第一篇：大一學生給高考生的提醒：要淡定再淡定

大一學生回頭看高考：提醒考生們要淡定再淡定

高考三天，考場內外都發生哪些事情？回頭看2011年6月7日到9日那三天，大一學生們在高考現場遇到的一些情況和親身感受，或許能對高考生們有幫助和啟發，也希望考生們淡定再淡定。高考第一天

怎么克服對難題的恐懼

濟南大學土木建筑學院李娜：考前先把卷子看一遍，說聲?ok?

每科考試發下試卷后，我都習慣于先把卷子大體看一遍，每次都會發現有些比較難的問題，ok，它們暫時先放一下。我的策略是先把簡單題目的分數確保拿到手，再給這些題留出思考時間。

要答題了，擔心總是緊張

山東財政學院周康：隨著做題深入，你會漸入佳境

上了考場，緊張的情緒是在所難免的。可是你要確信，這時只是接下來舞曲的前奏，緊張只是后面漸入佳境的序曲。隨著做題深入，你會發現，那種得心應手的感覺呼之欲出。漸漸地，你會慢慢適應高考的節奏，漸入佳境。

開考就遇弱項題目咋辦

濟南大學建筑系沈忱：做完5題稍停，相信自己能做對1

第一場語文考試，我前5個基礎知識題做得不太順，因為我的語文科目通常是作文和閱讀得分比較高，做了那幾個題之后很影響情緒。大家在考場上一定要學我，我把那5個題涂在答題卡上看了一眼，心里告訴自己?我涂得挺像正確答案的分布的?，就自信滿滿地做下面的題了。即使沒有考高分的自信，也要相信你是幸運的人，相信你在考場上做出的每一道題目都是正確的。頭疼的數學考試，終于來了

山東大學管理學院王思語：仔細加聯想，保證能做對的都做對

數學是很多同學比較頭疼的科目，我的數學成績一般徘徊在120分上下。監考老師發下

試卷后，我做了幾次深呼吸，先抓緊時間瀏覽一下，對整份試卷有了總體把握。或許是親身處在高考考場上的適度緊張發揮了作用，我答題思路比較清晰，也很仔細。做到最后一個大題時，我覺得有點眼熟，聯想到之前做過類似的題目，原本對最后一題的恐懼也煙消云散了。總之，我對數學的把握是把自己會做的題目都做上，并且盡量保證只要做的就都做對。考完后，最終成績是128分，也算是我數學最高分之一吧！

高考第二天

下雨了，路上有些堵

濟南大學土木建筑學院李娜：早出門，英語(論壇)考試提前15分鐘就不能入場了！

高考第二天早上下了雨，我和爸爸就很早出門了，還是遇上堵車，我看到有考生乘著交警的車才趕到考場，幸好我沒有遲到。下午我也是比開考時間提前一大截就出門了，英語考試開考前15分鐘就不能入場，我們考場就有人因為遲到而沒能考成英語。昨天數學沒考好，哭了一場

山東建筑大學馬晨曦：千萬不可憑感覺，考完一科啥也別想了

考數學的那天，只記得考試結束鈴聲響起的那刻我整個就呆在了座位上，因為憑我的感覺，這次真完了，好幾個大題都沒完整地做完，眼淚止不住地流。雖然覺得數學沒考好，但第二天我狠狠心，索性不去想了，堅持參加了剩下的考試。事實證明，數學考得很不錯，雖然幾個大題沒有做完整，但很多關鍵步驟都得分了。學弟學妹們千萬不要僅憑感覺就認為考砸了，考完一科就不要再想了。

最后一門還沒來得及復習

濟南大學建筑系沈忱：基本能力測試可適當熬夜看看

基本能力測試在最后一天，估計大家平時只是忙著復習主科，對于它的復習不夠充分，在6月8日晚上可以適當地熬夜，多記住一些，第二天信心十足地去考最后一門。

高考第三天

爸媽也?高烤?了三天

山東師范大學賀天寧：父母一直在太陽下等我濟南的6月雖然不能說是酷暑難耐，但也非常熱了，高考那三天父母一直陪在我身邊，沒有給我什么壓力，每天都盡量讓我放松，高考的感動就在這父母陪伴的點點滴滴。每當考完一科，走出考場時總會看到父母微笑的表情和滿臉的汗水，我問他們熱嗎，他們總說不熱，可是我知道，他們一直都在太陽下等待著我。高考結束了，每個考生都是英雄

