第一篇：大學心理健康課-自我分析報告2000字

自我分析報告

一、優勢與長處

1.愛好廣泛，技能豐富：閱讀、繪畫、捏面人、折紙、縫紉、唱歌、網游、辦公軟件等等。2.認真負責。

3.有懷疑精神，敢于質疑，客觀理智。4.執行力強，統籌力強。

5.大多時候善于自我調節、樂觀豁達。6.朋友多。

二、缺點和不足

1.專精的技能少：基本上大多只知道皮毛。2.過于較真，刨根問底。

3.對于不喜歡的事物內心相當不耐煩。4.愛好、朋友太多有時顧此失彼。5.自卑。

6.解釋欲強：即使知道有些事沒必要解釋甚至越解釋越糟，也想不停的解釋，生怕對方產生誤解。

7.有輕微的被害妄想，有時過于敏感。

三、目前的困惑

1.對于人生觀價值觀世界觀的困惑：我不知道如何去判斷自己是否擁有成熟且正確的“三觀”，尤其在“正確”本身就是一個沒有明確界限的詞的情況下；最近在閱讀《正義從哪里來》，發現關于“正義”、“公平”、“道德”的性質、準則和普適性從古至今就一直備受爭論，功利主義、原則主義、實用主義、自由主義、結果主義、社群主義……不同的價值取向決定了對事物的理解方式，但沒有一種主義是完善的，任何規則都不是放之四海皆準的——也不可能是，“我們除了無可奈何地接受那種令人生厭的道德相對主義或文化相對主義之外，再也沒有別的辦法”。我害怕錯誤，但卻連什么是正確都無法確定。

2.對未來的迷茫：沒有明確的目標，不知道自己真正想做什么，不知道做出的選擇會將生活帶向何方，擔心無法擔負起自己的生活和責任，擔心讓他人失望。

3.意識到自己似乎恐懼親密的戀愛關系：之前也曾談過戀愛，在依然喜歡對方的情況下因為無法抑制的發自內心對于親密行為（例如擁抱、親吻）的恐懼選擇了分手。這樣的自己如何能給喜歡的人幸福？不過最近遇到一個人，本來只是很欣賞他，但漸漸對他很有好感，有一次合照的時候發現自己很想親近他，希望能有所改善。

4.正如馬良在《坦白書》中所描述的：我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自于我的軟弱，嘴里振振有詞是因為心里滿是懷疑，深情是因為痛恨自己無情。

四、最易影響和干擾我的事

1.尖銳的聲音：指甲劃黑板、玻璃的聲音完全無法忍受。

2.負面的評價：不管是自己是做對或做錯，都會為了他人負面的評價糾結不已、如鯁在喉。3.負面情緒：當感受到別人對我的敵意或是其它負面情緒時，感覺自己也會受影響。

五、心煩和不快樂的狀態 1.別人把事情搞的一團糟，而此事本不由我負責但與我有關，插手了似乎顯示他的能力不足，不插手又于心不安。

2.喜歡的人的態度模糊不清，我不知道該前進或后退，擔心對方感到困擾，更擔心自己最終還是不能維持這段關系——不管是朋友關系還是戀人關系。

3.自己的能力或表現遠低于預期，例如面試時漏掉了幾個準備了很久的要點，在結束后后悔不已，或是考試時交了卷才想起正確的做法或答案。4.被無視或是不受重視。

5.與父母產生矛盾：研究表明，中國父母有善言傳而少身教的傳統，這易造成孩子因父母的知行不合一而認知不協調；同時互聯網社會給我們社會帶來了劇烈的沖擊，父母與孩子之間的差距已經不是代溝那么簡單了，因此當自己的認知與父母的產生矛盾的時候，內心的煩亂尤為讓人痛苦。

