動：

1.積極總結以前的游戲中存在的問題。

2.認真聽教師的點評,知道游戲中應該注意的地方以便更好的完成游戲。

3.進行游戲。

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.邀請學生為同學們做示范動作，并進行點評。2.講解動作的要領并進行示范。3.組織學生進行滾翻練習。

4.組織學生進行前后滾翻的練習，及時的進行小結指出存在的問題。學生活動：

1.大膽、踴躍為同學們展示動作。

2.認真聽取教師的講解，進一步掌握技術動作要領。3.進行滾翻練習時要注意兩腿的夾緊和團身要領。4.認真的進行前后滾翻的練習。

39．貼大餅

前滾翻和后滾翻

學習目標：

知道體操動作術語。教學重點：

改進滾翻的動作。

教學難點：

提高動作的協調性和熟練性。學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.教師組織游戲<貼大餅>，邀請學生對以前游戲進行總結。2.教師進行點評并組織游戲的隊形。

3.教師巡回指導，隨時對存在的問題進行糾正。

學生活動：

1.積極總結以前的游戲中存在的問題。

2.認真聽教師的點評,知道游戲中應該注意的地方以便更好的完成游戲。

3.進行游戲。

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.邀請學生為同學們做示范動作，并進行點評。2.講解動作的要領并進行示范。3.組織學生進行滾翻練習。

4.組織學生進行前后滾翻的練習，及時的進行小結指出存在的問題。學生活動：

1.大膽、踴躍為同學們展示動作。

2.認真聽取教師的講解，進一步掌握技術動作要領。3.進行滾翻練習時要注意兩腿的夾緊和團身要領。4.認真的進行前后滾翻的練習。

40．貼大餅

前滾翻和后滾翻

學習目標：

知道體操動作術語。教學重點：

改進滾翻的動作。

教學難點：

提高動作的協調性和熟練性。學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1.教師組織游戲<貼大餅>，邀請學生對以前游戲進行總結。2.教師進行點評并組織游戲的隊形。

3.教師巡回指導，隨時對存在的問題進行糾正。

學生活動：

1.積極總結以前的游戲中存在的問題。

2.認真聽教師的點評,知道游戲中應該注意的地方以便更好的完成游戲。

3.進行游戲。

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.邀請學生為同學們做示范動作，并進行點評。2.講解動作的要領并進行示范。3.組織學生進行滾翻練習。

4.組織學生進行前后滾翻的練習，及時的進行小結指出存在的問題。學生活動：

1.大膽、踴躍為同學們展示動作。

2.認真聽取教師的講解，進一步掌握技術動作要領。3.進行滾翻練習時要注意兩腿的夾緊和團身要領。4.認真的進行前后滾翻的練習。

41．障礙跑

教學目標：

1、通過障礙跑，發展學生的奔跑能力，培養勇敢頑強、克服困難的精神。

2、通過投球過網游戲，發展學生的投球能力。教學過程：

一、準備部分 1·開課式。2·隊列練習:向左(右)轉彎走。3·準備活動，慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分

1·障礙跑

44(1)教師講解示范。

(2)練習方法：根據場地情況，進行分組練習。(3)注意事項：1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿，離最后一根標桿一米處設一條“壕溝”。再在終點線的中心處插一根標桿作為轉折點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個一定高度的橫桿；2.練習1—2次后，進行教學比賽；3.嚴格遵守規則和紀律，注意安全。

2·游戲：投球過網

(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發球區，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發球重新開始。每隊6人依次發球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規則：1.投球出界，球不過網或從網下穿過，對方得1分；2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發球開始。

(3)注意事項：1.畫兩個排球場地，立柱掛網，無網可用繩代替；2.遵守規則，服從裁判。

三、結束部分

1·整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。

42．韻律球操

學習目標：

合作學練，熟練掌握韻律球操第二段。教學重點：

韻律球操的第二部分動作。教學難點：

兩人間的協調配合。學習步驟：

一、自主活動，熟悉球性

教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、提出自主活動的安全要求和活動要求，組織學生自主活動。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、一人或多人自主地拿球活動，可以游戲、可以比賽，注意安全，充分活動。

二、合作學習，掌握動作 教師活動：

1、組織學生聽音樂復習前面所學的動作。

2、分解示范，并組織學生模仿練習。

3、組織學生合作學練，巡回指導。

4、組織學生連貫練習，播放音樂。學生活動：

1、聽音樂進行第一部分拋接的復習。

2、觀看示范，了解最后的八個八拍動作。

3、隨教師示范和要求分段學習動作，集體學完一段動作后，分組合作練習，體驗動作的連貫性。

4、學完第一部分全部動作后，分組學練，重點體驗兩人間的配合及動作的熟練性。

5、聽口令集體完成動作后再聽音樂完成第一、二兩部分動作。

第三篇：小學六年級體育教案

小學六年級體育教案

第1課

教學內容：1、了解學生寒假生活

2、本學期上課要求和考核內容

教學目標：1、了解學生在假期里的鍛煉情況和效果。

2、學生匯報鍛煉內容。

3、學生了解本學期上課內容和考核內容。

重點：真實了解學生寒假鍛煉情況

難點：了解本學期上課要求和考核內容

教學步驟：

一、課堂常規

1、師生問好。

2、宣布本課內容

3、提出上課要求

二、了解學生寒假生活

1、聽取學生匯報

2、總結、評比鍛煉明星，對好的學生進行表揚，并鼓勵后進生加強鍛煉

三、本學期上課要求

1、教師談話導入課題。講解上課要求

1）整隊迅速，做到快、靜、齊

2）上體育課要穿球鞋、運動鞋或者輕便的鞋子，不許穿涼鞋或皮鞋

3）同學之間要相互幫助相互團結

4）上課期間有特殊事情要提前請假，老師同意后方可缺席

5）愛護體育器材，上課聽從老師的指揮，不做危險的游戲

四、本學期考核的內容

1、教師講解本學期考核的內容

1）武術：組合動作（四）考核

2）50米快速跑

3）立定跳遠

4）仰臥起坐（1分鐘）

五、放松、小結

1、教師組織整理放松。

2、教師小結本科情況，提出希望

3、布置回家作業。

4、宣布下課，師生再見。

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第2課

教學內容：體育常識：認真上好體育與健康課

游戲：拾子

教學目標：1、能了解上好體育課與健康課的道理。

2、能知道上好體育課與健康課的要求。

3、能與教師配合，完成本課的學習內容

重點：能了解上好體育與健康課的意義。

難點：怎樣上好體育健康課。

教學步驟：

一、課堂常規

師生問好，宣布本課內容

二、啟發式導入本課：認真上好體育與健康課。

教師活動：1、啟發式提問導入：國家對義務教育提出了明確的要求，即“小學對兒童、少年實施全面的基礎教育”，并規定體育與健康課程是小學生的必修內容之一。同學們想一想為什么我們要上好體育與健康課呢？啟發學生結合生活與鍛煉身體的實際回答）只有認真上好體育與健康課，才能達到小學體育學科的教學目標，即“使學生掌握體育與健康基礎知識、簡單的運動技術，養成鍛煉身體、講究衛生的習慣，增強體質，加強紀律觀念，培養學生團結友愛、朝氣蓬勃和勇敢頑強的精神。”

2、講解“為什么要上好體育與健康課”。歸納學生回答的內容）

3、組織學生討論“怎樣上好體育與健康課”。

a要明確學習目標，了解上好課的基本要求。b要注意鍛煉衛生。c要注意安全，預防傷害事故。d要創造性的學習。

1、指導學生讀教學內容，抄寫

黑板上的板書

學生活動：1、結合平時自己體育鍛煉的情況，說一說為什么要上好體育與健康課。聽一聽教師講解，回答教師的提問。

2、分組討論，說一說上好體育與健康課應做到哪些。

3、讀一讀本課內容，把教師的板書抄在筆記本上。

4、根據教師的要求，對重點內容加強記憶。

三、拾子

教師活動：1、教師講解游戲的方法和規則，提示學生觀察拋、抓時手指的靈活動作。

2、分組學練，指導學生先從簡單的拋接練習開始，逐漸增加難度。

3、組織學生游戲比賽。

學生活動：

1、學生認真聽講2、學生分組嘗試游戲練習3、學生開始游戲。4、學生比賽。5、評優勝。

四、放松、小結

1、教師組織整理放松。

2、教師小結聽課情況，表揚表現出色的學生，提出希望。

3、布置回家作業。

4、宣布下課，師生再見。

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第3課

教學內容：健康常識：皮膚的功能與衛生

游戲：打活動目標

教學目標：1、能了解皮膚的主要功能及注意皮膚衛生的意義。

2、能知道保持皮膚衛生的主要方法。

3、能認真參加討論，敢于發表意見。

重點：了解皮膚的功能。

難點：知道保持皮膚衛生的方法。

教學步驟：

一、課堂常規

二、導入本課皮膚的功能與衛生

1、啟發式提問導入：“同學們，我們人體表面覆蓋著皮膚，它是人體的重要組成部分，誰能根據自己的感受說一說皮膚有什么作用”

