第一篇：0至3歲寶寶情緒管理—講座總結（寫寫幫整理）

0至3歲寶寶情緒管理—講座總結

這次講座的機會得感謝JOANA的極力推薦和讓票，得感謝她影響我的好學之心，得感謝這次講座活動的舉辦方—金寶貝，更得感謝這次講座的主講人—晏紅教授，也感謝牛媽媽頂著雨，忍著雙腳浸泡在濕透的鞋子里的難受，認認真真地聽了這次講座，精彩，及時，贊！好東西就大伙分享哦！

晏紅教授:來自首都北京清華大學,中國家庭教育專業委員會常務理事，國家二級心理咨詢師，中央電視臺少兒頻道特邀專家,現于清華大學從事幼兒教育和家庭教育的研究與實踐。

學習情緒管理的必要性：人活著有兩種追求，一是成功，二是幸福，而成功=20%智商+80%情商（試想一下，絕頂聰明的人不曉得與人交際，會成為像愛因斯坦那種罕有的成功者不？而不善于表達自我的人會幸福嗎？）寶寶平時笑呵呵，人見人愛，可是鬧起來，大人們便是頭痛沒轍，往往會使用不科學的方法來制止孩子的情緒,如恐嚇，打罵（專家們都不贊同棍棒教育方式），送上零食和說謊。

情緒文盲—是指沒有能力表達和控制自己情緒，從而也不能理解和接受他人的情感。

情緒管理的目標：

1.了解自己及他人—調節自己與及通過自身來實現他人之間的和諧關系—激勵自己—奮斗前進

2.做情緒的主人：善待情緒—調節情緒—與情緒和諧相處（反之就成為情緒的奴隸，被情緒所操控）

3.情緒的度：喜不可得意忘形，怒不可暴跳如雷，愛不可悲痛欲絕，恨不可驚慌失措。

快速緩解寶寶情緒好招：每當孩子無理哭鬧時，請緊緊擁抱孩子，不需要說任何東西。（解讀：擁抱能夠緩解孩子及時的觸覺需要，讓孩子感覺安全的同時也釋放了情緒，另外每次都這樣做的時候，孩子慢慢會反思：我是不是做錯了？我應該……）

兒童情緒管理與性格相關，以下有7種情況，代表著7種不同性格的孩子及家長相應要注意的關注：

某父母帶孩子赴宴，人還沒有齊，可是孩子剛好非常餓了，飯桌上擺滿了美味的菜，可是父母覺得讓孩子先吃很不禮貌，于是要求孩子忍耐一會，孩子的反應是 1.生氣拍桌椅—攻擊、暴躁和喜歡向外界找原因而不是自省。

2.我餓了，為什么不讓我吃？--（主動性）需要媽媽解疑，喜歡聽他明白的道理 3.啥事不做啥話不說—被動式、內向，退縮（雖然表面很讓父母省心）

4.看著吮吸手指—退縮性、幼稚、逃避的心理問題（需要父母主動詢問孩子事情，從而幫助孩子緩解情緒壓力）

5.打開媽媽的包找好玩好吃的—轉移注意的積極活躍情緒（父母出門應帶上孩子的小玩具，幫助孩子打發無聊的時間）

6.媽媽說：如果你能等待先不吃東西，明天帶你去游樂場玩（說話算數），孩子聽了就出去玩了。--這種孩子的表現最棒了，能夠舍小取大，這也是延遲滿足的做法。7.要錢去買冰激凌—主動但缺乏忍耐（父母不宜長期使用這種立即滿足的方式）

解讀寶寶哭鬧的原因:生理性？病理性？心理性？ 3個月以內寶寶不哭的方式： 1.吹噓 2.吹風筒

3.俯抱、反抱法

4.平時延遲滿足的五部曲：觀察判斷—聲音慰籍—依戀慰籍(小碎步走過去，讓寶寶繼續看到希望)—身體慰籍（抱起來或說說廢話）—舒適自慰（讓其滿足后獨處一會）而滿足3個月以上的寶寶的4種方式：

1． 超前滿足：在孩子還沒有要求時已經提前滿足孩子，會造成孩子不珍惜，欲望也會越來越大。（相反，購物時，我們可以先和孩子列好購物清單，避免隨意性。）2． 立即滿足：（往往成了包辦代替），不提倡。

3． 延遲滿足：通過語言交流來緩解孩子的情緒，讓孩子學會積極的等待，同時可以增加孩子的快樂。經受得起等待的孩子以后往往會很主動，有目標有理想，有毅力！

4． 永不滿足：對待寶寶不合理的要求的做法，如分離，嚴肅而不嚴厲地拒絕孩子，讓孩子接受現實和調整心理。

處理孩子情緒的方法：故事療法，用個性化的故事，代入孩子為故事的主角，通過理解孩子的語言和積極的心理暗示來幫助孩子正確地處理情緒。

第二篇：3歲寶寶故事

黛翎公主

從前，世界上沒有鳥類。百鳥王和王后生養了百鳥。八哥公主和孔雀王子都是他們的兒女，不過它們的羽毛都不是現在這個樣子。

一天，百鳥王把兒女都叫到身邊，他對百鳥說：“孩子們，你們都一天天地長大了，父王我也一天天地老了。你們每人都可以從我這里領取一樣寶物，或者學到一樣本領。” 百鳥王的兒女們都十分興奮，他們依次走到父王和王后身邊，或領取一樣寶物，或學一樣本領。老鷹學會了捕獸，魚鷹學會了捕魚，百靈學會了唱歌，黃鶯得到了一副好嗓子……

最后，百鳥王只剩下一樣寶物和一樣絕技了，還有一件黑色衣裙，它根本稱不上什么寶物。那件寶物是寶石般的羽衣，那樣絕技是善講人言的本領。沒有得到寶物和絕技的只剩下八哥公主和孔雀王子了。

百鳥王對孔雀王子和八鴿公主說：“孩子們，誰要是得到寶石羽衣，誰可以繼臣我得王位；誰要是學到講人言的本領，誰就擔任鳥類和人類交往的使者，但是那只能披那件黑衣服。” 孔雀王子和八哥公主為難了，誰先挑呢？公主和王子平日十分友愛，怎能為這事爭先呢？

八哥公主說：“哥，你先挑吧！” 孔雀王子說：“妹，你先挑吧！” 八哥公主想來想說：“好的！”她繞過寶石羽衣，拿起那件根本稱不上寶物的黑色衣裙披在身上，黑色衣裙立刻變成了黑色的羽毛，她向百鳥王學到了講人話的本領。

百鳥都驚呆了。孔雀王子沖過去抓住八哥公主的手說：“我的好妹妹，這件寶石羽衣本該是你的呀，你為什么不要呢？” 八哥公主說：“哥，你的本事比我大，應該繼承父王的位置，當百鳥之王。” 百鳥王死了。孔雀王子繼承父位當了百鳥王。新百鳥王派八哥公主擔任鳥類和人類之間交往的使者。

人們都很喜愛善解人意的八哥，因為她有一身黑色的羽毛，人們都親切地叫她“黛翎公主”。

老亮著的黃燈

“喂……醫院嗎？”

“對！”大象院長朝著電話聽筒答道。

“我……肚子疼得厲害，快、快派……救護車來……” 大象院長問：“您是誰？”聽筒里沒有聲音了。“您住在哪兒？”還是聽不見回答。

大象院長急了，他找來梅花鹿醫生和熊貓司機：“你們倆立刻開車出去，要盡快找到病人！” “是！” 救護車風一樣駛出醫院。可是哪兒都找不到病人。偏偏不巧，車子突然沒法開了-一前面堵著好多車子。路口亮著黃燈，這是讓大家“準備”，緊接著就該亮綠燈了。

可是黃燈老亮著。

“這樣可不行。”梅花鹿醫生忍不住了，“我到前面去看看1” 熊貓司機趕忙拉住梅花鹿醫生：“在醫院咱們聽院長的，在馬路上就得聽警察的。黃燈亮著，咱就等著，這沒錯兒1” “可是病人能老等著嗎？”梅花鹿說著跳下車。當他飛快地跑到崗亭前，透過玻璃朝里一看——

