第一篇：中考體育應試小技巧

中考體育應試小技巧

考試前的飲食

1.考前要早睡，10點左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免腸道不適，腹瀉。注意隨天氣變化增減衣物，以防感冒。

2.飲食要清淡、適量，不宜太飽。考前盡量減少水的攝入。

考試前半小時準備活動

1.熱身跑：慢跑600-1000米，以身體微微出汗即可。2.徒手操：以活動關節為主，依次順序：頸部、肩部、腰部、膝關節、踝關節、腕關節。

3.韌帶拉伸：弓箭步、側壓腿、站位體前屈、坐位體前屈。4.考試項目預熱活動：各項目考試前的預習和練習動作，以70%-80%的能力去完成動作。如實心球、立定跳、排球、籃球等。

如何克服消極的心理

考試時出現適度的緊張是正常并有利的，但過度的緊張就會使肌肉緊張變形，影響成績的發揮。這時候，盡量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立積極的心理定向。也可以運用集中注意力法，閉眼，深呼吸，像放電影一樣想著要考試項目的動作要領來排除干擾，以良好的心態去參加每一項考試。

考試項目注意事項

1.跳遠類：參加跳遠類測試的同學考前要做好充分熱身準備，充分的熱身運動能消除肌肉與肌肉之間的粘滯性，增加肌肉的爆發力和力量，幫助人體神經系統快速進入興奮狀態，促進考試成績的穩定和發揮。雙腳應原地同時起跳，不允許有墊步或連跳動作，落地時重心不穩時應向前或向側邊考試區域外摔倒，切忌用手作著地支撐。每人可試跳三次，記錄其中成績最好的一次，測試結果以厘米為單位。

2.實心球：在實心球考試前必須充分伸展各關節和肌肉，調整至最佳狀態，測試前回想一下實心球的技術動作，如果條件允許可在考前試投幾下。考試時兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍微后仰，原地用力把球投向前方擲出。切記不要踩線。在投擲前注意前后腳，腳掌不要離地，球出手后雙腳可離地，注意別踩線和控制身體重心。同樣是每人投擲三次，取最好成績。

注意：在跳躍類和力量類考試時，可帶一塊毛巾，用于擦拭測試場地的泥沙和實心球等考試使用器材表面的塵土，可增加摩擦力，促進考試成績的穩定和提高，也可以緩解雨水天氣對考試的影響。

3.籃球：考試時應單手運球，如果運球過程中球脫手應自行撿回，并在脫手處繼續運球，計時不停止。切記，一定要提高命中率，避免加秒。

4.跑步：在耐力類測試中采用站立式起跑，口令為：“各就位”、“跑”，在聽到“各就位”時，必須做好起跑動作，聽到“跑”后，沿著彎道圓弧切線方向跑。調節好呼吸節奏，前半跑程以口、鼻結合呼吸為主，后半跑程以口呼吸為主，跑步節奏掌握好，眼視前方，切忌抬頭和低頭跑姿，起跑后搶道盡量靠前，占據有利位置，咬牙跟緊。跑時要盡量靠近內沿，在彎道時跟隨跑，要超到直道再超。在最后120米左右開始最后沖刺，跑過終點2米才可以停下來，以免沒有沖過終點和影響后面同學的成績。

最后1天，同學們要根據自身狀況進行輕微的體育鍛煉，以練習技術動作為主，不宜過于疲勞，要避免受傷。

著裝注意事項

1、在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服口袋里的鑰匙等硬質物品要取出，輕裝上陣；

2、襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力；

3、鞋子不能太新，一定要系好鞋帶、褲帶。

第二篇：中考物理應試技巧

中考物理應試技巧

物理中考怎樣才能最大程度的得分，且對本應該得分的題目不失分，要做到這些應掌握那些應試技巧呢？

1：縝密審題、扣題作答。每做一道題，特別是做簡答題。首先要全面真確的理解題意，弄清題目要求和解答范圍，抓住重點，然后認真作答，這樣才不會答非所問。以往有些考生不注意審題，結果不是離題太遠，就是泛泛而答，沒有抓住重點，造成失誤。

