第一篇：第二節《網絡社交》教案

第二節 《網絡社交》講課教案

一、教學目的

1、讓學生知道木馬如何盜號；

2、讓學生知道釣魚網站如何盜號；

3、讓學生了解被盜號后的危害；

4、教會學生如何設置安全密碼；

5、讓學生了解安全網上交友。

二、課件知識點：

1、兩種盜號方式（P2-17）故事《第一話 神秘禮物》

故事介紹：安博士要出去辦事，回來時發現安仔正在用自己的電腦接受文件，結果帳號被盜，大家知道是誰盜走了安博士的帳號嗎？(P2-5)（1）木馬是如何盜號的？(P6-9)a.木馬盜號的手法之一是透明窗

課堂互動：誰能解釋木馬盜號的透明窗問題？

答案：它就好像貼在你手機屏幕上的貼膜，當你對手機操作時，實際把信息輸入在貼膜上面了。

b.接收別人發來的文件也可能會被盜取帳號密碼 課堂問答：盜號的危害有多大？(P10-12)答：a.賬戶里的錢都沒了!

b．會被騙子利用，以自己的名義給朋友們發信息并盜取別人帳號密碼!插播視頻《從何而來的木馬照片》(P13)

課堂互動：老師帶領同學回顧視頻，提問：“從哪里看出來視頻中接受的不是照片呢？”

答： 文件的后綴名是.exe一個安裝程序不是圖片。（2）釣魚盜號

(P14-16)課堂問答：除了木馬盜號，還有另一種盜號方式，大家知道是什么嗎？ 答：釣魚盜號。

課堂問答：有誰去過釣魚網站？跟其他網站有什么不一樣呢？ 答：網址不一樣。（舉例淘寶網站）

插播視頻《仿冒QQ空間釣魚網站》（P16）

課堂互動：視頻中的主人公怎樣被盜號的？答：釣魚網站。課堂互動：如何甄別釣魚網站？

答：先看網址正不正確，然后如果讓輸入賬號和密碼時候，拒絕輸入。課堂問答：

課堂問答：朋友通過QQ或者其他聊天軟件發來的文件一定是安全的嗎？（P17）答：不一定，有可能對方被盜號了。

2、設置安全密碼(P18-29)故事《第二話 哭了的谷冬冬》

故事介紹：安仔輕松登入了冬冬的QQ號，并且將他其他的賬戶密碼一一破解，冬冬向安博士求救，為什么安仔這么輕易的就知道冬冬的密碼呢？（P18-22）課堂問答：看來是冬冬的密碼設置的太簡單了，那什么樣子的密碼是過于簡單的？（P23）答案：像以名字的拼音，生日作為的密碼等。

課堂互動：怎樣使賬戶密碼變得更安全呢？（P24-27）答：a.定期更換密碼

b.不用生日和名字做為密碼

c.使用15位以上，帶有字母、數字和特殊符號組成的密碼 課堂問答：用生日或姓名設置密碼安全嗎？答：不安全（P28）課堂問答：大家來看看，這三個密碼哪個是最安全的？（P29）答：@xiyangyang#yuhuitailang$123

2、安全網絡社交（30P-46P）故事《第三話糖果陰謀》

故事介紹：安仔正在和網友聊天，網友告訴安仔要送給他很多糖果，安仔決定去見見網友。安博士發現網友身份不明，行蹤可疑。偷偷跟著去，結果發現安仔真的上當了，及時解救了安仔。（P30-38）