啊，刺猬警察昏過去了。他就是病人！……

要是依著熊貓司機，那就只好沒完沒了地等下去，因為黃燈只能老這么亮著。

小騾子是誰的孩子

草地上，一片歡樂的情景。

小牛蹶著蹄子在媽媽跟前撒著歡，小羊偎在媽媽懷里吃奶，豬爸爸豬媽媽領著一群小豬在做游戲，小兔和爸爸媽媽一起賽跑。

小騾子孤單地站在一旁，悄悄地掉眼淚。小兔見了，蹦到他跟前，問道：“小騾子，你怎么哭了？來，我們一塊兒玩吧！” 小騾子低下頭：“不，你們都有爸爸媽媽和你們玩，可我……”他傷心地哭了起來。

“你的爸爸媽媽呢？” “我從來不知道我的爸爸媽媽是誰。”小騾子搖著頭，脖子上的鈴鐺清脆地響著。

“走，我們一塊兒找去！”小兔喚來了小牛和小羊，他倆一聽小騾子要找爸爸媽媽，都非常愿意幫助他。四個小伙伴歡歡喜喜上了路。

他們來到大路上，一匹老騾子正拉著大車走過來。小兔忙迎上去：“騾大伯，這小騾子是你的孩子嗎？” “不，不！我從來就沒有過孩子。”老騾子喘著氣，大車從他們身旁過去了。

他們走在小道上，見一匹騾子馱著糧食在前邊走。小羊忙追上去：“騾大媽，請您轉過頭去看看，那小騾子是您的孩子嗎？” 騾大媽哈哈大笑，說：“我們騾子根本就不會生孩子，哪有什么孩子呢？” “什么？”小牛把眼睛瞪得大大的，“騾子不會生孩子？” “那小騾子究竟是誰生的？”小兔和小羊也感到很奇怪。

小騾子失望極了，對小伙伴說：“別找了，我沒有爸爸媽媽。” “我們都有爸爸媽媽，你也一定會有的。” “對，小騾子，別泄氣，我們繼續找吧！” 他們頂著火辣辣的太陽，又上了路。路過一口井時，一匹棕紅色的馬正在那里飲水，看見他們，熱情地招呼道：“孩子們，請過來喝水！” 他們來到井口。棕紅色的馬一見到小騾子，就走近他，上上下下仔細地打量著，只聽她驚喜地叫道：“這不是我的孩子嗎？” 小騾子連連后退：“你弄錯了吧？我不是小馬駒兒，我是小騾子。” “沒錯，孩子。你脖子上的鈴鐺是我生下你時給你戴上的，鈴鐺里面有三顆紅石子。” 性急的小伙伴們爭著打開了小鈴鐺——里面果真有三顆紅石子。小伙伴們高興得又蹦又跳：“小騾子，快叫媽媽！” “媽——媽！”小騾子奔到媽媽身邊，用頭蹭著媽媽。媽媽也用舌頭溫柔地舔著小騾子。

“媽媽，我爸爸呢？”小騾子抬起頭來問道。

“你爸爸在磨坊里磨面！走，我帶你去見他！” 磨坊里，一匹黑色的驢子正埋頭拉磨。

“瞧，那就是你的爸爸。” “爸——爸！” 哦，原來小騾子是馬媽媽和驢爸爸生的孩子。看著小騾子一家親親熱熱地說著知心話兒，小兔、小牛和小羊悄悄地走了。

會學貓叫的小老鼠

自從橫行霸道的大老虎吃了老母雞的蛋，在肚子里孵出了一只會打鳴兒的小公雞，又被動物們抬進了動物園，這下可熱鬧了。在為大家都想聽一聽老虎“喔喔喔——”打鳴兒嘛。

可是大老虎的好朋友小老鼠一臉的不高興。

小老鼠聽產老母雞還有個微型遙控器，一按，老虎的肚子就可以不叫，就想向老母雞要來，送給大老虎。

小老鼠來到老母雞家，還提了一袋精白玉米，他說：“母雞大嬸，您好啊！” 老母雞特別討厭小老鼠，待答不理地說：“小老鼠，你有什么事嗎？” “啊，其實，也算不上什么事，就是我家的電視機有了毛病，聽說您有個什么遙控器，想借用一下，很快就還您。” 老母雞一聽，電視機壞了，哪有用遙控器修的，她知道小老鼠沒安好心，就說：“好吧，我去給你拿，你先吃點兒花生米。”說著，把盛著5粒花生米的一個小碟放在小老鼠的面前。

小老鼠一見花生米，口水都流出來了，等老母雞一轉身，便把5粒花生米都扔進了嘴里。

“喵嗚！”怎么有貓叫，小老鼠嚇得一下子從椅子上跌了下來。

“喵嗚！”小老鼠趕快藏到門后，想看看貓在哪里？

“喵嗚！”怎么這只貓老追著我，小老鼠嚇得快暈過去了。

“喵嗚！”這回小老鼠聽清了，是自己肚子里在叫。該死的，怎么貓鉆進了我的肚子。

這時，老母雞出來了，看見小老鼠嚇得直哆嗦，哈哈一笑說：“出來吧，沒安好心的老鼠，我那花生米里，有一個微型蜂鳴器、里邊錄的是貓叫，你沒安好心，想把遙控器送給大老虎。你看，這就是遙控器，能管大老虎肚子里的'雞'，也能管你肚子里的'貓'。可是你永遠也別想得到它。滾，拿著你這袋偷來的玉米，快滾！” 小老鼠沒有拿到遙控器，肚子里卻多了一只“貓”，雖然說，那貓是假的，可那叫聲，聽著就讓他骨頭發酥，腿發顫。

整日里，小老鼠嚇得沒了魂兒似的東躲西藏。后來呢，有的說他得了神經病，有的說他餓死了。反正，從那以后，誰都沒有再見到過那只小老鼠。

熊貓眼鏡店

熊貓先生的大黑眼鏡真有派頭，你要知道他就是眼鏡店經理呀。

熊貓眼鏡店的生意很好。無論誰想要什么樣的眼鏡，都能在這兒買到。

大象叔叔來了，“熊貓經理，我想配一副大些的近視眼鏡。” 熊貓先生說：“好辦，好辦。” 鼴鼠奶奶來了，“熊貓經理，我想配一副小一些的老花眼鏡。” 熊貓先生說：“沒問題！” 大象叔叔戴上近視眼鏡，鼴鼠奶奶戴上老花眼鏡，他們互相看了看：“啊，看清楚了，”他們同時叫起來，“原來是隔壁鄰居！” 大象叔叔對鼴鼠奶奶說：“我兒子去找你孫子玩，不一會兒跑回來，說'小鼴鼠太小了，玩不到一塊兒去！'” “就是，就是，”鼴鼠奶奶說，“我孫子也挺愿意和你兒子做朋友，可你那小象太大了些，不相稱。” 熊貓先生插嘴說：“我有辦法能讓小象和小鼴鼠玩到一塊兒去。把你們的孩子找來吧。” 過了一會兒，小象被爸爸領來了，小鼴鼠被奶奶領來了。

熊貓先生已經準備好一大一小兩副眼鏡。“小象，小鼴鼠，試試你們的眼鏡吧。” 大象叔叔連忙說：“我兒子可不近視！” 鼴鼠奶奶說：“我孫子的眼力好著呢！” 熊貓先生笑了，“這兩副眼鏡平時用不著。”他對小象說：“當你要去找小鼴鼠玩時，你就戴上這副眼鏡。”小象戴上眼鏡。“晴，小鼴鼠變大了，變得和我一樣大了！” 熊貓先生又把另一副眼鏡遞給小鼴鼠：“當你要去找小象玩時……” 小鼴鼠戴上眼鏡，發現小象變得和自己一樣小了。

