第一篇：拒絕零食班會

《拒絕零食 從我做起》主題班會

李店小學 六（2）班

活動目的：通過班會教育學生養成不吃零食的好習慣，教育學生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻。

活動準備：收集吃零食的危害。活動過程：

一、主持人：小學生吃零食現象比較普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環境衛生，增加家長的經濟負擔，而且影響我們學生的生長發育。更不利于學生安心學習，不利于艱苦樸素教育，不利于學生健康成長。

請同學們完成以下調查：

（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？（2）你喜歡的零食的種類？（3）你試過戒零食嗎？（4）你在課堂上吃過零食嗎？（5）因為買小食品上課遲到過嗎？（6）你父母反對你吃零食嗎

二、吃零食有哪些危害？

1、你最喜歡的零食是什么？（小組討論、代表發言）

2、小組討論吃零食對小學生的危害：全班交流

3、介紹部分食品。

（1）果凍

吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發胖，但是不能用來“增加營養”。（2）薯片

薯片的營養價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。（3）話梅

話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發高血壓。（4）快餐面

脂肪含量過高，營養價值低多吃不利于飲食平衡。（5）餅干

餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質比較少，多吃不利于飲食平衡。（6）泡泡糖

泡泡糖營養價值幾乎為零，一些產品含有防腐劑對人體健康損害很大。

（7）膨化食品

營養尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。

三、小結

有關專家通過調查研究認為，多吃零食對中小學生的生理和心理發展都有著消極的影響，因此，我們學生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學習，將來為祖國做貢獻。

第二篇：拒絕零食主題班會

一、師：同學們：

《不亂吃零食，校內講衛生》主題班會現在開始！

“不亂吃零食，校內講衛生”是一種良好的行為習慣和文明禮儀，只要我們在生活與學習中應用和改進，做一名講文明知禮儀的好學生，那么，我們的校園一定會越來越和諧美好！走進校園，每個人都能感受到她的潔凈和美麗。

一株株綠樹、一棵棵小草，為我們裝點出一條條美麗的風景線。

可是開學以來，有些同學依然不改愛吃零食的習慣，用了各種方法把零食帶到班級，在課堂上消滅掉。還把吃完的包裝袋隨處亂扔，操場上到處可見小食品袋的身影。校園原本的“容貌”，被這些同學破壞掉了。這些不文明行為與我們美麗、潔凈的校園環境是極不相稱的。同學們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，影響了身體健康。

中午回家、帶飯的同學就有這種現象，吃飯的時候不好好吃，在午休期間去上賣店買零食，吃完后零食袋子到處飛。這些同學反而容易營養不良，不利于安心學習，對學生的心理和生理發展造成不良的影響。因此我們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。

二、大家用所學的知識談一談零食的好處和壞處：

零食的種種危害，如：零食吃多了會影響胃口，導致營養吸收不良；會帶來各種疾病，不利于身體健康；吃完的食品袋到處亂丟，會造成環境污染等等?? 剛才，同學們都紛紛發表了自己對零食問題的看法。下面就請大家互相討論一下自己今后該怎么做。可以同桌互相說一說。誰來匯報一下討論的結果？

大家討論的非常好！下面再請老師為我們這次的班會作簡單總結。同學們，二年級一班《《不亂吃零食，校內講衛生》主題班會》就要結束了。

三、通過今天的班會，我希望大家做到以下幾點：

一、以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生。

二、養成良好衛生習慣，不帶零食進校園、不亂扔垃圾。

三、中午帶飯的學生吃完飯后不吃零食，可適當吃些削掉果皮的水果。

四、自覺與吃零食行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護環境的衛士。結束語：

同學們，學校是我們的家，我們是學校的主人，學校環境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份美麗，多一份生機，有一個舒適的學習生活環境。同學們，讓我們積極行動起來，拒絕零食，保護好我們的校園環境。我們倡議“愛我校園，拒絕零食”！

通過這一次主題班會，讓同學們之間互相監督，進行廣泛宣傳。“戒零”活動不僅要從我做起，還要影響他人。人人為創建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻自己的一份力量！

