第一篇：涉外結(jié)婚該注意什么

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涉外結(jié)婚該注意什么

核心內(nèi)容：法律快車婚姻法編輯在本文為您詳細(xì)介紹涉外結(jié)婚限制主體、涉外婚姻登記所需材料和涉外結(jié)婚登記程序等三方面知識，希望對您有所幫助。

涉外結(jié)婚限制主體

根據(jù)《中國公民同外國人辦理結(jié)婚登記的幾項(xiàng)規(guī)定》 第4條之規(guī)定，以下兩類中國公民不準(zhǔn)同外國人結(jié)婚：

第一類是某些擔(dān)任特定公職的人員。其范圍是：

①現(xiàn)役軍人

現(xiàn)役軍人是指正在中國人民解放軍和人民武裝部隊(duì)中服役，具有軍籍的干部和戰(zhàn)士。但某些原在部隊(duì)掌握核心機(jī)密和重大機(jī)密的復(fù)員、轉(zhuǎn)業(yè)軍人，在他們掌握和熟悉的機(jī)密失密前，也不能同外國人結(jié)婚。

②外交人員

外交人員是指直接從事外交工作的人員，主要指外交部和我國駐外使、領(lǐng)館的外交官。

③公安人員

公安人員是指在編的各級公安機(jī)關(guān)、國家安全機(jī)關(guān)的干警。

④機(jī)要人員和其掌握重大機(jī)密的人員

機(jī)要人員和其掌握重大機(jī)密的人員是指國家黨政機(jī)關(guān)、科研機(jī)構(gòu)和企業(yè)單位從事機(jī)要工作，掌握黨和國家重大機(jī)密和科技尖端機(jī)密的人員。

法律不準(zhǔn)擔(dān)任特定公職的人員同外國人結(jié)婚，是為了維護(hù)國家的安全和利益，這也是世界各國立法的通例。

第二類是正在接受勞動教養(yǎng)和服刑的人。這類人由于違法或犯罪，正在接受法律制裁，被限制了人身自由，所以不準(zhǔn)同外國人結(jié)婚。

涉外婚姻登記所需材料

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中國公民同外國人在中國內(nèi)地結(jié)婚的，內(nèi)地居民同香港居民、澳門居民、臺灣居民、華僑在中國內(nèi)地結(jié)婚的，男女雙方應(yīng)當(dāng)共同到內(nèi)地居民常住戶口所在地的婚姻登記機(jī)關(guān)辦理結(jié)婚登記。

辦理結(jié)婚登記的內(nèi)地居民應(yīng)當(dāng)出具下列證件和證明材料：

(一)本人的戶口簿、身份證;

(二)本人無配偶以及與對方當(dāng)事人沒有直系血親和三代以內(nèi)旁系血親關(guān)系簽字聲明。

辦理結(jié)婚登記的香港居民、澳門居民、臺灣居民應(yīng)當(dāng)出具下列證件和證明材料：

(一)本人的有效通行證、身份證;

(二)經(jīng)居住地公證機(jī)構(gòu)公證的本人無配偶以及與對方當(dāng)事人沒有直系血親和三代以內(nèi)旁系血親關(guān)系的聲明。

辦理結(jié)婚登記的華僑應(yīng)當(dāng)出具下列證件和證明材料：

(一)本人的有效護(hù)照;

(二)居住國公證機(jī)構(gòu)或者有權(quán)機(jī)關(guān)出具的、經(jīng)中華人民共和國駐該國使(領(lǐng))館認(rèn)證的本人無配偶以及與對方當(dāng)事人沒有直系血親和三代以內(nèi)旁系血親關(guān)系的證明，或者中華人民共和國駐該國使(領(lǐng))館出具的本人無配偶以及與對方當(dāng)事人沒有直系血親和三代以內(nèi)旁系血親關(guān)系的證明。

辦理結(jié)婚登記的外國人應(yīng)當(dāng)出具下列證件和證明材料：

(一)本人的有效護(hù)照或者其他有效的國際旅行證件;

(二)所在國公證機(jī)構(gòu)或者有權(quán)機(jī)關(guān)出具的、經(jīng)中華人民共和國駐該國使(領(lǐng))館認(rèn)證或者該國駐華使(領(lǐng))館認(rèn)證的本人無配偶的證明，或者所在國駐華使(領(lǐng))館出具的本人無配偶的證明。

