第一篇：2011-2012學年第一學期心理健康主題班會《善待挫折》

心理健康主題班會《善待挫折》

教學目標：

1、認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。行為：通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。教學過程

一、認識挫折

1導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。2個案分析

1918年，13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發音不準，他就用家鄉福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。3組織學生討論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？（2）你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？

二、了解挫折

1談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例

每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。2分析挫折可能產生的原因。生：（討論）

師明確：有自然環境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學 之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。

三、感受挫折

1、請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫后的反應

師：同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，并談談受挫后的反應如何？ 生：（積極發言）

2請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。3談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折 1善待挫折

過渡：由上面的討論，同學可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？生：（討論）

師明確：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。

2師生共同探討善待挫折的方法。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？ 生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。師：渲泄法、音樂療法、轉移注意法。

挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。（《真心英雄》）1 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經風雨怎能見彩虹”講出了：人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?/p>

2請同學列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭，最后取得成功的典型事例，以激發其戰勝挫折的斗志。3即興演講表心愿

（結束語）同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。請指教！

第二篇：善待挫折主題班會

《善待挫折主題班會》教案

[教學目的]：

學生通過這次主題活動，認識到挫折是人生道路上不可避免的，與其在挫折面前畏縮不前，不如奮勇前進，把挫折當作前進路上的墊腳石。[教學過程]：

一、導入：

在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

二、明確、深化主題

有言道：“塞翁失馬，焉知非福。”這說明挫折是人生的組成部分，并且挫折并不一定只有負面影響，挫折也可以使人振作、使人堅強，人會在挫折中成長。就像這次汶川地震中千千萬萬的人喪生了，這可能是一個中華民族難以接受的挫折，可是我們挺過去了，并不因挫折而頹廢，反倒是奮起力量重建家園，重建的家園是更牢固、更堅強的房屋。挫折使人進步、使人堅強。

那么多關于挫折的內容，那么在你的心中挫折又有怎樣的定義呢？什么才能被稱之為挫折呢？（請同學發表看法。）

小結：挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態。

三、名人競猜

平凡人有他們的生活困難，名人也有名人的煩惱，讓我們看看名人是怎樣對待他們遇到的挫折的。下面讓我們做一個名人競猜的環節。

（1）、從1877到1880三年時間里，他幾乎每天工作十八、九個小時。每天清早三、四點的時候，他才頭枕兩、三本書，躺在實驗用的桌子下面睡覺，不眠不休的做了1600多種耐熱材料和6000多種植物纖維的實驗，就連他的助手也灰心了，但他始終沒有放棄，終于發明了白熱電燈。（學生猜）

（愛迪生。他在經歷了許許多多的艱辛與失敗，一會兒他以為走到目的地了，但一會兒又知道錯了。但愛迪生從來沒有動搖過，再重新開始。大約經過五萬次的試驗，寫成試驗筆記一百五十多本，方才達到目的。）

（2）、他1925年初中畢業后，因家境貧寒，無力進入高中學習，只好到黃炎培在上海創辦的中華職業學校學習會計。不到一年，由于生活費用昂貴，被迫中途輟學，回到金壇幫助父親料理雜貨鋪。在單調的站柜臺生活中，他開始自學數學。18歲時患傷寒病，造成右腿殘疾。（學生猜）

（華羅庚，他在命運面前，他沒有屈服，終于成為一名現代數學家。）我們身邊的人有他們的煩惱，名人也會有遭受挫折的時候。那你們呢？你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？（請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫后的反應）

四、如何正確處理挫折（學生討論并歸納）。面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：

1、要熱愛生活、熱愛學習：一個人對生活的意義有著正確認識，就會熱愛生活。往往情緒穩定，充滿樂觀主義精神。熱愛學習的人，在取得優異的成績時，就會體驗到滿足感與成功感。這種情感有益于身心健康．熱愛學習的人，具有強烈的上進心，能避免把精力消耗在生活瑣事上，因此精神生活充實,熱愛學習的人在遇到困難或挫折時，也會正確地對待困難，積極地克服困難，而那些對學習無興趣的人，整日患得患失，怨天尤人，會情緒苦悶。