皮膚覆蓋在人體表面，具有保護人體，調節體溫，感受刺激和排泄廢物的功能，起著人體屏障的作用

2、歸納學生發言，出示有關圖片，介紹皮膚的構造，板書皮膚的主要功能

皮膚的結構a表皮b真皮c皮下組織d皮膚的附屬結構：主要是汗腺，皮脂腺，和毛發

皮膚的功能：a覆蓋在體表，保護體內的組織與器官，是防病的重要防線。b通過排汗，排出代謝廢物。c通過皮膚內血管的收縮或舒張以及排汗，可以調節體溫。d具有感受痛，觸，冷，熱和壓力等刺激的能力，因而也是重要的感受器，注意皮膚清潔，才能有利于皮膚進行正常的生理功能

3、組織學生討論，巡回指導，回答學生的咨詢

學生活動：1、學生認真聽老師講解，并發言說說對皮膚的看法

2、積極發言，了解皮膚的功能

3、認真做好記錄對皮膚的構造等有個初步的了解

4、積極討論，對以后保護皮膚有一個大致的概念

三、游戲：打活動目標

教師活動：1、教師講解游戲的方法和規則

2、教師示范游戲的方法

3、引導學生分組嘗試游戲

4、組織學生游戲

5、教師巡回指導，語言提示注意要點

6、組織學生比賽

學生活動：1、生認真聽講

2、學生分組嘗試游戲練習

3、學生小組討論如何掌握投準的正確方法，提高命中率，并開始游戲

4、學生比賽

5、評優勝小組

四、放松、小結

1、教師組織意念放松活動

2、教師小結學練情況，表揚表現出色的學生，提出希望

3、布置回家作業

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第4課

教學內容：體育常識：武術

游戲：打活動目標

教學目標：1、能了解武術的作用。

2、能知道武術所包含的主要內容。

3、能熱愛祖國傳統文化，對學習武術有濃厚興趣。

重點：能了解武術的起源與發展

難點：能了解武術所包含的主要內容

教學步驟：

一、課堂常規

二、導入本課武術

1、教師把握學生對武術的濃厚興趣從武術的起源與發展講起，激發學生的學習興趣

2、展示掛圖或投影片，介紹武術的作用

武術是以踢，打，摔，拿，擊，刺等作為素材，按照攻守進退，動靜快慢，剛柔虛實等要求，組成套路，經常練武術可以強身和磨練意志，掌握實用的防身本領

3、講解武術的起源，發展和武術的主要內容，邊講邊提問，提示學生結合平時看電視內容說一說對武術的認識

武術是我國傳統體育項目，是中華民族在長期的生產和斗爭實踐中，逐步積累和豐富起來的一項珍貴的民族文化遺產

武術的主要內容：a拳術b器械c對練d集體操

4、指導學生讀教學內容，抄寫課堂筆記。指導小骨干表演武術動作，增加學生學習武術的興趣與愛好，為傳承中華武術貢獻力量

學生活動：1、學生認真聽老師講解，并發言說說對武術的看法

2、積極發言，了解武術的功能

3、認真做好記錄對武術有個初步的了解

4、積極討論，對以后保護中華傳統武術有一個大致的概念

三、游戲：打活動目標

教師活動：1、教師講解游戲的方法和規則

2、教師示范游戲的方法

3、引導學生分組嘗試游戲

4、組織學生游戲

5、教師巡回指導，語言提示注意要點

6、組織學生比賽

學生活動：1、生認真聽講

2、學生分組嘗試游戲練習

3、學生小組討論如何掌握投準的正確方法，提高命中率，并開始游戲

4、學生比賽

5、評優勝小組

四、放松、小結

1、教師組織意念放松活動

2、教師小結學練情況，表揚表現出色的學生，提出希望

3、布置回家作業

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第5課

教學內容：體育常識：亞運會

教學目標：1、能了解亞運會的概況。

2、能知道我國運動員在亞運會上取得的優異成績。

3、能積極參加討論，發表看法，提高自己的認識水平。

重點：知道什么是亞運會

難點：了解我國運動員在亞運會上的優異成績

教學步驟：

一、課堂常規

二、導入本課

亞運會

1、簡單介紹亞運會的簡況

亞運會是由亞洲運動會聯合會舉辦，每四年舉辦一次，與奧運會相間舉行，第一屆亞運會原定于1949年2月在印度新德里召開，因故延至1951年舉行，到今天一共舉行了14屆

2、出示教學掛圖或錄象，展示亞運會情景，啟發學生感受亞運會的盛況

亞運會每次不超過16天，不得少于8個比賽項目，其中必須包括田徑與游泳

板書：

a歷屆亞運會舉辦的時間，地點，參加國和地區數，人數及項目

b歷屆亞運會前三名的金牌得主

c第十屆，第十一屆亞運會獲得獎牌的情況

d第十三屆亞運會龍虎榜

3、組織學生討論，巡回解答學生的咨詢

4、舉行亞運會知識競賽，激發學生的學習興趣

學生活動：1、學生認真聽教師講解

2、觀看教學掛圖或錄象片，議一議亞運會的盛況學生可講自己所了解的亞運會知識在課堂上進行交流，教師進行引導

3、分組討論，說一說中國運動員在亞運會上取得的優異成績

4、讀一讀教學內容，把教師的板書要點記錄在筆記本上

三、室內游戲

換位接力

教師活動：1、教師講解示范游戲方法和要求，并請一小組進行演示，加深印象

2、分組學練，要求學生在游戲中注意傳遞快速，換位敏捷，字體端正

3、組織游戲比賽，比賽以句子寫得快，字體寫的端正，清楚，且遵守紀律的小組為勝

學生活動：1、回憶并復習游戲方法，熟悉游戲要求

2、按教師要求，練習換位接力，體驗游戲方法，鍛煉相互協調配合的能力

3、分組進行游戲比賽，比賽1~2次后，各組討論，交流，總結取勝經驗后繼續比賽

4、學生分組比賽

四、放松、小結

1、教師組織意念放松活動

2、教師小結學練情況，表揚表現出色的學生，提出希望

3、布置回家作業

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第6課

教學內容：養生之道：皮膚要多擦　如廁要少話

室內游戲：打活動目標

教學目標：1、懂得記住皮膚宜常干沐浴，大小便宜閉口勿言十五個字

2、知道提倡皮膚常干沐浴，廁所中少說話的道理

3、積極參與學習，并能運用到日常生活中

重點：搞清皮膚按摩與二便閉口的重要養生作用

難點：在日常生活中的具體實施

教學步驟：

一、課堂常規

二、導入本課

古人的經驗：皮膚宜常干沐浴，大小便宜閉口勿言

我們的行動：凈手干擦皮，如廁將嘴閉

1、把古人的經驗“皮膚宜常干沐浴，大小便宜閉口勿言”工整的寫在黑板上，并結合實際加以講解，皮膚干沐浴，就是按摩全身皮膚，使皮膚潔化，強化，美化；大小便閉口，就是在二便時輕合上下唇，微咬上下齒，做到不說話，不呼叫，不哼唱

2、圍繞按摩皮膚，二便勿言講清兩個要點：一是“干沐浴”前必須將兩手洗凈并搓熱，然后模仿洗頭，洗澡的動作將身體各個部分的皮膚進行干擦；二是“閉口勿言”必須做到情緒安定，呼吸平緩，不吁不喘，自然自在。

3、引導學生討論，教師語言提示注意要點。并對學生提問

4、借助教學掛圖講解如何落實“我們的行動”——“洗手干擦皮，如廁把嘴閉”

學生活動：1、認真聽老師講解，理解并記住皮膚宜常干沐浴，大小便宜閉口勿言的十五個字

2、為了健身、健心、健美，自覺做到皮膚上多搓擦，廁所中少說話。

3、把自己到本學期為止所學到的、可以用以“強身、孝親、敬老”的養生之道概括為十六個“要”：身要運動，睡要放松，食要得中，面要多擦，發要多梳，衣要適時，目要常運，耳要常彈，背要常暖，胸要常護，飯后要摩腹，飯后要行步，身要常搖，足要常擦，皮膚要常擦，如廁要少話，并寫在一張紙上，贈給爺爺奶奶，祝他們越活越年輕，越來越幸福。

