第一篇：公務員面試平常心態最重要

2002年8月，我作為一名34歲的大齡考生，參加了云南省紅河哈尼族彝族自治州個舊市公開招考國家機關工作人員錄用考試。在我所報考的崗位中，共有108名考生參與角逐。在首輪筆試中，我以筆試163.5分（滿分250分）的成績，名列該崗位考生第二名，進入了面試。在面試中，我以85.3分的面試分數（滿分100分），取得該崗位面試第一名，這一分數也是全市所有參加公務員面試考生中的第一名。下面我談幾點參加公務員面試的體會，希望能給今后參加公務員面試的考生一點參考。

一、抱有一顆平常心

近年來，公務員崗位競爭日趨激烈。一般而言，只有在公務員招考筆試中取得了較高分數，進入筆試前兩名的考生，才能順利進入面試。但是有的人由于在筆試時取得了上好的成績，心里容易產生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。

殊不知，對于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。公務員面試中，良好的心理狀態是至關重要的。抱有一顆平常心，你就會坦然面對考官，平靜面對考試，回答起問題從容不迫、自然得體、落落大方，這樣才會有上乘的臨場發揮，容易贏得考官的好感，取得較好的成績。

二、閃現亮點

公務員面試的5道題中，第一題就是對自己作3分鐘的自我介紹。在這3分鐘的自我介紹中，要把自己人生經歷中最亮點展現給考官。比如我在作自我介紹時，談到自己近幾年來曾在省州市新聞媒體上發表了百余篇新聞稿件。也許你曾是學校的“三好”學生或者是單位的先進工作者，你曾獲得過其他什么獎項，你承擔過什么重要工作或者是你最擅長的是什么－－總之，在面試時，要盡可能展現自己的亮點。這樣做能給考官留下較好的第一印象，為整個面試打下良好的基礎。

三、把握節奏，隨機應變

參加公務員的面試，主考官首先會告訴考生，每個考生的整個面試時間為30分鐘。在這短短的半個小時內考生要回答主考官提出的5道題。記得我在參加面試時，為了節省時間，主考官提出的前3個問題，不到15分鐘我就答完了。當時我想，照此下去，豈不是用20分鐘就可以把5道問題回答完畢，結束整個面試？我應該調整面試節奏，把面試時間控制在接近30分鐘內。

因此，在回答主考官提出的第4個問題時，我隨機應變地拿起了擺在桌子上供考生用的筆和紙認真作起了記錄。記錄后，用幾分鐘的時間，邊思考，邊簡明扼要地寫出回答要點。這樣一來，我不僅基本控制了面試的總體時間，而且用筆作記錄并簡要擬出要回答的主題詞，使我更能準確地回答主考官的提問。也許還能給在場的一些考官留下辦事認真的印象，多給一兩分呢。

四、謙虛謹慎、坦誠交流

公務員錄用考試，主要是招考非領導職務的主任以下科員。如果你報考的是一般的行政機關，主要工作是要你安心埋頭從事具體事務，而不是“玩嘴”的話，那么在面試中你的談吐要盡量表現得謙虛謹慎，避免夸夸其談的口氣。你還可以用身體語言來和考官們交流。

面試中，你要目視主考官，并注意用眼光同其他考官交流。也許主考官提出的每個問題，你不可能全部都答得十分周全、準確，但只要你談吐謙虛，與考官們坦誠交流，總是受人歡迎的。(王忠)

第二篇：平常心態演講稿

平常心態演講稿篇一：平常心態演講稿范文——務員面試平常心態最重要 2002年8月，我作為一名34歲的大齡考生，參加了云南省紅河哈尼族彝族自治州個舊市公開招考國家機關工作人員錄用考試。在我所報考的崗位中，共有108名考生參與角逐。在首輪筆試中，我以筆試163.5分（滿分250分）的成績，名列該崗位考生第二名，進入了面試。在面試中，我以85.3分的面試分數（滿分100分），取得該崗位面試第一名，這一分數也是全市所有參加公務員面試考生中的第一名。下面我談幾點參加公務員面試的體會，希望能給今后參加公務員面試的考生一點參考。

一、抱有一顆平常心

近年來，公務員崗位競爭日趨激烈。一般而言，只有在公務員招考筆試中取得了較高分數，進入筆試前兩名的考生，才能順利進入面試。但是有的人由于在筆試時取得了上好的成績，心里容易產生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。

殊不知，對于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。公務員面試中，良好的心理狀態是至關重要的。抱有一顆平常心，你就會坦然面對考官，平靜面對考試，回答起問題從容不迫、自然得體、落落大方，這樣才會有上乘的臨場發揮，容易贏得考官的好感，取得較好的成績。

二、閃現亮點 公務員面試的5道題中，第一題就是對自己作3分鐘的自我介紹。在這3分鐘的自我介紹中，要把自己人生經歷中最亮點展現給考官。比如我在作自我介紹時，談到自己近幾年來曾在省州市新聞媒體上發表了百余篇新聞稿件。也許你曾是學校的“三好”學生或者是單位的先進工作者，你曾獲得過其他什么獎項，你承擔過什么重要工作或者是你最擅長的是什么－－總之，在面試時，要盡可能展現自己的亮點。這樣做能給考官留下較好的第一印象，為整個面試打下良好的基礎。

三、把握節奏，隨機應變

參加公務員的面試，主考官首先會告訴考生，每個考生的整個面試時間為30分鐘。在這短短的半個小時內考生要回答主考官提出的5道題。記得我在參加面試時，為了節省時間，主考官提出的前3個問題，不到15分鐘我就答完了。當時我想，照此下去，豈不是用20分鐘就可以把5道問題回答完畢，結束整個面試？我應該調整面試節奏，把面試時間控制在接近30分鐘內。

因此，在回答主考官提出的第4個問題時，我隨機應變地拿起了擺在桌子上供考生用的筆和紙認真作起了記錄。記錄后，用幾分鐘的時間，邊思考，邊簡明扼要地寫出回答要點。這樣一來，我不僅基本控制了面試的總體時間，而且用筆作記錄并簡要擬出要回答的主題詞，使我更能準確地回答主考官的提問。也許還能給在場的一些考官留下辦事認真的印象，多給一兩分呢。

四、謙虛謹慎、坦誠交流

公務員錄用考試，主要是招考非領導職務的主任以下科員。如果你報考的是一般的行政機關，主要工作是要你安心埋頭從事具體事務，而不是“玩嘴”的話，那么在面試中你的談吐要盡量表現得謙虛謹慎，避免夸夸其談的口氣。你還可以用身體語言來和考官們交流。

面試中，你要目視主考官，并注意用眼光同其他考官交流。也許主考官提出的每個問題，你不可能全部都答得十分周全、準確，但只要你談吐謙虛，與考官們坦誠交流，總是受人歡迎的。親愛的同學們，你準備好了嗎？終點就在眼前，成敗與否只在于是否全心全力。讓我們都能擁有成功的考試心態，做一個誠信考生，交出一份成績優異、人品優秀的漂亮答卷。篇二：考生要以平常心態來對待高考，要自我放松 考生在家復習的時間多了，對在家學習的反映不同，有的考生心態平和，每天有條不紊地復習功課，有的考生則比較放任自己，甚至緊張恐懼不能專心復習功課。誰能正確對待放假在家備考，誰就在心理上占了上風，誰就能在考試中充分發揮。牢騷滿腹，怨天尤人不僅無濟于事，而且增加負性情緒，影響備考效率甚至影響考試成績。

考生每天的生活都要有序化，每天有相對固定的起床、睡覺、吃飯、運動、娛樂的時間，每天都有相對固定的學習時間，形成人體的生理節奏感與心理節奏感，使考生心態平和，情緒穩定。

復習計劃要留有余地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂。每段時間擬復習內容，如遇到難題等，沒完成學習計劃，要學會放棄，進入下一段時間的復習，否則不僅信心受挫折，而且打亂了復習計劃。只要復習有計劃，又學會放棄，就能基本保證每天復習計劃的完成，產生充實感與滿意感，心態穩定。

考生每天散散步，做做俯臥撐等適當運動。可消除疲勞，煥發精力。

考生每天要適當做些娛樂活動，唱自己喜歡的歌，聽自己喜歡的音樂，看輕快的電視節目等對調節生活、緩沖緊張都有意義。我建議考生最好不玩電腦和上網，聚精會神地復習功課。

考生可站著進行訓練，也可以晚上淋浴時進行訓練。訓練時開始想像天上下著毛毛細雨，雨水沿著自己面部流到胸部、腹部，同時雨水沿著后腦流到背部、腰部，水繼續向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到腳背，流到腳心，一面想像雨水沿著身體往下流，一面想像雨水把自己的緊張、不安、煩惱、憂愁等不良的情緒統統沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進行訓練，對消除緊張、不安、焦慮等不良情緒會起到一定的作用。

考生用右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內關穴(內關穴位于手腕向上三橫指正中線上)，按摩時要輕輕地、有節奏地順時針進行，按摩36次即可，當然次數多些更好。

考生坐在椅子上，全身放松，兩腳與肩同寬，眼睛微閉默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松。如此反復默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。

考生們在備考過程中和考試前、考試中遇到消極情緒時，可根據自己當時心態的性質與特點來進行積極的自我暗示。考生心灰意懶時默念：我行、我行、我行。考生情緒煩躁時默念：平靜、平靜、平靜。考生情緒緊張時默念：放松、放松、放松。

據我多年對高考考生的調查與訪談發現，不少高考成功的考生在他們情緒郁悶、焦慮、不安時常常采取聽自己喜歡的音樂來緩解自己的不良情緒。當然，每個考生聽什么音樂要根據自己平時的喜好來選擇，這樣有助于考生消除自己的不良情緒。

據我對眾多的高考成功者的調查研究表明，他們成功的共同心理特點之一是能以平常心來對待高考，他們不是把高考看得如何神秘，也不把高三這一年看成是非人的生活。他們很多人把高考看成是平常的考試，例如把高考看成是一模考試或二模考試。考生能以平常心來對待高考在很大程度上能緩解自己情緒上的緊張。篇三：