小象和小鼴鼠高高興興地跑出眼鏡店，一起玩去了。

買鞭炮

過新年，放鞭炮。

動物們也要過新年，所以它們也要放鞭炮。

誰去買鞭炮？

小熊說：“我去買！” 小熊一步一步地走進城去了。

小熊并沒見過鞭炮，只是聽說鞭炮是圓柱形的，外面陣一層紙包著。

小熊在城里的商店里逛啊逛，鞭炮真難找。后來，小熊進了食品店，它發現了一筒山楂片。

“啊，那定是鞭炮，”小熊想：“圓柱形，外面有一層紙包著。沒錯，沒錯！” 小熊買了筒山楂片，高高興興地回去了。

大家都圍著小熊，要看放鞭炮。小熊小心地點著外面的一層紙，可紙燒光了，也沒聽見響聲，卻露出紅紅的小圓燈。小猴上前仔細一看，原來是山楂片。

“真是個笨熊，把山楂片當鞭炮。”小猴說，“我去買，我去買！” 小猴蹦蹦跳跳地進城去了。

小猴也沒見過鞭炮，只是聽說鞭炮外面有導火線。

小猴在城里的商店里逛啊逛，后來，小猴進了雜貨店，它發現了蠟燭。

“這準是鞭炮，”小猴想，“瞧，那里有導火線。沒錯，沒錯！” 小猴買了蠟燭，高高興興地回去了。

大家又圍住了小猴，要看放鞭炮。

小猴點燃了“導火線”，看著“鞭炮”慢慢地燃燒。直別燃光了，也沒聽到鞭炮響。

狐貍走過去，看看“鞭炮”，使勁地想了想，知道這是蠟燭。

“真是傻猴，蠟燭、鞭炮不分。”狐貍說，“我去買，我去買！” 狐貍雖然也沒見過鞭炮，但它卻聰明極了。它到了城里，什么商店也不去，卻專門找放鞭炮的小男孩。嗬，還真讓他找到了。

一個小男孩點燃了一只鞭炮，“嘭——”好響的聲音。

一會兒，這只鞭炮掉到地上，狐貍趕緊撿起來，高高興興地回去了。

“這才是真正的鞭炮，”狐貍舉起鞭炮，對圍上來的動物們說，“我親耳聽到鞭炮聲。” 狐貍點燃了鞭炮，可這鞭炮也沒響。

這一年，動物們過了新年，卻沒放鞭炮，因為它們買不到會響的鞭炮！

小猴尿床

小猴正在樹上摘果子，忽然看見樹下的小溪上漂來一只小紙船。

“多好玩的小紙船，快把它撈上來。”小猴說著從樹上往下一跳。哎喲，一屁股坐到了水里。

不好了，不好了，褲子濕啦。

不好了，不好了，褥子也濕啦。

“沒羞，沒羞，小猴尿床啦！”午睡起床時，睡在小猴旁邊的小狗喊起來。小猴不好意思地說：“我想把紙船撈上來，沒想到就坐在水里了。” 小猴在河邊走著走著，忽然看見一條帆船，這回，可是一條真正的船。“我要乘船。”小猴說著，就嘩啦嘩啦向水里走去。這時，一個浪頭打過來。哎喲：

不好了，不好了，褲子濕啦。

不好了，不好了，褥子也濕啦，被子也濕啦。“沒羞，沒羞，小猴又尿床啦。”小狗又嚷起來，小朋友們都圍過來看。

“可是，可是，我是想去乘帆船的，沒想到，褲子就被打濕了。”小猴不好意思地說。

袋鼠阿姨走過來，說：“大家別笑小猴子，告訴你們吧，阿姨小時候也尿過床呢。” “啊，阿姨也尿過床？”小朋友們都瞪大了眼睛。

“是呀，阿姨小的時候，也夢見過小河，河里漂著一個大紅蘋果，阿姨高興地下河去撈蘋果，弄得渾身濕淋淋，醒來一看，原來是尿床了。” “我也尿過床。我夢見大灰狼追我，我一著急，就尿床了。”小白兔說。“我也尿過，我夢見拿著水龍頭去救火，結果……”小狐貍說。“我夢見想小便，到處找廁所，后來就尿床了。”最后，連嘲笑人的小狗也承認說。

袋鼠阿姨微笑著拍拍小猴說：“好啦！下次再遇見要下水的時候，就揪揪耳朵，要是做夢，一揪耳朵就醒啦。” 小猴在海邊玩耍，一艘輪船向他開來。啊，輪船！這不是做夢吧。小猴趕緊揪揪耳朵。

好大的輪船呀，船上掛滿彩色的旗幟，甲板上有人在向小猴揮手，響亮的汽笛聲仿佛在召喚小猴說：“來和我們一起去旅行。” “我要到海上去旅行，我要到海上去旅行。”小猴不顧一切地迎著輪船向海里跑去。

結果呢？小猴又尿床了嗎？

第三篇：到看守所講座 情緒管理

管好你的情緒

名心理咨詢師，今天我跟大家談談對我們自己的情緒認識和管理，先允許我給大家講個故事。（故事）香港的吳太太丟了1000元錢，懷疑是吳先生偷去買六合彩或賭博（以前他做過這樣的事情）。吳先生否認，辯解，大吵：“??”吳先生：“為什么我要那么沖動呢，如果我不沖動就不會留下這無盡的悔恨。”所以憤怒和激動的情緒常使人失控，富蘭克林說：“憤怒起于愚昧，終于悔恨。”我想大家聽過類似的“故事”很多，而且有些悲劇就發生在我們身邊，有的可能就發生在我們身上。看來情緒不能肆無忌憚的發泄，但是人非草木，孰能無情緒？遇到變故人們常勸他人：要節哀順變啊；遇到挫折人們常說：不要氣餒，要吸取教訓；取得成績人們告訴我們說：戒驕戒躁，再接再厲！從理性上說這些勸告都是對的，但是我們也要聽聽自己的心，我們的情緒讓我們的感情豐富多彩，我們應對情緒不是去除自己的情緒，做一個清心寡欲的人，我們要做的是管理自己的情緒，消除不良情緒，追求積極情緒，提高生命質量。情緒是有能量的，處理得適當對事情的發展有巨大的推動作用，處理不當也有巨大的破壞力。

一、什么是情緒？

提起情緒，許多人有這樣的誤區：情緒就是不好的感覺，比如會說：某某人這幾天“鬧情緒”。好像情緒就是指負面的情感。這是比較狹隘的。其實在心理學上情緒本身是一個中性的詞，它是指人對客觀外界事物是否滿足自身需要的的態度體驗。通俗的說情緒是我們對環境的反應，這環境包括外在的環境也包括內在的環境如：我們自己，這種反應本身無所謂好壞，----北宋詩人、政治家王安石有一首詩：風吹屋檐瓦，瓦墜破我頭，我不恨此瓦，此瓦不自由。的確砸到我們頭上的“那片瓦”不是它自己要掉下來的，是風控制的。我們的情緒也不是自己來的，是我們身體控制的，我們下丘腦、大腦皮層、網狀結構等是我們的情緒生理基 礎，生物學家早在小老鼠、大猩猩、貓和病人身上得到驗證，古代文明也證實我們正常人可以通過心靈的修行達到人與情緒的和諧。

二、情緒對我們的影響

人的基本情緒有：喜、怒、哀、懼等。情緒是個人的主觀體驗和感受，常跟我們遇到的事件、氣質、性格、氣候有關。如最近連續高溫對我們有些人的情緒的影響很大。當環境溫度超過30幾℃時，不僅使人大汗淋漓、酷熱難受，而且心情焦躁不安，易產生過激行為。如果我們認識到這一點是，我們就會刻意去調節自己，盡量避免壞情緒的影響！除了高溫，還有低氣壓、低溫、大風等天氣也會影響人的情緒。甚至個人的生理周期、月亮的陰晴圓缺對人情緒也會有所影響，所以有豐富生活經驗的人，會注意避開這些情緒的暗礁，駛向安全區。（醫院事例：我們工作室有位老師是個醫生，據她的觀察發現---喝藥、跳樓）我們的情緒具有多變的特點，消極的情緒不會永遠跟著你。花點心思躲開它就有可能甩開它。積極的情緒當然好，它可以提高人體的機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，改變不利的現狀。消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人體的抗病能力。

那么情緒對我們有什么影響呢？

1、情緒對人的智能的影響。積極良好的情緒有利于人的智力的發展，有助于人取得好成績，幫助人們度過難關。“柳暗花明又一村”、“峰回路轉”“眾里尋他千百度，那人卻在燈火闌珊處”這些境界一定是在良好的情緒狀態下出現的。

