第一篇：大學(xué)體育教育中拓展訓(xùn)練的發(fā)展趨勢分析

大學(xué)體育教育中拓展訓(xùn)練的發(fā)展趨

勢分析

大學(xué)體育教育中拓展訓(xùn)練的發(fā)展趨勢分析

帕力哈提·達吾提

（新疆師范高等?？茖W(xué)校，新疆烏魯木齊830043）

摘要：隨著高校教育改革的不斷深入，大學(xué)體育教育應(yīng)當(dāng)更加注重訓(xùn)練學(xué)生的綜合能力素質(zhì)。拓展訓(xùn)練作為一種全新的體育教學(xué)方法和訓(xùn)練方式，能夠在完成大學(xué)體育教育目標(biāo)的基礎(chǔ)上，有效地培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和進取意識，還能夠幫助學(xué)生樹立終身教育的理念和思想?；诖耍疚氖紫葘ν卣褂?xùn)練的基本內(nèi)涵進行了闡述，然后分析了拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的價值和重要意

義，最后探究了大學(xué)體育教育中拓展訓(xùn)練的發(fā)展趨勢，以期為高校體育教育提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育；拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)方式；發(fā)展趨勢

作者簡介：帕力哈提·達吾提（1968-），男，新疆烏魯木齊人，講師，就職于新疆師范高等?？茖W(xué)校，研究方向：體育教育。

新的發(fā)展形勢對大學(xué)體育教育提出了更高的要求，大學(xué)體育教育除了承擔(dān)提高學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)任務(wù)以外，還要在教學(xué)過程中訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、合作進取的精神，而這些都對傳統(tǒng)的體育教育方法提出了挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練作為一種體驗式培訓(xùn)方法，能夠在教育實踐過程中更好地鍛煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德和合作精神，對學(xué)生的未來發(fā)展具有十分積極的意義。

一、拓展訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容簡介

1.拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵。拓展訓(xùn)練的概

念最早是在英國出現(xiàn)的，是戰(zhàn)爭中為了提高戰(zhàn)斗力而采取的一種訓(xùn)練方法，后來隨著時代的發(fā)展和訓(xùn)練內(nèi)容的不斷進步，拓展訓(xùn)練開始被廣泛地應(yīng)用到教育教學(xué)中。作為一種體驗式培訓(xùn)方式，拓展訓(xùn)練能夠讓人根據(jù)自身的實際情況充分參與到訓(xùn)練過程中，獲得個人體驗，并且在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，參與訓(xùn)練的團隊成員之間相互合作、互相配合，充分地溝通、交流、共享，不斷總結(jié)經(jīng)驗，改進不足，最終達到提升認(rèn)識的目的。拓展訓(xùn)練對團隊意識的培養(yǎng)以及個人意志的磨煉都有著十分積極的意義和明顯的效果。

2.拓展訓(xùn)練的表現(xiàn)形式。隨著拓展訓(xùn)練應(yīng)用范圍越來越廣，以及拓展訓(xùn)練自身的不斷發(fā)展，拓展訓(xùn)練的具體表現(xiàn)形式多種多樣，例如攀巖、蹦極、越野、探險等。但是不論何種形式的拓展訓(xùn)練，人們的集體合作模式是拓展訓(xùn)練的核心，并且參與者的團隊意識和合作精神在拓展訓(xùn)練中占有十分重要的地位，直

接影響到拓展訓(xùn)練的結(jié)合。

二、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的應(yīng)用價值分析

1.拓展訓(xùn)練能夠擴大大學(xué)體育教育的內(nèi)容。在大學(xué)體育教育中引入拓展訓(xùn)練能夠進一步擴大大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容，通過對某個體育項目進行不斷地深化和拓展，并且運用多變、合理的方式達到教學(xué)目標(biāo)，是大學(xué)體育教育中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的主要方式。拓展訓(xùn)練的形式和方式多種多樣，大學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合大學(xué)生的實際水平，將拓展訓(xùn)練與教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合起來，針對學(xué)生的實際需求，選擇切實可行的拓展訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方式。在實踐教學(xué)過程中，教師可以根據(jù)體育活動的特點，對學(xué)生體育活動的時間和場地進行合理的規(guī)劃，并且選擇合適的體育器材作為輔助手段，按照教學(xué)計劃對體育教學(xué)方法進行選擇和優(yōu)化，這樣不僅能夠擴大體育教學(xué)的內(nèi)容，而且能夠有效地提高教學(xué)實效性。

