第一篇：書摘的名言

書摘的名言

在日常學習、工作和生活中，許多人對一些廣為流傳的名言都不陌生吧，名言易于留傳，是濃縮的'精華。什么樣的名言才具有借鑒意義呢？以下是小編精心整理的書摘的名言，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

(1)自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。－－ 書摘 [成敗名言]

(2)足行萬里路，勝讀萬卷書。－－ 書摘 [讀書名言]

(3)讀書貴精不貴多。－－ 書摘 [讀書名言]

(4)少小而學，及壯有為；壯年而學，及老不衰；老年而學，及死不朽。－－ 書摘 [讀書名言]

(5)舉一反三者，博學；舉己得三者，多學。－－ 書摘 [讀書名言]

(6)求學將以致用，讀書先在虛心。－－ 書摘 [讀書名言]

(7)為學貴如疑，知疑貴問師。－－ 書摘 [讀書名言]

(8)少年好學，將成大器。－－ 書摘 [讀書名言]

(9)讀書貴精不貴多。－－ 書摘 [學習名言]

(10)足行萬里路，勝讀萬卷書。－－ 書摘 [學習名言]

(11)舉一反三者，博學；舉己得三者，多學。－－ 書摘 [學習名言]

(12)學習有兩忌，自高和自狹。－－ 書摘 [學習名言]

(13)少小而學，及壯有為；壯年而學，及老不衰；老年而學，及死不朽。－－ 書摘 [學習名言]

(14)求學將以致用，讀書先在虛心。－－ 書摘 [學習名言]

(15)為學貴如疑，知疑貴問師。－－ 書摘 [學習名言]

(16)少年好學，將成大器。－－ 書摘 [學習名言]

(17)天下無難事，有志者成之；天下無易事，有恒者得之。－－ 書摘 [志向名言]

(18)襤褸衣內可藏志。－－ 書摘 [志向名言]

(19)生活有度，人生添壽。－－ 書摘 [人生名言]

(20)人生多風雨，何處無險阻？－－ 書摘 [人生名言]

(21)自古英雄出少年。－－ 書摘 [青春名言]

(22)良緣夙締，佳偶天成。－－ 書摘 [愛情名言]

(23)結發為夫妻，恩愛兩不疑。－－ 書摘 [愛情名言]

(24)擇偶須諧千秋業，愛有源頭情不竭。－－ 書摘 [愛情名言]

(25)人前教子，枕邊勸妻。－－ 書摘 [愛情名言]

(26)家有賢妻，吏不遭禍。－－ 書摘 [愛情名言]

(27)美婦娛目，供半世之玩好；良婦娛心，作終身之伴侶。－－ 書摘 [愛情名言]

(28)夫榮妻貴，此理如日照地。－－ 書摘 [愛情名言]

(29)富貴不易妻。－－ 書摘 [愛情名言]

(30)良妻造良夫。－－ 書摘 [愛情名言]

(31)甘泉知于口渴時，良友識于患難日。－－ 書摘 [友誼名言]

(32)朋友邀宴，可以緩往；朋友有難，必須速赴。－－ 書摘 [友誼名言]

(33)契友千載好，世交永不忘。－－ 書摘 [友誼名言]

(34)欲覓一知己，卻比登天難。－－ 書摘 [友誼名言]

(35)秦晉之好，金蘭之交。－－ 書摘 [友誼名言]

(36)不惜寸陰于今日，必留遺憾于明朝。－－ 書摘 [時間名言]

(37)責人之非，不如行己之是；揚己之是，不如克己之非。－－ 書摘 [修養名言]

(38)聰明者，戒太察；剛強者，戒太暴；溫良者，戒無斷。－－ 書摘 [修養名言]

(39)大其心，容天下之物；虛其心，受天下之善；平其心，論天下之事；潛其心，觀天下之理；定其心，應天下之變。－－ 書摘 [修養名言]

