第一篇：養成好習慣,為成功人生奠基

養成好習慣，為成功人生奠基

——-班主任經驗交流材料平度實驗小學

董桂花

著名作家巴金說過：“孩子成功教育，從好習慣培養開始。”英國著名作家薩克雷說過：“播種行為，可以收獲習慣；播種習慣，可以收獲性格； 播種性格，可以收獲命運。”也就是說，良好的習慣，能決定人的一生的命運。一個從小做事就一絲不茍的人，長大后他一定是個人才，否則就是個蠢才。東漢有個少年叫陳蕃，獨居一室，屋內齷齪不堪，當他父親的老朋友薛勤勸告他時，他慨然道：“大丈夫當掃除天下，安事一室乎？”薛勤反駁道：“一屋不掃，何以掃天下？”薛勤的話，中肯而深刻地道出了大事與小事，理想與實干的辯證關系，很有哲理性。經過薛勤的教育，陳蕃便從小事做起，養成了好習慣，后來，他成了朝廷中的一名大臣。

農民辛勤勞動，收獲的是糧食；工人辛勤做工，收獲的是產品；我們教師辛勤地教育學生，收獲的則是人才！教師是人類靈魂的工程師，他塑造的是人的靈魂！百年大計，教育為本。將來我們的祖國向何方發展，能否成為世界強國，決定在我們教育工作者培養的后代的能力的大小。因此，我們這些教師，特別是小學教師，任重而道遠，我們肩負著祖國的未來，祖國的發展的重任。因此，培養什么樣的人，是我們每個教育工作者應該思考的重大問題。現在，不少青少年，由于家庭的富裕，父母的溺愛，沒有養成愛勞動、愛學習、守紀律、關心他人的好習慣，變得自私、懶惰、不愛奉獻。更有甚者，在家不聽

父母的管教，只知道上網，玩，成為網癮少年。他們沒有錢了，就回家偷，或者出去偷，搶劫、詐騙、綁架，甚至不惜殺害自己的父母。這樣的例子屢見不鮮。去年，谷城縣石花鎮發生一起令人嘆息的慘劇：谷城縣二中高一年級15歲的學生林某，在與父親的爭執中，執刀將37歲的父親刺死在網吧外。最近青島市又有一位網癮少年為湊錢上網殺死了自己的父親。

我認為，這種現象的屢屢出現是教育的欠缺。這種現象出現的原因主要是家庭教育、社會教育、和學校教育的不到位。要避免這種現象的產生，我認為，應該從小學一年級開始，使其養成良好的行為和學習的好習慣。他們就像一棵小樹，需要老師、家長去扶，長輩怎樣扶，它就怎樣長。為了給學生養成良好的習慣，作為班主任，我主要從以下幾個方面進行培養。

一、養成良好的衛生習慣。

1、從一年級起，我就教育學生，要從我做起，從小事做起。首先。我教他們學會擦干凈自己的桌子。每周一或周五，不管學校有沒有打掃衛生的布置，我都讓學生拿抹布、肥皂粉，把桌子擦得干干凈凈。漸漸地，便養成了愛勞動的好習慣。

2、采取“我的地盤我做主”的無值日制。古人云：如其揚湯止沸，不如釜底抽薪。治理亂扔紙問題，不在于掃，而在于不扔。掃的次數再多，也不如仍得多。因此，我采取釜底抽薪的方法，徹底制止亂扔紙現象。那就是每人準備一個塑料袋，將自己需要扔掉的的廢紙等垃圾放進袋子里，袋子滿了以后，就把它扔進垃圾桶里。然后，再換一

個塑料袋。每天放學前，先看看自己的地下有沒有廢紙，只要有就馬上撿起來，時刻保持地面干凈。這樣管理，基本上不用掃地。既減少了掃地時灰塵帶來的污染，又節省了時間，還給學生養成了不亂扔紙屑的好習慣。

二、養成愛學習的好習慣

1、養成讀書的好習慣。一年之計在于春，一日之計在于晨。我每天早晨都會早早地來到教室，帶領學生讀書。久而久之，孩子們早晨一來到教室，就知道該讀書了。漸漸地，他們養成了讀書的好習慣。

2、養成認真完成作業的好習慣。我制定了五條要求：書寫規范、格式正確、正確率高、按時完成，及時訂正。每天早晨，上課之前，我就讓學生把作業拿出來，擺在桌子上，讓學生互相檢查，比一比誰的字寫得漂亮，誰的作業正確率高。通過對比，就會形成一種爭先創優的學習氛圍。我經常把作業收起來親自批，給學生打上等級，或寫上幾句鼓勵的語言。學生的勞動成果得到了老師的認可，他會由衷地高興。天長日久，大部分同學養成了認真完成作業的好習慣。

3、養成練字的好習慣。每天中午，我們師生來到教室以后，我便帶領學生練字，要么描字帖，要么舉行寫字比賽。學生將寫好的字交上來，我立刻給打上等級，并加以表揚，同時獎勵優秀者一張卡片。我的激勵政策大大地調動了學生練字的積極性，同時，給他們養成了中午進門就練字的好習慣。經過練習，全班的寫字水平都大有提高。韓依洲、盧文楷、趙書荀等同學寫的字都有較高的水平。

4、養成認真聽課的好習慣。一個孩子學習的好壞，關鍵決定在上課 的聽課質量上。個別學生上課總是走神，不專心致志。這就需要老師關注差異學生，及時提醒他們，或叫他們多發言。老師講課時能否激起學生的學習興趣，也是學生能否聽好課的關鍵。在課堂上，教師要不斷地調節氣氛。我教一年級時，由于小孩的注意力短，坐不住。每當我發現他們注意力不集中時，我就讓他們全體起立，拍手跟老師背兒歌。學生經過調節，消除了大腦的疲勞，下半節課，聽課就有了精神。有時我也根據所教內容充分調動學生學習的積極性，鼓勵求異思維，讓他們各抒己見，從而培養創新能力。在課堂上，我經常激情導入，挖掘學生大腦的潛力，讓學生的思維飛翔。比如，我教《小鷹學飛》一課時，講到，小鷹一次比一次飛得高，可是老鷹還是說這不算會飛，因為最高處還有幾只鷹在飛。從而道出了“天外有天，人外有人，學無止境”的道理。這時，突然有一個學生說：“老師，人為什么沒有翅膀？我要是有翅膀，我要飛得比那幾只飛得最高的老鷹還高！”我馬上鼓勵他，說：“你這種勇往直前，敢為人先的精神太可貴了，只要你努力學習，將來你不管干什么，一定會成為佼佼者，成為那個飛得最高的老鷹！人沒有翅膀，是自然現象，將來你可以去創造一雙翅膀，我們大家也跟著你一起飛上天，想到哪里就到哪里，好不好？”“好”大家異口同聲地喊。此時，大家群情激昂，好像都飛起來一樣。不知不覺，下課了，大家還是不愿意離去。逐漸地，學生基本上養成了認真聽課的好習慣。

