第一篇：隊列體操歌詠比賽規(guī)程

2013秋季姜集小學(xué)隊列體操歌詠比賽規(guī)程

一、指導(dǎo)思想：全面貫徹國家的教育方針，進一步推動學(xué)校素質(zhì)教育發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生紀律嚴明的良好習(xí)慣和集體主義觀念，使學(xué)生在德，智，體等方面得到全面發(fā)展，同時促進學(xué)校的藝體工作再上新臺階。

二、參賽班級：一至六年級共十二個班級。

三、參賽辦法：

1、基本要求：原則要求每班全體同學(xué)都參加，指揮員1人，全班必須統(tǒng)一服裝，參賽學(xué)生必須身體健康，無任何疾病。（一二年級只進行隊列歌詠比賽）

2、比賽順序：由高年級到低年級的比賽順序。

四、參賽地點：姜集小學(xué)教學(xué)樓東廣場。

五、參賽時間：2013年9月18日下午2:20

六、評分要求：

1、參賽人數(shù)：原則要求全班同學(xué)都參加；不參加比賽的特殊情況不能多于3人，少于等于3人不扣分，多于3人每人扣1分。(從最后得分扣除)

2、服裝（10分）：要求統(tǒng)一著裝，穿校服，做到服裝整潔、大方。

3、入場和退場（10分）：入場和要求靜、齊、快，體育委員指揮口令準確，能根據(jù)場地實際情況用標準的口令將學(xué)生迅速地帶到指定位置報數(shù)，然后體育委員跑步到主席臺匯報人數(shù)，請求指示。操練完畢退場之前要到主席臺報告（操練完畢請求指示）。

4、歌詠(20分)：在主席臺匯報完人數(shù)后進行歌詠展示，要求有節(jié)奏感，有創(chuàng)意。

5、隊列展示（40分）：按以下步驟進行。

a：原地轉(zhuǎn)法（10分）：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)；每個動作做兩遍。

b：行進間做法（10分）：按踏步走、橫隊齊步走、跑步走的順序，每個動作做兩遍。

c：隊列展示（20分）：在進行隊列展示時有特色和創(chuàng)意，要求指揮有力，口令下達準確，學(xué)生動作到位，整齊規(guī)范，精神飽滿。

6、體操（20分）：體育委員口令準確，符合廣播操節(jié)拍要求，學(xué)生動作整齊優(yōu)美，節(jié)奏感強，有力度。

七、評委：

八、統(tǒng)計：

曲堤鎮(zhèn)姜集小學(xué)2013-9-3

第二篇：歌詠比賽規(guī)程

歌詠比賽規(guī)程

（一）一、比賽時間：2010年12月30日下午

二、比賽地點：小操場

三、參賽單位：初中部各年級各班

四、比賽辦法及要求：

1、各班帶凳子到小操場指定位置集合；

2、比賽開始，各班按抽簽順序列隊入場進行比賽；

3、比賽進行中，各班同學(xué)要遵守會場紀律，并保持地面清潔衛(wèi)生；

4、比賽結(jié)束，各年級各班按順序退場。上下樓梯時注意安全。

五、評分辦法：

評委對第班比賽的各環(huán)節(jié)打分，去掉最高分、最低分，最后算出平均分為本班的最后得分。

六、獎勵辦法：

七、八年級評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名；九年級評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎1名。

歌詠比賽規(guī)程

（二）一、升國旗，奏國歌

二、邢校長講話，三、趙主任宣布比賽開始

四、按抽簽順序進行比賽

五、主持人宣布比賽成績

六、趙主任總結(jié)講話

七、王主任宣布比賽結(jié)果

八、頒獎

九、比賽結(jié)束，各班按秩序帶出會場。

各單位參賽曲目

歌詠比賽評分表

參賽序號：

備注：歌曲演唱標準

１、好：歌曲演唱完整，旋律、音調(diào)準確，聲音宏亮，并有很好的創(chuàng)意。

２、較好：歌曲演唱完整，旋律、音調(diào)較準確，聲音一般，創(chuàng)意較好。

3、一般：歌曲演唱完整，旋律、音調(diào)明顯錯誤，聲音一般，無創(chuàng)意。

第三篇：隊列比賽通知及規(guī)程

隊列比賽通知及規(guī)程

為了推進我校陽光體育運動的深入開展，培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性和團結(jié)協(xié)作精神，提高班級凝聚力，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生身心健康，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行2011年隊列比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、比賽時間：2011年6月上旬（具體時間另行通知）

二、比賽地點：幼兒園院內(nèi)

三、比賽內(nèi)容：

一、二年級為低段，隊列比賽動作程序如下：

1、由體育委員帶隊進入場地（喊口號），并作如下指揮 ；

2、步驟：立正，稍息，立正，向右看齊，向前看；報數(shù)第一排，向左2個，右轉(zhuǎn)2個，后轉(zhuǎn)2個；原地隊形聚散，踏步走、立定，齊步走、立定、向后轉(zhuǎn)、齊步走、立定。跑步走退場（喊口號）。三、四、五年級為高段，動作程序如下：

1、由體育委員帶隊跑步進入場地（喊口號），并作如下指揮 ；

2、步驟：立正，稍息，立正，向右看齊，向前看；報數(shù)第一排；向左2個、右轉(zhuǎn)2個、后轉(zhuǎn)2個；原地隊形聚散；齊步走、立定、向后轉(zhuǎn)、齊步走、立定。跑步走、立定、向后轉(zhuǎn)、跑步走、立定。跑步走退場（喊口號）。