2.拓展訓(xùn)練能夠有效地鍛煉學(xué)生 的團隊合作意識。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中成功運用的最基本條件就是要全體師生共同參與，在訓(xùn)練過程中，能夠有效地鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識。當(dāng)前大學(xué)生的特點是個性化發(fā)展明顯、合作共享意識淡薄、交際能力欠缺等，這些都對學(xué)生未來的發(fā)展產(chǎn)生了不利影響。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的應(yīng)用能夠訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識、協(xié)作互助精神，有效地推動學(xué)生實現(xiàn)德智體美的全面發(fā)展。例如在田徑項目的拓展訓(xùn)練過程中，為了培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，把競技比賽加入其中，將學(xué)生分為不同的小組進行比賽，例如綁腿、傳接力棒、拉手等，通過這樣的方式讓學(xué)生在優(yōu)化自身訓(xùn)練狀態(tài)的同時，盡可能地激勵和幫助隊友，小組成員之間相互鼓勵、彼此合作，最終完成項目訓(xùn)練。因此，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的應(yīng)用不僅能夠有效地提高學(xué)生的體能素質(zhì)，而且對于學(xué)生團隊精神的培養(yǎng)具有十分積極的意義。

3.拓展訓(xùn)練能夠豐富大學(xué)體育教育的教學(xué)方式。拓展訓(xùn)練的表現(xiàn)形式多種多樣，每一個拓展訓(xùn)練項目的訓(xùn)練方式也是多種多樣的，因此在大學(xué)體育教育中運用拓展訓(xùn)練能夠豐富其教學(xué)方式，有助于教學(xué)效果的全面優(yōu)化。拓展訓(xùn)練多樣的教學(xué)方式不僅能夠強化學(xué)生的體能素質(zhì)，而且能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中獲得一種滿足感、成就感和喜悅感，豐富學(xué)生的思想情感，達到身心放松的目的。例如在大學(xué)體育教育過程中，可以引入蹦極拓展訓(xùn)練方式，這種帶有一定刺激性的拓展訓(xùn)練活動有著傳統(tǒng)體育教學(xué)方法不可比擬的優(yōu)點，通過這種訓(xùn)練方式不僅能夠提升學(xué)生進行體育訓(xùn)練活動的爆發(fā)力，而且能夠激勵學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣。

三、大學(xué)體育教育中拓展訓(xùn)練的發(fā)展趨勢探究

1.拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育課程有機結(jié)合。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育課程的有機結(jié)合是拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中發(fā)展 的主要趨勢之一。通過與傳統(tǒng)體育課程的有機結(jié)合，不僅能夠提高大學(xué)體育教育的水平和層次，而且也是新時期高校體育教育改革的重要方向之一。大學(xué)體育教師在體育教學(xué)過程中，要根據(jù)大學(xué)生的發(fā)展實際和需求特點，有目的、有計劃地在體育教育課程中加入一些拓展訓(xùn)練的練習(xí)，如在田徑訓(xùn)練中加入定向越野、在球類課程中加入小組競技等，讓學(xué)生充分地融入到體育教育過程中，增進彼此之間的了解，相互合作，增強人際交往能力。需要注意的是，為了獲得有效的結(jié)合效果，教師應(yīng)當(dāng)注重自身能力素質(zhì)的提高，高校要建立一支學(xué)習(xí)能力強、溝通能力好、具有高度責(zé)任感的教師隊伍，通過高質(zhì)量的教師隊伍和課程的有機結(jié)合，不斷提高大學(xué)體育拓展訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。

2.通過必修課的方式在大學(xué)體育教育中引入拓展訓(xùn)練。通過必修課的方式將拓展訓(xùn)練引入到大學(xué)體育教育中是另一個發(fā)展趨勢。由于拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練

方法和手段能夠拓展大學(xué)體育教育的內(nèi)容，豐富大學(xué)體育教學(xué)的形式，因此，有必要將拓展訓(xùn)練課程以必修課的方式引入到體育專業(yè)院?；蛘呤歉咝５捏w育專業(yè)教育中，讓拓展訓(xùn)練成為我國高校體育教育體系的重要組成部分，讓更多的人了解、學(xué)習(xí)和掌握這門科學(xué)的訓(xùn)練課程。通過必修課的方式確定拓展訓(xùn)練的地位，還能夠為學(xué)生的競技活動或者是執(zhí)教行為提供高水平的技術(shù)指導(dǎo)。另外，由于市場競爭的需要，企業(yè)發(fā)展過程中越來越注重對員工的培訓(xùn)，而拓展訓(xùn)練作為一種培養(yǎng)團隊意識、合作精神、堅韌意志的訓(xùn)練方法，在企業(yè)培訓(xùn)和企業(yè)文化宣傳當(dāng)中起到十分重要的作用。拓展培訓(xùn)行業(yè)具有非常廣闊的發(fā)展前景，但是我國在這方面的研究和學(xué)習(xí)仍然處在比較淺顯的層面，因此將拓展訓(xùn)練作為大學(xué)體育教育的必修課課程之一，能夠為學(xué)生未來的就業(yè)和發(fā)展多提供一條道路。

