第一篇：預防核輻射的8種神奇食物.

日本政府已計劃向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。但盲目服用碘片也會對人體造成傷害。在這個地震海嘯核輻射一起爆發之時，我們也要提高警惕，學好應急措施，防患于未然。一起來學習一下吧！

一、碘131可能會引發甲狀腺疾病

福島第一核電站1號機組12日下午發生爆炸。枝野幸男13日在記者招待會上說，當地時間1時52分，3號機組附近核輻射量達到每小時1557微西弗，超出污染標準值每小時500微西弗兩倍多，不過50分鐘后就降至184微西弗。

枝野幸男說目前核電站周圍檢測到的放射性物質包括碘131和銫137。碘131一旦被人體吸入，可能會引發甲狀腺疾病。日本政府已計劃向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。銫137會造成造血系統和神經系統損傷。

服用碘片切注意：

雖然碘對輻射有一定的防治作用，但是大家且不可盲目服用碘片，碘攝入過多會導致碘性甲狀腺腫大，導致不良后果，需要在醫生指導下科學合理地服用。

核電運行中，產生放射性物質碘131﹐它是碘的放射性同位素，甲狀腺吸收后造成損傷。預先服用含有穩定碘同位素的藥片，可以阻斷人體甲狀腺對放射性碘-131的吸收。由于碘不易在甲狀腺中積聚，短時間內就能排出體外，從而減少碘-131對人體的放射性危害。服用量是按成人在最初24小時服用一片(相當于100毫克碘當量)，一天后服用半片，具體服用時間及方法必須發放人員指導，不可自己盲目服用。

二、什么是核輻射？

核輻射，或通常稱之為放射性，存在于所有的物質之中，即包括你喝的水和我呼吸的空氣，這是億萬年來存在的客觀事實，是正常現象。所以我們不是討論有沒有放射性，而是討論在日常生活中有哪些物質，在一定條件下，有偏高或高的放射性，并足以對人造成傷害。

對于核輻射污染，即放射性污染，常人往往只注意到現代科學研究中的核輻射核工廠里某些特殊車間產生的放射性物質造成的危害，或者醫院的X射線治療所產生的放射性造成的影響及損害，而未考慮生活中還會有放射性污染源。實際上，生活中的放射性物質能通過多種途徑進入人體，造成對機體的慢性損害。要防止生活中的放射性污染源對人體健康的危害，有關執法部門要增強環境保護意識的宣傳。另一方面，政府及執法部門要加強對放射性物質的管理，對容易受放射性物質污染的商品要進行定期監測。

三、核輻射對人體的損傷

1、急性核輻射性損傷

照射劑量超過1Gy(單位：戈)時可引起急性放射病或局部急性損傷；在劑量低于1Gy時，少數人可出現頭暈、乏力、食欲下降等輕微癥狀；劑量在1-10Gy 時，出現以造血系統損傷為主；劑量在10-50Gy時，出現以消化道為主癥狀，若不經治療，在兩周內100%死亡；50Gy以上出現腦損傷為主癥狀，可在 2天死亡。急性損傷多見于核輻射事故。

2、慢性核輻射損傷

全身長期超劑量慢性照射，可引起慢性放射性病。局部大劑量照射，可產生局部慢性損傷，如慢性皮膚損傷、造血障礙、白內障等。慢性損傷常見于核輻射工作的職業人群。

3、胚胎與胎兒的損傷

胚胎和胎兒對輻射比較敏感，在胚胎植入前接觸輻射可使死胎率升高；在器官形成期接觸，可使胎兒畸形率升高，新生兒死亡率也相應升高。據流行病學調查顯示，在胎兒期受照射的兒童中，白血病和某些癌癥的發生率較對照組為高。

4、遠期效應

在中等或大劑量范圍內，核輻射致癌已為動物實驗和流行病學調查所證實。在受到急慢性照射的人群中，白細胞嚴重下降，肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和骨癌等各種癌癥的發生率隨照射劑量增加而增高。

5、受核輻射污染后的后遺癥問題

受輻射污染后6個月，會發生的機體變化，包括晶體渾濁、白內障、男性睪丸和女性卵巢受影響導致永久不育、骨髓受損出現造血功能障礙，以及出現各種癌癥。

另亦會有遺傳效應，令生殖細胞基因或染色體發生變異，導致畸胎等問題四、八種有特殊防治效果的果蔬

研究表明，核輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所以防范核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”外，一定的營養對抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵御或減少核輻射對人體造成的傷害，已被現代醫學研究所證實。

黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。

紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。

綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。

番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。

螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。

花粉食品：花粉食品作為一種新型的營養保健品風靡全球，被稱為“完全營養食品”，在營養食品中名列前茅。據現代科學測定表明，每百克花粉的蛋白質含量可高達 25-30g,其中含有十幾種氨基酸，并且呈游離狀態，極易被人體吸收。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K等，其中維生E、K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無機鹽和30多種微量元素及18 種酶類，因此，花粉具有抗輻射效果。

銀杏葉制品：銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對于在核輻射環境中的工作人員，經常服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。

五、其他防治核輻射的方法

1、能量供給要充足

輻射使身體能量消耗增加，身體組織對糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利于提高人體對輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷保護身體。谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將迫使體內脂肪和蛋白質不斷轉變為能量，造成蛋白質的相對不足，從而影響輻射損傷組織的修復，或使輻射損傷加重。糖類供給以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。

2、蛋白質不能少

蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足，導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，出現功能障礙，從而對輻射的敏感性增高。因此，接觸核輻射的人，要注意攝入充足的優質蛋白質。如多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，增強肌體抵抗核輻射的能力。

3、脂類攝入不宜高

人體受輻射照射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果較好。

4、多補充維生素

必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，維生素缺乏，可降低身體對輻射的耐受性，宜加量供應。

5、礦物質平衡尤為重要

體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康，重者甚至危及生命。微量元素與其他營養相互之間的關系也很重要，鋅對許多營養包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內，過量或不平衡，均會產生不良影響。

6、無機鹽供應宜加量

在膳食中適量增加無機鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。

7、辛辣食物作用不低估

辛辣食物屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以調動全身免疫系統，還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此，經常吃辛辣食物，對身體健康非常有益。

六、警惕暗藏在我們身邊的其他輻射污染

1、注意居室中的放射性污染

隨著工業的發展，經常利用工業廢渣做建筑材料，可能造成建材中含有一些放射性物質，經放射性衰變產生了放射性氣體及其子體產物，懸浮于室內空氣中，氛及其于體產物放射出能量較高的a射線(粒子)，人若吸進這樣的氣體，即會照射人體肺組織。如果長期受到照射，便容易產生支氣管炎和肺癌等疾病。另據國外報道，大多數家庭居室中自然出現的放射性氣體氛，如果與煙氣混合，將會有致命的影響。氛是肺癌的一個致病因素。

另外，裝修居室用的花崗巖及其它板石材料也含有一定量的氛，特別是通風不良時，可造成居室內放射性污染加重。經監測表明，室內氧氣多在通風不良的地方積累，所以經常打開居室的窗戶，促進空氣流通，使氧稀釋，這是減少室內氛濃度的良好措施。裝修房屋用的石(板)材要有選擇地使用。石材的放射性核素含量隨礦床，所在地等天然條件的不同而有所增減，必須對其進行監測，才能知道是否適合居室裝修。要規范裝修材料的市場。

2、謹防飲用水的核污染

加強對飲用水源地的環境保護，謹防飲用水受到核污染。受放射性物質污染的水不能直接飲用。

如果用受放射性物質污染的水澆灌農作物、蔬菜。其放射性物質的含量普遍增高，食用有害人體健康。

中國礦泉水水源豐富，其中也有不少水源在流經途中受到人工或天然的放射性污染。據報道，通過有關部門監測，某些盲目開發的礦泉水水源中含氧的濃度過高，若長期飲用這種礦泉水就會危害身體。因此，各地有關執法和監督部門，要對礦泉水的開發項目要嚴加管理，不僅要嚴格控制商品礦泉水的衛生指標，還要重視它是否受到放射性物質的污染。

3、要防燃煤的放射性污染

燃煤中常含有少量的放射性物質。研究分析表明，許多煤炭煙氣中含有U、Th、Ra、210Po和210Pb。大多數情況下，盡管這些物質含量稀少，但如長期聚集，其放射性物質亦會隨空氣及烘烤的食物進入人體，造成機體的慢性損害。

平時生活使用燃煤，要注意通風排氣，警惕煤煙通過呼吸進入人體內。禁止食用煤碳直接烘烤食物，尤其是茶葉、煙葉、肉類和餅干等。如果必須使用燃煤(碳)烘烤食物時也要注意屏蔽，不要讓食物與煤煙直接接觸。

