第一篇：物理學職業規劃書

天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。

職業生涯規劃書

一、前言

一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己做一份有用的職業規劃書，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。

二、自我認知及朋友建議

1、自我認知

我的控制欲強,希望控制生活與學習環境，喜歡別人按照自己的指示來行事，因此，有時會忽略其他人的感受；我很自信，喜歡顯示自己的能力,顯露自己的理念；我很樂觀，?？吹绞虑榉e極的一面；我身體素質很好，有沖勁，干勁十足，休息時間少，做事效率高。

我渴望能力能受到肯定，有強烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的發展空間。我有正確的世界觀、人生觀、價值觀，并通過在大學的學習，使自己具備良好的的價值傾向。

我平日喜歡閱讀歷史、人物傳記、管理以及一些勵志的書籍，我 天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。的床頭每天放著幾本這些書籍，睡覺前都要閱讀一點，以使自己保持終身學習的良好習慣。

我喜歡文體運動，特別籃球、長跑和音樂。通過這些文體運動來調節心情、狀態，使自己時時充滿激情與活力。

我平時喜歡與人交往，以誠待人。所以跟從小學到大學的很多同學朋友都經常保持溝通聯系，這是我非常巨大的財富。

2、朋友建議

人，是一個永恒的話題。朋友，在每個人的一生中都至關重要。朋友，永遠是我最大的財富之一；友情，是我人生路上一筆受益非淺的儲蓄，這儲蓄，是患難中的傾囊相助，是錯誤道路上的逆耳忠言，是跌倒時候的一把真誠的攙扶，是痛苦時抹去淚水的一縷春風。

在小學時代，由于小時候我們都生活在農村，一起玩著長大，所建立起來的友誼是非常純潔和美好的。平日里彼此都保持聯系、通訊，逢年過節大家都會一起相聚、暢談。遇到誰有困難、危機彼此都能夠傾力相助。這一點是我非常驕傲自豪的。在中學時代，這個期間的朋友，因為大家思想已經比較成熟，在一起相處的日子中所建立的友誼比較深厚，所以這個期間有幸結識的好幾個摯友。我想這個期間的好友在我今后日子中將起很大的作用和幫助?，F在呢，由于語言和地域不同的關系等等，一般情況之下，彼此的友誼比起中學、小學來說，相對的沒有那么的純潔和美好。但這些朋友中，大家普遍基礎好，起點比較高，發展潛力比較大。因此這些朋友對自己今后的發展幫助也是非常大的。天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。

三、解決自我認知中的劣勢和缺點

所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自己存在的各種不同問題并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補各類不足帶來的負面影響。

四、SWOT分析

1、我的優勢(strength)

性格優勢：責任心強，做事認真負責，細致入微，有愛心，做事很耐心。對于自己要求嚴格，工作追求完美。有很好的組織能力，注重團隊精神。有探險精神、創造意識以及克服困難的勇氣。獨立自主，工作時全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，交際能力較強.具有敏感的觀察能力。十分熱愛教師這個職業。

專業優勢:當今“以人為本”的教育理念呼喚教師的自我發展意識，要求教師首先是全面發展和人格完善的人，應努力成為自覺創造自身職業生命的主體。教師的自我發展需要和意識是自我專業發展的內在主觀動力，使教師本人在專業發展中的能動作用得到極大地發揮，也使得實踐終身教育思想成為可能，并可促使自我專業發展能力的形成，成為促進專業發展的新因素。全民族素質的提高是建立人力資源。提高全民族的素質是建立人力資源強國的基礎。這個任務很大程度落在農村教育上。因為掃除青壯年文盲和提高義務教育的水平，主要在農村。長期以來城鄉二元結構造成農村教育的落后需要今天我們來改 天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。變。教師的任務更重大，更艱苦，也更光榮。由此來看，教師肩負的歷史使命也為自身職業的發展創造了前所未有的機會。

教師要注重創新性。改革現有教師教育類課程，課程體系從單一學科縱深發展型向完整型、綜合型和系統型課程結構的方向發展。教育實習是促進理論聯系實踐的重要環節，因此，改革傳統的教育實習，賦予實習以新的內涵是當務之急。

我覺得有時會“當局者迷，旁觀者清”所以我參考親人、朋友、同學、師長多方面的意見，力爭對自己有個全面的認知。我的興趣愛好廣泛，擅長書法、繪畫。喜歡集郵、各類體育運動比如:跑步、跳遠、游泳等等。善于和同學交流，平時喜歡和同學踢踢足球，打打羽毛球。喜歡安靜地聽歌曬太陽并愜意的遐想；上網沖浪；去閱覽室看名著、雜志、報刊之類的；喜愛做數獨等邏輯性強的益智游戲；愛好參加各類活動包括比賽、社會公益活動等。我生性活潑，開朗樂觀。我的人緣很好，別人眼中的我是幽默、陽光的，總是面帶微笑，偶爾有些深沉。這也使我養成了做事認真負責、原則性強的個性特點。最值得我驕傲的是漸漸的我喜歡懷著一顆感恩的心做事。

2、我的弱勢(weakness)