三、養成遵守紀律的好習慣。

紀律是學習的保證，沒有紀律，就談不上學習。沒有規矩，不成方圓。紀律就是一把尺子，大家必須遵守。我校領導就有一項了不起的發明，就是在學生進出校園的路線上，畫上一道粗粗的黃線，讓學生沿著黃線走，這就是尺子。學生開始感到新奇，兩腳緊貼黃線，一點也不歪。久而久之，養成了習慣，上學放學時，不管有沒有人檢查，他們都會自覺地走線，這就是好習慣。上課時，往往有的學生不遵守紀律，亂說話。我就編了幾句順口溜，讓一年級的小學生背過，并作為行動的指南。上課口訣：“鈴聲一響，快進課堂。拿出書本，準備聽講。坐如鐘，站如松。手放好，腳放平。老師講，記心中。” 站隊時，有的孩子常常亂說話、擁擠。我就編了幾句站隊口訣：“站路隊，要整齊。小腰板，要直立。不說話，不擁擠，比比誰能得第一！”經過一遍一遍又一遍地訓練，孩子們也就逐漸地養成了自覺遵守紀律的好習慣。

三、養成助人為樂，樂于奉獻的好習慣。

我經常教育學生，要助人為樂，多做好事，不做壞事。看見地上有紙，不管是誰扔的都要撿起來，“我彎彎腰，你彎彎腰，衛生就能講好。”看見有困難的人，要提供幫助，要具有良好的道德品質。逐漸地他們就會養成助人為樂，樂于奉獻的好習慣。

良好的行為習慣有助于個人的成功，這是一個顛覆不破的真理。如果每個學生都能在老師的循循善誘下，沿著正確的軌跡發展，那么，我們的國家就會人才輩出，前途無量，就會很少出現網癮少年。教生教子都是一個道理。在這里，我衷心地祝愿我們實驗小學的學生都能

養成好習慣。同時也祝愿我們實驗小學的所有教師的孩子都能養成好習慣，成為祖國的棟梁之才！養成好習慣，為成功人生奠基！

我的演講完畢，謝

謝 大家！

第二篇：國旗下講話：養成好習慣，為幸福人生奠基

國旗下講話：養成好習慣，為幸福人生奠基

各位老師，各位同學：

大家上午好！

今天，在雄壯的國歌聲中，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學期開始了。新學期、新希望、新要求，同學們，面對五星紅旗，你在想什么呢？九月份，是學校行為規范教育月，目前，政教處下發并要求各班認真組織學習《萬店中心學校學生行為規范具體要求》。所以今天我在國旗下講話的題目是：養成好習慣，為幸福人生奠基。

首先我們先來分享幾個小故事。

曾經，有人向一位諾貝爾獎的獲得者請教：“您是在哪所大學、哪個實驗室獲得重要知識的？”出人意料的是，這位白發蒼蒼的老者卻說：“我是在幼兒園。”提問者一下子愣住了，接著問：“您在幼兒園學到了哪些最重要的東西呢？”這位科學家耐心地回答說：“我學會了把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不能拿；用過的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；午飯后要休息；做錯了事要表示自己的歉意；仔細觀察周圍的大自然……”誰也沒想到，在我們平時看起來最平常的行為習慣，卻成就了這位科學家最輝煌的事業。

有一則報道：一名高中畢業生前去應聘，在應聘的隊伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對這些高學歷的競爭者，這名青年的成功率幾乎為零，然而結果大大出乎人的意料，這名高中生竟成了唯一的一名應聘者，因為只有他隨手揀起了應聘現場里無人問津的一張紙屑，正是這種不經意的一揀，讓招聘者看到了他對待生活的態度，于是他獲得了這份工作。

一名考取清華大學的學生在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發展而來的習慣。每個人的環境不同、性格不同、生活的狀況也不同，那么方法也就不同。要想找到真正開啟成功之們的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養成最適合自己的習慣。”習慣主宰人生，習慣決定命運。

確實，良好的行為習慣會影響人的一生。同學們，你能否堅持做到這些看似細微的事情呢？在平時，你是否重視自己良好行為習慣的養成？

早上起來，你能不能將校服穿戴整齊，按時到教室而不遲到？吃完早餐，你能不能不隨地亂扔紙屑、包裝袋，而是將垃圾收拾好放到垃圾箱里？校園里，你能不能做到講話文明，不起哄，不說臟話粗話？自習課的時候，你能不能自覺地完成作業，不說小話，不與周圍的同學打鬧？同學們，也許你們會大聲地回答說：“我能，這有什么難的”，但是，你能不能堅持，一個星期、一個學期、一年……，在老師和同學都看不見的角落，你都能堅持做到呢？

習慣并不是一天兩天的行為，但沒有一天天的積累，卻成不了習慣。其實在我們身邊，就有很多注重培養自己的良好行為習慣的同學。每天清晨，教室里，有的同學早早就坐在座位上自覺地讀書；走廊里，有的同學在認真地打掃衛生。課間，同學見到老師主動打招呼；當看到老師手中捧著一大疊作業，能主動上前幫忙；在自己不小心做錯了事后，能主動承認錯誤并道歉；在同學不小心碰到自己時，能寬容同學，跟同學道聲：沒關系。離開教室之前，有同學見到個別同學的椅子沒有移放好，能主動輕輕地擺放好才離開教室。當自己是最后一個離開教室時，關上門了，還不忘按一下窗的玻璃，看看窗戶是否關實。這些同學的行為表現看似簡單卻多么值得我們去學習！我相信，咱們學校會有更多的同學加入到這批同學的行列中，用實際行動證明自己是一個守紀律、講文明、講衛生、愛學習的好學生。

良好的行為習慣是做人成功的關鍵，但習慣具有很強慣性，要在短時間內改變是很難的，因此，要養成良好的行為習慣，首先要有養成良好行為習慣的強烈意識和愿望；其次，要從點滴的小事做起，從現在做起，從自我做起。第三，良好的行為習慣養成，在于多次的重復，要堅持不懈，直到成功。如：平時看見自己座位周圍或抽屜里有紙屑、垃圾，能隨手撿起來，清理掉，久而久之，你就會養成愛護環境的良好行為習慣。有了這個好習慣，你就不至于每天都在一堆廢紙和垃圾中學習了。