(40)寧詳毋略，寧近毋遠；寧久毋高，寧絀毋巧。－－ 書摘 [修養名言]

(41)靜則修身，儉以養德；勤則不匱，敏則有功。－－ 書摘 [修養名言]

(42)身在天地后，心在天地前；身在萬物中，心在萬物上。－－ 書摘 [修養名言]

(43)將軍額頭跑得馬，宰相肚里好撐船。－－ 書摘 [修養名言]

聰明者，戒太察；剛強者，戒太暴；溫良者，戒無斷。

責人之非，不如行己之是；揚己之是，不如克己之非。

少年好學，將成大器。

為學貴如疑，知疑貴問師。

學習有兩忌，自高和自狹。

求學將以致用，讀書先在虛心。

少小而學，及壯有為；壯年而學，及老不衰；老年而學，及死不朽。

舉一反三者，博學；舉己得三者，多學。

讀書貴精不貴多。

足行萬里路，勝讀萬卷書。

自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。

學高為師，身正為范；百年大計，教育為本。

不惜寸陰于今日，必留遺憾于明朝。

秦晉之好，金蘭之交。

契友千載好，世交永不忘。

欲覓一知己，卻比登天難。

甘泉知于口渴時，良友識于患難日。

朋友邀宴，可以緩往；朋友有難，必須速赴。

生活有度，人生添壽。

良妻造良夫。

富貴不易妻。

夫榮妻貴，此理如日照地。

美婦娛目，供半世之玩好；良婦娛心，作終身之伴侶。

家有賢妻，吏不遭禍。

人前教子，枕邊勸妻。

結發為夫妻，恩愛兩不疑。

擇偶須諧千秋業，愛有源頭情不竭。

良緣夙締，佳偶天成。

明鏡止水以澄心，泰山喬岳以立身。

一派青山景色幽，前人田地后人收。

熱鬧華榮之境，一過輒生凄涼。

不在乎褒貶事，必能心安理得。

俯仰無愧天地，褒貶自有春秋。

學者大病痛，只是器量小。

安而后能慮，止水能照也。

天下本無事，庸人自擾之。

人生多風雨，何處無險阻？

靜者生門，躁者生尸。

不惑是銀，金是百年。

寧詳毋略，寧近毋遠；寧久毋高，寧絀毋巧。

靜則修身，儉以養德；勤則不匱，敏則有功。

將軍額頭跑得馬，宰相肚里好撐船。

居幽思遠，居安思危。

忍一時之氣，免百日之憂；一世之煩惱，皆從不忍生。

知足常樂，能忍自安。

自古英雄出少年。

一念收斂，萬善來同。一念放恣，百邪乘釁。

怒是猛虎，欲是深淵。

侈則多欲，欲多必亡。

有忍乃濟，窒欲心清。

身在天地后，心在天地前；身在萬物中，心在萬物上。

大其心，容天下之物；虛其心，受天下之善；平其心，論天下之事；潛其心，觀天下之理；定其心，應天下之變。

1、聰明者，戒太察；剛強者，戒太暴；溫良者，戒無斷?！獣?/p>

2、靜則修身，儉以養德；勤則不匱，敏則有功?！獣?/p>

3、自古英雄出少年?！獣?/p>

4、結發為夫妻，恩愛兩不疑。——書摘

5、美婦娛目，供半世之玩好；良婦娛心，作終身之伴侶。——書摘

6、人生多風雨，何處無險阻？——書摘

7、欲覓一知己，卻比登天難?！獣?/p>

8、責人之非，不如行己之是；揚己之是，不如克己之非?！獣?/p>

9、民意為天?！獣?/p>

10、大其心，容天下之物；虛其心，受天下之善；平其心，論天下之事；潛其心，觀天下之理；定其心，應天下之變。——書摘

