第一篇：大學體育論文高校體育教學論文-對普通高校體育“健康第一”思想...

Upload By Yelky http://www.yelky.net 大學體育論文高校體育教學論文-對普通高校體育“健康第一”思想的思考

2001年6月,《國務院關于基礎教育改革發展的決定》明確提出基礎教育要貫徹“健康第一”的思想,切實提高學生體質健康水平。2001年9月1日開始實施的學校體育教學大綱明確指出:“學校體育要從增進健康為主要目的,以身體練習為主要手段,使學生生動、活潑、主動地健康成長。”可以看出這是對傳統學校體育思想的又一全新認識。在這轉變過程中并不是對原有的體系和方法的全面否定,筆者認為在以下幾方面應該注意:

一、科學有效的開發課程資源

(一)不應淡化運動技術教學

大學生的身體和心理已經相對成熟,通過在中小學體育學習,具有比較高的運動基礎,在此階段把運動技術的學習、提高與健康教育的相結合,才是“健康第一”思想的較好體現。體育活動的屬性在于身體練習,利用這個屬性可以使體育發揮更大的功用,身體練習是以一定運動技術學習為手段的,如果沒有具體、系統地鍛煉形式和方法,就難以行之有效的實施體育的健體功能,更談不上的促進學生身、心健康水平的提高與社會適應能力的增強。課程資源開發和利用要遵循運動規律,體現因材施教,并且身體鍛煉和健康教育幾個方面有機地結合起來。

(二)“健康第一”不是“快樂第一”

在運動過程中獲得快樂,是體育的功能之一,“健康第一”思想的提出,雖然在很大基礎上利用了這一功能,使得體育教學在表象上具體了;但是如果脫離體育性質進行課程資源開發,往往會被“健康第一”捆住了手腳,這樣“快樂體育”似乎成了體育教學的主渠道,成了教材編寫與改革的中心與主題.誤認為“健康第一”就是“快樂第一”,使一部分體育教師在教學指導思想上產生混亂并進入誤區,人為局限了體育的功能,限制了體育的外延。

二、教學模式“新”“舊”結合(一)創新要和體育本質結合

高校體育教育只是高等教育中的一部分,沒有必要賦予它太多的功能和任務。雖然是“以人為本”是教育的本質,“健康第一”是體育教育的指導思想,但是體育的功能畢竟有限,代替不了其他學科對人知識結構的拓展和精神領域的豐富。大膽創新教學模式,要根據教學對象,教學目的,實際條件進行,不能脫離體育本質而盲目實施。傳統的體育教學模式比較注重系統的運動技能,主張遵循運動技能掌握的規律性來安排教學過程,這種教學思想下設置的教學模式是具有科學性的,不能全盤否定,相反,在創立新的體育教學模式應該多借鑒傳統教學模式。

(二)不要過分強調學生主體地位,忽視了教師的主導作用

教師既是體育教學思想的傳授者,也是體育教學模式的直接貫徹者.新的體育教學模式一就是充分發揮教師的主導性和學生的主體性.要讓學生的主體性真正得到發揮,對教師的主導作用提出了更高的要求.教師應根據自身知識結構、學生能力水平的差異,和教材的不同對體育教學模式會有不同的理解和實施,如情景教學模式是針對中小學生模仿能特性而設的.(三)建立課內外一體化教學模式

課外體育活動是高校體育教學的重要途徑,是課堂教學的延展。建立根據不同運動項目特點,實行分班與合班教學相結合,分專項分層次的多種教學組織形式,選擇具有科學性、實用性、健身性、娛樂性和民族性的教學內容,是實現教學目標的重要保證。同時重視體育文化含量,根據實際條件對傳統競技體育項目,舍棄糟粕,取其精華進行改造和開展,也是“健康第一”要求。

三、樹立體育文化觀建立科學評價機制

(一)培養體育意識

高校體育教育的一個重要方面應該是體育意識的培養。大學生的思維體系因為自身知識結構不斷完善,對事物的理解可以超越簡單的認知層面了。對大學生體育意識的培養就是利用身體

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Upload By Yelky http://www.yelky.net 練習,激發體育興趣的和塑造體育能力的,從而對體育的理解上升到精神層面,更準確的理解“健康第一”思想;體育教學要以文化傳播為己任,要注重學生體育能力的塑造與培養,這才是體育的靈魂和精華,也是超越低層次體育認知和教育的途徑。

