第一篇：拓展訓練對于青少年的重要意義

拓展訓練對于青少年的重要意義

1、拓展訓練能挖掘青少年個人潛能和提高自我意識 拓展訓練中設定了許多看起來是很危險的內容，使參與者感到壓力的活動，甚至有些活動看起來似乎是不可能完成的，但是這不是單純追求驚險感覺的活動，而是要求學員充分發揮個人能力和利用現有資源，在個人或團隊的協作和幫助下去完成任務。通過項目使學員克服心理障礙，增強自我控制能力，建立自信心，增強判斷能力。在克服了一個個困難的課題之后，體驗到了由于達到了目標的喜悅而轉化來的強烈成功感，從而真正認識了自己，在自己身上找到了自信，也就是自我信念的提高。

2、拓展訓練有助于增進青少年的團隊協作意識 在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去，成功需要合作，需要團隊中的每個成員積極默契的互相配合。拓展訓練教孩子學會相互關愛、相互幫助，提高交往能力，進一步領悟團隊與集體的巨大力量，體會合作精神帶給自身的重要意義。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，這些項目能讓青少年在參與中體會到團隊對協作的重要性。有些青少年一直認為團隊就是力量是一句空洞口號，可當完成一次拓展運動活動后，才真正知道什么是團隊，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務經過大家共同努力就能獲得成功。青少年參與的訓練將成為他們終生難忘的經歷，讓青少年更深刻地體驗個人與團隊之間、下級與上級之間、成員與成員之間唇齒相依的關系，使人與人之間的關系更加和諧。

3、拓展訓練能改善青少年的人際關系

人際關系是人與人之間由于交往而產生的一種心理關系，它主要表現人與人之間在交際過程中關系的深度、親密性、融洽性和協調性等心理方面聯系的程度。建立正常的人際關系是社會文明進步的重要表現，處理好人際關系也體現著人的知識和修養，人際關系狀況關系著青少年的成長和成才。拓展訓練設計了許多改善人際關系的項目。通過訓練，青少年能夠克服排他情緒和性格孤僻心理，培養與人溝通融合能力。

了解如何與他人建立良好的人際關系和增加青少年的與人溝通能力。

4、拓展訓練有利于提高青少年心理和社會適應能力。

拓展訓練融合現代教育學、心理學、體育運動學等多門學科體系，青少年通過在各種自然和人為的設施中所設計的多種新鮮、巧妙、刺激的項目，能夠幫助青少年釋放生活學習中的壓力，調節心理平衡，認識和激發自身潛能，增強自信心、自信度與感染力；能夠培養青少年的自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；能夠強化青少年的探索精神與創新意識，培養其進取心；能夠強化青少年的競爭意識，把握時機的敏感度和迅捷度；能夠加強青少年面對復雜情況的分析判斷以及決策能力；能夠使青少年學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境；能夠完善青少年的人格，培養毅力、勇氣、責任心、榮譽感及積極的價值觀。

第二篇：拓展訓練的重要意義

拓展訓練的重要意義

一、打造高效的團隊

1、團隊建設的不足

企業的競爭越來越激烈,戰略的實施最終要靠強有力的執行,而執行務必要有好的團隊。但是,很多企業團隊由于缺乏核心的理念,造成普遍的團隊問題,如缺乏信任、懼怕沖突、缺乏投入、逃避責任、無視結果等。上述一系列的問題正困擾著許多企業總經理和人力資源部經理。

2、通過開展拓展訓練將能使學習者透徹地理解高績效團隊建設的方法和技巧

聽過,看過,可以獲得信息和知識,但只有做過才是具有相應能力的保證。從體驗中感悟,持續性的改善并不斷超越才是個人成功和組織高績效的必由之路。拓展訓練可以采用體驗式培訓,強調體驗式學習,利用特殊的場地和崇山峻嶺、江河湖海等自然環境,配合各種精心設計的團隊游戲,同時將一些探險性戶外運動,如攀巖、漂流、登山、露營等結合成安全可操作的活動帶入企業的管理培訓中,融入豐富的互動元素,令參與者通過形式多樣、生動有趣、充滿挑戰的體驗項目,確立信心,發掘自我潛能,培養團隊合作精神。

二、激發員工潛能及創新意識

1、參加企業拓展訓練的員工應該學會的內容

企業開展拓展訓練能提升員工的綜合素質能力,重點針對承受壓力,化解壓力,提升忍耐力,激發潛能,放下生活、工作中的包袱,以更加積極的心態投入工作,來配合企業的發展。如何在承受巨大壓力下高效地完成任務,如何在巨大壓力下有效地管理自己的情緒,培養“我一定會成功”的戰勝困難的信念和勇氣,學會“從管理好自己到管理好他人”,有效地處理好人際關系,為自己戰勝困難創造良好的外部環境,掌握必要的管理方法,只有這些潛能和技能在實際工作中得到有效運用,才能有效幫助公司發展。