2：先易后難、從容作答。各科試卷每種題型中所列的試題，基本上都是從易到難排列的。在規定的時間內做好答案，一般來說，解題要先易后難，從簡到繁的順序進行。如果避易就難，要住難題不放，只會費時甚至會影響對簡單題的作答，還可能造成緊張的心理狀態，打亂思路和步驟。過去有的考生就是吃了這樣的虧，到收卷時，難題沒有拿下，簡單題也沒做好。

3：堅定信心、立刻難題。所為難題，一般只綜合性較強，變化較多的試題。但是不管它怎么難，都不會超出中學所學范圍，總是滲透著中學所學的概念、原理、定理、定律、公式等基本知識。所以，應當由攻克難題的信心，決不能在難題面前后退。解答難題可采用兩種方法：一是聯想法，即通過課本有關知識和過去有關練習的聯想，進行推導，觸類旁通；二是試探法，即運用多種思維方法，從不同的角度試解，打開思路，找到正確答案。

4：一絲不茍、分分必爭。中考成績是錄取的重要依據，相差一分就有可能失去錄取的資格。因此，考生必去一絲不茍，認真答題，每分必爭。每題的答案，都要做到內容正確，表達清楚，書寫工整。遇到一時難以解答的問題，要認真分析、思考，會多少答多少，能推導幾步就做幾步。

5：仔細檢查、不漏糾錯。為了盡量避免失誤，昨晚答卷以后，不要急于交卷，只要時間允許就應對試卷一題一題的檢查，一步一步的驗證。要著重檢查有無漏題，是否切題，有無筆誤做到有漏必補，有錯必糾，力爭答案的內容乃至標點、符號、文字、圖表都準確無誤。

第三篇：中考作文應試技巧

最新的小說、作文寫作素材，最全的小說、作文寫作技巧，盡在我要好素材網

中考作文應試技巧：保證時間，字數適合語文考試時間120分鐘，對應的試卷總分也是120分，原則上1分鐘的時間做1分的題目。閱讀和寫作兩部分的時間必須合理分配，不能顧此失彼。許多考生往往是前松后緊，閱讀部分做題太慢，時間花得太多，導致作文沒有足夠的時間來完成。一般來說，作文至少要保證在50~60分鐘，否則就很難寫好作文。如何才能保證作文的時間呢？

一是，瀏覽試題，統籌全局。拿到試題后，在未答題之前，應該花3分鐘左右時間先大致瀏覽一下，初步摸清題情，估計時間。如果不統攬試卷，缺乏統籌全局的意識，要么會拼命趕時間草率作答，要么只顧細細斟酌時間不夠。

二是，合理分配時間之后，思維要盡快進入最佳狀態。要先易后難，先熟后生，但要注意，對熟題要千萬小心，不可大意。做題的總原則是一分鐘拿一分，選擇題要稍快點，閱讀根據需要合理地分為速讀和精讀。

三是，不會寫的暫時跳過，不要耽擱太久。

四是，無論你前面做沒做完，10：30之后你一定要開始寫作文，因為作文的時間要保證，作文需要構思，而前面的主觀踢相對與作文來講是“芝麻與西瓜”“小巫見大巫”。考場上寫作文，寫多少字為好呢？其實，你大可不必理會要求的字數，你只需要把試卷給你的作文紙填滿就可以了。譬如，初中作文要求的字數是600字左右或不少于600字，那么試卷上給的作文紙空格一般是700字以上，怎么也不會少于650字。在此種情形下，考生寫作文，最好要寫滿。寫滿，加上段落層次結構清楚，閱卷老師會感到你下了功夫，無形中會照顧到你的勞動成果，給你一個不錯的分數。當然，最好也不要太滿，超過了作文紙三兩行，就不好了。最好的字數是，給作文紙留兩行。閱卷老師的視覺最輕松，也最滿意。如果溢出了作文紙，作文就有些啰嗦之嫌了。

最新的小說、作文寫作素材，最全的小說、作文寫作技巧，盡在我要好素材網

第四篇：中考應試技巧和策略

張琳琳

同學們，馬上就要走進考場了，三年的學習和幾個月的復習，是那么的緊張而艱苦，能否將自己的實際水平如實地在考卷上全面正確地反映出來，實現自己的宏愿，除了扎實的基本知識功底外，你還要掌握應考的一些技巧和進行一些必要的心理調適，本文就數學學科如何應考作以簡要說明，希望對你有所幫助。