(二)建立科學的評價機制

高校實行“健康第一”為指導思想的新教學模式后,教學評價方面卻比較滯后,還是主要利用體制測試評價系統和傳統體育教學評價作為評價手段。

傳統的體育教學評價主要以運動成績為主,注重結果性評價,輕視過程性評價。這種“一把尺子”衡量全體學生的方式,缺乏對個體特殊性的評價。而體質測試系統雖然對學生體質狀況有比較準確全面的數據反映,但是對學生鍛煉的能動促進不大。因此我們要從教育的目的出發,不應盯著簡單的結果測試,我們應把視野拓寬,著眼于每個學生,著眼于整個過程。把學生的運動技術、運動過程、運動成績都納入考核的內容,把定量評價和定性評價相結合,把教師評價和學生評價相結合,使每個學生都能感受到參與運動的快樂、愉悅、情感體驗,從而接受熏陶、教育和鍛煉。

四、結語

體育教學以“健康第一”為指導思想,就是確立體育教學和學校體育以人的健康為核心,以人的合理發展為根本,突出“身心合一”、形神兼備的健體統一性和“內外合一”剛柔相濟的健身系統性。強調對身體健康和健身評價的綜合性、科學性,改變單純內外部行為度量身體素質與運動能力,并以此作為衡量教學效果和健身效果.尊重學生的先天條件,個體差異,興趣愛好和性格特征,區別對待,從生物心理和社會三維的角度來全面評價體育教學的效益.體育學習所取得的效果,不僅是對學生身體的生物改造,而且是生理、心理和社會三方面的綜合作用的結果.當然學生的健康問題并不僅僅是個學校教育的問題,同時也是個社會問題,所以要從多方面進行考慮。在我們的體育教學中可以有針對性地對學生進行引導,幫助它們朝著健康的方向發展。

參考文獻:

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第二篇：對普通高校體育教學新思路探析論文

【摘要】從現代素質教育的理念出發，就普通高校體育與健康課程改革進行初步研究。全面貫徹“健康第一”的指導思想，構建體育教學模式，確保全體學生身心全面發展。

【關鍵詞】普通高校；改革思路；體育教學

隨著我國高等教育由培養高精尖人才向大眾化的轉變，普通高校成為高等教育的重要力量。在“學校體育要樹立健康第一”的理論引導下，如何深化普通高校體育與健康課程的改革，適應素質教育的需要，培養身心健康全面發展高素質的專業人才，引起了普通高校教育工作者的關注和思考。做為普通高校中的一名體育工作者，希望對普通高校體育課程改革有所助益。

一、普通高校體育教學的新目標

現代健康的理念和標志的提出，要求體育課程不僅要注重學生體質的增強，還必須著眼于學生個體健康的生存發展。健康的體魄是為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。為此我們必須以“健康第一”的指導思想為導向，重新審視普通高校的教育目標，樹立教育新觀念，形成新的教育思想，不斷深化教育改革，全面推進素質教育，切實加強體育教學工作，在各類各級學校中進行有目的、有計劃、有針對性、有評價的體育教育活動。

現代課程理論認為學校課程設置的價值取向應具備綜合性、主體性和未來性的特點。從現代課程的理論看，普通高校體育教學的宗旨應體現在以下三個方面：首先，促進學生身心素質的健康發展、增強體魄、練就技能、啟發心智、塑造人格。其次，培養學生畢業后在工作單位從事工作的能力，了解畢業后所處的環境，了解所在單位人的心理及生理特點、掌握現代體育理論和鍛煉方法、技能、具備組織所在單位社區體育文化活動的能力。再次，組織所在單位的體育文化活動、創設健康的單位體育文化、使職工的身心素質得以提高。隨著普通高校學校規模的不斷擴大，依據普通高校人才培養的特點及要求，體育教學的“職業性” 特征越來越突出。因此體育教學目標的定位、教學策略的實施及教學評價必須遵循普通高校體育教學宗旨，體現出體育教學應與專業設置相適應的“職業性”特點。

二、普通高校體育教學新思路的建構

1．普通高校體育教學結構的設計。從教學目標的定位，教學策略的實施和教學評價的多樣化出發，運用系統分析的方法，分析研究普通高校體育教學系統中各個要素的聯系及其與外部環境和系統整體效益的關系，以最優化為目標、力求使教師、學生、教學內容、過程和方法形成合理的結構。建構普通高校院校的體育教學結構、教學目標的定位和教學內容的選擇是體育教學改革的最高層次。普通高校院校的體育教學目標除堅持“健康第一、終身體育”的總體指導思想外，還必須結合自身的特點和教學宗旨確立目標。教學內容應根據學生的特點、教學環境和教學設備的實際情況進行選擇。課程教學設計是教學改革的中心環節，它決定著教學內容的實施情況，教學評價是檢驗教學是否取得成效的價值尺度。總之，普通高等院校應結合體育的總體指導思想和自身的特點及宗旨進行體育教學。