課堂問答：QQ好友說自己是小學生，能相信嗎？（P39）答：不能相信，有可能是大叔，更有可能是壞蛋。課堂問答：小朋友，網上交友怎樣更安全？（P40-43）

答：a.網絡交友應謹慎分辨對方的信息。對方的姓名、性別、年齡等信息都有可能是假的；

b.不要輕易將個人信息輕易透漏給陌生人，如必要應先確定對方的身份；

c.不要輕易接受陌生人的邀請和陌生網友見面，如必要可在大人陪同下。

三、安全小貼士、歷史小知識、安全小妙招、課后小思考（P44-P60）

1、安全小貼士（P44-45）a.保護社交賬號，設置安全密碼 b.陌生網址不打開，陌生文件不下載

c.安全軟件要安裝，風險提示要遵守

d.網絡交友需謹慎，不要輕信陌生人身份

e.網絡社交要注意時間，不要沉溺網絡影響生活

課堂問答：當安全軟件提示這個網站有可能是惡意網站的時候，能繼續打開嗎？（P46）答： 絕對不能。

2、歷史小知識：木馬的由來（P47-49）課堂互動：木馬一詞的由來? a.特洛伊木馬（Trojan Horse），一詞的由來 最早出現在希臘神話中。拓展題：簡單講述特洛伊戰爭。

課堂互動：病毒和木馬是一種東西嗎？區別是什么呢？（P50）答：不是，他們是兩種東西。病毒，具有明顯的破壞性

但攻擊目的不明確

很多都是黑客的炫技之做 木馬，以竊取為目的

隱蔽性強不易發現 木馬可以給黑客帶來財富

課堂問答：第一個電腦病毒和第一個網絡病毒嗎？（P53-54）答：a.第一電腦病毒叫 大（Brain）腦病毒 生日：1986年初

出生地：巴基斯坦

b.第一網絡病毒叫莫里斯蠕蟲

生日：1988年11月2日

病毒作者：羅特莫里斯

課堂問答：木馬一詞來源于哪場戰爭？答：特洛伊戰爭（P55）拓展題：除了這兩個病毒大家還知道其他病毒嗎？ 答：簡介熊貓燒香病毒和千年蟲病毒。

3、安全小妙招：如何刪除QQ聊天記錄呢？（P56-58）答：登陸QQ后進行設置——安全設置

消息記錄——勾選退出是刪除所有聊天記錄

課后小思考（P59）

小朋友們，你們還知道哪些病毒的名字呢？ 熊貓燒香、灰鴿子、蠕蟲、QQ尾巴等

第二篇：網絡社交禮儀

網絡社交禮儀

前言：

近年來，網絡以其強大的信息傳播覆蓋功能，還有相對而言言論較為自由，以至于網絡日益普及，成為我們日常生活的一部分。逐漸的就形成了日益強大的網絡文化，網絡文化的特點就是具有補償性、極端性、大眾性的特點。而網絡語言則具有形象化、個性化、多樣化的特點。掌握網絡文化的特點，是更好的融入網絡社區，更好的表現自己，掌握網絡的社交禮儀的基礎。

概述：

網絡功能多樣，而在娛樂交流方面，可以分為三大功能，①交流（例如：百度貼吧、貓撲、天涯社區、豆瓣網等）②傳播信息（主要是微博）③娛樂（主要為各種網絡游戲）

在這些社區與人交流，有一些共同的行為規范： 不盜取別人賬號

不發反對憲法，危害國家的帖子。遵守法律法規。不發垃圾信息，廣告信息，不實信息。不發涉及黃色、惡心及暴力的圖片與信息。不任意謾罵、貶低、侮辱、攻擊、挑撥他人。

不發與標題毫不相關，毫無營養，無實質性內容的帖子，不用代碼回復，不盲目復制他人回復，（就是不要隨意灌水）不盲目炫富，無意義攀比。

不隨意泄露本人或他人的通訊方式以及真實信息。不騷擾他人（反復@以及反復發送信息），不冒充他人。

在這具體的三大功能之下，各自又有不同的側重點，以下是針對特點的功能補充幾點建議： ①交流（例如：百度貼吧、貓撲、天涯社區、豆瓣網等）在這些社區中，特別注重與人交流 因此應特別注意：