三、游戲：打活動目標

教師活動：1、教師講解游戲的方法和規則

2、教師示范游戲的方法

3、引導學生分組嘗試游戲

4、組織學生游戲

5、教師巡回指導，語言提示注意要點

6、組織學生比賽

學生活動：1、生認真聽講

2、學生分組嘗試游戲練習

3、學生小組討論如何掌握投準的正確方法，提高命中率，并開始游戲

4、學生比賽

5、評優勝小組

四、放松、小結

1、教師組織意念放松活動

2、教師小結學練情況，表揚表現出色的學生，提出希望

3、布置回家作業

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第7課

教學內容：健康常識：自測脈搏的方法

室內游戲：吹雞毛

教學目標：1、能知道什么叫脈搏

2、能能試做出自測脈搏的動作。

3、能與教師配合，完成本課的學習任務。

重點：能知道什么叫脈搏

難點：能正確測試出脈搏

教學步驟：

一、課堂常規

二、導入本課

教師活動：1、啟發式提問導入本課，同學們，我們在進行體育活動時，常常以測量脈搏來判斷身體對運動負荷反應的情況，為什么這樣做呢？

進行激烈運動時，心跳加快，脈搏有時可達到每分鐘180次以上，做整理放松活動，可使心跳減緩，通常經過課間休息，脈搏應基本恢復到安靜時的次數，恢復的越快，說明心臟功能越好。

2、介紹測量脈搏的方法意義，啟發學生結合日常生活，體育活動實踐談談實際的感受和體驗

心臟每跳動一次，動脈血管就隨之而搏動一下，這就是脈搏。

意義：A脈搏可以反映心臟跳動的次數。

B反映心臟跳動的節律

C反映心臟輸出量

3、示范自測脈搏的動作，指導學生實際測試：安靜時和活動后分別測兩次。

A橈動脈測量法

B頸動脈測量法

學生活動：1、學生認真聽教師問題，仔

細思考，聯系日常生活，說

一說測量脈搏的作用

2、觀察教師示范，練習自測動作，同學之間相互觀察相互測試

3、讀一讀教學內容，把本課要點記在筆記本上

三、、室內活動吹雞毛

教師活動：1、提示游戲方法，要求學生連續向上吹氣時，把握雞毛飛的方向

2、分小組練習，強調學生遵守游戲規則，雞毛將要落地時，不得用手抓住雞毛拋起再吹

3、組織游戲比賽，比賽可根據教室的空地，盡量多安排幾個游戲小組，以增加練習密度

4、教師巡回指導，語言提示注意要點。

學生活動：1、復習吹雞毛的游戲方法，模仿連續向上深呼吸，吹氣的動作

2、自由組合學練小組吹雞毛，體驗連續向上吹的方法，練習中自我鍛煉呼吸肌的功能。

3、在教師組織下，進行游戲比賽，比賽時，不斷總結經驗，同時比一比，看誰吹的雞毛飛的時間長

4、組織評比優勝小組

四、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第8課

教學內容：游戲：射擊

教學目標：1、能扼要說出游戲的規則和方法

2、能較熟練的進行游戲，并運用一些簡單的戰術

3、能與同伴合作，勇敢，機智，誠實地完成游戲內容

重點：動作的正確性。

難點：動作的連貫性。

教學步驟：

一、課堂常規

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

教師活動：1、組織學生兩路縱隊繞場慢跑。

2、教師講解游戲方法，提出游戲要求。

3、引導學生練習，教師語言提示注意要點。

學生活動：1、學生兩路縱隊繞場慢跑。要求：動作輕松、呼吸自然。

2、認真聽講，積極參與

3、學生在跑動中練習找朋友的游戲。

要求：反應敏捷、合作愉快。

三、游戲：射擊

教師活動：1、提問學生游戲方法，規則，適當時候給予補充，重點是進一步提高投擊活動目標的能力與躲閃能力

2、結合一個組的示范，向學生介紹如攻擊隊隊員采用傳球配合，或聲東擊西的戰術，守隊可安排能力強的隊員，站在前面作掩護或站在后面攔截對方營救的來球，并組織學生討論

3、組織學生分組進行游戲，并啟發學生利用戰術，決出名次

4、強調只能攻擊對方隊員頭部以下部位，防止意外事故

學生活動：1、認真回答教師的提問，看看自己的回答與教師的補充相差多少，以加深對游戲的理解

2、仔細觀察，示范，通過教師的介紹，能掌握戰術，同時根據自己的理解，與同學討論交流，創造更多的戰術方法

3、在組長的帶領下開會研究戰術，力爭以最佳戰術取得游戲的勝利

4、游戲中，增強自我保護能力和意識，防止運動損傷

四、素質練習：連續蛙跳15米×4

教師活動：1、教師講解練習連續蛙跳的方法和要求。

2、教師示范蛙跳的動作

3、引導學生分組嘗試練習

4、組織學生分組練習。

5、教師巡回指導，語言提示注意要點。

學生活動：1、學生練習蛙跳。

2、觀察教師示范，建立蛙跳動作的概念。

3、學生分組練習連續蛙跳要求：起跳有力，動作連貫協調。

4、進行分組比賽。

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第9課

教學內容：跑：1000—1200米自然地形跑

教學目標：1、能了解正確的呼吸方法

2、能進行各種地形跑，做到跑的輕松自然協調呼吸有節奏

3、在練習中體驗勇于克服困難的堅強意志和精神

重點：跑的輕松協調

難點：正確的呼吸方法

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、繞場慢跑一圈：

2、小游戲：“包、剪、錘”

教師活動1、、組織學生兩路縱隊繞場慢跑。

2、教師講解游戲方法，提出游戲要求。

3、引導學生練習，教師語言提示注意要點。

學生活動：1、學生兩路縱隊繞場慢跑。要求：動作輕松、呼吸自然。

2、認真聽講，積極參與

3、學生兩人一組自由結伴練習。

要求：反應敏捷、合作愉快。

三、跑：1000~~~1200自然地形跑

教師活動：1、組織學生做好充分的準備活動，提示呼吸要均勻，跑的輕松自然的要領，以及確定跑的范圍和路線

2、分組進行1000~~~1200米自然地形跑，可采用輪流領跑的方法

3、要充分利用場上的地形地貌，課前應認真設計好跑進的路線，充分考慮安全因素，跑進的速度不因太快，以均勻的中速為好，跑完全程后應組織學生進行放松調整。

學生活動：1、思考教師提出的問題，敢于發表自己的意見，了解跑的路線，范圍和跑時的呼吸方法。

2、分組進行1000~~1200米自然地形跑，同學之間相互鼓勵，相互幫助，不讓一個人掉隊，堅持到達終點。

3、通過練習掌握自然地形跑的速度要求，知道跑完全程后放松調整的方法及重要性。

四、素質練習

推小車

教師活動：1、教師講解推小車的方法和要求。

2、教師請一學生合作示范推小車的動作

3、引導學生分組嘗試練習。

4、組織學生分組練習。

5、組織學生比賽。

學生活動：1、學習練習推小車。

2、觀察教師示范，分散進行模仿練習。

3、按體能自由結合進行練習。

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第10課

教學內容：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）

素質練習：舉啞鈴

教學目標：1、初步了解踏跳，分腿騰越，落地的動作方法及保護方法幫助方法。

2、初步學會分腿騰越山羊的動作。

3、能相互合作，養成依次練習的習慣。

重點：動作到位、有力。

難點：動作富有表現力。

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、繞場慢跑兩圈：

2、小游戲：“包、剪、錘”

教師活動1、、組織學生兩路縱隊繞場慢跑。

2、教師講解游戲方法，提出游戲要求。

3、引導學生練習，教師語言提示注意要點。

學生活動：1、學生兩路縱隊繞場慢跑。要求：動作輕松、呼吸自然。

2、認真聽講，積極參與

3、學生兩人一組自由結伴練習。

要求：反應敏捷、合作愉快。

三、分腿騰越山羊

教師活動：1、教師談話導入課題。

2、指導學生分兩組或兩人一組進行“跳背”游戲練習

3、復習助跑，踏跳，支撐，提腰，屈髖，分腿，推手回落動作，強調踏跳要有力和分腿要直的動作要點

4、講解示范完整動作方法及保護和幫助方法：參看配套教學掛圖，當被保護者越過器械時扶其上臂，落地時扶其腹，背。

5、組織學生分組進行完整動作練習，安排學生輪流進行保護和幫助

學生活動：1、組長帶領或自由組合成兩人一組，進行跳背游戲活動

2、在組長帶領下，依次體會分腿騰越的幾個基本動作，提高踏跳和分腿動作的動作的質量觀

3、察教師的示范，初步建立踏跳，分腿騰越及落地動作的正確概念，消除恐懼心理

4、分組進行完整的動作練習，相互保護，依次自我體會分腿騰越動作

5、注意安全，加強保護

四、素質聯系

舉啞鈴15次×4組

教師活動：1、教師講解練習方法和要求。

2、教師示范舉啞鈴的動作

3、引導學生分組嘗試練習

4、組織學生分組練習。

學生活動：1、學生認真聽講。

2、學生分組嘗試練習。

3、學生比賽。

4、評優勝。

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第11課

教學內容：小籃球：籃球移動步法

教學目標：1、能了解簡單的移動步伐

2、能試做出起動、側身跑、急停、滑步動作

3、練習認真，反應敏捷，能做到相互配合重點：掌握基本的移動步伐

難點：動作到位并敏捷

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、繞場慢跑兩圈：

2、小游戲：“貼人”