涉外結(jié)婚登記程序

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申請結(jié)婚的中國公民和外國人、港、澳、臺同胞、華僑及出國人員，男年齡不得早于22周歲，女不得早于20周歲。須分別持有下列證件：

(一)中國公民

1.本人戶籍證明(戶口簿、身份證);

2.本人所在工作單位或城市街道辦事處，農(nóng)村鄉(xiāng)(鎮(zhèn))人民政府出具的婚姻狀況證明。

(二)外國人、外籍華人

1.本人護(hù)照或其他身份、國籍證件;

2.我公安機(jī)關(guān)簽發(fā)的《外國人居留證件》或外事部門頒發(fā)的身份證件，或臨時(shí)來華的入境、居留證件;

3.經(jīng)本國外交部(或外交部授權(quán)機(jī)關(guān))和我駐該國使、領(lǐng)館認(rèn)證的由本國公證機(jī)關(guān)出具的婚姻狀況證明;或該國駐華使、領(lǐng)館出具的婚姻狀況證明;

4.外國留學(xué)生中的中專、大專和本科學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間一般不得結(jié)婚。其他學(xué)生(進(jìn)修生、研究生等)要求與中國公民結(jié)婚的，除持有上述證明外，還須持有所在院校的學(xué)業(yè)證明;

5.再婚者的離婚證件或配偶死亡證明(離婚證件需經(jīng)我國駐該國使(領(lǐng))館認(rèn)證，或由該國使領(lǐng)館直接認(rèn)證)。

(三)香港同胞

1.香港居民身份證、回鄉(xiāng)證或海員證;

2.我司法機(jī)關(guān)委托的香港律師辨認(rèn)的香港婚姻注冊處出具的婚姻狀況證明，和經(jīng)該律師證明的由申請人做出的在其他任何地方從未登記結(jié)婚的聲明書;

3.再婚離婚證件或配偶死亡證明。

(四)澳門同胞

1.澳門居民身份證、回鄉(xiāng)證或海員證;有法律問題，上法律快車http://www.tmdps.cn

2.澳門婚姻及死亡登記局出具的結(jié)婚資格證明書或無結(jié)婚登記證明書;

3.再婚者的離婚證件或配偶死亡證明。

(五)臺灣同胞

1.臺灣同胞旅行證或我駐外使領(lǐng)館簽發(fā)的加注有“臺灣同胞”字樣的《中華人民共和國旅行證》;

2.臺灣公證機(jī)關(guān)出具的無配偶證明或公證的本人戶籍登記簿底冊復(fù)印件;

3.離婚或喪偶的臺灣同胞還需提供經(jīng)過公證機(jī)關(guān)公證的離婚證件或配偶死亡證明，無法提供上述證明，可以提供經(jīng)公證的臺灣或港澳報(bào)紙刊登的當(dāng)事人離婚的聲明書或公告，未經(jīng)公證的不具有法律效力。

(六)華僑

1.我駐該國使、領(lǐng)館頒發(fā)的本人護(hù)照;

2.經(jīng)我駐該國使、領(lǐng)館認(rèn)證的居住國公證機(jī)構(gòu)出具的本人無配偶證明或我駐該國使、領(lǐng)館出具的本人無配偶證明;

3.再婚者的離婚證件或配偶死亡證明，并經(jīng)本國外交部和我駐外使領(lǐng)館認(rèn)證。

(七)出國人員

出國人員是指依法出境，在國外合法居留6個(gè)月以上未定居的中國公民。出國人員辦理結(jié)婚登記需要：

1.本人護(hù)照;

2.所在單位出具的《婚姻狀況證明》;有法律問題，上法律快車http://www.tmdps.cn

3.我駐外使領(lǐng)館出具或經(jīng)我駐外使領(lǐng)館認(rèn)證的居住國公證機(jī)構(gòu)出具的在國外期間的《婚姻狀況證明》;

4.申請結(jié)婚登記的男女雙方，有過婚姻關(guān)系已離婚的，須持有離婚證件;喪偶的須持有配偶死亡證明;

除此之外，申請結(jié)婚登記的男女雙方還要到婚姻登記機(jī)關(guān)指定的醫(yī)院進(jìn)行婚前健康檢查;提交男女雙方半身免冠合影照片(2寸)三張，須婚姻登記機(jī)關(guān)審查，符合條件的，準(zhǔn)予登記，發(fā)給結(jié)婚證。