濟南大學建筑系沈忱：高考不是獨木橋，每個高考生都是英雄

其實大家都知道，除了高考還有很多路，都可以實現夢想，但高考是人生的重要一關，是為了未來戰勝更大的困難做準備的，沒有經歷過高考就少一種人生，9日中午走出考場的我們，都挺過來了。每一個贏了這個過程的人都是英雄，所以，你就是英雄！

過來人給考前沖刺支招兒

考前十幾天，還能提提分

還有十幾天就要高考了，你是否也有些煩躁，有時甚至覺得復不復習，都是這個水平了呢？大一生過來人們說，千萬別！考前這十幾天，或許還有提高分數的空間。

簡單題目做準練熟，能提高分數

濟南大學建筑系09級學生沈忱總結說，自己的高考理綜和數學并沒發揮出水平。?說原因的話，應該是心態的問題。?沈忱提醒高考生們，最后沖刺這幾天，千萬不要想著?我就這個水

平上考場了！?否則無論是上課或下課，都會很浮躁，題做不下去，書也看不進去。越接近高考就越是考驗你的心態的時期，其實在這個時期把簡單的題目做熟練，把分數再提高一個檔次是完全可能的。

不要想著?破罐子破摔?，而是抓緊最后的時間做準每一道題。?記住，是‘做準’而不是‘會做’。?沈忱特別強調，看看自己以往?粗心?出錯的題，就會發現它占很多分數。分析自己粗心的原因，總結出來改正它，成績可以有一個提高。練語感，每天都要給英語時間

山東財政學院周康總結自己的考試經驗說，高考復習最后這幾天，英語一定不能斷。

?每天都要給英語時間，哪怕僅僅是背幾個英語單詞，讀幾篇英語文章，聽半個小時的聽力，這都會對你的英語大有裨益。?周康認為，這些潛移默化的訓練，是會在高考時滲透到你的英語答題思路中的，尤其是語感，會很有幫助。

靜不下心學習時，勞逸結合大一學生們給學弟學妹建議，天氣燥熱，學會勞逸結合，心靜自然涼。?最后的心態起伏是難免的，但是我們不應浮躁。當你實在是學不下去時，先別勉強自己，去把身上的浮躁之氣轉化為汗水蒸發掉吧。散散步，或是一場運動之后，你會清醒許多。?周康說。

第二篇：2014高考生調整心態,淡定備考

2014高考生調整狀態,淡定備考

今天距高考只有半個月的時間了，這是我們高考前最后沖刺的時刻。每年這個時候，許多考生會覺得不知所措，或者是如何調整好考前的狀態呢？下面小編就其中的幾個談談自己的想法，希望能給同學們帶來一些幫助。

一：調整睡眠狀態，形成規律生物鐘

平和的心理狀態，正常的精神規律是在高考中取得理想成績的重要條件。要做到這一點，在高考期間保持充足的睡眠和正常的體內生物鐘是非常重要的。因此，要盡量保持平常的生活作息時間的規律，每天睡前，要為自己營造一個幽暗、寧靜的睡眠環境，如果因為精神緊張而難以入睡，可做慢速深呼吸，促使精神放松，平穩入睡。

從現在起切忌再“開夜車”，建議考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

認真對待考前失眠，失眠主要是心里太緊張所致，只要放松，把考試看輕一些，便舍減輕心理負擔。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，如數數、深呼吸等。切不要服用安眠藥，因為安眠藥會抑制人的大腦，導致第二天考試不夠興奮

二：調整學習狀態，適應高考時間

針對高考時間安排，在上午9：00至11：30和下午3：00至5：00的這兩個時段內，安排進行相應科目的高強度知識技能分析、考核和鞏固，其目的是為了調整和強化體內生物鐘，適應高考時間安排。關于體內生物鐘的訓練要非常嚴格，切不可在上述兩個時段內做聽音樂、吃零食、喝飲料、隨意走動、上網等與高考規定相違背或無關的事情，以養成良好的習慣。

三：調整心理狀態，集中精力備考

隨著高考日的臨近，不少考生開始胡思亂想或焦慮不安。人教學習網的老師建議考生在考前應調整心理狀態，集中心思，全力以赴迎考。一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。

總之，考生要有一個樂觀、自信、平和的心態,以最佳的狀態，淡定從容備考。

今天距高考還有十天時間，這十天正是我們高考前最后沖刺的時刻。每年這個時候，同學們會出現一些問題，下面我就其中的幾個談談自己的想法，希望能給同學們帶來一些幫助。問題

一、考前煩躁不安，看不進書怎么辦？

考前的焦慮根本原因在于壓力過大，過度緊張。壓力有的來自于家長，老師，我們自己，甚至親戚朋友的言語都會成為壓力的來源。其實高考是我們自己的事情，別人的意見，如果對自己有益可以接受。有的言語雖然出于好心，但意見并不一定正確，也沒必要成為自己的心理負擔。解決方法：