教師活動1、組織學生兩路縱隊繞場慢跑。

2、教師講解游戲方法，提出游戲要求。

3、引導學生分組練習，教師語言提示注意要點。

學生活動：1、學生兩路縱隊繞場慢跑。要求：動作輕松、呼吸自然。

2、認真聽講，積極參與

3、學生男女分組圍成雙圓形進行練習。

要求：反應敏捷、合作愉快。

三、小籃球：籃球移動步法

教師活動：1、出示配套教學掛圖并示范籃球的移動步法

2、組織學生分組練習，依次指導移動步法的要領，特別點撥滑步動作

3、用口令或手勢指導學生練習，強調動作要點。

4、巡回反復指導，重點糾正滑步時學生用跳躍的方法進行。

5、場地器材：盡量爭取人手一球，以增加練習密度

學生活動：1、集體或分散站立，觀看掛圖，觀察教師示范動作并試著模仿練習

2、集體或分組做滑步、起動、側身跑、急停等動作

3、進行一人一球聽口令向前拋起、迅速起動、將球接住和一人運球、一人滑步防守練習

4、進行表演練習

要求：練習時認真，動作到位

四、素質練習：單腳跳15米*接50米加速跑練習）

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第12課

教學內容：跑：50米加速跑

素質練習：推小車

教學目標：1、能知道用積極擺背、加快步頻來提高跑的速度。

2、能做出50米加速跑的全程動作，能做到動作自然輕松快速。

3、能主動參與練習，敢于發表自己的意見，樂于幫助別人。

重點：動作到位、有力。擺臂積極。

難點：逐漸加速的過程。

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、繞場慢跑兩圈：

2、小游戲：“包、剪、錘”

教師活動：1、、組織學生兩路縱隊繞場慢跑

2、教師講解游戲方法，提出游戲要求

3、引導學生練習，教師語言提示注意要點

學生活動：1、學生兩路縱隊繞場慢跑。要求：動作輕松、呼吸自然

2、認真聽講，積極參與

3、學生兩人一組自由結伴練習

要求：反應敏捷、合作愉快

三、學習新知識：50米加速跑

教師活動：1、組織學生進行各種專門跑的練習

2、集體練習原地擺臂動作

3、教師講解示范加速跑的動作要領

4、請學生示范30米放松跑，50米加速跑

5、教師個別指導，指出存在問題

6、組織學生分組練習

7、分組比賽，評出優勝小組

學生活動：1、學生集體練習跑的專門練習

2、原地擺臂練習

3、分組30米放松跑50米加速跑

4、學生分組演示互相觀摩、互相幫助、互相比試。

5、分組練習

6、分組比賽

7、集體評議比賽結果

要求：認真完成任務

四、素質練習：推小車

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第13課

教學內容：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）

教學目標：1初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護與幫助的方法

2初步學會分腿騰越（山羊）動作

3能相互合作，養成依次練習的習慣

重點：踏跳有力

難點：分腿要直

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、繞場慢跑兩圈：

教師活動：1、組織學生兩路縱隊繞場慢跑

2、引導學生練習，教師語言提示注意要點

學生活動：1、學生兩路縱隊繞場慢跑。要求：動作輕松、呼吸自然

2、認真聽講，積極參與

要求：反應敏捷、合作愉快

三、學習新知識：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）

教師活動：1、組織學生復習助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回動作，強調踏跳要有力和分腿要直的動作要點，分組進行

2、教師講解、示范完整動作方法及保護與幫助方法

3、組織學生分組進行練習，按排學生輪流保護與幫助，教師巡回指導

4、請各小組派代表表演動作，學生間互相學習

5、教師評價動作

學生活動：1、學生分組進行復習助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作

2、學生認真聽講動作方法，觀察教師示范，掌握保護與幫助的方法

3、學生分組進行練習，注意輪流保護與幫助，有不懂的方面請教老師

4、各小組派代表表演動作，學生間互相學習

5、評出動作做的最規范的學生

要求：初步掌握動作

四、素責練習：連續下蹲

集體練習（30*3—4）

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第14課

教學內容：游戲：十字接力

教學目標：1了解彎道跑的動作要領，知道游戲的方法和規則

2能熟練做出彎道跑和傳接棒動作

3能與同伴團結協作，努力爭取游戲勝利

重點：彎道跑動作

難點：提高學生的技能水平

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、小游戲：互推

教師活動：1、教師講解游戲方法和規則

2、請一個學生配合教師示范

3、組織學生進行游戲，可以自由組合學生活動：1、學生聽清游戲方法和要求

2、學生配合教師示范

3、自由組合進行游戲

要求：看哪一個學生反應快

三、學習新知識：游戲：十字接力

教師活動：1、教師組織學生進行高抬腿跑練習

2、學生分組進行20米快速跑

3、教師講解傳接棒動作，并組織學生練習

4、組織學生練習彎道跑動作

5、帶領學生進行試做游戲一次，指出存在問題，加于糾正

學生活動：1、學生分組進行高抬腿跑練習

2、學生分組進行20米快速跑

3、學生認真聽講傳接棒動作，并分組進行練習

4、學生練習彎道跑

5學生分組試做游戲一次，找出存在問題

6、學生分組進行游戲

要求：遵守游戲規則，注注意安全

四、素質練習：20秒立臥撐

1、教師示范動作，并講解動作要領

2、請學生示范，指出存在問題

3、組織學生進行練習

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第15課

教學內容：跑：50米放松跑

教學目標：1、能知道放松跑的要求和方法

2、能做出放松跑動作，做到兩臂前后擺動，前腳掌著地，跑的自然放松

3、能在重復練習中體驗跑的正確技術和樂趣

重點：手臂自然擺動

難點：動作協調

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、隊列練習：齊步走—立定

2、徒手操

教師活動：1、教師請學生示范，講解動作要領

2、請學生分組練習

3、分組表演，評比優勝小組

4、教師講解各節動作要領，并示范

5、在統一口令下師生同練

學生活動：1、觀察同伴示范

2、學生在小組長的帶領下進行練習

3、分組表演，評比優勝小組

要求：隊形整齊

4、學生認真聽講動作要領

5、師生同練

要求：動作到位，有力

三、學習新知識：跑：50米放松跑

教師活動：1、輔助練習：1）原地擺臂

2）原地高抬腿跑

2組織學生進行20米加速跑練習

3、教師講解放松跑的動作要領

4、組織學生分組進行30米加速跑接20米放松跑

5、分組練習50米放松跑，要求：在跑中改進技術動作

6、提高學生的學習興趣：組織學生進行游戲：30米迎面接力

7、講解游戲方法和規則

8、組織學生進行游戲

9、評比最佳小組

學生活動：1、學生進行輔助練習：1）原地擺臂2）原地高抬腿跑

2、分組練習20米加速跑

3、學生認真聽講放松跑動作要領

4、學生分組進行30米加速跑接20米放松跑

5、分組練習50米放松跑，同學之間互相學習

6、學生進行30米迎面接力比賽

7、學生聽清游戲方法和要求

8、學生分組面對面進行游戲

9、評出最佳小組

要求：掌握放松跑動作技術

四、素質練習：舉重物

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第16課

教學內容：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）

教學目標：1、知道分腿騰越的動作要領

2、能做到踏跳準確有力，分腿不屈膝

3、能積極主動地參與練習，樂于重復練習

重點：踏跳準確有力

難點：分腿要直

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

慢跑

準備操：各關節活動

教師活動：1、教師講解跑步時的要求

2、帶領學生沿操場進行

3、教師講解動作要領

4、組織學生練習

學生活動：1、學生聽清練習要求

2、集體練習，在教師統一指揮下進行

要求：慢跑時隊形整齊

3、學生觀察教師示范動作

4、集體練習

要求：動作有力，到位

三、學習新知識：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）

教師活動：1、組織學生進行兩人一組跳背練習，在跳的過程中注意安全

2、組織學生進行坐位體前屈練習，盡量把韌帶拉開

3、分組復習助跑、踏跳、支撐、屈髖分腿、推手回落動作（2—3）

4、請學生回答分腿騰越的動作要領

5、教師再次講解保護與幫助的方法，并請學生配合示范

6、學生分組練習，同學之間輪流保護

7、請做的好的學生代表示范，集體評價

學生活動：1、學生進行兩人一組跳背練習，在跳的過程中注意安全

2、學生進行坐位體前屈練習，盡量把韌帶拉開

3、分組復習助跑、踏跳、支撐、屈髖分腿、推手回落動作（2—3）

4、學生回答動作要領

及保護的方法

5、學生聽清保護與幫助的方法

6、學生分組練習，注意安全（3—5）

7、學生觀察同伴示范，評價動作質量

四、素質練習：連續下蹲

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第17課

教學內容：原地雙手胸前投籃

教學目標：1能了解原地雙手胸前投籃的方法和作用

2能試做出雙手胸前投籃的動作

3能積極參與活動，練習中互相合作，互相幫助

重點：持球的手形

難點：命中率

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、隊列練習：原地踏步

2、徒手操

教師活動：1、教師請學生示范，指出存在問題

2、組織學生集體練習

3、教師講解各節動作要領，并示范

4、師生同練

學生活動：1、學生觀察同伴示范

2、集體練習，在統一口令下進行

3、學生觀察教師示范，聽清動作要領

4、在統一口令下進行集體練習

要求：動作規范

三、學習新知識：小籃球：原地雙手胸前投籃

教師活動：1、組織學生幾人一組進行原地運球

2、教師講解和示范原地雙手胸前投籃動作

動作：投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，即將伸直時兩手腕外翻，拇指向前壓送，指端撥球，以拇指、食指、中指的力量將球投出，最后腿、腰、臂自然伸直