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第二篇：自我介紹該注意什么

第一種簡單型：簡單型自我介紹是生活中非常普遍的一種自我介紹，但是在現(xiàn)實(shí)生活中大家可能并沒有做好這樣的介紹。這種介紹主要用于出席公眾場合，參加學(xué)習(xí)交流等活動

公式：問好+感謝+介紹姓名+來自什么地方+從事什么職業(yè)（工作）+祝愿 本文來自織夢

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位事業(yè)同仁大家下午好！非常高興今天能站在這里和大家分享，首先要感謝分公司領(lǐng)導(dǎo)對我的信任和支持，讓我能夠有機(jī)會站在這里把我的想法分享給大家。我叫李志濤，木子李志氣的志 波濤的濤。我來自邢臺分公司教育培訓(xùn)部，目前從事教育培訓(xùn)工作，在此也祝福在坐的每一個(gè)朋友在未來的日子一切都好，也希望每一位事業(yè)伙伴能夠在本次培訓(xùn)班上成為收獲最大的人！謝謝大家！

第二種塑造型：

織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)

公式一：問好+姓名+來自哪里+從事職業(yè)+個(gè)人優(yōu)點(diǎn)+人生夢想+人生格言+對別人的幫助

織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)

這種介紹帶有一定塑造個(gè)人價(jià)值的性質(zhì)，主要用于朋友、家庭聚會等生活場合?？墒且粚σ坏慕涣饕部梢允枪妶龊稀?/p>

織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位事業(yè)同仁大家下午好！非常高興認(rèn)識大家，我叫李志濤，來自邢臺分公司教育培訓(xùn)部，目前從事教育培訓(xùn)工作。我2006年開始進(jìn)入教育培訓(xùn)行業(yè)，曾就職于深圳聚成企業(yè)管理顧問公司任研討會講師。參加過曾仕強(qiáng)、張錦貴、余世維、李踐、陳安之等30位國內(nèi)知名大師的培訓(xùn)課程。2009年加盟中國人壽，兩年時(shí)間培訓(xùn)場次300余場，是中國人壽新人育成體系、初級主管育成體系、初級銷售人員晉級培訓(xùn)、客戶經(jīng)理簽約培訓(xùn)授權(quán)講師。目前正在致力于青少年的口才訓(xùn)練研究，我的人生夢想希望更多的聽過我演講的人擁有夢想，并去追逐自己的夢想，我會把整個(gè)生命獻(xiàn)給這個(gè)舞臺，用我一生的時(shí)間為之奮斗和努力。我的人生格言是：當(dāng)你去世時(shí)，想讓整個(gè)世界記住你并為你流淚，那你要思考，你應(yīng)該為這個(gè)社會留下點(diǎn)什么。如果大家想把自己變成能在眾人面前侃侃而談的演講高手，可以找我。謝謝大家！