性格方面的盲點和弱勢是辦事總是遵循原有的模式，創新意識還有待提高，還需要提高辦事效率?？箟耗芰σ脖容^弱，需要多多鍛煉，提高自己對各種壓力的抗壓力。其次，遇事總是很消極的面對，處世觀太悲觀，這需要我慢慢改這樣消極的觀念。最后就是對自己還 4 天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。不夠自信，有輕微的自卑，這需要我發覺自己跟多的優點，從而肯定自己，提高信心。

對于本專業的知識技能還不是很扎實，需要不斷地努力學習從而充實自己，為以后奠定一個堅實的基礎。

3、我的機會(opportunity)

教師發展的有利因素為教師的職業發展創造了極大的發展空間。教師應從自身的特點出發，審時度勢，明確發展方向，確定發展目標，不斷提高自身素質創造良好的發展空間和條件。

因此，首先，教師的發展應適應社會的發展，真正做到與時俱進。教師的發展依賴于自身知識水平的不斷提高才能適應復雜的腦力勞動。教學生“半桶水”，自身必須有“一桶水”。教師可以通過各種學習方式，不斷提高研修水平。

其次，教師的職業發展是促進全民族素質的不斷提高，人力資源的不斷發展必須依靠教育的發展與提高，站在這一歷史發展的基礎上，教師要明確自身所肩負的使命，提高認識，明確責任。最后，教師職業道德的素質的不斷提高，與全社會尊師重教是有機聯系在一起的。教師職業道的關鍵是愛崗敬業，愛生是體現教師職業道德的重要環節。教師愛生的主要內容，是傳授知識，教會學生做人。為此，教師應盡最大能力掌握現代化教學手段，掌握先進的教育理念，不斷更新教育觀念，適應社會發展需要，不斷進步，做合格人民教師。

天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。其他方面機會有，國家每年組織的教師招考，為我們提供了一個很好的的機會。其次現在所學習的專業知識，學校為我們提供了很多鍛煉自己的機會，諸如大二時的的實習，可以很好的鍛煉自己。最后，國家對師范生的不住較多，為我們提供類給多的經濟資源，可以使我們有更多的精力學習和補習其他的科學知識。同時，我也很清楚的認識到主動的重要性，我會為自己爭取許多機會，并且要很好的完成每次的任務，我相信這些機會對我一后的工作有著十分重要的作用，我一定會好好把握每一的機會。

4、面臨的威脅(threat)

我們這一年的師范生畢業人數比較上一年增加了很多，這大大增加了我們的就業壓力，另外，由于我是二本畢業，這更加增加了以后就業的競爭力，因此，我還需要不斷深造，不但要取得更高的學歷而且還要提高自己只是深度與廣度。

不同于其他職業的特殊要求。教師專業化發展，要求教育機構由只注重專業知識的培養轉向對專業態度、專業技能、專業價值和專業精神等方面的綜合訓練。教育的發展在于改革，教育的改革在于創新，教育的創新在于學習。教師的發展更上在于專業技能的不斷發展。而創新型的教師在適應社會的發展中尤為重要?，F代教育不是簡單地傳授知識，重要的是要培養學生的能力?？萍伎焖侔l展要求教師有高深的專業知識。為此，掌握現代化的教學手段，也是促進教師轉型的重大策略。正應為如此，教師就需要有不斷進修的意識和能力。不斷學 6 天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。習，終身學習、不斷創新。善于在工作中不斷反思、鉆研，成為研究型的，自我發展型的教師。教師要在教學實踐中不斷自我充實與更新。

五、專業、環境及職業分析

1、專業分析

物理師范類專業的就業前景是相對較好的。目前中學及高中的物理教師還未飽和，空缺是比較大的。而且我就讀學校非常注重教師技能的培養，這對于我未來的發展是很不錯的。

2、環境分析

現在我就讀于樂山師范學院，主要培養師范類人才。而我所學正好是師范類專業，有助于就業質量的保障。學院開展的各類活動，如：物理師范技能培訓及比賽，對我日后就業十分有益。學校的學習氛圍非常不錯，且有豐富的圖書及電子資源，有助于我專業知識的積累和提高。

3、職業分析

在當今中國，教師作為一種職業，還不具有足夠的吸引力，諸如待遇不高、工作繁瑣、心理壓力大、勞動時間長等。但這些都是相對的，教師這個職業仍有它的優勢，首先，教師生涯是一種平和的人生，不需要頂峰的研究，也不需要官場或商場的爾虞我詐。同樣教師可以在認真鉆研教學過程中不斷提高自身素質，同學生一起學習，可以擁有年輕的心理，擁有幫助他人的成就感。隨著國家對教育投資的加大和父母對子女教育問題的重視，相信教師行業的待遇各方面會有所提 天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。高。

4、職業分析小結

未來的職業道路雖然不是很平坦，雖然看起來一路將是崎嶇的，不過我相信以我自身的優勢還有自己的不斷努力，我相信一定一步步邁向成功的。現在我需要做的就是提高自身的師范技能，為將來能更好的勝任這個職業做好準備。