2、情緒對人的健康的影響，最典型的例子是：三國時周瑜算個年輕才俊，很討女孩子喜歡，有詩為證：愿得周郎顧，時時誤拂弦。可是周郎不會調節自己情緒被諸葛亮活活氣死，早早退出三國英雄榜，人諸葛亮還不用償命。因為情緒來自周郎自己的內心世界，如果他自己不生氣，諸葛亮是沒有辦法的。在我身邊就有不少這樣的例子。（舉例;我的表哥??我的一位女友??、丁醫師觀察的醫院病人??）。情緒對理智和正常水平的影響情緒猶如雙刃劍，就看拿劍的你怎么用它。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率做出一些令自己后悔的事。因此我們要學會管理自己的情緒，有人會說：我就這脾氣改不了了，這是消極的借口。就像一位佛教信徒請示盤圭禪師：“我天生暴躁，如何改正？”盤圭禪師說：“你的暴躁是天生？拿出來給我看看，我幫你改掉？”信徒說：“現在沒有，可一遇到事情，天生的情急暴躁就會跑出來。”盤圭禪師：“遇到事情，你自己就造出暴躁，如何說是天生的呢？別把過錯推給父母。”所以，只要你拿不出來的東西，就可以改變。一個成年人，只要有心，就能管理自己的壞脾氣。

三、自我的情緒管理

美國心理學家丹尼爾·戈爾曼提出“情緒智商”一詞，簡稱“情商”EQ，指的是我們管理情緒、情感的能力，被認為比IQ智商更重要，更能助人成功的能力。戈爾曼教授把人類的情商概括為5個方面，前3個關于對自我的認知與管理，它們是：

1、了解自我；

2、管理自我；

3、自我激勵；

丹尼爾·戈爾曼認為：情商（EQ）可以通過學習而獲得。香港的李中瑩認為：情商（EQ）可以在很短的時間內培養出來，就是：能清．．楚認識和正確運用情緒去幫助自己。情緒管理必須建立在自我認知的．．．．．．．．．基礎上。如何自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安，而這方面能力匱乏的人常常與低落的情緒交戰，消耗自己的心理能量，疲憊不堪。調控自如的人，則能很快走出命運的低潮，重整旗鼓。妥善管理情緒，要 努力做到操之在我，自己把握并影響情緒的變化，這樣能夠始終保持理智，避免感情用事。

關于情緒的自我管理，首先我們要講的是：

（一）、一個擺脫情緒困擾的良方：改變不合理認知

美國有位心理學家說：“人不是為事情困擾著，而是被對這件事的看法困擾著。”即：人們的情緒反應并不是事情本身引起的，而是由你自己對發生的這件事件的看法造成的。比如：同一件事，不同的看法導致不同的情緒，如：如果有人給你送朵菊花，你覺得很美，菊花能傲霜寒，是歲寒四友，象征著高貴的品質，你會自比陶淵明，會很高興。同樣這朵花送給另一個人，他覺得菊花是悼念死人的，晦氣，就會不高興；菊花有錯嗎？只是看法不同。再如：一個兒子請父母到飯店吃飯說：這里的菜很好吃，我常來吃，你們多吃點”。同樣一句話，他老媽想：“兒子吃到好吃的東西就想到我，真是孝順！”他老媽感覺很幸福。他老爸想：“原來這小子常來這里，結果到今天才請我來!不是沒把我放在心上嗎？不孝順的東西？”他爸覺得很悲傷。看，同一件事情，想法不同，產生不同的情緒體驗。還有一個故事：兩個人因觸犯法律被判了同樣的刑期，這對他們來說都是生命中的負性事件，他們都無法改變這個事實，他們能改變的只有自己的態度和看法，第一個人自艾自怨，消極度日，刑滿釋放時除了歲月在他身上留下蒼老的痕跡，還有不良情緒留下的一生病痛。而另一個人，起初也很難接受，但是很快他發現難過解決不了問題，不良情緒只會使處境更糟糕，于是他明智的調整心態，改變認知，正好利用這段與世隔 絕的日子來鉆研自己喜歡的東西，做自己以前想做而沒時間做的事情，刑滿時他已經成為學富五車的專家學者。這樣的例子在文革時是屢見不鮮的。往往是善于調節自己情緒的人堅持到勝利。我記得演《亮劍》里李云龍的演員李幼彬還演過一個八路軍的軍醫??

有句話說：守得云開見月明，就是這個意思。

下面我們來檢驗一下你自己有沒有不合理的信念，我來提問，請大家自我反思一下：

1、你是否認為人的不快樂是外在因素引起的，人不能控制自己的痛苦與困惑? 其實外在事物并不能傷害我們，倒是我們自己對這些事物的信念與態度讓我們自己受到了傷害。所以，只要我們嘗試改變自己的非理性思維內容，就可以有效地改變自己的情緒狀態。

2、你是否總是以自己的意愿為出發點，認為某事必須怎么樣或一定不該怎么樣？

這種信念通常與“必須如何”“應該如何”這類字眼聯系在一起。比如“我必須怎樣”，“他應該怎樣”，“生活應該怎樣”等。當你經常用這些字眼表達或思考時，你可能存在絕對化的要求。當事物的發生與你的絕對化要求相悖時，你就會感到受不了，感到難以接受、難以適應并陷入情緒困擾。合理情緒療法就是要幫助人們改變這種極端的思維方式，而代之以合理的思維方式，以減少人們陷入情緒障礙的可能。

3、你有沒有這樣的想法：當面對失敗或是壞的結果時，你會認 為自己“一無是處”“一錢不值”，是個“廢物”！

這就如同根據一本書的封面來判定一本書的好壞一樣，是不合理的。就像你不能根據一個人的長相來判斷這個人是好人還是壞人。以自己做的某一件的結果來評價自己整個人，評價自己作為人的價值，其結果常常會導致自責自罪、自卑自棄心理的產生以及焦慮和抑郁的情緒。如果他人稍有差池就認為他一無是處，這會導致一味地責備他人，進而產生敵意和憤怒等情緒。

4、如果發生了一件不好的事情，你是否把把它看成是非常可怕的、非常糟糕的，是一場災難？

這種想法會導致人陷入極端不良的情緒體驗（如恥辱、自責自罪、焦慮、悲觀、抑郁）的惡性循環之中而難以自拔。當一個人覺得什么事情糟糕透了的時候，往往意味著對他來說這是最壞的事情，是百分之百甚至百分之一百二十地糟透了，是一種滅頂之災。其實對任何一件事情來說，都可能有比它更壞的情形發生，沒有任何一件事情可以定義為百分百地糟透了。總有比這件事更糟糕的事情。如：要是你的手指頭扎了一根刺，你覺得倒霉透了，那要是這根刺扎在眼睛里呢？”要是你有一顆牙痛起來，你覺得糟糕透了，那要是滿口牙都痛呢？要是你給送到警察局去了，你覺得這輩子完了，那要是被送到地獄的大火里去呢？要是你覺得作為人在受苦受累，那如果和你比的是拉車的馬，耕地的牛，待宰的豬，上套的驢，被碾死的臭蟲呢？

合理情緒應該是：非常不好的事情確實有可能發生，盡管我們希望不要發生這種事情，但沒有任何理由說這些事絕對不該發生。我們 將努力去接受現實，學會在這種狀況下生活下去。

所以我們要做的是：看到事件發生后，自己對這件事件的看法，從理性的角度去審視這些看法，并且探討這些看法與所產生的情緒之間的關系，從而認識到異常的情緒之所以發生，是由于自己存在不合理的看法，這種失之偏頗的思維方式應當由自己負責。與自己的不合理觀念進行辯論、動搖、放棄不合理觀念，學會用合理的思維方式代替不合理的思維方式。隨著不合理信念的消除，異常的情緒開始消除，并產生出更為合理、積極的行為方式。這種行為所帶來的積極效果，又將促進著合理觀念的鞏固與情緒的輕松愉快。