3.運用課余運動會的方式在大學(xué)

體育教育中引入拓展訓(xùn)練。目前我國高校的運動會項目設(shè)置基本上都是沿用了大型競技體育運動會的方式，從項目設(shè)置到運動員選拔等，參與運動會的都是一些在各個項目上表現(xiàn)較為突出的學(xué)生，大部分的學(xué)生只能作為觀眾參與到運動會中，學(xué)校運動會的根本目的沒有得到充分的體現(xiàn)，這也是很多學(xué)生對參加運動會熱情不高的主要原因。為了有效地解決這個問題，可以將拓展訓(xùn)練作為課余運動會的方式引入到大學(xué)體育教育中，在運動會當(dāng)中加入拓展訓(xùn)練項目，或者是通過體育文化節(jié)、趣味體育比賽等形式，讓更多的學(xué)生參與到運動會中，形成全員參與的良好局勢，這樣不僅能夠充分調(diào)動學(xué)生的積極性，而且對增進學(xué)生之間的溝通交流、滿足新時期學(xué)生體育學(xué)習(xí)需求等都有著十分明顯的作用。另外，以課余運動會的方式引入拓展訓(xùn)練，還能夠改變學(xué)生對運動會和體育活動只關(guān)注體能的錯誤認(rèn)識，讓學(xué)生意識到團結(jié)協(xié)作、堅韌頑強、努力拼搏

才是我國體育教育的根本目的，有助于提高學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣和熱情。這不僅能夠提高大學(xué)體育教育的效果，而且能夠幫助學(xué)生樹立終身體育教育的思想和觀念，對學(xué)生未來的發(fā)展起到十分重要的推動作用。

四、結(jié)語

拓展訓(xùn)練是一種注重參與、注重精神體驗的訓(xùn)練項目，將拓展訓(xùn)練運用到大學(xué)體育教育中，不僅能夠擴展大學(xué)體育教育的內(nèi)容，豐富體育教育的形式，而且對學(xué)生綜合素質(zhì)的提高具有十分積極的意義。大學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)科學(xué)探究拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教育的結(jié)合方式，通過必修課、課余運動會等多種方式在大學(xué)體育教育中引入拓展訓(xùn)練，不斷提高大學(xué)體育教育的效果。

參考文獻：

[1]呂杰。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的發(fā)展趨勢探[D].濟南：山東師范大學(xué)，2009.[2]黃維軒。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育

教育中的發(fā)展趨勢[J].湖北經(jīng)濟學(xué)院學(xué)報（人文社會科學(xué)版），2014，（12）。

[3]丁振賓。解析拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報，2013，（9）。

[4]王文平。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2011，（5）。

[5]田曉麗。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的發(fā)展趨勢解析[J].武魂，2013，（10）。

第二篇：大學(xué)體育拓展訓(xùn)練心得體會

大學(xué)體育拓展訓(xùn)練心得體會

隨著時光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲?；仡櫸覀冊谟?xùn)練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過一個學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團隊的力量。一種團隊的精神，團隊的文化和團隊的氣質(zhì)。

我們挑戰(zhàn)的第一項活動就是解密DNA，由于我們當(dāng)時沒有團隊意識，而且團隊成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團隊唯一一項沒有出色完成的任務(wù)。在這個活動中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過這次活動，我們團隊成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團隊精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅實的基礎(chǔ)。

接下來，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的成績。在信任被摔活動中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹立了信心，完成了團隊的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團隊精神獲得了更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統(tǒng)一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團隊凝聚力進一步提升，團隊也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠團結(jié)，團隊凝聚力進一步提升。在鼓面拋球活動中，我們就將團隊凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對困難時，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵，共同促進，并且在訓(xùn)練的過程中單次達到了100多次的良好戰(zhàn)績，鼓舞了全隊的氣質(zhì)，使的我們團隊更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。

在個人挑戰(zhàn)項目中，我們也取得了優(yōu)異的成績。在個人挑戰(zhàn)項目中，最富有挑戰(zhàn)的項目莫過于空中斷橋這個項目了。在這個項目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實斷橋并不可怕，因為那只是一步的事，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因為斷橋在高空，給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實，你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當(dāng)我們再回首時，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時的勇氣。這就是超越。

在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵，感謝隊友們的精誠團結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團隊的意義，謝謝老師。

