第一篇：青少年戶外拓展訓練營“五天四晚”

青少年戶外拓展訓練營“五天四晚”

—明陽天下夏令營

前言：

熱辣的太陽，束縛不了少年的心。告別空調、告別懶覺、告別網絡游戲，我們一起走進青山綠水中，歡快的高歌、勇敢的挑戰、別樣的思維、美味的佳肴、熱烈的篝火……這個夏天，勇敢的少年要獨自旅行啦！在這里，我們不再是一個人，我們有了許多的兄弟姐妹、我們學會了怎樣去團結友愛、怎樣與人合作、怎么去寬容別人，怎樣感恩父母。

一、拓展訓練營目的:

通過戶外拓展的方式和獨特的教育方法,讓學生學會：

艱苦奮斗，學會獨立、學會生活、學會關愛、學會感恩、學會做人做事,從而塑造充滿陽光的快樂少年。

二、活動時間：（每期5天4夜）第一期：7月15日——7月19日 第二期：8月1日—— 8月5日

三、拓展訓練營地點： 明陽天下指定拓展活動基地

四、拓展訓練營內容：

A.心理拓展：心手相牽、生死電網、高空斷橋、急速六十秒、不倒森林，能量傳輸等10余項拓展活動突破青少年心理脆弱、性格孤僻等缺陷，提高心理承受能力，培養團結協作精神。

B.醫療急救：心臟復蘇術、創傷救護等10余項基本及緊急災難急救處理常識。C.災難處理：火災逃生、地震避險、交通安全、突發事故的預防及避險逃生模擬訓練。

D.野外生存：野外方向辨別、迷路情況處理、搭建宿營地、尋找水源、辨別野生動植物、使用篝火等多項野外生存訓練。

1、與其他朋友們交流相處，學會關愛他人，在互相信任和幫助下發展友誼；

2、拓展項目發散思維，提高參訓學員的情商，鍛煉學員解決問題的能力。

3、提高對突發事件的應變能力，激發潛能，增加知識，磨練意志，增強自信心和心理承受力；

4、多種災害的正確應對方法，相信會讓您的孩子享用一生。

五、拓展訓練營對象 7歲 — 16歲青少年

六、拓展訓練營安排： 第一天：奪寶奇兵之破冰起航

——開營，學員相互認識和了解，促進學員之間的溝通與交流 08：00—09:00 乘車前往明陽天下指定基地 09：00—09：30 報到，領物品，安排住宿

09：30—10：30 舉行開營儀式進行“破冰啟航”，使營員彼此之間增進認識和了解，避免產生隔閡同時帶領營員建立自我管理體系；介紹競選小組隊長和團隊建設的規則和細節；通過自薦并演講競選隊長，展現組織能力和個人魅力，組建自己的團隊，在奪寶任務中，帶領團隊爭取最后的勝利

10：30—12：00 互動空間：小活動 小游戲，營造團隊的氛圍，熱情訓練，使營員融入環境，能更多更好的溝通和交流！12：00—14：00 午餐

14：00—17：00任務開始，群龍取水，荊棘排雷，目的： 1．培養團隊合作精神。2．體現協同工作在解決問題中的作用。3．學會克服看似難以解決的問題。

17：00—19：30到達營地休息，晚餐，短暫休整。

19：30—21：30緊急避險知識講座及模擬訓練 交通安全、突發事故的預防及避險逃生模擬訓練,急救處理常識：讓孩子掌握一些初級的急救本領。發布第二天任務。21：30休息

第二天：奪寶奇兵之艱難使命

——拓展訓練：訓練項目是體能與智能的結合，是一個綜合素質的訓練，目的是通過驚險刺激的自我挑戰項目，克服心理恐懼，培強自信心。08：00—08：30早餐

：00—09：00介紹訓練項目和安全事項，鞏固第一天的活動成果。09：00—12：00拓展項目訓練：飛越鱷魚湖，心靈聚合（重點培養團隊合作、溝通和計劃能力。）12：00—14：00午餐

14：00—15：00拓展項目訓練：挑戰天下（讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。建立小組成員間的相互信任。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心）

15：00—16：30拓展項目訓練：交通堵塞、生死電網（使團隊的各個隊員獨自面對挑戰。培養團隊精神）17：00—19：00晚餐

19：00—20：30成績評比、小組總結，觀看防震防火專題影片，學習體驗正確的火災地震逃生方法。發布第三天任務 21：30休息

第三天：奪寶奇兵之狹路相逢 08：00—08：30早餐

09：00—12：00野外求生，叢林探險。

離開了鋼筋水泥的都市，來到原始的叢林，我們還是學習野外求生的本領，迎接一些未知的挑戰。這一天是體驗一個人意志和素質的機會。也是培養孩子團隊精神和意識絕佳的手段，一天的形成安排提高個人生存能力和競爭力。理解團結就是力量的真諦。12：00—14：00午餐