（二）、情緒管理的另一法寶：活在當下

過去的已經過去，未來的還沒到來，我們只能生活在現在。我們能把握的也只有現在，而現在不會給我們帶來負面情緒的。不信我們來檢查看看：你們看，悲傷、痛苦、憤怒、恥辱、自責、自罪是過去的經驗帶來的負面情感。而悲觀、抑郁、焦慮是人們對還沒有發生的事情的預測。所以：“所有的消極心態都是由積累了心理時間以及對當下時刻的拒絕所引起的。如：焦慮、緊張、不安、壓力、煩惱——所有形式的恐懼，都是因為對未來過于關注而對當下關注不夠所引起的。愧疚、后悔、悲傷、怨恨、痛苦以及所有形式的不寬恕都是由過于關注過去而很少關注當下時刻引起的。”所以我們要把握現在，活在當下。“當下”是我們唯一可以作為的時刻。即使要改變過去的錯誤，要創造美好的未來，也全靠“當下”努力。活在當下，不是不反思過去不關注未來，而是反思過去但不追悔過去、關注未來卻不擔 憂未來。事實上，過去已過去，追悔也追不回；未來還未來，擔憂也白擔憂。而反思過去和關注未來，是為了明白當下該做什么。只有清空頭腦對過去和未來的妄念，才能全神貫注地做好當下該做的。做好此時此刻該做的，這是對過去最好的回報，也是對未來最大的貢獻。

（三）、修煉“接受和臣服”之道，達到情緒的平和

世上只有三種事：自己的事，別人的事，老天爺的事。一般來說我們不會管別人的事，管自己的事是天經地義的，可是我們人類常常分不清什么是“自己的事”，什么是“老天爺的事”，這就使我們憑添了許多煩惱。夏天悶熱，你不爽大發脾氣，這是能解決問題嗎？你乘坐的飛機因雨天停飛，你和人工作人員吵鬧，這合理嗎？（有一個出國考察團??）

對事實我們要學會接受和臣服，無論什么時候已經發生的事實最大，我們無法改寫它，接受和臣服是最聰明的做法，舉例來說，假設你身陷沼澤之中，你憤怒、絕望、挫敗、自責、掙扎，你不接受不臣服你已經掉到沼澤里這個事實。那你憤怒、絕望、挫敗、自責、掙扎有用嗎？只會越陷越深。你會說：“算了，我甘心陷在這里。”這叫認命不叫臣服。臣服是你接受這種狀況,隨即采取行動，盡一切所能讓自己從泥濘里脫身。這樣的行動為積極行動。如果你不滿意自己的生命情境，甚或忍無可忍，唯有先透過臣服之后，你才能打破那個有意識或無意識抗拒模式。只要你在心靈上持續修練臣服之道，直到你達成你所期望的結果為止。

（四）、轉念擁有好情緒 有了以上的的認識，我們在平時只要微微一轉念，就可以有效的管理自己的情緒。

如果你沒有辦法讓自己一路順風，那么你就可以調整帆，讓自己的船到達目的地：你沒有辦法讓山走過來，你可以自己走過去，登上山頂，一覽眾山小。

我們每個人都有權利選擇自己的人生模式，選擇哪一種人生模式都不會選擇與自己過不去的模式。

1、為快樂心情騰出空間

我們每個人心理的能量和容量是有限的，當你內心充滿痛苦和焦慮時，內心可能就沒有多大空間來容納快樂。同樣，如果放出心中積郁的痛苦，就為你內心的快樂留出了更多的空間，你就會感到內心充滿歡樂。

你可以選擇一如既往，繼續消極地過下去，這對你而言是輕而易舉無需學習便可辦到的。您可以試著讓自己懷抱積極樂觀的態度。運用智慧審慎判斷當前的難處，從中發現積極的、美好的、向上的東西。

2、把握情緒按鈕

好心情與壞心情之間存在著一個“機關”，我們把這個“機關”稱之為“轉換按鈕”。當我們找到這個“按鈕”時，就能夠輕易改變我們的心情。那么，了解并尋找這個按鈕就可能成為我們心情轉換的關鍵環節。、積極暗示收獲好心情

積極的語言能夠在人際間形成積極情緒的良性循環，發揮其獨特 的重要作用。我們單位有個女孩各方面都不錯，就是不討別人喜歡，為什么呢？她跟別人講話負面的東西很多。（如：??）

4、舍棄獲得好心情

如果你有太多的心事和苦惱；請嘗試放棄一些包袱和拖累，你的好心情就可能自然地回到你的身邊。

5、憤怒應對公式：1+3+10 當你憤怒時，等上一分鐘，三個深呼吸，從1數到10，再作出行動。如果還生氣那你就數到100，我就不信你數不睡著！

6、其他調整方法：

聽音樂；歌唱

散步，冥想、放松、體育鍛煉；打坐；美好事情的回憶： 傾訴：以靜制動：求助心理咨詢醫生的幫助，找一種對自己特別有效的方式去做！

7、挖掘消極情緒的積極作用

在日常生活中，消極情緒也具有一定的積極作用，我們沒有必要，也不可能完全“消滅”或擺脫消極情緒，正確的做法是努力發揮消極情緒的積極作用。例如：悲傷。她是成都人，兩三歲時，媽媽與爸爸離婚，從此失去聯系。爺爺奶奶對她不錯。但是，她5歲時，奶奶去世，6歲時，爺爺去世。這是很糟糕的童年，這種條件下的孩子，一般會有種種心理問題。幼小的她也不例外，她特別在乎別人對她的評價，特別懼怕被親友、同學和同齡的孩子疏遠甚至傷害。為了討好別人——尤其是同學，她用過各種各樣的方法，但是，沒有一個同學喜歡她，大家總是嘲笑她，奚落她。她終于承受不住了。小學四年級的 時候，她接連想了好幾天，問自己為什么要活著。最后，一個人的時候，她拿出一張紙，這邊寫“活著的理由”，那邊寫“死去的理由”。這邊只有寥寥幾個，那邊則是長長的一列。寫完之后，看著這張紙，她感到無比悲傷，于是哭起來，開始是啜泣，但慢慢變成了號啕大哭。以前她也哭過不少次，但沒有哪一次如此傷心。她哭了好久好久，仿佛哭了整整一個世紀。但哭到最傷心的時候，她內心深處突然蹦出一個聲音對她說：“你很慘，非常慘，但你有力量好好活下去！”這句話救了她。這句話給了她想象不到的力量，讓她承認自己很慘這個真相，她不再關注別人對她的評價，也不再懼怕別人對她的拒絕和嘲諷。并且，奇怪的是，自從好好哭了這一場后，好像也很少有人再肆意地奚落她了。她的性格越來越開朗，漸漸有了朋友，先是一個、兩個??到了初中后，她已有了許多朋友，有人還成了她的FANS，有男孩開始給她寫情書。她的人生構想也越來越清晰，職高畢業時，她已攢下幾千元，來到廣州“闖世界”。后來有辭去了工作，經營一家時尚小店，有開了分店。她最大的夢想是去法國學服裝設計，已準備好了學費和生活費，那么悲慘的童年居然能長出這樣一個心靈健康的女孩，是怎樣發生的呢？答案就是那一次悲傷她接受了自己的人生真相——“你很慘，非常慘”。其實，人生的悲劇本身并不一定會導致心理問題，它之所以最后令我們陷入困境，是因為我們想否認自己人生的悲劇性。你很慘，沒人愛你，這種事實太難以承受了，于是你騙自己：“對自己也對別人說，你很好，你很幸福，其實很多人愛你。”這種自我欺騙的方式暫時會令自己好受一些，但它最終在我們精神中豎 了一堵墻，將我們的心與人生真相隔離起來，而我們的心也越來越缺乏營養，最終這心不敢碰觸的人生真相也越來越多，心理疾病也由此而生。但通過那次暢快的哭泣，她最終承認了這一人生真相，她不再和這個人生真相較勁，不再把力氣花在刻意贏取別人的努力上。她說，如果說那次哭泣前后有什么最大改變，就是：“以前我圍著別人轉，總渴求別人給我什么，以后我把注意力放到自己身上，只為自己跳舞。”

當你坦然接受了悲慘的人生真相，不再去否認，也不再去和這注定不可能改變的事實較勁。時，你的心理能量就獲得了解放，它們以前被你投注到外界的人和物上。但現在，這能量回到了你自己身上??這也是悲慘的人生真相必將帶給我們的饋贈。

再如：憤怒。對怒：好的處理方式是，理解你的憤怒，問問它向你傳遞的信號是什么意思，然后富有智慧地去解決它，那它勢必會成為你心靈的兵器，幫助你強大起來。如果你確切地知道什么讓你生氣、你在和誰生氣，你就能觸及它的核心。你就能清楚自己的立場與事情的重點，以及該如何在情感上加以處理。