尊敬的親友，各位鄉鄰，大家好！

再過三天就是李老先生九十壽辰，值此宗族同賀之際。我謹代表***********全體職工，向老前輩表示衷心的祝賀：祝老前輩福如東海長流水，壽似南山不老松，九十年，在歷史長河中只是彈指一揮間，但對于人生來說，卻是漫長而曲折的。九十年來，老前輩閱盡了人間滄桑，經歷了新舊兩個時代的變化。他一生中積累的最大財富是他勤勞善良艱苦樸素的本色，兢兢業業任勞任怨的品質，寬厚待人與世無爭的立身之道。這一切，伴隨他經歷了坎坷的歲月，更伴隨他迎來了今天幸福的晚年。

老先生出生于城里村，一九三七年，日寇入侵，國難當頭，年僅十六歲的他毅然參加了八路軍，戎馬生涯十一年，參加了抗日戰爭和解放戰爭。在部隊，先后做過通訊員，聯絡員，在后勤卷過煙，造過炮彈。他把人生中最美好的青年時代獻給了祖國，他是人民的功臣，是我們的驕傲！這些祖國沒有忘記，人們沒有忘記，在紀念反法西斯戰爭勝利六十周年之際，國家頒發了紀念勛章，我公司為能有這樣的功臣而自豪！一九四八年，老前輩光榮退伍，他不提任何條件，響應國家號召，回家務農；五七年，聽從組織安排，參加工作來到********，在艱苦的條件下，他不以功臣自居，哪里最苦哪里最累，他就出現在哪里，推過面，扛過包，清理過工廠的下腳料。在平凡的崗位上兢兢業業，任勞任怨，做出了突出的貢獻，他的事跡先后被作為先進典型登報宣傳，他是我們永遠學習的榜樣！

七九年，老前輩光榮退休后，仍然受聘返廠，從事下腳料的清理工作，一把笤帚一張篩子，不怕臟累，顆粒歸倉，繼續為國家貢獻余熱。

還鄉后，已到暮年，“烈士暮年壯心不已”，仍然開荒種地修河灘。直至八十歲才不再從事體力勞動。

老前輩的一生，是平凡的一生，但平凡并非意味著平庸。他的人品、學養、才具、精神，乃至形象儀表都不落人后。

老前輩是從舊時代過來，他的身上沒有沾染不良習氣，在曾經污濁的社會環境中出污泥而不染，潔身自好，獨善其身。

老前輩不論在什么崗位上，任何環境中，總是泰然處之，以平常心態看待生活。知命安貧，安步當車。以致無欲則心寬，心寬則體健，耄耋之年，頭腦清醒，身體硬朗，實為難得！

杜甫詩云：“人生七十古來稀。”老前輩已逾“古稀”二旬，堪稱仁者之壽，智者之壽。如此高壽，除得益于自身的體質心態與調養外，也與子孫的仁孝，各位親友的關心照應分不開。今天歡聚恭賀老前輩九十華誕，四世同堂，希望老前輩百歲華誕再共同舉杯！

最后我送老前輩對聯一副：

人登高壽猶赤子

天留老祖育玄孫謝謝 篇四：期中考試來了國旗下講話稿 經過兩個多月緊張的學習生活，我們即將迎來對我們學習成果的一次大檢閱——期中考試。我們應以積極的心態備考，全力以赴，爭取考出優異成績。

考試的正常發揮，很大程度上在于我們的心態。與其說去應付考試，不如說去迎接考試；與其說是檢測自己，不如說是提高自己。通過考試，每一位同學都可以找到自己在學習中存在的不足，離自己的要求還有哪些差距，自己的學習方法是否得當等等，以便在今后的學習中做適當的調整。因此，同學們一定要以正確的態度認真對待期中考試，把握這次機會，充分展示自己的才華和智慧。

其實，在考試中，很多解題是有規律的，不需要大量的死記硬背，很好的理解才是重要的。當然，在上考場之前，我們應掌握一些考試的技巧，答題時要先易后難，要學會靈活運用各種簡便的方法。

良好的心態是成功的一半，有很多學生在考試前，還沒有上考場就緊張的不行，到考場后，以前復習得很好的知識一下子都忘了，很多題也好像不會做了。我們要相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠的前方。我們一定要多激發自己，要知道“有智者、事竟成”的道理，同時，在復習考試中，還需要有一顆平常心。要心態平和，情緒平穩，才可能保證把整個身心投入到學習和考試中。我們還要善于不斷地放松自己，適當的松弛，保證起居正常，千萬不要造成生物鐘的紊亂。要記住，保證考前的最佳心態是考試的基礎。

誠實守信是新世紀人才最基本的做人準則，所以公平競爭也是我們必須遵守的一個原則，孟子有云：“車無轅而不行，人無信則不立”。在這個物質文明和精神文明高速發展的時代，社會各個方面對個人的誠信越來越看重，誠信對于每一個人來說都是非常重要的，樹道德之新風，立誠信之根本，是我們每一個人義不容辭的責任。只有真誠地面對自己，真誠做人、誠實做事才能獲得更多的信任與尊重。因此我們切勿因小失大，為力求考試通過，而違背考試的真意，任由自己一時不負責任的行為而遺憾終身。考試成績的不如意是暫時的，即使自己的成績不理想，也不要在考試中采取不正當的競爭手段，我們應當做一個光明磊落的人。另外，同學們要保持良好的心態。考試前和考試的過程中，我們的心理是最容易出問題的。沒有良好的心態，復習就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復習效率變得低下；考試的時候，則會出現心里緊張和記憶空白的狀況，原來得心應手的題目，也變得無從下手，甚至根本就沒法做了。我們要學會沉著冷靜地以一顆平常心去面對，只有當你的情緒處于最好狀態時，你的個人能力才會得到最好的發揮。當你在復習中感到不知所措時，不妨考慮一下自己的復習方法，從理清頭緒上下功夫，也許會步入柳暗花明的新天地。

期中考試是對前一段學習狀況的一個總結，成績的高低反映的是同學們半個學期以來學習狀態的好壞。但是，考試成績只能代表過去。考試成績不理想的同學如果能發奮努力，一定會迎頭趕上。一次考試的成績算不了什么，重要的是不斷拼搏，爭取更好的成績。同學們：讓我們以良好的心態，科學的方法，充分的準備，為這次期中考試呈上一份滿意的答卷，為自己收獲一份自信和喜悅，為家長與老師送上一份答謝與回報。篇五：2012年初三語文教師學期工作總結 本學期面臨中考，學生老師的壓力很大。面對一年來與學生走過的風風雨雨，我感慨萬千。本學年我擔任九年級的語文教學工作。一年來，我始終堅持黨的教育方針，面向全體學生，教書育人，為人師表，確立“以教師為主導，學生為主體”的教學思想。時刻認識到自己所肩負的重任，全身心投入到教育教學工作中。現將一學期的工作情況總結如下： 一：認真學習，提高思想認識，樹立新的理念 牢固樹立“一切為了人的發展”的教學理念，確立學生主體觀，堅持每天寫一頁學習筆記，時時進行業務學習，注重新課程標準與新理念的有機結合，認真研讀《課程標準》將理論聯系到實際教學工作中，解放思想，更新觀念，重視學生獨立性，自主性的培養，發揮。二：充分發揮教師的主導，學生的主體，認真上好每一節課。教學工作是學校各項工作的中心，也是檢查教師工作成敗的關鍵，一學期來我積極探索教學規律，充分利用教學資源，具體表現在： 第一：備課深入細致，認真研究教材，準確把握重點，不斷歸納總結經驗教訓。第二：注重課堂教學效果，針對學生基礎差的特點，以愉快式教學為主，注重講練結合，在教學中抓重點，突破難點。第三：堅持參加校內外教學研討活動，聽課.評課。不斷汲取他人的寶貴經驗，提高自己的教學水平，運用到平時的課堂之中。第四：在作業批改上,認真及時，做到全批全改，及時了解學生的學習情況，對于每一次的測試，認真閱卷，尋找學生的共性與個性問題，以便在輔導中做到有的放矢。三：做好后進生學困生的轉化工作。41班是一個普通班，學生基礎差，學習自覺性不強，但我堅持不放棄每個學生的原則注重對他們的轉化工作。具體表現在：因勢利導化消極因素為積極因素，幫助他們找到優缺點，以發揚優點，克服缺點，讓他們看到：“后進生的今天比昨天好，明天會更好”另外，以平常心態對待，享有同其他學生同樣的平等和民主，稍有進步便給予肯定。同時，經常與家長、班主任溝通、交流取得家長的支持和配合。指導他們正確教育子女。四：運用多媒體網絡教學，提高語文課堂教學的效果。多媒體教學由于集文字、聲音、圖象、動畫于一體，有很強的可觀賞性和趣味性，所以得到學生的熱烈歡迎，由于運用多媒體教學效果良好，我利用課余時間認真鉆研、努力、學習上網下載優秀課件，或自己制作，逐漸在課堂中熟悉這種授課方式，讓語文課取得更好的效果。五：研究中考試題，提煉解題規律。加強個人學習，研究中考試題基本形式、考察方向，考點等，規范學生答題，指導學生方法，加強與教研組內老師的交流合作，向有經驗的語文教師學習，探討，為學生中考做一系列的準備。時光流逝，回想一年來自己的點點滴滴，我感慨萬千，在未來的日子里，我將繼續努力，不斷該進自己在教育教學上的不足，使自己在業務素質上不斷進步，爭取更大的成績，為喜愛的教育事業發光發熱，奉獻自己的一切。

第三篇：2018江西公務員面試備考：心態很重要

2018江西公務員面試備考：心態很重要

面試，對于大家而言并不陌生，無論是當初的入學面試亦或是畢業后找工作面試，我們都曾經歷過。然而，現在對于廣大的公務員考生來說，面試卻變成了他們心頭的痛。很多考生筆試成績很優秀，也進入了面試，但在面試過程中卻沒有發揮出自己的潛能和優勢，使得他們無緣最后的成功。那么，究竟怎樣才能更好地準備面試，并在面試中取得好的成績呢?中公教育專家認為考生們需要注意以下幾點：

一、切忌苛求完美和面面俱到

面試過程中沒有完美的考生和答案，追求絕對的完美主義即意味著永遠的自我否定，因為他永遠達不到他為自己所定的任何一個目標，會強迫自己在每一個細節上做著過分的不必要的停留。因此，面試前，完美主義者會給自己制造出數以千計的心理壓力，而面試中，則會盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處，卻忽略了面試的根本目的——通過面對面的交流與溝通，展現出自身與崗位的高度匹配性。就面試題目來講，一道題目從思考到答題最多不超過5分鐘，過分地追求細節的完美而忽略了全局，這不是考官欣賞的，也不是面試的應有之意。所以面試時，多講講自己比較突出的與崗位相匹配的優點、長處、經歷等，但不要面面俱到、夸夸其談，把自己包裝成不食人間煙火的圣人。但是，也不要因為在面試官嚴厲的目光下暴露自己的缺點而動搖信心。