11、契友千載好，世交永不忘?！獣?/p>

12、朋友邀宴，可以緩往；朋友有難，必須速赴?！獣?/p>

13、居幽思遠，居安思危?！獣?/p>

14、學高為師，身正為范；百年大計，教育為本?！獣?/p>

15、將軍額頭跑得馬，宰相肚里好撐船。——書摘

16、秦晉之好，金蘭之交。——書摘

17、寧詳毋略，寧近毋遠；寧久毋高，寧絀毋巧。——書摘

18、良緣夙締，佳偶天成?！獣?/p>

19、良妻造良夫?！獣?/p>

20、甘泉知于口渴時，良友識于患難日?！獣?/p>

第二篇：精彩書摘

1.我希望有個如你一般的人。在這世界，有人的愛情如山間清爽的風，有人的愛情如古城溫暖的陽光。但沒關系，最后是你就好。由起點到夜晚，由山野到書房，一切問題的答案都很簡單。我希望有個如你一般的人，貫徹未來，數遍生命的公路牌。

2.美食和風景，可以抵抗全世界所有的悲傷和迷惘。美食和風景的意義，不是逃避，不是躲藏，不是獲取，不是記錄，而是在想象之外的環境里，去改變自己的世界觀，從此慢慢改變心中真正覺得重要的東西。就算過幾天就得回去，依舊上班，依舊吵鬧，依舊心煩，可是我對世界有了新的看法。就算什么改變都沒有發生，至少，人生就像一本書，我的這本也比別人多了幾張彩頁。這就是旅行的意義。

3.總有幾分鐘，其中的每一秒，你都愿意拿一年去換取。總有幾顆淚，其中的每一次抽泣，你都愿意拿滿手的承諾去代替?？傆袔锥螆鼍?，其中的每幅畫面，你都愿意拿全部的力量去銘記。總有幾句話，其中的每個字眼，你都愿意拿所有的夜晚去復習。親愛的，如果一切可以重來，我想和你，永遠在一起。

4.我知道自己喜歡你。但我不知道自己將來在哪里。因為我知道，無論哪里，你都不會帶我去。我知道你喜歡我。但我不知道自己將來在哪里。因為我知道，無論哪里，我都沒法帶你去。

在冷酷和粗暴的世界里，用自己溫柔的方式生存下去的人，是了不起的人，我想做一個了不起的人。

這個世界上，粗暴是大多數普通人對待他人的方式，我們被粗暴地對待，然后又粗暴地對待別人，這似乎已經成為一種循環，大多數人內心已經麻木，渾然無覺。所以，在一個連活人都不能被溫柔對待的世界里，就更別說對死者的尊重了。——《只愿你曾被世界溫柔相待》 她在用一輩子學習懷疑之后，學會了相信?！痘钏廊说睦杳鳌?/p>

世界上的事情，有時候就這么簡單，為許多人淫蕩的，叫做下賤。只為一人而淫蕩的，叫做愛情?！洞松蚰愣攀帯?/p>

這世界上勇敢做愛的人不少，勇敢愛的人卻并不多——《愛已做完，珍重再見》

痛苦是一種毒，我們憎恨它，逃避它，但有時候卻對它上了癮?！段覀冎辛送纯嗟亩尽?我們曾經相愛的城市早已經沒有了天堂電影院，親愛的，我想在熒光下飛舞的塵埃里再吻你一遍，然而這愿望終究無法再實現?！峨娪霸簽槭裁催@么黑》

生命，正因為可以結束它，才變得可以忍受吧。這一個終極選擇的意義，并非在于你最終真的去選擇自殺或者活下去，而在于這個選擇一直都存在這件事本身。只要你還身體健康，只要你還能拿得到藥瓶，還能扣動扳機，能站上凳子綁上繩子，能走入大海，能縱身跳下懸崖，只要你還能做這些，自由，就一直都還在。——《死是自由岸》