昨日的習慣已經造就了今日的我們，今日的習慣決定明天的我們。同學們，你們的父母在關注著你們；我們的每一位教師都在祝福你們，今天我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入學習和生活之中，遵守學校規章制度，以優異的成績向你們的父母匯報。

第三篇：為學生成功人生奠基

為學生成功人生奠基 為教師幸福生活添彩

——北師大肖川教授在翠英中學的生命教育講座

我所理解的生命教育有三個層次的含義：一是為學生的成功人生奠基，是教育唯一正當的追求；二是怎樣使我們的課堂更溫暖、更具有生命的情懷；三是要使學生成為幸福人生的創造者，教育內容方面要帶給學生作為幸福人生的創造者所需要的技能、情感態度和價值觀。

過去的教育存在這樣的問題，那就是學生學會了很多，卻沒有學會如何幸福生活。創造幸福人生是需要很多的知識和技能的，特別是像我們這樣學校的生源，知識基礎等方面不夠卓越出眾，但他們仍然是一個生活者，更需要生命教育，更需要好好地理解生命的意義、生活的意義，去更好地調動其內在的學習興趣和內在的動力。讓我們的學生跟一流學校去拼高考就沒有優勢，但若將其培養成積極的生活者、幸福人生的創造者，那就是在同一起跑線上，甚至會更好。所以在所有學校開展生命教育具有重要意義。

隨著社會的發展，我們更需關注生命的質量。人生有限，怎樣過得精彩，是每個人一生值得高度關注的事情，每個人要學會對自己的人生負責，這是生命教育要傳達給學生的一個重要觀念。活著，好好地活著，也是一種責任。所以講生命教育，我講了三個層次的含義，一個從目標追求，讓學生有能力去創造自己的幸福人生；一個從學習過程，師生交往的過程，讓學生在學校度過的時光更美好，因為中學六年是人生的重要階段，影響到一生的生活質量。一個受教育程度較高的人更有選擇就業的能力。小學畢業在方圓一百公里內選擇就業，中學畢業可能在方圓五百公里選擇就業，大學畢業可能在方圓一千百公里內選擇就業，博士畢業就可以在全球范圍內選擇就業。所以我們要無限相信教育的力量。

受教育程度較高的人比較健康長壽。機構調查顯示，受過大學教育的人比只受過高中教育的人平均壽命高5歲。第一個原因是受教育程度較高的人社會地位、經濟地位相應較高，生活條件比較優越，精氣神就比較好，心態比較陽光；第二是受教育程度較高的人有較豐富的智力活動，更多的閱讀，更多的探索和更多的思考，醫學研究證明，智力活動有助于人的健康長壽；三是他們能夠掌握到更多的信息，人以類聚，交往人群見識較廣，眼界開闊，養生保健措施比較到位；四是自我管理能力比較強，懂得珍愛生命，善待自我，過簡單而有節制的生活，生活方式更健康；五是從事的職業安全系數會更好，不容易遭到意外傷亡。所以大家要堅信教育的價值。

教育能提高生命的質量，精神的境界，生活的品位，心性得到修養。開展生命教育的研究，受惠的不僅是學生，首先是老師自己，怎樣更好地經營生活，更好地過一種有品質的、高質量的生活，更審慎地去規劃自己的人生，去善待我們自己的生命。所以講生命教育歸納起來有兩句話：為學生成功人生奠基，為教師幸福生活添彩。老師要努力成為學生生命中的貴人，真心誠意為學生好，追求“教學生一天，想學生一生”的境界。什么是幸福？當我們想到很多人，對他們都感到充滿感恩和敬意的時候，我們就比較幸福了。什么是成功？當很多人想到我們，對我們都感到充滿感恩和敬意的時候，我們就成功了。成功的程度就取決于多少人想到我們時會充滿感恩和敬意。

每個老師都是一個生命體，有必要去過屬于我們自己的幸福人生。當我們能夠感覺到自己是個成功的人，幸福地生活者的人，一個有著豐富語言分享的、有思想情懷的人，我們才有可能成為一個優秀的教師。如果一個老師感覺到自己不幸，感覺到自己很失敗，感覺到內心很貧乏很平庸，那就很難成為一個優秀的教師的。所以為師者要常問自己，我憑什么可以做教師？憑什么可以站在講臺上？如果你不能夠以自己作為一個幸福人生的創造者，一個成功的人的形象出現在學生面前，沒有自我認同，你帶給學生的影響將是非常有限的。所以生命教育特別強調老師要經營好自己的人生。你心中自己是個怎樣的人至關重要。如果你自認是個無足輕重的人、卑微的人、可有可無的人，一個低級下流的人，那就很難成為一個有好的精氣神的人去面對生活、面對世界。只有內心確認自己是個成功的人、優秀的人，社會的精英，一個有著豐富的內心世界的人，我們才能更有底氣、更有勇氣直面人生的真相，才能給別人更多的激勵、鼓舞和推動。

我們社會生活中有兩類基本的人，一類是“掘井及泉”的人，他們持續不斷地努力挖掘，直到一泓清泉噴涌而出。我們要做這樣的人，課題組的老師一定不要把生命教育課題當做額外的負擔和任務，應視為我選了一個特別好的打井的地方，要在這里付出持久的艱苦的努力，讓一泓清泉噴涌而出，在你的心頭汩汩地流淌著智慧的清泉幸福的清泉。另一類是“挖坑”的人生，淺嘗輒止，三天打魚兩天曬網，缺乏持之以恒，缺乏艱苦的努力，只能過挖坑的人生。坑了自己，也坑了別人。一個誤人子弟的老師一定很難受到領導的賞識，很難受到同事的尊重，也很難受到學生的愛戴和家長的信任。經營自己的人生，一定要選好一個能做出持久的艱苦的努力。如果老師們有飽滿的工作熱情，能更好享受工作的過程、樂趣與意義的話，那生命的質量將會更高。