二、保持自信從容的心態

面試還沒有開始，很多人的不自信就寫在臉上了，主要表現在考前緊張、手足無措、思路混亂……。他們知道在公務員錄用中，面試是至關重要的環節之一，一不小心就有被人逆襲的可能。因此，考生們習慣性地無限度地夸大面試過程中的每一個因素每一個環節，給自己帶來無限的壓力和負面情緒，結果不戰而敗。他們對面試的誤解主要包括以下幾個方面：

第一，面試考官。面試考生經常把考官想象成為“陰陽怪氣、笑里藏刀、綿里藏針、盛氣凌人、挑三撿四……”的人，考生必須要無條件地接受考官的百般責難和挑剔。

第二，同一職位的競爭者。考生總是把他的競爭對手想像成為個個服裝整齊、學歷不凡、氣質瀟灑、無懈可擊的人，總覺得自己渾身都是毛病，處處不如對手。

第三，考生自己。“我說話過于緊張，我的西裝不合身，我個子太矮，我缺乏應變力，我不敢直視考官和考官進行眼神交流……”。總之，自己到處都不行，處處低人一等。

以上都是考生在面試時不自信的表現，沒有以一個自信從容的心態來看待面試。其實，考官對考生的評判標準往往都是客觀的，全方位的，會從各個角度來考查考生的素質和能力。同理，競爭對手也是一樣，說不準，你的競爭對手比你還要緊張還要慫。因此考生在面試時

可以把面試官想象成你的上級，把競爭者設想為你的同事。這時，面試的場景將化為一種互動的人際情境，面試者就能夠在一種輕松的心理狀態下從容應對。

三、兼顧原則性與靈活性，不卑不亢

面試過程中，最好不要讓主考官明顯地感覺到，你在試圖討好他。人際交往和自我認知中都要求考生：既要堅持原則也要適當靈活、既要顧及他人的需要，亦要考慮自身的需求。設想一個自卑、沒有主見的人是你的下屬，你會單獨交給他一項任務嗎?這就是在面試中，唯唯諾諾、沒有原則的人不被看重的原因所在——如果面試者代表個人向面試官讓步，那么在今后的工作中他也會代表單位向其他團體讓步。因此，在面試過程中，考生回答問題時，既要外圓內方、外柔內剛，也要擺正心態，以平等的地位與考官交流溝通，要不卑不亢，落落大方。

四、允許有適當的焦慮

公務員面試至關重要，而絕大多數的面試者在這個重大關頭出現應急性的焦慮，這是正常的，也是必然的，說明你對報考的崗位很重視，考官也能理解考生的這種心理，不會過分苛求的。因此，考生要學會以平常心接納自己的焦慮，并學會用適當的方法調節和化解，將焦慮的心態轉化為內在的備考動力，爭取在面試中蟾宮折桂、一舉成公。

中公教育專家認為，公務員面試其實并不像考生們想象的那么難，它是選拔人才的一種測評的方式。面試的本質是面對面的交流與溝通，要想在激烈的面試中脫穎而出，成為一名合格的公務員，考生需要在面試中保持良好的心態并較好地展現自己的素質和能力，給考官留下良好的印象，獲取理想的分數。

2018江西公務員面試關鍵因素：儀容儀表

在公務員面試中，答題內容很重要，但是真正決定考生命運的評分標準中并不是只有答題內容這一項，而是有多項評分標準的。而面試的儀容儀表就占有很大一部分的分值。這是考生能夠提前準備好就能得到的分數。所以考生一定要提前了解并準備好相應的服裝。接下來中公教育專家給大家介紹一下儀容儀表的注意事項。

女性的儀容儀表：女性頭發應干凈、整齊，發型得體，與應試者的臉型相匹配。發式應避免過于新潮，忌諱有太多的頭飾和過分的裝束。頭發的顏色以本色最好，也不排斥稍帶顏色的頭發。面試妝容的主要原則是適度。清新自然的妝容會使應試者看上去更自信、更從容、更有朝氣。忌諱灰頭土臉、不加修整，同時忌諱濃妝艷抹。女性服飾建議根據不同季節特點，選擇適合自己的正式裝束。精裝要注重舒適、簡潔、得體、便于走動、不宜穿著過緊或寬松，以舒適方便為主。手和指甲要注意干凈整潔，不要做美甲。

男性的儀容儀表：男性發式應避免比較新潮的發型，一般應以選擇相對精致為宜，傳統發型會給人以穩重和可靠的感覺。男性可以適當修飾面試妝容，比如嘴唇可以修飾，給自己嘴唇涂點男用潤唇膏。男性服飾建議根據季節、具體天氣情況選擇服裝。男士在重要場合不應穿白襪子，襪子應同皮鞋或者褲子一個顏色。男性的皮鞋和皮帶建議與服裝盡量搭配。不

須應剔除干凈、鼻孔應注意清潔。

要求應試者必須打領帶，除非特別注重場合和禮儀的單位，比如外交部。注意個人衛生，胡

第四篇：平常心態的演講稿

平常心態的演講稿

篇一：簡單事

平常心--演講稿

簡單事平常心

——“立足本職 愛崗敬業”主題演講稿 各位領導、各位同事：

大家晚上好！今天，我演講的題目是“簡單事平常心”。懵懵懂懂，不知不覺，已經畢業五年，但在這個物欲橫流、浮躁不安的社會里，我才僅走過了一點點的年華。

記得09年2月份剛進入實習期，我到當地一家很有名的民營企業去參加面試，在辦公樓里看到了這樣一句標語：“復雜的事情簡單做，簡單的事情重復做，重復的事情認真做。”一開始我對這條標語不以為然，僅看到字面意思，知道定是富有哲理和獨特意義。沒想到我被這家企業錄用了，而且一工作就是四年。在這四年里，對于工作，我也退縮過、彷徨過，但是經歷過了才算是真正理解了它的意義和精華所在。

復雜的事情簡單做，簡單的事情不一定每個人都能做好。復雜的事情簡單化則需要智慧，簡單的事情復雜化卻是現在人的常態。簡單的事情重復做，重復的事情認真做。能把簡單的事情做到千萬次不出錯，那就是一種不簡單,就是一種不平凡,就是一種負責任.。就拿我現在的工作崗位來說，辦公室工作，它集合綜合性、復雜性、服務性、瑣碎性于一體。立足本職工作，我們要堅持高效率、低姿態的工作標準，將這份工作扎實、努力、出色的完成好，更需要細心，需要堅持，需要處理事情的簡單思維和平常心。要真說對于這份工作我們多么熱情洋溢、多么激情澎湃，這些在我看來，是空話、白話。當然，我這樣發表言論，并不代表是我不熱愛本職工作，換一個角度來講，是在這個平凡的崗位上，我希望自己能積極調整心態去積

極的面對工作，這就是我眼里的不平凡，同時也是我所要講的平常心。

日常工作中，我們會因工作事務的繁忙復雜而勞累，偶爾會疲憊，會憔悴，會生氣，也許會因受工作影響而導致情緒低落，或破壞了好心情，進而影響到工作的積極性，但是，我們不能因為工作的繁忙而銳減了最初對工作的熱情，放松了對自己的要求。要學會克制并及時調整工作中的種種不良情緒，把握好自己的言行舉止，讓自己始終保持一種積極主動的工作心態，帶著一份平靜的心情去工作，同樣用一份平靜的心情對待人，盡量不受外在因素的不良影響。面對領導的批評，淡然處之，不以之為己所委屈；而面對別人的贊賞，泰然處之，不以之為己所應得。無論工作時間有長，始終以平常心，積極對待工作，不以物喜，不以己悲，戒驕戒躁，嚴于律己，這，才是對本職工作最好的詮釋。

說易行難，貴在守恒，擁有平常心，要有一種崇高的境界，還需要理性的思考，正如《幽窗小記》中的一幅對聯：寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒。在這個紛擾的世界里，能夠學會用一顆平常心去對待周圍的一切，經常保持一顆平常心，面對坎坷的人生，我們的心態就會變得平和而淡定，我們的工作和生活也就會變得寧靜而充實。用一顆平常心把簡單的事情做好，這就是我對本次演講賽主題“立足本職 愛崗敬業”的理解和表達。

我的演講完畢，謝謝大家！

綜合辦

郭穎穎2014年4月22日

篇二：八大心態素質稿30分鐘八大心態的感想感悟

八大心態素質稿30分鐘八大心態的感想感悟 八大心態的感想感悟

1.成就心態

——成功人生的心理支柱

成就，我們可以釋為事業上的成績。一個人要想成就一番事業，首先必須樹立成就的心態。我們眾所周知，心態可以決定一個人的事業成敗，積極向上的心態，可以催人奮進，不畏艱險，直達成功的頂點；消極悲觀的心態使人意志消沉，喪失勇氣，最終與機緣擦肩而過。

成功是一種心態，成功需要一種良好的心態。一句有警世意味的名句：“我是自己命運的主宰，我是自己靈魂的船長。”的確，對于我們每一個人來說，命運都掌握在我們自己的手中，只要我們對人生充滿希望，只要我們堅定不移的毅力和信念，只要我們自己相信自己，我們就一定能取得成功。

一個人要想成功，自信心是至關重要的。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。這就是自信的價值。“要有堅強的自信，然后全力以赴。如果能具備這種良好的心態，無論任何事情，十有八九都能成功。

2.學習心態

——開啟成功之門的金鑰匙

學習是永恒的主題，是開啟成功之門的金鑰匙。整個世界都在進步，要想成功，想超過千萬個甘于平庸的人，你就得不斷的學習。學習才是永續成功的動力，“逆水行舟，不進則退”。人生亦如此。社會在發展、在變化，在知識飛速發展的今天，不加強學習，提高自身修養，將無法適應高速發展的社會，更無法把工作做好。“勤能補拙是良訓，一份辛苦一份才。”是的，不聰明沒有瓜葛，只要勤奮學習就可補拙。只要勤奮學習，每天進步一點點，總有一天會成為飛過滄海橫過大洋的海鷗。