公式二：問好+過去的業(yè)績和經(jīng)歷+給大家?guī)淼暮锰?/p>

這種介紹沒有太多花的東西，主要在塑造自己過去的業(yè)績，目的在于達(dá)到引起聽眾的興趣。這種介紹用于非常正式的公眾演講場合。

舉例：

各位朋友，大家下午好！非常高興今天能有機(jī)會站在這里跟大家一起交流，在開始之前，首先要給大家分享一個(gè)小小的故事，在2004年，有一個(gè)年輕人帶著家鄉(xiāng)父老的期待懷著一份激動的心情踏進(jìn)了美麗的大學(xué)殿堂，進(jìn)入大學(xué)以后身上已經(jīng)一無所有，而他家里呢又非常貧窮，這個(gè)年輕人兄妹三人，他的爸爸媽媽要供三個(gè)孩子上學(xué)，請問各位一個(gè)貧窮的家庭供三個(gè)孩子上大學(xué)容易還是不容易？所以這個(gè)年輕人，他決定要通過自己的努力來完成自己的大學(xué)學(xué)業(yè)，盡管當(dāng)時(shí)他一無所有，但是這個(gè)年輕人依然充滿激情與自信，他相信他的大學(xué)生活一定會非常美好，他相信他的人生一定會非常的精彩，所以他每天早上6點(diǎn)鐘起床跑到操場上進(jìn)行自我激勵。告訴自己一定要通過自己的努力完成自己的大學(xué)學(xué)業(yè)，這個(gè)年輕人在大學(xué)期間干了許多份工作，賣過電話卡、賣過報(bào)紙，去超市里促銷過牛奶，幫別人做過市場調(diào)查，于是在美麗的大學(xué)校園里多了這樣一個(gè)人，在別人在吃飯的時(shí)候他在穿梭于各個(gè)學(xué)院之間送報(bào)紙，在別人中午休息的時(shí)候，在別人看電影、上自習(xí)和女朋友花前月下的時(shí)候他依然穿梭于各個(gè)大學(xué)之間送報(bào)紙，雖然工作很忙但是這個(gè)年輕人從來沒有耽誤過學(xué)業(yè)，在大學(xué)期間他連續(xù)三年被學(xué)校評為優(yōu)秀班干部，大學(xué)畢業(yè)那年他被河北省教育廳授予優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生榮譽(yù)稱號。而且他還賺取了人生的第一捅金15000元，當(dāng)所有的大學(xué)畢業(yè)生都在為找工作苦苦奔波的時(shí)候，他用這15000元創(chuàng)辦了一個(gè)屬于自己的公司專注于大學(xué)生的口才訓(xùn)練，然而這個(gè)年輕人卻在2006年的時(shí)候做了一個(gè)偉大的決定，他依然放棄原來的公司，選擇去深圳去開創(chuàng)屬于他的另一片天地，他去到了在中國排名第一的培訓(xùn)公司，深圳聚成公司，在這家公司他學(xué)到了世界大師的成功咨訊，參加了曾仕強(qiáng)、張錦貴、余世維、李踐等30多位知名大師的培訓(xùn)課程。2009年因?yàn)榧彝プ児?，他回到了家鄉(xiāng)，不甘平庸的他選擇了中國人壽，希望在中國人壽能夠大有作為，在中國人壽工作的短短兩年時(shí)間里，他曾經(jīng)帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)一天的時(shí)間完成了40萬的銷售業(yè)績,刷新了歷史銷售記錄,并拿到了省公司四個(gè)師資授權(quán)資格，2011年7月份在公司組織的講師選拔賽中以第一名的成績被聘為兼職講師，這個(gè)年輕人今天也來到了我們的現(xiàn)場，他就是站在臺前的(李志濤，)要不要給他一個(gè)掌聲鼓勵一下，所以我將用我的親身經(jīng)歷，以及我學(xué)到的一些知識毫無保留的分享給大家希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。謝謝大家！

面試如何說自己的缺點(diǎn)

參加招聘面試，最怕考官提些讓人“無從下口”的問題，像“你有哪些缺點(diǎn)？”，就是典型的面試難題。對這個(gè)問題，可以把自己的優(yōu)點(diǎn)當(dāng)成缺點(diǎn)來說，既解答了難題，又全方位地推銷了自己一把。

一般來講，對應(yīng)聘有利的優(yōu)點(diǎn)有：注重學(xué)習(xí)、辦事認(rèn)真、容易相處、敢拼敢闖、不輕易認(rèn)輸、以廠為家等。了解了考官的偏好，回答就容易多了，關(guān)鍵看你如何將上述這些優(yōu)點(diǎn)逐一分解為“缺點(diǎn)”： 內(nèi)容來自dedecms

1、我脾氣太急，具體表現(xiàn)在：

①我打心眼里不喜歡磨洋（摘于自我介紹大全:http:// 轉(zhuǎn)載請保留此標(biāo)記）工的人，總想盡快完成工作；

②遇到干活投機(jī)取巧的人，我常常會不給人家面子，大家說我是“太平洋警察”；

③工作要是干不好，我就會跟自己過不去，自尋煩惱。點(diǎn)評：表面上是自責(zé)性子急的毛病，其實(shí)是在說自己雷厲風(fēng)行、工作有責(zé)任心，老板都喜歡這種員工。

2、我很固執(zhí)，有時(shí)過于主觀，具體表現(xiàn)在：

①我的觀點(diǎn)總跟別人不太一樣，而且不喜歡被人牽著鼻子走；

②犟得像頭牛，別人想說服我可不容易，除非能拿出令人信服的證據(jù)和事實(shí)。

本文來自織夢

點(diǎn)評：在這里，“固執(zhí)”是“有主見”的代名詞，“主觀武斷”亦是“果敢有魄力”的變相表達(dá)。有這些“缺點(diǎn)”的員工，能不受上司的青睞嗎？