2、要正確處理人與人之間的關系：人與人之間的關系最易引起人的情緒變化。人與人之間關系友好，引起滿意的愉快的情緒反應，使人心情舒暢，有利于身心健康。人與人之間關系緊張，引起不滿意、不愉快的情緒反應，使人心情抑郁不快，不利于身心健康。

3、要善于把心中的積郁傾吐出來，使情緒獲得適當表現的機會：如果心理上的沖突引起情緒變化，長期壓抑在心中，就可能影響神經系統的功能而引起疾病。人在情緒苦悶的時候，找細心朋友談心，傾吐心中抑郁，心情就會平靜些。

4、要善于控制自己的情緒：人的情緒是受人的意識和意志控制的。因此，人都要主動地控制自己的情緒，善于駕馭自己的情緒。任意放縱消極情緒滋長，經常發怒，將導致情緒失調，引起疾病。

5、要培養幽默感：幽默感是調劑入的情緒緊張、適應環境的有力工具。幽默感能減低憤怒和不安情緒，使情緒變得輕松。

6、要積極鍛煉體魄：人的情緒與人的身體健康有密切關系。一個人身體健康，往往表現精力充沛、心情開朗。一個人長期疾病纏身，容易引起憂郁的心情。我國醫學提出的“因病而致郁”就是對久病或重病而易產生情緒抑郁的生動概括。因此，積極鍛煉身體，合理安排生活，適當睡眠，是情緒飽滿與安定的基礎。

五、詩歌朗誦

如果年輕的心擁有無限渴望，那么挫折就帶不走我們的風華，如果所有的人失去理智，咒罵你，而你仍頭腦清醒；

如果所有的人懷疑你，而你仍堅信自己，讓所有的懷疑動搖；

如果你要等待，不因此而厭煩，為人所騙，不因此而騙人，為人所恨，不因此抱恨，不妄自尊大，不自以為是；

如果你是個追夢人——不被夢主宰；

如果你遇到驕傲和挫折把兩者當騙子看待；

如果你能忍受，你曾講過的事實被惡棍扭曲，用于蒙騙傻子；

你用畢生守護的東西被毀壞，然后俯身，用你疲憊的勞作把它修補； 如果在你贏得無數桂冠之后，突遇巔峰下跌之險，不抱怨你的失敗，堅信失敗過后，東山再起；

如果你能迫使自己，在別人走后，長久地堅守陣地，除了意志告訴你“堅持”！在你心中已空無一物；

如果你與人交談，保持風度，與伴行走，保持距離； 如果仇敵和好友都不傷害你；

如果所有的人都擁護你，卻并非全心全意； 如果你花六十秒進行短程跑，填滿那不可饒恕的一分鐘—— 你就可以擁有一個世界，一個一切都屬于你的世界，孩子，更重要的是：你是一個頂天立地的人 風雨過后，天邊總會出現美麗的彩虹，遭受挫折的我們也會迎來雨過天晴的那一天。

六、小結：

同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

七、尾聲

集體歌唱《陽光總在風雨后》。

第三篇：善待挫折主題班會教案

在困難中微笑

08級服裝(1)班主題班會教案 楊永文

一、活動背景：

當前的學生在家里都是嬌生慣養，心理承受、抗挫能力差，有的根本受不了半點委屈，通過心里健康教育和多彩的活動，正確引導學生形成堅強的個性品質、健全的人格。為此，舉行“在困難中微笑”主題班會。

二、活動目標：

1、通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2、使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

3、通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

三、活動準備

1、教室黑板上書寫“在困難中微笑”的藝術字。

2、全班發動撰寫關于自己生活中曾經遭遇到的“挫折”。

3、網上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實例。

四、班會過程：

一、班會開始

甲：人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密步的荊崎。

乙：在這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇、荊棘和不如意，他們就是我們平時說的挫折。

甲、乙（合）：挫折像彈簧，你弱它就強。怎么戰勝挫折，取得勝利呢？ “陽光總在風雨后 ——‘面對挫折’主題班會”現在開始

二、了解挫折 甲：生活是個萬花筒，難免會遇到一些苦難和挫折。同學們面對的挫折很多?？墒?，人的一生，似洪水奔流,不遇著礁石，又怎能激起美麗的浪花？

乙：人的一生，似天空遼闊,不經歷風雨，又怎能出現絢麗的彩虹？ 甲：翻開歷史長卷，我們不難發現，很多成功人士都是經過挫折和困難的磨練后才走向成功的。接下來，讓我們一起去認識一下他們。