六、近年職業規劃

1、大一規劃及目標

認真學習專業基礎知識，因大一上課時間很少，有大量的時間可以在圖書館看各種書籍，提高自身的知識面。認真學習計算機和普通話，并參加學校的各種社團，以鍛煉自己各方面的能力，為將來就業打好基礎。

2、大二規劃及目標

努力學習，通過計算機二級及英語四級考試，并拿到普通話二甲證書。同時，找一些兼職工作，為自己將來工作積累經驗并為家里減輕負擔。

3、大三規劃及目標

開始準備考研，每天到圖書館看自己專業方面的書籍，提高自己專業知識技能和認識。練習考研的各種題型，及做題技巧。與此同時，找一份家教的兼職，積累教學經驗，為實習及將來就業打基礎。

4、大四規劃及目標 天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。通過實踐積累經驗，寫好畢業論文，并為自己開始聯系工作，為踏入社會做好準備。

七、職業規劃后期更正

如果在職業生涯中期不能達到我預期人生目標我也不會認就此放棄，我會認真詳細分析自己與所任職位的差距，然后作出決策。如果是自己能力的問題，我會先就業，再在工作期間認真學習人力資源方面的專業書籍，不斷提升自己能力。再修正新的職業規劃。

第二篇：物理學專業大學生職業規劃書

物理學專業大學生職業規劃書范文

職業規劃，是指組織或者個人把個人發展與組織發展相結合，對決定個人職業生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析，制定有關對個人一生中在事業發展上的戰略設想與計劃安排。很顯然，面臨擇業的大學生，做好自己的職業生涯規劃，是為了更快的邁向成功的重要一步。

自小以來，我就堅信：知識，可以成就一個人的未來，只有它可以帶來事業的成功和經濟上的酬勞。但隨著不斷的長大，我越來越發現，在知識經濟日益發展的當今社會，知識卻只能作為人謀生的一種手段而不是全部，一個人的辦事能力和人格魅力，在一個人的成功過程中扮演著越來越重要的角色。擁有能力，比其它的很多東西都重要，甚至是名牌大學的文憑。為此，我為自己做了一份不算詳細的職業生涯規劃：

當然，一個好的職業生涯規劃不能過分理想化，應該從自身出發，立足社會。根據所學專業實事求是地確定目標，落實措施。

我們是學生，我現階段的主要目標就是希望能夠發現興趣，學習知識，開發日后工作所需的技能，同時也發展價值觀、動機和抱負。希望日后能夠更加輕松的進入職場。為此：

首先，應當自我剖析和定位。

我是一名比較保守，而且具有中庸性格的人。道福測試的結果說我是一名企業型和社會型的人，上面的解釋是企業型的人喜愛實現組織目標，或者為獲得經濟利益而操縱人、驅動人的活動，特別是在主導性、對人接觸能力和說服能力上頗為優秀，其適合的職業是營銷和經營管理工作，這一類型人的特征是冒險的、精力充沛的、社交性和自信的。社會型的人喜愛訓練人、治療、教育人的活動。他們具有教育能力和善于與人相處等人際關系方面的能力，這種類型的人適合于做教員、咨詢、社會工作者等以與人接觸為中心的社會服務性工作，其人格特征是社交的、愛幫助人和善解人意的。

但在我自己看來：我算自信，精力充沛，有時候膽量還比較大，但社交能力不算好；興趣很廣泛，對體育和文學很感興趣，與所學專業相差甚遠；性格上具有內外向的雙重特點并傾于外向；不是很善于體別人考慮，但卻不是那種以自我為中心的人；奉行己所不欲勿施于人，追求不以物喜，不以己悲；做過班長，做事責任心強，態度積極、有吃苦精神，喜歡關心他人，卻又不知道方式，易與他人發生摩擦，而自己卻不知道，而且不善于表達自己的情感。

第二步，自己職業發展的一個心理趨向。

個人因素對職業選擇的影響最大，也就是性格和興趣，其次才是經濟上的條件。我的興趣在于文體。

性格特點在于做事責任心強，態度積極認真，能有吃苦精神。

在道福測試的結果中根據我的職業偏好編碼，與之相接近的職業興趣類型如下所列： 理發師、裁判員、政府行政管理員、財政系統工作人員、工程管理人員，職業病防治員、售貨員、商業經理、辦公室主任、人事負責人、調度員。

我想，根據我的興趣和性格我會選擇政府行政管理人員或更準確的說是政府行政工作人員。

第三步，自己可以做什么？

我學的是物理專業，加之有一定的文學功底，和同學的合作、相處的非常愉快。有過暑期打工的經驗。所以，我相信，通過短時間的適應，我會很快適應工作的。

第四步，根據這樣的選擇，長遠的規劃是如何的？ 我把以后工作的階段分為以下幾個步驟：

新手階段：要學會自己做事、被同事接受、學會面對失敗、處理混亂和競爭、處理工作上的沖突、學習自主。在這個階段的主要目標是了解單位、熟悉操作流程，接受組織文化，學會與人相處，并且承擔責任、發展和展示技能和專長，迎接工作的挑戰性、在某個領域形成技能、開發創造力和革新精神。根據自身的才干和價值觀和組織中的機會和約束，生涯設計如果不合適，可以重新評估選擇，決定去留。