1，語言文明，不隨意侮辱他人，可展示自己素質

2，樂于幫助他人，例如有人發帖子求助，可以在力所能及的范圍內給予幫助，有助于樹立自己的好形象，可以促進自己融入集體，更容易被人接受。3，恰當使用網絡流行語、流行表情以及文字，入鄉隨俗。4，具有娛樂精神，例如樂于調侃自己以及他人（不帶攻擊性），可以帶來喜劇效果，并使自己和他人關系更和諧，也就是說在網絡里面不要太較真，可以適當的開玩笑。5，樂于分享，分享一些好的資源或者有趣的信息。6，交流過程應善于認同他人，注重他人感受。

7，應適當發表一些有見解、有涵養的帖子，可以更好展現個人內涵與魅力。但不要盲目自大，貶低他人。

②傳播信息（主要是微博）

在這些社區中，特別注重信息的真實性、及時性。因此應特別注意：

1.，發布真實可靠的信息，例如微博上很多配一張圖然后斷章取義，這樣的行為是要堅決抵制的。2.，發布及時的信息，不要發那種已經過時的信息混淆視聽。3.，不要刷屏，影響他人瀏覽微博。

4.，樂于幫助他人發布信息，例如幫別人發布求助信息，就業信息等。5.，有必要的時候，可幫人轉發信息，起到傳遞信息的作用。6.，了解最近最新的消息，緊跟大部隊。

③娛樂（主要為各種網絡游戲）在各類網游中，特別注重團隊合作。因此，應特別注意：

1，不要隨意謾罵別人（在網游中很常見，會顯得很沒素質，應當抵制）2，保持網絡通暢，不要經常掉線，影響團隊合作 3，不要盜號或者騙取他人財物，不與他人共享賬號 4，了解游戲基本術語

5，游戲技術過關，恰當使用技能，注重團隊配合與合作，會更受游戲玩家的歡迎，更容易融入游戲。

6，樂于幫助他人，例如可以指導他人完成任務，或者必要時提供藥物、裝備來促進團隊合作，但注意提防騙子。

7，不開外掛，有作弊嫌疑，影響游戲正常秩序，引起其他玩家不爽。

8，幫派或者加入的組織的活動，應盡可能參與，可以促進自己融入集體，更有存在感。

在網絡表情圖片的選擇上，也可以體現出個人氣質。第一類：帶有惡搞夸張性質的表情

例如暴走漫畫，可以展示抓狂、無語、憤怒等情緒，給人一種不修邊幅、猥瑣、無下限的個人氣質，可展現自己與眾不同，或者有意自我貶低來達到娛樂效果。而兔斯基則展現出滑稽的、有趣的、無節操無下限的個人氣質。