1、個案分析

1918年，13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發音不準，他就用家鄉福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。

組織學生討論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？

2、談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例

每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。

3、分析挫折可能產生的原因。生：（討論）

師明確：有自然環境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。

三、感受挫折

1、請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫后的反應

師：同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，并談談受挫后的反應如何？生：（積極發言）

2、請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。

3、談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。

四、怎樣對待挫折

1、善待挫折

過渡：由上面的討論，同學可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？生：（討論）

老師根據學生的討論情況歸納：

面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：

1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。

2、升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。

3、自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。

甲：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

乙：同學們正當青春年華，在今后的人生之路上肯定會遇到一些的挫折。希望大家學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對美好事物的追求并堅持奮斗，命運必將回報給你以幸福的微笑。

全班同學隨著播放的歌曲《陽光總在風雨后》合唱這首歌。班主任總結：同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

第四篇：善待自己戰勝挫折主題班會范文

善待自己戰勝挫折主題班會范文

以現代的教育理論和教育思想為指導，配合學校的公民道德教育活動，通過主題班會，對學生進行耐挫教育。這里給大家分享一些關于善待自己戰勝挫折主題班會范文，希望對大家有所幫助。

<善待自己戰勝挫折>主題班會1

[授課班級]：6年5班

[課時安排]：20__年11月7日下午

[教學背景]：“不經歷風雨怎能見彩虹，不經歷挫折怎能有成功”。在生命面前，一切都那么蒼白無力?？墒俏覀兊膶W生一個個是家中的小皇帝、小公主，過著飯來張口、衣來伸手的生活。從小在父母、爺爺奶奶的呵護下成長，一丁點小事都是家長代勞，碰上一點挫折就承受不了，要么哭鼻子摸眼淚，要么一蹶不振，采取逃避方式，甚至輕易放棄生命。

[教學目的]：

學生通過這次主題活動，認識到挫折是人生道路上不可避免的，與其在挫折面前畏縮不前，不如奮勇前進，把挫折當作前進路上的墊腳石。

[教學方法]：案例分析、學生討論

[教學過程]：

一、導入：

在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

二、明確、深化主題

有言道：“塞翁失馬，焉知非福?！边@說明挫折是人生的組成部分，并且挫折并不一定只有負面影響，挫折也可以使人振作、使人堅強，人會在挫折中成長。就像這次汶川地震中千千萬萬的人喪生了，這可能是一個中華民族難以接受的挫折，可是我們挺過去了，并不因挫折而頹廢，反倒是奮起力量重建家園，重建的家園是更牢固、更堅強的房屋。挫折使人進步、使人堅強。

那么多關于挫折的內容，那么在你的心中挫折又有怎樣的定義呢?什么才能被稱之為挫折呢?(請同學發表看法。)

小結：挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態。

三、名人競猜

平凡人有他們的生活困難，名人也有名人的煩惱，讓我們看看名人是怎樣對待他們遇到的挫折的。下面讓我們做一個名人競猜的環節。

(1)、從1877到1880三年時間里，他幾乎每天工作十八、九個小時。每天清早三、四點的時候，他才頭枕兩、三本書，躺在實驗用的桌子下面睡覺，不眠不休的做了1600多種耐熱材料和6000多種植物纖維的實驗，就連他的助手也灰心了，但他始終沒有放棄，終于發明了白熱電燈。(學生猜)

<善待自己戰勝挫折>主題班會2

一、活動目的：

通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上是不可避免的;提高學生挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

二、活動準備：

1、課前請同學收集古今中外成功者承受挫折的范例。

2、準備一句自己最喜歡的戰勝挫折的名言警句。

三、活動過程：

(一)齊唱《陽光總在風雨后》

(二)“進化論”游戲

操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在“蛋”的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為“小鳥”，輸了的回到“蛋”的狀態，和同樣處在“蛋”狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從“蛋—小雞—小鳥—猴—人”的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。游戲后，老師訪問從“猴”變“人”那一關猜輸被打回“蛋”的一位同學的心情。老師問：這游戲象征什么呢?(學生發言)

明確：象征著人生的曲折、坎坷。

老師小結：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣?命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振;信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

(三)“挫折”跳出來

1、同學們將最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己的姓名)，交給老師，老師隨機抽出3-5個“挫折”和同學們共同討論，尋求解決辦法。

問：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦?