4、莫要長期佩戴金銀首飾

佩戴金銀首飾是人們，尤其是女士們美容化妝的重要生活內容。殊不知經常佩戴首飾也會給人們帶來煩惱，那就是容易患“首飾病”，即皮膚病。

一般來講，除純金(24K)首飾以外，其他的首飾在制作過程中都要摻入少量鋼、鉻、鎳等材質，特別是那些異常光彩奪目的或廉價合成首飾制品，這些首飾制品的材質成分更加復雜，對人的皮膚造成傷害的可能性更大。據報道，美國專家在檢驗了幾千件首飾后發現，其中有近百件含有放射性物質，這些放射性元素對人體有嚴重地損害，如果長期佩戴，有可能誘發皮膚病或皮癌。金銀首飾，不宜常戴。常戴的首飾制品，最好進行含放射性物質測定。

輻射防護是研究保護人類(系指全人類、其中的部分或個體成員以及他們的后代)免受或少受輻射危害的應用學科，有時亦指用于保護人類免受或盡量少受輻射危害的要求、措施、手段和方法。輻射包括電離輻射和非電離輻射。在核領域，輻射防護專指電離輻射防護。

第二篇：專家談如何預防核輻射

專家談如何預防核輻射
國際在線消息：雖然到現在為止我們還沒有看到中國已經受 到放射性物質影響的報道，但是依然有很多民眾擔心可能會受到 核輻射，也有人開始紛紛購買碘片來預防，但是也有報道說不能 輕易地服用碘片，各種說法眾說紛紜，大家到底應該怎么來防止 受到核輻射，我們接下來再來請教一位專家，連線的是阜外醫院 核醫學科主任何作祥。主持人：我們現在看到報道說，有一些民眾開始購買碘片來 防輻射，今天上午香港衛生署也表示，為了應付一旦發生核輻射 事故，香港已經儲存了 14 萬粒碘片，以備不時之需。那您從醫 學的角度來跟我們解讀一下，碘片能夠隨便服用，它到底能夠起 到什么樣的防護作用？ 何作祥：碘片一般來講，不應該隨便服用，因為從輻射來講，碘是甲狀腺所需的一種物質，它可以在體內攝取放射性的碘的時 候有一些攝取作用。如果我們在有放射性的碘進入到人體內，我 們用碘片可能會減少甲狀腺對放射性碘的攝取，但是從目前來 講，所謂核污染，主要是空氣或者是環境中的放射性，那么這些 放射性對甲狀腺，包括對整個人體臟器的損傷，如果用碘片是沒 有任何意義的。所以我們不應該輕易的服用碘片，而且服用碘片

可能還會造成一些不必要的副作用，因此老百姓不要盲目地服用 碘片。主持人：假如這個副作用，但是說沒有受到核輻射卻又服用 了碘片，會出現什么樣的副作用？ 何作祥：當然碘片就是在我們日常生活中，比方說我們鹽里 面也都加有碘，這是我們日常生活里面都會攝入的一些物質，剛 才我已經講了他對于像這種外環境里面的輻射它是沒有任何預 防作用的，所以沒有必要。另外一個就是說服用過多的碘片肯定 也是對人體，雖然說不會有嚴重的副反應，但是也會有一定的不 良的影響。這個時候我們要重視的。任何藥物或者我們吃東西過 量的服用肯定會有不好的作用。主持人：假如現在有一些人可能已經服用了碘的話，您對這 樣的人有什么建議？ 何作祥：應該說服用一定量的碘片，就像我們的吃鹽的碘，這個對人體不會有什么太大的副作用。主持人：只要停下來就行了。何作祥：第一，使用碘是沒有意義的。第二，過量的服用碘 可能也會有一些不良的反映。

主持人：總之，現在服用碘也沒有用，所以大家不要去服用 了。另外我們看到日本一些地方的核輻射都出現了超標的現象，但是不同的地方超標的程度是不一樣的，那么對于這種不同程度 的輻射超標，對于當地的民眾來說需要采取什么樣不同的防護措 施嗎？ 何作祥： 老百姓對于輻射的超標應該有