14：30—16：30拓展項目訓練：逃離雷區（它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流）17：00—19：00晚餐

19：00—21：30分享、小組總結，發布第四天任務。感恩教育：愛的表達、親情連線

回顧父母、老師、同學對自己的關心和愛護，學會感恩。（一盞燈、一輩子--感恩燭光晚會，并制造送給爸爸媽媽的小禮物）21：30休息

第四天：奪寶奇兵之終極挑戰 08：00—08：30早餐

09: 00-09: 30 破冰起航，鞏固前一天訓練營的成果。09：30—11：30高空挑戰

高空的項目不僅可以鍛煉人的膽量，尋求自我突破，而且體驗平時不經歷的狀態

12：00—14：00午餐

14：30—16：00艱難使命 最后的奪寶任務 16：30—18：30晚餐

19：00—21：00分享、小組總結，明星制造之個人才藝表演（篝火晚會）:營員才藝展示、超級時裝秀 結合興趣愛好，獲取豐富課外知識，激發孩子的模仿表演才能。最后還有神秘驚喜送給營員們！21：30休息 發布第五天任務

第五天 奪寶奇兵之相親相愛 08：00—08：30早餐

09：00—10：00 通過經典的回顧游戲，感受五天來的同伴情。生死抉擇，鍛煉自我的心理素質，體驗父母的艱辛。

09：00—10：00評選本次活動最優秀學員，回顧訓練營過程,留住美好回憶 11：30—14：30自做午餐，體驗親手勞動的快樂

14：30—16：00閉幕篇之永遠的朋友：作畫留念，頒發證書、優秀營員獎 17：00離開訓練營基地

以上安排依照天氣情況由訓練營靈活掌握，及時開始各項活動，如有更改另行通知。

訓練營特點：

1、趣味教學，迅速提高危機自救意識以及團隊配合意識

2、醫療專職夏令營醫師常駐夏令營營地，全程陪同營員

3、飲食營養師合理配菜、科學分餐國際學生標準，4、生活老師24小時監管，同吃、同住、同玩

5、出游配備大型車輛，保障全程安全出游.6、保險入營期間提供意外保險，保額10萬；醫療保險，保額10000元

贈送物品：

1、贈送全程10萬元意外傷害保險及10000元意外醫療保險

2、贈送夏令營營服、營帽一套

3、贈送電子版全體師生合影、學習生活剪影光盤一張

4、贈送夏令營結業證書

七、拓展訓練營費用

2888元/人

包含：交通、食宿、拓展保險、活動設計、培訓教官、訓練器材、培訓管理、培訓照相等。

八、拓展訓練營保障

封閉式管理、培訓師24小時全程跟蹤，全面管理孩子的學習、訓練、安全和起居飲食等，對每位孩子投注高額保險，配備醫務人員及各類常用藥、急救藥品以應不時之需。對項目采用精細化管理方式，針對可能遇到的安全問題全程監護，確保參訓營員的訓練效果。

九、拓展訓練營協議

整個活動期間，參加活動人員應絕對服從教練的命令和指揮，不得擅自行動，遵從教練的要求和示范，自覺遵守活動紀律和安全要求。對于擅自行動，不聽從教練指揮而導致的事故者責任自負。活動之前家長要和我公司簽訂一份參訓協議。