2．普通高校院校體育教學授課方式

（1）普通高校體育教學模式的設計。目前在我國的普通高校中，有三種典型的體育教學模式：傳統體育教學模式（也叫基礎課教學模式）、專項選項體育教學模式、俱樂部體育教學模式。也有學者總結了8 種普通高校體育教學模式：素質型(適宜一年級素質差學生)、技術型(傳統教學模式)、競技型(多為技術較好、有特長學生)、娛樂型、康復型(多為殘、傷、病學生)、開放型(以學生為主體、以活動為中心的教師輔導性教學)、咨詢型(以門診、體育健康咨詢、開運動處方的形式)和自由型(俗稱俱樂部模式)。不論何種教學模式都是各有所長、各有所短。綜合各種教學模式的優缺點，結合普通高校的特性，我建議普通高校不能縮減體育基礎課的每周兩學時，反而應該增加體育課的學時，將三種典型的體育教學模式：傳統體育教學模式、俱樂部體育教學模式、專項選項體育教學模式結合起來，在一年級、二年級、三年級中都開設體育課，但教學方式和要求要有所不同。一年級采取傳統體育教學模式也即普修課，普修課以提高身體素質和機能為主；二年級采取專項選項體育教學模式即選項課，體育選項課打破系和班級，依照興趣,重新組合上課，充分考慮學生的興趣和愛好、個體差異，盡量開出多種專選課，如“搏擊”、“籃球”、“體育舞蹈”、“乒乓球”、“網球”、“健美”、“游泳”、“女子防身術”、“形體健美”等體育課程，滿足廣大學生的需要；每個課程的教學目標分為三級評價標準(初級C、中級B、高級A)每個級別賦予的學分值分別為：1分、1.5分、2分，學生根據自己的愛好、現有水平自由選擇課程和等級，并打亂年級和班級的界限，采取選項上課有助于教學目標的實現，從心理學的角度看，學生選擇自己感興趣的項目進行學習會產生一種積極的心理準備狀態和強烈的學習動作的期望心理，同時體育學習興趣是推動學生求知的內在動力，能夠使學生產生強烈的求知欲望，從而促進學生積極思維，刻苦練習，學生有了興趣，就會樂此不疲的進行身體鍛煉，為終身體育奠定基礎；三年級采取俱樂部體育教學模式，即在教學課堂外自身條件與興趣愛好，自由選擇俱樂部。參加體育俱樂部不需要交納費用，也不計算課時和學分。

（2）普通高校體育教學方法的設計。普通高校招收的學生是由高中畢業生和中專、技校畢業生組成。學生絕大多數來自農村或邊遠地區。初、高中時體育活動甚至體育課有限，有的運動項目從未見過。學生的體能、技能、體質、意識等個體差異明顯。普通高校選擇體育教學方法應注重層次性，也就是盡可能個性化教學。現有的普通高校高專院校體育內容主要依據教材，并且教學方法過于單調，學生感到枯燥乏味，上課的積極性不高。從學生身心特點出發，選擇豐富多彩的教學內容，采用形式活潑的教學方法顯得尤為重要。比如體育基礎理論課程與實踐性體育課程交叉進行。再如：班級內短時的小型籃球比賽、小型排球比賽、小型田徑比賽等。又如，調整教學內容，刪掉學生們在中小學已學過體育項目和重復的教學內容。采用多媒體技術，使用以計算機為核心的現代教育技術作為普通高校體育教學的手段。采用網絡技術，實現體育教學全過程的網絡化管理。如果在體育教學中采用多媒體課件輔助傳統教學，利用網絡技術輔助體育教學管理，理論上講更有利于提高教學效果、完成教學目標。

（3）普通高校體育教學考核、評價的指導思想及其操作設計。體育課教學的考核、評價是體育教學改革的關鍵，也是切入口。教學評價不僅能夠有效地測定出學生的知識、技術技能的掌握情況，也能在一定程度上把學生的能力和個體差異量化，讓學生養成體育鍛煉的習慣，培養終身體育意識，其中很重要的一點，就是讓學生在有效增強體質的前提下，掌握一些項目的技術技能，并從中得到樂趣和享受。鑒于此，普通高校院校體育教學評價的指導思想就是：在學生畢業前掌握兩門及以上項目的知識、技術技能，為終身體育鍛煉打下良好的基礎，從而使以后更好地服務于工作崗位，其教學評價的具體操作如下：學生可在任意課程中選定適合自己的級別（ABC）進行學習，通過1/3課時學習便可申請考試，考試合格后，重新選擇其它課程或在原有課程的基礎上進行高一級別的學習，學期結束時，按照最好成績計。每位學生在兩年之內必須通過2門課程的C級或1門課程的C 級考試和其它2門課程的B級考試，時間不受限制。如果在2年之內完成了規定課程的考核，并達標者，可申請免上體育課，但是必須參加身體素質的測試。從全面發展的角度出發，將考試內容分為4 個方面：理論（包括健身與健康知識、裁判法等）20 %；身體素質（包括一般素質和專項素質）30 %；選項技術綜合考評40 %；平時學習與體育鍛煉態度10 %。并且在學生學習開始時，教師對學生的基礎和運動能力進行全面分析，并作出恰當的評定，供最后評定學生成績時參考。考試的內容應趨于簡單化，要把學生身心素質提高的幅度、運用所學技術進行鍛煉的能力、鍛煉的次數等，作為評定成績的主要依據。