班級姓名

電氣五班xxx

學(xué)號

311008xxxxxx

日期

2011-12-12

第三篇：大學(xué)體育拓展訓(xùn)練心得體會

大學(xué)體育拓展訓(xùn)練心得體會

隨著時光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲?；仡櫸覀冊谟?xùn)練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過一個學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團隊的力量。一種團隊的精神，團隊的文化和團隊的氣質(zhì)。

我們挑戰(zhàn)的第一項活動就是解密DNA，由于我們當(dāng)時沒有團隊意識，而且團隊成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團隊唯一一項沒有出色完成的任務(wù)。在這個活動中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過這次活動，我們團隊成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團隊精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅實的基礎(chǔ)。

接下來，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的成績。在信任被摔活動中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹立了信心，完成了團隊的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團隊精神獲得了更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統(tǒng)一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團隊凝聚力進一步提升，團隊也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠團結(jié)，團隊凝聚力進一步提升。在鼓面拋球活動中，我們就將團隊凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對困難時，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵，共同促進，并且在訓(xùn)練的過程中單次達到了100多次的良好戰(zhàn)績，鼓舞了全隊的氣質(zhì)，使的我們團隊更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。

在個人挑戰(zhàn)項目中，我們也取得了優(yōu)異的成績。在個人挑戰(zhàn)項目中，最富有挑戰(zhàn)的項目莫過于空中斷橋這個項目了。在這個項目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實斷橋并不可怕，因為那只是一步的事，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因為斷橋在高空，給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實，你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當(dāng)我們再回首時，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時的勇氣。這就是超越。

在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵，感謝隊友們的精誠團結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團隊的意義，謝謝老師。

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個項目，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項目，高空抓杠

這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個項目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

第四個項目，畢業(yè)墻。

在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝聚力……

心得二：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：

一、穿“電網(wǎng)”；

二、跳馬；

三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足！

心得三：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會

20xx年5月20日，對于我來說的是一個難忘的日子。因為這一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營，這兩天的所作所為讓我懂得了團隊的含義。以前總是單純的認(rèn)為團隊無非等同于合作，現(xiàn)實告訴我并不是這樣。當(dāng)你選擇進入一個團隊的時候，意味著你將接受一種責(zé)任，背負(fù)著團隊的榮譽，一種承擔(dān)，團隊需要你，你必須毫無保留分付出。它有時會讓你欣喜，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒有團隊成員的合作，沒有成員之間的配合，一切都是枉然。

那天大概8點左右出發(fā)前往目的地。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當(dāng)車駛進一個猶如“桃花源”的地方。就是前面所說的南陽五道幢，算得上一個挺不錯的風(fēng)景區(qū)。到處可以看見綠色。教官把我們帶去訓(xùn)練場地。我們自行組隊，我們隊的隊名叫傳聞中的三公主，呵呵，團隊里只有三個男生，是不是很有心意。第一個項目是高空項目。大概有6，7米左右。我們需在系上安全帶的情況下，走過一座橋。并不是我們想象的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個繩子組成的，所以走起來有些晃動。團隊里一個一個勇敢的都走了過去，輪到我了，我也沒想太多。上去就飛快的走著，突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺。盡管團隊里有些人還是懼怕這個項目，不過每個人都勇敢的走了過去。一種勇往直前的精神，瞬間閃耀在這個團隊的每一人身上。第二個項目是找數(shù)字。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能只是圖案，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨。試了5次，我們還是因為時間問題沒有成功，但每一次失敗后，我們都會總結(jié)，把自己心里記住的那張圖片與團隊每一個商討。功夫不負(fù)有心人，第六次，我們以54秒，第一的成績完成了這項挑戰(zhàn)。第三個項目，是過電網(wǎng)，一張很大由繩編成的網(wǎng)，上面有許多大小不一的網(wǎng)口。團隊需要依次穿過網(wǎng)口，當(dāng)時我們在做這個項目時，下起了大雨，但我們?nèi)詧猿诌M行，因為每一個網(wǎng)口只能過一個人，所以還是很有難度，因為我們隊有三個男生，第一個男生先過去，然后由我和另一人依次幫助女生過網(wǎng)。最后，我。倆再過去。這個計劃顯然不錯，我們試著過去幾個人，但卻因為一次次的觸網(wǎng)，被教官要求集體返回。我們沒有氣餒，反而變得更加的小心翼翼。最后，終于全隊過網(wǎng)，當(dāng)教官說這個項目的成功率只有30%的時候，我們甭提多自豪。