2、激發潛能及創新意識的拓展訓練方法和技巧

要根據員工的特點,更多地采用參與式、體驗式的訓練方法,通過設置與員工實際工作環境相關能夠挑戰員工心理、生理承受能力極限的項目、游戲,通過營造讓員工挑戰極限的環境氛圍,讓員工去體驗,獲得切身的感受、體會,再通過激勵引導,讓員工獲得心靈上的震撼、升華,達到拓展訓練需要的效果。

三、有利于客戶關系拓展

企業同客戶的關系就像人和人的關系一樣,會經歷建立、鞏固、成長并走向成熟的各個階段。拓展訓練可以營造一個拋開立場、利益、身份和社會角色的溝通和交流環境,使企業和客戶之間的關系實現一個迅速地突破。企業可以邀請供應商、代理商及客戶合作伙伴等相關人員參與到拓展訓練中去,讓客戶更了解企業,同時能通過親身經歷真正的融入團隊。讓客戶、供應商、經銷商、代理商像企業內部的員工一樣為了一個

共同的目標共同努力;讓客戶充分認同企業的價值觀、企業文化;把客戶變成企業團隊一員,讓客戶直接置身于團隊中,與企業團隊無縫隙地融合。

四、有利于新員工融入企業

五、拓展訓練是一種全新而高效的新人融入企業的培訓方式

新員工拓展訓練通過精心設計的項目,來打破新員工心理堅冰,讓員工建立企業歸屬感,便于順利適應角色,進入工作。通過精心設計的活動體驗,讓員工真實地面對心靈的脆弱和團隊合作等實際問題,從成功和失敗的體驗中幫助新人放棄固有觀念、轉變心態、學會傾聽、積極主動、注重團隊,激發出新人投身企業的自身動力和潛能。

我們見過齊心協力的蟻群,見過秋天雁群飛過頭頂,也見過合力捕獵的狼群,優秀企業都具備這些特征:信任、溝通、協作、服從、默契、犧牲、關懷、執著。因此,我們的企業需要拓展,我們要共同參與、體驗、分享、感悟拓展訓練的過程,力爭使1加1大于2,升級團隊力量,使企業通過有效地開展拓展訓練鞏固自己競爭領先地位。

第三篇：青少年拓展訓練

青少年拓展訓練

青少年拓展訓練是青少年的一種戶外體驗式學習。

體驗式學習強調同學們去“感受”學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式學習中，學生是過程的主宰，學生對知識技能接收消化滲透效果遠遠高于課堂聽講。拓展訓練利用自然的環境和精心設計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓練而得到提升。

青少年時期正是身心發展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認識的深入、自信心的樹立和加強人際交往能力的提高、集體意識的培養，這些素質的形成和發展，對于青少年將來的事業的發展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質的培養和提高正是我們進行素質拓展訓練的主旨。

訓練目標 ：

1、幫助青少年理解父母，改善親子關系，體驗親情；

2、全面提高青少年的溝通交流能力；改善和提高與他人相處的人際交往能力。

3、激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；

4、協助青少年設定清晰、遠大、切實可行的人生奮斗目標；

5、培養積極參與，樂觀向上的性格；展現領導才能、自我管理才能及團體合作才能；

6、啟發想象力與創造力，提高克服困難的能力，鍛煉學生在環境改變時的適應能力；

7、教孩子學會釋放各種壓力，輕松學習；培養孩子獨立生活的能力和抗挫折能力。

8、建立信心果敢、自我覺察、承擔責任

訓練內容：

1、團隊建立

2、拓展常識

3、領導技巧

4、溝通方法

5、學習同理心

6、分享與檢討

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獎罰制度 各個訓練計劃常設杰出表現獎、最佳伙伴獎、最佳進步獎、服務精神獎等，由培訓師評分，于完成訓練后頒獎，以資鼓勵。訓練期間，凡違規或觸犯守則者，初則口頭警告，再犯或事態嚴重者除實時施以簡單但警戒性高之紀律處分，并同時加以闡釋，以收教化作用，訓輔并重。

開發之團隊精神，得以培養并發揮，以收最佳效果

河南豫齊錦程拓展訓練成立于2002年，在這方面有著豐富經驗的教練指導員，他們可以清楚的看出你們的孩子缺少的是什么，在拓展訓練的時候給你們孩子以正確的指導，讓孩子們能認識到自己的的優點跟欠缺，讓孩子自己領悟，自己改正，讓孩子對這件事情印象更加深刻。從而改變他的性格。