一、調整生物鐘，提前進角色

科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實上，平時我們同學中有不少這種現象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因為中考時間是在上午。因此，我們在中考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，如此調節生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發揮。

另外，考試那天，一般應提前半小時進考點一方面可消除新異刺激，穩定情緒，從容進入考場；另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學科活動。如那個半天將考數學，我們的大腦就可提前開始簡單的數學活動，進入單一的數學情境，如把些

定理在腦子里回顧一下，或最后看一眼易忘記或記錯的公式定理。

二、消除焦慮、精中精力

考試時一旦怯場，則會面對試題頭腦空空，平時熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環，這時要迅速進行心理調節，使自己快速進入正常應考狀態，可采用以下方法調節焦慮情緒：

１、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。

２、決戰決勝法，視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰決勝。

三、不忙答題，先摸卷情

拿到試卷后，在規定的地方寫好姓名和準考證號后，先對試卷進行整體感知，看看這份試卷共多少頁，總題量是多少，分哪幾部分，有哪幾種題型。這樣有兩個好處，一個是要防止試卷錯誤，盡早調換，避免不必要的損失；二是可對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰方案。

對全卷作整體感知后，找出一兩題一望便知結論或一看就知道肯定容易解答的題目，看著這些題目，自己的情緒便會盡快地穩定下來，緊張情緒也就消除了，例如數學學科在應考時要做到：、對題目的審查要認真：審題的正確是正確解題的開始和基礎，對題目的閱讀，除了有較好的語文基礎外，必須結合學科的特點，最后達到看懂、看清題目內容的目的。審題過程注意以下幾點。

（1）.最簡章的題目可以看一遍，一般的題目至少要看兩遍。如果通過對文字及插圖的閱讀覺得此題是熟悉的，肯定了此題會做，這時一定要重新讀一遍再去解答，千萬不要憑著經驗和舊的思維定勢，在沒有完全看清題目的情況下倉促解答。因為同樣的內容或同樣的插圖，并不意味著有相同的設問，問題的性質是可以翻新的。

（2）.對“生題”的審查要耐心地讀幾遍。所謂的生題就是平時沒有見過的題目或擦身而過沒有深入研究的題目，它可能是用所學的知識來解決與生活及生產實際中相關連的問題。遇到這種生疏的題，從心理上先不要覺得很難，由于生題第一次出現，它包括的內容及能力要求可能難度并不大，只要通過幾遍閱讀看清題意，再聯系學過的知識，大部分題目是不難解決的。

（3）.審題過程中要邊閱讀邊分辨出已知量和待求量。已知的條件及待求的內容以題目的敘述為準。尤其不要以某些插圖為準，有時圖中給出的符號不一定是已知量，另外，凡是能畫草圖的題，應該邊審題邊作圖，這樣可以建立起直觀的圖景，幫助記憶和分析問題。

（二）對題目的應答要準確：試題的題型有單選題、填空題、、及綜合題等。每一種題型都有各自的測試功能，應答時也應有各自的注意點。

1.單項選擇題的應答：試題的特點是概念性強、針對性強，具有一定的迷惑性。主要考查學生的判斷能力和比較能力。應答的主要方式有兩種：（1）直接判斷法：利用概念、規律和事實直接看準某一選項是完全肯定的，其它選項是不正確的，這時將唯一的正確選項答出；（2）排除法：如果不能完全肯定某一選項正確，也可以肯定哪些選項一定不正確，先把它們排除掉，在余下的選項中做認真的分析與比較，最后確實一個選項。單項選項題一定不要缺答。

2.填空題的應答：由于填空題不要求書寫思考過程或計算過程，需要有較高的判斷能力和準確的計算能力。對概念性的問題回答要確切、簡練；對計算性的問題回答要準確，包括數字的位數、單位、正負號等，對比例性的計算千萬不要前后顛倒，對一題有幾個答案的各種情況要特別考慮全面，每一題只有滿分和零分兩個評分檔。

計算題的應答：計算題綜合性強，一道難度較大的題反映的是一個較復雜或較深奧的運算過程，必須通過分析與綜合，推理與運算才能完整地解出答案。對有數字運算的題目一般應采取從已知條件開始，每用一次公式就代入一次數字，一步一步地解下去。在解題過程中，能畫圖的一定要作圖輔佐解題；數字與單位要統一。