說說最后的一個項目吧，集體翻過4米高墻。一個極具挑戰(zhàn)的項目。剛開始，當(dāng)我們每一個人站在墻下面時，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高。光滑的平面，沒有一點可以支撐的地方，如何翻越。項目開始，我們想了很久，決定做人梯。因為我們外語學(xué)院，男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多，但是作為團隊的一員，沒有一個人退縮，義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應(yīng)翻墻。途中因為違反項目歸隊，隊長被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影?？粗麄円驗槲覀兊腻e誤，做出承擔(dān)的時候，我們很傷心，真的，這些真是作為一個團隊需要承擔(dān)的嗎。種種這些無疑激起了我們對成功的渴望。我們嚴(yán)格按照歸隊，不畏艱辛，終于完成任務(wù)。當(dāng)那首《真心英雄》響起時，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個團隊的凝聚力，當(dāng)喜悅充斥著我們時，我們不會忘了付出，每一個人的衣服沾滿了泥巴，我們不會嫌它臟，反而認(rèn)為這也是一種幸福。

在歡聲笑語中，這個活動圓滿的結(jié)束，似乎由之前的反感，變成了現(xiàn)在的依依不舍，這就是團隊的力量嗎？

這次拓展活動，深深的印在了我的腦海里，沒有經(jīng)歷過的人是不會明白它有多難忘。團隊，讓我重新審視了自己。一個班級，需要組成一個團隊，共同學(xué)習(xí)，生活。一個公司需要一個團隊，彼此合作完成的工作任務(wù)，不僅可以使得工作效率大大提高，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團隊成功必須具備三個詞，一是合作，二是承擔(dān)，三是不棄。當(dāng)你決定走進一個團隊的時候，這三個詞意味著你時刻要把它掛在心里，無論做什么事情之前都有把這三個詞提在前面。一個團隊到底有多大的魅力？它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識自己，了解自己的處境，給自己合理的定位。它永遠給你傳達的是一種積極向上的精神，當(dāng)你驕傲?xí)r，它會告訴你，成功并不是你一個人的努力。當(dāng)你氣餒時，它告訴你，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說放棄。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一個團隊又該如何在一個團隊中生存下去。團隊中，你需要學(xué)會尊重每一個成員，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點，從而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價值。

難忘的團隊，難忘的每一張成員的笑臉，永遠印在了彼此的心里。不會伴隨時間推移，隨風(fēng)而去。

難忘的經(jīng)歷，需要一個很好的總結(jié)，所以感覺有必要寫這篇文章，這樣才能把難忘留住。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動，但我學(xué)到，體會到的東西，幾乎可以超越這個滿分。只希望種種的那些感受不只是一時停留在腦海里，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中，有了團隊，人生路上才不會孤獨，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長期合作關(guān)系。

第四篇：大學(xué)體育拓展訓(xùn)練心得體會

隨著時光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲。回顧我們在訓(xùn)練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過一個學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團隊的力量。一種團隊的精神，團隊的文化和團隊的氣質(zhì)。

我們挑戰(zhàn)的第一項活動就是解密dna，由于我們當(dāng)時沒有團隊意識，而且團隊成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團隊唯一一項沒有出色完成的任務(wù)。在這個活動中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過這次活動，我們團隊成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團隊精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅實的基礎(chǔ)。

接下來，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的成績。在信任被摔活動中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹立了信心，完成了團隊的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團隊精神獲得了更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統(tǒng)一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團隊凝聚力進一步提升，團隊也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠團結(jié)，團隊凝聚力進一步提升。在鼓面拋球活動中，我們就將團隊凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對困難時，我們想到最多的不是，而是相互鼓勵，共同促進，并且在訓(xùn)練的過程中單次達到了100多次的良好戰(zhàn)績，鼓舞了全隊的氣質(zhì)，使的我們團隊更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。

在個人挑戰(zhàn)項目中，我們也取得了優(yōu)異的成績。在個人挑戰(zhàn)項目中，最富有挑戰(zhàn)的項目莫過于空中斷橋這個項目了。在這個項目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實斷橋并不可怕，因為那只是一步的事，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因為斷橋在高空，給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實，你就會發(fā)現(xiàn)其實一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當(dāng)我們再回首時，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時的勇氣。這就是超越。

在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵，感謝隊友們的精誠團結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團隊的意義，謝謝老師。

第五篇：簡單分析中國古代教育思想中拓展訓(xùn)練

簡單分析中國古代教育思想中拓展訓(xùn)練

摘要：文獻資料法研究了中國古代教育思想中拓展訓(xùn)練的相關(guān)教育思想。將拓展訓(xùn)練與古代教育思想結(jié)合，豐富了拓展訓(xùn)煉的理論體系。拓展培訓(xùn)利用復(fù)雜的自然環(huán)境，通過一系列精心設(shè)計的項目，讓參訓(xùn)者在解決問題的過程中達到“磨煉意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”的目的。如今，拓展培訓(xùn)又被稱為是“自我突破人格培訓(xùn)”，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。

