第一篇：禮儀與節(jié)約

校園廣播稿-009 【開場(chǎng)白】

A同一片藍(lán)天，有不同的心情，B同一個(gè)校園，有不同的心語。A伴著悠揚(yáng)的歌聲，讓我們一同走進(jìn)《校園之聲》。B尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家下午好！【知識(shí)之窗】

A同學(xué)們，人們常說“言為心聲，行為心表”。講文明，懂禮儀是尊重對(duì)方的一種表現(xiàn)，更是展現(xiàn)自身修養(yǎng)和素質(zhì)，樹立“自我”形象的重要手段。

B講禮儀的結(jié)果是推崇自己，尊重自我。我們要從我做起，人人講文明、懂禮貌，在校園中形成 “講禮儀光榮，講文明被人尊重”的氛圍。

那么文明是什么？

A文明就是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)困難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的問候，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰或恣意踐踏草坪時(shí)的主動(dòng)制止??一個(gè)講文明的學(xué)生才有一顆潔凈的心；一個(gè)懂禮貌的學(xué)生，才會(huì)從知識(shí)中升華做人的道理。然而，在我們這美麗的校園里，總有一些不和諧的音符：綠色的操場(chǎng)上總有我們隨手扔下的包裝紙、塑料袋；長長的走廊里總響起不和諧的爭(zhēng)聲??這些舉動(dòng)不僅違反了《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，也破壞了學(xué)校為我們提供的優(yōu)美和諧的育人環(huán)境。

B做文明學(xué)生，創(chuàng)和諧校園，因此這里我們向全校師生發(fā)出以下倡議：一．要做到心中有學(xué)校。學(xué)校是我們學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所，愛校護(hù)校是我們每個(gè)人的責(zé)任。二．要做到心中有紀(jì)律。鐵一般的紀(jì)律才能造就一個(gè)優(yōu)秀的集體，才能營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。三，要做到心中有他人。隨時(shí)隨地，我們都應(yīng)該牢記并堅(jiān)決做到尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助，禮貌待人，自覺使用禮貌用語。

A創(chuàng)文明校園，從我做起，具體要求做到：

一、講文明語言 文明的語言是一個(gè)人內(nèi)心精神世界的物質(zhì)外殼，文明的語言可以使兩個(gè)陌生人微笑著開始一段美麗的旅程，文明的語言可以溫暖三九的嚴(yán)寒，可以化干戈為玉帛，校園廣播稿-009 因此，做文明學(xué)生，讓我們從講文明語言開始。生活學(xué)習(xí)中，常用“謝謝！您好！給您添麻煩了，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彙钡榷Y貌用語。

二、行文明舉止 行為舉止是折射個(gè)人的心靈的最亮麗的一面鏡子，是一個(gè)人內(nèi)心精神世界的最好展 示。俗話說：行動(dòng)不給思想保密。行文明舉止就是要做到：光明正大，坦蕩磊落，尊師敬長，友愛同學(xué)，關(guān)心他人，扶弱濟(jì)困，要自尊自信自愛，不自卑自暴自棄，不尋釁滋事，不斤斤計(jì)較，不打架斗毆，不違犯校紀(jì)。

三、創(chuàng)文明班級(jí) 班級(jí)是我們學(xué)生學(xué)習(xí)的最小集體單位，也是我們學(xué)習(xí)生活最經(jīng)常的場(chǎng)所，文明的班風(fēng)，有助于熏陶我們養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，創(chuàng)文明班級(jí)要求我們：教室內(nèi)無辱罵、打鬧現(xiàn)象，同學(xué)間團(tuán)結(jié)友愛、和睦相處；教室內(nèi)墻壁環(huán)境無污損、痰跡，環(huán)境清新潔凈，物品擺放整齊有序；班級(jí)無歪風(fēng)邪氣，班集體榮譽(yù)感強(qiáng)，凝聚力大。

四、建文明宿舍 宿舍是我們學(xué)余生活展示自我心靈道德的天地，也是我們脫離教師監(jiān)督、自由最充分的場(chǎng)所，創(chuàng)設(shè)文明的宿舍可以陶冶我們的情操，形成良好的約束機(jī)制，養(yǎng)成較好的文明習(xí)慣，建文明宿舍就是要求做到：講文明語言，不談污言穢語；同學(xué)間友好相處，不滋意生事；物品擺放整齊，維護(hù)舍內(nèi)衛(wèi)生，不亂擺亂放，不隨手扔垃圾；遵守宿舍管理制度，不做有礙集體、有礙他人的事情。

A同學(xué)們，讓我們從生活細(xì)節(jié)做起，從生活的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)中追求文明，發(fā)現(xiàn)文明，創(chuàng)造文明。文明校園中有你匆匆的腳步，文明校園中有你勞動(dòng)的碩果，文明校園中有你精彩的瞬間。

B同學(xué)們，讓我們攜起手來！從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，爭(zhēng)做一個(gè)講文明、懂禮儀的好學(xué)生!【每日一歌】【相親相愛 蝸牛】

B關(guān)注流行，介紹經(jīng)典，不同的音樂，不同的風(fēng)格，演繹著不一樣的感受，帶你飛越音樂地帶，去解讀每一首歌曲背后的故事和意義。讓我們一同進(jìn)入《每日一歌》。【新聞前沿】

B“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句常在耳邊回響；曾幾何時(shí)，偉大領(lǐng)袖毛澤東擲地有聲的一句話：“浪費(fèi)是極大的犯罪”。勤儉節(jié)約，每個(gè)人都在思考這個(gè)問題。有人問：“我能做什么呢？” 答案很簡(jiǎn)單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡(jiǎn)單嗎？ 對(duì)，校園廣播稿-009 就這么簡(jiǎn)單！請(qǐng)記住： 你與我，是浪花里的一滴水，無數(shù)滴水匯聚起來，會(huì)是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海！一個(gè)人的力量有限，但無數(shù)個(gè)有限組合起來，便是無限，便會(huì)有無堅(jiān)不摧的力量！回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤刷碗、洗臉?biāo)⒀馈⑾窗l(fā)洗澡、沖洗廁所的時(shí)候，你我可曾想過，節(jié)約每一滴水？

A在你我吃飯時(shí)使用一次性筷子、白色塑料袋的時(shí)候，我們想到節(jié)約了嗎？在你我使用電燈、電話、電腦、空調(diào)、復(fù)印紙的時(shí)候，我們做到節(jié)約了嗎？現(xiàn)在校園的白色垃圾、水龍頭關(guān)不緊的相像隨處可見；購物時(shí)所使用的塑料袋也是數(shù)不勝數(shù)；還有吃飯時(shí)所剩的飯粒更是浪費(fèi)的集中體現(xiàn)。勤儉節(jié)約，不僅要從我做起，從小事做起，更要從每一粒飯粒做起。

B為什么日本一個(gè)小國比資源豐富的中國還要繁榮，為什么他們明明有一個(gè)原始森林還要從我國購買木材，因?yàn)樗麄冎狼趦€節(jié)約的重要性，知道保護(hù)原始資源。一個(gè)沒有勤儉節(jié)約精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個(gè)沒有勤儉節(jié)約精神作支撐的社會(huì)是難以長治久安的；同樣，一個(gè)沒有勤儉節(jié)約精神作支撐的民族是難以自立自強(qiáng)的。

A勤儉節(jié)約，不是一時(shí)的、而是永恒的話題。勤儉節(jié)約，從我做起，就要從思想上崇尚儉樸，以勤儉節(jié)約為榮、鋪張浪費(fèi)為恥，拋棄“家大業(yè)大，浪費(fèi)點(diǎn)兒沒啥”的思想。“千里之堤，潰于蟻穴，”有些看似點(diǎn)滴的浪費(fèi)，就像“蟻穴”一樣，侵蝕著堅(jiān)固的根基。我們要舍得吃大苦、耐大勞，把勤儉節(jié)約當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。

B青島海爾集團(tuán)首席執(zhí)行官張瑞敏說過：不簡(jiǎn)單，就是將簡(jiǎn)單的事做千遍萬遍做好；不容易，就是將容易的事做千遍萬遍做對(duì)。平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節(jié)約一滴水、一度電、一克煤做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋潤一寸土地！【結(jié)束語】放15秒輕音樂

A相聚的時(shí)光總是這么短暫，短短的十五分鐘眨眼而過。希望我們的廣播能給大家的學(xué)習(xí)生活帶來一些輕松和愉快！

B青春在這里飛揚(yáng)，夢(mèng)想在這里交織，我是播音員X X X A我是播音員X X X，讓我們相約在明天的1點(diǎn)35分，你的喝彩就是我們的精彩，再見！B再見！

第二篇：節(jié)約與文明

節(jié)約與文明

我們的社會(huì)在步步走向文明，而人們的節(jié)約意識(shí)也應(yīng)該隨之增加。

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看見開著的水龍頭；一筷子未動(dòng)的飯菜被扔掉；白天開著電燈；還沒有用壞的日用品被隨意丟棄??這些，都是浪費(fèi)。我們常說：“浪費(fèi)就是犯罪。”而這又是一種心靈的罪。警察不能把他拘留，法官不能判他罰款，只有他自己的心靈會(huì)受到譴責(zé)，為什么要這樣無端的浪費(fèi)呢？薛?說過：“節(jié)儉樸素，人之美德；奢侈華麗，人之大惡。”

四川發(fā)生了大地震，我們能為災(zāi)區(qū)的人們做些什么？我們可以節(jié)約。不用多，每人每天節(jié)約一滴水、一度電、一粒米、一元錢。全國13億人民呀！每天這就是多少噸救災(zāi)物資啊！這是一種互幫互助的文明，節(jié)約與文明可以同行在我們對(duì)災(zāi)民的愛心中。

毛澤東是一個(gè)偉人。他有著勤儉節(jié)約的一生。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡(jiǎn)樸，一件睡衣竟然補(bǔ)了73次、穿了20年。毛澤東貴為一國之尊，節(jié)約意識(shí)竟如此強(qiáng)烈，真令人贊嘆。世界著名的跨國公司日本豐田公司。在成本管理上從一點(diǎn)一滴做起，勞保手套破了要一只一只的換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水。這些，都毋庸置疑的說明了節(jié)約是人類的一大美德，是一種文明。

李紳寫下《憫農(nóng)》：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”就是告訴我們要節(jié)約每一粒米。這就會(huì)讓我們走向文明。

讓我們刪除浪費(fèi)的音符，走向節(jié)約的文明社會(huì)！

我的低碳生活

以前，我總是把電燈開上個(gè)徹夜到明，水從晚上滴到明早，冰箱塞滿亂七八糟的東西。這樣，既浪費(fèi)水，又浪費(fèi)電??