六、理想與希望

1.父母親人身體健康，希望我能為他們做點什么。

2.我喜歡、欣賞的人都能快樂幸福，不管他們現在身在何方、在做什么、是否還記得我，我都感謝能他們帶給我的記憶，哪怕是一瞥的感動。

3.朋友感情不散，也許時間空間的距離讓我們不能經常聯絡，但“就算日子匆匆過去，我們曾一起走過”。

4.我能在學術方面找到自己的目標。

七、生活規律、睡眠及鍛煉

1.生活除開會等特殊情況一般較為規律，不過已經連續一兩個月沒有十一點之前睡過了。2.睡眠質量較之前有進步但仍多夢易醒，睡眠比較輕，戴著耳塞眼罩依然會被走廊上的聲響吵醒。3.好幾周沒專門鍛煉了，但快走也能算一種鍛煉吧。

八、希望成為的人

1.思維敏捷有急智，處變不驚理智派：覺得自己有時候還是有些控制不住自己的情緒，遇到突發情況也不能總是冷靜應對。

2.有內涵而不浮于表面：我漸漸意識到，言談間總是說起某某書中怎么怎么樣的人，不是書讀的多，是讀的太少。

3.被人信任且喜愛，并有坦然接受他人信任和期待的能力。4.會尊重自己和他人，明白如何做才能不傷害自己和他人。

5.有做好充分的良性準備、不讓自己陷入糟糕的境地的能力，和從困境中迅速解脫出來的能力。

6.自信自立，拒絕自憐：于宙說：“這些年我一直在提醒自己一件事，千萬不要自己感動自己。大部分人看似的努力，不過是愚蠢導致的。什么熬夜看書到天亮，連續幾天只睡幾個小時，多久沒放假了，如果這些東西也值得夸耀，那么富士康流水線上的任何一個人都比你努力多了。人難免天生有自憐的情緒，唯有時刻保持清醒，才能真正看清楚真正的價值在哪里。” 7.享受孤獨，不要因為孤獨而做出任何缺少理智的選擇。8.知行合一。

九、對老師講課的意見建議 說實話獲益不多，畢竟是為了讓大多數人都聽懂，絕大多數的內容要么是初高中講過要么是冠冕堂皇總之就是“道理我都懂，然后呢？”，比起這些我更傾向于去深度挖掘一下某種心理形態之類的吧，當然我也知道這幾乎不可能實現。

第二篇：自我心理健康分析報告

自我心理健康分析報告

學院:歷史與社會專業:社會工作姓名:學號:

在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個農村家庭,從小成績就不好,也就是說笨,沒有考上一個好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學復讀復讀,最終考入了安師大,在這復讀的路上,可謂是道路坎特，心理受到創傷。由于復讀班人數眾多，一個班大約150人，僅復讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現在來到大學，由于自由時間較多，自主學習動力下降，成績下降，又要搞什么素質拓展學分，所以感覺壓力也很大。

總而言之，我現在處在這么一個心理狀況下:

1、對自己不自信。在學習的過程中，由于對老師所講的課程感到厭煩，所以對自己所學專業的興趣逐漸消減，對學習也不怎么能夠提起興趣；

2、對未來猶豫不決。自己經常如此反問自己——畢業后是考研呢還是找工作，還是創業呢。人活著到底為了什么呢？（貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉。）

所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力——迫使我努力的追求自我的完美；阻礙——不能狗很好克服的話，可能導致心理問題。

如何進行自我心理調適：

留點時間和空間，多了解、反省自己。“你是怎樣一個人？”當別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因為多數人在忙于具體事務，而忽略了了解、反省自己。其實認識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力；了解了自己的弱點，就發現了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認識自我。

多一點溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被了解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自于放松心情而帶來的快樂！所以要善于溝通。

我們還應好好照顧自己，多鍛煉身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。

如何解決

其實到現在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續努力地學習，爭取在畢業前把平均成績提高一些；對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養的人，學會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業，幸不幸福快不快樂只有我自己才知道，與外人無干。

此外就是可以給自己列一個優點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪里，有的放矢地改正。

不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰。

第三篇：心理健康 自我成長分析報告范文

心理健康 自我成長分析報告

人生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種種心情是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長歷程，驀然發現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