關(guān)鍵詞：中國；古代教育思想；拓展訓(xùn)練；理論基礎(chǔ)

中圖分類號：G64文獻標(biāo)志碼：A文章編號：1673-291X（2010）34-0297-02

拓展訓(xùn)練從在中國出現(xiàn)發(fā)展到現(xiàn)在，其理論體系及相關(guān)研究已越來越完善。拓展訓(xùn)練中體現(xiàn)出來的體驗式教育思想更加貼近我們的生活，這種教學(xué)方法更加關(guān)注學(xué)生作為人的發(fā)展，使學(xué)生在非傳統(tǒng)課堂教學(xué)的環(huán)境中親身的去學(xué)習(xí)和感受，得到提高。這樣的教育思想早在中國古代教育思想中就已有所體現(xiàn)。

一、拓展培訓(xùn)的概念

1.拓展培訓(xùn)的概念。拓展培訓(xùn)源于英文Outword-bound，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑戰(zhàn)。拓展培訓(xùn)是體驗式培訓(xùn)方式，是素質(zhì)教育的一個分支，它與傳統(tǒng)的灌輸式的教育培訓(xùn)方式有著很大區(qū)別。拓展培訓(xùn)利用復(fù)雜的自然環(huán)境，通過一系列精心設(shè)計的項目，讓參訓(xùn)者在解決問題的過程中達到“磨煉意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”的目的論文下載。

2.拓展培訓(xùn)起源。拓展培訓(xùn)起源于二戰(zhàn)。在二戰(zhàn)中，英國大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。通過觀察，人們發(fā)現(xiàn)能夠逃生回來的海員都意志堅強、求生欲望強烈且協(xié)作能力強。經(jīng)過戰(zhàn)爭中的經(jīng)歷、思索，德國人庫爾特·漢斯創(chuàng)立了“阿伯德威海上學(xué)?！保靡恍┳匀粭l件及人工設(shè)施，訓(xùn)練年輕海員的海上生存能力和船遇險后的求生技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。這是拓展培訓(xùn)的雛形。

二戰(zhàn)結(jié)束后，這種訓(xùn)練方法和創(chuàng)意為大多數(shù)人所接受，人們認(rèn)為，這種訓(xùn)練方式可以延續(xù)下來并引用到其他領(lǐng)域。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開來，訓(xùn)練對象由最初的海員擴大到學(xué)生、軍人、企業(yè)職工、國家公務(wù)員等群體，訓(xùn)練目標(biāo)也由體能訓(xùn)練發(fā)展到人格訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

中國香港于1970年成立了香港外展學(xué)校。1995年，戶外體驗式培訓(xùn)由北京的“人眾人”拓展訓(xùn)練公司（現(xiàn)在的“人眾人”教育集團）引入中國?！巴卣褂?xùn)練”一詞是最早將其引入國內(nèi)的“人眾人”培訓(xùn)機構(gòu)對其的命名，也是“人眾人”的注冊商標(biāo)。

二、拓展培訓(xùn)的應(yīng)用范圍及理論基礎(chǔ)

隨著拓展培訓(xùn)的不斷發(fā)展完善，除了作為戶外運動的分支，拓展培訓(xùn)還與許多別的學(xué)科交叉聯(lián)系，例如心理學(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)、哲學(xué)等等。這些已經(jīng)發(fā)展成熟的學(xué)科在拓展培訓(xùn)中加以運用發(fā)揮，將拓展培訓(xùn)的運用范圍大大擴大，從簡單的軍事生存訓(xùn)練發(fā)展到管理培訓(xùn)、教育培訓(xùn)、心理培訓(xùn)等等范圍，參訓(xùn)人員也得到增多，涉及各行各業(yè)。

提及拓展培訓(xùn)的理論基礎(chǔ)，首先從心理學(xué)角度來說?！绑w驗”一般用來表示人們在獲取經(jīng)驗和產(chǎn)生行為過程中的心理感受、情感體驗、認(rèn)知頓悟、反省內(nèi)化等心理活動。

從管理學(xué)的角度來說，將管理的理論，運用于拓展培訓(xùn)。關(guān)于管理學(xué)中的“溝通”、計劃制訂、領(lǐng)導(dǎo)、組織、控制等理論，都在項目中有所體現(xiàn)。

1.作用。拓展培訓(xùn)的作用，在于他與常規(guī)教學(xué)的不同的情景設(shè)置，給參訓(xùn)者帶來了不一樣的情感體驗。拓展培訓(xùn)自然、“險峻”的情景設(shè)置，滿足了人們的冒險的需求，讓參訓(xùn)者可以再安全的前提下去冒險去體驗，以從中感悟到各種理論，發(fā)掘自身潛能。有學(xué)者說：“拓