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第四篇：青少年素質拓展訓練

青少年拓展訓練

拓展訓練的起源

拓展訓練，英文名(Outward bound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語,在后來被人們解釋為:一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時英國的商務船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

青少年拓展訓練是青少年的一種戶外體驗式學習。體驗式學習強調同學們去“感受”學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式學習中，學生是過程的主宰，學員對知識技能接收消化滲透效果遠遠高于課堂聽講。課程利用自然的環境和精心設計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓練而得到提升。

拓展訓練的顯著特點

1、綜合活動性：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2、挑戰極限：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

3、集體中的個性：拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗：在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、自我教育：教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

6、通過拓展訓練：參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展教學將成為面向現代社會環境下的學生身心發展與素質訓練的方式之一。拓展人的價值觀：

積極主動、開拓創新、認真負責、獨立協作、共享成功

青少年拓展項目及介紹

1扎 筏

項目簡介：利用常見資源：塑料筒、竹竿、長短繩共同扎起一個可乘下所有隊員的筏子，并劃向大海學習目標----培養一致行為的團隊意識，增強相互合作的團隊精神；

----體會組織分工和協作的重要性；

----體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用；

----在大自然中感受集體創造勞動成果的樂趣。

2袋鼠跳

項目簡介： 所有隊員在限制住雙腿的情況下，大家手搭肩排一列比賽看哪個隊最快跳到終點。

學習目標----理解競爭

----保持平常心

----跌倒了，再爬起來

----永遠爭第一

3雷陣

項目簡介：是一張鋪在地上的大棋盤，有4(每排12個數字)+4（每排6個數字）+4（每排12個數字）排格子，兩個隊，分隊一起進行（一張地圖上同時獨立進行），目標是40mins之內全隊通過雷陣到達對岸（路線格與格必須相鄰）。規則是起始時兩隊分別站在一側的圓內，一次只能有一個隊員在雷陣里探雷，觸雷則要求按原路返回，不按原路返回扣分。

學習目標：此項目是一個非常經典的拓展項目，對于學員思維的突破、視野的拓寬、境界的提升都有一定的啟迪和幫助作用。會讓學員明白為什么雙贏思維可以成為成功人士的七個習慣之一，要合理處理競合關系；為什么要科學進行記錄，形成可視化管理的有效模式，提高效率，降低成本；為什么要提高關注度，關注細節，所謂“細節決定成敗”寓意即在于此；為什么要善于學習，幫助我們成長最大的是我們的競爭對手，要虛心總結，善于學習，取長補短；為什么慣性思維束縛我們的頭腦會有極大的負面影響，要開拓思維，不走尋常路，創新無極限；為什么傾聽要用耳、用眼、用口、用心，境界的差異導致結果的不同??山重水復疑無路、柳暗花明又一村，通過項目提升大家互相幫助、互相支持、互相學習的團隊精神和意識，降低內耗、避免惡性競爭??

1.突破思維定勢,走出理性盲區、培養創新意識。2.培養善于吸取經驗教訓，少走彎路的能力。3.善于利用工具與資源。4.競爭與合作的關系。5突破思維定式。6.科學方法。7.經驗與修整。8.擅于學習、尤其向別人學習。9.正確的目標。10.對信息正確理解。

4無敵風火輪

項目簡介：利用培訓師所給的報紙剪刀等工具，在30分鐘內完成一個大的紙輪。比賽時所有的隊員站在紙輪上，開動紙輪前進。先到者為勝利隊。

學習目標：增強相互合作的團隊精神；體會計劃和操作的重要性；活躍集體氣氛增加團隊凝聚力；認識每個人在團隊中扮演的角色及其作用。

5擊鼓顛球

項目簡介：

1、這個項目的名字叫擊鼓顛球，這是一個團隊配合的項目，要求我們在保證安全的情況下，盡可能多的創造更多的顛球記錄；

2、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學員牽拉兩根；

3、顛球時學員必須握住繩頭30厘米以內的地方，繩頭有把手只能握住把手；

4、顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢；

5、每組學員的最低紀錄不應少于N個，數量看鼓面的大小而定，一般100個為佳；

6、球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不計數或從頭計數；

7、顛球過程中注意安全，拓展教師叫停時必須停止，因場地原因停止，可以據情況決定是否累加。學習目標：

1、通過團隊成員的協作，體驗目標實現的過程；

2、集體討論之后如何形成決策，是否每一個人都了解決策的結果，這對于執行有何幫助？

3、如果在短時間內無法制定出方案，懂得先做后說比紙上談兵要重要的多；

4、和預料的結果不同時如何調整與應對是很重要的；

5、現在是一個以結果論成敗的時代，我們關注過程，但也注重結果。、齊眉棍

? 游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手 游戲簡介： 離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的 同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此 活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