找到憤怒的源頭，你就可得救

所以，任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈。假若你學會敏銳捕捉并坦然接受它們，那么你就會發生不可思議的成長。所以說，真純的情緒、感受和體驗都是“心靈的武器”。

今天就和大家交流到這，希望我的講話對你們管理好的自己的情緒有所幫助，謝謝！

人生吧，0歲出場，10歲成長；20為情彷徨；30基本定向；40拼命打闖；50回頭望望；60告老還鄉；70搓搓麻將；80曬曬太陽； 90躺在床上；100掛在墻上...生的偉大，死得凄涼！能牽手的時候，請別只是肩并肩，能擁抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易分開！

這周是世界好友周，請把這條信息發給你的好朋友，也包括我。看有多少人會回發給你。當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己，朋友雖不常聯系卻一直惦念！世界好友周！2010新概念 一個中心：一切以健康為中心。兩個基本點： 遇事瀟灑一點，看事糊涂一點。三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝,不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔!看到了就發給每一個你珍惜的人.如果2012年火山沒噴,地沒裂,樓沒倒,家沒淹,你還在,他還愛,請在2013年1月4日慶祝一下吧.因為這是千載難逢的201314愛你一生一世~如果你真心Love一個人,請把這條信息轉給朋友,你的愿望就能實！

第四篇：3歲寶寶教育常見問題

3歲寶寶教育常見問題：

嬰兒到幼兒初期，一般都由成人照顧，要求做什么就做什么，而3∽4歲幼兒變得越來越不聽話，凡事都有自己的看法，事事要求自己做，做不好也不接受家長意見，更不愿意讓家長幫忙，經常由于家長過多干涉而引起對立情緒，煩躁、發脾氣，甚至愛哭鬧。這是因為幼兒自我意識逐漸形成的原因。孩子從1歲多開始認識自己，隨著年齡的增長，逐漸把自己作為主體從客體中區別出來，直到3歲多自我意識開始形成，并不斷發展。因此，幼兒獨立性不斷增強，獨立愿望逐漸強烈，愿意自己獨立行動，以表現自己的意識和能力。甚至不愿接受成人的指令而固執己見。因此，家長即時掌握幼兒心理發展情況是十分重要的。家長應尊重孩子合理的獨立要求，或給幼兒獨立自主選擇的機會，培養幼兒的獨立性，并認識自己的力量，培養自己的力量，培養自信心，這有利于獨立個性的形成。

如果什么事都怕孩子做不好或怕耽誤時間，久而久之孩子什么事都不愿自己做，養成“飯來張口，衣來伸手”的懶習慣，這樣剝奪了孩子動手動腦的機會，對孩子發展非常不利。有不少孩子3歲入幼兒園時還不會自己吃飯，就說明了家長對待孩子沒有進行教育訓練，而是無原則遷就。當孩子不聽話哭鬧時，也未耐心說服或轉移注意力。總之，家長要提高教育水平，研究教育方法，順利度過這一段年齡階段。

3歲寶寶教育案例一：

我們平時常常遇到孩子不聽話的問題，我也是孩子的家長，也有過這段經歷，我非常理解我們家長現在的心情。平時的工作中我也經常遇到好多家長跟我訴苦：“我的孩子特別不聽話，你叫他干什么他偏不干。還特別好動，好象對什么都感興趣，什么都要動一動、試一試，你告訴他電源插座不能動，很危險，可他非要去摸一摸，什么都不怕，你說我該怎么教育他。”

3歲寶寶教育案例二：

有一次，我帶著我的孩子去買衣服時，碰到一位媽媽領著寶寶買衣服，媽媽被一套漂亮的套裝所吸引，并讓寶寶試一試，可寶寶偏偏不試，而是拿著旁邊的一雙旅游鞋不放手，媽媽奪都奪不下，最后孩子號啕大哭，衣服沒買成。媽媽只得拉著孩子離開了，并且一邊走一邊氣呼呼地說：“沒見過像你這么不聽話的孩子，這么漂亮的衣服不要，非要雙鞋子，還耍賴，真讓你氣死了。”

子女教育網閱讀小提示：上面這兩個案例，大家可以討論一下，如果你遇到這樣的問題怎樣來解決？

作為家長遇到這樣的事情，我們該怎樣面對呢？是大聲呵斥，還是靜下心來講道理。那么，你的做法見效了嗎？剛才的案例帶給我們一個值得思考的問題，我們的孩子為什么不乖巧，不聽話呢？

一、要找到問題的根源，我們必須要先了解3歲孩子的年齡特點。

3歲寶寶教育年齡特點

1、源于身體活動能力的提高。3歲孩子大肌肉的發展較快，身體動作也較前協調，而且大都喜歡跑、跳。（例：哪兒不好走走哪兒，馬路牙，有水的地方、凹凸不平的地方等。）三歲兒童身體活動能力已經較強,日常生活中的很多事情都可以自己去做.因此他們就渴望擴大獨立活動范圍,不斷嘗試去獨立完成新的事情。即使完不成也要試一試，不管結果怎樣。但這些要求往往會受到家長的阻攔和限制，為什么制止呢？因為這些事情在大人看來根本沒有結果，比如說：孩子在用積木搭房子，他把兩個圓球放在底下做房柱，大人明知道這樣做的后果，就會告訴孩子這樣做不行，孩子可不買你的帳，因此就會產生反抗。我們做家長的這時就會說：這 孩子真不聽話。

3歲寶寶教育年齡特點

2、源于孩子自我意識的發展。三歲的孩子正處于自主敏感期，三歲以前還不能區分自己的意愿和別人的意愿。三歲以后他們已經清楚地知道哪些事情是別人讓“我”做的，哪些事情是“我”自己想做的。因此，他們就頑強地想表現自己的意志。但是這種表現往往與成人的要求相抵觸，于是孩子就會有挫折感，從而導致反抗行為。

3歲寶寶教育年齡特點

3、源于情緒和思維的發展。因為三歲孩子在許多方面發展得還不夠成熟。情緒控制能力還很弱，一旦他們感到不滿，就會以吵嚷哭鬧等直截了當的形式表現出來，因此常常被大人認為是故意作對。三歲孩子的思維發展水平也還不高，他們的思維缺乏靈活性，因此常常顯得死心眼。還有他們的時間觀念也還不強，因此哪怕告訴他只等一分鐘他也不能忍耐，凡想做的事情必須立即去做。這些都會導致兒童的反抗行為。因此，家長只有真正掌握、正視并了解幼兒這個時期的發展特點，才能讀懂我們的孩子，才能走進孩子的心靈，去傾聽他們的心聲。

二、分析家長方面造成幼兒不聽話的原因。——3歲寶寶教育

孩子不聽話一方面是因為他的年齡特點決定的，另一方面是我們家長造成的。

3歲寶寶不聽話的原因

1、父母太過于寵愛孩子。孩子要什么，父母就滿足什么，對孩子百依百順。一旦孩子的要求沒有得到滿足時，便會大哭大鬧，直至達到目的為止。這樣一而再，再而三，就容易促使孩子形成任性的習慣。作為家長首先對孩子的要求不能一味地滿足，要分清對于錯，合理的要求可以滿足；無理要求堅決不能答應。但是如果你不答應，孩子就會哭鬧，這時千萬不能采取粗暴的打罵，要耐心的給孩子講道理，最好用既生動又富有教育意義的小故事予以開導。

3歲寶寶不聽話的原因

2、父母言行不一致。有的家長認為，小孩子只能約束，無所謂信任與尊重，不然他們會不服管教。因此，家長平時不注意傾聽孩子的訴說與要求，甚至不分場合呵斥孩子，挫傷孩子的自信心與自尊心，使孩子對家長有畏懼感。有些父母認為孩子好哄、好騙，往往不假思索就許下諾言，結果實現不了，這樣就容易造成孩子心靈的傷害和對家長的不信任。久而久之，就會使孩子失去對家長的信任與尊敬，家長的話自然也就不放在心上，逆反心理會愈發嚴重。例如：家長有事要出門，不方便帶孩子去，而孩子卻鬧著要跟著，這是家長往往采取的措施是對孩子說：你在家等我回來后我給你怎么樣或是買什么東西，回來后孩子不鬧了也就把許給孩子的事情給忘了，這樣，久而久之，孩子就會對爸爸媽媽的話失去信任。大家都聽說過《曾子殺豬》的故事吧，曾子是我國大教育家孔子的學生。有一次，曾子的妻子要到集市上去，她的兒子哭著非要跟她去。他就哄孩子說：“你先回家，等我回來就殺豬給你吃。”妻子回來后，曾子要去殺豬，妻子去阻止他，說剛才是跟孩子說著玩的。曾子說：“小孩子是不能隨便跟他鬧著玩的。孩子從小就聽從父母的教育，今天你欺騙他，這是教他欺騙人，這種教育方法不可取。”說完馬上就去把豬殺了，燒好豬肉給孩子吃。