十、拓展訓練注意事項

拓展訓練倡導無蹤跡出行，訓練期間的所有垃圾都要回收到指定存放區域。所有參加夏令營的學員,自帶洗漱用具,5天的換洗衣物,一雙備用鞋,一雙拖鞋。

本文轉自明陽天下夏令營，轉載請注明出處

第二篇：戶外拓展訓練營方案

暑期組合營銷方案 暑期組合營銷方案
方案背景 方案背景 暑期學生市場向來都是“兵家必爭之地”，能否在 7、8 月份做出高業績也直 接影響著我們今年提前完成業績的目標。因此我們必須推出更具有沖擊力和市場 影響力的營銷措施，一種創新性的產品——讓孩子鐘情投入，讓父母樂意支付。針對暑期高端學生細分市場，以 14 周歲以上的在校生的興趣為著力點，近期在 年輕人中頗有號召力的戶外體驗活動為載體，打運動時尚牌，徹底顛覆傳統，開 創一個前所未有的教學方式。與戶外拓展活動相輔相成，將美聯英語體驗式教學 進行到底，讓他們快樂的享受英語同時，挖掘潛能、突破自我、塑造積極主動的 性格、讓學員在短短一個月的時間里對英語、美聯、生活都有全新的體驗。方案概述 美聯英語一直致力于打造中國最好的英語培訓機構，對于一個以名牌戰略為 營銷戰略的公司來說，產品組合式營銷是個不錯的選擇，即通過有效地產品組合 最終形成強大的品牌效應。創意完全是舊元素的重新組合，在市場競爭激烈的今天，企業如何運用好產 品創意組合策略，以自己企業的優勢范圍為主體延伸產品配套組合，開拓市場商 機，即使跟進消費者的消費需求，進一步拓展新市場，提高市場占有率，擴大市 場份額。隨著市場的發展，消費者的消費理念已經日趨理性化，更多的人選擇適合自 己的產品，所以我們必須有更具吸引力、更加刺激眼球的營銷方式，來占領廈門 高端英語培訓市場。在對細化市場進行了細致的分析后，我們將在美聯自身的教 學模式里引入“戶外”“網課”、，這兩個目前最火的元素，以產品組合的方式拓 展我們產品的寬度和深度，提出創新性的青少年英語學習方式，利用原有的美聯 特色英語學習方式，結合當下風行的拓展訓練模式，全情境和實戰的英語教學，在提升學員英語水平的基礎上，讓青少年獲得更多的受益和收獲，真正獲得年輕 市場的認可。為暑期業績乃至中心整年的業績打下良好基礎。合作公司簡介 廈門市博格管理咨詢有限公司是國內最早從事企業經營管理咨詢與培訓服 務的專業機構之一，成立于1997年，之前一直從事企業管理咨詢，有自己的專業

研發團隊，2002年開始介入戶外拓展課程，廈門咨詢企業前三甲，旗下還有專注 于兒童和青少年品格和行為習慣培養的子公司——博雅品格。對于青少年的心理 和需求更為了解，在青少年培訓更有經驗優勢。2010年，博格公司和東南衛視合 作大型戶外團隊競技、挑戰項目——勇闖聚龍島，負責節目選手的培訓、知道、招收。另外作為廈門咨詢業的

佼佼者，我們和博格公司的合作可以更為深入，如 資源互動、品牌合作。

一、目的 1）提升美聯品牌在更細化市場中的影響力 2）擴大暑期市場份額，提升中心業績

二、目標人群

◆ 14 周歲以上在讀學生（M2 級別學生）

三、產品組合 在產品組合的選擇中，充分考慮目標人群的消費和精神需求，除了在英語水平得到明顯提升外，我們為契合公司提高學員滿意度的宗旨，加入新的元素，有 機的結合。提高美聯學員的生活品質，強調的是一種精神上的愉悅。產品設置成 為期一個月的組合課程，具體組合方式有如下： 1、3 周常規課程：我們不僅要把課程賣給學生，還要賣給他們的父母。利用美 聯自身的師資、環境、獨特的教學模式等硬件設施，真正讓學員體驗美聯新 的教學體系，為后續的續費做鋪墊。具體課表為：4 節小班課+4 節沙龍課+6 節網絡補充課，為節省成本，不影響正常的教學秩序，所有的課程將在 3 周 內非常規時間段（周一至周五 9 點——17 點）授課。

2、全英語戶外拓展課程：產品的最大的賣點，英語與拓展的完美融合，最吸引 年輕目光的創新課程。與廈門專業戶外拓展公司合作，以外教作為培訓助理 的身份帶領學員進行拓展，教學與拓展相輔相成，推出 6 天 5 夜全封閉戶外 拓展課程真正體驗式教學，寓教于樂。賦予學員精神享受，提高學員滿意度。戶外拓展每日課程表如下： 序號 1 2 時間節點 8:30——9:10 9:10——10:10 課程 morning reading self—study

3 4 5 6 7 8 9

10:30——12:00 12:00——13:00 13:00——14:30 14:30——15:30 15:50——17:30 18:00——19:00 19:00——21:00

activity lunch sleep class（FT）activity dinner movie、arts、diy···

3、半年直播美聯網課：全新的教學方式，足不出戶體驗真品質的教學，年輕人 中意的網絡課程，方便、快捷。豐富課程內容，增加產品賣點，使產品更具 吸引力。

四、具體操作

1、前期準備 1）：物料準備：4 月底完成所以物料制作,包括宣傳單頁、轉臺三折頁、海報、X 展架。2）：媒體整合：4 月底所有媒體：平面、網絡等資源整合，軟文、活動主題硬 廣等相關設計完成。3）：話術培訓：項目預計 5 月 10 號啟動預售，提前四天到一周的時間，相關 工作人員：TMK、推廣、CC 進行話術培訓。

