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拒絕零食 健康成長

時(shí)間:2019-05-14 10:18:57下載本文作者:會(huì)員上傳
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第一篇:拒絕零食 健康成長

拒絕零食、健康成長 主題班會(huì)

活動(dòng)目的:通過班會(huì)教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣,教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食,注意自己身體健康,成為祖國的棟梁,為祖國做貢獻(xiàn)。

活動(dòng)準(zhǔn)備:收集吃零食的危害,在班上討論。活動(dòng)過程:

一、你吃零食嗎?該不該吃零食?

小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍,甚至有學(xué)生上課也吃,不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí),不利于艱苦樸素教育,不利于學(xué)生健康成長。

請(qǐng)同學(xué)們完成以下調(diào)查:

1.你平均每天用于買零食的錢是幾元? 2.你喜歡的零食的種類? 3.你試過戒零食嗎?

4.你在課堂上吃過零食嗎?

5.因?yàn)橘I小食品上課遲到過嗎? 6.你父母反對(duì)你吃零食嗎

二、吃零食有哪些危害? 1.你最喜歡的零食是什么?

2.小組討論吃零食對(duì)小學(xué)生的危害:

三、小結(jié)

有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為,多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響,因此,我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念,控制自己,少吃或不吃零食,集中精力刻苦學(xué)習(xí),將來為祖國做貢獻(xiàn)。

第二篇:拒絕零食 健康成長(共)

拒絕零食,健康成長

六一班廣播稿

親愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家中午好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是六一中隊(duì)播音員_______________,今天播音的主題是《拒絕零食,健康成長》。

整潔的校園、美麗的環(huán)境能使我們心情愉悅,使我們更加精神飽滿地投入學(xué)習(xí)。可是,當(dāng)我們步入校園時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn):校門內(nèi)外,垃圾箱四周,教學(xué)樓前后,總有散落的食品包裝袋;同學(xué)們的書桌里,也或多或少地塞著果殼、糖紙、餅干;操場(chǎng)上、樓梯邊,總可以見到垃圾袋的蹤跡……

這都是我們吃零食惹的禍。因?yàn)閹Я肆闶常械耐瑢W(xué)就不好好吃飯,養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣,影響正常發(fā)育;因?yàn)閹Я肆闶常械膶W(xué)生在教室里、樓道里偷偷摸摸吃,影響了正常上課;因?yàn)閹Я肆闶常瑢W(xué)之間形成了攀比的風(fēng)氣,他們會(huì)比誰帶得多,誰帶得好……其實(shí),我們吃的這些零食,很多都是三無食品,垃圾食品,既傷害了身體,又浪費(fèi)了錢,還破壞了環(huán)境,可以說有百害而無一益。

因此,我們要拒絕零食進(jìn)校園,了解吃零食的害處和節(jié)約用錢的好處,要求大家告別零食,不亂花錢,做一個(gè)勤儉節(jié)約、文明衛(wèi)生的學(xué)生。讓我們共同努力,一起做到以下幾點(diǎn):

1.徹底杜絕零食,如:方便面、蝦條、辣子條、餅干等小食品,一概不帶入校園。

2.提倡健康飲水,不帶飲料進(jìn)校園,人人提倡喝礦泉水、白開水。3.徹底遠(yuǎn)離小攤小販上的油炸、燒烤食品,嚴(yán)禁將油炸、燒烤食品帶進(jìn)校園。

4.控制使用零花錢,不向家長要零花錢買零食。5.看到他人吃零食,互相提醒,互相督促。

6、若發(fā)現(xiàn)果皮紙屑,主動(dòng)撿拾。

親愛的同學(xué)們,讓我們共同行動(dòng)起來,從我做起,從小做起,從現(xiàn)在做起,拒絕零食進(jìn)校園,讓我們大家健康飲食、快樂成長!

