第一篇：8.1班沐浴陽光 守護自我 健康成長

沐浴陽光

守護自我健康成長

——“關愛自我，健康成長”主題班會活動方案

活動背景：

2018級的孩子大多數是00后，受到了大工潮的影響，很多孩子的父母外出打工，大多數學生是在爺爺奶奶的呵護下長大。我班留守兒童不多，但有11個孩子來自單親家庭，從小受到外界的影響產生了一些心理陰影。通過這節“關愛自我，健康成長”的主題班會，希望能幫到孩子們能學會自我保護，從身體到心理上都能健康成長。活動目標：

1.引導學生認識從哪些方面學會自我保護，關注學生心靈成長痕跡。2.通過多樣的活動形式，啟發學生樹立積極樂觀的人生態度。活動準備：

1.學生課前網上查閱有關“關愛”“健康成長”等詞的意思。2.學生積極回憶自己成長的故事

3.教師搜集準備資料、音樂、圖片制作幻燈片 活動形式：

游戲 講故事 詩朗誦 心理趣味測試 活動過程：

一、激情導入 營造氣氛

二、活動流程：

第一篇章 守護自我

活動一：

（一）游戲：搶地主 游戲規則：

1、每個小組有一塊“地”，聽到口令后大家一起搶做“地主”，10秒鐘占地面積最多的為“地主”

2、搶地的過程中不得大面積損壞“土地”，否則視為整組犯規，并遭到懲罰。（懲罰由主持人定）

（二）游戲悟：

搶“地主”過程中的收獲和體會（結合主題多方面談）活動二：想一想：

生活中還有哪些行為是威脅我們健康的呢？ 活動三：講講你成長的故事

活動四：動動手—— 把健壯的樹干用圖畫出來

第二篇章 心靈感悟

活動一：小測試（共17題，每題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分相加，統計總分。）

1、有很多人總是故意跟我過不去。

2、碰到熟人，當我向他打招呼而他視若無睹時，最令我難堪。

3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、學習。

4、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。

5、和目中無人的人一起學習真是一種痛苦。

6、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。

7、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領導的重用。

8、有的人笨頭笨腦，反應遲鈍，真讓人窩火。

9、我不能忍受上課時老師為遷就差生而把講課的速度放慢。

10、有不少人明明方法不對，還非要別人按著他的意見行事。

11、和事事爭強好勝的人呆在一起使我感到緊張。

12、我不喜歡獨斷專行的領導。

13、有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。

14、和怨天憂人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。

15、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。

16、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認可和贊賞時，我會大發雷霆。

17、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。測試結果：

13--17分，說明你需要在生活中加強自己的靈活性，培養寬容精神；

7--12分，表明你具有常人的心態，盡管時時碰到難相處的人，有時也會被他們的態度所激怒，但總的來說尚能容忍；

0--6分，說明外界的紛繁復雜很難左右你平和的心態。

活動二：暢談感悟，心靈認識

活動三：動動手 為茁壯的小樹，添上健康的心靈之葉

第三篇章 沐浴陽光 茁壯成長 活動一：詩朗誦《五色小精靈》

我是藍色小精靈，我像海水廣無垠(yín)。一年四季天天有，我的名字叫恒心。健康不僅在全身，健康還要在精神。只要堅持去保健，你會成為健康人。

我是綠色小精靈，我像綠色的春風。人際關系需要我，我的名字叫關心。請讓我來關心您，就像關心我個人。只要人人獻出一點愛，這世界就會暖如春。

我是紅色小精靈，我像夏日熱融融。工作學習需要我，我的名字叫熱心。學習就要有熱情，科學方法顯奇能。只要工作講效率，你會越來越聰明。

我是黃色小精靈，我像秋風吹過庭。心理除障需要我，我的名字叫信心。人都愿爭第一名，超越自我才能贏。只要克服自卑感，你就覺得“我能行”。

我是黑色小精靈，我像冬夜冷無情。克服困難需要我，我的名字叫決心。困難欺軟又怕硬，你要堅定它就松。只要積極去適應，生活的路會變平。活動二：師生齊唱《陽光總在風雨后》 活動總結：