第一、要有合理的高考預期

同學們要根據自己平時的學習實力和心理狀況來確定合理的高考預期。預期要適度，目標過高會使自己產生挫敗感，在考場上會增加考試焦慮。有時將期望值降低一點，緊張就消除了大半。不求超常，只求正常，只要發揮出自己的平均水平就算達到了目的。

過分緊張是一個極端，完全放松又是另一個極端。有些同學為了緩解壓力，徹底放下了高考負擔，整天追逐打鬧，聽音樂，看電視，玩游戲，放松是徹底放松了，但也將十幾年的學業荒廢了。

第二、解決煩躁不安的最好方法是馬上行動。首先摸清自己的知識底碼，針對高考考點和考試題型找幾張紙拉一個清單，將完全掌握的列出來鞏固復習，將不會的列出來看看還能不能有所突破，將薄弱題型列出來進行專項訓練。制定可行的學習計劃，只要每天有事做，每天有付出，每天有收獲，焦慮的心情會慢慢平靜下來。

問題

二、考前緊張不起來怎么辦？

許多學生說，明明知道快高考了，也知道最后應該爭分奪秒的抓好復習，但自己在這個時候怎么也緊張不起來，產生不了最后一搏的勁頭。出現這種現象，主要的原因是長時間的、高強度的考試、訓練、復習，使同學們在生理和心理上產生倦怠抵觸情緒，大腦接收的信息過多，造成了一種正常的抑制。針對這種情況，同學們可采取以下三個措施：

第一，要注意適度的休息、娛樂和鍛煉。不少考生在臨考前為了爭時間，還在拼命地開夜車，并擠占了娛樂和鍛煉時間。這種做法是極不明智的，它帶來了身體和心理的疲勞，使得學習效率下降，所以應該予以糾正。

第二，可以改變一下學習的形式，避免單調機械的做題復習帶來的厭煩心理。比如根據錯題編一份考題考考自己，還可以把一些必須背下來的內容用錄音機錄下了放給自己聽，甚至可以假扮老師裝模作樣的給自己上一堂課，講課時將老師平時反復強調的內容大聲說出來，時不時的模仿老師的聲音對自己大喊幾句：“某某同學，注意聽講，下課我查你筆記；某某同學將我剛才講的重點背一遍。”

第三，沒人的時候模仿李陽瘋狂英語的樣子，振臂高呼，給自己打打氣，或將激勵自己的句子掛在墻上，貼在桌子上，幫助自己重新樹立拼搏的欲望。

問題

三、考前失眠怎么辦？

考前失眠一般源于對考試結果的過分擔憂，然而對于同學們而言，更可能是長時間作息沒規律造成的。許多同學平時不注意休息，晚上學習到一兩點，早上四五點鐘又起來了，中午又

不注意午休。結果是神經衰弱，耳鳴驚悸，每天不能進入深睡狀態，稍有一點聲音就睡不著。解決方法：

第一、合理作息。最后十天不要再開夜車，晚上十點四十之前一定要靜靜的躺在床上，全身放松，慢慢進入睡眠狀態。因為只有睡眠充分才能換來第二天的精力充沛。也不要因為高考臨近過早上床，不要打亂平時的學習習慣。過早躺在床上輾轉反側，浮想聯翩，更難以入睡。中午一定要進行四十分鐘左右的午休。現在有的學生中午仍呆在教室里，設想一下，十天以后6月7日下午的數學考試，8日下午的英語考試中，你的思維會縝密，頭腦會清醒嗎？ 第二、不要對失眠過分擔心。其實越想睡著，越睡不著。不如躺在床上順其自然，什么也不想。實在控制不住自己，也可以順著想一些美好和諧的事情，如藍天，白云，寂靜的山林，鳥兒的歌聲等，順其自然，慢慢的就入睡了。實際上，多年的統計證明：高考前的一兩天失眠并不影響考生在考試中智能的正常釋放。

問題

四、最后十天有哪些分數增長點？

最后十天，同學們要保持適度緊張，始終處于適量的做題狀態，保持解題手感，同時適當彌補知識漏洞，達到到復習與訓練的完美結合。

第一、歸類總結。

高三后期，同學們都做過不少綜合訓練，也參加過不少模擬考試。這些試卷中，不乏有很多好題。同學們應每科挑選10套左右有代表性的，你認為比較好的試卷，把這些試卷歸類整理，將試卷中典型的題目再熟悉一遍。所謂典型題，是既能考查重要的基本概念，又能考查解題能力的好題。單獨看某一套題，很難看出命題規律和解題規律，如果將這些試卷放在一塊進行對比分析，就能發現命題規律，也能發現同類題目的解題規律，從而達到弄透一題，旁通一類的目的。