3、我比較粗線條，不拘小節(jié)，具體表現(xiàn)在：

② 做事大方向一般不錯，但細(xì)節(jié)上有點(diǎn)丟三拉四，處理不好瑣碎的事；

②不熟悉我的人開始都不太愿意跟我合作，以為我只會指揮不會做事，但熟悉我之后，就會常常向我討教思路了。

點(diǎn)評：大方向不錯，基本上可以算優(yōu)秀，如果再以“小節(jié)”來要求，未免有些太苛刻。這實(shí)際上是在暗示對方：我是一個(gè)做“頭”的料！

4、我生來膽小、怕羞，沒見過大世面，具體表現(xiàn)在：

①違法亂紀(jì)的事我想都不敢想，跟在別人后面參與也不敢； 本文來自織夢

②我從沒見過什么大領(lǐng)導(dǎo)，人多時(shí)應(yīng)付不了，只能干些具體、細(xì)碎的工作；

③我比較怕別人說我的壞話，尤其是說我工作做得不好。

第三篇：結(jié)婚 預(yù)算到底該怎么分配

結(jié)婚預(yù)算到底該怎么分配(組圖)

婚禮各項(xiàng)支出所占比例

結(jié)婚的花費(fèi)十分瑣碎，我們不妨將所有的細(xì)節(jié)歸納為3類，逐一了解其他前輩的大致分配細(xì)節(jié)，做出適合自己的判斷。

新人相關(guān)部分支出案例

PartB.新人相關(guān)部分平均占總資金的21%

結(jié)婚戒指類 占PART B資金的66%

訂婚鉆戒

隨著國人對結(jié)婚概念的不斷更新，購買訂婚戒指的新人人數(shù)在持續(xù)增長，最新的調(diào)查已接近8成，其中購買的價(jià)位在1.5～2萬元的人數(shù)近半成。采訪中還發(fā)現(xiàn)，在國外購買裸鉆在國內(nèi)加工或是在香港等地購買婚戒的比例越來越高。

結(jié)婚對戒

鉑金對戒以其經(jīng)典、高雅、優(yōu)質(zhì)的形象，依然是80%以上新人的選擇。但大家預(yù)留在這一塊的資金卻并不高，一般在4000元左右，品牌和品質(zhì)是大家的共同追求，畢竟，比起訂婚戒指，結(jié)婚戒指的佩戴幾率更大。

禮服類 占PART B資金的22%

新娘禮服

一位新娘要為婚禮準(zhǔn)備幾套行頭，這次調(diào)查中最多的數(shù)值是7，不過最基本的數(shù)字還是3，其中一套為白色婚紗，兩套為彩色禮服(包括旗袍)，總花費(fèi)在3000元左右。相比以前大部隊(duì)殺往蘇州的陣勢，現(xiàn)在的新娘更傾向于在上?，F(xiàn)地選購或租借，方便修改也更時(shí)尚精致。

新郎禮服

與其說是新郎禮服，不如說是精品西服，相對于新娘的多種造型，新郎的裝扮依然走莊重而又實(shí)惠的路線，所以高檔西服依然是不變的選擇，價(jià)格從1萬到2千不等。也有新娘在西裝之外另為新郎定做或租借一套中裝，價(jià)格在500元上下。

其他部分 占PART B資金的12%

禮服配件

除了禮服外，婚鞋、首飾、拎包的花銷也不能忽略不計(jì)。平均每位新娘會準(zhǔn)備2～3雙婚鞋搭配不同禮服，均價(jià)在每雙300元左右，新郎一般會準(zhǔn)備黑色禮服鞋一雙，價(jià)格是新娘的一倍。其他，婚禮上用的拎包也是新娘必不可少的裝備，一般花費(fèi)在500元。

新娘美容

雖然目前全面針對新娘婚前的美容機(jī)構(gòu)并不多，但還是有超過半數(shù)的新娘會選擇婚前進(jìn)美容院做個(gè)臉部和全身的保養(yǎng)護(hù)理，價(jià)格從1.5萬到1千不等。不過在婚前做個(gè)漂亮的美甲是90%以上新娘的選擇。