3．普通高校體育教學中應以學生為“主體”轉變學生的學習方式。在體育教學中，以學生為主體，轉變學生的學習方式主要體現在兩個方面：一是由被動學習變主動學習，傳統體育學習方式把學生建立在人的客體性“受動性和依賴性上”從而導致人的主體性、能動性和獨立性不斷弱化，要改變學生被動學習的狀態，就要改變學習的“他主性”，即以學習者為中心，把學習變成人的主體性、能動性、獨立性不斷發展提升的過程，把學習過程中的發現、探索、研究等認識活動凸現出來，使學生在體育學習實踐中成為發現問題、提出問題、分析問題和解決問題的主人，從而培養學生獨立和終身鍛煉的能力。二是由“接受式”學習變“發現式”學習，在傳統的體育教學中，體育教師往往都是以講解示范的方式將體育知識和運動技能呈現給學生，很少讓學生通過自己的探索來發現要學習的內容，這種學習方式不利于學生學習興趣、創新精神和實踐能力的培養，因此必須使接受學習和發現學習相結合，注重學生的主體體驗，強調問題在學習活動中的重要性，激發學生的求異思維和創造性思維。

三、結論與建議

1．普通高校院校的體育教學在遵循“健康第一、終身體育”的總體指導思想的前提下，還必須結合自身的特點和其教學宗旨，構建適合自身發展的體育教學模式。

2．整合普通高校院校體育教學結構是體育教學的主導，它決定著普通高校體育教學的走向，不能應用單一的模式，實行多種教學模式相結合的授課方式，不僅有助于教學目標的實現，還有助于學生學習興趣和終身體育意識的培養，轉變學生的學習方式，有助于發揮學生學習的積極性、主動性、能動性和創造性，教學評價對整個在校期間的體育教學任務予以量化，有助于培養“體育特長+專業”的普通高校人才。

3．普通高等院校的體育教學改革是個系統工程，除教師應不斷的提高自身的專業素質外，還需要領導的重視和各部門的通力合作才能付諸實施。

【參考文獻】

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第三篇：未來高校體育教學中思想品德教育的新思考_體育論文

摘要：面向２１世紀，學校要培養德、智、體全面發展的高素質開拓型人才，以適應新世紀我國社會主義市場經濟發展的需要。本文根據培養跨世紀人才的需要，對高校體育教學中思想品德教育作重新思考，提出了新的任務與方法。

前言：

中國是一個文明古國，前至堯舜時代，就把品德列為第一；及至新中國成立，毛澤東主席提出要使受教育者德、智、體全面發展，德育教育列為首位，到現在，新的市場經濟體制下，黨中央仍然強調“兩個”文明建設一起抓，無不表明德育在教育中的重要地位。市場經濟建設的初期，由于新的觀念的轉變，人們對思想品德這個詞有了一些不以為然，也就有了一些淡漠，但是，隨著市場經濟體制的初步完善，隨著新時期的到來，德育面臨著一些新的挑戰，德育教育越來越占住重要位置。要培養適應新的市場經濟體制下、新時期的合格人才，高校思想品德教育變革就顯得尤為重要。體育教學為高校思想品德教育提供了好場所、好時機，好的活教材。這是加強高校思想品德教育的最直接途徑。

１、高校思想品德教育面臨的新挑戰、任務。

１．１市場經濟體制下，高校思想教育面臨新的沖擊

在市場經濟大潮中，人們的思想觀念跟著發生變化，有積極的，也有消極的。其消極影響表現為；經濟利益掛帥，個人主義傾向嚴重，集體意識淡化，奉獻與索取位置顛倒，價值觀念與道德觀念失衡等等。社會上就出現了很多不正之風，諸如金錢第一，享受第一，為了金錢不擇手段。上至貪污、賄路、損公肥私、挪用公款，下至偷稅、漏稅，販賣毒品，偷盜搶劫。這些給青少年帶來了極大的負面效應，給他們的世界觀、人生觀造成了極大沖擊。近幾年來，還出現一些高等學校的學生不畢業就下海撈錢，或利用自己所學的知識去搞一些違法活動去撈取金錢的不正常現象。如果此時學校不及時在學生中進行正面教育，將會給他們的世界觀、人生觀、價值觀等的形成造成極壞的影響，這也是對培養新世紀合格人才的一個主要沖擊。

