第一篇：拓展訓(xùn)練對于青少年的重要意義

拓展訓(xùn)練對于青少年的重要意義

1、拓展訓(xùn)練能挖掘青少年個人潛能和提高自我意識 拓展訓(xùn)練中設(shè)定了許多看起來是很危險的內(nèi)容，使參與者感到壓力的活動，甚至有些活動看起來似乎是不可能完成的，但是這不是單純追求驚險感覺的活動，而是要求學(xué)員充分發(fā)揮個人能力和利用現(xiàn)有資源，在個人或團(tuán)隊的協(xié)作和幫助下去完成任務(wù)。通過項目使學(xué)員克服心理障礙，增強(qiáng)自我控制能力，建立自信心，增強(qiáng)判斷能力。在克服了一個個困難的課題之后，體驗(yàn)到了由于達(dá)到了目標(biāo)的喜悅而轉(zhuǎn)化來的強(qiáng)烈成功感，從而真正認(rèn)識了自己，在自己身上找到了自信，也就是自我信念的提高。

2、拓展訓(xùn)練有助于增進(jìn)青少年的團(tuán)隊協(xié)作意識 在現(xiàn)代社會中靠一個人打天下的時代早已過去，成功需要合作，需要團(tuán)隊中的每個成員積極默契的互相配合。拓展訓(xùn)練教孩子學(xué)會相互關(guān)愛、相互幫助，提高交往能力，進(jìn)一步領(lǐng)悟團(tuán)隊與集體的巨大力量，體會合作精神帶給自身的重要意義。拓展訓(xùn)練中有很多需要團(tuán)隊協(xié)作才能完成的項目，這些項目能讓青少年在參與中體會到團(tuán)隊對協(xié)作的重要性。有些青少年一直認(rèn)為團(tuán)隊就是力量是一句空洞口號，可當(dāng)完成一次拓展運(yùn)動活動后，才真正知道什么是團(tuán)隊，什么是團(tuán)隊精神，看似不可能完成的任務(wù)經(jīng)過大家共同努力就能獲得成功。青少年參與的訓(xùn)練將成為他們終生難忘的經(jīng)歷，讓青少年更深刻地體驗(yàn)個人與團(tuán)隊之間、下級與上級之間、成員與成員之間唇齒相依的關(guān)系，使人與人之間的關(guān)系更加和諧。

3、拓展訓(xùn)練能改善青少年的人際關(guān)系

人際關(guān)系是人與人之間由于交往而產(chǎn)生的一種心理關(guān)系，它主要表現(xiàn)人與人之間在交際過程中關(guān)系的深度、親密性、融洽性和協(xié)調(diào)性等心理方面聯(lián)系的程度。建立正常的人際關(guān)系是社會文明進(jìn)步的重要表現(xiàn)，處理好人際關(guān)系也體現(xiàn)著人的知識和修養(yǎng)，人際關(guān)系狀況關(guān)系著青少年的成長和成才。拓展訓(xùn)練設(shè)計了許多改善人際關(guān)系的項目。通過訓(xùn)練，青少年能夠克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力。

了解如何與他人建立良好的人際關(guān)系和增加青少年的與人溝通能力。

4、拓展訓(xùn)練有利于提高青少年心理和社會適應(yīng)能力。

拓展訓(xùn)練融合現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)、體育運(yùn)動學(xué)等多門學(xué)科體系，青少年通過在各種自然和人為的設(shè)施中所設(shè)計的多種新鮮、巧妙、刺激的項目，能夠幫助青少年釋放生活學(xué)習(xí)中的壓力，調(diào)節(jié)心理平衡，認(rèn)識和激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心、自信度與感染力；能夠培養(yǎng)青少年的自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；能夠強(qiáng)化青少年的探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)其進(jìn)取心；能夠強(qiáng)化青少年的競爭意識，把握時機(jī)的敏感度和迅捷度；能夠加強(qiáng)青少年面對復(fù)雜情況的分析判斷以及決策能力；能夠使青少年學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；能夠完善青少年的人格，培養(yǎng)毅力、勇氣、責(zé)任心、榮譽(yù)感及積極的價值觀。

