第一篇：國旗下講話--拒絕吸煙,倡導文明生活,高一11班

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好：

今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸煙，倡導文明生活》。2015年5月31日是世界衛生組織發起的第28個世界無煙日。相信每個同學一定都知道，煙草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。盡管如此，但目前全球仍然有約13億的吸煙者，每年因吸煙導致死亡近500萬人。

現如今我國吸煙族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大常委會第20次會議通過了《中華人民共和國煙草專賣法》，將“勸阻青少年吸煙，禁止中小學生吸煙”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。2014年11月28日，北京市人大常委會發布了關于落實《北京市控制吸煙條例》，決定自2015年6月1日起，在室內及公共場所全面禁煙。

大量的科學研究證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命，香煙已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸煙還會損害大腦，使智力發育受到影響等。

同學們，聽到這么多如此令人震憾的數字時，難道你們還無動于衷嗎?難道你們還要一次次詭異的沖進廁所，偷偷摸摸，膽戰心驚地過過煙癮，沉寂在那煙吐云繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞云吐霧，談笑風生，如入無人之境嗎?

人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香煙，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。

我的演講到此結束

高一11班全體同學 2015.6.1

第二篇：拒絕吸煙國旗下講話

拒絕吸煙，你我有責

大家都知道今天是“六一兒童節吧”？

大家可曾知道六一兒童節的前一天——五月三十一日是什么日子嗎？

五月三十一日就是“世界無煙日”

早在1989年，“世界無煙日”被定在了六一國際兒童節的前一天，即5月31日。

同學們，相信在你的周圍一定有吸煙的人吧？像爸爸、叔叔、爺爺，那么同學們，你們知道吸煙的危害嗎?

據有關資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。

每天吸一包香煙，相當于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。

除尼古丁外，點燃香煙時產生約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。

聽了這些數據，同學們是不是有一種觸目驚心的感覺呢？

大家認為吸煙危害大。吸二手煙的危害也十分大，除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它如呼吸疾病等等，嚴重傷害人們的身體健康。有些同學覺得吸煙的危害離我們很遠，其實我們在不知不覺中吸了二手煙。

二手煙受害的人群更是吸煙者人數的好幾倍，與吸煙者一起生活相處的妻子兒女，一同工作的同事等等，都是二手煙的受害者。

同學們，大家以為上課大膽發言是責任，作業認真完成是責任，其實保持健康的身體狀態，向我們身邊的人宣傳吸煙的危害，呼吁大家遠離煙草也是一種責任。

拒絕吸煙不僅可以保護個人的健康，還可以凈化我們的生存空間。使每個人都生活在健康的空氣環境中。

我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華。為了我們自身健康，也為了他人健康，讓我們遠離香煙，讓我們從自身做起保持周圍的空氣更加清新吧！

第三篇：拒絕吸煙 低碳健康(國旗下講話)

拒絕吸煙 低碳健康

尊敬的領導，各位同仁，親愛的同學們：

早上好，今天我國旗下講話的主題是：拒絕吸煙，低碳健康。

今年的5月31號是世界無煙日，結合我國目前實施的《公共場所控煙條例》，我想就煙草的危害跟大家做一個交流。

第一、吸煙危害自身健康。

有關醫學研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。所以我認為成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙。而對于青少年來說，我們應該認識到吸煙并不是一件很cool的事情，也許有的同學認為吸煙動作很瀟灑，但實際上即使你并不是真的把煙吸進體內，但你的口腔仍然會受到極大影響。久而久之會形成一種煙臭味。我想很多女孩會比較反感這種味道的，所以男孩為了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對于身體健康卻百害而無一利的習慣。

第二、吸煙危害他人健康。

研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動吸煙對青少年的傷害更大，在吸煙者的環境中生活的孩子，患氣喘病、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人數明顯增加。美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據調查，我國現有煙民3．2億，約占全球吸煙總人數的三分之一，如果這3．2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”，那么，被動吸煙的人數將是十分驚人的。這些數以億計的“非煙民”，天天受到毒霧的熏染，天長日久，一部分“非煙民”，也會得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品。由此可見，吸煙已成為一個嚴重影響我國廣大群眾健康的公共衛生問題。