四、比賽要求：

1、以班為單位參賽，每班軍體1名（男女不限）。

2、按抽簽結(jié)果決定比賽順序

3、隊形排列由班級決定，縱隊由低到高排列。

五、競賽辦法：

1、分年級進行比賽，全員參加，缺1人扣2分。

2、因特殊情況不能參賽的學(xué)生，班主任需向校委會提前說明情況。

3、記分時去掉一個最高分和一個最低分后取平均分。

六、評分標準：

1、精神面貌：服裝整齊10 8 6 動作有力10 8 6 口號響亮10 8 62、動作正確：姿態(tài)端正10 8 6 動作到位10 8 63、隊伍整齊：四面轉(zhuǎn)法動作一致20 18 16步伐踏準節(jié)拍整齊劃一20 18 164、體育委員口令正確、響亮：10 8 6

七、獎勵辦法：分三檔：低年級1：1：1，高年級2：2：1

八、未盡事宜，另行通知。

山前店中心小學(xué)2011年5月9日

第四篇：隊列和體操隊形

隊列和體操隊形、徒手操作、輕器械、專門器械于實用性體操、技巧及器械體操的內(nèi)容。體操運動是體育課的重點內(nèi)容，也是全面貫徹素質(zhì)教育的必不可少的重要內(nèi)容之一。體操運動的項目較多，內(nèi)容豐富，通過體操教學(xué)，不僅能有效增強學(xué)生的體質(zhì)，健壯體魄，養(yǎng)成良好的身體姿勢，健美體形，還可以提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的道德情操和勇敢，頑強的心理品質(zhì)。

隊列隊形是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令，一定的隊形做協(xié)同一致的動作。隊列隊形是以中國人民解放軍隊列條令為基礎(chǔ)的，是學(xué)校體育工作的重要內(nèi)容。在體育教學(xué)中，很好的運用隊列隊形有助于培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅活潑的作風(fēng)；有助于促進學(xué)生身體的正常發(fā)育，養(yǎng)成正確的體態(tài)；合理的運用隊列隊形，能有效的組織、調(diào)動學(xué)生從而，從而有利于完成課堂教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。

以基本的隊列動作和簡單的隊形變換為主，進一步嚴格訓(xùn)練、嚴格要求，使動作更加準確、熟練、整齊。

隊列隊形的基本術(shù)語 隊列是指所排隊伍的隊列。隊形是指所排隊伍的形式。列是指左右并列成一排的的稱列。路是指前后重疊成一行叫路。

翼是指隊形的左右端叫翼。左端為左翼，右端為右翼。軸翼和外翼是指橫隊或多路縱隊在左右轉(zhuǎn)彎走時，處于轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)的一翼稱為軸翼，另一翼為外翼。

對行的寬度是指兩翼之間的橫寬為隊形的寬度。

隊形的縱深是指從第一列到最后一列的縱長叫隊形縱深。間隔是指個人或成隊彼此之間左右相隔的空隙叫間隔。兩人兩肘之間的間隔約為10cm。

距離是指個人或成隊彼此之間前后相距的空隙叫距離，個人之間的距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約為7.5cm，隊與隊之間約為兩步。橫隊是指個人或成隊左右并列組成的隊形叫橫隊。橫隊的寬度大于或等于隊形的縱深。多列橫排最前面一排為第一列，以此類推。縱隊是指個人或成隊左右并列組成的隊形叫縱隊。縱隊隊形的縱深大于或等于寬度。多路縱隊的最左面一路為第一路，以此類推。伍是指二列或二列以上橫隊中前后重疊的學(xué)生叫一伍。

排頭是指位于縱隊之首或橫隊右翼的學(xué)生（一個或數(shù)個）叫排頭。排尾是指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或數(shù)個）叫排尾。當橫隊、縱隊向后轉(zhuǎn)時排頭變排尾，排尾變排頭。基準學(xué)生是指教師指令為行動目標的學(xué)生。

口令一般由預(yù)令和動令組成。口令的前部分為預(yù)令，是指明動作的性質(zhì)（動作做法和方向），是聽口令者注意，并準備做動作。動令，是指口令的后部分，是命令動作的開始。預(yù)令和動令是密切相關(guān)的統(tǒng)一體，預(yù)、動令之間一般有一定的時間間隔，但有的口令只有動令而無預(yù)令，既指明動作性質(zhì)，有命令開始動作。口令又有數(shù)口令和提示口令多種。

三、隊列隊形練習(xí)的數(shù)學(xué)指導(dǎo)

（一）隊列隊形的教材是按動作的分類編寫的，沒有劃分年紀，教師可根據(jù)大綱的要求，根據(jù)學(xué)校學(xué)生的實際情況選用。

（二）隊列隊形的教學(xué)重點是培養(yǎng)學(xué)生的良好姿態(tài)，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生良好的精神風(fēng)貌及嚴格組織紀律性，做到“令行禁止”。在教學(xué)中要注意抓住、抓好重點并與軍訓(xùn)緊密配合，做到：嚴格要求，嚴格訓(xùn)練。在教學(xué)安排時，必須給予足夠的重視。在教學(xué)過程中一般可安排在課的部分進行，還要注意貫徹在課的教學(xué)組織工作的始終。