“滴自己的汗，吃自己的飯。自己的事，自己干。”學習是自己的事，只有要勤奮好學，才會有所收獲。

學習是自己的事，是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。尤其在知識經濟時代，知識更新的周期越來越短，只有不斷地學習，才能不斷攝取能量，才能適應社會的發展，才能生存下來。要善于思考，善于分析，善于整合；向成績好、閱歷高的人學習、多問，可以組 成學問。也要向人品好、能力強、有親和力的人彎下腰來。

3.付出心態

——征服環境的唯一訣竅

付出就是舍得中的“舍”，先舍再求得，要想在事業中獲得成功，必須先付出。只有我們每個人都真心付出，全力去幫助別人，才會得到同樣的回報。你付出多少你就會得到多少，你付出的越多你得到的就越多，條件是你必須先付出。

付出的心態，是一種因果關系。舍就是付出，付出的心態是老板心態。是為自己做事的心態，要懂得舍得的關系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，總是省錢，省力，省事，最后把成功也省了

世界上沒有免費的午餐，想想從古至今哪一位成功人士的里程碑能缺少艱辛的付出。俗話說的好，要想人前顯貴，就得人后受罪，付出和獲得是辯證統一的。

4.寬容心態

——梳理人際障礙的潤滑劑

寬容的心態是梳理人際關系的潤滑劑，是人與人交往的一種藝術，也是立身處世的一種態度，更是一種人格的涵養。(心得體會 每個人都希望得到別人的贊美和尊重，希望別人包容我們的過錯，但如果你都不贊美和尊重別人，包容別人，怎么能得到別人的尊重和包容呢？

如果說平和的心態能讓我們以從容和淡定笑對人生，那么寬容的心態則讓我們用寬容的胸襟寬容一點，給自己留下來一片海闊天空。如孔子說的“恕”，“己所不欲，勿施于人”是其一，而在他人給你造成了傷害后能盡量寬容是更高一層。還有學會“放下”，不要把所有的事情特別是不如意事放得下。一要能容言、二要容嫌、三要容人、四要容錯。宋代宰相韓琦的兩件事例，一是衛兵拿蠟燭為他照明時無意中燒了他的鬢角，二是一次宴會中一個官吏不小心摔碎了他十分珍愛的一對玉杯，韓琦都沒有因此責罰衛兵和官吏，反而非常大度的關心和安慰對方。后人評價說：韓琦器量過人，生性淳樸厚道，不計繁瑣小事。功勞天下無人能比，官位升到臣子的頂端，不見他沾沾自喜；經常在官場中周旋，也不見他憂心忡忡。可見韓琦無論遇到什么情況，都能保持平和的心態，寬容待人，以此為官，也以此做人，以一國之宰相能達到如此境界，的確難得。寬容待人是一種美德，以這種態度去為人處事，就能贏得別人的尊敬。

5.平常心態

——失敗與成功的平衡器

一個具備平常心態，能夠坦然面對挫折和失敗的人，往往是因為他們對事物有一個正確的看法。他們豁達的性格，正是一種樂觀的心態。無論遇到任何困難，都堅信能很快過去，保持一種樂觀的心態來對待我們的工作和生活，我們會發現其實沒有過不去的坎，工作是積極的，生活是快樂的。

我還曾看過這樣一篇文章，作者講述了自已買車前后的心態變化過程。買車前他對開車的橫沖直撞，亂按喇叭沒有禮貌的行為頗有怨言和不滿，自已買車后上路經常被堵，被別人夾塞，心情開始不好，脾氣也大了，動不動就鳴喇叭，罵擋道的行人，過紅綠燈別人起步慢了他也會大動肝火

。后來一次交通事故后，他把車賣掉了，賣車后他感到輕松了很多，就象摔掉了一個包袱。他說有車的時候，有種莫名的優越感，總想別人讓他，對擋道的人特別不能容忍，沒想到一輛車居然改變了自已的脾氣，連他妻子都說他像變了一個人。

從上述事例我悟出一個道理：人要有一顆平常心態，我們不要過于看重那些身外之物帶給你的光環，它會讓你迷失自我，看不清別人也無法認清自已。所以，我們對人對事要有一種平和心態，善待別人，也就是善待自已，還能贏得別人的尊敬，這也是低調做人的要義所在。用韓琦的話說“天下之事，沒有完全盡如人意的，一定要以平和的心態對待，否則，連一天也過不下去。用平和的心態來對待生活中的缺憾與苦難。正如于丹所說，每個人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是看待這些事情的態度。因而這里的平和首先是勇敢面對現實。承認現實生活中的不足之處，而不是把遺憾無限放大，如果你放大這種缺憾和不如意，那你將永遠生活在陰影之中，長期困擾在遺憾中不能自拔，從而損害生命的質量。其次是通過自己的努力去彌補這種不足。放大遺憾的后果是什么呢？那就將如印度詩哲泰戈爾所說：“如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星了。”于丹說“做一個勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法。

6.樂觀心態

——一切成功者共同的性格

一個具備平常心態，能夠坦然面對挫折和失敗的人，往往是因為他們對事物有一個正確的看法。他們豁達的性格，正是一種樂觀的心態。無論遇到任何困難，都堅信能很快過去，保持一種樂觀的心態來對待我們的工作和生活，我們會發現其實沒有過不去的坎，工作是積極的，生活是快樂的。

一個勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法。快樂與否，跟金錢無關，但跟人的心態密切相關。正如于丹教授所講：“人人都希望過上幸福快樂的生活，而幸福快樂只是一種感覺，與貧富無關，同內心相連。”這種心態指的就是平和。文中關于幸福指數在社會物質文明極大繁榮的情況下下跌的調查和孔子弟子顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂，回也不改其樂”的鮮明對比更加證明了這一論斷。而用樂觀的心態對待名與利。不為物質生活所累，不患得患失，快樂才能油然而生。于丹說“我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少”。現實生活中有不少人過分關注收入的多少，職位的高低，爭名奪利，為名利所累，并因此而產生心理失衡，怨天尤人，憤世嫉俗，又怎 么能感受到快樂呢？

快樂與否，跟物質無關，但跟人的心態密切相關。于丹教授所講：“人人都希望過上幸福快樂的生活，而幸福快樂只是一種感覺，與貧富無關，同內心相連。”這種心態指的就是樂觀向上的對待生活。

7.自律心態

——人格魅力的包裝師

我們應該從各個方面約束、調整、改變我們平時的言談舉止，儀容儀表，干凈整潔給人第一印象就是賞心悅目。這就要求我們在日常生活中要嚴格要求自己，不斷地反思、完善自我。

我們無論以前有多少缺點和毛病，當你確定要干成某一件事業以后，必須學會自我約束，不斷培養自審，自省，自覺，自我調試的能力。這種能力源于自律心態。既然自律心態是人格魅力的包裝師，那么，我們就應從點滴處做起只要我們不斷培養內在的自律意識和素質修養，就會有很好的外在品質，品質優秀的人，氣質會很好，一個有著良好氣質的人，自然會有人格魅力。律己力是人與動物的根本區別之一。律己力也是成熟與否的重要標志。所以，我們要用遠大理想來控制自己內在的沖動。能律己，才能獲得真正的自由，能律己，才能獲得最大的成功。

要通過各種反饋（做自己的有心人），敏銳地發現自我弱點、劣勢，進行自我教育與調整，不進則退。要學會用望遠鏡看人，用顯微鏡看自己。天不言自高，地不言自厚。謙受益，滿招損。

律己嚴，待人寬。以秋氣律己，以春風迎人。

8.感恩心態

——一條倍增生命價值的心態

什么叫感恩心態呢？簡單的說，我們把一個人對于自己有過恩惠或者幫助的人或事物所產生的感激并要報答的心理，叫做感恩心態。因為我們身邊任何一個人都沒有義務要幫助我們，我們每一個人都沒有權利要求別人幫助我們。所以，當我們得到他人幫助時，要時時對于朋友、家人、同事及身邊的每一個人都懷有一顆感恩的心，這樣才會使我們的成功之路越來越寬，越來越好走。這也讓我從中明白了，助人者助己，我們要學會感恩，我們能好好的生活著、工作著，還有什么可抱怨的，難道我們不需要感恩身邊所有的人么？

感激家人，因為他們總是在默默地支持著我們。感激朋友，他們總是在我們需要時伸出援助之手。感激同事，有了他們的幫助和支持，我們才能不斷提高。感激對手，有了他們的競爭，激勵我們不敢停歇、不斷進步我們感謝世間萬物，是世界給了我們施展才華的舞臺，讓我們的人生價值得以實現。

感恩心態是你事業途中的加油站。在世界上任何事物都是相輔相成、相互作用的。凡事盛過則虧，虧過則盛。只有知道感恩的人，你所做的一切才會得到社會的認可 篇三：八大心態演講稿

八大心態演講稿

（一）當你慢慢睜開你的眼睛，環顧四周，發現那里的光線進入你的房間；仔細聽，看看是否有新的聲音，你能認識你的身體和精神的感覺；，看你是否能感受到新鮮空氣中的，是的，是的，是的，它是新的一天，它是與眾不同的一天；和它的光明的一天！和最重要的，它是為你開始新生活的開始，你要去哪里，做出新的決定，采取新的行動，結交新朋友，你的生活，并采取一個史無前例的水平，在你的頭腦小號眼睛，你可以清楚地看到你想擁有的東西，你打算去的步伐；你渴望發展的關系；你渴望達到（勵志）的立場，可以聽到你的笑聲，歡樂和幸福的一天，一切發生時，你的夢想，你可以看到你周圍的人微笑時的神奇時刻罷工，你可以感覺到你的臉已經紅了，你的心臟跳動快；和你的血液被趕了過來，你的身體；你生命的每一個單一的角落！您將所有的時間和精力集中在你生命中最重要的目標，你將永遠不會屈服于；艱辛的挑戰（投降屈從），你

會住你絕對激情的生活的每一天，你會通過你說的話，你所采取的行動表明你的激情，你知道這一切都是現實，只要你有信心，熱情和堅定的！你是熱情；你是堅定和有信心的效忠！你將不再恐懼新的聲音，呈現出新的面部表情，以新的方式使用你的身體接近新的人；和提出新問題，在追求卓越（動搖），畢竟，你永遠不會動搖，你是最好的，你應該得到最好的！作為你的朋友，我可以向你保證，在世界上所有最好的東西都會向你敞開大門，但是這扇大門的鑰匙在你手中，你必須做你的一部分，你必須忠實遵守你的計劃你打算采取行動，你必須永不放棄，你必須永不畏懼，我知道你必須這樣做，你可以做到這一點，你可以做到，并且你一定會成功！現在堅定地站起來，握拳，興奮起來；和我一起大喊： 我必須這樣做！我能做到！我會做！我會成功！我必須這樣做！