現(xiàn)在，我聽到了城市在宣傳倡導(dǎo)低碳生活，我漸漸有些懂了。我開始了“低碳生活”。

首先，低碳的生活方式，就是在生活的細(xì)節(jié)上注重節(jié)能減耗。除了做作業(yè)必須開燈之外，其余的事情都靠窗外的照明燈來相助。因?yàn)槲覀兊目蛷d大，窗外的照明燈照進(jìn)來都可以醒目地看到室內(nèi)的一切，吃飯時(shí)，真像一桌“燭光晚餐”，這真是一大盞“天然的燈啊！”

只要我洗好手，就都把水龍頭擰的緊緊地，不讓水“逃”出來，這樣，我就可以安心了。但我又擔(dān)憂爸爸媽媽會(huì)不會(huì)做好，每次看見爸爸媽媽進(jìn)洗手間洗手并順其自然的把水龍頭關(guān)緊，我十分高興，我希望 “低碳家庭”會(huì)做的更好。

冰箱里放著亂七八糟的東西，媽媽說很浪費(fèi)電，我靈機(jī)一動(dòng)，想出了妙招：于是，我就拿起以前堆積如山的硬紙板，把它做成一個(gè)個(gè)大小不一的盒子，上面貼上了各種分類的標(biāo)志，然后，按分類去整理，不一會(huì)兒，冰箱變得又干凈又整潔，煥然一新，一眼就目睹擺放整整齊齊的東西。這樣，既幫助了我們，又節(jié)省了電。

原來，電器開著，就連小小的手機(jī)電池在插座上插著時(shí)都會(huì)排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應(yīng)該將電池立刻取下。我本來以為，二氧化碳只有汽車尾氣、煤炭燃燒這些會(huì)排放，沒想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害著我們大家的生活和地球。

每當(dāng)我看見媽媽要把洗衣粉的桶扔掉時(shí)，我會(huì)上前去阻止。我會(huì)把它做成一個(gè)小垃圾桶，有的像個(gè)洋娃娃，粉嘟嘟的臉，可愛極了！有的又的像只小動(dòng)物，活靈活現(xiàn)的，真像一道美麗的“風(fēng)景”！

當(dāng)夜幕降臨，晚飯過后，路邊的霓虹燈為夜晚增添了一份光彩，老爸總是把家里所有的燈都關(guān)掉，只剩下一片伸手不見五指的黑暗中，然后，趴在窗戶上，一邊欣賞路邊的風(fēng)景，一邊唱著一首歌：“月亮代表我的心??”真是五音不全，一塌糊涂。

養(yǎng)花是媽媽的愛好。家里的吊蘭、常春藤一年四季都是綠意盎然。在每個(gè)炎炎的夏日，媽媽總會(huì)把花搬進(jìn)家里來，大家看著那些綠色，允吸這那些綠色，心中頓時(shí)感覺絲絲的涼意，有了好空氣又養(yǎng)眼，真是一舉兩得啊！這么好的家居環(huán)境，并且充滿了創(chuàng)意的小歡樂

我的低碳生活

“低碳生活”是提倡大家從自己的生活習(xí)慣做起，控制或者注意個(gè)人的碳排量，通過減少生活作息時(shí)所耗用能量，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。“低碳生活”，對(duì)于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐“低碳生活”，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起，從身邊做起 隨著世界工業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人口的劇增、人類欲望的無限上升和生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，世界氣候面臨越來越嚴(yán)重的問題，二氧化碳的排放量愈來愈大，地球臭氧層正遭受前所未有的危機(jī)，全球?yàn)?zāi)難性氣候變化屢屢出現(xiàn)，已經(jīng)嚴(yán)重危害到人類的生存環(huán)境和健康安全。這都是高碳的帶來的！所以我們一定要學(xué)會(huì)低碳生活！

現(xiàn)在我們國家對(duì)全世界公開承諾減排指標(biāo)，決定到2020年溫室氣體排放比2005年下降40%-45%。低碳時(shí)代已經(jīng)如約而至，正在改變著我們的生活。“低碳”就在我們身邊。夏天，我們?cè)诩矣每照{(diào)時(shí)，不要長時(shí)間開著，用了幾個(gè)小時(shí)后，就關(guān)掉，再開電風(fēng)扇。這樣就能省50%的電；在冰箱內(nèi)放食物時(shí)，食物的量以占容積的80%為宜，用塑料盒盛水制冰后放入冷藏室，這樣能延長停機(jī)時(shí)間、減少開機(jī)時(shí)間，更節(jié)電；用微波爐加工食品時(shí)，最好在食品上加層無毒塑料膜或蓋上蓋子，這樣被加工食品水分不易蒸發(fā)，食品味道好又省電；開車時(shí)盡量避免突然變速，選擇合適檔位，避免低檔跑高速，定期更換機(jī)油，輪胎氣壓要適當(dāng)和少開空調(diào)。短時(shí)間不用電腦時(shí)，啟用“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；關(guān)掉不用的程序和音箱、打印機(jī)等外圍設(shè)備；少讓硬盤、軟盤、光盤同時(shí)工作；適當(dāng)降低顯示器的亮度。

平時(shí)我們勤動(dòng)手動(dòng)腦, 也可以實(shí)現(xiàn) “低碳”。一般家庭都有很多廢棄的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其實(shí)稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，比如制作成儲(chǔ)物盒，可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品；還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺(tái)燈；喝過的茶葉渣，曬干做一個(gè)茶葉枕頭，既舒適還能改善睡眠??

另外，將普通燈泡換成節(jié)能燈，盡量步行、騎自行車或乘公交車出行，隨手拔下電器插頭??你看這些看似不經(jīng)意的小事，都是在為“減碳”做貢獻(xiàn)。

低碳生活，人人需要。精細(xì)用水，時(shí)時(shí)做到。科學(xué)用電，學(xué)問不小。

巧用燃?xì)猓?jié)能有招。垃圾分類，變廢為寶。一次物品，不用為妙。

禁煙制度，自覺遵照。合理用紙，替代木耗。綠色采購，時(shí)尚環(huán)保。

厲行節(jié)儉，消費(fèi)別高。科學(xué)飲食，定當(dāng)記牢。建筑節(jié)能，積極倡導(dǎo)。

健康出行，節(jié)油降噪。旅游休閑，低碳新潮。.低碳辦公，減支增效。

植樹種草，碳排自少。移風(fēng)易俗，高雅格調(diào)。小事做起，堅(jiān)持為要。

你看這些看似不經(jīng)意的小事，都是在為“減碳”做貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該從節(jié)電、節(jié)水、節(jié)碳、節(jié)油、節(jié)氣這種小事做起，低碳生活是我們要建立的綠色生活方式，只要我們?nèi)バ袆?dòng)，就可以接近低碳生活，達(dá)到低碳生活的標(biāo)準(zhǔn)。"總之，低碳生活，既是保護(hù)環(huán)境，也是拯救自己。

節(jié)約與文明

當(dāng)今“冬天在暖房里吃西瓜”的人還少么？也許你會(huì)覺得太夸張，可我卻要告訴你，這在更多人的眼里一點(diǎn)也不為過！就在身邊，水龍頭時(shí)常不擰緊；陽光充足的教室中卻仍開著所有的燈；中午吃飯卻也是挑挑剔剔，留下一大半的飯菜；回家路上，總經(jīng)不住誘惑，買下各種零食小吃??這樣的事比比皆是。可熟不知這正是成千上萬的人所日夜期待的一滴水、一度電、一粒米、一分錢??而這些現(xiàn)象卻總是出現(xiàn)在生活富裕的家庭里。在窮鄉(xiāng)僻壤，甚至就在從前，大家還都每人打著算盤，省吃儉用，原因也只是因?yàn)楦F。當(dāng)條件轉(zhuǎn)好時(shí)，就開始大把地?zé)X。

卻有無數(shù)人陷入困境：節(jié)約就是窮，節(jié)約就是斤斤計(jì)較。大錯(cuò)特錯(cuò)，節(jié)約不是窮，節(jié)約是對(duì)勞動(dòng)成果的珍惜。不少人看不起節(jié)約，稱其為“吝嗇”。比如吳敬梓筆下的嚴(yán)監(jiān)生，被稱為中國四大吝嗇鬼之一，只為兩莖燈草遲遲不斷氣。可細(xì)細(xì)讀讀《儒林外史》里關(guān)于嚴(yán)監(jiān)生的所有段落，就確實(shí)覺出嚴(yán)監(jiān)生與吝嗇根本沾不上邊。在第五回和第六回那不長的篇幅里，嚴(yán)監(jiān)生其實(shí)一直在大筆地花錢：他哥嚴(yán)貢生因吃官司逃走了，他為了幫他哥擺平官司，在衙門里花了十幾兩銀子；他的妻子王氏病了，光辦葬禮花了四五千兩銀子，更別提藥品和補(bǔ)品；他為了把自己的妾趙氏改邪歸正，賄賂了兩位舅爺兩百多兩銀子，還送給他們?nèi)ペs考的盤纏；他與趙氏舉行婚禮，辦了二十多桌酒席，請(qǐng)街坊親戚大吃大喝，又花了不少錢。如此大方，哪里像吝嗇鬼呢？可是卻偏偏硬是被套上了中國文學(xué)作品中的四大吝嗇鬼的名頭，豈不冤枉？生活中更是如此，不少的人因?yàn)闆]有選擇奢侈的名牌產(chǎn)品而被笑話、嘲弄。而那些隨意亂花零花錢的學(xué)生卻備受矚目與羨慕，真是可笑。

痛心呀，人們辛辛苦苦賺來的、沒日沒夜期盼的，難道只是花錢如流水的麻痹嗎？那傳承了上千年的美德就這樣被生活的進(jìn)步所掩埋嗎？難道節(jié)約與文明的確不能同行嗎？

當(dāng)社會(huì)不斷發(fā)展時(shí)，我們更應(yīng)該提倡節(jié)約，保留這中華美德，發(fā)揚(yáng)傳承。

低碳生活從我做起 以前，我總是把電燈開上個(gè)徹夜到明，水從晚上滴到明早，冰箱塞滿亂七八糟的東西。這樣，既浪費(fèi)水，又浪費(fèi)電??現(xiàn)在，我聽到了城市在宣傳倡導(dǎo)低碳生活，我漸漸有些懂了。我開始了“低碳生活”。首先，低碳的生活方式，就是在生活的細(xì)節(jié)上注重節(jié)能減耗。除了做作業(yè)必須開燈之外，其余的事情都靠窗外的照明燈來相助。因?yàn)槲覀兊目蛷d大，窗外的照明燈照進(jìn)來都可以醒目地看到室內(nèi)的一切，吃飯時(shí)，真像一桌“燭光晚餐”，這真是一大盞“天然的燈啊！”只要我洗好手，就都把水龍頭擰的緊緊地，不讓水“逃”出來，這樣，我就可以安心了。但我又擔(dān)憂爸爸媽媽會(huì)不會(huì)做好，每次看見爸爸媽媽進(jìn)洗手間洗手并順其自然的把水龍頭關(guān)緊，我十分高興，我希望 “低碳家庭”會(huì)做的更好。冰箱里放著亂七八糟的東西，媽媽說很浪費(fèi)電，我靈機(jī)一動(dòng)，想出了妙招：于是，我就拿起以前堆積如山的硬紙板，把它做成一個(gè)個(gè)大小不一的盒子，上面貼上了各種分類的標(biāo)志，然后，按分類去整理，不一會(huì)兒，冰箱變得又干凈又整潔，煥然一新，一眼就目睹擺放整整齊齊的東西。這樣，既幫助了我們，又節(jié)省了電。原來，電器開著，就連小小的手機(jī)電池在插座上插著時(shí)都會(huì)排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應(yīng)該將電池立刻取下。我本來以為，二氧化碳只有汽車尾氣、煤炭燃燒這些會(huì)排放，沒想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害著我們大家的生活和地球。每當(dāng)我看見媽媽要把洗衣粉的桶扔掉時(shí)，我會(huì)上前去阻止。我會(huì)把它做成一個(gè)小垃圾桶，有的像個(gè)洋娃娃，粉嘟嘟的臉，可愛極了！有的又的像只小動(dòng)物，活靈活現(xiàn)的，真像一道美麗的“風(fēng)景”！低碳生活從我做起低碳生活”通俗的講就是一種以低耗能、低污染、低排放為基礎(chǔ)的生活模式，就是返璞歸真地去進(jìn)行人與自然的實(shí)踐活動(dòng)。“低碳”涵蓋了衣食住行各個(gè)方面，已經(jīng)深深地嵌入人們生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。據(jù)世界自然基金會(huì)研究的數(shù)據(jù)顯示，如每節(jié)約1度電，就可以減排1千克二氧化碳；少用10雙一次性筷子，減排0.2千克；少開一天車，減排