持續階段：個人績效可能提高、也可能不變或降低，在這個階段的主要目標是選定一項專業或進入管理部門，保持競爭力，繼續學習，力爭成為專家或職業經理；或是技術更新、培訓和指導的能力，轉入需要新技能的新工作、開發更廣闊的工作視野。此時必須承擔更大的責任，確認自己的地位，開發長期的職業計劃，尋求家庭與事業的間的平衡。

瓶頸階段：在這個階段已經達到接近頂端，此時的主要目標是再度評量自己的才干、動機和價值觀，進一步明確職業抱負和個人前途，接受現狀或爭取更高發展，建立與他人的人際關系，成為一名良師益友、學會發揮影響、指導、指揮別人，對他人承擔更大責任，擴大、發展、深化技能。如果求安穩就此停滯，則要接受和正視自己影響力和挑戰力的下降，重新思

考自我與工作、家庭、朋友的關系。

自我反省評估階段：繼續發展者可以安然處之，生涯開發停滯或衰退者將面臨困境，在這個階段的主要目標是學會接受權力、責任、地位的下降，并接受因此而轉變的新角色，培養工作外的興趣，尋找新的滿足源，評估自己的職業生涯，著手計劃退休，從權力轉向咨詢角色，在公司外部的活動中找到自我的統一。

第五步，構建合理的知識結構，培養職業需要的實踐能力。

知識的積累是其成才的基礎和必要條件，人們常常把一個人掌握知識的多少作為衡量水平高低的標準，但它不是衡量人才的絕對標準。單純的知識數量并不足以表明一個人真正的知識水平，大學生不僅要具有相當數量的知識，還必須要形成合理的知識結構，沒有合理的知識結構，就不能發揮其創造的功能。針對自己的職業生涯目標，我會有針對性的加強自己在管理、社交人際、和文學上的知識結構。

同時，學生的綜合能力和知識面是用人單位選擇大學生的依據。用人單位不僅考核其專業知識和技能，而且還考核其綜合運用知識的能力、對環境的適應能力、對文化的整合能力和實際操作能力等。大學生除了要構建自己合理的知識結構外，還具備從事本行業崗位的基本能力和某些專業能力。從某種意義上說，能力比知識更重要，大學生只有將合理的知識結構和適用社會需要的各種能力統一起來，才能立于不敗之地。我同樣會在這個方面努力的提高自己。

第六步，評估和回饋

俗話說：計劃趕不上變化，為使得我現在所訂的職業生涯規劃行之有效的話，我就必須在這個計劃的基礎上根據社會環境的變化適當地調整與修訂。對一份完整的職業生涯規劃來說，評估與回饋是該規劃能否實行的重要組成部分，在這里我可重新選擇職業生涯路線，修訂人生目標，變更我的計劃與措施，以此來達到最好的人生狀態。

第三篇：物理學職業規劃

職業生涯規劃書

姓名:

學號:

學院:

班級:

撰寫時間：

年月日 1

一、引言

當代中國社會中大學生的就業形式極其嚴峻，就業大軍不斷

壯大，大學生的就業問題因而也成為了國家和社會關注的焦點問

題之一，作為一名大一的學生，我深刻理解職業生涯發展所面臨的嚴峻和會形式，因此，大學生活的職業生涯規劃在此顯得尤為

重要。

我作為一名沈陽師范大學物理學專業的師范生，將來的職業

發展肯定是一名物理教師，那么如何成為一名優秀的物理教師

呢？如何在激烈的就業競爭中求得一片立足之地？如何在短暫的大學生涯中規劃好自己的學習發展？如何完成每一步小小的任務？這些嚴肅的問題都將是這份職業生涯規劃書需要探討和

解決的問題。

二、自我認知

1、我的性格

優點：樂觀、外向、積極開朗，待人處事真誠。做事有上進心。

樂于助人，甘于奉獻。講信用，誠實守信。

尊敬別人，待人禮貌，比較認真負責。做事積極認真。

缺點：做事缺乏耐心和持久的毅力，常常是一時興起；

說話表達能力較差，不善于展示自我和表達思想。

有事自信心不足，出現問題是會懷疑自己，否定自我的實力，缺少信心。

2、我的才能

學習能力較強，空間想象能力還可以。同時動手實踐能力較好！喜歡在鉆研問題。

三、環境分析

1、家庭環境

我來自于一個農村家庭，父母都是農民，家庭經濟狀況不是很好，父母依靠務農和打工維持生計，同時家庭負擔較重。選擇師范專業能很大程度緩解父母的家庭負擔，減輕家庭經濟壓力，也能減少我大學學習的心理壓力。

2、社會環境

當今社會大學生就業壓力巨大，想找一份穩定的工作十分困難。大學本科畢業生就業率總體比較低。但是中華人民共和國正處于光榮復興的道路上，我們生活在共和國歷史上最輝煌的時代，國家經濟飛速發展，經濟實力不斷提升，國家財政對教育事業的投入逐年增大，中央和地方政府非常重視中小學教育發展，教師待遇和社會地位有所提升。