我能做到！我會做！我會成功！我必須這樣做！我能做到！我會做！我會成功！八大心態演講稿

（二）讓我們從最低級走向巔峰的心態！一個積極的心態是一把開啟成功之門的金鑰匙，一個消極的心態是一扇向失敗敞開的大門！心態決定命運可以擴散開來：小心你的心態，它會變成你的思想；小心你的思想，它會變成你的語言；小心你的語言，它會變成你的行為；小心你的行為，它會變成你的習慣；小心你的習慣，它會變成你的性格；小心你的性格，它會變成你的命運！八大心態分別是：成就心態，學習心態，付出心態，寬容心態，平常心態，樂觀心態，自律心態，感恩心態。其實八大心態相輔相成，成功的必備條件，缺一不可！我們首先說一下成就心態。——成就心態，一個老板的心態。即、把自己當做一個老板！幾十年前我國走社會主義道路，一起吃飯，一起工作，為什么失敗了？為什么人們都偷懶？為什么現在都是每人一塊地？就是因為當時我們心態所得不好，我們當時不會想到，因為我們國家是一-黨專-政，不管你在哪工作，都是為了共-產-黨工作，以前是因為自己感覺我自己干不干影響不了大局，大家都這樣想，就大錯特錯了，因為國家興亡，匹夫有責。他們的眼光太淺了。現在好了啊，我們每個人都為自己工作，干多少有多少，是不是感覺更實在？可是我們再想一下，不管上學也好，打工也好，種地也好，自己投資辦廠也好，不都是為了共-產-黨，為了我們自己的

生活好么？當時我們為什么沒想到這一點？這就是兩種心態的不同，決定了命運的不同！一只蜜蜂掉在一只螞蟻的旁邊，螞蟻領著蜜蜂參觀自己的房子。蜜蜂見每個螞蟻都辛勤的勞動者，有的去儲備食物，有的則是蓋新房子，有的去挪動幼卵。蜜蜂非常奇怪，它就問螞蟻：你們這么努力工作不是為了人么？螞蟻不知道它說什么，螞蟻說：我們都是為了自己工作，自己為自己儲備食物，等待冬天的到來；自己為自己蓋房子，預防六月的雨。蜜蜂和螞蟻工作態度的差別告訴我們：心態，是決定成敗的關鍵！其實，想要成功，必須要有的是信心和野心。信心，相信自己一定可以成功；野心，有一個遠大的目標。哥倫布 只要有一顆星光，就膽敢橫越大西洋。我還有一支鋼筆，還有一群死黨，這世界哪還不能闖？ 成功，必須好好五定：定心，定位，定形，定目標，定計劃。定心：一心不能二用，正事放中間，雜事放兩邊。做好“既來之，則安之”的心理。就像談戀愛一樣，腳踏兩只船的人往往一個都得不到，所以我們做什么都要一心一意。定形：把自己的形象確定好，畢竟人是動物，也會以貌取人。初次見面，大家都是以貌取人，經過交流，我們都是以德取人。所以我們一定要注意自己的形象。定目標，定計劃：有一個遠大的目標，但目標總是遙不可及的，我們要把目標分成N個計劃，一步一步完成。一個鬧鐘剛被買來時，邊上一個鬧鐘對它說：小子，你一年要滴答31536000次。新鬧鐘嚇壞了，感覺太遙遠了，感覺自己做不到。另一個老鬧鐘拍拍它的肩膀說：小家伙，不用那么麻煩，你只需要每秒滴答一次就可以了。有這么簡單的事？新鬧鐘感到很輕松，很隨意。不知不覺，時間如細沙般不停得流著，一年過去了。不知不覺，新鬧鐘也滴答了31536000次。鬧鐘的心理告訴我們：登山要一步一步登上去！定位：我們要把自己定在一個高的位置，比如，李嘉誠，想想李嘉誠每天都在做什么？我們都在做什么？為什么他能成功我不能呢？要不要仔細想一下呢？其次，還要把自己定一個比較低的位置，只有仰視別人，才可以從別人身上看到自己該看到的東西，才可以從別人身上學到東西。這樣，就牽扯到一個學習心態。八大心態演講稿

（三）一、成就心態； 一位哲人說：“你的心態就是你真正的主人。”

一位偉人：說：“要么是你駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。” 無論我們做什么事情，心態都是很重要的。對每一個干一番事業來說，首先要樹立一個堅定不移的的心態，無論面對什么樣的困難，誰都希望自己的能回得成功，但是要做到這一點，良好的心態是不可或缺的，因為什么樣的心態決定了什么樣的成就，什么樣的心態決定了什么樣的人生。有了成功的心態就會達到成就的道路：如果一個人沒有強烈一定要成功的欲望——那他是不會采取任何行動來達到成就的目標。成功對于我們每個人來說都是一件不易之事，每一項成就都需要我們艱辛的付出，今天我們推銷的是自己的職業與道德，是一個絡理念，它是一種新生勇敢的事物。當我們向別人推銷慨念或是介紹這個職業時，我們面對的不僅僅是別人，也是自己，當我們在推銷過程中遭到拒絕后，往往會產生一種心理障礙，害怕再去面對別人，再面向別人介紹這種理念。事實上，有些人遇到困難便失去了勇氣，可是在成功者的眼里即使失敗也不能是最后的決局，還會繼續奮斗，路不是一帆風順的好走，一生有成就的人，開始出發總是不順利，而且在“抵達目標前”也終會經歷許多心碎的掙扎，看看那些成功者，其人生轉折點通常會與某個危機同時出現，透過那些危機我們認識了另一個“自我”，有了成就。我們常說富人愛創業，窮人愛打工，富人做事有永不服輸的精神，但窮人遇到挫敗就放棄，但有很多人還沒有做事就開始放棄。成功的道路是坎坷和曲折的，有些人把困難和不幸作為借口，也有人在不幸和困難中尋找前途，只有勇敢面向困難永保活力用理智戰勝一切才能成為命運的主宰者。要堅持提升自己。剩者為王。我曾在一個經濟市場上評打多年，我說在在這個80%以上的人不能成功的，因為80%的人不能堅持。堅持的心態是在遇到坎坷的時候反映出來的心態，而不是順利的堅持。遇到瓶頸的時候還要堅持，直到突破瓶頸達到新的高峰。要堅持到底，不能輸給自己。時間總是耐心等待那些堅持成功的人。

二、積極主動心態 首先我們需要具備積極主動的心態。積極心態就是向好的，正確的方面擴張開來，同時第一時間投入進去。多好的方面，也有些不夠好的地方，我們就需要用積極的心態去對待。命運不是上天安排的，是我們主動去爭取的。在行業里，有很多的事情也許沒有人安排你去做，如果我們去主動的行動起來，你不但鍛煉了自己，同時也為自己日后的工作積蓄了力量和經驗。我們目前現狀卻不是“事不關己、高高掛起，明哲保身、少說為佳”；“座其位不謀其職，三天打魚、兩天曬”這種消極的、混

日子的工作作風還。在競爭異常激烈的今天，被動就會挨打，積極就可以占據半步的優勢。我認為主動是為了給自己增加機會，增加鍛煉自己的機會，增加實現自己價值的機會。社會、企業只能給我們每個人提供道具，而舞臺需要自己搭建，演出需要自己排練，能演出什么精彩的節目，有什么樣的收視率決定權在我們自己。使我們自己了解打-倒我們的不是挫折，而是我們面對挫折時所抱的心態，訓練自己在每一次不如意中，都能發現和挫折等值積極面。務必使自己養成精益求精的習慣，并以我們的愛心和熱情發揮我們的這項習慣，如果能使這種習慣變成一種嗜好那是最好不過的了。如果不能的話，至少我們應記住：懶散的心態，很快就會變成消極心態。當我們遇到問題找不到解決答案時，不妨用積極的心態幫助他人解決問題，并從中找尋我們所需要的答案。在幫助他人解決問題的同時，也正在洞察解放自己問題的存在。每次學習的過程中能領悟其中的道理為止。這就我們更加確信，能從積極的心態獲中獲得好處。

三、學習心態 眾所周知，人在輕松時大腦皮層神經元才能形成興奮中心，思維才能變得迅速、敏捷。因此，要使我們感到學習是一種樂事，采用多層次、多起點的學習方法，讓我們每個人都能體驗到學習能使我們成功的樂趣；運用直觀、形象、新穎的習學心態輔助手段，使用邏輯嚴密，富有感染力的學習語言；開辟生動活潑、形式多樣的活動，培養發展我們學習積極興趣。任何一個行業如果我們要進入這個行業，首先就得學習，要在這個行業中干好它，就要領悟它，去了解學習它，我不懷疑每個人的智商的高低領悟能力和接受能力有快有慢，但那怕是智商比較低下的人，只要你用心去學，去了解，領悟從中得道理，但領悟的程度可能有高有低，掌握的速度也有快有慢，但這只不是個過程問題，我們不能因為速度，進度等問題而放棄，學習過程要貫徹量力而行的原則，做到難易適度，使我們每個都能“跳起來摘到桃子”。學習內容過難，經過努力后仍然學不會，便會產生畏懼心理，挫傷其積極性；學習內容過于簡單，引不我們的集中注意力，收不到應有的效果。因此，我們在學習過程中，要正確分析學習內容，突出重點，分散難點，做到難易適度，使其具有一定難度，但又不是難以逾越。根據不同的主觀意識，提出相應的問題，安排不同程度的練習。從素質教育的要求出發，以培養學每個人能力為目標，來增進我們的學習心態活動。