8.17千克；用手洗代替一次洗衣機(jī)洗衣，減排0.3千克??因此，選擇低碳的生活方式，關(guān)鍵是要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣和態(tài)度，遠(yuǎn)離奢侈、豪華的生活方式。就個(gè)人而言，過“低碳生活”，完全可以從改變一些生活細(xì)節(jié)入手，從點(diǎn)滴做起，積極實(shí)踐“低碳生活”，讓“低碳”引領(lǐng)環(huán)保時(shí)尚，品質(zhì)生活從我做起, 為創(chuàng)造“低碳生活”貢獻(xiàn)一份力量。低碳生活主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個(gè)環(huán)節(jié)來改變生活細(xì)節(jié)，我們應(yīng)該積極提倡并去努力實(shí)踐。基于此，咱老百姓也得好好反省一下自己的生活、工作、消費(fèi)習(xí)慣，哪些屬于“高碳”范圍的，要經(jīng)常提醒自己，改變這些陋習(xí)。每個(gè)人都應(yīng)該有這樣的意識(shí)：“高碳生活”不僅浪費(fèi)錢，還很落伍，很不道德，是對(duì)子孫后代的作惡。可喜的是，在建設(shè)節(jié)約型社會(huì)、綠色環(huán)保等理念影響下，越來越多的城市居民從日常生活和消費(fèi)細(xì)節(jié)做起，為減少資源消耗以及碳排放貢獻(xiàn)自己的力量。比如，隨手關(guān)燈、步行上班、減少電梯使用、購買小排量汽車、使用環(huán)保購物袋、廢物再利用等行為正成為一些城市居民的自覺行動(dòng)。其實(shí)，“低碳”是一種生活習(xí)慣，是一種自然而然的去節(jié)約身邊各種資源的習(xí)慣，只要你愿意主動(dòng)去約束自己，改善自己的生活習(xí)慣，你就可以加入進(jìn)來。當(dāng)然，低碳并不意味著就要刻意去節(jié)儉，刻意去放棄一些生活的享受，只要你能從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做到多節(jié)約、不浪費(fèi)，同樣能過上舒適的“低碳生

活”。低碳生活好處多多，既環(huán)保又省錢，還能造福子孫后代，何樂而不為呢？我們每個(gè)公民，特別是離退休的老同志都要自覺擔(dān)負(fù)起保護(hù)環(huán)境的責(zé)任，用自己的力量來呵護(hù)我們美麗的地球家園。在提倡健康生活已成潮流的今天，大家要注意的不僅是低脂、低鹽、低糖，還有低碳！低碳生活不僅是沒有煙筒、天是蔚藍(lán)色的、汽車不再排放尾氣的一種理想，更是一種值得期待的新的生活方式！還等什么，一起行動(dòng)吧！從今天起，宅男宅女們，請(qǐng)多多出門，減少在家耗電；電腦玩家們，不玩的時(shí)候就關(guān)掉電腦或者啟用睡眠模式；家庭主婦，購物時(shí)帶上時(shí)尚個(gè)性的購物袋??行動(dòng)起來吧，做一個(gè)低碳達(dá)人，將低碳的美好，低碳的和諧，帶入自己的生活。那么，“低碳生活”就能成為一種全社會(huì)的流行時(shí)尚和道德自律。到了那時(shí)候，藍(lán)天綠水、草原森林一定又會(huì)回到我們每個(gè)人的身邊！

第三篇：節(jié)約與文明同行

請(qǐng)保護(hù)地球媽媽

青島市 市北區(qū) 青島寧安路小學(xué) 六年級(jí)二班 張盛平

我們是二十一世紀(jì)的小學(xué)生，生活條件優(yōu)越。我們生活在美麗的地球媽媽懷抱中。她美麗、偉大、純潔。

隨著我們生活水平的日益提高我們的不好習(xí)慣卻在傷害地球媽媽。隨著工業(yè)迅速的發(fā)展，不斷排放污染源到大氣層造成空氣污染。環(huán)境很差，她變得很臟，臉色很差。

人們亂扔垃圾，造成河流污染，魚兒死了，地球媽媽傷心的哭了，眼淚是那樣的渾濁。

人們過度的砍伐樹木，森林被破壞。鳥兒沒有家園，動(dòng)物也失去了生活的地方。綠色越來越少，氧氣也越來越少。人們?cè)谄茐淖约荷娴沫h(huán)境和依賴的家園，地球媽媽變得千瘡百孔。

在環(huán)境日益惡化的今天，希望大家都為保護(hù)地球獻(xiàn)出一份關(guān)愛。從身邊做起，切實(shí)減少對(duì)環(huán)境的污染，把不好的習(xí)慣改掉，保護(hù)地球媽媽就是保護(hù)我們自己的家。

全球十大環(huán)境問題中就包括氣候變暖、臭氧層破壞、生物多樣性減少、酸雨蔓延、森林銳減、土地荒漠化、大氣污染、水體污染、海洋污染、固體廢物污染……

保護(hù)地球已迫在眉睫。只要我們每一個(gè)人少用一度電、少用一噸水、少扔一些垃圾、多騎自行車、多種樹、少用化學(xué)品、少用紙……保護(hù)地球環(huán)境，從身邊做起。

隨著時(shí)間的推移，我認(rèn)識(shí)到環(huán)保很重要，從我做起。做一名合格的低碳生活小學(xué)生。

在我們現(xiàn)實(shí)生活中，有許多變廢為寶的再生物。例如：看完的報(bào)紙，按照以前就會(huì)賣掉當(dāng)廢品。我們可以利用現(xiàn)在的科技設(shè)備把它們搖身一變，變成一只只環(huán)保鉛筆，給我們小學(xué)生寫字畫畫用，反復(fù)使用，既可以保護(hù)樹木，又節(jié)約資源。一舉兩得，利國利民：看完的商場(chǎng)畫報(bào)及宣傳單，顏色鮮艷，印有美麗的圖片扔掉可惜。我們不如在學(xué)習(xí)休息時(shí)開動(dòng)腦筋，動(dòng)動(dòng)手，親自做一個(gè)個(gè)形象可愛的DIY筆筒，還有形象栩栩如生的小擺設(shè)。當(dāng)你看到自己的勞動(dòng)成果，一定會(huì)佩服自己的能力。也可以當(dāng)做禮物送給同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼……

總之，我們同學(xué)在生活中開動(dòng)腦筋，細(xì)心觀察，動(dòng)動(dòng)自己的雙手，就會(huì)有意想不到的結(jié)果。既環(huán)保，又得到快樂。從我們身邊的小事做起，慢慢養(yǎng)成低碳生活的習(xí)慣。我們只有一個(gè)地球，大地母親已變得憔悴不堪。我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成環(huán)保的好習(xí)慣，緩解地球媽媽的衰老，不讓她再流淚傷心！做一個(gè)環(huán)保的21世紀(jì)的小學(xué)生吧!

我希望將來會(huì)有更多的人去保護(hù)環(huán)境,加入到低碳生活中來,讓地球媽媽恢復(fù)原來的美貌,讓人類生活的環(huán)境更加美麗!

我叫張盛平。文質(zhì)彬彬、文靜清瘦，喜歡清靜。喜歡用眼睛觀察周圍的一切事物，用心體會(huì)，把感受寫下來。

格言：強(qiáng)者未必是勝者，但勝者一定是強(qiáng)者！

理想:做一名電腦黑客。

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第四篇：禮儀與生活

禮儀與生活

禮儀的種類包羅萬象，而與我們生活最密切相關(guān)的就是社交禮儀。人生活在這個(gè)社會(huì)中是離不開社會(huì)交往的，因而社交禮儀就成了現(xiàn)代人必備的一種生存技能，是一個(gè)人成功的基本條件。它是一種藝術(shù)，也是一門學(xué)問。它也是一面鏡子，能折射出一個(gè)人的才能和智慧。

具體說來，禮儀是指什么呢？禮儀是指人們?cè)谏鐣?huì)交往中由于受歷史傳統(tǒng)、風(fēng)俗習(xí)慣、宗教信仰、時(shí)代潮流等因素而形成，既為人們所認(rèn)同，又為人們所遵守，是以建立和諧關(guān)系為目的的各種符合交往要求的行為準(zhǔn)則和規(guī)范的總和。總而言之，禮儀就是人們?cè)谏鐣?huì)交往活動(dòng)中應(yīng)共同遵守的行為規(guī)范和準(zhǔn)則。

從個(gè)人修養(yǎng)的角度來看，禮儀可以說是一個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。

從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術(shù)，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法。

從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進(jìn)行相互溝通的技巧。

禮儀是塑造形象的重要手段。在社會(huì)活動(dòng)中，交談講究禮儀可以使你變得文明；舉止講究禮儀可以使你變得高雅；穿著講究禮儀可以使你變得大方；行為講究禮儀可以使你變得美好……只要講究禮儀，事情都會(huì)做的恰到好處。總之一個(gè)人講究禮儀，就可以使自己變得充滿魅力。禮儀的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié)，禮儀在言語動(dòng)作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀，使人們?cè)凇熬慈恕⒆月伞⑦m度、真誠”的原則上進(jìn)行人際交往，告別不文明的言行。

禮儀、禮節(jié)、禮貌內(nèi)容豐富多樣，但它有自身的規(guī)律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動(dòng)、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對(duì)照，自我反省，自我要求，自我檢點(diǎn)，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場(chǎng)作戲，言行不一。

禮儀是人類為維系社會(huì)正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，它是人們?cè)陂L期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來。對(duì)一個(gè)人來說，禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對(duì)一個(gè)社會(huì)來說，禮儀是一個(gè)國家社會(huì)文明程度、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實(shí)踐的一個(gè)重要內(nèi)容。

禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié)，禮儀在言語動(dòng)作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀，使人們?cè)凇熬慈恕⒆月伞⑦m度、真誠”的原則上進(jìn)行人際交往，告別不文明的言行。 (一)儀表  儀表是指人的容貌，是一個(gè)人精神面貌的外觀體現(xiàn)。一個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關(guān)系 

1、衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個(gè)人的美感。因此，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個(gè)人衛(wèi)生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進(jìn)行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時(shí)應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對(duì)人口沫四濺。



2、服飾：服飾反映了一個(gè)人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時(shí)刻注意客觀環(huán)境、場(chǎng)合對(duì)人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時(shí)間、地點(diǎn)和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時(shí)間、地點(diǎn)、目的保持協(xié)調(diào)一致。

(二)言談

言談作為一門藝術(shù)，也是個(gè)人禮儀的一個(gè)重要組成部分。

1、禮貌：態(tài)度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調(diào)要平和沉穩(wěn)；尊重他人。



2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起”，第二人稱中的“您”字等。初次見面為“久仰”；很久不見為“久違”；請(qǐng)人批評(píng)為“指教

”；麻煩別人稱“打擾”；求給方便為“借光”；托人辦事為“拜托”等等。要努力養(yǎng)成使用

敬語的習(xí)慣。現(xiàn)在，我國提倡的禮貌用語是十個(gè)字：“您好”、“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不

起”、“再見”。這十個(gè)字體現(xiàn)了說話文明的基本的語言形式。

(三)儀態(tài)舉止

1、談話姿勢(shì)：談話的姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時(shí)，首先雙方要互相正視、互相傾聽，不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。



2、站姿：站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里

或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美、自然。

4、走姿：行走是人生活中的主要?jiǎng)幼鳎咦耸且环N動(dòng)態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

二、見面禮儀 

1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進(jìn)友誼的重要方式。與他人握手時(shí)，目光注視對(duì)方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。在正常情況下，握手的時(shí)間不宜超過3秒，必須站立握手，以示對(duì)他人的尊重、禮貌。

握手也講究一定的順序：一般講究“尊者決定”，即待女士、長輩、已婚者、職位高者伸出手來之后，男士、晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應(yīng)。若一個(gè)人要與許多人握手，那么有禮貌的順序是：先長輩后晚輩，先主人后客人，先上級(jí)后下級(jí)，先女士后男士。



2、鞠躬禮：鞠躬，意即彎身行禮，是對(duì)他人敬佩的一種禮節(jié)方式。鞠躬前雙眼禮貌地注視對(duì)方，以表尊重的誠意。鞠躬時(shí)必須立正、脫帽，鄭重地，嘴里不能吃任何東西，或是邊鞠躬邊說與行禮無關(guān)的話。



3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節(jié)，常用于相識(shí)的人在社交場(chǎng)合打招呼。在社交場(chǎng)合里，人們往往采用招手致意、欠身致意、脫帽致意等形式來表達(dá)友善之意。