1、興趣愛好對自己的影響

我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

2、性格對自己的影響

類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。

3、能力與品質 我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

4、自身的優勢和不足

（1）優勢：有出色的觀察力和對細節的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。

（2）不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現實。

這篇自我成長分析報告到這里就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。

心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網小編建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。

發泄法：當你處在憤怒期時，可以通過發泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。

傾訴法：當你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。

轉移法、暗示法：比如換個生活環境、去旅游、重新布置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現在很好”。

改變認知法：以上這些方法只是外在的，最關鍵的還是要改變自己內心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。豁達放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。

第四篇：心理健康自我分析

心理健康自我分析

心理健康自我分析

（一）一、自我分析

我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。

1、自身優勢

我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負

得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

3、人生觀

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學生，應

該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養

人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。

第一，在對待現實的態度或處理社會關系上，要培養自己對他人和對集體 的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和積極參加集體活動；對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業，勤奮認真。

第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。

第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。

第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔積極主動等一系列積極品質。

三、環境分析

1、內部環境因素

優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；

生活學習能夠獨立，自理能力強；做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。

弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專業知識了解過少。

2、外部環境因素

當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土木工程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集

中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。

四、能力提升

1、現階段自我要求

最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

2、職業目標

學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。

具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。

3、評估調整

自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以

后的規劃設計更接近實際打下基礎。

結束語

自我分析，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以后更好的適應社會，面對競爭。

時間是不等人的，提前作好準備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以后走向成功打下基礎

學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很

多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。

心理健康自我分析

（二）心理健康輔導不是一個單純的語言交流過程，也不是一個簡單的情感釋放過程，它是生命與生命的溝通，所以心理健康輔導員既要有精湛的專業技能，也要有較高的人格心理品質。為了今后能更好地開展工作，對個人進行分析，是十分必要的。

一、自我成長分析

（一）人格類型

我屬于外向型性格，活潑開朗,善于抽象和邏輯思維。情緒穩定而成熟，能理智面對現實，勤奮，對工作有很強的責任感！有很強進取心和團隊協作精神,善于挑戰自我。我不認為我比其他人都強,但我有自信做到比其他人強。做事當機立斷，不瞻前顧后。

同事評價：性格隨和易相處，為人熱情善良，工作認真負責，要求上進，事業心強，容易接受新事物，學習能力強。

這些個性特征的形成與我的心理成長史是密不可分的。

（二）個性心理發展史

我出生在農村，父親是個農民。我的家庭基本上算是標準的中國農民家庭，以農業為最主要的生活來源。父親文化程度不高，小學水平。母親是 “文革時期”的高中生。所以我所接受的教育就是中國最傳統的教育了。我有一個姐姐一個哥哥，在家排行老三。我父親的教育方式是嚴格的。對我們的要求是不求能上多高的學，但是一定要學會做人，父親的要求總的來說就是嚴以律己，寬以待人。爸媽在空閑的時間能夠無微不至地照顧我，姐姐哥哥都讓著我，使我的基本生存需要和愛的需要得到滿足，由此形成了我對人的基本信任感。

我在小學和初中的讀書時間里，對以后的人生是談不上什么規劃的，一切基本上都是聽從父母的建議。當時他們 的心愿就是想叫我跳出農門，想讓我上中專。那時的中專也只有師范類的才包分配，于是我與1996年9月去職教中心，讀小學教育專業，開始了我的準教師生涯。

在職專上學期間，我感受到了以前在初中時代里沒有的壓力。因為當時讀職專、中專、師范類的都是各個中學里成績出眾的學生。于是那種在原來中學里的那種成績上的優越感變成了緊張感。好在職專的學習沒有升學壓力。在那三年里，我基本是按著自己的興趣去學習，喜歡閱讀，寫作，音樂和美術。三年的時間太短，所學太雜，幾乎都是浮光掠影。不過在那個環境里也只能這樣地囫圇吞棗了。最大的收獲是在校住宿，開始了不一樣的人際關系學習。一開始根本不知道如何處理與同學的關系，只能在前進中摸索，磕磕碰碰里一直都很迷茫。但是這些經歷對我以后參加工作中處理人際關系有很大的幫助。