一個比較理性的認識，首先在自然界就存在放射性。當然在這種所謂的自然災害以后，我們的環境的輻射性明顯的增加，對人體可能會有一些影響。但 是這個影響是跟輻射的劑量，隨著輻射劑量的明顯增加才會出現 的。所以我們不要盲目地覺得放射性的水平高就會對人體有多大 的危害。我們一定要根據權威機構專業的專家的建議，比方說我 們輻射超標的水平達到一個什么樣的程度，我們應該注意。當然 這種注意不要到高輻射的地區或者是地方去，另外就是說要注意 一些不必要的公共場所。或者還有的就是注意我們的個人衛生，避免我們的放射性的物質進入到人體里面。主持人：像戴口罩這些管用嗎？ 何作祥：戴口罩有一定的幫助，當然這個口罩不是普通的口 罩是我們醫用的口罩，空氣里面有放射性的話，那么可能會。

第三篇：核輻射知識及安全預防

軍民情深慰問活動

在“八一”建軍節即將來臨之際，青年文明號“春曉乘務組”的組員們親切看望慰問了中國人民武警浙江總隊通信站的士兵們，代表中國國際航空股份有限公司浙江公司客艙服務部向浙江武警部隊官兵致以節日的問候。

2006.7.30.下午1：30，我們驅車前往中國人民武裝警察浙江總隊。當1：45車開到大樓時，已有領導和指導員在門口迎接我們，我們甚為感動。

接著指導員把我們領到會議室，雙方就自身的行業結構進行了初步的介紹。在座談中，春曉組向官兵們表示了親切的慰問同時表明本次慰問也是一個學習的過程，學習他們嚴明的紀律和吃苦耐勞的精神；武警指導員則表示航空服務在服務領域是一流的代表，今后他們在服務方面希望可以與我們進行更深層面的探討與學習。

座談會結束后，指導員帶領我們參觀內務。一樓是通信值班室，閱覽室，三樓是無線中隊后勤組，接著我們著重參觀了五樓話務一班女兵宿舍。一進宿舍第一感覺就是：明亮整潔，干凈利落，整齊化一。床上鋪著統一的竹涼席，涼席上整齊地擺著被子，軍帽和皮帶，床頭柜中整齊地疊著米彩服和枕頭包，打開床頭柜的抽屜也只有一袋面紙，除此之外再無它物。指導員說枕頭包里是一套和外面一樣的迷彩服，每當緊急集合時，就穿上外面的那套再將枕頭包打背包出發。一位女兵為我們表演了疊被，在我們驚嘆的目光中，她一邊疊一邊娓娓道來：“??我們一般疊的是四折被，講求對稱，被子要打實不能虛。新的被子一般比較皺，需要一個月去磨它，所謂的磨就是每天疊時使勁用手整它。除此之外，新的被子還需量出折痕處，因為疊出的被子每兩條平行邊都要等長。被子疊好后要放在距床兩邊相等，距床頭一拳的地方??”女兵的表演深深地震撼了我們，大家都情不自禁地鼓起了掌。之后我們還參觀了她們的雜務室，洗漱間，任何一件物品的擺放都是有條不紊，整整齊齊，這體現了軍人鐵一般的紀律性，這點我們自愧不如。

2：50武警總隊通信站的女兵男兵們與我們以聯歡的形式共同慶祝建軍節的到來。開場前大方的通信女兵字正腔圓地為我們唱了一出黃梅戲《中狀元》，隨后士兵們熱情拉歌，周組長盛情難卻，獻上一曲楊丞林的《曖昧》。聯歡會就在大家高漲的情緒中拉開了序幕。我們春曉的姑娘嗓子潤又圓《屋頂》，《愛你愛到老》，《值得》立即把大家引入歡快的氣氛中；通信站的女兵的《吉祥如意》，《瀟灑女兵》舞姿更是優美；指導員與我們的男女聲對唱《為了誰》唱出了軍民魚水情；壓軸戲是男女通信兵表演的軍體拳，威武雄壯，使現場氣氛達到高潮。

下午4：00，我們觀看了反恐訓練成果匯報暨閱兵式分列式的光牒《亮劍》。武警士兵們有著嚴明的紀律，整齊的儀表，艱苦的訓練，他們是抗洪搶險的生力軍，他們用血肉之軀守護人民的幸福和安寧。他們的從容，冷靜，果斷和機智也是我們在緊急情況下極其需要的品質。