第三篇:拒絕零食健康成長班會(huì)教案

拒絕零食健康成長主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)目標(biāo):

1、培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生對(duì)零食危害性的認(rèn)識(shí);

2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吃零食的危害性;

3、學(xué)會(huì)控制自己、勸告他人,感受健康帶來的快樂。

二、活動(dòng)過程

1、課題導(dǎo)入

同學(xué)們,我們正處于長身體的特殊時(shí)期,對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多,吃零食,雖然滿足了“嘴”的要求,但到吃飯時(shí)卻吃不下去了,造成主次顛倒,影響食欲,妨礙消化系統(tǒng)功能,結(jié)果損害了身體健康。

老師出題,組織學(xué)生討論:“你最喜歡吃的零食是哪些?你一般在什么時(shí)候吃零食?你對(duì)吃零食有什么看法?”

教師總結(jié):同樣是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可見“吃”中有大學(xué)問。

2、活動(dòng)

同學(xué)們最喜歡的零食大致如下:

(1)薯片: 薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導(dǎo)致肥胖,還是皮膚健美的大敵。

(2)果凍: 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng),甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前,市場(chǎng)上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來自精制糖,而香味則來自人工香精。

(3)快餐面: 脂肪含量很高,營養(yǎng)價(jià)值比較低,多吃不利于飲食平衡。(4)餅干: 屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導(dǎo)致肥胖。(5)泡泡糖、口香糖: 營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零,一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質(zhì)量低劣的次品,對(duì)健康的損害很大。

膨化小食品: 營養(yǎng)尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,多吃不利于健康。吃零食的危害性:(1)影響身體健康。

① 大部分零食營養(yǎng)成分較低,幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分(不信,請(qǐng)看零食包裝上的說明)。

② 大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì),長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑,甚至致癌。零食中糖分較多,經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致肥胖。

③ 零食口味偏辣、咸等,長期食用破壞人的味覺和嗅覺。④ 經(jīng)常吃零食,影響一日三餐,形成不良飲食習(xí)慣。

⑤ 經(jīng)常吃零食,牙齒縫中塞滿殘?jiān)瑫?huì)導(dǎo)致各種牙病、口臭等,還使腸胃不斷分泌消化液,容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

⑥ 一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo),往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

⑦ 經(jīng)常吃零食,會(huì)破壞正常的飲食制度,打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營養(yǎng)的吸收,容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

⑧ 經(jīng)常吃零食,能加重胃腸的負(fù)擔(dān),使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中,得不到休息,因而會(huì)減弱消化器官的工作能力,引起消化不良癥。

⑨ 倉促吃零食,食品和手都來不及保持潔凈,因而容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此,大家要盡量少吃零食。(2)影響學(xué)習(xí),使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神,經(jīng)常想著吃零食,課后買什么零食。下課吃零食,不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時(shí)外出買零食還會(huì)上課遲到。

(3)隨地拋扔零食包裝紙(盒)、棒冰棍等,污染環(huán)境,增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。

(4)貪吃零食,往往滋生安逸享樂和懶惰的思想,容易消減人的意志。(5)經(jīng)常吃零食,增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。(6)由于請(qǐng)客不當(dāng),還會(huì)導(dǎo)致同學(xué)糾紛。各組選出兩名同學(xué)上臺(tái)分享自己的想法和感受。

總結(jié):多吃零食影響環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè):多吃零食造成浪費(fèi),不利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育;多吃零食影響學(xué)習(xí),不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響,因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦學(xué)習(xí)。

3、拒絕零食倡議書

倡 議 書

全體同學(xué)們:

我號(hào)召大家:保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約,拒絕零食。

一、要徹底杜絕零食,如:方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。

二、提倡健康飲水,不帶飲料進(jìn)校園,人人提倡喝礦泉水、白開水。

三、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃,不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾亂扔。