第二、反思錯題。

對錯題再一次反思糾正，每個老師都可能這樣強調過很多次，但很多同學并沒有真正落到實處。認為花同樣的時間，不如再做些新題、多見些題型。殊不知，錯誤往往帶有頑固性、反復性。有些錯題當時理解了，現在可能又模糊了；有些錯誤其知識點本身就比較難理

解；有些錯誤概念很容易出現模棱兩可，需反復強化才能解決問題。重復犯錯暴露出知識的薄弱和方法的缺陷。十套題中曾經出現的錯誤，可以說基本上涵蓋了同學們在高考中可能出所有錯誤類型。考前如果你把這些錯題都搞清了，在高考中你就會最大限度地避免重蹈覆轍。第三、回歸基礎。

在高考前十天，同學們應跳出題海，回歸課本、回歸筆記。高考試題中有不少內容是與記憶有關的。原來記熟的知識，現在可能有忘了，考前正是集中解決這類問題的最佳時間。同學們應將以前記憶不太牢固的知識點、基本概念、模棱兩可的內容、典型習題、重要公式、定理定律、方程式等再強化背誦，記憶一遍。另外，教材中的閱讀材料、旁批注解、課外小實驗也是我們最后要注意的地方。

第四、訓練規范，注意細節。高考解題不規范是造成失分的一個主要原因，網上閱卷對規范解題提出了更高的要求。同學們在考前一定要認真研究近兩年高考試題的評分標準。按照要求試做幾套模擬題，做完之后，對照評分標準的嚴格打分，看還有哪些方面不符合規范。同學們，十天后的高考是什么？對于經歷過高考的人來說，高考曾經是希望，是奮斗，是值得珍藏一生的財富。對于你們，我覺得更像是一場青春的盛宴，讓我們一起精心準備，豪情滿懷，奔赴這場青春的盛宴吧！

一中兩千 百名學子們，你們的母校，在祝福著你們！謝謝！

第三篇：淡定人生

淡定人生

一直很喜歡一種淡定的人生，也一直很喜歡這樣一幅對聯： 寵辱不驚，看庭前花開花

去留無意，望天空云卷云舒

這是明人陳繼儒《小窗幽記》中的對聯，意思是說：為人做事能視寵辱如花開花落般平常，才能不驚；視職位去留如云卷云舒般變幻，才能不那么在意。

一幅對聯,寥寥數語，卻深刻道出了人生對事對物、對名對利應有的態度：得之不喜、失之不憂、寵辱不驚、去留無意。這樣才可能心境平和、淡泊自然。“看庭前”三字大有躲進小樓成一統之意，花開花落也本是極其自然的事情，何以要管他春夏與秋冬呢；而“望天空”三字則又顯示了一種遠大眼光，不與他人一般見識的博大情懷；末一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。這不僅與范仲淹的 “不以物喜、不以己悲”有異曲同工之妙，更神似魏晉人物的曠達風流。

寵辱不驚，去留無意說起來容易，做起來卻十分困難。我輩俱是凡夫俗子，紅塵的多姿、世界的多彩令大家怦然心動，名利皆你我所欲，又怎能不憂不懼、不喜不悲呢？否則也不會有那么的人窮盡一生追名逐利，更不會有那么多的人失意落魄、心灰意冷了。

寵辱不驚的人在面對生活的快意和失意之時都會有一種淡

然的心態。會懂得如何對待與處理問題。首先，他會明確自己的生存價值，能夠以這樣的格言來勉勵自己:“由來功名輸勛烈，心中無私天地寬。”一個人若心中無過多的私欲, 又怎會患得患失不已呢？其次，他會認清自己所走的路，不過分在意得失，不過分看重成敗，不過分在乎別人對他的看法。他會堅信：只要自己努力過，只要自己曾經奮斗過，做了自己喜歡做的事，還有什么在心里放不下的呢？

陶淵明式的魏晉人物之所以有如此豁達風流，就在于淡泊名利，不以物喜，不以己悲，才能夠用寧靜平和的心境寫出那些灑脫飄逸的詩篇。而在我的印象中能將這一精神發揮到極致的則是唐朝的武則天，她在死后立了一塊無字碑，上面一字不著。千秋功過，都留與后人評說，真是極盡風流。這也可以說是另一種豁達，去留無意的大度。