隨后雙方進行了總結座談，我們提出想要學習走廊櫥窗中宣傳的英雄事跡。指導員說出了“獨臂英雄”丁曉兵的事跡：丁曉兵，武警8722部隊政治委員，入伍20多年，曾榮立一等功1次、三等功2次，武警部隊“擁政愛民先進個人”、學習貫徹“三個代表”重要思想先進個人、優秀共產黨員和優秀干部標兵，被國家人事部和中國殘聯授予“全國自強模范”榮譽稱號。

他曾經感動中國。在一次重大軍事行動中，身為偵察大隊“第一捕俘手”的丁曉兵，在敵人陣地生擒一俘虜回撤途中，為掩護戰友和俘虜，抓起敵人投來的手雷向外扔的剎那間，手雷突然爆炸，右臂被炸得只存一點皮肉。為了把任務完成到底，他以驚人的毅力用匕首割下殘臂，扛著俘虜，冒著炮火翻山越嶺4個多小時才與接應分隊碰上頭。而就在此時，他一頭栽倒在地，戰友們以為他犧牲了，含淚為他化妝，緊緊抱著遲遲不忍就此讓他而去。路過的前線醫療分隊被這個場面深深感動，切開腿部動脈血管強行壓進2600CC血漿。死神就這樣與這位獨臂英雄擦肩而過。以“中國兵”為題宣揚他的英雄事跡強烈地震撼著“中國心”。他因此榮立一等功，榮獲為他特設的第101枚“全國邊陲優秀兒女”金質獎章。他是獨臂英雄，更是一位常人；他是一名黨員干部，更是一名黨的形象代言人。2003年，部隊在淮河流域抗洪搶險，丁曉兵一只胳膊不能挖土，就扛包運土；不能打樁，就潛到水里壘圍堰。其身如令，其勢似鋒，18天時間，他就是這樣在抗洪一線表現他的人格官品。二十多年來，他把對黨的忠誠、對國家的熱愛、對部隊的責任，全部傾注于他軍人生涯中的每一個細節，付諸于部隊生活中的每一個舉動。284面獎牌證書見證了他以殘缺之軀為黨和人民建功立業的不平凡歷程。聽完之后，大家不只是感動，紛紛對這個用左手向國旗敬禮的人肅然起敬：“斷臂不斷志，獨臂英雄激勵中國！”

今天的慰問活動真的使我們收益非淺，學習軍人，做一個講規則、樂于服從的人。規則無處不在，做一個嚴守規則的人是立足現代社會的重要生存法則；學習軍人，做一個胸懷大義、敢對國家和社會承當責任的人；學習軍人，做一個果斷干脆、務求效率的人。

春曉乘務組:陳穎

二00六年7月30日

第四篇：日本核輻射的現狀及預防.

日本9級強震導致的核輻射現狀

3月11日發生的日本9級強震導致福島核電站受損泄漏，周邊居民被迫疏散。在福島核電站釋放出11930微希/小時的輻射后，220公里外的東京只測出了0.774微希/小時的增長，也就是說，輻射能量已經衰減了15000倍。這0.774微希/小時，也即774納希/小時的輻射增加值，和使用老式顯示器的電腦效能是一樣的。也就是說，目前正在閱讀我們專題的不少讀者，您現在所處的輻射環境就和當時的東京差不多。

隔著大海1000公里外的中國即使處于下風處，又能有多大的影響呢？中國環境保護部(國家核安全局)3月16日16時繼續發布全國省會城市和部分地級市輻射環境自動監測站實時連續空氣吸收劑量率監測值。監測結果匯總圖中綠色曲線代表監測值，藍色柱體代表天然本底水平，綠色曲線均在藍色柱體范圍內。監測結果表明我國輻射環境水平未受到日本核電事故的影響。

據報道，日本文部科學省16日宣布，在距離福島第一核電站約21公里處的福島縣浪江町附近檢測到每小時330微西弗的輻射量，這相當于是正常情況下的約6600倍。而這一地區屬于政府要求躲在室內的區域。檢測工作于當地時間15日下午8點40分至50分在該核電站中心區域西北20公里處附近進行。監測車用2種檢測儀器對3處進行檢測后發現，車外與車內輻射量分別為每小時330～240微西弗與300～195微西弗。

16日上午8點，他們對福島市內自來水管內的水進行了檢測，發現了少量的放射性物質，其中放射性物質鈾為每千克水177貝克勒爾（放射性活度的國際單位），放射性物質銫為每千克水58貝克勒爾。日本對在發生核輻射的情況下，食物中放射性物質的國家標準為鈾300貝克勒爾以下，銫200貝克勒爾以下。