１．２改革開放下，西方的資產階段自由化的滲入

恩格斯說過：“所謂‘社會主義社會’不是一種一成不變的東西，而應當和任何其它社會制度一樣，把它看成是經常變化和改革的社會”。鄧小平同志結合中國實際情況，把中國的社會主義推向世界，實行了巨大的改革和對外開放，正是這種改革開放，中國的經濟發生了翻天履地的變化。對外開放，帶進了許多外國的先進技術，但同時也使西方的一些不好的、資產階級自由化的思想也隨之而入。表現為：享樂主義、自由主義、虛無主義以及非理性論、非道德論等。因此，如何加強改革開放下的思想品德教育以適應社會主義市場經濟發展，成了高校新時期迫不及待要解決的問題。

１．３進一步的改革開放，西方資本主義“和平演變”陰謀的影響自從１０月革命勝利后，國際帝國主義在訴諸武力消滅社會主義失敗后，他們一直想對這些社會主義國家實行“和平演變”，特別是中國的改革開放后，西方資本主義想趁機對中國實行“和平演變”的活動。他們無孔不入，時時都在利用機會。到下一個世紀，正是我國對外開放力度加大，市場經濟體制逐步完善之時，正如江澤民總書記在１５大報告中指出的那樣：“對外開放是一項長期的基本國策。面對經濟、科技全球化趨勢，我們要以更加積極的姿態走出世界完善全方位、多層次、寬領域的對外開放格局。”那么，在新世紀改革開放主流的形式下，我們要防止西方資本主義“和平演變”的陰謀的影響。他們往往利用一些諸如“人權”、“自由”等歪曲中國實際情況的言論來影響中國青年人的世界觀、人生觀，以達到他們想對中國實行“和平演變”的目的。江總書記報告中還指出：下一步要十分重視青少年的思想道德建設，要向他們提倡共產主義的思想道德教育。因此，面對新世紀，要培養合格的、適應社會主義市場經濟體制的人才，在青少年素質教育中大力加強思想品德教育顯得尤為重要。

１．４市場經濟體制下，人的道德素質有了新的要求

市場經濟體制，要求人具備符合市場經濟體制的一切道德素質。這些道德素質的要求是：語言文明、待人禮貌；遵守職業道德，公平競爭。要培養適應這種市場經濟體制下的人才，學校是關鍵，這也對高校培養跨世紀合格人才提出了新的要求和任務。

２體育教學是實施高校思想品德教育的重要造徑

２．１體育教學特點所決定

體育教學絕大多數是學生經過一定的身體練習而有別于其它學科的教學。在身體練習的實踐活動中，復雜多變的環境因素，特定的比賽規則，游戲的法則，必須協調的人際關系，同班同學因體育基礎不同而出現的學習效果的即時反應，學生學習動機、興趣不同者的不同表現等等這些都是絕好的思想品德教育的時機。

２．２體育教材所決定

各種體育教材都有一定的特點，教師可以結合教材的特點對學生進行思想品德教育，如教授體育的目的、任務時激發學生努力鍛煉身體，以便更好地為現代化建設作貢獻而打下物質基礎。講授體育功能時，要激發學生的愛國主義熱情，為提高祖國在世界的威望而努力學習。在教基本技術時，要教育學生遵守法規、法則，做文明的、守公德的好學生。體育教材中有許多培養學生高尚思想品德的內容，教師要結合體育教材和目前市場經濟形勢下的具體要求加強學生思想品德教育。

３ 體育教學中實現學生思想品德教育的方法

３．１崇拜效應法

１）為人師表，做學生表率

培養有高尚情操的學生，首先教師自己要有崇高的品德。師德是學生的指燈，上行下效是道德模仿的普遍規律。孔子曾說過：“政者，正也，子帥以正，孰敢不正。”又說：“其身正，不令而行：其身不正，雖令不從。”教師的一言一行直接影響著學生，是學生模仿的榜樣。教師要利用學生這一心理，處處嚴格要求自己，成為學生崇拜的對象。首先做為學生模仿的對象，要注意自身的形體，儀表風度美。與人交往要落落大方，彬彬有禮，著裝要整潔、高雅。心靈美是最本質的美，要熱愛黨、忠誠祖國，樹立全心全意為人民服務的思想，刻苦鉆研業務，關心愛護學生，為培養合格人才而忘我工作。語言和行為是最直接影響學生的因素。老師在任何場所講話要文明用語，語氣溫文爾雅，態度和藹親切，遵守諾言，言行一致，并富有知識性，趣味性和幽默感。行為要正直、大方、文明、高潔，使之成為學生崇拜而模仿的典范。