四、遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動(dòng),地上的臟東西同學(xué)你撿一個(gè),我撿一個(gè),都扔進(jìn)垃圾筒里,學(xué)校的垃圾就會(huì)越來越少,校園環(huán)境也會(huì)越來越好。

六、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神,提倡節(jié)約零花錢。

七、合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。

同學(xué)們拒絕零食、保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約,讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園。

第四篇:拒絕零食健康成長班會(huì)教案

拒絕零食健康成長主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)目標(biāo):

1、培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生對(duì)零食危害性的認(rèn)識(shí);

2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吃零食的危害性;

3、學(xué)會(huì)控制自己、勸告他人,感受健康帶來的快樂。

二、活動(dòng)過程

1、課題導(dǎo)入

小品展示

一下課,小賣部門口全是學(xué)生,為了買零食上課遲到,在課堂上偷吃零食,剩下的零食扔在地上,值日生掃地時(shí)掃出來的全是吃剩的垃圾。

同學(xué)們,我們正處于長身體的特殊時(shí)期,對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多,吃零食,雖然滿足了“嘴”的要求,但到吃飯時(shí)卻吃不下去了,造成主次顛倒,影響食欲,妨礙消化系統(tǒng)功能,結(jié)果損害了身體健康。老師出題,組織學(xué)生討論:

同學(xué)們,每當(dāng)課間休息或放學(xué)回家走在路上時(shí),都會(huì)看到有的同學(xué)津津有味吃著各式 各樣的小零食“你最喜歡吃的零食是哪些?你一般在什么時(shí)候吃零食?你對(duì)吃零食有什么看法?”

學(xué)生自由發(fā)言交流

教師總結(jié):同樣是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可見“吃”中有大學(xué)問。其實(shí)這些零食,經(jīng)常吃或過量吃就會(huì)危害到你們的身體健康,這節(jié)課我們就來探究一下吃零食的危害

2、活動(dòng) 3、1你最喜歡的零食是什么?

(小組討論、代表發(fā)言)

介紹部分食品。

同學(xué)們最喜歡的零食大致如下:(1)薯片: 薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導(dǎo)致肥胖,還是皮膚健美的大敵。

(2)果凍: 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng),甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前,市場(chǎng)上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來自精制糖,而香味則來自人工香精。

(3)快餐面: 脂肪含量很高,營養(yǎng)價(jià)值比較低,多吃不利于飲食平衡。(4)餅干: 屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導(dǎo)致肥胖。

(5)泡泡糖、口香糖: 營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零,一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質(zhì)量低劣的次品,對(duì)健康的損害很大。

(6)膨化小食品: 營養(yǎng)尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,多吃不利于健康。

吃零食的危害性:2小組討論吃零食對(duì)小學(xué)生的危害,全班交流(1)影響身體健康。

① 大部分零食營養(yǎng)成分較低,幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分(不信,請(qǐng)看零食包裝上的說明)。

② 大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì),長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑,甚至致癌。零食中糖分較多,經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致肥胖。

③ 零食口味偏辣、咸等,長期食用破壞人的味覺和嗅覺。④ 經(jīng)常吃零食,影響一日三餐,形成不良飲食習(xí)慣。

⑤ 經(jīng)常吃零食,牙齒縫中塞滿殘?jiān)瑫?huì)導(dǎo)致各種牙病、口臭等,還使腸胃不斷分泌消化液,容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

⑥ 一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo),往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。⑦ 經(jīng)常吃零食,會(huì)破壞正常的飲食制度,打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營養(yǎng)的吸收,容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

⑧ 經(jīng)常吃零食,能加重胃腸的負(fù)擔(dān),使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中,得不到休息,因而會(huì)減弱消化器官的工作能力,引起消化不良癥。

⑨ 倉促吃零食,食品和手都來不及保持潔凈,因而容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此,大家要盡量少吃零食。

(2)影響學(xué)習(xí),使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神,經(jīng)常想著吃零食,課后買什么零食。下課吃零食,不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時(shí)外出買零食還會(huì)上課遲到。