三、公共禮儀

(一)特定公共場(chǎng)所禮儀



1、影劇院：觀眾應(yīng)盡早入座。如果自己的座位在中間，應(yīng)當(dāng)有禮貌地向已就座

者示意,請(qǐng)其讓自己通過。通過讓座者時(shí)要與之正面相對(duì),切勿讓自己的臀部正對(duì)著人家的臉 ,這是很失禮的。應(yīng)注意衣著整潔,即使天氣炎熱,袒胸露腹也是不雅觀的。在影劇院萬不可大呼小叫,笑語喧嘩,也不可把影院當(dāng)成小吃店大吃大喝。演出結(jié)束后觀眾應(yīng)有秩序地離開,不要推搡。



2、圖書館、閱覽室：圖書館、閱覽室是公共的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。

(1)要注意整潔，遵守規(guī)則。不能穿汗衫和拖鞋入內(nèi)。就座時(shí)，不要為別人預(yù)占位置。查閱目錄卡片時(shí)，不可把卡片翻亂或撕壞，或用筆在卡片上涂抹劃線。(2)要保持安靜和衛(wèi)生。走動(dòng)時(shí)腳步要輕，不要高聲談話，不要吃有聲或帶有果殼的食物。

(3)圖書館、閱覽室的圖書桌椅板凳等都屬于公共財(cái)產(chǎn)，應(yīng)該注意愛護(hù)，不要隨意刻畫，破壞。(二)乘車禮儀

1、騎自行車：要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。不闖紅燈，騎車時(shí)不撐雨傘，不互相追逐或曲折競(jìng)駛，不騎車帶人。遇到老弱病殘者動(dòng)作遲緩，要給予諒解，主動(dòng)禮讓。



2、乘火車、輪船：在候車室、候船室里，要保持安靜，不要大聲喊叫。上車、登船時(shí)要依次排隊(duì)，不要亂擠亂撞。在車廂、輪船里，不要隨地吐痰，不要亂丟紙屑果皮，也不要讓小孩隨地大小便。

3、乘公共汽車：車到站時(shí)應(yīng)依次排隊(duì)，對(duì)婦女、兒童、老年人及病殘者要照顧謙讓。上車后不要搶占座位，更不要把物品放到座位上替別人占座。遇到老弱病殘?jiān)屑皯驯雰旱某丝蛻?yīng)主動(dòng)讓座。

(三)旅游觀光禮儀 

1、游覽觀光：凡旅游觀光者應(yīng)愛護(hù)旅游觀光地區(qū)的公共財(cái)物。對(duì)公共建筑、設(shè)施和文物古跡，甚至花草樹木，都不能隨意破壞；不能在柱、墻、碑等建筑物上亂寫、亂畫、亂刻；不要隨地吐痰、隨地大小便、污染環(huán)境；不要亂扔果皮紙屑、雜物。



2、賓館住宿：旅客在任何賓館居住都不要在房間里大聲喧嘩，以免影響其他客人。對(duì)服務(wù)員要以禮相待，對(duì)他們所提供的服務(wù)表示感謝。



3、飯店進(jìn)餐：尊重服務(wù)員的勞動(dòng)，對(duì)服務(wù)員應(yīng)謙和有禮，當(dāng)服務(wù)員忙不過來時(shí)，應(yīng)耐心等待，不可敲擊桌碗或喊叫。對(duì)于服務(wù)員工作上的失誤，要善意提出，不可冷言冷語，加以諷刺。

四、學(xué)校禮儀 

學(xué)校，作為教書育人的專門場(chǎng)所，禮儀教育是德育、美育的重要內(nèi)容。

(一)學(xué)生禮儀

 學(xué)生是學(xué)校工作的主體，因此，學(xué)生應(yīng)具有的禮儀常識(shí)是學(xué)校禮儀教育重要的一

部分。學(xué)生在課堂上，在活動(dòng)中，在與教師和同學(xué)相處過程中都要遵守一定的禮儀。



1、課堂禮儀：遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。

(1)上課：上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時(shí)，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進(jìn)入教室，應(yīng)先得到教師允許后，方可進(jìn)入教室。

(2)聽講：在課堂上，要認(rèn)真聽老師講解，注意力集中，獨(dú)立思考，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時(shí)，應(yīng)該先舉手，待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來回答，發(fā)言時(shí)，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。

(3)下課：聽到下課鈴響時(shí)，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí)，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學(xué)生方可離開。

2、服飾儀表：穿著的基本要求是：合體；適時(shí)；整潔；大方；講究場(chǎng)合。



3、尊師禮儀：學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)出或上下樓梯與老師相遇時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向老師行禮問好。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時(shí)，應(yīng)先敲門，經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入。在老師的工作、生活場(chǎng)所，不能隨便翻動(dòng)老師的物品。學(xué)生對(duì)老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn)，評(píng)頭論足，要尊重老師的習(xí)慣和人格。



4、同學(xué)間禮儀：同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團(tuán)結(jié)友愛的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學(xué)。在有求于同學(xué)時(shí)，須用“請(qǐng)”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學(xué)習(xí)和生活用品時(shí)，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時(shí)歸還，并要致謝。對(duì)于同學(xué)遭遇的不幸，偶爾的失敗，學(xué)習(xí)上暫時(shí)的落后等，不應(yīng)嘲笑、冷笑、歧視，而應(yīng)該給予熱情的幫助。對(duì)同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評(píng)頭論足，也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào)，絕對(duì)不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。在這些事關(guān)自尊的問題上一定要細(xì)心加尊重，同學(xué)忌諱的話題不要去談，不要隨便議論同學(xué)的不是。



5、集會(huì)禮儀：集會(huì)在學(xué)校是經(jīng)常舉行的活動(dòng)。一般在操場(chǎng)或禮堂舉行，由于參加者人數(shù)眾多，又是正規(guī)場(chǎng)合，因此要格外注意集會(huì)中的禮儀。升國旗儀式：國旗是一個(gè)國家的象征，升降國旗是對(duì)青少年愛國主義教育的一種方式。無論中小學(xué)還是大學(xué)，都要定期舉行升國旗的儀式。升旗時(shí)，全體學(xué)生應(yīng)列隊(duì)整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當(dāng)升國旗、奏國歌時(shí)，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動(dòng)，一定要保持安靜，切忌自由活動(dòng)，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán)，當(dāng)五星紅旗冉冉升起時(shí)，所有在場(chǎng)的人都應(yīng)抬頭注視。

6、校內(nèi)公共場(chǎng)所禮儀：應(yīng)該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場(chǎng)亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護(hù)學(xué)校公共財(cái)物、花草樹木，節(jié)約用水用電。自覺將自行車存放在指定的車棚或地點(diǎn)，不亂停亂放，不在校內(nèi)堵車。在食堂用餐時(shí)要排隊(duì)禮讓，不亂擁擠，要愛惜糧食，不亂倒剩菜剩飯。

(二)教師禮儀

 教師是學(xué)校工作的主體，不僅是科學(xué)文化知識(shí)的傳播者，而且是學(xué)生思想道德的教育者。老師在傳播知識(shí)的同時(shí)，以自己的言行舉止、禮儀禮貌對(duì)學(xué)生進(jìn)行著潛移默化的影響，從而對(duì)學(xué)生的言行舉止發(fā)生作用。因此，老師要十分注意自己給學(xué)生留下的印象，要使自己從各方面成為一個(gè)優(yōu)秀的、學(xué)生能夠仿效的榜樣。

1、教師的行為舉止：一個(gè)人氣質(zhì)、自信、涵養(yǎng)往往從他的姿態(tài)中就能表現(xiàn)出來。作為塑造人類靈魂工程師的老師，更要注意自己在各種場(chǎng)合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。

(1)目光：在講臺(tái)上講課時(shí)，教師的目光要柔和、親切、有神，給人以平和、易接近、有主見之感。當(dāng)講話出現(xiàn)失誤被學(xué)生打斷，或?qū)W生中出現(xiàn)突發(fā)事情打斷你的講課時(shí)，不能投以鄙夷或不屑的目光，這樣做有損于你在學(xué)生心目中的形象。

(2)站姿：老師站著講課，既是對(duì)學(xué)生的重視，更有利于用身體語言強(qiáng)化教學(xué)效果。站著講課時(shí)，應(yīng)站穩(wěn)站直，胸膛自然挺起，不要聳肩，或過于昂著頭。需要在講臺(tái)上走動(dòng)時(shí)，步幅不宜過大過急。

(3)手勢(shì)：老師講課時(shí)，一般都需要配以適度的手勢(shì)來強(qiáng)化講課效果。手勢(shì)要得體、自然、恰如其分，要隨著相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行。講課時(shí)忌諱敲擊講臺(tái)、或做其他過分的動(dòng)作。



2、教師的言談：教師承擔(dān)的主要任務(wù)離不開語言表達(dá)。因此，作為一名教師，要注意表達(dá)語言時(shí)應(yīng)遵守的禮儀禮節(jié)。

(1)表達(dá)要準(zhǔn)確：學(xué)校中設(shè)置的每一門課程都是一門科學(xué)，有其嚴(yán)謹(jǐn)性、科學(xué)性。老師在教授時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵循學(xué)科的要求，不可庸俗化。

(2)音量要適當(dāng)：講課不是喊口號(hào)，聲音不宜過大，否則，會(huì)給學(xué)生以聲嘶力竭之感。如果 聲音太低又很難聽清，也會(huì)影響教學(xué)效果。

(3)語言要精練：講課要抓中心，不說廢話和多余的話，給學(xué)生干凈利索的感覺。(4)講課可以適時(shí)插入一些風(fēng)趣、幽默的話，以活躍課堂氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。



3、與學(xué)生談話：

(1)提前通知，有所準(zhǔn)備。談話最好提前與學(xué)生打招呼，讓學(xué)生有一個(gè)思想準(zhǔn)備，這既是一種禮貌，又是對(duì)學(xué)生的尊重。

(2)熱情迎候，設(shè)置平等氣氛。舉止端正，行為有度。談話時(shí)，語氣要平和，要有耐心，不要高音量、不反唇相譏，應(yīng)表現(xiàn)出良好的道德修養(yǎng)。

(3)分清場(chǎng)合，入情入理。在與人談話時(shí)，老師的表情要與談話對(duì)象、內(nèi)容協(xié)調(diào)一致。不要言過其實(shí)，故意夸大事實(shí)，也不應(yīng)傳播不利團(tuán)結(jié)或道聽途說的事情。



五、公務(wù)禮儀(一)當(dāng)面接待扎儀

上級(jí)來訪，接待要周到。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)交待的工作要認(rèn)真聽、記；領(lǐng)導(dǎo)了解情況，要如實(shí)回答；如領(lǐng)導(dǎo)是來慰問，要表示誠摯的謝意。領(lǐng)導(dǎo)告辭時(shí)，要起身相送，互道“再見”。

下級(jí)來訪，接待要親切熱情。除遵照一般來客禮節(jié)接待外，對(duì)反映的問題要認(rèn)真聽取，一時(shí)解答不了的要客氣地回復(fù)。來訪結(jié)束時(shí)，要起身相送。

(二)電話接待禮儀 電話接待的基本要求：

(1)電話鈴一響，拿起電話機(jī)首先自報(bào)家門，然后再詢問對(duì)方來電的意圖等。

(2)電話交流要認(rèn)真理解對(duì)方意圖，并對(duì)對(duì)方的談話作必要的重復(fù)和附和，以示對(duì)對(duì)方的積極反饋。

(3)應(yīng)備有電話記錄本，重要的電話應(yīng)做記錄。

(4)電話內(nèi)容講完，應(yīng)等對(duì)方結(jié)束談話再以“再見”為結(jié)束語。對(duì)方放下話筒之后，自己再輕輕放下，以示對(duì)對(duì)方的尊敬。(三)引見時(shí)的禮儀

 到辦公室來的客人與領(lǐng)導(dǎo)見面，通常由辦公室的工作人員引見、介紹。在引導(dǎo)客

人去領(lǐng)導(dǎo)辦公室的路途中，工作人員要走在客人左前方數(shù)步遠(yuǎn)的位置，忌把背影留給客人。在陪同客人去見領(lǐng)導(dǎo)的這段時(shí)間內(nèi)，不要只顧悶頭走路，可以隨機(jī)講一些得體的話或介紹一下本單位的大概情況。