? 游戲人數：10-15 人

? 場地要求：開闊的場地一塊

? 需要器材：3 米長的輕棍

? 游戲時間：30 分鐘左右

? 活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人 的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危 害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊 員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮所有隊員共同努力對于團 隊成功起著至關重要的作用。

7、七彩連環炮

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? 項目類型：競技游戲 比賽人數：一隊六名隊員（3 男 3 女）道具要求：氣球若干 場地要求：空曠的大場地游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按 吹破氣球個數記錄成績。

? 競賽規則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）（2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里 面進行相應扣減。

? 活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。活動目的：

8、十人九足

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? 項目類型：團隊協作型場地要求：一片空曠的大場地需要道具： 需要道具： 每組一條長約五米的繩子 詳細游戲規則： 以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的 人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決 定比賽次序。

? 活動目的： “十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為 鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

9、心心相印（背夾球）

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? 項目類型：雙人協作型、戶外游戲場地要求：一片空曠的大場地需要道具：每組一條長約五米的繩子 需要道具： 比賽人數：比賽人數：每隊 12 人，（6 男 6 女）比賽人數： 詳細游戲方法及競賽規則：

? 詳細游戲方法及競賽規則： 每組 2 人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到

起點，下一組開 始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰 2 秒；球掉后從起點重新開始 游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一 次，每犯規一次比賽成績加 2 秒（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服 從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。?

六、活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

11、人椅

? 游戲類型：團隊游戲

? 游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分 貢獻自己的力

量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

? 游戲規則和程序： 游戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該

將他的手放在前面的學員 的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝 的小組可以要求失敗的小組表演節目；

第五篇：青少年素質拓展訓練

青少年素質拓展訓練營

青少年素質拓展訓練課程：改變傳統的灌輸式教學，以體驗學習為主，強調學員高度參與，使學習寓教于樂，讓學員從做中學。針對青少年普遍存在的以自我為中心，過于自傲或自卑，嬌生慣養意志力弱，心理素質和挫折承受力差，與人合作和溝通意識不足等問題，根據每批學員特點，針對性地選擇主題和項目。

青少年素質拓展訓練營：為學員提供了一個了解自我、了解生活、體驗人生的機會，強調高度參與，強調學員與指導者的良好互動，使心靈的成長直指人心。其訓練模式是通過一系列充滿趣味與挑戰而又不乏人生智慧的活動，使學員從中體驗、反思、領悟，并激發、調整、提升的人潛能，使受訓者的人格素質得到提升。特別是重視個人靜思、小組討論交流以及導師的講評總結。

參加青少年素質拓展訓練營會有什么收獲？

1、學會面對成功與失敗，提供自我發現和自我改正的機會

2、學會與人合作，感受團隊協作的力量，經歷富有趣味的團隊生活。

3、在行為訓練中養成良好的學習與生活習慣，培養良好生理和心理素質。

4、激發潛能，增強自信和進取心，5、克服驕嬌二氣和惰性，磨練意志和毅力

6、啟發和增進創造欲和想象力，思維突破。

7、鍛煉獨立生活能力，學會熱愛自然、熱愛生活

8、使青少年在人格成長方面有機會，享受富有趣味的戶內外活動

課程安排：

1、樹立正確人生觀：尊重、信任和安全意識

2、通過自我介紹，突破語言障礙，獲得臺藝技巧，3、才藝表演，放開自我，獲得自信，培養主持人

4、團隊訓練，人際交往禮節禮儀

素質拓展訓練

1、接手鏈：了解在緊急情況下，如何計劃、合作并有效地利用有限資源。

2、疊羅漢：是一項綜合性的超級思維訓練項目

3、成功之門：把創新計劃實施、工作方法和團隊情緒有機地結合在一起，突

破語言，走向成功

4、陸地龍舟：培養團隊齊心協力的工作精神，最終達成目標。這個項目能使

學員間更加親密、融洽

5、信任背摔：這是一個具有一定風險、震撼力很大的自我挑戰訓練科目。鼓

勵學員克服無謂的心理恐懼突破舊我，同時建立和體驗對團隊成員的信任感。

6、盲人排隊：讓學員體會到當環境及條件受到限制時，怎樣去改變自己，尋

求特殊環境中的最有效的溝通方式并順利解決問題；也能使學員的領導力、協調力有所顯現并得到考驗和強化。

7、電網：讓學員體會計劃的重要性，體驗和激發團隊合作、勇攀高峰的精神。

考驗團隊如何在緊急關頭結合個人優勢劣勢，作出統籌安排以達成任務。

8、心靈劇場:在角色扮演中宣泄情緒,體會其中的強烈情感;學會換位思考,調

整非理性心態, 有效改善家庭關系。

其他項目按實際情況安排