第二篇：拓展訓(xùn)練的重要意義

拓展訓(xùn)練的重要意義

一、打造高效的團(tuán)隊

1、團(tuán)隊建設(shè)的不足

企業(yè)的競爭越來越激烈,戰(zhàn)略的實(shí)施最終要靠強(qiáng)有力的執(zhí)行,而執(zhí)行務(wù)必要有好的團(tuán)隊。但是,很多企業(yè)團(tuán)隊由于缺乏核心的理念,造成普遍的團(tuán)隊問題,如缺乏信任、懼怕沖突、缺乏投入、逃避責(zé)任、無視結(jié)果等。上述一系列的問題正困擾著許多企業(yè)總經(jīng)理和人力資源部經(jīng)理。

2、通過開展拓展訓(xùn)練將能使學(xué)習(xí)者透徹地理解高績效團(tuán)隊建設(shè)的方法和技巧

聽過,看過,可以獲得信息和知識,但只有做過才是具有相應(yīng)能力的保證。從體驗(yàn)中感悟,持續(xù)性的改善并不斷超越才是個人成功和組織高績效的必由之路。拓展訓(xùn)練可以采用體驗(yàn)式培訓(xùn),強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)式學(xué)習(xí),利用特殊的場地和崇山峻嶺、江河湖海等自然環(huán)境,配合各種精心設(shè)計的團(tuán)隊游戲,同時將一些探險性戶外運(yùn)動,如攀巖、漂流、登山、露營等結(jié)合成安全可操作的活動帶入企業(yè)的管理培訓(xùn)中,融入豐富的互動元素,令參與者通過形式多樣、生動有趣、充滿挑戰(zhàn)的體驗(yàn)項目,確立信心,發(fā)掘自我潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

二、激發(fā)員工潛能及創(chuàng)新意識

1、參加企業(yè)拓展訓(xùn)練的員工應(yīng)該學(xué)會的內(nèi)容

企業(yè)開展拓展訓(xùn)練能提升員工的綜合素質(zhì)能力,重點(diǎn)針對承受壓力,化解壓力,提升忍耐力,激發(fā)潛能,放下生活、工作中的包袱,以更加積極的心態(tài)投入工作,來配合企業(yè)的發(fā)展。如何在承受巨大壓力下高效地完成任務(wù),如何在巨大壓力下有效地管理自己的情緒,培養(yǎng)“我一定會成功”的戰(zhàn)勝困難的信念和勇氣,學(xué)會“從管理好自己到管理好他人”,有效地處理好人際關(guān)系,為自己戰(zhàn)勝困難創(chuàng)造良好的外部環(huán)境,掌握必要的管理方法,只有這些潛能和技能在實(shí)際工作中得到有效運(yùn)用,才能有效幫助公司發(fā)展。

2、激發(fā)潛能及創(chuàng)新意識的拓展訓(xùn)練方法和技巧

要根據(jù)員工的特點(diǎn),更多地采用參與式、體驗(yàn)式的訓(xùn)練方法,通過設(shè)置與員工實(shí)際工作環(huán)境相關(guān)能夠挑戰(zhàn)員工心理、生理承受能力極限的項目、游戲,通過營造讓員工挑戰(zhàn)極限的環(huán)境氛圍,讓員工去體驗(yàn),獲得切身的感受、體會,再通過激勵引導(dǎo),讓員工獲得心靈上的震撼、升華,達(dá)到拓展訓(xùn)練需要的效果。

三、有利于客戶關(guān)系拓展

企業(yè)同客戶的關(guān)系就像人和人的關(guān)系一樣,會經(jīng)歷建立、鞏固、成長并走向成熟的各個階段。拓展訓(xùn)練可以營造一個拋開立場、利益、身份和社會角色的溝通和交流環(huán)境,使企業(yè)和客戶之間的關(guān)系實(shí)現(xiàn)一個迅速地突破。企業(yè)可以邀請供應(yīng)商、代理商及客戶合作伙伴等相關(guān)人員參與到拓展訓(xùn)練中去,讓客戶更了解企業(yè),同時能通過親身經(jīng)歷真正的融入團(tuán)隊。讓客戶、供應(yīng)商、經(jīng)銷商、代理商像企業(yè)內(nèi)部的員工一樣為了一個