在進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)辦公室之前，要先輕輕叩門，得到允許后方可進(jìn)入，切不可冒然闖入，叩門時(shí)應(yīng)用手指關(guān)節(jié)輕叩，不可用力拍打。進(jìn)入房間后，應(yīng)先向領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)頭致意，再把客人介紹給領(lǐng)導(dǎo)，介紹時(shí)要注意措詞，應(yīng)用手示意，但不可用手指指著對(duì)方。介紹的順序一般是把身份低、年紀(jì)輕的介紹給身份高、年紀(jì)大的；把男同志介紹給女同志；如果有好幾位客人同時(shí)來訪，就要按照職務(wù)的高低，按順序介紹。介紹完畢走出房間時(shí)應(yīng)自然、大方，保持較好的行姿，出門后應(yīng)回身輕輕把門帶上。

(四)乘車行路

 辦公室的工作人員在陪同領(lǐng)導(dǎo)及客人乘車外出時(shí)要注意：

(1)讓領(lǐng)導(dǎo)和客人先上，自己后上。

(2)要主動(dòng)打開車門，并以手示意，待領(lǐng)導(dǎo)和客人坐穩(wěn)后再關(guān)門，一般車的右門為上、為先、為尊，所以應(yīng)先開右門，關(guān)門時(shí)切忌用力過猛。(3)在乘車的座位上很講究，我國一般是右為上，左為下。陪同客人時(shí)，要坐在客人的左邊。(五)遞物與接物

遞物與接物是生活中常用的一種舉止。

禮儀的基本要求就是尊重他人。因此，遞物時(shí)須用雙手，表示對(duì)對(duì)方的尊重。例如遞交名片：雙方經(jīng)介紹相識(shí)后，常要互相交換名片。遞交名片時(shí)，應(yīng)用雙手恭敬地遞上，且名片的正面應(yīng)對(duì)著對(duì)方。在接受他人名片時(shí)也應(yīng)恭敬地用雙手捧接。接過名片后要仔細(xì)看一遍或有意識(shí)地讀一下名片的內(nèi)容，不可接過名片后看都不看就塞入口袋，或到處亂扔。

(六)會(huì)議禮儀 會(huì)議的通用禮儀，主要有以下幾點(diǎn)：

(1)發(fā)放會(huì)議通知時(shí)應(yīng)闡明目的。

(2)擬發(fā)好會(huì)議通知。會(huì)議通知必須寫明開會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)、會(huì)議主題及參加者等內(nèi)容。要提前一定的時(shí)間發(fā)通知，以便使參加者有所準(zhǔn)備。

(3)安排好會(huì)場(chǎng)。會(huì)場(chǎng)的大小，要根據(jù)會(huì)議內(nèi)容和參加者的多少而定。如果會(huì)場(chǎng)不易尋找，應(yīng)在會(huì)場(chǎng)附近安設(shè)路標(biāo)以作指點(diǎn)。

(4)開會(huì)的時(shí)間宜緊湊。開“馬拉松”式的長會(huì)，往往上面在作長篇報(bào)告，下面卻在交頭接耳呵欠不斷。所以，“短小精悍”，有效地利用時(shí)間，討論實(shí)質(zhì)性的問題，應(yīng)視為開會(huì)禮儀中十分重要的一條。

(5)迎送禮儀。凡是一些大型或中型會(huì)議，對(duì)會(huì)議參加者要認(rèn)真做好迎送工作。一般應(yīng)在會(huì)前組成一個(gè)會(huì)務(wù)組，專門處理有關(guān)問題。

六、日常交際禮儀(一)宴請(qǐng)禮儀

宴請(qǐng)是公關(guān)交往中常見的交際活動(dòng)形式之一，恰到好處的宴請(qǐng)，會(huì)為雙方的友誼增添許多色彩。赴宴要準(zhǔn)時(shí)，赴宴前應(yīng)修整儀容以及裝束，力求整潔大方。在宴請(qǐng)排位時(shí)，客人要聽從主人的安排。入座后，主人招呼，即可開始進(jìn)餐，取菜時(shí)不要盛得太多，如不夠，可以再取。如果主人為你夾菜，要說“謝謝”。吃東西時(shí)要文雅，閉嘴，細(xì)嚼，慢咽。不要發(fā)出聲音或嘔嘴。嘴內(nèi)有食物時(shí)，切勿講話。剔牙時(shí)，要用手或餐巾遮住口。當(dāng)主人起身祝酒時(shí)，應(yīng)暫停進(jìn)餐，注意傾聽。碰杯時(shí)，主人和主賓先碰。人多時(shí)可同時(shí)舉杯示意，不一定碰杯。飲酒不要過量，可敬酒，但不要硬勸強(qiáng)灌。

(二)舞會(huì)禮儀

參加舞會(huì)時(shí)儀表、儀容要整潔大方，盡量不吃蔥、蒜、醋等帶強(qiáng)烈刺激氣味的食品，不喝烈性酒，不大汗淋漓或疲憊不堪地進(jìn)入舞場(chǎng)。患有感冒者不宜進(jìn)人舞場(chǎng)。尚不會(huì)跳舞者最好不在舞場(chǎng)現(xiàn)學(xué)現(xiàn)跳，待學(xué)會(huì)后再進(jìn)舞池。

一般情況下，男士應(yīng)主動(dòng)有禮貌地邀請(qǐng)女士；如果是上下級(jí)的關(guān)系，不論男女，下級(jí)都應(yīng)主動(dòng)邀請(qǐng)上級(jí)跳舞。跳舞時(shí)舞姿要端莊，身體保持平、直、正、穩(wěn)，切忌輕浮魯莽；男士動(dòng)作要輕柔文雅，不宜將女士攏得過緊、過近；萬一觸碰了舞伴的腳部或沖撞了別人，要有禮貌地向?qū)Ψ筋~首致歉。一曲終了，方可停舞。男舞伴應(yīng)送女舞伴至席位，并致謝意，女舞伴則應(yīng)點(diǎn)頭還禮。除此之外，還應(yīng)講究文明禮貌，維護(hù)舞場(chǎng)秩序，不吸煙，不亂扔果皮，不高聲談笑，不隨意喧嘩，杜絕一切粗野行為。

(三)拜訪禮儀

1、拜訪前的相邀禮儀：不論因公還是因私而訪，都要事前與被訪者電話聯(lián)系。聯(lián)系的內(nèi)容

主要有四點(diǎn)： 

(1)自報(bào)家門(姓名、單位、職務(wù))。

(2)詢問被訪者是否在單位(家)，是否有時(shí)間或何時(shí)有時(shí)間。(3)提出訪問的內(nèi)容(有事相訪或禮節(jié)性拜訪)使對(duì)方有所準(zhǔn)備。

(4)在對(duì)方同意的情況下定下具體拜訪的時(shí)間、地點(diǎn)。注意要避開吃飯和休息、特別是午睡的時(shí)間。最后，對(duì)對(duì)方表示感謝。

2、拜訪中的舉止禮儀： (1)要守時(shí)守約。

(2)講究敲門的藝術(shù)。要用食指敲門，力度適中，間隔有序敲三下，等待回音。如無應(yīng)聲，可再稍加力度，再敲三下，如有應(yīng)聲，再側(cè)身隱立于右門框一側(cè)，待門開時(shí)再向前邁半步，與主人相對(duì)。

(3)主人不讓座不能隨便坐下。如果主人是年長者或上級(jí)，主人不坐，自己不能先坐。主人讓座之后，要口稱“謝謝”，然后采用規(guī)矩的禮儀坐姿坐下。主人遞上煙茶要雙手接過并表示謝意。如果主人沒有吸煙的習(xí)慣，要克制自己的煙癮，盡量不吸，以示對(duì)主人習(xí)慣的尊

重。主人獻(xiàn)上果品，要等年長者或其他客人動(dòng)手后，自己再取用。即使在最熟悉的朋友家里，也不要過于隨便。

(4)跟主人談話，語言要客氣。

(5)談話時(shí)間不宜過長。起身告辭時(shí)，要向主人表示：“打擾”之歉意。出門后，回身主動(dòng)

伸手與主人握別，說：“請(qǐng)留步”。待主人留步后，走幾步，再回首揮手致意：“再見”。



七、涉外禮儀

在國際交際中，禮賓是一項(xiàng)很重要的工作，許多外事活動(dòng)，往往是通過各種交際禮賓活動(dòng)進(jìn)行的。一般來說，各種交際活動(dòng)，國際上都有一定慣例，但各國往往又根據(jù)本國的特點(diǎn)和風(fēng)俗習(xí)慣，有自己獨(dú)特的做法，我們?cè)趯?duì)外交往中除應(yīng)發(fā)揚(yáng)我國禮儀之邦的優(yōu)良傳統(tǒng)，注意禮貌、禮節(jié)之外，還應(yīng)尊重各國、各民族的風(fēng)俗習(xí)慣，了解它們不同的禮節(jié)、禮貌的作法，從而使得我們?cè)趯?duì)外活動(dòng)中真正做到不卑不亢，以禮相待。



1、舉止：在外事活動(dòng)中，舉止要落落大方、端莊穩(wěn)重，表情要自然誠懇、和藹可親，不能不拘小節(jié)。站時(shí)，身體不要東歪西靠，不要斜靠在桌面或倚靠；坐時(shí)，姿勢(shì)要端正，不要翹腳、搖腿，也不要顯出懶散的樣子，女同志不要支開雙腿；走時(shí)，腳步要輕，如遇急事可加快腳步，但不要慌張奔跑；說話時(shí)，手勢(shì)不要過多，也不要放聲大笑或高聲喊人。

2、談吐：在與外賓交談時(shí)，表情要自然，態(tài)度要誠懇，用語要文明，表達(dá)要得體。別人在與他人個(gè)別交談時(shí)，不要湊前旁聽。若有事需與某人談話，應(yīng)待別人說完。交談中若有急事而要離開時(shí)，應(yīng)向?qū)Ψ酱蛘泻簦硎厩敢狻Ｔ谂c外賓交談時(shí)，不要打聽對(duì)方的年齡、履歷、婚姻、薪金、衣飾價(jià)格等私人生活方面的情況。同外國人交談，最好選擇喜聞樂道的話題，諸如體育比賽、文藝演出、電影電視、風(fēng)光名勝、旅游度假、烹飪小吃等，大家都會(huì)感興趣。這類話題使人輕松愉快，能受到普遍歡迎。如果外國人主動(dòng)談起我們不熟悉的話題，應(yīng) 該洗耳恭聽，認(rèn)真請(qǐng)教，千萬不要不懂裝懂，更不要主動(dòng)同外國人談?wù)撟约阂恢虢獾脑掝}。

第五篇：禮儀與做人

禮儀與做人

一、禮儀與做人

1、禮儀的含義：禮儀是制度；是規(guī)范；尊重別人

2、禮貌的含義：在人際交往中，通過言語、動(dòng)作，向交往對(duì)象表示謙虛與恭敬的態(tài)度。（無形的）

3、禮節(jié)的含義：禮節(jié)是禮貌的具體表現(xiàn)形式。指在交際場(chǎng)合，對(duì)交往對(duì)象表示尊重、友好的各種慣用形式。（有形的）

二、禮儀與做人

1、禮節(jié)和儀式的統(tǒng)稱

在交往中由一系列的禮節(jié)組成、自始至終的、全面完整的敬人行為。①服裝：有領(lǐng)有袖；場(chǎng)合越正式，裙子下擺越長；

2、禮儀的內(nèi)涵和做人的層次

①人生的真正價(jià)值和意義就是不停地奮斗！②禮儀強(qiáng)調(diào)做人。

③當(dāng)一個(gè)人做事遇到困難時(shí)，一定是你做人缺位的折射。做人是有層次的

①人和動(dòng)物是有區(qū)別的：人是有羞恥心的 ②禮儀是對(duì)自己的約束和克制 ③禮儀是無形的紀(jì)律

三、禮儀與做人

1、當(dāng)一個(gè)人忘記自己做人的高貴身份時(shí)，就是犯錯(cuò)誤倒霉的開始。

2、人離動(dòng)物越遠(yuǎn)，離禮儀越近。

3、做人是有層次的：

做一個(gè)好人、能人、大人、名人，爭(zhēng)取做一個(gè)偉人。

文憑是當(dāng)你實(shí)在拿不出什么證明自己的時(shí)候而掏出的最后一張寒酸破舊的紙。

4、禮無處不在，無時(shí)不有：

好男人的標(biāo)準(zhǔn)：好男人要有血性、敢擔(dān)當(dāng)、有寬廣的胸懷、懂自律、懂上進(jìn)（你成功的速度一定要快于父母老去的速度。