3、學校環境

我就讀于沈陽師范大學，這是一所二本師范院校，具好良好的教學理念，而且很注重學生師范技能的培養，可以使我有更多的工作經驗。并且，學校擁有偌大的圖書資源，可供我們拓寬知識面，學習更多的知識。學校還有很多如家教的兼職，可以使我減 輕家里的經濟負擔和積累經驗。

四、未來人生職業規劃

根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向教師方面發展。圍繞這個方面，本人特對未來作初步職業生涯規劃如下：

1、學業目標及規劃

在大學期間，努力學習，順利通過每學年的學科測評。大一:通過英語四級考試。充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并做一些兼職，積累一些工作經驗，為將來就業做好準備。大二：通過英語六級，計算機二級考試，教師口語考試。并努力學好專業知識，繼續學好樂器，并盡量過級。能夠去農村支教一次。大三：繼續學好專業知識，并了解就業方面的知識和求職技巧。完善教師有關方面的技能，形成自己的教學模式。大四：準備實習，并且準備找工作，有條件的話可以準備考研。

2、評估調整

這只是目前對自己職業人生大致的一個規劃，肯定存在很多的不足，我會根據現實的改變做出相應的調整。但我會一直朝著這個目標努力，堅持不懈。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!

第四篇：職業規劃書

職業生涯規劃設計書（范本）

（可加插圖片）

姓名：******

性別：*

出生：********

學校：*******

學院：*******

專業：********

電話：*********

電子郵件：***************

撰寫時間：*** 年 *月 * 日

《職業生涯規劃書》基本內容

一、自我探索

1．職業興趣

自我評估的結果：社會型，實踐型，不喜學術研究

職業測評的結果：不喜歡學術研究，愛挑戰一些新鮮事物，較傾向于工作一段時間后自主創業 職業興趣探索小結：不愛研究，喜歡充實，獨立自主，有熱心，有責任心，有想法

2．職業能力

自我評估的結果：

基本智能7 言語能力7 數理能力8 推理能力 7 人文素質7 信息分析能力7 職業測評的結果： 基本智能7 言語能力 7 數理能力7 推理能力 8 人文素質7 信息分析能力7 通用技能測評結果：喜歡創新性有挑戰的工作；不喜歡太多限制； 且思想較奇特