也正是因為這段難忘的經歷，塑造

了我生活中更多地做好自己，關心他人、照顧家人，幫助朋友，從而快樂自己。更多的學會取與舍，得與失，真正做到心靜如水，心態平和，寬待他人，善待自己！能正確看待自己和他人，不斷打磨自己的過程中，看待他人有了更加明確的認識和態度！與他人相處中，總是告誡自己人無完人、和睦相處。首先，要看別人優點，哪怕只有一點點，就足以值得我學習和相處，如果個性不相投，但真誠善良，也可成為真正的朋友！

(三)我個人的奮斗目標

立足現在,把握今天,做好每一件事,發揮自身特長,完善自我,尋找機會,發展自我,學會各種技能,包括人際交往技能,處理事情的能力,用發展的眼光看待自己,多發現自身的不足,學習他人的優點,不斷向前追求,追求人生的真正價值,展示自我的同時能用自己所學的知識去完善他人,完善社會，為社會做貢獻。我先后教了語文、數學、科學、英語、心理健康等學科。

二、職業行為分析。

(一)我為何要成為一名心理健康輔導員。

2011年四月我外出學習。在學習中，認識了一位心理健康輔導員，自己開始對心理健康教育產生濃厚的興趣，從事心理咨詢的工作,成為一名心理輔導員是我的一個夢想.很多時候我經常看到一些心理輔導員能為一些心理疾病患者減輕痛苦，我非常欽佩。當我看到我的周圍有很多人心理非常痛苦的時候,我就更加堅定了我的想法,我想成為一名心理輔導員,能為社會做出貢獻,能成為一個對社會有用的人。

成為心理輔導員需要具備的條件:

1、要有愛心,要愛身邊的每一個人,因為只有有愛心才會博得對方的信任,有了信任,對方才能接受你的心理輔導,也就是說,對待每一個心理有特殊問題的人,都要想方設法幫助他,不是發自外表,而是發自內心。

2、需要有專業的心理輔導知識，要知道心理輔導的程序,專業而扎實的知識是一個心理輔導員必備的條件。

3、還要有輔導的方法,好的方法不僅能對需要輔導的心理對象有莫大的幫助,而且是輔導成功與否的關鍵,如果不能對癥下藥,那可能就會出現竹籃子打水一場空的局面，甚至還有加重對方心理問題的可能。

4、要有合作意識,解決對方的心理問題,要發揮各個方面的作用,利用能夠幫助對方解決心理問題的一切人,一切手段。

我應該在以上幾個方面努力。

(二)我的職業奮斗目標

我是一名小學教師,我所面對的對象是小學生,在現在社會大背景下，留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列新現象的出現，使得學生中出現了各種各樣的心理問題。加強青少年的心理健康教育與保健，預防心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。因此成為一名合格的心理輔導員是我需要努力的方向,是我 的奮斗目標。我要學習一套完整的心理理論,掌握一套解決心理問題的方法,這樣才能科學的解決我需要輔導對象的心理問題。現在我的心理咨詢技術還停留在初級水平我要朝著更高一級心理咨詢師發展,做一個高水平的心理輔導員。

(三)希望接觸哪一類型的求助者

我所鉆研的重點是學生的心理問題,學生在學習和生活中常見的一些心理問題,例如, 成長中失落、過度的學業壓力、學生考試焦慮、學生厭學心理以及家庭的困境, 這些情況在我多年的教學生涯中都遇到過，已有的經驗加上這一段時間所學的心理健康輔導員培訓知識，相信這方面我還是可以做得很好的。