同學們，讓我們一起克服心理，學會去關心自己，關愛自己，不僅僅是身體的健康成長，更是心理的健康成長。沐浴在陽光下，做一個活潑、樂觀、健康、自信的好孩子。愉快地與他人合作，一起與他人分享你的喜悅吧。只要你每天試著去做，你就會發現，你的生活每天都是快樂的！活動反思：

一次主題班會只能從情感上引導學生對主題有所認識，在心靈上有所感悟。要從根本上樹立健康意識，做一個積極向上的孩子，還需要后期進一步循序引導，通過常規教育和主題教育不斷引導。

第二篇：沐浴陽光 健康成長

沐浴陽光 健康成長

科學的、適宜的體育活動，是增強幼兒體質、增進幼兒健康的一種積極手段。我園高度認識陽光體育活動的重要意義，成立了陽光體育領導小組，制定了可行的活動方案，本著“健體、健心、健智”的思想，認真貫徹落實市、區教委關于開展陽光體育活動的精神，將陽光體育活動納入日常保教工作中，實現“熱愛運動、健康成長”和“鍛煉身體、快樂工作”的目標，讓陽光體育精神深入每一位一幼人的心中，為陽光體育更科學、更持久的開展奠定基礎。

一、努力創新，彰顯我園體育特色

（一）投放不同層次的材料，激發幼兒挑戰自我的勇氣

根據幼兒的年齡特點，我們注意材料的功能性和可變性，鼓勵幼兒在活動中嘗試“一物多玩”，激發幼兒參與活動的興趣。并且注意材料投放的順序和難易程度，提供簡單的材料，幼兒熟練掌握后，提供具有挑戰性的材料，鼓勵幼兒大膽組合，不斷嘗試。例如：我們先給幼兒提供梯子，幼兒能在上面行走自如后，我們給幼兒提供矮板凳，鼓勵幼兒隨意組合，并嘗試走過，最后，再給幼兒提供高板凳，經過不斷組合，幼兒選擇兩種最穩固也最具挑戰性的組合方式，并積極挑戰自我，勇敢地通過小橋。每到區域游戲時，孩子們就會興高采烈的搬的搬、抬的抬，并積極投入到活動中，充分體現了幼兒的主動性與積極性。

（二）游戲情境的巧妙融入，感染幼兒參與活動的興趣

游戲情境的巧妙融入，不僅能激發幼兒興趣，還可以促進幼兒多方面能力的發展。例如：小車區創設初期，漂亮的自行車、有趣的搖搖車吸引了孩子們的注意力，固定的行駛路線很快就不能滿足幼兒的需要，幼兒開始和真正的馬路進行比較，于是，交通線路、交通標志、交通警察豐富其中，大大提高了幼兒的興趣。經過一段時間的游戲，幼兒發現馬路上有各種各樣的汽車，有客車、貨車、特種車等，于是，我們給幼兒賦予了角色，有小小郵遞員去送信，小司機運水果等情境的融入，使幼兒任務意識明確，大大提高了幼兒參與游戲的積極性，游戲過程中不僅鍛煉了身體，還發展了計算和交往等方面的能力。

（三）適時適度的教師指導，幫助幼兒運動技能的提高

區域體育活動是開放性的體育活動，是幼兒自由、自主的活動，但又離不開教師的指導。《綱要》指出：“幼兒園的教育活動，是教師以多種形式有目的、有計劃地引導幼兒生動、活潑、主動發展的教育過程。”在活動中，教師要轉變角色成為幼兒各種運動能力發展的支持者、合作者、幫助者。教師要根據不同年齡班幼兒的特點、不同的問題，適時、準確、有效地進行指導。對于小班幼兒，教師可以在他們玩的過程中，邊參與活動邊及時指導。中大班幼兒自主活動較多，則需教師適時指導。如幼兒在活動中遇到了投不準、跳不過去等困難，教師也不急于指導，可盡量讓幼兒反復嘗試，自己調整。教師則細心觀察，當幼兒確實調整不好自己的動作時，再準確地給予指導。如在幼兒嘗試三人兩足走這一動作要領時，教師發現有幾組幼兒總不能獲得成功，有的沒走兩步就摔倒，有的甚至寸步難行，于是教師采用設疑、提建議等靈活的方式參與活動，如：“別人為什么能走？他們是怎樣走的？”我利用問題引領來引導孩子積極思考，給幼兒解決問題的機會并通過借鑒同伴經驗的方式幫助幼兒進行學習，使他們獲得了成功。