于丹的《論語》心得，其核心是宣揚一種人生態度，認為人的一生只不過是從歲月長河中借來的一段光陰，所以應該珍惜，應該想辦法快樂，做到大歡喜。凡是遭遇到傷害，遭到不公正的待遇，要盡快忘掉，讓其過得去，你如果為此煩惱、憂愁和憤怒，你就會加倍地受到傷害，就是對自己不仁，對別人不恕，仁者無憂嘛。

所以能不想就不要想，能過得去就過得去。而面對自己不如意的社會地位與生活環境，向顏回學習，一簞食，一瓢飲，居陋巷，回也不改其志！想想我們現在的處境總比顏回的好

吧。他尚且能過上淡定從容的人生，不改內心堅定的信念，我們又何必爭來爭去呢？

在今天的社會上，因為種種機緣巧合，下崗了、失業了、落魄了，兼有上不起學、看不起病、買不起房、買不起車，更甚至無端被人加罪，生活資料無端被人掠奪，凡此種種，都讓人心生煩惱，陷入深深的憂慮和失落之中。

誠然，為了生存，人必須得面對這一切不愿意遭遇到的惡劣命運，除了勇敢地接受命運，還要努力改變現狀，爭取讓生活走向美好的道路。但在這個過程中，人會很痛苦，會有一個承擔或奮斗的過程，在這個過程中，很重要的一點就是要有一顆平常心，看淡得失，否則，人就會永遠在痛苦中打轉，找不到解脫的光明之路。

看淡人生，不是消極回避，也不是要你落發為僧，它只是讓你的內心擁有一點兒寧靜，在名利上少點欲望，遠離那些你能力達不到的誘惑。

俗話說“不為物累，方可高風亮節”、“功名富貴乃身外之物，如過眼云煙”、“朝中官大做不盡，世上錢多賺不了”??你只不過是一個腦袋一具軀體，縱使房屋千萬間，可睡覺僅需要一米寬就夠了；縱使良田萬畝，吃的也不過是一天三頓飯。只要不貪心，只要有自知之明，只要踏踏實實地做好每一件事情，就一定可以不驚不懼，不憂不惱。

《唐書·盧承慶傳》記載了這樣一個故事：一次，一個運糧的官員，由于發生糧船沉沒的事故而受到處罰，盧承慶先是在考功時給這位官員評定為“中下”。那位官員得知后，既沒有提出意見，也沒有任何疑懼的表情。后盧承慶又決定改評為“中中”，那個官員依然沒有發表意見，既不說一句虛偽的感謝話，也沒有感動的神色。盧承慶見他這樣非常贊賞，脫口稱贊：“好，寵辱不驚，難得！難得！”當即又把他的功績改為“中上”。

“名”和“利”具有極大的誘惑力，常常使人喪失理智，神魂顛倒。一個人若是具有了寵辱不驚的承受能力，無論來源于什么地點、什么時候、什么情況的得失，都一定會看得開，忍得住，并且耐得住。

17世紀，日本有一個叫百忍的僧人名聲極佳。寺院附近有個女孩未婚生子，女孩的父親追問她新生兒的父親是誰，女孩無奈，說是百忍。人們震驚了，狠狠地斥責百忍，并把孩子送到了寺院，百忍淡然一笑，收下了孩子。許多年后，女孩良心發現，告訴家人那個小孩的父親是另一位青年。大家這才知道錯怪了百忍，去寺院向百忍道歉并接回孩子，百忍還是淡然一笑。

面對這樣的人生羞辱，大師卻視若纖塵，這種淡定的人生功夫誰人能修得到？其實榮辱更多的時候是心靈對外界評論自己的感應，一個品德高尚的人既可以輕輕放下，也可以重重地托起！

著名的社會活動家、杰出的愛國宗教領袖趙樸初同志在遺作中寫道：“生亦欣然，死亦無憾。花落還開，水流不斷。我兮何有，誰歟安息。明月清風，不勞牽掛。”這句話充分體現了一種寵辱不驚、一切順其自然，不強求，也不遺憾的崇高的精神境界，也向世人昭示了趙老恬然淡泊的人生態度。人生一世，貧與富、貴與賤、榮與辱、得與失在所難免，重要的是我們應當學會擺脫欲望的纏縛，學會遠離誘惑，學會在生活中尋找一個平衡的坐標，讓自己不因得意而張揚，也讓自己不因失意而沉淪，在面對生命的大喜大悲或者生死無常的時候，能以一種淡然的心態來對待一切，而那些人生中的名韁利鎖和悲歡離合也自會紛紛落地成塵。正所謂是真英雄自灑脫，真名士自風流