共同的目標(biāo)共同努力;讓客戶充分認(rèn)同企業(yè)的價值觀、企業(yè)文化;把客戶變成企業(yè)團(tuán)隊一員,讓客戶直接置身于團(tuán)隊中,與企業(yè)團(tuán)隊無縫隙地融合。

四、有利于新員工融入企業(yè)

五、拓展訓(xùn)練是一種全新而高效的新人融入企業(yè)的培訓(xùn)方式

新員工拓展訓(xùn)練通過精心設(shè)計的項目,來打破新員工心理堅冰,讓員工建立企業(yè)歸屬感,便于順利適應(yīng)角色,進(jìn)入工作。通過精心設(shè)計的活動體驗(yàn),讓員工真實(shí)地面對心靈的脆弱和團(tuán)隊合作等實(shí)際問題,從成功和失敗的體驗(yàn)中幫助新人放棄固有觀念、轉(zhuǎn)變心態(tài)、學(xué)會傾聽、積極主動、注重團(tuán)隊,激發(fā)出新人投身企業(yè)的自身動力和潛能。

我們見過齊心協(xié)力的蟻群,見過秋天雁群飛過頭頂,也見過合力捕獵的狼群,優(yōu)秀企業(yè)都具備這些特征:信任、溝通、協(xié)作、服從、默契、犧牲、關(guān)懷、執(zhí)著。因此,我們的企業(yè)需要拓展,我們要共同參與、體驗(yàn)、分享、感悟拓展訓(xùn)練的過程,力爭使1加1大于2,升級團(tuán)隊力量,使企業(yè)通過有效地開展拓展訓(xùn)練鞏固自己競爭領(lǐng)先地位。

第三篇：青少年拓展訓(xùn)練

青少年拓展訓(xùn)練

青少年拓展訓(xùn)練是青少年的一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)同學(xué)們?nèi)ァ案惺堋睂W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，學(xué)生是過程的主宰，學(xué)生對知識技能接收消化滲透效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂聽講。拓展訓(xùn)練利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計的一些模擬真實(shí)學(xué)習(xí)情景的項目，使學(xué)生無論在個人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓(xùn)練而得到提升。

青少年時期正是身心發(fā)展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認(rèn)識的深入、自信心的樹立和加強(qiáng)人際交往能力的提高、集體意識的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對于青少年將來的事業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是我們進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主旨。

訓(xùn)練目標(biāo) ：

1、幫助青少年理解父母，改善親子關(guān)系，體驗(yàn)親情；

2、全面提高青少年的溝通交流能力；改善和提高與他人相處的人際交往能力。

3、激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩，懂得回報；

4、協(xié)助青少年設(shè)定清晰、遠(yuǎn)大、切實(shí)可行的人生奮斗目標(biāo)；

5、培養(yǎng)積極參與，樂觀向上的性格；展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)才能、自我管理才能及團(tuán)體合作才能；

6、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力，鍛煉學(xué)生在環(huán)境改變時的適應(yīng)能力；

7、教孩子學(xué)會釋放各種壓力，輕松學(xué)習(xí)；培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力和抗挫折能力。

8、建立信心果敢、自我覺察、承擔(dān)責(zé)任

訓(xùn)練內(nèi)容：

1、團(tuán)隊建立

2、拓展常識

3、領(lǐng)導(dǎo)技巧

4、溝通方法

5、學(xué)習(xí)同理心

6、分享與檢討

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獎罰制度 各個訓(xùn)練計劃常設(shè)杰出表現(xiàn)獎、最佳伙伴獎、最佳進(jìn)步獎、服務(wù)精神獎等，由培訓(xùn)師評分，于完成訓(xùn)練后頒獎，以資鼓勵。訓(xùn)練期間，凡違規(guī)或觸犯守則者，初則口頭警告，再犯或事態(tài)嚴(yán)重者除實(shí)時施以簡單但警戒性高之紀(jì)律處分，并同時加以闡釋，以收教化作用，訓(xùn)輔并重。