其它相關(guān)部分支出案例

PartC.其它相關(guān)部分平均占總資金的25%

婚紗攝影 占PART C資金的18%

依然是結(jié)婚必要項(xiàng)目

6000元，是一般新人留給婚紗攝影——這個(gè)婚前新娘最先實(shí)現(xiàn)婚紗夢的項(xiàng)目的預(yù)算。無論是選擇傳統(tǒng)的影樓婚紗攝影，還是最近兩年十分走紅的藝術(shù)工作室寫真，這個(gè)價(jià)位都很合理。只是在拍攝完成后，選片數(shù)量和制作材料上，新娘一定要把好關(guān)，不要輕易增加。避免在最后時(shí)刻做了“沖頭”。

新婚蜜月 占PART C資金的63%

支出持續(xù)走高

新婚蜜月最熱的三個(gè)方向分別是：海南三亞、東南亞的島嶼以及歐洲的意大利、希臘等地，而費(fèi)用則呈8千、1萬5千、5萬的三級跳態(tài)勢。而以往新人選擇在婚后數(shù)月乃至一年后才進(jìn)行蜜月的比率則在降低，越來越多的新人婚后立即奔赴浪漫地點(diǎn)，開始甜蜜的蜜月。

父母相關(guān) 占PART C資金的8%

似乎金錢難以表達(dá)

雖然我們此次調(diào)查的數(shù)據(jù)接近4000元，但在隨后的深入采訪中，筆者才發(fā)現(xiàn)很多新人都將此項(xiàng)誤以為是父母送給自己的禮金??而當(dāng)問及婚禮中送給父母的禮品金額時(shí)，很多只是鮮花、鑰匙等表達(dá)心意的小禮物。也許大恩不言謝，但我們還是希望新人在制定婚禮預(yù)算的時(shí)候能夠?yàn)殡p方父母留些空間：比如為他們準(zhǔn)備服飾等。

朋友相關(guān) 占PART C資金的10%

參加到您的婚禮籌備團(tuán)隊(duì)中來的朋友們，都需要一份充滿誠意的謝禮。也許不在價(jià)格高，但為伴娘準(zhǔn)備一套與婚紗相配合的禮服、為伴郎準(zhǔn)備一條光鮮的領(lǐng)帶，買件漂亮的公主裙送給朋友來做花童的女兒，婚后請大家在館子里大快朵頤一番??也都需要些花費(fèi)，別忘了記上這一筆哦。

婚禮相關(guān)部分支出案例

PartA.婚禮相關(guān)部分平均占總資金的55%

婚禮會場 占PARTA 資金的68%

會場總價(jià)

根據(jù)調(diào)查，新人平均花費(fèi)在婚宴會場的總價(jià)格為45712元，占婚禮相關(guān)部分資金的75%，占整個(gè)結(jié)婚花費(fèi)的40%?？梢哉f是整個(gè)婚事花費(fèi)最大的一部分，建議新人在定好婚禮預(yù)算后，預(yù)留50%左右的份額用于婚宴會場的花費(fèi)。

婚宴單價(jià)

確認(rèn)好婚禮會場的大致可花費(fèi)的資金，再除以您預(yù)計(jì)將邀請的來賓人數(shù)，計(jì)算出每位客人的大致費(fèi)用，乘以10就是您可以預(yù)定的會場婚宴單價(jià)了，不要嫌麻煩，這可是您控制成本的好辦法。

特殊項(xiàng)目花費(fèi)

有的會場草坪、儀式堂并不是免費(fèi)提供給新人的，所以還需要留下這一部分的預(yù)算。而根據(jù)會場不同，租借費(fèi)用也大相徑庭，比較平均的價(jià)格是4000元上下。

婚慶公司 占PARTA資金的17%

節(jié)目+策劃

現(xiàn)在自己親自策劃婚禮或者交由會場策劃布置的新人開始呈上升趨勢，而邀請婚慶公司全權(quán)代理的費(fèi)用通常涵蓋了策劃費(fèi)、布置費(fèi)、制作費(fèi)、相關(guān)婚慶人員費(fèi)用而顯得含糊不清。一些高級策劃公司的價(jià)格可能過萬，但也有一些單純只幫助新人布置會場的公司，策劃費(fèi)接近于零。

會場布置

會場布置的花費(fèi)主要集中在花材上，根據(jù)季節(jié)和選用花材的不一，價(jià)格也會有比較大的起伏，布置一場婚禮(以20桌計(jì)算)的布置費(fèi)用大約在4000元，想節(jié)省開支的新人可以自己購買花材請專業(yè)花店代為制作。