輻射存在于整個宇宙空間。人類有史以來一直受著天然電離輻射源的照射，包括宇宙射線、地球放射性核素產生的輻射等。輻射無處不在，食物、房屋、天空大地、山水草木、乃至人們體內都存在著輻射照射。人類所受到的集體輻射劑量主要來自天然本底輻射和醫療，核電站產生的輻射劑量非常小，約０．２５％。在核能領域，人們主要關心的是電離輻射可能產生的健康影響及其防護。通常將電離輻射簡稱為輻射或輻射照射。國際基本安全標準規定公眾受照射的個人劑量限值為每年１毫希，而受職業照射的個人劑量限值為每年２０毫希。

什么情況下采取隱蔽措施？公眾應注意什么？

在有較大量放射性物質向大氣釋放的突發事件的早期和中期，隱蔽是可能采取的主要防護措施之一。隱蔽時間短，帶來的風險和代價很小，而且絕大多數人員可在附近的建筑物內暫時隱蔽。此項措施的另一好處是隱蔽過程中人群已得到控制，有利于進一步采取措施，如疏散人口或撤銷已實施的防護行動等。隱蔽時間一般不應超過2天。短時間內通知大量人員采取隱蔽措施也非易事，特別是事先沒有預案的隱蔽，可引起社會秩序和公眾心理等方面的問題。進行隱蔽時，有的家庭成員不在家，對其下落會感到很擔心。除了工業生產有可能短時間中斷外，經濟上的損失可能不大，因而一般認為隱蔽是一種困難和代價較小、卻有效的措施，在事件早期也較易實施。

什么情況下采取撤離措施？應注意什么？

在有較大量放射性物質向大氣釋放的突發事件后，撤離是早期和中期采取的防護措施之一。它是指人們從其住所、工作或休息的場所緊急地撤走一段有限時間，以避免或減少由事件引起的短期照射，主要是由煙羽或高水平沉積放射性物質產生的高劑量照射。大多數情況下，將允許撤離者反卻自然的住所，一般為幾天以內，只要這些住所可以居住又不須進行長時間的消除污染。由于時間較短和暫時居住，可以在類似學校或公共建筑物的一些場所類暫住；若撤離時間超過一周，則應安排到更好的一些居住設施內。實施撤離行動因時間緊迫，困難較多，風險較大，易造成混亂，因而決定采取撤離行動應持慎重態度。

國家標準規定，當全身的有效劑量預計達到50 ～500毫希沃特，或者肺、甲狀腺和其他主要受照的單個器官受到50～5000毫戈瑞照射時（相當于采取隱蔽措施所需的預計量的10倍），才考慮是否采取撤離措施。

核輻射防護原則——內外兼防

發生核事故或放射事故，特別是有放射性物質向大氣釋放時，總的防護原則是“內外兼防”：

一、體外照射的防護原則

1、盡可能縮短被照射時間；

2、盡可能遠離放射源；

3、注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強度。

具體措施：當放射性物質釋放到大氣中形成煙塵通過時，要及時進入建筑物內，關閉門窗和通風系統，避開門窗等屏蔽差的部位隱蔽。

二、體內照射的防護原則

避免食入、減少吸收、增加排泄、避免在污染地區逗留。清除污染，減少人員體內污染機會。

核輻射防護詳細指南

1、進入空氣被放射性物質污染嚴重的地區時，要對五官嚴防死守。例如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質的吸入。

2、穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，有助于減少體表放射性污染。

3、要特別注意，不要食用受到污染的水、食品等。

4、如果事故嚴重，需要居民撤離污染區，應聽從有關部門的命令，有組織、有秩序地撤離到安全地點。撤離出污染區的人員，應將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放，進行監測和處理。