第四篇：淡定心得體會

《淡定》心得體會

80后的我們生活很辛苦！不是我們怕吃苦，也不是我們對現在的幸福生活認識不夠，而是我們的壓力太大。隨著社會經濟的飛速發展，現代都市生活步伐加快，我們變得浮躁不安，這一代的我們可算是“壓力山大”，能夠修煉成從容淡定應該是一種福氣。淡定一種理性、一種堅韌、一種風范、一種達觀的生活態度，一種超然的人生境界，教會你綻放最美的自己，成就內心最強大的自己。

淡定的人告訴我們:人生來就要承受各種各樣的苦難，然而無論遭遇什么，都不要悲天憫人、自怨自艾，只有坦然地接受才能有所改變。

淡定的人告訴我么：人生總要體驗幾次悵然若失的感受，然而無論失去什么，你都要榮寵不驚，在舍與得、悲與喜之間做出最能讓自己快樂的正確選擇。

淡定的人告我們：人類最大的煩惱就是自尋煩惱。人類之所以會陷入無盡的煩惱中，并不是因為他們的生活中真的有如此之多的煩惱，其中有些煩惱其實完全是他們臆造出來的。

淡定的人告訴我們：不要在忙碌而忙目的追求目標的同時卻忽視了沿途美麗的風景，這樣做永遠無法變得快樂。

在日常生活工作中的高壓力下需要從容淡定，唯此才可能更好地工作，更好地創造，更好地提高自己，修煉自己，這樣才能體會到其中給給我們帶來無盡的樂趣。而不是損人利己，嫉妒別人，詆毀別人乃至陷害別人。淡定，意味著在大多數時候應該保持好心情。人人都有遺憾，都存在“過錯”和錯過的事，不要為過去的事耿耿于懷，甚至抑郁寡歡，不要讓過去的悲傷而傷心快樂的日子將會來臨，不要為生活的壓力壓倒，保持積極向上的心態，從哪里跌倒從哪里爬起，相信會越挫越勇。回頭看往事不堪回首，往前看前路漫漫，還需我們繼續奮斗努力。讓我們以淡定的心態去工作學習，我樂觀所以快樂的生活。

第五篇：淡定人生

我們羨慕別人的快樂，總覺得自己笑聲太少,其實你哪里知道別人的煩惱，或許別人的笑顏下，隱藏著比你更深的苦痛；我們仰望別人的幸福，總以為只有自己與不幸為伍，其實別人何嘗不是這樣看你，只是你覺察不到罷了；我們嫉妒別人的成功，總懷疑自己太失敗，其實只要有事做，有飯吃，有人愛，你就成功了。

用單純的眼光看待人生，你將少掉許多莫名的煩惱；用幸福的腳印丈量生活，你的步履會輕盈灑脫；用感恩的心去面對幫你的人，你會發現人間真的有許多無私與美好；用寬容的心去面對傷你的人，你會覺得他們其實也都不容易。人生，總有許多溝坎要跨越，歲月，總有許多遺憾要彌補，生命，總有許多迷茫要領悟。

我們都知道要珍惜自己手中的幸福，卻又常常把握不住自己，不經意間就將真心對自己的人傷了。世間美好的事物很多，不是每一樣都要去擁有，如果你手中握住的已經是幸福，再大的誘惑來到也應該好好想一想，更不要心存僥幸。因為，許多東西一旦舍棄了，就再也找不回來了，就算找回來，也不再是從前的樣子。

有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新涌上心頭。其實，有些藏在心底的話，并不是故意要去隱瞞，只怕一說出來，就是一個永遠的錯誤，要知道，并不是所有的疼痛，都可以吶喊.人生，有多少痛苦，就會有多少成長。美麗的蝴蝶，一生經多次蛻皮變為成蟲，又在蛹內經歷長長的寂寞，才羽化為蝶。吃一塹長一智，人生的成長也是伴隨著或深或淺的傷口。痛，并不可怕，你敢于面對，它就是一種良藥。最怕你終于熬不過痛苦，崩潰在勝利的邊緣。最美的笑容從來綻放在痛苦的盡頭。

過去的事，不后悔；將來的事，不害怕。對于那些應經發生的事，要坦然接受，無論它對你產生的不利影響有多大，它都已經發生了。對于那些尚未發生的事，要勇于面對，無論你把它想象得多么艱難可怕，它都還沒有發生。我們控制不了天氣，但是我們可以掌控自己的心情，否則，又如何去掌控人生？

人生有好多無奈，當自己改變不了環境時，可以學著悄悄改變自己；當自己改變不了事實時，可以試著改變態度；當自己改變不了過去時，可以用改變現在來證明自己；人不能預知明天，但可以把握今天，錯了的、過去的不必耿耿于懷，學會選擇懂得放棄，用理智的心態衡定自己。