第二類：賣萌裝可愛的表情

例如啊貍，還有那個什么熊，狼小花，給人一種可愛的、文藝的、善良的、單純的、賣萌的個人氣質

第三類：普通的默認表情

例如QQ、微博上默認的較為大眾的表情，給人一種低調的、保守的、普通的個人氣質。

第三篇：《社交網絡》觀后感

《社交網絡》觀后感

在沒看過這部電影之前，觀看《社交網絡》就已經在周圍同學之間很流行。在FACEBOOK等社交網站大行其道的今天（國內所類似的網站有人人網等），社交的網絡化不再是個科幻問題，人們可以輕而易舉的在網絡上捕捉到自己社交圈子的信息，這信息還是動態呈現的，這符合現代人的節奏感，快速便捷即時，是信息時代發展的必然產物，而此片正是從全球大名鼎鼎的社交網站FACEBOOK的創始為人馬克，為我們呈現這個社交網絡化的世界，當然本片的并不是以宣傳FACEBOOK為主，其精彩之處就在于中間的歷程，以及片子人物關系的動態變化過程，金錢與成功、商業競爭與友情、事業與愛情、網絡社交圈子的問題....本片開頭部分對話節奏相當之快，馬克的思維敏捷程度地確令人乍舌，接下去馬克被甩，報復，靈感，機會，奮斗仍舊以快節奏的方式呈現給我們。接著，在哈佛學生宿舍里，心理系新生的學生馬克因不滿當時大學當局拒絕公開附有學生照片和基本信息的花名冊，便以黑客的手法，入侵學校電腦的數據庫，“竊取”了其間內存的學生照片，并將它們置于親自設計的網站上，隨即點擊量超過了2.2萬次。校方對其行為非常不滿，專門成立調查委員會，進行冗長的聽證會，后來對他給予了一個“留校察看”的處分。影片表現了馬克與他的兩個室友莫斯科維茨和休斯，以及其他有關人士，在創建了Facebook網站中的一些挫折、風險、沖突，甚至背叛。最初他們用一周由馬克為主編寫了Facebook的網站程序，并將網站定位為哈佛校友的溝通平臺。2004年2月，Facebook正式對外推出，先是占據整個哈佛校園。兩個月后，它又橫掃了所有常春藤院校和其他一些學校。僅10個月其注冊人數已經突破了百萬。后來馬克與比爾蓋茲的經歷幾乎一樣，選擇從哈佛心理學系退學，專心營運Facebook網站，最終獲得巨大成功，成為擁有69億個人資產，全球最年輕的億萬富翁。而Facebook也成為擁有全球近5億網民，僅次于谷歌與微軟的第三大霸主。馬克這絕不會止步于自己的現狀，總在無限的發現事情的可能。我想這應該就叫做“創新力”吧。試想，如果一次失戀造成的網站，如果僅僅止步于“FACEMASH”，那么FACEBOOK也就夭折于襁褓之中，就不會有SNS的概念，而事情的進一步探究和發掘，總會帶給我們新的啟示。這正是我們當代大學生所匱乏的。我們身邊不乏社交網站的“癮君子”，整天掛校內，拼命刷屏發狀態的人比比皆是，社交網絡的便捷性已不用多說，足不出戶就能了解別人的各種信息給我們提供了許多的便利，花更少的時間交個朋友或談段戀愛，已經成為大勢所趨，大眾傳媒給我們帶來了種種福音，更為龐大的免費信息，更為便捷有效的信息傳送渠道以及反饋，“這是信息時代，這是我們的時代！”此片以哈佛為故事的起點，刻板古舊的兄弟會、各種學生交友聚會，已經限制了“信息一代”的社交需求，然而有需求就會有創新有供給，社交的網絡化必定是大勢所趨的，只不過是一個時間問題罷了，而馬克把握住了機會，抓住了時機成為了這個“料想之中”的幸運者，而片中馬克在現實生活之中卻沒有幾個好友，女友離他而去，最后好友的一個接一個的離開了他，不禁是一個諷刺。

看過整部影片，一方面感嘆導演把影片的一次次倒敘和插敘處理穿插的如此完美，另一方面成功往往就是你比別人多做一步，還有一點要說的就是覺得社會真的比你想想的復雜的多。馬克正是因為一個想法成為了最年輕的億萬富翁，但也體驗到了背叛的心痛，影片最后馬克又打開FACEBOOK申請前女友的好友，他一遍遍的刷新屏幕，刷出的不也是無限的孤獨嗎？很戲劇很悲涼的結尾，自己創造的一個全世界都在交朋友的網站，自己卻在上面迷失了，想必也是無奈的了吧。所以，有得必有失，無論怎么樣，機遇和自己的努力付出才是最重要，抓住機遇換個方式思考問題，對待挫折，勇敢的堅持下來，我想這應該就是成功吧。

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第四篇：社交網絡觀后感

《社交網絡》觀后感

這是我看過的最好看的傳記電影，擺脫了一般傳記電影的枯燥與循規蹈矩，作品用非主流的手法，娓娓地講述了Facebook的創建過程，也就是“蓋茨第二”的發家故事，給我們展示了一個活力四射的故事，還有性格鮮明立體的男主角。其實在影片的一開始，我是不喜歡馬克的，放在現實生活中他就是一個失敗的典型，被所有的社交圈子拒之門外，書呆子氣十足，盡管思維敏捷，這也導致他一分鐘能換5個話題，說話絮絮叨叨，傲慢，說話又傷人，無關乎艾麗卡要跟他分手。這個可憐的小朋友在受到失戀的打擊之后，又在博客上發牢騷，在分手之后講前男友（女友）的壞話是最小人的，人家既然那么不好，當初干嘛愛得死去活來的？這種幼稚行為分明向世人宣告自己是多么的無能。