5、受到或可疑受到放射性污染的人員應清除污染，最好的方法是洗淋浴。

第五篇：核安全知識及核輻射預防常識

日本核電站接連發生事故，造成核泄漏，泄漏產生的污染對人體會有哪些危害？ 日本核電站接連發生事故，造成核泄漏，泄漏產生的污染對人體會有哪些危害？ 遇到核泄漏后產生的核輻射，我們又該怎樣應對？ 遇到核泄漏后產生的核輻射，我們又該怎樣應對？據國家原子能機構網站介 紹，應急狀態下為避免或減少工作人員和公眾可能接受的核輻射劑量可采取一 定的應急防護措施，如隱蔽、撤離、服碘防護、通道控制、食物和飲水控制、定的應急防護措施，如隱蔽、撤離、服碘防護、通道控制、食物和飲水控制、去污，以及臨時避遷、永久再定居等。去污，以及臨時避遷、永久再定居等。日本核電站接連發生事故，造成核泄漏，日本核電站接連發生事故，造成核泄漏，泄漏產生的污染對人體會有哪些 危害？遇到核泄漏后產生的核輻射，我們又該怎樣應對？ 危害？遇到核泄漏后產生的核輻射，我們又該怎樣應對？據國家原子能機構網 應急狀態下為避免或減少工作人員和公眾可能接受的核輻射劑量可采 站介紹，應急狀態下為避免或減少工作人員和公眾可能接受的核輻射劑量可采 取一定的應急防護措施，如隱蔽、撤離、服碘防護、通道控制、取一定的應急防護措施，如隱蔽、撤離、服碘防護、通道控制、食物和飲水控 去污，以及臨時避遷、永久再定居等。制、去污，以及臨時避遷、永久再定居等。

■核安全常識 輻射無色無味又無處不在 年前，科學家發現某些物質能放出三種射線：阿爾法射線、約在 100 年前，科學家發現某些物質能放出三種射線：阿爾法射線、貝塔 射線和伽馬射線，統稱電磁輻射。輻射無色無味，無聲無臭，看不見，摸不著。射線和伽馬射線，統稱電磁輻射。輻射無色無味，無聲無臭，看不見，摸不著。不過輻射卻可用儀器來探測和度量。度量輻射劑量的單位是希沃特，簡稱希。不過輻射卻可用儀器來探測和度量。度量輻射劑量的單位是希沃特，簡稱希。1 毫希等于千分之一希。毫希等于千分之一希。人類有史以來一直受著天然電離輻射源的照射，包括宇宙射線、人類有史以來一直受著天然電離輻射源的照射，包括宇宙射線、地球放射 性核素產生的輻射等。輻射無處不在，食物、房屋、空大地、性核素產生的輻射等。輻射無處不在，食物、房屋、天空大地、山水草木乃至 人們體內都存在著輻射照射。人們體內都存在著輻射照射。人類所受到的集體輻射劑量主要來自天然本底輻 射和醫療，核電站產生的輻射劑量非常小，0.25%。射和醫療，核電站產生的輻射劑量非常小，約 0.25%。據國家原子能機

構網站介紹，據國家原子能機構網站介紹，我國某些高本底地區每年 3.7 毫希 ；磚房每 糧食、蔬菜、年 0.75 毫希 ；宇宙射線每年 0.45 毫希 ；水、糧食、蔬菜、空氣每年 0.25 毫 希 ；土壤每年 0.15 毫希 ；胸部透視一次 0.02 毫希。■碘片可防核輻射 核電運行中，產生一種放射性物質碘-131﹐它是碘的放射性同位素，核電運行中，產生一種放射性物質碘-131﹐它是碘的放射性同位素，甲狀腺 吸收后造成損傷。預先服用含有穩定碘同位素的藥片，可以阻斷人體甲狀腺對 吸收后造成損傷。預先服用含有穩定碘同位素的藥片，可以阻斷人體甲狀腺對 放射性碘的吸收。由于碘不易在甲狀腺中積聚，短時間內就能排出體外，放射性碘-131 的吸收。由于碘不易在甲狀腺中積聚，短時間內就能排出體外，從而減少碘對人體的放射性危害。從而減少碘-131 對人體的放射性危害。服用量是按成人在最初 24 小時服用一片 毫克碘當量），一天后服用半片，），一天后服用半片（相當于 100 毫克碘當量），一天后服用半片，具體服用時間及方法由發放人 員指導。員指導。醫學研究發現，碘可以抑制扁桃腺的功能。醫學研究發現，碘可以抑制扁桃腺的功能。人如果在受到核輻射后的 5 個小 毫克的碘片，就能夠防止扁桃腺吸收輻射物質，時內服用 100 毫克的碘片，就能夠防止扁桃腺吸收輻射物質，從而有效地避免 患上扁桃腺癌。患上扁桃腺癌。