沒有什么是永恒的！痛苦不是，所以不要太執著；快樂不是，所以不要太沉迷；時間不是，所以不要虛度；生命不是，所以要好好珍惜....，人生只是充滿了無常，沒有一樣東西能永遠的屬于你。在不斷流失的時間里走過，平和的告訴自己：＂風雨彩虹，經歷過。花開花落，珍惜過＂。

越長大，越知道做事不容易，越知道每個人都有難處，也就越不敢隨隨便便的瞧不起誰，以免不小心傷害了誰。這當然不是粉飾，更不是虛偽，而是懂得了體諒和溫柔，溫柔地和這個世界相處。

當你遇到真正愛的人時：要努力爭取和他相伴一生的機會，因為當他離去時，一切都來不及了。當你遇到可相信的朋友時：要好好和他相處下去，因為在人的一生中，可遇到知己真的不易。當你遇到曾經愛過的人時：記得微笑向他感激，因為他是讓你更懂愛的人。

有些人離開就是離開了，漸漸地，生活會變得沒有什么不同，仿佛那個人不是消失了，而是從未曾出現過。這是我們所希望的，也是必需承認的。原來我們沒有那么重要，原來我們并非不可遺忘，面對時間，我們都一樣......能陪我們走到最后的那些人，可能不一定是你最愛的。人們總認為得不到就是最好的，一味地去追求不屬于自己的幸福，曾以為只要認真地喜歡，就可以打動一個人，原來最后卻只是打動了自己。只要你學會珍惜身邊那些對你好的人，你就會發現幸福其實一直都在身邊...幸福不是房子有多大，而是房里的笑聲有多甜；幸福不是能開多豪華的車，而是開著車能平安到家；幸福不是愛人多漂亮，而是她的笑容多燦爛；幸福不是成功時喝彩多熱烈，而是失意時會不會有聲音對你說：朋友別倒下；幸福不是聽過多少甜言蜜語，而是在你傷心時能有人對你說：沒事有我在。人生從來不是規劃出來的，而是一步步走出來的。找到自己喜歡的事，每天做那么一點點，時間一長，你就會看到自己的成長。

你也許沒有選擇你最愛的人，而是選擇了一個你認為合適的人與你共度一生。等你到垂垂老矣，耄耋之年，你是否會后悔年輕時的選擇呢？一個轉身，一輩子的錯過.若將人生一分為二，前半段叫做不猶豫，后半段叫做不后悔。

流年依舊，只是曾經的那些早已不再，歲月依然，只是經年的心靈早已木然。那些纏纏綿綿的故事，那些牽牽連連的劇情，早已淡然，早已黯然。時光使我們漸行漸遠，曾經，就似紅塵往事中一縷輕煙；過去，酷似心靈深處的一處空白，失去了音痕，缺失了波動，暗淡了激情，一切歸于平淡，不再切切，不再依依。

有時，想哭，想流淚，閉著眼忍住淚，不哭不流淚；有時，很痛，傷心難過，獨坐靜靜發呆，悄悄告訴自己，要忍住，要堅強。人生，所有的行程，沒有順暢，不會平坦，努力就是吃苦，磨練就是吃虧，學會承受，學會微笑，把淚咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告訴自己，摔倒也要爬起，必須堅強。

人生，需要有所放棄。當喜悅已經成為過去，當激情已深深沉淪，前行的路已經泥濘，惰性已經產生，我們真的需要放棄。沒有人，會經常督促我們的行動，沒有人，會義務地照料我們一生，我們只能選擇自己的人生，拿得越多，背負的越重，適時地放棄，才能很好地前進，錯過花，收獲雨，放棄，才能贏得新生。

人生的旅途，總是蜿蜒曲折坎坷不平的，人的一生不可能平坦如意，走平坦人生之路的人，可能是平庸的。而一個有為的人，他的道路多半是曲折的，當惡運向你襲來的時候，最要緊的是要有寬廣的胸懷，遠大的理想，頑強的意志和堅韌不撥的毅力，用笑臉去面對現實，用微笑去對待生活!沒人陪的時候，聽一首經典的老歌，用旋律排解寂寞的心思，讓心情在音樂中慢慢地敞亮；沒人陪的時候，到一個沒人的地方走走，與空曠對話，與自然交流，是自己的心傷，就要學會在沉默中療養；沒人陪的時候，那就一個人發發呆，拷問自己的靈魂，解剖自己的精神，告訴自己，哪怕再孤獨，也要堅強地走。