第三篇：書摘文字

十八大報告關于黨建的部署有哪五個看點? 答：十八大報告中對加強黨的自身建設做了全面部署，提出了新要求?？梢愿爬槲鍌€看點：明確一個新要求、做到兩個堅持、樹立三種形象、增強四種能力、加強五大建設。一個新要求：全面提高黨的建設科學化水平；

兩個堅持：堅持解放思想、改革創新，堅持黨要管黨、從嚴治黨；

三種形象：樹立“學習型、服務型、創新型”的馬克思主義執政黨形象； 四種能力：增強“自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高”的能力；

五大建設：全面加強黨的思想建設、組織建設、作風建設、反腐倡廉建設和制度建設：，創新基層黨建工作的總體要求是什么?

答：黨的基層組織是團結帶領群眾貫徹黨的理論和路線方針政策、落實黨的任務的戰斗 堡壘。

(1)要落實黨建工作責任制，強化農村、城市社區黨組織建設，加大非公有制經濟組織、社 會組織黨建工作力度，全面推進各領域基層黨建工作，擴大黨組織和黨的工作覆蓋面、充分發揮推動發展、服務群眾、凝聚人心、促進和諧的作用，以黨的基層組織建設帶動其他各類基層組織建設。

(2)健全黨的基層組織體系，加強基層黨組織帶頭人隊伍建設，加強城鄉基層黨建資源整合，建立穩定的經費保障制度。

(3)以服務群眾、做群眾工作為主要任務，加強基層服務型黨組織建設。

(4)以增強黨性、提高素質為重點，加強和改進黨員隊伍教育管理，健全黨員立足崗位創先爭優長效機制，推動廣大黨員發揮先鋒模范作用。

(5)嚴格黨內組織生活，健全黨員黨性定期分析、民主評議等制度。(6)改進對流動黨員的教育、管理、服務。

(7)提高發展黨員質量，重視從青年工人、農民、知識分子中發展黨員。(8)健全黨員能進能出機制，優化黨員隊伍結構。

什么是共產黨員的先鋒模范作用? 答：共產黨員的先鋒模范作用是指黨員按照黨章的要求，在社會主義現代化建設的偉大實踐中，在生產、工作、學習和一切社會活動中，通過自己的骨干、帶頭和橋梁作用，影響和帶動周圍的群眾，共同實現黨的綱領和路線。共產黨員無論何時何地，在任何條件下，都要發揮先鋒模范作用，這是黨對每個黨員的基本要求。共產黨員的先鋒模范作用是黨的先進性的具體體現，只有在社會各個方面都起到先鋒模范作用，共產黨員才無愧于工人階級先鋒戰士的稱號、共產黨員的先鋒模范作用是實現黨的領導的重要條件之一。黨的領導是通過黨的組織和宣傳等工作，通過廣大黨員先鋒模范作用的影響和帶動來實現的。人民群眾往往是從黨員的言行來看待和認識黨的。黨員的先鋒模范作用發揮得好，黨的基層組織才能成為堅強的戰斗堡壘。

什么是黨的基層組織?

答：黨的基層組織是黨在社會基層單位中設置的黨組織。黨章規定：企業、農村、機關、學校、科研院所、街道社區、社會組織、人民解放軍連隊和其他基層單位，凡是有正式黨員3人以上的，都應當成立黨的基層組織。可見，黨的基層組織是設置在社會基層單位的黨組織。黨的基層組織根據工作需要和黨員人數，經上級黨組織批準，分別設立黨的基層委員會、總支部委員會、支部委員會?；鶎游瘑T會由黨員大會或代表大會選舉產生，總支部委員會和支部委員會由黨員大會選舉產生，提出委員候選人要廣泛征求黨員和群眾的意見。黨的基層委員會每屆任期三年至五年，總支部委員會、支部委員會每屆任期2年或3年。基層委員會、總支部委員會、支部委員會的書記、副書記選舉產生后，應報上級黨組織批準。