（三）教學(xué)中，教師應(yīng)注意的幾個問題

1、教師的言行舉止

教學(xué)時，教師必須以身作則、言傳身教，做到：精神飽滿，姿態(tài)端正、、嚴肅認真，起到榜樣的作用。動作要領(lǐng)要講解清楚、簡練，示范動作要準確，做到干凈利索，要有“精神氣”，要求要切合學(xué)生的實際，以學(xué)生經(jīng)過努力能夠達到為準，做到既嚴格、又生動活潑。

2、合理運用口令

隊列隊形的練習(xí)，多是按照教師的口令，指是集體進行的。口令是指揮動作的命令，是根據(jù)動作的特點和指揮的需要來確定的。因此，發(fā)口令必須必須遵循一定的規(guī)則和要求，有時要用口令詞以明確動作的對象和要求。要正確的運用口令還要做到：

（1）吐字清晰，掌握節(jié)拍，突出主音：口令是由動令和預(yù)令組成，預(yù)令要清楚，要適當拉長，要把主要的字突出，放大音量，使學(xué)生對動作的做法、方向、要求聽得一清二楚。如正步------走，要突出正字。動令要短促有力。下達口令要掌握好拍節(jié)，預(yù)令、動令和間歇要有明顯的節(jié)奏，是學(xué)生能夠聽得清楚。

（2）聲音要洪亮、果斷，發(fā)音清脆。要使每一個學(xué)生都能聽到、聽清；口令的用語要簡潔，語氣要堅定，表現(xiàn)出非做不可的氣勢。

（3）指揮站位的選擇

在進行隊列隊形的練習(xí)時，教師應(yīng)站在適當?shù)奈恢蒙希员阌诮處煹闹笓]和全體學(xué)生觀摩教師的典范。停止間站成橫隊時，教師應(yīng)站在橫隊正面中點。與兩翼成等腰三角形。教師應(yīng)站在離排頭三至五步遠的正前方。在縱隊行進時，教師應(yīng)站在隊伍的左側(cè)中央，并隨隊行進。變換指揮位置時，一般用跑步，距離短可用走步。在學(xué)習(xí)較復(fù)雜的隊列隊形變換或圖形變換的練習(xí)時，教師可事先畫好場地，或圖示，以幫組學(xué)生理解。有些圖形變換練習(xí)可先由教師帶隊，邊講邊練習(xí)，然后學(xué)生在帶隊。練習(xí)中，教師要根據(jù)隊形變換的需要及時地變換自己的位置。

第二節(jié) 徒 手 體 操

徒手體操是基本體操的內(nèi)容之一，它不需要任何器械，而是以身體的不同姿勢、方向、路線、幅度、節(jié)奏組合而成的單個動作或是成套動作。它可以單人做、雙人做或集體做，可以集體做，可以定位做也可以行進做。徒手體操不僅是重要的基本教材內(nèi)容和各項目的輔助練習(xí)，還被廣泛的運用于體育課的準備活動、課間操和課外體育活動，而且還可以作為終生鍛煉身體的一種手段。

一、徒手體操的基本術(shù)語

舉：臂或腿由低部位向高部位的提升，停止在某一指明的部位。包括臂與腿的的前舉、側(cè)舉，臂的側(cè)上舉，腿的后舉等。

擺：以肩或髖關(guān)節(jié)為軸的，按指明方向的、有節(jié)奏的、連續(xù)弧形動作。

振：急速用力和借反彈力量立即回擺的動作。

屈：臂、腿、頸、髖及脊柱各關(guān)節(jié)的彎曲。

伸：彎曲的關(guān)節(jié)角度增大或伸直。

繞：以某關(guān)節(jié)為軸的小于一周的弧形動作。

繞環(huán)：以某關(guān)節(jié)為軸的圓運動。

踢：腿的大幅度向高位的快速擺動。

傾：身體偏離垂直軸，與地面形成一定的角度。一般與下肢的弓步姿勢結(jié)合進行，是上體向屈腿方向傾斜的動作。如與上肢的支撐動作結(jié)合成為俯臥、側(cè)撐、仰撐等。

轉(zhuǎn)體：沿身體的縱軸轉(zhuǎn)動。

蹲：站立向下屈膝。屈膝大于90°為半蹲，兩膝全屈為全蹲。

跳：腳蹬地，使身體離開地面。包括單腳跳和雙腳跳。

支撐：手或手和身體和身體其他部位同時支撐身體。

移動：兩腿移動位置有三種形式：

1、點地；上體與支撐腿保持直立，另一腿直膝以腳尖向前、側(cè)。后著地，重心在支撐腿上。

2、開立：上體直立，兩腿分開站立（可左右或前后開），重心落在兩腳之間。

3、弓步：又稱屈膝開立。一腿伸直，另一腿屈膝向各方向開立兩腳尖距離約為三腳長，膝與腳尖垂直。

三、選編徒手體操應(yīng)注意的問題

（一）要有針對性

選編徒手體操時，要根據(jù)不同的年齡、性別、訓(xùn)練水平，不同的教材內(nèi)容；不同的教學(xué)條件和要求，有針對性的選編動作。

首先要從教學(xué)對象的生理，解剖、心理特點及認知規(guī)律的實際情況出發(fā)進行選編，如低年級的學(xué)生，可選一些簡單、動作比較規(guī)范而又在各種組織的變換中力求生動活潑、健康向上，反映出朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌的操，避免動作太難。高年紀或訓(xùn)練水平較高的學(xué)生可選擇一些在動作結(jié)構(gòu)，幅度，方位，節(jié)奏，技巧等方面變化較多的操，這樣才能有助于他們積極主動地學(xué)習(xí)，并達到預(yù)期的教育、教學(xué)效果。