（四）操與舞蹈、體能的結合，調動幼兒做操的興趣

為促進陽光體育活動的開展，增強幼兒體質，促進幼兒健康，我園每年根據季節特點，為幼兒選編春夏季器械操和秋冬季徒手操，并在操前加入隊列練習操后加入體能練習和舞蹈來體現動靜交替，先后創編及改編了小班徒手操“小毛驢”“螢火蟲”“小動物模仿操”，中大班“武術操—中國功夫”“響鈴操”“圈操”“彩穗操”等。在編排過程中，我們請教練教授基本動作，在選取材料時，我們和幼兒共同商量，選取幼兒喜歡的音樂，充分調動了幼兒做操的興趣。

（五）游戲性的體育課，使幼兒在快樂中成長

體育課是一種有目的、有計劃的教學活動，我園將體育教學活動內容延伸到陽光體育活動中，幫助幼兒聯系鞏固，并不斷創新提高，使陽光體育活動與體育教學相結合，相互滲透，相互補充，我們把體育教學寓于有情節、有角色、有競賽的游戲之中，使之新穎生動，而且又有目的、有計劃發展幼兒基本動作，增強體質。例如：針對大班幼兒動作發展比較協調，理解能力有所發展，采用競賽類的游戲，培養幼兒的進取精神和集體榮譽感；針對中班幼兒發展特點，創設豐富的游戲情境，賦予一定的角色；針對小班幼兒動作發展特點，創設寬松的氛圍，開展模仿類游戲發展幼兒基本技能。

二、腳踏實地，開展豐富的師幼活動

我園一直重視教師的身體健康，本著“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的宗旨，開展豐富多彩的體育活動。08年和09年連續兩年舉辦冬季教師長跑比賽，35歲中青年教師賽程3000米，老教師500米，通過比賽，最主要的是增強了教師鍛煉身體的意識。每兩年一次的外出度假休閑，不僅可以領略大自然風景，還鍛煉了身體，也增進了教職工間的交流與溝通。此外，每年一次的幼兒體操比賽，既鍛煉了幼兒身體，激發了幼兒參加體育活動的興趣，培養了幼兒的團隊精神。同時也向家長和社會展示了幼兒園教師和孩子們朝氣蓬勃、積極向上的精神風貌。

每年一次的親子運動會，是最受幼兒和家長歡迎的一項開放活動，運動會有幼兒體操展示，教師健美操表演，家長和幼兒共同玩的親子游戲等項目，特別是家長和孩子們在老師精心設計的親子游戲中，盡情玩耍，家長的積極鼓勁，親歷親為的參與，更是提高了孩子們活動的情趣和積極性。操場上傳來的一陣陣吶喊聲、歡笑聲把我們帶入了一個童話世界。最讓孩子們高興的是：能和爸爸媽媽一起做游戲，而平時忙于工作的家長們也體會到運動對孩子健康和全面發展的重要。

幼兒園親子運動會，讓孩子們和家長一起，在輕松、歡愉而又不失緊張激烈的活動中，玩出了好心情，玩出了孩子堅強的毅力，玩出了家園之間更多的融洽。

三、不斷反思，領悟陽光體育真諦

自開展陽光體育活動以來，我們的幼兒園里到處洋溢著歡樂的笑臉，隨處可見躍動的身影。教師、家長、幼兒全部融入到一幼的校園里，為這個大家庭增添了喜悅、健康、和諧的音符。