但是這個有點幼稚的小朋友在真正做事情的時候又展示出了非一般的魅力，他跟肖恩一見如故，因為他們有著同樣的人生理想，就像他在劇中說的，Facebook就像他的孩子一樣，他要親手把它培養大，所以他不喜歡在網站上植入垃圾廣告，即使網站運行需要大筆資金投入，在網站初具規模的時候也不愿意以區區10萬美元賣掉它，這也是他跟愛德華有分歧的地方。也許這可以說是普通人與成功人的差別，愛德華有聰明的頭腦，也為網站剛開始的注入可貴的1000美金，可是他沒有馬克的魄力，所以注定只能是合伙人，而馬克扎克伯格則成為最年輕的億萬富翁。

由這里我又想到了一個人的價值，我覺得有時候一味追求自己的個人利益不是真正的成功，只有做到對社會有益，同時自己得到滿足才是真正的成功，這才是一個人的價值所在。馬克這么聰明的人，如果利用自己的頭腦以及豐富的知識做一些不道德的事，比如網絡社會猖獗的黑客，這對整個社會將是很大的破壞。記得有人說過，高智商犯罪才最可怕，一個只有智沒有德的人對社會造成的傷害是無法估計的。

作為一個感性的女生，最讓我動容的是最后一分鐘，馬克一個人坐在電腦前，一遍一遍的刷新艾里克的Facebook頁面，又露出小孩子般的孤獨的眼神，像在遙遠的星球上孤獨的小王子一樣，我一遍一遍的回放這個鏡頭，在深夜竟然有哭的沖動。后來忍不住百度了一下，結果卻更讓我想哭，馬克扎克伯格本尊竟然是是這樣評價這部電影的：“高興工作人員們在細節上非常有追求，電影中演員穿的T恤甚至都是我當時曾經穿過的。不過他們把整個電影的框架都搞錯了，那個他們虛構出來甩過我的女孩，好像那才是我開創Facebook的原因，想要女人才是我開創Facebook的原因。這正是制片方對我們在硅谷所作工作的一大誤解，他們無法理解，做出某些成就的人往往不是刻意去做的。”好的，現實跟電影還是有差距的，我還是喜歡那個偶爾露出孤獨的小男生。

第五篇：網絡社交調查報告

網絡社交對大學生的影響調查報告

1.選題

摘要：隨著信息技術的發展和完善，網絡時代已經來臨。“網絡文化”已經成為大學校園中的一種新的文化現象。一些專家學者不無夸張地說，“網絡文化”是繼語言文字的產生和形成，以及活字印刷的發明之后，人類文化發展的第四個里程碑。網絡信息資源的豐富和交流的便捷，深得同學們的關注和喜愛。然而由于種種原因，網絡也成為一些不法分子散布謠言、歪理邪說、乃至傳播色情信息的工具。為了弄清網絡對大學生影響的問題的基本情況，我們學習小組對我校全曰制普通本專科在校生大學生進行了問卷抽樣調查，研究網絡社交對大學生諸方面的利與弊。

調查問卷

一、調查背景

如今是二十一世紀，二十一世紀是一個網絡的時代。網絡已經進入各個領域，無論在經濟、政治、日常生活或者軍事方面，都占有極其重要的作用。網絡已成為這個世界上不可或缺的一部分。現在，網絡文化這一新興文化正在我國迅速普及，由于其無論在內容還是在形式上，都迥異于以往所有的文化，這就必然會對傳統文化造成很大的沖擊。現在，網絡文化已經為大學校園中的一種新的文化現象，那么，網絡文化究竟對大學生有什么樣的影響呢？。