(3)隨地拋扔零食包裝紙(盒)、棒冰棍等,污染環(huán)境,增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。

(4)貪吃零食,往往滋生安逸享樂和懶惰的思想,容易消減人的意志。(5)經(jīng)常吃零食,增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。(6)由于請(qǐng)客不當(dāng),還會(huì)導(dǎo)致同學(xué)糾紛。

(1)劣質(zhì)零食中超標(biāo)的化學(xué)物質(zhì)能導(dǎo)致血液病。(2)劣質(zhì)零食多是三無產(chǎn)品。吃了會(huì)危害我們的身體。

(3)零食中的添加劑、色素、膨化劑、防腐劑等嚴(yán)重超標(biāo)。它們的副作用會(huì)慢慢的侵害人的身體,使人產(chǎn)生慢性中毒。而受傷害最為嚴(yán)重的是人的神經(jīng)系統(tǒng),就是大腦。(4)零食當(dāng)飯吃營養(yǎng)無保證,越吃會(huì)越瘦,體質(zhì)下降容易生病。

(5)吃零食會(huì)擾亂“生物鐘”正常工作,因此大腦會(huì)因缺氧而不能正常發(fā)育和正常工作。(6)包裝袋,里面的卡片、小玩具的圖案都是彩色印刷的,印油中的鉛會(huì)使人產(chǎn)生鉛中毒,而鉛中毒是很難治愈的。小食品中混帶廉價(jià)小玩具也存在安全隱患。

2、師:通過這些資料我們更深入的了解了吃小零食給我們帶來的危害。不僅危害著我們的身體健康、還浪費(fèi)著家里的錢。

各組選出兩名同學(xué)上臺(tái)分享自己的想法和感受。

總結(jié):多吃零食影響環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè):多吃零食造成浪費(fèi),不利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育;多吃零食影響學(xué)習(xí),不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響,因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦學(xué)習(xí)。

3、拒絕零食倡議書

倡 議 書

全體同學(xué)們:

我號(hào)召大家:保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約,拒絕零食。

一、要徹底杜絕零食,如:方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。

二、提倡健康飲水,不帶飲料進(jìn)校園,人人提倡喝礦泉水、白開水。

三、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃,不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾亂扔。

四、遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動(dòng),地上的臟東西同學(xué)你撿一個(gè),我撿一個(gè),都扔進(jìn)垃圾筒里,學(xué)校的垃圾就會(huì)越來越少,校園環(huán)境也會(huì)越來越好。

六、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神,提倡節(jié)約零花錢。

七、合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。

同學(xué)們拒絕零食、保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約,讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園。

主要內(nèi)容:上課時(shí),一個(gè)男生突然肚子痛,送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過了解,他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。全班討論:①這位男生得的是什么病? ②他為什么會(huì)生病?

1、同學(xué)們看,《又是麻辣燙!23歲女孩吃出直腸癌!這東西有多恐怖?》

2、衛(wèi)生問題視頻

第五篇:拒絕零食健康成長主題班會(huì)

“拒絕零食、健康成長”主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)目標(biāo):

1、培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生對(duì)零食危害性的認(rèn)識(shí);

2、學(xué)會(huì)控制自己、勸告他人,感受健康帶來的快樂。

3、養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。

二、活動(dòng)過程:

1、課題導(dǎo)入: 同學(xué)們,我們正處于長身體的特殊時(shí)期,對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多,吃零食,雖然滿足了“嘴”的要求,但到吃飯時(shí)卻吃不下去了,造成主次顛倒,影響食欲,妨礙消化系統(tǒng)功能,結(jié)果損害了身體健康。

老師出題,組織學(xué)生討論:“你最喜歡吃的零食是哪些?你一般在什么時(shí)候吃零食?你對(duì)吃零食有什么看法?”