開發(fā)之團(tuán)隊精神，得以培養(yǎng)并發(fā)揮，以收最佳效果

河南豫齊錦程拓展訓(xùn)練成立于2002年，在這方面有著豐富經(jīng)驗(yàn)的教練指導(dǎo)員，他們可以清楚的看出你們的孩子缺少的是什么，在拓展訓(xùn)練的時候給你們孩子以正確的指導(dǎo)，讓孩子們能認(rèn)識到自己的的優(yōu)點(diǎn)跟欠缺，讓孩子自己領(lǐng)悟，自己改正，讓孩子對這件事情印象更加深刻。從而改變他的性格。

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第四篇：青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練

青少年拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練，英文名(Outward bound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語,在后來被人們解釋為:一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時英國的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

青少年拓展訓(xùn)練是青少年的一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)同學(xué)們?nèi)ァ案惺堋睂W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，學(xué)生是過程的主宰，學(xué)員對知識技能接收消化滲透效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂聽講。課程利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計的一些模擬真實(shí)學(xué)習(xí)情景的項目，使學(xué)生無論在個人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓(xùn)練而得到提升。

拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)

1、綜合活動性：拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限：拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、集體中的個性：拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

5、自我教育：教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。

6、通過拓展訓(xùn)練：參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

拓展訓(xùn)練的價值

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展教學(xué)將成為面向現(xiàn)代社會環(huán)境下的學(xué)生身心發(fā)展與素質(zhì)訓(xùn)練的方式之一。拓展人的價值觀：

積極主動、開拓創(chuàng)新、認(rèn)真負(fù)責(zé)、獨(dú)立協(xié)作、共享成功

青少年拓展項目及介紹

1扎 筏

項目簡介：利用常見資源：塑料筒、竹竿、長短繩共同扎起一個可乘下所有隊員的筏子，并劃向大海學(xué)習(xí)目標(biāo)----培養(yǎng)一致行為的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；

----體會組織分工和協(xié)作的重要性；

----體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用；

----在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動成果的樂趣。

2袋鼠跳

項目簡介： 所有隊員在限制住雙腿的情況下，大家手搭肩排一列比賽看哪個隊最快跳到終點(diǎn)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)----理解競爭

----保持平常心

----跌倒了，再爬起來

----永遠(yuǎn)爭第一

3雷陣

項目簡介：是一張鋪在地上的大棋盤，有4(每排12個數(shù)字)+4（每排6個數(shù)字）+4（每排12個數(shù)字）排格子，兩個隊，分隊一起進(jìn)行（一張地圖上同時獨(dú)立進(jìn)行），目標(biāo)是40mins之內(nèi)全隊通過雷陣到達(dá)對岸（路線格與格必須相鄰）。規(guī)則是起始時兩隊分別站在一側(cè)的圓內(nèi)，一次只能有一個隊員在雷陣?yán)锾嚼祝|雷則要求按原路返回，不按原路返回扣分。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：此項目是一個非常經(jīng)典的拓展項目，對于學(xué)員思維的突破、視野的拓寬、境界的提升都有一定的啟迪和幫助作用。會讓學(xué)員明白為什么雙贏思維可以成為成功人士的七個習(xí)慣之一，要合理處理競合關(guān)系；為什么要科學(xué)進(jìn)行記錄，形成可視化管理的有效模式，提高效率，降低成本；為什么要提高關(guān)注度，關(guān)注細(xì)節(jié)，所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”寓意即在于此；為什么要善于學(xué)習(xí)，幫助我們成長最大的是我們的競爭對手，要虛心總結(jié)，善于學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短；為什么慣性思維束縛我們的頭腦會有極大的負(fù)面影響，要開拓思維，不走尋常路，創(chuàng)新無極限；為什么傾聽要用耳、用眼、用口、用心，境界的差異導(dǎo)致結(jié)果的不同??山重水復(fù)疑無路、柳暗花明又一村，通過項目提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的團(tuán)隊精神和意識，降低內(nèi)耗、避免惡性競爭??