3、組織學生集體模仿練習

4、組織學生多人一組進行胸前傳球練習

5、組織學生進行原地雙手胸前投籃練習，教師巡回指導

6、組織學生進行投籃比賽

學生活動：1、學生幾人一組進行原地運球

2、學生認真聽講動作要領，觀察示范動作

3、學生集體模仿練習

4、學生多人一組進行胸前傳球練習

5、學生進行原地雙手胸前投籃練習，學生相互學習

6、分組進行投籃比賽

要求：基本上掌握動作

四、素質練習：單腳跳接力（10米）

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第18課

教學內容：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）

教學目標：1能復述分腿騰越（山羊）的動作要領

2能做到從高處跳下時屈膝緩沖，落地輕巧、平穩

3積極參與交流，樂于自我表現

重點：落地要屈膝緩沖

難點：輕巧落地

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、慢跑

2、徒手操

三、學習新知識：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）

教師活動：1、組織學生進行跳背小游戲

2、組織學生分組練習原地挺身跳動作，強調落地時屈膝緩沖，輕巧落地

3、組織學生分組練習，反復強調注意安全，加強保護

4、在反復練習完整動作中，對學生逐一評價

5、組織學生分組比賽，看哪一組完成動作最好的學生多

學生活動：1、學生進行跳背小游戲

2、學生分組練習原地挺身跳動作，注意落地動作

3、學生分組練習，注意保護

4、學生進行完整動作練習，及時糾正錯誤動作

5、學生分組比賽，看哪一組完成動作最好的學生多

要求：大部分學生能完成動作

四、素質練習：連續下蹲

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第19課

教學內容：游戲：撐桿過河

教學目標：1知道游戲方法和規則

2能運用竹竿撐地動作，越過小河

3能克服害怕心理，勇敢地進行游戲

重點：撐竿過河的技術動作

難點：撐竹竿的方法

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、隊列練習：跑步走—立定

2、徒手操：各關節活動

教師活動：1、教師講解動作方法，最后的立定動作

2、組織學生試做，教師觀察

3、在教師統一口令下進行練習

學生活動：1、學生認真聽講動作要領

2、學生之間互練立定動作，及時糾正錯誤動作

3、在教師統一口令下進行練習

要求：動作正確，隊形整齊

三、學習新知識：游戲：撐竿過河

教師活動：1、教師講解游戲方法和規則：聽信號后，各隊第一名隊員出發，拿著撐竿跑向“河邊”，撐竿越過“小河”，然后把撐竿交給本方的隊員。依次進行，先完成的隊為勝

2、組織學生2—3人一組利用足夠牢固的竹竿分散練習撐竿過河動作，教師巡回指導

3、請1—2個學生進行試做，指出存在問題

4、帶領學生進行游戲，在課前檢查竹竿的牢固程度

5、評比最佳小組

學生活動：1、學生認真聽講游戲方法和規則

2、學生2—3人一組利用足夠牢固的竹竿分散練習撐竿過河動作3、1—2個學生進行試做，注意練習中的要求

4、學生分組進行游戲，注意在做游戲時，竹竿撐地角度不可太大，交接竹竿時，應豎著交接

5、評比最家小組

要求：遵守游戲規則，注意安全

四、素質練習：連續蛙跳10次

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第20課

教學內容：跑：50米快速跑

教學目標：1了解快速跑的正確姿勢和動作要領

2能做到跑的自然、輕松、快速，掌握快速跑中放松跑的能力

3學生在練習中能表現出勇敢、頑強的優良品質

重點：跑的過程中動作自然

難點：快速跑中的放松跑

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、復習隊列隊形：齊步走—立定

2、徒手操

教師活動：1組織學生成聽講隊形

2、教師講解動作要領，并示范

3、讓各小組在組長的帶領下進行自練

學生活動：1、學生成四列橫隊

2、認真聽講動作要領

3、在組長帶領下進行自練

4、分組匯報，評比優勝小組

要求：走時隊形整齊

三、學習新知識：50米快速跑

教師活動：1、組織學生輔助練習：

a原地高抬腿跑練習

b原地小步跑練習

c原地擺臂練習

2、分組練習高抬腿跑過渡到加速跑

3、教師講解快速跑的動作要領

4、組織學生分組練習30米加速跑接20米放松跑

5、組織學生練習50米快速跑

6、組織學生四人一組進行比賽

7、在四人一組跑中，跑的好的同學再進行比賽，提高學生練習的興趣

學生活動：1、學生進行輔助練習：

a原地高抬腿跑練習

b原地小步跑練習

c原地擺臂練習

2、分組練習高抬腿跑過渡到加速跑

3、學生認真聽講動作要領

4、學生分組練習30米加速跑接20米放松跑

5、學生分組練習50米快速跑

6、學生四人一組進行比賽

7、跑的好的學生再進行比賽

要求：動作自然，跑出好成績

四、素質練習：俯臥撐8*3

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第21-22課

教學內容：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）考核

教學目標：1、了解分腿騰越（山羊）的評分標準

2、完成考核任務，爭取優秀成績

3、認真對待考核，相互鼓勵

重點：踏跳有力

難點：推手迅速及時，落地輕巧平穩

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、慢跑

2、徒手操：各關節活動

教師活動：1教師組織學生慢跑

要求：隊形整齊

學生活動：、有體育委員帶領沿操場進行慢跑要求：隊形整齊

1學生成體操隊形

2、在教師統一口令下進行練習

要求：動作有力

三、學習新知識：支撐跳躍：分腿騰越（山羊）考核

教師活動：1、教師組織學生復習分腿騰越，要求踏跳準確有力

2、教師講解考核方法和標準

3、組織學生每人試做一次，指出存在問題

4、組織學生進行考核，每人考二次，記一次最好成績

5、沒考的學生和考完的學生指定一人負責做游戲，注意安全

學生活動：1、學生分組練習分腿騰越

2、學生認真聽講考核方法和標準

3、每人試做一次，及時調整動作和踏跳

4、生進行考核，每人考二次，記一次最好成績

5、沒考的學生和考完的學生指定一人負責做游戲，注意安全

要求：認真考核

四、素質練習：推小車（兩人一組）

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第23課

教學內容：跑：50米快速跑考核

教學目標：1、知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的過程和要求

2、能改進起跑中與途中跑技術，做到以最快的速度跑完全程，爭取好成績

3、在考核中能表現出勇敢、頑強的品質和勇于拼搏的精神

重點：跑動中動作自然、快速

難點：跑出好成績

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、隊列隊形練習：跑步走—立定