4、對于閱讀理解題，一般考察現實生活中的相關問題，給你的但你若靜下心來仔細閱讀,找準題目中的關鍵詞語以及相關的已知量與未知量之間的關系，建立數學模型,你就會發現此題其實一點都不難,只不過運用了你學過的某一個知識點或幾個知識點而已.5對于綜合題來講,一般難度會比較大一些,無論怎樣讀題,但還是找不到巳知問題與所求問題之間關系,此時千萬不要放棄, 要設法“化整為零”，各個擊破。可采用由已知條件能求出什么就做上什么,這樣做下去就會一步一步的找到問題的答案.即使你最終沒有做到最后,你前面推出來的結果也還是有用的,只不過你自己不知道而己,總能得上一部份分數.再者如果題目有好幾問,切不可因為第一問不會而放棄了下面的問題,應會做哪一問就寫上哪一問,盡量不留空白卷.（三）對題目的書寫要清晰：考試是在一定的時間內完成一定數量的題目解答，所以應該做到穩中有快，準中有快，且快而不亂。要提高答題速度，除了上述的審題能力、應答能力外，還要提高書寫能力，這個能力不僅是寫字快，還要寫得規范，寫得符合要求。比如，填空題的內容寫在給定的橫線上，改正錯誤時，要涂去錯誤重新再寫，不要亂涂亂改；計算題要把解寫上，證明題要把證明兩字寫上，內容從上到下、從左到右整齊有序，過程清楚；尤其幾何題要一個步驟一行，步驟要詳細，切不可跳步。作圖題可用鉛筆作答因為答題主要以快而準為目的，所以有的考生在答題時不注意書寫的清晰，字跡潦草到看不清楚的地步，亂涂亂改的結果使卷面很

（四）對未見過的題目要充滿信心

考試中遇到難題，應盡量放到最后去攻克。如果其它題都已做完且檢查無誤，而又有一定的時間的話，就應想辦法攻克難題關。

在每門課的中考中，遇到一至幾道未見過的，不會做的難題，這是正常現象；反之，如果一門課的題目，大家都會做，甚至都覺得很容易，這份考題就出糟了，它無法實現合理的區分度，就不能正常地進行選拔考試了。因此，考題中，若沒有一些大家末曾見過的“難題”，反而是不正常了。當然，這樣的“難題”，也是在大綱范圍以內的題目。所以，往往是乍看很難，冷靜地仔細想想，也還是可以做出來的。總之，考生如果有了碰到難題的思想準備，就會減少對難題的恐懼心理，從而增強自己解出難題的勇氣。要難，大家都難；要易，大家都容易。不管題目的難易程度如何，考生的機會都是均等的。這樣一想，考題再難，也就不足畏懼了。

四、兩先兩后，合理安排

試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數了，情緒也穩定了，此時大腦里的思維狀態由啟動階段進入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。解題應注意兩先兩后的安排：

1、先易后難

一般來說，一份成功的試卷，它上面的題目的排列應是由易到難的，但這是命題者的主觀愿望，具體情況卻因人而異。同樣一個題目，對他人來說是難的，對你來說也許是容易的，所以我們千萬

被一個題目卡住時就產生這樣的念頭，“這個題目做不出，下面的題目更別提了。”事實情況往往是：下面一個題目反而容易！由此，不可拘泥于從前往后的順序，根據情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。先易后難的另一個科學依據是，先解決了幾個容易題，美美地拿上好幾分甚至好幾十分后，自己馬上有旗開得勝的感覺，產生初嘗勝利的快感，對穩定情緒、刺激大腦興奮使人進入最佳競技狀態都有好處。

2、先熟后生

通覽全卷后，應試者會看到較多的駕輕就熟的題目，也可能看到一些生題或新型題，對前者——熟悉的“果子”應先摘。

特別要清醒的是：根據往年中考的情況，題目總的來說是較容易的，這時切不可忘乎所以。萬一哪一科題目偏難，我們也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個熟悉的小問題，或轉化為熟悉的題型。總之要記住一句名言：“我易人易，我不大意；我難人難，我不畏難”。五、一慢一快，慢中求快