老師板書：同舟共濟、攜手共克

小結：戰勝挫折是我們每一個人都能做到的事，最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。

(四)多彩故事會

學生講述搜集到的故事：

1、永遠的張海迪：

2、愛迪生小時候的故事：

3、桑蘭燦爛的微笑：

4、向命運挑戰的霍金：

5、自強不息的曹雪芹：

學生談聽完故事后的感受。

4、老師講故事——《被落井下石的驢》，請學生續尾 ：

一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土……學生分組討論續編完這個故事。教師下到各組，有意識的了解各組情況。教師根據了解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發言。(我想結果無外乎兩種情況：

A、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。B、驢

子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力勁傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。)

思考：同學們，你們再次討論討論，兩種截然不同的結果產生的原因是什么?討論完后，小組推選代表發言。

老師總結：人們在生活中，對待挫折不同的態度，會產生兩種截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會戰勝挫折，你們看，原來用來埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎?

(五)名言大比拼

學生交流展示自己搜集到的名言警句。

1、雨果： 被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具卻是一種勝利。

2、拉丁美洲： 誰不經過失敗挫折，誰就找不到真理。

3、微笑著面對生活的人，失去的只是自己的煩惱，贏得的則是整個世界。

4、苦辣酸甜都有營養,成功失敗都是收獲。

5、雨果：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。

6、馬克吐溫：紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上，這就是一種寬耍

7、己所不欲,勿施于人。

8、在翻開土層的同時，犁鏵也清除著自身的銹跡。

(六)高唱《陽光總在風雨后》

四、活動反思：

美國心理學家布朗曾說過：“一個人如果沒有任何障礙，則將永遠保持其滿足和平庸的狀態，既愚蠢又糊涂，像母牛一樣怡然自得。”可見，一定數量和一定強度的挫折能使人增長知識、才干，培養其堅強意志，克服困難的毅力和提高對周圍環境的適應能力。但是現在許多家庭對孩子卻是過分保護，唯恐孩子受挫折。從起床、穿衣到上學照顧得無微不至，使孩子養成了依賴心里和養尊處優的不良品格，交往能力和適應環境能力極差，一旦遇到挫折，就會驚恐萬狀，茫然無措，甚至很容易絕望。因此，對學生進行挫折教育很有現實意義。本次活動就是在這種情況下進行的。

1、教育學生勇于面對挫折和失敗，做好心理準備

由于小學生對遭受挫折的心理準備往往不足或根本毫無戒備，因此教師要從理論和生活經驗上對學生加以積極引導。于是，我設計了“進化論”游戲，使學生認識到：挫折是任何人不可避免的;經歷挫折是現實生活中的正?，F象;挫折是令人不快的，但不快程度及其轉化情況卻是由自己控制的。歷史上很多名人、偉人也給學生樹立耐受挫折的好榜樣。遭受失學挫折而奮發成才的愛迪生、法拉第、華羅更;處境艱難但倔然自強的達爾文、托爾斯泰、曹雪芹;戰勝病殘而卓有成就的張海迪、霍金、桑蘭、海倫凱勒、貝多芬、奧斯特洛夫斯基等，都可成為對學生進行挫折教育的內容，使學生提前在自己的頭腦中儲存下挫折的心理準備。