我們怎樣擁有教育的不竭熱情呢？很大程度上來源于教學的成就感，來源于和學生分享對學習的激情與發現。我們怎樣去理解各科教學？都可以從生命教育的意義去理解，解讀教材不光要關注學科邏輯，還要從生命教育的意義角度去理解，那就是“學生為什么要學？”要從生命成長的角度，那才有高度。教育就是一個不斷從自我走向人類、從狹隘走向廣闊的過程，所以我們所有的教學、所有的學習都要努力從生命教育的意義上去解讀。希望大家都成為課題探索的受益者，讓自己的人生變得更精彩更豐富。我建議，老師們用三重身份來聽我的報告。第一，我們是個生活者，每個人都有如何經營好自己生活的問題，每個人都希望自己有更美好的生活。第二，我們是教育的專業人員，我們怎樣提高自己的專業素養。人的專業素養從細節中體現出來，比如說話是否抑揚頓挫、能否直抵人心、是否有一劍封喉的效果、是不是要言不煩、有條不紊、從容不迫、張弛有度。所以我們老師說話一定要卯足精氣神，使語言充滿力量，充滿推動人、鼓舞人的力量。第三，我們都是孩子的家長，我們個人成長是否幸福很大程度上都受到孩子成長的影響，孩子成長較好，我們便會感到自豪與欣慰。你是不是一個快樂幸福的生活者，是不是一個合格的稱職的優秀的教育專業人員，是不是一個好的家長，這三者有著高度的一致。我講這個的根本意義就是希望課題組的老師們用心地真正地做一些研究，通過研究更好地理解生命，理解教育，成為一個更稱職的專業的老師，從而成為美好人生的創造者和更稱職的家長，把研究過程中的教育智慧內化為我們自身的素養。

研究是一項復雜的高智力活動和創造性的活動，研究做得好，教學就不在話下；如果你智慧程度沒有達到那么高，教學好的可能性就大大降低，這就是“取法乎上得乎其中，取法乎中得乎其下”的道理。所以我們瞄準的點要高，否則成功的概率將大大降低。希望參加課題的老師多看一些關于生命哲學的書，思考生命的意義，人的生命究竟有哪些特征？怎樣定人生才是美好的人生？如何建設自己的美好人生？托爾斯泰說“幸福的家庭是共同的，不行的家庭各有各的不幸”，套用一下也可以說“幸福的人生是共同的，不幸的人生各有各的不幸”，我認為幸福人生的共同基礎就是健康人格。它有六個指標：樂觀、開朗、自信、主動、友善、熱情與溫暖。相對的就是“悲觀、自閉、自卑、被動、敵意、冷漠”。我們的學校跟名校拼高考不占優勢，但在培養學生的健康人格，走上幸福人生的道路上，起點是一致的，甚至我們還更有優勢。智力很發達的人不見得就是幸福的人，極具健康的人格和陽光的心態的人，其幸福人生才有切實的保障。我們工作的目標就是要讓學生有能力去創造自己美好的人生。讓更多的學生在社會的競爭中發揮得更好，從而使社會的文明程度更高。

第四篇：培養良好習慣 為成功人生奠基

1、培養良好習慣，奠基美好人生

各位老師、各位同學：

星期一好！今天國旗下講話的主題是《培養良好習慣，奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認真，有人馬虎；有人惜時如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做??勤奮節約的人收獲幸福，鋪張浪費的人收獲痛苦；今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想都成真??事實告訴我們，有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生！

同學們要特別注意養成以下兩個至關重要的習慣：

1．養成制定計劃的習慣，制訂計劃是為了堅持。大目標短時間內不能很快見效，但你可以看到自己每天在努力，基礎差并不可怕，關鍵要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但不要放棄，你會發現，也許成功就在一千零一步的拐彎處。

2．主動思考的習慣，你如果沒有主動思考的習慣，好象一部靜止的汽車，是由老師推著走的，只有當你形成主動思考的好習慣的時，汽車才像打著了火，就能自己跑起來了。

同學們,良好習慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實現的。下面總結了一段順口溜，希望對大家有所幫助:

衣服整潔講儀表，領巾胸卡佩戴好。學習用品全帶齊，按時到校不遲到。

對待師長講禮貌，看見師生問聲好。因病因事不到校，堅持請假要做到。

課前準備要充分，提前預習效果好。坐姿端正專心聽，積極思考勤動手。

下課先讓老師行，有始有終堂堂好。出操整隊上操場，隊列作到快靜齊。

課間休息出教室，遠望藍天或綠色。有益活動利身心，說笑玩耍講文明。

放學之后被放松，獨立作業勤復習。找出重點和難點，查缺補漏忘不了。

同學們，這些行為規范看上去都很細小，對于你來說只要事事用心，就能養成良好習慣。美國著名教育家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，用良好的習慣，奠基美好的人生，成就生命的精彩!

2、培養良好習慣，奠基美好人生

親愛的老師們、同學們:

金色十月，天朗氣清，秋風颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。今天我跟朋友們交流的話題就是《培養良好習慣，奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

有人曾做過148名杰出青年的童年與教育研究，發現他們之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中體現出這樣6種人格特點：

1、自主自立精神；

2、堅強的意志力；

3、非凡的合作精神；

4、鮮明的是非觀念和正確的行為；

5、選擇良友；

6、以“誠實、進取、善良、自信、勤勞”為做人的基本原則。舉例來說，他們在童年時，如果未完成作業而面對游戲的誘惑，60.13％的人“堅持認真完成作業”；66.8％的人非常喜歡“獨立做事情”；79.73％的人對班上不公平的事情“經常感到氣憤”；而54.05％的人“經常制止他人欺負同學的行為”。可見，良好的行為習慣可以成就積極的人生。

再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認真，有人馬虎；有人惜時如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做??勤奮節約的人收獲幸福，鋪張浪費的人收獲痛苦；今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想都成真??事實告訴我們，有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生！

考取取清華大學的學生在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發展而來的習慣。要想找到開啟成功之門的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養成最適合自己的習慣。今天的習慣主宰明天的命運。”

今年以全區第六的成績考入校本部的××同學對自己的初中生活作了階段性總結，下面讓我們來共同分享她的總結：

××同學總結說從小學到初中是個飛躍，知識跨度大，而且適應新環境也需要一段時間，但××同學自有絕招：“學生最重要的事情是學習，我覺得自己只要在學習上進入正軌了，生活上呀，與老師、同學的交流呀，自然也就隨之進入正軌了。”她并不擔心新環境會影響自身學習，反而覺得學習能帶動對環境的適應，要做到這一點，就是讓學習把自己一天的生活安排得滿滿的：早上6：30起床，隨手放一段英語聽力，不管什么材料，“主要是保持自己的語感”，7：20開始早讀，正式上課了，她聚精會神，并拿出筆記本記下當堂課的疑問，下課了就找老師討論，如果問了還是沒有想通，她會在放學之后又找老師“追根問底”，“總之當天的問題當天一定要解決掉”。“不留遺憾”，“但是，難題一定要自己先想，實在想不出了才去問老師，不能一開始就抱有依賴心理，這樣的話就不可能有所進步。”有一次，因為一道數學題做不出來，××一下課就想解法，結果到放學了還是沒結果，她才迫不得已請教了老師，得知答案后，她還不甘心，又詢問了做這種題的技巧，然后又認真思考了自己為什么當時沒能解出來，直問到自己沒有一點疑問了，才善罷甘休。回家之后，從晚上7：00開始做作業，尤為關鍵的是留出充裕的時間整理當天各科的知識點，對一天的學習進行總結和反省，“當然主要是英語、語文和理科的，政治歷史地理生物一般一周整理一次”。“提前預習第二天要學的知識也是必不可少的，那樣聽起課來就更有針對性”。做完這些事情，××每晚大概10：00就能睡覺。從不熬夜，她稱這樣的習慣一直堅持到初中畢業，就是初中的最后關頭她也努力做到早睡早起。