第三、吸煙會增加人們對自然的碳排放。

科學研究表明，香煙煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態度，而不是能力，我們應該積極提倡并去實踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點滴做起。今天我倡議全體教師和同學們積極注意以下幾點細節：①低碳購物、飲食對“一次性”說不。

②選擇步行或者騎自行車出行。

③買車選小排量的車，省油低耗。

④ “變廢為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書贈送給他人或者偏遠地區的學校，將垃圾分門別類便于回收利用，多種綠植美化陽臺。⑤ 短時間不用電腦時，啟用電腦的“睡眠”模式，并注意關掉顯示器

很高興今天能利用這個機會就吸煙的危害和低碳生活的觀念跟大家做個簡短交流，希望大家都能有意識去慢慢的改變自己的生活習慣和生活方式，這樣既對你自身和他人的健康有好處，也有利于地球的健康發展。

第四篇：高一國旗下講話(文明就餐)

文明就餐，健康成長

Dining elegantly and growing healthily 尊敬的老師，親愛的同學們，早上好!Dear teachers and schoolfellows, good morning!今天，我講話的題目是:文明就餐，健康成長!Today, My topic is Dining elegantly and growing healthily

文明不是一個空洞的概念，它體現在生活的每一個細節之中。飯堂和餐桌，就是最能體現一個人，乃至一個民族的個人素養和文明程度的窗口之一。下邊，我主要從家庭聚餐和飯堂就餐兩個方面談談文明就餐應該注意的細節：

As for elegancy, it can be embodied in our daily life.The manners at table in the dining hall are a symbol of the quality of a person as well as a nation.Now, I will mention some details about table manners in our family get-together and in the dining hall.細節1.讓長輩先動碗筷用餐，或聽到長輩說:“大家開始吃吧”，再動筷。夾菜時，應就近夾起，不要從靠別人的一邊夾起，更不能用筷子在菜盤子里翻來倒去地“尋尋覓覓”，眼睛也不要老盯著菜盤子，一次夾菜也不宜太多。遇到自己愛吃的菜，不可如風卷殘云一般地猛吃一氣，要顧及同桌的父母和姐弟。如果盤中的菜已不多，你又想把它“打掃”干凈，應征詢一下同桌人的意見，別人都表示不吃了，你才可以把它吃光。

Detail 1: when dining, we should start to have dinner after the elder.Then, when picking up food, please start from the food around you, never use your chopsticks to choose food and leave some yummy food to your family members.Finally, Don’t finish all the food up immediately unless you get the permission of tablemates.細節2: 要閉嘴咀嚼，細嚼慢咽。一次不要放入太多的食物進口，這不僅有利于消化，也是餐桌上的禮儀要求。用餐的動作要文雅。夾菜時，不要碰到鄰座，不要把盤里的菜撥到桌子上，不要把湯碗弄翻，不要將菜湯滴到桌子上。嘴角沾有飯粒，要用餐紙或餐巾輕輕抹去，不要用舌頭去舔。咀嚼飯菜，嘴里不要發出“呱嘰呱嘰”的聲音?？诤澄?，最好不要與別人交談，開玩笑要有節制，以免口中食物噴出來，或者嗆入氣管，造成危險；確實需要與人談話時，應輕聲細語。

Detail 2: Chew with your mouth closed.Do not put too much food in your mouth at a time.Try to dine in a civilized way, such as avoiding touching others, leaving the leftovers on the tray and don’t spill the soup.When food is stained on your face, wipe it gently.Never make strange noise while eating.Don’t speak with your mouth full of food.If you really want to talk, please in a low voice.細節3: 吐出的骨頭、魚刺、菜渣，要用筷子或手取接出來，放在自己的盤子里，不能直接吐到桌面上或地面上。如果要咳嗽，打噴嚏，要用手或餐巾紙捂住嘴，并把頭轉向側后方。吃飯嚼到沙粒或嗓子里有痰時，要離開餐桌去吐掉。吃飯過程中，要盡量自己添飯，并能主動給長輩添飯、夾菜。遇到長輩給自己添飯、夾菜時，要道謝。吃飯時要精神集中，所謂“食勿語，寢勿言”；邊吃飯邊看電視或書報是不良的習慣，既不衛生，又影響食物的消化吸收，還會損傷視力。