2、徒手操：各關節活動

教師活動：1、教師講解動作要領，并示范

2、組織學生分組練習，組長負責

學生活動：1、學生認真聽講動作要領，觀察示范

2、有組長負責帶領學生進行練習

3、分組匯報，評出最佳小組

要求：動作正確

三、學習新知識：50米考核

教師活動：1、組織學生輔助練習：1）原地擺臂2）原地高抬腿跑3）站立式起跑練習

2、教師講解考核方法、標準，明確考核順序、方法

3、織學生兩人一組進行考核，每人考兩次，記最好成績

4、完的同學自主做游戲，注意安全

學生活動：1、學生進行輔助練習；1）擺臂2）高抬腿跑3）式起跑練習

2、學生聽清考核方法和要

求，了解自己考核的時間

3、學生兩人一組進行考核，每人考兩次，記最好成績

4、考完的同學自主做游戲，注意安全

要求：跑出好成績

四、素質練習：20秒立臥撐

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第24課

教學內容：選修內容：游戲：過網球

教學目標：1、懂得“過網球”的游戲方法與規則

2、能按游戲方法、規則進行比賽

3、能相互配合，按游戲規則完成游戲得勝利

重點：運用學過的各種墊球動作

難點：技術動作的運用

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、熱身跑

2徒手操

教師活動：1教師組織學生慢跑

學生活動：1、學生成體操隊形散開

2、集體練習，在同一口令下進行

要求：動作到位

三、學習新知識：選修內容：

游戲：過網球

教師活動：1、教師講解游戲方法和規則

a、規則：1）凡球落地、出界、從網下穿過等都為失球，對方得1分，并發球

2）凡傳球時身體觸網越過中線或連續擊球等都判失誤，對方得分

b、方法：比賽開始，發球隊在場內擊球過網，雙方力求在4次以內把球擊到對方場內，可用墊球、傳球等動作進行

2、組織學生以小組為單位進行墊球練習

3、組織學生試做一次，指出不足

4、組織學生進行游戲

5、評比最佳小組

學生活動：1、學生聽清游戲方法和規則

2、學生記住游戲方法

3、學生以小組為單位進行墊球練習

4、試做一次，找出不足

5、學生進行游戲

6、評比最佳小組

要求：遵守游戲規則，注意安全

四、素質練習：連續下蹲

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第25課

教學內容：投擲：雙手上步前拋實心球

素質練習

教學目標：1了解雙手上步前拋實心球的動作要領。

2能做出雙手上步前拋實心球動作，做到動作連貫。

3能自測自評，練習中表現出不怕苦、不怕累的品質。

重點：掌握練習方法，基本學會動作1

難點：動作協調、迅速

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、隊列練習：原地踏步2、隊行練習

跑步—立定

要求：整齊、到位

3、、徒手操：拉韌帶練習、各種壓腿、關節活動

教師活動：1、教師講解動作要求，并示范動作。

2、組織學生學練。

學生活動：1、學生認真聽要求、看示范并進行模仿

2、學生聽口令集體進行練習。

要球：動作整齊、到位

三、學習新知識：投擲：雙手上步前拋實心球

教師活動：1、組織學生做好充分的準備活動；分組做傳遞實心球游戲。

2、請一名學生配合示范，講解動作要領。學生分散做徒手上步前拋實心球模仿練習。

3、分組練習雙手上步前拋實心球，結合達標，在投擲場地上畫上優、良、及格標志線，自測自評。

4、按統一口令拋、撿球，加強安全教育。

學生活動：1、分組或自由組合學練小組做各種準備活動和傳遞實心球游戲。

2、通過觀察、聽講，分散自行模仿練習，體會雙手上步前拋實心球動作要領。

3、分組聽信號練習，體驗上步前拋連貫動作。根據地上的標志線，自測自評達標完成情況。

4、聽從指揮，確保安全。

四、素質練習：（單腳跳15米*接30米加速跑練習）

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第26課

教學內容：小籃球：原地單手肩上投籃

小籃球比賽

教學目標：1能了解原地單手肩上投籃的動作方法。

2能試做出原地單手肩上投籃動作。

3對投籃學習有濃厚興趣，樂于重復練習，能與同伴互相配合。

重點：掌握正確單手肩上投籃動作

難點：能運用到比賽中

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、隊列練習：分散、集合2、隊行練習

跑步——立定

要求：迅速、整齊、到位

3、、徒手操

教師活動：1、教師講解動作要求，并示范動作。

2、組織學生學練。

3、組織學生成體操隊形。

4、教師口令指揮練習。

學生活動：、三、學習新知識：小籃球：（原地單手肩上投籃）

教師活動：1、老師出示掛圖和圖片，講解和示范原地單手肩上投籃動作。

2、察學生徒手練習，分組點撥。

3、組織學生分組練習單手肩上投籃，巡回觀察，指導學生循序練習，并重點輔導學習有困難者。

學生活動：1認真觀察教師示范，并隨掛圖動作進行模仿練習。

2、分組或集體做原地單手肩上投籃動作徒手模仿練習。先練持球，在練瞪地、伸臂、撥球等投籃動作。先分解慢速練習，逐步加快動作連接。

3、自行分組做正面定點或不同角度的定點單手肩上投籃動作。

四、小籃球比賽

教師活動：1、教師講解比賽的規則、要求及注意事項

2、組織學生分派小裁判與記分員。

3、評比優勝組。

學生活動：1、學生仔細聽老師講解

2、聽從老師安排與組長安排

3、比賽中能遵守規則，比出風格，賽出水平。

4、評比最佳小組

要求：友誼第一、比賽第二。

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第27課

教學內容：游戲：射擊

教學目標：1、能扼要說出游戲的方法和規則。

2、能較熟練地進行游戲，并運用一些簡單戰術。

3、能與同伴合作，勇敢、機智、誠實地完成游戲任務。

重點：進一步提高投擊活動目標的能力與躲閃能力

難點：出手果斷

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、原地踏步

2、準備操：各關節活動

教師活動：1、請幾個學生示范，評比動作

2、組織學生集體練習

學生活動：、1、學生看清示范

2、學生成體操隊形，集體練習，在統一口令下進行

要求：動作到位

三、學習新知識：游戲：射擊

教師活動：1、提問學生游戲的方法、規則，適時給予補充。重點是進一步提高投擊活動目標的能力與躲閃能力。

2、結合一個組的示范，想學生介紹聲東擊西的戰術，加強掩護和在后面攔截對方營救被俘者的來球，組織學生討論。

3、組織學生分組進行游戲，并啟發學生利用戰術，決出1、2、3、4名

強調投機部位，注意

學生活動：1、認真回答教師的提問，看看自己的回答與教師的補充差多少，以加深對游戲的理解。

2、仔細觀察、示范，通過老師的介紹，能掌握戰術方法。同時根據自己的理解，與同學討論交流，創造更多戰術方法。

3、在組長帶領下開小會研究戰術，力爭游戲勝利。

游戲中增強安全意識

四、素質練習：雙腳跳臺階

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第28課

教學內容：投擲：原地側向投擲“管狀物”