從××身上我們可以看出，良好的學習習慣是學有所成的關鍵。青少年朋友們要特別注

意養成以下兩個至關重要的習慣：

1、制定計劃的習慣，制訂計劃是為了堅持。大目標短時間內不能很快見效，但你可以看到自己每天在努力，基礎差并不可怕，關鍵要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但不要放棄，你會發現，也許成功就在一千零一步的拐彎處。

2、主動思考的習慣，學生如果沒有主動思考的習慣，好象一部靜止的汽車，是由老師推著走的，只有當你形成主動思考的好習慣的時，汽車才像打著了火，就能自己跑起來了。同學們，良好習慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實現的。下面總結了一段順口溜，希望對大家有所幫助：

衣服整潔講儀表，校徽胸前佩戴好。

學習用品全帶齊，按時到校不遲到。

進門下車講禮貌，看見師生問聲好。

因病因事不到校，堅持請假要做到。

課前準備要充分，提前預習效果好。

坐姿端正專心聽，積極思考勤動手。

下課先讓老師行，有始有終堂堂好。

出操整隊上操場，隊列作到快靜齊。

課間休息出教室，遠望藍天或綠色。

有益活動利身心，說笑玩耍講文明。

放學之后被放松，獨立作業勤復習。

找出重點和難點，查缺補漏忘不了。

3、培養良好習慣，成就輝煌人生

過了一段時間后，我們就應該用頭腦去反思一下，什么才是真正要做的事情，這個社會真正需要什么。空泛的大話是收效甚微的，年輕人要沉得住氣，很多事情需要人們艱苦細致、一點點地去積累。這個世界上不需要太多的豪言壯語，需要的是一點一滴的行動。

——著名節目主持人趙忠祥

關于習慣和人生、命運的關系，古今中外有很多值得稱道的觀點和論斷，而我認為此中論述最為精辟的當屬美國著名的新智慧學家史蒂芬?柯維在《高效能人士的七個習慣》中的提出的觀點：思想決定觀念，觀念決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。這句話可以說是將習慣與人生的關系進行了更為全面和準確的概括，堪稱經典。

一個人如果能在青年時代夠養成良好的工作習慣和健康的生活習慣，會使自己終身受益，也必將奠定其日后發展的基礎。如果你希望擺脫生活的困境，如果你想追求卓越的品質，如果你想改變平凡的生活，如果你想探索成功的奧秘，如果你想創造人生的奇跡，但又苦于找不到突破點，那么，請你試著在日常生活中注意培養自己的習慣，可以淺嘗，可以深味。

一、積極主動。采取主動，為自己過去、現在及未來的行為負責，并依據原則及價值觀，而非情緒或外在環境下決定。積極主動是人類的天性。人性的本質是主動而非被動的，不僅能消極選擇反應，更能主動創造有利環境。采取主動并不表示要強求、惹人厭或具侵略性，只是不逃避為自己開創前途的責任。

二、結果思維。太多人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發現犧牲了更可貴的事物。古人云：凡事預則立，不預則廢。事前沒有規劃和設想，就談不上實現目標了。因此，我們務必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前堅持到底，使生活充滿意義。

三、要事第一。即實質的創造，是夢想（你的目標、愿景、價值觀及要事處理順序）的組織與實踐。有效管理是掌握重點式的管理，它把最重要的事放在第一位。次要的事不必擺在第一，要事也不能放在第二。無論迫切性如何，個人與組織都是針對要事而來，重點是把要事放在第一位。

四、雙贏思維。雙贏即非損人利己，亦非損己利人。雙贏思維鼓勵我們解決問題，并協助個人找到互惠的解決辦法，是一種資訊、力量、認可及報酬的分享。雙贏是一種基于互敬，尋求互惠的思考框架與心意，目的是更豐盛的機會、財富及資源，而非患不足的敵對式競爭。

五、知彼解己。首先尋求去了解對方，然后再爭取讓對方了解自己。這一原則是進行有效人際交流的關鍵。當我們舍棄回答心，改以了解心去聆聽別人，便能開啟真正的溝通，增進彼此關系。雙方獲得了了解后，會覺得受到尊重與認可，進而卸下心防，坦然而談，雙方對彼此的了解也就更流暢自然。知彼需要仁慈心，解己更需要勇氣。能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率。

六、綜合綜效。綜合綜效的基本心態是如果一位具有相當聰明才智的人跟我意見不同，那么對方的主張必定有我尚未體會的奧妙，值得加以了解。與人合作最重要的是，重視不同個體的不同心理、情緒與智能，以及個人眼中所見到的不同世界。它是互相尊重的成果-----不但是了解彼此，甚至是稱許彼此的差異，欣賞對方解決問題及掌握機會的成效。

七、不斷更新。人生最有價值的投資就是磨練自己。因為生活與服務人群都得靠自己，這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來經濟上的安全感，具備良好的思考、學習、創造與適應能力，才能立于不敗之地。擁有財富，并不代表經濟獨立，擁有創造財富的能力才真正可靠。

我們每個人身上都或多或少地有一些好習慣或壞習慣。好習慣可以養成，壞習慣可以改變。改變習慣的過程可能很不好受，畢竟習以為常的事物比較能給人安全感。但為追求一生的幸福與成功，暫時犧牲眼前的安適與近利，也是值得的。經過一番努力與犧牲所換來的果實，將更為甜美。

朋友，不要試圖到遙遠的地方去尋找虛無縹緲的天堂，不要因生活的挫折和煩惱而怨天尤人。大家一定要有遠見，不要為暫時的一些問題所困惑。其實，天堂就在人間，挫折也是生活。問題的關鍵是我們如何看待這些，關鍵是我們能否在日常生活中能養成這些良好的習慣。

繩鋸木斷，水滴石穿。我們應當學會有所選擇的堅持。今天比別人多壘一塊石頭，明天再比別人多壘一塊石頭。誰肯一個人十幾年如一日任秋冬飛過、視春夏無睹去壘石頭，誰可以忍受如此的大孤獨與大寂寞，誰就可以成就輝煌的人生。