根據(jù)不同的教材內(nèi)容進行選編，課的內(nèi)容如有技巧，在準備活動 中要注意頭頸和手腕的活動，如有跳躍節(jié)目，就應(yīng)加強膝踝關(guān)節(jié)的活動。

（二）要注意科學(xué)性

科學(xué)性表現(xiàn)為徒手體操的練習(xí)，要有利于促進身體全面均衡的發(fā)展，使身體的各部位都得到適宜的鍛煉，合理的安排運動負荷和動作的練習(xí)順序。所選的動作或組合，要注意上肢與下肢，胸部與背部，與腹部及各關(guān)節(jié)、韌帶的相互結(jié)合。一套徒手操的動作要由易至難，由局部到全身；動作速度由快到慢，逐漸增加肌肉的緊張程度，要把影響不同肌肉群的動作相互交替進行；運動負荷由小到大逐漸上升。另外還注意季節(jié)、氣候的變化以及在一堂體育課里與其它教學(xué)的搭配，如教材下肢活動較多，徒手操的內(nèi)容除選一些下肢動作為教材做準備活動外，還要多選一些上肢的活動，彌補上肢活動的不足，這樣才你能具有明顯的鍛煉實效。

(三)要有鮮明的時代性

在創(chuàng)編成套動作時，要反映體操的發(fā)展趨勢，要根據(jù)不同的需要選編一些動作新穎、結(jié)構(gòu)合理、姿態(tài)優(yōu)美、有創(chuàng)新意識的新動作。在動作的節(jié)奏，方位等反方面有適當?shù)淖兓淖円酝慌囊粍拥膫鹘y(tǒng)定式，并且還可以吸收一些名族傳統(tǒng)體育、舞蹈、健美操中的一些具有典型特征的個別動作，有利于培養(yǎng)學(xué)生對體操運動的內(nèi)在感覺。這樣，既可以增加動作的感染力，提高學(xué)生練習(xí)的興趣和鍛煉的實效，又可以適應(yīng)學(xué)生追求健美的需要，對學(xué)生進行美育的教育。

四、教學(xué)指導(dǎo)

（一）徒手體操是是群眾性的體育活動

徒手體操以集體練習(xí)為主要形式，在教學(xué)過程中要注意結(jié)合教材內(nèi)容和學(xué)生的實際情況嚴格要求，進行組織紀律和集體主義觀念的教育，使學(xué)生精神飽滿、注意力集中，動作整齊劃一進行練習(xí)。

（二）合理組織做操的隊形

做操的隊形可以有多種多樣，一般除經(jīng)常采用的四方形、長方形、圓形之外，還可選擇扇形、半圓形或梯形等。應(yīng)根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容，對象水平及場地，氣候條件等實際情況選擇隊形。做操的隊形要便于全體學(xué)生都能看清教師的示范動作，保持適當?shù)木嚯x，便于學(xué)生練習(xí)。教師要選擇好位置，最好選擇高一些的位置，便于師生互相觀察。另外還要注意風(fēng)向，陽光及周圍的環(huán)境，盡量排除或減少干擾。最大限度的集中注意力，提高學(xué)生的練習(xí)興趣和效果。

(三)正確運用講解、師范和口令

1、講解

要簡單扼要，生動形象，做到精講多練。講解時，一般采取邊講解邊師范，也可根據(jù)動作的性質(zhì)和特點，采用先示范后講解或先講解后示范的方法。

2、示范

示范是給學(xué)生建立完整、正確動作的的直觀現(xiàn)象。因此在徒手體操的教學(xué)中作用十分重要，一個準確、清楚的示范動作，會對學(xué)生產(chǎn)生極大的感染力，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和熱情。示范有鏡面、側(cè)面和背面三種形式。鏡面示范是面對學(xué)生做反方向的動作，一般多用在左右方向、路線較為簡單的動作，便于教師隨時觀察學(xué)生的動作。側(cè)面示范是側(cè)面對學(xué)生做動作，多采用在前后方向的動作。背面示范是背對學(xué)生做同方向的動作，多采用在方向、路線較復(fù)雜的初學(xué)動作。在實際的教學(xué)中，采用哪種方法要根據(jù)動作的難易、學(xué)生的水平來定，并在教學(xué)中要靈活運用。

3、口令

運用口令時，要做到；聲音洪亮有力，吐字清楚。要根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)、幅度和肌肉用力的大小，應(yīng)具有與之協(xié)調(diào)配合的鮮明節(jié)奏，口令要有輕重緩急，抑揚頓挫的區(qū)別，速度有快有慢，聲調(diào)有高有低音節(jié)有長有短，同動作渾然一體，成為動作過程的指揮和諧的伴奏，使學(xué)生從口令中感到振奮。

（2）方向口令：左2、3，右2、3，前2、3，后2、3。多是提示學(xué)生動作的方向或方位時采用。

（3）半拍口令：1嗒、2,3嗒、4。多在動作節(jié)拍中要求區(qū)別出上、下半拍動作時采用。

（4）預(yù)備口令：在動作開始前喊“預(yù)備——起”。提示學(xué)生注意統(tǒng)一開始動作的時機。

（5）停止（或重做）口令：5、6、7停（或5、6重做），在動作練習(xí)結(jié)束（或有必要繼續(xù)做）需要暫停時采用。

（6）提示口令：

1、2用、力，5、6、體、轉(zhuǎn)，手、臂、伸、直。教師認為需要提醒學(xué)生動作的要求，或各節(jié)動作間的連接時采用。

在動作比較熟練時，還可用口哨代替口令。有條件的情況下，可選編適宜的樂曲伴奏代替口令，效果更佳。

（四）善于抓住糾正錯誤的時機

在教學(xué)過程中，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的動作錯誤，應(yīng)及時進行糾正。如果是個別或少數(shù)人的錯誤，可以用簡短的語言、動作的暗示進行糾正。用語言，口令提示時，一定要注意語言、口令的節(jié)奏。另外還可采用學(xué)生之間互相糾正錯誤的方法。