一系列不文明禮儀：用手指人、用腳開門、開口國罵、吃完生蔥生蒜等刺激性食物與別人交往、當(dāng)眾嚼口香糖、當(dāng)眾補(bǔ)妝、當(dāng)眾剪指甲、掏耳垢、挖鼻孔、甩鼻涕、當(dāng)眾弄頭發(fā)、插手動(dòng)作等。

5、禮儀是一個(gè)長期的、蹉跎的、艱苦的、甚至痛苦的、脫胎換骨的做人過程。

6、總結(jié)：壓抑自己的獸性，弘揚(yáng)自己的人性。這是個(gè)揚(yáng)善抑惡的過程。

7、禮儀的真諦：當(dāng)你把禮儀的規(guī)范，視為你的生活習(xí)慣，甚至上升為你的生活方式的時(shí)候，你脫胎換骨為一個(gè)純粹的人、一個(gè)高尚的人、一個(gè)脫離低級(jí)趣味的人、一個(gè)全心全意為人民服務(wù)的好人。

8、禮儀的艱苦和痛苦在于忍耐

吃的禮儀占整個(gè)禮儀中的三分之一；人有分工不同，沒有高低貴賤之分；改變或形成一個(gè)習(xí)慣要一百天；

四、禮儀的本質(zhì)要求

1、禮儀強(qiáng)調(diào)以主流觀點(diǎn)為主

主流觀點(diǎn)：官方倡導(dǎo)的，周圍大多數(shù)人所認(rèn)可并從事的。

2、禮儀講究從眾 個(gè)性永遠(yuǎn)是把雙刃劍：雖然凸顯創(chuàng)造性，但容易拒絕批評(píng)、看不起別人、凸顯自己、破壞團(tuán)隊(duì)精神、破壞組織紀(jì)律。

西方青年個(gè)性兩大支柱：秩序和自由

列寧說，西方的民主是富人的游戲（個(gè)人認(rèn)為太絕對(duì)）。

3、禮儀需要慎獨(dú)

4、禮儀提倡從小事做起

①禮儀講究自然得體（規(guī)則）

②自律、身份感：不是因?yàn)槭虑闀?huì)不會(huì)爆發(fā)，會(huì)不會(huì)有人知道，你才去做，而是這事情對(duì)不對(duì)，應(yīng)不應(yīng)該去做，人一定要有自己的是非觀。③想要尊嚴(yán)，首先自尊

5、禮儀倡導(dǎo)寬容（不要用自己的已知禮儀去要求無知禮儀者）

6、禮儀倡導(dǎo)平等

①一視同仁、一視敬人，人有分工不同，沒有高低貴賤之分。

五、禮儀的重要性

1、禮儀是高素質(zhì)的表現(xiàn)

2、教養(yǎng)

3、文化

4、修身、齊家、治國平天下（面試時(shí)帶個(gè)筆記本，只要有人講東西就要有記錄）

5、我們?cè)谂c國際接軌的過程中，我們應(yīng)當(dāng)去掉我國傳統(tǒng)禮儀中的糟粕。

6、核心價(jià)值理念：以中華風(fēng)俗為主，并結(jié)合西方和現(xiàn)代國際交往中的一些慣例為基本載體的，具有中國特色的文明體系。

7、禮儀差主要表現(xiàn)為8個(gè)方面： ①、不分場(chǎng)合地打手機(jī) ②、隨地吐痰 ③、亂扔垃圾 ④、大聲喧嘩 ⑤、罵街 ⑥、吸煙

⑦、對(duì)婦女不尊重

⑧、不愛護(hù)環(huán)境和小動(dòng)物

8、不要從眾，尤其是在壞的事情上。

9、禮儀關(guān)乎人的成功或失敗

10、成功：專、恒、嚴(yán)

口才藝術(shù)釋義

一、口才：說話的才能，即，口語表達(dá)的才能。作用：溝通。

二、口才與做人：別走向反面

三、口才藝術(shù)釋義

①藝術(shù)特點(diǎn)：給人帶來美感，藝術(shù)不可復(fù)制

四、口語表達(dá)特點(diǎn)及相應(yīng)要求 ①口語表達(dá)是個(gè)大系統(tǒng)： 人類的語言表達(dá)是線式表達(dá) ②邊想邊說，邊說邊想 ③用語簡(jiǎn)略，懂了就行 ④體態(tài)語言，不可或缺

歷史證明：中華民族是不可戰(zhàn)勝的（自然得體）

⑤注重整體效果，而不拘泥于某句話的得失（講錯(cuò)了一定不要去糾正）⑥一切都在變化中

五、口語表達(dá)（口才藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)）

①正確（方向性、理論性、導(dǎo)向性，是政治水平）、貼切（語文水平）②目的——聊天的目的：增進(jìn)感情、溝通信息、放松自己 ③條理分明 ④語勢(shì)連貫

⑤合適得體（體即是規(guī)則、身份）⑥生動(dòng)優(yōu)美 ⑦體態(tài)自然 ⑧內(nèi)涵深刻 ⑨靈活機(jī)動(dòng)

六、口才藝術(shù)現(xiàn)在存在的誤區(qū)： ①演講脫稿率百分之七十以上。不要陷入誤區(qū)，走出誤區(qū)

七、口才的八大理念 ①少說會(huì)說，說到點(diǎn)子上 ②說有目的的話 ③說自己的話

④說別人能接受的話（好話一句三冬暖，惡語相向六月寒）⑤說有見地的話 ⑥說到更要做到 ⑦做個(gè)好人

八、口才表達(dá)者所具有的素質(zhì)：

1、主體意識(shí)

①主體意識(shí)的范疇：目的、導(dǎo)向、受眾、氛圍、監(jiān)控、創(chuàng)造性、現(xiàn)場(chǎng)感

2、思維能力：形象思維、抽象思維

3、政治品質(zhì)：道德操守、政治靈敏性和高度、文化底蘊(yùn)（知識(shí)水平、理論素養(yǎng)）哲學(xué)是能使人聰明的學(xué)問。

哲學(xué)史分類：中國哲學(xué)史、西方哲學(xué)史、馬克思主義哲學(xué)史

4、心理常識(shí)：語言藝術(shù)、藝術(shù)修養(yǎng)、禮儀常識(shí)、心理素質(zhì)、信念

5、應(yīng)變技能

①應(yīng)變技能的運(yùn)用：目的、協(xié)調(diào)、揚(yáng)長避短、不要苛求自己 ②應(yīng)變技能的培訓(xùn)：《人民日?qǐng)?bào)》《光明日?qǐng)?bào)》《參考消息》《求是》《中國社會(huì)科學(xué)》《新華文摘》；要學(xué)會(huì)敏銳觀察；要善于抓住機(jī)會(huì)；要訓(xùn)練速化思維

6、交往意識(shí)

7、實(shí)踐品格

有品位的本身意味著高尚。

九、認(rèn)真研究你的聽眾

1、講說對(duì)象的構(gòu)成要素（講、聽二者共同構(gòu)成主體；心理、年齡、性別）排比句最具沖擊力

3、怎樣在現(xiàn)場(chǎng)觀察你的聽眾（態(tài)勢(shì)語言）

4、自信心的培養(yǎng)（對(duì)著鏡子欣賞自己）

5、現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練（對(duì)視）

6、站姿訓(xùn)練

十、口才藝術(shù)的真諦——內(nèi)容與形式的統(tǒng)一

1、內(nèi)容：有目的、有東西、有道理、有感情、有高度、有品味

2、形式：

①表述技巧：通俗與奇絕、先說與后說、聲調(diào)技巧（選擇適當(dāng)?shù)恼Z氣、控制好節(jié)奏）、態(tài)勢(shì)技巧

十一、學(xué)生的日常禮儀

㈠體貼父母：認(rèn)真恭敬地聽取父母長輩的批評(píng)、理解父母、日常生活中對(duì)父母將禮儀、在外人面前尊重父母、愛父母之所愛、選擇家長能夠接受的方式去示愛 ㈡學(xué)子之禮：順而不從

1、尊敬師長:虛心接受老師的批評(píng)

2、尊重老師的具體要求：

與老師相見時(shí)要問好，分別時(shí)說再見； 進(jìn)出門口走廊時(shí)，自覺為老師讓路； 上下課起立要站直立正，行注目禮； 起立坐下時(shí)桌椅聲音要盡可能小；

上課著裝整齊，姿勢(shì)端正，夏天不穿無袖背心，不敞懷，不扇扇子；冬天應(yīng)脫下大衣帽子，摘下口罩圍巾手套，上課不戴墨鏡，不隨便脫穿衣服；

上課不隨便講話，不喝水，不吃東西，不聽收錄音機(jī)，不走動(dòng)，不蹺腿； 上課關(guān)閉移動(dòng)通訊工具，或調(diào)到靜音震動(dòng)檔； 上課遲到要報(bào)告，經(jīng)允許后方可進(jìn)入教室； 上課有問題舉手，經(jīng)老師同意后方可發(fā)言； 與老師的不同意見盡量課下交換；

如在課上須悅色恭敬，以禮相待，切不可當(dāng)堂頂撞； 老師不宣布下課，不提前收拾東西；

進(jìn)老師辦公室應(yīng)敲門，經(jīng)允許后方可進(jìn)入。進(jìn)入后不得隨意亂翻東西； 向老師請(qǐng)教問題時(shí)應(yīng)請(qǐng)老師坐下，自己站立，認(rèn)真傾聽； 雙手接過老師或遞交老師交給或交給老師的東西；

不背后議論老師，不參與老師之間的議論，不直呼老師其名； 去老師家拜訪要提前聯(lián)系，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，并掌握好時(shí)間，不宜久留；

給老師家中打電話應(yīng)考慮時(shí)間，午休或晚上十點(diǎn)后無緊急情況一般不要打擾；

老師到同學(xué)宿舍看望或檢查工作，應(yīng)禮貌相迎，熱情接待，認(rèn)真回答有關(guān)問題，離開時(shí)以禮貌相送；

認(rèn)真完成老師交辦的各項(xiàng)工作和任務(wù)；

尊重教學(xué)管理和教輔人員，尊重教工和后勤服務(wù)人員和學(xué)校所有老師； 對(duì)凡是教過或沒教過自己的老師，都應(yīng)保持尊重； 路遇老師，應(yīng)當(dāng)下車。

3、友愛同學(xué)（今天的同學(xué)很可能是明天事業(yè)上的戰(zhàn)略合作伙伴）： ①同學(xué)相處要誠心誠意彬彬有禮： 以人為本；

見面應(yīng)互致問候，禮貌親熱； 相互謙讓，互助互愛； 新生要尊重老生，老生要愛護(hù)新生； ②不要傷害同學(xué)的自尊心：

不要嘲諷、冷落、歧視同學(xué)遭遇的不幸偶爾的失敗和學(xué)習(xí)上的暫時(shí)落后； 決不嘲笑同學(xué)的生理缺陷；

不對(duì)同學(xué)的隱私、相貌、體態(tài)、衣著以及家庭親友評(píng)頭論足； 不給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào)； 不吵架、不罵街、更不動(dòng)手打人 ③心胸開闊，志存高遠(yuǎn)：

同學(xué)之間，應(yīng)在思想上、學(xué)習(xí)上和生活上互幫互助，共同進(jìn)步。優(yōu)者，謙虛謹(jǐn)慎，主動(dòng)幫助同學(xué)；差者，不棄不餒，虛心好學(xué)；