而這也正是新東方倡導的精神理念：不甘平庸與寂寞，追求奮斗與成功。

4、培養良好習慣，成就輝煌人生

著名物理學家愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于他性格上的偉大。”

而構成我們性格的，正是日常生活中我們的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力

就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

上個世紀九十年代，在中國南方發生了這樣一個故事，一家著名的企業公開招聘管理

人才，在應聘者當中，不乏有高學歷者，有曾經從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關人員。但最后負責招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優勢的競聘者？”這位老總回答：“一個有好習慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創造更多的財富。”

是的，當一個人養成了良好的習慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實，習慣，在我們不知不覺的成長中經年累月影響者我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。

因此，在生活中，我們不妨試著去養成一些好的習慣，比如：習慣于主動打掃衛生，形成愛勞動的習慣；習慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣；習慣于每天堅持鍛煉，形成健康的體魄；人際交往中習慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力；習慣于提前預習，課后復習，才能形成高效的學習方法；當然，我們更應該習慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習慣成自然”。

人們常說：播下一個行動，便會收獲一種習慣；播下一種習慣，便會收獲一種性格；播下一種性格，便會收獲一種命運。這是一切成功人士所具備的特質。因此我們就應該趁著年輕播下好習慣的種子，并用恒心去澆灌，那么我們就會收獲輝煌的人

第五篇：養成良好的習慣 為幸福人生奠基

養成良好的習慣

為幸福人生奠基

墨紅鎮補木中心小學—李雪婭

很高興有機會就“養成教育”這個話題與大家進行溝通和交流。我想從三個方面來講，但愿能對大家有所啟發和幫助。

一、什么是養成教育？

養成教育就是培養一個人從小養成良好習慣的教育。而所謂培養，就是“按照一定的目的長期地教育和訓練。”養成教育就是從行為訓練入手，綜合多種教育方法，全面提高孩子的素質，從而達到其最終的目的——形成良好的習慣。

（一）習慣與培養習慣

習慣，是在長時間里逐漸養成的，一時不容易改變的行為、傾向、生活方式或社會風尚。通俗地說，習慣就是一個人一種穩定的自動化的行為，用心理學的語言來說，就是刺激與反應之間穩固的鏈接。北京師范大學著名心理學家林崇德教授一言而概括之：“習慣就是心里頭癢癢的。”我們可以從女同志喜愛逛商店、愛書的人愛逛書店、喜歡體育的人愛看電視轉播、小朋友愛看動畫片等例子來驗證。

習慣主要是一種行為，它是可以觀察、可以模仿的。美國的行為主義心理學認為，人的一種行為重復21天就會初步成為一個習慣，如果堅持90天就會成為一種穩定的成熟的習慣。例如，我們

每個人習以為常 的“洗臉”行為，可以通過“一天都不要洗臉”這個小實驗來驗證和感受一下。

沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想學習好，所有那些被認為是麻煩的孩子都是壞習慣纏身的孩子，所有那些好孩子都是好習慣相伴的孩子。俗話說得好：“說千道萬，不如養成一個好習慣。”從家長的角度，可以說：訓子千遍，不如培養一個好習慣；從老師的角度，可以說：訓生千遍，不如培養一個好習慣；從學生個人的角度，可以說：與其被訓千遍，不如養成一個好習慣！

（二）養成教育的重要性

1、養成教育是管一輩子的教育

俗話說得好：“從小看大，三歲看老。”著名教育專家關鴻羽說：“養成教育是管一輩子的教育，是教給少年兒童終身受益的東西，它與素質教育密切相關。”抓好養成教育是一件十分重要的事情，小而言之，對于學生的全面發展，大而言之，對于提高全民族的綜合素質都有著十分重要的作用。

2、好習慣終生受益，壞習慣終生受害

習慣是養成教育的產物，它往往起源于看似不經意的小事，卻蘊含了足以改變人的一生的巨大能量。好習慣常常讓人受益終生，養成壞習慣則讓人終身受害。（4個小伙子應聘的故事）

壞習慣常常讓人們與幸運失之交臂，甚至造成了不可挽回的損失。俗話說：“習慣成自然”。我們來看一個這樣的小故事：有一個理發的師傅教徒弟理光頭。開始時在冬瓜上練習，用理發刀刮冬瓜皮來模仿理光頭，徒弟每次練習時都有一個壞習慣：把理發刀往冬瓜上一扎。師傅見后說：“請你改變這一習慣。”徒弟笑曰：“這又不是真頭，沒關系。”三個月后，徒弟出師，給弟一位顧客理光頭，理完后，他又照例把理發刀往頭上一扎。結果可想而知。

人的行為習慣不好，直接影響自己的成長，給自己的形象造成陰影。比如，有的人在公共場合不管不顧的摳鼻子、掏耳朵、打噴嚏，甚至隨地吐痰，亂扔果皮紙屑；有的人為一點小事就出口成臟，甚至大打出手??其實，每個人的眼睛都是攝像機，每個人的耳朵都是錄音機，我們切不可忽視在言談舉止中培養好習慣，糾正壞習慣。

3、養成良好的習慣，為幸福人生奠基

著名教育家烏申斯基有一個精彩的比喻：“好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息；而壞習慣是道德上無法償還的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，并把他引到道德破產的地步。”好習慣是加速器，是助人騰飛的雙翼；壞習慣是枷鎖，是難以掙脫的羈絆。習慣支配人生，成也習慣，敗也習慣。

有誰心中沒有燃燒過對成功的渴望，但被成功垂青的又有多少？要擁有幸福人生，必先做個成功人士；要取得成功，首要的是要養成良好的習慣。

二、應該養成哪些良好的習慣

教育家葉圣陶說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養成習慣。”“德育就是要養成良好的行為習慣，智育就是要養成良好的學習習慣，體育就是要養成良好的鍛煉身體的習慣。”下面，結合我們黨和國家的教育方針，從五個方面談談應該養成哪些良好的習慣。