第四篇：7.26書摘

1.《穿上玻璃鞋: 凱特王妃征服英國皇室的平民玫瑰》http://item.jd.com/16011720.html 書摘：一六六○年九月三日，位于河岸街，眺望泰晤士河的一棟宅邸里，英國皇室后裔，二十七歲的約克公爵和他姊姊的女侍安妮．海德，正悄悄在此舉行兩人的秘密婚禮。公爵的牧師趁著夜色在海德的父親家伍斯特府，為他們主持這場儀式，而在場也只有兩位證人。當時無人能接受貴族迎娶平民女子為妻，但未來的英國國王詹姆斯二世，竟迎娶二十三歲又大腹便便的女子，嚴重損害皇室聲譽。安妮于一六七一年三月三十一日辭世，后人對她下了這樣的批注─「如此兼具智慧與美德，并讓約克公爵傾情于她的女子，終于得以在王政復辟前嫁入皇室大門?！拱材菀砸唤槠矫窦奕牖适业奶乩谟鴼v史上留下她的足跡，其兩女─瑪莉二世和安妮一世，也成為后繼的統治者。從此，英國君主遵循以往慣例，只將歐洲皇室列為論及婚嫁的候選對象，雖然這當中還有兩個著名的例外：皇太后伊麗莎白．博林夫人，以及威廉王子的母親黛安娜．史賓塞夫人，但兩者多少都沾得上貴族背景。其中又以伊麗莎白的境遇更為特殊，當初愛德華八世退位，喬治六世繼位為王，也讓伊麗莎白意外地坐上皇后的位子。

如今，睽違三百五十年之后，又有一位平民女子贏得皇室繼承人的心。如大眾預期，凱特．密道頓將與剛于二○一○年取得英國皇家空軍搜救飛行員資格的英國王子威廉．阿瑟．菲利浦．劉易斯．溫莎共結連理，并成為十七世紀以后，首位以平民身份與皇室繼承人結婚的女子。

然而這個實行君主立憲制的古老國度，在任的女王年事已高，皇室守舊封閉的行事風格又常受外界責難，因此，人人都引頸期望這段婚姻能為難以觸及的皇室注入一股新血和新視野。威廉王子和凱特的戀情發展的過程很現代，他們相識于圣安德魯斯大學，并在當地同居，愛情長跑約五年之久。二○○二年四月七日，凱特在圣安德魯斯為一場慈善時裝秀走秀，她身穿一件輕柔飄逸的洋裝，首次出現在英國的報章里，從此便成了各大媒體的寵兒和時尚偶像，并被海內外封為衣著最得體、最上相的英國名流之一。各大雜志編輯，包括《Vogue》、《Tatler》和《GQ》皆極力贊揚她的美貌以及時尚品味。另外，《Hello！》雜志也曾表示只要封面刊上凱特的照片，當期就會增加約十萬本的銷售量。

媒體大篇幅報導她，狗仔隊緊盯著的一舉一動，粉絲幫她成立部落格，電視和廣播電臺也常見她的消息，連作家彼得．約克都把她編入上流社會青年指南里，她甚至還有個人的非官方粉絲俱樂部。

但即使媒體瘋狂地報導她的一切，這位未來的英國王妃依然有些謎團未被解開，也從未接受采訪提及與皇室第二順位繼承人之間的互動關系。到底這位曾幽默地表示：「他很幸運能和我交往！」，讓眾人留下深刻印象的女子是誰？而她是否也和前任王妃一樣兼具智能與美德呢？ 2.《凱特王妃：爭來的幸?！穐ttp://item.jd.com/10803077.html 書摘：裹著鮮紅色大衣抵御冬日寒風的凱特·米德爾頓，出現在威廉王子于桑赫斯特皇家軍事學院的結業閱操現場，這是她首次公開亮相。凱特頭戴黑色寬邊帽，腳上穿著黑色長靴，正值24歲的她，臉上掛著滿滿的笑容看著韋爾斯少尉，踏步走過自己面前。此時威廉已結束44周的訓練課程，而今天正是接受軍銜的日子。