2、宣傳炒作 項目預計在 5 月 10 日啟動預售，4 月底做好炒作宣傳的所有物料準備，借 助美聯英語學習方法論壇的熱度，通過目前已有的宣傳渠道，做有效、直接的推 廣：

1、廈門小魚網：廈門最具人氣的，廈門年輕人最喜歡的地域論壇

2、海峽導報：最貼近民生的平面媒體，廈門發行量最大的報紙

3、推廣點：廈門人流量最大
的幾個商場都有我們的推廣點，在各推廣點輔以 X 展架、宣傳單頁等推廣物品。

4、中心也將以各種方式宣傳本次活動，鼓勵學員推薦朋友參加。5、5 月初，我們將儲備大量兼職，通過單頁覆蓋，活動宣講、在校園內設推廣

點等方式深入廈門的每一所中學、大學，貼近學生，做最直接的推介。

3、報名方式 ◆ 美聯英語廈門中心現場咨詢報名【不另設報名點】

4、課程安排 為避開高三學生填報志愿的時間沖突，戶外拓展課程 6 月 21 日第一批學生正 式開班，為期兩個月的暑期共設 5 批，每批開班的具體日期如下： 第一批： 第二批： 第三批： 第四批： 第五批： 6 月 21 日 7 月 12 日 7 月 26 日 8月9日 8 月 26 日

具體時間視報名人數、天氣情況而內定，每批為一個班級，一個班級初步預 計 16 人，人滿開班，每班設一個班主任。6 天 5 夜的戶外拓展課程，我們將派 出一名外教和一名 SA 全程輔導，帶領學員完成所有戶外拓展課程和學習任務，并保證整個課程的全英語環境。

五、安全條款 安全條款

1、博格在培訓前期給到學員“致學員的一封信”，作為訓前安全宣導。

2、博格在培訓開始前對學員做口頭安全宣導，并強化安全意識。

3、博格在全程活動中提供緊急藥品保障緊急狀況的預防及處理。

4、拓展的每個學員均由博格代理購買了中國平安人壽保險股份有限公司廈門 分公司的短期意外保險，投保金額將根據受訓方要求做設置。比如，常規 2 天的標準拓展，投保金額為 5 元/人，保額分別為： 短期意外傷害險 45000 元，短期意外醫療險 10000 元。

5、博格的拓展團隊均受過國家紅十字協會的專業救護培訓，在全程活動中保 障受訓方安全。

六：成本預估

1、拓展成本

在眾多的戶外拓展公司中，選定廈門市博格管理咨詢有限公司作為我們的合 作伙伴，以下是博格公司報價：

類別

活動 地點

時間

人均費用

備注 費用包含：

1、拓展師團隊費用

2、住宿費用（準四標準，標 準間）3、2 正餐（午餐和晚餐，餐 標 30 元/人）

4、會議室費用

5、交通費用

6、水、點心費用

7、保險費用

8、服裝費用

9、獎品費用

10、其他

類別

泉州龍 山基地

1天1夜

380 元/每人

注：

1、報價均以人民幣報價；

2、本報價含稅，廈門博格管理咨詢公司出具正規發票；

3、項目費用包括了講師完成本合同工作所需的費用；

4、本報價包含現場工作和非現場服務的全部報價；

5、單期人數多，以及時間跨度長，價格將有所調整。戶外拓展課程單人成本合計 2480 元。特殊項目報價 序號 1 2 3 項目 高空項目（2 項）CS 項目 龍舟及部分水上項目 市場價 50 元/人 138 元/人 50 元

/人 根據美聯英語實際情況，價格將可酌情調整。備注

2、教學成本 1）拓展課程 每期戶外拓展課程配一名 SA 和一名 FT，戶外拓展課程按一天 12 小時算，工 資加上吃住和補貼等，SA 一天的成本約為 300 元，每天的成本約為 1500 元，為 期 6 天 5 夜的拓展課程的教學成本為 10800 元，每期學員為 16 人，每人的拓展 成本為：675 元 2）常規課程 為期三周的常規課程每名學員 4 節小班加 4 節沙龍課。4 人小班課由外教上課，每節課 100 元，合計每人 25 元，節小班課總計 100 4 元。