教師總結(jié):同樣是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可見“吃”中有大學(xué)問。

2、活動(dòng): 同學(xué)們最喜歡的零食大致如下:

(1)薯片: 薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導(dǎo)致肥胖,還是皮膚健美的大敵。

(2)果凍: 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng),甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前,市場(chǎng)上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來自精制糖,而香味則來自人工香精。

(3)快餐面: 脂肪含量很高,營養(yǎng)價(jià)值比較低,多吃不利于飲食平衡。(4)餅干: 屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導(dǎo)致肥胖。

(5)泡泡糖、口香糖: 營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零,一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質(zhì)量低劣的次品,對(duì)健康的損害很大。

口味適合中學(xué)生的習(xí)慣。這些“三無”零食,大都采用色素等添加劑制作,色彩誘人,吃起來“甜、酸、辣”,迎合中學(xué)生的口味。滿足自己的欲望,零食的誘惑,大有“千金散盡還復(fù)來”的氣概!世界衛(wèi)生與經(jīng)濟(jì)發(fā)展組織指出:中國零食制作粗糙,控菌指標(biāo)低,對(duì)人的身體發(fā)育影響不良,不適宜入口…… 湖南曾有一個(gè)小男孩因吃了過了保質(zhì)期的零食而死亡……

吃零食的危害性:(1)影響身體健康。

① 大部分零食營養(yǎng)成分較低,幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分(不

信,請(qǐng)看零食包裝上的說明)。

② 大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì),長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑,甚至致癌。零食中糖分較多,經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致肥胖。

③ 零食口味偏辣、咸等,長期食用破壞人的味覺和嗅覺。④ 經(jīng)常吃零食,影響一日三餐,形成不良飲食習(xí)慣。

⑤ 經(jīng)常吃零食,牙齒縫中塞滿殘?jiān)瑫?huì)導(dǎo)致各種牙病、口臭等,還使腸胃不斷分泌消化液,容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

⑥ 一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo),往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

⑦ 經(jīng)常吃零食,會(huì)破壞正常的飲食制度,打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營養(yǎng)的吸收,容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

⑧ 經(jīng)常吃零食,能加重胃腸的負(fù)擔(dān),使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中,得不到休息,因而會(huì)減弱消化器官的工作能力,引起消化不良癥。

⑨ 倉促吃零食,食品和手都來不及保持潔凈,因而容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此,大家要盡量少吃零食。

(2)影響學(xué)習(xí),使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神,經(jīng)常想著吃零食,課后買什么零食。下課吃零食,不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時(shí)外出買零食還會(huì)上課遲到。

(3)隨地拋扔零食包裝紙(盒)、棒冰棍等,污染環(huán)境,增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。

(4)貪吃零食,往往滋生安逸享樂和懶惰的思想,容易消減人的意志。(5)經(jīng)常吃零食,增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。(6)由于請(qǐng)客不當(dāng),還會(huì)導(dǎo)致同學(xué)糾紛。各組選出兩名同學(xué)上臺(tái)分享自己的想法和感受。

總結(jié):多吃零食影響環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè):多吃零食造成浪費(fèi),不利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育;多吃零食影響學(xué)習(xí),不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響,因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦學(xué)習(xí)。

3、拒絕零食倡議書:

倡 議 書

全體同學(xué)們:

我號(hào)召大家:保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約,拒絕零食。

一、要徹底杜絕零食,如:方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。

二、提倡健康飲水,不帶飲料進(jìn)校園,人人提倡喝礦泉水、白開水。

三、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃,不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾亂扔。

四、遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動(dòng),地上的臟東西同學(xué)你撿一個(gè),我撿一

個(gè),都扔進(jìn)垃圾筒里,學(xué)校的垃圾就會(huì)越來越少,校園環(huán)境也會(huì)越來越好。

六、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神,提倡節(jié)約零花錢。

七、合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。

同學(xué)們拒絕零食、保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約,讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園。

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