一慢一快，指的是審題要慢要細，做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規定性，諸如：選出完全正確的一項還是錯誤的一項，選一項還是兩項等，這些我們一定要在讀題時耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無用功。中考卷大多是容易的，在大家容易

當然選擇題之外的題目也應如此。

需注意的是文科與理科卷的審題要求有所不同。一般來說，解答理科類題目中出現的條件充分用到、用足，不能有多余條件；而文科，比如語文卷中，有些題中出現的條件、信息、卻不一定全用到，需要我們通過審題加以取舍，有些信息有用，有些信息是沒用的。

理科非選擇類題目的審題要做到“三審” 一審——解題前要審（這是做題的前提）

二審——解題過程中碰到困難時要審（看看有何條件未用，什么條件背后隱含著個什么條件等等。）

三審——解題結束時要審，防止出現答非所問的現象，審題這一步，不怕“慢”。

當找到解決問題的思路和方法后，答題時速度應快。做到這一點可從兩方面入手，一、書寫速度應快，不可慢吞吞的。

二、書寫的內容要簡明扼要，不拖泥帶水，嚕嗦重復，盡量寫出得分點就行了，用閱卷的行話來說，就是“踩到點”就行了。

六、分段得分，每分必爭

對于同一道題目，不同的人理解程度不同，有人理解得深，解決得多，有人理解得淺，解決得少。為了區分這種情況，中考閱卷同高考閱卷一樣，采用“分段給分”的辦法，即卷面上反映出懂多少知識就給多少分。通俗的理解就是一道題，即使我們未解答出其

只解答到了中途，也可以得到一些分，甚至只要你寫出了一條解答此道題所用的公式、化學反應方程式都可以得到一點分。針對“分段給分”的評分辦法，我們的策略就是“分段得分”。

這“分段得分”分兩種情況

對于會做的題目。對會做的題目要解決對而不全的老大難問題，扣分。對而不全就是解題的思路是正確的，最終的結論也是正確的，但答題過程中遺漏了重要步驟，即通常說的“跳步”。由于評分采用分段給分的辦法，那么你跳過的那一段就不得分了，因此，我們的答題過程應規范，重要步驟不可遺漏，這就是分段得分。

對于不會做的題目，這里又分兩種情況，一種是一大題分幾小題的，一種是一大題只有一問的。對于前者，我們的策略是“跳步解答”，第一小題答不出來，就把第一小題作為已知條件，用來解答第二小題，只要答得對，第二小題照樣得分。對于后者，我們的策略是“缺步解題”，能演算到什么程度就什么程度，不強求結論。例如化學計算題，不會列方程，我光寫出解這道題所需的化學反應方程式，也可得一兩分，幾何證明題，光作對一條輔助線，也會得點兒分，這叫“一個果子吃不到，咬它一口也是好”。另外，還有一種“革命的投機”法。總的來說，我們反對投機取巧，更反對干違紀投機的蠢事，但“合理的投機”、“革命的投機”還是可以的。例如，欲求證y=ax2+bx+c，前兩步會證，但第三步不會證，就“投機”一下，直接寫結論“所以y=ax2+bx+c”，這樣不僅第一、第二步得分，而且結論步也得分，甚至閱卷者粗枝大葉的話會得全分。

答題過程中，盡量立足于一次成功，不出差錯。但百密不免一疏。根據以往幾屆的考試情況，各門考試時間還是充裕的，我們切不可匆忙交卷，而應作耐心的復查。

解題時間比較緊張，因此要立足于一次做對，將模棱兩可的及未做的題目最后要進行檢查、作答，特別是填空題、選擇題不要留空白。

八．合理安排飲食，注意身體健康

保證大腦能源的充足供給大腦的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化來供給，100毫升血液內葡萄糖的含量為80毫克—120毫克，低于80毫克大腦就會反應遲鈍，分析理解能力下降。血糖的主要來源是食物中的碳水化合物，除應多吃主食外，還可多吃些水果，特別是含葡萄糖較多的漿果，如葡萄、草莓等.保證足夠的蛋白質，蛋白質中的谷氨酸對大腦的興奮抑制平衡起著重要作用，它是活躍腦細胞不可，缺少的氨基酸之一，蛋白質中的賴氨酸有增強記憶的作用。蛋白質以動物性食品，如奶、蛋、魚、肉中的蛋白質為佳。大豆蛋白也是優質蛋白，多吃些豆制品很有必要。