1.突破思維定勢,走出理性盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識。2.培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，少走彎路的能力。3.善于利用工具與資源。4.競爭與合作的關(guān)系。5突破思維定式。6.科學(xué)方法。7.經(jīng)驗(yàn)與修整。8.擅于學(xué)習(xí)、尤其向別人學(xué)習(xí)。9.正確的目標(biāo)。10.對信息正確理解。

4無敵風(fēng)火輪

項目簡介：利用培訓(xùn)師所給的報紙剪刀等工具，在30分鐘內(nèi)完成一個大的紙輪。比賽時所有的隊員站在紙輪上，開動紙輪前進(jìn)。先到者為勝利隊。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神；體會計劃和操作的重要性；活躍集體氣氛增加團(tuán)隊凝聚力；認(rèn)識每個人在團(tuán)隊中扮演的角色及其作用。

5擊鼓顛球

項目簡介：

1、這個項目的名字叫擊鼓顛球，這是一個團(tuán)隊配合的項目，要求我們在保證安全的情況下，盡可能多的創(chuàng)造更多的顛球記錄；

2、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉兩根；

3、顛球時學(xué)員必須握住繩頭30厘米以內(nèi)的地方，繩頭有把手只能握住把手；

4、顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢；

5、每組學(xué)員的最低紀(jì)錄不應(yīng)少于N個，數(shù)量看鼓面的大小而定，一般100個為佳；

6、球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不計數(shù)或從頭計數(shù)；

7、顛球過程中注意安全，拓展教師叫停時必須停止，因場地原因停止，可以據(jù)情況決定是否累加。學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、通過團(tuán)隊成員的協(xié)作，體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)實(shí)現(xiàn)的過程；

2、集體討論之后如何形成決策，是否每一個人都了解決策的結(jié)果，這對于執(zhí)行有何幫助？

3、如果在短時間內(nèi)無法制定出方案，懂得先做后說比紙上談兵要重要的多；

4、和預(yù)料的結(jié)果不同時如何調(diào)整與應(yīng)對是很重要的；

5、現(xiàn)在是一個以結(jié)果論成敗的時代，我們關(guān)注過程，但也注重結(jié)果。、齊眉棍

? 游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手 游戲簡介： 離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的 同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此 活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

? 游戲人數(shù)：10-15 人

? 場地要求：開闊的場地一塊

? 需要器材：3 米長的輕棍

? 游戲時間：30 分鐘左右

? 活動目的：在團(tuán)隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人 的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊的危 害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)”。提高隊 員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮所有隊員共同努力對于團(tuán) 隊成功起著至關(guān)重要的作用。

7、七彩連環(huán)炮

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? 項目類型：競技游戲 比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3 男 3 女）道具要求：氣球若干 場地要求：空曠的大場地游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按 吹破氣球個數(shù)記錄成績。

? 競賽規(guī)則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）（2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里 面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

? 活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。活動目的：

8、十人九足

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? 項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型場地要求：一片空曠的大場地需要道具： 需要道具： 每組一條長約五米的繩子 詳細(xì)游戲規(guī)則： 以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的 人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決 定比賽次序。

? 活動目的： “十人九足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為 鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

9、心心相印（背夾球）

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? 項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲場地要求：一片空曠的大場地需要道具：每組一條長約五米的繩子 需要道具： 比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊 12 人，（6 男 6 女）比賽人數(shù)： 詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：

? 詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則： 每組 2 人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到

起點(diǎn)，下一組開 始前進(jìn)。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰 2 秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始 游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一 次，每犯規(guī)一次比賽成績加 2 秒（3)進(jìn)行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服 從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。?