經過一年多的實踐研究，我園探索出一套適合幼兒身心發展的陽光體育活動目標，形成了初具規模的陽光體育活動模式。幼兒的身體得到了發展，健全了幼兒的人格。

戶外活動的成功開展，使家長深刻認識陽光體育活動的重要意義，活動開展過程中，得到家長的大力支持與配合。

在以后的工作中，我園會更加注重家園共育工作，開展豐富的體育活動，增強幼兒體質，提高教師保育工作的細心程度，促進幼兒身心和諧發展。我們將不斷反思，進一步拓寬陽光體育發展之路，使陽光體育活動更加科學、有效、持久的發展下去。

黨建創新案例

沐浴陽光 健康成長

大興區第一幼兒園 2010年12月

第三篇：沐浴陽光,健康成長

沐浴陽光，健康成長

伍文佳 蒼溪縣元壩鎮店子中心小學校 五年級 人人都有夢想，我爸爸媽媽的夢想是讓我長大后能住進城市，做真正的城里人，我的夢想是長大后做一個處理城市垃圾的工程師。為了圓夢，我的爸爸媽媽到城里去搞建筑。夏日，驕陽把大地烤得火燒火燎，工地的腳手架被太陽烤得滾燙，我的爸爸媽媽頂著烈日，踏上這樣的腳手架去干活，他們沒有豪言壯語，打電話時也沒有什么漂亮話，只是叮囑我，學好知識，將來憑智慧在城里好好生活。我理解爸爸媽媽的苦衷，他們辛苦勞作，就是為了改變我的生活，他們用血汗在圓夢。

我原來也不懂這些，也像其他孩子一樣，認為父母不在身邊，是不愛我的表現。每當打電話，我就大哭，甚至責怪爸爸媽媽。上學了，在老師的開導下，我懂了，他們在外是在吃苦，不是去享福，他們想的是用汗水換來我的幸福生活。一天天長大，我讀的書多起來，我慢慢地有了自己的夢想，我知道要努力去實現夢想。我不再哭鬧，每次給爸爸媽媽打電話時，我會問候他們，勸他們不要太辛苦，要注意身體健康。我的學習成績也在一天天長高，經常受到老師的表揚。有一天，老師問我們：我們的夢想是什么？同學們大都說要做科學家、教師……我站起來說，我要做一名城市垃圾處理工程師。老師說：夢想都很美好，但是要實現夢想要走一段艱苦的道路，我們現在要積累知識和技能，將來才會實現夢想的。

留守，對我們一個小學生來說確實有些殘酷，家里只有我們的爺爺奶奶，他們還要在家做農活，由于時代的局限，我們的心理他們不懂，認為有飯吃、有衣穿就行了，我們上網查個資料，他們會大驚失色，認為天會垮下來。我們讀課外書，他們也會阻止，說只要讀好幾本教材就行了。為了不跟他們發生矛盾，不讓在外拼搏的父母操心，我慢慢地學會了煮飯，在爺爺奶奶外出干農活時，在家煮好飯，讓他們回家有一碗熱飯吃。我也學會了自己洗衣服、掃地……每次干完活，我還會把自己的感受寫下來，利用空閑時間讀課外書。每當我做好家務，陪爺爺奶奶干力所能及的農活，受到老人夸獎，我會非常高興。每當我做好功課，或是考試取得優異成績，得到獎勵時，我會感到一種成功和幸福。給爸爸媽媽打電話時，我會大聲說：爸爸媽媽，你們放心吧，我長大了，懂事了，我知道你們為了這個家在操勞，你們辛苦了！

我在想，爺爺奶奶為了他們的兒孫日子過的好一些，辛辛苦苦侍弄好莊稼，他們是在圓夢；爸爸媽媽在外拼搏，他們頂著嚴寒酷暑，流血流汗，他們也是在圓夢；我在家留守，我好好學習，學會自立，學會思考，我也是在圓夢。每一個家庭，每一個人都努力，當大家的夢想都實現了，這就匯成了一個大的夢想---中國夢！