適當攝取脂肪可增強記憶力，脂肪中含有磷脂和膽固醇。磷脂有卵磷脂和腦磷脂，均是大腦記憶功能必需的物質。膽固醇也是大腦活動的所需物質，適當吃些脂肪性食物對青少年來說是沒有壞處的。如奶類、蛋類、動物肝臟、瘦肉和豆制品等。復習考

量的多樣的主食，也要配以豐富的副食。此外，還要防止胃腸道傳染病的發生。

總之，中考是智力因素與非智力因素的綜合考查，祝同學們中考取得好成績。

第五篇：中考應試技巧與策略(最新)

一、樹立自信心,戰勝自我

有信心,才能成功,沒有信心就沒有希望,信心不足就會在考場上心慌意亂,影響自己應有水平的發揮,所以拿到試卷后的第一件事就是先粗略看一遍試卷,做到心中有數,但對試題的難易程度不必介意。

二、合理地把握時間,盡量延長有效時間

近幾年的中考題不像以前的那樣,不一定把難的題目放在后面,而是把難易題目以波浪形式分布,這也是對考生能力品質的考察,只有處變不驚,遇難不亂,科學靈活地運籌時間,才能在有限的時間內多做題多得分。應做到以下兩點: 1.先放過較難的題目,待會做的題目完了以后再回頭去思考。有時對平時很熟的知識點突然卡殼,此時不要急于求成,要暫時放過,也許在后面的做題過程中突然記起來。否則,越想越急,越急越記不起來,最后因小失大。2.對于“選擇”“填空”兩個題型里設計的計算問題,其中多有巧解妙解,注意廣開思路,少做無用功,以增加有效時間。

三、掌握思維方法,題目由難變易

近幾年的考題注重考察基礎,并側重考查能力,核心能力為思維能力。常用的思維能力有以下幾種: 1.發散思維：即以某個問題為中心,從不同的方向和不同的層次去尋找答案。2.逆向思維：即從要求的問題出發,一直推理到已知的條件上,從而得以解題,此方法適用于物質制備題和計算題。

3.整體思維：即對于一個化學問題,不糾纏細枝末節,從全局出發,分析前與后兩種狀態,挖掘和發現整體結構中的不變量等關鍵條件,運用守恒法來解題,從而簡化了解題的步驟。常用于質量守恒問題的解決。

4.極限思維：即把研究的問題通過假設的方法推理到理想的極限的方法,從而使問題得到速解。極限思維尤適用于選擇題和一些比值或無數據的計算。

5.類比思維：根據對象的相似或不同,不難推測在其他方面可能相似或相同。該思維方法多適用于酸或堿及鹽的性質運用題上。

四、盡量減少失誤,力爭多得分數

根據有關統計,因失誤而失去的分數平均在5~10分左右,有的甚至更多,若能克服失誤,在有效的時間內把會做的題目都做對,這就有很大的進步,通常易失誤的方面有以下幾點: 1.要認真審題

在題目的問題中,通常出現以下詞:正確與錯誤、大與小、強與弱、能與否,由強到弱或由弱到強,名稱與符號,化學式與化學名稱等,即使題目會做,由于不注意上述詞語,就有可能造成失分。2.注意各量的單位

原子的質量(g)、相對原子質量(1)、溶解度(g)、質量分數、濃度互換時的體積易錯等。

3.題目中隱含性的限制條件

如:(1)質量守恒定律中的“質量守恒”“參加反應”“各物質質量總和”;(2)溶液為均勻透明,但不一定為無色;(3)pH=0的溶液;(4)酸性和堿性溶液中的H+和OH-;(5)一些有顏色的離子,如Fe3+、Fe2+、Cu2+等。4.注意常見符號的使用 如:“=”“→”“↑”“↓”,離子的電荷與元素的化合價,特殊的反應條件如:“△”等等。