教學目標：1能記住原地側向投擲的動作要領。

2能改進原地側向投的瞪地、轉體、揮臂動作。

3能遵守紀律，聽從指揮。

重點：掌握瞪、轉、伸

難點：動作連貫、正確、快速

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、沿操場慢跑兩圈

2、徒手操：各關節活動

教師活動：1、教師講解慢跑時的要求

2、組織學生成兩路縱隊沿操場進行慢跑

學生活動：1、學生成體操隊形

2、在教師統一口令下進行練習

要求：動作有力

三、學習新知識：投擲：原地側向投擲管狀物

教師活動：1、指導學生練習背對背：拉滿弓；一人拉著另一人投擲手，讓其做瞪地、轉體、揮臂過肩動作，互相交換練習。

2、分散用輕物如小沙包、板羽球側向投擲練習。注意“背后過肩”動作

3、分組原地側向投擲練習。

4、練習前要對投出與檢回器材作出明確規定，按統一信號做

學生活動：1、兩人一組互相配合，體會用力動作，使肩關節充分活動開。

2、分散自選場地練習擲輕物，體會正確的用力順序。

3、分組聽信號投擲練習，前排學生吃輕物練習，后排學生聽信號做徒手模仿練習。通過練習能記住動作要領。

四、素質練習：旱地拔蔥

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第29課

教學內容：游戲：攻堡壘

素質練習

教學目標：1、了解游戲的方法、規則。

2、能快速跑或靈活躲閃，消滅對方，保存自己，爭取勝利。

3、能為同伴、集體著想，勇敢、頑強地進行游戲。

重點：學會正確的游戲方法。

難點：迅速巧妙玩游戲

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、原地踏步

2、準備操：各關節活動

教師活動：1、教師講解動作要求

2、組織學生集體練習

學生活動：1、學生看清示范

2、學生成體操隊形，集體練習，在統一口令下進行

要求：動作到位

三、游戲：攻堡壘

教師活動：1、請部分同學當助手，講解示范游戲的方法、規則，重點讓學生掌握游戲的方法、規則。

2、組織學生嘗試游戲，可提示簡單戰術

3、帶領學生每8—10人一隊，分幾個場地同時比賽，啟發學生掌握運用戰術的時機。

4、加強安全教育，防止意外發生。

學生活動：1、仔細觀察示范的動作過程，通過教師的講解，掌握游戲的方法、規則。

2、在老師的帶領下，自我嘗試游戲，通過老師提示，掌握一些簡單的戰術方法。

3、積極參加游戲比賽，在老師啟發下，合理運用戰術，爭取游戲成功。

游戲中不推人，避免沖撞，加強自我保護意識。

四、素質練習：雙腳跳臺階

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第30課

教學內容：投擲：助跑投擲壘球

教學目標：1、了解助跑投擲技術的意義，知道投擲步的動作方法。

2、能模仿助跑投擲的動作。

3、能認真學習，具有刻苦耐勞、勇于進取的精神。

重點：掌握正確的助跑投擲動作

難點：動作規范、迅速

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、游戲：反方向轉

2、節奏操一套

教師活動：1、教師示范各節動作

2、組織學生練習

學生活動：1、學生觀察教師示范

2、在統一口令下進行練習，學生成體操隊形

要求：動作到位

三、投擲：助跑投擲壘球

教師活動：1、安排學生自做準備活動和投擲專門練習；上步徒手投擲模仿練習。

2、講解、示范助跑投擲動作要領，告訴學生助跑是為了加快壘球出手的速度，提高遠度。隨口令做分解動作。

3、分組練習持球助跑動作，提示學習助跑到投擲線標志處，持球手臂向后引伸。

4、分組用走步、慢跑練習投擲壘球。

學生活動：

四、素質練習：推小車

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第31課

教學內容：立定跳遠（考核）

教學目標：1能了解考核標準、方法、規則、要求。

2能積極參加達標練習，樂于重復練習。

3發揚團結拼搏精神，能虛心向同學請教。

重點：樂于重復練習，提高自己成績

難點：通過向其他同學請教能改正自己的錯誤動作

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、隊列練習：分散、集合2、隊行練習

跑步——立定

要求：迅速、整齊、到位

3、、徒手操：（略）

教師活動：1、組織學生成體操隊形。

2、教師口令指揮練習。

學生活動：1、學生認真聽要求、看示范并進行模仿

2、學生聽口令集體進行練習。

要球：動作整齊、到位

三、立定跳遠（考核）

教師活動：1、說明考核評分辦法，提出要求。分4~6人一小組。

2、分組進行考核，安排學生做好記錄丈量工作。

3、講評考核情況，可先讓學生自評，然后在做總的評價。

4、評比最優組員

學生活動：

四、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第32課

教學內容：跳躍：跨越式跳高

素質練習

教學目標：1知道擺動腿擺至橫竿上時身體要稍內旋。

2起跳后擺動腿擺至橫竿上時，能做出身體稍內旋動作。

3能虛心好學，練習中能表現出勇于克服困難的優良品質。

重點：掌握身體內旋動作。

難點：動作協調、迅速

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、隊列練習：原地踏步

2、隊行練習

跑步—立定

3、、徒手操：拉韌帶練習、各種壓腿、關節活動（略）

要求：整齊、到位

教師活動：1、組織學生成體操隊形。

2、教師口令指揮練習。

學生活動：1、學生認真聽要求、看示范并進行模仿

2、學生聽口令集體進行練習。

要球：動作整齊、到位

三、跳躍：跨越式跳高

教師活動：1、講解示范動作要領，組織學生集體做原地擺腿，在向前上方擺起到最高點時身體內旋。

2、分組跳斜放的竿，在兩腿依次過竿時，身體內旋。

3、分組跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳過竿。組織各組學生互相觀察、糾正。

4、提前準備好場地，保證練習時學生的安全。

學生活動：1、通過觀察教師的示范，集體原地模仿練習，體會動作要領。

2、按技能分組，由小組長組織練習，各小組自定橫竿高度。

3、按技能分組進行跨越式跳高，各組學生互相觀察、交流，敢于發表自己的看法，善于接受別人的意見。

四、素質練習：（1分鐘仰臥起坐）

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第33課

教學內容：投擲：助跑投擲壘球

素質練習

教學目標：1知道學好助跑投擲技術，關鍵要學好“交叉步”技術動作。

2能試做出助跑投擲動作。

3在重復練習中體驗刻苦學習的精神。

重點：掌握交叉步練習方法

難點：動作協調、正確

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、隊列練習：原地三面轉法

2、隊行練習

跑步—立定

要求：整齊、到位

3、、徒手操：（略）

教師活動：1、組織學生成體操隊形。

2、教師口令指揮練習。

學生活動：1、學生認真聽要求、看示范并進行模仿

2、學生聽口令集體進行練習。

要球：動作整齊、到位

三、投擲：助跑投擲壘球

教師活動：1、組織學生分散練習持球助跑投擲的預跑和投擲前的預備姿勢。

2、講解示范“交叉步”動作要領，指導學生做分解動作。

3、分組持壘球做“交叉步”；慢跑做“交叉步”；助跑投擲壘球。

4、加強安全教育。統一拋、檢球口令。

學生活動：1、分散體會持球助跑和持球手臂向后引伸動作要領。

2、觀察教師的示范，集體聽口令做“交叉步”的分解動作，體會、理解“交叉步”的動作要領。

3、通過反復練習“交叉步”，意識到“交叉步”動作是助跑投擲技術中的關鍵。

4、聽從指揮，確保安全。

四、素質練習：（單腳跳往返15米*3）

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第34課

教學內容：游戲：端線籃球

素質練習

教學目標：1初步懂得人盯人的簡單戰術。

2能運用所學過的傳、接、運、投等基本技術和人盯人戰術來進行游戲活動。

3能與同伴團結合作，按規則要求進行游戲。

重點：掌握游戲的要領和方法

難點：做到技、戰術配合協調

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、隊列練習：齊步走

2、隊行練習“蛇”型走

要求：整齊、到位

3、、徒手操：拉韌帶練習、各種壓腿、關節活動（略）

教師活動：1、組織學生成體操隊形。

2、教師口令指揮練習。

學生活動：1、學生認真聽要求、看示范并進行模仿

2、學生聽口令集體進行練習。

要球：動作整齊、到位

三、游戲：（端線籃球）

教師活動：1、請部分同學配合示范，講解游戲的方法、規則及注意事項。重點提示運用小籃球技術和簡單的人盯人防守戰術，進行游戲。

2、組織學生分組嘗試游戲，著重進行運球、傳球和投擲的練習。

3、組織學生正式比賽，及時指出游戲的優缺點，提高游戲質量。

4、加強安全教育。

學生活動：1仔細觀察同學的示范過程，通過教師的講解，掌握游戲的方法、規則及注意事項，知道游戲的重點。

2通過自我嘗試和練習，能把各項技術連貫起來運用。

3、積極參加比賽，通過老師點評，能合理運用戰術，克服缺點，爭取勝利。

4、游戲中不推、拉、拌對方隊員，能增強自我保護意識。

四、素質練習：20秒高抬腿*4

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第35課

教學內容：跳躍：跨越式跳高

素質練習

教學目標：1了解落地動作要領。

2能改進助跑、起跳、過竿動作，做到落地平穩。

3對跳高練習有濃厚興趣，具有勇敢、果斷、克服困難的品質。

重點：進一步改進動作。

難點：動作迅速、協調

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、隊列練習：原地踏步

2、隊行練習

跑步—立定

要求：整齊、到位

3、徒手操：拉韌帶練習、各種壓腿、關節活動（略）

教師活動：1、組織學生成體操隊形。

2、教師口令指揮練習。

學生活動：1、學生認真聽要求、看示范并進行模仿

2、學生聽口令集體進行練習。

要球：動作整齊、到位

三、跳躍：跨越式跳高

教師活動：1、講解正確的落地方法，當擺動腿、起跳腿依次落地后，兩腿屈膝、緩沖。學生分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩沖動作。

2、分組做跨越式跳高練習。在場地上設置4個高度，采用“升降級”方法練習，從低高度跳起，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。

3、課前準備好場地器材。加強安全措施和教育

學生活動：1、通過練習，知道怎樣才能充分做好準備活動。

2、認真聽老師講解，了解落地的動作要領，并分散自行模仿練習。

3、分組由小組長帶領進行“升降級”跳高練習。練習中學生善于發現自己的不足，加以改進；敢于發揮自己的能力，想更高目標努力。

四、素質練習：雙腳跳臺階

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第36課

教學內容：選修內容（跑：30米障礙跑）

素質練習

教學目標：1能說出已學障礙跑的意義和基本方法。

2能在快跑中通過障礙。

3對練習感興趣，表現出不怕苦、不怕累、勇往直前的精神。

重點：通過不同障礙物用不同的方法

難點：動作快速、正確

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、隊列練習：向中看齊

2、隊行練習繞操場慢跑兩圈

3、徒手操：各個關節活動開（略）

教師活動：1、組織學生成體操隊形。

2、教師口令指揮練習。

學生活動：1、學生認真聽要求、看示范并進行模仿

2、學生聽口令集體進行練習。

要球：動作整齊、到位

三、跑：30米障礙跑

教師活動：1、組織學生練習原地擺臂、原地小步跑和高抬腿。

2、組織學生復習過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協調、果斷。

3、組織障礙跑比賽。

4、課前布置好場地，在30米內設置3個障礙，障礙的設置根據學生、學校的實際而定，注意安全。

學生活動：1在老師的指導下，分組復習已學通過障礙的動作方法，練習由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協調與果斷。