沙龍課由 SA 上課，每人 4 節沙龍課成本合計 50 元。常規課程單個學員成本共計 150 元。單人教學成本合計 825 元

3）宣傳成本 廈門小魚網：從 5 月一直宣傳到 8 月，共計 3 個月，按一年 10 萬元計，3 個月成本為 25000 元。海峽導報： 萬元大合同，6 除去 3 次留學展費用 27000 元，余下共計 33000 元。戶外廣告： 天湖苑戶外廣告牌，每月費用 25000 元，宣傳 3 個月計 75000 元，換班每次 4000，2 次共計 8000 元，成本總計 83000 元。X 展架：3 個固定推廣點，加上臨時推廣點，中心前臺，校園推廣共計 15 個，成本為 700 元。單頁覆蓋，預計覆蓋廈門 20 所大、中學校，單頁預計 5 萬份，32 開（14cm*21cm）單頁成本 3500 元，按每工時 200 份，10 元每小時，單 頁發放成本為 2500 元。合計 6000 元。宣傳成本共計 147770 元，整個暑期預計招收學生 80 人，單人宣傳成本為 1846 元。總成本=拓展成本+教學成本+宣傳成本= 總成本=拓展成本+教學成本+宣傳成本=2480+825+1846=5151 元 =

七、價格策略 2* 價格路線將秉承美聯高端路線，并向最高端的趨勢發展，具體定價如下： 常規課程+6 戶外拓展課程 三個月網課 拓展課程+ 網課=9800 3 周常規課程+6 天 5 夜戶外拓展課程+三個月網課=9800 元

第三篇：青少年素質拓展訓練營

茂名市領航者企業培訓有限公司 ＸＸ培訓班青少年素質拓展訓練營

前 言

古語云“讀萬卷書，行萬里路”，在讀好書之余，多參加實踐，能使人開闊眼界，增長知識和能力。青少年素質拓展訓練營就是在課堂之外提供給青少年的一個體驗課程。該訓練營從青少年階段性訓練特點出發，通過類軍事化的操練，結合團體之間靜態及動態的活動，以“體悟”的方式使學生的學習興趣、學習方法、創新思維、自信心、人際交往、意志力及人生觀、價值觀等得到提高或改善。從活動中培養積極的人生觀，學會自我管理及團體互助合作，審視自己的人際交往方式，學會與人相處及溝通。

活動概況

2011年10月6日晚—10月7日下午

茂名市國防教育基地（森林公園旁）

1、團隊組建：破冰啟航

項目：建設團隊、熱身項目、軍營紀律訓練

目標：團隊融合，隊員互相信任、協調一致，形成集體歸屬感、團隊榮譽觀。

2、軍事拓展：我是一個兵

項目：軍姿訓練、團隊拓展

目標：學習軍事禮儀，提升個人的氣質，融入團隊，鍛煉自身的反應能力與互幫互助精神。

3、拓展項目——動感顛球

培訓目標：使隊員了解服從統一指揮、步調一致對團隊的重要性。

4、拓展項目——鐵達尼號

利用有限的浮磚全體人員安全逃離即將“沉沒的船只”。

培訓目標：

★合理、有效地利用資源。

★互相幫助、互相合作就能完成任務。

★加強團隊合作精神、溝通技巧。

★ 培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

5、真人CS野戰對抗賽。

CS是一種競技對抗野戰游戲，在茂密的叢林間，崎嶇的山地中，荒廢的樓宇里，隨著指揮官“戰斗開始”的號令，頭戴鋼盔、身著戰服、手持機關槍的戰士們上演了一場激戰。別擔心，這不是真正的戰斗，而是如今各大城市正在流行的真人CS野戰游戲。同網上的CS相比，真人CS能讓玩家身臨其境地感受“槍林彈雨”、“你死我活”的作戰場面，同時也是一場比拼體能、斗智斗勇的刺激游戲。

茂名市國防教育基地：該基地位于國家4A旅游景區茂名市森林公園旁，地域開闊，交通便利，環境優美，宿舍、綜合樓、餐廳等配套設施齊全。目前基地內除已有的軍事培訓設施及場地外，還建成了大型真人CS野戰場、高空架、畢業墻等拓展培訓設施，是我公司在茂名的重要活動基地之一，適合開展各類戶外體驗式拓展培訓、企業內訓、軍事訓練、真人CS野戰等項目。同時，基地周邊風景秀麗，緊靠森林公園和碧桂園，也是休閑度假的好地方。