■營養專家

切勿陷入誤區不要盲目補碘 日訊(單俊楠)在日本核輻射危機愈演愈烈之際 愈演愈烈之際，半島都市報 3 月 15 日訊(記者 單俊楠)在日本核輻射危機愈演愈烈之際，日采訪醫院營養科專家獲悉，記者 3 月 15 日采訪醫院營養科專家獲悉，市民們應該通過均衡飲食來提高身體 抵抗力，而且市民們也沒有必要吃含碘食物，進行額外補碘，抵抗力，而且市民們也沒有必要吃含碘食物，進行額外補碘，反而易引起甲亢 等疾病。等疾病。避免與核輻射的‘親密接觸’ 脫離核輻射環境最關鍵。“避免與核輻射的‘親密接觸’，脫離核輻射環境最關鍵。”青醫附院營養 科主任韓磊表示。針對多吃含碘食物抵抗核輻射的說法，科主任韓磊表示。針對多吃含碘食物抵抗核輻射的說法，專家認為目前情況下 完全沒有必要，青島一直都在執行食鹽加碘政策，完全沒有必要，“青島一直都在執行食鹽加碘政策，平常飲食中碘含量足夠人 體需求，而且青島人還有吃海鮮的飲食習慣，碘攝入量是不會少的。體需求，而且青島人還有吃海鮮的飲食習慣，碘攝入量是不會少的。再去多吃 海帶等含碘食物，補多了反而可能會

得甲亢等疾病。韓磊說。海帶等含碘食物，補多了反而可能會得甲亢等疾病。”韓磊說。

■核輻射的幾種常見射線流及防護措施 α射線：阿爾法射線是放射性物質所放出的α粒子流。它可由多種放射性物 射線：阿爾法射線是放射性物質所放出的α粒子流。如鐳）發射出來。粒子的動能可達幾兆電子伏特。質（如鐳）發射出來。α粒子的動能可達幾兆電子伏特。阿爾法射線是氦核粒 子流，速度大約為光速的十分之一，談不上波長，子流，速度大約為光速的十分之一，談不上波長，它是由一些放射性元素的原 子核在衰變時所放出的。子核在衰變時所放出的。防護方法： 防護方法：一本書就可以擋住 衰變時放出來帶負電荷的粒子。β射線：由放射性同位素（如 32P、35S 等）衰變時放出來帶負電荷的粒子。射線：由放射性同位素（32P、在空氣中射程短，穿透力弱。在生物體內的電離作用較γ射線、射線強。在空氣中射程短，穿透力弱。在生物體內的電離作用較γ射線、x 射線強。防護方法：一鉛板阻擋，防護方法：一鉛板阻擋，或離他遠一點 γ射線(伽馬射線)：γ射線是原子衰變裂解時放出的射線之一。此種電磁波 射線(伽馬射線)射線是原子衰變裂解時放出的射線之一。波長很短，穿透力很強，又攜帶高能量，波長很短，穿透力很強，又攜帶高能量，容易造成生物體細胞內的 DNA 斷裂進 而引起細胞突變、造血功能缺失、癌癥等疾病。而引起細胞突變、造血功能缺失、癌癥等疾病。由放射性同位素如 60Co 或 137Cs 產生。是一種高能電磁波，波長很短（0.001-0.0001nm），穿透力強，射程遠，），穿透力強 產生。是一種高能電磁波，波長很短（0.001-0.0001nm），穿透力強，射程遠，一次可照射很多材料，而且劑量比較均勻，危險性大，必須屏蔽。一次可照射很多材料，而且劑量比較均勻，危險性大，必須屏蔽。防護方法： 的鉛板或幾米厚的混凝土墻；利用白色反光原理，防護方法：一幾 cm 的鉛板或幾米厚的混凝土墻；利用白色反光原理，穿白 色衣服，用白床單覆蓋要保護物體。色衣服，用白床單覆蓋要保護物體。中子：不帶電的粒子流。輻射源為核反應堆、加速器或中子發生器，中子：不帶電的粒子流。輻射源為核反應堆、加速器或中子發生器，在原子 或中子發生器 核受到外來粒子的轟擊時產生核反應，從原子核里釋放出來。核受到外來粒子的轟擊時產生核反應，從原子核里釋放出來。防護方法： 米處，防護方法：一鉆到水下 1 米處，或含有幾厘米的石蠟的隔板

■抗輻射飲食：8 種預防核輻射的神奇食物 抗輻射飲食： 黑