２）先進人物的榜樣作用

利用一切有影響的、讓學生祟拜的英雄人物、先進事跡去誘導學生，做疏導工作。對學生進行教育時要“曉之以理，動之以情，導之以行”。要善于激發學生對良好品德的敬佩祟拜之倩，使學生由崇拜敬佩而變為模仿，直至變為自身的習慣和修養。

３．２ 巧抓時機法

１）利用新生入學的時機

新生入學，思想認識還存在大片空白，道德認識水平還有待提高，思想品德教育要抓住這個時機，積極向學生進行思想品德認識的教育，要抓緊灌輸“道德營養”。指導他們按時參加體育鍛煉，加強組織紀律性，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀，協助他們建立公德意識。通過比賽和游戲，培養他們愛國主義熱情和良好的體育道德風尚以及勇敢、頑強、積極進取的品質。

２）利用教材、項目的特殊性

體育課的教材、項目有它自身的特殊點，教師要善于抓住機遇，循循誘導。孔子學生顏回在回億他的老師時說：“夫子循循然善誘人，搏我以文，約我以禮，欲置不能”。根據特殊教材做具體誘導工作不但使學生掌握體育的基本知識、技術和技能，還要使學生有正確的思想認識，道德認識。只有這樣才能真正做到既教書又育人。未來高校體育教學中思想品德教育的新思考

第四篇：大學體育論文---網球學習心得與體育

網球學習的心得與體會

摘要：對于網球運動，發球、底線接球都是至關重要的技術。發球就是一個機會，一個你不用滿場跑動不用接好對方的球就能得分的重要機會，而底線接球幾乎貫穿了整個網球運動，只有接好每個底線球，才能為自己創造更多贏球的機會。到現在已經學了半年的網球，有過迷惘，也有過收獲，同時也有自己對網球課的一些看法與體會。

關鍵詞：發球規則 發球技術 底線接球技術 心得與體會

（一）發球規則

1.發球前的規定：發球員在發球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發送。2.發球時的規定：發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規定位置，不得觸及其他區域。

3.發球員的位置：（1）每局開始，先從右區端線后發球，得或失一分后，應換到左區發球。（2）發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區內，或其周圍的線上。4.發球失誤：未擊中球；發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外)；違反發球站位規定。發球員第一次發球失誤后，應在原發球位置上進行第二次發球。

5.發球無效：發球觸網后，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球準備，均應重發球。

6.交換發球：第一局比賽終了,接球員成為發球員，發球成為接球。以后每局終了，均依次互相交換，直至比賽結束。

（二）發球技術

在現代網球運動中，發球技術是非常重要的，是唯一由自己掌握的擊球法。它可以不受對方制約，在較大的程度上能夠發揮出個人的特點，用以控制對方，為自己的進攻創造有利條件。為此，要求運動員必須比較全面地掌握各種發球技術，以利在比賽中爭取主動。

1.握拍法：大陸式或東方式反拍握拍法。

2.全身放松，側身站立在端線外中場標記近旁邊（單打），左肩對著左邊網柱，面向右邊網柱，兩腳分開約同屑寬，左腳與端線約成45度，右腳約與端線平行，重心在左腳上。左手持球輕托球拍在腰部，拍頭指向前方。呼吸均勻，精神集中。3.拋球與后擺拉拍是同步開始的，持球手拇指、食指和中指三指輕輕托住球，掌心向上。當球拍向下向后引拍時，待球手同時下降至右腿處，緊接著當球拍從身后向頭上方做大弧度形擺動，身體做轉體、屈膝、展肩時，持球手柔和地在身前左腳前上舉，直至伸高及頭頂。拋球動作要協調、平穩，球送至最高點再離開手指拋向空中。此時右肘向后外展約同肩高，拍頭指向天空，左側腰、胯成弓形狀，身體重心隨著拋球開始先移向右腳，然后平穩地開始前移。此刻，肩與球網成直角。4.擊球動作當左手拋出球時，球拍繼續向上擺起，這時握拍手的肘關節放松，可以使向前轉動的身體和右 肩自動地使手臂產生一個完美的繞圈（注意不是故意叫拍子去做搔背動作）。當球下降至擊球點時，迅速向上揮拍擊球，左腳上蹬，使手臂和身體充分伸展，當身體向前上方伸展擊球時，肩、手臂已經回轉，雙肩與球網平行。5.揮拍擊球時，持拍手腕帶動小臂有一個旋內的“鞭打”動作，這就是發球發力的關鍵動作，也是其他諸如重心前移、蹬腿、轉體、揮拍等力量聚集的總和。6.隨揮動作球發出后，身體向場內傾斜，保持連續的完整的向前上方伸展的隨揮動作。球拍隨揮至身體的左側（美式旋轉發球球拍隨揮至身體的右側），重心移向前方，做到完全自然地跟進并保持身體平衡。