360度評估結果：

自我評價 優點：熱心，善良，有責任心

缺點：做事馬虎，沒有耐心，表達能力比較差，較內向 家人評價 優點：吃苦耐勞，尊敬長輩，為人平和

缺點：交際能力差，脾氣直 老師評價 優點：做事負責，尊敬老師

缺點: 粗心，好動

親密朋友評價 優點：熱心腸，有意氣，重視他人感受 缺點：較逗比，有時很呆，不善與人聯系 同學評價 優點：樂觀積極，做事負責

缺點：不善言辭

其他社會關系評價 優點：認真負責，為人老實

缺點：不善言辭，交際能力較差

職業能力探索小結： 為人平和，做事負責，有自己的想法，但不善于與人交

際；熱心待人且樂于幫助他人，但做事缺少耐心，較為粗心；喜歡自由。

3．職業價值觀

職業價值觀測評結果：

工作中較重視的是：人際關系、成就感，工作內容，工作經驗； 工作中較忽略的是：經濟報酬、工作環境，加班要求

職業價值觀小結：喜歡能鍛煉能力的職業，培養自己的能力，在精神上得到滿足，不太注重物質享受

4．個性特征 個性特征小結：較沉默，不善于言辭，但做事有自己的想法。不善于與人交際，但樂于幫助他人，重視自己能否學到新的能力。但做事缺少耐心，追求心意和自由。

二、職業探索

1、目標職業一

1．工作本身

工作內容： 程序員 工作環境：辦公室

職業的典型生活：坐在電腦前，碼農

2．怎樣得到工作

進入職業的途徑：投簡歷，人才市場尋找，去公司上門詢問 勝任標準：大學專業為軟件工程，這方面經驗會比較豐富

3．工作待遇

薪酬：4000元左右

福利待遇：醫療保險，年終獎，節日福利，4．未來發展

職業本身的前景：社會生活中網絡越來越重要，將貫穿人類的生活，會需要越

來越多的技術性人才 職業的晉升和發展路徑：高級工程師，主管 培訓和繼續教育的機會：較大 5．工作帶來的影響

從事該職業人員的生活方式：以電腦為工作對象，敲代碼，經常加班 對休閑、婚姻、家庭的影響： 自由時間相對較少，不能很好的陪伴家人

2、目標職業二

1．工作本身

工作內容：網站設計員 工作環境：辦公室

職業的典型生活：整天面對電腦，敲代碼

2．怎樣得到工作

進入職業的途徑：投簡歷，面試，人才市場，直接去公司尋找 勝任標準：大學期間軟件工程為主，有好的基礎及專業知識

3．工作待遇

薪酬：4000元左右

福利待遇：醫療保險，年終獎，節日福利

4．未來發展

職業本身的前景：社會生活中網絡越來越重要，將貫穿人類的生活，會需要越

來越多的技術性人才 職業的晉升和發展路徑：網站架構員，主管 培訓和繼續教育的機會：較大

5．工作帶來的影響 從事該職業人員的生活方式：加班較多，自由時間相對較少，對休閑、婚姻、家庭的影響：沒有很多的時間陪伴家人

3、目標職業三

1．工作本身

工作內容：銷售員

工作環境：辦公室或者大街

職業的典型生活：不停打電話，不斷推銷宣傳

2．怎樣得到工作

進入職業的途徑：人才市場，公司尋找

勝任標準：有過一定時間的兼職經歷，稍有經驗

3．工作待遇

薪酬：3000元左右

福利待遇：醫療保險，年終獎，節日福利

4．未來發展

職業本身的前景：一般 職業的晉升和發展路徑：主管 培訓和繼續教育的機會：較少

5．工作帶來的影響

從事該職業人員的生活方式：朝九晚五，不斷被拒絕

對休閑、婚姻、家庭的影響：影響不大，可以很好地陪伴家人

三、決策與應對

1．首選職業目標：

(1)SWOT分析：

我的優勢：(Strength)大學主修軟件工程，基礎較好 我的弱勢：(weakness)編程能力可能無法完美勝任

我的機會：(opportunity)在工作中不斷的充實自己，熟能生巧，成為一名高級程序員 我面臨的挑戰：(threat)社會發展日新月異，我的專業知識也需要不斷擴充

(2)決策分析： 大學期間掌握相關知識，并培養自己的自學能力，且在大學期間找相關的實習單位，增加自己的實際經驗

2．備選職業目標一：

(1)SWOT分析：

我的優勢：(Strength)大學主修軟件工程，基礎較好 我的弱勢：(weakness)編程能力可能無法完美勝任

我的機會：(opportunity)在工作中不斷的充實自己，熟能生巧，成為一名網絡架構師 我面臨的挑戰：(threat)社會發展日新月異，我的專業知識也需要不斷擴充

(2)決策分析：大學期間掌握相關知識，并培養自己的自學能力，且在大學期間找相關的實習單位，增加自己的實際經驗

3．備選職業目標二：(1)SWOT分析：

我的優勢：(Strength)有一定的工作經驗 我的弱勢：(weakness)口語交際能力較差

我的機會：(opportunity)在大學中培養自己的綜合能力，在工作中提高交際能力，口

語表達能力 我面臨的挑戰：(threat)表達能力較差，不夠幽默，不善與客戶聯系感情

(2)決策分析： 在大學期間培養自己的綜合能力，積極向上，多與人交流

4．行動計劃

(1)大學期間的行動計劃： 努力學習，提高自己的綜合素質

(2)職場適應計劃： 畢業后找份穩定的工作，可是學習工作技巧并建立一定的人脈關系。5年內積累資本擴大人脈，努力升遷。(3)長期發展計劃：1.畢業后找份工作，讓自己生活穩定

2.在工作之余學習自己感興趣的東西，培養自己的能力 3.有一定社會經驗后拼搏一把，自己創業

四、自我監控

1、評估的時間

半年一次，根據自己的實際情況，并及時調整，選擇合適的發展方向

2、評估的內容

實施策略評估 如自身發展偏離規劃，則及時調整

職業路徑評估 勇敢的調整自己的職業，做適合自己的工作。如果有機會，勇敢的創業，拼搏一把 職業目標評估 確立階段性目標，并為之而努力，不拋棄，不放棄

第五篇：職業規劃書

職業規劃書

目錄

引言

第一章 認識自我 1.個人基本情況 2.職業興趣

3.職業能力及適應性 4.職業價值觀 5.勝任能力 自我分析小結

第二章 職業生涯條件分析 1.家庭環境分析 2.學校環境分析 3.社會環境分析 4.職業環境分析

職業生涯條件分析小結

第三章 職業目標定位及其分解組合 1.職業目標的確定

2.職業目標的分解與組合

第四章 評估調整 1.評估的內容 2.評估的時間 3.規劃調整的原則

結束語

引言：

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的職業生涯規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。

第一章 認識自我：

1.個人基本情況：

我是一名大一廣告系的學生，我天性樂觀，對所有事都能積極面對，并能和自己的同學、舍友搞好關系。在學習上我不是非常用功的類型，但我能保證我的每一門課都能依我所預計的目標結課。生活方面，相對的作息時間比較穩定并且正在堅持鍛煉身體。做事方面，我對有興趣的事會一氣呵成，從頭到尾用盡全力并享受事成之后的成就感，就算失敗也會感到無憾；當遇到不太感興趣或一般的事時我會選擇無聊時做，或干脆拖到最后期限在做。

我的性格測試結果（來自朗途職業規劃報告）你對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和將來。你隨時都能發現事物的深層含義和價值，并能看到他人看不到的事物之間的內在聯系。

你崇尚和諧善意、情感多樣，熱情、友好、體貼、情緒強烈，你渴望他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。你總是避免矛盾，很注意維護和諧的人際關系，愿意花費很多心思，結交各種各樣的人。

你富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，你就會使自己適應他人的需要和期望。你傾向于依據自己的情感作出判斷，決策時通常會考慮他人的感受。你有豐富的想象力，富有靈感，也善于創新和尋找新方法。你自信，警覺，善于理解他人，而不是直接判斷。你還特別善于替別人發現機會，有能力并且愿意幫助他人采取行動抓住機會。