3歲寶寶不聽話的原因

3、用各種方式嚇唬孩子。有些父母在孩子不聽話或達不到自己的要求時，用一些可怕的事物來嚇唬。（比如：大灰狼來咬你了，爸爸媽媽不要你了等等）平時家長在教育孩子的時候切記要求過高，望子成龍、望女成鳳,可憐天下父母心,但有的父母不考慮孩子的實際情況,提出一些過高過嚴的要求,這些要求超出了孩子的承受能力,就會使孩子喪失信心,甚至出現厭煩情緒，久而久之,孩子就會變得多疑、膽小怕事。產生逆反心理。

3歲寶寶不聽話的原因

4、大人的話是對的，但孩子誤認為不對，所以不聽從。當父母對孩子發出指令時，如果孩子認為大人的指令不正確，或不一定正確，或不明確時，便會有不執行，這也就出現了孩子不聽話的現象。例如：今天的天氣很冷，媽媽要求孩子穿件比較暖和的衣服，可孩子非要穿裙子不可。整個早上，母女倆為了穿衣服來幼兒園來得很晚，媽媽沒有說服孩子，最后，還是穿著紗裙外面裹著毛衣來了幼兒園。

子女教育網閱讀小提示：的確，大人的一行一動無時無刻不在影響著孩子，當孩子不聽話時，作為大人應從孩子的立場出發，設身處地的考慮一下：孩子為什么要和自己“對著干？”你的話是否孩子非聽不行呢？若確實需要孩子非聽不行，要選擇一種能夠讓孩子樂于接受的表達方式，因為，很多時候孩子的看法有他一定的道理。

我個人認為：不應該一味要求孩子聽話，父母也應該聽孩子說話。

實際上，現在的父母，總想讓孩子按照大人的要求做事。這樣做的壞處有：

1、抹殺了孩子的好奇心和創造力。這時的孩子對什么都好奇，對什么都想一探究竟，而父母卻希望孩子按照自己的意愿進行教育。孩子的創造性發揮被剝奪了。

2、減少了孩子的興趣和愛好。大人的安排不能滿足孩子的求知欲，且不感興趣，久而久之產生逆反心理。

3、感覺不到父母的愛。一味順從父母，只知道按父母要求做事，好象父母就是在利用自己，而不是在施愛。

4、產生自卑。孩子生活在一切都安排好了的環境中，始終走不出父母至高無上的陰影，對自己的能力產生懷疑，進而影響了孩子的心理。

所以，當你的孩子不聽話時，你應該看看自己的命令對孩子的影響，你是否是為了孩子才發布的命令？且你的命令對孩子的行為有什么幫助？孩子到底在做什么？你能不能按照孩子的思路去考慮一下問題？

三、正視孩子的不聽話現象。——3歲寶寶教育

著名德國心理學家海查曾做過如下的實驗：他對2-5歲時有強烈反抗傾向的100名兒童與沒有這種傾向的100名兒童，作了長期調查。結果發現：在反抗強烈的兒童中長大后有84%的人有果斷的判斷力和堅強的意志力，而在反抗性不顯著的孩子中，真正稱得上有意志力和判斷力的只占24%。我們每個父母都喜歡自己的孩子聽話，但并非是從孩子的自身發展需要出發，而大多數是為了維護自己的面子，喜歡孩子在當著別人面的時候對你俯首帖耳，這時你可能覺得挺風光。可當您因自己的孩子順從聽話得意之時，不要忘了這有可能扼殺了孩子的意志力和判斷力的形成。由此看出，一味地要求孩子聽話未必是件好事；同樣，孩子“不聽話”也未必是件壞事。所以我們做家長的不要整天埋怨自己的孩子不聽話和反抗你，要耐心地教育孩子，等待我們的不聽話的孩子慢慢長大，孩子就會由不聽話變成一個有果斷判斷力和堅強意志里的孩子。

孩子有時不聽話原因是多方面的，通常會有下列幾種情況：

1、當孩子專注于自己的事時，“聽而不聞”。有的孩子很任性，想做的事必須做完否則就不行，做完之后才能按照父母的要求去做別的事。對于這一點，作為父母不能粗暴的制止，可以給予一定的時間緩沖。

2、家長總是帶著氣憤、高亢的聲音和孩子說話，時間久了，孩子對成人的喊叫也就習以為常、以后成人如果不提高聲音、不重復喊叫，孩子便“聽不見”，而且孩子一旦習慣于高亢粗暴的聲音，就會逐漸對文明、文明的教育方法采取抗命的態度。

3、當孩子不聽話時，父母常常會以懲罰來控制孩子，這似乎是我們在教養孩子時最習慣的一件事，但這個習慣一旦養成，長期使用這種方法，會使父母和孩子在親子關系上出現緊張。

面對孩子的不聽話，最要緊的是把這一年齡特征視為正常現象。因為我們知道孩子總要長大。面對孩子的“不聽話”，我們要多一分理解。只要父母能夠足夠的理解孩子，孩子才能容易接受父母的指導，少一些“不聽話”。

四、對付孩子不聽話常見的幾種方法——3歲寶寶教育

3歲寶寶教育方法

1、冷處理。

當孩子由于要求沒有得到滿足而發脾氣或打滾哭鬧時，父母不要去理睬他，不要在孩子面前表露出心疼、憐憫或讓步，更不能和他討價還價。可以采取躲避的方法，暫時離開他。當無人理睬時，孩子自己會感到無趣而做出讓步。例如：孩子吵著買玩具，甚至在地上打滾，父母可采取不勸說、不解釋、不爭吵的方法，讓孩子感到父母并不在意他的這些行為。當孩子鬧夠了，從地上爬起來時，父母可以說：“我們知道你不開心，但你現在不鬧了，真是一個好孩子。”并表示出自己的高興、滿意和對孩子的關心，然后跟他講道理，分析他剛才的行為對不對，這種冷處理的方法往往是比較有效的。比那種大人越吼聲音越高，孩子越鬧越兇的方法還是可取的。

3歲寶寶教育方法

2、轉移注意力。

這種方法用語這個年齡段非常見效。父母可以利用孩子注意力易分散，易為新鮮的東西吸引的心理特點，把孩子的注意力從他堅持的事情上轉移到其他新奇、有趣的物品或事情上。

注意注意力后再進行溝通是最好的教育。在家庭教育中應建立良好的親子溝通關系，讓親情得以雙項交流，家庭教育就會多幾分順利，另外，做家長的要學會心理換位，設身處地的從孩子所處的位置、角色、情境去思考、理解和處理問題，深刻體察孩子潛在的行為動因，這樣親子之間的關系就會更加融洽。

3歲寶寶教育方法

3、提示在先。

掌握了孩子不聽話的規律后，用事先“約法三章”的辦法來預防不聽話的發作。如：孩子每次跟父母出去總是哭鬧這要父母抱，可在出去之前就跟孩子說好：“今天上街不要媽媽抱，你要自己走，累了可以休息一會再走，不然就不帶你出去了。”

3歲寶寶教育方法

4、激將法。

利用孩子的好勝心理，激發起他們的自信心去克服自己的不聽話。

3歲寶寶教育方法

5、適當懲罰。

對于年齡小的孩子，只靠正面教育是不夠的，適當懲罰也是一種極為有效的教育手段。如孩子不好好吃飯，父母不用多費唇舌，過了吃飯時間就把食物全部收走，一會兒他餓了要吃東西的時候可以適時教育告訴他著就是不好好吃飯的結果。你不用擔心餓壞孩子，一頓兩頓不吃對孩子的生長發育是不會有影響的。