第三篇：勤儉節約拒絕零食班會教案

勤儉節約主題班會教案活動

教育目標：

1．通過主題班會，教育學生懂得，勤儉節約是中華民族的優良傳統，也是一個中學生應具有的美德。

2．讓學生認識到每個人都可以為勤儉節約做很多事，養成良好的節儉習慣。

3．通過帶領學生許下節儉承諾，教育學生把節儉落實到平時的生活中。

活動準備：

1．指導學生查找有關名人以及國外的節儉典型事例。2．準備向全班發出的倡議口號。

3．讓學生提前準備思考身邊的浪費現象及可行的改進措施。活動過程：

1．通過故事“求醫”引入：

放學后，女兒高興地回到家里，要求洗澡，父親告之應該洗淋浴，而固執的女兒一定要洗盆浴，父親為此頭疼不已，女兒愛浪費的毛病始終難改，因此讓其前去求醫，醫生告之：聽說XX小學六（3）今天要開一個有關“勤儉節約，從我做起”的主題班會，先去觀看，再來復診??引出班會。

2．主持人解釋，為何要定這個主題，于我們有何意義。有人說今天我們的物質生活已經非常豐富了，沒有必要再那樣的節儉，事實上，我們的國家很多資源還是很緊缺的，為了我們更好地生活以及發展，我們還是要提倡勤儉節約。

3．由四位同學介紹名人的節儉故事：周總理、雷鋒以及我們身邊的榜樣—學習委員陸驊。

雖身為名人，但是依舊非常地節儉，這些樸素的故事讓我們感動，特別是我們陸驊節儉事例的介紹，讓同學們意識到我們身邊也有很多這樣的榜樣，我們應該向他們學習。

4．故事：最后的一滴水

有一位居民周丹一直非常浪費，水龍頭漏水也不修理，致使鄰居家中進水，種種浪費行為引起了居民們的公憤，大家均紛紛指責這種行為。一天晚上周丹做了一個夢，通過這個夢讓他意識到浪費是錯誤的，于是向鄰居們道歉。

如果我們不節制地浪費水，那么最后一滴水將會是人類的眼淚。

5．主持人：聽了這個故事，我們有何感想？請大家暢所欲言。

請大家再討論我們身邊的浪費水的現象以及我們可以改進的措施。

6．主持人：事實上，我們國家也已經采取了很多節儉的措施，出臺了很多相關政策，下面，請同學來介紹一下其他國家的比較好的節儉做法。

（1）日本（2）韓國（3）意大利（4）法國 7．調查反饋。

根據前面的調查：（1）零花錢（2）紙張

請兩位同學進行反饋：

（1）基本數據

（2）反映出的問題

（3）有關知識介紹

（4）引發討論：如何有效使用零花錢，使用紙張。8．教師：前面我們已經討論了水、零花錢、紙等等，事實上，浪費現象涉及方方面面，請大家再來討論，我們看到的浪費現象還有哪些，可以如何改進等等。

9．教師：大家還記得那位愛浪費的病人吧，不知看了我們的節目后，她的病情怎樣了，讓我們一起來看看??

10．教師：大家都積極地參與了剛才的討論，很多同學已經有很好的節儉意識以及做法，我們不僅要身體力行，而且還要發動更多的同學一起參與節儉的行動，因此，我們向全校師生發出倡議書：勤儉節約，從我做起，請班長宣讀倡議書。

11．班主任小結：

今天，我們討論的主題非常有意義，大家都熱情地在參與，老師很高興，希望以后，對大家而言，節約是一種習慣，是我們學習、生活的一部分；節約是一種對生活的態度，是一種對自然資源、對地球、對生命的一種感恩的方式；節約是一種時尚，大家緊緊地追隨它。今天，我們向全校師生發出倡議，作為倡議者，我們首先要做好表率，因此我們一起來許下一份承諾：我，五（2）的每一位成員，從現在起，珍惜每一滴水，節約每一度電，用好每一張紙，不浪費一顆糧食，用對每一分零花錢，珍惜每一天。

第四篇：拒絕零食健康成長班會教案

拒絕零食健康成長主題班會教案

一、活動目標：

1、培養和增強學生對零食危害性的認識；

2、使學生認識到吃零食的危害性；

3、學會控制自己、勸告他人，感受健康帶來的快樂。

二、活動過程

1、課題導入

同學們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。

老師出題，組織學生討論：“你最喜歡吃的零食是哪些？你一般在什么時候吃零食？你對吃零食有什么看法？”

教師總結：同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可見“吃”中有大學問。

2、活動

同學們最喜歡的零食大致如下：

（1）薯片： 薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（2）果凍： 吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。

（3）快餐面： 脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利于飲食平衡。（4）餅干： 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖： 營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。

膨化小食品： 營養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。吃零食的危害性：（1）影響身體健康。

① 大部分零食營養成分較低，幾乎不含蛋白質、脂肪和維生素等成分（不信，請看零食包裝上的說明）。

② 大部分含有色素、添加劑等有害物質，長期食用導致臉上長痘長斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經常吃零食會導致肥胖。