(四)我是怎樣的一個人

每當認真的去想我是誰的時候，我覺得有以下幾個方面來總結自己：

首先, 我是一個非常熱心的人,我真誠的對待每一個人,我善于運用寬容和理解,能原諒別人的錯誤。我也是一個很堅強的人,困難對每個人都是一樣,我能

在困難面前不退縮,敢于挑戰自我,這是我的一個優點。我也是一個虛心的人,我經常去發現他人的優點,長處,我向他們學習,完善自己,讓我在我的事業上能取得更好的成績。另外,我是一個很執著的人,在目標明確的情況下,我能堅持不懈,不愿放棄。

從我決定走上這條道路的時候，我就知道前面的路很長、很艱難，有時覺得心理壓力很大，我就采用自我放松法、宣泄法進行調節，效果還不錯，一個個困難都挺了過來。我將一如繼往地沿這條道路前進，書寫我燦爛的生命，同時幫助別人締造生命的燦爛。

心理健康自我分析

（三）我新獅小學的***，我是一個偏向粘液質氣質類型的人。我性格沉穩，情緒穩定，心胸寬廣，遇事樂觀，自制力強。

1、在自我認識方面：我善于反思自己的心理與行為。從小我就有寫日記的習慣，我經常會對自己的內心活動進

行分析，這讓我了解自己的能力和優缺點，對自己不會有過于苛刻的要求。經常性的反思也讓我思考問題比較深刻，看待問題較為全面，所以給人印象比較穩重。

2、在社交方面：我喜歡與人交往。我待人誠懇，為人善良。與人交往時能處處尊重、信任他人，重感情。能以換位思考的方式站在他人立場審視自我的行為，體驗別人的心理感受。并且善于洞察別人的情緒與情感，樂于幫助別人。因此我的人緣也很好。

3、對待事情方面：我會“三思而后行”。遇事冷靜分析，以辯證的觀點看問題，不輕易下結論。對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應。工作上有上進心，做事認真、勤奮，思路清晰，有條理。

4、我的興趣愛好非常廣泛，如書法、繪畫、唱歌、打球、旅游、跳舞、寫作等等。喜歡嘗試新鮮事物，通過各種方式來提高自己個方面素質，充實自

己，享受人生樂趣。

我做心理健康教育教師的最初動機還得追述到我的讀書時代。年輕時曾一度陷入過對未來發展的迷茫與無助之中，體驗過內心的困惑，極度渴望走出困惑。那時我就對心理學產生興趣，大學時報名參加心理健康自學考試，希望通過有豐富扎實的理論基礎，來幫助那些陷在苦惱中的人，同時完善自身人格。這就是我最簡單和原始的動機。

工作后，作為一名班主任，了解學生心理，對學生心理健康進行輔導成了我必不可缺的工作，這項工作能實實在在地影響人的一生。而且，我校是一所城鄉結合部小學，由于外來民工子女父母教育不當或教育欠缺，導致他們的一系列心理問題。迫切需要一些心理健康輔導。我校也十分重視這項工作，編寫心理健康校本教材，做相關課題，開設相關公開課。這為我校教師心理健康教學素質的提升提供了很大的幫助，所以我申請做一名心理健康教師，也相信自

己能成為一名合格的心理健康教師。

第五篇：心理健康自我分析

湖南農業大學課程論文

學院：東科院班級：2010級汽車服務2班 姓名：霍蕙東學號：201041930211 課程論文題目：自我分析

課程名稱：心理健康教育

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日期：年月日

自我分析

學生：霍蕙東

東方科技學院2010級汽車服務2班，學號201041930211

摘要：本文是作者對自己的分析包括了性格，愛好，成長，朋友評價，人生觀，以及對未來的想象。

關鍵詞：性格，愛好，成長，朋友評價，人生觀，未來

以下就是作者對自己的分析，作者分別從六個方面進行了展開。首先不談論其他的，就從作者自己性格開始吧。

一．性格篇

白羊座的“最”

最多愁善感，最會煩惱，最易被理解，好奇心最強，最喜歡刺激，最易與人一言不和，最會哄女孩，最多壯身材，最大男人主義，最自我，最堅強，最善良，最看重友情。白羊座的性格特征