四、付出心態 提起付出我立刻就想起一句名言“吃得苦中苦，方為人上人，”這句格言雖然激勵了多少代人的艱苦奮斗，奮發向上，但語言之意也飽含付出的含義，吃得苦中苦就是一種不平凡的付出，教師對學生的“付出”可以收到意不到的效果，這已被美國心理學家羅森塔爾所證實。1968年，羅森塔爾在一所小學從一年級到六年級施一智能測驗，然后將有優異發展可能的學生經過有關教師的艱辛幫助付出培養下。在八個月后進行復試，結果這批學生成績增長比其他同學都快。原來，羅森塔爾提供的名單純粹是實驗者隨意指定的，羅森塔爾通過自己“權威的諾言”調整了老師對這批學生的特別付出和偏愛的感情，將自己的期待微妙地暗示給了學生，使他們更加自覺努力地學習。因此，我們在一個人與人打交道的過程中，要熱切地期待每一位來自不同地方得朋友都成功，并熱情地關心幫助他們，從而激發積極進取的熱情和良好個性的形成與發展。朋友們，我們每個人都渴望得到大家的認可和尊重，而只有你真正的為大家付出了，才會得大家發自內心的敬佩，我堅信一句話：世間自有公道，付出總有回報。

五、平常心態 一個人的心態怎樣，需要自己慢慢去調整，一切事情，疏則通、堵則患。沒有抱作一個平常人的心態去對待身邊的每一位朋友，人的雜念，就像心魔，電影中演出了千百遍的同一個人而有兩個元神一樣，始終是對立的，此消彼長。做好一件事情，就要不懈不滿的鎮定和正常的心理狀態，意志力要堅定，不為外力動搖，終于是會走向成功的。我這個人喜歡考慮動機的問題。接下來我給大家講一個身邊發生的故事；有一次看見一個人，在最繁華的大街上，用楚楚的眼神無辜的看著我，然后用哀傷的語調告訴我，自己很餓。我用一個很平常人應有的心態完全被他那無辜無助無依無靠的眼神給震撼了。于是我相信了他。給了他十元錢。就在我為自己的偉大的行為自豪的時候，我想回頭看看那個人怎么樣了，于是走回來，結果居然看見了那個人在吃漢堡。——現在每次我要相信一個人的時候，我就會想起要錢時那雙憂傷的眼神和用吃我的十元錢買的漢堡的得意的微笑，憂傷的眼神和得意的微笑交織在一起，成了 一個新的“蒙那里殺”。所以，現在當我做一件事情的時候，我就不單單聽他說什么，而是站在他的位置，考慮一下他的動機。當我用一個平常人應有的心態觀察另一個人的時候，就看他說想要什么了——所以我們在用平常人應有的心態要跟每個人相處，首先要把動機考慮清楚。世事洞明皆學問，我們在這個世界上存在，無非是做事跟做人。跟朋友相處是屬于做人的范疇。但是，我走近這個行業，用我一顆平常人應有的心態與每個朋友處而相處，相處而是為了更好的方便我們每個人做事。但做事是簡單但并不代表容易，所以，有的時候，心態決定了成功，就如同海爾的總裁張銳敏所說的，“成功不是一次奇妙的決策，而是重

復的把一個簡單的動作完成好。這個簡單的答案就是：學會從站在別人的角度看問題”。為什么要從別人的角度看問題？如果你想和身邊的朋友相處，就要知道他們在想什么，這樣，你們轉載自經濟生活，請保留此標記才可能有共同語言。這就是說，知己知彼。只有學會從別人的角度看問題了，才有了走上成功道路的資本。人比較喜歡去交流自己感興趣的問題。職業、企業、行業、產業構成了經濟的命脈。職員考慮的是職業。經理考慮的是企業。董事考慮的是行業。政府考慮的是產業。大公司會裁員，小公司會破產。但是，無論什么時候，都有人因為有洞察力而愉快的活著。與其害怕，不如學會依靠團隊精神。依靠團隊并不等于拉幫結派，而是學會用別人的智慧來判斷事物，但不等于別人說了什么，而是外面的環境，真實的環境是什么樣子。跟朋友談起創業的概念。很多人把創業的概念誤解了。以為只有新創立一個公司才叫創業。其實，走進這個行業也是創業。只要是開拓，都可以稱為創業。創業的一個核心能力就是：善于運用資源。會者，百業隨身。同時我覺得更加令人反省的是如果我們不趕緊規范好我們平常心態的話，真正做到的得不喜，失不憂，敗不陀，很可能我們有朝一日也要遭受精神上的挫折，所以我們每個人都應該以平常心態去對待我們身邊發生的事，這樣我們的人生才會贏取更大成功。

六、樂觀心態 一個具備樂觀心態的人，能夠當然面對挫折與失敗，往往是因為他們對事物能有一個正確的看法，他們豁達的性格其實就是一種樂觀心態的表現。無論做任何事情，都可能會遇到困難。但遇到困難與挫折時，悲觀的人可能會退縮不前，無所作為，最終與成功無緣。而樂觀的人則把所遇到的一切困難視為自然，把同困難和挫折抗爭視為人生的樂趣和事業有成的必經之路，從而以積極樂觀的態度去迎接困難與挫折，并最終克敵制勝。記得有一位學者很形象地比喻人生：人的一生猶如嬰兒初啼，雖有苦澀，但卻是全新鮮嫩，不管你遭到何種挫折與苦難，只要你不放棄自己，就沒有任何事情可以難倒你。樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生

理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。用樂觀的眼光看世界，世界是無限美好的，充滿希望的，我們生活就充滿陽光。我們的樂觀和悲觀總是隨著發生在自己身上的事情而轉化，而有人則超越了這種對外物的執著。所謂不以物喜，步以己悲，這是一種更高的智慧。每一個人的一生中，都有著許多煩惱與不如意。但是，只要你珍惜時間，珍惜周圍的種種事物，危險和不順終會過去。記住，樂觀是希望的燈塔，它能指引你從危險步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持著你的理想永不破滅。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。在絕望中仍能追尋希望之花的人是多么令人敬佩和振奮。很多時候，我們不能選擇生活的境遇，但我們卻可以選擇堅強而自尊的態度；我們不能選擇生活給予我們什么，但我們卻可以選擇積極而樂觀地回報生活。一個問題接著一個問題，這如同織毛衣，很累，最后竟成為一件杰作。這便是活著的真實，織不完的結，這也是樂趣。我們在人生中，要用積極的心態不斷地努力，因為我們都是冠軍。對于堅強者來說，一次逆境，就會造就一粒等量大的、能克服任何困難的種子。當然，積極樂觀的心態不是每個人與生具有的。但你發現自己缺乏樂觀心態時，不要失望沮喪，你完全可以通過心理訓練，有目的地培養自己的樂觀心態。其中，最有效的辦法之一就是經常有意識地和積極樂觀的人呆在一起，從這些人身上獲得樂觀情緒的感染，調動自己的積極心態，從而把消極的情緒從大腦中排擠出去。正所謂，“近朱者赤，近墨者黑。” 無論如何，你要以樂觀向上的精神支持你的事業，千萬不能因暫時的困難內或挫折而灰心喪

氣。逆境過后是順境，冬天過后是春天。讓樂觀精神伴你一生，你的事業必定會獲得成功。

七、自律心態 一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。??他不過是一個任由環境擺布的玩偶。——作家約翰？福斯特。登峰造極的成就源于自律，達到巔峰絕不是一件容易的事。世界上很少有幾個人能在自己的專業領域中，被公認為是鶴立雞群的翹楚，而在歷史上留下名聲的人，就更是少而又少。自律能力可以培養；那么我們應該從哪些方面做好自律調整呢？首先我們應該端正自己的儀表，構建盡可能恰當的外在形象，從每個人儀表雖然不能看出一個人的品質，但確能體現出個人的層次，一個人的儀表，氣質、修養缺乏自律而出現失誤。但我們日后白可以慢慢糾正，慢慢提高，但如果一個人的行為缺乏自律而導致的后果往往都會造成永遠無法彌補的損失。所以我們首先必須要自律，自強，自信，沒有自律難達到自強，沒有自強難以產生自信，而一個人沒有自信那品質就不會優秀。沒有任何人可以在缺少自律的情況下獲得并保持成功。我們甚至可以說，無論一位領袖有多么過人的天賦，若不運用自律，就絕不可能把自己的潛能發揮到極致。自律促使我們每個人步步攀向高峰，也是使能力得以卓有成效地維持的關鍵所在。如果一個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，那么不一定能成功，更不要說別人尊重并跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務有兩項不可缺少的伙伴：一是計劃，二是要有時間安排。”作為一位創業者，時間相當緊湊，所以免不了要做計劃。如果我們能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓我們有足夠的精力去完成首要的任務。這正是自律的基本精神所在。()向每個高度自律成功人士學習，會發現自律不能只是偶爾為之，它必須成為我們的生活方式。培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規，特別是在視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標項目上。如果想培養自律的生活方式，首要之一就是破除找借口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說：“我們所犯的過錯，幾乎都用”理由“來掩飾。”如果每個人有幾個令你無法自律的理由，那么，要認清它們只不過是一堆借口罷了。如果想成為更有成效的開拓者，就必須向借口提出挑戰。詼諧作家杰克森？布朗比喻得好：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉。”如果知道自己有幾分才華，而且工作量實在過大，卻又看不見太多成效，那么很可能缺少自律。在加拿大有一處森林苗圃的墻上貼著這樣一句話：“種下一顆大樹的最好時機是25年前，??第二個好時機就是今天。”今天就讓我們種下自律這顆樹苗吧。

八、感恩心態 感恩得到的和失去的一切，以及無所得無所失的一切的一切，或許因為我們的生活中有太多太多的應該感恩的事與人，所以我們更要懂得感恩，懂得以平等的眼光看待每一個生命，看待我們身邊的每個人，懂得尊重每一份平凡普通的勞動，懂得要懷有一種寬宏的心態積極勇敢的面對人生。我相信，誰都有過寒冷，最溫暖的日子都是來自寒冷，我更相信，當你感受到溫暖的時候，其實也是對寒冷的一種諒解，也是一種感恩過程中的感動。一個人要學會感恩，學會對生命都要懷有一顆感恩的心，這樣的心才能真正快樂。一個人沒有了感恩，心就全部都是空的。“羊有跪乳之恩”，“鴉有反哺之恩”，“贈人玫瑰，手留余香”，“執子之手，與子偕老，”這些都因懷有一顆感恩的心，才芬芳馥郁，香澤萬里。感恩，使我們在失敗時看到差距，在不幸時得到慰藉，獲得溫暖，激發我們挑戰困難的勇氣，進而獲取前進的動力。換一種角度去看待人生的失意與不幸，對生活時時懷有一份感恩的心情，就能使自己永遠保持健康的心態、完美的人格和進取的信念。感恩不純粹是一種心理安慰，也不是對現實的逃避，更不是阿Q的精神勝利法；感恩是一種歌唱生活的方式，它來自對生活的愛與希望。在水中放進一塊小小的明礬，就能沉淀所有的渣滓；如果在我們的心中培植一種感恩的思想，則可以沉淀許多的浮躁、不安，消融許多的不滿與不幸。感恩，會使我們的生活變得更加美好。