婚慶人員 占PART A資金的6%

司儀

司儀是婚禮中的關(guān)鍵人物，所以挑選時(shí)要格外注意，目前的平均價(jià)格為976元，某些滬上知名的人選不僅預(yù)約期長，價(jià)格也日漸高漲，有的接近2000元。新人挑選時(shí)要注重交流，千萬不要花冤枉錢。

攝像師

攝像師的任務(wù)主要集中在晚間的婚宴上，所以費(fèi)用比較低，平均為868元，如果新人選擇婚慶公司提供的相關(guān)人員，能得到更加便宜的價(jià)位。

攝影師(婚禮當(dāng)天)

因?yàn)榛槎Y當(dāng)天外景拍攝的日益流行，使得攝影師的費(fèi)用也看漲，從全天候拍攝的2000元，到拍攝當(dāng)晚婚宴的500元，高低不一，一般的花費(fèi)為1101元。

化妝師

女人對美的追求是無止境的，更何況是新娘，現(xiàn)在婚禮上新娘平均換妝的次數(shù)是4次，要找一個(gè)技巧高超、品位一流的造型師，可要留好這筆預(yù)算，調(diào)查的均價(jià)是全天951元。

婚禮物品 占PART A資金的9%

喜糖

喜糖是婚禮中的必備。目前，超過八成的新人會選擇自己DIY喜糖盒或是自己做喜糖裝飾，所以每個(gè)喜糖的價(jià)格大致在2元左右，想給來賓留下深刻印象的新娘，這筆費(fèi)用可省不得。

婚禮蛋糕+酒水

很多新人選擇會場提供的免費(fèi)結(jié)婚蛋糕，有的會場也會提供飲料無限量暢飲。本次調(diào)查中，自己購買結(jié)婚蛋糕的均價(jià)為725元，自備酒和飲料的讀者為數(shù)不多，但準(zhǔn)備的價(jià)格比較高，均價(jià)為4722元。

喜帖等紙制品

有超過50%的新人都會選用婚禮會場贈送的喜帖作為正式的喜帖發(fā)放。其實(shí)自己DIY喜帖、席位卡、桌卡等物品更能給來賓帶來統(tǒng)一的婚禮印象，價(jià)錢也不貴，均價(jià)為365元。

其他項(xiàng)目

其他與會場相關(guān)的項(xiàng)目還包括：婚車租借(均價(jià)1796元)、音響租借(均價(jià)600元)、結(jié)婚禮品(均價(jià)824元)等，新人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇或舍棄這些項(xiàng)目的花費(fèi)。

第四篇：做人流后該注意什么？

做人流后該注意什么？ 做人流后該注意什么？人流后須要注意的方面還是很多的，為了不讓人流后留下什么后遺癥，婦科專家提醒廣大女士朋友，你如果不知道做人流后應(yīng)注意什么的話，就來看看專家是怎么分析的吧。在人工流產(chǎn)手術(shù)結(jié)束后的兩三天的時(shí)間內(nèi)，女士一般都應(yīng)該休息。

做人流后該注意什么?人流手術(shù)后女性要適當(dāng)增加營養(yǎng)，因?yàn)槭中g(shù)會引起少量出血，身體想對會比較虛弱。手術(shù)后要及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素容易消化的食品、蔬菜和水果，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

做完人流不能吃什么？人流后的飲食對女性朋友的恢復(fù)有很大的影響，因此女性朋友對其的飲食一定要注意，在做完人流后女性朋友不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。人流后的飲食要清淡，不要吃冷的食物，還有刺激性的食物，以免加重流血的情況，如辣椒等。

做完人流不能吃什么？

1、人流后也不能吃熱性油炸食物，油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加出血量。

2、做完人流后應(yīng)不可抽煙喝酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，刺激子宮興奮，會加重出血的情況，長期的陰道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。

3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。另外，人流后不能吃蘿卜、山楂、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。做完人流后以含有豐富蛋白質(zhì)的食物為主，食物選擇一定要有營養(yǎng)也容易吸收，也需要補(bǔ)足豐富的維生素和無機(jī)鹽、鐵的量，可以吃一些魚、雞蛋、雞湯、新鮮的水果和蔬菜。