第三節(jié) 輕器械，專門器械與實用性體操

一、輕器械，專門器械與實用性體操

輕器械操是在徒手操的基礎(chǔ)上，根據(jù)所持器械的特點編排而成的，它可以進行單人或集體的練習(xí)。通過各種器械與人體動作的配合進一步豐富了練習(xí)的內(nèi)容和形式，從而對鍛煉身體的作用，不僅有徒手操的價值而且對矯正身體姿勢，培養(yǎng)靈活、準確和平衡的能力有重要的重要。輕器械操不僅常用于課的準備部分、基本教材和輔助練習(xí)還可廣泛地運用在課外以及團體操的表演。

輕器械操的種類很多，根據(jù)教學(xué)大綱的要求，這里僅選編了棍棒、實心球、啞鈴、沙袋及跳繩等各種典型的動作組合供教學(xué)時參考。

（六）選編成套輕器械操應(yīng)注意的問題

1、輕器械操要根據(jù)所持輕器械的特點進行創(chuàng)編。輕器械操不僅具有徒手操對鍛煉身體的作用。而且還能矯正身體姿態(tài)，培養(yǎng)靈活及平衡能力具有重要的作用。因此創(chuàng)編中堅持全面發(fā)展身體，結(jié)合器械特點使各部位得到鍛煉，提高時效性。如棍棒操要求橫平豎直，部位準確，動作規(guī)范，樸實大方，簡明易學(xué)。而繩操要根據(jù)繩的特點，有擺動繞環(huán)等。實心球操就必須加拋接等有器械特點的動作。

2、輕器械操要注意以身體動作為主器械動作為輔。只有輕器械動作與身體動作有機、協(xié)調(diào)的配合，做到器械是身體動作的延長，才能使創(chuàng)編的動作更加舒展，更有韻味，是練習(xí)者的興趣更高從而增強練習(xí)的實效性。

3、輕器械操的節(jié)數(shù)不宜過多，一般以6~7節(jié)為宜，難度不宜過大。在體育課教學(xué)時作操占用的的時間有限，器械與身體動作的配合又要有個配合的過程，必要時進行重復(fù)練習(xí)，才能達到動作的準確。

4、創(chuàng)編輕器械操作時，可以考慮根據(jù)器械特點進行不同形式的創(chuàng)編。除做單人定位外，還可采取雙人及行進等形式進行。另外創(chuàng)編操時，注意根據(jù)各校現(xiàn)有的條件及實際需要，因地制宜、因陋就簡，發(fā)動學(xué)生自制器械，同樣可以達到鍛煉身體的目的。

（七）教學(xué)指導(dǎo)

1、重視思想教育和組織工作。進行輕器械練習(xí)，首先要組織好器械的領(lǐng)取與歸還，使學(xué)生明確此項工作的常規(guī)要求和使用器械的基本要求和使用器械的基本規(guī)定，教育學(xué)生愛護器械，遵守紀律，不許亂放、亂拋器械或用器械打鬧。

2、在器械體操練習(xí)前，教師要根據(jù)器械體操的特點和動作的需要調(diào)整好隊形和學(xué)生的間隔距離。

3、各節(jié)動作練習(xí)之前，讓學(xué)生根據(jù)教師示范的動作先體驗一下所用器械的動作特點和典型動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，以便能較順利地掌握動作。如棍棒操和繩操在動作過程中的位置變化，實心球和沙袋在動作過程中拋接和傳遞等，以盡量減少動作的失誤。還可以安排一定的游戲性練習(xí)，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣，為更好的教學(xué)任務(wù)做好準備。

二、專門器械與實用性體操

這類體操是借用專門的器械進行的體操動作。通常有肋木、爬繩（竿）等項目中的不分簡單工作

（一）肋木

練習(xí)肋木上的動作，對增強肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的靈活性、1.扶持肋木的動作（1）上肢和肩帶動作

①面對肋木雙臂屈伸或推木擊掌； ②面對或背對肋木，兩手握木壓肩。

（2）下肢動作

①側(cè)對肋木，一手扶木向前、向側(cè)、向后踢腿； ②面對肋木一腿伸直或彎曲在木上壓腿； ③面對肋木，兩手扶木做各種跳的動作。（3）軀干動作

側(cè)對肋木，一手（或兩手）扶木，做體前后屈（或體側(cè)屈）的動作。

2、懸混、混合懸混和混合支撐

（1）背對肋木懸混，屈膝或直腿收腹舉腿。

（2）站在肋木上面對木站立支撐，先下蹲，再立直體后屈。（3）站在肋木上側(cè)對木，一手握木，同側(cè)腳站立，下蹲，另一腿前舉或側(cè)舉。

（4）手腳并用攀登肋木。

三、教學(xué)指導(dǎo)