③ 零食口味偏辣、咸等，長期食用破壞人的味覺和嗅覺。④ 經常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習慣。

⑤ 經常吃零食，牙齒縫中塞滿殘渣，會導致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

⑥ 一些零食衛生不達標，往往導致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

⑦ 經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。

⑧ 經常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處于緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

⑨ 倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。（2）影響學習，使學習效率下降。主要表現在課堂上走神，經常想著吃零食，課后買什么零食。下課吃零食，不去復習或預習功課。有時外出買零食還會上課遲到。

（3）隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環境，增加打掃同學的勞動負擔。

（4）貪吃零食，往往滋生安逸享樂和懶惰的思想，容易消減人的意志。（5）經常吃零食，增加家長的經濟負擔。（6）由于請客不當，還會導致同學糾紛。各組選出兩名同學上臺分享自己的想法和感受。

總結：多吃零食影響環境衛生，不利于校園文化建設：多吃零食造成浪費，不利于對學生進行艱苦樸素教育；多吃零食影響學習，不利于學生安心學習，對學生的心理發展造成不良的影響。多吃零食對中小學生的生理、和心理的發展都有著消極的影響，因此中小學生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。

3、拒絕零食倡議書

倡 議 書

全體同學們：

我號召大家：保護環境，勤儉節約，拒絕零食。

一、要徹底杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準帶入學校。

二、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。

三、提倡早點不在學校吃，不允許將吃早點產生的垃圾亂扔。

四、遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。

五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動，地上的臟東西同學你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾筒里，學校的垃圾就會越來越少，校園環境也會越來越好。

六、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。

七、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。

同學們拒絕零食、保護環境，勤儉節約，讓我們用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園。

第五篇：拒絕零食,從我做起”主題班會

拒絕零食，從我做起”主題班會

四年一班 顏小源

一、班會目的：

1、通過活動讓學生懂得吃零食和亂扔垃圾的危害，從而養成良好的飲食習慣和衛生習慣，杜絕亂吃零食、亂扔垃圾現象。

2、約束學生在校內、班內亂丟垃圾的習慣，創建良好的校園環境和班級環境。

3、通過此活動后，讓學生和爸爸媽媽進行交流亂吃零食和亂扔垃圾會危害我們健康和我們環境。

二、班會準備：

1、圖片展示：吃零食、亂扔垃圾的危害。

2、口號：拒絕零食，杜絕垃圾。（不吃零食，不亂扔垃圾。）

三、活動過程

老師：同學們，前幾天我們班有一個同學因肚子痛沒來上學，同學們你們知道為什么肚子疼嗎?（如果說出是有關“吃零食”就自然進行主題，如果沒有說出就直接告訴同學們是因為在路攤買零食，所以導致肚子痛。）

（一）、宣布活動開始。同學們，今天我們就上一節 “拒絕零食 杜絕垃圾”的主題班會（板書課題“拒絕零食，從我做起”）。

同學們，吃零食對我們的身體好不好呢？（若有說好，為什么；若有說不好，為什么。找幾個學生說一說 根據各項圖片資料統計顯示，吃零食對我們的身體到底好還是不好，下面我們一起看一下好嗎？

通過這些資料我們可以得出什么答案，下同學們討論，待會我請同學們說一下你的看法，看一看誰說的好。生：————————-大家說的都非常好，通過這些資料我們可以得出如下答案，看課件。同學們，通過上面的資料，我們應該怎么做? 同學們都說的非常好，那下面請大家看這樣一張圖片。這張圖片上發生了什么事情？請同學們說一說這張圖片。這是有人亂扔垃圾造成的。那我們學校里教室內有沒有亂扔垃圾的現象呢？（自由討論并回答）請大家再看幾張圖片。我們應該怎么做呢？（同學們回答后出示下一張幻燈片）對，我們不應該亂扔垃圾，亂扔垃圾不是好學生。

（二）、進行活動總結。老師：通過這節班會課，你知道什么呀！有什么樣的想法呢？請幾個同學來談談。（內容參考如下）

1：認識到自己以前吃多了零食就沒胃口吃飯了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。

2：認識到我們應該馬上控制吃零食，還自己一個健康的身體，還校園、班級一個整潔，干凈的環境。

老師：同學們太棒了，你們都是健康快樂的孩子。希望通過今天的主題班會，同學們能夠從現在做起，從我做起，不吃零食，不亂扔垃圾，保護環境。回家以后你們也可以和爸爸媽媽說一說我們應該做一個健康的孩子，不吃零食，也不亂扔垃圾。

（三）、宣布班會活動結束。