5.實驗填空題或簡答題,注意文字要準確

(1)不要用錯別字:如:坩與鉗、蘸與粘、藍與蘭、褪與退、溶與熔、催與崔、長徑，勁(頸)漏斗、銨(氨)水、氨(銨)鹽、致（制）冷劑等。(2)不用俗語

如:a.打開開關(活塞),b.將氣體通進(入)試管,c.酸遇石蕊變紅色(酸使石蕊呈紅色),配制一定質量分數的食鹽(氯化鈉)溶液等。6.有序演算,以便復檢

開考前,學生大致可以把草稿紙分區,按題號較整潔地列式計算,保留好原始反應式和分析過程,乘除算式等。這樣在逐題核對時才有原始依據,又快又準。

考場如戰場,要考出好的成績,除具備扎實的雙基（基礎知識和基本技能）和良好的心理素質外,科學的臨場應試策略也是必備的,我認為如果具備了上述四個方面,肯定能考出理想的成績。

中考應試技巧和策略

臨場篇

中考要取得好成績，固然靠平時知識的積累，技能的培養，但臨場發揮也很重要。三年來，辛勤的勞動主要通過中考體現其價值。那么怎樣才能使自己在考試時發揮出最佳水平呢？

一、調整生物鐘，提前進角色

科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。(顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實上，平時我們同學中有不少這種現象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考)。因為中考時間是在上午９點到1１點左右。因此，我們在中考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午十二點到一點左右睡上一覺，如此調節生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發揮。

另外，考試那天，一般應提前半小時進考點一方面可消除新異刺激，穩定情緒，從容進入考場；另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學科活動。如那個半天將考物理，我們的大腦就可提前開始簡單的物理活動，進入單一的物理情境，如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下，或最后看一眼易忘記或記錯的公式定理。

二、消除焦慮、精中精力

考試時一旦怯場，則會面對試題頭腦空空，平時熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環，這時要迅速進行心理調節，使自己快速進入正常應考狀態，可采用以下方法調節焦慮情緒：

１、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。

２、決戰決勝法。視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰決勝。

三、不忙答題，先摸卷情

拿到試卷后，在規定的地方寫好姓名和準考證號后，先對試卷進行整體感知，看看這份試卷共多少頁（如是不是8頁），總題量是多少（如是不是23題），分哪幾部分，有哪幾種題型。這樣有兩個好處，一個是要防止試卷錯誤，盡早調換，避免不必要的損失；二是可對全卷作整體把握，以便盡早定下答題方案。

對全卷作整體感知后，找出一兩題一望便知結論或一看就知道肯定容易解答的題目，看著這些題目，自己的情緒便會盡快地穩定下來，緊張情緒也就消除了。

四、兩先兩后，合理安排

試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數了，情緒也穩定了，此時大腦里的思維狀態由啟動階段進入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。解題應注意兩先兩后的安排：

1、先易后難

一般來說，一份成功的試卷，它上面的題目的排列應是由易到難的，但這是命題者的主觀愿望，具體情況卻因人而異。同樣一個題目，對他人來說是難的，對你來說也許是容易的，所以我們千萬別教條，被一個題目卡住時就產生這樣的念頭，“這個題目做不出，下面的題目更別提了。”事實情況往往是：下面一個題目反而容易！由此，不可拘泥于從前往后的順序，根據情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。

先易后難的另一個科學依據是，先解決了幾個容易題，美美地拿上好幾分甚至好幾十分后，自己馬上有旗開得勝的感覺，產生初嘗勝利的快感，對穩定情緒、刺激大腦興奮使人進入最佳競技狀態都有好處。

2、先熟后生

通覽全卷后，應試者會看到較多的駕輕就熟的題目，也可能看到一些生題或新型題，對前者——熟悉的“果子”應先摘（先解答）。

特別要清醒的是：根據往年中考的情況，題目總的來說是較容易的，這時切不可忘乎所以。萬一哪一科題目偏難，我們也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個熟悉的小問題，或轉化為熟悉的題型。總之要記住一句名言：

“我易人也易，我不比人大意（認真仔細）；我難人也難，我不比人畏難（沉著應戰）”。

五、兩快兩慢，慢中求快

1、審題要慢，答題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是

每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規定性的要求，諸如：選出完全正確的一項還是錯誤的一項，選一項還是兩項等，這些我們一定要在讀題時耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無用功。中考卷大多是容易的，在大家容易的情況下就看誰更細心，而細心最主要的就是審題時要慢要細心。（要咬文嚼字，抓住“題眼”，觀察分析抓“特征”，深刻挖掘其隱含的內在聯系）（所謂“成在審題，敗在審題”）當然選擇題之外的題目也應如此。