每當有人說留守兒童怎么樣時，我會大聲說：有爸爸媽媽辛勤勞作給我們提供的物資保障，有爺爺奶奶的呵護，沐浴著老師、社會關愛的陽光，我們一樣健康成長。

第四篇：沐浴書香,健康成長

共享書香，同筑夢想

沐浴書香，健康成長

盤縣城關三小六年級趙美程

指導老師：趙春

我喜歡看書，但之前我可以很快看完一本書，因為我只是看看上面的圖片，媽媽總是說我是“跑馬觀花”。今年我的生日到了，媽媽說：“給你買一本書，由你自己選”。我很高興，終于可以買一本自己喜歡的書了。我左挑右選，終于選了一本《超級人生智慧大全集》，歡天喜地的回家了。

《超級人生智慧大全集》這本書有446頁，由很多個小故事組成，包含了幾千年來人類苦苦探索的生存法則與人生真諦。是滄桑歷盡、鉛華洗盡的歷史精華。我從書中受到了很多啟發，如：做人要低調、自信、放下、舍得、感恩、包容、珍惜、自在、變通、幽默等。我雖然只是一知半解，但是我堅信這些道理對我的學習和生活會很大的幫助，當我遇到困難時會更堅強；當我失敗時會勇敢的站起來，重新找回自信；當我成功時不會驕傲自滿。我會珍惜每一天;我會感謝身邊的每一個人;我會包容別人的錯誤;我會放下一切仇恨，心中充滿愛，快樂的生活。

在這里我想和大家分享書中的我最喜歡的一個故事：“古希臘的大哲學家蘇格拉底在臨終前有一個不小的遺憾——他多年的得力助手，居然在半年多的時間里沒能給他尋找到一個最優秀的閉門弟子。1

蘇格拉底在風燭殘年之際，知道自己時日不多了，就想考驗和點化一下他的那位平時看來很不錯的助手。他把助手叫到床前說：“我的蠟所剩不多了，得找另一根蠟接著點下去，你明白我的意思嗎?”“明白，”那位助手趕忙說，“您的思想光輝是得很好地傳承下去??”

“可是，”蘇格拉底慢悠悠地說，“我需要一位最優秀的承傳者，他不但要有相當的智慧，還必須有充分的信心和非凡的勇氣??這樣的人選直到目前我還未見到，你幫我尋找和挖掘一位好嗎?”

“好的，好的。”助手很尊重地說，“我一定竭盡全力地去尋找，不辜負您的栽培和信任。”

蘇格拉底笑了笑，沒再說什么。

那位忠誠而勤奮的助手，不辭辛勞地通過各種渠道開始四處尋找了。可他領來一位又一位，都被蘇格拉底婉言謝絕了。有一次，當那位助手再次無功而返地回到蘇格拉底病床前時，病入膏盲的蘇格拉底硬撐著坐起來，撫著那位助手的肩膀說：“真是辛苦你了，不過，你找來的那些人，其實還不如你??”

“我一定加倍努力，”助手言辭懇切地說，“找遍城鄉各地、找遍五湖四海，我也要把最優秀的人選挖掘出來，推薦給您。”

蘇格拉底笑笑，不再說話。

半年之后，蘇格拉底眼看就要告別人世，最優秀的人選還是沒有眉目。助手非常慚愧，淚流滿面地坐在病床前，語氣沉重地說：“我真是對不起您，令您失望了!”

“失望的是我，對不起的卻是你自己。”

蘇格拉底說到這里，很失意地閉上眼睛，停頓了許久，才又不無哀怨地說，“本來，最優秀的，就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己給忽略、給耽誤、給丟失了??其實，每個人都是最優秀的，差別就在于如何認識自己、如何發掘和重用自己??”話沒說完，一代哲人就永遠離開了他曾經深切關注著的這個世界。

那位助手非常后悔，甚至自責了整個后半生。”這個故事告訴我們，相信自己就是那塊閃閃發光的金子，如果你的光芒還沒有讓人看到，你也要堅信，你缺少的只是一個機會而已。

這本書將成為我人生道路上遮擋風雨的庇護傘，生活急流的堤壩，前進道路上的明燈。我喜歡看書，在未來的生活中，我一定會和好書交朋友，閱讀更多的書，增長我的見識、豐富我的人生。