對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)或進(jìn)步大的同學(xué)應(yīng)該虛心學(xué)習(xí)，衷心祝賀，而不要心存妒嫉，心懷怨恨； 有分歧，有意見，應(yīng)該平等交換看法，通過擺事實(shí)、講道理解決問題。而不應(yīng)該惡語相向，杜絕背后詆毀，搬弄是非；

堅(jiān)持原則而不文過飾非（不搞哥們義氣，不做酒肉朋友，不把純潔的同學(xué)友誼庸俗化；經(jīng)濟(jì)條件好的不炫耀張揚(yáng)，差的不盲目攀比。須知貧窮不是過，虛榮，尤其是炫富才是恥；自己不違法亂紀(jì)，也不包庇，袒護(hù)同學(xué)的錯(cuò)誤。同學(xué)之間涉及錢物借用，應(yīng)明確數(shù)量、歸還時(shí)間，以字據(jù)為證，好借好還；作業(yè)、考試獨(dú)立思考，獨(dú)立完成，不照抄作業(yè)或偷看別人答案）

④男女同學(xué)相處要尊重、大方、健康、向上、負(fù)責(zé)： 男女同學(xué)相處應(yīng)互相尊重，談話舉止應(yīng)有分寸；

交往中既要大方，又不能輕浮，開玩笑要得體適度； 男女之間不宜打打鬧鬧，更不宜動(dòng)手動(dòng)腳；

外出或有體力勞動(dòng)時(shí)，男生應(yīng)主動(dòng)照顧女生；女生應(yīng)表示謝意，并盡量做好自己的事情（花錢應(yīng)AA制）；

在公共場(chǎng)合，男生要主動(dòng)謙讓；女生應(yīng)舉止優(yōu)雅，以禮相還；

戀愛中的男女生在公共場(chǎng)合應(yīng)注意適度，不要過分親昵，有礙觀瞻；

4、在公共場(chǎng)所展示君子風(fēng)度 ①公共場(chǎng)所禮儀：

文明整潔，按序出入，穿著文明，禮貌待人，遵守規(guī)定，服從管理； 不要占座；

在公共學(xué)習(xí)場(chǎng)所保持安靜；

不吃零食，不吸煙，不隨地吐痰，不亂扔廢紙廢物；

愛護(hù)公物，包括書、資料、設(shè)備、器具等，用后放回原處； 在公共學(xué)習(xí)場(chǎng)所應(yīng)注意自身形象； 機(jī)房、實(shí)驗(yàn)室和電教室還應(yīng)注意安全。

5、在餐廳場(chǎng)所展示君子風(fēng)度 ①餐廳場(chǎng)所禮儀： 購買食物排隊(duì)禮讓； 愛惜糧食；

不要在用餐高峰期時(shí)段占座；

打飯時(shí)注意不要將飯菜碰到別人身上，尤其要注意湯、稀飯之類的不要燙到別人； 不隨桌、隨地吐、倒骨頭、刺和飯菜；

買飯吃飯時(shí)不要高聲喧嘩，排隊(duì)等候不要敲打餐具，也不要加塞； 注意自己的吃相； 在餐廳不能吸煙或接打電話；

在不提供餐具的食堂餐廳應(yīng)注意不要拿錯(cuò)別人的餐具； 不要酗酒。

6、在集體宿舍展示君子風(fēng)度

①遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床，按時(shí)就寢

②自覺保持宿舍內(nèi)衛(wèi)生，不僅搞好個(gè)人衛(wèi)生，還要搞好公共衛(wèi)生

③宿舍成員之間要和睦相處，互助互諒，遇到同學(xué)有困難要主動(dòng)幫助，尤其對(duì)于生病的同學(xué)，同寢室的人員應(yīng)主動(dòng)照顧，如處理不了，應(yīng)及時(shí)通知老師及所在院系，尋求組織幫助

④集體宿舍要保持文明，健康的氛圍，要愛護(hù)宿舍內(nèi)的公共財(cái)產(chǎn)，不要在墻上亂寫亂畫，亂貼郵票，說話要文明，動(dòng)作文明禮貌

7、在衛(wèi)生間的公共禮儀

①便后沖水，便后洗手，洗手之后不要亂甩水

②男士如廁時(shí)，一般不要在大便器內(nèi)小便，特別是污染到便池外 ③不在公共廁所內(nèi)看書看報(bào) ④不在衛(wèi)生間內(nèi)吸煙

⑤如廁時(shí)，不要在墻壁殺上亂寫亂畫，尤其是低級(jí)下流的內(nèi)容

十二、交本國朋友

1、擇友條件

選擇志同道合的朋友；選擇品德高尚的朋友；選擇知心敢言的朋友；交忠誠可靠的朋友；要交能補(bǔ)己之短的朋友。

2、坦誠相交

互尊互助；彼此督促；患難與共；資源共享，交流信息；與君同樂。

3、維持聯(lián)系

要相互走訪；定期約會(huì)；利用媒介；托人致意。

十三、交外國朋友

1、求同存異，但不放棄自我

要入鄉(xiāng)隨俗；要注意兼容并包；遵守慣例（信守承諾、熱情有度、尊重隱私、女士?jī)?yōu)先、愛護(hù)動(dòng)物、實(shí)在而不過謙）

2、內(nèi)外有別

注意保密；維護(hù)祖國利益、尊嚴(yán)和形象；維護(hù)自己的國格和人格。

十四、涉外十四條通則

1、以人為本

2、維護(hù)形象：儀容儀表；個(gè)人表情；行為舉止；個(gè)人服飾；個(gè)人談吐；待人接物。

3、不卑不亢

4、求同存異

（與外國交往可行方法

1、以我為主

2、兼顧他方

3、求同存異，尊重慣例）

5、入鄉(xiāng)隨俗

6、信守約定

7、熱情有度、關(guān)心有度、批評(píng)有度、距離有度（私人距離在0.5米以內(nèi)；社交距離大于半米小于1.5米；禮儀距離大于1.5米小于3米；公共距離3米以外）、舉止有度

8、不必過謙

當(dāng)外國友人贊美自己的相貌、衣飾、首飾時(shí)，一定要落落大方表示感謝； 當(dāng)外國友人稱贊自己的工作、技術(shù)或服務(wù)時(shí)，應(yīng)該大方認(rèn)可；

涉外交往中需要自我介紹時(shí)，要實(shí)話實(shí)說，對(duì)于自己確實(shí)存在的長處，要敢于認(rèn)可；

9、不宜為先

10、尊重隱私：收入支出、年齡大小、戀愛婚姻、健康狀況、家庭住址、個(gè)人經(jīng)歷、信仰政見、所忙何事。

11、女士?jī)?yōu)先

12、愛護(hù)環(huán)境：不要?dú)p大自然環(huán)境；不要虐待動(dòng)物；不要損壞公物；不可亂堆亂放私人物品；不可亂扔亂亂丟廢棄物品；不可隨地吐痰；不可到處隨意吸煙；不可任意制造噪音。

13、以右為尊

14、應(yīng)對(duì)媒體：要了解媒體；有備而至。

十四、戀愛基礎(chǔ)

1、考慮感情

2、共同志趣

3、遵守法律

4、符合道德

對(duì)象的條件：人品高尚、學(xué)識(shí)相當(dāng)、長相端莊、家教相當(dāng)、性格相符、氣味相投

十五、戀愛過程

1、擇偶之道：自己結(jié)識(shí)、公開征婚、委托介紹（硬件條件相碰）、媒人介紹。

2、示愛的藝術(shù)：直接法、漸進(jìn)法、暗示法、情書法、委托法

3、拒絕的方法：拒接必須及時(shí)；必須友善；必須巧妙；必須堅(jiān)決

4、談戀愛的過程：初期，熱戀（保持理智），熱戀中尤其要注意對(duì)方的缺點(diǎn)；熱戀中要尊重對(duì)方尊重他人；分手；婚姻

十六、口語表達(dá)流水線

1、明確目的去準(zhǔn)備 ①明確講說目的 ②認(rèn)真研究你的聽眾 ③動(dòng)用和擴(kuò)大知識(shí)儲(chǔ)備 ④準(zhǔn)備講說內(nèi)容 ⑤必要的講前訓(xùn)練

⑥進(jìn)行必要的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備

2、現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)五環(huán)節(jié)

㈠開場(chǎng)白（拉近與聽眾的感情）

注意事項(xiàng)：①克服怯場(chǎng)心理，樹立必勝信念；

調(diào)節(jié)緊張情緒：樹立必勝信心和勇氣；排除各種雜念 ②善于尋求共鳴，促成雙向溝通；

以禮相待，情感靠攏；求異求新，引起共鳴 ③注意統(tǒng)觀全局，奠定展開基礎(chǔ)；

開場(chǎng)白容易出現(xiàn)的問題：怯場(chǎng)；開場(chǎng)白太長；過分謙虛；假話、大話、套話、空話太多。開場(chǎng)白好的標(biāo)準(zhǔn)：短小精悍，像鳳頭一樣 ㈡展開階段

目的：感染和征服觀眾 口語表達(dá)：放開心緒，使自己處于最佳狀態(tài)；明確主線，充實(shí)內(nèi)容；靈活運(yùn)用各種表達(dá)技巧，增強(qiáng)表達(dá)力度（巧妙地表達(dá)聲調(diào)和語速；協(xié)調(diào)地運(yùn)用態(tài)勢(shì)語言；運(yùn)用內(nèi)容和技術(shù)吸引觀眾；誘發(fā)聽者的參與心理；用聲音手勢(shì)去控場(chǎng)，以刺激和吸引觀眾）；

容易產(chǎn)生的問題：主線不清，思路混亂；內(nèi)容不充實(shí)，缺乏說服力；技巧欠缺，效果平淡；經(jīng)驗(yàn)不足，控場(chǎng)手段缺乏，互動(dòng)溝通效果差；入境不夠，沒有氣勢(shì) 好的標(biāo)準(zhǔn)：豬肚 ㈢結(jié)尾階段

一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的勝負(fù)往往取決于最后五分鐘——拿破侖 口語表達(dá)：

1、善始善終，止在好處

2、充滿自信，言辭鏗鏘

容易產(chǎn)生的問題：

1、該結(jié)束不結(jié)束，啰哩啰嗦；

2、虎頭蛇尾；

3、狗尾續(xù)貂，零七八碎；

4、講完后慌里慌張，下臺(tái)一溜小跑；

5、沒升華 好的標(biāo)準(zhǔn)：豹尾 ㈣回答問題階段：

1、要做到有所準(zhǔn)備

2、要摸清提問者的真實(shí)意圖和目的，切不可一問就答，或憑直覺想象作答

3、要實(shí)在，不懂的不要裝懂，不會(huì)就是不會(huì)

4、要干凈利落，言簡(jiǎn)意賅

5、回答問題既不要長篇大論地重復(fù)前面的問題，也不能用一兩個(gè)字簡(jiǎn)單回答

容易出現(xiàn)的問題：

1、心中沒數(shù)；

2、沒聽清問題，回答太快；

3、要么長篇大論，要么太過簡(jiǎn)單；

4、沒特色，太過平庸

好的標(biāo)準(zhǔn)：表面上要像大象一樣沉穩(wěn)，內(nèi)心要像猴子一樣機(jī)敏。㈤全程監(jiān)控、調(diào)整：

目的是不出或少出錯(cuò)誤并迅速糾正錯(cuò)誤，以便更加適應(yīng)觀眾。

1、講說的調(diào)整方式：被動(dòng)式、主動(dòng)式

主動(dòng)式：有趣的現(xiàn)象、時(shí)間變動(dòng)、事實(shí)出入、方向偏離

2、導(dǎo)致被動(dòng)調(diào)整的因素：語言失誤、偶發(fā)事件

3、講說的調(diào)整方法：會(huì)看、善聽、敏銳、即興吐玉、好的演講絕不是照本宣科地背誦。

容易出現(xiàn)的問題：

1、不觀察、不監(jiān)控；

2、發(fā)現(xiàn)問題不調(diào)整；

3、在調(diào)整過程中與聽眾發(fā)生沖突；

4、遇到意外情況方寸大亂；

5、調(diào)整手段平庸，缺乏機(jī)變、即興素質(zhì)