專門器械練習(xí)在日常生活、工作中都是常用的基本活動技能。它對全面地鍛煉身體、對培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷的意志品質(zhì)具有積極作用和實用價值。

1.在進行專門器械和實用體操教學(xué)時，首先向?qū)W生講明任務(wù)、要求及它的實用價值，在教學(xué)中抓住時機對學(xué)生進行嚴肅認真，遵守紀律、相互配合等方面的教育。課后進行講評。

2、為了更好的進行教學(xué)，尤其是負重搬運，教師在編組時要把身高、體重相近的學(xué)生編在一起；還要注意根據(jù)年齡和物體的重量，確定負重的速度和距離，教會學(xué)生在搬運時如何調(diào)節(jié)呼吸。

3.加強保護、注意安全。首先要選擇安全的場地，嚴格檢查器械，并加強對學(xué)生的安全教育。

4.充分利用自然環(huán)境，因地制宜地創(chuàng)造條件，進行教學(xué)。

第四節(jié)

技巧（墊上運動）

技巧教材是中學(xué)體育課的教材之一，它包括各種不同的翻滾、手翻、倒立、平衡等內(nèi)容。由于它的動作比較簡單，又是以單人動作為主的，不需要專門的場地和器材，易于普及，鍛煉價值高，深受學(xué)生的喜愛。經(jīng)常進行練習(xí)，對促進身體的正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)和健美的體魄；對增強骨骼肌肉、關(guān)節(jié)韌帶及內(nèi)臟器官的功能；對提高前庭分析器的功能，發(fā)展身體的平衡定向能力及靈敏、協(xié)調(diào)、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)都具有顯著的作用。同時對培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、果斷、頑強、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作、助人為樂、密切人與人之間的關(guān)系具有現(xiàn)實意義。

二、教學(xué)指導(dǎo)

1、技巧是器械體操的基礎(chǔ)，對掌握雙杠、單杠、平衡木、支撐跳躍，高低杠等項目有積極的作用。技巧運動中的每一個動作都是人體美的表現(xiàn)，正確優(yōu)美的動作，不僅具有較大的鍛煉價值，而且是一種美的教育。因此在教學(xué)中必須遵循系統(tǒng)教學(xué)的方法，將理論知識、技術(shù)和技能由簡到繁、由易到難從局部到整體循序漸進地教給學(xué)生，并做到嚴格要求，嚴格訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)，逐步達到技術(shù)動作的規(guī)范化。

2、合理安排素質(zhì)練習(xí)與技術(shù)教學(xué)

素質(zhì)練習(xí)不僅對全面發(fā)展學(xué)生身體有明顯作用，也是正確掌握各種技術(shù)動作的基礎(chǔ)，教學(xué)中應(yīng)將素質(zhì)內(nèi)容列入教學(xué)程序中，有機的配合技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)，使兩者結(jié)合，發(fā)揮多目標，多功能的立體化作用。在安排訓(xùn)練時要注意的問題：

（1）在技術(shù)教學(xué)內(nèi)容配合時，應(yīng)在有關(guān)技術(shù)內(nèi)容之前有目的、有計劃、有步驟地選擇素質(zhì)內(nèi)容提前準備，超前練習(xí)。

（2）素質(zhì)練習(xí)的形式，可在課內(nèi)統(tǒng)一指揮或分散練習(xí)，也可以布置作業(yè)的方式在課外進行練習(xí)。

3、在組織教學(xué)中，加強課堂練習(xí)

加強課堂的練習(xí)，是培養(yǎng)學(xué)生體育自學(xué)能力和養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的重要方面。使學(xué)生通過課堂練習(xí)，達到學(xué)會和學(xué)會的目標。在教學(xué)中特別注意:增強練習(xí)意識，明確練習(xí)目標，突出練習(xí)重點，保證練習(xí)時間，為此，在組織課堂教學(xué)時，應(yīng)做到：

（1）充分準備好場地器材，為學(xué)生創(chuàng)造最佳的學(xué)習(xí)條件：技巧教學(xué)不需要專門的場地器材，只要墊子就可進行練習(xí)，合理布置場地器材既要遵循有利于教師統(tǒng)觀全局指導(dǎo)練習(xí)，有利于學(xué)生的練習(xí)和相互觀察，又要注意安全和衛(wèi)生，使布局更具有實用性和藝術(shù)性，以創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)范圍，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)欲望。（2）在教學(xué)中要善于抓住時機，關(guān)鍵點進行點撥：啟發(fā)學(xué)生積極思維，不斷實踐。練習(xí)中還要注意錯誤動作的及時糾正，以建立正確的藝術(shù)概念。

（3）發(fā)揮學(xué)生的主體作用：在互相觀察，相互保護中，不斷提高他們的分析問題和解決問題的能力，從而減少教師糾正錯誤工作占有的時間，保證課堂的練習(xí)時間。

第五節(jié)

器械體操

器械體操，通常是指在單杠、雙杠、高低杠、平衡木、吊環(huán)和鞍馬上進行的各種運動。通過器械體操的各種練習(xí)，能有效提高身體各器官的機能，能促進身體的正常發(fā)育，同時對鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強，克服困難，沉著果斷的精神有顯著作用。

一、單杠

單杠是體操器械的一種。以低單杠為主的部分為簡單的懸垂、混合懸垂、擺動、屈伸、回環(huán)、轉(zhuǎn)體，上法和下法等基礎(chǔ)動作。通過練習(xí)，對增強上肢、肩帶和腹背肌群的力量和柔韌性有積極作用；對發(fā)展身體的靈巧、平衡、協(xié)調(diào)性以及改善前庭分析器有顯著作用。