2.職業興趣：

其實興趣只是一個很粗淺的層次，在將感興趣的東西一層層剝開研究的過程中，會發現原來自己喜歡的東西都是一些那么枯燥的理論，并不是想象中的那么美好。而且自己喜歡的東西不一定就是社會需要的，社會不需要自己再喜歡，以后也不能靠它吃飯。

目前我的職業興趣主要集中在做策劃，以及制作海報、視頻等宣傳品上。

3.職業能力及適應性：

在霍蘭德職業興趣測評中測出的結果如下：

我在這六個職業傾向類型中得分最高的三個類型的首字母就組成了屬于我的霍蘭德職業代碼AIR。

藝術型(A)：有創造力，樂于創造新穎、與眾不同的成果，渴望表現自己的個性，實現自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術才能和個性。善于表達、懷舊、心態較為復雜。

調研型(I)：思想家而非實干家,抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手。喜歡獨立的和富有創造性的工作。知識淵博，有學識才能，不善于領導他人?？紤]問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領域。

實際型(R)：愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調。偏好于具體任務，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。

感覺測試結果和我自身感覺還是蠻符合的，應該就是屬于那種AIR型的職業興趣。得分最好的是藝術型，有創造力，樂于創造新穎、與眾不同的成果，渴望表現自己的個性，實現自身的價值。適合從事的職業是建筑師、畫家、攝影師、繪圖員、環境美化工、雕刻家、包裝設計師、陶器設計師、繡花工、漫畫工。

4.職業價值觀：

我希望我從事的職業能有相對隨意的工作時間和較好的工作環境，并能讓我有一種因完成任務而帶來的成就感，其次就是相對合適的薪資待遇。

5.勝任能力：（來自朗途職業規劃報告）

我的優勢：

在思考問題時不愿在原先的框架下打轉轉，能夠考慮到將來發展可能出現的新情況；興趣廣泛、敢于冒險和嘗新；適應能力強，能迅速調整自己的狀態和目標；在收集自己所需要信息的方面，有一種天生的求知欲和本事；有統觀全局的能力，并且常常會思考行為背后到底是什么意思；交際能力強 善于洞察別人的想法，能理解他們為什么這樣做；能夠根據別人的興趣和能力調兵遣將，善于賦予適合的人以合適的任務；有雄心和志向，魄力強，善于影響他人；敢打敢拼，富有開拓精神，不懼怕風險和挑戰。我的劣勢：

非常理想化，容易忽視現實和事物的邏輯，只要感興趣，什么都去嘗試，而且總能看到太多的可能性，因此無法確定哪些事情是自己真正追求的；通常在事情的起步階段或有變化的階段能全力投入，而當事情步入正軌或到達后期較為常規或沉悶的部分時，投入就會大打折扣；喜歡同時著手許多事情，無法專注于一件事，也很少能把事情完完整整推行到底；通常不喜歡任何重復或例行的事務，不愿以傳統或常規的方式行事；對細節沒有興趣；對缺乏獨創性的人和事沒有耐心 易于煩躁或不耐煩，尤其是當創造性過程結束后；有時表現地過于強勢，讓人難以接受。

自我分析小結：

總的來說我應該是一個不錯的普通人，而且會是一個很有潛力的人才，在經過一定時間的學習和培訓之后應該會將自己的潛力發揮出來。在今后的日子里會隨著社會閱歷和個人經歷的增長，我想我會不斷完善自己，讓自己更加適合這個社會，更加適合在社會上生存。

第二章 職業生涯條件分析：

1.家庭環境分析：

我的家是一個很普通的家庭，不算大富大貴也還沒到窮的揭不開鍋，而且我個人對金錢沒有太大的欲望，也不會向家里要過分多的錢去揮霍，所以家里也一直支持我的正?；ㄤN。同時我們家一直非常和諧，所以也是我有了相對樂觀的精神。但由于父母都沒上過大學而且工作相對一般使我對社會的了解比較片面。

2.學校環境分析：

老師們很親切，在這的時間雖然不常但我也確確實實學到了很多東西，為我以后的發展道路鋪設基石。

3.社會環境分析:

就業形勢：大學畢業生具有較高的人力資本水平,是勞動力市場上的優勢群體。但隨著全球化的發展與知識經濟的沖擊,青年初次與持續就業所需的能力門坎逐年提高，大學生必須具備能夠滿足新經濟要求的核心就業能力才能成功發展，但現有教育培訓體系缺乏必要的就業市場需求導向，缺乏對創業行為的深入研究，,高等教育培養出來的大學生在知識和技能結構上與人才市場的需求存在脫節，大學生就業的結構性矛盾日益突出。因此，大學生一畢業就失業的情況會越來越嚴重。