2006年12月15日，凱特這天的出席等于是為兩人的戀情立下了一個新的里程碑。當時，他們已經離開學校18個月。雖然凱特并沒有與威廉的父親、祖母和其他皇室成員一同坐在皇家看臺上，但是她出席了如此重要的場合，隨即讓外界更加堅信兩人即將訂婚的傳言。事實上，幾乎全國上下都很想知道凱特為何會現身，獨立電視新聞網甚至請來了一位讀唇專家，此位專家表示王子的女友在事后說：“我愛死了那套制服，看起來好性感?！?凱特與父母親邁克爾與卡羅爾，以及王子的私人秘書杰米·羅德·平克敦，是最后入坐觀眾席的來賓。四個人都坐在最前排，跟他們坐在一起的人還包括托馬斯·范史楚貝斯，以及威廉的兩位教父，分別是流亡的希臘國王--康斯坦丁國王和柏布爾男爵--諾頓·納契布爾。隨著國歌奏起，凱特起身雙手交疊在身前，而女王、愛丁堡公爵、查爾斯王儲及康沃爾公爵夫人則在高臺上各就各位。

威廉所屬的排贏得“君主兵排”的名號，這是一項代表他們能夠在典禮中拿著代表女王旗幟的殊榮。在這之前，9個排展開了為期數周的激烈競賽，內容包括打靶、計時賽跑等等，其中成績最優異的就屬威廉那一排。負責護送女王旗幟的王子，手托著裝上刺刀的步槍，肩上戴了一條紅色飾帶，在一片人海中非常醒目。凱特看著女王和軍校司令彼得·培爾森少將，一同檢閱眼前233位候補軍官。伊麗莎白停下腳步迎接她的孫子，而威廉就站在整個排的最后方。

接下來，女王對威廉和其他候補軍官精神喊話：“你們每一個人都是獨一無二的。你們必須鞭策自己達到我們對你們的要求：要勇敢、要無私；要成為領導者，懂得照顧他人；時時保有自信，但也要懂得善解人意。你們將會被送到世界上各種艱困的環境中，即便如此你們依舊必須要求自己做到這些，因為唯有如此，人們才會愿意接受你的領導，心無疑慮地將他們的信任交托到你們手上。這些的確是非常特殊的特質，但無論是聽命于你的人或國家，全都冀望你們人人都能成為如此完美的個體?！?/p>

?? 3.《王妃的資本：凱特》http://item.jd.com/10868416.html 書摘：第1項資本 改變

每個姑娘都能抓到自己的“王子”，背景、出身不能說明什么！當威廉王子乘著皇家空軍白色直升機來到凱特家的后花園時，童話中的“白馬王子”與“灰姑娘”故事的現實版已經上演！這是一個“局”，一個平凡家族三代女性奮斗的“局”：外婆，母親，凱特自己，克服重重困難，為改變生活質量，為改變家庭命運而奮斗的厚積薄發的必然結果。

浪漫邂逅，甜蜜愛情，卻不免遺恨憂傷。然而威廉王子并未錯失良機，將那雙晶瑩剔透的水晶鞋套在了凱特·米德爾頓的嬌小玉足上。她不是那個在大森林里搖搖欲墜的木屋中擦洗地板的飽受蹂躪的流浪兒。威廉王子乘坐皇家空軍的白色直升機來到凱特家的后花園，他就是那個浪漫迷人的白馬王子。然而，凱特從不是灰姑娘，雖然媒體總將此強加于她。不管她是不是灰姑娘，威廉都傾心于這個也許更適合穿獵靴的女子。