（三）底線擊球技術

一、底線正手擊球

1.握拍法：一般采用東方式正手握拍，也可采用半西方式握拍。

2.準備姿勢：面對球網雙腳自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，兩眼注視前方。

3.后擺引拍：轉動雙腳,左腳向右前方上步,右腳向右轉90度與底線平行,同時轉肩、轉髖帶動右手向后擺動引拍。

4.擊球動作：前揮擊球,從后擺進而向前揮動時緊握球拍,手腕后伸、固定,用力登腳轉動身體和揮拍,正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度。

5.隨揮跟進動作：揮拍沿著球飛行的方向前送,揮拍動作在左肩上方結束，拍頭指向上方高出頭部。幾個注意點：

1.擊球時拍面應盡量保持垂直，減少對球的摩擦，力量完全用在打擊球上。2.擊球時引拍動作稍大些。增加球拍前揮的加速距離，在球拍向前揮動速度最快時擊球。

3.要選擇合適的擊球點，即在你球拍前揮速度達到最快，整個身體感到最舒服的那個點擊打。

4.整個擊球過程中，全身肌肉不要太緊張，以免影響肌肉的收縮發力效果。

二、底線反手擊球

1.握拍法：東方式反手握拍法，大陸式握拍法。

2.準備姿勢：面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕托拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發票時應變化為相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。雙手握拍的人，大多也需要變化握法。

3.后擺引球：向左肩轉髖帶動右手向左后方擺動，左腳向左轉90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網，手腕繃緊、后伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。后擺時肘關節自然彎曲，下垂，重心移向后方的腳上。反拍的后擺動作應比正拍后擺更早地完成。單手反拍時，左手可輕托拍頸，伴隨著向左轉的協調動作；若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉體動作，右肩轉向左側的網柱。4.前揮擊球：從后擺進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網成45度角，轉動雙肩、軀干和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍于右腳應在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從后腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。

5.隨揮動作（跟進）：球擊出后，拍面平行于網的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小于60厘米，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向球網，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方（削擊球則不同），完成好隨揮動作有助于控制球的落點和方向。隨揮動作要比后擺動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩定。隨揮跟進動作結束，身體轉向球網，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。

（四）網球學習的心得與體會

一、淺談該如何學好網球：

1.固定姿勢：網球運動的每個動作都有一定的姿勢，能否正確把握好，關系到自己的打球水準，當然也關系到打球時的姿勢是否優美。如果用一個錯誤的動作打球，一者看起來特別別扭，二者打出的球質量肯定不高。所以在網球課學習時可以多多詢問老師，向老師請教，讓自己錯誤的姿勢及時得到糾正。并且通過自己不斷的努力固定好這個姿勢。練球是需要在正確姿勢的基礎上的，不然即使平時練球很多，那也只會把自己引上歧路，多練也是白練。

2.勤加練習：無論打什么球，不斷練習總是必要的。網球也是如此，想學好網球，一定要勤加練習，熟悉球性，培養球感。對于我們這樣的初學者，更是如此，如果沒有一定的球性，就根本無法把握住球，更別說控制擊球的力度，球的落點等等。所以只有通過不斷地學習、練習,掌握正確的方法和忍受枯燥的反復,當然還要有決心和恒心,才能使自己成為一個真正的網球好手。

二、對網球課的一些看法和建議：

1.看法：近一個學期的網球課，自己學到了很多，收獲了很多，所以對于自己選擇的這節網球課無所遺憾。網球課中，自己學到了很多專業的知識，也得到了很多的鍛煉。同時在學習網球的過程中，又得到了一次做網球裁判的機會，在那幾天中，無論是在裁判應有的素質方面，還是其他各種組織安排能力方面都有一定的提高。所以總的來說，自己對這節網球課還是非常滿意的。學習網球的過程是很艱難，到現在基本還是處于入門階段，不過學習網球的過程也很快樂，讓我在學習之余有所放松。至于以后，我還是希望在網球方面有所發展。2.建議：

（一）剛開始上課的時候的，感覺進度有點快，對于新技術沒有很好的掌握，以至于后來老師會一遍遍地糾正我們的錯誤姿勢。是不是可以減緩一下教學進度，把更多的練球時間放在學習初期，在我們接觸新技術時就有更多的練球機會，讓我們的基本功更加扎實一點。

（二）雖然有近半個學期，可是對班里的同學都不怎么熟悉，是不是可以將班內同學分成幾個學習小組，小組內的同學一起練球，可以互相糾正錯誤。這樣既能在課上網球學習時或者課后網球交流時對網球技術的提高有一定的幫助，也能創造一份份的友誼。