4、人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。

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第五篇：春節(jié)飲食該注意什么

春節(jié)健康飲食的注意事項(xiàng) 春節(jié)很快就要到了，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當(dāng)然更有各種傳統(tǒng)的新年小食，令人大飽口福。不過，若吃喝過度，不單隨食物附上令人討厭的脂肪，更可能會引致腸胃不滿，實(shí)行罷工以示抗議，或心血管被肥肉堵塞得幾乎沒有空間，透不過氣來，那時(shí)后果就十分嚴(yán)重。因此，吃喝之余，還是要提醒您這些注意事項(xiàng)。新年小食甚為美味，但應(yīng)有節(jié)制，少吃多滋味，更不可以節(jié)日小食代替正餐。油炸的食物：油角、煎堆、笑口棗等。這些都是高熱量及高脂肪的食品，多吃會令體重上升，更會令膽固醇偏高、血壓上升。此外，用來炸食品的食油多是反復(fù)加熱使用，不單破壞食油原來的脂肪酸，更含致癌物質(zhì)，有損肝臟。進(jìn)食過多油炸食物亦會引致燥熱，喉嚨發(fā)炎、頭痛，失眠等。糖果： 過年期間，小朋友吃些糖果，取其「甜甜蜜蜜」的意思，無可厚非，但不宜過量，原因是糖是酸性食物，會引起齲齒，導(dǎo)致胃酸過多而不適；過多的糖份會轉(zhuǎn)化為脂肪，引致肥胖；亦會消耗胰島素，加重糖尿病患者的病情。小朋友多吃糖，會感到飽滯，影響正餐的營養(yǎng)吸收。此外，糖果含有大量白砂糖，會帶走體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，特別是鈣質(zhì)。糕點(diǎn)： 過年吃年糕取其「年年高升」的意頭?？赡艿脑?，自制糕點(diǎn)既經(jīng)濟(jì)又健康。自制咸糕點(diǎn)如蘿卜糕、芋頭糕時(shí)，最好多用冬茹、少用味，甜點(diǎn)如馬蹄(荸薺)糕，應(yīng)略減糖份。不過，現(xiàn)代生活繁忙，多半會購買糕點(diǎn)回家弄熱進(jìn)食。弄熱時(shí)，最好是蒸熱而非油煎。另外，由於糕點(diǎn)淀粉質(zhì)含量高，不宜多吃，吃時(shí)配以一杯清茶，有助消化。瓜子和果仁： 不停地磕瓜子，會大量消耗唾液，容易有口瘡、牙瘡、牙齦炎及消化不良等毛病。經(jīng)烘、加鹽或加上一層糖醬的果仁，破壞了果仁原有的營養(yǎng)，只剩下脂肪。此外，果仁及瓜子都是帶滋補(bǔ)的食物，如感燥熱更應(yīng)停食。腸胃不適的人亦不應(yīng)過量進(jìn)食。糖果盒內(nèi)可放一些含較低脂肪及低糖分的食物，如杏脯肉，未經(jīng)烘制、沒有加鹽的果仁。下述是一些過年食物的卡路里含量，以作參考： 食物份量卡路里 年糕1件(8寸x 2寸)115 蘿卜糕 1件(8寸x 2寸)86 油角 1只165 笑口棗1粒55 糖果1粒20 開心果(經(jīng)烘制)1杯(136克)824 瓜子 1杯(98克)570 其他須注意的事項(xiàng)： 佳節(jié)期間，菜肴當(dāng)然會很豐富，但餐桌上不要全都是雞鴨魚肉，應(yīng)有一些蔬菜作搭配，以促進(jìn)腸胃蠕動，加快身體排出有毒物質(zhì)。不要吃得過多過飽，因?yàn)閾?jù)研究，進(jìn)食過飽後，大腦中一種稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增加。該種生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)側(cè)細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增生，促使動脈粥樣硬化。如長期飽食，會導(dǎo)致腦血管硬化，出現(xiàn)早衰和智力遲鈍。舉杯同慶可增添節(jié)日氣氛，但不要豪飲至醉。飲酒過量，會傷及肝臟及消化器官。消膩解酒良方 下述三款消滯開胃的食療，可稍減新年飲食過量的不適： 谷芽麥芽粥(谷芽、麥芽用煲湯袋包好)； 用山楂煮水； 用雞內(nèi)金熬粥。如在節(jié)日期間喝多了酒，可在五花茶中(白菊花、槐花、木棉花、雞蛋花和水翁花)加入葛花飲用，有解酒之效。