10月6日

18：30——19：30到達基地，破冰，組建團隊，分配住宿。

19：30——20：30沖涼、洗衣服

20：30——22：00學習整理內務，提升生活自理能力

22：00就寢

10月7日

07：00——07：30起床、洗漱

07：30——08：00早餐

08：00——08：20集合08：20——08：50學習軍事禮儀，提升個人的氣質

08：50——09：20 小游戲（拍賣會）

09：20——10：00拓展項目（動感顛球）鍛煉溝通協調能力

10：00——11：00拓展項目（鐵達尼號）鍛煉隊員的互幫互助精神

11：00——11：30總結分享，鍛煉隊員的思維與口才

11：30——12：00午餐

12：00——14：30午休（午睡）

14：30——14：40集合14：40——15：40真人CS野戰

16：00活動結束

248元/人

費用包括:專業課程設計、教官費用、場地費、專業鐳戰裝備、迷彩服、項目道具、隨隊醫護人員、教官導師吃/住/行費用、戶外運動專項保險、飲用水、橫幅等。

餐費：一正一早

住宿費：1人/床位（空調房）

衣服：營服一件、真人CS野戰服一套。

第四篇：大學生戶外拓展訓練營通訊稿

我院心理咨詢中心大學生戶外素質拓展訓練營正式開營

為了進一步加強校園文化建設，在大學生中營造快樂和諧、合作進取的良好氛圍，4月17日，由心理咨詢中心主辦的大學生戶外素質拓展訓練營在升旗廣場正式開營。

本期訓練營將通過“團隊文化建設”“雷區取水”“舉案齊眉”“同舟共濟”“蒙眼障礙”等活動項目的陸續展開，引導學生重視個人成長和團隊關系的重要性，樹立起“小成功靠個人、大成功靠團隊”“沒有完美的個人、只有完美的團隊”的觀念，從而以良好的心態處理好與同學及他人的關系，為個人的學習、成長創造良好的外部環境，為畢業后進入社會工作，參與團隊建設打下良好的基礎。

第一個活動項目臨近結束時，同學們結合自身實際談了自己的感受，來自自動化系的馬瑞豪同學談到：“參加這次訓練后，我深刻的感受到了態度在生活中的重要性，只要態度是積極的、主動的，把事情做好不是難事，相信在今后的學習、工作和生活中，我會積極調整身心狀態，勇敢面對生活中的各種挑戰，把學習和工作做得更好”。

本期訓練營將于4月20日結束。（心理咨詢中心 雷素萍）

第五篇：青少年拓展訓練營

1．鄭州青少年拓展訓練營錦程行動成功拓展的起源

鄭州錦程行動成功拓展的來源有一個故事，在二戰時，大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒，大批船員落水，由于海水冰冷，又遠離大陸，絕大多數的船員不幸犧牲了，但仍有極少數的人在經歷了長時間的磨難后終于得以生還。當人們在了解了這些生還下來的人的情況后，發現了一個令人非常驚奇的事實，這就是這些生還下來的人不是人們想象的那樣都是些身體強壯的小伙子，而大多數是些年老體弱的人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。當他們遇到災難的時候，首先想到的是：我一定要活下去，有一種強烈的求生欲望。而那些年輕的海員可能更多的想到的是：這下我可能就完了，我不能活著回去了。

當時有個德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。

二戰以后，在英國出現了一種叫做OUTWARD-BOUND的管理培訓，這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。由于拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域并在其后的半個世紀中發展到全世界。

至今，在全世界28個國家和地區共成立了48所OUTWARD-BOUND統一命名的拓展訓練學校。這些拓展訓練學校已經成為一個國際訓練組織，它的總部設在加拿大的渥太華。國際拓展組織有一個共同的使命宣言，叫做：激發自尊、幫助他人、服務社會、放眼未來。

“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學模型、以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規律。其基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。

2．鄭州錦程行動成功拓展培訓的意義

鄭州錦程行動成功拓展培訓揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。研究資料表明，傳統課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。

以體驗，經驗分享為教學形式的拓展訓練的出現，打破了傳統的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟。它吸收了國外先進的經驗，同時注意適應中國人的心理特征與接受風格，將大部分課程放在戶外，精心設置了系列新穎、刺激的情景，讓學員主動地去體會，去解決問題，在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰，思想得到啟發，然后通過學員共同討論總結，進行經驗分享，感悟出種種具有豐富現代人文精神和管理內涵的道理。在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。

鄭州錦程行動成功拓展培訓這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。如果缺乏專業培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。

通過拓展培訓，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，這就是拓展培訓的真正意義！

3．鄭州錦程行動成功拓展培訓的特點

綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

高峰體驗。在克服困難，順利完成課程 鄭州錦程行動成功拓展項目

鄭州錦程行動成功NO.1 雷區取水

項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

雷區取水

項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

鄭州錦程行動成功NO.2 無敵風火輪

項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。

鄭州錦程行動成功NO.3 背摔

項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。

項目目的：

· 信任環境的營造

· 建立換位思考的意識

· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任

鄭州錦程行動成功NO.4 斷橋

項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。

項目目的：

· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力

· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

鄭州錦程行動成功NO.5 孤島求生

項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。

項目目的：

· 團隊結構與溝通協作

· 團隊的動態管理

· 有效溝通與協作

· 新角度管理的詮釋

鄭州錦程行動成功NO.6 有軌電車

項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

有軌電車

項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

鄭州錦程行動成功NO.7 鱷魚潭

項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

鄭州錦程行動成功NO.8 時速極限

項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。

項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。

鄭州錦程行動成功NO.9 畢業墻

項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

項目目的：

· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

· 團隊的協作與激勵

· 共建高效團隊

鄭州錦程行動成功NO.10 鉆電網

項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

鄭州錦程行動成功拓展

要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。

通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。鄭州錦程行動成功戶外拓展的核心價值 鄭州錦程行動成功探索