二

教學(xué)指導(dǎo)

單杠教學(xué)所遇到的主要問題是學(xué)生素質(zhì)與所學(xué)內(nèi)容的差異，因為單杠練習(xí)主要依靠兩只手（混合懸垂輔以身體其他部位支撐，支撐或懸垂二負擔(dān)了全身的重量，并且要完成人們?nèi)粘Ｉ钪蟹钦Ｈ梭w狀態(tài)下的一些回環(huán)練習(xí)。這對學(xué)生的臂部力量提出了較高要求，同時從心里上夜帶來緊張，懼怕影響因素，達到鍛煉身體的目的，進行單杠教學(xué)過程中要注意以下幾點：

1、合理安排教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)順序，充分考慮到單個動作之間的有機聯(lián)系，從縱、兩個方面分析教學(xué)內(nèi)容的難易程度，由易到難安排教材的同時，還要注意相關(guān)動作技能形成過程中的良好影響因素，為完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)任務(wù)打下良好基礎(chǔ)。

2、當前中學(xué)體操器材配備不足。器材少，學(xué)生人數(shù)多，為了順利完成單杠的教學(xué)任務(wù)，教師可以根據(jù)器材與人數(shù)的相關(guān)比例，吧所教內(nèi)容與原地或墊上等器材上的輔助練習(xí)、誘導(dǎo)練習(xí)相結(jié)合，既可以發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性，分析、研究所學(xué)動作的難點、重點，在輔助練習(xí)中認真體會，積極思考并建立所學(xué)動作的概念；同時又解放了教師，可以專心照顧在單杠器材練習(xí)的學(xué)生，加強教學(xué)的進程，提高教學(xué)質(zhì)量，也彌補了器材的不足。

3、單杠教學(xué)由于支點小，稍有不慎易會出現(xiàn)傷害事故，因此要認真加強白虎與關(guān)注，并且教師要重視學(xué)生骨干的培養(yǎng)。其中應(yīng)特別引起重視的環(huán)節(jié)，是單杠容易出現(xiàn)脫手傷害的位置，一般情況是在杠下垂直部位前或后45°角所夾的范圍內(nèi)。因此加強保護與幫助要集中精力觀察該范圍學(xué)生練習(xí)時的表現(xiàn)，保護人應(yīng)在初學(xué)階段手不離開練習(xí)者的手臂或腹背處，以便及時施以保護與幫助。此外應(yīng)特別指出，當練習(xí)者做類似回環(huán)或高杠懸垂擺動的類型時，當其不能順利回環(huán)而回擺時或懸垂擺動回擺時，在上述范圍內(nèi)更容易脫手，此時一定要及時施加幫助，避免脫手飛離器械造成損傷。

4、加強課堂組織工作。單杠教學(xué)容易脫手飛離器械的事故，所以教師要嚴密的進行課堂教學(xué)組織工作，如人員的分組、站位；骨干的分工與保護、幫助方法的培訓(xùn)；教師所在位置要統(tǒng)觀全體學(xué)生的全部練習(xí)過程，以便及時調(diào)整或加強要求，保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。

5、教學(xué)前應(yīng)認真檢查單杠器材安裝是否牢固，防護器材是否合理。主輔教材練習(xí)場地是否在教師的監(jiān)控之下，方便教師的觀察。

二、雙杠

雙杠是開展得較為普遍，深受學(xué)生喜愛的器械體操項目之一。它由支撐、擺動、屈伸、倒立、轉(zhuǎn)體、空翻等動作組成。這些動作可以單獨做，也可編成整套進行練習(xí)。通過雙杠的練習(xí)對增進人體上肢、肩部、胸背、腰腹的肌肉力量、韌帶、骨骼的發(fā)展，對培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和控制能力有良好的作用。同時還能鍛煉學(xué)生堅韌不拔、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

（二）教學(xué)指導(dǎo)

1.雙杠練習(xí)都是人體在一定高度上進行的，初學(xué)時容易產(chǎn)生恐懼心理，教師除了必要的鼓勵、樹立信心，調(diào)動積極性，還要注意切實抓好支撐擺動、掛臂撐等基本技術(shù)的規(guī)范要求，加強開始和結(jié)束姿勢的教學(xué)，注意動作的正確用力和姿態(tài)，以逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2、教師要加強備課，抓住教材的重點和難點，并能及時糾正錯誤動作。運用多種教法和措施，使學(xué)生有足夠的練習(xí)時間和次數(shù)，并要有目的、有計劃地安排一些輔助練習(xí)，為更好的掌握技術(shù)動作提供必要的條件。

3、課前要仔細的檢查器械，如器械是否穩(wěn)固，墊子是否平整，場地是否有障礙物，還要檢查學(xué)生的服裝，身上是否帶有金屬制品等，要排除任何可能造成事故的因素。

課上要對學(xué)生進行安全教育，克服麻痹大意的思想。要充分利用雙杠保護幫助的有利條件，運用多種教法，提高教學(xué)效果。在保護幫助中，保護者要站在正確、合理的位置上，運用合理的手法，促進教學(xué)任務(wù)的完成。還要注意根據(jù)不同階段區(qū)別使用保護和幫助，新授課上，一般要加強幫助。