十七、常見的口語表達(dá)方式：說話

1、雙向說話的特點(diǎn)和表達(dá)方式

十五個(gè)特點(diǎn)：明確一個(gè)“交”字；注意一個(gè)“聽”字；圍繞一個(gè)“興”字；講究一個(gè)“聯(lián)”字；突出一個(gè)“巧”字；不忘一個(gè)“變”字；必要時(shí)一個(gè)“攻”字；主導(dǎo)思想是一個(gè)“誠”字；別忘一個(gè)“情”字；理想的是一個(gè)“深”字；集中一個(gè)“同”字；想著一個(gè)“懂”字；記住“接受”二字；始終不忘“目的”二字

人類沒有對(duì)感情的追求就沒有對(duì)真理的追求——列寧

2、雙向說話的幾種表達(dá)方式：

聊天、談心、問答、討論（包括座談）、爭(zhēng)論

3、單向說話需要處理好的關(guān)系和表達(dá)方式 ①單向說話需要處理好的7個(gè)關(guān)系：

角色與入境（講說者是一位性格演員；進(jìn)入講說內(nèi)容的境界）；情和理；有聲與無聲；幽默奇絕；現(xiàn)場(chǎng)與平時(shí)；念、背與說話；單向與互動(dòng) ②單向說話的幾種表達(dá)方法： 致辭、即興吐玉、演講

十八、辯論和演講

1、辯論

辯論是思想憑借語言這個(gè)武器進(jìn)行交鋒；辯論不是吵架、不是罵街、不是斗嘴、不是抬杠

辯論是發(fā)揚(yáng)真理、批駁謬誤的有力武器。㈠什么是辯論？

是持不同見解的各方，以闡述為基本講說方式，就同一話題，就事論事由此展開，依據(jù)一定的理由、理論、事實(shí)（理論要有邏輯，事實(shí)不能羅列）闡述己見，揭露對(duì)方的矛盾，以便最終爭(zhēng)取達(dá)成正確的共識(shí)，所進(jìn)行的話語交鋒。㈡辯論的基本要素

①以闡述為基本演說方式

②目的是為了弘揚(yáng)真理、批駁謬誤 ③主體是持不同見解的各方 ㈢辯論的特色 ①觀點(diǎn)的對(duì)立性

②論理的嚴(yán)密性（使己方立場(chǎng)無懈可擊）③表達(dá)的現(xiàn)場(chǎng)性 ④思維的機(jī)敏性 ㈣辯論的種類

對(duì)手的類型：自信型、畏懼型、偏愛型、粗魯型

解析辯題：辯清辯題、確定辯題的概念、完整地理解辯題（辯題范圍、了解辯題歷史背景、辯題的語境條件）、尋找題魂。辯論的邏輯框架設(shè)計(jì)：

在抓住己方核心概念并找出題魂的基礎(chǔ)上確定核心概念、題魂、論點(diǎn)、論據(jù)之間的邏輯關(guān)系；尋找對(duì)方觀點(diǎn)的邏輯框架；將雙方的必要條件和或然條件對(duì)應(yīng)列出；找到我方的攻擊路徑、有利戰(zhàn)場(chǎng)、防守底線；推測(cè)對(duì)方的攻擊路徑、有利戰(zhàn)場(chǎng)、防守底線；將雙方的攻擊路徑、有利戰(zhàn)場(chǎng)、防守底線對(duì)應(yīng)列出。辯論的一般邏輯法則：

鞏固己方陣地；犀利反駁對(duì)方的闡述 辯論的特殊技巧法則：

針鋒相對(duì)法、喻比辯論法、以謬制謬法、以子之矛攻子之盾法、以退為進(jìn)法；斷后聚牽法

辯論的要求：

旗幟鮮明、辯清辯題、理據(jù)充分、講理講度講德、始終掌握主動(dòng)權(quán)、要有氣勢(shì) 精神上要戰(zhàn)勝對(duì)手，既是智慧的較量，亦是意志品質(zhì)的較量。辯論賽的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

看對(duì)己方觀點(diǎn)的闡述是否言之成理，能否自圓其說，有沒有包容性（全深高堅(jiān)）；看對(duì)方的反駁是否犀利、入木三分，是否有氣勢(shì)，是否掌握?qǐng)錾现鲃?dòng)權(quán)（壞：主要指攻辯、盤問階段能否將對(duì)方引入己方設(shè)置的圈套中；攻：主要指在辯論階段的攻擊要準(zhǔn)、狠、迅速、有力、有效、集中、連續(xù)、多角度多層次展開，形成排山倒海之勢(shì)；）；看辯手之間的配合、協(xié)作是否協(xié)調(diào)、默契；看語言是否流暢、科學(xué)、優(yōu)美、幽默、富有論辯力;看辯風(fēng)是否得體，是否有辯得；看失誤是否突出。中國傳統(tǒng)辯論的要點(diǎn)：起承轉(zhuǎn)合

2、演講 定義：講說者運(yùn)用一定技巧對(duì)特定的聽眾公開表明自己對(duì)某一具體事物或問題的看法和情感，并希望以此來影響聽眾的態(tài)度與行為的口語表達(dá)方式，是具有講說者、聽眾和上述這二者同處一個(gè)時(shí)境的。演講的分類——

從功用上分：政治演講、交際演講、學(xué)術(shù)演講、管理演講、競(jìng)聘演講 競(jìng)聘演講要解決的問題：競(jìng)聘的原因、競(jìng)聘的優(yōu)勢(shì)、競(jìng)聘成功后的打算 從準(zhǔn)備程度上分：命題演講（高大全遠(yuǎn)美）、即興演講（活興凝）、辯論演講（快利密）從風(fēng)格上分：平實(shí)型、激昂型、深刻型、活潑型、論辯型。演講的特征——低調(diào)行事，厚積薄發(fā)

性格的藝術(shù)、具有情感的感染性、表現(xiàn)方法的綜合性、即興吐玉 藝術(shù)的特征——

可以帶來美感、不可復(fù)制

3、演講的表達(dá)方式

講述、描述、解說、抒情、倫理

解說的要求：通俗易懂、簡(jiǎn)潔明了、正確無誤 抒情的要求：真摯自然、豐富多樣、激發(fā)共鳴 倫理的要求：講清道理、嚴(yán)謹(jǐn)周密、用事實(shí)說話

4、演講稿的準(zhǔn)備 ①確立題意

演講主題的具體要求（要有時(shí)代性）、要有針對(duì)性、要注意適當(dāng)性、要有新奇性、要有鮮明的特色、要有深刻的內(nèi)涵

②給主題定下個(gè)好題目

題目的標(biāo)準(zhǔn)：能揭示、概括主題；能巧加修飾、藝術(shù)概括主題；寓意深刻且有文采；便于主題展開；能朗朗上口的。

③選擇材料：輔助性、真實(shí)性、典型性 ④安排結(jié)構(gòu)：

開頭巧妙的方式：明了式、提問式、原因式。演講稿主體的形式：并列式、漸進(jìn)式、融合式 ⑤注重修辭

演講修辭的要求：通俗易懂、貼切恰當(dāng)、簡(jiǎn)潔凝練、精心寫作

⑥演講結(jié)構(gòu)：開頭要巧妙、主體要嚴(yán)密、結(jié)尾要有力（概括、希望、煽情）、起草程序 ⑦全面修改：內(nèi)容的修改、形式的修改、長度的修改、是否上口

5、演講的現(xiàn)場(chǎng)與發(fā)揮

確立演講風(fēng)格、必要的心理調(diào)節(jié)、巧妙的講法運(yùn)用（強(qiáng)化技巧、新穎奇絕、以聲悅耳：通順流暢、語調(diào)自然、富于變化。以形悅目：儀表得體、表情到位、眼神傳神、姿勢(shì)得體）、靈活機(jī)變應(yīng)付意外

6、演講的奧秘

演講中的四要兩不要：要講不要背、要講不要念、要講還要演

7、演講的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

演講主題要高（弘揚(yáng)主旋律、弘揚(yáng)正氣、弘揚(yáng)民族精神、反映出高尚的人格、反映出高尚的人文精神、反映出深厚的文化底蘊(yùn)）；演講過程和技巧要全、美（理性思維的形象化；臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)）；個(gè)性風(fēng)格要大；沒有大的失誤。

十八、社交禮儀

1、介紹：是站在中間人的立場(chǎng)上使雙方結(jié)識(shí)，進(jìn)行建立關(guān)系，初步了解的一種社交活動(dòng)。

2、介紹的要求：征求雙方的意見；介紹別人時(shí)誠懇熱情面露微笑；自我介紹時(shí)繁簡(jiǎn)適度、把握分寸；介紹的順序；介紹的手勢(shì)。

3、握手、打招呼——

握手姿勢(shì)：身體稍向前傾，右手自然伸出，面帶微笑，注視對(duì)方眼睛，邊問候邊握手。與多人握手時(shí)，握手時(shí)間應(yīng)當(dāng)大致相當(dāng)。握手規(guī)律：尊者有決定權(quán) 稱謂：長者要尊、職務(wù)要準(zhǔn)

4、言談舉止：眼睛、聲音、避免該避免的話題（對(duì)方的年齡、對(duì)方的收入、對(duì)方所買東西的價(jià)錢、對(duì)方的私生活、在非辦公時(shí)間不要和專業(yè)人士談專業(yè)問題、不幸的事情、自己命苦、身邊人的是非、賣弄自己的學(xué)術(shù)、）、不談不配合對(duì)方身份的話題（對(duì)單身漢談兒童教育問題、對(duì)老頭談女性時(shí)裝問題、對(duì)外國人談元曲、對(duì)三陪女談婚姻道德問題）、掌握交談的特點(diǎn)、體態(tài)、動(dòng)作、禮貌用語 體態(tài)的要求：莊重、大方、穩(wěn)健

5、日常禮儀：發(fā)型、衣著（蔽體、御寒、揚(yáng)長避短、穿出品位）

6、女士著裝：胸不露骨、臂不露腋、腹不露臍、腿不露膝（職業(yè)女性不穿超短裙）三原則：款式簡(jiǎn)潔、質(zhì)地高級(jí)、做工考究

（耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指配套）耳環(huán)不與臉型相同；一個(gè)手鐲戴左手，兩個(gè)手鐲戴左手或一邊一個(gè)；不系領(lǐng)帶時(shí)，襯衫第一個(gè)扣子要解開；不要夸張炫耀；不要穿黑絲襪；高跟鞋高5至7厘米

7、西裝的穿法：

傳統(tǒng)西裝三件套：上衣褲子坎肩（外面西裝不系扣）； 現(xiàn)代西裝——

兩粒扣：室外兩粒都系，也可都打開，也可解開一粒（系上面）；在室內(nèi)，系上解下 三四粒扣：只解開最下面一粒

西裝上衣的講究：要與下衣同色、同質(zhì)地、同款式（休閑裝沒有口袋蓋）；口袋蓋要在外面

西服套裝：深色皮帶、深顏色襪子。

8、男士和女士出門應(yīng)帶的常用物品：

男士——現(xiàn)金、手絹、名片、記事本、口腔清新劑、體臭清新劑 女士——紙巾、現(xiàn)金、唇膏、眉筆、名片、口腔清新劑、體臭清新劑

9、人與人相處的距離 親密距離：0到15公分 社交距離：120到210公分 公眾距離：360到750公分

10、餐飲禮儀：時(shí)間、送禮、入席

11、用餐衣著：服裝隨意、非正式服裝、較正式服裝、正式服裝、隆重的服裝

12、談話：左右都要聊天；邊吃邊聊，但不要邊嚼邊聊

13、餐巾的使用：餐巾紙不能擦只能沾；喝東西前要拿餐巾印嘴唇；告知服務(wù)員是否就餐完畢；餐巾就兩處不能放

14、吃相：不要只就一處菜下筷子；不要起身夾菜；吃飯別出聲；在餐桌上不要吸煙不要打手機(jī)；遇到燙的食品不要吹

15、西餐中面包的吃法：從角開始吃（銳角）

16、喝相

17、西餐的吃法

18、舞會(huì)、音樂會(huì)、看電影