（一）養成良好的行為習慣

1、養成良好的衛生習慣，干干凈凈迎接每一天，健康快樂過好每一天；

2、養成良好的用餐習慣，把餐桌當成課堂（一起背誦《憫農》，講袁隆平的貢獻以及舌尖上的浪費，強調勤儉節約）；

3、養成良好的睡覺習慣，確保擁有旺盛精力；

4、養成良好的作息規律，有條理、有效率地學習、生活；

5、養成把用過的東西放回原處的習慣，約束和規范自己，尊重和關愛他人；

6、養成自己的事情自己做的習慣，克服依賴，學會自我管理，對自己負責，自我面對困難，形成獨立人格（講鄭板橋教子自立的故事，帶讀相關詩句）；

7、養成孝親尊師、微笑待人的習慣，做一個有孝心、有禮貌、有愛心的好孩子（一起背誦《游子吟》）。

這里側重談談“養成良好的衛生習慣。”首先要養成良好的生活衛生習慣，涉及著裝的衛生習慣、飲食衛生習慣、睡眠衛生習慣，以及皮膚、牙齒等的衛生習慣。其次要養成良好的個人習慣，涉及飯前便后洗手、勤修剪指甲、勤洗澡換衣服等。第三要養成良好的學習衛生習慣，涉及不要長時間看書、閱讀距離要適當、保持正確的姿勢、選擇光線以及不要蘸著口水去翻書等。

（二）養成良好的學習習慣

1、養成愛讀書、會讀書和讀好書的習慣；

2、注意培養、保持并不斷激發學習的興趣；

3、養成課前自覺預習、課堂專心聽講、課后及時復習的習慣；

4、養成制定學習計劃、合理安排時間的習慣；

5、養成認真書寫、勤于動筆的習慣；

6、養成獨立思考、善于觀察、勇于提問、自我反思的習慣；

7、不斷總結自己的學習方法并善于借鑒別人的學習方法；

8、學會緩解心理壓力，保持樂觀向上的心態。

這里側重談談“愛讀書、會讀書和讀好書。”讀書是成長與進步的階梯，要學會與書為友，與知識同行。要明白“好讀書不好讀書，好讀書不好讀書。”“讀書好，好讀書，讀好書。”“會學比學會更重要”等道理。要養成閱讀習慣，激發閱讀興趣。使閱讀成為生活的重要內容，成為一種享受和樂趣；要學會選好書閱讀，明白“讀一本好書就是與一個高尚的人對話”的道理，要逐步掌握讀書的方法，提高閱讀效率、能力等。（一起背誦《長歌行》，講講岳飛的《滿江紅》）

（三）養成愛勞動、愛運動的習慣

要懂得勞動是一種美德，而勞動觀念應該從小就養成。只有樹立了勞動的觀念，才會熱愛勞動。在家里要盡早參加自己力所能及的勞動，幫助父母做家務，學會收拾自己的衣物、房間，打掃衛生；在學校要當好值日生，參加集體勞動，為美化教室、綠化校園作出應有的貢獻。在愛勞動的同時，要懂得珍惜勞動成果。我們要珍惜工人叔叔生產的產品、農民伯伯種出的糧食，同時要珍惜父母為我們的衣食住行付出的辛勞，老師給我們傳道、授業、解惑的辛苦，我們健康成長、成人成才就是父母、老師最好的勞動成果，也是對父母、老師最好的回報。

健康對每個人來說都是最重要的，只有有了好的身體，才能談得上其他的。而運動是保持健康的條件之一。我們每個人都要從小

養成體育鍛煉的習慣。3－12歲的孩子正是處于生長發育的重要時期，所以，這正是養成鍛煉習慣的時機。我們要充分利用家庭、學校、社區為我們提供的條件鍛煉身體，養成鍛煉的習慣，體會運動的快樂，擁有健康的身體、完美的體格。當然我們也要在父母、老師的指導下，科學鍛煉、掌握一定的技巧，把握適度的時間、強度，特別要注意運動的安全問題。

（四）在言談舉止中培養好習慣

我們要在一言一語中培養好習慣，也要在一舉一動中培養好習慣。在言談方面，我們要養成以下一些好習慣：養成不說臟話的好習慣；養成不隨意打斷他人說話的好習慣；養成主動與人交流的好習慣；養成誠實不說謊的好習慣（《狼來了》的故事）。同時，要糾正“口無遮攔”的壞習慣；戒除不良的“口頭禪”，不隨意篡改流行歌曲。在一言一語中培養好習慣，才能讓我們說話口齒清楚、思路清晰，才能培養良好的語言溝通能力。

在舉止方面，我們要從很多方面來培養好習慣：懂得尊敬老人、孝敬父母、尊重老師、團結同學；要勇于承認自己的錯誤；要擁有一顆愛心；要養成良好的坐、站、走、跑的姿勢。同時，我們需要不再任性、不亂發脾氣、不在公共場合大聲喧嘩、不再磨蹭、不再粗心、不再怯懦、不再蠻不講理、不做小霸王、不再羞怯等等。奧斯特洛夫斯基說：“人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，一個人不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值。”

（五）習慣養成的幾個層次和重點

習慣養成的過程是一個由被動到主動再到自動的過程。習慣的養成有幾個層次和重點：在培養個人性習慣的同時，側重培養社會性習慣；在培養動作性習慣的同時，側重培養智慧性習慣；在培養傳統性習慣的同時，側重培養時代性習慣。這里只解釋和強調其中的一個側重，關于動作性習慣和智慧性習慣。飯前便后洗手，這是動作性習慣，對于學生特別是中學生，隨著年齡的增長，特別需要一種智慧性習慣，這里從五個方面簡單談談智慧性習慣。

1、有明確的目標和方向（結合總書記有關“中國夢”的論述談）；

2、做事有計劃、3、說了就一定要努力去做；

4、在錯誤中反思自己；

5、把一件事情做到底。

這五種良好習慣，其實也就是成功的五要素：明確的目標、詳細的計劃、立刻行動、修正行動、堅持到底。我們可以從我們學過的古典詩詞中得到啟迪，比如《江雪》、《登鸛雀樓》、《夏日絕句》、《長歌行》、《竹石》、《石灰吟》、《明日歌》等。

三、怎樣養成良好的習慣？

從父母和老師的角度，培養習慣可分為五個步驟：第一步是提高認識，讓孩子對好習慣產生一種強烈的認同、向往，對壞習慣產生厭惡；第二步是明確規范、知道好習慣是什么樣的，很明確；第三步是持久訓練，讓孩子從被動到主動再到自動，養成某個好習慣；第四步是及時評估和獎懲；第五步是形成環境。

從“養成”的角度，介紹養成教育的四種方法

1、榜樣法

19世紀俄國教育家烏申斯基曾說：“榜樣對兒童的心靈是一股非常有益的陽光，而這種陽光是沒有任何東西可以替代的。”每一個成長中的孩子，都需要一個好的榜樣，好的榜樣對孩子的影響力是很強的，會成為他們前進的目標和動力之源。孩子以什么樣的人為榜樣，就可能成為什么樣的人：當他們以英雄人物、偉人、智者、科學家等為榜樣，就可能找到動力和方向，成為有用的人；當他們結交小人、盲目追星、盲目攀比、學會吸煙等，結果將非常糟糕。（結合學雷鋒、樹新風講講）