就業政策：國家，學校，社會等方面為了解決這一現象制定了不少政策。比如：國家方面，對剛步入社會的大學生選擇自主創業時，給于資金支持或是優惠政策。同時引導畢業生到非公有制單位、農村及基層單位就業。創造公平穩定的就業機會。加快調整人才培養結構。拓寬高校畢業生到基層就業的渠道。加強對高校畢業生的就業指導。學校方面，學校應不斷加強軟、硬件設施建設和師資隊伍建設，深化教學內容的改革，拓寬學生知識面，增加應用性、操作性、技能型的課程，切實培養具備各種綜合技能能夠適應社會需求的綜合型人才。社會方面，公平對待大學生，降低大學生就業的門檻。創造沒有歧視的就業環境。另外，企業應與時俱進培訓員工。當今時代，是一個瞬間萬變的年代。培訓這一個名詞已然成為了一個必要，是企業充實員工能力的重要裝備。大學生，是一個更加需要活的培訓機會的一種群體，他們剛步入社會，很多東西來不及適應，很多東西需要學習，企業如果能夠提供更多的培訓機會給他們，讓他們有更大的學習空間。

競爭對手：將來我們面臨的競爭對手是全國各大高校畢業的優秀和不優秀的畢業生。不優秀的暫且不說，優秀的畢業生學校背景比我們厚，社會閱歷比我們多，實力比我們強……很多優秀的人才在和我們競爭，我們必須不斷的完善自己，努力讓自己成為一個優秀的大學畢業生。

4.職業環境分析:

根據職業興趣測試，最適合我的職業是建筑師、畫家、攝影師、繪圖員、環境美化工、雕刻家、包裝設計師、陶器設計師、繡花工、漫畫工。而我的目標職業是廣告人以及從事策劃方面的工作。這些職業社會上有的是人才，而且基本上已經達到飽和狀態。不過隨著社會的發展面對這些職業的職業要求會不斷提高，在要求提高的情況下就會有一批在業人員被淘汰下來，也就給大學畢業生提供了機會。

職業生涯條件分析小結:

總的來說，對于上述職業我應該能勝任。我會在不斷提高自身綜合素質的基礎上不斷培養自己的創新意識，責任意識，和環境適應能力，未雨綢繆，做好充分的準備。在校期間進一步做好職業生涯規劃，了解我所適合的各行各業的就業形勢的最近變化，以備不時之需。

第三章 職業目標定位及其分解組合：

1.職業目標的確定:

綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業生涯條件分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析: 內部環境因素：

優勢因素(S)：有創造力，敢于創新實踐，興趣廣泛，適應能力強，能迅速調整自己的狀態和目標，有統觀全局的能力，善于洞察別人的想法，善于賦予適合的人以合適的任務，有雄心和志向，魄力強，敢打敢拼，富有開拓精神，不懼怕風險和挑戰。

弱勢因素(W)：容易眼高手低，沒有耐性，在事情沒做完之前放棄，虎頭蛇尾，由于家庭的原因對社會認識片面，初入社會可能會覺得難以適應。外部環境因素：

機會因素(O)：廣告是一個文化產業，在中國仍有很大的發展空間，而且從事廣告或策劃大多需要好的創意這就給我們這些大學生提供了在企事業單位展示自己的機會，從而得到晉升。

威脅因素(T)：同期畢業人數多，同等水平或比自己更高水平的人大有人在，企事業單位要求不一定全部符合等等。存在多種威脅。2.職業目標的分解與組合:

近期規劃：大一的目標基本達成，就差英語四級。因此大二上學期結束時要通過英語四級，下學期通過所有科目考試。大三上學期參加大廣賽力爭做到自己的最佳水平，大三下學期開始實習，實習期間盡可能多的接觸陌生的環境和工作。大四在準備畢業論文的同時繼續實習，并爭取在畢業后直接轉正。利用在大學期間所有的寒暑假時間尋找工作經驗，到合適的單位實習，盡可能多的學習工作流程，增強自己與人溝通交流的能力以及社會經驗。

中期規劃：在大學畢業后開始找工作。

22-24歲找到一份合適的工作，開始學習工作技巧和建立人脈關系。爭取在23歲時在公司中建立一定的關系網，并有超過5位數的存款。

24-28歲積累資本，擴大人脈，努力升遷，提升薪資到10000+每月。

28-30歲積累資本達到6位數以上準備開始創業，并開始尋找愿和自己一起打拼的另一半。

長期規劃：將自己的企業做大，并結婚生子。

第四章 評估調整：

1.評估的內容:

職業目標評估：假如一直無法在單位上得到升遷的機會，那么我將考慮從事其他職業興趣的工作。

職業路徑評估：當出現裁員或者因故被開除的時候，我將考慮再重新拾起書本，學習相關的科目，準備考取更高的學歷。

其他因素評估：如果身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況發生突變，就只能隨機行事了。

2.評估的時間: 在一般情況下，我定期一年評估規劃;當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。

3.規劃調整的原則: 1）當出現就業前景渺茫時我將會調整規劃。

2）當可以預測單位將發生大的變故時我將會選擇調整規劃。3）當發現更好的機會給我時我將調整規劃。

結束語：

職業生涯規劃是人生道路上的指示牌，只有將指示牌做的詳細明確，才不容易走錯路走彎路，有了自己的計劃，就有了屬于自己的指路標，我會努力按我的路牌去前進。希望我的大學是我夢想的跳板，讓我能夠憑此飛得更高，看得更遠。