二、調查方法和過程

本次調研我們學習小組采用的是隨機問卷調查為主，訪談和文獻研究為輔的方式.主要包括三個方面的內容:一是大學生上網的動機和意向;二網絡給大學生的生活和學習帶來哪些沖擊和變化;三是大學生對網絡的認識和看法。為了了解這一問題，我們三人組在針對我院的學生進行了一次名為“網絡對大學生的影響”的隨機問卷調查。共發放100份，實收98份。回收率98%.此次問卷的目的，是了解網絡給大學生帶來哪些正面影響和負面影響，以引起學校和大學生本人的重視。因而，引導大學生正確地認識網絡和利用網絡。并最大限度地消除網絡對大學生的負面影響

三、調查結果與分析

（一）正面影響

隨著信息網絡技術的發展，互聯網成為了大學生共享與獲取信息資源的渠道，對大學生的思維方式和行為模式都產生了極大的積極影響。

1、網絡為大學生開鑿了一個廣闊的信息渠道。

計算機網絡的逐步普及，使得大學生能夠從各種網絡上獲得千變萬化的時代信息和人文科技知識，汲取各種知識營養，來發展和壯大自我。如在調查問卷中，學生對“你覺得網絡使你的生活”的回答：開闊眼界，增長知識占52%；有更多的事可做，更充實占27%；浪費不少時間占7%。這一結果表明了網絡對大學生的文化素質的提升有很大的作用。

2、網絡為大學生的學習打開了方便之門

如今網絡上資源共享越來越多，信息的傳播，文化的交流只在瞬息之間。網絡的開放性和方便性、內容的多樣性和廣泛性，為大學生提供了一個廣闊的學習空間，大大拓寬了大學生的求知途徑，有助于大學生開闊視野、促進學業；網絡可以為大學生提供一種自由、輕松、沒有壓力的學習環境，有助于大學生培養和發揮創新能力；網絡是一個廣闊空間，存在著許多新鮮和未知的事物，有助于開發大學生的潛力。方便大學生查閱資料，解決學習上的難題。在“你認為網上有你所需要的學習資料嗎”的問卷中，回答：有很多的占75%；有一些的占25%；沒有人認為沒有。又，在“當你學習上遇到困難，尋求幫助的途徑”的問卷中：找同學商量占33%；上網求助占63%；自己獨立解決占4%。這一結果表明網絡對大學生的學習有著積極的作用。

3、網絡促進大學生的友情互動，共同提高

網絡最突出的優點是它的交互性，它既是信息的載體，又是媒體中介，是人與人之間交流的迅捷通道。現實中人與人之間的關系是相對封閉的，對自己的行為舉止總多多少少有些顧忌。而網絡正好提供了花樣繁多的論壇、聊天室、虛擬社區、情感驛站等虛擬空間使廣大學子網民可以直抒胸臆，發表自己的見解和看法，并充分表達和表現自我，結交各種朋友，相互介紹經驗，共同進步。大學生在網上既可以推心置腹，抒發情感、交流思想和心得，又可以大發牢騷，派遣抑郁，達到緩解學習和精神壓力的雙重功效。

4、網絡為大學生指導就業，描繪事業藍圖

凡事有利必有弊，網絡也是一把雙刃劍，對大學生既有正面的影響，也有負面的影響。網絡的開放、自由和社會化，使得網絡環境往往較為復雜并缺乏有效的管理和保護，這就造成了大學生在網絡的使用過程中出現了種種問題，（如沉迷網絡、網絡游戲上癮，生活過分網絡化等等）。

1、網絡可能使大學生的現實情感萎縮和溝通能力退化

在現實生活中，人際關系相當復雜，人與人之間的交流總是小心翼翼的，人與人之間的互相猜忌使得大學生們在很多時候都不敢流露真情實感，而網絡這個虛擬社會為大學生提供了一個廣泛、安全且隱匿的交流平臺，符合大學生們既想坦露情感又懼怕情感受傷的心理。于是大學生強烈的交往欲望促使其迷戀于網絡虛擬社會的溝通方式。