愿我們都不會把所有別人對我們的好，視為理所當然。因為知足，會更接近幸福。

1.容易走的都是下坡路。2.自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。3.命，乃失敗者借口；運，乃成功者的謙詞。4.打動人心的最佳方法，是談他最珍愛的東西5.品格不由你占有的東西決定，而是由你匱乏的東西塑造。6.郁悶時，坐下來犒勞自已，原諒別人也放過自己。

生命中總有錯過的遺憾。每次回憶過往，總會深深自責，沉淪在遺憾的錯失中，痛苦折磨著期待，幻想著能有下一次的重來，生命中錯過了那個可能與你一生相守的人，那將是一輩子的遺憾，失去的痛楚會深深的刻在你的心里，滲出血絲，滲出淚滴，而你，也只能將淚吞下，流在心底，慢慢將傷痕隱去…….我們走過漫漫的一生，有時候會突然發現自己的生活如此平淡，所有的日出日落、寒來暑往沒有什么區別，一切的歡笑、淚水竟然相同，沒輝煌之處，渾然不知地穿梭在每一個平凡的日子中。面對人生涌起的不過是淡而又淡的感覺，我們頓覺自己很平凡，平凡得像一束遠方的微光、一葉小草、一滴晨露。

一個人的心房，一個人的荒島，流露出的也許只是彈指一揮間。縱觀人世間，談及愛情，眾說紛紜。一個人，一座城，便是傷城。傷城，屬于一個人的地方，沉寂在已荒涼的記憶中，無法自拔。街道，深巷，遠山，一片荒涼，只有自己，走這荒涼的地方，又想起那些過往，卻不知是放不下，還是無法釋懷？

越是堅強的女人越是有一股讓人尊敬與心疼的魅力。堅強不是倔強更不是強悍，它是情感的理性依托。它讓受傷的女人把目光投向遠方，給自己一個信步生活的理由。堅強的女人會打一把鑰匙解開心鎖；借一方晴空，擁抱陽光。她還會找一個肩膀讓淚水盡情流淌。愛過，痛過，哭過，笑過。然后繼續堅強。

學會這些：1.別人持才自傲，你卻虛懷若谷。2.別人賣弄口才。你卻多思慎言。3.別人拼命外顯，你卻韜光養晦。4.別人你斗我爭，你卻遠離是非。5.別人直來直去，你卻融方于圓。6.別人爭破頭顱，你卻以退為進。7.別人拿放不起，你卻能屈能伸。8.別人趾高氣揚，你卻不顯不炫。低調：是態度，也是智慧。

幸福是什么？幸福就是牽著一雙想牽的手，一起走過繁華喧囂，一起守候寂寞孤獨；就是陪著一個想陪的人，高興時一起笑，傷悲時一起哭；就是擁有一顆想擁有的心，重復無聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥……只要我們心中有愛，我們就會幸福，幸福就在當初的承諾中，就在今后的夢想里。

我不喜歡AA制，你既然是我的女人，那么你就理所應當的吃我的，穿我的，我去賺錢，你負責花錢；不要說公不公平，上天把你交到我手上就已經是對全世界其他男性的最大不公平了；如果你覺得想要報答我，那么你就多笑一點，或者，把我推到墻上，狠狠地吻我。每個人都像一個小丑，同時在玩著五個球，也就是你的工作、健康、家庭、朋友還有靈魂。這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下去會彈起來，那就是工作。另外四個呢，都是用玻璃做的，掉下去會碎的。所以工作要努力，但是家庭、健康、朋友還有靈魂大家更要珍惜。如果....有來世，就讓我們淡淡地相逢，不再有前世今生的煩惱情債，就像飛花遭遇絲雨，蓮蕊偶逢荷露，溪邊石安靜地躺在河床里，天邊云與藍天緊緊相擁……只是不想，再有一次錯過與心傷。

生活裹著酸酸甜甜，日子卻是平平淡淡；愛情也許纏纏綿綿，牽手卻是簡簡單單；只愿相伴生生世世，青絲白發平平安安。耐得住平淡，愿意簡單，享受酸甜苦辣，與他（她）攜手終生，不離不棄，是你的承諾，也是你對愛的付出，男女都如此。簡單，平淡，或許還有殘酷，你能享受這一切，你就是幸福的！

有些事情是急不來的，等到條件成熟時，自然水到渠成。世界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆積而成的。耐心，意味著要經得起眼前的誘惑，耐得住當下的寂寞。耐心不是外在的壓抑，而是內心的修行。不要去采摘那些還沒有成熟的果實，否則，你的生活一定是苦澀的。