展訓(xùn)練創(chuàng)造了一種非常態(tài)的情景，從這樣的情景可發(fā)現(xiàn)自身平時意識不到的缺陷、盲點和潛力，使人強烈的體驗到個人奮斗的成就感和集體作戰(zhàn)的愉快感，這對以后的工作和學(xué)習(xí)將起著正遷移的作用，使人在今后的人生道路上將會以更加積極的心態(tài)去面對未來的生活。”（于振峰、王晨宇《關(guān)于將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論》）

2.優(yōu)點、好處。隨著社會不斷的進步，社會文明程度不斷發(fā)展，人們生活水平不斷提高，拓展培訓(xùn)越來越為人們所接受。研究拓展培訓(xùn)，我們發(fā)現(xiàn)拓展培訓(xùn)極大的激發(fā)了參訓(xùn)者的個人潛能，使人身上最出色的部分得到升華?？偨Y(jié)來說，拓展培訓(xùn)有如下好處：（1）有利于幫助參訓(xùn)者樹立明確的人生目標(biāo)。（2）有利于培養(yǎng)參訓(xùn)者挑戰(zhàn)自我、不畏困難的能力。（3）有利于培養(yǎng)參訓(xùn)者積極進取的人生態(tài)度。（4）有利于強化團結(jié)協(xié)作意識。

三、中國古代的教育思想中拓展培訓(xùn)的體現(xiàn)

（一）儒家的教育思想

我們大家耳熟能詳?shù)摹皽毓手隆?、“身體力行”都是儒家一貫的教育主張。“溫故知新”是說，溫習(xí)舊的知識，能得到新的體會。也是說回憶過去，能更好的認(rèn)識現(xiàn)在?！吧眢w力行”是說親身體驗，努力實踐。

在拓展培訓(xùn)中，培訓(xùn)師會不斷地誘導(dǎo)參訓(xùn)者去身體力行地完成培訓(xùn)項目。在分享過程中，溫故知新的方法也是時刻存在的。培訓(xùn)師不斷地引導(dǎo)參訓(xùn)者回顧項目進行過程中的點點滴滴，用簡單的、大家熟知的道理進行分析，使參訓(xùn)者得到新的體驗和感受，從而得到提高。

1.孔子的教育思想。俗話說：“授之以魚，不如授之以漁?！笔钦f給他一條魚，不如教授他打漁的方法。同樣在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)啟發(fā)學(xué)生主動思考，主動鉆研，使學(xué)生充分領(lǐng)悟知識?？鬃拥慕逃枷胫姓J(rèn)為老師應(yīng)當(dāng)循循善誘，教會學(xué)生獲取知識的方法，讓學(xué)生自己獲取知識。

孔子提出：“不憤不啟，不悱不發(fā)。舉一隅不以三隅反，則不復(fù)也?！保ā墩撜Z·述而》）對于這句話，東漢鄭玄的解釋比較確切，他說:“孔子與人言，必待其人心憤憤，口悱悱，乃后啟發(fā)為說之；如此，則識思之深也。說則舉一隅以語之，其人不思其類，則不復(fù)重教之。”（何晏《論語集釋》引鄭玄注）這就是說，在教學(xué)的過程中必須讓學(xué)生主動來思考，只有在學(xué)生處于想懂卻懂不了，想說卻說不出的狀態(tài)時給以誘發(fā)引導(dǎo)，這樣教學(xué)會取得很好的效果。以這樣的教學(xué)方法來進行教學(xué)，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。

這種老師對學(xué)生不斷誘導(dǎo)，啟發(fā)其學(xué)習(xí)的方法在拓展培訓(xùn)中有很大的運用。培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中對參訓(xùn)者不斷啟發(fā)誘導(dǎo)，讓參訓(xùn)者在培訓(xùn)過程中領(lǐng)悟到要學(xué)習(xí)到的知識。

在教學(xué)方式上，孔子多采用對話方式，提倡內(nèi)省。在《論語·八佾》中記載：子夏問曰：“?巧笑倩兮，美目盼兮，素以為絢兮?，何謂也？”子曰：“繪事后素”。曰：“禮后乎？”子曰：“起予者商也!始可與言《詩》已矣”。在對話中，孔子沒有把自己的觀點強加給予子夏，而是用比喻的方法表明自己的觀點，令子夏自己去體會。《論語·公冶長》記載了另一段對話：顏淵、季路侍。子曰：“盍各言爾志？”子路曰：“愿車馬衣輕裘與朋友共，敝之而無憾?！鳖仠Y曰：“愿無伐善，無施勞?！弊勇吩唬骸霸嘎勛又尽?。子曰：“老者安之，朋友信之，少者懷之?！痹谶@段對話中，孔子并不先表明自己的觀點，而是在弟子們闡述完自己的觀點后，不對弟子觀點進行評說，只表明自己的觀點，讓弟子自己去思考。