做事易走極端、愛激動、好斗,有暴力傾向和缺乏紀律觀念。總喜歡把生活這弦繃得緊緊的。內心的激動常常自發地表現在行動上，很少顧及到后果。這是個不滿足于平淡無味生活，渴望出人頭地和奮發拼搏的人。休息會使你感到疲倦，而困難會給你增添力量。你隨時都準備重整旗鼓，繼續前進，即使在徹底失敗的情況下，亦然如故。

這基本上就概括了我的性格。

二．愛好篇

類的還

每然

那

喜

了接著我想說說我的愛好，我的愛好很廣泛，什么的運動我多會，但我最喜歡的還是羽毛球，也許是身體某些特征引起的。運動是我必不可少的，除了球類運動很喜歡騎自行車，從小學起我就開始騎車上學。經過高天上學放學的鍛煉，我的車技已經達到了一定的程度，飆車也是我的必修課，雖然危險但是我感覺很刺激！喜種自由高速的感覺。當然計算機也是我最喜歡的，從小歡它，一直喜歡從未改變，喜歡它沒任何理由.科技帶無窮的樂趣。球上我中當歡就來

三．成長篇

我是出生在邵陽武岡市的一個醫院里。從小我就過著無憂無慮的日子，雖然家里不是很富有但是我感覺很溫暖很溫馨。但隨著年齡的長大，我有著越來越多的煩惱。其中最主

要的就是學習了，我從小學到初中還沒什么問題，但到了高中成績就開始下降了。這讓我很苦惱，當然這是由于生病的原因造成的。現在到了大學，我也不去想太多，畢竟事情過去了這么久了。現在最總要的就是，活在當下，過好每一天！

至于那些對我有影響的人，我認真的想過后，在我的成長里對我的影響最大的人應該就是我的父母吧。他們的教育，他們的關心，他們的照顧，他們的一舉一動都對我有著深刻的影響。尤其是在做人這一塊，我感覺爸爸對我的影響是最大的。他有一句話讓我無法忘記：“凡事都要學會忍，但忍無可忍就無需再忍，果斷的出擊”。對我影響第二大的就是老師同學朋友了，這個我就不多說了。

四．朋友評價篇

我的朋友是這樣評價我的:

室友：

一個長著一頭卷發但是卻滿頭是油的室友，是個不經

常洗頭發的大男孩。成天愛照鏡子，成天洗臉但還是滿臉的痘痘。喜歡在別人面前炫耀自己（其實我不是,這只是他們的片面看法）。

同學：

一個不是太愛學習的同學，喜歡看一些與專業無關的書籍。但是基本上不會有翹課的情況出現。

朋友：

一個熱情和真誠，又有點稚氣的人。有時候做事欠考慮，應該有點小幻想。對自己喜歡的東西比較執著，做事目的性有時候比較明確有時候很不明確。性格有時候比較矛盾，對一些東西抱有過于樂觀的期待，在某些時候容易被情感左右。傾向于憑借第一印象判斷一個人，能給人溫暖的時候很溫暖，能打擊人傷害人的時候很冷淡（很真實全面的評價！）

五．我的人生觀

我的人生觀很明確，也很現實。那就是多掙點錢，當個億萬富翁，讓家人過上好日子，然后找個老婆生個孩子，最后安享晚年。孩子一定不要多，只要一個就好，太多了容易引起家庭分裂！這樣的事我是看的清清楚楚，真真切切啊！當下沒什么好想的，努力學習就好！

六．未來篇

我的未來我真的還沒有好好的去想過，說實在的在我的夢想里有這樣的一個片段：在一家大公司里，我坐在最豪華的辦公室里批改著文件。我掌握了全國某個領域的經營權，家里的錢多得無法用數字去衡量。但是我卻有一個簡單的三口之家，美滿幸福的家。這就是我心中的未來，簡單美滿。

結束語：

以上就是作者對自己的詳細而又客觀的分析。