第五篇：用平常心態笑對人生

用平常心態笑對人生

朱如杰

尊敬的各位領導、各位同志們：非常高興與大家再次見面。占星校長和學校其他領導多次給我說，想讓本學期再給大家講點兒什么，我也多次推辭。不是不愿意來講，而實在是感覺肚子里沒什么東西可講了，胡拉亂扯，又怕耽誤大家寶貴時間，所以一直沒答應。早一段領導們又在一起說，再不來，我自己都感覺不好意思，就只好來了。根據學校領導的指導思想，今天想和大家交流一些對人生的感悟和思考，不妥之處，歡迎大家多多批評指正。在此，我先謝謝各位！

今天要講的題目是：用平常心態笑對人生。我們知道，一個人來到世上，盡管所處的環境不同，一生的經歷不同，但都有許多問題要面對，要處理。有些可能會處理得好些，有些也有經過很大努力仍然處理不好，或者說不能盡如人意的，這要受諸多主客觀因素的制約。人當然都想把遇到的每一件事情都辦好：生活富足、家庭幸福、事業有成、身體健康、子女成才孝順、人際關系良好、走到哪里都受人尊重，想辦啥事都能辦成。如果都能達到，這當然很好，但很多事情往往也不是都能達到理想的。比如看見別人新房子不錯，寬敞漂亮采光好，裝飾豪華，家具都是高檔紅木，電器都是最新款。門前停著寶馬轎車，你馬上也想弄這么一套，那容易嗎？也不容易；人家那誰和我年齡都差不多，上學時成績還不如我，最近又提拔了，這好事兒咋就輪不到我頭上哩？光想這也傷身體；孩子 畢業好幾年了，想叫他吃個財政飯，沒少央人，到現在也沒辦成，咱辦個事兒咋就恁難哩等等。其實叫我說俗話說得好：“一家只知一家”，“家家都有難念的經”。那為啥有人整天總是樂樂呵呵，有人老是愁眉苦臉呢？這也不能一概而論，有些人家日子確實舒坦，要啥有啥。有些是的確有大難題，但也有些則是心態問題。就心態問題，涉及到的方方面面也很多，因為時間關系，我想選擇以下幾點，把平時從書上、報紙上、網絡上看到的一些哲人們說的話介紹給大家，結合自己的想法，和大家交流一下。

一、如何對待困難挫折和暫時的不順利。

人的一生能一帆風順的是極少數，大多數人都會遇到這樣那樣的困難挫折。在困難挫折面前，有的人可能會一蹶不振，放棄目標；有些則會奮力拼搏，找出辦法，克服困難，再上一個新臺階。這里我向大家介紹三句哲人們說過的話，這都是他們對自己成功經驗的高度總結概括。這些話，有些大家可能學過或看到過，今天再重溫一遍。法國卓越的軍事家、政治家、法蘭西帝國第一任皇帝拿破侖在革命初期困難重重，但他從不退縮，在遇到困難時首先想到的是：“我必須成功，因為我志在成功。”終于1804年11月統一國內各派政治、軍事力量，趕走英國等外國侵略勢力，建立起了全新的法蘭西帝國。我國古代（戰國末期趙國）思想家荀子認為要想做成一件什么事就要有決心、有恒心。他講：“鍥（qie）而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤”。俄國作家契科夫講：“困難和挫折對于人來說，應是一把打向坯料的錘，打碎的是脆弱的鐵屑，鍛成的是 鋒利的鋼刀”。從以上這些名人的話里，仔細琢磨，我們應該能夠受到一些啟發。

人一生也可能會變換多個工作崗位，現在興雙向選擇，以前哪興這個？都是組織上一研究，叫你上哪里你就得上哪里，還得表示愉快地接受分配。對于這些，心態好的人高興不高興都能坦然面對，心態不好的對于不好的地方或崗位可能就接受不了，但是在那個時候你接受不了也得接受。鬧情緒、生悶氣胳膊也擰不過大腿，最后吃虧受傷害的還是自己。其實要想開了，好單位好崗位也有不舒服的時候，縣委書記、縣長、局長、廳長、甚至省長、部長也不是啥時候都可得勁，平常所負的責任自不必說，大的自然災害來了，出事故了，群眾集體上訪了等等，熬夜加班也是經常的。這個群體中的一些人不能把握好自己，貪污受賄、濫用職權、生活作風糜爛，一旦事發，受處分、坐監甚至殺頭的也不在少數。在條件相對不好的單位、相對艱苦的崗位，照樣也可以做出成績，也照樣過日子。再說了有些崗位整天得做點兒小樣子，看別人眼色行事，也未必就適合咱的性格。至于富足不富足，日子過的舒坦不舒坦，只看你跟誰比了。我在網上看到過這樣一段話：“不是所有的花都適宜于肥沃的土壤，沙漠就是仙人掌的樂園。人生的許多成敗不在環境的優劣，而在于你是否選對了自己的位置”。在座各位都是過來人，閱歷都非常豐富，我相信會有同感。還有一段話是在談到被發放到偏遠地方工作的心情時說：“可以與野花攀談，可以與飛鳥對話，可以看白云飄蕩，可以隨綠草起舞”。這種心態就必然與苦悶、煩惱、怨天尤人，甚至絕食、自殺好得太多。事情總是在不斷發展變化的，周易講“月圓則虧，月虧則圓”，“否極”就會“泰來”。暫時不利時保持好身心健康，靜待事物的轉變，也確是一個較好的選擇（最簡單的例子：1957年很多人被錯劃右派，以后飽受磨難，甚至殘酷批斗，堅持不住的有不少自殺了，堅持過來的1978年后終被平反，重新安排工作補發工資，仍然在各個崗位做貢獻，有許多現在仍依然健在，安度幸福晚年）。明代還出道人洪應明收集編著的《菜根譚》里有一句話是：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”。此話很被一些文人賢士推崇，明末陳繼儒在他的《幽窗小記》里將其簡化為：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。現在仍被許多人寫在條幅上，或自我欣賞，或贈送朋友，流傳甚廣。

二、如何對待學習和失誤。

人一生都需要不斷學習，不斷充實提高自己。在這方面，毛澤東、朱德、周恩來等老一輩革命家都給我們做出了很好的榜樣。朱德同志生前曾說：“活到老，學到老，還有三分學不到”。在學習態度上，南宋著名思想家、教育家朱熹講：“百學須先立志”。在學習方法上，荀子講：“不積跬(kui)步,無以至千里；不積小流，無以至江河”。古人把走路時抬一次腳稱為跬，兩腳各抬一次稱為步。意思是說，再有學問的人，他的知識也是一點一點積累起來的。不一步一步的走，就難以達到千里之外；不把一條一條小溪流的水積聚起來，就不能匯成大江大河。咱們今天在座的人，都是喜愛學習的人，只要一天一天不停地學下去，一點一點吸收消化積累起來，都能成為大學問人。我經常向外地朋友介紹咱縣的學風、文風。你象咱們學校每次上課來這么多人，聽得還都很認真。象劉長慶、楊松華、李福昌、孫廣志、張長安、丁金水、李永慶、梁銘心等這些八十歲、八十多歲的老同志，還都是邊學習邊寫作，有的已經出好幾本書了，象咱們在座的學員溫留記同志，也已經七十六歲了，參加老年大校學習后開始虛心學習寫詩，已有不少作品發表，其他還有很多很多，通過學習寫作，既陶冶了情操，鍛煉了手眼和大腦，也給后世留下了寶貴財富，特別是一些老同志回憶整理的涉及我縣人文、地理、政權建設、經濟建設等方面的歷史資料都是彌足珍貴的。按孫廣志老兄的話說，屬于搶救性整理。這些都是我們學習的好榜樣。當然，學習的內涵也不僅僅只是文化學習，還包括學習別人做事的長處、做人的長處等等很多，這里不一一贅述。

人活在世上，不可能把每一件事情都處理得很好、很對，都會多多少少犯一些錯誤，或者說會有一些失誤。那么犯了錯誤或有了失誤怎么辦呢？《左傳》講：“人誰無過？過而能改，善莫大焉。”意思是人都會做錯事，錯了只要能改正，就仍是最好的人。如果不改呢？孔子講：“過而不改，是為過也。”有過錯又不改正，那過錯就成了真正的過錯。我還非常贊賞孔子的學生子貢說的一句話：“君子之過如日月之食。過也，人皆見之；更也，人皆仰之”。

三、日常生活中應注意的修養。

北宋大理學家程顥說過：“人無忠信不可立于世”。一個堂堂正 正的人說話不能不算數，不能不講信譽。孔子也教導他的弟子們說：“言必信，行必果。”一旦承諾的事情就一定要去辦，就一定要有結果。但在有些時候，也會出現你辛辛苦苦去辦事，由于各種客觀原因，盡管付出了很多努力，事情也沒有辦成或辦得不很圓滿。對方不知道你付出的艱辛，也會造成一些誤解，不僅不承情還會說一些埋怨甚至傷害你的話。一個有修養的人這時候不要急于急赤白臉的去爭辯，或者一怒之下做出其它出格的事情。可以等對方平靜了之后再找機會慢慢解釋，即便無機會，時間長了對方自然也會慢慢知道真相。孔子在談到這個問題時講：“不遷怒，不貳過。”意思是這時候你不要去抱怨別人，要自己好好總結一下經驗教訓，為什么沒有辦好？自己有沒有辦好這個事情的能力？今后再遇到這種事情該怎么辦？要把握住自己，不能再第二次犯同樣的錯誤。另外，遇事一定要沉著冷靜，再復雜的事情，坐下來冷靜的理清思路，辦法一定會有的。俗話說：“心焦謀亂”，所以我們遇事一定不能“心焦”，這樣就不會“謀亂”，就一定能找出解決問題的門道來。

一個人很有才華，但領導就是發現不了，很長時間不被提拔重用。這時候你怎么辦？你應找機會創造條件或搶抓某些機遇做出成績展現才華，是金子總會發光。如果沒有機會，就須耐心等待，并繼續做好應該做好的工作。切記生氣鬧情緒是沒用的，一時受不到重用又該如何呢？孔子講：“人不知而不慍(yun)，不亦君子乎？”我有才能你不知道而不重用我，我不生氣，繼續盡力做好我的本職工作，不也是君子之風嗎？老夫子還說：“君子坦蕩蕩，小人長戚 戚”！