我們致力營造具有挑戰性的學習經驗，并尊重個人意愿的原則之下，透過對未知的探索，激發身體與心靈的潛能，同時追求主體任務與冒險探索的平衡。

鄭州錦程行動成功學習

我們將學習視為團隊的源頭活水，希望所有成員都能夠在信息交流零阻力的環境當中，充分交換意見和想法，共同體驗成長的滋味。鄭州錦程行動成功品質

我們以所從事的本業為榮。在不停追問和探求的過程當中，尋求善意的批評；包容彼此的差異，不斷精益求精。鄭州錦程行動成功超越

我們將通過個人和團隊的努力和協作，實現團隊價值和個人價值的超越。

鄭州錦程行動成功整合

按邏輯的程序，從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。鄭州錦程行動成功雙贏

鄭州錦程行動成功拓展的魅力來自于：

自然之美：海上日出、原始森林、鳥語花香、天然氧吧、浩闊星空。

挑戰之美：叢林穿越、徒手攀巖、懸崖速降、扎筏泅渡、野外定向。心靈之美：團隊合作、相互信任、真誠交流、放飛夢想、高峰體驗。鄭州錦程行動成功參訓個人將會有如下收益：

體驗野外探險樂趣自然、領略大自然中各種各樣的挑戰與刺激。學習到基本的野外探險技術和生存技巧。認識自身潛能，增強自身信心。

克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。

調適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰。

認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作。

鄭州錦程行動成功拓展訓練（體驗式學習模式）五步循環

體驗式學習是北京摩爾拓展公司吉林分公司用以激發個人潛能，提高企業生產力的新型學習方式。這種學習方法的前提是：體驗先于學識，同時，學識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發現、歸納體驗過程中提供的知識。

l 鄭州錦程行動成功第一步：體驗 —

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

l 鄭州錦程行動成功第二步：分享 —

有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

l 鄭州錦程行動成功第三步：交流 —

分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

l 鄭州錦程行動成功第四步：整合 —

按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果

l 鄭州錦程行動成功第五步：應用 —

最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。鄭州錦程行動成功真人CS鐳戰拓展訓練意義

優點一

：真人CS拓展群眾基礎廣。

1、企業職員——員工培訓、會議后娛樂。

2、戶外運動愛好者——真實的體驗

3、各年齡段學生——培養協作能力

4、家人、朋友、同學、同事等

鄭州錦程行動成功優點二：真人CS拓展是一種新鮮、奇特，寓教于樂的培訓方法，員工樂于接受。

1、采用培訓方法中的角色扮演法。

2、模擬戰斗，分組抗衡，易于比較。

3、個人素質與團隊的合作精神能充分表現。

4、戰術（游戲）多樣化，針對性強。

5、培訓效果顯著，受訓者印象深刻，樂于參與。

6、企業自我培訓為主，費用低廉。

優點三：真人CS拓展幫助人們釋放壓力，點燃激情，回歸自然。

1、鄭州錦程行動成功拓展有助舒緩壓力。

鐳戰有助于釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，有助于舒緩壓力。

2、鄭州錦程行動成功拓展有助睡眠。

一方面是壓力減緩的關系；另一方面進行鐳戰運動時，肌肉性奮而緊張，事后就會倍感放松，因而有助睡眠。

3、鄭州錦程行動成功拓展有助免疫力高升。

當腦內嗎啡分泌提高之后，會產生愉快與放松的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。

4、鄭州錦程行動成功拓展可以提高自信心，挖掘個人潛能。

激戰的CS過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。

5、鄭州錦程行動成功拓展有助于心臟與循環系統。

由于CS會提高心跳與血壓，可以刺激與活化自己的心臟、血管機能。

6、鄭州錦程行動成功拓展有助維持身材，肥胖是健康的第一大殺手。

一個熱吻燃燒12卡路里，15分鐘的CS燃燒100卡路里，即使最和緩的鐳戰運動每小時也消耗200卡路里。

目前比較流行的拓展項目：

鄭州錦程行動成功高空拓展訓練器材有：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空天平、高空獨木、緬甸橋、極限攀巖等。

場地拓展訓練器材有：畢業墻、信任背摔、模擬電網、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協力、雷陣等。