Detail 3: Use your chopsticks or hands to get bones, vegetable residue out of your mouth, not spit directly to the desktop or on the ground.Cover coughs and sneezes with a mask or a tissue.If you must spit during the meal, please leave the table.Learn to serve yourself and offer help to the elderly.Focus on your food when you are at table.It’s bad habits to watch TV or read books and newspapers while eating.細節4: 飯堂就餐，還要做到排隊取餐，不插隊，不擁擠，不高聲喧嘩，更不可追逐打鬧。要聽從生活老師的臨時指導，做到文明有序；要響應學?！肮獗P行動”的號召，取放餐具要輕拿輕放，吃多少取多少，不剩飯菜，“一粥一飯，當思來之不易”。還應做到《弟子規》中所言“對飲食，勿揀擇；食適可，勿過則”。

Detail 4: While waiting to take food, do not jump the queue or elbow the way forward or make much noise or chase after each other.Follow the life guidance teachers and behave elegantly Take the tableware gently in response to the school’s call of “Clear Your Plate” campaign, and take only as much without wasting the least.Just do as Standards for Students says, eat just enough to get full and never take more than you need.最后，我還想向同學們倡議：拒絕外賣。學校的飯菜都是干凈衛生且符合營養均衡標準的，不能憑一時的口感痛快而和垃圾食品做朋友，要聽從父母、老師的意見，能在學校就餐的就不在校外就餐，并能理性地和一系列的垃圾食品說再見。

Finally, I’d like to put forward a proposal to refuse takeaway.All the meals of our school are clean meeting nutrition standards.Take the advice from our parents and teachers without eating any junk food.讓我們一起努力，做到文明就餐，健康成長吧！我的講話完了，謝謝大家！

Now, let’s try together, dining elegantly and growing healthily That’s all.Thank you all!

第五篇：學習生活 做人（國旗下講話） 高一（1）班

老師、親愛的同學們：

大家好，做為一名普通的學生，今天能站在莊嚴的國旗下，與你們共同交流過去一周的學習心得與生活體驗，我感到非常高興。

都說中學生活都是三點一線，都說中學生活周而復始。過去的一周對我而言，也是如此。然而，我覺得，平常的一周里，我卻得到了不平常的收獲。

初春的清晨總是迷漫著濃濃的涼意。已經適應新開學的環境已完全從假期的無規律生活中走出來的我每天都會準時從暖暖的被窩里鉆出來，早早來到教室里，開始自己一天繁忙的學習生活。俗話說得好，一年之計在于春，一天之計在于晨。每個人都應該珍惜早晨寶貴的時間，用我們的意志，用我們的努力，讓朗朗的讀書聲飄蕩在校園的每一個角落，去播種夏天的希望。

上一周，同樣是緊張、匆忙的一周。同學們你們都和我一樣，為了自己的理想，為了父母的期望，我們離開了那個保護我們的安樂窩，只身來到這一片陌生的天地，在這里，學習的時候，我們總感覺身上拴著幾條繩子，欲在某一科上多花點功夫，卻又被另外的繩拉了去。其實，人的精力都是有限的，我們唯一能做的，就是找到正確的學習方法，提高學習效率。為此，在每一天開始之前，我都會安排好一天的學習計劃，雖不能做到最好，但卻可以做到更好。

同學們，我們為了自己的理想，為了父母的期望，離開了我們熟悉的安樂窩，來到這片陌生的天地里獨立的生活，獨立地思考，然后長成起來，堅強起來。不怕大家笑話，元宵節那天，當聽到咆竹聲響時，我也偷偷想家了。面對堆積如山的練習，面對試卷上的大紅叉子，我也會很累。然而，我們都必須努力，我們都必須堅持。元宵節那晚，當煙花在高空中綻開驚心動魄的美時，我突然明白了。煙花之所以如此美麗，是因為它承受住了所有燃燒的痛苦吧。我們又何嘗不是如此呢？只有經過汗水的拼搏與汗水的洗禮，我們才能擁有燦爛的青春。

思嘉常說：“明天，就是新的一天了?！倍蚁胝f的是，今天，就是新的一天了。同學們，讓我們從今天開始，從這個周開始吧，學會學習，學會生活，學會做人，認真對待每一天，讓每一個尋常的日子里都能得到不尋常的收獲。

>>《學習

生活

做人（國旗下講話）

高一（1）班》