一個有修養的人還應是一個不張狂的人。我在一本雜志上看到過這樣的句子：“大師的作品往往留白。太滿太擠容易使人失去想象的空間。人生的許多魅力不在于完美，而在于對缺憾的回味。”這篇文章里還有這樣一段話：“鑄鋼有一道重要的工序叫淬火，把滾燙的鋼錠放到冷水里急驟降溫，人生的許多輝煌不在于狂熱地宣泄，而在于冷靜地凝結”。《尚書》里講到：“滿招損，謙受益”。

人不能做過分的事情，在我們現在的社會制度下，人人都在法律保護下享有充分的民主和自由，但你也不能逾越法律和道德的底線。看看這些年受到處理的官員和嚴重危害社會安全的犯罪分子，都是只知自由，不顧道德法律，一些掌權人濫用權力，使自己經常處在癲狂狀態中，一些官二代、富二代更是仗著老子有權有錢為所欲為，最終受到法律的制裁。商代宰相伊尹所作的《太甲訓》里就講過：“天作孽，猶可違，人作孽，不可逭（huan）。”逭，東漢許慎著《說文解字》解釋為逃的意思。因此后人也把這句話說成：人作孽，不可活。意思是上天如果作孽，比如刮臺風、鬧地震，我們還可以想辦法抗擊它，使損失降到最低限度。而一個人要是作孽辦壞事，則必然要受到懲罰，這是無可逃遁的。

想做一個快樂的人，就要帶著快樂的心情和周圍的人們相處，盡管有“害人之心不可有，防人之心不可無”之說，但也不能每天都心眼小小的防著周圍的每一個人。因為那樣你就必然每天都生活在提心吊膽之中。人應該活得大氣，活得開朗，這樣才能使生活輕 松愉悅。我在晚報上看到過這樣一段話：“如果你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂里；如果你把周圍的人都看成魔鬼，你就生活在地獄里”。

一個人還應有容人之心。即便你要容忍的這個人傷害過你，或許容忍了這個人、這件事你會受到某種損失，也要以寬容之心來對待。我國現代著名學者胡適先生講過：“人最大的美德是寬容”。東晉大法師、著名佛經翻譯家鳩摩羅什所譯的《眾經撰雜譬喻.卷下》里有這樣一個故事，我感覺很好，介紹給大家。故事里講：有一個大戶人家，掌柜的娶了兩房太太，大太太沒有生育，二太太生了一個漂亮兒子，全家都很高興，二太太自然也更受掌柜的寵愛。大太太內心吃醋，恨得不行，但表面上裝的也非常疼愛這個孩子，經常抱過來逗他玩，久而久之，大家也就習以為常。在這個孩子將滿周歲時，大太太又把孩子抱過來，將縫衣針扎入孩子頭中，孩子整天整夜哭鬧，不吃不喝，找醫生也看不出什么毛病，一周后死亡。二太太悲痛欲絕，整天以淚洗面，也不吃不喝，不久也死去了。在陰間，二太太終于弄清楚了孩子的死因，就投胎做了大太太的女兒，這小女兒聰明伶俐、漂亮可愛，大太太更視為掌上明珠，一歲時突然死去，大太太也是悲痛欲絕，哭的死去活來。等她心情稍好一些的時候，二太太再投胎，長幾歲再死去，讓大太太整年整天處于喪子的折磨之中。二太太就這樣一連投胎七次，當第七個女兒又死去后，大太太已被痛苦折磨得沒有了人形。一天，一個道人來門前化緣，仆人給一些食物打發不走，聲言必見大太太，大太太因枯瘦如 柴、蓬頭垢面，多日已不見人，不愿見這個道人，道人就是不走，最后沒辦法只好讓進入家中。見面后道人問其如何這樣，大太太述說了七個聰明可愛的女兒相繼死去的情況。道人問：“可還記得你家二太太所生小兒是怎樣死的嗎？二太太又是為什么死的嗎？”大太太遂羞愧至極，深感罪孽深重，愿以死相抵。道人說,你既已知錯，也不必一定要死，何不出家修行，以后多做善事，以贖罪惡。大太太遂決意出家。二太太知道后，變作一條大蛇，藏在去往寺廟路邊的草叢中，意欲將其咬死，以報前仇。道人又找她說，大太太已經知錯，愿意以死相抵，是我勸她出家行善，俗語講“冤冤相報何時了，得饒人處需饒人。”你何不給她一個改過的機會呢？再說老是盯著她、忌恨她，不也耽誤你投胎做人嗎？二太太想想道人的話有道理，就安生投胎做人去了，大太太也在后半生做了很多善事。明代文學家馮夢龍在他所著《醒世恒言》卷五中也講到了這個故事并賦了一首詩曰：“但行刻薄人皆怨，能布恩施虎亦親，奉勸人行方便事，得饒人處且饒人”。當然，這只是一個故事，人死了自然也不會再干這干那，我們需要思考的是它的哲理。其實在我們的日常生活中，人和人相處，要不停地打交道，交往中有意無意間，可能都會傷害到對方，這就很需要互相寬容。鄰里之間、同志之間、甚至父子、兄弟、夫妻之間都會有傷害，都需要互相寬容。舉一個簡單例子：一些老同志經歷過歷次運動，很多人可能都受過傷害。現在撥亂反正了，傷害過人的人固然要反省，要想辦法去慰藉受害者，但受害一方也要考慮到當時的大背景，去寬恕別人，這樣雙方 才能都放下包袱，輕輕松松安度晚年。現在都七、八十歲了，如果見面還算那時的舊賬，不僅結新仇，也損害雙方身體健康，就太沒有意思了。阿拉伯詩人紀伯倫說：“一個偉大的人有兩顆心，一顆心在流血，一顆心在寬容。”晚清四大名臣之一張之洞也講過：“能容忍終身受用，大學問安心吃虧”。

四、老一輩應給子女留些什么。

人都想讓子女過得好。但在如何讓子女過得好、永遠好，上一輩應給下一輩傳留些什么上，也有兩種認識和做法。有些是只怕子女將來受窮，想方設法多給子女置房產、地產、存錢存金銀。當然，如果是你自己勞動得來的財產，在自己合理消費之余多給子女留存一些也無可厚非。我們不愿看到的是一些貪官污吏、不法商人使用非法手段大肆撈取社會財富，除自己揮霍外，將大量資產放在子女名下，以期世代享樂。與其相反，歷史上的許多清官、賢人是怎么做的呢？我們來看下面幾個例子：《南史》記載南梁賢相徐勉“雖居高位，不營產業，家無蓄積，俸祿分贍親友之貧乏者。”朋友勸其置辦產業，留給子孫，他講：“人遺子孫以財，我遺子孫以清白，子孫才也，則自置緇耕；如其不才，終為他有”。清朝后期思想家、政治家、民族英雄林則徐則把這句話簡化為“子孫若如我，留錢做什么？子孫不如我，留錢做什么？”《后漢書》記載東漢太尉楊震一向廉潔奉公，“不受私謁”，“子孫常蔬食步行”。在他做荊州刺史時，一次“途徑昌邑（今山東巨野縣東南）”，縣令王密深夜送來黃金10斤，楊震堅辭不受。王說：“暮夜無知者。”楊答：“天知、地 知、我知、子知，何謂無知者？”故舊老友勸他給子孫置辦些家產，他講我已經給他們留下了豐厚的財產，老友驚詫怎么沒有聽說、沒有見到？他說：“使后世稱為清白吏子孫，不亦厚乎？”在他看來，清白之名更勝萬貫家財，精神財富更勝物質財富。南宋大清官、禮部尚書王應麟在其所著《三字經》中說：“人遺子，金滿贏，我教子，唯一經。”在他看來，留給子女金玉滿箱，不如讓其知書識禮。其“書禮傳家”思想，深受許多有識之士、特別是歷代文人贊賞。

五、簡單談一下老年人如何對待功名利祿和不良社會現象。電視劇《劉老根》里藥匣子李寶庫說的一句話我感覺很好，他講：“高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。”多實在！網上不知誰寫了一首詩：“辛苦忙碌幾多愁，你爭我奪何時休，人生放下名和利，心曠神怡任遨游。”最近看到一篇我國著名雜文家劉思的文章，頗有同感。他在文中插了一首叫《又如何》的小詩。其中兩句寫到：“功成名就又如何？不如一生平安把小盞；賓客盈門又如何？不如伉儷促膝談。”我感覺這心態就很好，這就是時下講的超然、淡定，也就是俗話說的想開了。白居易在他的五言詩《委順》中說：“外累由心起，心寧累自息”。我國已故佛教協會會長趙樸初先生在他九十二歲時作的《寬心謠》里說：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。”老輩人也常說：“心大事小”。再大的事也不能老裝在心里放不下，那樣對健康很不利。只有把功名利祿都看成身外之物才能心胸開闊，只有心胸開闊才會有超然淡定的境界。有了這種境界，才會讓 幸福永遠相伴。

對當前社會上一些不好的現象，比如腐敗問題，很多人有意見，特別是老同志們更感覺看不慣。我的想法是對于這些事情，看不慣在一起議論議論出出氣也是可以的，對于有真憑實據的，你如果不怕得罪他，寫信、打電話、到主管部門當面舉報都可以，最近中紀委又專門開通了一個網站接受舉報，在網上舉報也很方便。作為老年人，如果不想跟他費心生氣也行，有人管他。至于暫時沒弄住，那是“不是不報，時候沒到”，讓他多得勁幾天。總書記要求反腐敗要“蒼蠅老虎一起打”，相關部門的工作力度正不斷加大。十八大以來十個月時間已有九名省部級高官被查，至于“蒼蠅”更被打住了不計其數。對于這些人，“紅火”時咱也不眼氣，被弄住了是他自己作孽自己受，咱也不必為他悲哀悲痛。最后能弄到那兒，黨紀國法都有規定，隨他去吧。

零零碎碎說了這么多，主題只有一個，那就是衷心希望各位把什么事情都想得開，用平常心態笑對人生。每天開開心心、快快樂樂、健健康康，家庭和和美美，安度幸福晚年。

最后祝大家都能福如東海、壽比南山、長命百歲。再次謝謝大家！

二〇一三年九月十七日于寶豐縣老年大學