容易題比細心，細心決定成敗，粗心更決定成敗。

需注意的是文科與理科卷的審題要求有所不同。一般來說，解答理科類題目中出現的條件充分用到、用足，不能有多余條件；而文科，比如語文卷中，有些題中出現的條件、信息、卻不一定全用到，需要我們通過審題加以取舍，有些信息有用，有些信息是沒用的。

理科非選擇類題目的審題要做到“三審”

一審——解題前要審（這是做題的前提，注意挖掘試題的隱含條件,充分利用已知解決未知）

二審——解題過程中碰到困難時要審（看看條件有沒有都用上，什么條件背后隱含著個什么條件等等。）

三審——解題結束時要審，防止出現答非所問的現象，有幾問就有幾答，看看答案是否都滿足題意，是否要去掉一些答案。審題這一步，不怕“慢”。

當找到解決問題的思路和方法后，答題時速度應快。做到這一點可從兩方面入手，一、書寫速度應快，不可慢吞吞的。

二、書寫的內容要簡明扼要，不拖泥帶水，羅嗦重復，盡量寫出得分點（關鍵步驟）就行了，用閱卷的行話來說，就是“踩到點”就行了。

2、計算要慢，書寫要快。平時練習就要養成這種習慣，否則計算失誤，后面解答就無意義了。

六、分步得分，每分必爭

對于同一道題目，不同的人理解程度不同，有人理解得深，解決得多，有人理解得淺，解決得少。為了區分這種情況，中考閱卷同高考閱卷一樣，采用“分步給分”的辦法，即卷面上反映出懂多少知識就給多少分。通俗的理解就是一道題，即使我們未解答出其結果，只解答到了中途，也可以得到一些分，甚至只要你寫出了一條解答此道題所用的公式、化學反應方程式都可以得到一點分。針對“分步給分”的評分辦法，我們的策略就是“分步得分”。

這“分步得分”分兩種情況

1、對于會做的題目。對會做的題目要解決對而不全的老大難問題。對而不

全就是解題的思路是正確的，最終的結論也是正確的，但答題過程中遺漏了重要步驟，即通常說的“跳步”。由于評分采用分步給分的辦法，那么你跳過的那一段就不得分了，因此，我們的答題過程應規范，重要步驟不可遺漏，這就是分步得分。

2、對于不會做的題目，這里又分兩種情況，一種是一大題分幾小題的，一種是一大題只有一問的。對于前者，我們的策略是“跳步解答”，第一小題答不出來，就把第一小題作為已知條件，用來解答第二小題，只要答得對，第二小題照樣得分。對于后者，我們的策略是“缺步解題”，能演算到什么程度就什么程度，不強求結論。例如化學計算題，不會列方程，我光寫出解這道題所需的化學反應方程式，也可得一兩分，幾何證明題，光作對一條輔助線，也會得點兒分，這叫“一個果子吃不到，咬它一口也是好”。另外，還有一種“革命的投機”法。總的來說，我們反對投機取巧，更反對干違紀投機的蠢事，但“合理的投機”“革命的投機”還是可以的。例如，欲求證y=2ax+bx+c，前兩步會證，但第三步不會證，就“投機”一下，直接寫結論“所以y=2ax+bx+c”，這樣不僅第一、第二步得分，而且結論步也得分，甚至閱卷者粗枝大葉的話會得全分。

七、立足一次成功，重視復查環節

答題過程中，盡量立足于一次成功，不出差錯。因此，做第一遍時不求快，只求對，在細心的基礎上求快。但百密不免一疏，根據以往學生的考試情況，各門考試時間還是充裕的，我們切不可匆忙交卷，而應作耐心的復查。

解題時間比較緊張，因此要立足于一次做對，將模棱兩可的及未做的題目最后要進行檢查、作答，特別是填空題、選擇題不要留空白。即使大題目也要盡可能做。

總之，中考是智力因素與非智力因素的綜合考查，祝同學們中考取得好成績！