鄭州錦程行動成功水上拓展訓練器材有：吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、緬甸橋、溜索過河、滾筒橋、秋千橋、云梯橋、棧道橋、索道橋等。

鄭州錦程行動成功軍事拓展訓練 北京西點訓練營是致力于“軍事化管理與商業化應用”、軍事拓展，理論研究、科學實踐的專業培訓機構，主要為企業和個人提供專業的軍事化管理和訓練，;是培養中國企業鐵軍精英團隊的搖籃;它引用西點軍校的管理和訓練模式，將西點精神滲透到每學員的日常行為和工作中;細節之處方體現訓練精髓，西點訓練營結合企業自身的特點，為企業量身定做培訓課程;將學員工作態度改善和企業理念灌輸，以及工作作風和習慣的養成很好的融合在一起;能夠很好地把參訓企業的文化融會貫通在訓練過程中，體現在日常的行為規范里，使每一位到西點訓練營參訓的學員，從思想根源上領悟團隊精神，在行為工作中體現、絕對執行，沒有任何借口！強化管理層的決策力、領導力、凝聚力、執行力、協作力、說服力、創新力，激發個人潛能與團隊精神，提升管理層的綜合素質；強化提高全員的全局意識、團隊意識、責任意識，增進參訓學員相互的了解、信任與支持、建立彼此間的信任感和合作精神，營造愉悅工作環境，提升工作績效，建立高效團隊。

鄭州錦程行動成功成立以來累計培訓學員達10萬人次。

鄭州錦程行動成功主要課程有：

一、針對企業的：企業新員工訓練營、高效團隊訓練營、精英骨干訓練營、二、針對個人的：熱血軍魂青年訓練營、領袖精英訓練營、青少年素質訓練營。

鄭州錦程行動成功拓展訓練的特色 鄭州錦程行動成功特色一

學員是主角

這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的投入程度。鄭州錦程行動成功特色二

簡單游戲蘊涵深刻道理；

“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網”??“拓展訓練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目，其科學性不言自明。鄭州錦程行動成功特色三

參訓者情感距離被迅速拉近

參加拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會性的朋友關系。鄭州錦程行動成功特色四

培訓師能文能武

拓展訓練培訓師一直被公認為現代社會的陽光職業，酷且博學。不但能在各種戶外培訓器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。鄭州錦程行動成功特色五

培訓效果與眾不同

同常規針對技能的培訓不同，拓展訓練更多意義上是針對態度的培訓。針對這一領域的培訓產品是非常少見的，而對于企業而言，員工態度往往

決定了其工作績效，這就給予了拓展訓練一個非常廣闊的生存空間。從參訓企業得普遍反饋來看，拓展訓練對于改善團隊質量具有非常明顯的作用。鄭州錦程行動成功拓展訓練的不同 鄭州錦程行動成功不同一

旅游

很多人把拓展訓練當作是一種旅游形式，這個認識是不準確的。旅游的目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進感情。與之相對，拓展訓練的目標是提升個人和團隊的素質，其核心在于對參訓者的提升。從手段上看，拓展訓練通常強調遠離喧囂、投入山水，有時也會引入露營、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入參加培訓的氣氛，而不是單純為了旅游。鄭州錦程行動成功不同二

體育

雖然拓展訓練以戶外活動為載體，但無論是訓練目標，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差別。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的的，而拓展訓練并不強調身體能力的儲備與提升。與之相反，經常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發生。從訓練手段而言，拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。鄭州錦程行動成功不同三

娛樂

鄭州錦程行動成功拓展訓練具備極大的趣味性，但仍不同于娛樂。娛樂的一個突出特征是沒有明顯的目的，解決的是心理上的某種滿足感。而拓展訓練的某些項目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰為目標的。其中更多的內容會側重于團隊建設，這與娛樂的差別是非常明顯的。鄭州錦程行動成功拓展訓練的突出特點

鄭州錦程行動成功投入為先：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。

鄭州錦程行動成功挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“心理極限”。

鄭州錦程行動成功熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

鄭州錦程行動成功高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

鄭州錦程行動成功自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。

通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。鄭州錦程行動成功拓展訓練的價值實現

鄭州錦程行動成功拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

鄭州錦程行動成功拓展人的價值觀

鄭州錦程行動成功[積極主動] 積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶。

鄭州錦程行動成功拓展訓練

鄭州錦程行動成功[開拓創新] 以開放的心態，應對變化，積極進取。

鄭州錦程行動成功[認真負責] 人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

鄭州錦程行動成功[獨立協作] 獨立自主，各司其職，獨擋一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。

鄭州錦程行動成功[共享成功] 成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。