凱特的生平并非如大家所期望的童話故事般美好，但是其家族邁向王室的勵志征程卻是一部催人奮進、蕩氣回腸的影片，是一個展現工人階級的勇氣和決心的動人故事，其中更多的是知名小說家凱瑟琳·庫克森筆下的世事艱辛，而非著名童話作家夏爾·佩羅故事中的唯美浪漫。這是一個家族的奮斗三部曲：第一部分的主人公是凱特的外婆桃樂西·哈里森；第二部分則是母親卡羅爾，承上啟下；第三部分是凱特自己，也是焦點所在。這三位女性克服重重困難，為改善生活質量和改變家庭命運而奮斗。

故事始于英格蘭東北部的達勒姆，祖祖輩輩以挖煤為生，直到他們有能力反抗的那一天。今天，我們對殘酷的礦工生活有了些許概念——漫長、黑暗，微薄的工資、常在的危險，貪婪的煤老板不惜以礦工的健康和生命安全為代價而鋌而走險。

“除了擁有名字，他們幾乎就是奴隸。”第一個挖掘凱特祖輩生活的作家克里斯托夫·威爾森如是評論。維多利亞時期，祖先們離開拜爾克市，在達勒姆市東部的小村莊安家落戶，這個小村莊叫做赫頓-樂洞。他們住在壓抑的石屋里，地上地下各兩層，沒有自來水，沒有電，甚至沒有室內廁所。

第五篇：喬布斯傳書摘

喬布斯傳書摘

2012/4/10 星期二

1、喬布斯在讀過20世紀初出生在德國的營養學狂熱者阿諾德? 埃雷特(Arnold Ehret)所著的《非黏液飲食治療學》{Mucusless Diet Healing System)一 書后，飲食習慣變得更加怪異。埃雷特堅信飲食中只應該包括水果和不含淀粉的 蔬菜，這樣的話就可以防止身體產生有害的黏液；他還提倡定期通過長時間的絕 食來清理身體。這就意味著，即使是麥片也不能再吃了一^■還有所有的米飯、面 包、谷類以及牛奶。喬布斯開始提醒朋友們，他們的百吉餅中也隱藏著黏液的危 險?！拔乙晕覒T有的方式瘋狂陷入其中?！彼f。有一次，他和科特基整個星期都 只吃蘋果，之后喬布斯開始嘗試更加純粹的絕食。一開始先是兩天不吃東西，最 終發展到一周甚至更長的時間，然后通過攝入大量的水和多葉蔬菜來結束絕食?！耙恢苓^后，你就會有很美妙的感覺了，n他說，“不用消化食物,可以讓你獲得 很多活力。我當時狀態很好，我覺得自己隨時可以走路去舊金山?！保ò＠滋?6 歲那年因在步行時摔倒撞擊到頭部而喪生。）

2、喬布斯在讀過20世紀初出生在德國的營養學狂熱者阿諾德? 埃雷特(Arnold Ehret)所著的《非黏液飲食治療學》{Mucusless Diet Healing System)一 書后，飲食習慣變得更加怪異。埃雷特堅信飲食中只應該包括水果和不含淀粉的 蔬菜，這樣的話就可以防止身體產生有害的黏液；他還提倡定期通過長時間的絕 食來清理身體。這就意味著，即使是麥片也不能再吃了一^■還有所有的米飯、面 包、谷類以及牛奶。喬布斯開始提醒朋友們，他們的百吉餅中也隱藏著黏液的危 險?！拔乙晕覒T有的方式瘋狂陷入其中。”他說。有一次，他和科特基整個星期都 只吃蘋果，之后喬布斯開始嘗試更加純粹的絕食。一開始先是兩天不吃東西，最 終發展到一周甚至更長的時間，然后通過攝入大量的水和多葉蔬菜來結束絕食?！耙恢苓^后，你就會有很美妙的感覺了，n他說，“不用消化食物,可以讓你獲得 很多活力。我當時狀態很好，我覺得自己隨時可以走路去舊金山?！保ò＠滋?6 歲那年因在步行時摔倒撞擊到頭部而喪生。）