這樣的教學(xué)方法在拓展培訓(xùn)的分享過程中得到了體現(xiàn)。拓展師在完成項目過程后對參訓(xùn)者進行分享的過程，讓每位參訓(xùn)者都發(fā)表出自己的觀點和感受，再點明培訓(xùn)項目中的知識點，讓參訓(xùn)者得到最深刻的知識體驗，以達到最好的培訓(xùn)目標(biāo)。

2.孟子的教育思想。孟子曾說過：“君子深造之以道，欲其自得之也。自得之，則居之安，居之安，則資之深，資之深，則取之左右逢其源?！保ā睹献印るx婁下》）這句話是說，君子深造要有正確的方法，這就是要求他自覺的追求而得到。自覺追求而得到的知識，會掌握的比較牢固，掌握的牢固，就會積蓄的很深，積蓄的深，就會取之不盡，左右逢源。從這句話中我們可以看出，孟子主張學(xué)習(xí)的深化，必須要有自己的見解，要獨立的思考。

在拓展培訓(xùn)中，處處體現(xiàn)著要參訓(xùn)者自己學(xué)習(xí)知識，在項目過程中自己體會到團結(jié)協(xié)作、勇于面對等素質(zhì)，通過這種深刻的體會將這些素質(zhì)轉(zhuǎn)化成參訓(xùn)者的自身素質(zhì)。

（二）墨家的教育思想

1.墨子的教育思想?！督?jīng)上》曾經(jīng)指出：“知、聞、說、親。”《經(jīng)說上》有解釋說：“知：傳授之，聞也；方不障，說也；身觀焉，親也?！边@是說，人的知識來源有三種：一是親知，就是親身經(jīng)歷得到的知識；二是聞知，就是傳授得來的知識；三是說知，就是推論得來的知識。在這三種知識來源之中，“行是知之始”。親知是一切知識的根本，聞知與說知在親知的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。

親身經(jīng)歷以得到知識，是拓展培訓(xùn)的精華所在。參訓(xùn)者親身參與到各種培訓(xùn)項目中來，在各種環(huán)境和各種條件下不斷地經(jīng)歷、體驗，以得到關(guān)于事物的親身感受和見解，從中感悟到培訓(xùn)項目要達到的教育目標(biāo)，學(xué)習(xí)和提高自身素質(zhì)。

2.莊子的教育思想。莊子的思想中表現(xiàn)出了三種認(rèn)知方法和途徑：感知、思辨和體悟。從教育方面來考慮，這說明學(xué)生學(xué)習(xí)知識是逐步發(fā)展的。在這一認(rèn)識途徑中，有很重視學(xué)生的認(rèn)知過程，重視個人思考。

莊子的思想中有效法自然的自然美育觀。他認(rèn)為，“天地有大美而不言者，四時有明法而不議，萬物有成理而不說，圣人者，原天地之美而達萬物之理，是故圣人無為，大圣不作，觀于天地之謂也?！保ā吨庇巍罚?/p>

莊子的這句話，這種效法自然的方法從教育方面來理解可以說學(xué)習(xí)不是單一的讀書，環(huán)境對學(xué)習(xí)的影響很大。這種方法引導(dǎo)學(xué)生走出書房，在實踐中學(xué)習(xí)，并且對于他們對自然的觀察、獨立思考，努力從觀察到的自然現(xiàn)象中感悟到人生的哲理。

在拓展培訓(xùn)中，正是運用這種效法自然的方法讓參訓(xùn)者走出教室、走出辦公室，在自然環(huán)境中進行各種培訓(xùn)項目，使得參訓(xùn)者在自然環(huán)境中感悟到知識和哲理。

四、結(jié)束語

拓展訓(xùn)練尊重生命、關(guān)懷生命、拓展生命、提升生命，蘊涵著極高的生命價值和意義。拓展訓(xùn)練不光注重學(xué)生能學(xué)習(xí)到的知識內(nèi)容，更注重學(xué)生以什么樣的方式去學(xué)習(xí)。在研究過程中發(fā)現(xiàn)古代教育思想中有很多拓展訓(xùn)練思想、方式的體現(xiàn)。將古代教育思想中觀點和拓展訓(xùn)練結(jié)合，豐富了拓展訓(xùn)練的理論體系，可以更好地發(fā)展中國的拓展訓(xùn)練教學(xué)方式。

參考文獻：

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