2分組進行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比賽互相交流，相互促進。

四、素質練習：（一分鐘仰臥起坐）*2

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第37-38課

教學內容：組合動作（四）：③提膝穿掌④仆步穿掌

教學目標：1、了解穿掌進攻含義，初步記住動作名稱。

2、懂得練習方法，初步做到方向、路線清楚、穿掌有力，提膝、仆步到位。

3、培養學生認真學習的品質，配合教師完成學習任務

重點：動作路線清楚，穿掌到位有力

難點：攻防的含義

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動1、慢跑300—500米。

2、徒手操一套

教師活動：

學生活動：、三、組合動作（四）：提膝穿掌、仆步穿掌。

教師活動：1、分組復習組合動作，要求動作熟練、到位、有力。

2、示范組合動作的動作方法，講明穿掌進攻含義，使學生體會與動作異同點

3、集體分組學練組合動作，先分解練習，后用慢節拍練習，再用正常速度完成動作。

4、由各組推薦動作完成較好的學生進行演示。

學生活動：1、認真聽教師講解，明白提膝穿掌是護其襠部和腰腹部攻擊對方咽喉部；仆步穿掌是降低重心攻其另一方的下三路，懂得快速穿掌的重要性。

2、認真聽，仔細看，模仿練，初步懂得練習方法，通過分組練習薄做到動作路線清楚，穿掌到位、有力。

初步懂得練習方法，通過分組練習薄做到動作路線清楚，穿掌到位、有力。

3、比一比誰穿掌到位、有力，舒展、勁美。

四、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

三洪小學六年級體育教案

第39-40課

教學內容：雙手上步前拋實心球

教學目標：1、了解雙手上步前拋實心球的動作要領。

2、能做出雙手上步前拋實心球動作，做到動作連貫。

3、能自測自評，練習中表現出不怕苦、不怕累的品質

重點：動作連貫。

難點：不怕苦、不怕累

教學步驟：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、檢查學生人數

3、報告檢查情況

二、準備活動

1、慢跑300米

2、徒手操一套

教師活動：教師口令指揮

教師口令指揮邊領做。

學生活動：學生成兩路縱隊跑進。

學生成四列體操隊形練習。

三、投擲：雙手上步前拋實心球。

教師活動：1、組織學生做好充分準備活動。分組做傳遞實心球的游戲。

2、請一名學生配合示范，講解動作要領。學生分散做徒手上步前拋實心球模仿練習。

3、分組練習雙手上步前拋實心球，結合達標，在投擲場地上畫上優、良、及格標志線，自測自評。

4、按統一口令拋、撿球，加強安全教育。

學生活動：1、分組或自由組合學練小組做各種準備活動和傳遞實心球游戲，2、通過觀察、聽講，分散自行模仿練習，體會雙手上步前拋實心球動作要領。

3、分組聽信號練習，體驗上步前拋連貫動作。根據地上的標志線，自測自評達標完成情況

4、聽從指揮，確保安全。

四、素質練習：單腳跳15米*4

五、放松、小結

宣布下課，師生再見

課后小結：

第四篇：小學六年級體育教案

小學六年級跳大繩公開課教案

執教人：王春景班級：六（1）班

教學內容：

1、跳大繩

2、迎面接力 教學目標

1、復習基本隊列知識，使學生鞏固體育課堂常規。

2、通過課堂教學，使學生基本掌握跳大繩的方法并培養學生團結友愛、協同合作的良好作風和勇敢頑強克服困難的優良品質。

3、通過游戲教學，發展學生均衡的身體素質。

教學重點：跳大繩

教學難點：進繩如何側向跑入

教學過程

一、開課及準備部分

1、集中注意力訓練

首先進行一個集中注意力的訓練，讓學生能夠快速的吧注意力集中到課堂上，為后面的課程做一個鋪墊。

2、隊列訓練

隊列訓練使我們復習教材的內容，課程要求要有一定的精神面貌，要有良好的身體姿態，因此，在每堂課開始的階段要簡短的復習以前的內容，把學生的身體狀態調整出來。

3、大繩操

大繩操是對學生一個節奏感的預熱練習，提高學生對大繩節奏有一定的促進作用。

4、繞籃球場成“s ”形慢跑

這是一種熱身訓練，調整學生的身體狀態，增加學生對籃球場的基礎知識的認識。

二、合作探究跳長繩

（一）合作探究跳長繩

教師活動：

1、提出分組要求，組織學生分組練習8字跳長繩。

2、由“8”字跳繩引導學生嘗試不同的跳長繩動作，并巡回指導。

3、組織學生進行展示，為學生提供相互學習交流的機會。

4、引導學生進行小結，了解學生在練習中的問題。

5、引導學生2人、3人??多人一起嘗試跳大繩。

學生活動：

1、根據自己跳長繩的動作掌握程度找到適合自己的小組進行練習，在練習中相互幫助改進動作。

2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長繩的方法，并樂于向別的小組學習，學會在觀察中學習。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

4、積極地表達自己的學習感受和練習中出現的問題。

5、學生嘗試多人合作跳大繩。

（二）游戲：迎面接力

復習學過的迎面接力，組織學生分組比賽。

三、結束部分

1、放松：模仿波浪

2、收器材

3、課后小結

第五篇：小學六年級體育教案

小學六年級體育教案《立定跳遠》

龔柏林

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，依據現代教育理念，結合體育教學的特點，在課堂教學中，以學生為主體營造熱烈快樂的學習氛圍充分調動學生的能動性；培養學生的參與意識，合作意識和實踐能力，發展學生自制力和堅韌性，有利于發展學生自我表現和群體意識。

二、教材分析

跳躍是人體的基本活動能力之一。小學生跳躍教材內容是一些簡單的單腳、雙腳跳躍練習和基本的跳躍方法，是發展腿部力量和彈跳力的重要手段。通過教學，能促進學生身體機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量和協調素質和能力。立定跳遠教學，主要是讓學生學會兩腿用力蹬地起跳，腳跟著地，落地平穩。

三、設計理念

本課結合新課程理念，根據小學生的生理、心理和認知的特點，運用情景教學激發學生的興趣，讓學生在練習中展示自我，體驗學習的樂趣。通過練習讓學生創設自我挑戰、互幫互助的學習環境，通過自評、互評和師評，讓學生充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感，從而樹立學生的自信心。讓每一位學生在學中玩、玩中練、練中創，享受體育的快樂和成功有喜悅。

四、教學目標

1、培養學生跳躍的正確姿勢，發展學生的跳躍能力。

2、通過立定跳遠的學習，促使學生進一步掌握跳躍的動作要領。

3、通過游戲活動，培養學生團結合作精神和展示自我的能力。

五、重點、難點

重點：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。難點：上下肢協調配合，落地輕巧。

六、教學過程

準備部分【5分】 1.集合隊伍，清點人數

2.師生問好

3.宣布本次課的內容。

4； 學生特殊原因請假教師提前提出。5 行進間準備活動 6 慢跑2圈 7 腰繞環 8 腹背運動 9 弓步壓腿 10

膝關節運動

手腕腳踝關節運動 12

跳躍運動 要求；

1.帶領學生繞操場慢跑。

2.根據教學內容組織學生做行進間準備活動。【2】基本部分【30分】包括輔助練習【10分】 1.接力比賽。2 單腳跳 3 蛙跳

原地擺臂練習。

挺身跳練習。

收腹跳練習。

要求；學生動作到位；有力；.組織學生進行分組練習；表揚率先完成任務的小組以及表現好的學生。講解示范動作要領

1；預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。

要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

2;

起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動（兩肩要充分上提），向前上方跳出，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，背部用力及時充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

3;騰空：人體充分伸展，做到“三直”即髖，膝，踝三關節伸直，兩臂前舉。在收腹落地的時機因人而異，腰腹力量強的，可在人體達到最高點后下落時迅速收腹舉腿，盡可能延長騰空時間達到可能遠的落地點。而腰腹力量較弱的，在人體最高點時迅速收腹舉腿，以便能夠順利完成收腹舉腿動作。收腹舉腿的同時兩臂屈臂用力急振后擺，小腿盡可能地前伸，從而達到可能遠的落地點膝使膝蓋前伸落地緩沖.4、落地緩沖：收腹舉腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

要點：小腿前伸的時機把握好，由腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

原地的 鞏固練習。

方法：將學生分成四列橫隊，站于起點標志后。學生每聽到教師一次哨聲就向前跳一次，在兩聲哨音間歇的過程中后一列的學生迅速站于起點標志后，.等下一聲哨音響起時與前一列的學生一起往前跳。每一列學生跳躍到達前方標志桶處從場地兩側慢跑回到自己原先的隊伍后面

在沙坑里每位學生跳一次

易犯錯誤及解決方法

1、預擺不協調

解決辦法：反復做前擺直腿后擺膝的動作，由慢到快。

2、上體前傾過多，膝關節不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。

解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。

3、騰空過高或過低

解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這關錯誤效果很好。

4、收腿過慢或不充分

解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。

5、落地不穩，雙腿落區域有較大的差異

解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。結束部分【5分】用簡單的游戲進行放松。【漁網捕魚】 2.總結點評本次課 3

.表揚鼓勵

4.宣布下課師生告別 5

.安排學生收拾器材