第五篇：小學體育論文：小學體育教學探究

小學體育情境教學初探

石萊鎮中心小學

郭慶法

小學體育情境教學初探

石萊鎮中心小學 郭慶法

摘 要: 小學生普遍有比較強的好奇心,學習進取心也較強,有一定的自我控制能力，在體育教學中，教師要很好地利用這一特點，強化情境教學。本文根據小學體育課的特點,分析了教學內容的合理選擇與搭配問題,討論了如何促進教學效果的幾種教學方法。

體育課有著自身的特點,教學活動大多數在室外開展,如何選擇適合的教學內容,組織好教學,激發學生主動參與到體育課活動中,并且可以在鍛煉身體的同時豐富其情感體驗,促進身心健康發展,是體育課教學很重要的目的。

一、教學內容的選擇與搭配

根據小學生活潑好動、善于模仿、希望得到肯定的身心特點,在選擇教學內容時應當以能夠激發其學習興趣、促進其健康發展為準則。教師可以結合當地的習俗等,將其與課堂結合,使課堂內容更加貼近生活。

在教學內容的搭配上,應當根據學生的特點,采取先易后難、先靈敏后力量等方法,因材施教,合理搭配。具體說來,按照學生不同的體育水平,進行不同層次的教學。對剛起步的學生,教學內容主要是一些基本活動,如體操、走、跳、攀爬、簡易舞蹈等,同時與對應的游戲教材相結合,容易被吸收,有利于維持學生的注意力,收到良好的效果。對于基本活動掌握較好的學生,以投、跳、小足球、韻律活動、武術等為主要內容,并且可以搭配一些富有趣味的比賽或者游戲。而對于體育素質較高者,則以發展其速度、靈敏、柔韌等素質為主,搭配某些體操、加速跑、武術、跳遠等活動,讓小學

生掌握一到兩項用來健身的項目,養成良好的體育習慣,為今后自覺堅持體育鍛煉打下基礎。

二、促進學習效果的教學方法

教學內容選擇好了之后,就應當運用適合的教學方法,讓學生能夠在體育課程中一個良好的學習氛圍里,有效地領會課堂內容,達到應有的教學效果。

1.借助情境創新教學

小學生普遍有比較強的好奇心,學習進取心也較強,有一定的自我控制能力。教師可以運用故事創設情境,如消防戰士、環境使者、祖國衛士、夢中奧運等。教學中設置情境輔助教學時,應當注重發掘小骨干,可以集體練習或者分組練習,培養他們互幫互助、團結協作的品質。組織一定的有意義的競賽,使學生體驗到應有的挑戰性、競賽性,明白相應的思維過程及如何以智取勝。教學活動中,老師不應該將課堂安排得太滿,而應當給學生留一定的空間,努力營造一種和諧、愉悅、平等、積極的課堂氛圍,將學生當作學習的主人翁,激發其探索及其求知欲望。同時,在教學中,應當創設或者引入一些帶有情緒色彩、活潑生動的場面,增加學生的情感體驗。將娛樂活動與體育教學結合起來,如學生輪流領操、師生一同參與游戲等,討論問題時讓學生暢所欲言,對其回答及時鼓勵,激發其創新意識。

2.創設情境式教學

小學生剛剛入學時,興趣廣泛,好奇心極強。通過創設情境,可以讓小學生在快樂學習中學會走、跳、投、體操、列隊等。情境如神龍飛舞、獵人打獵、小青蛙跳荷葉等。教師在創設情境時,應當注意其具體化、生動化、形象化。學生的情緒往往是情境教學的核心,根據其心理認知規律,先易后

難,由表及里,采用豐富的情感來帶動整個教學氛圍。同時,教師必須密切聯系教學內容,善于提問,創造情境,引導學生積極主動思考。可以從學生已經具備的知識出發,以舊知識引入新知識,也可以是結合技術要領促使學生積極思考,尋求解決辦法。

3.評價式教學

教師創造有利的學習環境,讓學生以小組的形式相互交流、評價。根據掌握要求的不同,使學生分步領悟動作要領,對不同動作分層次、有步驟地講評。先分別講評,最后綜合講評。體育學習效果上的評價在一定程度上認同了學生存在著個體差異性,與學生認知以及身心發展規律相符合。評價標準不應局限于一種,評價內容盡量開放,體現學生的主體地位。同時,教師應當注重滲透思想教育以及心理健康教育,培養學生健全、健康的人格,以及果斷、勇敢的精神。

總之,小學體育既能夠鍛煉學生身體,又能夠根據學科特點適當地滲透情感以及心理教育,在教學內容以及教學方法上遵循上述原則,將對小學生的體育教學有很大幫助。