2、運用教育機制，積極因勢利導，努力提高自我教育能力

對待小學生挫折教育要從心里上關心，尊重，同情他們，根據具體情況，積極創設條件，因勢利導，由淺入深地做好緩解矛盾工作。創設一種情境，讓學生把自己遭受的挫折寫下來，使受挫折者可以自由地表達他們受壓抑的情感，抒發他們的抱怨，從而冷靜下來，恢復常態。教會學生自我教育的方法：采取積極的自我暗示，自我安慰，自我排遣，利用心理知識進行自我控制自我調節，自覺地改善心境，換個角度想問題。讀名言警句，內化情感，激勵自我?？傊?，老師要注意培養學生正確對待心理挫折，學會適當地處理挫折的技能。用理智控制自己。使他們懂得，生活、學習、工作中的挫折總會有的，要有從小學會對待挫折的正確態度與能力，形成良好的心理素質 “陽光總在風雨后，請相信

<善待自己戰勝挫折>主題班會3

教學目標

1、認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。行為：通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法

一、認識挫折

1導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

2.組織學生討論：

你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢?

二、了解挫折

1談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例

2分析挫折可能產生的原因。生：(討論)

三、感受挫折

1、請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫后的反應

2請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的`。

3談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1善待挫折

2師生共同探討善待挫折的方法。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。(《真心英雄》)

(結束語)同學們巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵!”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

★ 《學會寬容善待別人》主題班會教案內容

第五篇：第一學期主題班會

“感恩父母”主題班會活動方案

馬春燕

一、班會課時間12月2日

二、設計理念：

前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基曾經說過：“只有愛媽媽，才能愛祖國?！币虼?，親情是一切情感的基石。只有愛父母，才會愛學校、愛家鄉、愛祖國、愛社會、愛我們生活的這個世界，才能永駐真愛，形成質樸健全的人性。針對本班學生個性中暴露的自私任性、自我中心的不良傾向，通過真情體驗，感悟親情，激發學生愛的情感，豐富情感積淀，把親情回報付諸于實踐。

三、教育目的：

讓學生了解親情，懂得回報親情，學會感恩，學會感謝所有應該感謝的人，把對父母的愛付諸實際行動，從而推動學生更加努力、快樂的學習，回報家長、老師、社會。

四、活動形式

觀看視頻、討論、師生互動

五、活動過程

1、FAMILY的意思：（1）家庭

（2）FATHER AND MOTHER I LOVE YOU！

2、提問：（1）哪天是母親節，哪天是父親節？

（2）父母生日是幾月幾日？

（3）父母喜歡吃什么？

讓知道三個答案的學生舉手，讓學生反思自己作為子女對自己父母了解之少，反過來父母是怎么照顧、呵護自己的。

3、觀看視頻《讓生命充滿愛》18分鐘

4、全體學生閉上眼睛回憶這十多年來父母照顧自己的點點滴滴。（播放背景音樂，教師朗讀以下文字）

當你還很小的時候，他們花了很多的時間，教你用勺子用筷子吃東西。教你穿衣服，綁鞋帶，系扣子。教你洗臉，教你梳頭發。教你做人的道理。你是否記得，經常逼問他們你從哪里來的。所以。所以，當他們有天變老時。當他們想不起來或接不上話時。請不要怪罪他們。當他們開始忘記系扣子，綁鞋帶。當他們開始吃飯時弄臟衣服。當他們梳頭時手開始不停顫抖。請不要催促他們，因為你在慢慢長大，他們確在慢慢變老。只要你在他們眼前的時候，他們的心就會很溫暖。如果有一天，他們站也站不穩，走也走不動的時候。請你緊緊握住他們的手，陪他們慢慢的走。就像，就像當年牽著你一樣。

有一天，你會發現父母有很多過錯，但他們總是盡自己所能給你最好的，所以，從現在開始，請好好愛你的父母，除了他們沒人會對你更好！

5、讓學生睜開眼睛，一起學習走進父母的方法：

（1）多向父母表達你愛他們；

主動承擔家務；

紀念日、節日送點小禮物；

遇特別情況寫一封信表達感激；

適時為父母倒杯茶、削個水果。

（2）和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

（3）應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。多向父母說說自己的情況，自己的愿望；

多傾聽父母的話；

遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

（4）回家和外出主動給父母打招呼。

（5）時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

6、布置作業

1．給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

2.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

二零一三年十二月