三、支撐跳躍

支撐跳躍是一項具有較高鍛煉價值的項目，它是在跳躍過程中，借助兩手的撐推，迅速騰躍器械的練習(xí)。經(jīng)常練習(xí)能增強上肢和下肢的力量，提高身體的靈巧性、協(xié)調(diào)性及平衡能力，促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、前庭分析器功能的發(fā)展。掌握超越障礙的實用技能，對培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷、勇于戰(zhàn)勝困難的精神都具有顯著的作用。

二

教學(xué)指導(dǎo)

1、支撐跳躍是在短時間內(nèi)完成動作的，很難給學(xué)生留下一個較強的動作表象，因此教師除要用完整的動作示范給學(xué)生建立動作概念之外，更要注意將支撐跳躍分為幾段，依次進行教學(xué)，入助跑踏跳、空中動作、落地等來簡化教學(xué)過程，降低動作難度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和練習(xí)興趣。在進行分段教學(xué)時，教師的講解重點要突出，術(shù)語要正確，語言要生動形象，通俗易懂，要符合學(xué)生的接受能力。教師的示范要盡量做到動作準確，語言要生動形象，通俗易懂，要符合學(xué)生的接受能力。教師的示范要盡量做到動作準確、輕松、姿態(tài)優(yōu)美以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。教師還要把握示范的時機與位置，要根據(jù)出現(xiàn)的問題，有針對性的講解示范，并注意選擇好，示范的方向和位置，以便于學(xué)生都能觀察和分析。

2.支撐跳躍對培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)有著極其重要的作用 意志品質(zhì)，身體素質(zhì)和技術(shù)是完成支撐跳躍動作不可缺少的的要素。教學(xué)過程中教師在抓意志培養(yǎng)和技術(shù)教學(xué)的同時，特別選擇和安排一些與專項技術(shù)有密切關(guān)系的專門性誘導(dǎo)練習(xí)，以逐漸增強信心和勇氣、去戰(zhàn)勝困難，越過障礙。教學(xué)中教師還要根據(jù)具體情況，組織階段性專項教學(xué)，就是集中一定的時間突破某一難度，解決某一問題這對于解除學(xué)生的恐懼心理，加速掌握動作是行之有效的方法。

另外，在女生教學(xué)中、要考慮女子的身體形態(tài)及生理特點、心理特點，如腿部、肩帶力量小，膽子小。因此，在教學(xué)中多做一些跳上，跳下和推撐的練習(xí)，以增強腿部和肩帶的力量。并注意以正面教育多鼓勵為主。

要克服心理障礙，保證安全，教學(xué)中要特別注意安排好場地，去器械是否穩(wěn)固，高度是否合適，墊子是否平整、松軟，周圍是否有障礙物等。

3.運用保護，幫助要適時、適度

支撐跳躍的教學(xué)中，保護與幫助不僅是保護安全的手段，也是促進學(xué)生體會和掌握動作的主要方法。掌握適時，適度就是既要發(fā)揮保護幫助的作用，又要盡量減少學(xué)生對保護工作的依賴。適時，是指恰當?shù)恼莆罩屯斜５臅r機，助力時機表現(xiàn)在教師的助力能與學(xué)生的動力溶為一體，促使學(xué)生體會動作要領(lǐng)。脫保時機，即是教師根據(jù)觀察學(xué)生練習(xí)情況和體驗助力時的“手感”，判斷學(xué)生獨立完成動作的時機，以在具備條件時，獨立完成動作。

適度是根據(jù)實際需要，給予助力的大小要適度，能不用就不用，能少用就少用，只需八分力就不能用九分力，讓學(xué)生依靠自己的努力，充分發(fā)揮自己的作用，逐步地掌握動作，完成教學(xué)的內(nèi)容。

第五篇：體操歌詠主持詞

體操、歌詠比賽主持詞

甲：火紅的六月，迸發(fā)著激情。

乙：因為它賦予我們兒童應(yīng)有的歡樂。

甲：燦爛的六月，散發(fā)著熱情，乙：因為它賦予青少年勇于肩負社會責(zé)任的歷史使命。

甲：在這百花爭艷的時節(jié)，我們即將迎來2013年“六一”兒童節(jié)。

乙：今天，我們相約在這里，享受這段美好時光，給我們帶來的歡樂

甲：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄

乙：今天，我們相約在這里，一起敞開心扉，放飛心中夢想；

甲：今天，我們相聚在這里，一起唱響旋律，展示青春風(fēng)彩

乙：青春的夢想是海天相吻的弧線，吸引著一顆顆進取的心。

甲：夢想的青春安睡在生命之花的懷里，所以我們才青春不老;

乙：夢想的青春定居在生命之樹的心里，所以我們才夢想環(huán)繞。

甲：夢想，請揚帆起航!

乙：青春，在今天盡情綻放!

甲：實驗小學(xué)“中國夢·我的夢”“慶六一”體操歌詠比賽現(xiàn)在開始。

乙：首先，請（）班入場，甲：請（）班準備。

結(jié)束詞：

A：慷慨激昂的旋律，記錄著歷史前進的腳步；

B：熱血沸騰的心聲，傳遞著世紀充沛的激情！

A：讓我們團結(jié)一心、奮發(fā)圖強，以豪邁的激情在各自的工作學(xué)習(xí)崗位上，開拓創(chuàng)新，再創(chuàng)輝煌！

B: 讓我們在這個歡聚一堂的時刻，祝愿我們的領(lǐng)導(dǎo)和老師們身體健康，工作順利。A: 老師們，同學(xué)們，“中國夢·我的夢”“慶六一”體操歌詠比賽到此結(jié)束。