3歲寶寶教育方法

6、父母教育統一。

父母教育孩子的時候，觀點應保持一致。尤其在孩子任性時，父母應統一要求。如果一個嚴，一個寵，那么孩子不聽話只會愈演愈烈，很難得到改正。

3歲寶寶教育方法

7、讓孩子選擇。

讓孩子在多種選擇中做出決定，因為是他自己的選擇，他不太好意思發脾氣。我們家長應該接受“聽話是優點，太聽話是缺點”的觀點，對孩子的教育要做到“管而不死、活而不亂”。

第五篇：3歲寶寶繪本推薦

1、佐佐木洋子：“噼里啪啦”系列（7本）

立體性很強，藏藏畫設計很受孩子歡迎。詳見《桐媽推薦之噼里啪啦系列讀物》

2、佐佐木洋子：“小熊繪本”系列（12本）

一套側重培養行為習慣的讀物，頁面布局清晰，插圖形象可愛，非常適合小寶寶閱讀。

3、“不一樣的卡梅拉”系列（6本）

一套好到讓我無以言表的書，多次想專門撰文推薦卻不敢落筆，怕自己笨拙的言辭無法表達它的美好，只好在此強烈推薦！適合3歲以上的孩子，雖然桐桐兩歲就喜歡讀了。

4、“我的第一本書”系列（5本）

源自法國的啟蒙書，很有視覺沖擊力，桐桐和我都非常喜歡，詳見博文《一套不錯的啟蒙認知讀物》。

5、“大拇指”系列無字書（3本）

第一次接觸無字書，發現很不錯，故事很有味道，而且每次“閱讀”都可以演繹出不同的故事，大點的孩子還可以試著講給媽媽，推薦。

6、L’onda（一本關于小姑娘和海的無字書）

英文大約是那樣寫的，因為不會翻譯這個詞，只好在括號里注明書的內容，這本書也是體驗到無字書的樂趣之后追加購買的，畫面很優美，充滿童趣，桐桐百看不厭，就是貴了點，18元，精裝，不知道有沒有平裝的。

7、人體翻翻看

頁面設計不是我喜歡的那種，而且是我不擅長講解的那種內容，但桐桐非常喜歡，兩歲多第一次看就很入迷，至今如是。

8、“小兔彼得的故事”系列（10本）

大約是裝幀很小巧的原因，桐桐很喜歡，但我開始看的時候，沒看出什么來，后來看著看著，發現這些故事都很有寓意，就像在動物世界里濃縮了社會百態，感覺不錯。

9、小熊不刷牙 一本很有教育意義的讀物，估計很適合不愿意刷牙的孩子哈哈。

10、“威利的世界”系列（24本）

復雜的圖文布局似乎更適合小學年齡的孩子，雖然桐桐也喜歡。

11、my little library系列（12本）

原版書，很小巧可愛的手掌書，上面的圖文都比較適合小寶寶閱讀，兩套共12本，分別是玩具系列和動物系列。

12、“幼兒認知雙語繪本”系列（10本）

韓國引進的雙語認知繪本，旨在讓孩子在閱讀中達到認知和雙語學習兩個目的，而且，由于故事很有意思，整個認知過程變得特別有趣，雙語的處理則采取了粘貼句條的方式，就是繪本的頁面中只出現中文，英文則集中在幾頁貼紙上，孩子可以在學習過程中隨時把對應的英文句子粘貼上去。

13、喬比的故事系列（12本）

國外引進的，雖然是認知讀物，卻不枯燥，孩子可以在有趣的閱讀中拓展生活常識。

14、露露的成長故事（12本）

桐桐和我都非常喜歡露露---一個極有個性的女孩子，她充滿童趣的生活讓人發笑，又給人啟迪！

15、巴巴爸爸的故事（5本）

想象力比較豐富的一套書，也很有思想性。

16、“小象小豬”系列（3本）

非常詼諧有趣的一套繪本，感覺非常別致，桐桐和我都超級喜歡！小家伙經常樂此不彼地表演那個帶party的情節。

17、爺爺變成了幽靈（生命教育，兩歲半以上適用）

一本關于生命與死亡教育的國外原創繪本，盡管看的我有點毛骨悚然，特別是艾斯本和變成幽靈的爺爺到處游蕩時，我都懷疑這個繪本是不是有點太離譜了，桐桐卻非常喜歡，而且原本膽小的她一點也沒有害怕的意思，有點看不懂，不知道作者為什么把死亡寫的這么玄乎，呵呵，后來跟精于心理分析的同事討論這個問題，同事說，可能作者通過讓孩子跟幽靈在一起這個溫情的方式來說明即使親愛 的人死了，我們仍然可以另一種方式跟我們在一起。覺得很有道理。

18、我要大蜥蜴（親子溝通，兩歲半以上適用）

一個非常獨特的國外原創繪本，描寫的是一個想養大蜥蜴的聰明男孩如何通過書信說服媽媽的故事，無獨有偶，她智慧的媽媽同樣精通溝通藝術，在一來二往的簡短信件交流中，兩個人都達到了目的，男孩子如愿得到了寵物蜥蜴，媽媽則借以讓孩子的行為習慣做出了改進…….無論是文字形式和內容都別具一格。

更令人驚喜的是，全文的內容，可以窺見《如何說，孩子才肯聽》中所示的溝通藝術的影子，無論對于大點的孩子還是媽媽，都應該有所啟發吧。

19、大嘴狗（人際交往，兩歲半以上適用）

一個嘴巴很大而極為善良、內秀的狗，因為長相奇特而不受歡迎，直到他遇到一個熱愛動物的小男孩，才有個一個家，只是小男孩的媽媽不肯接受，直到他用自己的才華打動了她……真是像極了世間的人際交往，當我們不可免俗地以貌取人時，也許就失去了像大嘴狗這樣的朋友吧，所幸的是，還有一個群體，比我們更善于發現世間的美麗-----那就是孩子！

桐桐很喜歡，但我不是很喜歡上面的文字風格，歪歪扭扭的太不適合孩子認知了，我的意思是-----假如足夠大的孩子想自己閱讀的話！

20、“大手牽小手”系列讀物（4本）

佳敏阿姨送的，見專門介紹的博文《“大手牽小手”系列讀物推薦》，還有一篇桐桐的閱讀隨記《“大手牽小手”后遺癥》。

21、黑熊變白熊

超級寶寶的原創繪本，很不錯，詳見博文《黑熊變白熊》。

22、小兔湯姆系列（兩輯，共16本）

法國引進的，一套很不錯的心理自助讀物，先買了第一輯，6本，桐桐非常喜歡，我也很喜歡，詳見案例《假如你想生二胎……》，后來聽說有第二輯（如圖），又買了回來，共10本，都很值得推薦，每次翻閱，都驚訝于作者對孩子心理的細膩把握，自認為這類心理關懷性質的讀物對孩子和媽媽都很有幫助，讓我們更了解孩子，也讓孩子更善于掌控自己。

23、“青蛙佛洛格的故事”系列（12本）

荷蘭引進的，也是一套不錯的心理自助讀物，畫面形象生動可愛，故事情節也很有趣。

24、“科學繪本”系列（19冊）

超級推薦的科普讀物，科學性很強，讀起來卻非常生動，而且內容的設計非常貼近生活，非常有利于親子互動，愛動手的男寶寶，肯定更加喜歡！

需要提醒一下的是，雖然繪本非常具有可讀性，客觀來說卻更適合大齡的學前寶寶，桐桐之所以喜歡，或許是她的閱讀能力相對超前的緣故，當然，對孩子的閱讀能力有信心的媽媽，不妨買來試試，反正極有收藏價值，而且大人也可以讀！

如果可以拆來買的話，可以先買相對淺顯的“新生命篇”，詳見我的詳細介紹《一套不錯的生命教育讀物》。

25、“金色童年”系列（12本）

美國引進的，據說都是非常經典的故事，里面的某些繪本，也的確非常不錯，給我印象最深的是《長大了做什么？》、《晚安，小熊》、《快樂的翻斗樂司機》和《消防車》等幾本，真是不一般的好，其他的幾本印象就沒大印象了，如果可以單買，不妨挑著買。