學習人際交往和處理人際關系需要時間的投入。但是大學生對于網絡虛擬社會的溝通方式的迷戀，使得大學生在很大程度上失去了與別人交往的機會，減弱了與他人交往的愿望。人際交往的減少很容易加劇自我封閉心理，造成人際關系淡化，導致大學生只滿足精神需求而脫離現實的現象出現。網絡使得大學生的情感得到認同與滿足，使得大學生對網絡有了強烈歸屬感和依賴感.相比之下,對現實產生了厭倦與冷漠，在這種消極的不為世情所動的抵觸心理下,一些學生在真實的交往中感到緊張，不適應，產生對現實人際交往的逃避和恐懼，造成人際關系障礙。

2、網絡可能使大學生思維狹隘化、被動化

現實世界是包羅萬象的，這是它明顯不同于虛擬網絡的一面。大學生網絡生活的局限性便在于太過感情化、膚淺化和片面化，現實理性思維的話題往往涉及太少。

大學生對這社會的認識，往往是僅僅在接收他人給出的信息和觀點，而并沒有充分地消化和體會，也沒有自己的觀點和看法，造成人云亦云的現象，缺乏用理性的視覺來審視問題和現象的鍛煉，這必將導致大學生個體思維的片面化和被動化。

3、大學生溺網

大學生自由支配的時間較多，一些大學生平時下午和晚上經常上網聊天或玩游戲，真正在網上學習的寥寥無幾。網絡以其高度的開放性和兼容性，在帶來知識和便捷的同時，也充斥了不少思想頹廢甚至反動的內容和論調，而大學生正處于人生觀和價值觀尚未定型的重要轉折階段，對事物的辯別力和判斷力往往不足，且大學生對新新事物都會有強烈的好奇心，使得他們自身意識形態受網絡異樣不健康信息的侵蝕，進而無法把持自己，造成惡性循環。在問卷“你平均每天上網的時間是多長”中，回答：1小時以下占25%；1-2小時占37.5%；2-5小時占29.2%；5小時以上占8.3%。結果表明長時間上網的人雖占少數，但也說明了大學生溺網的現象的存在。

三、建議

了解網絡對大學生的影響，在充分利用網絡的優勢的同時，也要正視大學生對網絡的失衡問題，引起注意并解決問題。在些羅列幾點建議：

1、自我節制

（1）增強自覺程度。任何時代都需要具有理性自律和人文關懷雙重人格魅力的人，網絡時代更是如此。大學生要至善的自我約束和收攏個人放縱的意志欲求，理性且道德地使用網絡，在展示自身網絡本領的同時，充分考慮人與社會的良性互動。

（2）培養廣泛的興趣愛好。擁有廣泛的興趣愛好，大學生必然會相對地減少上網的時間，在現實在參加更多的休閑活動，加強人與人之間的交流。

（3）尋求外在真實的協助，在真實的生活中尋找滿足需求的方式，尋找真實的支持。如與輔導員老師、心理咨詢老師多交流，聽聽他們的意見，或在學習中刻苦奮斗取得好成績，以滿足心理需要等。

2、擺正心態

一個人的生活態度決定了一個人的處世方式，積極、良好的心理必然使人勇于面對困難和挫折。倘若大學生們能夠在遇到現實生活障礙和困難的時候，將其視為考驗自我、戰勝自我的一個機會，認真剖析原因，問題總會解決的。把網上的真誠釋放的心態延續到現實中，剔除虛偽和扭曲的心性，就不至陷入無端郁悶和窘迫之中，也不必要把情感完全寄托于虛擬的網絡世界，淡漠人與人之間的交流。

理想和信念是人生的精神支柱。大學生應志存高遠，奮斗不息，努力創造輝煌的人生，對社會多做貢獻。有了這樣人生追求的大學生，自然就沒有那么多網絡問題了。

3、加強管理

高校管理是一個十分重要的外部環境因素。比如，高校可以多設一些相關的網絡教育課程，加強網絡安全和網絡道德規范教育，可以在本科低年級就及時抓好這方面的管制工作。同時，適當地限制大學生們的上網時間，從而有節制地利用網絡。