六、活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

11、人椅

? 游戲類型：團(tuán)隊游戲

? 游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊精神，要求在團(tuán)隊中的每一個人都要充分 貢獻(xiàn)自己的力

量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

? 游戲規(guī)則和程序： 游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該

將他的手放在前面的學(xué)員 的肩上；

2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝 的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

第五篇：青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練

青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營

青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程：改變傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)，以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主，強(qiáng)調(diào)學(xué)員高度參與，使學(xué)習(xí)寓教于樂，讓學(xué)員從做中學(xué)。針對青少年普遍存在的以自我為中心，過于自傲或自卑，嬌生慣養(yǎng)意志力弱，心理素質(zhì)和挫折承受力差，與人合作和溝通意識不足等問題，根據(jù)每批學(xué)員特點(diǎn)，針對性地選擇主題和項目。

青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營：為學(xué)員提供了一個了解自我、了解生活、體驗(yàn)人生的機(jī)會，強(qiáng)調(diào)高度參與，強(qiáng)調(diào)學(xué)員與指導(dǎo)者的良好互動，使心靈的成長直指人心。其訓(xùn)練模式是通過一系列充滿趣味與挑戰(zhàn)而又不乏人生智慧的活動，使學(xué)員從中體驗(yàn)、反思、領(lǐng)悟，并激發(fā)、調(diào)整、提升的人潛能，使受訓(xùn)者的人格素質(zhì)得到提升。特別是重視個人靜思、小組討論交流以及導(dǎo)師的講評總結(jié)。

參加青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營會有什么收獲？

1、學(xué)會面對成功與失敗，提供自我發(fā)現(xiàn)和自我改正的機(jī)會

2、學(xué)會與人合作，感受團(tuán)隊協(xié)作的力量，經(jīng)歷富有趣味的團(tuán)隊生活。

3、在行為訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好生理和心理素質(zhì)。

4、激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信和進(jìn)取心，5、克服驕嬌二氣和惰性，磨練意志和毅力

6、啟發(fā)和增進(jìn)創(chuàng)造欲和想象力，思維突破。

7、鍛煉獨(dú)立生活能力，學(xué)會熱愛自然、熱愛生活

8、使青少年在人格成長方面有機(jī)會，享受富有趣味的戶內(nèi)外活動

課程安排：

1、樹立正確人生觀：尊重、信任和安全意識

2、通過自我介紹，突破語言障礙，獲得臺藝技巧，3、才藝表演，放開自我，獲得自信，培養(yǎng)主持人

4、團(tuán)隊訓(xùn)練，人際交往禮節(jié)禮儀

素質(zhì)拓展訓(xùn)練

1、接手鏈：了解在緊急情況下，如何計劃、合作并有效地利用有限資源。

2、疊羅漢：是一項綜合性的超級思維訓(xùn)練項目

3、成功之門：把創(chuàng)新計劃實(shí)施、工作方法和團(tuán)隊情緒有機(jī)地結(jié)合在一起，突

破語言，走向成功

4、陸地龍舟：培養(yǎng)團(tuán)隊齊心協(xié)力的工作精神，最終達(dá)成目標(biāo)。這個項目能使

學(xué)員間更加親密、融洽

5、信任背摔：這是一個具有一定風(fēng)險、震撼力很大的自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練科目。鼓

勵學(xué)員克服無謂的心理恐懼突破舊我，同時建立和體驗(yàn)對團(tuán)隊成員的信任感。

6、盲人排隊：讓學(xué)員體會到當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時，怎樣去改變自己，尋

求特殊環(huán)境中的最有效的溝通方式并順利解決問題；也能使學(xué)員的領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)調(diào)力有所顯現(xiàn)并得到考驗(yàn)和強(qiáng)化。

7、電網(wǎng)：讓學(xué)員體會計劃的重要性，體驗(yàn)和激發(fā)團(tuán)隊合作、勇攀高峰的精神。

考驗(yàn)團(tuán)隊如何在緊急關(guān)頭結(jié)合個人優(yōu)勢劣勢，作出統(tǒng)籌安排以達(dá)成任務(wù)。

8、心靈劇場:在角色扮演中宣泄情緒,體會其中的強(qiáng)烈情感;學(xué)會換位思考,調(diào)

整非理性心態(tài), 有效改善家庭關(guān)系。

其他項目按實(shí)際情況安排