第五篇：沐浴書香,健康成長

第五周國旗下講話

沐浴書香，健康成長

在世界眾多民族中，猶太民族可謂是個酷愛讀書，非常重視教育的民族。下面向同學們介紹一些數據，希望能給同學們有所觸動。

1.聯合國教科文組織的一項調查顯示：全世界每年閱讀書籍排名第一的是猶太人，一年平均每人是64本。美國人平均21本，日本人平均17本，上海在中國排名第一，只有8本。而中國13億人口，扣除教科書，平均每人一年讀書一本都不到。

2.在以色列，猶太民族占絕大多數，這個僅有5百萬人口的國家里，有29家報紙，分別用15種文字出版，出版刊物890種。以色列的書刊價格非常昂貴，每份報紙售價6美元，訂一份報紙每月需要100多美元，而普通以色列人對訂閱報刊卻十分慷慨大方，每家每年都要訂閱好幾份報刊。《最新消息報》日發行40萬份（124版）、周末發行70萬份（360—400版）。英文版的《耶路撒冷郵報》每天48版，月定價180美元，發行量卻高達1百萬份——全國每5人便有一份這種報紙。有人笑談：以色列人買報紙比買面包積極。

3.諾貝爾獎頒發100多年來，根據1995年的統計，全世界共有猶太人1282萬，猶太人雖然只占全球人口的0.23％，但是在20世紀645位諾貝爾獎獲獎者中卻有121位，比例卻高達18.5％，獲獎人數高居世界各民族之首。

自1901到2000年，華人獲諾貝爾獎的只有8人，其中獲諾貝爾科學獎的6人；但猶太人獲諾貝爾獎的人數超過250人，是世界各民族平均數的28倍，是華人獲獎人數的40倍。

自諾獎設立以來，猶太人共拿走了20%的化學獎、25%的物理獎、27%的生理與醫學獎、41%的經濟學獎。另外，在非科學領域，猶太人還拿走了12%的諾貝爾文學獎、1/3以上的普利策獎、1/3以上的奧斯卡獎。猶太人在科學上的成就確實令人驚嘆，他們以世界千分之二

多一點的人口，在幾乎所有科學領域，擁有了1/5到1/3的頂級學者。在全美200名最有影響的名人中,猶太人占一半；全美100多名諾貝爾獎得主,猶太人占一半；全美名牌大學教授,猶太人占三分之一；全美律師中,猶太人占四分之一；全美文學、戲劇、音樂的一流作家,猶太人占60%；全球最有錢的企業家，猶太人占一半；美國的百萬富翁中，猶太人占三分之一；《富布斯》美國富豪榜前40名中，猶太人占18名??

這樣的例子舉不勝舉，你聽了后作何感想？

智慧裝在腦袋里，金錢裝在口袋里。知識就是力量，讀書可以改變人的命運，猶太人堅持不懈的學習精神得到了豐厚的回報，猶太民族不僅涌現出的科學家多，而且擁有億萬家財的富賈巨商也居于世界各民族之前。

然而，隨著生活節奏的加快，人類讀書時間呈現整體性下滑。為了鼓勵人們多讀書，聯合國教科文組織自1995年起，把4月23日定為“世界閱讀日”，希望藉著這個重要的日子，向大眾，尤其是年青人和兒童推廣閱讀和寫作。

同學們，閱讀能力是一個人學習能力的核心，一個熱愛讀書的人，一定是優秀的人。古人說得好，少而讀書，如日出之陽；壯而讀書，如日中之光；老而讀書，如炳燭之明。讓我們從現在開始，養成一種熱愛讀書的好習慣。讓閱讀成為我們學校一道永恒的風景線，讓閱讀為我們每一個人夯實幸福人生的基礎。讓我們的心靈沐浴書香，讓我們在書香中成長，在書香中成人，在書香中成才吧！

藍水平

2013-3-25