父母是孩子最天然、最近的榜樣，運用榜樣法，父母首先就要“正己”，想方設法從各個方面為孩子做出表率來。父母要處處嚴格要求自己，提高自身修養，特別要體現身教重于言教。父母身體力行，做一個品格高尚的人，再也沒有比這重要的事情了。

父母除了給孩子當好榜樣，也要給孩子尋找別的尤其是同齡的榜樣。很多人憶及學生時代時，最難以忘懷的往往是那些可愛的伙

伴。很多事實也證明，孩子有一個好的同齡榜樣，終身受益。蕭伯納說：“你有一個草果，我有一個蘋果，彼此交換，每個人只有一個蘋果。你有一種思想，我也有一種思想，彼此交換，每個人就有了兩種思想。”如果孩子能與自己的榜樣（尤其是自己的同齡榜樣）充分共享有利條件，就能營造出一種你追我趕的氛圍，相互學習和競爭，共同成長和進步。

選擇合適的目標，應該成為尋找榜樣的一個重要原則。父母應全方位了解孩子，與孩子多溝通。其實，榜樣就在身邊，孩子身邊的伙伴，哪怕他身上有一點值得孩子學習的地方，比如學習特別認真、特別守時、很有禮貌、遵守交通規則等，都是值得孩子學習的榜樣。如果刻意尋找那些最優秀的同齡人做比較，由于目標太高，反而不利于孩子的進步。榜樣的力量是無窮的。父母要鼓勵孩子和自己的榜樣共同進步，孩子各有優勢又各有局限，孩子們可以互為榜樣，學習他人身上的優點，克服自己身上的缺點，同時以自己的優秀之處影響別人，幫助別人進步。

2、訓練法

養成良好的習慣，還要有具體可行的訓練方案，可以說，沒有訓練，就沒有習慣。習慣是條件反射長期積累和強化的結果，而訓練恰恰是最合適的也是最有效的手段。首先要目標明確，要求具體。良好的行為習慣只有通過反復的分解操作練習，才能形成自然的、一貫的、穩定的動力定型，有些操作過程較復雜的行為要求，可采 10

用分解操作。如學習洗衣服這一項訓練內容，要求較高，過程較為復雜，在訓練時不妨分為四個步驟：一浸泡，二揉搓，三漂洗，四晾曬。在進行訓練之前，最好是先讓孩子觀察父母是怎樣洗衣服的，父母洗衣服的時候應給孩子講解洗衣服的要領，然后再讓孩子自已動手，這樣形成的印象往往比較深刻。其次要層次分明。由于青少年年齡層次不同，各個年齡段訓練良好習慣的要求也就不同。第三要及時檢查。只有要求而沒有檢查，要求就容易落空，因此檢查和評價必須堅持經常性。比如訓練“做作業仔細認真”就要天天檢查，哪天沒按要求做好就要求哪天的作業重做，一點也不能馬虎，最好是準備一個專門的本子，對作業的情況進行登記，以便一個階段作一次總結。嚴格要求，反復訓練，是形成良好習慣的最基本的方法。

3、層次目標法

循序漸進，按步驟進行，是我們做事情要遵循的基本規律。所謂層次目標法，就是在培養孩子養成良好習慣的時候，要根據孩子的年齡和心理特點，按照層次將較大的目標分解成一個個小目標，這樣孩子便能由淺入深、由簡到難地逐漸養成好習慣。

有關專家指出：習慣之間不能機械地用年齡劃分開，比如幾歲到幾歲培養學習習慣，幾歲到幾歲培養做人習慣，只能說根據孩子的年齡特點和心理發展特點，在不同年齡階段有不同的要求，在要求、水平、層次上要有差異。孩子不是“標準件”，習慣培養要注 11

意孩子的性格特點和心理特點，要考慮到每個孩子都是不一樣的，要尊重他們的個體差異，而不是用同樣的標準要求不同的孩子。

“天下大事必成于細，天下難事必成于易”。從最簡單的開始做起，往往能幫助我們獲取更多的自信，同時使我們在學習和工作中，投入更多的熱情。設定一個正確的目標不容易，實現目標更難，把一個大目標科學地分解為若干個小目標，落實到每天中的每一件事情上，不失為一種大智慧。（一個馬拉松運動員用目標分解法兩次奪冠的故事）

層次目標法，在具體操作時，首先要了解孩子的成長規律。孩子的成長和認知發展是有規律可循的，在不同的年齡階段要有不同的要求，因此父母在培養孩子養成好習慣的時候，一定要講究科學性，了解、尊重、利用好孩子的成長規律，少走彎路。其次，要分層次確定目標。例如，同樣要培養小學生“認真寫字”的習慣，對于低年級的孩子，就要求他們保持正確的姿勢，一筆一畫認真寫清楚；對于中年級的孩子，就要求他們不但要認真寫，還要盡可能做到整潔美觀；對于小學高年級的孩子，就要求他們樹立一定的漢字意識，做到寫出的字有一定的“藝術性”。有了這樣的要求和層次，孩子就比較容易一步一步去做，容易達成目標。第三，目標分解要具體。目標不僅要分解，而且要具體。

在培養孩子養成好習慣時，我們要幫助孩子學會把大目標分解成小目標，把遠目標變成近目標，把模糊的目標變成具體的目標。

4、家校合作法

教育不只是家庭的事，也不只是學校的事，所以光靠父母和老師某一方的力量，要想教育好孩子是不夠的，必須聯合父母和老師的力量，讓家庭和學校的步調一致，心往一處想，勁往一處使，形成教育合力。

在培養孩子養成好習慣時，一定體現“家校合作”，尤其提倡父母和學校主動配合。1+1不會簡單地等于2，必須形成合力，才會產生協調效應，也才可能使1+1＞2。有很多人常說“5+2＝0”，就是講學校和家庭的教育相互抵消，沒有發揮出作用。

父母應該怎樣主動和學校溝通呢？有關專家有如下建議：

1、主動聯系，有效配合；

2、經常聯系，增進了解；

3、適時、適度聯系；

4、對交流內容要進行教育性的加工，化消極為積極；

5、如果出現了誤解，解決的原則是——有利于孩子健康成長。

養成好習慣，需要堅定的信念、頑強的毅力和不懈的努力。馬克·吐溫說：“關鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會為那真正需要你完成的義務而感到痛苦，這就是養成自覺習慣的黃金定律。”讓我們都做一個有毅力的、持之以恒的行動者。一天一點實踐，一天一點努力，一天一點進步，養成良好的習慣，為幸福人生奠基。